បញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។ ជំនួយពីខាងក្រៅ

ភាពស្ទាត់ជំនាញ និងការនិយាយគំនិតរបស់អ្នក "ដល់ចំណុច" ធ្វើឱ្យមនុស្សគិតអំពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតទៅជិតការទទួលស្គាល់ជាសាធារណៈ។

នរណាម្នាក់អាចរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវតាមដានភាពលម្អនៃព្យាង្គ អក្ខរកម្ម និងសូម្បីតែសំឡេងនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នក។

យើងបង្កើតប្រយោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ឥដ្ឋទីមួយនៅក្នុងគ្រឹះនៃអគារហៅថា "របៀបរៀននិយាយឱ្យស្អាត" គឺជាការសាងសង់ប្រយោគច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវតាមវេយ្យាករណ៍។ បន្ទាប់ពីបានស្ទាត់ជំនាញប្រាជ្ញានេះហើយ អ្នកនិយាយដែលទើបនឹងបង្កើតថ្មីនឹងអាចបង្កើតប្រយោគត្រឹមត្រូវតាមរចនាប័ទ្មដោយមិនគិតពីរបៀបដែលវាសម្រេចបាន។

ភាគច្រើនទំនងជានៅដើមដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាល ការបង្កើតសំណង់ត្រឹមត្រូវតាមន័យត្រង់នឹងមានការពិបាកបន្តិច។ ដូច្នេះ មុននឹងធ្វើសុន្ទរកថាដែលបានគ្រោងទុក វាជាការប្រសើរក្នុងការសរសេរអតិបរមាជាមូលដ្ឋាននៅលើក្រដាស - វិធីនេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្កើតសុន្ទរកថារបស់អ្នក។
នៅពេលរៀបចំសុន្ទរកថារបស់អ្នក សូមវិភាគ៖

• គំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍,
• កន្សោម និងទម្រង់ពាក្យដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។

កត់ចំណាំលើព័ត៌មានដែលទទួលបាន នេះនឹងធ្វើឱ្យការងារនាពេលអនាគតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។

ដូច្នេះ វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​វិធី​ធ្វើ​ការ​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​នៃ​ការ​និយាយ​ផ្ទាល់​មាត់​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត គឺ​ការ​រក្សា​កំណត់ហេតុ​ប្រចាំថ្ងៃ។ វាកត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់នៅពេលថ្ងៃ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វិធីសាស្ត្រនេះជួយរៀបចំគំនិត ម្យ៉ាងវិញទៀតវាបង្រៀនអ្នកឱ្យបញ្ចេញវាយ៉ាងស្រស់ស្អាត ហើយជាលទ្ធផលជួយឱ្យអ្នករៀននិយាយបានយ៉ាងស្រស់ស្អាត។

ការកែលម្អវចនានុក្រម

ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា

ប្រសិនបើការរៀននិយាយឱ្យបានល្អគឺជាគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដឹងម្តងហើយម្តងទៀតថា វាក្យសព្ទរបស់អ្នកកាន់តែទូលំទូលាយ ការនិយាយរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពស្រស់បំព្រង និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដើម្បីឱ្យវាក្យសព្ទរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឥតឈប់ឈរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអានសៀវភៅបន្ថែមទៀត ហើយយកពាក្យដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ពីពួកគេ សិក្សា និងទន្ទេញអត្ថន័យរបស់វា។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

ពាក្យដែលអ្នកដឹងកាន់តែច្រើន រង្វង់សង្គមរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប ពីព្រោះអ្នកនឹងអាចសន្ទនាជាមួយអ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈ និងថ្នាក់សង្គមផ្សេងៗគ្នា។ ត្រឹមត្រូវហើយ ដោយសារការអនុវត្តទំនាក់ទំនង និងការអាន អ្នកនឹងពង្រីកវាក្យសព្ទរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ និងធ្វើឱ្យការនិយាយរបស់អ្នកកាន់តែស្រស់ស្អាត។

ដើម្បីពង្រីកវាក្យសព្ទរបស់អ្នក អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអានសៀវភៅស្មុគស្មាញដែលមានពាក្យមិនច្បាស់ច្រើន។ ដូចនេះ អ្នកអាចសម្រេចបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីគួរសម។

ការអានស្នាដៃបុរាណគឺជាគន្លឹះក្នុងការនិយាយប្រកបដោយសមត្ថភាព និងស្រស់ស្អាត

អាន​សៀវភៅ

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងជាយូរមកហើយថាស្នាដៃអក្សរសាស្ត្របុរាណជួយមនុស្សឱ្យរៀននិយាយបានស្អាត - វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលពិភពលោកទាំងមូលកោតសរសើរពួកគេ។ សូមចងចាំថា មិនមែនគ្រប់សម្ភារៈអានសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់អភិវឌ្ឍការនិយាយដែលចេះអក្សរនោះទេ។ ដូច្នេះ តាមរយៈការអានសារពត៌មាន ឬប្រលោមលោករបស់ស្ត្រីដែលមានកម្រិតមធ្យម អ្នកនឹងមិនអាចធ្វើជាម្ចាស់លើរចនាប័ទ្ម Virgilian បានទេ។ ហើយផ្ទុយទៅវិញនៅពេលអានអក្សរសិល្ប៍បុរាណ - Pushkin, Dostoevsky, Tolstoy - មនុស្សម្នាក់ប្រមូលផ្តុំគំរូសុន្ទរកថាដ៏មានតម្លៃដែលពិតជាមានប្រយោជន៍នៅពេលធ្វើការសន្ទនាឬសូត្រសុន្ទរកថា។

សូមចាំថា អ្នកនិពន្ធ និងកវីត្រូវបានអំពាវនាវមិនត្រឹមតែដើម្បីកំសាន្ដមនុស្ស និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍នៃភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេ​គឺជា​អ្នក​ដែល​អាច​ប្រែក្លាយ​មនុស្ស​ដែលមាន​អណ្តាត​ទៅជា​អ្នក​និយាយ​សកល។ សូមចាំថា សុន្ទរកថាដែលបញ្ចេញដោយផ្ទាល់គឺអាស្រ័យទៅលើការអាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងចំពោះសៀវភៅបុរាណនោះទេ - សព្វថ្ងៃនេះមានអ្នកនិពន្ធសម័យទំនើបជាច្រើនដែលណែនាំរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនិងមិនដូចអ្វីផ្សេងទៀតទៅក្នុងពាក្យដែលបានសរសេរ។ Milorad Pavic, Boris Vian, Richard Brautigan - ការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយរឿងនិទានរចនាប័ទ្មរបស់ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍។ តាមរយៈការអានអក្សរសិល្ប៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា យូរៗទៅសុន្ទរកថារបស់អ្នកនឹងកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សម្បូរទៅដោយពាក្យមានន័យដូច និងពាក្យប្រៀបធៀប។ ឥឡូវនេះ មនុស្សនឹងមករកអ្នកដោយសុំឱ្យអ្នកបង្រៀនពួកគេពីរបៀបនិយាយដ៏ស្រស់ស្អាត។

បច្ចេកទេសនៃការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ

ដើម្បីរៀនពីរបៀបនិយាយឱ្យបានល្អ អ្នកគួរតែកំណត់ចំណុចមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ទីមួយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការការសន្ទនាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធស្រស់ស្អាត? តើ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ចង់​សម​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​ពួកគេ​ស្មើភាព​គ្នា ឬ​ជា​គោលដៅ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​វាគ្មិន​អាជីព​ដែល​អាច​ផ្លាស់ទី​ហ្វូងមនុស្ស?

