បញ្ជីនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៃអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍

វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ - ឃ្លាដែលយើងម្នាក់ៗបានជួបប្រទះ៖ នៅក្នុងសៀវភៅ ក្នុងភាពយន្ត ក្នុងជីវិត (របស់នរណាម្នាក់ ឬរបស់យើងផ្ទាល់)។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនជឿថា - ហើយប្រហែលជាពួកគេនិយាយត្រូវ - ថាអត្ថន័យនៃជីវិតគឺនៅក្នុងអារម្មណ៍។ ហើយតាមពិតទៅ នៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិត មានតែអារម្មណ៍ពិត ឬក្នុងការចងចាំប៉ុណ្ណោះ ដែលនៅជាមួយយើង។ ហើយបទពិសោធន៍របស់យើងក៏អាចជារង្វាស់នៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផងដែរ៖ កាន់តែសម្បូរបែប ផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើន និងកាន់តែភ្លឺស្វាង នោះយើងកាន់តែទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតកាន់តែពេញលេញ។

តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ? និយមន័យសាមញ្ញបំផុតគឺ៖ អារម្មណ៍គឺជាអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍។ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះវត្ថុជាក់លាក់ (វត្ថុ) ។ វាក៏មាននិយមន័យបែបវិទ្យាសាស្ត្របន្ថែមទៀតផងដែរ៖ អារម្មណ៍ (អារម្មណ៍ខ្ពស់) គឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពិសេស ដែលបង្ហាញដោយបទពិសោធន៍សង្គមដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តយូរអង្វែង និងស្ថិរភាពរបស់មនុស្សចំពោះអ្វីៗ។

តើអារម្មណ៍ខុសពីអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

អារម្មណ៍គឺជាបទពិសោធន៍របស់យើងដែលយើងជួបប្រទះតាមរយៈអារម្មណ៍របស់យើង ហើយយើងមានប្រាំក្នុងចំណោមពួកគេ។ អារម្មណ៍គឺ ចក្ខុវិញ្ញាណ សោតវិញ្ញាណ រស និងក្លិន (អារម្មណ៍នៃក្លិនរបស់យើង)។ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ: រំញោច - ទទួល - អារម្មណ៍។

មនសិការរបស់យើងរំខានដល់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ - គំនិត អាកប្បកិរិយា ការគិតរបស់យើង។ អារម្មណ៍ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយគំនិតរបស់យើង។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ - អារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលលើគំនិតរបស់យើង។ យើងពិតជានឹងនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងទាំងនេះឱ្យបានលម្អិតបន្តិចនៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ចូរយើងចងចាំម្តងទៀតនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយ គឺចំណុចទី 10៖ យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់យើង វាអាស្រ័យលើយើងថាតើពួកគេនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន

អារម្មណ៍របស់មនុស្សទាំងអស់អាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយគុណភាពនៃបទពិសោធន៍។ ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងទ្រឹស្តីនៃអារម្មណ៍ឌីផេរ៉ង់ស្យែលដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក K. Izard ។ គាត់បានកំណត់លក្ខណៈគុណភាពនៃអារម្មណ៍ "មូលដ្ឋាន" ខុសៗគ្នាចំនួនដប់: ការចាប់អារម្មណ៍ - រំភើប, រីករាយ, ការភ្ញាក់ផ្អើល, ទុក្ខព្រួយ - ទុក្ខព្រួយ, កំហឹង - កំហឹង, ស្អប់ខ្ពើម - ការមើលងាយ - ការមើលងាយ, ការភ័យខ្លាច - រន្ធត់, អៀនខ្មាស់ - វិប្បដិសារី។ K. Izard ចាត់ថ្នាក់អារម្មណ៍បីដំបូងជាវិជ្ជមាន ហើយប្រាំពីរដែលនៅសល់ជាអវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននីមួយៗស្ថិតនៅក្រោមវិសាលគមទាំងមូលនៃលក្ខខណ្ឌដែលប្រែប្រួលក្នុងកម្រិតនៃការបញ្ចេញមតិ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងក្របខណ្ឌនៃអារម្មណ៍ដែលមិនធម្មតាដូចជាភាពរីករាយ មនុស្សម្នាក់អាចបែងចែកភាពរីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - ecstasy និងផ្សេងទៀត។ ពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន ស្ថានភាពអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទាំងអស់កើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ការថប់បារម្ភអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវការភ័យខ្លាច កំហឹង កំហុស និងការចាប់អារម្មណ៍។

1. ការប្រាក់- ស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ដែលជំរុញការអភិវឌ្ឍជំនាញ និងចំណេះដឹង។ ការចាប់អារម្មណ៍ - រំភើបគឺជាអារម្មណ៍នៃការចាប់យកការចង់ដឹងចង់ឃើញ។

2. ភាពរីករាយ- អារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញតម្រូវការបន្ទាន់ឱ្យបានពេញលេញ លទ្ធភាពដែលពីមុនមានតិចតួច ឬមិនច្បាស់លាស់។ ភាពរីករាយត្រូវបានអមដោយការពេញចិត្តខ្លួនឯង និងការពេញចិត្តជាមួយនឹងពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង។ ឧបសគ្គ​ចំពោះ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ខ្លួនឯង​ក៏​ជា​ឧបសគ្គ​ដល់​ការ​កើត​ឡើង​នៃ​ភាព​រីករាយ​ដែរ។

3. ការភ្ញាក់ផ្អើល- ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះកាលៈទេសៈភ្លាមៗដែលមិនមានសញ្ញាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានច្បាស់លាស់។ ការភ្ញាក់ផ្អើលរារាំងអារម្មណ៍ពីមុនទាំងអស់ ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់ទៅវត្ថុថ្មី ហើយអាចប្រែទៅជាចំណាប់អារម្មណ៍។

៤- ទុក្ខ (ទុក្ខ)- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលបានព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន (ឬហាក់ដូចជា) អំពីភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបំពេញតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុតដែលសមិទ្ធិផលដែលពីមុនហាក់ដូចជាទំនងច្រើនឬតិច។ ការរងទុក្ខមានចរិតលក្ខណៈនៃអារម្មណ៍ asthenic ហើយច្រើនតែកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ទម្រង់នៃការរងទុក្ខធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺ ទុក្ខព្រួយដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ដែលមិនអាចយកមកវិញបាន។

5. កំហឹង- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំង, ជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងទម្រង់នៃផលប៉ះពាល់; កើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងឧបសគ្គក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។ កំហឹង​មាន​ចរិត​លក្ខណៈ​នៃ​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​។

6. ស្អប់ខ្ពើម- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបង្កឡើងដោយវត្ថុ (វត្ថុ មនុស្ស កាលៈទេសៈ) ទំនាក់ទំនងដែល (រូបវន្ត ឬទំនាក់ទំនង) ចូលមកក្នុងជម្លោះយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងគោលការណ៍សោភ័ណភាព សីលធម៌ ឬមនោគមវិជ្ជា និងអាកប្បកិរិយានៃប្រធានបទ។ ភាពខ្ពើមរអើម នៅពេលដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងកំហឹង អាចជំរុញឱ្យមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ការខ្ពើមរអើម ដូចជាកំហឹង អាចត្រូវបានតម្រង់ទៅរកខ្លួនឯង បន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង និងបង្កឱ្យមានការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។

7. ការមើលងាយ- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភាពមិនស៊ីគ្នានៅក្នុងមុខតំណែងជីវិត ទស្សនៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់ប្រធានបទជាមួយនឹងវត្ថុនៃអារម្មណ៍។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្ហាញដល់ប្រធានបទជាមូលដ្ឋាន មិនត្រូវគ្នាទៅនឹងស្តង់ដារសីលធម៌ និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសីលធម៌ដែលបានទទួលយកនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់មានអរិភាពចំពោះអ្នកដែលគាត់មើលងាយ។

