ការសម្រេចចិត្តជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងមានលទ្ធផលមិនច្បាស់លាស់។ អ្វីដែលត្រូវទិញ៖ កង់ ឬសមាជិកភាពហាត់ប្រាណ? នៅពេលអ្នកទិញកង់ អ្នកអាចជិះបានគ្រប់ពេល និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។ តាមរយៈការទិញការជាវ អ្នកអាចហាត់ប្រាណលើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ និងហែលទឹកក្នុងអាង។ វាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់ច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកម្ល៉េះ ហើយជួនកាលថែមទាំងឈឺចាប់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត?

ការពិតគឺថានៅពេលដែលយើងធ្វើការសម្រេចចិត្ត ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងជម្រើសពីរ ដៃម្ខាងយើងទទួលបានអ្វីមួយ ហើយម្ខាងទៀតយើងចាញ់។ ដោយបានទិញកង់មួយ យើងនឹងមិនអាចទៅអាងហែលទឹក ឬឧបករណ៍ហាត់ប្រាណបានទេ។ ហើយបន្ទាប់ពីទិញការជាវមួយ យើងបាត់បង់ឱកាសក្នុងការជិះកង់នៅពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងវា។

ហេតុដូច្នេះហើយ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ដូចដែលវាហាក់ដូចជាយើង យើងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើនបញ្ហាគឺនៅឆ្ងាយ។ ឧទាហរណ៍ ទារុណកម្មនៃជម្រើសពេលព្រឹក - តែឬកាហ្វេ - ត្រូវបានស្រូបចេញពីខ្យល់ស្តើង។ ជម្រើសទាំងពីរគឺល្អ។ អ្នកអាចផឹកតែ ភ្លេចកាហ្វេ និងទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយជាអតិបរមា។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះគឺច្បាស់ណាស់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមានការសង្ស័យ និងខ្ជះខ្ជាយថាមពលផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យជម្រើសដែលពួកគេមិនគួរធ្វើ។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ពេល​ខ្លះ​វា​មិន​សំខាន់​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត? ព្រោះ​វា​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​គុណភាព​ជីវិត ហើយ​ទំនង​ជា​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​អនាគត​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែនៅពេលព្រឹកជំនួសឱ្យកាហ្វេ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ (សូមទុកគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃកាហ្វេមួយឡែក)។

ដូច្នេះហើយ រឿងដំបូងដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងគឺ៖ តើនេះពិតជារឿងសំខាន់ ឬអ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសមួយដោយចៃដន្យ ហើយមិនបារម្ភ? អ្នកជំនួញជោគជ័យជាច្រើនដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តរាប់សិបដងក្នុងមួយថ្ងៃដឹងពីរឿងនេះ ដូច្នេះពួកគេព្យាយាមបន្ធូរបន្ថយបន្ទុកនៃការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃ។ ពួកគេស្លៀកពាក់ដូចគ្នា ហើយញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដូចគ្នានៅពេលព្រឹក។ មនុស្សសាមញ្ញម្នាក់នាំខ្លួនគាត់ទៅរកភាពតានតឹងនៅដើមថ្ងៃពីព្រោះសម្រាប់គាត់សម្លៀកបំពាក់និងអាហារពេលព្រឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនមែនទេ។ ឈប់ខ្វល់ពីរឿងមិនសមហេតុសមផល។

អ្វីដែលសំខាន់គឺការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ៖

• ទៅរៀននៅឯណា?
• តើខ្ញុំគួរទៅធ្វើការឱ្យក្រុមហ៊ុនមួយណា?
• តើ​ផលិតផល​មួយ​ណា​ដែល​យើង​គួរ​ចាប់​ផ្ដើម​ផលិត ហើយ​មួយ​ណា​គួរ​បោះ​បង់?
• តើអ្នកត្រូវការរៀនភាសាចិនទេ?
• តើខ្ញុំគួរទិញផ្ទះមួយណា?
• តើជំនាញអ្វីខ្លះដែលត្រូវអភិវឌ្ឍ?

ផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបាត់បង់ ឬរកប្រាក់ បង្ខូច ឬកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និងនាំទៅរកការរីកចម្រើន ឬការថយចុះ។

ស្វែងយល់ថាតើបញ្ហាណាដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងមួយណាមិនសំខាន់។ ហើយបន្ទាប់មកអានបន្ត។

ដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត

1. កំណត់បញ្ហា បញ្ហាប្រឈម ឬឱកាស។ បញ្ហា៖ ពេទ្យធ្មេញណាដែលត្រូវទៅព្យាបាលធ្មេញ។ ឱកាស៖ តើអ្វីនឹងមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំ - ចំណេះដឹងភាសាអង់គ្លេស ឬភាសាចិន?
2. ការបង្កើតអារេនៃជម្រើសដែលអាចធ្វើបាន។ អ្នកអាចស្វែងរកគ្លីនិកធ្មេញជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយបន្ទាប់មកសួរមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
3. វាយតម្លៃការចំណាយ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលទាក់ទងនឹងជម្រើសនីមួយៗ។ ម៉្យាងវិញទៀត សូម្បីតែការព្យាបាលនៅគ្លីនីកដែលមានតម្លៃថោកក៏ត្រូវចំណាយអស់មួយកាក់មួយសេនដែរ ម្យ៉ាងវិញទៀតអ្នកនៅតែត្រូវការការព្យាបាល ព្រោះពេលនោះអ្នកនឹងត្រូវបង្ខំឱ្យបង់ប្រាក់ដប់ដងទៀត។
4. ការជ្រើសរើសដំណោះស្រាយ។
5. ការអនុវត្តដំណោះស្រាយដែលបានជ្រើសរើស។
6. វាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃការសម្រេចចិត្ត ហើយផ្លាស់ប្តូរវាប្រសិនបើចាំបាច់។

អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ឆ្លង​កាត់​ទាំង​ប្រាំមួយ​ដំណាក់​កាល​នៅ​គ្រប់​ស្ថានការណ៍​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​តែង​តែ​ជាប់​តាម​លំដាប់​ដែរ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី មិនគួរមានការលំបាកច្រើនក្នុងការសម្រេចចិត្តនោះទេ ព្រោះវាមានក្បួនដោះស្រាយជាជំហានៗ។ ថ្វីត្បិតតែក្នុងជីវិត អ្វីៗជាធម្មតាមិនសាមញ្ញក៏ដោយ។ ដូច្នេះតើមានការលំបាកអ្វីខ្លះ?

ហេតុអ្វីពេលខ្លះពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត?

ការសម្រេចចិត្តមួយចំនួនរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញណាស់ ដែលអ្នកធ្វើដោយមិនគិត។ ប៉ុន្តែភាពស្មុគស្មាញ ឬមិនច្បាស់លាស់ទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ភាពមិនប្រាកដប្រជា៖ ការពិត និងអថេរជាច្រើនប្រហែលជាមិនស្គាល់។
• ភាពស្មុគស្មាញ៖ កត្តាទាក់ទងគ្នាជាច្រើន។
• ផលវិបាកនៃហានិភ័យខ្ពស់។៖ ឥទ្ធិពលនៃការសម្រេចចិត្តលើជោគវាសនារបស់អ្នក និងជោគវាសនារបស់អ្នកដទៃអាចមានសារៈសំខាន់។
• ជម្មើសជំនួស៖ ជម្រើសផ្សេងៗអាចកើតឡើង ដែលនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងផលវិបាករៀងៗខ្លួន។
• បញ្ហាអន្តរបុគ្គល៖ អ្នកត្រូវទស្សន៍ទាយថាតើអ្នកដ៏ទៃនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

អ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងពេញក្បាលរបស់អ្នកក្នុងមួយវិនាទី ដូច្នេះហើយអ្នកក៏មិនមានពេលវេលាដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលអារម្មណ៍ខាងក្នុងដ៏ជូរចត់នេះលេចឡើងដែរ។ រឿងមួយគឺច្បាស់៖ ការសម្រេចចិត្តកាន់តែស្មុគស្មាញ អ្នកត្រូវបែងចែកពេលវេលាសម្រាប់ការគិតកាន់តែច្រើន។

របៀបរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្ត

មុននឹងឈានទៅដល់ការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវបង្កើតយន្តការទូទៅសម្រាប់ធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង។ វាមានបីផ្នែក៖

1. អ្វីដែលអ្នកផ្តោតលើ។ អ្វីដែលអ្នកគិតរាង និងផ្លាស់ប្តូរអ្នកជាមនុស្ស។ មនុស្សជាច្រើនផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកមាន អ្វីដែលអ្នកអាចមានឥទ្ធិពល។
2. សម្រេចចិត្តមិនផ្តោតលើអ្វីដែលមិនដំណើរការ។ វាស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើ។ យើង​ទម្លាប់​សួរ​សំណួរ​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​យើង​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ពី​របៀប​ជំនួស​ដំណោះ​ស្រាយ​ការងារ យើង​ពិនិត្យ​មើល​អ្វី​ដែល​មិន​ដំណើរការ​ជា​មុន​សិន។
3. វាយតម្លៃស្ថានភាព។ ជីវិតផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នក មនុស្សជុំវិញអ្នក និងស្ថានភាពទូទៅផ្លាស់ប្តូរ។ បញ្ហាខ្លះប្រហែលជាមិនមែនជាបញ្ហាទាល់តែសោះ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជាទ្រឹស្តីទាំងអស់។ នៅក្នុងជីវិតពិត យើងគិតក្នុងប្រភេទជាក់លាក់ ហើយជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ក្នុងជម្រើសរបស់យើងដោយកត្តាជាច្រើន។ នេះគឺជាតម្រូវការជាក់ស្តែងមួយចំនួនសម្រាប់ដំណើរការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិចារណាស្ថានភាពណាមួយឱ្យបានកាន់តែប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយម។

ធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស

បាទ / ចាសហើយក្នុងករណីនេះវាប្រហែលជាមិនល្អបំផុតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែការសម្រេចចិត្តមិនល្អក៏ប្រសើរជាងការគិតដែលអូសបន្លាយជាច្រើនថ្ងៃ ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, មនុស្សផ្លូវចិត្តមកលក្ខខណ្ឌជាមួយនឹងការពិតដែលថាពួកគេនឹងមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយឡើយ។

មនុស្សជោគជ័យ ពូកែច្រើនតែសម្រេចចិត្តលឿន។ ពួកគេដឹងថាការសង្ស័យ និងការភ័យខ្លាចអាចបំផ្លាញសូម្បីតែការព្យាយាមដ៏អស្ចារ្យបំផុតក៏ដោយ។ ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ និងកែសម្រួលផែនការរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេទៅ រៀននៅពេលពួកគេទៅ។

