ខែធ្នូ គឺជាពេលវេលាដ៏តូចមួយ ដែលមនុស្សគ្រប់រូបប្រាថ្នាចង់បូកសរុបឆ្នាំមុន ដោះស្រាយគ្រប់បញ្ហា ហើយចូលឆ្នាំថ្មីដោយស្រាល... ចាប់ផ្តើមរស់នៅពីដំបូង!
ខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវផែនការសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំដែលមានឈ្មោះថា "អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនដំណាច់ខែធ្នូ" ព្រោះយើងក៏ចង់បានដែរ។ បញ្ចប់ឆ្នាំមុនដោយការដឹងគុណសម្រាប់អ្វីដែលល្អដែលជីវិតបានផ្តល់ឱ្យយើង។ ដូច្នេះសូមដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យជាប់ជាលំដាប់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកសំណព្វរបស់អ្នក!
ផែនការសម្រាប់ខែធ្នូ
- កម្ចាត់សំរាម
តើមានរបស់ខូចខាត សម្លៀកបំពាក់ និងមិនចាំបាច់ប៉ុន្មាននៅផ្ទះ? ចុះអំណោយពីមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការអ្វីមួយដែលនាំមកនូវការចងចាំមិនល្អ ឬគ្រាន់តែចូលទៅក្នុងផ្លូវ - បោះវាចោល! សំរាមទាំងអស់នេះទាក់ទាញតែថាមពលអវិជ្ជមានចូលទៅក្នុងផ្ទះដ៏កក់ក្ដៅរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ការសម្អាតទូទៅ- មានតម្លៃវានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ! បាទ វាជាការមិនចង់ចូលឆ្នាំថ្មីជាមួយនឹងគំនិតអាក្រក់។ ទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត គម្រោងដែលមិននឹកស្មានដល់ - អ្វីដែលប្រសើរជាងគ្រាន់តែនិយាយលា។ ជីវិតមានតែមួយ ហើយត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាឲ្យកាន់តែប្រសើរ! - បំពេញកិច្ចការដែលបានគ្រោងទុកទាំងអស់។
ប្រាកដណាស់ អ្នកនៅតែមានកិច្ចការដែលអាចបញ្ចប់បានលឿនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ខែធ្នូនឹងជួយអ្នក! វាត្រូវបានបញ្ជាក់រួចហើយថា គោលដៅជាច្រើនអាចសម្រេចបានក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 72 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរ ប៉ុន្តែត្រូវស៊ូទ្រាំនឹង "កន្ទុយ" របស់អ្នក! - បង្កើតរឿងនិទានឆ្នាំថ្មីនៅផ្ទះ
នោះហើយជាវា ដល់ពេលចាប់ផ្តើមតុបតែងផ្ទះរបស់អ្នកហើយ! អ្នកនៅតែមានពេលវេលាដើម្បីបង្កើតម៉ឺនុយថ្ងៃឈប់សម្រាក ទិញគ្រឿងទេស និងរៀបចំផែនការសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធី។ - ទិញអំណោយ
វាតែងតែល្អក្នុងការទទួលអំណោយ។ ប៉ុន្តែការផ្តល់ឱ្យពួកគេគឺសប្បាយជាង! ធ្វើបញ្ជីមនុស្សដែលអ្នកចង់ផ្គាប់ចិត្ត។ សណ្ឋាគារមិនចាំបាច់ថ្លៃទេ។ ជួនកាលសូម្បីតែការភ្ញាក់ផ្អើលតូចៗដែលធ្វើឡើងដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់អាចផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ព្រលឹងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ - កំណត់គោលដៅសម្រាប់អនាគត
វាត្រូវបានគេជឿថាគ្រាដ៏ល្អបំផុតកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់។ នេះសមហេតុផល ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែទៅជាមួយលំហូរ អ្នកប្រថុយនឹងការសម្រេចអ្វីទាំងអស់។ អ្នកត្រូវរៀបចំផែនការជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច ព្រោះធ្វើម៉េចនាងដឹងថាត្រូវឱ្យអ្នក!ធម្មតា។ សៀវភៅកត់ត្រា- អាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នក! វាអាចនឹងចំណាយពេលអ្នកពីរបីម៉ោង ប៉ុន្តែត្រូវបានសរសេរយ៉ាងច្បាស់នូវផែនការសម្រាប់ឆ្នាំ រដូវនីមួយៗ និងសូម្បីតែខែនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងរយៈពេល 12 ខែបន្ទាប់ប្រកបដោយផ្លែផ្កា។
- ទុករឿងអាក្រក់ទាំងអស់ចោល
អំពើល្អអំពីអតីតកាលគឺនៅក្នុងអតីតកាល។ កុំបណ្តោយឱ្យការលំបាក និងការយល់ច្រលំទាំងអស់នៃឆ្នាំនេះ បន្តចូលទៅក្នុងថ្មីមួយ។ បើឈ្លោះជាមួយអ្នកណាក៏ធ្វើឲ្យមានសន្តិភាព។ បើអ្នកណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត សូមអត់ទោសឲ្យខ្ញុំ។ បើមាននរណាម្នាក់បានចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក សូមឲ្យគេទៅ។ ជឿខ្ញុំ នៅពេលអ្នកដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការចងចាំចាស់ដែលចាក់ដោតព្រលឹង អ្នកនឹងរកឃើញអំណោយថ្មី និងល្អជាង!
