ប្រធានបទថ្ងៃនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រយោជន៍។ វាបានចូលមកក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ពេលនោះហើយដែលទីបំផុតខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំកំពុងមានជំងឺដ៏គួរឲ្យខ្លាច ឈ្មោះរបស់វាគឺទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់។
ជំងឺនេះរារាំងខ្ញុំពីការអភិវឌ្ឍ និងការរស់នៅពេញលេញ។ នាងគ្រវីដៃស្អិតរបស់ខ្ញុំ ដោយធ្វើឲ្យខ្ញុំបាត់បង់ឱកាសជោគជ័យណាមួយ។ តើអ្វីទៅជាទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ និងរបៀបដោះស្រាយវា - នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយ។
ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់៖ អ្នកណាក្រៅពីខ្ញុំ?
គ្មានអ្នកផ្សេងទេ! គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវធ្វើទេឧទាហរណ៍ការសម្អាតទូទៅ។ ស្រមៃ៖ ផ្ទះពេញទៅដោយមនុស្ស ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណាធ្វើការសម្អាត! គ្មានអ្នកណាទុកចិត្ត!
ខ្ញុំអាចសម្អាតនៅពេលយប់! ព្រោះខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្របាន តើអាចទុកវាចោលនៅថ្ងៃបន្ទាប់បានទេ? ជាទូទៅ វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ជាងការសួរនរណាម្នាក់ និងទុកចិត្តនរណាម្នាក់។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំត្អូញត្អែរថាគ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបង្រៀនពួកគេឱ្យធ្វើដោយខ្លួនឯង!
ការសម្អាតទូទៅគឺគ្រាន់តែជាព័ត៌មានលម្អិតបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។
ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
មនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ មានទំនោរទទួលខុសត្រូវចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីអាចនឹងត្រូវរងនូវទោសកំហុសដោយសារនាងណែនាំមិត្តភ័ក្តិរបស់នាងឱ្យស្គាល់បុរស ហើយជីវិតគ្រួសាររបស់ពួកគេមិនបានប្រសើរឡើយ ។ ចុះបើនាងមិនឈ្លោះជាមួយគេ? ខ្ញុំបានណែនាំអ្នក! ពេលនេះទាំងពីរមិនសប្បាយចិត្ត...
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ គាត់ទទួលយកច្រើនពេក។ ច្រើនដែលគាត់ភ្លេចខ្លួនឯង បញ្ហានិងបទពិសោធន៍របស់គាត់។ អារម្មណ៍និងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃមកដល់មុន។ ជាងនេះទៅទៀត គ្មាននរណាម្នាក់ដាក់បញ្ហារបស់ពួកគេមកលើគាត់ទេ គាត់យកវាមកលើខ្លួនគាត់ ហើយព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងថាគាត់មិនអាចបង្កើតជីវិតដ៏ល្អមួយនៅជុំវិញគាត់បានទេ។
បទពិសោធន៍បង្អត់មនុស្សឱ្យមានភាពសុខសាន្ត និងអំណរ។ គាត់តែងតែមានអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង ចង់ជួយសង្គ្រោះ និងការពារមនុស្សគ្រប់គ្នា។ គាត់ចង់បំផ្លាញធូលីដីទាំងអស់នៅលើភពផែនដី ផ្សះផ្សាអ្នកដែលមានជម្លោះ ការពារអ្នកជិះជាន់ និងដាក់ទោសអ្នកដែលមានទោស។ ចៅក្រមយ៉ាងណា! អ្នកសម្អាតប្រព័ន្ធ! តើវាគ្រាន់តែជាខ្ញុំឬមានអ្វីមួយនៃ megalomania នៅក្នុងនេះ?
ខ្ញុំដឹងពីខ្លួនខ្ញុំថាអ្វីជាទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់។ ចង់បានឧទាហរណ៍ទេ? សូម។ បងស្រីរបស់ខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជាមួយគ្រប់កោសិកានៃខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំថា ខ្ញុំត្រូវតែដោះស្រាយវាខ្លះ។ ទេ កុំចូលរួមក្នុងអ្វីមួយដែលមិនមែនជាអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវសម្រេចចិត្ត។ ដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ល្អនៅទីបំផុត។
បងស្រីម្នាក់ទៀតរបស់ខ្ញុំមិនអាចរកដៃគូជីវិតបានទេ។ ហើយម្តងទៀត នេះមិនមែនជាបញ្ហារបស់ខ្ញុំទេ (ប្រសិនបើវាជាបញ្ហា)។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបារម្ភពីរឿងនេះដែរ ព្រោះថ្ងៃណាមួយគេនឹងសួរខ្ញុំថាតើនាងបានដោះស្រាយជីវភាពយ៉ាងណា?
នៅពេលដែលមានបញ្ហាកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារខ្ញុំ ខ្ញុំយល់ថាអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដោយវាបារម្ភតិចជាងខ្ញុំច្រើនដង។ តើនេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មានទៀតសម្រាប់ខ្ញុំ? ខ្ញុំពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចរកប្រាក់បានក្នុងខែនេះ ដោយគិតថារាល់គំនិតរបស់ខ្ញុំគឺទាក់ទងនឹងបញ្ហារបស់អ្នកដ៏ទៃ?
បើអ្នកមិនចង់ឲ្យខ្លួនឯងមានបញ្ហាទេ ត្រូវចេះទទួលខុសត្រូវជានិច្ច។
Paulo Coelho
ដូច្នេះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់ យើងនឹងស្វែងរកវិធីព្យាបាល... តើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់?
រោគសញ្ញានៃទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់។
ចូរកំណត់ពួកវាដោយចំណុចម្ដងទៀត ដើម្បីកុំឱ្យច្រឡំពួកវាដោយអចេតនា។
អ្នកមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ប្រសិនបើ៖
- អ្នកទទួលយកបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ;
- អ្នកបារម្ភខ្លាំងពេក នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ចុះចាញ់ (សូម្បីតែរឿងតូចតាច និងមិនមានគោលបំណង);
- អ្នកមិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់ដោយសារតែការគិតធ្ងន់ឬអ្នកភ្ញាក់និងដេកដោយមានគំនិតរំខាន;
- អ្នកព្រួយបារម្ភជានិច្ចអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបាន។
- អ្នកទទួលខុសត្រូវច្រើនពេកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងជិះអ្នក
ខ្ញុំនឹងពន្យល់ចំណុចចុងក្រោយ។ ការពិតគឺថាមនុស្សនៅជុំវិញមានការយល់ដឹងយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួននៃ "អ្នកដែលត្រូវការវាច្រើនបំផុត" ។ ដោយបានរកឃើញមនុស្សបែបនេះនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ពួកគេពួកគេចាប់ផ្តើមលេងជាមួយគាត់។ ពួកគេហាក់ដូចជានិយាយថា៖ «តើអ្នកចង់ទទួលខុសត្រូវជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ? មិនអីទេ យកវាមក វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំ...”
ការធ្វើបែបនេះ អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកខូច។ ពួកគេពិតជាបាត់បង់ទំលាប់នៃការទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង។ តើគួរបន្ទោសនរណាចំពោះរឿងនេះ? គឺអ្នកដែលខ្នះខ្នែងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្អូញត្អែរថាអ្នកដែលមិនខ្ជិលពេកជិះលើអ្នក ...
