តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងឧបាយកលនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបណ្តាញរបស់អ្នករៀបចំ?

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយឧបាយកលគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវដោះស្រាយជាញឹកញាប់។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងឧបាយកល អ្នកត្រូវស្គាល់សត្រូវដោយការមើលឃើញ។ អត្ថបទឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម៖ តើឧបាយកលផ្អែកលើអ្វី? តើអ្នករៀបចំមានបច្ចេកទេស និងយុទ្ធសាស្ត្រអ្វីខ្លះ? តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេបោកប្រាស់? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រឆាំងនឹងឧបាយកលមួយ?

តើអ្នកធ្លាប់ទិញរបស់ដែលគ្មានប្រយោជន៍ទេ? ទៅធ្វើការនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក? បំពេញសំណើគ្មានទីបញ្ចប់របស់នរណាម្នាក់? ធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់ម្តាយ ឬកូនយំ?
ក្នុងជីវិត យើងម្នាក់ៗត្រូវតែស្វែងរកខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលយើងបង្ខំឱ្យធ្វើអ្វីមួយ។ តួនាទីនៃឧបាយកលអាចជាកូនរបស់អ្នក សាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ សហសេវិក ថៅកែ អ្នកលក់ - នរណាម្នាក់!

ឧបាយកលគឺជាឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តបើកចំហ ឬលាក់កំបាំងក្នុងគោលបំណងណែនាំទៅក្នុងគំនិត និងចេតនារបស់មនុស្សដែលមិនស្របគ្នានឹងបំណងប្រាថ្នារបស់បុគ្គលនោះក្នុងការទទួលអ្វីមួយពីគាត់ ឬសម្រេចបាននូវសកម្មភាពដែលចង់បាន។

ឧបាយកលដូចជាការកុហកអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ។ ឪពុកម្តាយសន្យាកូនធ្វើអ្វីមួយ បង្ខំឱ្យហូបបាយ ចូលគេង ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ។ល។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើវិធីបំភិតបំភ័យ បង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យឈប់ជក់បារី ឬចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត "ការណែនាំ" ពីខាងក្រៅបែបនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់យើង មិនអើពើនឹងបុគ្គលនោះ មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលប្រយោជន៍របស់យើង និងធ្វើឱ្យយើងអាម៉ាស់មុខ។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងអ្នកត្រូវស្គាល់សត្រូវដោយការមើលឃើញហើយជួបគាត់ប្រដាប់អាវុធយ៉ាងពេញលេញ។

តើឧបាយកលផ្អែកលើអ្វី?
អ្នករៀបចំលេងយ៉ាងប៉ិនប្រសប់លើអារម្មណ៍ ភាពទន់ខ្សោយ និងភាពស្មុគស្មាញរបស់យើង។ ការភ័យខ្លាច អារម្មណ៍នៃកំហុស កាតព្វកិច្ច សេចក្តីអាណិត សេចក្តីស្រឡាញ់ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃមនសិការសង្គម - ទាំងនេះគឺជាហេតុផលដើម្បីទាក់ទាញអ្នក។

តើអ្នកមានគម្រោងចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍ជាមួយមិត្តភ័ក្តិឬ? ហើយម៉ាក់ដោយអំពាវនាវដល់អារម្មណ៍នៃការអាណិតនិងកាតព្វកិច្ច "អញ្ជើញ" អ្នកឱ្យជួយនៅ dacha ។ "ខ្ញុំបានលើកឡើងអ្នកខ្ញុំមិនបានឃើញពន្លឺពណ៌សទេប៉ុន្តែអ្នក ... " - យើងលឺជាញឹកញាប់។

អ្នកនយោបាយដឹងថាមានឥទ្ធិពលនៃការចម្លងរោគ "ឥទ្ធិពលហ្វូងមនុស្ស" ដូច្នេះពួកគេចូលចិត្តការប្រមូលផ្តុំគ្នាទៅនឹងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃ PR ។ ហ្វូងមនុស្សគឺងាយស្រួលណែនាំ ទទួលយក និងផ្សព្វផ្សាយពាក្យស្លោក ឬគំនិតណាមួយ។

"សន្លឹកបៀ Trump" របស់អ្នករៀបចំ
ឧបាយកលដឹង និងជោគជ័យប្រើវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត។

តាមការណែនាំប្រើប្រសិនបើវាចាំបាច់ដើម្បី "បញ្ចូល" គំនិតជាក់លាក់ ចេតនា អារម្មណ៍។ មនុស្ស ងាយនឹងផ្តល់យោបល់ ប្រសិនបើគាត់អស់កម្លាំង បាក់ទឹកចិត្ត ឬមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។

ការគំរាមកំហែង។“អ្ហា៎! ខ្ញុំនឹងឈប់រៀន! ខ្ញុំនឹងធ្វើអត្តឃាត!”, “ប្រសិនបើអ្នកមិនទៅធ្វើការនៅថ្ងៃសៅរ៍ទេ ខ្ញុំនឹងធ្វើការសន្និដ្ឋានសមស្រប”។

Blackmail«ហើយខ្ញុំនឹងប្រាប់ចៅហ្វាយរបស់អ្នក!

រំលោះជាឧទាហរណ៍ ធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់មិនពេញចិត្តសំណួរអំពីសមត្ថភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់ ("តើអ្នកមិនដឹងទេ?")។

ការលើកទឹកចិត្ត។"គ្មាននរណាម្នាក់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការនេះបាន!" នេះលើកស្ទួយភាពឥតប្រយោជន៍របស់មនុស្ស ហើយគាត់នឹងព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការជឿទុកចិត្ត។ គ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នករៀបចំត្រូវការ។

មិនអើពើ- ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ដោយចេតនាចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងសកម្មភាពរបស់ដៃគូទំនាក់ទំនង ការអវត្ដមានដោយចេតនា ការជៀសវាងការទំនាក់ទំនងដែលមើលឃើញ។ នេះធ្វើឱ្យអន្តរការីឈឺចាប់ ដោយបង្ខំគាត់ឱ្យធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់អ្នករៀបចំ។

ឧបាយកលអាចមានលក្ខណៈដូចនេះ៖

1. ស្គាល់គ្នាជិតស្និទ្ធ។មនុស្សទំនងជាគោរពតាមសំណើពីអ្នកដែលពួកគេស្គាល់។ វាតែងតែពិបាកជាងក្នុងការបដិសេធអ្នកស្គាល់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកណែនាំមិត្តម្នាក់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានការគាំទ្រ។

2. ស្វែងរកភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយអ្នកដែលមានឥទ្ធិពល។ប្រសិនបើអ្នកស្រដៀងនឹងគូប្រជែងរបស់អ្នកតាមរបៀបណាមួយ (រូបរាង ចំណាប់អារម្មណ៍) នោះភារកិច្ចនៃការបង្រួបបង្រួមគាត់ទៅនឹងគោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។

អ្នកទំនាក់ទំនងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់។ ដោយបានដឹងថាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាវេជ្ជបណ្ឌិតដោយការអប់រំ ពួកគេនឹងនិយាយអំពីប្រធានបទវេជ្ជសាស្ត្រ។ ដោយបានឃើញទីកន្លែងកំណើតរបស់អតិថិជនសក្តានុពលនៅក្នុងកម្រងសំណួរ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នក (ជាមួយនឹងការភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានអនុវត្ត) ថាពួកគេមានសាច់ញាតិរស់នៅក្នុងទីក្រុងនេះ។

3. Quid pro quo- វិធីសាស្រ្តទូទៅនៃឥទ្ធិពល។ "ខ្ញុំបានធ្វើច្រើនសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់ជួយខ្ញុំទេ" ព្យាយាមបដិសេធ - អ្នកនឹងត្រូវដាក់ស្លាកថាជាអ្នកមិនដឹងគុណ។

4. ការព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការគោរពខ្លួនឯង។សំណួរ "តើមានលុយទេ?" បន្ទាបខ្លួនមនុស្សម្នាក់។ "អ្វី ខ្សោយ?", "អ្នកមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយគ្មានប្រពន្ធរបស់អ្នកទេ?"

៥- ការមើលស្រាលសមត្ថភាពខ្លួនឯងការបដិសេធខ្លួនឯងគឺជាល្បិចមួយនៃល្បិចកលនៃឧបាយកលអកម្ម។ គាត់ធ្វើពុតជាទន់ខ្សោយ ឈឺ អស់សង្ឃឹម បង្ខំអ្នកដទៃឲ្យជួយគាត់ ធ្វើអ្វីមួយឲ្យគាត់។ ឬបុគ្គលនោះអាចនឹងអាក់អន់ចិត្ត ដោយបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើសម្បទាន។

6. ការជ្រើសរើសជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសពីរដែលអាចធ្វើបាន។ឧបាយកលប្រើឃ្លាដូចជា៖ "តើអ្នកនឹងបង់ប្រាក់ជាសាច់ប្រាក់ ឬដោយកាត?", "តើនៅពេលណាដែលវាងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នកក្នុងការជួប: នៅពេលព្រឹក ឬបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់?" វាអាចទៅរួចនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក។” អ្នកជ្រើសរើសជម្រើសមួយក្នុងចំនោមជម្រើសដែលបានស្នើឡើង ហើយជម្រើសណាមួយដែលសាកសមនឹងដៃគូរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ឧបាយកលមួយ?

ដូច្នេះ គួរតែប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នក៖
បំពានព្រំដែននៃលំហផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ខិតទៅជិតអ្នកខ្លាំងពេក ដាក់ខ្លួនគាត់ជាមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។
គាត់ធ្វើពុតជានឹងការសម្លឹងមើលរបស់គាត់ ឬផ្ទុយទៅវិញ គាត់មើលទៅមុខអ្នក ហើយមើលទៅឆ្ងាយ។
គាត់ច្របូកច្របល់ ព្យាយាមបញ្ជាក់ខ្លួនឯងជាមួយអ្នក។
ការសរសើរ, ផ្កាឈូកជាមួយនឹងការសរសើរ។
គាត់លេងសើចច្រើនពេកហើយ។
ថែរក្សាអ្នកខ្លាំងពេក៖ "សុខសប្បាយទេ?", "មិនត្រជាក់ទេ?", "តើអ្នកចង់កាហ្វេខ្លះទេ?"
គាត់ដាក់សេវាកម្មនិងទំនិញរបស់គាត់។
គាត់ដាក់អាកប្បកិរិយាអាកប្បកិរិយា៖ "ធ្វើជាបុរស!" "នេះជារបៀបដែលវាស្ថិតនៅក្នុងក្រុមរបស់យើង" "ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំបន្ទាប់មក ... "
ធ្វើឲ្យស្ថានភាពមានការថប់បារម្ភ និងថប់បារម្ភ។
គាត់ឆ្លើយដោយគេចវេសជាមួយនឹងសំណួរមួយទៅសំណួរមួយ ("តើអ្នកគិតយ៉ាងណា?")។
គាត់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ វគ្គនៃការសន្ទនា ដើម្បីដឹកនាំវាក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនគាត់។
គាត់ប្រញាប់អ្នក៖ "យកវាឥឡូវនេះ - ថ្ងៃស្អែកវានឹងថ្លៃជាង" "ការបញ្ចុះតម្លៃមានសុពលភាពតែថ្ងៃនេះប៉ុណ្ណោះ" ។ អ្នកមិនត្រូវបានផ្តល់ពេលវេលាដើម្បីគិតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតអ្នកនឹងមិនមានពេលទេ។
បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនង អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង និងទទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រឆាំងនឹងឧបាយកល?

1. ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង ជឿជាក់លើ "ញ្ញាណទីប្រាំមួយ" របស់អ្នក។ ភារកិច្ចគឺដើម្បីកត់សម្គាល់នៅក្នុងពេលវេលាធាតុនៃឧបាយកល, ការជម្រុញលាក់, ប្រសិនបើមានមួយនៅក្នុងការទំនាក់ទំនង។

2. ប្រសិនបើអ្នកទាយថាពួកគេកំពុងព្យាយាមប្រើអ្នក នោះអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានពីអ្នក។ ព្យាយាមស្រមៃខ្លួនឯងជំនួសអ្នកឆ្លើយឆ្លង។ តើអ្នកនឹងមានឥរិយាបទបែបណា អ្នកនឹងសម្រេចបានអ្វី? ជំហររបស់គាត់នឹងកាន់តែច្បាស់។

3. លាក់អារម្មណ៍របស់អ្នក កុំបង្ហាញ "ចំណុចឈឺចាប់" របស់អ្នក។ កុំបារម្ភពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបមានពួកគេ។ មិនអើពើការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានអំពីសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ វានឹងរារាំងអ្នករៀបចំពីការរកឃើញអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក និងមានឥទ្ធិពលលើពួកគេ។

4. មិនគោរពច្បាប់របស់គាត់។ ត្រូវថ្លង់។ ដោយដឹងខ្លួនមិនអើពើនឹងព័ត៌មានជំនួយ អារម្មណ៍ហឹង្សា និងការបំភិតបំភ័យ។ បញ្ឈប់ការប៉ុនប៉ងដាក់អារម្មណ៍អាណិត កំហុស និងកាតព្វកិច្ចមកលើអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ម្តាយដែលសុំជំនួយត្រូវការពន្យល់ថាអ្នករវល់នៅចុងសប្តាហ៍នេះ ប៉ុន្តែថ្ងៃអាទិត្យក្រោយគាត់អាចពឹងពាក់អ្នក។

5. សកម្មភាពរបស់អ្នកក៏អាចសកម្មផងដែរ។ សួរសំណួរចាប់អារម្មណ៍ព័ត៌មានលម្អិត។ ឧបាយកល "បាញ់" ជាមួយនឹងឃ្លាដែលបានរៀបចំទុកជាមុន ដោយពឹងផ្អែកលើឥទ្ធិពលរហ័សនៃពាក្យរបស់គាត់ លើការសម្រេចចិត្តលឿនដូចផ្លេកបន្ទោរ។ ជារឿយៗមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត។ ដោយការសួរសំណួរអ្នកអាចច្រឡំគាត់ អ្នកនឹងអាចកត់សម្គាល់ការកុហក និងភាពមិនត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់មកអ្នករៀបចំនឹងត្រូវបង្ខំឱ្យដកថយ។

6. ជៀសវាងប្រតិកម្មដែលបានគណនា និងព្យាករណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាខុសពីធម្មតា វានឹងមិនអាចសម្របតាមអ្នកបានទេ។ ធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លើយឆ្លងភ្ញាក់ផ្អើលដោយសួរដោយផ្ទាល់ថា "ដូច្នេះតើអ្នកចង់បានអ្វីពីខ្ញុំ? តើខ្ញុំគួរធ្វើការងារនេះសម្រាប់អ្នកទេ?

7. ប្រើការរិះគន់ ការវាយតម្លៃ ការសើចចំអកទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរបស់គូប្រជែងរបស់អ្នក។

ប្រើយុទ្ធសាស្ត្រទប់ទល់។ ជាឧទាហរណ៍ រំខានការផ្ដល់យោបល់ដ៏គួរឱ្យរំខានរបស់អ្នកតំណាងក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងដោយពាក្យថា "ខ្ញុំប្រើរូបមន្តរបស់ជីដូនរបស់ខ្ញុំ ហើយតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមើលទៅល្អ។ តើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់ខ្ញុំទេ?

យើងប្រហែលជាមិនចូលចិត្តវា ប៉ុន្តែឧបាយកលគឺជាផ្នែកមួយនៃការទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវរៀនទប់ទល់ ឬឆ្លើយតបនឹងអ្នកបោកប្រាស់ដោយចិត្តល្អ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចច្បាប់៖ ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

ឧបាយកលអាចជាមនុស្សផ្សេងៗគ្នា៖ មិត្តរួមការងារ ថៅកែ ឪពុក ឬម្តាយ ជាទីស្រឡាញ់ មិត្តថ្មី មិត្ត។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងឧបាយកលមួយនិងរបៀបដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ចាប់តាំងពីឧបាយកល។ អាចធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗទាំងក្នុងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។

តើអ្នកណាជាអ្នករៀបចំ?

ឧបាយកលក្នុងចិត្តវិទ្យា គឺជាមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធ ងាកទៅរកប្រភេទផ្សេងៗនៃសម្ពាធផ្លូវចិត្តរួមទាំង blackmail ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់។

ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សដែលពិបាកក្នុងការចាត់ថ្នាក់ថាជាអ្នករៀបចំក៏អាចប្រើឧបាយកល និង blackmail ជាមធ្យោបាយមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដទៃផងដែរ ព្រោះវាកម្រ និងទន់ភ្លន់ពេក។

ឧបាយកលប្រើវិធីនេះជាញឹកញាប់បំផុត។ ពួកគេខ្លះ អនុវត្តការគំរាមកំហែងផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួនប៉ុន្តែភាគរយគួរឱ្យកត់សម្គាល់អាចដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីមួយដែលមិនល្អខ្លាំង។

ដូចគ្នានេះផងដែរជាធម្មតាមនុស្សបែបនេះមិនត្រឹមតែប្រើឧបាយកលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ពួកគេអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា ហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេគឺកម្ររីករាយណាស់។

នោះ។ បុគ្គលនោះជាអ្នករៀបចំការពិតខាងក្រោមអាចបង្ហាញថា៖

ឧបាយកលនីមួយៗធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែតាមវិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ពួកវាតែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ ភាពមិនស្រួលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសគ្នា.

ឧបាយកលជាច្រើនមានឥរិយាបទបែបនេះដោយសារមានអ្វីមួយខុសឆ្គងចំពោះចិត្តគំនិតរបស់ពួកគេ។

ឧទាហរណ៍ ការរៀបចំទម្រង់ "ខ្ញុំអាក្រក់ និងគ្មានតម្លៃ ហើយខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អដែរ ដូច្នេះសូមជួយខ្ញុំ នៅទីនោះសម្រាប់ខ្ញុំ" អាចនៅក្នុងឃ្លាំងផ្ទុកមនុស្សដែលមាន។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ យកឈ្នះជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ឧបាយកលក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ក៏នឹងរលាយបាត់ ឬថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលប្រើឧបាយកលអាច "បង្កើតឡើងវិញ" ដោយមានជំនួយពីការបញ្ចុះបញ្ចូល ឬទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនោះទេ។

ហើយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាមនុស្សម្នាក់ដែលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងចំណងនៃឧបាយកលមិនមានកាតព្វកិច្ចថែរក្សាគាត់ឬស្វែងរកវិធីសាស្រ្តពិសេសចំពោះគាត់ទេ។ ប្រហែលជា, ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានទាមទារ។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចចំពោះបុរសបែបនេះ?

បុរសមានទំនោរទៅ វិធីសាស្រ្តឧបាយកលដ៏ឃោរឃៅជាងខណៈពេលដែលស្ត្រីច្រើនតែប្រើឧបាយកលទន់ភ្លន់ និងប្រុងប្រយ័ត្ន ដែលមិនតែងតែអាចសម្គាល់បាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តួលឧបាយកលមួយ? ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាបុរសនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នកជាអ្នករៀបចំ វាសំខាន់ណាស់៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីឧបាយកល? និយាយជាមួយគាត់ដោយរបៀបណា? មូលដ្ឋាននៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយឧបាយកលមួយ បច្ចេកទេសប្រឆាំងការក្លែងបន្លំ:

ឆ្លើយយ៉ាងខ្លីក្នុងប្រយោគភ្លាមៗ;
ងាកទៅរកសេចក្តីថ្លែងមិនច្បាស់លាស់;
ប្រើប្រយោគគំរូ, ទម្រង់គំរូ;
កំប្លែង, លេងសើច, បើអាច;
ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ បង្កើតអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនយកឧបាយកល និងពាក្យរបស់គាត់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នា គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង មានភាពគួរសម មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលព្យាយាមប្រមាថគាត់ បង្អាប់គាត់ដោយផ្ទាល់ ឬវាយគាត់។
និយាយលេងដោយទន់ភ្លន់ជាមួយខ្លួនអ្នក;
កុំព្យាយាមរកលេស និងសុំទោសចំពោះការបដិសេធ៖ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នករៀបចំនូវអារម្មណ៍ថាគាត់អាចដាក់សម្ពាធលើអ្នក។

ដើម្បីផ្តួលអ្នកណាស៊ីសដែលប្រើល្បិច អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសខាងក្រោមនេះ៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងឧបាយកលមួយ?

អ្នកបោកបញ្ឆោតបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះមនុស្សដែលមិនឆ្លើយតបនឹងឥទ្ធិពលឧបាយកលរបស់ពួកគេ។

វាមានសារៈសំខាន់ពេញមួយកំឡុងពេលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សក្លែងបន្លំ ឈរលើដីដើម្បីធ្វើឱ្យវាបាត់។

រស់នៅជាមួយប្តីដែលបោកប្រាស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ភាគរយសំខាន់នៃស្ត្រីបានរកឃើញថាជាទៀងទាត់ ពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងពុលខ្លាំងដែលក្នុងនោះដៃគូព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ ហើយបង្ខំពួកគេឱ្យគោរពតាម។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ អំពើហឹង្សាជាច្រើនប្រភេទគឺជារឿងធម្មតា រួមទាំងឧបាយកល ជួនកាលក្នុងទម្រង់ដ៏ឃោរឃៅបំផុត។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? "អូ ពួកគេប្រហែលជាចង់បានវាដោយខ្លួនឯង ព្រោះពួកគេមិនបានបញ្ឈប់អ្វីទាំងអស់មុននេះ" មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយដោយទំនុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែជាទូទៅនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពុល អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្មុគស្មាញណាស់។.

មានលក្ខណៈមួយចំនួនដែលនាំឱ្យស្ត្រីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងពុល និងមិនអាចចេញពីវាបាន៖

តើត្រូវប្រយុទ្ធដោយរបៀបណា? ឧបាយកលបុរស កុំតែងតែប្រើអំពើហឹង្សាផ្សេងៗប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេជាធម្មតាត្រូវបានកសាងឡើងតាមសេណារីយ៉ូដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

ការរួមរស់ជាមួយឧបាយកលគឺជាបញ្ហាដ៏លំបាកបំផុត ហើយស្ត្រីដែលប្រឈមមុខនឹងឧបាយកលដ៏ឃោឃៅជាប្រចាំគួរតែគិតអំពីការលែងលះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាក់វានៅនឹងកន្លែង? ប្រសិនបើនាងចង់បន្តទំនាក់ទំនង ហើយជឿថានាងអាចទ្រាំទ្រនឹងឧបាយកល និងអាចស្វែងរកវិធីសាស្រ្តខ្លះជាមួយប្តីរបស់នាង វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់នាង៖

សំខាន់ផងដែរ។ ប្រើការប្រឆាំងដើម្បីប្រឆាំង ប្រសិនបើស្ថានភាពអនុញ្ញាត ហើយនិយាយថា "ទេ" ។

ចុះបើបុរសបោកប្រាស់ឈប់ទំនាក់ទំនង? បុរសដែលប្រើល្បិចអាចងាកទៅរកភាពស្ងៀមស្ងាត់ដើម្បីដាក់សម្ពាធលើស្ត្រីរបស់ពួកគេ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ផ្សេងទៀត។

ភាពស្ងៀមស្ងាត់បែបនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មងាយស្រួលនៅក្នុងពួកគេ ធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បានជាពិសេសក្នុងករណីដែលជនរងគ្រោះបានចាប់ផ្តើមទប់ទល់រួចហើយ។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ រឿងដែលសំខាន់បំផុតគឺកុំលេងតាមគ្នា មិនត្រូវបង្ហាញបុរសថាបច្ចេកទេសរបស់គាត់អាចដំណើរការបាន។ ស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើដូចធម្មតា។

បើគ្មានមធ្យោបាយជួយទេ សំខាន់ យកឈ្នះខ្លួនឯង និងដាក់ពាក្យលែងលះ.