គោលដៅផ្សេងគ្នាទាមទារមធ្យោបាយផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិពីរបីនាក់នឹងមិនប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការនិយាយទៅកាន់ទស្សនិកជនធំនោះទេ។ សូម្បីតែជាមនុស្សដែលមានសុន្ទរកថាដ៏ល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ មុននឹងទៅប្រជុំជាមួយមនុស្សមួយចំនួនធំ មិនថាជាការជួបជុំ ឬការប្រគុំតន្ត្រី អ្នកត្រូវគិតគ្រប់ឃ្លាឱ្យលម្អិតតូចបំផុត ហើយសរសេរលទ្ធផល ក្នុងករណីដែលអ្នក ចុះចាញ់នឹងការរំភើប ឬភ្លេចអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ។

ជាការពិតណាស់ ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំផែនការសម្តែងប្រភេទនេះជាមុន។ លើសពីនេះទៀត បន្ទាប់ពីបង្កើតគំនូរព្រាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ អ្នកគួរតែអានវាឡើងវិញជាទៀងទាត់ - អ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថែម ឬផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ខណៈពេលដែលកំពុងអានសុន្ទរកថារបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជានឹងរកឃើញកំហុសជាច្រើននៅក្នុងវា ដែលមានតម្លៃក្នុងការកែតម្រូវ។

តួនាទី​នៃ​កាយវិការ និង​ទឹកមុខ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​ភាសា​ឯកវចនៈ

ដោយបានយល់ពីរបៀបនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងស្រស់ស្អាត អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា សូម្បីតែការនិយាយដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតក៏នឹងស្ងួត និងមិនចាប់អារម្មណ៍ដោយមិនប្រើទឹកមុខ និងកាយវិការ។ ដូច្នេះ ដើម្បីប្រាកដថាជំនាញនិយាយរបស់អ្នកពិតជាល្អ អ្នកគួរតែហាត់នៅមុខកញ្ចក់ ហើយយល់ថាចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នកជាអ្វី ហើយផ្ទុយទៅវិញអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីខុស។

ដំបូង កាយវិការរបស់អ្នកនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចបន្តិច ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកអនុវត្តការអនុវត្តរបស់អ្នក អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលគួរដកចេញពីដំណើរការ ហើយពេលវេលាណាដែលមើលទៅភ្លឺ - វាជាការប្រសើរក្នុងការទុកវាចោល។ អ្នកមិនគួរសន្មត់ថាដំណោះស្រាយដ៏ល្អនឹងជាការញញឹមដោយបង្ខំ និងមិនអាចទទួលយកបាន ដែលនឹងក្លាយជាដៃគូរបស់អ្នកនៅទូទាំង monologue ទាំងមូល។ សូមចងចាំថាមនុស្សអាចយល់បានថាមិនពិត ហើយបើអ្នកមើលទៅធម្មជាតិកាន់តែច្រើន ពួកគេនឹងយល់ឃើញអ្នកកាន់តែប្រសើរ។ ប្រសិនបើអ្នកហាត់នៅមុខកញ្ចក់យូរគ្រប់គ្រាន់ អ្នកប្រាកដជាទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែង។

ដូចនៅក្នុងសកម្មភាពណាមួយ ការលើកទឹកចិត្តមានសារៈសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ។ ត្រូវ​បន្ត​ចាំ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ស្ទាត់​ជំនាញ​បច្ចេកទេស​នៃ​ការ​បង្ហាញ​គំនិត​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​ត្រឹម​តែ​ម្តង។

ភាពស្រស់ស្អាតនៃការនិយាយស្ថិតនៅក្នុងទំនុកចិត្តរបស់វា។

មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេបានច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់ មិនមែនដោយសារតែខ្វះចំណេះដឹង ឬមូលដ្ឋានវាក្យសព្ទមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ ជួនកាលហេតុផលគឺស្ថិតនៅក្នុងភាពអៀនខ្មាស។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាបញ្ហានេះទាក់ទងនឹងអ្នក ជាដំបូងអ្នកគួរតែឆ្លងកាត់របាំងខាងក្នុង ហើយឈប់ខ្លាចមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកបានរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងរង្វង់គ្រួសារ ឬចំពោះរូបភាពកញ្ចក់របស់អ្នករួចហើយ នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនខ្មាស់អៀននៅចំពោះមុខមនុស្សច្រើននោះទេ។ អនុវត្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ហើយយូរៗទៅអ្នកនឹងអាច។

គូសបញ្ជាក់ចំណុចសំខាន់ៗ

ជាការពិតណាស់ ភាពខុសគ្នានៃព័ត៌មានលម្អិតនៅក្នុង monologue របស់អ្នកគឺជារឿងវិជ្ជមាន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ interlocutor របស់អ្នកប្រហែលជាបាត់បង់ខ្សែស្រឡាយ។ ចងចាំស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រដែលគូរពេក - តើអ្នកធ្លាប់មានបំណងប្រាថ្នាចង់ដាក់សៀវភៅនៅលើធ្នើរឆ្ងាយដោយព្រោះថា ចំណុចកំពូលនឹងមិនមកដល់ទេ? នេះជារបៀបដែលអ្វីៗកើតឡើងនៅពេលសាងសង់ monologue ។

សូមចងចាំថា សូម្បីតែព័ត៌មានដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត ដែលបង្ហាញក្នុងលក្ខណៈគួរឱ្យធុញ បាត់បង់អត្ថន័យទាំងអស់ និងដកហូតចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកសន្ទនា។ នៅពេលបង្កើតសុន្ទរកថា សូមអនុវត្តតាមច្បាប់ចម្បង - បញ្ជាក់ការប្រកាសសំខាន់ៗ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត ខណៈពេលដែលការលុបចោលព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចដែលអ្នកសន្ទនានឹងសួរអំពី ប្រសិនបើចង់បាន។

• សរុបទាំងអស់,
• ដូចជាប្រសិនបើ
• ពិត​ជា​នេះ,
• ដូចជា
• និយាយដោយសង្ខេប។

ឧបករណ៍ថតសំឡេងនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ពួកវា ដែលអ្នកអាចថតជាផ្នែកនៃ monologue របស់អ្នក ហើយបន្ទាប់ពីស្តាប់វា សូមរំលេចពាក្យដែលបានបញ្ចូលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលលងអ្នក។

វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកកត់ត្រានោះទេ ពីព្រោះគោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីកំណត់ពាក្យដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងដំណើរការដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សជាច្រើន បានចាប់ផ្តើមថតសំឡេងខ្លួនឯងនៅលើ ឌុយតាហ្វូន គឺមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះចំនួនសំរាមដែលមិនចាំបាច់ហោះចេញពីមាត់របស់ពួកគេ។

ចងចាំ - មនុស្សម្នាក់ដែលបង្ហាញពីគំនិតរបស់គាត់យ៉ាងស្រស់ស្អាតនិងត្រឹមត្រូវតែងតែឈរចេញពីមហាជនមនុស្សចាប់ផ្តើមយកតម្រាប់គាត់តាមព្យញ្ជនៈគាត់ក្លាយជាឧត្តមគតិក្នុងន័យទំនាក់ទំនង។

យើង​មិន​គួរ​ភ្លេច​ថា​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​គ្នា​យ៉ាង​អធិកអធម​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​តែង​តែ​សមរម្យ​នោះ​ទេ។ វាគឺមានតម្លៃកំណត់រង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ដោយយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយ និងជាមួយអ្នកដែលអ្នកកំពុងធ្វើការសន្ទនា។ ពេលខ្លះ ដើម្បីសម្រេចបានការយល់ដឹង វាគឺមានតម្លៃចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាភាសាដែលពួកគេយល់ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ។

សូមចងចាំផងដែរនូវចំណុចចាំបាច់ចំនួនពីរដែលត្រូវតែមានវត្តមាននៅពេលធ្វើការពិភាក្សា ឬការសន្ទនាបែបមិត្តភាពសាមញ្ញ។ វានិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចយល់ស្របថាការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយសមត្ថភាពនៃគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ហើយតាមវិធីខ្លះក៏អាចចាត់ទុកថាជាសិល្បៈផងដែរ។ ថ្វីត្បិតតែតាំងពីកុមារភាពមក យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានតម្រូវឱ្យរៀនបញ្ចូលពាក្យសំដីនូវអ្វីដែលយើងគិតអំពីក៏ដោយ សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយត្រឹមត្រូវគឺមិនមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​យ៉ាង​នេះ​ហើយ?

ប្រសិទ្ធភាពរបស់យើងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យទៅលើថាតើយើងមានជំនាញក្នុងការបង្កើតពាក្យរបស់យើងបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណា ព្រោះវាជាសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជូនទៅកាន់មនសិការរបស់ interlocutor នូវអ្វីដែលយើងមានន័យថាជាការសម្រេចក្នុងការទំនាក់ទំនង។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​ប្រទះ​ស្ថានភាព​ដែល​គំនិត​មួយ​ចំនួន​«វិល»​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ជា​និច្ច ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​បង្ហាញ​វា​ជា​ពាក្យ​សម្ដី​ដោយ​របៀប​ណា? ក្នុងករណីបែបនេះការនិយាយជាក្បួនប្រែទៅជាប្រភេទនៃ "រញ៉េរញ៉ៃ" ក្លាយជាច្របូកច្របល់ច្របូកច្របល់ហើយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីគាត់ទេ?

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើសុន្ទរកថារបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចេញ ពាក្យដែលអ្នកបញ្ចេញគឺច្បាស់លាស់ អ្នកមានវាក្យសព្ទសម្បូរបែប និងដឹងពីរបៀបប្រើពាក្យចាំបាច់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - បន្ទាប់មកអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគ្មានដែនកំណត់។

ការនិយាយបានត្រឹមត្រូវមិនមែនជាអំណោយដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សដោយធម្មជាតិទេ ដែលមានន័យថាអ្នកអាចរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវដោយមានជំនួយពី។ សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយបានល្អ ច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលតែងតែនិយាយនៅមុខទស្សនិកជនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀតផងដែរ ព្រោះនេះនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងផ្តល់ព័ត៌មាន។ .

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីគុណភាពនៃការនិយាយរបស់អ្នក ហើយកំពុងគិតអំពី របៀបរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មក យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកប្រើដំបូន្មានរបស់យើង។

គន្លឹះ 1.

ចំណាយពេលអានសៀវភៅឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាជាការប្រសើរប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅបុរាណនៃអក្សរសិល្ប៍រុស្ស៊ី។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពិភពលោកខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រីកវាក្យសព្ទរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ ហើយថែមទាំងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបបង្កើតប្រយោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។

គន្លឹះ ២.

គន្លឹះ 3.

មើលល្បឿននៃការនិយាយរបស់អ្នក។ ការនិយាយបែបឯកោ គ្មានការផ្អាក ការសង្កត់សំឡេង និងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃការបញ្ចេញមតិ អាចធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់មានការធុញទ្រាន់ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ រៀនតុបតែងពាក្យរបស់អ្នកដោយមនោសញ្ចេតនា កុំធ្វើវាឱ្យលើស។

គន្លឹះ 4 ។

ប្រើពាក្យប្រៀបធៀប សុភាសិត ឯកតាឃ្លា។ បច្ចេកទេសទាំងនេះអាចជួយសម្រួលដល់ការនិយាយដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុត។

គន្លឹះ 5 ។

សម្រាប់គោលបំណងបណ្តុះបណ្តាល មើលអ្នកប្រកាសតាមទូរទស្សន៍។ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលពួកគេនិយាយ របៀបដកដង្ហើម របៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្ត។

គន្លឹះ ៦.

ធ្វើលំហាត់រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យក​ប្រធានបទ​សាមញ្ញ​មួយ​ចំនួន ហើយ​ព្យាយាម​និយាយ​អំពី​វា​ជា​ច្រើន​នាទី ដោយ​ប្រើ​ការ​និយាយ​អក្សរសាស្ត្រ។ បង្កើនពេលវេលារឿងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើនៅដើមដំបូងនៃមេរៀន អ្នកប្រាកដជាជួបប្រទះនឹងការលំបាក នោះបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ អ្នកនឹងអាចនិយាយបានយ៉ាងងាយស្រួលអំពី ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាឧទាហរណ៍ រយៈពេលមួយម៉ោង ហើយពាក្យរបស់អ្នកនឹងមិនដដែលៗឡើយ។

តាមរយៈការធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងធ្វើតាមការណែនាំផ្សេងទៀត អ្នកនឹងបង្កើនវាក្យសព្ទរបស់អ្នក និងរៀនប្រើវាក្នុងការសន្ទនា ហើយការបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នឹងមិនបង្កបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទៀតទេ។

ការ​បញ្ចេញ​គំនិត​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ការ​និយាយ​ឱ្យ​បាន​ស្អាត គឺជា​គន្លឹះ​នៃ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ដ៏​ជោគជ័យ​ក្នុង​សង្គម ដែល​អ្នក​អាច​រៀន​បាន​គ្រប់​វ័យ។ ដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃយល់ពីអ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងជៀសវាងការផ្អាកដែលឆ្គាំឆ្គង អ្នកគួរតែហ្វឹកហាត់មិនត្រឹមតែការណែនាំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំង "បូម" ខួរក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ។

សមាសធាតុនៃការនិយាយដែលមានសមត្ថភាព

អន្តរកម្មរវាងមនុស្សកើតឡើងតាមរយៈការនិយាយ។ ជំនាញទំនាក់ទំនងនៅក្នុងសង្គមដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើរបៀបដែលវាអភិវឌ្ឍ។ លើសពីនេះ ការនិយាយត្រឹមត្រូវ និងស្រស់ស្អាត គឺជាគន្លឹះក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្នកដទៃជុំវិញអ្នកអំពីគំនិតដែលបានបញ្ជូន ហើយតាមនោះ ឱកាសកាន់តែខ្ពស់ក្នុងការបង្ហាញគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វាក៏មានហេតុផលមួយចំនួនផងដែរ ដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបបង្ហាញខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

• ដើម្បីអាចបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នក និងទទួលបានចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះសំណួរដែលបានសួរ។
• សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការរៀនសូត្រ៖ ដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ អ្នកគួរតែអាចបង្កើតសំណើបានត្រឹមត្រូវ។
• ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ;
• សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការអភិវឌ្ឍការគិតរចនាសម្ព័ន្ធ។

ការនិយាយដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានសមត្ថភាពរួមបញ្ចូល "សមាសធាតុ" ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន ដោយគ្មានវាពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននូវការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ៖