អ្នកក៏អាចសួរដែរថា តើពាក្យ«មានទំនួលខុសត្រូវពេក»មានន័យដូចម្តេច? តើវាអាចមានទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេកសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកឬ? វាប្រែថាបាទវាអាចធ្វើបាន។ ជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងវាអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។ នេះមិនមែនជាទូរទស្សន៍ដែលមានឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយទេ៖ ខ្ញុំបានដំឡើងវាតាមរបៀបដែលខ្ញុំចង់បាន។
មានរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតដែលយើងមិនអាចមានឥទ្ធិពល មិនថាយើងចង់បានប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ បុគ្គលដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់តែងតែជួបប្រទះការថប់បារម្ភ និងកំហុសជានិច្ច។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺដូចជាបងប្អូនស្រី។ ដំបូងឡើយ មនុស្សម្នាក់បារម្ភថាគាត់នឹងមិនអាចធ្វើអ្វីមួយ ហើយប្រសិនបើគាត់នៅតែមិនធ្វើវា (ឬធ្វើវាខុស) គាត់ចាប់ផ្តើមទទួលរងពីកំហុស ដែលនៅក្នុងខ្លួនវារួមចំណែកដល់ការថប់បារម្ភ។ រង្វង់ដ៏អាក្រក់មួយ។
ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់៖ ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍
តើបុព្វបទ "hyper" មកពីណាសម្រាប់ការទទួលខុសត្រូវ?
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមកពីកុមារភាព។ វាអាចទៅរួចដែលថា:
- កាលនៅក្មេង អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ឥតឈប់ឈរថា “ត្រូវទទួលខុសត្រូវ!” “ដល់ពេលធំឡើង ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់អ្នកហើយ”។ការហៅទូរសព្ទគឺត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកលើពួកគេគឺខុស។ដំបូង “អ្នកត្រួតពិនិត្យ” ដ៏តឹងរឹងរបស់អ្នកគឺជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទៅទេ។
- អ្នកមានភាពចាស់ទុំលឿនជាងការចាំបាច់បន្តិច ដោយសារស្ថានភាពលំបាកមួយចំនួន។មរណភាពរបស់ឪពុកឬម្តាយ តម្រូវការថែទាំជីដូនចាស់ជរា ឬរកប្រាក់ - ទាំងអស់នេះបន្សល់ទុកនូវចរិតលក្ខណៈតាំងពីក្មេង។ ហើយប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាព អ្នកត្រូវបានគាបសង្កត់ដោយកាលៈទេសៈ ពេលនេះអ្នកខ្លួនឯងកំពុងស្វែងរកកាលៈទេសៈទាំងនេះ ព្រោះថាអ្នកមិនធ្លាប់រស់នៅដោយគ្មានបន្ទុកបន្ថែមទេ។
- ពួកគេមានសង្ឃឹមខ្ពស់ចំពោះអ្នក។“អ្នកនឹងធំឡើង ក្លាយជាអ្នកមាន ហើយជួយគ្រួសារអ្នក” ឬ “សិក្សា គ្រួសារយើងត្រូវតែមានគ្រូពេទ្យវះកាត់កម្រិតខ្ពស់” ឬ “អ្នកត្រូវតែឈ្នះការប្រកួតប្រជែង។ ចំនួនរង្វាន់នឹងជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ថវិកាគ្រួសារ»។
ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំគិតអំពីខ្លួនខ្ញុំតាមរបៀបនេះ៖ ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់របស់ខ្ញុំ (ចិត្តវិទ្យាដែលតែងតែស្រដៀងគ្នាខ្លាំង) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែចំណុចទីពីរ និងទីបី។ ហើយដូចដែលខ្ញុំចងចាំនៅពេលនេះ កាលនៅក្មេង ខ្ញុំបានព្យាយាមបំពេញតួនាទីរបស់ឪពុកដែលយើងមិនមាន។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជាខ្ញុំតែងតែចង់រឹងមាំដើម្បីដោះស្រាយរាល់បញ្ហារបស់គ្រួសារ។ ហើយរហូតដល់ខ្ញុំអាយុ 11 ឆ្នាំ ជាទូទៅខ្ញុំគិតថាការធ្វើជាក្មេងប្រុសគឺប្រសើរជាងធ្វើជាក្មេងស្រី ដូច្នេះខ្ញុំព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំកើតមកជាក្មេងស្រី "ខ្សោយ"។
ពេលនេះខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេ ប៉ុន្តែទម្លាប់នៃការយកអ្វីៗទាំងអស់មកលើខ្លួនខ្ញុំ សូម្បីតែនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំក៏នៅតែមាន។
ហេតុអ្វីបានជាទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់អាក្រក់?
មនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ រស់នៅក្នុងជីវិតអ្នកដ៏ទៃ ខ្វល់ខ្វាយឥតឈប់ឈរ មិនស្វែងរកសន្តិភាព មិនមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងជីវិត ភ័យច្រើន ឈឺ និងស្លាប់លឿនជាង។ ខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្នកត្រូវរស់នៅដោយការលួងលោមក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងថាភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិតគឺជាការមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ថានាងត្រូវតែទទួលយកដូចនាង។ បញ្ហានោះត្រូវតែទទួលយក ទោះបីជាវាលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ ហើយការលំបាកដែលអាចដោះស្រាយបានត្រូវតែដោះស្រាយឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព និងសមត្ថភាព។
អ្នកត្រូវមើលដែនកំណត់នៃការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក ហើយកុំរំលោភលើអ្នកដទៃ។ តើសាច់ញាតិមានបញ្ហាទេ? ជួយពួកគេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការយល់ដឹងថាបញ្ហាមិនមែនជារបស់អ្នក វាមិនមែនសម្រាប់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយវានោះទេ។ ហើយវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ ដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃបញ្ហាទាំងនេះ។
ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាជាច្រើនអាចនឹងត្រូវជ្រើសរើសវិធីរកប្រាក់។ ណែនាំដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ឬប្រើវាដោយខ្លួនឯង៖
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់?
យកប៊ិចមួយហើយសរសេរចុះ... ឬបោះពុម្ពអត្ថបទនេះ។ កាន់តែប្រសើរ ដាក់វានៅលើជញ្ជាំងនៃបណ្តាញសង្គមដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ត្រូវមានទំនុកចិត្ត
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺ "លើស" - ពីភាពមិនច្បាស់លាស់។ យើងកំពុងព្យាយាមបង្ហាញខ្លួនយើងថាយើងមានន័យថាអ្វីមួយថាយើងអាចធ្វើអ្វីមួយ។ ហើយជាញឹកញាប់យើងធ្វើវាលើស។ លើសពីនេះ មនុស្សអសន្តិសុខមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។ ចុះបើមាននរណាម្នាក់ចាត់ទុកខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ និងទន់ខ្សោយ? យើងត្រូវតែបង្ហាញភាពផ្ទុយគ្នា ទោះមានរឿងអ្វីក៏ដោយ!
ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកដទៃទទួលខុសត្រូវលើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
ជាការប្រសើរណាស់! កុំគិតថាអ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញខ្លួនឯងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ ពួកគេមានសមត្ថភាព។ ប៉ុន្តែផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេ - គ្រាន់តែដកថយ ហើយពួកគេនឹងគ្មានកន្លែងណាដែលត្រូវទៅនោះទេ។ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនចេះទទួលខុសត្រូវទេ សូមឲ្យពួកគេរៀន។ នេះមិនទាក់ទងនឹងអ្នកទេ។ ទោះបីជាអ្នកឃើញថាបុគ្គលនោះកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាមិនត្រឹមត្រូវក៏ដោយ។ អ្នកអាចផ្តល់ការណែនាំ ហើយនោះជាវា។ នេះគឺជាកន្លែងដែលតំបន់នៃការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកបញ្ចប់។ បោះបង់ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់របស់អ្នក។
រៀនចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវជាមួយអ្នកដទៃ
ខ្ញុំសូមផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយដល់អ្នក។ តើសហគ្រាសដែលអ្នកគ្រប់គ្រងព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងនឹងជោគជ័យដែរឬទេ? គាត់ចូលទៅជិតគណនេយ្យករហើយនិយាយថា៖ "អូ៎ អ្នកបានគូរសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះអាក្រក់ប៉ុណ្ណាទៅ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើវាដោយខ្លួនឯង" ។ ឬគាត់ដើរកាត់ស្ត្រីសម្អាត ហើយនិយាយថា៖ «ប៉ុន្តែធូលីអាចត្រូវបានលុបចេញបានល្អជាង យកក្រណាត់មកឲ្យខ្ញុំ»។ ឬគាត់ឃើញអ្នកគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ ហើយយកទួណឺវីសពីគាត់៖ "វាចាំបាច់ត្រូវលាតខ្សែអីចឹង!"
- អ្នកមិនដឹងពីរបៀបទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- តើអ្នកអាចធ្វើវាបានទេ?
- ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ! ខ្ញុំជាខ្លាឃ្មុំដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់!កង់ទីបី (Ted)
ហើយវាក៏ល្អផងដែរ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាអ្នកគ្រប់គ្រងផលិតកម្ម បើមិនដូច្នេះទេ បុគ្គលនោះនឹងធ្វើការយ៉ាងលំបាកបំផុត រត់ពីម៉ាស៊ីនមួយទៅម៉ាស៊ីនមួយ និងត្រឡប់មកវិញ! តើអ្នកណាកំពុងបើកក្រុមហ៊ុននៅពេលនេះ? មែនហើយ អ្នកលេងសើច! អ្នកគ្រប់គ្រងគ្មានពេលទេ ព្រោះតែម្នាក់ឯងចេះធ្វើការដោយមនសិការ។សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ដឹងពីរបៀបផ្ទេរភារកិច្ច និងភារកិច្ច។
និយាយអញ្ចឹងអំពីទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងក្រុម៖
ធ្វើការសម្របសម្រួលជាមួយខ្លួនអ្នក
ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឃើញពួកគេទេ ចូររកពួកវាហើយទៅ។ ក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសជានិច្ច។ មនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែនេះមិនអាចទៅរួចទេ។ ដូច្នេះ ព្យាយាមសម្រុះសម្រួល។
ស្រមៃមើលស្ថានភាព៖ អ្នកយល់ព្រមទៅទិញទំនិញជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះបញ្ហាបន្ទាន់ជាច្រើនបានធ្លាក់មកលើអ្នក។ មនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់នឹងព្យាយាមធ្វើអ្វីៗឱ្យបានសម្រេច ហើយទៅទិញទំនិញ ទោះបីជាហត់នឿយក៏ដោយ (ខ្ញុំសន្យា!)
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចកំណត់ពេលទិញទំនិញរបស់អ្នកឡើងវិញ? ឬលុបចោលទាំងស្រុង។ តើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអន់ចិត្តទេ? ហេតុអ្វីបានជាគាត់គិតថាវាអាចទៅរួចក្នុងការលះបង់ពេលវេលារបស់អ្នកតាមការសំរេចចិត្តរបស់គាត់?
កំណត់គោលដៅ និងអាទិភាពដោយឈ្លាសវៃ។ បើអ្នកមិនធ្វើទេ មាននរណាម្នាក់ធ្វើវាជំនួសអ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកមានគោលដៅ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវខិតខំ និងអត្ថន័យដើម្បីសម្រេចវា។ នៅពេលដែលវាមិននៅទីនោះ អ្នកនឹងត្រូវខ្ចាត់ខ្ចាយអំពីអ្វីទាំងអស់ ជាពិសេសការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកដ៏ទៃ (អ្នកមិនមានគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកនៅតែត្រូវការបន្ថែមទៀត)។
ធ្វើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកជាមុនសិន។ គោលការណ៍ "បង់ប្រាក់ឱ្យខ្លួនឯងជាមុន" ដំណើរការមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចអនុវត្តបានក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក សូមអ្នកអាចជួយអ្នកដទៃបាន។
រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
ខ្ញុំដឹងពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ថា មនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ មានទំនោររស់នៅលើបញ្ហា គិតអំពីពួកគេជានិច្ច ដែលជាមូលហេតុដែលសូម្បីតែការលំបាកក្នុងមីក្រូទស្សន៍ក៏ទទួលបានសមាមាត្រជាសកលដែរ។ ក្រដាសនឹងស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីទាំងអស់។ ចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដាក់លើនាង ហើយបំភ្លេចវាចោល។ បន្ទាប់មកអ្នកអានវាឡើងវិញ ហើយដឹងថាបទពិសោធន៍របស់អ្នកគ្មានន័យប៉ុនណា។
តែងតែសួរខ្លួនឯងថា តើនេះជាអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំទេ? បញ្ហារបស់ខ្ញុំ? បើមិនអញ្ចឹងទេ យកនាងចេញពីក្បាលអ្នក។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើអ្នកចូលទៅ គ្មាននរណាដឹងគុណអ្នកទេ។ ពួកគេក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានកំហុសផងដែរ។
ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ចងចាំ៖ អារម្មណ៍ខុសឆ្គងនៃកាតព្វកិច្ចបង្កើតតែបញ្ហាថ្មី ប៉ុន្តែមិនអាចដោះស្រាយវាបានទេ។ ដូច្នេះ ចូររៀនបំបែកការពិតពីរបស់មិនពិត គ្រាប់ធញ្ញជាតិពីអង្កាម។ ហើយទុកឱ្យរោគសញ្ញានៃការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ឆ្លងកាត់អ្នក!
