“ពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលយកខ្លួនឯងដូចគាត់។
ដោយមិនវិនិច្ឆ័យ ឬប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ
ទាំងអារម្មណ៍ឧត្តមភាព និងអារម្មណ៍នៃភាពអាម៉ាស់ក៏បាត់ទៅដែរ។
ភាពតានតឹងរលាយបាត់ ការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យឈប់
ក្លាយជាអ្នកដ៏ទៃ ភាពតានតឹង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបាត់ទៅ
ដែលកើតឡើងដោយសារតែការបដិសេធខ្លួនឯង។
យើងខិតខំយ៉ាងខ្លាំង ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកដើម្បីខិតទៅជិតស្តង់ដារដែលទទួលយកជាទូទៅនៃភាពស្រស់ស្អាត ភាពជោគជ័យ ដែលយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនយើងពិតប្រាកដ។
ទោះបីជាយើងគ្រប់គ្រងការស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ ឬទទួលបានរបស់ផ្សេងទៀតដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយនៅក្នុងសង្គមក៏ដោយ យើងរកឃើញថាវាមិនធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត និងសំណាងជាងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញនៅខាងក្នុង ភាពទទេកើនឡើង.
ហើយទាំងអស់ដោយសារតែយើងរឹងរូសមិនចង់ឃើញខ្លួនយើងដូចដែលយើងពិតជាគ្មានការតុបតែង។
អាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានគឺ ការទទួលយកខ្លួនឯងពេញលេញ. ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត?
នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុដែលវាពិបាកក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងរៀនពីភាពខុសគ្នារវាងការទទួលយក និងការបដិសេធ និងរបៀបរៀនទទួលយកខ្លួនឯង។
ប្រាក់រង្វាន់សម្រាប់អ្នកអាន៖
តើការទទួលយកខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមនៅឯណា?
ពីការទទួលយករាងកាយរបស់អ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនសូម្បីតែអ្នកដែលបានដើរលើមាគ៌ានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ ជារឿយៗស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងរូបកាយ។
នេះគឺអាចយល់បាន។ រូបកាយជាវត្ថុរូបកាយ អ្នកអាចប៉ះវាហើយឃើញ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយរាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត យើងធំឡើងជាមួយនឹងការយល់ដឹងនេះ។
ដូច្នេះហើយ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវទទួលយកនៅក្នុងខ្លួនអ្នកគឺរាងកាយ។
តើអ្នកថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកដោយដឹងខ្លួន និងស្រលាញ់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ឥតឈប់ឈរ? ប្រសិនបើបាទ / ចាសនោះអ្នកអាចអបអរសាទរ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាម្ចាស់ជំហាននេះទេ។
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកដែលនៅតែមិនអាចទទួលយករូបកាយបាន?
អ្នកអាចញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អតាមដែលអ្នកចង់បាន ហាត់ប្រាណ ពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការធ្វើបែបនេះមិនមែនដើម្បីក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងដំណើរការខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដារដែលបានកំណត់ខាងក្នុងខ្លះ នោះមិនមែនជាសេចក្តីស្រឡាញ់ទេ សម្រាប់រាងកាយ។
រៀន ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ទទួលស្គាល់សញ្ញារបស់វា។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការទទួលយកសែលរាងកាយរបស់អ្នកគឺ។
អរគុណគាត់សម្រាប់ការមានវា សម្រាប់ការជួយអ្នកឱ្យដឹងពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
នៅពេលដែលរាងកាយផ្តល់សញ្ញាការឈឺចាប់ កុំវិនិច្ឆ័យវា ប៉ុន្តែទទួលយកសញ្ញានេះជាសញ្ញា។
ស្វែងយល់ពីរបៀបរៀនមានអារម្មណ៍ថារាងកាយខាងក្នុងរបស់អ្នកពីអត្ថបទ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ខ្ញុំបានជួយអ្នករកមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចទទួលយកខ្លួនឯងបាន។
ខាងក្រោមនេះខ្ញុំផ្តល់ជូននូវការអនុវត្តដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ និងរៀនទទួលយក។
6 វិធីដើម្បីរៀនទទួលយកខ្លួនឯង
1. តាមដានពេលវេលានៃការបដិសេធ
ការបដិសេធកើតចេញពីសេចក្តីត្រូវការដើម្បីធ្វើល្អ សេចក្តីត្រូវការដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។ ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពនៃការបដិសេធ អ្នកគឺ នៅក្នុងការយល់ដឹងពេញលេញស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលា។
សួរខ្លួនឯងជានិច្ចនូវសំណួរ៖ "តើនេះពិតជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើឥឡូវនេះមែនទេ?" "តើនេះនឹងល្អសម្រាប់ខ្ញុំទេ?"
កម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចខ្លួនពីតម្រូវការដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អ។
2. រំលឹកឡើងវិញនូវជំនឿរបស់អ្នក។
សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃការបដិសេធខ្លួនឯងគឺការរិះគន់ខ្លួនឯង។ ដោយការរិះគន់ខ្លួនឯង អ្នកហាក់ដូចជាកំពុងតែនិយាយថាអ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែជាអ្នកមិនវាស់វែង។ ការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់.
ជាដំបូង រកមើលថាតើការរំពឹងទុក និងតម្រូវការទាំងនេះជានរណា។ តើពួកគេមកពីណា ហើយហេតុអ្វីអ្នកគួរធ្វើតាមពួកគេ?
ចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់អ្នក អ្នកស្រាប់តែដឹងថាតម្រូវការមួយចំនួនគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ចៃដន្យពីអ្នកស្គាល់គ្នាមួយចំនួន ឬសូម្បីតែមនុស្សចម្លែកពេញលេញ។
ខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលតែមួយបានទាញពួកគេចេញពីបរិបទនៃការសន្ទនា។ ហើយនេះប្រហែលជាមិនទាក់ទងនឹងអ្នកទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកដោយហេតុផលមួយចំនួនអ្នកបានចងចាំវា។ ហើយអ្នកបានចាប់ផ្តើមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនេះ។
ពេលចង់ធ្វើល្អសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នេះគឺអាចយល់បាន ប៉ុន្តែតម្រូវការដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នានាំឱ្យ បាត់បង់ខ្លួនឯង.
ធ្វើការសង្ខេបឡើងវិញនូវជំនឿរបស់អ្នក (របស់អ្នក?) លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់មនុស្សល្អ ប្រពន្ធ/ប្តី ម្តាយ/ឪពុក កូនស្រី/កូនប្រុស បុគ្គលិក មិត្តភក្ដិ។ល។
ពួកគេខ្លះនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីដឹងខ្លួន។ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងត្រូវធ្វើការ។
3. រក្សាទុកទិនានុប្បវត្តិទទួលយក។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកទទួលយកខ្លួនឯងទាំងមូល ចូរទទួលយកខ្លួនឯងជាផ្នែកៗ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចរិតលក្ខណៈបុគ្គល ទម្លាប់ រូបរាង។
រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដែលអ្នកពិពណ៌នាអំពីពេលវេលាដែលអ្នកមិនទទួលយកខ្លួនឯង និងនៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើ។ តាមដានការផ្លាស់ប្តូរ និងផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក។
កុំរំពឹងថាបើអ្នកមិនបានទទួលយកខ្លួនឯងទាល់តែសោះ ពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនឯង អ្នកនឹងអាចទទួលយកខ្លួនឯងបានភ្លាមៗ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចតាច។
ប្រមូលគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងនេះ កត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក សរសេរវាចុះ ហើយអានវាឡើងវិញក្នុងគ្រានៃការធ្លាក់ចុះ និងការថ្កោលទោសខ្លួនឯង។
4. អនុវត្ត "តើខ្ញុំជានរណា?"
ដើម្បីរៀនទទួលយកខ្លួនឯង ធ្វើលំហាត់នេះ។
ឆ្លើយខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ៖
តើខ្ញុំជាអ្នកណា? តើខ្ញុំជារាងកាយរបស់ខ្ញុំទេ? ទេ តើខ្ញុំជានាមត្រកូល នាមខ្លួនទេ? ទេ
ធ្វើបែបនេះក្នុងស្ថានភាពសមាធិ។
តាមរយៈការឆ្លើយសំណួរបែបនេះជាប់លាប់ អ្នកនឹងឈានដល់ ទៅតាមខ្លឹមសាររបស់វា។. ហើយអ្នកនឹងយល់ថាអ្នកមិនមែនជារូបកាយនេះទេ អ្នកមិនមែនជា Ivan Petrov ឬអ្នកគ្រប់គ្រងក្រុមហ៊ុនបែបនេះទេ។
អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីបន្ថែមទៀត។
អ្នកមិនជាអ្វីទេ ហើយអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកគឺជាវិញ្ញាណ, ផ្នែកនៃទាំងមូល, ផ្នែកនៃសកលលោក, ផ្នែកនៃអ្នកបង្កើត។ អ្នកគឺជាសកលលោក ហើយអ្នកគឺជាអ្នកបង្កើត។
ប្រសិនបើអ្នករៀនតាមដានស្ថានភាពនៃការមិនទទួលយក នោះនៅគ្រាបែបនេះ អ្នកនឹងចាំថាអ្នកពិតជានរណា។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងច្បាស់ភ្លាមៗថាវាគឺជាអត្មាដែលមិនទទួលយកខ្លួនឯងហើយមិនមែនខ្លួនអ្នកទេ។
អ្នកនឹងយល់ថារាងកាយគ្រាន់តែជាឧបករណ៍មួយ ហើយឈ្មោះរបស់អ្នក វិជ្ជាជីវៈដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារជាក់លាក់ ប្រទេសគឺជាធាតុផ្សំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នេះជាតួនាទីដែលអ្នកបានជ្រើសរើសដើម្បីលេង។
ការអនុវត្តនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលយកខ្លួនឯង។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត មិនមែនខ្លួនខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែតួនាទីនេះ។ ដោយសារតែ អ្នកមិនអាចជួយបាន ក្រៅពីទទួលយកខ្លឹមសារពិតរបស់អ្នក។.