ប្រសិនបើអ្នកស្អប់ការងាររបស់អ្នក ហេតុអ្វីមិនសម្រេចចិត្តឥឡូវនេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា? មិន​មែន​ដើម្បី​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​, ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​។ នេះមានន័យថាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារផ្សេងទៀត ពង្រឹងជំនាញរបស់អ្នក និងរៀបចំដី។ ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តឥឡូវនេះ មិនចាំបាច់ពន្យារពេលទេ។

យើងច្រើនតែគិតតាមខ្សែសង្វាក់ខាងក្រោម៖ ការប្រមូលព័ត៌មាន - ការវិភាគ - ការវាយតម្លៃ - ការប្រមូលព័ត៌មាន - ការវិភាគ - ការវាយតម្លៃ។ ហើយដូច្នេះនៅលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគ្មានកំណត់។ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត (អ្នកដឹងរួចហើយថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរការងារដែលអ្នកស្អប់) ឥឡូវនេះ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះរកមើលព័ត៌មានដែលនឹងជួយក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក។

កាន់តែរង់ចាំយូរ អ្នកនឹងកាន់តែឈឺចាប់។ រងទុក្ខដោយសារការពិតដែលអ្នកយល់ច្បាស់ពីសារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកមិនធ្វើវាទេ។

ស្វែងរកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការសម្រេចចិត្ត

តើខ្ញុំគួរយកវាទេ? ក្នុង​ករណី​ជា​ច្រើន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ច្បាស់​ពេក, នៅ​ក្នុង​ករណី​ផ្សេង​ទៀត​វា​មិន​មែន​ជា. តើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? ឧទាហរណ៍:

• អ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។
• អ្វីដែលល្អសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។
• អ្វីមួយដែលនឹងនាំមកនូវប្រាក់។
• អ្វីមួយដែលនឹងនាំមកនូវបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹង។

បន្ទាប់ពីធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ ប្រមូលព័ត៌មាន

ម្តងទៀត៖ កុំច្រឡំ ហើយប្តូរចំណុចទីមួយ និងទីបី។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសិក្សា ធ្វើការសម្រេចចិត្តនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ហើយមានតែបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប្រមូលព័ត៌មាន ស្វែងរកសៀវភៅ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការបង្រៀន (ទាំងអស់នេះអាចធ្វើឡើងមួយនាទីក្រោយមក)។

នៅពេលដែលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើង និងគោលដៅត្រូវបានកំណត់ ប្រមូលព័ត៌មានចាំបាច់ទាំងអស់ ដោយបានកំណត់លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពីមុន៖ ខ្ញុំនឹងចាត់វិធានការសំខាន់បន្ទាប់ក្នុងទិសដៅនេះក្នុងពេលដ៏ច្រើននេះ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តរៀនភាសាអង់គ្លេសនៅពេលព្រឹក ផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនឯង 4 ម៉ោងដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយនៅម៉ោងប្រាំមួយល្ងាច អ្នកសម្រេចចិត្តទូរស័ព្ទទៅសាលាភាសាអង់គ្លេសជាច្រើន ហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទាក់ទងនឹង ម៉ោងសិក្សា ចម្ងាយ។ល។

វិភាគការសម្រេចចិត្តកន្លងមក

វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីរយ៉ាង៖

• ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អកាលពីអតីតកាល?
• ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អកាលពីអតីតកាល?

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលនោះ? តើអ្នកបានធ្វើតាមគោលការណ៍អ្វីខ្លះ? ប្រហែលជានៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយវិចារណញាណ នោះវាប្រែក្លាយជាអ្នកល្អបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នានាពេលអនាគត។

បង្កើតសៀវភៅបញ្ជី

វាសាមញ្ញណាស់ មើលឃើញ និងមានប្រសិទ្ធភាព៖ រាល់ជម្រើសរបស់អ្នកនៅលើអេក្រង់តែមួយជាមួយនឹងការវាយតម្លៃ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រមុជចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតឬមើលរូបភាពធំ - អាស្រ័យលើគោលដៅ។

វិធីសាស្រ្ត Tony Robbins

ការជៀសវាងភាពទន់ខ្សោយដែលអាចកើតមានក្នុងការសម្រេចចិត្តអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមានប្រព័ន្ធមួយដើម្បីជួយអ្នកបំបែកជម្រើសរបស់អ្នក និងប្រមើលមើលភាពទន់ខ្សោយដែលអាចកើតមាន។ វាត្រូវបានគេហៅថា OOC/EMR ។ នេះ​ជា​វិធី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​លោក Tony Robbins។ គាត់អនុវត្តច្បាប់ចំនួនបួនចំពោះដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។

ច្បាប់ទីមួយ៖ ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ឬពិបាកទាំងអស់ត្រូវតែធ្វើឡើងនៅលើក្រដាស។

កុំធ្វើវានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ អ្នក​បញ្ចប់​ការ​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​រឿង​ដដែលៗ ដោយ​មិន​ទទួល​បាន​ដំណោះស្រាយ​ណាមួយ​ឡើយ។ ការគិតច្រើនបង្កើតសម្ពាធ និងនាំទៅរកភាពតានតឹង។

គិតអំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកចំណាយពេលយូរដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេមិនចង់ទទួលយកគាត់ទេ។ ច្រើន​ខែ​ច្រើន​ឆ្នាំ​កន្លង​ផុត​ទៅ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​មិន​បាន​ឈាន​ទៅ​មុខ​ឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកយកប៊ិច និងក្រដាស ការសម្រេចចិត្តអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។

វិធានទី ២៖ ត្រូវច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ហេតុអ្វីអ្នកចង់បានវា និងរបៀបដែលអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានសម្រេចវា។

អ្នកត្រូវតែយល់ច្បាស់ថាអ្នកចង់បានអ្វី គោលដៅគឺជាអ្វី។ ទោះបីជាវាច្បាស់ថាអ្នកចង់បានអ្វីក៏ដោយ អ្នកអាចភ្លេចពីហេតុផលដែលអ្នកចង់បាន។ ហេតុអ្វីគឺជាអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ នេះជាកន្លែង។

ទទួលបានជាក់លាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការវា និងរបៀបដែលអ្នកនឹងដឹងនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

វិធានទីបី៖ ការសម្រេចចិត្តគឺផ្អែកលើប្រូបាប៊ីលីតេ។

កុំរំពឹងថានឹងមានភាពប្រាកដប្រជាពេញលេញ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកនឹងមិនទទួលបានវាទេ។ នេះមានន័យថាពួកគេត្រូវតែផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។

គ្មាននរណាម្នាក់អាចនិយាយបានច្បាស់ថា លទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តនឹងទៅជាយ៉ាងណានោះទេ។ បាទ អ្នក​ត្រូវ​ប្រមូល​ព័ត៌មាន និង​វិភាគ​វា ប៉ុន្តែ​គ្មាន​នរណា​អាច​ផ្តល់​ការ​ធានា 100% បានទេ។

វិធានទីបួន៖ ការសម្រេចចិត្តគឺជាការបញ្ជាក់។

ក្នុងករណីភាគច្រើននឹងមានលទ្ធផលច្រើនជាងមួយ។ ស្វែងយល់ថាតើការសម្រេចចិត្តមួយណានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអត្ថប្រយោជន៍កើតឡើង ដែលអ្នកមិនដែលគិតថាអាចទៅរួច។

ឥឡូវ​នេះ​យើង​បាន​ឈាន​ដល់​ដំណើរ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ហើយ។ Robbins ហៅវាដោយអក្សរកាត់ពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់ OOC/EMR ។ វាមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ

1. លទ្ធផល។
2. ជម្រើស។
3. ផលវិបាក។
4. ការវាយតម្លៃជម្រើស។
5. ការកាត់បន្ថយការខូចខាត។
6. ដំណោះស្រាយ។

សូមក្រឡេកមើលជំហាននីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

លទ្ធផល

Tony Robbins ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់លទ្ធផលដែលគាត់ចង់សម្រេច។ គាត់សួរសំណួរដូចខាងក្រោមៈ

• តើលទ្ធផលនឹងទៅជាយ៉ាងណា?
• តើខ្ញុំចង់សម្រេចបានអ្វីខ្លះ?

នេះជួយបង្កើតភាពច្បាស់លាស់ជុំវិញការចែកចាយ ក៏ដូចជាការកំណត់អាទិភាព។ យ៉ាងណាមិញ វាអាចមានច្រើន ហើយពួកគេអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខុសគ្នាទាំងស្រុង។

Robbins: "គិតជាមុនហើយបន្ទាប់មកឆ្លើយ" ។

ជម្រើស

គាត់សរសេរជម្រើសទាំងអស់ សូម្បីតែជម្រើសដែលហាក់ដូចជាចម្លែកក៏ដោយ។ ហេតុអ្វី? Tony និយាយ​ថា​មាន​គោលការណ៍​មួយ​នៅ​ទីនេះ៖ “ជម្រើស​មួយ​មិន​មែន​ជា​ជម្រើស​ទេ។ ជម្រើសពីរ - ស្ថានភាពលំបាក។ ជម្រើសបី - ជម្រើសមួយ។

វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តជម្រើសពិសេសទាំងនេះ គ្រាន់តែសរសេរវាចុះ។

ផលវិបាក

Robbins ព្យាយាមស្វែងយល់ពីផលវិបាកនៃជម្រើសនីមួយៗដែលគាត់បានបង្កើត ហើយសួរសំណួរខាងក្រោមសម្រាប់នីមួយៗ៖

• តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃជម្រើសនីមួយៗ?
• តើខ្ញុំទទួលបានអ្វីខ្លះពីជម្រើសនីមួយៗ?
• តើ​វា​នឹង​ត្រូវ​ចំណាយ​អ្វី​ដល់​ខ្ញុំ?

ការវាយតម្លៃជម្រើស

សម្រាប់ជម្រើស ឬជម្រើសនីមួយៗ Tony Robbins សួរសំណួរខាងក្រោម៖

• តើលទ្ធផលអ្វីខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់? (នេះជាអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សាក្នុងចំណុចទីមួយ)
• តើគុណវិបត្តិមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា ហើយគុណសម្បត្តិនៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 មានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?
• តើអ្វីទៅជាប្រូបាប៊ីលីតេពី 0 ទៅ 100% ដែលផលវិបាកអវិជ្ជមាននឹងកើតឡើង?
• តើ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍ ឬ​ផល​វិបាក​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​អ្វី​នឹង​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​ខ្ញុំ​ជ្រើស​រើស​ជម្រើស​នេះ?

