ប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាសមរម្យ និងមិនសមរម្យ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយមនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់ និងមិនអាចទ្រាំបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖ ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិត

តើ "អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ" មានន័យដូចម្តេច?

មនុស្សជាច្រើនបានឮពាក្យនេះ។ ដោយមិនគិតពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃគំនិត វាតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ យើងចាត់ទុកមនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យថាជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬវិកលចរិក។ ក្នុងកម្រិតខ្លះ ការវិនិច្ឆ័យនេះគឺជាការពិត ប៉ុន្តែបញ្ហាមិនស្ថិតនៅក្នុងរបៀបដែលយើងហៅថាការបង្ហាញនៃជំងឺនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រតិកម្ម និងការយល់ដឹងរបស់យើងថា ពួកគេត្រូវការជំនួយទាន់ពេលវេលា។ យល់ស្របថានេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺ។

តើអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច ហើយតើវាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាចំពោះអ្នកជំងឺ និងអ្នកដទៃ? តើចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ហើយតើលទ្ធផលអ្វីដែលអាចរំពឹងទុកពីការព្យាបាល?
អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យគឺជាការបង្ហាញដែលអាចមើលឃើញនៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលមានស្រាប់ ឬកំពុងលេចឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅកម្រិតប្រចាំថ្ងៃនេះមិនតែងតែត្រូវគ្នាទៅនឹងវត្តមានពិតប្រាកដរបស់ពួកគេនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នោះទេ។ នេះគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ណាស់។ ការដាក់ស្លាកសញ្ញា "វិកលចរិក" ឬ "ជំងឺវិកលចរិក" ដោយគ្មានមូលដ្ឋាន ឬគ្មានការគិត អាចមានផលវិបាកមិនល្អ និងពេលខ្លះសោកនាដកម្ម។
អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការឈ្លានពានដែលនិយាយតៗគ្នាចំពោះអ្នកដទៃ។
ជាការពិត ការឈ្លានពានគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ដល់កម្រិតមធ្យម ជួនកាលវាចាំបាច់ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការរីកចម្រើនអាជីព។ តាមរយៈការទប់ស្កាត់ការជំរុញដែលមានសុខភាពល្អ យើងច្រើនតែរារាំងសកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗមួយចំនួន។
ប៉ុន្តែការឈ្លានពានក៏អាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាប្រតិកម្មទៅនឹងការឈឺចាប់ ការអាក់អន់ចិត្ត និងឆាប់ខឹង។ ប្រសិនបើរូបរាងមិនល្អប្រភេទនេះគ្របដណ្ដប់លើមនុស្សម្នាក់នោះ បញ្ហាកើតឡើងនៅក្នុងផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។ អាកប្បកិរិយាឆេវឆាវដែលមានឥទ្ធិពលអាចសំដៅលើខ្លួនឯង អ្នកដទៃ ហើយជារឿយៗដោយមិនរើសអើង នាំមកនូវការបំផ្លិចបំផ្លាញផ្ទាល់ខ្លួន និងទុក្ខសោកដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ជារឿយៗ ការវាយប្រហារកើតឡើងដូចជារលក ដែលនៅពេលដែលវាឆ្លងកាត់ ធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំង ហើយកម្រនឹងបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍នៃកំហុស។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សត្រូវតែព្យាបាល។
មនុស្សពេញវ័យដែលដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេជាធម្មតាឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលកាន់តែលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែក្មេងជំទង់ជារឿយៗងាយទទួលរងការវាយប្រហារស្រដៀងគ្នានេះ។ ពេលខ្លះពួកគេហាក់ដូចជាញុះញង់មនុស្សពេញវ័យឱ្យស្រែក និងវាយដំ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះការឈ្លានពានគឺជាការស្រែករកជំនួយ។ ក្មេងជំទង់អាចចាត់ទុកខ្លួនឯងថាអាក្រក់។ ខឹងគេហាក់ដូចជាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ក្នុងគំនិតថា "ខ្ញុំអាក្រក់ គ្មានអ្នកណាស្រលាញ់ខ្ញុំ"។ អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សពេញវ័យ - ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្មេងជំទង់និងការពិគ្រោះយោបល់តាមកាលកំណត់ជាមួយអ្នកឯកទេស - នឹងជួយរក្សាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់និងបញ្ឈប់រោគសាស្ត្រ។ នៅពេលព្យាបាលការឈ្លានពានអ្នកឯកទេសនិងអ្នកជំងឺត្រូវតែសម្រេចបាននូវលទ្ធផលចម្បង: ការកាត់បន្ថយការឈ្លានពានជាទូទៅនិងការការពាររបស់វានាពេលអនាគត។
ល្បឿននៃជីវិតសម័យទំនើប អតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ ការផ្លាស់ប្តូរបណ្តោះអាសន្ន និងកត្តាអវិជ្ជមានជាច្រើនផ្សេងទៀត រួមចំណែកដល់បញ្ហារាងកាយ។ ភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្ត ការឈ្លានពាន ការគេងមិនលក់ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលា ដែលកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្តិចម្តងៗ។
យើងព្យាយាមមិនធ្វេសប្រហែសធ្មេញ ជំងឺពោះវៀន និងជំងឺផ្តាសាយ ប៉ុន្តែយើងបង្កជំងឺនៃព្រលឹង ដែលជារឿយៗប្រែទៅជាមនុស្សទន់ខ្សោយ មិនគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យ នឹងជួយអ្នកឱ្យត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យក៏អាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពឯកោដ៏ឈឺចាប់ ការរួមតូចនៃផលប្រយោជន៍ សកម្មភាពឈ្លក់វង្វេងដែលប្រឆាំងនឹងការពន្យល់ដោយហេតុផល ពិធីណាមួយ ហេតុផលដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងការពិត... មួយក្នុងចំណោមនោះគឺជំងឺវិកលចរិក។ ក្នុងករណីខ្លះ មូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យជាប់រហូតអាចជាទម្រង់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយអ្នកជំងឺបែបនេះ? វាគួរតែត្រូវបានបង្ហាញទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។ ការទៅជួបអ្នកឯកទេសទាន់ពេលវេលានឹងជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ ធ្វើការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងជ្រើសរើសវគ្គនៃការព្យាបាលចាំបាច់។
វិធីសាស្រ្តទំនើបធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយមនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ។ សូមចាំថារាងកាយរបស់យើងតែងតែបញ្ជូនសញ្ញាមកយើងទាន់ពេល ហើយថាតើយើងលឺវាអាស្រ័យលើយើងតែប៉ុណ្ណោះ។

ចែករំលែកជាមួយមិត្តរបស់អ្នក៖

យោបល់លើអត្ថបទ

ទុកមតិយោបល់

ព័ត៌មានចុងក្រោយ Kursk

22/02/2019 វានឹងមានការដាច់ចរន្តអគ្គិសនីនៅ Kursk
ការងារដែលបានគ្រោងទុកនឹងត្រូវបានអនុវត្តនៅលើបណ្តាញអគ្គិសនីនៃ Kursk ចាប់ពីថ្ងៃទី 25 ខែកុម្ភៈដល់ថ្ងៃទី 1 ខែមីនា។

22/02/2019 តើពួកគេនឹងប្រារព្ធថ្ងៃទី 23 ខែកុម្ភៈនៅ Kursk យ៉ាងដូចម្តេច?
អ្នកការពារទិវាមាតុភូមិនៅ Kursk នឹងត្រូវបានប្រារព្ធយ៉ាងធំ។

22/02/2019 កសិករ Kursk ត្រូវបានពិន័យសម្រាប់ជ្រូកដែលមិនបានចុះបញ្ជី
ការត្រួតពិនិត្យត្រូវបានធ្វើឡើងដោយនាយកដ្ឋានបសុពេទ្យក្នុងតំបន់ Kursk ។ ពួកគេបានប៉ះពាល់លើការអនុវត្តច្បាប់រក្សាជ្រូកនៅក្នុងកសិដ្ឋានឯកជន។

22/02/2019 បណ្តាញដឹកជញ្ជូនកំពុងត្រូវបានធ្វើទំនើបកម្មនៅ Kursk យោងតាមគ្រោងការណ៍ SWGU
សាកលវិទ្យាល័យ Southwestern State បានឈ្នះការដេញថ្លៃដើម្បីបង្កើតគ្រោងការណ៍សម្រាប់ការរៀបចំចរាចរណ៍ និងការកែលម្អកងនាវា។

អ្នកកែសម្រួល Lantern បានទទួលសំបុត្រពី Vladimir Rykov ជាមួយនឹងសំណើមួយដើម្បី "ផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានដែលលាក់ខ្លួននៅតាមដងផ្លូវនៃទីក្រុងរបស់យើង" ។ យុវជនរូបនេះបានចែករំលែកការភ័យខ្លាចរបស់គាត់៖ គាត់ និងប្រពន្ធ និងកូនរបស់គាត់បានដើរលេងក្នុងសួន Victory Park ជាទៀងទាត់ ហើយបានជួបមនុស្សម្នាក់នៅទីនោះដែល “ដើរពេញសួន ដឹកសំរាមគ្រប់បែបយ៉ាងជាមួយគាត់ ហើយអ្វីដែលចម្លែកបំផុតនោះគឺ សត្វល្អិតដែលឆ្លងកាត់ដោយការស្នើសុំ។ ដើម្បីថតរូបគាត់ហើយផ្ញើរូបថតគាត់នៅលើទំព័ររបស់គាត់នៅលើ VKontakte ។

Rykov បានសរសេរថា បុរសដែលពួកគេបានជួបម្តងហើយម្តងទៀត "មានរូបរាងស្រៀវស្រើប និងចម្លែកនៅក្នុងដៃរបស់គាត់"។ អ្នកនិពន្ធសំបុត្រក៏បានសិក្សាទំព័ររបស់អ្នកឆ្លងកាត់មិនធម្មតានេះនៅលើ VKontakte ។ យោងទៅតាមគាត់ "ទំព័រនេះគឺគ្រាន់តែពោរពេញទៅដោយព័ត៌មានចម្លែកៗ និងពេលខ្លះគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ មានសូម្បីវីដេអូដែលមានការចូលរួមរបស់គាត់ ដែលគាត់មិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើកន្សោមដែលនិយាយទៅកាន់មនុស្សផ្សេងៗ រួមទាំងវីដេអូដែលមានការគំរាមកំហែង»។ អ្នកនិពន្ធសំបុត្រនិយាយថាមនុស្សប្រហែល 10 ពាន់នាក់បានចុះឈ្មោះទៅទំព័រ VKontakte របស់មនុស្សដែលដើរនៅក្នុងឧទ្យាន។ អ្នកដាក់ពាក្យសុំជឿថាអ្នកស្រុក Belgorod ដែលយោងទៅក្នុងសំបុត្រនោះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនគាត់ និងអ្នកដទៃ ដូច្នេះគាត់បានសួរអ្នកកែសម្រួលសម្រាប់ការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពនេះ។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលិខិតរបស់វ្ល៉ាឌីមៀ រីកូវ អ្នកនិពន្ធបានទទួលសំណើជាច្រើនបន្ថែមទៀតដែលស្នើសុំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះធាតុនៅក្នុងក្រុម "បញ្ជីខ្មៅ" ។ Belgorod" ជាមួយនឹងការស្នើសុំទៅឪពុកម្តាយឱ្យមានការសន្ទនាជាមួយកូនរបស់ពួកគេហើយណែនាំថាពួកគេមិនទៅជិតមនុស្សម្នាក់ដែលដើរជុំវិញកណ្តាលទីក្រុង។