តើត្រូវដាក់ទោសគាត់ដោយរបៀបណា?

ពិបាកដាក់ទោសគាត់ណាស់។ នេះកម្រអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ លុះត្រាតែ នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះចោលភាពអវិជ្ជមានបង្គរ(ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការបោះវាចេញតាមវិធីផ្សេង)។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការដាក់ទោសបុគ្គលដែលបោកបញ្ឆោតគឺ ប្រើការប្រឆាំងយ៉ាងសកម្មហើយបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងគាត់ដែលនៅក្បែរនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកឧបាយកលគឺជាមនុស្សជិតស្និទ្ធអ្នកអាចព្យាយាមប្រើវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ឧទាហរណ៍ការមិនអើពើ។ កុំទទួលការហៅទូរសព្ទរបស់គាត់ កុំទាក់ទងជាមួយគាត់ប្រសិនបើគាត់បង្ហាញខ្លួននៅក្បែរនោះជាដើម។

ម៉េចក៏បែកជាមួយមនុស្សបែបនេះ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់បុរសឧបាយកល? ដំបូន្មានសម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់បំបែកជាមួយឧបាយកល៖

បន្ទាប់ពីនេះ អ្វីដែលឆ្លាតបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការមិនអើពើ។ វាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការស្វែងរកដៃគូថ្មី៖ នេះនឹងរុញអ្នករៀបចំចេញ.

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងឧបាយកលស្ត្រី?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើស្ត្រីមានទំនោរប្រើ បច្ចេកទេសឧបាយកលទន់ភ្លន់ជាងមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការឈ្លានពាន ឬការប្រមាថដោយផ្ទាល់។

ជាធម្មតា ពួកគេមានទំនោរសង្កត់លើការអាណិត ប្រើទឹកភ្នែកខ្លួនឯងជាមធ្យោបាយបញ្ចុះបញ្ចូល ហើយងាកទៅរកឥទ្ធិពលដោយប្រយោល (ឧទាហរណ៍ ការប្រើប្រាស់ការបារម្ភ)។

លើសពីនេះ ស្ត្រីដែលបោកបញ្ឆោតចូលចិត្ត “អាក់អន់ចិត្ត”៖ ពួកគេប្រើការអាក់អន់ចិត្តរបស់ពួកគេជាមធ្យោបាយដើម្បី បណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួល, វិប្បដិសារី, ខ្មាស់អៀននៅក្នុងជនរងគ្រោះ.

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការបោកបញ្ឆោត? វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលស្គាល់ឧបាយកលបែបនេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកទទួលក្នុងការប្រើវិធីការពារដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ៖

រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ មិនថាស្ត្រីនោះធ្វើអ្វីនោះទេ ហើយឈរជើងរបស់អ្នក។
មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ប្រើអំពើហិង្សា។
ប្រើការប្រឆាំង;
និយាយថាទេ;
ប្រសិនបើនាងជ្រើសរើសភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងព្រងើយកន្តើយ កុំព្យាយាមបង្អាក់វា ហើយប្រព្រឹត្តិជាធម្មតា។
គោរពខ្លួនឯង;
ប្រសិនបើការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងន័យស្ថាបនាហាក់ដូចជាជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបាន ពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពជាមួយស្ត្រី រាយការណ៍ពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក ផ្តល់ដំបូន្មាន ណែនាំជម្រើសដែលនឹងកែតម្រូវស្ថានភាព។

ប្រសិនបើមធ្យោបាយនៃឥទ្ធិពលផ្សេងៗមិនដំណើរការ។ អ្នកគួរតែចាកចេញពីនាង។

ការប្រឆាំងគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ

ឧបាយកលដោយសហសេវិក - បាតុភូតទូទៅ.

ជាធម្មតាគេងាកមកបោះចោលកិច្ចការទៅលើអ្នកណាមកដល់ដៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យមានការបោកប្រាស់? វិធីដោះស្រាយជាមួយសហសេវិកបោកប្រាស់:

ប្រើការប្រឆាំង។ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមនុស្សខ្ជិល មធ្យោបាយទាំងអស់គឺល្អ។ ព្រងើយកន្តើយ និយាយលេង សើចចំអក និងកុំផ្តល់ឱកាសឱ្យមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកយល់ថាអ្នកអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់។
ធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយសហការីរបស់អ្នក។វាអាចទៅរួចដែលថាឧបាយកលកំពុងកំណត់គោលដៅមិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអ្នកផ្សេងទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការដោយសុខដុមរមនាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសម្ពាធផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកបោកប្រាស់នោះ អ្នកអាចឈ្នះ ហើយបង្ខំគាត់ឱ្យបញ្ឈប់ការវាយប្រហារដោយជោគជ័យ។ រហូតទាល់តែជនរងគ្រោះងាយស្រួលថ្មីលេចឡើង ជាការពិត។

សូមចងចាំផងដែរថាជួនកាលសិល្បៈនៃការលេងនៅម្ខាងនៃមិត្តរួមការងារដែលប្រើល្បិចអាចមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ចូរទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសនេះ។

រឿងពិបាកបំផុតគឺ មនុស្សថ្មីនៅក្នុងក្រុមដែលក្នុងនោះមានឧបាយកលមួយ ឬច្រើន។ ដំបូង អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីបង្ហាញពីភាពរឹងមាំ និងភាពធន់។

ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង- សំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកបោកបញ្ឆោតក្នុងស្រុកដឹងភ្លាមៗថាពួកគេនឹងមិនទទួលបានអ្វីពីអ្នកទេ នៅពេលអនាគតអ្នកនឹងអាចធ្វើការប្រកបដោយផាសុកភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាក់ទងជាមួយឧបាយកល? ស្វែងយល់ពីវីដេអូ៖

នៅពេលដែលយើងព្យាយាមគ្រប់គ្រងមនុស្ស និងស្ថានភាពដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអាណាចក្រនៃ "គ្មានអាជីវកម្មរបស់យើង" យើងក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រង។

M. Beatty, គ្រឿងស្រវឹងក្នុងគ្រួសារ, ឬការយកឈ្នះ ភាពអាស្រ័យកូដ។

តើយើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងធ្វើដោយរបៀបណា?

នៅក្នុងផ្នែកដំបូងនៃអត្ថបទនេះ " ឧបាយកលនៃទំនាក់ទំនងនិងអារម្មណ៍“យើងបាននិយាយអំពីអ្វីដែលឧបាយកលក្នុងទំនាក់ទំនងគឺ និងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍។ នៅក្នុងផ្នែកទីពីរយើងនឹងពិភាក្សា។

ដូច្នេះ វាមិនមែនជាអារម្មណ៍ខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ ការហោះហើរចេញពីខ្លួនយើង ដែលធ្វើឲ្យយើងរៀបចំវត្ថុផ្សេងៗ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការជួបប្រទះនូវកំហុស ការខ្មាស់អៀន កំហឹង ការភ័យខ្លាច។ ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។ អារម្មណ៍អាចមើលទៅដូចជាគួរឱ្យខ្លាចនិងមិនអាចទទួលបាន។ មានសូម្បីតែពាក្យមួយសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការជួបប្រទះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន - emotophobia ។ .

ដូច្នេះហើយ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមានមនុស្សដែលចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពជាជាងមានអារម្មណ៍។ បញ្ហាគឺថាវាជាអារម្មណ៍ (រួមជាមួយការវាយតម្លៃឡូជីខលនៃស្ថានភាព) ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងអំពីបញ្ហានិងចង្អុលបង្ហាញដំណោះស្រាយពិតប្រាកដរបស់វា។

អារម្មណ៍អវិជ្ជមានប្រាប់យើងនូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីអ្វីដែលខុសជាមួយយើង អ្វី តម្រូវការរបស់យើងមិនត្រូវបានបំពេញទេ។អ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ការភ័យខ្លាចនិយាយអ្វីមួយដែលគំរាមកំហែងយើង (មិនត្រឹមតែផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងខាងសីលធម៌ផងដែរ) កំហឹងផ្តល់កម្លាំងដើម្បីតស៊ូ និងសម្រេចគោលដៅ កំហុសបង្ហាញពីបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើយើងធ្វើសកម្មភាពដោយមិនមានពេលវេលាដើម្បីមានអារម្មណ៍និងយល់ពីស្ថានភាពដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះវាមិនទំនងថាសកម្មភាពរបស់យើងនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ ដោយសារតែយើងមិនមានពេលវេលាដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែលយើងត្រូវផ្លាស់ទី។ នេះគឺស្រដៀងនឹងការរត់ដែរ ប៉ុន្តែអ្នកដែលរត់មិនដឹងថាមកពីណា និងមកពីណាទេ (ក្នុងទំនាក់ទំនងឧបាយកល នេះច្រើនតែរត់ក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ)។

ជំនួសឱ្យសកម្មភាពដែលបានជ្រើសរើសដោយសេរី និងដឹងខ្លួន ប្រតិកម្មត្រូវបានទទួល - សកម្មភាពដែលពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នករៀបចំស្វែងរក៖ ដើម្បីគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់ទៀតពីខាងក្រៅ។

ប្រតិកម្មក្នុងទំនាក់ទំនងឧបាយកលគឺជាធម្មតាមានលក្ខណៈស្រពិចស្រពិល៖ ធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវអ្វីដែលអ្នករៀបចំចង់បាន ឬឆ្លើយតបនឹងឧបាយកលដើម្បីកម្ចាត់គាត់។ ហើយចាប់តាំងពីឧបាយកលគឺជាឥទ្ធិពលលាក់កំបាំង ប្រតិកម្មចំពោះវាជារឿយៗមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ ហើយការរត់ចាប់ផ្តើមតាមគន្លងបិទជិត ដែលរួមមានឧបាយកល និងឧបាយកលប្រឆាំង។ Eric Berne បានហៅប្រភេទនៃអន្តរកម្មរបស់មនុស្សនេះ។ ហ្គេម។

រឿងនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកទាំងពីរចាញ់នៅក្នុងហ្គេម។ ការទទួលបានអាចទទួលបានភ្លាមៗ (ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រតិកម្មដែលចង់បាន ឬជៀសវាងសកម្មភាពដែលបានកំណត់)។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទទួលបានជ័យជម្នះនឹងមានប្រតិកម្មតបវិញ ហើយអ្វីដែលទទួលបានគឺត្រូវបាត់បង់។ ជាមួយនឹងជុំនីមួយៗ ការខាតបង់កើនឡើង (ថាមពល និងពេលវេលាត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយ លទ្ធភាពផ្សេងទៀតត្រូវបានអស់) ហើយ "ការឈ្នះ" ទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ឡើងវិញទៅសូន្យ។

តើអ្វីជាការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងឧបាយកល?

ការពិតគឺថាអ្នកចូលរួមបាត់បង់ខ្លួនឯងនិងបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនអាចដឹងខ្លួនឯងបានទេ ពីព្រោះពួកគេខ្លាចប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន ហើយពួកគេមិនអាចមើលឃើញអ្នកដ៏ទៃបានទេ ព្រោះដំបូងគាត់ហាក់ដូចជាបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយទីពីរ ដោយសារតែពួកគេត្រូវការបញ្ឈប់ ហើយពួកគេគ្មានពេល : អ្នកមាន ដើម្បីទប់ទល់ការវាយប្រហារឥតឈប់ឈរ និងធ្វើសកម្មភាព។

ទំនាក់ទំនងបោកប្រាស់គឺជារឿងចម្លែក!

ទីមួយ ថ្វីត្បិតតែ "អ្នកលេង" ផ្តោតលើគ្នាទៅវិញទៅមកច្រើនជាងអ្វីផ្សេងទៀតក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនបានឃើញ ឬស្គាល់គ្នាដែរ។ នោះគឺប្រពន្ធរបស់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងបានសិក្សាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវទម្លាប់របស់គាត់ កន្លែងដែលអាចផឹកស្រាបាន គាត់ដឹងពីលេសធម្មតាទាំងអស់ ស្គាល់មិត្តអាក្រក់ទាំងអស់របស់គាត់ ហើយគណនាយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយផ្អែកលើសញ្ញាប្រយោល ហានិភ័យដែលគាត់នឹងចាប់ផ្តើមផឹកម្តងទៀត។ . ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីទាំងអស់។

សម្រាប់នាង បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ស្វាមីនាងពុះកញ្ជ្រោលតែចំពោះការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ នាងចាប់អារម្មណ៍តែព័ត៌មានដែលនឹងជួយនាងយល់៖ តើនាងផឹកឬអត់? ហើយការដែលគាត់បានលេងហ្គីតាកាលពីឆ្នាំសិក្សារបស់គាត់ ហើយពេលខ្លះគាត់នៅតែគិតអំពីអាជីវកម្មតូចរបស់គាត់ដែលគាត់នៅតែភ័យខ្លាច និងខ្មាស់អៀន គឺមិនចាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងនោះទេ។

ទីពីរ បើទោះបីជាទំនាក់ទំនងឧបាយកលទាមទារភាពតានតឹង និងសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់ពីអ្នកចូលរួមក៏ដោយ ក៏គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពួកគេដែរ។ ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងផុតទៅ ការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនត្រូវបានចំណាយ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងនៅតែស្ថិតក្នុងគ្រោងការណ៍បិទដូចគ្នា។ គ្មានការអភិវឌ្ឍន៍អាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងពួកគេ។ ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍន៍ទាមទារឱ្យមានការលេចចេញនូវអ្វីដែលថ្មី ហើយដើម្បីឱ្យអ្វីដែលថ្មីលេចឡើង អ្វីមួយត្រូវតែធ្វើខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែការបោះបង់ប្រតិកម្មធម្មតារបស់អ្នកគឺជារឿងគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់ព្រោះបើអ្នកឈប់ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នកភ្លាម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ដើម្បីយល់ របៀបទប់ទល់នឹងឧបាយកល។ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែរៀនប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងពិសោធន៍ពួកគេ។

ឈប់ហើយដើរចេញ

ព្យាយាម "បន្ថយ" ប្រតិកម្មធម្មតារបស់អ្នក។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងសកម្មភាព។ វាពិបាក។ អារម្មណ៍នៃការជាប់គាំងដោយអ្នករៀបចំគឺមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែប្រតិកម្មរហ័សមិនមែនជាផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនោះទេ ប៉ុន្តែទំនងជាការរត់មួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងរង្វង់មួយ។ តើត្រូវឈប់ដោយរបៀបណា?

បាទ/ចាស នៅពេលដែលអ្នកចង់រត់ចេញ/ស្រែក/ឲ្យលុយ/ផឹកម្តងទៀត អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេ។ ប៉ុន្តែកុំបន្តការប្រកួតប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគ្របសង្កត់ដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត។

អ្នកត្រូវទៅហួសពីស្ថានភាពជម្លោះយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលខ្លះ។ អ្នកអាចធ្វើវាបានតាមរាងកាយ៖ ទៅដើរលេង ហាត់ប្រាណខ្លះ នៅម្នាក់ឯង។ អ្នកអាចប្តូរទៅគំនិត និងអារម្មណ៍រាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចអានការអធិស្ឋាន។ ឬមុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព ចូររាប់ខ្លួនឯង... យ៉ាងហោចណាស់ដល់មួយពាន់។

ពង្រីកការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។

នោះគឺប្តូរទិសវា។ ដកដង្ហើមឱ្យស្ងប់ហើយចាំថាតើអ្នកបានបញ្ចប់នៅទីនេះដោយរបៀបណា (ក្នុងស្ថានភាពនេះ)? តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង? តើពួកគេចង់បានអ្វីពីអ្នក? តើអ្នកចង់បានអ្វី? តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ? ហើយ... ហេតុអ្វីចាំបាច់ធ្វើអ្វីទាំងអស់?

សូមក្រឡេកមើលឧបាយកលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលធ្វើឱ្យអ្នកជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍មិនល្អបែបនេះ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះគាត់? តើអ្នកគិតថាគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ? តើគាត់នឹងប្រាប់អ្នកអ្វីខ្លះប្រសិនបើគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់និយាយដោយស្មោះត្រង់? ប្រហែលជាអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានកត់សម្គាល់ពីមុនមក។

ហើយកុំភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យអ្នកដ៏ទៃ និងបញ្ហារបស់គេកាន់កាប់គំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់។ ស្វែងរកខ្លួនអ្នកនៅក្នុងលំហ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នក និងដីនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក (បាទ វាដល់ពេលហើយ នៅពេលនេះ)។ ផ្តោតលើគំនិត និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

កុំព្យាយាមរារាំង ឬគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

វានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អារម្មណ៍ដែលសង្កត់បង្កើតភាពតានតឹងដែលកកកុញហើយបែកចេញក្នុងទម្រង់នៃឥទ្ធិពលដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ផ្ទុយទៅវិញ ចូរទទួលយកនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះ ទោះបីជាវាឈឺចាប់ ឬខុសក៏ដោយ។ គ្រាន់តែប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស (ការភ័យខ្លាច ការខ្មាស់អៀន។ល។)" ព្យាយាមរកមូលហេតុ៖ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស? តើខ្ញុំបានធ្វើរឿងអាក្រក់ទេ? បើមែន តើអាចដោះស្រាយអ្វីបាន បើមិនអ៊ីចឹង តើអារម្មណ៍នេះមកពីណា?

ចងចាំ៖ អារម្មណ៍មិនតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពទេ។ . ពួកគេត្រូវតែបំបែកចេញពីគ្នាក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចទ្រាំទ្របាននោះទេ ហើយប្រហែលជាពួកគេនឹងទៅឆ្ងាយទាំងអស់គ្នា។

បំបាត់ភាពច្របូកច្របល់នៃជំនឿមិនសមហេតុផល

ឧបាយកលរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសព្រោះគ្រួសារដូចគ្នាជាក្បួនមានសំណុំទូទៅនៃច្បាប់ដែលមិនអាចនិយាយបាន។ ព្យាយាមបញ្ជាក់នូវអ្វីដែល dogma បង្កប់នូវទង្វើឧបាយកលធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើម្ដាយវ័យចំណាស់ប្រាប់អ្នកថា បំណងប្រាថ្នាអាត្មានិយមរបស់អ្នកក្នុងការរស់នៅដោយឡែកពីគ្នាធ្វើឱ្យនាងតូចចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្នកនឹងធ្វើឱ្យគាត់គាំងបេះដូង សូមពិនិត្យមើលខ្លួនឯង៖ តើអ្នកគិតថាអ្នកពិតជាទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាព និងអារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយអ្នកទេ? តើអ្នកពិតជាអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃបានទេ? ឬប្រហែលជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនៅតែហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក?

ស្មោះត្រង់

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ឧបាយកលក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធគឺកម្រមានភាគីម្ខាងណាស់។ ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចក្នុងការធ្វើអ្វីខុសគ្នា ឬហៅអ្វីៗតាមឈ្មោះត្រឹមត្រូវ។ ឬតើអ្នកសុខចិត្តទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចដើម ចុះហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយថាអ្នកត្រូវបានគេបង្ខំ? ពេលខ្លះការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សនៅទីបំផុតបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ ស្គាល់គ្នា និងទទួលបានការធូរស្បើយដ៏អស្ចារ្យ។ ទោះបីជា, ជាការពិតណាស់, មិនមានការធានា។

អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃធ្វើជាខ្លួនឯង

ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគាត់កំពុងតែធ្វើបាបខ្លួនឯងនិងអ្នក។ ជម្រើសរបស់គាត់គឺជាអាជីវកម្មរបស់គាត់ ហើយអ្នកជាអ្នកបង្កើតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចមានសេរីភាពដោយខ្លួនឯងដោយមិនទទួលយកសេរីភាពរបស់អ្នកដទៃនោះទេ។ អំណាច និងការគ្រប់គ្រងតែងតែជាខ្សែរពីរ។

ការបំបែកចេញពីវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃទំនាក់ទំនងឧបាយកលមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយវា ប៉ុន្តែអ្នកមានការភ័យខ្លាច ពិបាក ឬមិនយល់ពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម អ្នកអាចទាក់ទងមកខ្ញុំសម្រាប់ជំនួយ និងជំនួយជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

បំណែកសៀវភៅ Nazar-Aga I. ពួកគេលេងលើអារម្មណ៍របស់អ្នក! ការការពារផ្លូវចិត្តពីអ្នករៀបចំ។ M. : Peter ឆ្នាំ 2013

តើនរណាក្នុងចំណោមពួកយើងដែលមិនបានជួបប្រទះឧបាយកលផ្លូវចិត្តដោយសាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ និងគ្រាន់តែជាអ្នកស្គាល់គ្នា? អារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើមនៃការបង្ខំឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជាមិនចង់ធ្វើ ការបោកបញ្ឆោតចូលទៅក្នុងរឿងគួរឱ្យសង្ស័យមួយផ្សេងទៀតគឺធ្លាប់ស្គាល់ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ តាមក្បួនមួយ យើងមានអារម្មណ៍ថា យើងត្រូវនិយាយថា "ទេ" ប៉ុន្តែយើងចុះចាញ់ក្រោមសម្ពាធនៃអារម្មណ៍ ដែលនេះពិតជាអ្វីដែលអ្នករៀបចំពឹងផ្អែកលើ។ ពួកគេគម្រាម បញ្ឆោត ជំរុញឱ្យអាណិត ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ហើយវាហាក់ដូចជាអ្នកថា ទោះបីជាមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយហេតុផលក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែលះបង់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចខាងផ្លូវចិត្តបែបនេះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់អ្នកក្លែងបន្លំដែលមានទេពកោសល្យ? ដំបូន្មានត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិបារាំងដ៏ល្បីល្បាញ Isabelle Nazaré-Aga។ សៀវភៅរបស់នាងស្តីពីឧបាយកលផ្លូវចិត្តបានក្លាយជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតនៅអឺរ៉ុប ហើយត្រូវបានបកប្រែជារាប់សិបភាសា។

រៀនប្រើបច្ចេកទេសប្រឆាំង

គោលគំនិតនៃ "ការបង្ខិតបង្ខំ" ច្រើនតែបង្កប់ន័យការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា នេប៊ូឡា. បច្ចេកទេសនេះប្រើបច្ចេកទេសទំនាក់ទំនងមិនច្បាស់លាស់ និងហួសហេតុ ហើយមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្ត។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយអ្នករៀបចំខ្លួនឯងក៏ដូចជាមនុស្សដែរ។ ភាពស៊ាំទៅនឹងឧបាយកលដែលប្រើវា។ ដោយវិចារណញាណហើយមិនដឹងទាំងស្រុងអំពីរឿងនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងពង្រីកវាលនៃសមត្ថភាពរបស់យើង។ មូលដ្ឋាននៃឧបាយកលគឺរាល់ការសម្របខ្លួនជាលើកទីពីរចំពោះឧបាយកល ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងវា។ ចំណុចខ្លះអំណោយផលសម្រាប់ចម្លើយដោយកំប្លែង ខ្លះទៀត - សម្រាប់ចម្លើយដែលគួរឱ្យអស់សំណើច និងខ្លះទៀត - សម្រាប់ចម្លើយអវិជ្ជមានដោយគ្មានមតិយោបល់ (ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់ចម្លើយដែលមិនអាចយល់បាននិងមិនច្បាស់លាស់) ។ អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើបច្ចេកទេសនេះ ព្រោះការប្រើប្រាស់របស់វាមិនមែនកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះយើងភាគច្រើន ហើយទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានយល់រួចហើយ ការប្រឆាំងតបតត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើពាក្យសំដី។

កុំគិតថាការធ្វើបដិវត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការស្រមៃរបស់ខ្ញុំ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការសង្កេតរបស់អ្នកដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បី extricate ខ្លួនពួកគេពីស្ថានភាពលំបាកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃឧបាយកលមួយ។ ខ្ញុំមានន័យថា មនុស្សដែលមានភាពស៊ាំនឹងឧបាយកល និងការបង្កហេតុផ្សេងៗ។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាមនុស្សទាំងនេះមិនមានអារម្មណ៍នៃការវាយប្រហារ ការរិះគន់ ការគំរាមកំហែង និងមធ្យោបាយដ៏គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតនៃការមិនមានតុល្យភាព ពួកគេក៏ឆ្លើយតបទៅនឹងពួកគេតាមរបៀបស្រដៀងគ្នាដែរ។ ពួកគេមិនដែលបានអានអំពីវានៅក្នុងសៀវភៅ; ពួកគេបានរៀនវាដោយសភាវគតិនៅវ័យក្មេង (ដោយសារតែវត្តមានរបស់អ្នករៀបចំនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់ពួកគេ) ។

អ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនងមនុស្សបានចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះទម្រង់នៃការទំនាក់ទំនងនេះ (មិនចង់បានខ្លាំងក្នុងកាលៈទេសៈផ្សេងទៀត) ដោយសារហេតុផលមួយ៖ អ្នកបោកបញ្ឆោតដកខ្លួនគាត់ពីមនុស្សដែលងាយនឹងឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងហោចទៅសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលគ្មានតុល្យភាព។ តាមពិតទៅ អ្នកបោកបញ្ឆោតមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាសំខាន់ ឬពូកែជាងមនុស្សដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយនោះទេ ព្រោះគាត់ មិនមានប្រតិកម្មលើការបង្កហេតុរបស់គាត់ មិនថាវាស្មុគ្រស្មាញប៉ុណ្ណានោះទេ។ ចងចាំក្នុងជំពូកទីមួយ យើងបាននិយាយអំពីបុរសលង់ទឹក ដែលអាចអណ្តែតលើផ្ទៃបានដោយផ្អែកទៅលើក្បាលអ្នកដទៃ? ឧបាយកលគ្រាន់តែរអិលចេញ ហើយមិនអាចប៉ះមនុស្សដែលមិនឆ្លើយតបបានទេ។ ពេលខ្លះយើងថែមទាំងនិយាយថា៖ «វាឆ្លងកាត់ខ្ញុំ» «ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា» ឬ «វាមិនរំខានខ្ញុំទេ»។ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាពាក្យសំដីនិងមិនឆ្លើយតបរបស់មនុស្សដែលមិនមានប្រតិកម្មអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ជៀសវាងការរងទុក្ខពីការវាយប្រហាររបស់អ្នករៀបចំនោះបច្ចេកទេសនេះមានប្រសិទ្ធភាព។ យើងសង្កេតឃើញវា ធ្វើការពិសោធន៍ ផលិតវាឡើងវិញ វាយតម្លៃវា ហើយដាក់ឈ្មោះវាថាៈ ឧបាយកល.

លទ្ធផលដែលមានប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ការប្រឆាំងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើថាតើអ្នកស៊ាំជាមួយឧបាយកលឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នករៀបចំដំបូងដែលអ្នកបានជួបនឹងមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗថា boomerang ដែលគាត់បានបោះនឹងប្រាកដជាត្រលប់មកគាត់វិញ។ គាត់នឹងខ្លាចអ្នកដោយសម្ងាត់ គោរពអ្នក (ទោះបីជាមានរូបរាងផ្ទុយក៏ដោយ) ហើយព្យាយាមជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមានដែលវាមានចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចចេញពីអណ្តូងរ៉ែ កុំភ្លេចថាគាត់កំពុងពិនិត្យមើលអ្នកផ្សេងទៀតតាមរបៀបដូចគាត់កំពុងពិនិត្យអ្នក។ វាត្រូវចំណាយពេលពីប្រាំទៅដប់ប្រាំនាទីដើម្បីយល់ថាអ្នកណានៅពីមុខគាត់។

ជួនកាលរឿងនេះកើតឡើងស្ទើរតែភ្លាមៗ - ពីរបីវិនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់។

អ្នករៀបចំក្រោមការក្លែងបន្លំរបស់អ្នកបោកបញ្ឆោតតែងតែប្រើការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ ហើយប្រាប់អ្នកអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក (ដំបូងឡើយអំពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន) ចាប់ពីនាទីដំបូងនៃអ្នកស្គាល់គ្នា។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ហើយអ្នកធ្លាក់នៅក្រោមអក្ខរាវិរុទ្ធនៃអំណោយដ៏សន្យារបស់គាត់! ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅ ឬធ្វើការជាមួយឧបាយកល ឬនៅក្បែរគាត់ជានិច្ច គាត់នឹងអាចទស្សន៍ទាយប្រតិកម្មរបស់អ្នកបាន។ ប្រសិនបើវាមិនស្របគ្នានឹងប្រតិកម្មរបស់អ្នកដែលមិនទទួលយក ប្រសិនបើវាជាការការពារ ឬផ្តោតលើបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក គាត់នឹងអាចកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ គាត់នឹងមិនយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្លើយគាត់ភ្លាមៗ ហាក់ដូចជាអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ គាត់នឹងមិនឈរទេ ហើយនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យប្រតិកម្មតាមរបៀបដែលគាត់ត្រូវការ។ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នរាល់ពេលដែលអ្នករៀបចំព្យាយាមបង្កើតភាពមិនស្រួល។ ដរាបណាវាត្រូវការ។

ដំណើរការនេះតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែវាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការងារផ្ទាល់ខ្លួនលើអារម្មណ៍នៃកំហុសដែលអាចកើតឡើងភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកទទួលយករូបរាង មិនឆ្លើយតប, ដែលមានន័យថា គ្មានបេះដូង,អមនុស្សធម៌,បុរសអាក្រក់. epithets ទាំងអស់នេះមិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងណាមួយដែលជ្រៅអ្នកអាចសង្ស័យវា។ ឧបាយកលនឹងអាចស្តីបន្ទោសអ្នកសម្រាប់រឿងនេះ ដូច្នេះអ្នកនឹងឡើងកាន់តំណែងការពាររបស់អ្នកម្តងទៀត។ ដូច្នេះចំពោះការតិះដៀលរបស់គាត់ ("អ្នកមានថ្មជំនួសឱ្យបេះដូង" "អ្នកជាមនុស្សអាត្មានិយម" "អ្នកមិនដែលស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ") អ្នកអាចឆ្លើយគាត់យ៉ាងច្បាស់ថា "ប្រសិនបើនេះជាអ្វីដែលអ្នកចង់ជឿខ្លាំងណាស់។ កាន់តែអាក្រក់!” ឬប្រើចម្លើយមួយផ្សេងទៀតមិនតិចទេ។ ពាក្យដែលអ្នកជ្រើសរើសឆ្លើយគឺសំខាន់. ពួកគេបង្ហាញពីស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នក។

ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការបង្កហេតុ យុទ្ធសាស្ត្រនៃអ្នករៀបចំ ឬគ្រាន់តែនៅចំពោះមុខគាត់ គឺមិនអព្យាក្រឹតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនអនុវត្តចំពោះមនុស្សដែលមានភាពស៊ាំដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើទេ។ អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខាងក្នុង ឬអន្ទាក់ដែលអ្នកដទៃកំពុងចាប់អ្នក ហើយអ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមបង្ហាញដល់គាត់ក្នុងលក្ខណៈឆេវឆាវ នូវគំនិតដែលថាអាកប្បកិរិយា និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គាត់មិនស៊ីសង្វាក់គ្នា អសីលធម៌ ឬបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា! ឧបាយកលនឹងឆ្លើយអ្នកដោយចិត្តល្អ ដោយប្រើទឡ្ហីករណ៍មិនពិតជាមូលដ្ឋានដែលផ្ទុយស្រឡះ ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាសមហេតុផល! នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរកលេស ដោយព្យាយាមត្រឡប់ការពិតទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់វា។ កំហឹងនឹងវាយលុកអ្នក ហើយវានឹងកាន់តែរឹងមាំ ពេលដែលអ្នករៀបចំគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្វែរអំណះអំណាងរបស់អ្នកទៅក្រោយ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក។ គ្មាន (ឬអនុវត្តទេ) លទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងមកពីនេះ។ នៅទីបំផុត អ្នកនឹងបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នកថា ភាពតានតឹងរបស់អ្នក (វាកើតឡើងដោយសារតែអ្នកចង់ការពារខ្លួនអ្នកគ្រប់ការចំណាយ) នឹងក្លាយជាភស្តុតាងនៃការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះគាត់។

Countermanipulation គឺជាបច្ចេកទេសមួយ។. ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវឆ្លើយដូច្នេះ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមិនទទួលយកបាន។ ឆ្លើយតបតាមរបៀបដែលគាត់យល់ឃើញអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកតាមរបៀបនោះ។ ឧបាយកលលេងជាមួយពាក្យ និងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃអត្ថន័យរបស់ពួកគេ។ គាត់ជឿថាគាត់អាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដទៃ។ ចាប់ផ្តើមប្រើពាក្យហើយអ្នកនឹងទៅតាមផ្លូវដូចគ្នា។ នៅដើមដំបូងប៉ុន្មានខែដំបូងអ្នកនឹងមានភាពតានតឹងថេរ: ចង្វាក់បេះដូងគ្រុនក្តៅដកដង្ហើមមិនស្មើគ្នា។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ ចម្លើយរបស់អ្នកនឹងមានទំនុកចិត្ត សមរម្យ និងមិនសូវមានអារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នកកំពុងស្វែងរកបន្ទាត់ប្រឆាំងដ៏ល្អបំផុត សូមយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រៅ ហើយផ្តោតលើអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងការនិយាយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មិនមែនលើអារម្មណ៍ដែលគ្របសង្កត់អ្នកនោះទេ។