ហើយកុំភ្លេច សុបិន្ត! ពួកគេនិយាយថាសុបិនរបស់យើងមានទ្រព្យសម្បត្តិដ៏រីករាយក្នុងការក្លាយជាការពិត។ គ្រាន់តែសម្រាប់ចំណុចនេះ ត្រឡប់ទៅចំណុចទី 5: សរសេរបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំពេញវា។ រក្សាសុទិដ្ឋិនិយម - ហើយជោគវាសនានឹងញញឹមដាក់អ្នក!
សូមមិត្តភ័ក្តិជួបតែសំណាងល្អ! ជួយពួកគេ បញ្ចប់ដោយជោគជ័យក្នុងឆ្នាំនេះ។- ចែករំលែកគន្លឹះមានប្រយោជន៍ជាមួយពួកគេ។
ឆ្នាំថ្មីជិតមកដល់ហើយ! វាដល់ពេលហើយដើម្បីកម្ចាត់អាក្រក់
វាដល់ពេលហើយដើម្បីកម្ចាត់គំនិតដែលមិនចាំបាច់ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះតើដល់ពេលណាហើយដែលត្រូវបំភ្លេចចោល៖
ចង់ចាប់ផ្ដើមឆ្នាំថ្មីដោយប្រើក្រវិលស្អាត?
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត និងសម្រេចបាននូវគោលដៅថ្មីរបស់អ្នកទាំងអស់។
ចូរចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីជាមួយនឹងផ្ទាំងសិលាស្អាតនៅថ្ងៃច័ន្ទ។
យ៉ាងណាមិញឆ្នាំ 2018 ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃចន្ទ (ពេលយើងភ្ញាក់) ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិននាំយកអ្វីដែលថ្មីចូលទៅក្នុងជីវិត?
បំភ្លេចរឿងអាក្រក់ទាំងអស់ចោល ហើយទុកវាឱ្យនៅអតីតកាល។ ឥឡូវនេះមានតែគោលដៅថ្មី និងជីវិតថ្មីនៅខាងមុខ!
- ដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើតដំណោះស្រាយល្អ ៗ យ៉ាងតិចចំនួន 5 សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី ដែលអាចសមទាំងស្រុងទៅនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក (អាចជាដំណោះស្រាយថ្មីផងដែរ)។ ការសម្រេចចិត្តទាំងអស់នេះគួរតែមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនសុទ្ធសាធ ហើយជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រេចចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យសុបិនថ្មីរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ ត្រូវប្រាកដថាសួរខ្លួនឯង តើនេះអាចជួយខ្ញុំបានទេ? តើនេះអាចជួយអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ (គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ មិត្តរួមការងារ ។ល។)? តើនេះនឹងជួយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើខ្ញុំអាចនៅជាប់នឹងវាមួយឆ្នាំបានទេ? តើខ្ញុំនឹងមានពេលធ្វើការក្នុងទិសដៅនេះទេ? ឆ្លើយសំណួរទាំងអស់នេះដោយបញ្ជាក់ និងជឿជាក់មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម!
- ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីកែលម្អខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅមហាវិទ្យាល័យម្តងទៀតហើយទទួលបានសញ្ញាបត្រអនុបណ្ឌិតសូមទៅវាប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់។ ប្រហែលជាវាប្រសើរជាងដើម្បីទៅសាកលវិទ្យាល័យ? ប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយមនុស្ស មានសុទិដ្ឋិនិយម មិនខ្វល់ខ្វាយ មិត្តភាពជាដើម។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកពិតជាចង់និយាយជំរាបសួរមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកនៅមុខបន្ទប់ទាំងមូល ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលធ្វើបែបនេះពីមុនមកទេ ដោយសារតែភាពអៀនខ្មាសរបស់អ្នក។ ដឹងពីរបៀបផ្តល់ស្មាសម្រាប់មិត្តស្រីឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដែលឧទាហរណ៍គ្រាន់តែបែកបាក់ជាមួយមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីរបស់គាត់ហើយកំពុងយំ។ សម្អាតផ្ទះឱ្យឪពុកម្តាយ ឬអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេព្រួយបារម្ភ។ សម្អាតប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈល្អមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ តាមការពិតមានពួកគេជាច្រើនទៀត ហើយពួកគេមានវត្តមាននៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។
- ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីកែលម្អខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬនៅពេលណាដែលអ្នកមានពេលទំនេរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រក 10 គីឡូក្រាម ឬអាចកម្ចាត់ក្បាលពោះធំ អ្នកអាចទៅកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងស្រុក ឬធ្វើការពីផ្ទះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកមានពេល។ ត្រូវមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ដែលត្រូវតែមានគម្រោងទុកជាមុន។ ទទួលបានគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការជំរុញបន្តិចបន្តួច និងបច្ចេកទេសថ្មីៗមួយចំនួន ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការឈប់នៅ McDonald's ហើយញ៉ាំអាហាររហ័ស និងនំក្រែមផ្អែមមុនពេលចូលគេង សូមទៅហាង ហើយរើសផ្លែឈើ និងសាច់។ ផឹកតែទឹកផ្លែឈើ និងទឹកដោះគោ។ល។ បរិភោគត្រឹមត្រូវ និងតឹងរ៉ឹងតាមកាលវិភាគ។
- ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នករួមបញ្ចូលប្រាក់ចំណេញ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានលុយគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងធនាគារដើម្បីបង់វិក្កយបត្ររបស់អ្នក ហើយញ៉ាំអាហារពេញមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ បើមិនដូច្នេះទេបំណុលរបស់អ្នកអាចមកខាំអ្នកយ៉ាងលំបាក។ ចំណាយលុយរបស់អ្នកដោយប្រាជ្ញា និងទំនុកចិត្ត។
- ត្រូវមានភាពស្របគ្នា។ មួយថ្ងៃដែលមិនខំប្រឹងដើម្បីគោលដៅរបស់អ្នក គឺត្រូវខ្ជះខ្ជាយមួយថ្ងៃទៀត។
- ស្រមៃថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាច្បាប់ដែលត្រូវតែអនុវត្តតាម។ ក៏ស្រមៃថាមាននរណាម្នាក់កំពុងមើលអ្នកឥតឈប់ឈរនៅពេលអ្នកអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក។ ឬអនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជាការពិត។ សួរស្តីឪពុកម្តាយ ប្តី/ប្រពន្ធ កូនអ្នករួមរស់ ។ល។ តាមដានអ្នក និងផែនការរបស់អ្នក។
- ធ្វើឱ្យទម្លាប់របស់អ្នកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកខិតខំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រសើរឡើងដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃជុំវិញខ្លួននិងខ្លួនឯង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីជាមួយ slate ស្អាតនិងធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្លាយជាការពិត
ឆ្នាំថ្មីគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកសំណព្វសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ ពេលដែលសំឡេងកណ្ដឹង យើងបិទភ្នែក ហើយប្រាថ្នាចង់បានសុភមង្គលនាពេលអនាគត ដោយប្រាថ្នាចង់បាន។ យ៉ាងណាមិញ ឆ្នាំថ្មីគឺជាឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតពីដំបូង កែលម្អគុណភាពរបស់វា និងផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានជាមួយនឹងការមកដល់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ភ្លឺនេះនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ ប៉ុន្ដែតើបំណងប្រាថ្នាខុសគ្នាពីការពិតប៉ុន្មានដង។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយសាឡាដប្រពៃណី ភាពយន្ត និងស្រាសំប៉ាញធ្វើឱ្យព្រលឹងអ្នកអស់កម្លាំង។
តាំងពីក្មេងមក យើងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យជឿលើអព្ភូតហេតុ ប៉ុន្តែពួកគេភ្លេចប្រាប់យើងទាំងស្រុងថា យើងត្រូវធ្វើការលើអព្ភូតហេតុទាំងអស់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកស្នេហាប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយភេទផ្ទុយ។ អ្នកមិនអាចស្រកទម្ងន់បានទេប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំនំជាមួយតែផ្អែមក្រោយពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ អ្នកមិនអាចឡើងជណ្តើរអាជីពបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនក្លាយជាកម្មករសកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះឆ្នាំថ្មីគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់។
តើពេលណានិងរបៀបចាប់ផ្តើម?