- វាមិនច្បាស់ថាមានអ្វីនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ គាត់ដើរសុំទាន សុំលុយ (រាប់បញ្ចូលទាំងកូន) ហូបពីធុងសម្រាម រើសថង់សំរាម មានក្លិនមិនល្អ និងមានបញ្ហាចំពោះមុខច្បាប់។ គាត់បានបង្ហោះរូបថតផ្ទះល្វែងរបស់គាត់នៅលើទំព័រ (ប៉ុន្តែកុមារម្នាក់បានមករកគាត់ហើយថតរូបទាំងនេះ) ។ គាត់និយាយគំរាមកំហែងអំពីអ្នកស្រុកទាំងអស់នៅ Belgorod អំពាវនាវឱ្យមានការសងសឹក ស្អប់គ្រប់គ្នា ទាមទារសាកសពរបស់នរណាម្នាក់នៅលើទីលាន Belgorod ប៉ុន្តែគាត់មានអតិថិជនជាង 9 ពាន់នាក់ ក្មេងៗបានអានគាត់។ ជាអកុសល ប៉ូលីសនឹងមិនឆ្លើយតបរហូតទាល់តែគាត់បានធ្វើអ្វីមួយ" អ្នកស្រុក Belgorod ម្នាក់បានសរសេរ។

អ្នកនិពន្ធនៃធាតុនេះសួរថា: "តើមានសេវាកម្មណាមួយដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សបែបនេះទេ? គាត់ត្រូវការការថែទាំសុខភាព ហើយគាត់ត្រូវតែការពារពីសង្គម ជាពិសេសចាប់តាំងពីទំព័ររបស់គាត់ពោរពេញទៅដោយភាពអវិជ្ជមាន អាសអាភាស និងការអំពាវនាវឱ្យ "ដាក់ទោសមនុស្សគ្រប់គ្នា"។

ប្រកាសនេះទទួលបានមតិជាង 500។ មតិអាចត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជា "ការការពារ" ដែលអ្នកនិពន្ធនិយាយអំពីតម្រូវការដើម្បីជួយមនុស្សបែបនោះ និង "ថ្កោលទោស" - អ្នកនិពន្ធរបស់ពួកគេចង្អុលបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ដែលកើតចេញពីវីរបុរសនៃការថត។

បន្ទាប់ពីការស្នើសុំទាំងនេះ យើងបានងាកទៅរកអ្នកជំនាញ ហើយបានសិក្សាពីពួកគេពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងត្រូវទាក់ទងអ្នកណា ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជានរណាម្នាក់នៅជុំវិញយើងកំពុងមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សផ្សេងទៀត។

"វាមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់គ្រូពេទ្យមិនឱ្យយកអ្នកជំងឺទៅមន្ទីរពេទ្យ"

ចិត្តវិទូ Carolina Manachinskayaដោយយោងទៅច្បាប់សហព័ន្ធ "ស្តីពីការថែទាំផ្លូវចិត្ត និងការធានាសិទ្ធិរបស់ប្រជាពលរដ្ឋក្នុងអំឡុងពេលផ្តល់" បានពន្យល់ថា ការថែទាំផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្តល់ជូនតាមការស្នើសុំស្ម័គ្រចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ ឬដោយការយល់ព្រមពីគាត់។

- ករណីលើកលែងមួយគឺករណីទាំងនោះនៅពេលដែលការពិនិត្យ និងព្យាបាលអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ហើយជំងឺផ្លូវចិត្តមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗដល់មនុស្ស ឬអ្នកដទៃ។ ផងដែរ មូលដ្ឋានសម្រាប់ការបង្ខំឱ្យដាក់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យអាចជាអសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការជីវិតជាមូលដ្ឋានដោយឯករាជ្យ ឬលទ្ធភាពដែលប្រសិនបើជំនួយមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ នោះគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងសំខាន់នឹងបង្កឡើងដល់សុខភាពរបស់មនុស្សដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ អ្នកឯកទេសបាននិយាយថាដោយគ្មានជំនួយផ្លូវចិត្ត។

Carolina Manachinskaya បានពន្យល់ថាការសម្រេចចិត្តលើសុពលភាពនៃការចូលមន្ទីរពេទ្យគឺធ្វើឡើងដោយគណៈកម្មាការវិកលចរិតនៅស្ថាប័នវិកលចរិក។ វាត្រូវតែត្រូវបានកោះប្រជុំក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការចូលមន្ទីរពេទ្យដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តរបស់បុគ្គលនោះ។

ប្រសិនបើការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានចាត់ទុកថាសមហេតុផលនោះការសន្និដ្ឋានរបស់គណៈកម្មការវិកលចរិតត្រូវបានបញ្ជូនទៅតុលាការក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានពិនិត្យក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃចាប់ពីថ្ងៃចូលមន្ទីរពេទ្យ ហើយបន្ទាប់មកចៅក្រមធ្វើការសម្រេចចិត្តលើតម្រូវការសម្រាប់ការចូលមន្ទីរពេទ្យដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។

នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ រថយន្តសង្គ្រោះត្រូវបានហៅជាធម្មតា។ គាត់ត្រូវបានគេនាំទៅមន្ទីរពេទ្យ ប៉ុន្តែពួកគេមិនចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគាត់ទេ ហើយគាត់គ្រាន់តែស្ថិតនៅក្រោមការសង្កេត។ ពីរបីថ្ងៃក្រោយមក មេធាវីមកដល់ ហើយពិនិត្យមើលថាតើសិទ្ធិមនុស្សត្រូវបានរំលោភឬអត់ ហើយយើងត្រូវរង់ចាំការសម្រេចរបស់តុលាការ។ ឥឡូវនេះ ច្បាប់កាន់តែតឹងរ៉ឹង ហើយគ្រូពេទ្យវិកលចរិតត្រូវទទួលខុសត្រូវព្រហ្មទណ្ឌចំពោះការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់អាចចូលមន្ទីរពេទ្យដោយមិនសមរម្យ។ តាមវិធីខ្លះ នេះអាចចងដៃគ្រូពេទ្យបាន។ វាងាយស្រួល និងមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការមិនបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅមន្ទីរពេទ្យជាជាងព្យាបាល "ដោយបង្ខំ"។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានចុះឈ្មោះទេនោះគ្មានហេតុផលដើម្បីដាក់គាត់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យទេទោះបីជាស្ថានភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ក៏ដោយ។

ពេទ្យវិកលចរិតនិយាយថា ច្បាប់បច្ចុប្បន្នមិនផ្តល់វិធានការបង្ការណាមួយទាក់ទងនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់នៅចំពោះមុខគ្រូពេទ្យវិកលចរិតនោះគាត់មិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការចូលមន្ទីរពេទ្យដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តនោះទេ។ តាមពិតទៅ វាអាចទៅរួចបានលុះត្រាតែបុគ្គលនោះស្ថិតនៅក្រោមការសង្កេតរបស់មន្ទីរពេទ្យ ហើយអាកប្បកិរិយារបស់គាត់គឺមានការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងច្បាស់។

ខារ៉ូលីណា បាននិយាយថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គិតថា អ្នកធ្វើដំណើរតាមផ្លូវមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់គាត់ គាត់គួរតែព្យាយាមដកទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ និងមិនទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្លួនគាត់។

ប្រសិនបើវាកើតឡើងដែលអ្នកត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុគ្គលនេះ អ្នកត្រូវមានឥរិយាបទស្ងប់ស្ងាត់ និយាយដោយសម្លេងស្មើគ្នា និងមិនសួរសំណួរ។ នៅលើអ៊ីនធឺណិត ច្បាប់សុវត្ថិភាពគឺដូចគ្នា៖ វាជាការប្រសើរជាងកុំចាប់ផ្តើមការឆ្លើយឆ្លង មិនបញ្ចេញមតិលើការបង្ហោះរបស់គាត់ មិនឱ្យផ្តល់ទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមនុស្សចាប់ផ្តើមតាមដានអ្នក និងបៀតបៀនអ្នក Karolina Manachinskaya ។

ទាក់ទងប៉ូលីស - មន្រ្តីត្រូវតែឆ្លើយតប

ប្រធាននាយកដ្ឋានព័ត៌មាននិងទំនាក់ទំនងសាធារណៈនៃក្រសួងកិច្ចការផ្ទៃក្នុងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីសម្រាប់តំបន់ Belgorod វរសេនីយ៍ឯកនៃសេវាកម្មផ្ទៃក្នុង Alexey Goncharuk បាននិយាយថាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមន្រ្តីប៉ូលីសក៏ត្រូវបានណែនាំដោយច្បាប់ "ស្តីពីការថែទាំផ្លូវចិត្តនិងការធានា។ សិទ្ធិពលរដ្ឋក្នុងការផ្តល់របស់ខ្លួន»។ ដោយផ្អែកលើឯកសារនេះ ពួកគេកំណត់សូចនាករសម្រាប់តម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។

- ក្នុងករណីដែលមន្ត្រីនគរបាលសង្ស័យថា បុគ្គលនោះមានសតិបញ្ញា អាចហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅកន្លែងស្នាក់នៅរបស់បុគ្គលនេះ ឬទៅនាយកដ្ឋាននគរបាល ប្រសិនបើនៅទីនោះ។ អាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគួរតែត្រូវបានតាមដានចំពោះសកម្មភាពដែលបង្កការគំរាមកំហែងដល់គាត់ឬអ្នកដទៃ។

ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងពលរដ្ឋបែបនេះត្រូវបានបញ្ជូនដោយភ្នាក់ងារអនុវត្តច្បាប់ទៅកាន់ប្រធានគ្រូពេទ្យនៃមន្ទីរពេទ្យចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិកក្នុងតំបន់។

ប៉ូលីសក៏មានកាតព្វកិច្ចជួយបុគ្គលិកសុខាភិបាលបញ្ជូនទៅកាន់ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រឯកទេស មនុស្សទាំងនោះដែលត្រូវបានកោះហៅនៅទីនោះដោយសេចក្តីសម្រេចរបស់តុលាការ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគោរពតាមសេចក្តីសម្រេចនេះ។ ក្នុងករណីមានការចូលមន្ទីរពេទ្យដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត កម្រិតនៃការឈ្លានពានរបស់អ្នកជំងឺត្រូវយកមកពិចារណា។ ប្រសិនបើគាត់មានវត្ថុដែលអាចបង្កឱ្យមានរបួស ពួកគេត្រូវរឹបអូស។

ប្រធាននាយកដ្ឋានព័ត៌មាន និងទំនាក់ទំនងសាធារណៈនៃក្រសួងកិច្ចការផ្ទៃក្នុងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីប្រចាំតំបន់ Belgorod បានរំលឹកថា មន្រ្តីប៉ូលីស រួមជាមួយនឹងបុគ្គលិកពេទ្យត្រូវតែតាមដានមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្ត ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ឬញៀនថ្នាំ ហើយបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ។ នេះធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងទប់ស្កាត់បទល្មើសដែលអាចកើតមាន និងបទល្មើសរដ្ឋបាល។ ប្រសិនបើព័ត៌មានអំពីមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ដោយបុគ្គលិកពេទ្យ ហើយគាត់ត្រូវបានចុះឈ្មោះជាអ្នកបង្ការនៅនាយកដ្ឋានប៉ូលីសដែនដីមួយ ការងារបង្ការត្រូវបានអនុវត្តជាមួយគាត់៖ មន្រ្តីប៉ូលីសមកផ្ទះរបស់គាត់ជាប្រព័ន្ធយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយត្រីមាសដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់គាត់ .