សំណួរ៖ សួស្តី! ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយគ្រូ ដែលនាងបានប្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងលម្អិតអំពីកូនរបស់ខ្ញុំ អំពីអាកប្បកិរិយារបស់នាង ដូចដែលគ្រូពន្យល់ខ្ញុំ មានកូនតិចតួចណាស់ដែលចូលចិត្តកូនស្រីរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងក្រុម។ នាងមានភាពចាស់ទុំសម្រាប់នាង 5 ឆ្នាំនាងគិតត្រឹមត្រូវទទួលខុសត្រូវព្យាយាមគ្របដណ្ដប់លើអ្វីៗទាំងអស់ហើយមានពេលធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នាងជឿថា អ្វីៗគួរធ្វើបានល្អ គ្រូហៅថា ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់នេះ។
ជាទូទៅ ក្មេងៗក្នុងក្រុមគឺធម្មតា មិនខុសគ្នាប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែ Vika សកម្មខ្លាំង ហើយនាងត្រូវរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឧទាហរណ៍ នាងអាចគូរ អង្គុយ និងគូរពេញមួយថ្ងៃ ព្រោះនាងចូលចិត្តវា។
បំណងប្រាថ្នារបស់កុមារនេះចង់ជាប់រវល់ជាមួយអ្វីមួយ - តើវាជារឿងធម្មតាឬអត់?ជាគោលការណ៍គ្មានទេដែលនាងធ្វើអ្វីមួយដោយបង្ខំនាងតែងតែធ្វើតែអ្វីដែលនាងចូលចិត្ត។ ខ្ញុំមិននិយាយថានាងឆ្លាតឬមិនសមហេតុផលទេ នាងសមនឹងអាយុនាងអាចអាននិងរាប់បាន ប៉ុន្តែក្មេងជាច្រើនអាចធ្វើបាន។
ដូច្នេះសំណួរគឺ៖ តើពួកគេជានរណា កុមារដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ - តើពួកគេជាកុមារដែលមានមន្តស្នេហ៍ជាក់លាក់ដែលចង់ត្រូវបានជ្រើសរើស ស្តាប់ និងយកចិត្តទុកដាក់ដែរឬទេ? តាមរឿងរបស់គ្រូ ខ្ញុំបានដឹងថាមានតែវីកាទេដែលជួយគាត់ដឹកនាំថ្ងៃឈប់សម្រាក ចូលរួមគ្រប់ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ គាត់ចង់បានរឿងនេះ។
ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បន្ធូរអារម្មណ៍នាងខ្លះ មិនតានតឹងនាងទេ យើងថែមទាំងផ្តល់ជូននូវសកម្មភាពរបស់នាងដែលមិនធ្វើឱ្យនាងរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ឧទាហរណ៍ដូចជាការគូររូបជាដើម។
ដោយក្តីគោរពពីគ្រួសារ Lazovsky ។
Anastasia Komarova អ្នកចិត្តសាស្រ្តឆ្លើយថា៖
សួស្តី! សំបុត្ររបស់អ្នកបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភចំពោះកូនស្រីរបស់អ្នក។ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះនាង របៀបដែលនាងអភិវឌ្ឍ និងលូតលាស់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
ប៉ុន្តែនិយាយឲ្យត្រង់ទៅ វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការឆ្លើយសំបុត្ររបស់អ្នក ព្រោះសំណួរដែលអ្នកកំពុងសួរមិនច្បាស់ទាំងស្រុង។ វាក៏មានព័ត៌មានជាច្រើន "ពីភាគីទីបី" (អ្នកអប់រំ) ដែលមានន័យថាមួយចំនួនរបស់វា (ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការផ្ទេរ) ជាអកុសលត្រូវបានបាត់បង់។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់សំណួរដែលត្រូវបានលើកឡើងក្នុងសំបុត្ររបស់អ្នក។
ទីមួយ៖ ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ (រោគសញ្ញាសិស្សពូកែ)។ នេះគឺជាការប្រមូលផ្ដុំនៃការបង្ហាញដែលអាចមើលឃើញជាក់លាក់នៃមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងៗគ្នា។
ពិតហើយ មនុស្សបែបនេះព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង "យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ" ហើយទទួលបានតែការវាយតម្លៃដ៏ល្អនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ក្នុងវ័យពេញវ័យ នេះអាច (ឬមិនអាច) វិវត្តទៅជាភាពល្អឥតខ្ចោះ - បំណងប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប្រសើរជាងអ្នកដទៃ ហើយមានតែឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះ។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សទាំងនេះបានប្រឡងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ នៅសាលារៀន - មានតែថ្នាក់ល្អបំផុតនៅកន្លែងធ្វើការ - បុគ្គលិកល្អបំផុត ប្រពន្ធដ៏ល្អ ម្តាយល្អបំផុត ជាដើម។ នេះតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏ធំសម្បើម។ ហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដកហូតឱកាសដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯងជឿថាគាត់នឹងត្រូវបានស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកណាដែលគាត់ជាគាត់ដកហូតសិទ្ធិក្នុងការធ្វើខុសហើយពឹងផ្អែកលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ!
ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិត អ្វីៗមិនតែងតែល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការភ័យខ្លាចនៃ "ការទទួលបានសញ្ញាអាក្រក់" ចូលមក! របៀបដែលមនុស្សម្នាក់នឹងមានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាពនៃការបរាជ័យគឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ (និស្ស័យ, លក្ខណៈនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ, ភាពរំភើប) ។ វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការនិយាយថាតើកូនស្រីរបស់អ្នកមានរចនាសម្ព័ន្ធបែបណា។ ការភ័យខ្លាចនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅក្នុងអាយុបឋមសិក្សា (ថ្នាក់ទីមួយ - ទីពីរ) និងក្នុងវ័យជំទង់ នៅពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្មេងជំទង់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញគាត់ តើ "ថ្នាក់" ពួកគេផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកម្រិតណា។
-...វាគ្រាន់តែថា កូននេះចង់រវល់ជាមួយរឿងអ្វីមួយ វាជារឿងធម្មតាឬអត់ ជាគោលការណ៍មិនមានរឿងបែបនេះសម្រាប់នាងធ្វើអ្វីមួយដោយបង្ខំនោះទេ គឺនាងតែងតែធ្វើតែអ្វីដែលនាងចូលចិត្ត.....
បុរសទាំងឡាយ ចូរចងចាំថា ការបោះពុម្ភផ្សាយអំពីការគ្រប់គ្រងខ្ពស់ និងទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់នេះ គ្រាន់តែជាសៀវភៅសិក្សាចិត្តវិទ្យាប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះចំណាំវាមានរបស់មានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅទីនេះ។
ចូរចាប់ផ្តើមការសន្ទនារបស់យើងជាមួយនឹងរឿងនិទាន។
រឿងនិទាននៃការគ្រប់គ្រងខ្ពស់ និងការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់។
មានពេលមួយមានក្មេងស្រីម្នាក់សូមហៅនាងថា Nastya ។ ហើយនាងស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងជាប្រចាំ ព្រោះនាងព្យាយាមគ្រប់គ្រងគ្រប់យ៉ាង និងគ្រប់គ្រងគ្រប់យ៉ាង។ (ដោយវិធីនេះ រឿងនិទាននេះគឺអំពីខ្ញុំកាលពីអតីតកាល។ ដូច្នេះខ្ញុំបានជួបប្រទះអ្វីៗទាំងអស់ដោយដៃផ្ទាល់។ )
Nastya បានចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីមើលថែស្វាមី និងកូនរបស់នាង ធ្វើការងារឡើងវិញសម្រាប់មិត្តរួមការងាររបស់នាង និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្រួសារទាំងមូលបានទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវ។ មិត្តភ័ក្តិចូលចិត្តទៅវិស្សមកាលជាមួយ Nastya ពីព្រោះពួកគេដឹងថាដំបូងនាងនឹងសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសណ្ឋាគារ និងដំណើរទេសចរណ៍ដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ ជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុត ចុះឈ្មោះគ្រប់គ្នាសម្រាប់ជើងហោះហើរ យកឧបករណ៍ជំនួយដំបូងជាមួយនាង (ដែលអាចដាក់កងទ័ពអ៊ីស្រាអែល។ នៅលើជើងរបស់វា) ហើយនាំយកវ៉ាលីចំនួន 5 មកជាមួយ។
ប្តីរបស់ Nastya ជារឿយៗបាត់បង់លុយ និងឯកសារ ក្មេងៗភ្លេចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបាននៅសាលា (ពីសៀវភៅកត់ត្រារហូតដល់កិច្ចការផ្ទះ) ហើយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ "មិនយល់" ពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ ហើយបានសុំឱ្យ Nastya ប្រាប់/ជួយ/ធ្វើវាឱ្យពួកគេ។
តើជីវិតងាយស្រួលសម្រាប់ Nastya ទេ?