5. យកតម្រុយពីកុមារតូចៗ
សូមក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែដិតដល់ពីរបៀបដែលក្មេងៗស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ហើយរីករាយនឹងស្នាដៃតូចៗរបស់ពួកគេ។
ពេលកូនទើបតែរៀនដើរ គាត់មិនបន្ទោសខ្លួនឯងថាដួលទេ។ គាត់ទទួលយកខ្លួនឯងនៅពេលនេះ។ នេះគឺជាការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងការទទួលយកទាំងស្រុងក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុត។
មែនហើយ កូនត្រូវការសេចក្តីស្រឡាញ់ពីម្តាយ។ ពួកគេត្រូវការវាសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ បើមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ វាដូចគ្នានឹងការបង្អត់ព្រះអាទិត្យឲ្យយូរដែរ។ វាហាក់ដូចជាអាចរស់នៅបាន ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យការអភិវឌ្ឍន៍យឺត។
កូនកាន់តែក្មេង គាត់កាន់តែទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ កុមារតូចៗមិនទាន់បាត់បង់នូវអារម្មណ៍នៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញពួកគេនៅឡើយ។
ហើយទាំងអស់ដោយសារតែពួកគេរស់នៅក្នុងពេលនេះ "នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ" ។ ពួកគេមិនរស់នៅក្នុងអតីតកាល ហើយមិនរស់នៅក្នុងអនាគតកាល។ ពួកវាត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។
6. អនុវត្ត "ការរស់ឡើងវិញនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ"
ការធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលយកខ្លួនអ្នក។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់គឺថាជាធម្មតាយើងរកឃើញទិដ្ឋភាពរបួសរបស់យើង ហើយជាសះស្បើយដូចមនុស្សពេញវ័យ។
ប៉ុន្តែនៅទីនេះ ផ្ទុយទៅវិញ ក្មេងតូចម្នាក់បានព្យាបាលរបួសជាបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់រហូតដល់កំណែបច្ចុប្បន្នរបស់យើង។
បញ្ចូលស្ថានភាពសមាធិ។ ចងចាំខ្លួនឯងកាលពីក្មេង។ ចាក់ខ្សែអាត់ជីវិតរបស់អ្នកត្រលប់ទៅកុមារភាពរហូតដល់អ្នកចងចាំខ្លួនអ្នកដូចនេះនៅពេលអ្នកទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចាំវាទៀតទេ វាមិនមានន័យថាវាមិនកើតឡើងនោះទេ។
ស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនអ្នក របៀបដែលអ្នកនឹងស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកជាទារកដែលមិនទាន់ដឹងថាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការបដិសេធ។
តាមដានអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយចងចាំពួកគេ។ ផ្ទេរពួកគេទៅខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ ចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ បញ្ជូនកាំរស្មីនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការទទួលយកទៅកាន់ទិដ្ឋភាពទាំងនោះនៃអ្នកដែលត្រូវការវា។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ ចងចាំគ្រានៃការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងទាំងនោះ។
កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀត គ្រាន់តែផ្ញើចេតនាថាអ្នកព្យាបាលគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃខ្លួនអ្នកដោយក្ដីស្រឡាញ់ដ៏បរិសុទ្ធដែលគ្មានលក្ខខណ្ឌដូចកូនក្មេងនោះ។ ហើយបោះយុថ្ការដ្ឋនេះនៅក្នុងគ្រីស្តាល់ផែនដី។
ការទទួលយកគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការរកឃើញ។
នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និង ការទទួលបានសុចរិតភាព.
តាមរយៈការទទួលយក អ្នករៀនចេះអត់ឱនចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់ អ្នកនឹងទទួលបានប្រាជ្ញា។
ចែករំលែកនៅក្នុងមតិយោបល់អ្វីដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងរួចហើយដើម្បីទទួលយកនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកមិនទាន់បានជោគជ័យនៅក្នុង!
មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកខ្លួនឯង - នៅក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗ កន្លែង និងទំនាក់ទំនង។ ជាការពិតជាដំបូងនៃការទាំងអស់ការស្វែងរកត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្ត នៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នក. មានតែអ្នកទេដែលអាចដឹងថាអ្នកពិតជានរណា។ ទោះបីអ្នកគិតថាអ្នកមិនដឹងក៏ដោយ បេះដូងអ្នកដឹងហើយតែងតែមាន។
ការទទួលយកនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងនិងទាំងស្រុងមានន័យថាទទួលយកនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងអាក្រាត។ នៅគ្រប់ន័យនៃពាក្យ។ គ្មានលក្ខណៈខាងក្រៅ - សំលៀកបំពាក់ ម៉ូដសក់ គ្រឿងសំអាង ឬគ្រឿងអលង្ការ - កំណត់ថាអ្នកពិតជានរណា។ ពួកគេអាចបំពេញបន្ថែម និងបង្ហាញអ្នក ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចជំនួសអ្នកបានទេ។ តើអ្នកជានរណាមិនត្រូវបានកំណត់ដោយការចាត់ថ្នាក់សង្គម តួនាទីដែលបានរៀន ឬរបាំងដែលអ្នកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត ឬមិនស្ម័គ្រចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។
ព្យាយាមនៅម្នាក់ឯង ហើយមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់។ តើអ្នកកោតសរសើររាងកាយរបស់អ្នកទេ? ឬមួយក៏ខ្មាសអៀន ព្រោះរូបកាយនេះជារបស់អ្នក? ប៉ុន្តែអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់រូបកាយនេះ ហើយទទួលយកវាទាំងស្រុង។ នេះគឺក្នុងវ័យកុមារភាព។ វាមិនដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកនោះទេដែលថាអ្នកខុសប្លែកពីគេ មិនល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកបានសប្បាយចិត្តជាខ្លួនឯង។ ចងចាំអារម្មណ៍នេះ ទុកវាចោល ហើយព្យាយាមចងចាំ។
សូមចងចាំផងដែរថាសុបិនកាលពីកុមារភាពរបស់អ្នក សូម្បីតែរឿងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតក៏ដោយ។
- ព្យាយាមចងចាំនូវអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកមានអំណរពិតប្រាកដ។
- តើអ្នកចូលចិត្តលេងហ្គេមអ្វីខ្លះ?
- តើអ្នកជាមិត្តជាមួយអ្នកណា?
