តើការមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រគឺជាអ្វី? ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ (គ្រឿងកុំព្យូទ័រ)

សរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់មនុស្សគឺភ្នែក។ សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញពិភពលោកត្រូវបានផ្តល់ដោយចក្ខុវិស័យកណ្តាល (ផ្លូវការ) និងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ (គ្រឿងកុំព្យូទ័រ, ចំហៀង) ។ ទីមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្គាល់ព័ត៌មានលម្អិត និងរូបរាងរបស់វត្ថុ។ បែងចែកជាជិត និងឆ្ងាយ។ ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ គឺជាមុខងារមួយដែលគ្រប់គ្រងដោយផ្នែកពិសេសនៃរីទីណា ដែលជួយក្នុងការតំរង់ទិស។ ដោយមានជំនួយ មនុស្សម្នាក់បែងចែកវត្ថុនៅពេលព្រលប់ និងពេលយប់។ ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវាលនៃទិដ្ឋភាព។ នេះគឺជាលំហដែលយល់ឃើញដោយការសម្លឹងថេរ។ ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រចុះខ្សោយ ជារឿយៗជារោគសញ្ញាដំបូងនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។ ការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងការយល់ឃើញនៃវត្ថុដែលមានទីតាំងនៅចំហៀងត្រូវបានគេហៅថា hemianopsia ។ ការបាត់បង់មុខងារ សូម្បីតែខណៈពេលដែលរក្សាការមើលឃើញកណ្តាលក៏ដោយ ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ដល់មនុស្សម្នាក់ថា បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរុករកក្នុងលំហ។

ជំងឺនេះនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងគឺអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមានអារម្មណ៍ដោយសារតែបារម្ភនៃ pathophysiology ។ជារឿយៗជម្ងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ នៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការអាន មើលទូរទស្សន៍ ធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ឬរុករកក្នុងលំហ។ ភ្នែកចាប់ផ្តើមឈឺកាន់តែញឹកញាប់ ចក្ខុវិស័យកាន់តែមុតស្រួច វត្ថុ "អណ្តែត" ។

មូលហេតុចម្បងនៃការផ្លាស់ប្តូរ pathophysiological នៅក្នុងការមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវបានពិចារណា:

• ការខូចខាតមេកានិចចំពោះរីទីណា (ដោយសារតែរាងកាយ, សកម្មភាពកីឡា, ស្ថានភាពស្ត្រេស, របួសក្បាល);
• ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក;
• ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ;
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• atherosclerosis;
• dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម;
• neoplasms ស្លូតឬសាហាវ;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់;
• លើសឈាម;
• ជំងឺ osteochondrosis;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ដំណើរការ degenerative នៅក្នុងរីទីណា (បំបែក, ស្តើង);
• ជំងឺសរសៃឈាម;
• អាយុ (បន្ទាប់ពី 60 ឆ្នាំ) ។

បន្ទាប់ពីអាយុ 60 ឆ្នាំ ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ។

តម្លៃវាលដែលមើលឃើញធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថា៖ 55° ពីខាងក្នុង និងខាងក្នុងផ្នែកខាងលើ 90° ពីខាងក្រៅ និងខាងក្រៅទាប 70° ពីផ្នែកខាងលើខាងក្រៅ 50° ពីផ្នែកខាងក្រោមខាងក្នុង 65° ពី ផ្នែកខាងក្រោម។ ការរំលោភលើសូចនាករបង្ហាញពីជំងឺនៃខួរក្បាលឬភ្នែក។

ការថយចុះនៃព្រំដែននៃការមើលឃើញនៅពេលក្រោយដល់ 5-10° ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាការរួមតូចនៃផ្នែកដែលមើលឃើញ។ បើគ្មានការព្យាបាលទេ ជំងឺនឹងវិវឌ្ឍន៍ទៅរកការមើលឃើញផ្លូវរូងក្រោមដី ដែលជាសមត្ថភាពមើលឃើញមានកម្រិត។

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃវាលដែលមើលឃើញត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបាត់បង់ក្នុងស្រុក។ ជំងឺនេះអាចមានលក្ខណៈឯកតោភាគី (hemianopsia ដូចគ្នា) - ការបាត់បង់តំបន់ខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំនិងទ្វេភាគី (heteronymous hemiapsia) - ការបាត់បង់តំបន់ផ្ទុយ។

មានការចុះខ្សោយស៊ីមេទ្រីនិងមិនស៊ីមេទ្រីនៃចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ការបាត់បង់ស៊ីមេទ្រីនៃផ្នែកខាងសាច់ឈាមនៃផ្នែកដែលមើលឃើញត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជា hemianopsia bitemporal ការបាត់បង់ស៊ីមេទ្រីនៃផ្នែកច្រមុះគឺ binasal hemianopsia ។

មានការបាត់បង់ត្រឹមតែមួយភាគបួននៃវាលដែលមើលឃើញនៅលើភាគីទាំងសងខាង - hemianopsia ការ៉េដូចគ្នា។

ស្កុតម៉ា

Scotomas ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាទៀងទាត់ - តំបន់ដែលបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មត្រូវបានដកហូតមុខងារមើលឃើញ. ការបំពានមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងរូបរាង (ធ្នូ រង្វង់ រាងពងក្រពើ) និងទីតាំង (ផ្នែក កណ្តាល កណ្តាល ប៉ារ៉ាកណ្តាល គ្រឿងកុំព្យូទ័រ)។

Scotomas ត្រូវបានបែងចែកទៅជាអវិជ្ជមាននិងវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងជម្រើសទី 1 រោគវិទ្យាមិនមានអារម្មណ៍ដោយមនុស្សទេហើយត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យពិសេស។ ក្នុងករណីទី 2 ជំងឺនេះត្រូវបានពិពណ៌នាដោយអ្នកជំងឺថាជាកន្លែងពពកឬស្រមោលនៅក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យ។

ជាមួយនឹង skontomas អវិជ្ជមានមនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ថាមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៅក្នុងចក្ខុវិស័យទេ។

ជាមួយនឹង scotoma ដាច់ខាតសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់បាត់ទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ថាវត្ថុមិនច្បាស់លាស់ "ព្រិលៗ" នោះរោគវិទ្យាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាសាច់ញាតិ។