ពីរបីថ្ងៃមុនចូលឆ្នាំថ្មី រកពេលពីរបីម៉ោងដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វិភាគជីវិតរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបញ្ជីបំណងប្រាថ្នាហើយក្នុងពេលតែមួយសរសេរផែនការសកម្មភាពប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ការអនុវត្ត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យសរសេរគោលដៅ និងផែនការរបស់អ្នកនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។ ដោយសារតែបំណងប្រាថ្នាដែលសរសេរនៅលើសន្លឹកក្រដាសនាំទៅរកការទទួលខុសត្រូវធំជាង "ផែនការសកម្មភាព" ដែលគូរឡើងនៅក្នុងក្បាល។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែបំណងប្រាថ្នាដ៏ព្រៃផ្សៃបំផុតរបស់អ្នក។
ហើយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើម កាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបោះបង់គ្រឿងស្រវឹង ឬបារី ចូរធ្វើវានៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល។ ការព្យួរកពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលនាំទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញខាងក្នុង; ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តលើអ្វីមួយរួចហើយ សូមកុំពន្យារពេលការផ្លាស់ប្តូរ ចូរចាប់ផ្តើមវានៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល។
100 ថ្ងៃដំបូង
អាជីវកម្មណាមួយទាមទារឱ្យយើងស៊ាំនឹងវា។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចូលលេងកីឡាក្នុងឆ្នាំថ្មី អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនក្នុងរយៈពេល 100 ថ្ងៃ (នេះគឺជាដែនកំណត់ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់ចាស់ និងណែនាំអ្នកថ្មីចូលទៅក្នុងជីវិត) វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នក។ ភាពខ្ជិលដែលបានអភិវឌ្ឍក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនឹងព្យាយាមដណ្តើមអំណាច។ សង្ឃឹមថាបានល្អបំផុត ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ការប្រយុទ្ធអាចនឹងមានភាពសាហាវ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការបរាជ័យក្នុងរយៈពេលមួយរយថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតថ្មីរបស់អ្នក ដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រយុទ្ធនឹងតណ្ហាចាស់ នោះអ្នកនឹងជោគជ័យ។
ការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង
វាយតម្លៃគោលបំណងរបស់អ្នក និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ កាត់ "កន្ទុយ" ដែលមិនចាំបាច់ ហើយទុកតែពេលវិជ្ជមានពីជីវិតអតីតកាលរបស់អ្នក។ កុំគិតអំពីអ្វីដែលអាក្រក់បានកើតឡើងក្នុងឆ្នាំកន្លងមក ជាជាងផ្តោតលើរឿងវិជ្ជមានដែលនឹងកើតឡើង ដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតជាមួយនឹងផ្ទាំងថ្មស្អាត អ្នកត្រូវមានលទ្ធភាពមើលទៅអនាគតដោយទំនុកចិត្ត។ កុំខ្លាចក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានសាកល្បងពីមុនមក។
ពីសាមញ្ញទៅស្មុគស្មាញ
អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយអ្វីដែលតូច។ ជាឧទាហរណ៍ កម្ចាត់របស់ចាស់ៗដែលអ្នកនឹងលែងពាក់ម្តងទៀត រៀបចំផ្ទះឡើងវិញ បោះចោលរបស់ដែលមិនចាំបាច់ ប្រអប់ និងអ្វីៗដែលពង្រាយផ្ទះល្វែង និងគំនិតរបស់អ្នក។
ផ្លាស់ប្តូរទូខោអាវរបស់អ្នក ប្រសិនបើបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ដោយវិធីនេះ ដើម្បីមើលទៅទាន់សម័យ អ្នកមិនចាំបាច់ស្លៀកពាក់របស់ថ្លៃៗទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យត្រូវនឹងរសជាតិ និងជ្រើសរើសគ្រឿងដែលត្រឹមត្រូវ។
ខិតទៅជិតស្មុគស្មាញ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកំណត់អត្តសញ្ញាណលម្អិតសំខាន់មួយទៀតនៃជីវិតរបស់យើង។ ជារឿយៗស្ត្រីរស់នៅជាមួយបុរសដោយភ័យខ្លាចភាពឯកកោ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានអារម្មណ៍រីករាយជាមួយពួកគេ ហើយពួកគេមិនមានភាពក្លាហានក្នុងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះមើលទៅដូចជាវ៉ាលីដោយគ្មានដៃ - វាជាការអាម៉ាស់ក្នុងការបោះវាចោលវាពិបាកក្នុងការយក។ ដូច្នេះ ឆ្នាំថ្មីគ្រាន់តែជាករណីដែលអ្នកត្រូវការអាចបោះចោលវ៉ាលីដែលមិនចាំបាច់។ មនុស្សម្នាក់ចូលមកក្នុងជីវិតនេះតែម្តងគត់ ហើយគាត់គួរតែសប្បាយចិត្តតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន តាមកាលៈទេសៈ ទីកន្លែងរស់នៅ និងសុខភាពរបស់គាត់អនុញ្ញាត។ ហើយស្នេហាគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់យើង ហើយការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើមនុស្សម្នាក់ដែលមិនពេញចិត្តអ្នកគឺជាមនុស្សល្ងង់។ កុំខ្លាចក្នុងការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដែលធ្លាក់ចុះ។ តាមរយៈការលះបង់របស់មួយ សកលលោកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ នេះក៏អាចត្រូវបានសន្មតថាជាមិត្តភក្តិដែលបានត្រឹមតែច្រណែននិងបំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអវិជ្ជមាន។ កន្លែងដែលត្រូវរកមើលអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី? រោងកុន រោងកុន ការតាំងពិពណ៌ ព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ កន្លែងហាត់ប្រាណ។ វិធីនេះអ្នកនឹងធ្វើពិពិធកម្មជីវិតរបស់អ្នក និងជួបមនុស្សថ្មី។
ការជួសជុល
សរសេរបញ្ជីនៃបំណងប្រាថ្នាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជ័យជំនះតូចៗផងដែរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យសរសេរ "ទំព័រពេលព្រឹក" និងរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ នេះគឺជាសកម្មភាពដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតដែលការប្រៀនប្រដៅកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងស្គាល់ខ្លួនយើងកាន់តែច្បាស់ បំណងប្រាថ្នាសម្ងាត់ និងជាក់ស្តែងរបស់យើង ទម្លាប់ដែលត្រូវបានលាក់នៅក្នុងរឿងតូចតាច។ សិក្សាខ្លួនឯង ស្រលាញ់ខ្លួនឯង គោរពខ្លួនឯង។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ - រៀនភាសាថ្មី ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយភាពរីករាយ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គឺជាមកុដនៃការបង្កើតនោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្រោមគាត់នោះរឿងសំខាន់គឺបំណងប្រាថ្នា!
នៅមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំពពែ មនុស្សគ្រប់រូបចាប់ផ្តើមស្រមៃពីអនាគតរបស់ពួកគេដោយចេតនា។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មីគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីប្រមូលគំនិតរបស់អ្នក។ នេះក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងការវិភាគអំពីគោលដៅដែលមិនបានសម្រេចរបស់អ្នក។ មិនថាឆ្នាំមុនជាឆ្នាំណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែទទួលបានភាពរឹងមាំ និងសម្រួលដើម្បីឈានទៅដល់កម្ពស់ថ្មី ហើយសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវចាប់ផ្តើមគោលដៅថ្មីដោយរបៀបណា។
យកចិត្តទុកដាក់លើការរៀបចំខ្លួនឯង
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាត។ ដាក់អ្វីៗទាំងអស់នៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ គិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីបរិស្ថានជុំវិញរបស់អ្នក - អ្នកគួរតែអាចទៅដល់វត្ថុដែលអ្នកប្រើញឹកញាប់បំផុតបានយ៉ាងងាយស្រួល។ បត់សំលៀកបំពាក់យ៉ាងស្អាតនៅក្នុងទូ តម្រៀបក្រដាស រៀបចំផើងយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងទូផ្ទះបាយ កម្ចាត់សំរាមដែលមិនចាំបាច់។ ចែកចាយកិច្ចការសម្អាតរបស់អ្នកនៅផ្ទះ ក្នុងការិយាល័យ ឬក្នុងឡានរបស់អ្នកនៅថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា ហើយព្យាយាមប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីក្នុងវិស័យអនាម័យ និងសណ្តាប់ធ្នាប់។
ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។
នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល អ្នកអាចរៀបចំផែនការទិញទំនិញខ្នាតធំមួយចំនួនសម្រាប់គេហដ្ឋាន ឬការិយាល័យរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើការតុបតែងបុណ្យណូអែលដែលនឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីវិស្សមកាលរដូវរងាវាជាការសំខាន់ក្នុងការទុកអ្វីមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលជានិមិត្តរូបនៃការចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីហើយប្រហែលជាបំណងប្រាថ្នាដ៏ក្លៀវក្លារបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ វាអាចជាទូរទស្សន៍ វាំងនន កៅអីអង្គុយ ប្រអប់នំប៉័ង ឬផើងផ្កាធម្មតា។ រឿងចំបងគឺអារម្មណ៍ដែលអ្នកទិញ និងនាំយករបស់ថ្មីនេះចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ទុកពេលសម្រាក និងថែទាំខ្លួនឯង
ចាប់ពីឆ្នាំថ្មី ជារៀងរាល់សប្ដាហ៍ ព្យាយាមទុកពេលមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រាក សម្រាកពីការងារ និងបញ្ហាសម្ពាធ។ សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ គំនិតនៃការសំរាកលំហែគឺខុសគ្នា ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ៖ ទៅសូណា ម៉ាស្សា ទៅហាងកែសម្ផស្ស ទៅដើរលេងនៅសួន ដើរទិញឥវ៉ាន់ ទៅឆ្នេរសមុទ្រ ឬ គ្រាន់តែធ្វើការព្យាបាលសម្ផស្សនិង manicure នៅផ្ទះ។ លះបង់ពេលវេលាដល់មិត្តភក្តិ និងកីឡាសកម្ម។ ជាទូទៅ សម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តជាងមុន និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន ហើយកុំបដិសេធខ្លួនឯងចំពោះការសប្បាយនេះ!
ផ្លូវចិត្តត្រឡប់ទៅព្រឹត្តិការណ៍នៃឆ្នាំមុន។ ចងចាំរឿងអាក្រក់និងល្អទាំងអស់។ សួរខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកធ្វើមិនបានល្អ និងអ្វីដែលអ្នកសម្រេចបាន កន្លែងដែលអ្នកមិនបង្ហាញការតស៊ូ និងកន្លែងដែលអ្នកបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ តើមនុស្សប្រភេទណាដែលនៅជុំវិញអ្នក? អ្នកណាស្រលាញ់អូន? តើអ្នកដទៃបានធ្វើល្អប៉ុណ្ណាចំពោះអ្នក ហើយតើអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? តើអ្នកចង់បន្តជាមួយនរណាក្នុងជីវិត ហើយអ្នកណាដែលមិនបានបង្ហាញពីផ្នែកល្អបំផុតរបស់ពួកគេ? ការពិចារណាទាំងអស់នេះនឹងបម្រើជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ឆ្នាំថ្មីដ៏រីករាយ ពីព្រោះវិធីនេះអ្នកនឹងដឹងពីកំហុសរបស់អ្នក និងយល់ពីសមត្ថភាពសក្តានុពលរបស់អ្នក។
សន្យាថ្មីចំពោះខ្លួនអ្នក
សរសេរដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយពិនិត្យមើលបញ្ជីឆ្នាំមុន (ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើរួចហើយ)។ នេះនឹងក្លាយជាផែនការសកម្មភាពខ្នាតតូចរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខនេះ។ ធ្វើបញ្ជីនៃវត្ថុចាំបាច់ និងការទិញ។ ដើម្បីភាពងាយស្រួល អ្នកអាចបំបែកគោលដៅធំទៅជាកិច្ចការតូចៗបាន។ គំនិតមួយទៀតគឺធ្វើផ្ទាំងរូបភាពចម្រុះពណ៌ ជាមួយនឹងការកាត់ពណ៌ និងរូបភាពនៃអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយព្យួរវានៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។ ការក្រើនរំលឹកបែបនេះនឹងជាការលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅថ្មី។
ដោយគិតពីថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលយើងទន្ទឹងរង់ចាំនោះ យើងត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់
ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ... យើងសន្យាថានឹងចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីនៅថ្ងៃស្អែក។ ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ខែមករា។ ឆ្នាំថ្មីជីវិតថ្មី។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការឃើញយ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យ!