Robbins ប្រើជំហាននេះដើម្បីលុបជម្រើសមួយចំនួនចេញពីបញ្ជី។

ការកាត់បន្ថយការខូចខាត

បន្ទាប់មកគាត់ពិចារណាពីផលវិបាកនៃគុណវិបត្តិនៃជម្រើសនីមួយៗដែលនៅសល់។ សម្រាប់ម្នាក់ៗ Tony Robbins រិះរកវិធីជំនួសដើម្បីលុបបំបាត់ ឬកាត់បន្ថយការខូចខាត។

អ្នកអាចនឹងងាកទៅរកជម្រើសមួយ ប៉ុន្តែដឹងថាមានគុណវិបត្តិចំពោះវា។ នោះហើយជាអ្វីដែលដំណាក់កាលនេះគឺសម្រាប់: គិតអំពីវិធីកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ។

ដំណោះស្រាយ

Robbins ជ្រើសរើសជម្រើសដែលផ្តល់នូវភាពប្រាកដប្រជាបំផុតនៃការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន និងតម្រូវការដោយផ្អែកលើលទ្ធផលដែលទំនងបំផុត។

លោក​ស្នើ​ឲ្យ​មាន​ជំហាន​ដូច​ខាង​ក្រោម​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​នេះ៖

1. ជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។
2. បន្ថែមវាដើម្បីធានាថាវាដំណើរការ។
3. សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាមិនថាជម្រើសនោះដំណើរការ 100% ឬអត់នោះទេ វានឹងនាំទៅរកជ័យជំនះ (វិធីនេះអ្នកអាចឈប់ធ្វើទារុណកម្មដោយគំនិតដែលថាដោយជ្រើសរើសជម្រើសមួយ យើងនឹងចាញ់មួយផ្សេងទៀត)។
4. បង្កើតផែនការសម្រាប់ការអនុវត្ត។
5. ចាត់វិធានការ។

សៀវភៅ

អ្នកទំនងជាមិនរៀនពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយរៀនវិធីសាស្រ្តពីរបី។ នេះគឺជាដំណើរការដែលចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ។ សៀវភៅខាងក្រោមនឹងជួយបង្កើនល្បឿន។

• "ការដោះស្រាយបញ្ហាដោយប្រើបច្ចេកទេសឆ្លាតវៃ" ដោយ Morgan Jones ។
• "ចំណាំងបែរ។ វិទ្យាសាស្រ្តនៃការមើលឃើញខុសគ្នា "បូឡូតូ។
• "ការណែនាំអំពីការកុហក។ ការត្រិះរិះពិចារណាក្នុងយុគសម័យក្រោយការពិត" Daniel Levitin ។
• “ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​កំហុស។ អំណាចនៃការគិតគណិតវិទ្យាដោយ Jordan Ellenberg ។
• «ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​យើង​ខុស? អន្ទាក់គិតក្នុងសកម្មភាព យ៉ូសែប ហាលីណាន។
• “ អន្ទាក់នៃការគិត។ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយ" ដោយ Chip Heath និង Dan Heath ។
• “ ទឹកដីនៃការវង្វេង។ Rolf Dobelli តើ​មនុស្ស​ឆ្លាត​ធ្វើ​កំហុស​អ្វីខ្លះ?
• "ការគិតបែបសកម្ម។ តើ​សំណួរ​សាមញ្ញ​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ការងារ​និង​ជីវិត​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​» John Miller ។
• "អន្ទាក់ផ្លូវចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ" ដោយ Mark Goulston ។

អត្ថបទនេះបំភ្លឺតែផ្នែកមួយនៃដំណើរការស្មុគស្មាញដូចជាការសម្រេចចិត្ត។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវានៅក្នុងវគ្គសិក្សា "" ឥតគិតថ្លៃរបស់យើង។

យើងធ្វើការសម្រេចចិត្តគ្រប់ពេលវេលា។ ជួនកាលលើសពីមួយរយអាចកកកុញក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយពួកវាទាំងអស់នឹងមានផលវិបាកមួយឬផ្សេងទៀត។ នេះមានន័យតែមួយគត់៖ គុណភាពនៃការសម្រេចចិត្តកំណត់គុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង។ នៅពេលអ្នកសម្រេចបានភាពស្ទាត់ជំនាញក្នុងរឿងនេះ អ្នកនឹងសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងវិស័យជាច្រើន។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ!

ការសម្រេចចិត្តគឺតែងតែជាកិច្ចការដ៏លំបាក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានច្បាប់មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

ច្បាប់ចំនួន 10 ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវបំផុត:

1. អ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។

នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ នេះមានន័យថា អ្នកគួរតែពន្យារពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរងឥទ្ធិពលពីអ្វីមួយ។ ជាការពិតណាស់ រឿងខ្លះនឹងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចរង់ចាំរហូតដល់អ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ថេរ អ្នកប្រហែលជាចង់បិទវាចោល។

ដើម្បីស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការសម្រេចចិត្តល្អ អ្នកត្រូវរៀនបន្តផ្តោតលើដំណើរការ ហើយមានតែលើវាប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ នោះមិនមែនជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការសម្រេចចិត្តអ្វីមួយនោះទេ។

2. ចំណាយពេលរបស់អ្នក។

ការរង់ចាំមានតម្លៃច្រើនជាងការពន្យារពេលពេលវេលាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ពេលវេលានេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានឱកាសគិតរឿង។ ថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ មុនពេលធ្វើការជ្រើសរើសណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ អ្នកនឹងដកខ្លួនចេញពីឱកាសដើម្បីគិត និងពិចារណាអំពីលទ្ធផលដែលអាចកើតមាននៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។

3. វិភាគការសម្រេចចិត្តកន្លងមក

អ្នកអាចរៀនបានច្រើនពីបទពិសោធន៍កន្លងមក។ ចងចាំការសម្រេចចិត្តអតីតកាលរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់អនាគតរបស់អ្នក។ រាល់ពេលដែលអ្នកទទួលបានលទ្ធផល មានមេរៀនដែលត្រូវរៀនពីវា។ នៅពេលអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានាពេលអនាគត អ្នកនឹងអាចគណនាបានកាន់តែត្រឹមត្រូវអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។

ជាការពិតណាស់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចចិត្ត ទទួលយកលទ្ធផល ហើយបំភ្លេចវា ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសដែលអ្នកអាចជៀសវាងបានដោយការទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានមួយចំនួនពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ តែងតែគិតអំពីជម្រើសដែលអ្នកបានធ្វើ។ តើអ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះពីរឿងនេះ? តើអ្នកអាចប្រើវានៅក្នុងដំណោះស្រាយនាពេលអនាគតដោយរបៀបណា?

4. ព្យាយាមបំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន

ការសម្រេចចិត្តទាក់ទាញការផ្លាស់ប្តូរ។ នេះគឺជាអ្វីដែលពួកគេខ្លាចបំផុត។ នេះអាចរារាំងចិត្តរបស់អ្នកមិនឱ្យធ្វើការវិនិច្ឆ័យដោយសមហេតុផល។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ភ័យ​ខ្លាច​ពេក​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាជីព ឬ​ផ្លាស់​ទៅ​ទីក្រុង​ផ្សេង។ ហើយ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច អ្នក​ព្យាយាម​មិន​គិត​ពី​វា​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់។

ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​មាន​សមត្ថភាព​ទប់ស្កាត់។ ពួកគេគ្រាន់តែកាន់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យការភ័យខ្លាចគ្រប់គ្រងអ្នក អ្នកនឹងមិនដែលសាកល្បងអ្វីថ្មីទេ អ្នកនឹងមិនដែលដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកឡើយ។ ការទប់ស្កាត់ភាពអវិជ្ជមានមិនមានន័យថាជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមានពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនោះទេ។ វា​គ្រាន់តែ​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​មិន​គួរ​ទុក​ឱ្យ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​រារាំង​អ្នក​ឡើយ។

5. កុំព្រងើយកន្តើយនឹង "កណ្តឹងរោទិ៍"

ការសម្រេចចិត្តខ្លះគឺជាភាពស្មុគស្មាញមុន។ ឧទាហរណ៍ការទិញអចលនទ្រព្យថ្មី។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយឯកសារអាចកើតឡើង។ រាល់ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗកើតឡើងជាមួយនឹងហានិភ័យដែលថាអ្វីមួយនឹងខុស ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរទុកវាឱ្យនៅជាប់ឡើយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខុស។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដែលគួរឱ្យសង្ស័យនៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងទិញ និងលក់ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីរដង។ ស្វែងរកមូលហេតុនៃការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ តើវាសមហេតុផលទេ?

6. ទទួលបានព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

នៅពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកមានព័ត៌មានទាំងអស់អំពីស្ថានភាព។ ការសម្រេចចិត្ត "ដោយងងឹតងងុល" មិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ ដូច្នេះ ប្រមូលព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ សួរសំណួរ ហើយត្រូវប្រាកដថាមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ បន្ទាប់មក អ្នក​នឹង​អាច​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​កាន់តែ​មាន​គោលដៅ។

ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានផលវិបាកអវិជ្ជមានផងដែរ។ អ្នកត្រូវតែពិចារណាទាំងហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍។ ពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រថុយនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងអ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅទីបំផុត។ ជម្រើសត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានរង្វាន់ដែលលើសពីហានិភ័យ។

8. បង្ហាញព័ត៌មានជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ឬជាក្រាហ្វិក

អ្នក​គួរតែ។ នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការសម្រេចចិត្តដ៏ធំមួយ វាអាចពិបាកក្នុងការរៀបចំព័ត៌មានទាំងអស់ ដូច្នេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការយកវាទាំងអស់មកដាក់លើក្រដាស។ បង្កើតតារាង បញ្ជី កំណត់ចំណាំ និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្របសម្រួលដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

9. ធ្វើតាមវិចារណញាណរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះការភ័យខ្លាចអាចចាប់យើង ហើយអ្នកដទៃអាចនាំយើងទៅជាមួយ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែស្តាប់វិចារណញាណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកគួរតែធ្វើអ្វីមួយ ឬផ្ទុយទៅវិញ មិនគួរធ្វើអ្វីមួយ នោះអ្នកគួរតែស្តាប់របស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមរាល់ការចង់បានរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែត្រូវគិតពីអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកមាន។ ព្យាយាមស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាំងបែបនេះចំពោះការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។

10. កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ

កុំមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានទាមទារពីអ្នក ការទទួលខុសត្រូវនឹងក្លាយជារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថា អ្នកមិនអាចសុំដំបូន្មានពីអ្នកដទៃបានទេ។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធដោយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់កម្មវត្ថុរបស់អ្នក។ ហេតុដូច្នេះហើយ ពេលខ្លះវាមានតម្លៃងាកទៅរកអ្នកដែលអាចមើលបញ្ហាជាមួយនឹងរូបរាងស្រស់។ ទស្សនៈរបស់បុគ្គលម្នាក់ទៀតអាចជួយអ្នកប្រាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការគិត និងការស្រើបស្រាល។

ពេលនោះយើងមានឥទ្ធិពលលើជោគវាសនារបស់យើង។ ហើយ​ជា​ការ​ពិត ពួក​គេ​ចាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ជម្រើស​ប្រសើរ​បំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រើឧបករណ៍ផ្សេងៗដែលនឹងជួយទស្សន៍ទាយពីលទ្ធផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃការសម្រេចចិត្ត។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អ?