ពាក្យដែលត្រឹមត្រូវមិនកើតឡើងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិបទនៃការសន្ទនាអរូបីបែបនេះទេ ជាដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចប្រើ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនឃ្លាទាំងនេះរាប់សិបឃ្លាដោយបេះដូង ពួកគេនឹងបង្ហាញនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពប្រាកដប្រជា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវឱ្យអ្នករៀបចំយល់ថាអ្នកមានការអាក់អន់ចិត្តចំពោះការវាយប្រហារលាក់កំបាំងរបស់គាត់។ ម្យ៉ាងទៀត សូមកុំឱ្យគាត់ដឹងថា អ្នកត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីចម្លើយរបស់អ្នក មុននឹងបញ្ចេញសម្លេងនោះ។ គាត់ឆ្លាតល្មមអាចរៀនឆ្លើយបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែដោយគ្មានកំហឹង និងការឈ្លានពាន (ក្នុងករណីនេះ ការហួសចិត្តគឺជាអតិបរមាដែលអាចទទួលយកបាន) ទោះបីជាវាត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែក៏ដោយ។ កុំចុះចាញ់ ទោះបីជាការជំទាស់របស់អ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ ការអនុវត្តបង្ហាញថាការប្រឆាំងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួន សូម្បីតែក្នុងករណីដែលវានៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិក៏ដោយ។

ការគណនាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការទប់ទល់មិនកើតឡើងពីករណីមួយទៅករណីមួយ។ វាមិនអាចនិយាយបាននោះទេ។ ការប្រឆាំងមិនដំណើរការទេ។ដោយសារតែអ្នកបោកបញ្ឆោតមានពាក្យចុងក្រោយ ឬគាត់នៅតែមិនជឿជាក់ ទោះបីជាចម្លើយសមហេតុសមផល និងផ្តាច់មុខរបស់អ្នកក៏ដោយ! លទ្ធផលនៃឥរិយាបទថ្មីរបស់អ្នកនឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានខែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ ភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកគឺមិនត្រូវបោះបង់ចោលក្រោយរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នោះទេ ដោយសារតែអ្នករៀបចំនៅតែបន្តព្យាយាមធ្វើដូចគ្នាចំពោះអ្នក ដែលគាត់តែងតែជោគជ័យក្នុងការធ្វើពីមុនមក។ មានតែបន្ទាប់ពីចំនួនជាក់លាក់នៃស្ថានភាពដែលឧបាយកលដឹងពីវត្តមាន អកម្មការប្រឈមមុខដាក់គ្នាលើផ្នែករបស់អ្នក ដែលនឹងនាំឱ្យគាត់ចាកចេញពីអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។ គាត់ប្រហែលជាព្រងើយកន្តើយនឹងអ្នកភ្លាមៗ ហើយអ្នកនឹងមិនអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ដែលគាត់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកក្នុងផ្នែកខ្លះបានទេ។ នេះត្រូវតែយល់។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ចូរចងចាំអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន ហើយភ្លេចអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវបាត់បង់។

ការសន្ទនាជាមួយឧទាហរណ៍នៃការប្រឆាំង

សូមអានការសន្ទនាខាងលើជាមួយអ្នករៀបចំ (ពួកវានីមួយៗមានលក្ខណៈយ៉ាងហោចណាស់ដប់បួន ខ្លះមានរហូតដល់ម្ភៃប្រាំ) ហើយកំណត់ចំណុចទូទៅនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងៗដែលបានប្រើបច្ចេកទេសប្រឆាំង។ ស្ថានភាពខ្លះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពេញលេញទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបាត់បង់ខ្លឹមសាររបស់វាឡើយ។ ការសន្ទនានីមួយៗចាប់ផ្តើមដោយការកត់សម្គាល់ពីអ្នករៀបចំ (ចង្អុលបង្ហាញដោយអក្សរ M) ។ ការសន្ទនាបានលាតត្រដាងជុំវិញវិស័យចំនួនបួន៖ សង្គម វិជ្ជាជីវៈ អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ។

វិស័យសង្គម

ឧបាយកលគឺជាមិត្តភក្តិ អ្នកស្គាល់គ្នា មិត្តរួមការងារ ឬមនុស្សចម្លែក។

ការសន្ទនាលេខ ១

M: មនុស្សម្នាក់នេះមិនសាកសមនឹងអ្នកទេ។

- នោះជាទស្សនៈរបស់អ្នក។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដែលនៅសល់មិនគិតដូច្នេះទេ។

តើមិត្តៗអ្នកស្គាល់គាត់ទេ?

ពិតប្រាកដ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនណែនាំខ្ញុំឱ្យស្គាល់គាត់?

ឱកាសគ្រាន់តែមិនបានបង្ហាញខ្លួនឯង។

ខ្ញុំនៅតែគិតថាអ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

នេះគ្រាន់តែជាការយល់ឃើញរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ!

ប៉ុន្តែវាជារបៀប! អ្នកជាស្រីឆ្លាតបែបនេះ... ហើយជាអ្នកភ្លេងអីចឹង!

- គាត់មិនអាចឆ្លាតព្រោះគាត់ជាតន្ត្រីករ?

ទេ ខ្ញុំមិនបាននិយាយថា។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់នៃសមត្ថភាពរបស់អ្នក។

នោះជាយោបល់របស់អ្នក។

មិនអីទេ វាជាជីវិតរបស់អ្នក។

នោះហើយជាវា។

ការសន្ទនាលេខ ២

M: មេធាវីទាំងអស់គឺជាអ្នកបោកប្រាស់។

ស្តេរ៉េអូអីចឹង!

នេះមិនមែនជាស្តេរ៉េអូទេ។ មើលមិត្តរបស់អ្នក ...

ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះគាត់?

ស្តាប់គាត់ប្រហែលជាគិតថាគាត់ដកលុយពីអតិថិជន។

- ប៉ុន្តែគាត់ការពារពួកគេយ៉ាងល្អ។

គាត់ការពារពួកគេ! ចំនួនមេធាវីការពារឧក្រិដ្ឋជន និង...

– ចាំ! នេះគឺអំពីមិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ហើយមិនមែនអំពីមេធាវីផ្សេងទៀតទេ។ មិត្តរបស់ខ្ញុំមិនការពារឧក្រិដ្ឋជនទេ។

បាទ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីមិត្តរបស់អ្នកទេ ខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីមេធាវីជាទូទៅ។

- អញ្ចឹងមិនអីទេ!

មែនហើយ... មិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាខុសពីគេ ខ្ញុំមិនដឹងអ្វីពីគាត់ទេ។

- បាទ អ្នកមិនដឹងអ្វីអំពីគាត់ទេ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ខ្ញុំជឿជាក់ថាមេធាវីទាំងអស់គឺជាអ្នកបោកប្រាស់។

- អ្នកអាចជឿវាបាន។

ការសន្ទនាលេខ ៣

M: អ្នកដែលប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាបុគ្គលិករដ្ឋាភិបាលមិនពិបាកធ្វើការទេ។

នោះជាយោបល់របស់អ្នក។

នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាយោបល់ទេ។ វាជាការពិត។

- ខ្ញុំមានអ្នកស្គាល់គ្នាជាច្រើននាក់ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេមានមនសិការណាស់។

ខ្ញុំមិននិយាយថាគេគ្មានសីលធម៌ទេ៖ ខ្ញុំនិយាយថាគេមិនខំប្រឹង។

វាជារឿងដដែលក្នុងលក្ខខណ្ឌការងារ។

មិនមែនទាល់តែសោះ!

ដូចដែលអ្នកនិយាយ។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ៤

ម៉ែ៖ អូ! មានអាវថ្មីទេ?

តើជីដូនរបស់អ្នកបានផ្តល់ឱ្យអ្នកទេ?

- ប្រាកដហើយ! ជីដូនរបស់ខ្ញុំចូលចិត្តសំលៀកបំពាក់ពី Cerutti ។ ម៉ូតនេះសាកសមនឹងនាងខ្លាំងណាស់!

ហើយពួកគេលក់វានៅ Cerutti?

បាទ!

ទំនងជាមិនទំនងដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំចង់ស្លៀកពាក់បែបនេះ!

- ហើយវាអស្ចារ្យណាស់ បើមិនដូច្នេះទេ យើងតែងតែមើលទៅដូចគ្នា!

កិច្ចសន្ទនាលេខ ៥

M: ប្រាប់ខ្ញុំតើអ្នកអាចផ្តល់អំណោយដល់ខ្ញុំបានទេ?

មួយណា?

ខ្ញុំគ្រាន់តែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកខ្លាំងនៅពេលនេះ។

មួយណា?

ខ្ញុំមាន... របៀបនិយាយ... មិត្តរបស់ខ្ញុំត្រូវមកលេងមួយយប់ជាមួយខ្ញុំ គាត់នឹងមកតាមរថភ្លើង។ គាត់មានវ៉ាលីជាច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានឡានទេ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងមានបញ្ហាណាស់ក្នុងការធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើងក្រោមដីដោយមានអីវ៉ាន់បែបនេះ។

ខ្ញុំយល់ហើយ។ ហើយនៅពេលដែល?

- អ្នកអាចផ្តល់ជូនគាត់ឱ្យជិះតាក់ស៊ី ...

អ្នកឃើញទេ គាត់មិនមានលុយច្រើនទេ។

- ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនស្គាល់គាត់ទេ ព្យាយាមជួបគាត់ដោយខ្លួនឯង។

វាមិនសំខាន់ទេខ្ញុំនឹងទៅជាមួយអ្នក។

- ជួបគាត់ ហើយអ្នកនឹងជិះតាក់ស៊ីជាមួយគ្នា។

បាទ ប៉ុន្តែដូចខ្ញុំនិយាយ គាត់មិនសូវល្អជាមួយលុយទេ ដូច្នេះវាមានបញ្ហាណាស់។

- ខ្ញុំយល់ហើយ ប៉ុន្តែថ្ងៃស្អែកខ្ញុំរវល់ ហើយអ្នកនឹងត្រូវមកជាមួយ ...

តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃស្អែក?

ខ្ញុំត្រូវធ្វើរឿងជាច្រើន។

សំខាន់។

អរគុណមិត្តស្រី! នៅពេលអ្នករកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុង ... ខ្ញុំនឹងចងចាំរឿងនេះ។

- ខ្ញុំគិតថាគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់ត្រូវតែយកមកពិចារណា។

អ្នកគិតពីកាលៈទេសៈ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគិតពីការពិតថាខ្ញុំជាមិត្តរបស់អ្នកទេ។

ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។

- ប៉ុន្តែដូចអ្នកដែរ ខ្ញុំធ្វើវានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌដែលសាកសមនឹងខ្ញុំដែរ។

រហូតមកដល់ថ្ងៃនេះ អ្នកមិនបានផ្តល់សេវាកម្មច្រើនដល់ខ្ញុំទេ។

- ឆាប់ឡើង! ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើសេវាកម្មដែលខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកមិនមានអត្ថន័យខ្លាំងចំពោះអ្នក នោះខ្ញុំ...

ទេ ពួកគេមិនសំខាន់ទេ ព្រោះអ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ នោះជាចំណុច!

- ហើយឥឡូវនេះអ្នករំពឹងថាខ្ញុំនឹងសងបំណុលរបស់អ្នកហើយ ...