Alexey Goncharukលោកបានពន្យល់ថា នៅពេលដែលប្រជាពលរដ្ឋម្នាក់ក្នុងអគារអាផាតមិន ចោលសំរាមពាសវាលពាសកាល និងតាមជណ្តើរ ដោយមានសត្វពាហនៈច្រើន ហើយមិនគោរពតាមស្តង់ដារអនាម័យ និងអនាម័យ គាត់ក៏ត្រូវគោរពតាមច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។

- ម្ចាស់លំនៅដ្ឋានត្រូវមានកាតព្វកិច្ចថែរក្សាវាក្នុងស្ថានភាពត្រឹមត្រូវ ទប់ស្កាត់ការគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមត្រូវ គោរពតាមសិទ្ធិ និងផលប្រយោជន៍ស្របច្បាប់របស់អ្នកជិតខាង ច្បាប់ប្រើប្រាស់អគារលំនៅដ្ឋាន ក៏ដូចជាវិធានសម្រាប់រក្សារួម។ ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ម្ចាស់អគារនៅក្នុងអគារផ្ទះល្វែង។ ប្រជាពលរដ្ឋមានសិទ្ធិទាក់ទងទៅសមត្ថកិច្ចពាក់ព័ន្ធនឹងហេតុការណ៍ទាំងនោះ ដើម្បីកត់ត្រា និងចាត់វិធានការតាមច្បាប់បច្ចុប្បន្ន។

ប៉ូលីសត្រូវតែទទួលយក និងចុះបញ្ជីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ ឬរបាយការណ៍អំពីបទល្មើស ធ្វើអធិការកិច្ចប្រសិនបើចាំបាច់ និងចាត់វិធានការដែលផ្តល់ដោយច្បាប់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ ប៉ូលីសក៏ត្រូវតែជូនដំណឹងដល់ដើមបណ្តឹងអំពីដំណើរការនៃកម្មវិធីបែបនេះ ហើយបញ្ជូនពួកគេទៅកាន់ស្ថាប័នផ្សេងទៀត ប្រសិនបើដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថកិច្ចរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍៖ បើមិនគោរពតាមស្តង់ដារអនាម័យ ផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការត្រួតពិនិត្យ នគរបាលបញ្ជូនព័ត៌មានទៅអាជ្ញាធរត្រួតពិនិត្យអនាម័យ និងរោគរាតត្បាត និងមន្ទីរក្រុង ដើម្បីពិចារណានាំជនល្មើសមកទទួលខុសត្រូវរដ្ឋបាល។

រៀនគោរពសេរីភាពអ្នកដទៃ

បូជាចារ្យ, ចិត្តវិទូ Mikhail Artemenkoបាននិយាយថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់អាកប្បកិរិយាមិនធម្មតារបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះគាត់អាចទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលគាំទ្រគ្រួសារនៅ Church of Peter and Fevronia ។

- ប្រសិនបើមនុស្សជឿថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេមិនស្រួលខ្លួន អាកប្បកិរិយារបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរ អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលពួកគេមិនចូលចិត្ត អ្វីដែលពួកគេខ្លាច។ អ្នកប្រាកដជាត្រូវស្វែងរកឱកាសដើម្បីនិយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់បារម្ភ។ ការសន្ទនានេះគួរតែធ្វើឡើងដោយស្ម័គ្រចិត្ត វាចាំបាច់ដែលបុគ្គលខ្លួនឯងចង់មកនិយាយ និងនិយាយអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់។ "ទាសករមិនមែនជាអ្នកធ្វើធម្មយាត្រាទេ" - មានឃ្លាបែបនេះ។ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីលើមនុស្សដោយអចេតនានោះទេ អ្នកគ្រាន់តែហៅគាត់ប៉ុណ្ណោះ»។

លោក Mikhail Artemenkoនិយាយថាបូជាចារ្យត្រូវតែយល់ពីមូលហេតុដែលរបៀបរស់នៅទម្លាប់របស់មនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរ។

នៅពេលផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា វាកើតឡើងដែលយើងសន្មតថាឥទ្ធិពលនៃអង្គការសាសនានៃធម្មជាតិផ្តាច់ការលើមនុស្សម្នាក់។ យើងត្រូវបដិសេធ ឬបញ្ជាក់វា។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបញ្ជាក់ នោះនឹងមានសេណារីយ៉ូពីរ៖ ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អង្គការត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង យើងត្រូវទាក់ទងភ្នាក់ងារអនុវត្តច្បាប់។ បើមិនអ៊ីចឹងទេ យើងគ្រាន់តែនិយាយ។ នៅពេលដែលមានការសង្ស័យអំពីជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន យើងអាចផ្តល់ការណែនាំដល់សាច់ញាត្តិដើម្បីពិភាក្សាជាមួយបុគ្គលនោះអំពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។ បន្ទាប់មក វាអាស្រ័យលើសាច់ញាតិដើម្បីមើលពីរបៀបដែលពួកគេអាចបញ្ចុះបញ្ចូល និងដឹកនាំមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាទូទៅ ការបញ្ចុះបញ្ចូលនរណាម្នាក់ឱ្យទៅជួបពេទ្យវិកលចរិតគឺពិតជាពិបាកមានមោទនភាពណាស់៖ "តើខ្ញុំឈឺដោយរបៀបណា?"

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បង្ហាញអាកប្បកិរិយាហឹង្សា ឥទ្ធិពលផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ ឧទាហរណ៍ ការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ខ្ញុំក៏ចង់បន្ថែមថាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកផ្សេងទៀតដែលយើងប្រហែលជាមិនចូលចិត្តនោះគឺជាបញ្ហាដ៏ឆ្ងាញ់។ វាគ្រាន់តែថាយើងតែងតែចង់ឱ្យគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃឆ្លើយតបទៅនឹងគំនិតរបស់យើងអំពីពួកគេ។ ហើយវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនគោរពសេរីភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តដើរលេងពេលយប់ ហើយមើលផ្កាយជាច្រើនម៉ោង ប៉ុន្តែយើងមិនយល់រឿងនេះទេ។ មនុស្សល្ងីល្ងើដូចគ្នាទាំងនោះ តែងតែមានអាកប្បកិរិយាដែលមិនអាចយល់បាន និងមិនអាចពន្យល់បានសម្រាប់ភាគច្រើន។ មានឃ្លាល្អមួយទៀត៖ «កុំវិនិច្ឆ័យអី ក្រែងលោអ្នកត្រូវគេវិនិច្ឆ័យ»។

"ពលរដ្ឋផ្សេងទៀត" អាចដាក់ពាក្យបាន។

នាយកក្រុមហ៊ុនច្បាប់ "ធម្មនុញ្ញ" Alexandra Bereslavtsevaជឿជាក់ថាការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវតែអនុវត្តក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

- មុននឹងនិយាយអំពីការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ថាតើមានហេតុផលដើម្បីប្រើវិធានការខ្លាំងដូចជាការរឹតបន្តឹងដោយបង្ខំលើសេរីភាពរបស់បុគ្គលដែរឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្នកជិតខាង ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកធ្វើ "ចម្លែក" នេះមិនមានន័យថាគាត់មានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ហើយបើទោះជាមានក៏ដោយ នេះមិនមែនមានន័យថាគាត់អាចចូលមន្ទីរពេទ្យដោយបង្ខំទេ បើមិនដូច្នេះទេ វិធានការបែបនេះអាចប្រើសម្រាប់គោលបំណងមិនព្យាបាល និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងសិទ្ធិរបស់ប្រជាពលរដ្ឋ។

យោងតាមមាត្រាទី 4 នៃច្បាប់ "ស្តីពីការថែទាំផ្លូវចិត្ត និងការធានាសិទ្ធិរបស់ប្រជាពលរដ្ឋក្នុងអំឡុងពេលផ្តល់" ការថែទាំផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្តល់ជូនតាមការស្នើសុំដោយស្ម័គ្រចិត្ត និងដោយមានការយល់ព្រមចំពោះអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ លើកលែងតែករណីដែលបានចែងដោយច្បាប់។

ជាងនេះទៅទៀត ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយបង្ខំ ឬការរឹតត្បិតផ្សេងទៀតនៃសិទ្ធិរបស់បុគ្គលដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការវិនិច្ឆ័យរោគផ្លូវចិត្តស្របតាមច្បាប់គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។

អាឡិចសាន់ត្រា Bereslavtsevaពន្យល់ក្នុងស្ថានភាពណាដែលការថែទាំផ្លូវចិត្តជាកំហិតអាចត្រូវបានផ្តល់ជូន។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បង្កគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗដល់ខ្លួនគាត់ ឬអ្នកដទៃ មិនអាចបំពេញតម្រូវការមូលដ្ឋាននៃជីវិតដោយឯករាជ្យ សុខភាពរបស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ដោយគ្មានការផ្តល់សេវាថែទាំផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះដោយផ្អែកលើមាត្រា 23 នៃច្បាប់ខាងលើ ការពិនិត្យវិកលចរិត។ បុគ្គលនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគាត់ ឬដោយគ្មានការយល់ព្រមពីតំណាងស្របច្បាប់របស់គាត់។

គ្រូពេទ្យវិកលចរិតដ៏ល្បីល្បាញ និងអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ Mark Goulston ប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានជ័យជំនះពីការទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ គាត់មានបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការធ្វើការជាមួយមនុស្សមិនស្ថិតស្ថេរ ដែលនាំឱ្យគាត់បង្កើតវគ្គចរចារសម្រាប់ FBI ហើយគាត់ដឹងថាវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងហេតុផលមិនដំណើរការជាមួយពួកគេ។

Goulston ចែករំលែកបច្ចេកទេសដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់សម្រាប់ការឈានដល់មនុស្សដែលមិនសមហេតុផល។ គាត់បានប្រើវិធីទាំងនេះ ដើម្បីផ្សះផ្សាមិត្តរួមការងារដែលមានសង្គ្រាម និងជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អ្នកក៏អាចប្រើវាដើម្បីរក្សាមនុស្សដែលមិនសមហេតុផលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយជាមួយ assholes

ដើម្បីទៅដល់មនុស្សដែលមិនសមហេតុផល អ្នកត្រូវតែដឹងពីមូលហេតុដែលពួកគេប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើ។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលការពិភាក្សាដោយហេតុផល និងការជជែកវែកញែកសមហេតុផលមិនដំណើរការ ក៏ដូចជាការយល់ចិត្ត និងការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា។

យើងយល់ពីមនុស្សឆ្កួត

ដោយបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិតអស់ជាច្រើនទស្សវត្ស ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំយល់អំពីមនុស្សឆ្កួត រួមទាំងមនុស្សដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ខ្ញុំសុខចិត្តភ្នាល់ថាអ្នកជួបយ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនសមហេតុផលស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍នេះគឺជាចៅហ្វាយដែលទាមទារអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច។ ឪពុកម្តាយដែលរើសអើង ក្មេងជំទង់ដែលឆេវឆាវ សហសេវិកបោកប្រាស់ ឬអ្នកជិតខាងដែលស្រែកដាក់អ្នក គូស្នេហ៍ដែលស្រក់ទឹកភ្នែក ឬអតិថិជនដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយនឹងការអះអាងមិនសមហេតុផល។ នៅពេលខ្ញុំនិយាយថា "ឆ្កួត" ឬ "ឆ្កួត" ខ្ញុំមានន័យថាមនុស្សនោះមានអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល។

មានសញ្ញាបួនយ៉ាងដែលថាមនុស្សដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយគឺមិនសមហេតុផល៖

1) ពួកគេមិនមានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃពិភពលោក;

2) ពួកគេនិយាយឬធ្វើអ្វីដែលមិនសមហេតុផល;

3) ពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្ត ឬធ្វើសកម្មភាពមិនគិតផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

4) នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមនាំពួកគេត្រឡប់ទៅរកផ្លូវនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន ពួកគេនឹងក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំទ្របានទាំងស្រុង។