8. ការភ័យខ្លាច- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលលេចឡើងនៅពេលដែលប្រធានបទទទួលបានព័ត៌មានអំពីការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះសុខុមាលភាពជីវិតរបស់គាត់ អំពីគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ ឬតាមការស្រមៃ។ ផ្ទុយទៅនឹងការរងទុក្ខដែលបណ្តាលមកពីការទប់ស្កាត់ដោយផ្ទាល់នូវតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុត មនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច មានតែការព្យាករណ៍អំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាន ហើយធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើការព្យាករណ៍នេះ (ជាញឹកញាប់មិនគ្រប់គ្រាន់អាចទុកចិត្តបាន ឬបំផ្លើស)។ អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចអាចមានទាំង sthenic និង asthenic នៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយកើតឡើងទាំងក្នុងទម្រង់នៃស្ថានភាពស្ត្រេស ឬក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ថេរនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ឬក្នុងទម្រង់នៃផលប៉ះពាល់ (ភ័យរន្ធត់)។

9. អាម៉ាស់- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន បង្ហាញក្នុងការយល់ដឹងពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃគំនិត សកម្មភាព និងរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអាកប្បកិរិយា និងរូបរាងសមរម្យផងដែរ។

10. ស្រា- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន បង្ហាញក្នុងការយល់ដឹងអំពីភាពមិនសមរម្យនៃទង្វើ ការគិត ឬអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយបង្ហាញដោយការសោកស្តាយ និងការប្រែចិត្ត។

តារាងនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស

ហើយខ្ញុំក៏ចង់បង្ហាញអ្នកនូវបណ្តុំនៃអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ បញ្ជាក់ថាមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់គាត់ - តារាងទូទៅដែលមិនធ្វើពុតជាវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីខ្លួនអ្នក។ តារាង​នេះ​ត្រូវ​បាន​យក​ចេញ​ពី​គេហទំព័រ “Communities of Adddicted and Codependent” អ្នកនិពន្ធ - Mikhail ។

អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សទាំងអស់អាចបែងចែកជាបួនប្រភេទ។ ទាំងនេះគឺជាការភ័យខ្លាច កំហឹង ទុក្ខព្រួយ និងសេចក្តីរីករាយ។ អ្នក​អាច​ដឹង​ថា​អារម្មណ៍​ជាក់លាក់​មួយ​ណា​ជា​កម្មសិទ្ធិ​ពី​តារាង។

ការភ័យខ្លាច	ទុក្ខព្រួយ	កំហឹង	ភាពរីករាយ
ការថប់បារម្ភ	ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់	ការឈ្លានពាន	សុភមង្គល
ការថប់បារម្ភ	ព្រងើយកណ្តើយ	ស្អប់ខ្ពើម	ភាពរីករាយ
ភាពច្របូកច្របល់	ភាពគ្មានជំនួយ	កំហឹង	រំភើប
ការភ័យខ្លាច	ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត	ជំងឺឆ្កែឆ្កួត	រីករាយ
ភ័យរន្ធត់	អស់សង្ឃឹម	កំហឹង	សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ
គិតតាម	កំហុស	ការរំខាន	ទំនុកចិត្ត
ភាពមិនស្រួល	ភាពលំបាក	ភាពឃោរឃៅ	ភាពរីករាយ
ភាពច្របូកច្របល់	ហត់នឿយ	ច្រណែន	ការប្រាក់
ការបិទ	ហត់នឿយ	វិបស្សនា	ការចង់ដឹងចង់ឃើញ
អាក់អន់ចិត្ត	ស្លេកស្លាំង	ការមិនសប្បាយចិត្ត	សន្តិភាព
ភ័យខ្លាច	ភាពអាប់អួរ	ការស្អប់ខ្ពើម	ភាពបន្ទាន់
ភ័យ	ភាពរអាក់រអួល	ការមិនអត់ឱន	ការសង្គ្រោះ
ការមិនទុកចិត្ត	ភាពគ្មានតម្លៃ	ស្អប់ខ្ពើម	ការរស់ឡើងវិញ
ភាពមិនប្រាកដប្រជា	ការអាក់អន់ចិត្ត	ការមិនពេញចិត្ត	សុទិដ្ឋិនិយម
ភាពមិនប្រាកដប្រជា	កង្វល់	ការថ្កោលទោស	ថាមពល
ការប្រុងប្រយ័ត្ន	ការបដិសេធ	ស្អប់ខ្ពើម	សរសើរ
ការបដិសេធ	ការបំផ្លិចបំផ្លាញ	ឆ្កួត	សន្តិភាព
ការភ័យខ្លាច	ភាពឯកា	ប្រមាថ	សុភមង្គល
ការប្រុងប្រយ័ត្ន	ទុក្ខព្រួយ	ការមើលងាយ	ប៉ាស៊ីហ្វិក
ការអត់ធ្មត់	អកម្ម	ការរើសអើង	ទំនុកចិត្ត
អាម៉ាស់	ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត	ការមើលងាយ	ការពេញចិត្ត
ភាពអៀនខ្មាស	ទុទិដ្ឋិនិយម	រមាស់	ការលើកឡើង
ភាពច្របូកច្របល់	បាត់	ច្រណែន	ស្នេហា
ការថប់បារម្ភ	ការបែកបាក់	ភាព​ស្រួច	ភាពទន់ភ្លន់
កំសាក	តូចចិត្ត	ខឹង	ការអាណិតអាសូរ
សង្ស័យ	អាម៉ាស់	ជេរប្រមាថ	សំណាង
តក់ស្លុត	ការបែកបាក់	ការរំខាន	អរសប្បាយ
	ភាពធុញទ្រាន់	អាគ្រីមនី	សោកស្ដាយ
	ប្រាថ្នា
	អស់កម្លាំង
	ការគៀបសង្កត់
	ភាពស្រពិចស្រពិល
	ចិញ្ចើម

ហើយសម្រាប់អ្នកដែលអានអត្ថបទដល់ចប់ :) គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកថាតើពួកគេជាអ្វី។ អារម្មណ៍របស់យើងភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់យើង។ ការគិតមិនសមហេតុផលច្រើនតែជាឫសគល់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ តាមរយៈការកែកំហុសទាំងនេះ (ធ្វើការលើការគិតរបស់យើង) យើងអាចកាន់តែរីករាយ និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិត។ មាន​ការងារ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែ​តស៊ូ និង​ព្យាយាម​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​ត្រៀម​រួចរាល់?

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងស្គាល់ពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។

យើងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ អរសប្បាយ ខឹង ឆេវឆាវ ស្អប់ ស្រលាញ់ - ហើយទាំងអស់នេះហៅថា អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ ចូរនិយាយអំពីពួកគេនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើវាជាអ្វីនិងអ្វីដែលជាអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍: និយមន័យឈ្មោះ

ការបង្ហាញអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍

អារម្មណ៍- ប្រតិកម្មភ្លាមៗរបស់មនុស្សចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញគាត់។ អារម្មណ៍បង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងមនុស្សនៅកម្រិតសត្វ, លេចឡើងនិងបាត់។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍អាចជាៈ

• ច្រណែន
• ទុក្ខព្រួយ
• ភាពរីករាយ
• ការច្រានចោល
• ព្រងើយកណ្តើយ
• កំហឹង

អារម្មណ៍- ទាំងនេះក៏ជាអារម្មណ៍ដែរ ប៉ុន្តែនៅលើមូលដ្ឋានបន្ត ពួកវាមានរយៈពេលយូរ។ អារម្មណ៍​កើត​ឡើង​ក្នុង​ដំណើរ​នៃ​ការ​គិត​វែង​ឆ្ងាយ បទពិសោធន៍​អាស្រ័យ​លើ​បទពិសោធន៍​ជីវិត។ មានអារម្មណ៍៖

• អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុត និងថេរបំផុតគឺសេចក្តីស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែភាគច្រើនទំនងជាមិនមែនរវាងបុរស និងស្ត្រីនោះទេ ប៉ុន្តែរវាងម្តាយ និងកូន និងផ្ទុយមកវិញ។
• អារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ចចំពោះឪពុកម្តាយ និងក្រុមគ្រួសារ។
• អារម្មណ៍នៃការលះបង់ចំពោះប្តីប្រពន្ធ។
• ស្មារតីទទួលខុសត្រូវចំពោះគ្រួសារ និងកូន។
• មនុស្សមួយចំនួនដឹងពីអារម្មណ៍នៃការបំផុសគំនិតដោយការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