នេះមិនមែនជាសំណួរសាមញ្ញទេ ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវា។ ជាការពិត អ្នកអាចរួចផុតពីបម្រាម៖ «មនុស្សល្ងង់»។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែមនុស្សឆ្លាត មានទេពកោសល្យ និងបទពិសោធន៍ក៏ធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អដែរ។ នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល:

• ខ្វះ​ពេលវេលា
• ពឹងផ្អែកលើប្រភពព័ត៌មានតែមួយ
• បទពិសោធន៍អារម្មណ៍
• គំនិតមួយចំនួនធំអំពីបញ្ហា
• បរាជ័យក្នុងការកត់សម្គាល់ជម្រើស និងឱកាសថ្មី។
• កង្វះចំណេះដឹងនិងភាពច្បាស់លាស់
• ការប៉ាន់ស្មានមិនដល់ចំនួនពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។
• ការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវជំនាញ ចំណេះដឹង សមត្ថភាព និងធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ការភ័យខ្លាចនៃការសម្រេចចិត្តខុស

ឧបសគ្គទាំងអស់នេះរារាំងអ្នកពីការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​ធ្វើ​ការ​ជា​មួយ​គ្នា បី​នាក់ ឬ​បួន​នាក់ នោះ​ស្ថានភាព​កាន់​តែ​អាក្រក់​ទៅៗ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ?

អនុវត្តការគិត 360 ដឺក្រេ។

ការគិតមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ អារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្ត និងការសម្រេចចិត្តមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាព។ ហើយតំណភ្ជាប់នីមួយៗនៅក្នុងខ្សែសង្វាក់នេះអាចត្រូវបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធយ៉ាងល្អប្រសើរ។

ការគិត 360 ដឺក្រេមានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួនបី ដែលជាវិធីសាស្ត្រផងដែរ។ ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីវិភាគស្ថានភាពមួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព បន្ទាប់ពីនោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុ៖

• មើលទៅអតីតកាល។
• ការមើលឃើញទុកជាមុន។
• ការយល់ដឹង។

ដោយប្រើវិធីគិតទាំងបីនេះ អ្នកមើលជីវិតរបស់អ្នកតាមទស្សនៈ 360 ដឺក្រេ។ នោះ​គឺ​ពួក​គេ​ធ្វើ​ការ​បាន​ល្អ​បំផុត​ជាមួយ​គ្នា​។

មើលទៅអតីតកាល

ការក្រឡេកមើលអតីតកាល (ហៅថាការវិភាគថយក្រោយ) នឹងជួយអ្នកវាយតម្លៃអតីតកាលរបស់អ្នកយ៉ាងត្រចះត្រចង់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់យ៉ាងទូលំទូលាយអំពីស្ថានភាពដែលបានកើតឡើងរួចហើយ ដើម្បីកែលម្អការសម្រេចចិត្តនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។

វាមានប្រយោជន៍ព្រោះវាជួយអ្នករៀនពីកំហុស បញ្ហា បរាជ័យ និងជោគជ័យកន្លងមក។ ជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍សិក្សានេះ អ្នកអាចកែសម្រួលសកម្មភាពរបស់អ្នក ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខកាន់តែលឿន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹង ឬមិនធ្លាប់ធ្វើ ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯង នោះគឺជាករណីដ៏សមរម្យមួយ។ សូមចំណាយពេលពិនិត្យមើលការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីម្សិលមិញ។ សូរ​ខ្លួនឯង:

• តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីកាលពីម្សិលមិញ?
• តើខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តអ្វីខ្លះ?
• តើអ្នកជួបបញ្ហាអ្វីខ្លះ?
• តើខ្ញុំដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដោយរបៀបណា?
• តើ​ខ្ញុំ​បាន​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា​ពេល​ខ្ញុំ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា?
• តើនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
• តើ​ខ្ញុំ​អាច​មើល​ពី​ចំណុច​ណា​ផ្សេង​ទៀត​ពី​បញ្ហា​កាលពី​ម្សិលមិញ?
• តើខ្ញុំអាចរៀនអ្វីខ្លះពីបទពិសោធន៍កាលពីម្សិលមិញ?
• តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីខុសគ្នា?
• តើខ្ញុំត្រូវកែលម្អអ្វីខ្លះ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលក្រោយ?

សូមចំណាំ នេះមិនមែនគ្រាន់តែរំកិលតាមគំនិតអវិជ្ជមានទេ (ដែលជាអ្វីដែលអ្នកតែងតែធ្វើ) ប៉ុន្តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង។ អ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដែលត្រឹមត្រូវ ផ្តល់ចម្លើយ និងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានកាន់តែប្រសើរនៅពេលក្រោយ។ ឥឡូវ​នេះ អ្នក​ដឹង​កាន់​តែ​ច្បាស់​អំពី​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​អ្វី​ដែល​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ និង​ក្នុង​ស្ថានភាព​ណា​ដែល​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ។

ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួនជាងមុន មិនមែននៅលើ autopilot ទេ។ ពេលក្រោយ មានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យត្រូវ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកបានទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវពីបទពិសោធន៍កន្លងមក - នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកជោគជ័យទាំងអស់ធ្វើ។

គួរចងចាំថាអ្នកមិនគួរប្រើអតីតកាលដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តនាពេលអនាគត។ ស្ថានភាពនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ។ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ថ្ងៃ​នេះ​អាច​នឹង​មិន​ដំណើរការ​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក។ ប៉ុន្តែដំណើរការនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាបង្ខំអ្នកឱ្យគិតអំពីការគិត សកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

ការមើលឃើញទុកជាមុន

ការទស្សន៍ទាយគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទស្សន៍ទាយព្រឹត្តិការណ៍នាពេលអនាគត ការផ្លាស់ប្តូរ និន្នាការ និងផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​គឺ​ជា​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​សេណារីយ៉ូ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​អាច​មាន​សក្ដានុពល​អាច​លាត​ត្រដាង។

ផ្នត់គំនិតនេះមានប្រយោជន៍ព្រោះវាជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញ និងទស្សន៍ទាយអ្វីដែលអាចនៅខាងមុខ។ ដូច្នេះ អ្នក​នឹង​អាច​កំណត់​ឱកាស​បាន​កាន់តែ​ល្អ ហើយ​ធ្វើ​ខុស​តិច​ជាង​ពេល​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។

ការទស្សន៍ទាយ ដំណើរការល្អ ស្របនឹងការមើលឃើញខាងក្រោយ។ វិធីនេះ អ្នកអាចប្រើអតីតកាលជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ដើម្បីទស្សន៍ទាយអនាគត ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តបានប្រសើរជាងមុន។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ឃើញជាមុនតម្រូវឱ្យរៀនដោះស្រាយដោយជោគជ័យនូវការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន និងកំណត់តម្រូវការរបស់អ្នកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​ធ្វើ​ផែនការ ព្រម​ទាំង​ប្រមូល​ធនធាន​ចាំបាច់​ដែល​នឹង​ជួយ​ក្នុង​ពេល​អនាគត។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖

• តើការសម្រេចចិត្តនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់អនាគតយ៉ាងដូចម្តេច?
• តើការសម្រេចចិត្តនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចចិត្តនាពេលអនាគតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
• តើ​មាន​ផល​វិបាក​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​នេះ?
• តើ​ខ្ញុំ​នឹង​មាន​ជម្រើស​អ្វី​ខ្លះ​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​នេះ?
• តើបញ្ហាអ្វីខ្លះនឹងកើតឡើង?
• ចុះបើអ្វីៗខុស? តើ​ខ្ញុំ​នឹង​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ណា?
• តើផែនការ B និង C របស់ខ្ញុំជាអ្វី?
• តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ ... ?

ការទស្សន៍ទាយមិនមែនជាវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដទេ។ វាជាហ្គេមមួយដែលអ្នកព្យាយាមប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមេរៀនដែលបានរៀនពីអតីតកាល និងគំនិតពីបច្ចុប្បន្នដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត។

តាមរយៈការពិចារណាលើកត្តាទាំងពីរនេះ អ្នកអាចបង្កើតសេណារីយ៉ូនាពេលអនាគតដែលអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានប្រសើរជាងមុន។

ការយល់ដឹង

ការយល់ឃើញ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងយល់ពីធម្មជាតិពិតនៃស្ថានភាពមួយ។ នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងមូលហេតុ និងផលប៉ះពាល់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាគឺអំពីការទទួលបានការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវអំពីមនុស្ស ព្រឹត្តិការណ៍ និងកាលៈទេសៈនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ការយល់ដឹងជាញឹកញាប់គឺជាកត្តាជំរុញសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត ការច្នៃប្រឌិត និងការបំផុសគំនិត។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​នាំ​ចេញ​នូវ​ពេល​វេលា “Eureka!” នៅ​ពេល​ដែល​បំណែក​ល្បែង​ផ្គុំ​រូប​ទាំង​អស់​បាន​រួម​គ្នា​ទៅ​ជា​អ្វី​ដែល​សម​ហេតុផល។ វាដូចជាអ្នកបានចេញពីអ័ព្ទ ហើយទីបំផុតឥឡូវនេះកំពុងឃើញអ្វីៗតាមរបៀបថ្មីទាំងស្រុង ដែលបើកឱ្យឃើញនូវពិភពនៃលទ្ធភាពថ្មី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃនិយាយថាគំនិតដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបកស្រាយការពិតដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍អតីតកាល ក៏ដូចជាការយល់ឃើញ និងការរំពឹងទុកអំពីអនាគត។ សរុបមក ការយល់ដឹងពិតប្រាកដកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញវិធីនៃការគិតពីរផ្សេងទៀត។

សហគ្រិន និងអ្នកនយោបាយល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកមានជំនាញនេះ។ ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់វា អ្នកត្រូវអានឱ្យបានច្រើន ស្វែងយល់ពីមនុស្ស និងចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនេះក៏មិនគ្រប់គ្រាន់ដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​យល់​ពី​គំរូ​ការ​គិត​របស់​អ្នក កម្ចាត់​ការ​បំភ្លៃ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដឹង​ខ្លួន និង​មើល​ឃើញ​ខ្លឹមសារ​នៃ​រឿង។ ក្នុងន័យមួយ យើងកំពុងនិយាយអំពីវិចារណញាណ។

ចាប់ផ្តើមដោយក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍កាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ និងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ កត់សម្គាល់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក ហើយសួរសំណួរស៊ីជម្រៅអំពីខ្លួនអ្នក អ្នកដទៃ និងកាលៈទេសៈដែលអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍:

• ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះសំខាន់ចំពោះខ្ញុំ?
• តើអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការអ្វីខ្លះ? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ?
• តើ​មាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើង? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?
• មាន​បញ្ហា​អ្វី? តើនេះបានក្លាយជាបញ្ហាដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីបានជាវានៅតែជាបញ្ហា?
• ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​កាលៈទេសៈ​ដូច​ជា​ខ្លួន​ឯង ហើយ​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ដទៃ?
• តើរឿងនេះកើតឡើងដោយរបៀបណា ហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់?
• តើ​ការ​ដឹង​នេះ​មាន​តម្លៃ​អ្វី? តើចំណេះដឹងនេះផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
• តើមានវិធីអ្វីទៀតដើម្បីមើលស្ថានភាពនេះ? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់?
• ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើ​អ្វី​បាន​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​នេះ? តើមានអ្វីកើតឡើងមុននេះ? តើមានទំនាក់ទំនងទេ?
• តើ​ព្រឹត្តិការណ៍​ទាំង​ពីរ​នេះ​ទាក់ទង​គ្នា​យ៉ាង​ណា? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេភ្ជាប់គ្នាតាមរបៀបនេះ?
• តើនេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកណាបានធ្វើ? តើវាអាចខុសគ្នាទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសួរសំណួរទាំងនេះ និងសំណួរស្រដៀងគ្នានេះ អ្នកនឹងកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ និងសង្កេត។ Tyrion Lannister ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត ដែលតែងតែសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកដទៃត្រូវការអ្វីខ្លះ ហើយវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតរបស់គាត់ និងពិភពលោកជុំវិញគាត់។

អ្នក​នឹង​រៀន​យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្វី​ៗ​គឺ​ជា​របៀប​ដែល​ពួក​គេ​មាន និង​របៀប​ដែល​វា​អាច​មាន​សក្ដានុពល​ខុស​គ្នា។ តាមពិត អ្នកឈប់ធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អកម្ម។ ជាលទ្ធផល អ្នកចាប់ផ្តើមគិតរិះគន់ខ្លួនឯង អំពីអ្នកដទៃ និងអំពីកាលៈទេសៈដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ។ ទាំងអស់នេះជំរុញឱ្យមានការកើតឡើងនៃគំនិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសន្និដ្ឋាននៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានគិតពីមុនមក។ នេះបើកកម្រិតនៃការយល់ដឹងថ្មី។

មានស្ថានភាពនៅពេលដែលដំណោះស្រាយស្ថិតនៅលើផ្ទៃអ្នកគ្រាន់តែត្រូវពង្រីកដៃរបស់អ្នក។ ផ្សេងទៀតគឺស្មុគស្មាញ និងមានកត្តាជាច្រើន។ ដើម្បីសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវប្រើការគិត 360 ដឺក្រេ ដោយសម្លឹងមើលបញ្ហាពីគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។ វានឹងមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែលទ្ធផលជាក់លាក់នឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់លើកដំបូងនៃបច្ចេកទេសនេះ។

អនុវត្តដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្តជាជំហានៗ

ជំហានទីមួយ៖ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន

ជំហានដំបូងរបស់អ្នកគឺត្រូវយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន និងកំណត់ធនធានដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលនោះ។ សូរ​ខ្លួនឯង:

• តើអ្វីជាលទ្ធផលដែលខ្ញុំចង់បាន?
• តើខ្ញុំចង់សម្រេចបានអ្វីខ្លះ?
• តើត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលនេះ?
• តើខ្ញុំគួរកំណត់អាទិភាពការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ការយល់ដឹងអំពីលទ្ធផលដែលអ្នកចង់សម្រេចគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះវា (ការយល់ដឹង) ជួយដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជំហានទីពីរ៖ ធ្វើសកម្មភាពដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន

នៅពេលដែលអ្នកមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីទៅដល់គោលដៅដែលអ្នកចង់បាន វាងាយនឹងភ័យស្លន់ស្លោ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរឿងសំខាន់គឺថាអ្នកត្រូវបោះជំហានដំបូង។

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំហានមួយប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជំរុញអ្នកឱ្យខិតទៅជិតលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ វាទំនងជានៅតែមានអ័ព្ទច្រើននៅខាងមុខ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ថាសកម្មភាពនេះគឺចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកទិញរថយន្តមួយ ហើយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយចំនួនជម្រើសទាំងស្រុង ជំហានដំបូងរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវអានវេទិកាជាក់លាក់អំពីរថយន្ត។ តាមរយៈការរៀនស្វែងយល់អំពីប្រធានបទ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន។

នៅក្នុងការសម្រេចចិត្តដ៏ស្មុគស្មាញណាមួយ តែងតែមានសកម្មភាពជាច្រើនដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបាន។ នៅចំណុចខ្លះអ្នកនឹងរីកចម្រើន ហើយជំហានបន្ទាប់នឹងកាន់តែច្បាស់។

ជំហានទីបី៖ តាមដានលទ្ធផលរបស់អ្នក។

អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះអ្វីដែលដំណើរការ និងអ្វីដែលមិនដំណើរការ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃលើឧបករណ៍ដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាស់វែងវឌ្ឍនភាព អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវវាស់វែង។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖

• តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​កំពុង​ដើរ​ក្នុង​ទិសដៅ​ត្រឹម​ត្រូវ​ដោយ​របៀប​ណា?
• តើ​ខ្ញុំ​នឹង​វាស់​ស្ទង់​ការ​រីក​ចម្រើន​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ណា?
• តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​គោលដៅ​របស់​ខ្ញុំ​ដោយ​របៀប​ណា?

ភាពច្បាស់លាស់កាន់តែច្រើនដែលអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់អំពីកន្លែងដែលអ្នកកំពុងដំណើរការ ការសម្រេចចិត្តកាន់តែប្រសើរ។

ជំហានទីបួន៖ រក្សាភាពបត់បែនក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

ផែនការសកម្មភាពនឹងត្រូវបានដំណើរការឡើងវិញជានិច្ច ព្រោះវាមិនអាចទស្សន៍ទាយកត្តាទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មិនសមហេតុផលនេះបានទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែមានភាពបត់បែនក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ រក្សាគោលដៅរយៈពេលវែងរបស់អ្នកក្នុងចិត្តគ្រប់ពេលវេលា ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវ។

សូរ​ខ្លួនឯង:

• តើ​ខ្ញុំ​ចង់​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​អ្វី?
• តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?
• តើសកម្មភាពបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខិតទៅជិតលទ្ធផលដែរឬទេ?
• តើនេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើរឿងនេះទេ?
• តើខ្ញុំគួរផ្លាស់ប្តូរអ្វីដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន?

កុំ​បាត់​កំហឹង​បើ​អ្វីៗ​មិន​បាន​ដូច​ការ​គ្រោងទុក។ នេះល្អណាស់។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើខុស ចង់ដឹងចង់ឃើញជាជាងការរំខាន។ ជាមួយនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ និងស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏ល្អប្រសើរ។

ដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្តពេញលេញ

ចំណុច​មុន​គឺ​ជា​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន និង​ទ្រឹស្តី។ នៅទីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្តពេញលេញ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាកាន់តែច្រើន ដែលមានន័យថាវាត្រូវប្រើ ប្រសិនបើបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខគឺពិតជាសំខាន់។

ជំហានទីមួយ៖ ទទួលបានភាពច្បាស់លាស់

ចូរយើងយល់ជាមុនអំពីសារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកហៀបនឹងធ្វើ។ សូរ​ខ្លួនឯង:

• តើមានជម្រើសអ្វីខ្លះ?
• តើខ្ញុំគួរសម្រេចចិត្តបែបណា?
• ហេតុអ្វីការសម្រេចចិត្តនេះសំខាន់ម៉្លេះ?
• តើវានឹងជួយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
• តើការសម្រេចចិត្តនេះមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំ?
• តើវាអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំបានទេ?
• តើមនុស្សផ្សេងទៀតយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្តនេះទេ?

វាមានតម្លៃក្នុងការដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីសារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកកំពុងនឹងធ្វើ ព្រោះវានឹងជួយកំណត់ថាតើអ្នកនឹងចំណាយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាប៉ុន្មាន។

ជំហានទីពីរ៖ ប្រមូលការពិត និងស្វែងរកជម្រើស

ពេលខ្លះការសម្រេចចិត្តទាមទារឱ្យប្រមូលព័ត៌មានច្រើន។ ហើយប្រសិនបើវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក នោះអ្នកត្រូវបែងចែកពេលវេលាឱ្យគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វា។

នៅពេលដែលអ្នកបានប្រមូលព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការហើយ សូមចំណាយពេលដើម្បីពិចារណាពីវិធីដែលអាចទៅមុខបាន។ សូរ​ខ្លួនឯង:

• តើខ្ញុំអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបែបណា?
• តើខ្ញុំអាចធ្វើសកម្មភាពអ្វីខ្លះ?
• តើមានជម្រើសអ្វីខ្លះ?
• តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ត្រូវ​ការ​អ្វី?

សម្រាប់ដំណោះស្រាយមួយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការលុយ ជំនួយពីអ្នកដទៃ និងពេលវេលាច្រើន។ សម្រាប់អ្នកដទៃ - ការងារនិងការអត់ធ្មត់ច្រើន។ តើអ្វីនឹងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក?

វាដល់ពេលហើយដើម្បីពិនិត្យមើលគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃជម្រើសដំណោះស្រាយនីមួយៗ។ សូរ​ខ្លួនឯង:

• តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាពនេះ?
• តើមានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះ?
• តើជម្រើសមួយមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ សូមគិតអំពីការលះបង់ដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើនៅក្នុងករណីទីមួយ និងទីពីរ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនច្បាស់ទេ៖ ពេលខ្លះអ្នកអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដោយធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ពួកគេ។

វាទាំងអស់ជាមូលដ្ឋានចុះមកតម្លៃឱកាស។ ការធ្វើសកម្មភាពមួយអាចរារាំងអ្នកពីការធ្វើសកម្មភាពមួយផ្សេងទៀត ហើយវាអាចមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិចំពោះជម្រើសផ្សេងៗ។

ជំហានទីបួន៖ កំណត់សេណារីយ៉ូករណីអាក្រក់បំផុត។

ចងចាំច្បាប់របស់ Murphy: "ប្រសិនបើមានអ្វីអាក្រក់អាចកើតឡើង វានឹងកើតឡើង" ។ យកវាទៅក្នុងគណនីនៅពេលណាដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

សួរខ្លួនអ្នកថា “តើអ្វីជាអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើង ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ។ តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ដោះស្រាយ​ផល​វិបាក​ដោយ​របៀប​ណា?

ជាការពិតណាស់ សេណារីយ៉ូករណីដ៏អាក្រក់បំផុតប្រហែលជាមិនតែងតែកើតឡើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។ យ៉ាងហោចណាស់ផ្លូវចិត្ត។ បន្ទាប់​ពី​ថ្លឹងថ្លែង​ពី​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ ហើយ​រក​ឃើញ​នូវ​អ្វី​ដែល​ជា​ករណី​អាក្រក់​បំផុត​កំពុង​រង់ចាំ​អ្នក ធ្វើការ​សម្រេចចិត្ត. ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា វាគួរតែមានភាពបត់បែន ដូច្នេះប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី អ្នកអាចបង្កើតឡើងវិញ និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជំហានទីប្រាំ៖ រៀនពីបទពិសោធន៍

អ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្ត ហើយឥឡូវនេះ អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ឬសោកស្តាយចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទាំងអស់នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលត្រូវតែកោតសរសើរ។ សូរ​ខ្លួនឯង:

• តើខ្ញុំបានរៀនអ្វីខ្លះពីបទពិសោធន៍នេះ?
• តើខ្ញុំបានរៀនអ្វីខ្លះអំពីរបៀបដែលខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្ត?
• តើការសម្រេចចិត្តនេះស្របតាមបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងតម្លៃរបស់ខ្ញុំទាំងស្រុងឬ?
• តើខ្ញុំសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បានហើយឬនៅ?
• តើ​ខ្ញុំ​បាន​កែ​សម្រួល​សកម្មភាព​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ទេ?

មានសំណួរជាច្រើនដែលអ្នកអាចសួរខ្លួនឯងបាន។ ដូច្នេះ សូម​កុំ​ដាក់​កម្រិត​ខ្លួន​ឯង​ត្រឹម​តែ​ចំណុច​ទាំង​នេះ។ គិតអំពីអ្នកដទៃដែលអ្នកអាចសួរ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីមានកំហុស បរាជ័យ ឬបរាជ័យ។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ!

ការសម្រេចចិត្តមិនងាយស្រួលទេ។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្លូវបំបែក ជម្រើសជំនួសធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមហេតុផល ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទដល់ទីបញ្ចប់ អ្នកនឹងរៀនអំពីបច្ចេកទេសមិនធម្មតាមួយ ដែលជួយអ្នកជំនួញ និងមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលមានវិជ្ជាជីវៈផ្សេងៗគ្នា និងផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តច្បាស់លាស់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត។

រាល់ពេលនៃជីវិតរបស់យើងអាស្រ័យទៅលើការសម្រេចចិត្តដែលយើងបង្ខំឱ្យធ្វើក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រានោះ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការផ្តល់កម្លាំងចិត្ត ទិសដៅ និងអត្ថន័យថ្មីដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ - ការងារ ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ការអភិវឌ្ឍន៍អាជីព ឬបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ។ ការសម្រេចចិត្តទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរជីវិត អាជីព ឬទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ បង្វិលអ្វីគ្រប់យ៉ាង 360 ដឺក្រេ។ ទោះបីជាយើងមិនជ្រើសរើសក៏ដោយ យើងពិតជាធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ តិច។

ម្យ៉ាងវិញទៀត សង្គមសម័យទំនើបបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយនូវគំនិតដែលថាមនុស្សខ្លួនឯងជាអ្នកបង្កើតអនាគតរបស់ខ្លួន ម្យ៉ាងវិញទៀត ដំណើរការជ្រើសរើសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបោះចោល ឈឺក្បាល និងគិតអំពីការទទួលខុសត្រូវចំពោះផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ពេលខ្លះវាពិបាកណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចត្រូវបានគ្របដណ្ដប់យ៉ាងងាយស្រួលដោយការសង្ស័យរាប់លាន ដែលធ្វើឲ្យដំណើរការសម្រេចចិត្តយឺតយ៉ាវ។ ហើយ​ជម្លោះ​ផ្ទៃក្នុង​ដែល​មក​ពី​ខាង​ក្រៅ​រារាំង​ចិត្ត​មិន​ឲ្យ​ឃើញ​ផ្លូវ​ត្រូវ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះមនុស្សត្រូវបានរារាំងដោយការភ័យខ្លាច - ដោយសារតែការបរាជ័យដែលអាចកើតមាននិងជម្រើសខុស។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេភ្លាមៗ និងគ្រប់គ្រងវាគួរកត់សម្គាល់នូវវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលនឹងជួយពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិត។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវទាក់ទងជាមួយខ្លួនអ្នក។ នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការ "ផ្តាច់" ពីឥទ្ធិពល និងឥទ្ធិពលផ្សេងៗពីពិភពខាងក្រៅ - ដើម្បីបញ្ឈប់ការស្តាប់ដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

បេះដូងនឹងប្រាប់អ្នកពីផ្លូវត្រូវ។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សងាយនឹងសនិទានភាពនឹងតស៊ូនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ ដោយសារតែភាគច្រើនពួកគេចូលចិត្តស្តាប់ខួរក្បាលវិភាគគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។ នៅទីបំផុត នេះនាំទៅរកការបាត់បង់កម្លាំងរំជួលចិត្ត ដែលអាចធ្វើឲ្យជម្រើសណាមួយមានចលនា។ ការជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលគឺមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។

ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក នេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។ ជាធម្មតា មនុស្សដែលមានសុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងអ្នកមានតែងតែប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាក និងជម្រើស។ ប៉ុន្តែពួកគេមានភាពក្លាហាន និងក្លាហាន ធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ប្រឆាំងនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែដោយស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់ពួកគេ និងស្តាប់បេះដូងរបស់ពួកគេ។

2. ស្តាប់វិចារណញាណរបស់អ្នក។

ក្រៅ​ពី​ចិត្ត​ក៏​មាន​ផ្នែក​មួយ​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​គេ​ហៅ​ថា​វិចារណញាណ។
វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវការផ្គត់ផ្គង់គ្មានទីបញ្ចប់នៃគំនិត និងព័ត៌មានដែលអាចប្រើក្នុងការគិតបន្ថែមទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថា នៅពេលអ្នកជួបមនុស្សចម្លែក ស្រាប់តែការយល់ដឹង និងការសម្រេចចិត្តដោយឯកឯងហាក់ដូចជាមករកអ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវខកខាននៅពេលនេះ។ យ៉ាងណាមិញ នេះអាចទៅរួច នេះជាសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវហើយ។

ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​ជ្រើស​រើស ក៏​អ្នក​នៅ​តែ​ធ្វើ​ការ​ជ្រើស​រើស។

“ការពន្យារពេលការសម្រេចចិត្ត គឺជាការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង”។

លោក Frank Barron

មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរជឿថាការបដិសេធមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តគឺជាជម្រើស។ ប៉ុន្តែតាមការពិត ពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើការជ្រើសរើស អ្នកយល់ថាអ្នកនៅមានជីវិត មានតែអ្នកទេ ដែលជាម្ចាស់នៃជោគវាសនារបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលខុសត្រូវ យកឈ្នះលើភាពមិនប្រាកដប្រជា និងការភ័យខ្លាច ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន។

ទោះបីជាអ្នកខ្លាចក្នុងការជ្រើសរើសខុសក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវា។ នេះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវនាពេលអនាគត។

3. ការកំណត់គោលដៅត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវបង្កើត និងបង្កើតផែនការជាមុនដើម្បីសម្រេចបាន។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកគឺបច្ចេកវិទ្យា SMART ។ វិធីនេះគំនិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរៀបចំលឿនជាងមុន ហើយអ្នកនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។ ព្យាយាម​ឱ្យ​កាន់តែ​ជាក់លាក់​និង​ពណ៌នា​គ្រប់​យ៉ាង​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន​។ ដូច្នេះ ការកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ និងផែនការដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

4. ធ្វើបញ្ជីអាទិភាព

មុនពេលសុំជំនួយពីអ្នកដទៃ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមបង្កើតបញ្ជី និងជម្រើសរបស់អ្នកទៅជាឋានានុក្រម។ ជាឧទាហរណ៍ តម្រូវការចម្បងគឺដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបានច្រើន ហើយមិនសូវសំខាន់គឺនៅជិតកន្លែងធ្វើការ។ ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលាឈប់ ឬផ្លាស់ប្តូរការងាររបស់អ្នកទៅការងារផ្សេងទៀត។

ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលរារាំងអ្នកពីការសប្បាយចិត្ត ហើយទីពីរ អនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តត្រឹមត្រូវដើម្បីដករបាំងចេញ។ ហើយប្រសិនបើគោលដៅចុងក្រោយគឺដើម្បីលុបបំបាត់កត្តាខាងក្រៅទាំងនេះដែលរារាំងយើងពីការរស់នៅដោយសន្តិភាពនោះ ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបគិត និងធ្វើសកម្មភាព។

5. វិភាគគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

ដូច​អ្នក​ប្រាជ្ញ​និយាយ​ថា ចូរ​ធ្វើ​តាម​ចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីទិដ្ឋភាពនៃជម្រើសសមហេតុផលនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការវាយតម្លៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវសរសេរគុណសម្បត្តិទាំងអស់ - "អ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបានប្រសិនបើអ្នកធ្វើជម្រើសនេះឬនោះ" និងគុណវិបត្តិទាំងអស់។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាលំហាត់នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ វិធីនេះ អ្នកនឹងដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សថាឧបសគ្គ និងការលំបាកណាមួយលើសពីអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយនៃជម្រើស ហើយនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។

7. ជៀសវាងការសម្រេចចិត្តលឿន

ការធ្វើតាមបេះដូង និងវិចារណញាណរបស់អ្នក មិនមែនមានន័យថាធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រញាប់ប្រញាល់ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ភ្លាមៗនោះទេ។ តាមក្បួនមួយ ការសម្រេចចិត្តបែបនេះមិនត្រូវបានកំណត់ដោយហេតុផលនោះទេ ប៉ុន្តែដោយការអស់សង្ឃឹម ការខកចិត្ត កំហឹង ឬការថប់បារម្ភ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តក្នុងគ្រាស្ងប់ស្ងាត់ នៅពេលដែលចិត្តអាចពិចារណាបានដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងច្បាស់លាស់។

វាក៏សំខាន់ផងដែរនៅក្នុងគ្រាបែបនេះ ដើម្បីបែងចែករវាងអ្វីដែលពិតជាសមនឹងគំនិតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលគ្រាន់តែធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកមានពពក។

វាជាការល្អក្នុងការស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយត្រូវតែធ្វើឡើងដោយស្វ័យភាពពេញលេញ ចិត្តច្បាស់លាស់ និងមនសិការ។ ទោះ​ជា​អ្នក​ជ្រើសរើស​អ្វី​ក៏ដោយ វា​ត្រូវ​ចងចាំ​ជានិច្ច​ថា​ពួកគេ​មិន​បាន​កំណត់​ដំណើរ​ជីវិត​ទាំងមូល​ទេ។

9. បច្ចេកទេសត្រីវិស័យ

បច្ចេកទេសត្រីវិស័យនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបង្រៀនជាធម្មតានៅក្នុងវគ្គសិក្សាអាជីវកម្ម និងការគ្រប់គ្រង។ បច្ចេកទេសនេះនឹងជួយអ្នកថ្លឹងថ្លែងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយមើលទៅវាខុសពីគ្នានៅខាងក្រៅប្រអប់។