1. វចនានុក្រមគឺជាធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃសុន្ទរកថាដ៏ស្រស់ស្អាត។ វចនានុក្រមដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយបានត្រឹមត្រូវ និងច្បាស់លាស់ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកស្តាប់នូវឱកាសដ៏ល្អដើម្បីយល់ពីអ្នកនិយាយ។
2. ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ - អរគុណចំពោះជំនាញនេះ ការនិយាយនឹងមានភាពរលូន និងអាចវាស់វែងបាន ដោយមិនមានការផ្អាកយូរ និង "ចាប់យកខ្យល់" នៅគ្រាដ៏សំខាន់បំផុត។
3. ភាពសង្ខេប - កុំ "បន្ទុក" សុន្ទរកថារបស់អ្នកជាមួយនឹងពាក្យស្មុគ្រស្មាញ ឃ្លាដែលមិនអាចយល់បាន និងប្រយោគវែងៗ។ វា​ជា​ការ​ពិត​នូវ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​និយាយ​ថា “ភាព​រហ័សរហួន​គឺ​ជា​ប្អូន​ស្រី​នៃ​ទេពកោសល្យ”។ ការណែនាំដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ អ្នកគួរតែដកចេញពីសុន្ទរកថាទាំងអស់ដែលនឹង "រំខានត្រចៀកអ្នកស្តាប់" ហើយទុកតែការពិតសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះ។
4. ខ្លឹមសារ​ជា​ខ្លឹមសារ​នៃ​ការ​សន្ទនា ដែល​គួរ​រក្សា​ទុក​ពេញ​មួយ​ការ​សន្ទនា។ អ្នកមិនគួរលោតចេញពីការគិតមួយទៅការគិតនោះទេ ដោយព្យាយាមចាប់យកព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរអត្ថន័យដើមនៃព័ត៌មានដែលត្រូវបានបញ្ជូន។
5. តក្កវិជ្ជាគឺជា "ព័ត៌មានលម្អិត" ដ៏សំខាន់បំផុតនៃការសន្ទនាដ៏ឆ្លាតវៃ។ អ្នកអាចមានវាក្យសព្ទសម្បូរបែបតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែមិនអាចអនុវត្តវានៅក្នុងការអនុវត្តបានទេ។ តក្កវិជ្ជានៃការធ្វើបទបង្ហាញស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតគំនិតទៅជាប្រយោគពេញលេញ ដើម្បីឱ្យអ្នកស្តាប់យល់ខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលបាននិយាយជាលើកដំបូង។
6. វាក្យសព្ទ - តាមពិតអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានវាបានទេ។ ដើម្បីអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា និងអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងកម្រិតគ្រប់គ្រាន់ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបពិពណ៌នាវាទាំងអស់ជាពាក្យ។ ដូច្នេះ វាក្យសព្ទ​ដ៏​សម្បូរបែប​គឺជា​ដៃគូ​នៃ​ការនិយាយ​ដ៏​ស្រស់ស្អាត និង​មាន​សមត្ថភាព។
7. Oratory - ការនិយាយដោយសេរីនៅទីសាធារណៈ និងសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងស្រស់ស្អាត និងបញ្ចេញមតិ និងគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់មានតម្លៃនៅក្នុងសង្គម។ វាគ្មិនដែលមានទេពកោសល្យអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកស្តាប់នូវអ្វីទាំងអស់ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យធ្វើសកម្មភាពថ្មី និងជំរុញពួកគេ។ ដូច្នេះ ជំនាញបែបនេះមានប្រយោជន៍ទាំងក្នុងការងារ និងក្នុងការសិក្សា។

Logophobia - តើវាជាអ្វី?

ការនិយាយជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាសមាជិកពេញលេញនៃសង្គម។ ប៉ុន្តែមានករណីមួយចំនួននៅពេលដែលទំនាក់ទំនងកាន់តែស្មុគស្មាញ - ក្នុងចំនោមជំងឺបែបនេះគឺ logophobia ។

Logophobia (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា glossophobia) គឺជាជំងឺថប់បារម្ភរោគសាស្ត្រដែលអ្នកជំងឺភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការភ័យខ្លាចនៃការនិយាយកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានពិការភាពក្នុងការនិយាយ (និយាយលេង)។ នៅពេលដែល phobia វិវត្តន៍ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ថយចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយការសង្ស័យខ្លួនឯងក៏រីកចម្រើន។

បន្តិចម្ដងៗ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ logophobia ក្លាយជាមនុស្សដាច់ឆ្ងាយពីពិភពខាងក្រៅ ដោយដាក់កម្រិតខ្លួនឯងទៅតំបន់ផាសុកភាពតូចចង្អៀត។ គាត់​ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​ចូល​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ព្រោះ​គាត់​បារម្ភ​ខ្លាំង​អំពី​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ដែល​គាត់​ធ្វើ។ លើសពីនេះ សង្គមមិនតែងតែអត់ឱនចំពោះបញ្ហាបែបនេះទេ - មនុស្សជាច្រើនអាចយល់បានថា អ្នកនិយាយលេងសើចជាមួយនឹងការសើចចំអក ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនស្ថិតស្ថេររបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

គួរ​កត់​សម្គាល់​ថា ការ​និយាយ​ស្តី​មាន​៣​ប្រភេទ​គឺ ៖

1. Neurotic - បង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំងឬរបួសផ្លូវចិត្ត។ វាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយការថប់បារម្ភ។ ដូច្នេះ ការនិយាយដើមគេកើនឡើងក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ហើយអាចអវត្តមានទាំងស្រុងក្នុងការសន្ទនាធម្មតា។
2. ការនិយាយតក់ស្លុតដូចជំងឺសរសៃប្រសាទ គឺជាប្រភេទនៃការនិយាយដើមដែលវិវត្តន៍ជាលទ្ធផលនៃរោគសរីរាង្គនៃខួរក្បាល។ ក្នុងករណីនេះ logophobia ក្លាយជាផលវិបាកនៃជំងឺមួយផ្សេងទៀត - មនុស្សម្នាក់បានឮការនិយាយរបស់គាត់គាត់មិនចូលចិត្តវាបន្ទាប់ពីនោះភាពស្មុគស្មាញអន់ថយកើតឡើងនិងការភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈ។
3. លាយ​គ្នា​ជា​ប្រភេទ​ការ​និយាយ​តក់ស្លុត​ជា​ញឹកញាប់​បំផុត​។ ដំបូង អ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការនិយាយតក់ស្លុតដូច neurosis បន្ទាប់មកយូរ ៗ ទៅអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់នៅពេលបង្ហាញពីគំនិតរបស់គាត់។ វាក្លាយជា "ដី" សម្រាប់ការបង្កើត logophobia ដែលបន្ទាប់មកដើរតួជា " amplifier" នៃការនិយាយលេង។ ដូច្នេះ មនុស្ស​កាន់​តែ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​និយាយ នោះ​គាត់​កាន់​តែ​និយាយ​តឿ។

ចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹង! យោងតាមអង្គការចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក ប្រហែល 90% នៃអ្នកនិយាយជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេ។

បន្ថែមពីលើការនិយាយតក់ស្លុត មានតម្រូវការហ្សែន និងសង្គមមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ logophobia ។ ហ្សែន "កាតាលីករ" រួមមាន:

• កម្រិតទូទៅនៃការថប់បារម្ភ;
• កម្លាំងឬខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ប្រភេទនៃនិស្ស័យ;
• ការចល័តទូទៅនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីកត្តាសង្គមដែលជះឥទ្ធិពលលើការលេចឡើងនៃការភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយនោះ គួរតែត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ដូចខាងក្រោម៖

• ឪពុកម្តាយមិនដំណើរការ (ឪពុកម្តាយតឹងរ៉ឹងពេកបង្រៀនកូនឱ្យស្តាប់ច្រើនជាងនិយាយដោយឯករាជ្យ);
• ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រតិកម្មដ៏អាក្រក់របស់សង្គមចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍មិនត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកជំងឺ - ឧទាហរណ៍ វត្ថុនៃការសិក្សាបានធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងន័យធៀប ឬសុន្ទរកថា នៅពេលបង្ហាញរបាយការណ៍ទៅកាន់ទស្សនិកជនយ៉ាងទូលំទូលាយ គាត់ត្រូវបានគេចំអក ហើយខួរក្បាលបានសម្រេចចិត្ត "មិនទទួលយក ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ”;
• អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកការរិះគន់ និងការភ័យខ្លាចនៃការចំអក;
• អារម្មណ៍នៃភាពអន់ថយ។

គ្រោះថ្នាក់នៃការភ័យខ្លាចគឺស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានការភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈអាចជួបប្រទះមិនត្រឹមតែបញ្ហាទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបញ្ហាផ្សេងទៀតផងដែរ:

• ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងទាប;
• ហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍ phobia សង្គម;
• ការប៉ុនប៉ងដើម្បីជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈ;
• "គេចចេញ" ពីការទទួលខុសត្រូវ;
• ការបដិសេធការងារដ៏មានកិត្យានុភាព និងការថយចុះកម្រិតជីវភាពរស់នៅ។
• តំបន់ផាសុកភាពមានកំណត់;
• ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍ថេរ។

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមបំបាត់ការភ័យខ្លាចទាន់ពេលវេលា។

ដើម្បីរៀនបញ្ចេញគំនិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់ ក៏ដូចជាការនិយាយដ៏ស្រស់ស្អាត និងអាចយល់បាន អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាសំខាន់ៗចំនួន 3៖ ការគិតពិចារណា ការផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុជាក់លាក់ និងទស្សនវិស័យ។

ការគ្រប់គ្រងវចនានុក្រម

ស្ទើរតែគ្រប់កុមារដែលមានអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងការនិយាយ។ នៅដំណាក់កាលនៃការបង្កើតឧបករណ៍និយាយ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយទៅជួបអ្នកព្យាបាលការនិយាយ ឬលំហាត់សាមញ្ញនៅផ្ទះ។ នៅអាយុកាន់តែចាស់ ការបណ្តុះបណ្តាលគឺពិបាកជាង - បញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងទម្លាប់ដែលបានបង្កើតឡើងនៃការនិយាយមិនត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការលំបាកក៏ដោយ សូម្បីតែនៅអាយុដឹងខ្លួនក៏ដោយ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍការនិយាយដ៏ស្រស់ស្អាតបាន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសព្យាបាលការនិយាយដែលមាន 4 ជំហានសាមញ្ញ។

ការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកសរីរាង្គ

សរីរាង្គនៃសន្លាក់រួមមានបបូរមាត់ ធ្មេញ alveoli ក្រអូមមាត់ អណ្តាត និងថ្គាម។ សរីរាង្គទាំងនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការផលិតការនិយាយនិងការបង្កើតសំឡេង។

ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេកើតឡើងដោយមានជំនួយពីលំហាត់សាមញ្ញដែលត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើនៅមុខកញ្ចក់។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវធ្វើម្តងទៀត 10-15 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 1 ខែ។

1. ដោយបើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយ ចាប់ផ្តើមបង្វិលថ្គាមរបស់អ្នកតាមទ្រនិចនាឡិកា ហើយបន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ បន្ទាប់ពីចលនារាងជារង្វង់ សូមរំកិលថ្គាមរបស់អ្នកទៅស្តាំ និងឆ្វេង ដោយជួសជុលវាក្នុងទីតាំងនីមួយៗរយៈពេល 3-4 វិនាទី។
2. អ្នកគួរតែស្រមៃថាអ្នកកំពុងយំ។ ក្នុងករណីនេះ "យំ" នីមួយៗត្រូវតែអមដោយសំឡេង - AAH, EAH, UUH ។
3. ស្រូបខ្យល់ចេញចូល "ច្របាច់ថ្ពាល់របស់អ្នក" នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះ។ បន្ទាប់ពីនេះ, បញ្ចេញខ្យល់, បង្កើតសំឡេង "poof" លក្ខណៈ។ បន្ទាប់មក ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតដោយធ្វើឱ្យថ្ពាល់របស់អ្នកឡើងប៉ោងដោយមិនចាំបាច់ដកដង្ហើមចូល។
4. យកខ្យល់តិចតួចចូលទៅក្នុងថ្ពាល់របស់អ្នក ហើយ "រមៀល" វានៅជុំវិញបបូរមាត់របស់អ្នកពីម្ខាងទៅម្ខាងដោយមិនបើកមាត់របស់អ្នក។
5. លាតបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នកទៅច្រមុះរបស់អ្នក បន្ទាប់មកសម្រាក និងសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក លាតបបូរមាត់ខាងក្រោមរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅចង្ការបស់អ្នក។ លំហាត់ជំនួស 10-15 ដង។
6. ចាប់យកទីតាំងបញ្ឈរ សម្រាកបបូរមាត់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវ "គូរ" ផ្លែប៉ោមនៅលើអាកាសដោយបបូរមាត់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកធ្វើ "គំនូរ" ម្តងទៀតជាមួយនឹងផ្នែកផ្លាស់ទីទាំងអស់នៃមុខ - ចិញ្ចើមនិងភ្នែក។

ម៉ាស្សាព្យាបាលការនិយាយ

បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីកែលម្អមុខងាររបស់ឧបករណ៍និយាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់គោលបំណងដូចខាងក្រោមៈ

• ការកែតម្រូវការបញ្ចេញសំឡេង;
• ការពង្រឹងខ្សែសំលេង;
• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការដកដង្ហើម;
• ពង្រឹងការឆ្លុះបញ្ចាំង pharyngeal;
• ការលុបបំបាត់ការរអាក់រអួល។

សម្រាប់ hypotension បច្ចេកទេសម៉ាស្សាខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖

1. ជូតថ្ពាល់របស់អ្នកដោយចលនាស្រាលៗក្នុងទិសដៅពីប្រហោងឆ្អឹងទៅប្រាសាទ។
2. បន្ទាប់មកបន្តច្របាច់ថ្ពាល់របស់អ្នកឆ្ពោះទៅត្រចៀកដោយចលនាបង្វិល។
3. បន្តម៉ាស្សាថ្ពាល់ដោយចលនាកន្ត្រាក់ក្នុងលក្ខណៈវឹកវរ ហើយបញ្ចប់ដោយចលនា stroking ពីប្រាសាទទៅបបូរមាត់ខាងលើ។
4. ពង្រីកបបូរមាត់របស់អ្នក - ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវខ្ទាស់វាស្រាល ៗ ពីកណ្តាលទៅជ្រុង។
5. វាយតំបន់ថ្ងាសពីកណ្តាលទៅប្រាសាទ - វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើម្រាមដៃកណ្តាលឬសន្ទស្សន៍។

សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមាន hypertonicity នៃសាច់ដុំមុខ, បច្ចេកទេសខុសគ្នាបន្តិចនៃការម៉ាស្សាព្យាបាលការនិយាយត្រូវបានសម្គាល់:

1. ការម៉ាស្សាគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចលនាស្រាលៗនៅតាមកញ្ចឹងកក្នុងទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់នៅផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលទៅកាន់តំបន់កអាវ។
2. បន្ទាប់មក ធ្វើចលនាម៉ាស្សាពីប្រាសាទទៅកណ្តាលថ្ងាស ឡើងលើស្បែកក្បាលបន្តិចម្តងៗ។
3. ពីប្រាសាទទៅរន្ធច្រមុះ រំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយចលនាបង្វិល ខណៈពេលដែលសង្កត់ស្រាលលើស្បែក។
4. ច្របាច់បបូរមាត់របស់អ្នកដោយប្រើសំពាធស្រាល ហើយវាយពីជ្រុងទៅកណ្តាលមាត់។

ការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង

ការនិយាយច្បាស់លាស់ និងមានរចនាសម្ព័ន្ធអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញលើរឿងរបស់អ្នកនិយាយ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ទោះជាមនុស្សចេះដឹង និងចង់ដឹងចង់ឃើញយ៉ាងណាក៏ដោយ បើគ្មានការផ្តោតអារម្មណ៍ គាត់នឹងមិនអាចបញ្ចេញគំនិតរបស់គាត់បានត្រឹមត្រូវនោះទេ។

កម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងការស្រើបស្រាលនៃខួរក្បាលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអរម៉ូនសំខាន់ពីរគឺ dopamine និង norepinephrine ។

សំខាន់! Dopamine ជំរុញការផ្តោតអារម្មណ៍លើគោលដៅជាក់លាក់មួយ ហើយ norepinephrine អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងពីខាងក្រៅ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ អ្នកគួរតែបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនទាំងនេះនៅក្នុងឈាម។ ប្រសិទ្ធភាពនេះអាចសម្រេចបានជាមួយនឹងអនុសាសន៍សាមញ្ញ។

1. ជៀសវាងការងារហួសកម្លាំង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានគេង 21 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះជាប់ៗគ្នាមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានគ្រប់គ្រាន់និងគិតដោយសមហេតុផលទេ - ស្ថានភាពរបស់គាត់គឺស្មើនឹងដំណាក់កាលជ្រៅនៃការស្រវឹងស្រា។ ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកដែលគេងមិនលើសពី 3-4 ម៉ោងសម្រាប់រយៈពេល 4 ថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក និងរក្សាវាឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។
2. ធ្វេ​ី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់។ ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​រំពឹង​ទុក​នូវ​អ្វី​មួយ​ដែល​រីករាយ​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​សារធាតុ dopamine ដូចគ្នា។ ដើម្បី​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ដែល​នាំ​មក​នូវ​អារម្មណ៍​រីករាយ។