អត្ថបទ៖ Lyubov Astafieva
អ្វីដែលយើងមិនសន្យានឹងខ្លួនឯង៖ ទៅហាត់ប្រាណ រត់ពេលព្រឹកមិនបានញ៉ាំអាហារក្រោយម៉ោង៦ កែធ្មេញ រកការងារថ្មី ទាក់ទងឪពុកម្ដាយឲ្យបានញឹកញាប់ ទីបំផុតបានជួបមនុស្សប្រុសធម្មតា...ខ្លះ សូម្បីតែទិញសៀវភៅដ៏ស្រស់ស្អាតថ្មីមួយដើម្បីសរសេរផែនការថ្មីរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃទី 1 ខែមករាមកដល់ហើយ ... គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ! ដំបូងមានថ្ងៃឈប់សម្រាក ហើយយើងគិតថា “ពេលឈប់សម្រាក នោះខ្ញុំច្បាស់ជានឹងចាប់ផ្តើម!” ហើយបន្ទាប់មកក្រោយថ្ងៃឈប់សម្រាក ការងារជាច្រើនបានប្រមូលផ្តុំគ្នាដែលគ្មានពេលចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ ដូច្នេះជីវិតថ្មីប្រែទៅជាចាស់ម្ដងទៀត។ រហូតដល់ថ្ងៃទី ៣១ ខែធ្នូខាងមុខ។
តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរសេណារីយ៉ូនេះដោយរបៀបណា? ហើយតើអាចចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីនៅថ្ងៃទី 1 ខែមករាបានទេ? អ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានមួយចំនួន។
1. វិភាគកំហុស
មុននឹងរៀបចំផែនការ ធ្វើការវិភាគមួយ៖ តើអ្វីមិនសមនឹងអ្នកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកកាលពីឆ្នាំមុន? តើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យទាំងនេះ? តើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីខ្លះ? ហើយតើត្រូវការមធ្យោបាយអ្វីសម្រាប់រឿងនេះ? កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - គ្មាននរណាម្នាក់នឹងឃើញ "កំណត់ចំណាំវិភាគ" ទាំងនេះទេលើកលែងតែអ្នក ប៉ុន្តែវានឹងបញ្ជូនអ្នកពីពិភពនៃការបំភាន់មកពិភពពិតវិញ។
2. កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង
អាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃភាពជោគជ័យ គឺមិនត្រូវរៀបចំផែនការអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ មិនមែនបង្កើតនូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរត់នៅពេលព្រឹក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់សូម្បីតែនៅលើគ្រែរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនចាប់ផ្តើមរត់នៅខាងក្រៅក្នុងរដូវរងានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាសត្វទីទុយ សូមកុំមានគម្រោងក្រោកពីម៉ោង 7 ព្រឹកជារៀងរាល់ព្រឹក។ ប្រសិនបើដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកពិតជាសប្បាយចិត្តនឹងទម្ងន់របស់អ្នក កុំរំពឹងថានឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង។ នៅក្នុងពាក្យមួយ កំណត់កិច្ចការដែលអាចសម្រេចបានដែលអ្នកមានទំនុកចិត្តក្នុងការបំពេញ។ តើអ្នកចង់ហាត់ប្រាណទេ? សួរខ្លួនឯង - តើប្រភេទណាដែលមិនមែនជាបន្ទុកសម្រាប់អ្នក តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីដោយភាពរីករាយ? អ្នកមិនគួរដើរតាមម៉ូដរត់ ឬហែលទឹកទេ បើអ្នកមិនចូលចិត្តគេ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តរាំច្រើនជាងនេះទៅរាំ! តើអ្នកចង់ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អទេ? ជ្រើសរើសផលិតផលដែលអ្នកចូលចិត្ត ស្វែងរកការសម្របសម្រួលរវាងហ៊ាន និងសុខភាព។ ព្រោះប្រសិនបើអ្នកស្អប់ oatmeal អ្នកនៅតែមិនអាចញ៉ាំវាបានទេ ទោះបីជាឆន្ទៈរបស់អ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ចង់រៀនពីរបៀបក្រោកពីព្រលឹមទេ? ចាប់ផ្តើមធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ មួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បង្ខំចិត្តចូលគេងមុន! និយាយអញ្ចឹង មានរូបមន្តសាមញ្ញមួយ៖ អ្នកត្រូវក្រោកម្តងនៅម៉ោង ៥ ព្រឹក (ទោះបីជាអ្នកមិនចាំបាច់ទៅណាក៏ដោយ) អ្នកពិតជាចង់គេង ប៉ុន្តែត្រូវអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែនៅម៉ោងប្រហែល ១០ យប់។ នៅពេលល្ងាច អ្នកនឹងងងុយគេងដូចកូនក្មេង ហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់ អ្នកនឹងក្រោកពីដំណេកលឿនជាងមុន។
3. កម្មវិធីខ្លួនឯងសម្រាប់សំណាង
បើឆ្នាំចាស់មិនជោគជ័យ ហើយខ្លាចជួបបញ្ហាដដែលៗ នោះឆ្នាំថ្មីនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ… កម្ចាត់គំនិតទាំងនេះទៅ! កាលណាអ្នកគិតអំពីវាកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែរៀបចំកម្មវិធីខ្លួនឯងសម្រាប់ការបរាជ័យ។ អ្នកក៏មិនគួរធ្វើការទាមទារហួសហេតុលើខ្លួនអ្នកដែរ៖ “ខ្ញុំទុកចិត្តខ្លួនឯងក្នុងឆ្នាំនេះ ប៉ុន្តែនៅពេលអនាគត ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នករាល់គ្នាពីអ្វីដែលខ្ញុំមានសមត្ថភាព!” ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសចាប់ផ្តើមដ៏មុតស្រួចទេ អ្នកមិនគួរសង្ឃឹមសម្រាប់វាទេ៖ វាជាការប្រសើរក្នុងការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកយឺតៗ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់។ ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងជានិច្ច៖ ឆ្នាំខាងមុខនឹងជោគជ័យខ្លាំងសម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងជោគជ័យ ខ្ញុំនឹងអាចបំពេញផែនការរបស់ខ្ញុំបាន។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះទំនុកចិត្ត និងចំណេះដឹង សូមសាកល្បងចូលរៀនថ្នាក់មេមួយ ដែលនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបរៀបចំកម្មវិធីអនាគតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
៤.ចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចតាច
ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់នៅជុំវិញអ្នក។ តើអ្នកតែងតែមានកន្លែងធ្វើការរញ៉េរញ៉ៃមែនទេ? សម្អាតកម្ទេចកម្ទី។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយទូខោអាវ និងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ តើអ្នកតែងតែបាត់កូនសោ និងរបស់របរតូចៗផ្សេងទៀតទេ? ទិញទំពក់ជញ្ជាំងដ៏ស្រស់ស្អាត ហើយហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យព្យួរសោររបស់អ្នកនៅលើពួកវា។ សូមអញ្ជើញមកជាមួយនឹងពិធីដ៏រីករាយ និងមានប្រយោជន៍ថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ បើកតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តនៅពេលព្រឹក ហើយរាំនៅមុខកញ្ចក់ ខណៈពេលដែលកាហ្វេកំពុងញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចាប់ផ្តើមលេងកីឡា សូមទិញឯកសណ្ឋាន និងស្បែកជើងប៉ាតាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ដើម្បីឱ្យអ្នកចង់ពាក់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពីរឿងតូចៗដូចជា mosaic នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង