180 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ 85 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಢ ಕಂದು ಕೂದಲಿನ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಲುಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 2012-14ರ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಅವರ ಆರ್ಕೈವ್‌ನಲ್ಲಿ 24 ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 7 ವಿಜಯಗಳು “” ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ "ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ"ಮತ್ತು "ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್", ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ
ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಹುಟ್ಟಿತು 05/06/1983 ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೂ ಅವರ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗನನ್ನು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಹುಡುಗ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಬೊಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹಾಜರಾಗಿದ್ದರು.
1997 ರಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ 14 ವರ್ಷ ತುಂಬಿದಾಗ, ಕುಟುಂಬವು USA ಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಆಂಟನ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಶಾಲೆಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಬಾಸ್ ಮಾದರಿಗಳುಯುವಕನಿಗೆ 3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಸ್ಪರ ಲಾಭದಾಯಕ ಸಹಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಜಾಹೀರಾತು ಕರಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಫೋಟೋಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಲು, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋದರು. ಬಲವಂತದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಒಪ್ಪಂದದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ವಿಲ್ಹೆಲ್ಮಿನಾ. ಅವರು ಒಳ ಉಡುಪು ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಟಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ಫೋಟೋ ಶೂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳ ಮುಂದೆ ಪೋಸ್ ನೀಡುವುದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅವನ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಲು ಕಲಿಸಿತು.
ಚೊಚ್ಚಲ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು "ಕೆತ್ತನೆ" ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಮಸ್ಕ್ಯುಲಾರಿಟಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಕ್ರೂರ ಮ್ಯಾಕೋಗೆ ಒಪ್ಪಂದಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ ಸಮಯವಿತ್ತು. ಅವರು ಉನ್ನತ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದರು ನೈಕ್, ಪುರುಷರ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಒಟ್ಟು ಅಬ್ಸ್ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ.
2011 ರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರು "ಪುರುಷರ ದೈಹಿಕ". ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಸಹ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅನೇಕರು ಆಂಟನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. 2012 ರಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಪೋವ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು. ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಪ್ರದರ್ಶನಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಟೋನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಆಂಟನ್ 4 ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ನಂತರ ಅವರು 8 ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ಗಂಭೀರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಭುಜದ ಗಾಯ, ಆದರೆ ಇದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರೊ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳು
- 2013 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊದಲ ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಗೆದ್ದರು "ಪವರ್‌ಹೌಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್", ಒಲಂಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 12 ನೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು
- 2014ರಲ್ಲಿ ಈ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ 7ನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಏರಿದ್ದರು. ಮುಂದೆ ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಪ್ರೊನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು ಮತ್ತು 6 ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
- 2015 ರಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಒಲಂಪಿಯಾದಲ್ಲಿ 9 ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
- 2016 ರಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಕೊನೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಹುಮಾನಗಳು ಜೆರೆಮಿ ಪೊಟ್ವಿನ್ಗೆ ಹೋಯಿತು.
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ವಾರ್ಷಿಕ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಅನುಭವವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಆಂಟನ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.
“ನಾನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಗೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾದ ತಕ್ಷಣ, ನನಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದೆ - 2 ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಹೊರಬಂದವು. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ತಾಲೀಮು
- ಆಂಟನ್ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಹಗುರವಾದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 30 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭುಜಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 15 ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 10 ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- 5-ಸೆಕೆಂಡ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಅವರು 15 ಎಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 30 ಟೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮುಂಡವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಗ್ಗೆ
ಕ್ರೀಡಾಪಟು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ IFBB ಬಿಕಿನಿ ಪ್ರೊಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು "ಸ್ಟಾರ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್". ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನಾ ಸ್ಟಾರೊಡುಬ್ಟ್ಸೆವಾ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರು.
ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ವೀಡಿಯೊ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ (ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್), ಆಧುನಿಕ ಬೆಲಾರಸ್ನ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕಲಾವಿದನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಂಟನ್ ...
ಆಂಥ್ರೊಪೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಡೇಟಾ:
ಎತ್ತರ - 180 ಸೆಂ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತೂಕ - 93 ಕೆಜಿ,"IFBB ನಾರ್ತ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ - 1 ಬಾರಿ.
ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ
ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ (ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್), ಆಧುನಿಕ ಬೆಲಾರಸ್ನ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕಲಾವಿದನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಂಟನ್ ಈಜು, ಸ್ಯಾಂಬೊ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಹೋದರು.
1997 ರಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಯುಎಸ್ಎಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರು. ಆಗಮನದ ನಂತರ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ BOSS ಬ್ರಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಒಪ್ಪಂದದ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಅವರು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
2011 ರಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿದರು. ಅವನು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಜನರು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
2012 ರಲ್ಲಿ, IFBB ಫೆಡರೇಶನ್ ಹೊಸ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸಿತು - ಇದು ಆಂಟನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಅವರು "ಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಟೋನ್ಸ್ NPC ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಶೋ" ಎಂಬ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು 4 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಜೂನಿಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 5 ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 2 ರಲ್ಲಿ ಅವರು 1 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ PRO ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಬಿಬಿ ನಾರ್ತ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು 1 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು.
2013 ರಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ IFBB ಪವರ್‌ಹೌಸ್ ಪ್ರೊ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮಿಸ್ಟರ್ ಒಲಂಪಿಯಾ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದರು. ಆ ವರ್ಷ, ಪುರುಷರ ಫಿಸಿಕ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಒಲಂಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಅದು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಶಿಷ್ಟಗೊಳಿಸಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಂಟನ್ ಮಿಸ್ಟರ್ ಒಲಂಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 12 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು, ಅಗ್ರ 10 ರೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿಲ್ಲ.
2014 ರಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಒಲಂಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು, 7 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. 2015 ರಲ್ಲಿ ಅವರು 9 ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಒಲಿಂಪಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು IFBB ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಪ್ರೊ ಮತ್ತು IFBB ಸ್ಟಾಕ್‌ಹೋಮ್ ಪ್ರೊ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ (IFBB ಸ್ಟಾಕ್‌ಹೋಲ್ಮ್ PRO), 2016 ರಲ್ಲಿ, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ 3 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು, ಸೋತರು , ಅವರು ವಿಜೇತರಾದರು.
ಇಂದು, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಅವರ ಪತ್ನಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಪುಸ್ತಕ ವಿತರಕ ಅನ್ನಾ ಸ್ಟಾರೊಡುಬ್ಟ್ಸೆವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಶೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಯಾರ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ!
- ಆಂಟನ್, ಹಲೋ! ನಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸಭೆಯಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಪದಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ!
ಹೆಚ್ಚಿದೆ!
- ಎಷ್ಟು ಸಮಯ?
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆರಳುಗಳಿಲ್ಲವೇ?
ನನಗೆ ಅದು ನೆನಪಿದೆ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ತೃತೀಯ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು, ಗೆದ್ದರು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧ- ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಪ್ರೊ- ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ, ಒಲಂಪಿಯಾ- 9 ನೇ ಸ್ಥಾನ. ನಾನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಕೊನೆಯ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು, ಅರಿಜೋನಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿಡಾದಲ್ಲಿ ಸತತ ಎರಡು, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ!
- ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ; ನನಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ವೇದಿಕೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ?
ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪೂರ್ವ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಋತುವಿನ ಔಟ್ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು "ಡಯಟ್" ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ನನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ನನಗೆ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕಾರ್ಡಿಯೊವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಷ್ಟೆ.
- "ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ" ಬಗ್ಗೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ನನಗೆ ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಒಂದೇ ರೀತಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ. ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಗೆಣಸು (ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ), ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಣ ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
- ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಅನ್ನಾ (ಸ್ಟಾರೊಡುಬ್ಟ್ಸೆವಾ) ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಅನ್ಯಾ ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾಳೆ! ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ! ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು. ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು! (ನಗು)
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಯಾರು?
ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ನಾನು. ನಾನು ಮಾಡಬಲ್ಲದು ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳೆದ ಬಾರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅರ್ಹನಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಲವಾರು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹೋಗಿ ಹಳೆಯ ನನ್ನನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು "ನಾನು ಅವನಂತೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- 14 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದೀರಿ. ಬೆಲಾರಸ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?
ನನಗೆ ಅದ್ಭುತ ಬಾಲ್ಯವಿತ್ತು. ಎಲ್ಲರೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನನ್ನ ತಂದೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಲಾವಿದರಾಗಿದ್ದರು; ನಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಾವು ನಾಯಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಮಾಲೀಕರು ನಮ್ಮಿಂದ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ತಂದೆಯ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳಿದರು. ನಾನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಶ್ರೀಮಂತ ಕ್ರೀಡಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನ ತಂದೆ (ಹಿಂದೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್), ನನ್ನನ್ನು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರು: ಈಜು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಸ್ಯಾಂಬೊ. ನಾನು ಈ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಕ್ರಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಂದೆ ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದರು, ಮತ್ತು 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದಿನಿಂದ, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಾನು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ತಂದೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸುತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬೈಸೆಪ್ಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ಅಮೆರಿಕವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು? ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಷ್ಟವೇ?
ನಾವು ಮೊದಲು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರು. ನನ್ನ ಮನೆಯವರು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅದು ಶಾಲೆಯ ವರ್ಷದ ಮಧ್ಯಭಾಗವಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಯಿತು. ನನ್ನ ತಂಗಿಯು ನನಗಿಂತ ಮೊದಲು ಶಾಲೆಗೆ ಬಂದಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕಾರ್ಟೂನ್ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಬೆಲಾರಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ಕಲಿಯಲು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ನಾನು ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅನ್ನು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಶಾಲೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೆ, ಪ್ರತಿ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಪದಕಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ರಷ್ಯನ್ನರು, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ ದೊಡ್ಡ ರಷ್ಯನ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ನೀವು ಬಾಸ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ? ಕೆಲಸವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಾಗ ಫ್ಯಾಷನ್ ಶೋಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೇಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ನಾನು 5 ನೇ ಅವೆನ್ಯೂನಲ್ಲಿರುವ ಅರ್ಮಾನಿ ಎಕ್ಸ್ಚೇಂಜ್ ಬಟ್ಟೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ವಿವಿಧ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಕೊಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮಿಚೆಲ್ಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವಳು ನನ್ನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಬಾಸ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ನಾನು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಎಳೆದಳು. ಅದೇ ದಿನ, ನಾನು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಸ್ ಏಜೆನ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದೆ. ಏಜೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಿಂದ ನಾನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಿ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ? ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸದಂತೆ ನಡೆದಿದೆಯೇ?
ನಾನು ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಜನರಂತೆ, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಇವೆ. ನಾನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತರಬೇತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?
ನಾನು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಆರು ದಿನಗಳು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಮ್ಮೆ) ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆಯೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದಾಗ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಾನು ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಾಗ, ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ 4-5 ದಿನ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
- ಪೋಷಣೆ?
ನಾನು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ (ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದಿರುವುದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ). ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸತ್ಕಾರವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವಿರಿ?
ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ! ಇಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು. ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹೋಟೆಲ್‌ಗೆ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ.
- ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಹೆಸರು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಹೊರಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು: ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಇದು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
- ಫ್ಯಾಷನ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ?
ನೀವು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರು-ಶಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಲೈಟಿಂಗ್, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ಗಳು, ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಉದ್ಯಮವು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಉದ್ಯಮದಂತೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಲೆನ್ಸ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಳಕಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಫಿಗರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
- ಆಂಟನ್‌ನ ವಾರದ ದಿನವನ್ನು ಈಗ ಹೇಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ? ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೆ?
ನಾನು ಈಗ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ತರಬೇತಿ ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಸ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಶೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ವಾರ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಓಡುತ್ತಿರುತ್ತೇನೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅನ್ಯಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು.
– screened.com/maiseu ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್ ಅವರ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪುಟವು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಹ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ತಂದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಲಾವಿದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅವರಿಂದ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗೀಚುಬರಹ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ( ನಗುತ್ತಾನೆ) ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನನಗೆ ಬಡಿದಾಗ ನಾನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರಾಕ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಈ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡದ್ದು ಈಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ( ನಗುತ್ತಾನೆ)
- ನಿಮಗೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಧ್ಯಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ!
ನಾನು ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಅಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನನ್ನನ್ನು "ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ". ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕಾದಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೂಟ್ಯೂಬ್, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ಇರುವ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತರಬೇತಿ. ಮತ್ತು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ನನ್ನ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಚಾರ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಹೌದು ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ! ( ನಗುತ್ತಾನೆ) ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಿಡಿ! ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬರೆದದ್ದನ್ನು ಓದಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಓದುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೇ?
ಸಂ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ - ತರಬೇತಿ. ನಾನು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳ ನಂತರ ಕವರ್ ಶೂಟ್ ಇತ್ತು ಉಕ್ಕಿನ ಮನುಷ್ಯ, ನಂತರ ಸ್ಪೇನ್, ನಂತರ ವೇಗಾಸ್, ಅರಿಜೋನಾ ಇತ್ತು. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ತರಬೇತಿ, ಚಿತ್ರೀಕರಣ. ನಾನು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ!
ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್, 2015 ರ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಸಂಚಿಕೆಯ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಆಂಟನ್ ಆಂಟಿಪೋವ್
- ನೀವು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಿಂದ ಫೋರ್ಟ್ ಲಾಡರ್‌ಡೇಲ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದ್ದೀರಿ.
ಹೌದು, ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲಿ ನನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ತೆರೆಯಲು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬನ್ನಿ! ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ - ಅನ್ಯಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ. ( ನಗುತ್ತಾನೆ)
- ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಈಗಾಗಲೇ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಗದ್ದಲದಂತಿದೆ, ನಮಗೆ ಕುಟುಂಬ, ಮಕ್ಕಳು ಬೇಕು. ಫೋರ್ಟ್ ಲಾಡರ್ಡೇಲ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಗದ್ದಲವಿಲ್ಲ. ( ನಗುತ್ತಾನೆ) ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
- ಕ್ರೀಡಾ ಯೋಜನೆಗಳು?
ನಾನು ಮೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಪುರುಷರ ಫಿಸಿಕ್ ಪ್ರೊ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತೇನೆ (ಇದು ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ), ನಂತರ ನಾನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಬೇರೆ ಎಲ್ಲೋ. ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಲಂಪಿಯಾಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ.
- ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ ಯಾವುದು?
ಅನ್ಯಾ ಜೊತೆ ಕಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಷ್ಟ. ಅವಳು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಮೋದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!
- ನೀವು ಹೊರಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ "ದರೋಡೆಕೋರರನ್ನು" ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ?
ಬೆಕ್ಕು? ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವಳ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ( ನಗುತ್ತಾನೆ)
- ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳು?
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ! ನನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸರಳ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಜನರು ಬಂದು ನನ್ನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು! ನನಗೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವೃತ್ತಿಪರನಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಲಂಪಿಯಾಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ (ನಾನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ) ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಯಾರ ಮಾತನ್ನೂ ಕೇಳಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ! ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನೀವೇ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ!
ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಮೊದಲು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳಿದರು. ನನ್ನ ಮೊದಲ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ (ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ). ಇದು ಹೊಸದೆನಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಂದು ನೀವು ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು; ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗಿಂತ ಬೇಗನೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ!
- ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
ಮೌನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಯಶಸ್ಸು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಿ.