លើសពីនេះទៀត ដោយធ្វើតាមដំបូន្មានសាមញ្ញៗពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកអាចរៀនផ្តោតអារម្មណ៍ និងរៀបចំការគិតរបស់អ្នក។

1. រៀនធ្វើផែនការ។ ការចែកចាយថាមពល និងពេលវេលាឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាជាជំនាញនេះដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍វិន័យ និងសកម្មភាពដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។
2. អនុវត្តតាម biorhythm ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ពេលវេលាបង្កើតផលនៃថ្ងៃគឺពេលថ្ងៃ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះទៀតគឺពេលយប់។ វាជាការគួរកុំព្យាយាម "បំបែក" biorhythm ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានផលិតភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. កុំបាញ់។ ដើម្បីអនុវត្តការងារដែលបានកំណត់ឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកគួរតែទទួលយកវាម្តងមួយៗ។
4. កុំដាក់របស់របរចោល។ “ខ្ញុំនឹងធ្វើវានៅពេលក្រោយ វាមិនទាន់ដល់ពេលនេះទេ” គឺជាឃ្លាដែលអាចរំខានទាំងស្រុងនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុងរបស់អ្នក និងនាំមកនូវភាពមិនចុះសម្រុងទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានកិច្ចការសំខាន់ៗដែលត្រូវធ្វើ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាភ្លាមៗ ជាជាងដាក់នៅលើឧបករណ៍ដុតខាងក្រោយ។
5. រៀនសម្រាក។ អ្នកដែលធ្វើការបានល្អក៏គួរតែសម្រាកផងដែរ។ ដើម្បីកុំឱ្យធ្វើការហួសកម្លាំង និងមិនឱ្យរាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស អ្នកគួរតែជំនួសសកម្មភាពណាមួយដោយការសម្រាក។

ពង្រីកជើងមេឃរបស់អ្នក។

ធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃការអភិវឌ្ឍន៍ គឺពង្រីកការយល់ដឹងរបស់មនុស្សម្នាក់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាការសន្ទនាណាមួយ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទំនាក់ទំនង និងត្រូវបានចងចាំដោយចិត្តមុតស្រួចរបស់អ្នក។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ការទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗគឺងាយស្រួលណាស់ - អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានពីប្រភពផ្សេងៗជាច្រើន។

1. អាន​សៀវភៅ។ ប្រភពសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងការទទួលបានព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍គឺការអាន។ អក្សរសិល្ប៍អាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង - ពីប្រឌិតស្រាលទៅសៀវភៅស្មុគស្មាញក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យាឬទស្សនវិជ្ជា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអាន 1-2 សៀវភៅចម្រុះជារៀងរាល់ខែ - នេះនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនវាក្យសព្ទរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។
2. ការ​ធ្វើដំណើរ។ ដើម្បីមើលពិភពលោក និងស្គាល់វប្បធម៌ផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវធ្វើដំណើរ - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្គាល់វប្បធម៌ ទំនៀមទម្លាប់ផ្សេងៗ និងស្គាល់អ្វីដែលថ្មី និងមិនស្គាល់។ លើសពីនេះទៀតវាគឺតាមរយៈការធ្វើដំណើរដែលអ្នកអាចរៀនភាសាបរទេស។
3. ពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។ បុគ្គលិកលក្ខណៈចម្រុះកាន់តែច្រើនដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនអ្នកអាចប្រមូលព័ត៌មានពីពួកគេ។
4. ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល សិក្ខាសាលា វគ្គបណ្តុះបណ្តាល។ ដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក អ្នកគួរតែកែលម្អជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកជានិច្ច។ ចំពោះគោលបំណងនេះ ឥឡូវនេះមានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនក្នុងគោលបំណងពង្រឹងជំនាញ។
5. ចូលរួមការតាំងពិពណ៌ សារមន្ទីរ រោងមហោស្រព។ "ចូលរួមជាមួយភាពស្រស់ស្អាត" - វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលអនុសាសន៍នេះអាចត្រូវបានគេឮពីគ្រូទាំងអស់។ ការទស្សនាស្ថាប័នវប្បធម៌រួមចំណែកដល់ការសិក្សាសិល្បៈនិងការបង្កើតការស្រមើលស្រមៃ។
6. មើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍អប់រំ។ ជាអកុសល ពួកគេកម្របង្ហាញអ្វីដែលសមរម្យនៅលើទូរទស្សន៍ ភាគច្រើនជាកម្មវិធីកម្សាន្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសអព្ភូតហេតុនៃបច្ចេកវិទ្យានេះជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នក នោះជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាឱ្យមានប្រយោជន៍ និងមើលកម្មវិធីអប់រំអំពីការចម្អិនអាហារ ការធ្វើដំណើរជាដើម។

ការ​និយាយ​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​និង​ការ​បញ្ចេញ​គំនិត​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​គឺ​ជា​សិល្បៈ​ពិត​ប្រាកដ​។ ជំនាញនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នក ខណៈពេលដែលការនិយាយរបស់អ្នកនិយាយមិនមានភាពឆ្អែតឆ្អន់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងមានការបញ្ចេញសំឡេងត្រឹមត្រូវ។

ចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹង! អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​និយាយ​ថា ភាព​ឧឡារិក​អាច​ជា​ធម្មជាតិ ឬ​ទទួល​បាន​។

ក្នុងករណីដំបូង មនុស្សម្នាក់និយាយជាសាធារណៈដោយងាយស្រួលតាំងពីកុមារភាពមក ងាយចាប់អារម្មណ៍លើរឿងរបស់គាត់ ហើយអាចគាំទ្រប្រធានបទណាមួយបានយ៉ាងងាយស្រួល (សូម្បីតែរឿងមួយដែលគាត់មិនសូវពូកែ)។

នៅក្នុងទីពីរវាគឺជាជំនាញដែលទទួលបានដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែខិតខំបង្កើតវចនានុក្រម អភិវឌ្ឍការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងសមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទាញអ្នកស្តាប់។ ដើម្បីនិយាយបានស្អាត វាក៏មានគន្លឹះ 7 យ៉ាងដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យការនិយាយរបស់អ្នកមានភាពរីករាយ និងទាក់ទាញសូម្បីតែបន្តិច។

មានសៀវភៅទំនើបៗជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអភិវឌ្ឍវាគ្មិន។ ពួកគេមានគោលបំណងបំបាត់ការភ័យខ្លាច ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវោហាសាស្ត្រ និងការកសាងទំនុកចិត្តនៅពេលនិយាយជាសាធារណៈ។

ក្នុង​ចំណោម​ចំនួន​ដ៏ច្រើន​នៃ​អក្សរសិល្ប៍​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍ យើង​គួរ​លើក​យក​សៀវភៅ​ណែនាំ​ដែល​ពេញ​និយម និង​មាន​ប្រយោជន៍​បំផុត​ទាំង 9 សម្រាប់​វាគ្មិន​ដំបូង។

1. "ការសម្តែងគឺងាយស្រួល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីសុន្ទរកថា និងបទបង្ហាញដោយ Max Atkinson ។
2. "អាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកនិយាយដ៏អស្ចារ្យ។ និយាយដូច Churchill ធ្វើដូច Lincoln ។ James Humes ។
3. របៀបនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ គ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង ដោយ Larry King។
4. "សិល្បៈនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា" ដោយ Arthur Schopenhauer ។
5. "រៀននិយាយដើម្បីឱ្យអ្នកត្រូវបានគេឮ" Elvira Sarabyan ។
6. "ប្រាប់ដើម្បីឈ្នះ" ដោយ Peter Guber ។
7. "សិល្បៈនៃការនិយាយនិងការស្តាប់" ដោយ Mortimer Adler ។
8. "TED Talk" ដោយ Jeremy Donavan ។
9. "លក់គំនិតរបស់អ្នក" ដោយ Sam Harrison ។

បរិស្ថានវិទ្យានៃជីវិត។ ការ hack ជីវិត៖ អានអក្សរសិល្ប៍ផ្សេងៗជាច្រើនទៀត៖ កាសែត ទស្សនាវដ្តី។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺអានសៀវភៅបុរាណរុស្ស៊ីរបស់យើង ដែលយើងត្រូវបានគេសុំឱ្យអាននៅសាលា។ អ្នកត្រូវអានយឺតៗ ហើយគិតគ្រប់ប្រយោគ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនពីរបៀបរៀបចំពាក្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅជាប្រយោគ និងបង្កើនវាក្យសព្ទរបស់អ្នក។

នេះគឺជាច្បាប់មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការនិយាយរបស់អ្នក៖

១) អានអក្សរសិល្ប៍ផ្សេងៗ៖ទស្សនាវដ្តីកាសែត។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺអានសៀវភៅបុរាណរុស្ស៊ីរបស់យើង ដែលយើងត្រូវបានគេសុំឱ្យអាននៅសាលា។ អ្នកត្រូវអានយឺតៗ ហើយគិតគ្រប់ប្រយោគ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនពីរបៀបរៀបចំពាក្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅជាប្រយោគ និងបង្កើនវាក្យសព្ទរបស់អ្នក។

3) វាជាការចាំបាច់ដើម្បីតាមដានល្បឿននៃការនិយាយ។ការ​និយាយ​ឯកោ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​អផ្សុក។ ផ្អាក និង​រំលេច​ពេល​ខ្លះ​ដោយ​អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែ​មិន​ខ្លាំង​ទេ។

4) ប្រើពាក្យប្រៀបធៀប ការប្រៀបធៀប និងការនិយាយផ្សេងៗក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។នេះនឹងធ្វើអោយការនិយាយរបស់អ្នកមានជីវិតយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយជាការពិតណាស់កំប្លែង។ វាមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ក្នុងការលេងសើច រួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ ប្រសិនបើវាសមស្របក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។

5) ដើម្បីបង្ហាត់ការនិយាយរបស់អ្នក អ្នកត្រូវមានមិត្តភ័ក្តិធំទូលាយ។ប្រសិនបើវាមិនអាចប្រើបាន វិទ្យុ និងទូរទស្សន៍នឹងធ្វើ។ អ្នក​អាច​ព្យាយាម​ធ្វើ​ត្រាប់​តាម​អ្នក​បង្ហាញ​ទូរទស្សន៍​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត៖ ធ្វើ​ឃ្លា​របស់គាត់​ឡើងវិញ ចម្លង​សំឡេង​របស់គាត់។

6) មានលំហាត់កំប្លែងមួយទៀត។យករបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ខ្ទះចៀនមួយ ហើយព្យាយាមនិយាយអំពីវាជាភាសាអក្សរសាស្ត្រដ៏ស្រស់ស្អាតរយៈពេល 5 នាទី។ ដំបូង ដំណើរការនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការលំបាកជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ បង្កើនពេលវេលាបណ្តុះបណ្តាលបន្តិចម្តងៗ និងធ្វើឱ្យប្រធានបទស្មុគស្មាញ។ ការហាត់ប្រាណទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឆាប់រៀនជ្រើសរើសពាក្យត្រឹមត្រូវ ហើយអ្នកនឹងអាចនិយាយអំពីខ្ទះចៀននេះរយៈពេលមួយម៉ោងដោយមិននិយាយឃ្លារបស់អ្នកសូម្បីតែម្តង។

នេះប្រហែលជាអ្នកចាប់អារម្មណ៍៖

តាមរយៈការពង្រីកវាក្យសព្ទរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ និងប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងទាំងអស់នេះនៅក្នុងការសន្ទនា អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកបានទទួលអំណាចលើពាក្យហើយឥឡូវនេះពួកគេនឹងបម្រើអ្នក។

អ្នកត្រូវទទួលបានព័ត៌មានពីគ្រប់ទិសទី៖ ពីសៀវភៅ អត្ថបទ កាសែត។ សិក្សាអត្ថន័យនៃពាក្យដែលអ្នកមិនស្គាល់ រៀនបញ្ចេញសំឡេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

បន្ទាប់ពីពីរបីខែនៃការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះ អ្នកនឹងលែងមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការសន្ទនាទៀតហើយ។ អ្នកអាចពន្យល់ពីខ្លឹមសារនៃរឿងស្មុគស្មាញជាភាសាងាយស្រួល និងអាចចូលប្រើបាន។ បោះពុម្ពផ្សាយ

នៅពេលគិតអំពីរបៀបរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាវានឹងចំណាយពេលខ្លះ។ ជំនាញនេះត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល។ និយាយជាមួយខ្លួនអ្នក សរសេរប្លុក ឬកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ការអានសៀវភៅនឹងជួយ។ ជាងនេះទៅទៀត វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសទាំងនេះ និងអនុវត្តជាប្រចាំ។

ការអានគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង!

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀននិយាយ និងសរសេរឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយគ្មានគំរូសក្តិសម។ នេះជាអ្វីដែលអក្សរសិល្ប៍មានគុណភាព។ អានយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រភេទអាចជាអ្វីក៏បាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឆ្ងល់ពីរបៀបរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសៀវភៅបុរាណ។ ស្នាដៃរបស់សហសម័យនឹងធ្វើ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនិពន្ធដាក់ពាក្យស្លោកទៅក្នុងមាត់តួអង្គរបស់គាត់ ឬប្រើភាសាដើម វានឹងពិបាកក្នុងការរៀនពីគាត់។

បំបែកភាពស្មុគស្មាញទៅជាសាមញ្ញ

វត្តមាននៅក្នុងការនិយាយនៃ neologisms, ពាក្យស្មុគ្រស្មាញ, ពាក្យដែលបានខ្ចីពីភាសាបរទេសទាំងពីរអាចបង្ហាញពីទស្សនៈទូលំទូលាយនិងភាពវៃឆ្លាត, និងធ្វើឱ្យខូចចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់។ វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែពង្រឹងវាក្យសព្ទរបស់អ្នកជាមួយនឹងពាក្យថ្មីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចពន្យល់វាឱ្យច្បាស់ផងដែរ។

ការប្រមូលព័ត៌មាន

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការអានគឺការប្រមូលព័ត៌មាន។ វាត្រូវតែអាចទុកចិត្តបាន ផ្តល់ព័ត៌មាន និងមានសមត្ថភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលរាប់ម៉ោងនិយាយអំពីរបៀបដែលកប៉ាល់ធ្វើដំណើរជុំវិញសកលលោក សូម្បីតែការនិយាយដ៏អស្ចារ្យក៏មិនអាចជួយអ្នកទស្សនារបស់គាត់ពីការធុញទ្រាន់បានដែរ។ ប្រដាប់ដោយព័ត៌មានពិត និងផ្អែកលើការពិត វាគ្មិននឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន។

អត្ថបទលើប្រធានបទឥតគិតថ្លៃ

មានលំហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលនឹងជួយអ្នកទាំងពីររៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ហើយនិយាយចេញមកជាបន្តបន្ទាប់។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះណាមួយ ឧទាហរណ៍ ចង្ក្រានបាយ។ បន្ទាប់​មក អ្នក​គួរ​សរសេរ​អត្ថបទ​អំពី​នាង​ប្រហែល ៤០០ ពាក្យ (នេះ​ជា​សន្លឹក A4 ដែល​បោះពុម្ព)។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់កិច្ចការ - និយាយអំពីឧបករណ៍រយៈពេល 5-7 នាទីដោយមិនចាំបាច់រៀបចំ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យលំហាត់កាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្នកអាចបង្វែរចង្ក្រានទៅជា "តួអង្គសំខាន់" នៃរឿងដោយមើលវាពីមុំផ្សេងៗគ្នា។