ការចងចាំទាំងអស់នេះ ស្ថិតនៅក្នុងស្នូលនៃព្រលឹងរបស់អ្នក និងរក្សាទុកព័ត៌មានអំពីអ្នកពិត។ យ៉ាងណាមិញ កាលនៅក្មេង អ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើពុតទេ អ្នកមិនបានព្យាយាមធ្វើដូចអ្នកដ៏ទៃទេ គឺមានតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ចងចាំខ្លួនឯងកាលពីក្មេង៖ អ្វីដែលធ្វើឲ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត អ្នកបានធ្វើអ្វី? នេះគឺជាគន្លឹះដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង។
ដូច្នេះក្លាយជាខ្លួនអ្នកម្តងទៀត! ធ្វើអ្វីដែលធ្លាប់ស្រមៃយូរមកហើយតែមិនហ៊ាន។
- ទទួលយកខ្លួនអ្នក, រាងកាយរបស់អ្នក - ទោះបីជាវាមិនល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ បើអ្នកមិនទទួលយកនិងស្រលាញ់រាងកាយរបស់អ្នកទេ វានឹងមិនល្អឥតខ្ចោះជាងនេះទេ ផ្ទុយទៅវិញ។
- ស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីរូបរាងរបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើវា។
- សរសើរខ្លួនឯង សរសើរខ្លួនឯង។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នកញញឹមដោយស្មោះនៅការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នករាល់ពេល ហើយកុំព្រងើយកណ្តើយនៅពេលអ្នកឃើញខ្លួនឯង។
- បញ្ចេញខ្លឹមសារខាងក្នុងរបស់អ្នកទៅជាសេរីភាព - ដករបាំងមុខ គំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលបានដាក់ចេញ។
- ទំនេរ។ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក។
ប្រព្រឹត្តដូចបេះដូងប្រាប់អ្នក មិនមែនសង្គមទេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលវាមានន័យថាដើម្បីស្វែងរកខ្លួនអ្នកដើម្បីស្វែងរកខ្លួនអ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាងាយស្រួលដកដង្ហើម ជីវិតកាន់តែរីករាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយអ្នកមានកម្លាំងដើម្បីសម្រេចបាន និងសម្រេចបាន។ អ្នកនឹងរកឃើញ។
ការទទួលយកនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាជំហានសំខាន់ណាស់ឆ្ពោះទៅរកសុភមង្គលពិត។
មនុស្សម្នាក់ដែលបានទទួលយកខ្លួនឯងយ៉ាងពេញលេញអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ សុភមង្គលជាមួយអ្នកដទៃ មិនខ្លាចការលំបាក និងឧបសគ្គ មិនខ្មាស់អៀនពីការទទួលខុសត្រូវ មើលពិភពលោកដោយភ្នែកប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់ និងបញ្ចេញរលកនៃសេចក្តីអំណរ និងភាពសុខដុមរមនា។ ដូច្នេះយកជំហាននេះ!
មានតែអ្នកដែលបានទទួលយក "ខ្ញុំ" របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា និងរីករាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
សូមអានផងដែរ៖
មានគំរូដ៏រឹងមាំក្នុងចំណោមមនុស្សថាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាសញ្ញានៃភាពអាត្មានិយម។ នេះជាការយល់ខុសដ៏ធំបំផុត! សេចក្តីស្រឡាញ់គឺស្មើនឹងការទទួលយកខ្លួនឯង អារម្មណ៍មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអត្មានិយម។ ការទទួលយកខ្លួនឯងធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ក្លាហាន ចិត្តល្អ ហើយក្នុងអំឡុងពេលដែលខ្លួនឯងរីកចម្រើន ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃកាន់តែប្រសើរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកខ្លួនឯង? តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីសម្រាប់រឿងនេះ?
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាកត្តាចាំបាច់
ហេតុអ្វីចាំបាច់ទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នក? ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដគឺការយកចិត្តទុកដាក់។ តើខ្ញុំអាចកំណត់ដោយរបៀបណាថាមិនមែនជាខ្ញុំដែលទទួលយកខ្លួនឯង? លក្ខណៈពិសេសចម្បង:
- ការរិះគន់នៃរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន។ ការមិនចូលចិត្តសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក ការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត ឧទាហរណ៍ ប្រជ្រុយនៅពីលើបបូរមាត់ ឬច្រមុះស្រួច។
- ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃជានិច្ច។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ នេះនឹងក្លាយជាបទដ្ឋាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនជាទៀងទាត់ហាក់ដូចជាមិនសំខាន់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដទៃ នោះគឺជាសញ្ញានៃការមិនចូលចិត្តខ្លួនឯង។
- មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកត្រូវបានគេដាក់ជាដំបូង។ "Oleg គឺឆ្លាតជាង", "Olga គឺស្រស់ស្អាតជាង", "Inga កាន់តែជោគជ័យ" ។
- វាពិបាកក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។ វាហាក់ដូចជាថាវានឹងមិនត្រូវបានទទួលយកទេវានឹងត្រូវបានសើចចំអកវាមិនសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។
- ការសម្រេចចិត្តភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើផលប្រយោជន៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេមិនអើពើ; បំណងប្រាថ្នារបស់ឪពុកម្តាយកូន ៗ និងប្តីប្រពន្ធត្រូវបានដាក់មុន។
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍស្នេហា
ចិត្តវិទ្យាមានបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់ការទទួលយកខ្លួនឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង? កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកគួរតែស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគោលការណ៍ខាងក្រោមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អទទួលស្គាល់លក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់គាត់។ យើងម្នាក់ៗមានសិទ្ធិធ្វើជាខ្លួនឯង សូម្បីតែមនុស្សដែលជោគជ័យបំផុតក៏មិនល្អឥតខ្ចោះដែរ។
- វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនមិនទទួលយកការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្នុងករណីភាគច្រើន បញ្ហាកើតឡើងដោយសារកាលៈទេសៈ មិនមែនដោយសារកំហុសរបស់យើងទេ។
- យើងចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនយើងនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ មិនមែននៅពេលអនាគតទេ។ មិនចាំបាច់ចាំដល់ពេលសម្រកទម្ងន់ ក្លាយជាតារា និងរកលុយបានច្រើននោះទេ។ ចូរអរសប្បាយក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ មិនមានអ្វីល្អនៅក្នុងវាទេ?