បញ្ជីនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន: តារាងជាមួយនឹងការបកស្រាយ

អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងវិជ្ជមាន

អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន:

• ភាពរីករាយ
• រីករាយ
• ភាពរីករាយ
• មោទនភាព
• រីករាយ
• ទំនុកចិត្ត
• ការអាណិតអាសូរ
• ទំនុកចិត្ត
• រីករាយ
• ឯកសារ​ភ្ជាប់
• ការដឹងគុណ
• គោរព
• ភាពទន់ភ្លន់
• ភាពទន់ភ្លន់
• សុភមង្គល
• ការរំពឹងទុក
• មនសិការច្បាស់លាស់
• មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព

អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងអារម្មណ៍:

• អួត
• ការមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយ
• ទុក្ខព្រួយ
• ការថប់បារម្ភ
• ទុក្ខព្រួយ
• ប្រាថ្នា
• ច្រណែន
• ការភ័យខ្លាច
• អស់សង្ឃឹម
• ការអាក់អន់ចិត្ត
• ភ័យខ្លាច
• អាណិត
• ការភ័យខ្លាច
• ការអាណិតអាសូរ
• សោកស្ដាយ
• មិនចូលចិត្ត
• ការរំខាន
• ការស្អប់ខ្ពើម
• ការ​រំខាន
• ការច្រានចោល
• ច្រណែន
• ច្រណែន
• ភាពធុញទ្រាន់
• ព្យាបាទ
• ភាពមិនប្រាកដប្រជា
• ការមិនទុកចិត្ត
• កំហឹង
• ភាពច្របូកច្របល់
• ស្អប់ខ្ពើម
• ការមើលងាយ
• ការខកចិត្ត
• ការប្រែចិត្ត
• ភាពជូរចត់
• ការមិនអត់ឱន

ទាំងនេះមិនមែនជាអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលបង្ហាញដោយមនុស្សម្នាក់នោះទេ។ ការបង្ហាញទាំងអស់នៃអារម្មណ៍មិនអាចរាប់បញ្ចូលបានទេ វាដូចជាពណ៌ពីរ ឬបីដែលត្រូវបានបន្ថែមជាមួយគ្នា ដែលមួយភាគបីពណ៌ថ្មីទាំងស្រុងលេចឡើង។

អារម្មណ៍​និង​អារម្មណ៍​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​វិជ្ជមាន​ព្រោះ​នៅ​ពេល​ដែល​បាន​បង្ហាញ​វា​នាំ​មក​នូវ​ការ​រីករាយ​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់​និង​អវិជ្ជមាន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​។ ពីបញ្ជីនៃអារម្មណ៍ យើងឃើញថាមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានច្រើនជាងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

ប្រភេទ ការចាត់ថ្នាក់នៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍

អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។

អារម្មណ៍គឺជាការបង្ហាញមួយភ្លែតនៃប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះសកម្មភាពខាងក្រៅ។ យើងកើតមកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដូចជាមិនពេញចិត្ត ការភ្ញាក់ផ្អើល រីករាយ ភ័យខ្លាច និងខឹង។ បើ​កូន​តូច​មិន​ស្រួល គាត់​យំ បើ​គេ​ចិញ្ចឹម​គាត់ ឬ​ដូរ​គាត់ គាត់​សប្បាយ​ចិត្ត។

ប៉ុន្តែមិនមែនអារម្មណ៍ទាំងអស់សុទ្ធតែមានពីកំណើតទេ ខ្លះអាចទទួលបានក្នុងស្ថានភាពជីវិតមួយចំនួន។ សូម្បីតែក្មេងក៏យល់ពីរឿងនេះដែរ កំពុងតែញាប់ញ័រ ប្រសិនបើពួកគេចង់សម្រេចអ្វីមួយ។

មានការបង្ហាញសំខាន់ 5 នៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ហើយដេរីវេមកពីពួកគេ។:

1. ភាពរីករាយ និងបានមកពីវា៖ រីករាយ ភាពសប្បាយរីករាយ ការភ្ញាក់ផ្អើល ទន់ភ្លន់ ការដឹងគុណ ការបំផុសគំនិត ចំណង់ចំណូលចិត្ត សន្តិភាព។
2. សេចក្តីស្រឡាញ់និងលើសពីនេះទៅទៀត: ភាពរំជើបរំជួល, ការជឿទុកចិត្ត, ទន់ភ្លន់, សុភមង្គល។
3. សោកសៅហើយសូមទៅ : ការខកចិត្ត, សោកសៅ, សោកស្តាយ, អស់សង្ឃឹម, ឯកោ, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជូរចត់។
4. កំហឹង​ហើយ​វា​បន្ត​ទៅ​ទៀត : កំហឹង​, ឆាប់​ខឹង​, កំហឹង​, ស្អប់​, សងសឹក​, កំហឹង​, តូច​ចិត្ត​ច្រណែន​។
5. ការភ័យខ្លាច និងប្រភពរបស់វា៖ ការថប់បារម្ភ ការរំភើបចិត្ត ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ការខ្មាស់អៀន កំហុស ការភ័យរន្ធត់ ការសងសឹក។

អារម្មណ៍ទាំងអស់ លើកលែងតែយើងកើតមក គឺទទួលបាននៅតាមផ្លូវជីវិតរបស់យើង។

ហេតុអ្វីបានជាមានអារម្មណ៏ច្រើនជាងអារម្មណ៍?

ការបង្ហាញអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍

អារម្មណ៍គឺជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ន ហើយសូម្បីតែក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបានរាប់សិប។ ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍ប្រែទៅជាអារម្មណ៍ អ្នកត្រូវរង់ចាំយូរ ជួនកាលច្រើនឆ្នាំ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​មួយ វា​អាច​បន្ត​រាប់​ទសវត្សរ៍ ខណៈ​ដែល​អារម្មណ៍​មួយ​មាន​រយៈពេល​ពីរ​បី​វិនាទី ដូច្នេះ​មាន​អារម្មណ៍​ច្រើន​ជាង​អារម្មណ៍។

របៀបដែលអារម្មណ៍របស់មនុស្សខុសគ្នាពីអារម្មណ៍របស់គាត់៖ ការប្រៀបធៀប ចិត្តវិទ្យា ការពិពណ៌នាសង្ខេបអំពីលក្ខណៈ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ

ធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាអ្វីជាអារម្មណ៍ និងអ្វីជាអារម្មណ៍?

• យើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍គឺពិបាកគ្រប់គ្រងខ្លាំងណាស់ ដែលភាគច្រើនមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
• អារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញនៅលើមូលដ្ឋាននៃអារម្មណ៍សាមញ្ញថេរ ហើយអារម្មណ៍គឺភ្លាមៗ។
• អារម្មណ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈបទពិសោធន៍ជីវិត ហើយយើងកើតមកជាមួយនឹងអារម្មណ៍។
• អារម្មណ៍មិនអាចយល់បាន ប៉ុន្តែយើងដឹងច្បាស់អំពីអារម្មណ៍ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងអតីតកាល។
• អារម្មណ៍គឺជាប់លាប់ ហើយអារម្មណ៍កើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពមួយចំនួនពីខាងក្រៅ។ យើងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់យើងដោយការស្រែក សើច យំ ហៀរសំបោរ។
• អារម្មណ៍កើតឡើងពីអារម្មណ៍ ហើយការផ្លាស់ប្តូរនៃអារម្មណ៍ទៅជាអារម្មណ៍ត្រូវការពេលវេលា។

ព្រំដែនរវាងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍គឺពិបាកកំណត់ណាស់។. ពេល​ខ្លះ​ជា​យូរ​មក​ហើយ យើង​មិន​អាច​យល់​ថា​អ្វី​ដែល​យើង​ពិត​ជា​មាន​គឺ​អារម្មណ៍ ឬ​អារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍​នៃ​រឿង​នេះ​គឺ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​និង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់។