ខ្ញុំមិនរង់ចាំទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែធ្វើការស្នើសុំទៅអ្នក ... ប្រសិនបើអ្នកចង់បំពេញវា។ យ៉ាងណាមិញ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកគឺជាអ្នកប្រឆាំង។ ហើយអ្នកនិយាយថាអ្នកចូលចិត្តជួយមនុស្ស... អញ្ចឹងខ្ញុំមានបញ្ហាលុយ ហើយគាត់ក៏ដូចគ្នាដែរ។ គាត់យកវ៉ាលីជាច្រើនទៅជាមួយ ហើយមិនអាចទៅដល់ទីនោះតាមរថភ្លើងក្រោមដីបានទេ...

- ចាំ…

វានឹងចំណាយពេលត្រឹមតែ ៥ ទៅ ១០ នាទី...

- រង់ចាំ៖ ខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នកអ្វីមួយ។ ចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ ភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំមានដែនកំណត់... នៅទីនេះ។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងហើយ។

- វាសាមញ្ញ។ ក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ខ្ញុំប្រហែលជាបានយល់ព្រមធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត ប៉ុន្តែថ្ងៃស្អែកខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកគោរពអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំ។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ៦

មិត្តដែលចេះតែបោកបញ្ឆោតចិត្តឥតឈប់ឈរ។ នាងតែងតែទូរស័ព្ទពេលយប់ជ្រៅដោយមិនបានគិតថាអាចជាការរអាក់រអួលសម្រាប់អ្នកដទៃ។ នាងកំពុងព្យាយាមឃុំខ្លួនខ្ញុំ ទោះបីជាខ្ញុំត្រូវចាកចេញហើយ (ខ្ញុំនឹងទៅរោងកុន)។

M: អ្នកមិនខ្វល់ពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំទេ។ អ្នកទៅរោងកុនដោយស្ងប់ស្ងាត់។

- ខ្ញុំគិតថារឿងខ្លះមិនគួរច្រឡំទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកបន្តទូរស័ព្ទមកខ្ញុំរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តង ហើយប្រាប់ខ្ញុំពីសំណាងអាក្រក់របស់អ្នក នោះមានន័យថាខ្ញុំជាអ្នកស្តាប់ដែលយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វានឹងមិនល្អខ្លាំងទេ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។

បាទ ខ្ញុំបានដឹងថា៖ អ្នកមិនខ្វល់ពីជីវិតអ្នកដ៏ទៃទេ។

- ខ្ញុំបារម្ភ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើចំណុចនេះ អ្នកអាចយល់បានយ៉ាងច្បាស់ដូចនោះ។

បាទ ខ្ញុំជឿជាក់លើវា។

ជាការប្រសើរណាស់, កាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។

ប៉ុន្តែ Blandine ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកថា ខ្ញុំត្រូវបានគេបោះបង់ចោល ហើយអ្នកនឹងទៅរោងភាពយន្តដោយស្ងប់ស្ងាត់!

ប្រាកដ។

ខ្ញុំនឹងឆ្លើយខុសប្រសិនបើខ្ញុំជាអ្នក!

នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។

ខ្ញុំមិនទុកឲ្យមិត្តភ័ក្ដិជួបបញ្ហាទេ។

- ប្រសិនបើអ្នកពិចារណាការពិតដែលថាខ្ញុំទៅរោងកុនគ្រាន់តែពេលអ្នកហៅខ្ញុំឱ្យនិយាយវាខុសដល់កម្រិតដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសអ្នកនិយាយត្រូវ៖ យើងមានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាត្រូវទៅព្រោះខ្ញុំយឺត។ ខ្ញុំសុំទោស។ ខ្ញុំមិនអាចស្តាប់អ្នកឥឡូវនេះបានទេ។ ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

តំបន់វិជ្ជាជីវៈ

អ្នករៀបចំគឺជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន អ្នកគ្រប់គ្រង សហសេវិក ឬអតិថិជន។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ៧

អ្នកចូលរួមការសន្ទនាទាំងពីរទើបតែបញ្ចប់ការចរចាដ៏ស្មុគស្មាញដើម្បីចុះកិច្ចសន្យា។

M: តើអ្នកកំពុងសរសេរអ្វី?

នេះគឺសម្រាប់ខ្ញុំ។ វិធីនេះខ្ញុំនឹងមិនភ្លេចអ្វីទាំងអស់។

អ្នកមិនជឿទុកចិត្តខ្ញុំ?

នៅលើក្រដាសវានៅតែអាចទុកចិត្តបានជាង។

ប៉ុន្តែខ្ញុំហាក់ដូចជាអ្នកគ្រាន់តែសរសេរនេះចុះ ព្រោះអ្នកមិនទុកចិត្តខ្ញុំ។

ខ្ញុំសុំទោសដែលអ្នកគិតបែបនោះ។

យ៉ាងណាមិញ ពាក្យរបស់ខ្ញុំ គឺជាពាក្យរបស់ខ្ញុំ។ វាជាកិត្តិយសរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាសម្រាប់ហេតុផលនេះ វានឹងមិនពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការចុះហត្ថលេខានៅទីនេះទេ។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ៨

នាយកនិងលេខារបស់គាត់។

M: ម៉េចក៏បងមិនមកប្រជុំនេះ ទោះជាខ្ញុំសុំទៅ?

- អ្នកស្គាល់ខ្ញុំ ខ្ញុំសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេប្រាប់ខ្ញុំ។ អ្នកត្រូវតែភ្លេចព្រមានខ្ញុំ។

អ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះនិងឥតខ្ចោះ!

- ខ្ញុំមានចំណុចខ្វះខាត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្ហាញនៅកន្លែងធ្វើការទេ។ ហើយការដែលយើងធ្វើការជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលបីឆ្នាំគឺអាចទៅរួចព្រោះខ្ញុំមានភាពសក្ដិសមនឹងការទុកចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកដឹងថាខ្ញុំសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងចុះ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកភ្លេចអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែកុំខឹង។ យើងត្រូវផ្ទៀងផ្ទាត់ព័ត៌មានអំពីការប្រជុំសំខាន់ៗ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវត្តមានរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងម្តងទៀត។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ៩

លេខាធិការសុំឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងយល់ព្រមលើកាលវិភាគការងារ។

M: ខ្ញុំមិនមានពេលទេ។ ខ្ញុំមានកិច្ចប្រជុំសំខាន់មួយ ហើយខ្ញុំត្រូវទៅ។

- បាទ ខ្ញុំដឹងថាអ្នកកំពុងប្រញាប់។ រឿងហ្នឹងខ្ញុំមានសំណួរមួយអំពីការប្រជុំនៅថ្ងៃពុធដែល...

បាទ បាទ បាទ។

អ្នកឯងសួរខ្ញុំថា...

កោះប្រជុំ។

ដូច្នេះ អ្វី?

ប្រសិនបើខ្ញុំមិនយល់ស្របជាមួយអ្នកនៅពេលចាប់ផ្តើម ...

យើងមិនអាចពិភាក្សារឿងនេះបានទេនៅថ្ងៃស្អែក? ព្រោះពេលនេះខ្ញុំយឺតណាស់...

- សូមខ្ញុំដឹងថាអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់យើង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាមកប្រជុំនៅថ្ងៃពុធ ប្រាប់ខ្ញុំពីម៉ោងណាដែលសាកសមនឹងអ្នក។

តើខ្ញុំអាចកំណត់ពេលវាម៉ោងបីរសៀលបានទេ?

មើលចុះខ្ញុំអត់ដឹងទេ ខ្ញុំអត់មានកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃជាមួយខ្ញុំ...

- ម៉ោងបីរសៀល។ ខ្ញុំបានមើលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានពេលនៅម៉ោងបីរសៀល...

ល្អល្អ…

បីម៉ោង ម៉ោងបី?

បាទ កំណត់ម៉ោងបី។

- មិនអីទេ។ អរគុណច្រើន។ តើអ្នកនឹងសរសេរវានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ?

បាទ ខ្ញុំនឹងចងចាំរឿងនោះ។

ខ្ញុំនឹងសរសេរវាដោយខ្លួនឯង ហើយរំលឹកអ្នកអំពីរឿងនេះ។

ការសន្ទនាលេខ ១០

អ្នករៀបចំប្រជុំជាទៀងទាត់ជាមួយសហសេវិក ប៉ុន្តែគំនិតរបស់ពួកគេខុសគ្នាឥតឈប់ឈរ។ លើកនេះគាត់ដើរតួជាអ្នកបំផ្លាញ

M: Madame Darmon អ្នកហាក់ដូចជាមិនយល់ស្រប។

ខ្ញុំមានយោបល់ខុសគ្នា។ជាការប្រសើរណាស់ សូមបង្ហាញវាដល់ពួកយើង។

- ជាធម្មតាខ្ញុំចូលចិត្តបញ្ចេញមតិរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលគេកោតសរសើរ។

ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលយើងនៅទីនេះសម្រាប់។

- ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលអ្នករំលឹកខ្ញុំអំពីរឿងនេះ។

វិសាលភាពនៃទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍

ប្តីប្រពន្ធរស់នៅជាមួយគ្នាឬដាច់ពីគ្នា។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ១១

M: គិតតែពីខ្លួនឯង។

- អ្នកប្រហែលជាចង់គិតមុនពេលអ្នកនិយាយ។

តើមានអ្វីថ្មីរបស់អ្នក - ទៅកន្លែងណាមួយនៅថ្ងៃសៅរ៍នៅពេលដែលខ្ញុំមិនធ្វើការ?

- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោលដោយសារតែខ្ញុំចាប់ផ្តើមទៅអាងទឹកនៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ នេះគឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

អ្នកមិនដែលធ្វើបែបនេះដាក់ខ្ញុំពីមុនមកទេ!

- មិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ខ្វះខាតទេ ព្រោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។

តើអ្នកមិនចូលចិត្តនៅជាមួយខ្ញុំនិងកូនទេ?

វាមិនដូចគ្នាទេ។

តើអ្នកមានន័យថាមិនដូចគ្នា?

- ខ្ញុំបានលះបង់ពេលវេលាជាច្រើនដើម្បីអ្នកទាំងអស់គ្នា។ ឥឡូវនេះ កូនៗមានអាយុដប់បីដប់ប្រាំមួយឆ្នាំ ហើយខ្ញុំអាចលះបង់ពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។

តើយើងគួរធ្វើអ្វី?

– ប៉ុន្តែអ្នករាល់គ្នាមានកិច្ចការរៀងខ្លួនមិនថាវត្តមានរបស់ខ្ញុំទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំធ្វើដូចគ្នានឹងអ្នកដែរ: ខ្ញុំថែរក្សាខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនឹងយកតែរបស់ល្អចេញពីនេះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។

តើអ្នកណាជាអ្នកប្រឆាំងខ្ញុំ?

"ខ្ញុំខកចិត្តដែលអ្នកគិតថាខ្ញុំមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង" ។ ខ្ញុំមិនបាននិយាយអ្វីមុនទេ ព្រោះមិនបានគិត។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំមានពេលគិតគ្រប់យ៉ាងលម្អិត។ ខ្ញុំមិនចង់នៅម្នាក់ឯងទេ។ វានឹងកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកប្រសិនបើប្រពន្ធរបស់អ្នករីកចម្រើនមែនទេ?