- យើងដកអារម្មណ៍នៃកំហុសចេញ។ ទោះបីជាមានកំហុសក៏ដោយ អ្នកគួរតែចាត់ទុកវាជាបទពិសោធន៍។
វីដេអូ៖ដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ Irina Udilova
សេចក្តីណែនាំសម្រាប់សកម្មភាព
តើខ្ញុំអាចទទួលយកខ្លួនឯងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំជានរណា? តើមានមេកានិក ឬការណែនាំទេ? ព័ត៌មានជាច្រើនអាចរកបាននៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្ត។ ទាំងនេះគឺ Louise Hay, Erich Fromm និងអ្នកដទៃ។ ចូរយើងព្យាយាមប្រមូលអនុសាសន៍របស់ពួកគេទៅជាការណែនាំខ្លីៗ។
ដើម្បីស្រឡាញ់យើងត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងពីខាងល្អ។ យកក្រដាសទទេមួយសន្លឹក ហើយចែកវាជាពីរផ្នែក។ នៅម្ខាងពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់អ្នក ម្ខាងទៀតពណ៌នាអំពីអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ លក្ខណៈអវិជ្ជមានត្រូវបានរហែករហែកនិងដុត។ យើងសរសេរពីលក្ខណៈវិជ្ជមាននៅក្នុងស៊ុមមួយ ហើយអានវាឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តើខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីកាលពីប្រាំឆ្នាំមុន? តើខ្ញុំបានសម្រេចអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំរីកចម្រើនដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? តើអ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះក្នុងអំឡុងពេលនេះ? សរសើរខ្លួនឯងចំពោះជោគជ័យ និងសមិទ្ធផលណាមួយ។
Louise Hay ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យទទួលយកខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ ដំបូន្មានរបស់នាង៖
- ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯងទៅ។ វាមិនមានលក្ខណៈស្ថាបនា ហើយមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកទេ។ ជារឿយៗយើងបង្កើតចំណុចខ្វះខាតសម្រាប់ខ្លួនយើង ហើយពិតជាមិនអាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងពីខាងក្រៅបានទេ។
- រៀនវិធីថ្មីនៃការគិត។ យើងសរសើរចំពោះសមិទ្ធិផលណាមួយ ប្តូរទៅជាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ យើងនិយាយពាក្យល្អ ៗ ទៅកាន់ខ្លួនយើងសម្រាប់គ្រប់រឿងតូចតាច។
- ចូរចាប់ផ្តើមថែរក្សារាងកាយរបស់យើង។ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ និងការបដិសេធមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺជាសញ្ញានៃការមិនចូលចិត្តខ្លួនឯង។នេះគឺជាប្រភេទនៃគ្រឿងសឹកដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលយកបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងរាងកាយរបស់អ្នក។
- ទៅកញ្ចក់ឱ្យបានញឹកញាប់។ មើលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនិយាយថា "ខ្ញុំអស្ចារ្យណាស់! ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រង!"
ការទទួលយកខ្លួនឯងមានន័យថារីករាយនឹងជីវិត ភាពស្រស់ស្អាត សត្វ អ្នកដទៃ បុគ្គលិកលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចអ្នក? វាមានតម្លៃមើលជុំវិញ និងវិភាគទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក។ វាមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ពីការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សអវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់និងទទេ។
អ្នកកំពុងស្វែងរកមនុស្សដែលនឹងនាំមកនូវសេចក្តីអំណរ ថាមពលក្នុងជីវិត ការគាំទ្រ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ ក្រុមមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា និងជំនួយផ្នែកជំនួយតាមអ៊ីនធឺណិត។
មានទម្លាប់មួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យការស្រលាញ់ខ្លួនឯងចុះខ្សោយ។ តើទម្លាប់ទាំងនេះជាអ្វី?
- បំណងប្រាថ្នាចង់ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អបំផុតគឺគួរឱ្យសរសើរ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះនាំឱ្យមានការប្រៀបធៀប។ "Yulia សម្រេចបានកាន់តែច្រើន" "Anton មានឱកាសកាន់តែច្រើន" ទម្លាប់ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹង និងការរិះគន់ខ្លួនឯង។
- តែងតែយល់ព្រមជាមួយអ្នកដទៃដោយមិនគិតពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនចាំបាច់ខ្លាចក្នុងការរកឃើញភាពខុសគ្នានៃទស្សនៈ ដើម្បីនិយាយថា "ទេ" ។
- ស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក, អាកប្បកិរិយាអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តអ្នកមិនចាំបាច់នៅស្ងៀមទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគូសបញ្ជាក់ព្រំដែននៃអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ "អ្នកមិនអាចធ្វើបែបនេះជាមួយខ្ញុំបានទេ ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនអត់ឱនឱ្យវាទេ។"
វីដេអូ៖ Webinar ដោយចិត្តវិទូ Nina Rubshtein "របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក"
ដើម្បីពង្រឹងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក អ្នកគួរតែបន្តការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក រីករាយនឹងជីវិត និងបង្ហាញពីសក្តានុពលរបស់អ្នក។ រីករាយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ស្វែងរកទេពកោសល្យរបស់អ្នក ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពលោក និងទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
នេះគឺជាអត្ថបទដំបូងក្នុងស៊េរីនៃសម្ភារៈលើប្រធានបទអំពីរបៀបទទួលយកខ្លួនឯងនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកមាន។
- ផ្នែកទី 1 - [អ្នកនៅទីនេះ]- របៀបទទួលយកខ្លួនឯង និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ អ្វីដែលរារាំងការទទួលយក
- ផ្នែកទី 2 —
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនទទួលយកខ្លួនឯងឬផ្នែកខ្លះនៃខ្លួនគាត់។
បន្ទាប់មកគាត់មិនអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបានទេ។
តើយើងអាចស្រឡាញ់អ្វីដែលយើងបដិសេធដោយរបៀបណា?