មុខងារ និងតួនាទីនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ក្នុងចិត្តវិទ្យា ជីវិតមនុស្ស ការភ្ជាប់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាមួយរាងកាយ៖ ការពិពណ៌នា ការបង្ហាញខាងក្រៅ

កំហឹង​នាំ​មក​នូវ​ចំណង់​តណ្ហា

អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែជាពាក្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចជាសកម្មភាពផងដែរ។ គ្រប់​គ្នា​ដឹង​ថា​ស្នាម​ញញឹម​របស់​អ្នក​ដទៃ​ប៉ះពាល់​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់​យ៉ាង​ណា។ បើ​មនុស្ស​ញញឹម​ស្មោះស្ម័គ្រ គាត់​អាច​ឆ្លង​ដល់​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​ស្នាម​ញញឹម​របស់​គាត់។ អរគុណ​ចំពោះ​អារម្មណ៍ យើង​យល់​ចិត្ត​គ្នា​កាន់​តែ​ប្រសើរ។

អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ហាញជា ៤ ប្រភេទ៖

• អារម្មណ៍ខ្លួនឯង
• ការបង្ហាញអារម្មណ៍
• ចំណង់ចំណូលចិត្ត
• ប៉ះពាល់

អារម្មណ៍- ការបង្ហាញអវិជ្ជមាន ឬវិជ្ជមាននៃលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់មនុស្ស។

អារម្មណ៍- ផ្ទៃខាងក្រោយសម្រាប់សកម្មភាពនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។

ចំណង់ចំណូលចិត្ត- អារម្មណ៍គឺរឹងមាំនិងយូរអង្វែង។

ប៉ះពាល់- អារម្មណ៍ខ្លាំងដែលមានរយៈពេលខ្លី។

តាមចំណាត់ថ្នាក់នេះ៖

• ការភ្ញាក់ផ្អើលគឺជាអារម្មណ៍មួយ ហើយភាពភ្ញាក់ផ្អើល ភាពរីករាយគឺជាអារម្មណ៍ដូចគ្នា ប៉ុន្តែបាននាំទៅដល់ចំណុចនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត
• កំហឹង​ជា​អារម្មណ៍​មួយ កំហឹង​ជា​អារម្មណ៍​នាំ​មក​នូវ​តណ្ហា
• សេចក្តីត្រេកអរជាអារម្មណ៍ សេចក្តីត្រេកអរជាអារម្មណ៍ដែលនាំមកនូវសេចក្តីត្រេកអរ

ពាក្យដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ : បញ្ជី

ការបង្ហាញអារម្មណ៍នៅលើមុខ

យើងកើតមកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាក់លាក់។ អារម្មណ៍បង្ហាញបានយ៉ាងល្អនៅលើមុខរបស់យើង។ ក្មេងតូចដែលមិនអាចនិយាយបានគឺពូកែបង្ហាញអារម្មណ៍របស់គាត់។

បង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍សាមញ្ញបំផុត៖

• ភាពព្រងើយកន្តើយគឺជាការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុង។
• ភាពអស់សង្ឃឹម គឺជាការបាត់បង់នូវក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់។
• ការថប់បារម្ភគឺជាការបង្ហាញពីការថប់បារម្ភ ការរំភើបចិត្ត និងអារម្មណ៍មិនល្អ។
• សប្បាយ - ខ្ញុំចង់សើច។
• កំហឹងគឺជាការមិនពេញចិត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។
• ភាពក្រអឺតក្រទមគឺជាអាកប្បកិរិយាមើលងាយចំពោះអ្នកដទៃ។
• ភាពសោកសៅគឺជាស្ថានភាពមួយ នៅពេលដែលវាហាក់បីដូចជាអ្វីៗនៅជុំវិញមានស្រមោលពណ៌ប្រផេះ។
• ការអាណិត គឺជាអារម្មណ៍អាណិតដល់អ្នកដទៃ។
• ការច្រណែន​គឺជា​អារម្មណ៍​ជូរចត់​ព្រោះ​អ្នកដទៃ​ជោគជ័យ​ហើយ​អ្នក​មិន​ធ្វើ។
• កំហឹង​គឺ​ជា​កំហឹង និង​ការ​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​មិន​គាប់​ចិត្ត​ចំពោះ​វត្ថុ​ផ្សេង។
• ការភ័យខ្លាចគឺជាប្រតិកម្មទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗ។
• ភាពរីករាយគឺជាអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងការពេញចិត្តនៃផលប្រយោជន៍របស់មនុស្សម្នាក់។
• ការស្អប់គឺកំហឹងខ្លាំងចំពោះវត្ថុមួយផ្សេងទៀត។
• ភាពឯកាគឺជាស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់និយាយទៅកាន់បេះដូង។
• ភាពសោកសៅគឺជាស្ថានភាពនៃការចង់បានអតីតកាលឬបច្ចុប្បន្ន។
• ការខ្មាស់អៀនគឺជាអារម្មណ៍ចំពោះទង្វើដែលមិនសក្តិសម។
• សុភមង្គលគឺជាស្ថានភាពនៃការពេញចិត្តខាងក្នុងជាមួយនឹងអ្វីមួយ។
• ការថប់បារម្ភគឺជាស្ថានភាពដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងខាងក្នុង។
• ការភ្ញាក់ផ្អើលគឺជាប្រតិកម្មរហ័សចំពោះការឃើញព្រឹត្តិការណ៍ភ្លាមៗ។
• ភេរវករគឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងវត្ថុគំរាមកំហែង។
• កំហឹងគឺជាការបង្ហាញពីកំហឹងក្នុងទម្រង់ឈ្លានពាន។

Luule Viilma - ស្ត្រីម្នាក់រស់នៅដោយអារម្មណ៍បុរសម្នាក់រស់នៅដោយអារម្មណ៍: តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?

អាស្រ័យលើអារម្មណ៍ដែលកំពុងកើតមាន មនុស្សម្នាក់ៗមានជំងឺរៀងៗខ្លួន

Luule Viilma- រោគស្ត្រីជនជាតិអេស្តូនី និងជាអ្នកជំនាញដ៏អស្ចារ្យអំពីព្រលឹងមនុស្ស អ្នកនិពន្ធសៀវភៅចំនួន ៨ ក្បាល។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់នាង នាងបានព្យាយាមបង្ហាញទៅកាន់មនុស្សថា សុខភាពរបស់យើងផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងស្ថានភាពចិត្តរបស់យើង អារម្មណ៍របស់យើងភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺ ហើយមានតែយើងទេ តាមរយៈការកែតម្រូវអារម្មណ៍របស់យើង ទើបអាចព្យាបាលខ្លួនឯងបាន។

អ្នក​អាច​រៀន​ថា​មនុស្ស​ស្រី​រស់​នៅ​ដោយ​អារម្មណ៍ ហើយ​បុរស​រស់​នៅ​ដោយ​អារម្មណ៍ ពី​សៀវភៅ​របស់ Luule Viilma “The Beginnings of Masculine and Feminine”។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍អ្នកអាច។

តើវាអាចទៅរួចនិងរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍: ការអប់រំនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍

អារម្មណ៍អាចត្រូវបានបញ្ជូនក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវតាំងពីកុមារភាព

អរគុណចំពោះអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ ជីវិតរបស់យើងក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ អារម្មណ៍ហួសហេតុប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ដូច្នេះយើងត្រូវរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍?