មាន scotoma សរីរវិទ្យា។ ជំងឺនេះមានរូបរាងនៃចំណុចពិការភ្នែករាងពងក្រពើដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងសាច់ឈាមនៃកន្លែងមើលឃើញ។

នៅពេលដែលសរសៃរោហិណីនៃខួរក្បាល ឬឫសសរសៃប្រសាទត្រូវបានខ្ទាស់ នោះជំងឺបេះដូង atrial scotomas អាចកើតឡើង - ការបាត់បង់តំបន់ដែលអាចមើលឃើញក្នុងតំបន់នៃវិស័យមើលឃើញ។ ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការចង្អោរ ក្អួត និងឈឺក្បាល។ ជាមួយនឹងត្របកភ្នែកបិទ និងចំហ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំខានដោយការភ្លឹបភ្លែតៗតាមវណ្ឌវង្ក ពន្លឺចាំងមានរយៈពេលរហូតដល់កន្លះម៉ោង។

វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ការពិនិត្យជួយបញ្ជាក់ពី hemianopsia ។

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរួមតូចនៃវាលដែលមើលឃើញគឺដើម្បីប្រៀបធៀបវារវាងគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Donders ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ (ខ្វិន ដេកលើគ្រែ) កុមារតូច ឬក្នុងករណីដែលគ្មានឧបករណ៍ឌីជីថលចាំបាច់នៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។ ដើម្បី​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ អ្នកឯកទេស និង​មុខសញ្ញា​ត្រូវ​នៅ​ចម្ងាយ 1 ម៉ែត្រ បែរមុខ​ទៅ​រក​គ្នា។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបិទភ្នែកម្ខាង។ អ្នកជំងឺមើលទៅភ្នែកបើកចំហរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ហើយអ្នកឯកទេសចាប់ផ្តើមរំកិលដៃរបស់គាត់យឺត ៗ ឬតុតូចមួយទៅកណ្តាលនៃទិដ្ឋភាព។ អ្នកជំងឺប្រាប់គ្រូពេទ្យនៅពេលគាត់ឃើញនាង។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុ និងវិសាលភាពនៃការចុះខ្សោយចក្ខុវិញ្ញាណ។

Perimetry និង campimetry ផ្តល់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវជាងមុន។ ក្នុងករណីដំបូងការពិនិត្យត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ដែលហៅថាបរិវេណ។ អ្នកជំងឺចុចចង្ការបស់គាត់ទល់នឹងកន្លែងឈរពិសេស បិទភ្នែកម្ខាង ហើយកាន់ចំណុចភ្លឺនៅចំកណ្តាលនៃធ្នូជាមួយម្ខាងទៀត។ វត្ថុត្រូវបានដឹកនាំពីជ្រុងទៅបរិវេណហើយមនុស្សនិយាយអំពីរូបរាងរបស់វានៅក្នុងវិស័យនៃទិដ្ឋភាព។

Campimetry ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើអេក្រង់ធំ (2x2) ។ ផ្ទៃរបស់វាត្រូវបានបំភ្លឺ។ មនុស្សម្នាក់ឈរ 2 ម៉ែត្រពីម៉ូដែលឧបករណ៍ បិទភ្នែកម្ខាង ហើយមើលតាមរន្ធនៅកណ្តាលអេក្រង់ងងឹតជាមួយម្ខាងទៀត។ អ្នកឯកទេសផ្លាស់ទីការ៉េតូចមួយតាមវា។ ប្រធានបទរាយការណ៍នៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមឃើញគាត់។ ការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដងក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រភេទ និងមូលហេតុនៃជំងឺ hemianopsia វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំអោយធ្វើការស្កេន CT Scan, carotid angiography, ultrasound នៃខួរក្បាល និងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន, MRI និងការសិក្សាអំពី hemodynamics នៃភ្នែក។

ការព្យាបាលជម្ងឺ

សម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរ pathological វាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងលុបបំបាត់កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការកើតឡើងរបស់វា។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញនៅពេលក្រោយអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ preeclampsia ដែលជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់ស្ត្រី និងកុមារ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដោយស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។

ជាមួយនឹង VSD ភាពចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិញ្ញាណកើតឡើងជាញឹកញាប់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការយល់ឃើញ បាត់បង់ស្មារតី បាត់បង់កម្លាំង ឈឺក្បាល វិលមុខ ភ័យខ្លាច និងចង្អោរ។ ការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ និងជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺចាំបាច់។

ចំពោះដុំសាច់សាហាវនៅក្នុងភ្នែក ឬខួរក្បាល អ្នកជំងឺនឹងត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និងការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម។

ការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុនៃការបាត់បង់ការមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

លទ្ធផលនៃការរងរបួស និងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងរីទីណា ត្រូវបានកែតម្រូវដោយផ្នែក ឬទាំងស្រុងដោយការវះកាត់។

សម្រាប់ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ថ្នាំ (ក្នុងទម្រង់ចាក់ថ្នាំគ្រាប់ ដំណក់) របបអាហារតឹងរ៉ឹង (លើកលែងតែភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

វិធីសាស្រ្តបុរាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺនឹងមិនជួយបំបាត់ជំងឺនេះទេ។ infusions និង decoctions ជាច្រើននៃឱសថនឹងគ្រាន់តែបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់, បន្ទន់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។

មានបច្ចេកទេសកុំព្យូទ័រជាច្រើនដែលអាចស្តារ ឬកែលម្អចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកជំងឺ។ ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ពិសេស និងភារកិច្ច hemianopsia ត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយផ្នែក ឬទាំងស្រុង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការតម្រង់ទិសខ្លួនឯងនៅក្នុងលំហ។

លទ្ធផលភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើសរីរវិទ្យានៃជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យរួមតូចនៃផ្នែកដែលមើលឃើញ ដំណាក់កាលនៃជំងឺដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ អាយុរបស់អ្នកជំងឺ និងលក្ខណៈនៃវិធីសាស្ត្រព្យាបាល។

លំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរំខានដល់ការមើលឃើញនៅពេលក្រោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម គ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នក ជៀសវាងភាពតានតឹង និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទម្លាប់ទាំងអស់នេះបង្កើនសមត្ថភាពទប់ទល់របស់រាងកាយ។ អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការ​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​ការ​ជក់​បារី ព្យាបាល​ជំងឺ​ឱ្យ​បាន​ទាន់​ពេល​វេលា និង​ត្រូវ​ពិនិត្យ​ភ្នែក​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ភ្នែក។

លំហាត់ប្រាណ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ របៀបរស់នៅសកម្ម និងកង្វះភាពតានតឹង គឺជាវិធីដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

ហ្វឹកហាត់ចក្ខុវិស័យពេលក្រោយដោយធ្វើកាយសម្ព័ន្ធពិសេស៖

• ឈរនៅជិតបង្អួចបើក ហើយជ្រើសរើសវត្ថុមួយនៅតាមផ្លូវ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមបែងចែកវត្ថុដែលមានទីតាំងនៅសងខាង ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើចលនាជាមួយសិស្សរបស់អ្នកឡើយ។
• បន្ទាត់បញ្ឈរត្រូវតែគូសនៅកណ្តាលទំព័រនៃសៀវភៅដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់ការអាន។ ខណៈពេលកំពុងព្យាយាមមើលបន្ទះ អ្នកគួរតែព្យាយាមអានពាក្យផ្តេកដែលបានបោះពុម្ពនៅក្នុងតំបន់គ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ លំហាត់នេះអភិវឌ្ឍជំនាញអានល្បឿនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
• អង្គុយលើកៅអី ហើយដាក់រូបភាពដែលមាននិមិត្តសញ្ញាធំៗនៅលើឥដ្ឋ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលើកពួកគេម្តងមួយៗដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុងតំបន់បរិមាត្រ។ បន្តិចម្តងមុំមើលកើនឡើង។ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញការធ្វើលំហាត់ប្រាណមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងរូបភាពតូចជាង។
• អ្នកត្រូវជ្រើសរើស និងកាន់វត្ថុជាក់លាក់មួយនៅពីមុខភ្នែករបស់អ្នក។ ដោយមិនសម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយ អ្នកត្រូវចងចាំវត្ថុមួយផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកបន្ថែមថ្មីមួយ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវជួសជុលវត្ថុ 7-9 ។ លំហាត់ប្រាណលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

ការម៉ាស្សាត្របកភ្នែកស្រាលៗដោយប្រើមេដៃរបស់អ្នករយៈពេលមួយនាទី បង្វិលគ្រាប់ភ្នែកទៅឆ្វេង និងស្តាំ ហើយការព្រិចភ្នែកញឹកញាប់ ជួយធ្វើឱ្យ microcirculation ប្រសើរឡើង។

ការមើលឃើញនៅពេលក្រោយដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃវិជ្ជាជីវៈជាច្រើន: អ្នកបើកបរ ជាងដេរ អត្តពលិក បុគ្គលិកយោធា។

ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រធម្មតាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកនាំជីវិតពេញលេញ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងនៃជម្ងឺលេចឡើង អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ធ្វើការពិនិត្យយ៉ាងទូលំទូលាយ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលរកមូលហេតុនៃជំងឺ។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងជួយជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងការចុះខ្សោយនៃគុណភាពជីវិត។

ថ្ងៃទី 25 ខែតុលា ឆ្នាំ 2017 នាង Anastasia Tabalina

មនុស្សម្នាក់យល់ឃើញពិភពលោកជុំវិញគាត់ដោយប្រើចក្ខុវិស័យកណ្តាលនិងក្រោយ (គ្រឿងកុំព្យូទ័រ) ។ ទីមួយគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ជូនរូបរាង ទំហំ និងពន្លឺរបស់វត្ថុ ខណៈដែលទីពីរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុករកក្នុងលំហ។ ការហ្វឹកហ្វឺនចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រជួយពង្រីកតំបន់មើលឃើញ និងទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម។

តើ​ការ​មើល​គ្រឿង​កុំព្យូទ័រ​ត្រូវ​ការ​សម្រាប់​អ្វី?

ចក្ខុវិស័យកណ្តាលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់បង្កើតចំណុចអាទិភាពនៃទិដ្ឋភាព។ កោណដែលមានទីតាំងនៅកណ្តាលរីទីណាទទួលខុសត្រូវចំពោះការងាររបស់វា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនផ្តោតលើវត្ថុជាក់លាក់ណាមួយទេនោះគាត់មើលឃើញរូបភាពទូទៅឧទាហរណ៍ទេសភាពឧទ្យានដែលមានកៅអីនិងដើមឈើប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនបែងចែកព័ត៌មានលម្អិតនៃវត្ថុ: រូបរាងនៃស្លឹកសាខាជាដើម។ សូមអរគុណដល់ចក្ខុវិស័យកណ្តាលប្រសិនបើចាំបាច់គាត់អាចផ្តោតលើអ្វីដែល - ប្រធានបទហើយពិនិត្យមើលវានៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់។ ជាឧទាហរណ៍ សូមក្រឡេកមើលដើមឈើមួយដើម ដើម្បីកំណត់ប្រភេទរបស់វា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតនៃទេសភាពធ្លាក់ចេញពីផ្នែកនៃការមើល ហើយត្រូវបានគេដឹងថាជាផ្ទៃខាងក្រោយព្រិលៗ ដោយសារការមើលឃើញផ្នែកខាងក្រៅ (ចំហៀង)។ ការផ្តោតជាអាទិភាពអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ធូរបន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើខួរក្បាលអានព័ត៌មានទាំងអស់អំពីវត្ថុជុំវិញវាស្មើៗគ្នា នោះចិត្តដែលដឹងខ្លួន និងមិនដឹងខ្លួននឹងត្រូវទទួលរងនូវបន្ទុកដ៏ធំ។