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប្រធានបទនៃការទទួលយកខ្លួនឯងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបកប្រែជាអត្ថបទមួយហើយឥឡូវនេះទីបំផុតខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តសរសេរវា។
ធ្វើការជាមួយមនុស្សខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថាឫសគល់នៃបញ្ហាឬបញ្ហាណាមួយគឺស្ទើរតែតែងតែជាប្រធានបទនៃការទទួលយកខ្លួនឯង។ ទាំងនោះ។ វាប្រែថាបញ្ហាទាំងអស់, ការយល់ច្រឡំ, ស្ថានភាពច្របូកច្របល់កើតឡើងដោយសារតែ មនុស្សម្នាក់បដិសេធខ្លួនឯង.
ស្តាប់ទៅខុសពីធម្មតាមែនទេ? ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមពន្យល់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងជាមួយឧទាហរណ៍អំពីរបៀបដែលវាកើតឡើង។
ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលអ្នកចង់ផ្គាប់ចិត្តឪពុកម្តាយរបស់អ្នក និងផ្គាប់ចិត្តមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ពេលចាស់ទៅបន្តិច អ្នកចង់តាំងខ្លួននៅសាលា បញ្ជាក់អ្វីមួយឲ្យអ្នកណាម្នាក់ក្លាយជាល្អជាង... ស្អាតជាង... ខ្លាំងជាង... និងដូចជា។
នេះជារបៀបដែលភាពអន់ខ្សោយដំបូងលេចឡើង ភាពតានតឹងនិងតឹងណែន ជំហរឈរ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះការមើលឃើញកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ។ អ្នកឈប់ចូលចិត្តអ្វីមួយអំពីខ្លួនអ្នក៖ រាងកាយ រូបរាង មុខ កម្រិតនៃចំណេះដឹង។ មនុស្សគ្រប់រូបមានរៀងៗខ្លួន ប៉ុន្តែតែងតែមានអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬចូលចិត្ត។ ក្នុងវ័យពេញវ័យ ប្រសិនបើអ្នកបន្តមិនទទួលយកខ្លួនឯង អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានរាយខាងលើកើនឡើងដល់សមាមាត្រហួសហេតុ ហើយប្រែទៅជា... អ្វីដែលវាអាចប្រែជាបាន ខ្ញុំនឹងសរសេរនៅចុងបញ្ចប់ :)
របៀបទទួលយកខ្លួនឯង និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ តើអ្វីរារាំងការទទួលយក? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយខ្ញុំស្នើឱ្យពិចារណាហេតុផលឱ្យបានលម្អិត។
របៀបទទួលយកខ្លួនឯង និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង
ជឿប៉ុន្តែពិនិត្យ?
ហេតុផលជាមូលដ្ឋានបំផុតសម្រាប់ការបដិសេធខ្លួនឯង តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺ ខ្វះការជឿទុកចិត្ត.
មុនពេល Verie - ដែលមុនជំនឿ។
ជំនឿ៖
វេ - ចំណេះដឹង។
Ra គឺជាពន្លឺច្នៃប្រឌិតនៃព្រះអាទិត្យ។
ជំនឿគឺជាចំណេះដឹងអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបង្កើត។
ទំនុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋាននៃការដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបង្កើត។
ជំនឿគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជឿលើនរណាម្នាក់ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងអ្វីមួយ: ខ្ញុំជឿលើព្រះនៅក្នុងមនុស្សនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ឪពុកម្តាយប្តីអ្នកនិពន្ធ។ ខ្ញុំជឿព្រោះខ្ញុំដឹង មានអារម្មណ៍ យល់។ល។ អ្នកតែងតែអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំជឿ។
ការជឿជាក់គឺជាការពន្យល់ដោយខ្លួនឯង។ វានៅលើខ្លួនវា។ ខ្ញុំទុកចិត្តព្រោះខ្ញុំទុកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកមូលហេតុដែលអ្នកទុកចិត្ត នោះមិនមែនជាការជឿទុកចិត្តទៀតទេ វាគ្រាន់តែជាជំនឿប៉ុណ្ណោះ។
ខ្ញុំស្នើឱ្យពិចារណាលម្អិតអំពីសញ្ញានៃការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង៖
1. ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រៀបធៀបអ្វីដែលអ្នកមានជាមួយអ្វីដែលអ្នកមាន
នេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
ឧទាហរណ៍៖បុរសម្នាក់នេះដឹងច្រើនជាងខ្ញុំ គាត់មានបទពិសោធន៍ជាងខ្ញុំ។ ឡានរបស់មិត្តខ្ញុំត្រជាក់ជាងខ្ញុំទៅទៀត។ វាគ្មិននេះនិយាយច្បាស់ជាងខ្ញុំ។ អ្នកធ្វើម្ហូបបានល្អជាងខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនមានរសជាតិសម្លៀកបំពាក់ដូចអ្នកទេ។ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើដូចអ្នកបានទេ។ ខ្ញុំចង់ល្អជាងអ្នក និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