គន្លឹះ៖ ក្លាយជាមនុស្សចិត្តសាស្ត្រខ្លួនឯង

ឧបករណ៍ដែលខ្ញុំនឹងពិភាក្សាទាមទារភាពក្លាហានក្នុងការប្រើប្រាស់។ ដោយសារតែអ្នកនឹងមិនគ្រាន់តែព្រងើយកន្តើយនឹងជំងឺវិកលចរិកហើយរង់ចាំឱ្យពួកគេទៅឆ្ងាយ។ អ្នកនឹងមិនប្រកែកជាមួយពួកគេ ឬព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងត្រូវមានអារម្មណ៍ថាឆ្កួត ហើយចាប់ផ្តើមប្រព្រឹត្តដូចគ្នា។

ជាច្រើនឆ្នាំមុន មាននរណាម្នាក់បានពន្យល់ខ្ញុំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលឆ្កែចាប់ដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក ហើយទាញដៃរបស់អ្នកចេញ សត្វឆ្កែនឹងធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់វាកាន់តែជ្រៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើដំណោះស្រាយមិនច្បាស់ ហើយរុញដៃរបស់អ្នកឱ្យជ្រៅទៅក្នុងបំពង់ក ឆ្កែនឹងបន្ធូរការក្តាប់របស់វា។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែឆ្កែនឹងចង់លេប, ដែលគាត់ត្រូវការសម្រាកថ្គាមរបស់គាត់។ នេះជាកន្លែងដែលអ្នកទាញដៃរបស់អ្នកចេញ។

អ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផលតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ បើអ្នកចាត់ទុកគេដូចជាឆ្កួតហើយអ្នកមិនមែនទេ គេនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងគំនិតឆ្កួតៗកាន់តែជ្រៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើដូចជាមនុស្សឆ្កួតដោយខ្លួនឯង វានឹងផ្លាស់ប្តូរស្ថានការណ៍យ៉ាងខ្លាំង។

នេះជាឧទាហរណ៍មួយ។បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ តាមផ្លូវទៅផ្ទះ ខ្ញុំបានផ្តោតលើបញ្ហាដែលកើតមានចំពោះខ្ញុំ ហើយបានបើកឡានដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ជាអកុសលសម្រាប់ខ្ញុំ ទាំងអស់នេះបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងប្រញាប់ប្រញាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។

នៅចំណុចខ្លះ ខ្ញុំបានកាត់ឡានភីកអាប់ដោយចៃដន្យ ដែលបុរសធំម្នាក់ និងប្រពន្ធរបស់គាត់កំពុងអង្គុយ។ គាត់បានបន្លឺឡើងដោយកំហឹង ហើយខ្ញុំបានគ្រវីដៃដើម្បីបង្ហាញថាខ្ញុំសុំទោស។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក - ពីរបីគីឡូម៉ែត្រក្រោយមក - ខ្ញុំបានកាត់គាត់ម្តងទៀត។ ពេលនោះបុរសនោះបានចាប់ខ្ញុំ ហើយឈប់រថយន្តនៅពីមុខឡានរបស់ខ្ញុំភ្លាមៗ ដោយបង្ខំខ្ញុំឱ្យអូសទៅម្ខាងផ្លូវ។ ពេលខ្ញុំបន្ថយល្បឿន ខ្ញុំឃើញប្រពន្ធគាត់ធ្វើកាយវិការយ៉ាងព្រឺព្រួច សុំកុំចុះពីឡាន។ ជាការពិតណាស់ គាត់មិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងទេ ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមក គាត់បានរកឃើញខ្លួនឯងនៅលើផ្លូវ - កម្ពស់ពីរម៉ែត្រ និងទម្ងន់ 140 គីឡូក្រាម។

ភ្លាមៗនោះគាត់បានមករកខ្ញុំ ហើយចាប់ផ្តើមគោះកញ្ចក់ ស្រែកជេរ។ ខ្ញុំស្រឡាំងកាំងខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំបានរមៀលចុះតាមបង្អួចដើម្បីឱ្យខ្ញុំអាចឮគាត់។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំបានរង់ចាំគាត់ផ្អាក ដើម្បីគាត់អាចចាក់ទឹកប្រមាត់បន្ថែមទៀតមកលើខ្ញុំ។ ហើយនៅពេលដែលគាត់ឈប់ដកដង្ហើម ខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់គាត់ថា “តើអ្នកធ្លាប់មានថ្ងៃដ៏អាក្រក់បែបនេះទេ ដែលអ្នកគ្រាន់តែសង្ឃឹមថា នរណាម្នាក់នឹងដកកាំភ្លើងមកបាញ់អ្នក ហើយបញ្ចប់ការឈឺចាប់ទាំងអស់នោះ? តើនេះជាអ្នកមែនទេ? ថ្គាមរបស់គាត់ធ្លាក់ចុះ។ "អ្វី?" - គាត់បានសួរ។ មកដល់ចំណុចនេះ ខ្ញុំពិតជាល្ងង់ណាស់។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីមួយដ៏អស្ចារ្យ។ តាមរបៀបមិនគួរឱ្យជឿ ទោះជាចិត្តអ័ព្ទរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ខ្ញុំបាននិយាយយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលត្រូវការ។

ខ្ញុំមិនបានព្យាយាមចរចាជាមួយបុរសបំភិតបំភ័យនេះទេ ទំនងជាជំនួសឲ្យការឆ្លើយ គាត់នឹងទាញខ្ញុំចេញពីឡាន ហើយវាយខ្ញុំចំមុខនឹងកណ្តាប់ដៃដ៏ធំរបស់គាត់។ ខ្ញុំមិនបានព្យាយាមទប់ទល់ទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែឆ្កួត ហើយវាយគាត់ដោយអាវុធផ្ទាល់ខ្លួន។

គាត់សម្លឹងមកខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត៖ “បាទ ខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាធម្មតា ខ្ញុំមិនដែលកាត់មនុស្សចេញទេ ហើយខ្ញុំមិនដែលកាត់នរណាម្នាក់ពីរដងពីមុនមកទេ។ វាគ្រាន់តែថាថ្ងៃនេះជាថ្ងៃដែលមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើឬជួបអ្នកណា - រួមទាំងអ្នក! - អ្វីគ្រប់យ៉ាងខុស។ តើអ្នកនឹងជាមនុស្សដែលនឹងបញ្ចប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយមេត្តាករុណាឬ?»

គាត់បានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយចាប់ផ្តើមលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ៖ “ហេ។ តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីបុរស” - អ្វីៗនឹងល្អ។ ស្មោះត្រង់! សម្រាក អ្នករាល់គ្នាមានថ្ងៃអាក្រក់»។

ខ្ញុំបាននិយាយបន្តថា៖ «ស្រួលនិយាយ! អ្នកមិនបានបំផ្លាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប៉ះថ្ងៃនេះទេ មិនដូចខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនគិតថាអ្វីនឹងប្រសើរសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ តើអ្នកនឹងជួយខ្ញុំទេ?

គាត់បានបន្តដោយសាទរថា៖ «មិនមែនពិតទេ។ ខ្ញុំមិននិយាយលេងទេ! អ្វីៗនឹងដំណើរការ។ សម្រាក។"

យើងបាននិយាយពីរបីនាទីទៀត។ បន្ទាប់មកគាត់បានត្រឡប់ទៅឡានវិញ និយាយអ្វីមួយទៅប្រពន្ធគាត់ ហើយគ្រវីមកកាន់កញ្ចក់ដូចជាចង់និយាយ៖ “ចាំ។ ស្ងប់ស្ងាត់។ អ្វីៗនឹងល្អ”។ ហើយគាត់បានចាកចេញ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនមានមោទនភាពចំពោះរឿងនេះទេ។ ដើម្បីឱ្យមានភាពយុត្តិធម៌ បុរសនៅក្នុងរថយន្តភីកអាប់មិនមែនជាមនុស្សមិនសមហេតុផលតែម្នាក់នៅលើផ្លូវនៅថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងទទួលបាន។

បុរសធំនោះអាចដកសួតខ្ញុំចេញ។ ហើយប្រហែលជាគាត់នឹងធ្វើរឿងនេះប្រសិនបើខ្ញុំព្យាយាមវែកញែកជាមួយគាត់ឬឈ្លោះជាមួយគាត់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានជួបគាត់តាមការពិតរបស់គាត់ ដែលខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់ ហើយគាត់មានហេតុផលដើម្បីវាយខ្ញុំ។ ដោយប្រើបច្ចេកទេសដែលខ្ញុំហៅថាការចុះចូលដោយចេតនា ខ្ញុំបានបង្វែរគាត់ពីសត្រូវទៅជាសម្ព័ន្ធមិត្តក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយនាទី។

ជាសំណាងល្អ ប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈធម្មជាតិ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏អាក្រក់នោះ។ រឿងនេះបានកើតឡើងដោយសាររយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការធ្វើការជាពេទ្យវិកលចរិត ខ្ញុំដាក់ខ្លួនឯងជំនួសមនុស្សឆ្កួត។ ខ្ញុំបានធ្វើវារាប់ពាន់ដង តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ហើយខ្ញុំដឹងថាវាដំណើរការ។ លើសពីនេះទៅទៀត ខ្ញុំដឹងថាវានឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នកផងដែរ។

Psycho Mask គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដែលអ្នកអាចប្រើជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផលណាមួយ។

ឧទាហរណ៍ដើម្បីនិយាយ៖

ជាមួយដៃគូដែលស្រែកដាក់អ្នក ឬបដិសេធមិននិយាយជាមួយអ្នក;
ជាមួយនឹងក្មេងស្រែកថា "ខ្ញុំស្អប់អ្នក!" ឬ "ខ្ញុំស្អប់ខ្លួនឯង!"
ជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់ដែលគិតថាអ្នកមិនខ្វល់ពីពួកគេ;
ជាមួយនិយោជិកដែលឈប់ធ្វើការជានិច្ច;
ជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងដែលតែងតែព្យាយាមធ្វើបាបអ្នក។

មិនថាមនុស្សឆ្កួតប្រភេទណាដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយនោះទេ ការរៀនក្លាយជាមនុស្សឆ្កួតដោយខ្លួនឯងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់យុទ្ធសាស្រ្តទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ និងឈានដល់មនុស្ស។

ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងអាចចូលរួមក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍ស្ទើរតែទាំងអស់ ហើយមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងគ្រប់គ្រងបាន។

វដ្តព្រូដិនជំនួសឱ្យការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ

សូមចងចាំថា អ្នកនឹងត្រូវដឹងខ្លួនដើម្បីប្រើតួនាទីរបស់វិកលចរិត ព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនចង់ឱ្យអ្នកប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះទេ។ នៅពេលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផល រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបញ្ជូនសញ្ញាព្រមានអ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះ ពេលខ្លះ ហើយមើលដោយខ្លួនឯង៖ បំពង់ករបស់អ្នកតឹង ជីពចររបស់អ្នកលោតលឿន ក្រពះ ឬក្បាលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈឺ។ ចំពោះប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាបែបនេះជួនកាលវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដាក់ឈ្មោះអ្នកស្គាល់គ្នាដែលមិនសប្បាយចិត្ត។

វាជាខួរក្បាលសត្វល្មូនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យវាយលុក ឬរត់ចេញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សមិនសមហេតុផលគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក គ្មានប្រតិកម្មតាមសភាវគតិរបស់អ្នកនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ ខ្ញុំនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើការតាមរយៈការឆ្កួតតាមវិធីខុសគ្នាទាំងស្រុងដោយប្រើដំណើរការប្រាំមួយជំហាន។ ខ្ញុំហៅវាថា "វដ្តនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន"

នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅដំណាក់កាលនីមួយៗនៃវដ្តនេះ។

1. យល់ថាមនុស្សដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការគិតសមហេតុផលក្នុងស្ថានភាពនេះទេ។ ដឹងច្បាស់ថាឫសគល់ជ្រៅនៃភាពមិនសមហេតុផលរបស់គាត់គឺនៅឆ្ងាយ (ឬមិនឆ្ងាយ) ពីអតីតកាល ជាជាងនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកទំនងជាមិនអាចប្រកែក ឬបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់បានទេ។

2. កំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់បុគ្គលដ៏ទៃពីសកម្មភាព - សំណុំសកម្មភាពតែមួយគត់ដែលគាត់ប្រើនៅពេលដែលគាត់មិនមែនជាខ្លួនគាត់។ យុទ្ធសាស្ត្ររបស់គាត់គឺ ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់តុល្យភាព ធ្វើឱ្យអ្នកខឹង ភ័យខ្លាច ខកចិត្ត ឬមានកំហុស។

នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីដំណើរការនៃសកម្មភាព អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បានកាន់តែច្រើន ហើយនឹងអាចជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្រ្តប្រឆាំងដែលសមស្រប។

3. ដឹងថាអាកប្បកិរិយាឆ្កួតមិនមែនអំពីអ្នកទេ។ ប៉ុន្តែវានិយាយច្រើនអំពីមនុស្សដែលអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយ។ ដោយឈប់ទទួលយកពាក្យរបស់គាត់ដោយផ្ទាល់អ្នកនឹងដកហូតសត្រូវនៃអាវុធសំខាន់មួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រើឧបករណ៍ផ្លូវចិត្តចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា ពួកគេនឹងការពារអ្នកពីការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពឆ្កួត។

ឧបករណ៍ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសវាង "ការប្លន់ amygdala" ដែលជាប្រតិកម្មអារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះការគំរាមកំហែងភ្លាមៗ។

ពាក្យនេះបង្កើតដោយចិត្តវិទូ Daniel Goleman ពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពមួយ នៅពេលដែល amygdala ដែលជាផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតភាពភ័យខ្លាច រារាំងការគិតប្រកបដោយហេតុផល។

ទីពីរស្រមៃថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះអារម្មណ៍ដូចគ្នា: ការឈ្លានពានការយល់ច្រឡំការគំរាមកំហែង។

5. បង្ហាញថាអ្នកជាសម្ព័ន្ធមិត្ត មិនមែនជាសត្រូវ៖ ស្តាប់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបុគ្គលនោះ ខណៈពេលដែលគាត់កំពុងបញ្ចេញចំហាយទឹក។ ជំនួសឱ្យការរំខាន អនុញ្ញាតឱ្យគាត់និយាយ។ វិធីនេះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកដែលកំពុងរង់ចាំការវាយប្រហារសងសឹកហើយចូលទៅជិតគាត់។

អ្នកអាចសូម្បីតែសុំទោស។ ហើយអ្នកកាន់តែប្រយ័ត្នប្រយែង និងរសើបចំពោះអារម្មណ៍របស់គូប្រជែងរបស់អ្នក នោះគាត់នឹងចាប់ផ្តើមស្តាប់អ្នកកាន់តែឆាប់។

6. នៅពេលដែលមនុស្សនោះស្ងប់ចុះ ជួយគាត់បន្តទៅសកម្មភាពដែលសមហេតុផលបន្ថែមទៀត។

ជំហានទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ភាគច្រើននៃបច្ចេកទេសចិត្តសាស្ត្រដែលខ្ញុំបង្រៀនអ្នក (ទោះបីជាវាអាចមានការប្រែប្រួល ដូចជានៅពេលប្រឈមមុខនឹងការគំរាមកំហែង ឧបាយកល ឬវិកលចរិត)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថាការឆ្លងកាត់វដ្តនៃការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផលគឺមិនតែងតែងាយស្រួល ឬសប្បាយនោះទេ ហើយបច្ចេកទេសនេះមិនតែងតែដំណើរការភ្លាមៗនោះទេ។ ហើយដូចទៅនឹងអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែរ វាមានហានិភ័យដែលវានឹងមិនដំណើរការទាល់តែសោះ (ហើយវាថែមទាំងមានលទ្ធភាពដែលថាស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ)។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទៅដល់នរណាម្នាក់ដែលពិបាក ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន វិធីសាស្ត្រនេះប្រហែលជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។

ប៉ុន្តែមុនពេលដែលខ្ញុំចូលទៅក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការដោះស្រាយជាមួយមនុស្សឆ្កួត ខ្ញុំចង់និយាយបន្តិចអំពីមូលហេតុដែលមនុស្សធ្វើសកម្មភាពមិនសមហេតុផល។ យើងនឹងពិនិត្យមើលជាមុននូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះពួកគេកាលពីអតីតកាល។

ការទទួលស្គាល់យន្តការនៃភាពឆ្កួត

ដើម្បីនិយាយជាមួយមនុស្សឆ្កួតដោយជោគជ័យ អ្នកត្រូវយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមិនសមហេតុផលមានអាកប្បកិរិយាដូចគេ។ ហើយជំហានដំបូងក្នុងទិសដៅនេះគឺត្រូវទទួលស្គាល់ថាពួកគេដូចជាឆ្កួតជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីគិតអំពីអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត - អ្នកដែលមានជំងឺវិកលចរិក ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវង្វេងស្មារតី។ តើអ្នកយល់ថាការនិយាយនឹងមិនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺទាំងនេះទេ? វានឹងមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងការប្រាប់ពួកគេថា "ហេ អ្នកយល់ថាគាត់មិនមែនជាមេប្រឆាំងព្រះគ្រិស្ដទេឬ?" ឬ "ជីវិតរបស់អ្នកមិនអាក្រក់ទេ ដូច្នេះ ចូរយកកាំភ្លើងចេញពីមាត់របស់អ្នក ហើយទៅកាប់ស្មៅ" ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំគិតថានេះជារបៀបដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សវិកលចរិកក្នុងផ្ទះ។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន វាហាក់ដូចជាអ្នកដែលអ្នកអាចវែកញែកយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយពួកគេ។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាប្រើឃ្លាបែបនេះ។

"ស្ងប់ស្ងាត់ - អ្នកកំពុងប្រតិកម្មខ្លាំងពេក" ។
"នេះមិនសមហេតុផលទេ"
"អ្នកពិតជាមិនអាចជឿវាបានទេ។ នេះជាការពិត»។
“ត្រឡប់មកផែនដីវិញ នេះជារឿងមិនសមហេតុផលទាំងស្រុង!”
“ចាំបន្តិច… គិតយ៉ាងម៉េចដែរ?”

ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកបានឆ្លងកាត់និយមន័យដ៏ពេញនិយមរបស់មនុស្សឆ្កួត៖ មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើសកម្មភាពដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត ដោយរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលថ្មី។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយវិកលចរិកតាមវិធីដូចគ្នានឹងខ្ញុំបានពិពណ៌នាខាងលើដោយមិនទទួលបានចម្លើយដែលរំពឹងទុកប៉ុន្តែសង្ឃឹមថានឹងដឹង: តាមពិតអ្នកក៏មិនមែនជាខ្លួនអ្នកដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសួរ?

ដោយសារតែភាពឆ្កួតៗប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាជំងឺវិកលចរិកពិត មិនអាចព្យាបាលដោយការសន្ទនាធម្មតាបានទេ។ វាមិនដំណើរការជាមួយការពិត ឬតក្កវិជ្ជាទេ។

វិកលចរិត ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ក៏ដោយ ក៏នៅតែមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់បានភ្លាមៗដែរ។ មនុស្សឆ្កួតមិនព្រមកែប្រែទេ គេធ្វើមិនបាន។

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល មិនមែនដោយការស្រមើស្រមៃណាមួយដែលយើងអាចហៅថាឈឺនោះទេ ប៉ុន្តែដូចជាមនុស្សវិកលចរិកពិត ពួកគេអសមត្ថភាពក្នុងការគិតប្រកបដោយហេតុផល។ នេះគឺដោយសារតែហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺមានភាពមិនស៊ីគ្នានៅក្នុងខួរក្បាល (កាន់តែច្បាស់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលបី) ហើយខួរក្បាលដែលមិនផ្គូផ្គងមិនអាចឆ្លើយតបជាធម្មតាទៅនឹងអាគុយម៉ង់នៃហេតុផលនោះទេ។

វិទ្យាសាស្ត្រនៃភាពឆ្កួត

ដើម្បីយល់ពីចិត្តវិទ្យា អ្នកត្រូវដឹងយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងន័យទូទៅអំពីរបៀបដែលភាពឆ្កួតកើតឡើង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងនិយាយបន្តិចអំពីការងារនៃស្មារតីនិងរបៀបដែលយើងឆ្កួត។

ទីមួយ ការគិតត្រូវការបីផ្នែកនៃខួរក្បាល។ រចនាសម្ព័ន្ធទាំងបីនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែជារឿយៗធ្វើសកម្មភាពដោយស្វ័យភាព។ ពេលខ្លះពួកគេមានជម្លោះនឹងគ្នា។ នៅក្រោមភាពតានតឹងពេលខ្លះពួកគេបាត់បង់ការប៉ះ។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងខ្លាំងពេក ការទំនាក់ទំនងរវាងផ្នែកនៃខួរក្បាលតែងតែឈប់។ ហើយជាញឹកញាប់ការកំណត់ឡើងវិញនៃការតភ្ជាប់កើតឡើងតាមរបៀបដែលមនុស្សមិនសមហេតុផលរកឃើញថាពួកគេជាប់នៅក្នុងភាពឆ្កួត។

អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ Paul MacLean ដែលបានពិពណ៌នាជាលើកដំបូងអំពី triune ឬ tripartite គំរូនៃខួរក្បាលនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 បានពិពណ៌នាវាឱ្យលម្អិតនៅក្នុងសៀវភៅឆ្នាំ 1990 របស់គាត់ The Triune Brain in Evolution ។

នេះគឺជាការពិពណ៌នាសង្ខេបនៃរចនាសម្ព័ន្ធនីមួយៗ និងមុខងាររបស់វា។

ទីមួយ ខួរក្បាលបុរាណ (ជួនកាលគេហៅថា ខួរក្បាលសត្វល្មូន)។ វាផ្តោតលើអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត៖ ការស្វែងរកអាហារ ការរួមរស់ ការរត់គេចពីគ្រោះថ្នាក់ ការវាយប្រហារ។
ផ្នែកបន្ទាប់គឺខួរក្បាលកណ្តាល ប្រព័ន្ធ limbic ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថនិកសត្វទាំងអស់ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍: សេចក្តីអំណរ, ការស្អប់, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីការពារ, ទុក្ខព្រួយ, ភាពរីករាយ។ ហើយក៏សម្រាប់បង្កើតចំណងរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក ឬឧទាហរណ៍កូនរបស់អ្នក។
ស្រទាប់ចុងក្រោយគឺ neocortex ដែលជា Cortex ខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពសរសៃប្រសាទខ្ពស់។ ក្នុងនាមជារចនាសម្ព័ន្ធអភិវឌ្ឍន៍បំផុតនៃទាំងបី វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អប្រសើរ រៀបចំផែនការសកម្មភាព និងការគ្រប់គ្រងកម្លាំងជំរុញ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ neocortex គឺជារបៀបដែលអ្នកវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយវត្ថុបំណង មិនមែនប្រធានបទទេ។

ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃខួរក្បាលទាំងនេះបានអភិវឌ្ឍជាបន្តបន្ទាប់ ដែលជាមូលហេតុដែលពួកវាត្រូវបានរៀបចំជាស្រទាប់ៗ មួយពីលើមួយទៀត។ នៅពេលអ្នកកើតមក ផ្នែកទាំងបីនៃខួរក្បាលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នករួចហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាង យូរ ៗ ទៅពួកគេបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្របសម្រួលសភាវគតិនៃការរស់រានមានជីវិត អារម្មណ៍ និងដំណើរការគិតឡូជីខលរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ រចនាសម្ព័ន្ធនីមួយៗក្នុងចំណោមរចនាសម្ព័ន្ធទាំងបីអាចគ្រប់គ្រងនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ neocortex ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយវិវឌ្ឍន៍បំផុតនឹងគ្រប់គ្រងដំណើរការទាំងអស់។ ខ្ញុំហៅការបត់បែននេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានវា អ្នកអាចចូលទៅជិតស្ថានការណ៍ពីភាគីម្ខាង ហើយនៅពេលដែលកាលៈទេសៈថ្មីត្រូវបានរកឃើញ អ្នកអាចគិតអំពីជម្រើសមួយផ្សេងទៀត ហើយដោះស្រាយដោយជោគជ័យជាមួយនឹងកិច្ចការមួយចំនួននៅក្នុងការពិតថ្មី។ ជាមួយនឹងភាពបត់បែនរបស់ triune អ្នកអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលទៅនឹងកាលៈទេសៈ និងទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការបរាជ័យធំៗ និងសោកនាដកម្មពិតប្រាកដ។ ពេលខ្លះអ្នកបាត់បង់ស្មារតីនៅពេលដែលជំងឺមួយធ្វើឱ្យផ្នែកទាំងបីនៃខួរក្បាលមិនដំណើរការជាបណ្ដោះអាសន្ន ប៉ុន្តែអ្នកត្រលប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើបទពិសោធន៍ជីវិតដំបូងនាំឱ្យខ្សែភ្លើងមិនសូវមានសុខភាពល្អនៃផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល?

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នករិះគន់អ្នកយ៉ាងចាស់ដៃ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមគិតអ្វីមួយដូចនេះ៖ «វាមិនមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការនិយាយអ្វីដែលអ្នកគិតនោះទេ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ នោះអ្នកនឹងជឿថាពិភពលោកគឺជាកន្លែងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ហើយអ្នកនឹងភ័យខ្លាច និងតានតឹងមិនត្រឹមតែនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នករិះគន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតផងដែរ។ បន្ទាប់មកផ្នែកទាំងបីនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានរារាំង ហើយរួបរួមគ្នាតែក្នុងរបៀបមួយ ដូចជាអ្នកតែងតែឃើញឪពុកម្តាយនៅចំពោះមុខអ្នក ឮការរិះគន់ទៅកាន់អ្នក ហើយគិតថាវាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផ្តល់ចម្លើយខុស ហើយប្រសិនបើឧទាហរណ៍ គ្រូសាលាសួរអ្នកនូវសំណួរ អ្នកនៅស្ងៀម ឬឆ្លើយ៖ "ខ្ញុំមិនដឹងទេ"។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកជាប់នៅក្នុងភាពរឹងបីយ៉ាង ដូច្នេះក្នុងស្ថានភាពណាមួយដែលរំឭកអ្នកអំពីឪពុកម្តាយដែលមានការរិះគន់ អារម្មណ៍ គំនិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសេណារីយ៉ូដដែលៗ។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា នេះត្រូវបានគេហៅថាការផ្ទេរ ឬផ្ទេរ ពីព្រោះអ្នកផ្ទេរគំនិត និងអារម្មណ៍អំពីមនុស្សម្នាក់ដែលមិននៅក្បែរអ្នកដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពរឹងប៉ឹង ខួរក្បាលទាំងបីរបស់អ្នករកឃើញថាពួកគេរួបរួមគ្នានៅក្នុងការពិតដែលនៅឆ្ងាយពីមួយដែលអ្នកមានបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកចាប់ផ្តើមប្រើបច្ចេកទេសចាស់ខុសក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលវាមិនសមហេតុផល ហើយក្លាយជាអ្នកមិនអាចកែឥរិយាបថរបស់អ្នកនៅពេលអនាគត។ លទ្ធផល? អាកប្បកិរិយាឆ្កួតៗរ៉ាំរ៉ៃ៖ អ្នកធ្វើសកម្មភាពដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត ហើយសង្ឃឹមថាការពិតថ្មីនឹងប្រែទៅជារឿងចាស់ ដែលអាកប្បកិរិយាបែបនេះនាំមកនូវភាពជោគជ័យ។

ផ្លូវបីទៅកាន់ភាពឆ្កួត (និងផ្លូវមួយទៅកាន់ភាពឆ្កួត)

ដោយសារភាពឆ្កួតគឺនាំមុខដោយអតុល្យភាពក្នុងដំណើរការនៃផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការជាមួយលក្ខខណ្ឌនេះមិនមែនមកពីខាងក្រៅទេ - ព្យាយាមវែកញែកជាមួយមនុស្សមិនសមហេតុផលជាមួយនឹងការពិត - ប៉ុន្តែពីខាងក្នុង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាមានតម្លៃយល់ពីរបៀបដែលទម្រង់សំខាន់ៗនៃភាពឆ្កួតត្រូវបានបង្កប់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់យើងរួចទៅហើយនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ ទីមួយមានកត្តាពីកំណើត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានទទួលមរតកហ្សែនដែលបណ្តាលឱ្យមានទំនោរឆ្ពោះទៅរកការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ ទុទិដ្ឋិនិយម និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ នោះផ្លូវរបស់គាត់ទៅកាន់ភាពឆ្កួតនឹងខ្លីជាងករណីផ្សេងទៀត។ ទីពីរ ហើយនេះគឺជាកត្តាសំខាន់ដូចគ្នា ចំណាប់អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាពមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តក្នុងឆ្នាំបន្តបន្ទាប់ទៀត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយចំនួន។ ជីវិតគឺជាចលនាឥតឈប់ឈរឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលមិនស្គាល់។ ឈានទៅជំហានបន្ទាប់ចូលទៅក្នុងការមិនស្គាល់ យើងជួបប្រទះនឹងបញ្ហា ដោយសារយើងមានអារម្មណ៍រីករាយ រំភើប ឬការថប់បារម្ភ ហើយជួនកាលទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។

ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងនៅឆ្ងាយពេកពីបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងសុវត្ថិភាពរបស់យើង ដែលធ្វើឱ្យយើងជួបប្រទះការព្រួយបារម្ភពីការបែកគ្នា។ យូរៗទៅ យើងរៀនយកឈ្នះការថប់បារម្ភបែបនេះ ហើយយើងប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភប្រភេទថ្មី ដែលត្រូវបានគេហៅថាការថប់បារម្ភបុគ្គល៖ កុមារភាពឆ្លងកាត់ ហើយយើងចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភថាតើយើងនឹងអាចយកឈ្នះលើការធំឡើងដោយជោគជ័យឬយ៉ាងណា? . នេះគឺជាដំណាក់កាលធម្មតានៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នេះ យើងមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើង។ នៅពេលបោះជំហានទៅមុខដោយជោគជ័យ យើងតែងតែមើលទៅក្រោយ ហើយរង់ចាំពាក្យសំខាន់ៗដូចជា "ធ្វើបានល្អ អ្នកកំពុងធ្វើវា!" ហើយបើយើងជួបឧបសគ្គ យើងរង់ចាំការបញ្ជាក់ពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ថាមិនមានអ្វីខុសទេ ហើយវាជារឿងធម្មតាក្នុងការដកថយហើយព្យាយាមម្ដងទៀត។ ការអភិវឌ្ឍន៍តែងតែត្រូវបានដឹងថាជាការសាកល្បង និងកំហុសជាបន្តបន្ទាប់៖ ពីរបីជំហានទៅមុខ បន្ទាប់មកជំហានតូចមួយថយក្រោយ។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើយើងមិនទទួលបានការគាំទ្រដែលយើងត្រូវការក្នុងគ្រាលំបាក? នៅចំពោះមុខអ្នកមិនស្គាល់ យើងបាត់បង់ទំនុកចិត្ត ទទួលបានជោគជ័យតិចតួច ហើយធ្វើខុសច្រើនដង។ វាប្រែថាបន្ទាប់ពីរាល់ពីរជំហានទៅមុខ យើងដើរថយក្រោយបីជំហាន។ តាមរយៈការធ្វើជាម្ចាស់នៃគំរូនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍ និងសម្របខ្លួន ចាក់សោរខ្លួនគាត់នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃព្រះត្រីឯកអសកម្មនៃតំបន់សំខាន់ៗនៃខួរក្បាល ហើយជាលទ្ធផល ក្លាយជាមនុស្សវិកលចរិកច្រើន ឬតិច។ មាគ៌ាខុស ៣ យ៉ាង ដែលនាំឲ្យកើតសេចក្តីឆ្កួត និងផ្លូវមួយដើម្បីរក្សាអនាម័យ។ ចូរយើងពិភាក្សាគ្នាអំពីពួកគេ។

កំហុសទី 1: ខូច

តើអ្នកធ្លាប់ជួបមនុស្សដែលតែងតែត្អូញត្អែរអំពីអ្វីមួយ ព្យាយាមរៀបចំ ឬរំពឹងការទះដៃដោយហេតុផលណាមួយទេ? ឱកាសគឺពួកគេនៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពឆ្កួតរួចទៅហើយ។ ភាពច្របូកច្របល់ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ពេលខ្លះវាកើតឡើងដោយសារតែឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំប្រញាប់ប្រញាល់លួងកូនរាល់ពេលដែលគាត់ខឹង។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សពេញវ័យសរសើរកុមារខ្លាំងពេក ឬបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាដែលហួសចិត្តបំផុត។ មនុស្សពេញវ័យបែបនេះមិនយល់ថា ការធ្វើចិត្តមិនដូចការបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។

កុមារដែលទម្លាប់ធ្វើការព្យាបាលបែបនេះនឹងត្រូវវិនាសនឹងជួបប្រទះនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត នៅពេលណាដែលមនុស្សជុំវិញគាត់មិនបង្ហាញភាពរីករាយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់។ អ្នកដែលត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកកាលពីវ័យកុមារវិវត្តទៅជាភាពឆ្កួតលីលា ដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពណាមួយយ៉ាងងាយស្រួលបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា៖ «មាននរណាម្នាក់នឹងធ្វើគ្រប់យ៉ាងដើម្បីខ្ញុំ»។ មនុស្សបែបនេះជឿថាពួកគេនឹងទទួលបានជោគជ័យនិងសប្បាយរីករាយដោយមិនមានការខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយឡើយ។ ជារឿយៗពួកគេបង្កើតអាកប្បកិរិយាពឹងផ្អែកមិនល្អ ពីព្រោះគោលដៅចម្បងគឺដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយមិនមែនស្វែងរកដំណោះស្រាយស្ថាបនាចំពោះបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ។

តើអ្នកធ្លាប់ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សដែលខឹងនិងបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ? វាអាចទៅរួចដែលថានៅពេលដែលពួកគេស្វែងរកការគាំទ្រតាំងពីតូចពួកគេបានទទួលតែការរិះគន់ជាការតបស្នង។ ពួកគេមានការឈឺចាប់; ការឈឺចាប់ប្រែទៅជាកំហឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

កំហុសទី ២៖ ការរិះគន់

ក្មេងៗដែលត្រូវគេស្តីបន្ទោស និងរិះគន់ឥតឈប់ឈរនៅពេលក្មេងជំទង់ព្យាយាមសងសឹកដោយធ្វើរឿងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សធំជុំវិញខ្លួនខ្មាសគេ។ ជាញឹកញយ យុវជនបែបនេះ ងាកទៅរកវិធីទំនើបៗ ដើម្បីបញ្ចេញកំហឹងរបស់ពួកគេ៖ គាបសង្កត់អ្នកដទៃយ៉ាងចាស់ដៃ បើកបរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន កាប់ខ្លួនឯង ឬចូលចោះ។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សបែបនេះប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា? គាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ ប៉ុន្តែដោយសារគំរូអាកប្បកិរិយាដែលធ្លាប់ស្គាល់បំផុតរបស់គាត់ពាក់ព័ន្ធនឹងការចោទប្រកាន់ និងការរិះគន់ គាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការអត់ទោសយូរៗទៅ ហើយកាន់តែមានទុក្ខ។

ដោយសារកុមារទាំងនេះត្រូវបានស្តីបន្ទោសមិនចេះចប់ក្នុងនាមជាកុមារ ភាពឆ្កួតៗរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមានទម្រង់ដូចខាងក្រោម៖ “មិនថាខ្ញុំធ្វើអ្វីក៏ដោយ ខ្ញុំមិនដែលសក្តិសមនឹងការយល់ព្រមឡើយ” ហើយសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេជោគជ័យក៏ដោយ ពួកគេមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងរីករាយជាមួយនោះទេ។ រង់ចាំមួយភ្លែត ហើយរង់ចាំការវិលត្រលប់ទៅវដ្តធម្មតាវិញ។ វាច្បាស់ណាស់ថាពិភពលោកជុំវិញពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមានការបដិសេធ និងកំហឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង។

កំហុសទី ៣៖ ការមិនអើពើ

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បដិសេធគំនិតណាមួយដោយសារតែគាត់ប្រាកដថាគ្មានអ្វីអាចដំណើរការបាន យើងអាចសន្មត់ដោយសុវត្ថិភាពថាក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សពេញវ័យនៅជុំវិញគាត់ភាគច្រើនមិនអើពើនឹងគាត់ ហើយប្រហែលជាងាយនឹងញៀន។ វាអាចទៅរួចផងដែរដែលថាពួកគេអស់កម្លាំងខ្លាំង បន្ទុកលើសទម្ងន់ ឬសូម្បីតែឈឺ។ នេះក៏កើតឡើងចំពោះឪពុកម្ដាយចិញ្ចឹមផងដែរ ប្រសិនបើដោយចិត្តមិនសូវចាប់អារម្មណ៍លើកូន។ ឥឡូវនេះ កុមារបានទទួលជ័យជម្នះមួយផ្សេងទៀត ហើយមើលទៅមនុស្សពេញវ័យដើម្បីចែករំលែកជ័យជំនះជាមួយពួកគេ ប៉ុន្តែឃើញថាពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីទាល់តែសោះ។ ឬកុមារបានបរាជ័យហើយកំពុងរង់ចាំការគាំទ្រ - ហើយមនុស្សពេញវ័យរវល់ជាមួយកិច្ចការឬបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ក្មេងភ័យខ្លាច ហើយអ្វីដែលអាក្រក់ជាពិសេស គាត់ចាប់ផ្តើមដឹងថាគាត់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។

នេះជារបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម ដោយបានត្រៀមខ្លួនជាមុនសម្រាប់ការបរាជ័យ ហើយជឿជាក់ថាគ្មានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នឹងកើតឡើងពីគំនិតណាមួយឡើយ។ ការសាកល្បងរបស់ថ្មីកាន់តែពិបាកទៅៗ ព្រោះអ្នកអាចធ្វើខុស ហើយម្តងទៀតឃើញខ្លួនឯងនៅម្នាក់ឯងដោយការភ័យខ្លាច ការប្រយុទ្ធដែលគាត់បានចាញ់កាលពីកុមារភាព។ ទម្រង់នៃភាពឆ្កួតរបស់មនុស្សបែបនេះគឺ៖ "ខ្ញុំនឹងមិនព្យាយាម ឬប្រថុយ"។

សេណារីយ៉ូដ៏ល្អ៖ ការគាំទ្រ

គិតពីមនុស្សឆ្លាតវៃ និងមានតុល្យភាពបំផុតដែលអ្នកស្គាល់អ្នកដែលអ្នកនឹងពិពណ៌នាថាជាមនុស្សឆ្លាត ចិត្តល្អ រីករាយ ធន់ និងឆ្លាតវៃខាងផ្លូវអារម្មណ៍។ តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំសន្និដ្ឋានថាស្ថេរភាពអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សបែបនេះក្នុងវ័យកុមារភាព។ ពួកគេមានសំណាង៖ រាល់ពេលបន្ទាប់ពីទទួលជ័យជម្នះ ឬបរាជ័យ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់៖ ឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន អ្នកណែនាំ - បានផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់។ មនុស្សទាំងនេះមិនខូចចិត្ត ឬបាក់ទឹកចិត្តដោយសារការរិះគន់ ហើយមិនទទួលរងពីការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សពេញវ័យបានបង្រៀន ណែនាំ ជួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សពេញវ័យមិនតម្រូវឱ្យមានភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ - បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមានការខ្វះខាតកុមារដែលរីកលូតលាស់ទៅជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានតុល្យភាព និងប្រកបដោយប្រាជ្ញា។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យត្រូវតែផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអ្វីដែលខ្ញុំហៅថាកម្រិតនៃការថែទាំគ្រប់គ្រាន់។

កុមារធំឡើងមានទំនុកចិត្តនៅពេលដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សធំបែបនេះ។ ពេលជួបនឹងការលំបាក មនុស្សបែបនេះនិយាយទៅខ្លួនឯងថា៖ «ខ្ញុំអាចដោះស្រាយបាន»។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែសូម្បីតែនៅក្មេងគាត់តែងតែមានការគាំទ្រពីមនុស្សពេញវ័យដែលស្រលាញ់ - ហើយវាត្រូវបានបោះពុម្ពនៅក្នុង subconscious ។ ដោយបរាជ័យ មនុស្សទាំងនេះមិនត្អូញត្អែរ មិនបន្ទោសអ្នកណា ហើយមិនដកខ្លួនចេញ។ ពួកគេរក្សាស្មារតីប្រយុទ្ធដោយដើរតាមគោលការណ៍៖ «រង់ចាំ ពិភពលោក ខ្ញុំមកហើយ! ពេលខ្លះពួកគេមានអាកប្បកិរិយាដូចជាមនុស្សឆ្កួត - រឿងនេះកើតឡើងចំពោះយើងម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកគេ ភាពឆ្កួតគឺគ្រាន់តែជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។

(និយាយអញ្ចឹង សូម្បីតែឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនបានគាំទ្រអ្នកគ្រប់គ្រាន់តាំងពីក្មេងក៏ដោយ ក៏នៅមានសង្ឃឹមដែរ។ គ្រូបង្វឹក ឬគ្រូល្អនឹងនៅតែជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវផ្នត់គំនិតដែលមានសុខភាពល្អ នេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងសម្រាប់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេស្តីបន្ទោស ខូច ឬមិនអើពើច្រើនក្នុងវ័យកុមារ សូមរកមើលមនុស្សដែលអាចផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការឥឡូវនេះ។)

វិកលចរិតបណ្តោះអាសន្ននិងរ៉ាំរ៉ៃ

ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយ គ្មាននរណាម្នាក់អាចរស់នៅដោយគ្មានពពកបណ្តោះអាសន្ននោះទេ។ នៅពេលដែលភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើខួរក្បាល ពួកយើងណាមួយ - សូម្បីតែអ្នកដែលមានចិត្តរឹងប៉ឹង និងរឹងមាំបំផុត - បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជាបណ្តោះអាសន្ន។ Albert Einstein ធ្លាប់បាននិយាយថា "ការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់យើងម្នាក់ៗគឺថាតើត្រូវពិចារណាពិភពលោកជុំវិញយើងថាគ្រោះថ្នាក់ ឬមានសុវត្ថិភាព"។ ជាអកុសល មនុស្សដែលមិនសមហេតុផលរ៉ាំរ៉ៃធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសអំពីរឿងនេះនៅចំណុចមួយចំនួន ពួកយើងដែលមានកម្រិតនៃខួរក្បាលទាំងបីនៅតែស្ថិតក្នុងអន្តរកម្មប្រកបដោយសុខភាពល្អ រក្សាភាពបត់បែន និងភាពធន់ ឆ្ពោះទៅមុខប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

អ្នកដែលមិនអាចយកឈ្នះលើភាពរឹងម៉ាំនៃផ្នែកសំខាន់ៗនៃខួរក្បាល មិនយល់ថាពិភពលោកជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ពួកគេតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង ដែលនេះជាមូលហេតុដែលពួកគេចាប់ផ្តើមមានឥរិយាបទកាន់តែច្រើនឡើងៗដោយមិនដឹងខ្លួន។

ពួកគេផ្តោតលើការរក្សាខ្លួនឯង (“ខ្ញុំស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ហើយត្រូវតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរស់”) ឬលើការរក្សាអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេ (“ខ្ញុំជានរណា ហើយមានតែតាមរយៈការរក្សាអត្តសញ្ញាណបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ ទើបខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្ត មានសមត្ថភាព សមត្ថភាព គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍”)។ មនុស្សទាំងនេះហាក់បីដូចជារស់នៅក្នុងការព្យាករបែប holographic ដែលបង្កើតឡើងដោយខ្លួនពួកគេដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍អតីតកាល និងពណ៌នាអំពីពិភពប្រឌិត។ ពួកគេមិនបានឃើញការពិតថ្មីទេ។ ហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

វាហាក់បីដូចជានៅក្នុងមនុស្សដែលមិនសមហេតុផលរ៉ាំរ៉ៃ ខួរក្បាលមានឥរិយាបទដូចជាត្រីវិស័យ ដែលតែងតែចង្អុលទៅបង្គោលម៉ាញេទិក។ ហើយប្រសិនបើជីវិតរុញមនុស្សបែបនេះទៅទិសខាងកើត ខាងលិច ឬខាងត្បូង គាត់ទប់ទល់អស់ពីកម្លាំង ហើយមិនចង់ដឹងអ្វីក្រៅពីទិសដៅខាងជើង - ដូចជាប្រសិនបើគាត់ផ្លាស់ទីសូម្បីតែមួយជំហានគាត់នឹងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់គាត់ ឬសូម្បីតែស្លាប់។ យើងយល់ថានេះគ្រាន់តែជាការទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមនុស្សបែបនេះចាត់ទុកអាកប្បកិរិយាបែបនេះជាការតស៊ូដែលសមនឹងទទួលបានការសរសើរ។ ពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណេះដឹង និងជំនឿពីមុនដោយមិនគិតពីភាពពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេជាលទ្ធផល ការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់ពួកគេត្រូវបានចំណាយដើម្បីរក្សាតំបន់សុខស្រួលធម្មតា។

ហើយកាលណាខួរក្បាលកាន់តែមានជម្លោះនឹងការពិតដែលបានផ្លាស់ប្តូរ នោះមនុស្សកាន់តែកាចជាមួយនឹងរូបភាពពិភពលោកដែលធ្លាប់ស្គាល់ ហើយគាត់កាន់តែមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ។

អតុល្យភាពនៅក្នុងដំណើរការនៃខួរក្បាលទាំងបីកម្រិតកាន់តែខ្លាំង មនុស្សឆាប់បាត់បង់ការប៉ះជាមួយនឹងការពិត។

ការថប់បារម្ភឆាប់វិវឌ្ឍន៍ទៅជាការភ័យស្លន់ស្លោ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សនោះក្លាយទៅជាអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង។

ជាក់ស្តែង ក្នុងស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោ មនុស្សទាំងនេះយល់ឃើញការពិតខុសពីរបៀបដែលអ្នកឃើញ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនសមហេតុផលក្នុងការនិយាយជាមួយពួកគេតាមរបៀបដែលអ្នកនឹងនិយាយជាមួយអ្នកសន្ទនាសមហេតុផល។

នៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក ពីរ និងពីរគឺពិតជាបួន ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពលោកពិសេសរបស់ពួកគេ ប្រហែលជាប្រាំមួយ។

យើងសង្កេតឃើញរូបភាពស្រដៀងគ្នានេះក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពឆ្កួតបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនសមហេតុផលរ៉ាំរ៉ៃ អាកប្បកិរិយាបែបនេះគ្របដណ្តប់។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចជួយមនុស្សដែលមិនសមហេតុផលឱ្យត្រលប់ទៅទំនាក់ទំនងជាមួយការពិតតាមរយៈអំណះអំណាងឡូជីខល។ ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើជាម្ចាស់លើច្បាប់នៃពិភពលោកដែលរចនាឡើងដោយខួរក្បាលឆ្កួត ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីការពារតំណែងរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកដែលមានមនុស្សពីរនាក់ និងពីរនាក់មានអាយុប្រាំមួយ។ ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើប្រភេទនៃការឆ្កួតដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវយល់ដឹងពីការប្រតិបត្តិតាមរបៀបរបស់មនុស្ស។

របៀបកំណត់របៀបប្រតិបត្តិរបស់មនុស្សមិនសមហេតុផល

ឃាតករនីមួយៗមានម៉ូឌុលជាក់លាក់មួយ (M.O.) ។ ឧបមាថា ម្នាក់ប្រើកាំបិត ម្នាក់ទៀតចូលចិត្តគ្រាប់បែក ទីបីចូលចិត្តគ្រាប់កាំភ្លើង តាមរបៀបដូចគ្នា បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនសមហេតុផលទាំងអស់បង្កើតប្រភេទឆ្កួតៗ។ អរគុណចំពោះការនេះ ពួកគេអាចទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បានពីអ្នកដោយមិនផ្តល់អ្វីមកវិញឡើយ។ ចិត្តសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នារកឃើញល្បិចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ៖ យំ ដកខ្លួនចេញ ធ្វើត្រាប់តាម មិនបង្ហាញអារម្មណ៍ ឬត្អូញត្អែរមិនចេះចប់។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ? ដើម្បីរក្សាការគ្រប់គ្រងលើស្ថានភាពដែលពួកគេខ្លាចបាត់បង់។ ដូច្នេះ ពួកគេស្វែងរកការគ្រប់គ្រងពីអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន និងស្វែងរកវិធីធ្វើឱ្យអ្នកប្រតិកម្មភ្លាមៗ និងដោយឯកឯងចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

ហើយរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែល amygdala ដែលមានទីតាំងនៅកណ្តាលផ្នែកអារម្មណ៍នៃខួរក្បាលមានប្រតិកម្មដោយឯកឯងនិងរារាំងការងាររបស់ prefrontal Cortex ដែលជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលមានទីតាំងនៅ lobe ផ្នែកខាងមុខដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះតក្កវិជ្ជានិងការគិតសមហេតុផល - និងធ្វើឱ្យសកម្ម។ ការងាររបស់ខួរក្បាលសត្វល្មូនរបស់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងប្រតិកម្ម "ការប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ" ។ ប្រសិនបើយុទ្ធសាស្ត្របែបនេះជោគជ័យ អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍ ហើយវាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការគិតឡូជីខល។ នៅទីបញ្ចប់ អ្នកក៏អាចទម្លាយ ឬស្វែងរកវិធីដើម្បីជៀសវាងការទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត ដោយបាត់បង់ឱកាសដើម្បីទទួលបានទិដ្ឋភាពសមហេតុផលអំពីស្ថានភាពពីអ្នកសន្ទនារបស់អ្នក។ M.O របស់មនុស្សមិនសមហេតុផល គឺជាអាវុធរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ នេះក៏ជាចំណុចខ្សោយបំផុតផងដែរ ពីព្រោះដោយបានស្វែងយល់ថាតើខ្លឹមសារនៃ M.O របស់គាត់គឺជាអ្វី នោះអ្នកនឹងអាចប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះប្រកបដោយផលចំណេញ។

អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលជាប់គាំងនៅក្នុង M.O ជាក់លាក់មួយគឺអាចទស្សន៍ទាយបាន ហើយអ្នកតែងតែដឹងពីប្រតិកម្មដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ផ្នែករបស់គាត់ ថាតើវាស្រក់ទឹកភ្នែក កំហឹង ភាពស្ងៀមស្ងាត់ ការឈ្លានពាន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួន វាជាការងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ពីបុគ្គលទៅជា M.O.

វិធីនៃការគិតរបស់មនុស្សដែលមិនសមហេតុផលគឺជាការព្យាករណ៍ទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅនៃលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេ ពោលគឺរបៀបដែលពួកគេយល់ឃើញខ្លួនឯង ក៏ដូចជាអាកប្បកិរិយាចំពោះពិភពលោកទាំងមូលដែលបានអភិវឌ្ឍដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់ពួកគេ។

ឧទាហរណ៍៖

មនុស្សដែលត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកជាញឹកញាប់ក្លាយទៅជាការពឹងផ្អែកផ្លូវអារម្មណ៍ឬមានទំនោរដើម្បីរៀបចំអ្នកផ្សេងទៀត; ពួកគេតែងតែបង្ហាញនូវប្រតិកម្មអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលពួកគេត្រូវធ្វើអ្វីមួយដែលពួកគេមិនចង់ធ្វើ។

អ្នកដែលត្រូវគេស្តីបន្ទោស និងរិះគន់ឥតឈប់ឈរក្លាយជាមនុស្សឆេវឆាវ ឬដឹងគ្រប់យ៉ាង។ ពួកគេអាចធ្វើតាមតក្កវិជ្ជាជាក់លាក់មួយយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពេក ឬយកចិត្តទុកដាក់តែចំពោះព័ត៌មានលម្អិតជាក់ស្តែង។បោះពុម្ពផ្សាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរសូមសួរ

13 សញ្ញានៃមនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់។ សញ្ញាដែលគេអាចសន្មត់ថាមនុស្សម្នាក់មិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាបុគ្គល ហើយអាស្រ័យលើប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងប្រភេទនៃសកម្មភាពភ័យខ្លាំងជាង។ ប៉ុន្តែនៅតែមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសង្ស័យថាមនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់ហើយបញ្ជាក់ពីការសន្មត់នេះជាបន្តបន្ទាប់។ ភារកិច្ចរបស់យើងគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពមិនសមរម្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ល្អជាងមុនពេលចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនោះ ដើម្បីកែសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់យើង និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាបុគ្គលនេះអាចមានអាកប្បកិរិយាមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ឬព្យាយាមបង្កើតបញ្ហា។ ដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រព្រឹត្តមិនសមរម្យ? ដូច្នេះ តើលក្ខណៈអ្វីខ្លះនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យដែលយើងគួរកត់សម្គាល់៖ ១) ប្រតិកម្មដោយមិននឹកស្មានដល់ និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបានចំពោះទង្វើ និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃ។ 2) រមួលក្រពើ បង្ហាញសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ ប្រញាប់ប្រញាល់ ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ និងទឹកមុខជាញឹកញាប់។ 3) អារម្មណ៍ហួសហេតុ ការនិយាយពណ៌ភ្លឺពេក ការបញ្ចេញសំឡេង "ល្ខោន" ។ 4) កាយវិការសកម្ម ការលេង "ល្ខោនមនុស្សតែម្នាក់" ។ ៥) អសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់អ្នកដទៃ៖ មនុស្សម្នាក់បញ្ចេញមតិរបស់ខ្លួន ជារឿយៗមិនសមរម្យ រំខានអ្នកសន្ទនា មិនស្តាប់ទស្សនៈរបស់ពួកគេ។ ៦) សម្លៀកបំពាក់ស្រើបស្រាលជាញឹកញាប់។ រចនាប័ទ្មរឹម, ពណ៌មិនឆបគ្នា។ 7) រចនាប័ទ្មសម្លៀកបំពាក់មិនសមរម្យសម្រាប់គ្រឹះស្ថាន ឬព្រឹត្តិការណ៍មួយ (ឧទាហរណ៍ បុគ្គលពាក់អាវយឺត និងខោខ្លីចូលរួមកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្ម ឬទទួលភ្ញៀវផ្លូវការ)។ ៨) ម៉ូដសក់ដ៏ល្អិតល្អន់ ឬសក់ជ្រលក់ពណ៌ភ្លឺ។ 9) សាក់, ចោះ, ចិញ្ចៀនជាច្រើននៅលើម្រាមដៃ, ក្រវិលនៅក្នុងត្រចៀករបស់មនុស្ស។ 10) ការប្រើប្រាស់ការបញ្ចេញមតិ "ចោរ" នៅក្នុងការនិយាយ ("ជាក់ស្តែង" "ដោយគ្មានទីផ្សារ") ។ 11) សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលមិនសមហេតុសមផលហួសហេតុគឺនៅក្រៅកន្លែងនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងសាមញ្ញ (ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការសន្ទនាប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់អាចនិយាយថា "ការពឹងផ្អែកលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសន្ទនាក្នុងន័យស្ថាបនារបស់យើងជាមួយអ្នក ខ្ញុំធ្វើការសន្និដ្ឋានតំណាងអំពីការសន្និដ្ឋានខាងក្រោម")។ រចនាសម្ព័ន្ធវេយ្យាករណ៍ស្មុគ្រស្មាញគឺចេញពីកន្លែងទាំងស្រុង; 12) យកចិត្តទុកដាក់លើឡានរបស់មនុស្សប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ រថយន្តដែលមានកញ្ចក់ពណ៌ស ភ្លេងខ្លាំង ប្រដាប់បំពងសំឡេង កញ្ចក់ការពារ និងគ្រឿងតុបតែងផ្សេងៗជាញឹកញាប់ជាសញ្ញានៃម្ចាស់រថយន្តមិនគ្រប់គ្រាន់។ 13) អ្នកដែលមានការអប់រំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តអាចកត់សម្គាល់ចំពោះមនុស្សម្នាក់នូវរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលជាលក្ខណៈនៃជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជា បុគ្គលិកលក្ខណៈជំងឺឆ្កួតជ្រូក ភាពស្មុគស្មាញនៃរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត ចរិតលក្ខណៈវិកលចរិក។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនទាក់ទងនឹងថ្នាំនឹងពិបាកផ្តោតលើរឿងនេះណាស់។ សូមចាំថា នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន៖ ចំណាំមិនត្រឹមតែអ្វីដែលគាត់ប្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបដែលគាត់ធ្វើវា ជាមួយនឹងការបញ្ចេញសំឡេង ទឹកមុខ និងពាក្យអ្វីដែលគាត់ជ្រើសរើស។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរឿងតូចតាច រួមទាំងឥរិយាបថរបស់អ្នកសន្ទនា ទីតាំងដៃរបស់គាត់ មិនថាគាត់កំពុងញ័រ ឬស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ។ ព័ត៌មានបន្ថែមដែលអ្នកមានអំពីអ្នកសន្ទនារបស់អ្នក ការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកអំពីគាត់កាន់តែត្រឹមត្រូវនឹងកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយប្រញាប់ប្រញាល់ វាយតម្លៃការពិតទាំងអស់ដែលអ្នកមានមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីភាពជាដៃគូអាជីវកម្មជាមួយបុគ្គលដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ដែលអ្នកមានការសង្ស័យ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការធ្វើតេស្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការសន្និដ្ឋានចាំបាច់ និងជៀសវាងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ មិនមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដាច់ខាតសម្រាប់មនុស្សមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ៖ "រោគសញ្ញា" នីមួយៗដែលបានរាយបញ្ជីអាចគ្រាន់តែជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃអង្គហេតុ និងទិន្នន័យដែលមានតាមករណីនីមួយៗ។