...” បានសរសេរ Valery Okhlupin (វាគឺជាគាត់ ទោះបីនៅលើអ៊ីនធឺណិត កំណាព្យនេះត្រូវបានសន្មតថាជា A.S. Pushkin ក៏ដោយ)។ ហើយគាត់និយាយត្រូវ។ ពេលខ្លះយើងពិតជាចូលចិត្តមនុស្សដែលយើងមិនអាចនៅជាមួយបាន។ អ្នកណាដែលយើងចង់នៅជាមួយ ប៉ុន្តែមិនអាចនៅដោយហេតុផលមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ តើអ្នកណាដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់យើងទាំងស្រុង។ ជាការប្រសើរណាស់, និងបន្ថែមទៀតចុះបញ្ជី។ ហើយអ្វីទាំងអស់នេះត្រូវបានគេយល់ឃើញស្ទើរតែជាជំងឺដែលគ្មានការព្យាបាល។
ភាពមិនអាចចូលដំណើរការបានទាក់ទាញដូច្នេះវាហាក់ដូចជាស្ថានភាពស្តង់ដារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សដែលតែងតែលង់ស្នេហ៍នឹងនរណាម្នាក់ដែលមិនស័ក្តិសមជាទៀងទាត់តែងតែគិតថា: "តើខ្ញុំខុសអ្វី?" ស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់។ គំរូអាកប្បកិរិយានេះ ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន អាចត្រូវបានពន្យល់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត។
ការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ទ្រឹស្ដីគម្លាតព័ត៌មាន ដែលបង្កើតឡើងដោយលោក George Loewenstein សេដ្ឋវិទូដោយការបណ្តុះបណ្តាលដែលបានរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ចំពោះចិត្តវិទ្យា ជួយពន្យល់ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀតអំពីរបៀបដែល "ការប៉ះទង្គិចខុស" កើតឡើង។ វាប្រហែលជានៅពេលដែលយើងមិនអាចទទួលបានអ្វីមួយ យើងអនុញ្ញាតឱ្យការចង់ដឹងចង់ឃើញចូលកាន់កាប់ទាំងស្រុង។ ហើយបន្ទាប់មកបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់វត្ថុឬមនុស្សប្រែទៅជាខ្លាំងពេកដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពន្យល់វាដោយហេតុផល។
ដេញ។មនុស្សមានទំនោរកាន់តែពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយដែលពួកគេពេញចិត្តជាពិសេស។ វាជារឿងដូចគ្នាជាមួយនឹងការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ យោងតាមគេហទំព័រ Elite Daily ខួរក្បាលរបស់យើងនឹងលាក់កំបាំងនៅពេលដែលយើងកំពុងស្វែងរកអ្វីមួយដែលយើងពិតជាចង់បាន ហើយការដេញកាន់តែយូរ យើងទទួលបាន "អរម៉ូនរីករាយ" កាន់តែច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះយើងចូលចិត្តមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តយើង (ឬចូលចិត្តយើងប៉ុន្តែ) ។
អត្មា។ហេតុផលដ៏ពេញនិយមមួយទៀតដែលហេតុអ្វីបានជាយើងបន្តបៀតបៀនមនុស្សដែលមិនខ្វល់គឺអត្មានិយម។ ដោយសារតែការបដិសេធក្នុងករណីណាក៏ដោយ នឹងក្លាយជាការប៉ះទង្គិចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអត្មារបស់យើង មិនថាវាទន់ខ្សោយ និងការទូតយ៉ាងណានោះទេ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ប្រាប់យើងថា "ទេ" យើងត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វីៗដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាទៅជា "បាទ" ហើយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ភាពមិនមាន។មនុស្សម្នាក់ហាក់ដូចជាមិនមានលទ្ធភាពកាន់តែច្រើន យើងក៏កាន់តែចង់នៅជាមួយគាត់។ ទ្រឹស្តីដែលត្រូវបានសាកល្បងរាប់រយដងក្នុងការអនុវត្តក៏មានការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រទាំងស្រុងផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សដែលមានតំរូវការសង្គមខ្ពស់ហាក់ដូចជាមានតម្លៃសម្រាប់យើង (ឆ្លាត ទាក់ទាញ មានគោលបំណង - គូសបន្ទាត់ពីក្រោមតាមការសមរម្យ)។ តើមនុស្សម្នាក់នេះនៅតែរវល់មែនទេ? បន្ទាប់មកតម្លៃនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា អាចគុណនឹងពីរដោយសុវត្ថិភាព។