យកចិត្តទុកដាក់ថាតើមានតួលេខស្រដៀងគ្នានៃការនិយាយនៅក្នុងវាក្យសព្ទរបស់អ្នក។ តើអ្នកគិតបែបនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាចំពោះខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដ៏ទៃ? សរសេរឧទាហរណ៍ជីវិតពិតរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់ទៅអត្ថបទ។
មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាប្រភេទមួយ មិនដែលមានអ្នកផ្សេងដូចគាត់នោះទេ មាននិងមិនដែលមាន។ នេះជារបៀបដែលអ្នកបង្កើតមានបំណងដំបូង។
ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃតែងតែនាំមនុស្សចេញឆ្ងាយពីខ្លួនឯង។
លើប្រធានបទនេះ៖ថ្នាក់មេនឹងជួយអ្នកពីរបៀបបញ្ឈប់ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ និងស្វែងរកភាពពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងការអនុវត្ត។
2. ពិនិត្យមើលរបៀប និងអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើ
ឧទាហរណ៍៖អ្នកត្រូវតាមដានជានិច្ចថាតើកិច្ចការនិងកិច្ចការផ្សេងៗត្រូវបានធ្វើដោយរបៀបណា ព្រោះមនុស្សតែងធ្វើខុសញឹកញាប់។
អ្នកត្រូវរំលឹកមនុស្សជានិច្ចអំពីរឿងនានា ព្រោះមនុស្សភ្លេចខ្លួន។
ជារឿយៗអ្នកពិនិត្យអ្នកផ្សេងទៀតពីរដង ហើយសួរម្តងទៀត ដោយបញ្ជាក់ថាតើពួកគេយល់អ្នកត្រឹមត្រូវ និងចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែរឬទេ។ ឃ្លាដែលអ្នកចូលចិត្ត៖ “ខ្ញុំបានដឹងថា… នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំធ្វើ…”, “ខ្ញុំបានដឹងថា… នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំធ្វើវាដោយចេតនា…”
ទាំងអស់នេះបង្ហាញថាអ្នកមិនទុកចិត្តអ្នកដ៏ទៃ មានន័យថា ជាដំបូងអ្នកមិនទុកចិត្តខ្លួនឯង។
3. ការសង្ស័យឥតឈប់ឈរភាពមិនច្បាស់លាស់
ឧទាហរណ៍៖ខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំអាចធ្វើបានទេ។ ខ្ញុំមិនអាច។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ។ តើអ្វីជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត?
ភាពមិនប្រាកដប្រជា- ការបដិសេធ, ការខ្វះជំនឿ។ ជំនឿមិនអាចរឹងមាំនិងមានបានដោយមិនពឹងលើការទុកចិត្តនោះទេ។
ការសង្ស័យ- មតិរួម។
តើអ្នកស្តាប់យោបល់ និងគំនិតរបស់អ្នកណា? តើអ្នកបានឱ្យអ្នកណាចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក? តើអ្នកពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកណា? តើពាក្យណាខ្លះមានសារៈសំខាន់បំផុត និងមានតួនាទីក្នុងការសម្រេចចិត្ត?
តើនរណា និងអ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិត?
នៅក្នុងវគ្គសិក្សាទាំងអស់របស់យើង យើងតែងតែសួរអ្នកចូលរួមសំណួរនេះក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាល។ ចម្លើយក្នុង 90% នៃករណីគឺដូចគ្នា៖ កូន/កូន, ប្តី/ប្រពន្ធ, ម្តាយ/ឪពុក/ឪពុកម្តាយ, ជាទីស្រឡាញ់/ជាទីស្រឡាញ់។
ជាញឹកញយ យើងរុញខ្លួនយើងទៅម្ខាង ហើយដាក់អ្នកផ្សេងនៅកណ្តាលជីវិតរបស់យើង។ ឬសូម្បីតែធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត យើងដាក់អ្វីមួយមុនគេ៖ គ្រួសារ ការងារ ទំនាក់ទំនង ការអប់រំ ការកំសាន្ត។
បញ្ជីនេះប្រែប្រួល ប៉ុន្តែវាគ្មានន័យទាល់តែសោះ។ ហេតុអ្វី? ព្រោះគ្មានអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកណាដែលគ្រប់យ៉ាងកើតឡើង និងវិលមកក្នុងជីវិតឡើយ។ នេះជាមនុស្សខ្លួនឯង នោះគឺខ្ញុំ។
ខ្ញុំដូចជាកូនរបស់ព្រះ។
ខ្ញុំ ដែលនៅក្នុងនោះមានបំណែកនៃព្រះ - ព្រះវិញ្ញាណដែលផ្តល់ជីវិត។
ខ្ញុំដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរូបភាពនិងរូបរាងរបស់ព្រះជាអ្នកបង្កើត ដែលមានន័យថាខ្ញុំក៏ជាអ្នកបង្កើតដែរ។
ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈរនៅកណ្តាលនៃជីវិតរបស់គាត់និង គឺសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់ និងសំខាន់បំផុតគាត់គឺជាអ័ក្សគូដែលគាត់ចងខ្សែ និងជុំវិញជីវិត ព្រឹត្តិការណ៍ និងមនុស្សវិល។
តើអ្នកចងចាំប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងរបស់អ្នក - សាជីជ្រុងនៃចិញ្ចៀនទេ? វាស្ថិតនៅលើអ័ក្សដែលចិញ្ចៀនទាំងអស់ត្រូវបានដាក់។ ដកអ័ក្សចេញ ហើយពីរ៉ាមីតនឹងរង្គោះរង្គើ មិនស្ថិតស្ថេរ និងងាយបំផ្លាញ។
ដូចគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ភ្លេចអំពីខ្លួនគាត់ គាត់ក្លាយទៅជាអសន្តិសុខ មានការសង្ស័យ ហើយគាត់ងាយ "រុញ រុញទៅម្ខាង ផ្លាស់ទីចេញពីផ្លូវ" ដោយអ្នកដែលខ្លាំងជាង និងលឿនជាង។
តើអ្នកជានរណា តើអ្នកគិតថាអ្នកជានរណា?
