ថ្ងៃនេះ យើងមានគ្រួសារដ៏ស្មោះស្ម័គ្រមួយមកសួរសុខទុក្ខយើង គឺម្តាយ ឪពុក និងកូនបីនាក់ដ៏អស្ចារ្យ។ Mom Anna Naumenko អ្នកនិពន្ធប្លក់ "Mom on Maternity Day" បានប្រាប់ BM អំពីរបៀបដែលនាងស៊ូទ្រាំនឹងតួនាទីជាម្តាយរបស់កូនជាច្រើន (វាជាការលំបាកជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកទាំងបី...
ឈ្មោះរបស់ម៉ាក់: Anna Naumenko Link: http://mamavdecrete.ru/ Description: Anna គឺជាម្តាយវ័យក្មេងដែលមានកូនជាច្រើន៖ កូនស្រីរបស់គាត់ឈ្មោះ Irishka មានអាយុ 2 ឆ្នាំ ហើយកូនភ្លោះរបស់នាង Sasha និង Olya មានអាយុ 2 ខែ។ នៅក្នុងប្លុករបស់នាង Anna ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ម្តាយអំពីរបៀបរៀបចំថ្ងៃរបស់ពួកគេ របៀបធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និង...
ឈ្មោះរបស់ម៉ាក់៖ Victoria Link: active-mama.com ការពិពណ៌នា៖ ប្លក់ "Active Mom" គឺសម្រាប់ម្តាយដែលមិនចង់ធុញនៅពេលសំរាកលំហែមាតុភាព ហើយដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះកិច្ចការផ្ទះទាំងស្រុង។ Victoria ជឿជាក់ថាអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សស្អាត ជោគជ័យ មានរាងមូល និងបង្កការច្រណែនពីអ្នកដទៃ ទោះនៅក្មេងក៏ដោយ...
ថ្ងៃនេះភ្ញៀវរបស់យើងគឺជាម្តាយដែលមិនត្រឹមតែជាសមាជិកនៃសហគមន៍ Moms Blogs ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសមាជិកដែលមិនអាចជំនួសបាននៃក្រុម Moms Blogs - Elena Likhacheva ។ ក្នុងនាមជាអ្នកសរសេរប្លុកក្នុងន័យបុរាណ លីណា គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការសរសេរប្លុករបស់នាង ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាអ្នកសរសេរប្លុកនៅក្នុងសង្គម...
ថ្ងៃនេះនៅក្នុងផ្នែក "Mom of the Week" មានបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Ksenia Ilyanovich អ្នកនិពន្ធប្លក់ "Motherhood is a Joy"។ Ksenia គឺជាម្តាយដ៏អស្ចារ្យមួយរូប នាងរួមបញ្ចូលគ្នានូវផែនការ វិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធ និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន សូម្បីតែដំណើរផ្សងព្រេង។ Ksenia នឹងប្រាប់យើងអំពីខ្លួននាង គម្រោងរបស់នាង និងអ្វីដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយក្នុងជីវិតរបស់នាង។
ថ្ងៃនេះនៅក្នុងផ្នែក សាកល្បងដោយម៉ាក់ យើងនឹងនិយាយអំពីល្ខោនទារកអន្តរកម្មដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអប់រំ - "ទស្សនារឿងនិទាន" (ម៉ូស្គូ) ។ Anna Kokhtyuk អ្នកនិពន្ធនៃប្លក់ Ironic កំណត់ចំណាំពីម្តាយវ័យក្មេងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងនំបុ័ងខ្ញីជួយយើងជាមួយនេះ។ ថ្ងៃនេះមានកម្មវិធីកម្សាន្តជាច្រើននៅទីក្រុងមូស្គូ...
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាប្លក់ BigCityMums មានអ្នកនិពន្ធម្នាក់ - ម្តាយវ័យក្មេង Katya Nikityuk នោះអ្នកអាចគិតយ៉ាងងាយស្រួលថាក្រុមអ្នកជំនាញទាំងមូលធ្វើការលើគម្រោងប្លក់ទាំងអស់។ ដោយសារតែ Katya មិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមកូនប្រុសរបស់នាងនិងសរសេរអត្ថបទប្លក់ប៉ុណ្ណោះទេ ...
ថ្ងៃនេះនៅក្នុងផ្នែក Tested by Moms យើងនឹងនិយាយអំពីគម្រោង Bookagoo ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីមួយសម្រាប់អ្នកដែលមិនខ្ជិល និងរក្សានូវការចងចាំពីកុមារភាពចម្រុះពណ៌។ ហើយការជួយយើងក្នុងការសាកល្បងនេះគឺ Anna Kokhtyuk ដែលជាអ្នកនិពន្ធប្លុក Ironic កត់សម្គាល់ពីម្ដាយវ័យក្មេងម្នាក់អំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងនំបុ័ងខ្ញី។ ...
ដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងពេលសម្រាកលំហែមាតុភាព ចំណុចសំខាន់ពីរគឺ៖
- កត់សម្គាល់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក;
- រកមើលវិធីដើម្បីបំពេញចិត្តពួកគេ។
បំណងប្រាថ្នាចង់ចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍ដោយគ្មានកូនគឺអស់កម្លាំងរួចទៅហើយ។ នេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានបំពេញអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ យ៉ាងណាមិញ រឿងនេះមិនបានកើតឡើងភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនទេ មែនទេ? ដំបូង ម៉ាក់សប្បាយចិត្តនឹងកូន។ ហើយគាត់មិនចង់ផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកភាពនឿយហត់បានចូលមកដល់។
តម្រូវការរបស់ម្តាយភាគច្រើនគឺប្រហែលដូចខាងក្រោម៖
- តម្រូវការដើម្បីនៅជាមួយគំនិតរបស់អ្នក, នៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក, នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក (ជាក្បួន, ប្រសិនបើមិនមានការដុត, នេះមិនចំណាយពេលច្រើន);
- តម្រូវការទំនាក់ទំនង;
- តម្រូវការសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត;
- នៅក្នុងការអប់រំដោយខ្លួនឯង;
- នៅក្នុងប្រភេទនៃចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួន។
ជាការពិតណាស់បញ្ជីនេះគឺប្រហាក់ប្រហែល។
ហើយប្រសិនបើយើងរៀនទទួលបានអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅពេលសម្រាកលំហែមាតុភាពជាមួយទារកនោះភាពអស់កម្លាំងនឹងមិនកកកុញទេ។ ឬវានឹងគ្រាន់តែជាការអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ មិនមែនជាការអស់កម្លាំងទេ។
ថ្ងៃនេះនៅលើសួនកុមារ ការសន្ទនាបានចាប់ផ្តើមម្តងទៀតអំពីសាលាមត្តេយ្យ និងថាតើវាពិបាកយ៉ាងណាសម្រាប់ខ្ញុំ។ វាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការនៅជាមួយកូនគ្រប់ពេល។
ហើយខ្ញុំបានគិតដូចនេះ៖ ប្រសិនបើខ្ញុំអង្គុយលេងជាមួយក្មេងៗពេញមួយថ្ងៃ មិនបានរៀបចំល្បែងណាមួយ មិនបង្កើតវិធីសាស្រ្តបង្រៀនថ្មី មិនស្វែងរកវិធីសាស្រ្តថ្មី មិនពិសោធន៍ជាមួយការអប់រំ មិនបាន សរសេរអត្ថបទ មិនបានបង្វឹក មិនបានឆ្លងកាត់ការហ្វឹកហ្វឺនរាប់មិនអស់របស់ខ្ញុំ មិនបានអានសៀវភៅ និងមិនបានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់...
វាពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំយំព្រោះមានតែកូនជាមួយខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំនឹងរត់ទៅធ្វើការ។
ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ... ខ្ញុំចូលចិត្តថាក្មេងៗតែងតែនៅក្នុងគ្រួសារ។ បាទ / ចាស អ្នកអាចផ្តល់បញ្ជីនៃ "គុណសម្បត្តិ" នៃការអប់រំដោយគ្មានសាលាមត្តេយ្យ ប៉ុន្តែដោយ និងធំ ហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការបដិសេធរបស់យើងចំពោះសាលាមត្តេយ្យគឺថាខ្ញុំចូលចិត្តវាតាមរបៀបនោះ។ ហើយសម្រាប់កុមារផងដែរ!
ខ្ញុំចូលចិត្តរស់នៅរបៀបនេះ ពេលកូននៅក្បែរ ពេលយើងឆ្លងកាត់គ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា។ បាទ នេះផ្តល់បញ្ហាបន្ថែម។ ខ្ញុំមានកាតព្វកិច្ចរៀបចំការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេជាមួយមិត្តភ័ក្តិដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ (ទោះជាយ៉ាងណាវាមិនពិបាកទេ)។ រៀបចំថ្នាក់។ ហើយដូច្នេះនៅលើ។
ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ហើយសម្រាប់ខ្ញុំវាមានតម្លៃ។ មិនមានទម្លាប់ក្នុងជីវិតរបស់យើងទេ។ តើទម្លាប់មកពីណា! យើងមានដំណើរកម្សាន្តទៅវាលខ្សាច់ ឬរុករកប្រាសាទខ្មោច ឬសិក្សាតន្ត្រី ឬសិល្បៈផ្សេងទៀតយ៉ាងហ្មត់ចត់...