• ជាដំបូង អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថា មិនមែនគ្រប់អារម្មណ៍ដែលលេចឡើងក្នុងខ្លួនអ្នកសុទ្ធតែមានភាពវិជ្ជមាននោះទេ។
• ដោះស្រាយរាល់ការបង្ហាញនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
• កុំយកអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នកស្រែកដាក់អ្នក វាមិនមានន័យថាអ្នកជាបុគ្គលិកមិនល្អទេ ប្រហែលជាគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ។
• គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក និងរារាំងពួកគេមិនឱ្យលេចឡើងនៅពេលក្រោយ។
• រៀនគ្រប់គ្រងធម្មជាតិដែលផ្ទុះរបស់អ្នក និងការបង្ហាញអារម្មណ៍ហឹង្សា ឧទាហរណ៍ ដោយប្រើវិធីសាមញ្ញនៃការធ្វើសមាធិ និងការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។
• ឥឡូវនេះមានសៀវភៅ និងខ្សែភាពយន្តជាច្រើនដែលអ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ដូច្នេះ យើង​បាន​រៀន​បន្ថែម​បន្តិច ហើយ​បាន​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍ និង​អារម្មណ៍​របស់​យើង។

វីដេអូ៖ តុក្កតា Disney សម្រាប់កុមារ ល្បែងផ្គុំរូប អារម្មណ៍របស់យើង។

ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍បែបណា អ្នកត្រូវយល់ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអ្វីដែលគេអាចវាយតម្លៃបាន។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគឺជាមូលដ្ឋានមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការចាត់ថ្នាក់។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបម្រើ ដើម្បីឱ្យបទពិសោធន៍អាចវាស់វែង កំណត់លក្ខណៈ និងហៅទៅជាពាក្យ ពោលគឺកំណត់។

មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបីនៃអារម្មណ៍៖

1. valence (សម្លេង);
2. អាំងតង់ស៊ីតេ (កម្លាំង);
3. ភាពរឹងម៉ាំ (សកម្មភាពឬអកម្ម) ។

តារាងអារម្មណ៍លេខ 1 អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់លក្ខណៈនៃបទពិសោធន៍លំបាកណាមួយ៖

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចមានបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន និងរឹងមាំ។ វាអាចជាស្នេហា។ ប្រសិនបើអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ចុះខ្សោយនោះវាគ្រាន់តែជាការអាណិតអាសូរប៉ុណ្ណោះ។

តារាងនៃអារម្មណ៍ លក្ខណៈបទពិសោធន៍ មិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងដាក់ឈ្មោះវាតាមពាក្យនោះទេ។ ឈ្មោះអាចទាយបាន។ មនុស្សម្នាក់មិនតែងតែមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចចិត្តពីរបៀបដាក់ឈ្មោះឱ្យត្រឹមត្រូវនូវអារម្មណ៍រំភើបដែលគាត់កំពុងជួបប្រទះនោះទេ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នោះ​ទេ ព្រោះ​មាន​ច្រើន​ណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចដាក់ឈ្មោះសូម្បីតែដប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនេះគឺជាចំនួនដែលជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

មូលដ្ឋានទីបីសម្រាប់ការចាត់ថ្នាក់បទពិសោធន៍ដែលកំណត់ក្នុងសង្គមគឺអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន។

ចិត្តវិទូជនជាតិអាមេរិក Paul Ekman បានកំណត់អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំពីរ៖

• ភាពរីករាយ;
• ទុក្ខព្រួយ;
• កំហឹង;
• ការភ័យខ្លាច;
• ការភ្ញាក់ផ្អើល;
• ស្អប់ខ្ពើម;
• ការមើលងាយ

តារាងនៃអារម្មណ៍លេខ 2 ពាក់ព័ន្ធនឹងការស្វែងរកឈ្មោះនៃបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ដែលកំពុងជួបប្រទះ ដោយចាប់ផ្តើមពីអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួនបួនដំបូង៖

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន	ដេរីវេ
ការភ័យខ្លាច	ការថប់បារម្ភ ការភ័ន្តច្រឡំ ការភ័យស្លន់ស្លោ ការភ័យខ្លាច ការមិនទុកចិត្ត ភាពមិនប្រាកដប្រជា ភាពមិនប្រាកដប្រជា ការថប់បារម្ភ ការអាម៉ាស់ ការថប់បារម្ភ ការសង្ស័យ និងអ្នកដទៃ។
ទុក្ខព្រួយ	ភាពព្រងើយកន្តើយ ការអស់សង្ឃឹម កំហុស ការអាក់អន់ចិត្ត ការព្រួយបារម្មណ៍ ការសោកសៅ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពទន់ខ្សោយ ការខ្មាស់អៀន ភាពធុញទ្រាន់ ភាពស្រពិចស្រពិល ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស់កម្លាំង និងអ្នកដទៃ។
កំហឹង	កំហឹង កំហឹង ការស្អប់ខ្ពើម កំហឹង ការច្រណែន ការស្អប់ ការមិនពេញចិត្ត ការស្អប់ខ្ពើម ការមិនអត់ឱន ការស្អប់ខ្ពើម ការមើលងាយ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ការច្រណែន ការមិនសប្បាយចិត្ត ការមើលងាយ និងអ្នកដទៃ។
ភាពរីករាយ	ភាពរីករាយ សុភមង្គល សេចក្តីរីករាយ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ទំនុកចិត្ត ការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការធូរស្រាល ការរស់ឡើងវិញ ភាពសុទិដ្ឋិនិយម សន្តិភាព សុភមង្គល ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្ត ការពេញចិត្ត សេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពទន់ភ្លន់ ការអាណិតអាសូរ ការរំភើបចិត្ត ការរំភើបចិត្ត និងអ្នកដទៃ។

តារាងទីពីរនៃអារម្មណ៍បំពេញបន្ថែមទីមួយ។ ដោយប្រើទាំងពីរនេះ អ្នកអាចយល់ថាតើអំណាចប្រភេទណាបានគ្រប់គ្រងលើចិត្ត និងបេះដូង របៀបពិពណ៌នា និងដាក់ឈ្មោះវា។ ហើយនេះគឺជាជំហានត្រឹមត្រូវដំបូងឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹង។

បញ្ជីនៃអារម្មណ៍សីលធម៌, បញ្ញា, សោភ័ណភាព

ចំពោះសំណួរ: "តើអារម្មណ៍បែបណា?" មនុស្សម្នាក់អាចផ្តល់ចម្លើយផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សមួយចំនួនតែងតែជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍ដ៏រឹងមាំ និងជ្រៅ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍ទាំងនោះដោយស្រាល និងក្នុងរយៈពេលខ្លី។ សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍អាស្រ័យទៅលើនិស្ស័យ ចរិតលក្ខណៈ គោលការណ៍ អាទិភាព និងបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អារម្មណ៍ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់អាស្រ័យលើលំហដែលវត្ថុនៃបទពិសោធន៍ស្ថិតនៅ៖

• សីលធម៌

ទាំងនេះគឺជាការអាណិតអាសូរ និងការមិនយល់ចិត្ត ការគោរព និងការមើលងាយ សេចក្តីស្រលាញ់ និងការផ្តាច់ខ្លួន សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការស្អប់ ព្រមទាំងអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណ សមូហភាព មិត្តភាព និងមនសិការ។ ពួកគេកើតឡើងទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃឬរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយបទដ្ឋានសីលធម៌ដែលទទួលយកនៅក្នុងសង្គម និងទទួលបានដោយបុគ្គលនៅក្នុងដំណើរការនៃសង្គមភាវូបនីយកម្ម ក៏ដូចជាទស្សនៈ ជំនឿ និងទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។ បើអំពើរបស់អ្នកដទៃ ឬខ្លួនឯងត្រូវនឹងសីល ការពេញចិត្តកើតឡើង សេចក្តីក្រោធកើតឡើង។

• ឆ្លាតវៃ

មនុស្សម្នាក់ក៏មានបទពិសោធន៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត ឬទាក់ទងនឹងលទ្ធផលរបស់វាផងដែរ៖ សេចក្តីអំណរ ការពេញចិត្តពីដំណើរការ និងលទ្ធផលនៃការងារ ការរកឃើញ ការច្នៃប្រឌិត។ វាក៏ជាការបំផុសគំនិត និងជូរចត់ពីការបរាជ័យផងដែរ។

• សោភ័ណ

អារម្មណ៍រំជើបរំជួលកើតឡើងនៅពេលយល់ឃើញ ឬបង្កើតអ្វីដែលស្រស់ស្អាត។ មនុស្ស​ម្នាក់​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​បាន​ឃើញ​សម្រស់​នៃ​ផែនដី ឬ​ថាមពល​នៃ​បាតុភូត​ធម្មជាតិ។

មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្អាត​ពេល​មើល​ទៅ​ក្មេង​តូច ឬ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែល​មាន​ការ​ចុះ​សម្រុង​នឹង​គ្នា។ ស្នាដៃសិល្បៈដ៏ស្រស់បំព្រង និងការច្នៃប្រឌិតផ្សេងៗរបស់មនុស្សអាចធ្វើឲ្យមានភាពរីករាយ និងរំភើបរីករាយ។

ដោយសារការចាត់ថ្នាក់នេះមិនបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងមូលទេ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់លើហេតុផលផ្សេងៗជាច្រើន។

តើអារម្មណ៍ខុសគ្នាយ៉ាងណាពីអារម្មណ៍?