• ពិពណ៌នាអំពីប្រវត្តិនៃរូបរាងនៃចង្ក្រាននៅក្នុងផ្ទះ។ ហេតុផលសម្រាប់ការទិញ កន្លែងដែលការទិញត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋានអ្វីដែលវាត្រូវបានជ្រើសរើស។
• រៀបរាប់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃចង្រ្កាន ដូចជាប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់សួរថាតើវាដំណើរការល្អដែរឬទេ។ អ្នកថែមទាំងអាចស្រមៃថានរណាម្នាក់កំពុងត្រូវបានសម្ភាសអំពីរបៀបរស់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយជាមួយនឹងចង្ក្រាននេះ។
• ពិចារណាអំពីលក្ខណៈបច្ចេកទេសនៃឧបករណ៍ និងការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពសម្រាប់ធ្វើការជាមួយវា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវសិក្សាព័ត៌មានពីបណ្តាញឬការណែនាំសម្រាប់វា។
• សរសេរប្រលោមលោកខ្នាតតូចអំពីចង្ក្រាន។ ប្រភេទនេះមិនសំខាន់ទេ ព្រោះការស្រមើស្រមៃក៏ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលនៅទីនេះផងដែរ។ វាអាចជារឿងនិទាន ប្រលោមលោក ប្រលោមលោករបស់ស្ត្រី រឿងល្ខោន។

សកម្មភាពនិយាយ

អ្នកអាចប្រែក្លាយសកម្មភាពណាមួយទៅជាហ្គេម។ ជាឧទាហរណ៍ សូមស្រមៃគិតអំពីខ្លួនអ្នកក្នុងតួនាទីដឹកនាំគម្រោងធ្វើម្ហូប។ ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ អ្នកត្រូវពណ៌នាអំពីសកម្មភាពនីមួយៗ ដោយពន្យល់ពីរបៀបច្របាច់ parsley និងរបៀបបន្ថែមអាហារ។ អ្នកអាចប្រាប់ថាតើរូបមន្តនេះមកពីណា ឬធ្វើការកត់សម្គាល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំជាក់លាក់ណាមួយ។

អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងដំណើរការផ្ទះណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្អាត សូមប្រាប់ថាតើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សារបស់របរឱ្យស្អាត។ ពេលកំពុងឆ្លងកាត់រឿងនៅក្នុងទូ ចូរប្រាប់រឿងដែលទាក់ទងជាមួយវា៖ រ៉ូបដែលអ្នកពាក់នៅថ្ងៃណាត់ជួបដំបូងរបស់អ្នក; អាវយឺតដែលមានស៊ុបហៀរលើវា។

ដោយអរូបី

វាត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ថាអត្ថបទត្រូវបានស្រូបបានប្រសើរជាងប្រសិនបើវាត្រូវបានសរសេរដោយអរូបី។ កថាខណ្ឌ ឬបញ្ជីខ្លីៗមានភាពងាយស្រួលក្នុងការយល់ឃើញ និងត្រូវបានចងចាំលឿនជាងមុន។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក អ្នកអាចចងចាំចំនួនពិន្ទុ និងប្រកាសលេខរៀងរបស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវដាក់ឈ្មោះអត្ថប្រយោជន៍ 10 យ៉ាងរបស់ក្រែម។ នៅក្នុងសុន្ទរកថា អ្នកអាចដាក់ឈ្មោះពួកគេដោយបើកចំហរ៖ ទីមួយ ទីពីរ ទីបី។ល។

ប្រសិនបើអ្នកមានសុន្ទរកថាជាសាធារណៈមកដល់កន្លែងដែលអ្នកអាចប្រើសន្លឹកបន្លំ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរុករកវា ប្រសិនបើអ្នកគូសបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុត ហើយបង្ហាញវាដោយសង្ខេប។

រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាអ្នករក្សាអាថ៌កំបាំងដ៏ស្និទ្ធស្នាល និងជាគ្រូបង្វឹកក្នុងការបញ្ចេញគំនិត។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺមិនត្រឹមតែត្រូវកត់ចំណាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវអានឡើងវិញទៀតផង។ តាមរយៈការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់នឹងអាចមើលឃើញការរីកចំរើនរបស់គាត់ ធាតុដំបូងអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញ បន្ទាប់មកសុន្ទរកថានឹងត្រូវបានបំពេញដោយពាក្យសំដីថ្មី។ អ្នក​អាច​ណែនាំ​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ពណ៌នា​ថ្ងៃ​នោះ​ដោយ​ប្រើ​ពាក្យ​ឬ​ឃ្លា​យ៉ាងតិច​ប្រាំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចការស្មុគស្មាញបន្តិច អ្នកអាចកំណត់លក្ខខណ្ឌមួយ - ឃ្លាមិនគួរធ្វើម្តងទៀតទេ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ នេះនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យស្វែងរកពាក្យមានន័យដូច និងអភិវឌ្ឍវាក្យសព្ទរបស់អ្នក។

ការនិយាយដោយខ្លួនឯង។

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចនិយាយបានយ៉ាងងាយនៅទីសាធារណៈនោះទេ ដូច្នេះអ្នកអាចព្យាយាមនិយាយជាលក្ខណៈឯកជនបាន។ អ្នកអាចនិយាយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង - អំពីបទពិសោធន៍អំពីរបៀបដែលថ្ងៃបានទៅ អំពីផែនការ និងសុបិន។ ការរិះគន់ខាងក្នុងត្រូវបិទមាត់បន្តិច ព្រោះអ្នកទើបតែរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាវត្ថុបំណង។

មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយទៀតគឺត្រូវកត់ត្រាសុន្ទរកថារបស់អ្នកនៅលើឧបករណ៍ថតសំឡេង។ អ្នកអាចស្តាប់វានៅពេលក្រោយ ដើម្បីវាយតម្លៃមិនត្រឹមតែគុណភាពនៃការនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចង្វាក់ និង timbre ផងដែរ។

អត្រាការនិយាយ

វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការបញ្ចេញគំនិតដោយសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនិយាយបានត្រឹមត្រូវទៀតផង។ ការ​និយាយ​គួរ​ជា​ការ​បញ្ចេញ​មតិ មិន​លឿន​ពេក ប៉ុន្តែ​មិន​ឯកោ។ វាត្រូវតែមានការផ្អាក និងការបញ្ចេញមតិ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលឧបករណ៍ថតសំឡេងចូលមកងាយស្រួល។ បន្ទាប់​ពី​បាន​ស្តាប់​ការ​ថត​រួច អ្នក​គួរ​ដឹង​ថា​វចនានុក្រម និង​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ច្បាស់​យ៉ាង​ណា។

អ្នកអាចអភិវឌ្ឍការនិយាយត្រឹមត្រូវដោយស្តាប់សុន្ទរកថារបស់តារា និងសាធារណជន។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្វីដែលពួកគេនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើវាផងដែរ។ ទឹកមុខ និងកាយវិការមានសារៈសំខាន់។

ដឹកនាំការសន្ទនា

ចំណុចនេះមានសារៈសំខាន់នៅពេលអ្នកចង់រៀនពីរបៀបបញ្ចេញគំនិតដោយពាក្យសំដី។ អ្នកអាចទន្ទេញពាក្យសំដីរបស់អ្នក បង្ហាត់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកសួរនរណាម្នាក់បន្ថែម ឬសំណួរនាំមុខ គំនិតរបស់អ្នកនឹងរលាយសាបសូន្យ។ ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើតឡើង អ្នក​ត្រូវ​ទំនាក់ទំនង​បន្ថែម​ទៀត។ អ្នកអាចធ្វើវាដោយផ្ទាល់ ឬដោយការជជែកនៅលើវេទិកា។ មតិយោបល់នៅលើបណ្តាញសង្គមនឹងធ្វើ។

ជំនួយពីខាងក្រៅ

មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបរៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែជំនាញនេះអាចអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯងបាន។ វានឹងជួយនៅពេលនិយាយជាសាធារណៈ ហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក ព្រោះពេលខ្លះអសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយយ៉ាងច្បាស់អាចនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការប្រមាថ។