សំណួរបោកបញ្ឆោត៖) ជាញឹកញាប់នៅឯការប្រជុំផ្ទាល់ និងថ្នាក់ក្រុមតាមអ៊ីនធឺណិត ខ្ញុំសួរអ្នកចូលរួមថា “តើអ្នកជានរណា តើអ្នកគិតថាអ្នកជានរណា?”
នេះគឺជាចម្លើយទូទៅបំផុតចំនួន ៣៖ ខ្ញុំជាព្រលឹង។ ខ្ញុំជាព្រលឹងដែលរស់នៅជាបទពិសោធន៍ក្នុងរូបកាយមនុស្ស។ ខ្ញុំជាបុរស/ស្ត្រី។
ហើយសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ពាក្យដែលខ្ញុំឮតិចបំផុតគឺមនុស្ស។
មនុស្ស៖
ថ្ងាសគឺជាកន្លែងដែលប្រាជ្ញានិងប្រាជ្ញារស់នៅ។
មួយសតវត្សគឺជាភាពអស់កល្បនៃជីវិត។
Clairvoyance បង្ហាញខ្លួនវាតែនៅពេលដែល clairvoyance, clairaudience និង clairsentience ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នេះមានន័យថា មនុស្សម្នាក់ដឹងពីរបៀបស្តាប់ និងស្តាប់ មើល និងឃើញ មានអារម្មណ៍ និងមានអារម្មណ៍។ ផ្សំទាំងអស់នេះជាមួយគ្នា ចងចាំ និងធ្វើការសន្និដ្ឋាន។ យកបទពិសោធន៍អតីតកាលមកពិចារណា គិត យល់។ នេះជារបៀបដែលប្រាជ្ញាកើតមក។
ភាពអស់កល្បនៃជីវិតកើតមានតែនៅពេលដែលកូនកើតមក ដែលមានន័យថាព្រលឹងអាចចាប់កំណើតបាន។ បរិស្ថាន - មានធម្មជាតិរស់នៅជុំវិញដែលមានន័យថាមានកន្លែងរស់នៅ។
រស់នៅមានន័យថាបញ្ជាក់ពីជីវិតនៅក្នុងបញ្ហា។
មនុស្សគឺជាអ្នកដែលដឹកនាំដោយប្រាជ្ញារបស់គាត់ បង្កើតជីវិតនៅលើផែនដី។
មានអ្វីមួយកំពុងតែអាប់អួរហើយមែនទេ? រូបភាពដ៏សោកសៅមួយលេចឡើង។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាគិតទៅ វាចាប់ផ្ដើមដោយការពិតដែលថាមានអ្វីមួយអំពីខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ឬរបៀបរស់នៅបន្តទៀត
តាមពិតទៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ វាអាចជួសជុលបាន និងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ជារឿយៗខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា អ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរ និងកែតម្រូវបាន ខណៈពេលដែលយើងនៅមានជីវិត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះ អ្នកអានជាទីគោរព អ្នករកឃើញសញ្ញានៃការមិនទទួលយកខ្លួនឯង កុំមានការភ័យព្រួយ។
ផ្ទុយទៅវិញ ចូរយកវាជាហេតុផលដើម្បីអរសប្បាយ។ យ៉ាងណាមិញនេះមានន័យថាមានឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងដែលមានន័យថាឆ្ពោះទៅមុខ។
1. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើខ្លួនឯង.
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក, វិចារណញាណ។ ស្តាប់យោបល់ផ្សេងៗ ប៉ុន្តែធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការសន្និដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយមើលឃើញពីភាពពិសេសរបស់ខ្លួនឯង។ អនុញ្ញាតឱ្យមានការគ្រប់គ្រង និងផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃក្នុងការធ្វើខុស។
2. ក្លាយជាមនុស្សសំខាន់ និងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
តើការសួរខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពបែបណា៖ តើខ្ញុំចង់បាននេះឬក៏បែបនោះ? តើនេះឬសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ? ដើម្បីអ្នកណា ហើយហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើបែបនេះ? តើនេះសមហេតុផលសម្រាប់ខ្ញុំទេ ហើយតើវាជាអ្វី?
3. ទទួលយកខ្លួនឯងជាមនុស្ស និងដឹងពីភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្លួនឯងតាមរយៈការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនៃវិញ្ញាណ ព្រលឹង និងរូបកាយ។
តើវាមានន័យដូចម្តេចដើម្បីអាចមើលឃើញខ្លឹមសារ និងស្វែងរកអត្ថន័យនៅក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ កំណត់គោលដៅ និងស្វែងរកវិធីដើម្បីសម្រេចបាន និងអនុវត្តវា។ ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អទាំងរាងកាយនិងព្រលឹង ពង្រឹងនិងអត់ធ្មត់ចំពោះឆន្ទៈរបស់អ្នក - វិញ្ញាណ។
4. ចង់រស់នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។
ដើរតាមផ្លូវនៃការបង្កើតរួមគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានតាមរយៈការស្គាល់ខ្លួនឯង និងសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
ហើយត្រូវចាំជានិច្ចថា ខ្ញុំគឺខ្ញុំ មនុស្សជាកូនរបស់ព្រះ ជាអ្នកបង្កើត។ តែមួយគ្មានពីរ។
P.S.៖សូមសរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ អ្នកអានជាទីគោរព ថាតើប្រធានបទនៃការទទួលយកដោយខ្លួនឯងគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកឬអត់។ តើអ្នកគិតថាវាជាការសំខាន់ក្នុងការគូសបញ្ជាក់ចំណុចនេះ ហើយរកមើលវិធីដើម្បីជួសជុលវាទេ?