យើងអាចចាកចេញពីផ្ទះបានគ្រប់ពេល ទៅមិត្តភ័ក្តិ ទៅសួនសត្វ ទៅហាង សួនកម្សាន្តថ្មី ឬថ្នាក់មេ... យើងអាចរស់នៅយ៉ាងសកម្មតាមដែលយើងចង់បាន។ បន្ថែមទំនាក់ទំនងជាច្រើនទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកចង់បាន។ ដំណើរផ្សងព្រេងជាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន។
ភ្លាមៗនោះ យើងប្រហែលជាសម្រេចចិត្តធ្វើនំធំមួយរួមគ្នា។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវប្រយុទ្ធលើអ្នកណាដែលនឹងវាយក្រែមជាមួយឧបករណ៍លាយទេ។ យើងអាចមើលកម្មវិធីអំពី Kamchatka ។ យើងអាចលាបពណ៌គ្នាជាមួយ gouache ។ យើងអាចធ្វើផ្កាក្រដាសដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើន។ យើងអាចបង្កើតល្ខោនបាន។ យើងទាំងអស់គ្នាអាចងូតទឹកជាមួយគ្នាបាន។ ឬថត "កម្មវិធី" របស់អ្នកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
ហើយបាទ ខ្ញុំមានរបស់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលខ្ញុំត្រូវការ។ ពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់របស់ខ្ញុំ។ ការអប់រំខ្លួនឯង។ គម្រោងរបស់ខ្ញុំ។ ការបង្វឹក។ បើគ្មាននេះទេ ខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត។
ជាការពិតណាស់ ម្តាយគ្រប់រូបមានតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាត្រូវការសរសេរ និងប្រឹក្សាទេ។ នរណាម្នាក់អាចមានតម្រូវការក្នុងការដេរ។ អ្នកខ្លះចង់រៀនភាសាអង់គ្លេស។ ប៉ុន្តែខាងក្រោមគឺសំខាន់៖ កត់សម្គាល់តម្រូវការរបស់អ្នក... ហើយរកមើលវិធីដើម្បីបំពេញពួកគេ។
ស្ត្រីមានឱកាសពិសេសមួយដើម្បីបញ្ឈប់ការរត់របស់ពួកគេមួយរយៈ ហើយស្វែងយល់ថាតើពួកគេកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវដែរឬទេ។ ឱកាសនេះគឺជាការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។ ហើយប្រសិនបើមានខាងក្រោយដែលអាចទុកចិត្តបាន នោះហេតុអ្វីបានជាមិនសាកល្បងដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលថ្មីនៅក្នុងអាជីវកម្មរបស់អ្នក? វីរនារីរបស់យើងបានធ្វើបែបនោះ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។
រូបថតដោយ Ksenia Kudrinaម្តាយរបស់ Arseny អាយុពីរឆ្នាំ និង Stefania អាយុប្រាំបីខែ។ហាងលក់សំលៀកបំពាក់
មុនពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព៖ឈ្មួញកណ្តាលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនលក់ដុំផលិតផលប្រេង។
អំពីករណី៖ពេលកូនប្រុសខ្ញុំអាយុបីខែ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំធុញនឹងការគ្រាន់តែជាម្តាយ និងប្រពន្ធ ខ្ញុំចង់ការអភិវឌ្ឍន៍ ការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំរន្ធត់ចិត្តដោយការគិតថាទៅការិយាល័យតាមកាលវិភាគ ៥/២៖ មិនបានឃើញកូនខ្ញុំ ដើម្បីសម្រេចមហិច្ឆតារបស់អ្នកដទៃ។ វាបានកើតឡើងដែលម្តាយ និងប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានជិះយន្តហោះទៅទីក្រុងប៉េកាំង ជាកន្លែងដែលពួកគេបានរកឃើញក្រណាត់ដ៏ស្រស់ស្អាតអស្ចារ្យ សូត្រនៃវាយនភាព និងប្រភេទផ្សេងៗគ្នា គុណភាពដ៏អស្ចារ្យ និងតម្លៃដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។ ម្តាយរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកដេរ គាត់បានបង្កើត និងដេរសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ពួកយើងពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលដឹងពីរបៀបដើម្បីដឹងពីទេពកោសល្យ និងសក្តានុពលរបស់គាត់នោះទេ។ ប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំបានយកគំនិតបង្កើតរ៉ូបពីសូត្រធម្មជាតិ ហើយផ្សព្វផ្សាយនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ការប្រមូលទីប្រាំត្រូវបានចេញផ្សាយនាពេលថ្មីៗនេះ។
អំពី "ជនរងគ្រោះ"៖ខ្ញុំធ្វើការ 3-5 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយថ្មីៗនេះខ្ញុំបានទៅបន្ថែមពេញមួយថ្ងៃម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំត្រូវលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ៖ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹកការអានសៀវភៅ ស្តាប់តន្ត្រី និងមើលភាពយន្ត លេងកីឡាយ៉ាងសកម្ម និងសូម្បីតែជួបជាមួយមិត្តភក្តិ។ ឥឡូវនេះវាជាកូន និងគ្រួសារ ឬអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំ។
អំពីការលំបាក:តាមពិតទៅ អ្វីៗបានប្រែទៅជាខុសគ្នាទាំងស្រុងពីអ្វីដែលវាហាក់បីដូចជា តាំងពីការផលិត រហូតដល់ការចេញលក់ផលិតផលថ្មីនៅលើទីផ្សារ។ មានការខ្វះខាតចំណេះដឹង បទពិសោធន៍ ថវិកា និងការតភ្ជាប់។ ឥឡូវនេះជាមួយនឹងការមកដល់នៃកូនទីពីរ កូនធំឡើង និងការពង្រីកអាជីវកម្ម មានការខ្វះខាតពេលវេលាដ៏មហន្តរាយ។
ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានការសង្ស័យ៖ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យវាមានន័យថាអ្នកមិនទាន់រួចរាល់ទេ។ នៅក្នុងអាជីវកម្មរបស់អ្នក អ្នកត្រូវគិតច្រើន ហើយធ្វើការកាន់តែច្រើន។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវចំពោះការបរាជ័យនោះទេ។ ខ្ញុំសូមណែនាំដំបូងឱ្យធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត ឬដែលអ្នកមានបទពិសោធន៍ ជំនាញ ចំណេះដឹង។ ឬមានដៃគូ - អ្នកជំនាញពិតប្រាកដនៅក្នុងវិស័យរបស់គាត់; ឬមានសិទ្ធិចូលប្រើ (ក៏ដូចជាពេលវេលា និងបំណងប្រាថ្នា) នូវព័ត៌មានមួយចំនួនធំលើប្រធានបទ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទនៃសកម្មភាពដែលសូម្បីតែនៅក្នុងសេណារីយ៉ូដែលទុទិដ្ឋិនិយមបំផុត នឹងនាំមកជូនអ្នកនូវចំណេះដឹងថ្មីៗ ឬវត្ថុសម្ភារៈ ឬអ្នកស្គាល់គ្នា និងបទពិសោធន៍។ ហើយអ្នកនឹងមិនបាត់បង់អ្វីក្រៅពីពេលវេលា។ ចំណុចទាំងនេះនឹងជួយអ្នកបន្ថយកម្រិតនៃសារៈសំខាន់ បារម្ភតិចអំពី "ចុះបើវាមិនដំណើរការ?" ហើយផ្តោតលើលទ្ធផលវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។ ការលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ៖ "ប្រសិនបើមិនឥឡូវនេះ?" ទីបំផុត ខ្ញុំកំពុងកសាងកេរដំណែលសម្រាប់កូនៗរបស់ខ្ញុំ ជាជាងការទៅធ្វើការដើម្បីទទួលបានប្រាក់បៀវត្សរ៍ - វាជួយបានច្រើន។
រូបថតព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ អាលីស មុនពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព៖អ្នកទីផ្សារនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនធំមួយ។
អំពីករណី៖ប្រធានបទ បរិស្ថានវិទ្យា និងធម្មជាតិគឺជិតស្និទ្ធនឹងគ្រួសារយើង តាំងពីដំបូងមក ខ្ញុំឆ្ងល់ពីការជ្រើសរើសរបស់លេងល្អបំផុតសម្រាប់កូនតែម្នាក់របស់ខ្ញុំ នៅពេលនោះ ខ្ញុំបានបញ្ជាទិញពួកគេដោយឡែកពីសិប្បករ យកមកពីបរទេស... ជាទូទៅ ខ្ញុំជាអ្នកនិយមជ្រុល។ ហើយបន្តិចម្តងៗ គំនិតបានកើតមានឡើងថា ប្រហែលជាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ទេ ហើយវានឹងជួយនរណាម្នាក់បានច្រើន ប្រសិនបើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងបែបនេះទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។ ហាងនេះមានអាយុជាង៤ឆ្នាំហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះយើងរីកចម្រើន ហើយមានមនុស្សជាច្រើនបានស្គាល់យើងរួចទៅហើយ។ ខ្ញុំបង្កើត និងបង្កើតគេហទំព័រ ឡូហ្គោ ពាក្យស្លោក ខ្លួនឯង សរសេរអត្ថបទសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយ បំពេញវា ផ្លាស់ប្តូរវា រហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចូលចិត្តលទ្ធផលទាំងស្រុង។ ដូច្នេះតាមទស្សនៈនៃ "ភាពជឿនលឿន" ក្នុងន័យបច្ចេកទេស ពួកគេមិនមានភាពជឿនលឿនបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែតាមទស្សនៈនៃភាពកក់ក្តៅ និងអារម្មណ៍ពិតដែលបានបណ្តាក់ទុក ខ្ញុំគិតថាពួកគេពិតជាជោគជ័យណាស់។ ជាមួយនឹងកំណើតនៃកូនស្រីទីបីរបស់យើង យើងបានផ្លាស់ចេញពីទីក្រុង ហើយគំនិតបានមកបង្កើតក្លឹបគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងសម្រាប់ម្តាយ និងកូន។
អំពី "ជនរងគ្រោះ"៖ខ្ញុំមានថ្ងៃធ្វើការ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលក្នុងនោះ 4-5 ម៉ោងត្រូវចំណាយលើការងារ។ ដំបូងខ្ញុំត្រូវលះបង់ការដេកមួយយប់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាសត្វទីទុយយប់ ដូច្នេះខ្ញុំធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ វាក៏មានកំឡុងពេលដែលវាហាក់ដូចជាអ្នកមិនមានពេលធ្វើអ្វីដែរ ប៉ុន្តែវាបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿន។
អំពីការលំបាក:រៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ រៀបចំវាយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីឱ្យអ្នកចូលចិត្តវា វានឹងមានភាពងាយស្រួល និងអាចយល់បាន។ ការលំបាកទីពីរគឺថានៅក្នុងអាជីវកម្មរបស់អ្នក អ្នកគឺជាអ្នកដូចដែលពួកគេនិយាយ ទាំងជនជាតិស្វីស និងអ្នកច្រូត។ នេះគឺជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកដែលចាកចេញពីក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ដែលជាកន្លែងដែលមានអ្នកឯកទេសសម្រាប់គ្រប់សំណួរ។ ហើយជាការពិតណាស់ មាត្រដ្ឋានខ្លួនឯងអាចធ្វើឲ្យបាក់ទឹកចិត្តនៅពេលដំបូង៖ មានការងារច្រើន ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺតូច។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នៅទីនេះគឺការអត់ធ្មត់ និងជំនឿដែលមនុស្សត្រូវការអាជីវកម្មរបស់អ្នក។
ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានការសង្ស័យ៖សាកល្បង! ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកបន្តវិលទៅរករឿងដដែល អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាជារបស់អ្នក អ្នកចង់ចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែអ្នកខ្លាច ចូរចាប់ផ្តើមដោយក្លាហាន។ ធ្វើហើយស្តាយក្រោយ ប្រសើរជាងមិនធ្វើហើយស្តាយក្រោយ។
នាង Anastasia Kuntsevich
ម្តាយរបស់ Savely អាយុពីរឆ្នាំ។ បង្អែមផ្អែម
មុនពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព៖អ្នកគ្រប់គ្រងភស្តុភារ។
អំពីករណី៖បរិយាកាសរបស់ខ្ញុំបានជំរុញឱ្យខ្ញុំធ្វើអ្វីមួយ។ មិត្តម្នាក់បានមកបង្កើតអាជីវកម្មតូចមួយសម្រាប់ខ្លួននាង ហើយខ្ញុំក៏ចង់បានអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមិនធម្មតាផងដែរ។ ពីមុនមានការព្យាយាមផលិតទាំងនំផ្អែម និងបង្អែមជាចំណែករួចហើយ។ ប៉ុន្តែមានការប្រកួតប្រជែងដ៏ធំនៅក្នុងទីផ្សារពិសេសនេះ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំបានបង្កើតគម្រោងអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ មែនហើយ ការពេញចិត្តខាងសីលធម៌ពីការធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់គឺពិតជាល្អ ប៉ុន្តែលុយមិនដែលនាំអោយទេ។ ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព ខ្ញុំនៅតែមានគម្រោងត្រឡប់ទៅការងារសំខាន់របស់ខ្ញុំវិញ។
អំពី "ជនរងគ្រោះ"៖ខ្ញុំពិបាកឆ្លើយណាស់។ ប្រសិនបើមានការបញ្ជាទិញ (ហើយពួកគេស្ទើរតែតែងតែមាន) នោះវាត្រូវការពេលវេលាទាំងការទិញផលិតផលនិងដើម្បីធ្វើនំ។ ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពេលកូនខ្ញុំគេង។ លើសពីនេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអតិថិជនក៏ត្រូវការពេលវេលាច្រើនផងដែរ។
អំពីការលំបាក:បើកូនប្រុសមិនមានចិត្តទេ នោះក៏មិនមានចម្ងល់ពីរឿងខ្លួនឯងដែរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបិទពេញមួយយប់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចង់គេងដែរ។ ដូច្នេះមានបញ្ហាតែមួយគត់ - កង្វះពេលវេលា!
ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានការសង្ស័យ៖ស្តាយអ្វីដែលបានធ្វើ ប្រសើរជាងអ្វីដែលមិនបានធ្វើ។ ដូច្នេះហើយ បើចង់ធ្វើអ្វីមួយ ត្រូវយកវាទៅធ្វើ ដោយមិនត្រូវទុកវាចោល។
Ekaterina Vlasova
រូបថតព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Ekaterina ម្តាយរបស់ Kira អាយុ 5 ឆ្នាំ និង Sasha អាយុ 3 ឆ្នាំ។ អ្នកថតរូបទារកទើបនឹងកើត
មុនពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព៖អ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកលក់នៅទីភ្នាក់ងារប្រឹក្សាយោបល់។
អំពីករណី៖ខ្ញុំបានសម្រាលបានកូនទីពីររបស់ខ្ញុំមុនពេលចាកចេញពីការឈប់សំរាកលំហែមាតុភាពដំបូង វាបានប្រែក្លាយថាខ្ញុំបានចំណាយពេលសរុប 5 ឆ្នាំនៅផ្ទះ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការនៅទំនេរយូរបែបនេះ។ ហេតុដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលកូនពៅរបស់ខ្ញុំកាន់តែឯករាជ្យ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកជម្រើសសម្រាប់ការងារក្រៅម៉ោងនៅផ្ទះ។ ហើយបន្ទាប់ពីការព្យាយាមមិនបានជោគជ័យជាច្រើន ខ្ញុំបានតាំងចិត្តលើការកែរូបភាពស្រស់ស្អាត។ ហើយមួយឆ្នាំក្រោយមក ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចង់ថតខ្លួនឯង ដូច្នេះខ្ញុំបានយកកាមេរ៉ាចាស់របស់ប្តីខ្ញុំ ផ្សព្វផ្សាយវានៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយយើងទៅឆ្ងាយ។
អំពី "ជនរងគ្រោះ"៖អ្នកមិនចាំបាច់លះបង់អ្វីទេ អរគុណព្រះ ផ្ទុយពីនេះ។ ខ្ញុំថតរូបតែថ្ងៃចុងសប្ដាហ៍ ហើយប្ដីខ្ញុំតែងតែជួយខ្ញុំ។ ដោយសារខ្ញុំទំនេរនៅថ្ងៃធ្វើការ ខ្ញុំចិញ្ចឹមកូនដោយខ្លួនឯង ហើយមិនយកពួកគេទៅសាលាមត្តេយ្យទេ ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេជាមួយនឹងកាលវិភាគ 5/2 ។
អំពីការលំបាក:កិច្ចការណាមួយទាមទារលុយខ្ញុំត្រូវខ្ចីវា។ វាតែងតែជាហានិភ័យ។ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយ អ្នកដែលមិនប្រថុយនឹងកុំផឹក។ អាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំបានបង់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានការសង្ស័យ៖អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺពិត! បើចង់ធ្វើការឲ្យខ្លួនឯងធ្វើការ! ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចត្រលប់ទៅការិយាល័យវិញ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាអ្នកនឹងចង់នោះទេ។
នាង Anastasia Mikhailova
រូបថតព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Anastasia ម្តាយរបស់ Julian អាយុ 3 ឆ្នាំ និង Valentin អាយុ 1 ឆ្នាំកន្លះ។ក្លឹបភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់ម្តាយដែលមានកូន
មុនពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព៖ សកម្មភាពជាច្រើនប្រភេទ - ពីគណនេយ្យករទៅអ្នកគ្រប់គ្រងអតិថិជនសាជីវកម្ម។
អំពីករណី៖វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះភាសា និងកុមារ។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិយាយជនជាតិដើម នាងបានបញ្ចូលវាទៅក្នុងកូនច្បងរបស់នាងតាំងពីកំណើត។ ក្រោយមក ខ្ញុំបានដឹងថា នេះគឺជាការចាំបាច់សាមញ្ញ៖ ដើម្បីបណ្តុះភាសាទីពីរមុនអាយុបីឆ្នាំសម្រាប់ការបញ្ចេញសំឡេងកាន់តែល្អ និងងាយស្រួលរៀននៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំបានចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងអានអក្សរសិល្ប៍ចាំបាច់។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តបង្កើតក្លឹបសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង ហើយបង្រៀនពួកគេពីរបៀបណែនាំភាសាដល់ទារក។
អំពី "ជនរងគ្រោះ"៖កំឡុងពេលខ្ញុំធ្វើការនៅក្លឹប មេដោះម្នាក់មើលថែកូន ដូច្នេះការនៅឆ្ងាយពីផ្ទះពីរបីម៉ោងគឺមិនគួរឱ្យខ្លាចទាល់តែសោះ ជាពិសេសកូនបានរៀនអ្វីមួយពីមេដោះ។
អំពីការលំបាក:ការរៀបចំសម្រាប់ថ្នាក់ត្រូវការពេលវេលា។ ខ្ញុំធ្វើវាបន្ទាប់ពីខ្ញុំដាក់ក្មេងៗចូលគេង។ នេះជាការពិបាកបន្តិច ដោយសារការពិតដែលថាកូនពៅស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់គាត់គ្រប់ពេល ហើយមិនអាចសម្រាកនៅពេលថ្ងៃបានទេ។
ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានការសង្ស័យ៖ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លានោះផ្កាយទាំងអស់នឹងតម្រឹមហើយអ្នកនឹងមានឱកាសដឹងពីគំនិតនេះ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវបោះជំហានទៅមុខ ហើយគិតតែវិជ្ជមាន! អ្នកនឹងទម្លាយចេញពីទម្លាប់នៅផ្ទះរបស់អ្នកភ្លាមៗ ដែលនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍ថ្មីៗជាច្រើន។
រឿងរ៉ាវគឺជារឿង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់ជីវិតរបស់អ្នក សំណួរកើតឡើង៖ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម កន្លែងដែលត្រូវទៅ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន? ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកអានរឿងនេះ។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តការពិពណ៌នាលម្អិតនៃគ្រប់ជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការរកប្រាក់សម្រាប់ម្តាយនៅពេលសម្រាកលំហែមាតុភាព ដែលមួយចំនួនគឺតាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិពន្ធ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងរកឃើញវិធីសាស្រ្តមិនស្តង់ដារមួយចំនួនសម្រាប់អាជីវកម្មនៅពេលសម្រាកលំហែមាតុភាព ដែលទោះបីជាពួកគេនឹងត្រូវការការវិនិយោគខ្លះក៏ដោយ ទ្រឹស្តីគួរតែចំណាយសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនដឹង - ខ្ញុំមិនបានសាកល្បងវាទេ។ ប៉ុន្តែគំនិតមួយចំនួនហាក់ដូចជាសមហេតុផល និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៅទៀត ខ្ញុំបានឃើញការអនុវត្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំសូមណែនាំ!
តើអ្នកចង់ទទួលបានអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាទៀងទាត់ទេ? ចូលរួមសហគមន៍របស់យើងនៅលើបណ្តាញសង្គម
ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពគឺពោរពេញដោយបញ្ហា។ អ្នកមិនមែនជារបស់អ្នកទៀតទេ។ បណ្តុំនៃសុភមង្គលតិចតួចទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងភាពកក់ក្តៅ។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់ទាំងអស់ ភាពទន់ភ្លន់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ទាំងអស់របស់ខ្ញុំ។ ហើយអ្នកផ្តល់ឱ្យ។ រំលាយនៅក្នុងលំហូរនៃការបំបៅ, ក្រណាត់កន្ទបទារក, បោកគក់, សម្អាត, ដើរ។ ម្តាយដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពមិនកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលនាងឈប់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាង ការអភិវឌ្ឍន៍ និងទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមីរបស់នាង។ ហើយបន្ទាប់មកស្ត្រីម្នាក់សោកសៅចម្លែកមើលទៅក្រៅកញ្ចក់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចជៀសផុតពីទិដ្ឋភាពបែបនេះ សូមទទួលយកការអបអរសាទរដោយស្មោះរបស់ខ្ញុំ។ បើមិនអញ្ចឹងទេ តោះមករកវិធីធ្វើឱ្យការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅតែស្រស់ស្អាតនិងចិត្តស្រឡះ។
រូបរាង
ការតុបតែងមុខនិងស្ទីលម៉ូដសក់
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកម្តាយពេលសម្រាលកូនឈប់មើលថែរាង?
- គ្មានពេលទេ។
វាពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពដើម្បីរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួននាងប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច។ តើអ្នកមានពេលកន្លះម៉ោងនៅលើបណ្តាញសង្គម វគ្គបន្ទាប់នៃរឿងភាគ ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្តទេ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស សូមកុំនិយាយថាមិនមាន 15 នាទីសម្រាប់ការតុបតែងមុខ និងសក់។
- អ្នកមិនចាំបាច់ចេញក្រៅជាសាធារណៈជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។
ចុះប្តីនិងកូនវិញ? តើពួកគេមិនស័ក្តិសមជាម្តាយដ៏ទាក់ទាញទេឬ? កុំខ្ជិល ព្រោះរូបរាងស្អាត បន្ថែមទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកពេលវេលាសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស?
បែងចែកទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកទៅជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងវិធីដែលអ្នកអនុវត្ត 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទុកគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៅកន្លែងតែមួយ។ នេះនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាលើការថែទាំខ្លួនឯង។ ចែកចាយនីតិវិធីដែលត្រូវបានអនុវត្តតិចជាញឹកញាប់ក្នុងមួយថ្ងៃនៃសប្តាហ៍។ វិធីនេះអ្នកអាចធ្វើវាបានក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមើលទៅស្អាតគ្រប់ពេល។ ម្ដាយពេលសម្រាលកូនភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់។ ដោយបានគិតលើផែនការសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក សូមសរសេរវានៅលើក្រដាសមួយ។ ឧទាហរណ៍៖
- ថ្ងៃច័ន្ទ: ការថែរក្សាសក់ (របាំង);
- ថ្ងៃអង្គារៈ ព្យាបាលមុខ (ស្ក្រាប់, ម៉ាស);
- ថ្ងៃពុធ: ការថែរក្សារាងកាយ (ស្ក្រាប់, ទឹកដោះគោសំណើម);
- ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍: ការថែរក្សាសក់ (របាំង);
- ថ្ងៃសុក្រ: ការថែរក្សាដៃ (ងូតទឹក manicure);
- ថ្ងៃសៅរ៍: ការថែរក្សាជើង (កែងជើង, ជើង);
- ថ្ងៃអាទិត្យ៖ ព្យាបាលមុខ (ម៉ាស)។
ដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក សូមធីកប្រអប់នៅជាប់នឹងនីតិវិធីដែលបានបញ្ចប់ពេញមួយសប្តាហ៍។
ក្រណាត់
ចូរយើងគិតអំពីសម្លៀកបំពាក់។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងមិនចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែង "Miss Old Robe" ឬ "Best Housepants" ទេនោះ សូមទុកវាមួយឡែកសិន។ ឬបោះវាចោលទាំងស្រុង។ គ្មាននរណាម្នាក់សុំឱ្យអ្នកស្លៀកពាក់ដូចអ្នកទៅធ្វើការទេ។ ប៉ុន្តែឆ្លើយនឹងសំណួរ៖ តើស្វាមីរបស់ខ្ញុំរីករាយដែលឃើញខ្ញុំពាក់អាវយឺតចាស់ដែលលាតចេញទេ? រកមើលការសម្របសម្រួល: អនុញ្ញាតឱ្យសម្លៀកបំពាក់មានតំលៃថោកមានផាសុកភាពប៉ុន្តែសមរម្យ។ ដោយវិធីនេះ អារម្មណ៍របស់អ្នកអាស្រ័យលើរឿងនេះ។
រូប
ការរកពេលវេលាសម្រាប់ការលេងកីឡាមិនមែនជាការងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកម្ដាយពេលសម្រាលកូនទេ។ ត្រូវការជំនួយការសម្រាប់ប្តីឬជីដូនរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់អង្គុយជាមួយកូនរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងរត់ ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះ សូមព្យាយាមណែនាំលំហាត់ពេលព្រឹក 15 នាទីទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ 
ម្តាយនៅមាតុភាព និងនៅផ្ទះ
ថែរក្សាកុមារ ផ្ទះបាយ បោកគក់ និងសម្អាត - ម៉ាក់តែងតែស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព។ តើអ្នកអាចធ្វើវានៅទីនេះដោយរបៀបណា? វាអាចទៅរួច អ្នកគ្រាន់តែត្រូវឈប់ធ្វើជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ។
- ការសម្អាតដូចជា Flylady's ។
ប្រសិនបើផ្ទះដែលកុមាររស់នៅតែងតែមានរបៀបរៀបរយ នោះមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព ប្រព័ន្ធ "FlyLady" របស់ Marla Silley នឹងមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះ ដោយចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្អាតបន្ទប់មួយ អ្នកអាចរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាតគ្រប់ពេល។
- គណៈប្រតិភូ។
- ម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍។
នៅថ្ងៃអាទិត្យ ធ្វើម៉ឺនុយសម្រាប់ប្រាំពីរថ្ងៃបន្ទាប់។ យើងដឹងថាការគិតជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាការឈឺក្បាលបែបណា “ធ្វើម្ហូបអី?” ហើយជាមួយនឹងផែនការមួយ អ្នកនឹងសន្សំពេលវេលាសម្រាប់អ្វីដែលរីករាយ និងគំនិតកាន់តែច្រើន។
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការថែទាំគុណភាព
ម្តាយដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពជារឿយៗកត់សំគាល់ថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថា "អផ្សុក" ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? នៅថ្ងៃសំរាកលំហែមាតុភាពគំនិតរបស់ម្តាយត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយសត្វតូច។ អ័រម៉ូន គ្មានអ្វីអាចធ្វើបានទេ។ មិនមានពេលដើម្បីអានសៀវភៅ សម្ភារៈលើវិជ្ជាជីវៈ ឬចូលរៀនវគ្គសិក្សាទេ។ ហើយខ្ញុំមិនចង់។ ហើយវាចាំបាច់។
ក្នុងរយៈពេល 2-3 ឆ្នាំស្ត្រីម្នាក់អង្គុយនៅផ្ទះជាមួយកូនរបស់នាងអាច "រិល" លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់នាង។ កុំភ្លេចអំពីការផ្លាស់ប្តូរច្បាប់ និងលក្ខខណ្ឌទីផ្សារ។ ស្ទើរតែមួយភាគបីនៃស្ត្រីអ៊ុយក្រែនបន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្វែងរកការងារថ្មីសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់នៅក្នុងចំណោមពួកគេទេ តាមដានព័ត៌មាននៃវិជ្ជាជីវៈ ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធនៅលើអ៊ីនធឺណិត អានអក្សរសិល្ប៍។ ចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់អ្នក ហើយការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពនឹងងាយស្រួលជាង។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្តការងារពីមុនរបស់អ្នកទេ ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពគ្រាន់តែជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានបញ្ជា។ ខែដំបូងដែលមានកូនគឺពិបាករៀនអ្វីថ្មី។ ប៉ុន្តែអ្នកមានរយៈពេលជិតបីឆ្នាំ! យើងចងចាំពីសុបិនកាលពីកុមារភាពរបស់យើង ហើយព្យាយាមខ្លួនឯងក្នុងតួនាទីថ្មី។ ពេលណា បើមិនឥឡូវ!
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ និន្នាការសកលឆ្ពោះទៅរកការរៀនតាមអ៊ីនធឺណិតកំពុងទទួលបានសន្ទុះក្នុងប្រទេសអ៊ុយក្រែន។ មានវេទិកាជាច្រើនដែលផ្តល់វគ្គសិក្សាលើប្រធានបទផ្សេងៗដោយឥតគិតថ្លៃ - www.futurelearn.com, www.coursera.org, prometheus.org.ua និងផ្សេងៗទៀត។ ម្តាយដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពអាចស្តាប់ការបង្រៀនអំពីជំនាញឯកទេសរបស់គាត់ សិក្សាភាសា ឬធ្វើជាម្ចាស់លើវិជ្ជាជីវៈថ្មីដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
ពេលណា? ជាថ្មីម្តងទៀត វាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេសម្រាប់ម្តាយដែលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពដើម្បីរកពេលសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកចូលចិត្តគំនិតនៃការកត់ត្រាវគ្គសិក្សាឬសៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកហើយស្តាប់នៅពេលអ្នកដើរជាមួយកុមារដែលកំពុងដេកនៅក្នុង stroller យ៉ាងដូចម្តេច? ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាជម្រើសមួយប៉ុណ្ណោះ។
ទំនាក់ទំនង
មិត្តភ័ក្តិបានស្គាល់គ្នា... ពេលឈប់សម្រាកមាតុភាព។ បាទ / ចាស ជាមួយនឹងទារក អ្នកក្លាយជាមិត្ត "មិនស្រួល" ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ការដើរទិញឥវ៉ាន់មិនដូចមុនទៀតទេ ពិបាករកពេលសម្រាប់កាហ្វេ ហើយវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទៅរោងកុន។ វាជាការល្អនៅពេលដែលអ្នកមានឱកាសទុកទារកជាមួយជីដូន ឬមេដោះរបស់អ្នក ហើយសម្រាក ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើគ្មានកូននោះ? យល់ស្របជាមួយប្តីរបស់អ្នកថា ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកអាចចាកចេញពីផ្ទះ ហើយចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ បើគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិទេ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នេះមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេ។
ដោយវិធីនេះអំពីការទំនាក់ទំនង។ ចុះប្តីរបស់អ្នកវិញ? កុមារត្រូវការឪពុកម្តាយដែលស្រឡាញ់មិនត្រឹមតែគាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្នាទៅវិញទៅមកទៀតផង។ និយាយជាមួយប្តីរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ ហើយចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាពគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងស្វាមី និងភរិយា។ មានហេតុផលជាច្រើន ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទសម្រាប់អត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ។ ត្រូវចាំថាវាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
ហើយដំបូន្មានចុងក្រោយពី Cool Mom គឺត្រូវស្វែងរកអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ មិនមានរូបមន្តតែមួយទេ។ ធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក រកមើលភាពសុខដុមរមនា ហើយចាំថាកូនដែលសប្បាយចិត្តកើតចេញពីឪពុកម្តាយដែលមានសុភមង្គលប៉ុណ្ណោះ។