មនុស្សទាំងអស់ជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត និងការព្រួយបារម្ភ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបដាក់ឈ្មោះពួកគេ និងបង្ហាញវាតាមពាក្យសម្ដីនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​វា​ច្បាស់​ណាស់​នូវ​ចំណេះដឹង​អំពី​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​ដែល​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​អាច​គ្រប់គ្រង និង​គ្រប់គ្រង​វា​បាន​ទៀតផង​។

អារម្មណ៍គឺជាសំណុំនៃបទពិសោធន៍ដែលទាក់ទងនឹងមនុស្ស វត្ថុ ឬព្រឹត្តិការណ៍។ ពួកគេបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាវាយតម្លៃប្រធានបទចំពោះវត្ថុពិត ឬអរូបី។

មនុស្សនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះប្រើពាក្យ "អារម្មណ៍" និង "អារម្មណ៍" ជាពាក្យមានន័យដូចគ្នា។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​និយាយ​ថា អារម្មណ៍​គឺ​ជា​អារម្មណ៍​មួយ​ប្រភេទ គឺ​អារម្មណ៍​ខ្ពស់​ជាង។ អ្នកផ្សេងទៀតចែករំលែកគំនិតទាំងនេះ៖ អារម្មណ៍ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាក់នៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្ត។

បាទ មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងពួកគេ ព្រោះវាជាបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។ បើគ្មានការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តទេ បុគ្គលនឹងមិនរស់ទេ ប៉ុន្តែមាន។ ពួកគេបំពេញជីវិតដោយអត្ថន័យ និងធ្វើឱ្យមានភាពចម្រុះ។

ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍៖

• អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មពីធម្មជាតិ និងសភាវគតិនៃរាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស អារម្មណ៍គឺជាសង្គម ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ និងបទពិសោធន៍សិក្សា។ មនុស្សម្នាក់រៀនមានអារម្មណ៍ មនុស្សគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបបញ្ចេញអារម្មណ៍តាំងពីកំណើត។
• អារម្មណ៍គឺពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងតាមរយៈឆន្ទៈ អារម្មណ៍គឺងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង ទោះបីជាភាពស្មុគស្មាញ និងភាពមិនច្បាស់លាស់របស់វាក៏ដោយ។ ភាគច្រើននៃពួកគេកើតឡើងនៅក្នុងស្មារតីរបស់មនុស្ស; ជារឿយៗមិនត្រូវបានដឹងទេព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្រូវការដើម្បីបំពេញតម្រូវការសភាវគតិ។
• អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ វិវឌ្ឍន៍ និងរលត់ ប្រែប្រួលក្នុងកម្លាំង បង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា អាចវិវត្តទៅជាភាពផ្ទុយគ្នា អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មជាក់លាក់មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការស្អប់ខ្ពើមចំពោះអ្នកដ៏ទៃ វាអាចទៅរួចដែលថាបទពិសោធន៍នេះនឹងវិវត្តទៅជាស្នេហា ហើយអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចគឺតែងតែមានការភ័យខ្លាចដោយមិនគិតពីវត្ថុ (វាក៏អាចគ្មានហេតុផលផងដែរ)។ មានការភ័យខ្លាច ឬគ្មានការភ័យខ្លាច។
• អារម្មណ៍មិនមានទំនាក់ទំនងគ្នាក្នុងគោលបំណងទេ អារម្មណ៍ធ្វើ ពួកគេមានបទពិសោធន៍ទាក់ទងនឹងអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងពីនេះ។ ជា​ឧទាហរណ៍ ការ​ស្រឡាញ់​កូន​មិន​ដូច​ការ​ស្រឡាញ់​ប្ដី​ប្រពន្ធ​នោះ​ទេ។ ហើយជាឧទាហរណ៍ ភាពងឿងឆ្ងល់តែងតែត្រូវបានបង្ហាញតាមរបៀបដូចគ្នា ដោយមិនគិតពីមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។
• អារម្មណ៍គឺជាការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងជាងអារម្មណ៍។ ពួកគេលើកទឹកចិត្ត បំផុសគំនិត ជំរុញឱ្យអនុវត្តសកម្មភាពទាក់ទងនឹងវត្ថុដែលពួកគេត្រូវបានដឹកនាំ។ អារម្មណ៍​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​សកម្មភាព​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​ការ​ឆ្លើយ​តប​ប៉ុណ្ណោះ។
• អារម្មណ៍​មាន​រយៈពេល​ខ្លី​និង​ស្រើបស្រាល ទោះបីជា​ការបង្ហាញ​យ៉ាង​រស់រវើក​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​តែងតែ​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ និង​រំខាន​ផ្លូវចិត្ត​ខ្លាំង​។

វាអាចជាការលំបាកក្នុងការកំណត់ថាតើនៅពេលណាដែលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍នឹងបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មួយ ហើយអ្វីដែលបទពិសោធន៍កាន់តែខ្ពស់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងស៊េរីជាក់លាក់នៃការបង្ហាញអារម្មណ៍។ ទាំងនេះគឺជិតស្និទ្ធ អមជាមួយបាតុភូត ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែត្រូវសម្គាល់។ បុគ្គលនោះទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុតរបស់គាត់ និងចំពោះសកម្មភាពដែលខ្លួនមាន។

របៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

នៅពេលដែលអារម្មណ៍ និងការព្រួយបារម្ភខ្លាំងបានកាន់កាប់មនុស្សម្នាក់ ទោះបីជាពួកគេមានភាពវិជ្ជមានក៏ដោយ តុល្យភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានរំខាន។

ដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព អ្នកត្រូវមានលទ្ធភាពល្មមៗ ទាំងពីររីករាយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអន់ចិត្តដោយសារអវិជ្ជមាន។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងមនោសញ្ចេតនាហួសហេតុដែលរារាំងអ្នកពីប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់ និងធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយប្រាជ្ញា អ្នកត្រូវ៖

1. កំណត់លក្ខណៈនៃអារម្មណ៍: កំណត់ valence, intensity, sthenicity (តារាងនៃអារម្មណ៍លេខ 1) ។
2. កំណត់អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលបទពិសោធន៍គឺដូចជា៖ ការភ័យខ្លាច ការសោកសៅ កំហឹង ឬសេចក្តីរីករាយ (តារាងនៃអារម្មណ៍លេខ 2) ។
3. សម្រេចចិត្តលើឈ្មោះមួយ ហើយព្យាយាមយល់ពីបទពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯង។

ពេល​ខ្លះ​អារម្មណ៍​រំជួល​ចិត្ត​ចូល​មក​លើ​មនុស្ស​យ៉ាង​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​គាត់​មិន​អាច​គេង ឬ​ញ៉ាំ​បាន​។ បទពិសោធន៍ខ្លាំងដែលអូសបន្លាយគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលធម្មជាតិមានបំណងថាសូម្បីតែរយៈពេលដ៏ភ្លឺស្វាងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ នៅពេលដែលឈាមត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹង adrenaline, អុកស៊ីតូស៊ីន និងសារធាតុ dopamine មិនស្ថិតស្ថេរយូរឡើយ អភិវឌ្ឍទៅជាស្នេហាស្ងប់ស្ងាត់ និងហ្មត់ចត់។

មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែមានតារាងនៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនប្រសិនបើគាត់ចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានមនសិការ។

វិវាទដ៏អស់កល្បរវាងចិត្ត និងចិត្ត គឺជាសំណួរនៃសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលតាមរយៈចិត្ត។

ឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដ៏ជ្រៅ និងរឹងមាំ មនុស្សម្នាក់រស់នៅពេញមួយជីវិត។ ការកំណត់ភាពរសើបរបស់អ្នកគឺមិនសមហេតុផល ហើយជួនកាលវាមិនអាចទៅរួចទេ។ វាទាំងអស់អំពីបទពិសោធន៍ដែលមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើស៖ វិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន ស៊ីជម្រៅ ឬលើសលប់ ពិត ឬក្លែងក្លាយ។

វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ - ឃ្លាដែលយើងម្នាក់ៗបានជួបប្រទះ៖ នៅក្នុងសៀវភៅ ក្នុងភាពយន្ត ក្នុងជីវិត (របស់នរណាម្នាក់ ឬរបស់យើងផ្ទាល់)។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

The Wheel of Emotions ដោយ Robert Plutchik

មនុស្សមួយចំនួនជឿថា - ហើយប្រហែលជាពួកគេនិយាយត្រូវ - ថាអត្ថន័យនៃជីវិតគឺនៅក្នុងអារម្មណ៍។ ហើយតាមពិតទៅ នៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិត មានតែអារម្មណ៍ពិត ឬក្នុងការចងចាំប៉ុណ្ណោះ ដែលនៅជាមួយយើង។ ហើយបទពិសោធន៍របស់យើងក៏អាចជារង្វាស់នៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផងដែរ៖ កាន់តែសម្បូរបែប ផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើន និងកាន់តែភ្លឺស្វាង នោះយើងកាន់តែទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតកាន់តែពេញលេញ។

តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ? និយមន័យសាមញ្ញបំផុត៖ អារម្មណ៍គឺជាអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍។ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះវត្ថុជាក់លាក់ (វត្ថុ) ។ វាក៏មាននិយមន័យបែបវិទ្យាសាស្ត្របន្ថែមទៀតផងដែរ៖ អារម្មណ៍ (អារម្មណ៍ខ្ពស់) គឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពិសេស ដែលបង្ហាញដោយបទពិសោធន៍សង្គមដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តយូរអង្វែង និងស្ថិរភាពរបស់មនុស្សចំពោះអ្វីៗ។

តើអារម្មណ៍ខុសពីអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

អារម្មណ៍គឺជាបទពិសោធន៍របស់យើងដែលយើងជួបប្រទះតាមរយៈអារម្មណ៍របស់យើង ហើយយើងមានប្រាំក្នុងចំណោមពួកគេ។ អារម្មណ៍គឺ ចក្ខុវិញ្ញាណ សោតវិញ្ញាណ រស និងក្លិន (អារម្មណ៍នៃក្លិនរបស់យើង)។ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ: រំញោច - ទទួល - អារម្មណ៍។

មនសិការរបស់យើងរំខានដល់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ - គំនិត អាកប្បកិរិយា ការគិតរបស់យើង។ អារម្មណ៍ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយគំនិតរបស់យើង។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ - អារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលលើគំនិតរបស់យើង។ យើងពិតជានឹងនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងទាំងនេះឱ្យបានលម្អិតបន្តិចនៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ចូរយើងចងចាំម្តងទៀតនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ពោលគឺចំណុចទី 10៖ យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់យើង វាអាស្រ័យលើយើងថាតើពួកគេនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន

អារម្មណ៍របស់មនុស្សទាំងអស់អាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយគុណភាពនៃបទពិសោធន៍។ ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងទ្រឹស្តីនៃអារម្មណ៍ឌីផេរ៉ង់ស្យែលដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក K. Izard ។ គាត់បានកំណត់លក្ខណៈគុណភាពនៃអារម្មណ៍ "មូលដ្ឋាន" ខុសៗគ្នាចំនួនដប់: ការចាប់អារម្មណ៍ - រំភើប, រីករាយ, ការភ្ញាក់ផ្អើល, ទុក្ខព្រួយ - ទុក្ខព្រួយ, កំហឹង - កំហឹង, ស្អប់ខ្ពើម - ការមើលងាយ - ការមើលងាយ, ការភ័យខ្លាច - រន្ធត់, អៀនខ្មាស់ - វិប្បដិសារី។ K. Izard ចាត់ថ្នាក់អារម្មណ៍បីដំបូងជាវិជ្ជមាន ហើយប្រាំពីរដែលនៅសល់ជាអវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននីមួយៗស្ថិតនៅក្រោមវិសាលគមទាំងមូលនៃលក្ខខណ្ឌដែលប្រែប្រួលក្នុងកម្រិតនៃការបញ្ចេញមតិ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងក្របខណ្ឌនៃអារម្មណ៍ដែលមិនធម្មតាដូចជាភាពរីករាយ មនុស្សម្នាក់អាចបែងចែកភាពរីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - រីករាយ - ecstasy និងផ្សេងទៀត។ ពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន ស្ថានភាពអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទាំងអស់កើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ការថប់បារម្ភអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវការភ័យខ្លាច កំហឹង កំហុស និងការចាប់អារម្មណ៍។

1. ចំណាប់អារម្មណ៍គឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលជំរុញការអភិវឌ្ឍជំនាញ និងសមត្ថភាព និងការទទួលបានចំណេះដឹង។ ការចាប់អារម្មណ៍ - រំភើបគឺជាអារម្មណ៍នៃការចាប់យកការចង់ដឹងចង់ឃើញ។

2. ភាពរីករាយគឺជាអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងឱកាសដើម្បីបំពេញតម្រូវការជាក់ស្តែងឱ្យបានពេញលេញ ប្រូបាប៊ីលីតេដែលពីមុនមានតិចតួច ឬមិនច្បាស់លាស់។ ភាពរីករាយត្រូវបានអមដោយការពេញចិត្តខ្លួនឯង និងការពេញចិត្តជាមួយនឹងពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង។ ឧបសគ្គ​ចំពោះ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ខ្លួនឯង​ក៏​ជា​ឧបសគ្គ​ដល់​ការ​កើត​ឡើង​នៃ​ភាព​រីករាយ​ដែរ។

3. ការភ្ញាក់ផ្អើល - ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះកាលៈទេសៈភ្លាមៗដែលមិនមានសញ្ញាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់។ ការភ្ញាក់ផ្អើលរារាំងអារម្មណ៍ពីមុនទាំងអស់ ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់ទៅវត្ថុថ្មី ហើយអាចប្រែទៅជាចំណាប់អារម្មណ៍។

4. ការរងទុក្ខ (ទុក្ខព្រួយ) គឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលបានព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន (ឬហាក់ដូចជា) អំពីភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបំពេញតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុត ដែលជាសមិទ្ធិផលដែលពីមុនហាក់ដូចជាទំនងច្រើន ឬតិច។ ការរងទុក្ខមានចរិតលក្ខណៈនៃអារម្មណ៍ asthenic ហើយច្រើនតែកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ទម្រង់នៃការរងទុក្ខធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺ ទុក្ខព្រួយដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ដែលមិនអាចយកមកវិញបាន។

5. កំហឹងគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំង ដែលជារឿយៗកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃផលប៉ះពាល់។ កើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងឧបសគ្គក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។ កំហឹង​មាន​ចរិត​លក្ខណៈ​នៃ​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​។

6. ការស្អប់ខ្ពើមគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបណ្តាលមកពីវត្ថុ (វត្ថុមនុស្សកាលៈទេសៈ) ទំនាក់ទំនងដែល (រាងកាយឬទំនាក់ទំនង) ចូលទៅក្នុងជម្លោះយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងគោលការណ៍សោភ័ណភាពសីលធម៌ឬមនោគមវិជ្ជានិងអាកប្បកិរិយានៃប្រធានបទ។ ភាពខ្ពើមរអើម នៅពេលដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងកំហឹង អាចជំរុញឱ្យមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ការខ្ពើមរអើម ដូចជាកំហឹង អាចត្រូវបានតម្រង់ទៅរកខ្លួនឯង បន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង និងបង្កឱ្យមានការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។

7. ការមើលងាយគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភាពមិនស៊ីគ្នានៅក្នុងមុខតំណែង ទស្សនៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់ប្រធានបទជាមួយនឹងវត្ថុនៃអារម្មណ៍។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្ហាញដល់ប្រធានបទជាមូលដ្ឋាន មិនត្រូវគ្នាទៅនឹងស្តង់ដារសីលធម៌ និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសីលធម៌ដែលបានទទួលយកនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់មានអរិភាពចំពោះអ្នកដែលគាត់មើលងាយ។

8. ការភ័យខ្លាចគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលលេចឡើងនៅពេលដែលប្រធានបទទទួលបានព័ត៌មានអំពីការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះសុខុមាលភាពជីវិតរបស់គាត់ អំពីគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ ឬដោយក្តីស្រមៃ។ ផ្ទុយទៅនឹងការរងទុក្ខដែលបណ្តាលមកពីការទប់ស្កាត់ដោយផ្ទាល់នូវតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុត មនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច មានតែការព្យាករណ៍អំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាន ហើយធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើការព្យាករណ៍នេះ (ជាញឹកញាប់មិនគ្រប់គ្រាន់អាចទុកចិត្តបាន ឬបំផ្លើស)។ អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចអាចមានទាំង sthenic និង asthenic នៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយកើតឡើងទាំងក្នុងទម្រង់នៃស្ថានភាពស្ត្រេស ឬក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ថេរនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ឬក្នុងទម្រង់នៃផលប៉ះពាល់ (ភ័យរន្ធត់)។

9. ការខ្មាស់អៀនគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបង្ហាញក្នុងការយល់ដឹងពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃគំនិត សកម្មភាព និងរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអាកប្បកិរិយា និងរូបរាងសមរម្យផងដែរ។

10. កំហុសគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដែលបង្ហាញនៅក្នុងការយល់ដឹងអំពីភាពមិនសមរម្យនៃសកម្មភាព គំនិត ឬអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយបង្ហាញដោយការសោកស្តាយ និងការប្រែចិត្ត។

តារាងនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស

ហើយខ្ញុំក៏ចង់បង្ហាញអ្នកនូវបណ្តុំនៃអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ បញ្ជាក់ថាមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់គាត់ - តារាងទូទៅដែលមិនធ្វើពុតជាវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីខ្លួនអ្នក។ តារាង​នេះ​ត្រូវ​បាន​យក​ចេញ​ពី​គេហទំព័រ “Communities of Adddicted and Codependent” អ្នកនិពន្ធ - Mikhail ។

អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សទាំងអស់អាចបែងចែកជាបួនប្រភេទ។ ទាំងនេះគឺជាការភ័យខ្លាច កំហឹង ទុក្ខព្រួយ និងសេចក្តីរីករាយ។ អ្នក​អាច​ដឹង​ថា​អារម្មណ៍​ជាក់លាក់​មួយ​ណា​ជា​កម្មសិទ្ធិ​ពី​តារាង។

កំហឹង កំហឹង ការ​រំខាន ការស្អប់ខ្ពើម ការអាក់អន់ចិត្ត ខឹង ការរំខាន រមាស់ វិបស្សនា ប្រមាថ យោធា ការបះបោរ ការតស៊ូ ច្រណែន ភាពក្រអឺតក្រទម ការមិនស្តាប់បង្គាប់ ការមើលងាយ ស្អប់ខ្ពើម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពងាយរងគ្រោះ ការសង្ស័យ ជេរប្រមាថ ការប្រុងប្រយ័ត្ន កង្វល់ ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ភ័យ ញ័រ កង្វល់ ភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ រំភើប ភាពតានតឹង ការភ័យខ្លាច ភាពងាយនឹងការគិតមមៃ មានអារម្មណ៍គំរាមកំហែង ងឿងឆ្ងល់ ការភ័យខ្លាច ការច្រានចោល មានអារម្មណ៍ជាប់គាំង ភាពច្របូកច្របល់ បាត់ ការវង្វេងស្មារតី ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ មានអារម្មណ៍ថាជាប់ ភាពឯកា ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក ទុក្ខព្រួយ ទុក្ខព្រួយ ទុក្ខព្រួយ ការគៀបសង្កត់ ភាពអាប់អួរ អស់សង្ឃឹម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ការបំផ្លិចបំផ្លាញ ភាពគ្មានជំនួយ ភាពទន់ខ្សោយ ភាពងាយរងគ្រោះ ភាពស្រពិចស្រពិល ភាពធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការខកចិត្ត ថយក្រោយ ភាពអៀនខ្មាស មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ការបោះបង់ចោល ឈឺ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ការច្រានចោល អស់កម្លាំង ភាពល្ងង់ខ្លៅ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ការពេញចិត្ត ភាពធុញទ្រាន់ ហត់នឿយ វិបល្លាស ការក្រាប ភាពរអ៊ូរទាំ ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ អារម្មណ៍ក្តៅ ប្រាថ្នា ខៀវ អាម៉ាស់ កំហុស ភាពអាម៉ាស់ គុណវិបត្តិ អាម៉ាស់ ភាពរអាក់រអួល ភាពធ្ងន់ សោកស្ដាយ វិប្បដិសារី ការឆ្លុះបញ្ចាំង ទុក្ខព្រួយ ការផ្តាច់ខ្លួន ភាពឆ្គង ការភ្ញាក់ផ្អើល ចាញ់ ភ្ញាក់ផ្អើល ការភ្ញាក់ផ្អើល តក់ស្លុត ភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា ភាពរីករាយ រំភើប រំភើប ចំណង់ចំណូលចិត្ត វិកលចរិត អរសប្បាយ

ញ័រ ស្មារតីប្រកួតប្រជែង ទំនុកចិត្តរឹងមាំ ការកំណត់ ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង ភាពល្ងង់ខ្លៅ ការត្រៀមខ្លួន សុទិដ្ឋិនិយម ការពេញចិត្ត មោទនភាព មនោសញ្ចេតនា សុភមង្គល ភាពរីករាយ សុភមង្គល កំប្លែង រីករាយ ជ័យជំនះ សំណាង ភាពរីករាយ ភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់ សុបិន្តថ្ងៃ មន្តស្នេហ៍ ការ​កោតសរសើរ ការ​កោតសរសើរ ក្តីសង្ឃឹម ការប្រាក់ ចំណង់ចំណូលចិត្ត ការប្រាក់ ភាពរស់រវើក ភាពរស់រវើក ស្ងប់ស្ងាត់ ការពេញចិត្ត ការសង្គ្រោះ សន្តិភាព ការសំរាកលំហែ ការស្កប់ស្កល់ ការលួងលោម ការអត់ធ្មត់ ភាពងាយរងគ្រោះ ការអភ័យទោស ស្នេហា ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ទីតាំង ការថ្វាយបង្គំ រីករាយ អស្ចារ្យ ស្នេហា ឯកសារ​ភ្ជាប់ សុវត្ថិភាព គោរព មិត្តភាព ការអាណិតអាសូរ ការអាណិតអាសូរ ភាពទន់ភ្លន់ សប្បុរសធម៌ ភាពខាងវិញ្ញាណ ឆ្ងល់ ភាពច្របូកច្របល់

ហើយសម្រាប់អ្នកដែលអានអត្ថបទដល់ចប់។ គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត។ អារម្មណ៍របស់យើងភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់យើង។ ការគិតមិនសមហេតុផលច្រើនតែជាឫសគល់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ តាមរយៈការកែកំហុសទាំងនេះ (ធ្វើការលើការគិតរបស់យើង) យើងអាចកាន់តែរីករាយ និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិត។ មាន​ការងារ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែ​តស៊ូ និង​ព្យាយាម​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​ត្រៀម​រួចរាល់?

នេះប្រហែលជាអ្នកចាប់អារម្មណ៍៖

P.S. ហើយសូមចាំថា គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរការប្រើប្រាស់របស់អ្នក យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកជាមួយគ្នា! © econet