មិនថាវាជាបែបណានោះទេ រោគសញ្ញានៃការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ និងការគ្រប់គ្រងខ្ពស់បានធ្វើឱ្យនាងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពហួសកម្លាំង និងជិតអស់កម្លាំង៖
- Nastya តែងតែឈឺក្បាល / ខ្នង / ស្មា,
- ប៉ុន្តែនាងគ្រវីដៃដាក់ខ្លួនឯង
- ហើយរត់ទៅធ្វើអ្វីៗ
- ព្រោះ "អ្នកណា បើមិនមែនខ្ញុំ"
- ឬ "ពួកគេនឹងធ្វើមិនបានល្អទេ" ។
តើអ្នកគិតថានឹងរង់ចាំ Nastya យ៉ាងណានៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីនេះ ប្រសិនបើនាងមិនបានដោះខ្សែការពារ?
តើមានអ្វីកំពុងរង់ចាំអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនឈប់ធ្វើជា Nastya បែបនេះ?
តេស្ត Hypercontrol
តើអ្នកចង់ដឹងថាតើអ្នកមានការត្រួតពិនិត្យខ្ពស់ និងការទទួលខុសត្រូវដែរឬទេ?
នេះជាការសាកល្បងសម្រាប់អ្នក យកវា ហើយចុះហត្ថលេខាលើវា។
ដើម្បីឆ្លងកាត់ការសាកល្បង សូមឆ្លើយថា "បាទ វាគឺអំពីខ្ញុំ" ឬ "ទេ វាមិនមែនអំពីខ្ញុំ" ចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខាងក្រោម៖
- អ្នកគិតថាអ្នកអាចធ្វើបានល្អជាងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក;
- អ្នកគឺជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងការរំលឹក - ចងចាំកាលបរិច្ឆេទ និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗទាំងអស់;
- ដឹងថាឯកសារសំខាន់ៗទាំងអស់នៅឯណា ចាំថាលុយប៉ុន្មានត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងធនាគារ។
- ស្រឡាញ់ធ្វើផែនការ (ជួនកាលអ្នកថែមទាំងរៀបចំផែនការរបៀបដែលអ្នកនឹងរៀបចំផែនការ);
- កាលនៅក្មេង អ្នកធ្លាប់ជាមេ ជាទីប្រឹក្សា។
- ការគ្រប់គ្រងដាក់បន្ទុកលើអ្នកច្រើនជាងបុគ្គលិកផ្សេងទៀត;
- បើគ្មានអ្នកទេ ប្តីរបស់អ្នកភ្លេចកូនសោ/លុយរបស់គាត់ ហើយបាត់បង់បង្កាន់ដៃរបស់គាត់។ កុមារមិនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ - អ្នកជួយពួកគេប្រមូលកាបូបយួររបស់ពួកគេពិនិត្យមើលមេរៀនរបស់ពួកគេជាដើម។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការទៅតាមផែនការ។
- នៅពេលចូលឡាន/ឡានក្រុង អ្នកព្យាយាមជ្រើសរើសកៅអីនៅជិតអ្នកបើកបរ។
- អ្នកចូលចិត្តលេងវាដោយសុវត្ថិភាព ហើយមានគម្រោង B, C, D...
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" យ៉ាងហោចណាស់ 6 សំណួរ នោះការត្រួតពិនិត្យខ្ពស់គឺជាមិត្តភ័ក្តិ សមមិត្ត និងបងប្រុសរបស់អ្នក។
ជាការពិតណាស់អ្នកអាចរស់នៅជាមួយគាត់បានប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេ (ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះហើយចងចាំ Nastya ពីរឿងនិទាន) - ... psychosomatics ចាប់ឡើងភាពតានតឹងបានយកឈ្នះប៉ុន្តែទាំងអស់នេះគឺជាផលវិបាក។ ហើយដើម្បីលុបបំបាត់ផលវិបាក - ដើម្បីកម្ចាត់ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់និងការគ្រប់គ្រងខ្ពស់ដំបូងអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយមូលហេតុ។
មូលហេតុនៃការគ្រប់គ្រងលើស
ចូរយើងស្វែងយល់ពីកន្លែងដែលជើងលូតលាស់ពីអ្នកដែលពូកែគ្រប់គ្រង។
ចូរចាប់ផ្តើមដូចរាល់ដងជាមួយកុមារភាព។
កុមារត្រូវបានផ្តល់ភារកិច្ច និងទំនួលខុសត្រូវច្រើនជាងអ្វីដែលគាត់អាចដោះស្រាយបាន។
នេះគ្រាន់តែអំពីខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ - នៅអាយុ 8 ឆ្នាំខ្ញុំបានទៅលេងដោយគ្មានឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ពិតណាស់ ម្តាយរបស់មិត្តភ័ក្តិខ្ញុំមើលថែខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវខ្ចប់របស់របរ និងសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ឡើងឆាកដោយខ្លួនឯង តុបតែងខ្លួន ព្យាយាមមិនឱ្យវង្វេងនៅបរទេស។ល។
ឪពុកម្តាយដែលមិនបានផ្តល់ការគាំទ្រ
ជាឧទាហរណ៍ ម្តាយម្នាក់ដែលត្រូវបានប្តីបោះបង់ចោល (ឬបាក់ទឹកចិត្ត ឬបណ្តេញចេញ) ហើយដែលឥឡូវនេះមិនអាចរួមរស់ជាមួយគ្នាបានត្រូវបែកបាក់គ្នា ដូចជាអាលីប៊ីរបស់គ្លីនតុននៅក្នុងករណី Monica Lewinsky ជាដើម។ ផលវិបាកចំពោះកុមារគឺជាសោកនាដកម្ម ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែនិយាយថា៖ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ការគាំទ្រ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង សូមកុំខ្លាចក្នុងការពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ ឬចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គ "Propump yourself"! គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើវាគួរឱ្យខ្លាចយ៉ាងណាសម្រាប់ក្មេងៗនៅពេលដែលពួកគេឃើញហើយមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេការគាំទ្រនិងការគាំទ្ររបស់ពួកគេបានរលាយបាត់ដូចជាការ៉េមនៅលើព្រះអាទិត្យ។
ឪពុកម្តាយ "រត់គេចខ្លួន" ដែលពឹងផ្អែក
ដែលតែងតែបញ្ឆោត ឬមិនធ្វើតាមការសន្យារបស់គាត់។ ក្នុងករណីនេះ តើកូននៅសល់អ្វី? ត្រូវហើយ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក ហើយគ្រប់គ្រងឪពុកម្តាយរបស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីកុំឱ្យគាត់ខកចិត្ត។ តើយើងគួរនិយាយអំពីការជឿទុកចិត្តទេ? ខ្ញុំក៏គិតថាវាមិនសមដែរ ព្រោះគ្មានការទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនងបែបនេះ។
Karpman Triangle ជាកន្លែងដែលអ្នកជាអ្នកការពារជីវិត
វាមិនសំខាន់ទេថាអ្នកណាត្រូវបានសង្គ្រោះពីអ្វី - ឪពុកមកពីគ្រឿងស្រវឹងម្តាយពីការអស់កម្លាំងឪពុកម្តាយពីការលែងលះឬមើលថែជីដូនដែលឈឺខ្លាំង។
អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីមនុស្សពេញវ័យដ៏សំខាន់ម្នាក់តាំងពីកុមារភាព
ជាឧទាហរណ៍ ឪពុកយោធា ដែលគ្រប់គ្នាដើរតាមជួរ ឬម្ដាយជាគ្រូបង្រៀននៅសាលា ដែលធ្លាប់គ្រប់គ្រង ណែនាំ និងគ្រប់គ្រងកូនល្ងង់។
ខ្ញុំបានចុះបញ្ជីតែ ៥ ហេតុផលប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាជាមូលហេតុចម្បង។
ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅរឿងសំខាន់។
តើអ្នកគ្រប់គ្រងគ្រប់យ៉ាងទទួលបានអ្វី?
- ថាមពល
- សុវត្ថិភាព
ហេតុអ្វី? ដោយសារតែគាត់ដឹងថាមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់ពឹងផ្អែកលើគាត់ (ឧទាហរណ៍គាត់កាន់ប័ណ្ណទាំងអស់ប្រគល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាតាមលេខរបស់ពួកគេហើយដូច្នេះវាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា) ហើយដូច្នេះគាត់បានលើកឡើងពីសារៈសំខាន់របស់គាត់នៅក្នុងភ្នែករបស់គាត់ (ខ្ញុំគឺជាមនុស្សម្នាក់។ អ្នកណាធ្វើទាំងអស់នេះ ធ្វើបានល្អ ខ្ញុំអស្ចារ្យ)។
លើសពីនេះ នៅពេលដែលការជឿទុកចិត្តជាមូលដ្ឋានរបស់បុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកត្រូវបានបំផ្លាញ គាត់មានអារម្មណ៍ថាស្ថិតក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ (ឧទាហរណ៍ គាត់រស់នៅដោយទំនុកចិត្តថាម្តាយរបស់គាត់នឹងចាកចេញនៅពេលណាមួយ នឹងមិនបំពេញតាមការសន្យា ឬនឹងមិនធ្វើអ្វីមួយ) . ក្មេងបែបនេះចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមតែម្តាយរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញគាត់ផងដែរព្រោះតាមរបៀបនេះគាត់ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវអារម្មណ៍នៃការគាំទ្រនិងសុវត្ថិភាព។
តើយើងបញ្ចប់ដោយអ្វី?? មនុស្សដែលគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមនុស្សគ្រប់គ្នាមានជម្ងឺសរសៃប្រសាទដែលបានបង្កើតឡើងរួចហើយ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើការ ព្រោះផលវិបាកគឺសោកសៅខ្លាំងណាស់។
Hypercontrol: របៀបកម្ចាត់វា។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ និយាយអីញ្ចឹង ព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នករាល់គ្នា បើទោះបីជា hypercontrol មិនមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ។
អញ្ចឹងតោះចាប់ផ្តើម!
ម៉ាស្សា
Hypercontrol និងភាពតានតឹងថេរតែងតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ដំបូងបង្អស់ ខ្នង ស្មា និងជង្គង់រងទុក្ខ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ម៉ាស្សាគឺជាមិត្តរបស់អ្នក (យ៉ាងហោចណាស់ 2-3 វគ្គ)។ សម្រាប់ខ្ញុំ ការធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យក្នុងមុខតំណែងអ្នកគ្រប់គ្រងមិនបានឆ្លងកាត់ខ្ញុំទេ ហើយអ្នកម៉ាស្សារបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំនៅតែដោះស្រាយផលវិបាក។
ក៏មានលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់ការជឿទុកចិត្ត និងសម្រាកកាយផងដែរ។
នៅពេលអ្នកដេកលើទឹកហើយសម្រាក (ខ្ញុំធ្វើវានៅជ្រុងឆ្ងាយបំផុតនៃអាងហើយរីករាយនឹងវា) ។ អ្នកត្រូវដេកយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីក្នុងពេលតែមួយ!
កីឡាទ្វេដងទាំងអស់។
វាក៏និយាយអំពីការជឿទុកចិត្ត និងការសម្រាកផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការជឿជាក់លើដៃគូ និង/ឬគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក ហើយមិនត្រឹមតែពឹងផ្អែកលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។
- នៅពេលមួយ ការជ្រមុជទឹកពិតជាបានជួយអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ។ នៅទីនោះ ជាគោលការណ៍ អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីបានទេ ហើយអ្នកត្រូវជឿជាក់លើគ្រូ។
- ជើងហោះហើរប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅនៅទីនោះផងដែរ។
សកម្មភាពទាំងអស់នេះគឺពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមានទម្លាប់គ្រប់គ្រងមនុស្សគ្រប់គ្នា និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដូច្នេះហើយជ្រើសរើសកីឡាដែលអ្វីៗមិនអាស្រ័យលើអ្នក ហើយ Willy-nilly អ្នកនឹងត្រូវពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ - វានាំអ្នកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។
បង្កើតការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទថ្មីនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
យ៉ាងម៉េច? បំបែកគំរូ! ជាឧទាហរណ៍ តើអ្នកធ្លាប់សិក្សាសណ្ឋាគារដែលអ្នកគ្រោងនឹងស្នាក់នៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ទេ? តើអ្នកអានការវាយតម្លៃ 100,500 អំពីវាឥតឈប់ឈរ ហើយប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ 1% អវិជ្ជមាន នោះរកមើលសណ្ឋាគារថ្មីមែនទេ? រួចលែងស្ថានភាពហើយផ្លាស់ទៅកន្លែងដែលមានរូបថតស្អាតៗ សមុទ្រជិតហើយតម្លៃសមនឹងអ្នក។
ខ្ញុំហៅវិធីបន្ទាប់ថា “កុំខ្វល់អីស្រីៗ តោះរាំ”
អ្នកដឹងទេ ពេលខ្លះមានស្ថានភាពដែលអ្នកមិនអាចមានឥទ្ធិពលទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែដើរលេងដូចត្រីនៅលើទំពក់ ហើយមានអារម្មណ៍ភ័យ។ ឧទាហរណ៍ ជើងហោះហើរមួយត្រូវបានលុបចោល ឬអ្វីមួយដូចនោះ។ តើអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើរឿងនេះទេ? ទេ ចុះហេតុអ្វីបានជាភ័យហើយធ្វើបាបខ្លួនឯង? រន្ធបិទគឺជាការធានាសុខភាព។
ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "យើងត្រូវគ្រប់គ្រង យើងត្រូវគ្រប់គ្រង" បន្ទាប់មកប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក! យល់ស្របជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ថាគាត់នឹងគ្រប់គ្រងមុខងារក្នុងការធ្វើដំណើរ ឬការងារមួយចំនួន។
"ខ្ញុំត្រូវធ្វើបែបនេះ គ្មានអ្នកណាអាចដោះស្រាយកិច្ចការនេះបានល្អជាងខ្ញុំទេ ខ្ញុំត្រូវតែជួយអ្នកគ្រប់គ្នា រៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដោះស្រាយគ្រប់យ៉ាង ខ្ញុំត្រូវតែល្អ និងត្រឹមត្រូវ“... គំនិតបែបនេះតែងតែទៅជួបមនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់។
កំណើតនៃអារម្មណ៍នេះគឺជ្រៅនៅក្នុងប្រភពដើមនៃកុមារភាព។ វាគឺជារោគសញ្ញាដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ដែលលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអាកប្បកិរិយា និងបំណងប្រាថ្នារបស់ឪពុកម្តាយ។
មនុស្សម្នាក់កើតមក ហើយចិត្តរបស់គាត់គឺជាក្រដាសទទេ។ បន្តិចម្ដងៗ ស្មារតីរបស់គាត់ពោរពេញទៅដោយអាកប្បកិរិយាពីខាងក្រៅ ដែលផ្ទុកទៅដោយកម្មវិធីបរទេស។ ដែលជាបន្តបន្ទាប់រារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការរស់នៅនិងដកដង្ហើមឱ្យបានពេញលេញ។
ឪពុកម្តាយក៏ជាកូនរបស់ឪពុកម្តាយដែរ។ ហើយកម្មវិធីបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ហើយឪពុកម្តាយខ្លួនឯងជារឿយៗពោរពេញទៅដោយការរំពឹងទុក និងអាកប្បកិរិយាដែលពួកគេមិនអាចអនុវត្តក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយផ្ទេរវាទៅឱ្យកូនរបស់ពួកគេ។ តើវាស័ក្តិសមនឹងការបន្ទោសពួកគេចំពោះរឿងនេះដែរឬទេ ប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នកបានប្រែទៅជាការប្រណាំងដ៏អស់កល្បក្នុងកង់នៃកិច្ចការដែលគ្មានទីបញ្ចប់នោះ? ជាការពិតណាស់មិនមែនទេ។ ភារកិច្ចនៅទីនេះគឺដើម្បីដឹងអំពីសេណារីយ៉ូ និងជំនឿរបស់មនុស្សភពផ្សេង ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតច្នៃប្រឌិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់គឺជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលយកកាតព្វកិច្ចដែលសូម្បីតែមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកក៏ដោយ។ ហើយនេះគឺសំខាន់ដើម្បីដឹង។
តើអ្នកអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងដោយរបៀបណាដែលមានជំងឺទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់?
សូមកត់សម្គាល់កត្តាខាងក្រោម៖
- ជារឿយៗអ្នកផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ។
- មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីនោះទេ។
- អ្នកត្រូវបានបង្ហាញជានិច្ចជាមួយនឹងកិច្ចការថ្មីៗ ដែលអ្នកធ្វើដោយស្ទាក់ស្ទើរ។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែជំពាក់អ្នករាល់គ្នា។
- កង្វល់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងមិត្តរួមការងារមកមុន។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ (ដូចជាអ្នកកំពុងដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងវា)។
- វាហាក់ដូចជាអ្នកថា មិនមែនបញ្ហាមួយនឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយគ្មានអ្នកនោះទេ ហើយអ្នកប្រាកដជាត្រូវគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
- អ្នកត្រូវបានរំខានយ៉ាងខ្លាំងដោយមនុស្សមិនទទួលខុសត្រូវដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងងាយស្រួលនិងលឿនជាងមុន។
- អ្នកមិនអាចបដិសេធការជួយពីម្តាយ / ឪពុក / បងប្រុស / បងស្រី / ជីដូនរបស់អ្នកបានទេ ព្រោះបើគ្មានអ្នកអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចដួលរលំ ដួលរលំ និងលិចលង់ក្នុងការភ្លេចភ្លាំង។
តើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងរឿងនេះទេ? បន្ទាប់មកទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់គឺសម្រាប់អ្នក។ ហើយឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហានេះ។
ទំនួលខុសត្រូវហួសហេតុត្រូវបានដាំដុះ ថែទាំ និងស្រឡាញ់តាំងពីកុមារភាព។
ពេលធ្វើកិច្ចការផ្ទះមិនទាន់ចប់ ហាក់ដូចជាគ្រោះមហន្តរាយដល់ឪពុកម្ដាយ។ នៅពេលណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវបញ្ចប់ការងារជាបន្ទាន់ ហើយគ្រាន់តែគេងលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់ បើទោះបីជាអ្នកនៅសល់ពេលត្រឹមតែ 5 នាទីដើម្បីគេងក៏ដោយ។ កំហុសតែងតែដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ជំនឿត្រូវបានបង្កើតឡើងថាប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើងនោះខ្ញុំនឹងស្តីបន្ទោសហើយដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះវាចាំបាច់ក្នុងការការពារការលំបាកដែលជៀសមិនរួច។
ឪពុកម្តាយបញ្ចុះបញ្ចូលថាកូនត្រូវតែធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះ កុំធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ខកចិត្ត ហើយស្មោះត្រង់នឹងការសម្រេចចិត្ត និងពាក្យសម្ដីរបស់គាត់។
ប៉ុន្តែជារឿយៗជីវិតបង្ហាញយើងនូវស្ថានភាពផ្សេងៗ ដូចជាវាបង្កបញ្ហាប្រឈម។ ហើយបន្ទាប់មកទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់នាំឱ្យការពិតដែលថាវាកាន់តែពិបាកដកដង្ហើម មានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ មានមនុស្សកាន់តែច្រើនដែលទទួលជំនួយ ហើយមានអ្នកតិចទៅៗ។ មិនចាំបាច់និយាយទេ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវសុចរិតភាពផ្ទៃក្នុងនៅទីនេះ។
មានករណីនៅក្នុងការអនុវត្តផងដែរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះអាកាសធាតុ ការកកស្ទះចរាចរណ៍ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀត។ បាទ ហើយមនុស្សជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងបែបនេះ ហើយអាចធ្វើអ្វីមួយដើម្បីការពារវា។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ដែលកំពុងតែរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នករួចទៅហើយ?
- ចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយព្រំដែន។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះ, alas, ជាធម្មតាមិនមានព្រំដែន។ កាលនៅក្មេង មនុស្សអាចចូលបន្ទប់របស់គាត់ដោយមិនគោះទ្វារ ហើយហោប៉ៅ និងកាបូបរបស់គាត់ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយភាពទៀងទាត់គួរឱ្យច្រណែន។ នៅក្នុងខ្លឹមសារ អារម្មណ៍មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលថាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនមិនអាចទៅរួច ឬគួរឱ្យអាម៉ាស់ ឬត្រូវបានគេហៅថាសាមញ្ញថា "អាក្រក់"។ ហើយកន្លែងណាដែលអាក្រក់គ្មានសេចក្ដីស្រឡាញ់។
- គិតអំពីបំណងប្រាថ្នា ជំនឿ សុបិនរបស់អ្នកផ្ទាល់។ តើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វី? យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកមិនឆ្លៀតពេលសម្រាប់ខ្លួនឯងទេ នោះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំទៀត អ្នកនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់ក្នុងពិភពលោកនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែចង់ចាក់សោខ្លួនអ្នកនៅក្នុងជញ្ជាំងបួន ហើយលាក់ពីពិភពលោកទាំងមូល។
- កំណត់តំបន់ទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្តីរបស់អ្នកសោកសៅ - នេះមិនមានន័យថាគាត់សោកសៅដោយសារតែអ្នកទេ។ ប្រពន្ធមានការព្រួយបារម្ភ - នេះមិនមានន័យថាអ្នកជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ម៉ាក់មានអារម្មណ៍មិនល្អ - នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែទម្លាក់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយរត់ទៅជួយសង្គ្រោះនាងនោះទេ។ ចៅហ្វាយមិនមានពេលរៀបចំរបាយការណ៍ទេ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរឈប់ពីការងារ ហើយអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រពេញមួយយប់នោះទេ។ រៀនបំបែករុយពី cutlets ។ មានពេលវេលារបស់អ្នក ដែលអ្នកបានគ្រោងទុក ហើយមានពេលវេលារបស់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តរួមការងារ។ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនបានព្រមានជាមុន នោះវាមិនមែនជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកទៀតទេ។
- ត្រូវតែមានតុល្យភាពនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកជាដំបូង និងសំខាន់បំផុតក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណកិច្ចការសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាទាំងនេះគឺជាអាទិភាព។ នៅកន្លែងធ្វើការ នេះគឺជាបញ្ជីទំនួលខុសត្រូវការងារ។ នៅផ្ទះ នេះមានន័យថាកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់អាជីវកម្ម និងកិច្ចការផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាថ្ងៃសៅរ៍នេះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនោះគ្រាន់តែព្រមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកថាអ្នកនឹងរវល់ចាប់ពីម៉ោង 10:00 ដល់ 12:00 ។ អ្វីៗផ្សេងទៀតកើតឡើងតាមក្រោយ។ វិធីនេះអ្នកកំណត់ចន្លោះរបស់អ្នក និងចន្លោះរបស់អ្នកដទៃ។
ប្រហែលជាឥឡូវនេះ អ្នកអានអាចមានការតវ៉ាលើប្រធានបទ៖ « វាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់ចៅហ្វាយដើម្បីបដិសេធមិនបំពេញតម្រូវការមួយចំនួន"ជឿខ្ញុំទៅ នេះគ្រាន់តែដោយសារតែគាត់ស៊ាំនឹងការប្រគល់ភារកិច្ចរបស់គាត់ឱ្យអ្នករួចហើយ គាត់ដឹងថាអ្នកនឹងមិនបដិសេធ ហើយនឹងធ្វើវា។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់អ្នកគឺជាបុគ្គលិកដែលមានទំនួលខុសត្រូវ។
ដោយវិធីនេះ មនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់មានទំពក់បញ្ឆោត។ នៅពេលដែលគេហៅថាមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ មនុស្សបែបនេះរលាយ និងទន់ដូចជាឈីសនៅក្នុងខ្ទះចៀន។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានទំនួលខុសត្រូវ។ ប៉ុន្តែការពិត អ្នកកំពុងដាក់អន្ទាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺអ្នកអាចចេញពីពួកគេដោយខ្លួនឯង!
តើអ្នកចង់ស្វែងយល់ពីបញ្ហានៃការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ឲ្យបានស៊ីជម្រៅដែរឬទេ? ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ អ្នកនឹងរកឃើញរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចផ្លាស់ប្តូរ និងកែលម្អបានច្រើន។
សូមសំណាងល្អចំពោះអ្នកក្នុងដំណើររបស់អ្នក!
, មតិយោបល់ ទៅកាន់ក្រោយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ពិការ
ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់គឺជាគុណភាពដែលចាប់ផ្តើមតានតឹង ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេក ឬសម្រាប់អ្នកដទៃ។
ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះការមិនធ្វើកិច្ចការទាន់ពេល សម្រាប់ការសម្រាកលំហែកាយ ការយឺតមួយនាទី សម្រាប់ការឈប់សម្រាកឈឺ ឬសម្រាប់ការបដិសេធ។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីអារម្មណ៍ហួសហេតុនៃការទទួលខុសត្រូវ នោះប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការចែករំលែករឿងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ពីព្រោះនេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកនឹងប្រាកដថាលទ្ធផល។
ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការទទួលខុសត្រូវហួសហេតុបែបនេះគឺជាការរំពឹងទុកដ៏លើសលប់របស់ឪពុកម្តាយ។ មនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ជាធម្មតាមានឪពុកម្តាយដែលទាមទារ និងរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង។
ឪពុកម្តាយខ្លះមិនអាចថ្លឹងថ្លែងពីអ្វីដែលធម្មតាសម្រាប់កូន និងអ្វីដែលហួសហេតុពេកទេ ហេតុដូច្នេះហើយ ដោយមានបំណងល្អបំផុត ពួកគេតែងតែទាមទារពីកូនច្រើនជាងគាត់។
កុមារគ្រប់រូបពិតជាចង់ផ្គាប់ចិត្តឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ដូច្នេះហើយកុមារតែងតែអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចត្រូវធ្វើកាន់តែច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន អាកប្បកិរិយារបស់មាតាបិតាបែបនេះអាចបណ្ដាលឱ្យអស់សង្ឃឹម និងខ្វះការទទួលខុសត្រូវ និងគំនិតផ្ដួចផ្ដើម។ យ៉ាងណាមិញ បើទោះជាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកបរាជ័យក្នុងការសម្រេចបានជោគជ័យ នោះទីបំផុតអ្នកឈប់ព្យាយាម។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់រារាំងអ្នកពីការរស់នៅ?
1. ពិចារណាឡើងវិញនូវជំនឿរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកគួរ។
នេះជាការលំបាកក្នុងការធ្វើដោយខ្លួនឯង ព្រោះអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ចត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព រួមជាមួយនឹងចំណេះដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកជំពាក់។ នៅពេលអ្នកជឿលើអ្វីមួយពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក វាហាក់ដូចជាបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានសំណួរ។ ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីចិត្តវិទូ អ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើអ្វីជាកាតព្វកិច្ចពិតប្រាកដ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសធ្វើអ្វីបាន ឬអត់ អាស្រ័យលើអាទិភាពផ្សេងទៀត។
2. ធ្វើការលើអារម្មណ៍ដែលបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកតែងតែមកទីពីរ។
អ្នកនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកមិនសំខាន់ជាងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃនៅជុំវិញអ្នកទេ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការលំបាកក្នុងការទទួលស្គាល់សម្រាប់អ្នកដែលមានទម្លាប់ដាក់អ្នកដទៃជាមុន។
3. បែងចែកតំបន់នៃការទទួលខុសត្រូវ។
បើមានមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ទៀតនៅក្បែរអ្នក កុំយករឿងគាត់។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីមួយបាន សូមគិតអំពីវាម្តងទៀត៖ តើគាត់អាចបន្តធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបានទេ? តើអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់សំណងសមរម្យសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះទេ នោះគឺមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលបុគ្គលនេះធ្វើដើម្បីអ្នកជាថ្នូរនឹងការតបស្នង។
4. ធ្វើការវាយតម្លៃខ្លួនឯង។
ពេលខ្លះការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប អារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសក្តិសមនឹងការស្រលាញ់របស់នរណាម្នាក់ ឬការភ័យខ្លាចថាអ្នកដ៏ទៃនឹងបោះបង់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះ ឬបំពេញតម្រូវការទាំងអស់របស់ពួកគេនាំទៅរកទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ដែលទោះជាយ៉ាងណាក៏មិនអាចបំបាត់ចោលបានដែរ។ អារម្មណ៍នៃកំហុស និងអារម្មណ៍នៃការបរាជ័យ។