ភាពមើលឃើញនៃគ្រឿងកុំព្យូទ័រគឺទាបជាងកណ្តាល។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាចំនួនកោណនៅក្នុងផ្នែកខាងក្រៅនៃរីទីណាគឺតិចជាងយ៉ាងខ្លាំងនៅផ្នែកកណ្តាល។ ការងារនៃការមើលឃើញនៅពេលក្រោយត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយអ្នកទទួលពិសេស - កំណាត់ដែលភាគច្រើនស្ថិតនៅគែមនៃរីទីណា។ សូមអរគុណដល់ពួកគេ យើងអាចមើលឃើញវត្ថុដែលមានទីតាំងនៅបរិវេណនៃវត្ថុផ្តោតអាទិភាពចម្បង។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាតំបន់នៃចក្ខុវិស័យច្បាស់បំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺ 1,5 ដឺក្រេ។ នៅក្នុងវេន តំបន់មើលឃើញច្បាស់គឺ 15 ដឺក្រេ ហើយតំបន់មើលឃើញអតិបរមា (រួមទាំងបរិមាត្រ) គឺ 35 ដឺក្រេ។ ដើម្បីសិក្សាវត្ថុដែលស្ថិតនៅខាងក្រោយផ្នែកនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរការសម្លឹងមើលរបស់គាត់៖ ផ្លាស់ប្តូរការកំណត់របស់គាត់ ឬ "ការចាប់យក" ។ ដូច្នេះ ក្នុងការសម្លឹងមើលមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានចំនួនជាក់លាក់នៃព័ត៌មាន។

តើចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវការអ្វីខ្លះ?

• អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុករកក្នុងលំហ;
• ផ្តល់នូវមុំមើលធំទូលាយរហូតដល់ 35 ដឺក្រេ (ដោយមិនមានព័ត៌មានលម្អិតអំពីវត្ថុជាក់លាក់);
• ជំរុញការយល់ឃើញរួមនៃរូបភាព (សញ្ញាពីអ្នកទទួលចក្ខុវិស័យកណ្តាល និងពេលក្រោយត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាល ដែលពួកវាត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាទៅជារូបភាពពេញលេញ)។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើដោយសារហេតុផលខ្លះវាបាត់ មនុស្សនោះនឹងមិនអាចធ្វើចលនាដោយឯករាជ្យបានទេ ទោះបីជាមានមុខងារធម្មតានៃចក្ខុវិស័យកណ្តាលក៏ដោយ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​ការ​មើលឃើញ​គ្រឿងកុំព្យូទ័រ?

ការហ្វឹកហ្វឺនការមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រីកផ្នែកនៃចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សបន្តិច (មុំមើល) ហើយដោយហេតុនេះបង្កើនចំនួនទិន្នន័យដែលទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលជួសជុលការសម្លឹងមួយ។ ជាដំបូង វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សិស្ស សិស្សសាលា និងមនុស្សទាំងអស់ដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេពាក់ព័ន្ធនឹងការដំណើរការអត្ថបទមួយចំនួនធំ។

បច្ចុប្បន្ននេះ បច្ចេកទេសអានល្បឿន ដែលផ្អែកលើជាពិសេសលើការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រគឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងទូលំទូលាយ។ មនុស្សដែលបានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសនេះអាចស្រូបបានរហូតដល់ 500 ពាក្យក្នុងរយៈពេល 1 នាទីនៃការអាន ខណៈដែលល្បឿនអានរបស់មនុស្សជាមធ្យមប្រែប្រួលចន្លោះពី 180 ទៅ 210 ពាក្យ។ ដូច្នេះ ការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យពេលក្រោយជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការអត្ថបទយ៉ាងសំខាន់។ ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេសអានល្បឿនគឺកាត់បន្ថយចំនួននៃការសម្លឹងមើលលើបន្ទាត់មួយនៃអត្ថបទដោយពង្រីកមុំមើល។ បុគ្គលដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ជាក្បួនឃើញ និងយល់ឃើញនូវពាក្យដែលស្ថិតនៅចំកណ្តាលបន្ទាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បី​យល់​ដឹង​ព័ត៌មាន​ដែល​នៅ​សល់ ត្រូវការ​ "ការ​ចាប់" មួយ​ទៀត ព្រោះ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង "តំបន់​ងងឹត" ដែល​នៅ​ខាង​ក្រៅ​មុំ​មើល។ បច្ចេកទេសអានល្បឿនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអានឃើញភ្លាមៗ និងយល់ឃើញពាក្យទាំងអស់ក្នុងបន្ទាត់មួយ ដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងផ្នែកកណ្តាលរបស់វា។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាវាលនៃទិដ្ឋភាពនៃចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ (ចំហៀង) និងគុណភាពរបស់វាគឺបរិមាណអថេរ។ ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ដោយចេតនា អ្នកអាចបង្កើនពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការពង្រីកមុំនៃចក្ខុវិស័យគឺមិនអាចប្រកែកបាន ពីព្រោះ "ការបូមឡើង" ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនបរិមាណនៃព័ត៌មានដែលចូលទៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្សក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្លឹងមួយ។ នេះគឺពាក់ព័ន្ធមិនត្រឹមតែក្នុងវិស័យអត្ថបទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកបើកបរ អត្តពលិកជាដើម ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យមានការតំរង់ទិសកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងលំហ។

តើអ្នកណានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យពេលក្រោយ?

• សិស្សនិងសិស្សសាលា;
• មនុស្សដែលមានសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងការដំណើរការទិន្នន័យអត្ថបទយ៉ាងច្រើន។
• អ្នកបើកបរ;
• អត្តពលិក;
• នរណាម្នាក់ដែលចង់រុករកលំហអាកាសកាន់តែប្រសើរ។

ការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រដោយប្រើវិធីសាស្ត្រទីបេ

វិធីសាស្រ្តទីបេនៃការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យពេលក្រោយគឺសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនៃលំហាត់សាមញ្ញ។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់បានគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងធ្វើការ - រឿងសំខាន់គឺថាអ្នកមានខ្មៅដៃធម្មតានៅនឹងដៃ។ លទ្ធផលដំបូងនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ការវាយតម្លៃពីមនុស្សជាច្រើនបង្ហាញថា ត្រឹមតែមួយខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការបណ្តុះបណ្តាល ការមើលឃើញនៅពេលក្រោយកាន់តែច្បាស់ និងកាន់តែច្បាស់។ នៅដើមដំបូងនៃថ្នាក់ គ្រោងនៃខ្មៅដៃនឹងមានភាពស្រពិចស្រពិល ដែលជាបទដ្ឋាន។

ការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យតាមវិធីសាស្ត្រទីបេ៖

ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ យកខ្មៅដៃក្នុងដៃនីមួយៗភ្ជាប់ពួកវាជាមួយគ្នាក្នុងទីតាំងផ្ដេកនៅចម្ងាយ 30 សង់ទីម៉ែត្រពីភ្នែក។ បន្ទាប់មកផ្ដោតការសម្លឹងរបស់អ្នកទៅលើវត្ថុមួយពីចម្ងាយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើលំហាត់នេះ បន្តមើលវត្ថុដដែលដូចពេលចាប់ផ្តើម - វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅដៃ ឬខ្មៅដៃរបស់អ្នក។

• លាតដៃរបស់អ្នកយឺតៗទៅសងខាង រហូតទាល់តែខ្មៅដៃទៅដល់ព្រំដែននៃផ្នែកមើល (ឆ្វេង និងស្តាំ)។ ត្រឡប់ដៃរបស់អ្នកទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមដើម្បីឱ្យខ្មៅដៃត្រូវបានភ្ជាប់ម្តងទៀត។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដង។ បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។
• លើកដៃម្ខាងឡើងលើ ហើយបន្ទាបដៃម្ខាងទៀតចុះក្រោម រហូតទាល់តែខ្មៅដៃទៅដល់ព្រំដែននៃផ្នែកមើល (ខាងលើ និងខាងក្រោម)។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដង។ បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។
• រំកិលដៃឆ្វេងរបស់អ្នកចុះក្រោម ហើយដៃស្តាំរបស់អ្នកឡើងលើ រហូតទាល់តែខ្មៅដៃទៅដល់គែមនៃមុំមើលរបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដងហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។
• គូររង្វង់ស្រមើលស្រមៃជុំវិញខ្មៅដៃដោយសម្លឹងមើលរបស់អ្នក ទីមួយតាមទ្រនិចនាឡិកា ហើយបន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដង។

បច្ចេកទេសទីបេមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងសាច់ដុំនៃសរីរាង្គដែលមើលឃើញផងដែរ។

ការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យចំហៀងដោយប្រើតារាង Schulte

ឥឡូវនេះវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ការកែលម្អគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រគឺប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាលដោយប្រើតារាង Schulte ។ វាបានបង្ហាញខ្លួនជាង 10 ឆ្នាំមុន ហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្រៀនការអានល្បឿនលឿនដល់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។ មតិយោបល់ពីមនុស្សបង្ហាញថាតារាងទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព និងសាមញ្ញបំផុត។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងបច្ចេកទេសនេះគឺបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពមើលឃើញនិងវិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។

នៅក្នុងកំណែស្តង់ដារ តារាងបែបនេះគឺជាការ៉េដែលមានកោសិកាចំនួន 25 ដែលលេខពី 1 ដល់ 25 ស្ថិតនៅចៃដន្យនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយពណ៌ស ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបណ្តុះបណ្តាល មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែស្វែងរកពួកវាតាមលំដាប់លំដោយត្រឹមត្រូវ (ពីតូចបំផុតទៅធំ)។ ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលចំណាយពេលច្រើនលើកិច្ចការនេះ ចាប់តាំងពីការសម្លឹងរបស់គាត់ត្រូវបានផ្ដោតឆ្លាស់គ្នាទៅលើលេខនីមួយៗនៃ 25 លេខ។ នៅពេលដែលចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ "បូមឡើង" ចំណុចផ្តោតបន្តិចម្តង ៗ ផ្លាស់ទីទៅកណ្តាល ហើយចំនួនដែលនៅសល់ត្រូវបានកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលជាងមុនដោយមិនផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ការមើល។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ មនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលតិច និងតិចក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ទម្រង់តារាងស្តង់ដារសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមាន 25 ក្រឡា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើរូបភាពដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពនេះ។ សម្រាប់អ្នកជំនាញ ជម្រើសត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ 100 កោសិកា (លេខពី 1 ដល់ 100) ក៏ដូចជាតារាងដែលមានអក្សរម៉ាទ្រីស (ជំនួសឱ្យលេខ អ្នកត្រូវរកមើលអក្សរនៃអក្ខរក្រម)។ លើសពីនេះទៀតតារាងកុមារ Schulte ដែលមានកោសិកា 9 គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។

• តារាងគួរតែត្រូវបានដាក់នៅចម្ងាយ 45-50 សង់ទីម៉ែត្រពីភ្នែក;
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យហ្វឹកហាត់នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយមួយ;
• អ្នកត្រូវជួសជុលលេខក្នុងតារាងដោយភ្នែករបស់អ្នក (អ្នកមិនគួរនិយាយវាខ្លាំងៗទេ);
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ចំណាយពេលប្រហែល 20-30 នាទីហ្វឹកហាត់ជាមួយតុ;
• ព្យាយាមជៀសវាងភាពអស់កម្លាំងដែលមើលឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភ្នែករបស់អ្នកហត់នឿយ ចូរបំពេញលំហាត់ប្រាណជាមុនសិន។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា សូមសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតដោយប្រើកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់បង្កើតតារាង Schulte គ្មានដែនកំណត់។

តើអ្នកប្រើ Contact Lenses ទេ? យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាច្រើនពីម៉ាកពិភពលោកដូចជា Air Optix, Acuvue, Soflens, PureVision, Dailies ជាដើម នៅក្នុងហាងអនឡាញ។ ជាមួយយើង អ្នកអាចបញ្ជាទិញទំនិញបានផលចំណេញ ហើយទទួលបានវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!