តាមពិតវិធីសាស្រ្ត "ត្រីវិស័យ" គឺសាមញ្ញជាងវាហាក់ដូចជា។ ដើម្បីសម្រេចចិត្ត អ្នកត្រូវតែ៖

• សរសេរសំណួរសាមញ្ញចំនួនប្រាំនៅលើក្រដាស។
• ជ្រើសរើសជម្រើសមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពជំនួសចំនួនប្រាំមួយ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកត្រូវសួរសំណួរចំនួនប្រាំដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ ចូរយកក្រដាសមួយសន្លឹក សៀវភៅកត់ត្រា ទិនានុប្បវត្តិឌីជីថល ឬទិនានុប្បវត្តិផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅលើទំព័រទទេ សូមសរសេរសំណួរខាងក្រោម។

1. តើ​អ្នក​មកពីណា? កន្លែងស្នាក់នៅ ការចុះឈ្មោះ និងទីកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកមិនមានបញ្ហានៅទីនេះទេ! សរសេរលើក្រដាសស៖ តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីថ្ងៃនេះ? តើអ្នកជានរណានៅពេលនេះ? តើអ្នកនៅឯណាឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅផ្លូវបំបែកក្នុងជីវិត សូមសរសេរការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
2. តើ​អ្វី​ដែល​ពិត​ជា​សំខាន់​សម្រាប់​អ្នក? សរសេររឿងបួនយ៉ាងនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់ តើ​អ្វី​ជា​គ្រា​ដ៏​សំខាន់ ចំណុច​របត់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក? អ្វីដែលបានជួយអ្នកក្នុងជីវិត និងហេតុអ្វីបានជាជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនដូចមុនទៀតទេ។
3. អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើ​និង​ឈាន​ទៅ​មុខ? តើអ្វីជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់?
4. តើមនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នកជានរណា? តើអ្នកណាអាចមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ? តើអ្នកទុកចិត្តអ្នកណា? តើនរណាជាអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកទៅរកការអស្ចារ្យ ហើយធ្វើសកម្មភាព បង្កើត ធ្វើការ?
5. តើ​អ្វី​ដែល​កំពុង​បញ្ឈប់​អ្នក? តើ​អ្វី​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​អំពី​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​មួយ? តើឧបសគ្គ ស្ថានភាព ឬមនុស្សជួបឧបសគ្គអ្វីខ្លះ ហើយរារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក?

តើអ្នកឆ្លើយសំណួររួចរាល់ហើយឬនៅ? តើអ្នកបានសរសេរអ្វីៗទាំងអស់ហើយឬនៅ? ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅចំណុចបន្ទាប់ - ការពិពណ៌នាអំពីផែនទីគំនិត។ ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ យើង​នឹង​ត្រូវ​គូស​បញ្ជាក់​ពាក្យ​គន្លឹះ​ដែល​កំណត់​លក្ខណៈ​នៃ​ចម្លើយ​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក។

ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវប៉ាន់ប្រមាណចំនួនជម្រើសសម្រាប់សកម្មភាព។ ដើម្បីរៀបចំកំណត់ចំណាំរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើ notepad ធម្មតា កម្មវិធី MindNode ឬកម្មវិធី MindMeister ។
ដូច្នេះ យើងសរសេរនូវវគ្គសកម្មភាពជំនួសចំនួនប្រាំមួយ ដែលស្នើឡើងដោយគំរូការសម្រេចចិត្ត "ត្រីវិស័យ"។ ការ​ឆ្លើយ​សំណួរ​ទាំង​អស់​នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ទទួល​បាន​ភាព​ច្បាស់​លាស់ និង​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​គិត​ពិចារណា​បាន​ល្អ។

• ដំណោះស្រាយដែលទាក់ទាញ និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ តើការសម្រេចចិត្តមួយណាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតមកលើអ្នក? ចូរនិយាយថាកាលពីអតីតកាលអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកគឺមនុស្សថ្មី និងបទពិសោធន៍ដែលអ្នកទទួលបាន។ នេះប្រហែលជាផ្លូវត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ ជួបមនុស្សថ្មី ពង្រីកទំនាក់ទំនងថ្មី បណ្តាញ ភាពជាដៃគូ និងស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
• វិធីសមហេតុផល។ តើមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តផ្តល់អ្វីដល់អ្នក? តើពួកគេមានបទពិសោធន៍ និងឆ្លាតជាង?
• ផ្លូវរបស់អ្នកសុបិន។ វាទាំងអស់អំពីជីវិតដែលទាក់ទាញអ្នក។ ផ្លូវនេះមិនងាយស្រួលបំផុតនោះទេ។ វាអាចនឹងស្របតាមតម្លៃ សេចក្តីប្រាថ្នា និងជំនឿរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា អ្នកត្រូវតែមានការលើកទឹកចិត្ត និងមានជំនឿមុតមាំដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
• ដំណោះស្រាយដែលអាចជារឿងធម្មតាតិចបំផុត។ ប្រសិនបើថ្ងៃរបស់អ្នកមានភាពធុញថប់ ថប់ដង្ហើម និងដូចថ្ងៃ Groundhog នោះអ្នកប្រហែលជាចង់ដើរតាមផ្លូវមិនធម្មតាមួយក្នុងការសម្រេចចិត្ត។
• ដំណោះស្រាយទូទៅបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សអភិរក្សនិយម រឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកគឺទំនៀមទម្លាប់ និងទម្លាប់ នោះជម្រើសនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ (មិនថាផ្ទាល់ខ្លួន អាជីវកម្ម ភាពជាដៃគូ) អ្នកយល់ថាអ្នកត្រូវតែធ្វើការជ្រើសរើស៖ បន្តវា ឬបន្តដំណើរផ្សងព្រេងថ្មី។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​វាយ​តម្លៃ​តម្លៃ​ខ្លួន​យើង​និង​មនុស្ស​ដែល​យើង​ស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើពួកគេមិនប្រសព្វគ្នាតាមមធ្យោបាយណាមួយទេ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវទៅផ្លូវដាច់ដោយឡែករបស់ពួកគេ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលយើងត្រូវការសម្រុះសម្រួល ធ្វើការជ្រើសរើសដើម្បីពេញចិត្តនូវអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់យើង នៅពេលដែលយើងធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លាចមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់ដែលយើងគោរព។
• ការធ្វើដំណើរត្រឡប់មកវិញ។ វាដូចជាការបោះជំហានថយក្រោយ ហើយរៀបចំគោលដៅរបស់អ្នកឡើងវិញ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដោះស្រាយគណនីជាមួយអតីតកាល ហើយបន្ទាប់មកផ្លូវថ្មីដែលមិនបានរុករកពីមុននឹងបើកឡើង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកកំពុងសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបិទគម្រោងដែលមិនផ្តល់លទ្ធផលរំពឹងទុក។ តើ​យើង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​ឬ? ម៉្យាងវិញទៀត តើត្រូវឈប់ដោយរបៀបណា ប្រសិនបើរយៈពេលមួយ ឬពីរឆ្នាំដែលយើងបានរស់នៅ និងដកដង្ហើមនូវអ្វីដែលយើងស្រលាញ់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើគម្រោងមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ យើងបង្ខំចិត្តវិនិយោគពេលវេលា និងធនធានផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលមិនមានការលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តគម្រោង អ្នកត្រូវវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវផ្លូវត្រឡប់មកវិញ ពោលគឺគិតអំពីការបិទគម្រោងដែលកំពុងដំណើរការ។

បច្ចេកទេស "ត្រីវិស័យ" ជួយអ្នកធ្វើជម្រើសមួយ ឬច្រើនសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

វិធីសាស្រ្ត "Descartes Square"

បច្ចេកទេស "Descartes Square" នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលបញ្ហាឱ្យបានទូលំទូលាយ និងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនផ្តោតលើកត្តាមួយ។

ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដោយ​ប្រើ​វិធី​នេះ អ្នក​ត្រូវ​សួរ​សំណួរ​បួន​ដែល​អាច​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​ម៉ាទ្រីស​ដើម្បី​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​យល់​ឃើញ។ សំណួរ៖

1. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើង? (ភាគីវិជ្ជមាន)
2. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍មិនកើតឡើង? (ភាគីវិជ្ជមាន)
3. តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើង? (ភាគីអវិជ្ជមាន)
4. តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍មិនកើតឡើង? (ទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន អ្វីដែលយើងមិនទទួលបាន)

តាមរយៈការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដ៏សំខាន់។

11. វិធីសាស្រ្ត "កញ្ចក់ទឹក"

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Jose Silva ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនេះបានសរសេរសៀវភៅជាច្រើន ហើយសិក្សាពីលទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងចិត្ត និងវាសនា វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការមើលឃើញ និងការទស្សន៍ទាយ។

វិធីសាស្រ្តកញ្ចក់ទឹកគឺផ្អែកលើការអះអាងដែលទឹក "កត់ត្រា" ព័ត៌មាន។ ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ថ្មីៗ​របស់​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បញ្ជាក់​អំពី​រឿង​នេះ។ ហើយដោយសារមនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងភាគច្រើនពីទឹក ប្រហែលជាទឹកអាចជួយឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្ត។

មុនពេលចូលគេង អ្នកត្រូវចាក់ទឹកស្អាតចូលក្នុងកែវ។ បន្ទាប់មកយកកែវទឹកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក បិទភ្នែករបស់អ្នក ផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយសួរសំណួរដែលទាមទារការសម្រេចចិត្ត។ បន្ទាប់​មក​ផឹក​ទឹក​កន្លះ​កែវ​ក្នុង​កែវ​តូច​ដោយ​និយាយ​ថា “វា​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ត្រឹម​ត្រូវ”។ បន្ទាប់មកបើកភ្នែករបស់អ្នកដាក់កញ្ចក់ដែលទឹកនៅសល់នៅជិតគ្រែហើយដេកលក់។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកអ្នកត្រូវបញ្ចប់ទឹកហើយអរគុណអ្នកសម្រាប់ការស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ ចម្លើយនឹងមកភ្លាមៗ ឬមិននឹកស្មានដល់ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។

ដូច្នេះ យើង​បាន​មើល​ឧទាហរណ៍​នៃ​វិធី និង​វិធី​ដែល​អាច​ប្រើ​បាន​ពេល​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​សំខាន់ៗ។

នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ ចូរចងចាំរឿងសំខាន់មួយនៅក្នុងចិត្តជានិច្ច៖ កុំភ្លេចថាអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជីវិត។ ជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីតម្លៃ និងគោលដៅរបស់អ្នក កុំអោយការសម្រេចចិត្ត និងការភ័យខ្លាចបង្អត់អ្នកពីអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិត! ហើយចងចាំជានិច្ច៖ មិនមានការសម្រេចចិត្តខុសទេ អ្នកតែងតែអាចរកវិធីជួសជុលវាបាន! ឥឡូវនេះអ្នកនៅសល់តែមួយជំហានទៀតប៉ុណ្ណោះពីការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវដែលអាចជាចំណុចរបត់មួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការសម្រេចចិត្ត!

5 6 034 0

មាន​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​គត់​ដែល​អាច​ដឹក​នាំ​ជោគ​វាសនា​គឺ​ខ្លួន​ឯង។ វាជាការឆោតល្ងង់ក្នុងការអង្គុយរង់ចាំអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច អ្នកត្រូវតែសម្រេចបានជោគជ័យ ធ្វើសកម្មភាព សម្រេចចិត្ត និងបង្ហាញភាពរឹងមាំ។ វាកើតឡើងថាកាលៈទេសៈប្រឆាំងនឹងយើងតើយើងគួរធ្វើអ្វី? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ៖

1. កុំអស់សង្ឃឹម;
2. មិន​ដែល​បោះបង់;
3. កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក;
4. តស៊ូដើម្បីសុភមង្គលរបស់អ្នក មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។

យល់ស្រប មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានទទួលរងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹង, ការយល់ច្រឡំឬការក្បត់គាត់ចង់បានសន្តិភាពដែលជាដំណោះស្រាយរហ័សចំពោះបញ្ហា។ Alas, យើងត្រូវតែយល់ឃើញការពិតដូចដែលវាគឺជា។ ទាល់តែមានការប្តេជ្ញាចិត្ត លទ្ធផលនឹងមិនមានប្រភពមកពីណាទេ។

អ្នក​អាច​កម្ចាត់​ឧបសគ្គ​ណាមួយ​បាន ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​វា​ដោយ​ភាព​រីករាយ ដោយ​យល់ថា​ឧបសគ្គ​ផ្លាស់ប្តូរ​ការគិត ធ្វើឱ្យ​យើង​កាន់តែ​រឹងមាំ មាន​ប្រាជ្ញា​កាន់តែ​មាន​តម្រូវការ។

អ្នកគួរតែស្វែងរកវិធីសាស្រ្តបុគ្គលចំពោះរាល់បញ្ហាក្នុងជីវិត ដែលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖ គោលដៅ តម្លៃ អាទិភាព។ល។

ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាគ្មានផ្លូវចេញទេ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវគឺជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច។ ប៉ុន្តែជីវិតនៅតែបន្តដូចធម្មតា ហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងវា ជាជាងគ្រាន់តែអង្គុយរងទុក្ខឥតឈប់ឈរ ហើយបន្ទាប់មកខឹងនឹងខ្លួនឯងដោយសារតែខកខានឱកាស។ ភាពលំបាកផ្តល់ឱកាសដើម្បីរីករាយជាមួយភាពរីករាយ ជ័យជំនះ ទទួលយកការបរាជ័យ និងសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវនិងមិនសោកស្តាយអ្វី? នេះពិតជាអ្វីដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។

រឿងសំខាន់គឺការលើកទឹកចិត្ត

កុំ​កែប្រែ​ដើម្បី​ប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ កុំ​បង្ហាញ​អ្វី​ដល់​អ្នក​ណា​ឡើយ ដឹង​តែ​ពី​ឱកាស​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវការ តើមានវិធីអ្វីខ្លះដើម្បីអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក នោះសូម្បីតែការសម្រេចចិត្តដ៏ស្មុគស្មាញនឹងកាន់តែងាយស្រួល។

អ្នកដែលតស៊ូ និងមានទំនួលខុសត្រូវបំផុត ដែលពិតជាចង់សម្រេចបានលទ្ធផល យល់ថាគាត់មិនមានសិទ្ធិបោះបង់ចោលនោះទេ។

នៅក្នុងខ្លឹមសារ ការជម្រុញគឺជាកម្លាំងជំរុញដល់សកម្មភាព។ ប្រសិនបើការជជែកវែកញែកអាចកើតឡើងបាន នោះវាមិនអាចត្រូវបានសន្មតថាដោយឯកឯង និងគ្មានការគិតទៀតទេ ដែលមានន័យថាគ្មានហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការវិភាគគំនិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ ចូរគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងចំណាយពេលរបស់អ្នក។

ចូរយើងផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយ។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីលើសទម្ងន់ហើយស្រមៃចង់បានតួលេខដ៏ល្អនោះវាជាការល្អក្នុងការធ្វើតាមគំរូរបស់អត្តពលិក។ អ្នកអាចងាកទៅរកអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន ហើយកុំបង្អត់ខ្លួនឯងដោយការភ័យស្លន់ស្លោ និងបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នក។

ការលើកទឹកចិត្តគឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែពិតប្រាកដ ជួយក្នុងការសម្រេចចិត្តពិបាក និងមិនបង្កើតបញ្ហាថ្មី។

ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។

តាមក្បួនមួយ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយដោយប្រញាប់ប្រញាល់ អ្នកត្រូវគិត ថ្លឹងថ្លែងនូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តឱ្យបានឆាប់រហ័ស ចូរធ្វើវាតាមការគ្រោងទុក។

ជាធម្មតា ចិត្ត subconscious ប្រាប់យើងពីជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ អ្វីក៏ដោយដែលគិតដល់មុន ច្រើនតែដំណើរការជាមួយនឹងបន្ទុះ។

យើងគិតកាន់តែច្រើន សំណួរ និងការសង្ស័យកាន់តែច្រើនលេចឡើង។

1. កុំនាំខ្លួនអ្នកទៅចំណុចនៃភាពអស់កម្លាំងភ័យ។
2. កុំរងទុក្ខ។
3. រៀនកុំពន្យារពេលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។
4. ធ្វើ​ឱ្យ​ជាប់​លាប់ យល់​ឃើញ​នូវ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​ដោយ​គ្មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច។

មុននឹងអ្នកជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ចូរគិតអំពីថាតើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ធ្លាប់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះពីមុនមក តើអាចទស្សន៍ទាយលទ្ធផលបានដែរឬទេ តើអ្នកមានបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវការលំបាកដែលបានកើតឡើងដែរឬទេ?

ប្រើ Descartes Square

មានគ្រោងការណ៍សាមញ្ញមួយដែលត្រូវបានស្នើឡើងដោយ Rene Descartes ដែលនឹងសម្រួលដល់កិច្ចការក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

ឧទាហរណ៍ យើង​គិត​ចង់​ផ្លាស់​ប្តូរ​ការងារ ប៉ុន្តែ​យើង​ខ្លាច​ថា​យើង​នឹង​ធ្វើ​ខុស។ ចូរយើងចូលទៅក្នុងការពិត ហើយកំណត់ថាតើគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណា។

• វាជាការត្រឹមត្រូវដែលមិនផ្តោតលើភាគីណាមួយ ប៉ុន្តែត្រូវវិភាគសកម្មភាពជាមួយនឹងផលវិបាកដែលអាចកើតមានរបស់វា។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើការជាមួយការ៉េក្នុងទម្រង់ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ ចម្លើយជាលាយលក្ខណ៍អក្សរលម្អិតនឹងជំរុញអ្នកទៅកាន់ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវដោយគ្មានការសង្ស័យ។

• តើការ៉េ Descartes មើលទៅដូចអ្វី៖

សំណួរទាំងបួនគួរតែត្រូវបានឆ្លើយជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទូលំទូលាយដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ថិតនៅក្នុងការងារដដែល ឬឈប់ បំបែក ឬបន្តទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយបុគ្គលនោះ។ យើងត្រូវស្វែងរកអំណះអំណាងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនយើង ដើម្បីយល់ពីតម្លៃ គោលដៅ បំណងប្រាថ្នា និងអាទិភាពរបស់យើងខ្លាំងប៉ុណ្ណា។

យ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់យើង ហើយត្រៀមខ្លួនជួយ។

ពី​ខាង​ក្រៅ​មិត្ត​អាច​ពិចារណា​ស្ថានភាព​ដូច​គ្នា​បាន​ត្រឹម​តែ​ស្ងប់​ស្ងាត់​ហេតុផល​កាន់​តែ​យល់។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា នៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងយើងដោយប្រយោល។

ប្រសិនបើគ្មានមនុស្សបែបនេះទេ សូមស្រមៃថាគេមករកអ្នក ដើម្បីសុំជំនួយពីបញ្ហាបែបនេះ នោះអ្នកនឹងអាចបង្ហាញភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងចិត្តត្រជាក់។

សម្រេចចិត្តលើអាទិភាពរបស់អ្នក។

ពេល​មាន​រឿង​ធ្ងន់​ធ្ងរ អ្នក​គួរ​តែ​ភ្លេច​ពី​មតិ​របស់​មហាជន មរតក និង​ប្រាជ្ញា​សមូហភាព។

1. អ្នកមិនអាចធ្វេសប្រហែស ឬខ្វះឯករាជ្យ គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកខាងក្រៅ បង្ហាញគំនិតរបស់អ្នក និងកុំដេញតាមអ្វីដែលកំពុងពេញនិយម។
2. កុំអោយមនុស្សបង្ខំអ្វីមកលើអ្នក។ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​គឺ​ខុស​គ្នា​ដោយ​ធម្មជាតិ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​គោល​បំណង​រៀង​ខ្លួន។

ដោយផ្អែកលើចរិតលក្ខណៈ សីលធម៌ តម្លៃ ចំណូលចិត្ត វិសាលភាពនៃសកម្មភាព អាទិភាពគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើង។ យើងទទួលបានអ្វីដែលនៅជិតយើង ហើយធ្វើឱ្យយើងរីករាយ។

ពេលព្រឹកគឺឆ្លាតជាងពេលល្ងាច

ដោយហេតុផលខ្លះ គំនិតដ៏ភ្លឺបំផុតមករកខ្ញុំនៅពេលយប់។ តាមធម្មជាតិ គ្មានការយល់ដឹងដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់នឹងកើតឡើងនៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែដោយការពន្យារពេលបន្តិច អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏មានតម្លៃ។ វានឹងត្រូវបានគិតឡើងវិញជាច្រើនដង និងជាមួយនឹងការសន្និដ្ឋានឡូជីខល។

អារម្មណ៍មួយឡែក

តែងតែធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយដោយខ្លួនឯង។ កុំព្យាយាមទំលាក់ទំនួលខុសត្រូវ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហា ជាជាងព្យាយាមដោះស្រាយវា។ កុំពឹងផ្អែកលើសំណាងឬចៃដន្យ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត។

ចងចាំ៖ទីតាំងជីវិតរបស់អ្នកខាងក្រៅគឺជាវិធីដែលមានស្រាប់ «ដរាបណាគ្មានអ្នកណាប៉ះ»។

អារម្មណ៍គឺជាជីវិត ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែត្រូវការគ្រប់គ្រង និងអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ ក្នុង​ពេល​ក្តៅ​គគុក អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដែល​អ្នក​នឹង​ស្តាយ​ក្រោយ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។