ប្រាកដហើយ។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ១២

M: ស្ត្រីទាំងអស់គឺជាអ្នកកុហក។

- មិនមានបុរសទេ? (ដោយមិនបង្ហាញថានាងត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្ត។ )

បុរសមានគុណវិបត្តិផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមានលក្ខណៈពិសេសដោយសារពួកគេជាអ្នកកុហក។

- ជាការពិតនៅពេលដែលស្ត្រីទាក់ទងជាមួយបុរសជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ វាជាការប្រសើរជាងដែលនាងមិននិយាយអំពីអ្វីៗទាំងអស់។

ពួកគេកំសាក។

ប្រហែល។

កិច្ចសន្ទនាលេខ១៣

M: អ្នកមើលទៅដូចជាម្តាយរបស់អ្នក។

អរគុណច្រើន។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការសរសើរទេ!

ហើយខ្ញុំចាត់ទុកវាជាការសរសើរ។

ដូចដែលអ្នកនិយាយ។ អ្នកនឹងឃើញថាខ្ញុំនិយាយត្រូវ។

ចាំមើល។

កិច្ចសន្ទនាលេខ ១៤

M: អ្នកតែងតែត្រឹមត្រូវ។

បាទពេលខ្លះ។

អ្នកតែងតែចង់ត្រឹមត្រូវ។

- វាជារឿយៗកើតឡើងដែលខ្ញុំប្រែទៅជាត្រឹមត្រូវ។ អ្នកមិនចាំបាច់ចង់ឱ្យវាកើតឡើងពិតប្រាកដនោះទេ។

គោលការណ៍នៃការប្រឆាំង

គោលការណ៍ដែលអាចប្រើសម្រាប់ការប្រឆាំងគឺច្បាស់លាស់ណាស់។ លទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើភាពត្រឹមត្រូវនេះ។

ប្រើឃ្លាខ្លីៗ។
មានភាពមិនច្បាស់លាស់។
ព្យាយាមប្រើប្រយោគ ការនិយាយ និងសុភាសិតដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
ផ្តល់ចំណូលចិត្តចំពោះការផ្តល់ជូនមិនផ្ទាល់ខ្លួន។
ប្រើការលេងសើច ប្រសិនបើបរិបទអនុញ្ញាត។
ញញឹម ជាពិសេសនៅចុងបញ្ចប់នៃប្រយោគ ប្រសិនបើបរិបទអនុញ្ញាត។
បង្ហាញខ្លួនឯងដោយកំប្លែង (និយាយអំពីខ្លួនឯងដោយកំប្លែង)។
រក្សាភាពគួរសម។
កុំចូលរួមក្នុងការពិភាក្សា ប្រសិនបើវានាំទៅដល់ទីណា ឬវានាំទៅរកភាពអាម៉ាស់។
ជៀសវាងការឈ្លានពាន។
ប្រើការហួសចិត្តលុះត្រាតែអ្នកឆ្លើយតបនឹងការកត់សម្គាល់ ហើយជឿជាក់ទាំងស្រុងលើខ្លួនឯង។
កុំព្យាយាមបង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នក។ និយាយឱ្យខ្លី ធ្វើដូចជាអ្នកមាន ភាពស៊ាំទៅនឹងឧបាយកល។មនុស្ស។ បន្ថែមពីលើច្បាប់ដែលជាគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការរំដោះចេញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

ឃ្លាមួយចំនួននៅក្នុងបច្ចេកទេសប្រឆាំង

នេះគ្រាន់តែជាយោបល់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកអាចបន្តគិតបែបនោះ។
អ្នកអាចបន្តជឿលើវា។
នេះគ្រាន់តែជាការបកស្រាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកអាចមើលឃើញវា (វាអាចត្រូវបានមើល) ពីមុំនេះ។
អ្នកអាចយកវាតាមដែលអ្នកចង់បាន។
អ្នកមានសិទ្ធិគិតដូច្នេះ។
ខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកបាន ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកចង់ឮ។
ប្រសិនបើអ្នកនិយាយបែបនេះ!
បើពិតជាគិតមែន!
វាគ្រាន់តែជាទស្សនៈប៉ុណ្ណោះ។
អូ! មនុស្សច្រើនតែនិយាយអំពីរឿងដែលពួកគេមិនដឹង។
អ្នកឃើញតែផ្នែកនៃរូបភាព នោះជារឿងធម្មតា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹង អ្នកតែងតែអាចដោះស្រាយវាបាន។
អ្នកអាចបង្កើតវាបាន។
ខ្ញុំមានយោបល់ខុសគ្នា។
វាអាចទៅរួច។
វាអាចទៅរួច ... តាមទស្សនៈរបស់អ្នក!
វាជាការពិត។
វាជាការពិត។
មែនទេ?!
រឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។
កើតឡើង។
ខ្ញុំមិនមានព័ត៌មានច្បាស់លាស់ទេ។
ពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែអាចធ្វើវាបាន។
ហើយអ្នកមិនចេះគ្រប់ជ្រុងជ្រោយទេ!
ខ្ញុំគួរតែយកនរណាម្នាក់ធ្វើជាឧទាហរណ៍...
វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តក្នុងការធ្វើរឿងដូចគ្នានឹងអ្នកដទៃ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរឿងនេះ។
អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ។
ជាក់ស្តែង ខ្ញុំមិននិយាយរឿងនេះទេ។
ស្រួលពេកហើយ!
តើអ្នកនិយាយនេះដាក់ខ្ញុំទេ?
រឿងនេះមិនកើតឡើងរាល់ពេលទេ!
បុរសគ្រប់រូបតាមរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ មនុស្សគ្រប់រូបមានរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការវាដោយមិនគិតពីរសជាតិ។
ផ្ទាល់ ខ្ញុំស្រលាញ់វា ប៉ុន្តែតើវាពិតជាសំខាន់មែនទេ?
រូបរាងគឺបោកបញ្ឆោត។
ហើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ។
វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអ្នកដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី។
វាពិតជាមិនរំខានអ្នកទេ។
ខ្ញុំចូលចិត្តភាពដើម។
នឹងហើយ! ខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីដូចអ្នកដទៃ!
នេះគឺជាភាពទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំ។
មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ (ប្តីរបស់ខ្ញុំ) ស្រឡាញ់ខ្ញុំដូចគ្នា។
គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ?
មនុស្សគ្រប់រូបមានរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
អំពី! នេះជាគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់!
កុំបារម្ភពីខ្ញុំ។
ដំបូន្មានតែងតែមានប្រយោជន៍។
អនាគតនឹងវិនិច្ឆ័យ។
ចាំមើល។
ពេលខ្លះវាផ្តល់អ្វីមួយ។
មនុស្សគ្រប់រូបមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
អ្នកណាដែលខំដើម្បីអ្វីក៏មិនទទួលអ្វីដែរ។
បាទ ខ្ញុំមិនបានគិតអំពីរឿងនោះទេ!
ខ្ញុំនឹងមិនខុសអំពីរឿងនោះទេ។
ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់។
សូមអរគុណ!
អរគុណសម្រាប់ការអាន។
អរគុណដែលបានផ្ដល់ជម្រើសឱ្យខ្ញុំ។
ពិតជាខ្ញុំមានជម្រើសទេ?
ដូចធម្មតា។
វាពិតជាល្អណាស់ដែលអ្នកបានមើលថែខ្ញុំ។
ជាការប្រសើរណាស់ដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើរឿងនេះ។
ជាក់ស្តែង។
វាមិនអីទេ។
មិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងសំខាន់ជាច្រើន។
ខ្ញុំប្រើក្រមសីលធម៌ផ្សេង។
នេះជាបញ្ហាសីលធម៌!
ខ្ញុំមិនមានការសង្ស័យអំពីវាទេ។
ពិតប្រាកដណាស់។
ខ្ញុំឃើញ។
មិនអីទេចឹង!
អូហូ។
ច្បាស់ណាស់
ពិតជាញឹកញាប់។
ដោយគ្មានការសង្ស័យ។
ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹម។
យើងបានយល់ចិត្តគ្នាយ៉ាងល្អ។
អ្នកដឹងរឿងនេះច្បាស់ណាស់។
វាជាការក្រៀមក្រំ។
កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ!
ខ្ញុំសុំទោសសំរាប់អ្នក។
លើកនេះបាទ។
អ្នកមិនអាចខុសគ្រប់ពេលនោះទេ។
ខ្ញុំមិននឹកស្មានថាអ្នកបានកត់សម្គាល់នោះទេ។
ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលបានឮរឿងនេះពីអ្នក។
តាមធម្មជាតិមានហេតុផល។
តើអ្នកកំពុងនិយាយអំពីខ្លួនអ្នកទេ?
យើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងផ្សេងៗ។
អ្នកគិតអញ្ចឹង់?
ខ្ញុំមិនយល់ថាអ្នកកំពុងនិយាយអំពីអ្នកណាទេ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបន្ថែមប្រេងទៅក្នុងភ្លើង។
យើងមិននៅទីនេះដើម្បីបន្ថែមប្រេងដល់ភ្លើងទេ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយរឿងបែបនេះ?
មនុស្សគ្រប់គ្នាអភិវឌ្ឍតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។
បាទ / ចាសប៉ុន្តែមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លះនៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈ។
អ្នកមិនអាចដោះស្រាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយចិត្តរបស់អ្នកបានទេ។
តើអ្នកធ្វើអ្វីជាមួយស្នេហា (មិត្តភាព)?
ពេលស្រលាញ់គេមិនរាប់ទេ។
តើនេះជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ? (ជំនួសឱ្យ៖ "នេះមិនទាក់ទងនឹងអ្នកទេ។")
តើវាធុញអ្នកខ្លាំងទេ?
ហេតុអ្វី?
ហេតុអ្វីមិន?
ហើយអ្នក?
តើប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាដែរចំពោះរឿងនេះ?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសួរខ្ញុំសំណួរនេះ?
អ្នកយល់ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វី។
វាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសេចក្តីរីករាយ។
អ្នកណាថា?
តើអ្នកបានដឹងពីរឿងនេះនៅឯណា?
តើអ្នកកំពុងនិយាយដើមគេទេ?
តើអ្នកគិតអ្វី?
តើអ្នកចង់មានន័យថាម៉េច?
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីទៀត?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយបែបនេះ?
តើអ្នកអាចច្បាស់លាស់ជាងនេះទេ?

ឥឡូវនេះបិទភ្នែករបស់អ្នកហើយព្យាយាមបង្កើតឡើងវិញនូវកន្សោមខាងលើចំនួនដប់ពីការចងចាំ។ បន្ទាប់មក សង្កត់ធ្ងន់នៅក្នុងបញ្ជីកន្សោមដែលអ្នកអាចចងចាំបាន។

ឥឡូវនេះ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នករំលេចចម្លើយតបតដែលប្រើជាទូទៅបំផុត។

វាជាយោបល់របស់អ្នក។
អ្នកអាចជឿវាបាន។
អ្នកមានសិទ្ធិគិតដូច្នេះ។
វាអាចទៅរួច។
រឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។
មនុស្សគ្រប់រូបមានរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
កុំបារម្ភពីខ្ញុំ។
ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់។
ខ្ញុំមិនមានការសង្ស័យអំពីវាទេ។
តើអ្នកកំពុងព្យាួយាមនិយាយពីអ្វី?

រៀនកន្សោមទាំងដប់នេះដោយបេះដូង។

កន្សោមមួយរយដប់ប្រាំបីខាងលើគឺជាការឆ្លើយតបដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពដែលឧបាយកលមានវត្តមាន ឬមតិរបស់អ្នករៀបចំ។ មានខ្លះទៀត ពួកគេត្រូវបង្កើតឡើងអាស្រ័យលើករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។