ចក្ខុវិស័យចំហៀង (ហៅផងដែរថាចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ) គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ឃើញវត្ថុដែលស្ថិតនៅឆ្ងាយពីការមើលឃើញដោយផ្ទាល់។ វត្ថុដែលយល់ឃើញដោយចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ បញ្ចេញពន្លឺទៅលើបរិមាត្រនៃរីទីណា ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់អាចកំណត់លក្ខណៈសម្បត្តិច្បាស់លាស់បំផុតរបស់ពួកគេ ទោះបីជាគាត់មើលមិនច្បាស់ក៏ដោយ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការហ្វឹកហាត់ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក? ទីមួយ វាបង្កើនដំណើរការទាំងមូលនៃខួរក្បាល ទីពីរវាជួយក្នុងការរុករកក្នុងលំហបានប្រសើរជាងមុន ហើយទីបីវារួមចំណែកដល់ការបង្កើតជំនាញអានល្បឿន។ លើសពីនេះទៀត ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកបើកបរ អត្តពលិក មន្ត្រីអនុវត្តច្បាប់ បុគ្គលិកយោធា។ល។ ទោះបីជាធម្មជាតិមិនបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកយ៉ាងច្បាស់នូវវត្ថុនៅខាងក្រៅវិស័យនៃចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ក៏ដោយក៏សំណុំនៃលំហាត់ពិសេសនឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាព។

1. ជួសជុលការសម្លឹងរបស់អ្នកនៅលើចំណុចជាក់លាក់មួយ ដែលស្ថិតនៅកម្រិតនៃភ្នែករបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះព្យាយាមបែងចែកវត្ថុដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកម្ខាងរបស់វា។
2. យកខ្មៅដៃនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសវត្ថុមួយនៅលើជញ្ជាំងដែលមានចម្ងាយ 3 ម៉ែត្រពីភ្នែករបស់អ្នក។ ជួសជុលការសម្លឹងរបស់អ្នកនៅលើវត្ថុកណ្តាល ដាក់ខ្មៅដៃនៅលើជ្រុងរបស់វា។ បន្ទាប់មក រំកិលខ្មៅដៃទៅសងខាងជាបណ្តើរៗ ខណៈពេលដែលរូបភាពរបស់វានឹងឆ្លាស់គ្នា។ បន្តលំហាត់ ផ្លាស់ទីខ្មៅដៃដោយចៃដន្យ ហើយបន្តផ្តោតអារម្មណ៍។
3. យកខ្មៅដៃនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ផ្តោតលើការសម្លឹងមើលពួកវា រួចរំកិលវាចេញបន្តិចម្តងៗតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ បន្ទាប់មក លើកខ្មៅដៃស្តាំរបស់អ្នកឡើង ហើយមើលវាដោយភ្នែកស្តាំរបស់អ្នក។ ហើយ​បន្ទាប​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ចុះក្រោម ដោយ​សង្កេត​មើល​វា​ជាមួយនឹង​ការ​មើលឃើញ​ផ្នែក​ខាងក្រៅ​នៃ​ភ្នែក​ខាងឆ្វេង​របស់​អ្នក​។ បន្ទាប់មកយកខ្មៅដៃទៅកណ្តាលវិញ។ បន្ទាប់ពីនេះ សូមរំកិលខ្មៅដៃនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នកតាមអង្កត់ទ្រូងឡើងលើ និងទៅខាងឆ្វេង ហើយខ្មៅដៃនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នកចុះក្រោម និងទៅស្តាំ មើលពួកវាជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែយកខ្មៅដៃត្រឡប់ទៅកណ្តាលវិញយឺតៗ។
4. បោះពុម្ព ឬគូរលេខ ឬអក្សរធំៗនៅលើសន្លឹកក្រដាសដែលមានពណ៌ផ្សេងគ្នា។ អង្គុយលើកៅអី ហើយដាក់សន្លឹកនៅជិតអ្នក លើកវាម្តងមួយៗ ដើម្បីអោយពួកវាស្ថិតនៅលើផ្នែកនៃចក្ខុវិស័យនៅពេលក្រោយ ព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលគូរលើពួកគេ។ បង្កើនមុំមើលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​រៀន​បែងចែក​លេខ ឬ​អក្សរ​ពណ៌​ខុសៗ​គ្នា ធ្វើ​កាត​តូចៗ ហើយ​ធ្វើ​លំហាត់​នេះ​រហូត​ដល់​អ្នក​រៀន​បែងចែក​អក្សរ​តូច​ល្មម។
5. លំហាត់បន្ទាប់ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅខាងក្រៅផ្ទះ ឧទាហរណ៍នៅលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ ជួសជុលវត្ថុដែលស្ថិតនៅកម្រិតភ្នែកក្នុងផ្នែកកណ្តាលនៃចក្ខុវិស័យ។ បន្ទាប់មក បន្តរក្សាវានៅក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ជ្រើសរើសចំណុចផ្សេងទៀត ហើយជួសជុលវាជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ បន្ទាប់ - មួយផ្សេងទៀត។ល។ អភិវឌ្ឍជំនាញរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុ 6-8 ក្នុងពេលដំណាលគ្នា ដែលវត្ថុខ្លះអាចផ្លាស់ទីបាន។
6. ដាក់ខ្មៅដៃពីរនៅកម្រិតភ្នែកនៅចម្ងាយ 30 សង់ទីម៉ែត្រ គូររង្វង់ស្រមើលស្រមៃនៅលើអាកាស ទីមួយក្នុងទិសដៅមួយ បន្ទាប់មកក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត។ ការក្រឡេកមើលគួរតែមិនផ្តោតទៅចម្ងាយ។
7. ឈរនៅលើជើងរបស់អ្នក ការសម្លឹងរបស់អ្នកត្រង់ ដោយមិនផ្តោតអារម្មណ៍។ ព្យាយាមចាប់វត្ថុដែលស្ថិតនៅខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងរបស់អ្នកជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក ផ្លាស់ទីការសម្លឹងមើលគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក (ដោយមិនផ្លាស់ទីសិស្សរបស់អ្នក) ពីចំហៀងទៅម្ខាង។
8. ស្វែងរកជួរឈរតូចចង្អៀតនៅក្នុងកាសែត ហើយគូរបន្ទាត់ភ្លឺចុះពីកណ្តាលពីកំពូលទៅបាត។ ព្យាយាមអានអត្ថបទតាមអង្កត់ទ្រូងដោយមិនផ្លាស់ទីសិស្សរបស់អ្នក។
9. អង្គុយលើកៅអី ឬនៅលើសាឡុង ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកពីលើច្រមុះរបស់អ្នក ដើម្បីបិទកន្លែងមើលកណ្តាល។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលំហាត់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចធ្វើរបាំងពិសេសពីសម្ភារៈដែលមាន។ ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់លំហាត់នេះគឺ 1 ម៉ោង។ ចំណាយពេល 20 នាទីដំបូងដោយពាក់ម៉ាស់ ទីពីរដោយគ្មានវា ហើយ 20 នាទីចុងក្រោយត្រូវពាក់ម៉ាស់ម្តងទៀត ខណៈពេលកំពុងធ្វើការងារផ្ទះធម្មតារបស់អ្នក។
10. នៅពេលដើរតាមផ្លូវ សូមព្យាយាមផ្តោតការថតរូបរបស់អ្នកលើស្នាមប្រេះ និងវត្ថុនៅលើផ្លូវកៅស៊ូ ខណៈពេលដែលរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឆ្ពោះទៅមុខឆ្ពោះទៅរកផ្លូវ។