ធាតុហ្គេម។ដូចជាកូនៗចង់បានអ្វីដែលឪពុកម្តាយហាមមិនឲ្យប៉ះ ដូច្នេះយើងចាប់អារម្មណ៍ទៅលើមនុស្សដែលយើងមិនអាចទទួលបាន។ ហេតុផលអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង - ត្រានៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែន ទិដ្ឋភាពប៉ូលលើជីវិត ឬការខ្វះការអាណិតអាសូរពីភាគីម្ខាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងក្លាយជាមនុស្សឈ្លក់វង្វេងនៅពេលដែលយើងដឹងថាយើងមិនអាចទទួលបាន "មនុស្សពិសេសនោះ" នៅពេលនេះទេ ដូច្នេះហើយយើងចំណាយពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់។ លើសពីនេះទៅទៀត ជាញឹកញាប់នៅចុងបញ្ចប់នៃហ្គេម អ្នកឈ្នះរកឃើញដោយភាពភ័យរន្ធត់ថាគាត់លែងត្រូវការរង្វាន់ធំទៀតហើយ។
ភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ក្នុងករណីធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ ស្ថានការណ៍អាចវិវឌ្ឍន៍ជាពីរយ៉ាង៖ ទាំងយើងទទួលបានមនុស្សម្នាក់នេះ ឬដែលសមហេតុសមផល យើងមិនទទួល។ យើងមិនដឹងថាលទ្ធផលនឹងទៅជាយ៉ាងណានោះទេ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលទាក់ទាញយើងជាពិសេស។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយ Gregory Burns ខួរក្បាលរបស់មនុស្សឆ្លើយតបទៅនឹងភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបានក្នុងវិធីដូចគ្នានឹងការសប្បាយដែរ។ តើអាចជំនួសវាដោយសូកូឡាបានទេ? សំណួរគឺវោហាសាស្ត្រ (ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះជាអកុសលមិនទាន់បានស្វែងយល់) ។
យើងទាំងអស់គ្នាបានសួរខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃនូវសំណួរថា "តើស្នេហាជាអ្វី?" អារម្មណ៍នេះ? សកម្មភាព? ឬប្រហែលជាអ្វីមួយដែលមិនអាចកំណត់បានទាំងស្រុង?
ជាការប្រសើរណាស់, ពុទ្ធសាសនិកដ៏ល្បីល្បាញ Thich Nhat Hanh ផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពស្នេហាពីទស្សនៈថ្មីទាំងស្រុង។ ដូចដែលគាត់ប្រកែក ស្នេហាគ្រាន់តែជាវិធីនៃការមាន។
ក្នុងធម្មទេសនាមួយរបស់លោក ធុច ញ៉ាញ់ហាន់ មានប្រសាសន៍ថា ផ្លូវនៃសេចក្តីស្រលាញ់ គឺជាផ្លូវដ៏លំបាកបំផុតមួយ ដែលមនុស្សគ្រប់រូបអាចដើរបាន ប៉ុន្តែរង្វាន់ដែលអាចរកបានគឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាននឹងអ្នកដទៃទាំងអស់។
បេះដូងនៃការបង្រៀនរបស់ Nhat Hanh គឺគំនិតដែលថា "ការយល់ដឹងគឺជាឈ្មោះទីពីរនៃសេចក្តីស្រឡាញ់" ។ ម្យ៉ាងទៀត ការស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ គឺត្រូវយល់ច្បាស់ពីទុក្ខលំបាករបស់ខ្លួន។ Siddhartha Gautama ផ្ទាល់បានប្រាប់សិស្សរបស់គាត់ថាការយល់ដឹងគឺជាអ្វីដែលមនុស្សទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងត្រូវការ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងជាប់គាំងនៅក្នុងទម្លាប់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់យើងក្នុងការយល់ដឹងពេញលេញអំពីបញ្ហានេះ។ Thich Nhat Hanh ពន្យល់យ៉ាងអស្ចារ្យជាមួយនឹងពាក្យប្រៀបធៀបដ៏ស័ក្តិសម៖
«ប្រសិនបើអ្នកចាក់អំបិលមួយក្តាប់ដៃចូលក្នុងពែងទឹក នោះទឹកនឹងប្រែជាប្រៃខ្លាំងដែលមិនអាចផឹកបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចាក់អំបិលមួយក្តាប់តូចទៅក្នុងទន្លេ មនុស្សនៅតែយកទឹកពីវាសម្រាប់ផឹក លាងចាន និងចម្អិនអាហារ ដោយមិនចាប់អារម្មណ៍ពីភាពខុសគ្នានោះទេ។ ទន្លេមានទំហំធំហើយវាមានសមត្ថភាពទទួល ទទួលយក និងផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលដែលបេះដូងរបស់យើងតូចពេក ការយល់ដឹង និងការយល់ចិត្តរបស់យើងមានកម្រិតស្មើគ្នា ហើយយើងរងទុក្ខដោយសារតែវា។ យើងបរាជ័យក្នុងការទទួលយក ឬអត់ឱនចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញយើង ហើយយើងទាមទារឱ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបេះដូងរបស់យើងកាន់តែធំ អ្វីៗដដែលៗលែងធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ទៀតហើយ។ យើងកាន់តែយល់ចិត្ត និងអាណិតអាសូរ ហើយជំនួសឱ្យការវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃ យើងទទួលយកពួកគេ។ យើងទទួលយកអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងដូចជាពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេមានឱកាសក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ»។
នេះជាសំណួរដែលយើងត្រូវសួរខ្លួនឯង៖ តើយើងពិតជាចង់យល់ពីទុក្ខរបស់គ្នាយ៉ាងណា? Thich Nhat Hanh និយាយថា ការយល់ដឹងពិតផ្តើមចេញពីសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន៖
«នៅពេលដែលយើងចិញ្ចឹមបីបាច់ និងគាំទ្រសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន នោះយើងចិញ្ចឹមបីបាច់នូវសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការស្រឡាញ់។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជាដើម្បីស្នេហា យើងត្រូវរៀនសិល្បៈនៃការបណ្តុះសុភមង្គលរបស់យើង។ ការយល់ពីទុក្ខលំបាករបស់អ្នកដទៃគឺជាអំណោយដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ការយល់ដឹងគឺជាឈ្មោះទីពីរនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ បើមិនយល់ ក៏មិនអាចស្រលាញ់បានដែរ»។
Yet Thich Nhat Hanh ជឿជាក់ថា អន្តរកម្មនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ត្រូវតែសិក្សាផងដែរ៖
«បើឪពុកម្តាយយើងមិនស្រឡាញ់ និងយល់ចិត្តគ្នា តើយើងធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាស្នេហាពិតដូចម្តេច? ... មរតកដ៏ល្អបំផុតដែលឪពុកម្តាយអាចបន្សល់ទុកដល់កូនៗបានគឺសុភមង្គលរបស់ខ្លួន។ ឪពុកម្តាយអាចទុកឱ្យយើងនូវមរតកនៃប្រាក់ផ្ទះនិងអាផាតមិនដីក្រុមហ៊ុននិងគ្រឿងអលង្ការប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយក្លាយជាមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់យើងសប្បាយចិត្ត យើងបានទទួលមរតកដ៏មានបំផុតក្នុងពិភពលោករួចហើយ»។
លោក Mark Manson
នេះគឺជា 20 paradoxes ដែល, oddly គ្រប់គ្រាន់, ធ្វើការ។
1. កាលណាយើងមិនចូលចិត្តចរិតរបស់អ្នកដទៃកាន់តែច្រើន នោះយើងកាន់តែជៀសវាងវានៅក្នុងខ្លួនយើង។
គ្រូពេទ្យវិកលចរិតដ៏ល្បីល្បាញ Carl Gustav Jung ជឿថា គុណសម្បត្ដិដែលធ្វើឱ្យយើងខឹងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណសម្បត្ដិដែលយើងបដិសេធនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមិនពេញចិត្តនឹងទម្ងន់របស់ពួកគេនឹងសម្គាល់ឃើញមនុស្សធាត់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ហើយមនុស្សដែលជួបប្រទះការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនឹងរិះគន់អ្នកដែលរកបានច្រើន។ Sigmund Freud បានហៅការព្យាករណ៍នេះ។ ភាគច្រើននឹងហៅវាថា "ជាមនុស្សកំសាក"។
2. មនុស្សដែលមិនទុកចិត្តអ្នកណាម្នាក់ មិនគួរឱ្យទុកចិត្តខ្លួនឯង។
មនុស្សដែលតែងតែមានអារម្មណ៍អសន្ដិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងទំនងជាធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ។ យ៉ាងណាមិញ យើងច្រើនតែព្យាយាមការពារខ្លួនពីការឈឺចាប់ ដោយធ្វើបាបអ្នកដទៃជាមុនសិន។
3. កាលណាយើងព្យាយាមធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍ នោះគេកាន់តែចូលចិត្តយើង។
គ្មានអ្នកណាចូលចិត្តអ្នកដែលព្យាយាមខ្លាំងពេកទេ។
4. កាលណាយើងបរាជ័យញឹកញាប់ យើងនឹងជោគជ័យកាន់តែច្រើន។
Edison បានបង្កើតគំរូជាង 10,000 នៃចង្កៀង incandescent មុនពេលគាត់បង្កើតបានជោគជ័យមួយ។ ហើយអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮរឿងស្រដៀងគ្នាជាច្រើនទៀត។ មកដល់ពេលយើងកែខ្លួនឯងហើយកែលម្អ ហើយយើងត្រូវកែខ្លួនឯងពេលយើងបរាជ័យ។
5. កាលណាយើងខ្លាចអ្វីមួយ នោះយើងកាន់តែមានលទ្ធភាពធ្វើវា។
លើកលែងតែក្នុងស្ថានភាពដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតពិតប្រាកដ សភាវគតិប្រយុទ្ធឬជើងហោះហើររបស់យើងជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តពីមុន ឬសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យយើងមិនស្រួល។ ជាឧទាហរណ៍ វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់ខ្ញុំ និងអ្នកដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញក្នុងការហៅនរណាម្នាក់មកសុំការងារ និយាយនៅទីសាធារណៈ ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម បញ្ចេញមតិចម្រូងចម្រាស ស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងជាមួយនរណាម្នាក់។
6. កាលណាយើងខ្លាចសេចក្តីស្លាប់កាន់តែច្រើន យើងកាន់តែរីករាយនឹងជីវិត។
ដូចដែល Anaïs Nin បានសរសេរថា “ជីវិតចុះកិច្ចសន្យា និងពង្រីកសមាមាត្រទៅនឹងភាពក្លាហានរបស់អ្នក”។
7. កាលណាយើងរៀនកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែដឹងថាយើងចេះតិចប៉ុណ្ណា។
រាល់ពេលដែលយើងរៀនអ្វីមួយ យើងមានសំណួរថ្មីៗ។
៨.យើងមិនខ្វល់ពីអ្នកដទៃ នោះយើងកាន់តែមិនខ្វល់ពីខ្លួនឯង។
វាហាក់ដូចជាថាវាគួរតែជាមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែ មនុស្សប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដូចគ្នានឹងគេប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនឯង។ វាប្រហែលជាមិនច្បាស់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលឃោរឃៅនឹងអ្នកដទៃជាធម្មតាឃោរឃៅចំពោះខ្លួនឯង។
9. ឱកាសសង្គមកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែមានអារម្មណ៍ឯកកោ។
ទោះបីជាការពិតដែលថាឥឡូវនេះយើងមានមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនទៀតក៏ដោយក៏ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះអ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងនៃភាពឯកកោនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍។
10. កាន់តែខ្លាចយើងបរាជ័យ នោះយើងកាន់តែងាយនឹងបរាជ័យ។
នេះក៏ហៅថាជាទំនាយដែលសម្រេចដោយខ្លួនឯង។
11. កាលណាយើងព្យាយាមកាន់តែច្រើន កិច្ចការនឹងកាន់តែពិបាក។
នៅពេលដែលយើងរំពឹងថាអ្វីមួយនឹងពិបាក យើងច្រើនតែធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួនថាវាកាន់តែពិបាក។
12. អ្វីដែលអាចចូលដំណើរការបានកាន់តែច្រើន វាហាក់ដូចជាយើងមិនសូវទាក់ទាញ។
យើងជឿថាវត្ថុកម្រមានតម្លៃជាង ហើយវត្ថុដែលមានច្រើនមានតម្លៃទាបជាង។ នេះគឺខុស។
13. វិធីល្អបំផុតដើម្បីជួបនរណាម្នាក់គឺមិនត្រូវស្វែងរកនរណាម្នាក់ឡើយ។
ជាធម្មតាយើងរកឃើញពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់យើងនៅពេលដែលយើងសប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនយើងហើយមិនត្រូវការអ្នកផ្សេងដើម្បីសប្បាយចិត្ត។
14. កាលណាយើងទទួលស្គាល់ចំណុចខ្វះខាតរបស់យើងកាន់តែច្រើន មនុស្សកាន់តែច្រើនគិតថាយើងមិនមានវា។
ពេលយើងសុខចិត្តថាយើងមិនសូវល្អ អ្នកដទៃចាត់ទុកថាជាគុណធម៌។ នេះគឺជាគុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិនៃភាពងាយរងគ្រោះ។
15. កាលណាយើងព្យាយាមកាន់តែជាប់នឹងអ្នកណាម្នាក់ នោះយើងកាន់តែរុញគេឲ្យឆ្ងាយ។
នេះគឺជាអំណះអំណាងដ៏ខ្លាំងក្លាមួយប្រឆាំងនឹងការច្រណែន៖ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ ឬសកម្មភាពប្រែទៅជាកាតព្វកិច្ច ពួកវានឹងក្លាយទៅជាគ្មានន័យ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចនៅជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយគ្នានឹងក្លាយទៅជាគ្មានតម្លៃអ្វីទាំងអស់។
១៦. កាលណាយើងឈ្លោះគ្នាកាន់តែច្រើន យើងមានឱកាសតិចក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់យើង។
ភាគច្រើនគឺផ្អែកលើអារម្មណ៍។ ពួកគេផ្ទុះឡើងនៅពេលដែលអ្នកចូលរួមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគំនិតគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដើម្បីឱ្យការពិភាក្សាក្លាយជាកម្មវត្ថុ ភាគីទាំងពីរត្រូវតែយល់ព្រមក្នុងការកំណត់ការយល់ឃើញរបស់ពួកគេដោយឡែក និងដោះស្រាយតែការពិតប៉ុណ្ណោះ (ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងរឿងនេះ)។
17. កាលណាយើងមានជម្រើសកាន់តែច្រើន យើងកាន់តែពេញចិត្តនឹងការសម្រេចចិត្តដែលយើងបានធ្វើ។
នេះជារបៀបដែលភាពខុសគ្នាដ៏ល្បីនៃជម្រើសបង្ហាញខ្លួនវាផ្ទាល់។ នៅពេលដែលយើងមានជម្រើសជាច្រើន តម្លៃឱកាសរបស់យើង (អ្វីដែលយើងបាត់បង់ដោយការធ្វើឱ្យជម្រើសជាក់លាក់មួយ) ក៏កើនឡើងផងដែរ។ ដូច្នេះ យើងមិនសប្បាយចិត្តនឹងការសម្រេចចិត្តនៅទីបំផុតនោះទេ។
18. កាលណាយើងជឿជាក់កាន់តែច្រើនថាយើងនិយាយត្រូវ នោះយើងដឹងកាន់តែតិច។
មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់បើកចំហចំពោះទស្សនៈផ្សេងទៀត និងថាតើគាត់ដឹងច្រើនអំពីប្រធានបទមួយ។ ដូចដែលគណិតវិទូ និងជាទស្សនវិទូជនជាតិអង់គ្លេស Bertrand Russell បាននិយាយថា៖ «អាឡូវ នេះជារបៀបដែលពិភពលោកដំណើរការ៖ មនុស្សក្បាលល្ងង់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងយ៉ាងរឹងមាំ ហើយអ្នកឆ្លាតគឺពោរពេញដោយការសង្ស័យ»។
19. រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចប្រាកដបាននោះគឺថាអ្នកមិនអាចប្រាកដអំពីអ្វីទាំងអស់។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលយករឿងនេះ ទោះបីជាអ្នកតស៊ូប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។
20. រឿងតែមួយគត់ដែលនៅថេរគឺការផ្លាស់ប្តូរ។
នេះជាសម្ដីមួយទៀតក្នុងចំណោមពាក្យសម្ដីដែលមើលទៅហាក់បីដូចជាស៊ីជម្រៅ ប៉ុន្តែតាមពិតគ្មានន័យអ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនធ្វើឱ្យវាមិនសូវស្មោះត្រង់ទេ!
បរិស្ថានវិទ្យានៃជីវិត។ មនុស្ស៖ មានវិធីជាច្រើនក្នុងការធ្វើឲ្យមនុស្សខឹង ហើយភាគច្រើនមិនទាមទារការប្រឹងប្រែងអ្វីនោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមើលអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅលើបណ្តាញសង្គម ឬជជែកជាមួយអ្នកពីរបីវិនាទី។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សខឹង ហើយភាគច្រើននៃពួកគេមិនត្រូវការការប្រឹងប្រែងណាមួយឡើយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមើលអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅលើបណ្តាញសង្គម ឬជជែកជាមួយអ្នកពីរបីវិនាទី។ យើងបានជ្រើសរើសមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួនដែលបង្វែរមនុស្សចេញ ហើយពន្យល់ពីរបៀបជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ។ អានវា - ស្តាប់ទៅដឹងហើយ?
ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នកបង្ហោះរូបថតច្រើនពេកនៅលើបណ្តាញសង្គម វាអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សបាន។ អ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាមួយក្នុងចំណោមអ្នកសិក្សាទាំងនេះនិយាយថា៖ «មនុស្ស លុះត្រាតែពួកគេជាមិត្តជិតស្និទ្ធ និងគ្រួសាររបស់អ្នកមិនទទួលយកអ្នកដែលបង្ហោះរូបខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរនោះទេ»។ ជាពិសេស មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តទេ នៅពេលដែលអ្នកមានរូបថតគ្រួសារច្រើនពេក ហើយសាច់ញាតិរបស់អ្នកក៏មិនចូលចិត្តវាដែរ នៅពេលដែលអ្នកមានរូបថតច្រើនពេកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយរូបថត - ពួកគេទាំងពីរអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងនិងដោះស្រាយការប៉ះទង្គិច។
2. អ្នកមានមិត្តច្រើនឬតិចពេកនៅលើបណ្តាញសង្គម
អ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាមួយបានស្នើឱ្យអ្នកចូលរួមវាយតម្លៃទម្រង់របស់អ្នកប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមប្រឌិត។ នេះគឺនៅក្នុងឆ្នាំ 2008 ហើយបន្ទាប់មកចំនួនមិត្តភក្តិដ៏ល្អបានប្រែទៅជាប្រហែល 300 (ចំនួនមធ្យមនៃអ្នកចូលរួមសិក្សាគឺអំពីនោះ)។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់មានប្រហែល 100 គាត់បានទទួលការវាយតម្លៃទាប (អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនមិនចូលចិត្តគាត់) ហើយស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះបានកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់មានមិត្តភក្តិច្រើនជាង 300 នាក់។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាមនុស្សមិនបានដឹងថាពួកគេកំពុងវាយតម្លៃប្រវត្តិរូបដោយចំនួនមិត្តភក្តិនោះទេ - ពួកគេគ្រាន់តែនិយាយថាពួកគេចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្តបុគ្គលនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលក្រុមមនុស្សដែលមានមិត្តភក្តិជាមធ្យមប្រហែល 1000 នាក់នៅលើបណ្តាញសង្គម នោះចំនួនដ៏ល្អគឺរាប់ពាន់នាក់។ ប៉ុន្តែការស្ទង់មតិថ្មីៗបង្ហាញថាអ្នកប្រើបណ្ដាញសង្គមជាមធ្យមមានមិត្តភ័ក្ដិចំនួន ៣៣៨ នាក់។
3. អ្នកនិយាយអំពីរឿងផ្ទាល់ខ្លួនលឿនពេក។
មនុស្សជាធម្មតាចូលចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកប្រសើរជាងនៅពេលដែលពួកគេចែករំលែកអ្វីមួយដែលសម្ងាត់។ ប៉ុន្តែអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា នៅពេលអ្នកបង្ហាញព័ត៌មានស្និទ្ធស្នាលខ្លះ នៅពេលអ្នកទើបតែបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ វាផ្តល់អារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានសុវត្ថិភាព និងរុញមនុស្សឱ្យឆ្ងាយពីអ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែមិនមែនជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនពេកនោះទេ។ ដូចដែលការស្រាវជ្រាវដោយ Susan Sprecher មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Illinois បានបង្ហាញ ការនិយាយអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក និងការចងចាំពីកុមារភាពដែលចូលចិត្តអាចធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាមានភាពកក់ក្តៅ និងរីករាយជាង។
៤.អ្នកសួរអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែកុំនិយាយពីខ្លួនឯងទាល់តែសោះ។
ការសិក្សាដូចគ្នាដោយ Susan Sprecher បង្ហាញថាវាសំខាន់ណាស់ដែលការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានលំអិតនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមានលក្ខណៈទៅវិញទៅមក។ មនុស្សមិនចូលចិត្តវាទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនតបស្នងជាថ្នូរនឹងព័ត៌មានជិតស្និទ្ធមួយចំនួន។ អ្នកនិពន្ធសរសេរថា "ទោះបីជាមនុស្សខ្មាស់អៀន ឬអសន្តិសុខអាចសួរសំណួរដើម្បីបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់ពីខ្លួនគេក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវរបស់យើងបានបង្ហាញថា នេះមិនមែនជាយុទ្ធសាស្ត្របង្កើតទំនាក់ទំនងល្អទេ"។
5. រូបថតប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកគឺនៅជិតពេក
ប្រសិនបើប្រវត្តិរូបរបស់អ្នក ដែលនិយាយនៅលើ LinkedIn បង្ហាញមុខរបស់អ្នកនៅជិតកាមេរ៉ា វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូររូបថតនេះ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា អ្នកដែលថតរូបពីចម្ងាយ 45 សង់ទីម៉ែត្រ ត្រូវបានគេយល់ថាមិនសូវទាក់ទាញ មានសមត្ថភាព និងគួរឱ្យទុកចិត្តជាងអ្នកថតរូបពីចម្ងាយ 135 សង់ទីម៉ែត្រ។
6. អ្នកលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ មនុស្សត្រូវបានគេបង្ហាញឈុតឆាកពីខ្សែភាពយន្តល្បីៗ ហើយបានស្នើសុំឱ្យបង្រ្កាបអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬបញ្ចេញវាដោយបើកចំហ។ បន្ទាប់មក ពួកគេបានបង្ហាញវីដេអូរបស់មនុស្សទាំងនេះទៅកាន់អ្នកចូលរួមការសិក្សាផ្សេងទៀត ហើយសួរពួកគេថាតើវាគួរឱ្យរីករាយយ៉ាងណាក្នុងការបង្កើតមិត្តជាមួយមនុស្សនៅក្នុងវីដេអូ និងវាយតម្លៃពួកគេ។ អ្នកដែលសង្កត់សង្កិនអារម្មណ៍របស់ខ្លួនត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាមិនសូវចុះសម្រុងគ្នា តិចជ្រុលនិយម និងមិនយល់ស្របជាងអ្នកដែលបញ្ចេញអារម្មណ៍ដោយធម្មជាតិ។
អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា នេះទាក់ទងនឹងគំនិតនៃទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមក ដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ៖ "នៅពេលដែលនរណាម្នាក់លាក់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ វាអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាការមិនចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាល ការគាំទ្រសង្គម ឬសកម្មភាពចែករំលែក។"
7. អ្នកមានចិត្តល្អពេក
អ្នកប្រហែលជាគិតថា altruism ជួយអ្នកឱ្យឈ្នះមិត្តថ្មី ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា បើមិនដូច្នេះទេ។ ក្នុងឆ្នាំ 2010 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Washington បានផ្តល់ពិន្ទុដល់អ្នកចូលរួមការសិក្សា ដែលអាចរក្សាទុក ឬផ្លាស់ប្តូរអាហារថ្ងៃត្រង់នៅហាងកាហ្វេ។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេកំពុងលេងជាក្រុមដែលមានប្រាំនាក់ ទោះបីជាពួកគេបួននាក់គឺជា "រុក្ខជាតិ" ហើយថានៅពេលអ្នកចែករំលែកពិន្ទុជាមួយអ្នកដទៃ វាបង្កើនឱកាសនៃក្រុមទាំងមូលទទួលបានរង្វាន់ជាសាច់ប្រាក់។
អ្នកចូលរួម "ក្លែងក្លាយ" មួយចំនួនបានផ្តល់ពិន្ទុជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកចូលរួមពិតប្រាកដភាគច្រើនបាននិយាយថា ពួកគេលែងចង់ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយមនុស្សបែបនេះទៀតហើយ។ អ្នកខ្លះបាននិយាយថា ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ altruism បែបនេះ ពួកគេមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសូវល្អទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតសង្ស័យថា altruists មានប្រភេទនៃការជម្រុញអត្មានិយមលាក់កំបាំង។
ការសន្និដ្ឋាននេះគឺ៖ អ្នកមិនគួរជាបុគ្គលនោះដែលតែងតែយល់ព្រមទិញ និងនាំយកភីហ្សាទៅកិច្ចប្រជុំ ឬដោះស្រាយជាមួយម៉ាស៊ីនបោះពុម្ពដែលក្រដាសជាប់គាំងនោះទេ។ វាសមនឹងនិយាយថា "ទេ" ពីពេលមួយទៅពេលមួយ - គ្រាន់តែពន្យល់ពីមូលហេតុ។
8. អ្នកសរសើរខ្លួនឯងក្រោមការរិះគន់ខ្លួនឯង។
កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិចាប់អារម្មណ៍ ឬនិយោជកដែលមានសក្តានុពលដោយលាក់ការសរសើរខ្លួនឯងនៅពីក្រោយការរិះគន់ខ្លួនឯង។ នេះពិតជាបិទមនុស្សជាច្រើន។ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយ សិស្សត្រូវបានស្នើឱ្យសរសេរពីរបៀបដែលពួកគេនឹងពិពណ៌នាអំពីភាពទន់ខ្សោយដ៏ធំបំផុតរបស់ពួកគេនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ។ ជាង 75% នៃអ្នកចូលរួមបាននិយាយថាពួកគេជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ ឬត្អូញត្អែរថាពួកគេធ្វើការខ្លាំងពេក។
ប៉ុន្តែអ្នកដែលវាយតម្លៃការវាយតម្លៃទាំងនេះទំនងជាមានឆន្ទៈក្នុងការជួលមនុស្សដែលស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង ហើយអ្នកដែលមានភាពស្មោះត្រង់ត្រូវបានអ្នកវាយតម្លៃចូលចិត្តច្រើនជាង — ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលសរសេរថាពួកគេ "មិនតែងតែរៀបចំ" ឬទទួលយក។ ថា “ពេលខ្លះគាត់ប្រតិកម្មខ្លាំងពេក”។
ជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃមួយទៀតគឺការសរសេរអំពីចំណុចខ្សោយដែលមិនអនុវត្តដោយផ្ទាល់ចំពោះការងារដែលមានសក្តានុពលរបស់អ្នក៖ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដាក់ពាក្យសុំតំណែងជាអ្នកសរសេរចម្លង វាមិនអីទេក្នុងការទទួលស្គាល់ថាអ្នកខ្លាចក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ។
9. អ្នកភ័យពេក
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកដទៃបែកញើស អ្នកផ្សេងទៀតមិនដឹងខ្លួនធ្វើការវិនិច្ឆ័យមិនអំណោយផលអំពីពួកគេ។ ក្នុងឆ្នាំ 2013 អ្នកចូលរួមនៅក្នុងការសិក្សាមួយត្រូវបានបង្ហាញវីដេអូរបស់ស្ត្រីក្នុងស្ថានភាពជីវិតធម្មតា - នៅកន្លែងធ្វើការឬទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ។ ក្នុងអំឡុងពេលមើល ក្លិនបីប្រភេទត្រូវបានចែកចាយនៅតាមសាលធំ៖ 1) ក្លិនញើសអំឡុងពេលសកម្មភាពកីឡា; 2) ក្លិនញើសដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹង; 3) ក្លិនញើសពីភាពតានតឹងប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបន្ថែម deodorant ។
បន្ទាប់មក អ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើសុំឱ្យវាយតម្លៃកម្រិតសមត្ថភាព ទំនុកចិត្ត និងទំនុកចិត្តរបស់ស្ត្រីទាំងនេះដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ វីរនារីក្នុងវីដេអូទទួលបានការវាយតម្លៃទាបបំផុតនៅពេលវីដេអូមានអមដោយក្លិនញើសដែលបណ្ដាលមកពីភាពតានតឹង។ ថ្នាំបំបាត់ក្លិនបានផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់ជាង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងបែកញើសពីការរំភើប ចូរកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើ deodorant ។បោះពុម្ពផ្សាយ
ចូលរួមជាមួយពួកយើង