ដំបូងឡើយ ការធ្វើលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍការមើលឃើញនៅពេលក្រោយអាចហាក់ដូចជាធុញទ្រាន់ពេកសម្រាប់អ្នក។ អ្នកគួរតែទម្លាប់ភ្នែករបស់អ្នកទៅហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗ ដោយចាប់ផ្តើមពី ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាករវាងលំហាត់; ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភ្នែករបស់អ្នកឈឺ, ព្រិចភ្នែក, សម្រាក។

មុខងារនៃប្រព័ន្ធមើលឃើញរបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់ដោយសកម្មភាពនៃ photoreceptors ពីរប្រភេទ - កំណាត់និងកោណ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដូច្នេះនៅក្នុង "របៀបធម្មតា" (ដោយមិនផ្តោតការសម្លឹងរបស់អ្នកនៅកន្លែងជាក់លាក់មួយ) ផ្នែកនៃការមើលត្រូវបានវាស់នៅប្រហែល 120 ។ វិស័យនេះត្រូវបានមើលយ៉ាងលម្អិតដោយគ្មានព័ត៌មានលម្អិត (ឧទាហរណ៍ អ្នកមើលទេសភាពឧទ្យាន សូមមើលកៅអី, ដើមឈើ, ប៉ុន្តែកុំបែងចែករវាងពូជរបស់វា) ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលដើមឈើមួយដើមដើម្បីសម្គាល់វាថាជាឧទាហរណ៍ដើមឈើអុក ព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតទាំងអស់ធ្លាក់ចេញពីផ្នែកមើល។ នេះជារបៀបដែលចក្ខុវិស័យកណ្តាលដំណើរការដែលកោណទទួលខុសត្រូវក្នុងប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញនៃភ្នែក។

ចក្ខុវិស័យកណ្តាលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់មុខងារខាងក្រោមនៃវត្ថុមួយ:

• ទម្រង់;
• ពណ៌;
• ទំហំ;
• ពន្លឺ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្លាក់ចេញពីការមើលឃើញនៅពេលផ្តោតទៅលើវត្ថុមួយ ប៉ុន្តែអាចមើលឃើញនៅក្នុងរបៀបទូទៅ គឺជាលទ្ធផលនៃការងាររបស់ photoreceptors ប្រភេទទីពីរគឺកំណាត់។ ជាទូទៅគេហៅថា ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ទាំងពីរប្រភេទនេះ - កណ្តាល និងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ - រួមគ្នាបង្កើតដំណើរការនៃដំណើរការផ្លូវចិត្តនៃវត្ថុជុំវិញខ្លួនយើង ហើយធ្វើអន្តរកម្ម ផ្តល់ព័ត៌មានជាមូលដ្ឋានអំពីពួកវា - ទំហំ រូបរាង ទីតាំងនៃវត្ថុដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ល។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការពង្រីកទិដ្ឋភាពរបស់អ្នក?

ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់កំណត់រូបរាងពិតប្រាកដនិងស្រមោលនៃវត្ថុនោះទេ - មនុស្សម្នាក់មើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទូទៅ។ វត្ថុបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវាលនៃទិដ្ឋភាពគឺមកពីចំណុចដែលការក្រឡេកមើលត្រូវបានផ្តោត (ក្នុងឧទាហរណ៍របស់យើងនេះគឺជាដើមឈើអុក) ដែលព្រំដែនរបស់ពួកគេកាន់តែព្រិល។ ដូច្នេះ ប្រព័ន្ធមើលឃើញបង្កើតជាចំណុចអាទិភាពនៃទិដ្ឋភាព។ ដំបូងខួរក្បាលទទួលបានព័ត៌មានអំពីវត្ថុទាំងនោះដែលមានទីតាំងនៅចំណុចនេះ និងនៅជិតបំផុត។ ប្រសិនបើខួរក្បាល "អាន" ព័ត៌មានអំពីវត្ថុទាំងអស់ដែលមានវត្តមានក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យក្នុងកម្រិតដូចគ្នា វានឹងធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំងពេកទៅលើស្មារតី និងសន្លប់។

វាលនៃទិដ្ឋភាពនៃចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ និងគុណភាពរបស់វាគឺជាតម្លៃអថេរ។ ពួកវាអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ដោយចេតនានូវចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាផ្តល់គឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ "បូមឡើង" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រីកវិសាលភាពនៃចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ដែលប៉ះពាល់ដល់បរិមាណនៃព័ត៌មានដែលចូលទៅក្នុងខួរក្បាលក្នុងអំឡុងពេលជួសជុលការសម្លឹងមួយ។

ជាដំបូង វានឹងមានប្រយោជន៍ដល់សិស្សសាលា សិស្សានុសិស្ស និងនរណាម្នាក់ដែលតាមមុខរបរ ដោះស្រាយការបង្ហាញជាអត្ថបទនៃព័ត៌មាន។ អ្វីដែលគេហៅថា បច្ចេកទេសអានល្បឿន - ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃបរិមាណនៃដំណើរការអត្ថបទដោយប្រើវិធីសាស្រ្តពិសេសនៃការយល់ឃើញព័ត៌មាន។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានជំនាញក្នុងការអានល្បឿនគឺអាចអានបាន ហើយសំខាន់គឺស្រូបបានរហូតដល់ 500 ពាក្យក្នុងមួយនាទី (ល្បឿនអានរបស់មនុស្សជាមធ្យមគឺអតិបរមា 180 ពាក្យ)។ ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេសគឺកាត់បន្ថយចំនួននៃការជួសជុល ("ការចាប់យក" នៃការមើលនៅលើបន្ទាត់មួយនៃអត្ថបទ) ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការអានល្បឿន មើលឃើញ និងយល់ឃើញតែពាក្យទាំងនោះដែលនៅកណ្តាលបន្ទាត់។ នៅសល់គឺស្ថិតនៅក្នុង "តំបន់ងងឹត" ហើយ "ការចាប់យក" មួយផ្សេងទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់ឃើញពួកគេ។ ការអានល្បឿនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយចំនួននៃការចាប់យកទៅអប្បបរមា - ដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចកណ្តាលនៃបន្ទាត់ អ្នកអានមើលឃើញ និងយល់ឃើញគ្រប់ពាក្យនៅក្នុងវា។

ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រដែលបានអភិវឌ្ឍអាចបម្រើបានយ៉ាងល្អនៅខាងក្រៅតំបន់នៃអត្ថបទ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុករកកន្លែងជុំវិញបានប្រសើរជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ ចៅហ្វាយនាយក្បាច់គុន Shaolin បានលើកតម្កើងវាដល់កម្រិតអតិបរមា។

បច្ចេកទេសទីបេសម្រាប់អភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ

ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់បច្ចេកទេសនេះគឺ astral និង "វិធីសាស្រ្តមើលឃើញច្បាស់" ។ ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ជាមូលដ្ឋានដែលងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តទាំងនៅផ្ទះនិងនៅកន្លែងធ្វើការអ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ លទ្ធផលអាចត្រូវបានវាយតម្លៃបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់មួយខែ។ ឧបករណ៍សំខាន់នៃបច្ចេកទេស clairvoyance ទីបេគឺខ្មៅដៃធម្មតា។ គ្រោងការណ៍បណ្តុះបណ្តាលនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ដែលនៅសល់គឺដើម្បីសង្កេតមើលថាតើចក្ខុវិស័យនៅពេលក្រោយកាន់តែច្បាស់និងកាន់តែច្បាស់។

1. យកខ្មៅដៃនៅក្នុងដៃនីមួយៗ ហើយកាន់វាបញ្ឈរ បត់វាជាមួយគ្នា។ ខ្មៅដៃគួរស្ថិតនៅកម្រិតភ្នែកនៅចម្ងាយ 30 សង់ទីម៉ែត្រពីមុខ។ ផ្តោតលើអ្វីដែលនៅពីក្រោយពួកគេ។ ខ្មៅដៃគួរតែស្ថិតនៅលើជ្រុងនៃចក្ខុវិស័យ ហើយនៅដើមដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលគ្រោងរបស់ពួកគេនឹងមានភាពមិនច្បាស់។
2. រំកិលខ្មៅដៃចេញពីគ្នាបន្តិចម្តងៗ លាតដៃរបស់អ្នកទៅសងខាងនៅកម្រិតដូចគ្នា។ បង្កើនចម្ងាយរហូតទាល់តែខ្មៅដៃស្ថិតនៅលើស៊ុមខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងនៃទិដ្ឋភាពរបស់អ្នក។
3. យឺត ៗ យកដៃរបស់អ្នករួមគ្នាម្តងទៀតរហូតដល់ខ្មៅដៃស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងចាប់ផ្តើម។ កុំព្យាយាមធ្វើវាឱ្យលឿន; ភាពយឺតយ៉ាវគឺជាគន្លឹះនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណពិសេសនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃឧបាយកលទាំងអស់ បន្តសម្លឹងមើលវត្ថុដូចនៅដើមនៃលំហាត់ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅខ្មៅដៃ ឬដៃ។ លាយម្តងទៀតនិងរាលដាលយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដង។
4. ត្រឡប់ខ្មៅដៃទៅទីតាំងដើមរបស់វា។ បន្ទាបដៃម្ខាងដោយប្រើខ្មៅដៃចុះក្រោម ហើយលើកដៃម្ខាងទៀតឡើងរហូតដល់ពួកគេឈានដល់ព្រំដែនខាងលើ និងខាងក្រោមនៃផ្នែកមើល។ ចក្ខុវិស័យដូចករណីមុន ផ្តោតលើវត្ថុនៅចម្ងាយ។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដង។
5. ពីទីតាំងចាប់ផ្តើម រំកិលដៃស្តាំរបស់អ្នកដោយប្រើខ្មៅដៃតាមអង្កត់ទ្រូងឡើងលើ ដៃឆ្វេងរបស់អ្នកចុះក្រោម រហូតដល់ពួកគេឈានដល់ព្រំដែននៃចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 10 ពាក្យដដែលៗផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ - ដៃឆ្វេងផ្លាស់ទីឡើងលើដៃស្តាំចុះក្រោម។
6. លំហាត់ចុងក្រោយគឺការត្រលប់មកវិញនូវខ្មៅដៃទៅទីតាំងដើមរបស់វា ហើយដោយមិនបាច់រំកិលវាទេ ត្រូវរុំព័ទ្ធវាក្នុងរង្វង់មួយដោយបញ្ញា។ គូសបញ្ជាក់រង្វង់ស្រមើស្រមៃនេះដោយការសម្លឹងរបស់អ្នក ទីមួយតាមទ្រនិចនាឡិកា បន្ទាប់មកក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដង។ ចងចាំថាការសម្លឹងរបស់អ្នកមិនគួរផ្តោតលើខ្មៅដៃទេ!

រួមគ្នា លំហាត់ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់ចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រគ្រប់ទិសដៅ។ នៅដើមដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាល គ្រោងនៃខ្មៅដៃនឹងព្រិលៗ ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងឃើញវាកាន់តែច្បាស់។

មធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀត ដើម្បីបង្កើនភាពច្បាស់នៃចក្ខុវិស័យនៅពេលក្រោយ ដែលផ្តល់អំណោយដោយជនជាតិទីបេ - អ្វីដែលគេហៅថា។ និមិត្តសញ្ញាក្រាហ្វិកទីបេ។ អ្នក​អាច​អនុវត្ត​ដោយ​សញ្ជឹង​គិត​ពី​សញ្ញា​នេះ​នៅ​លើ​អេក្រង់​កុំព្យូទ័រ ប៉ុន្តែ​វា​ងាយស្រួល​ជាង​ក្នុង​ការ​បោះពុម្ព​វា​ក្នុង​កម្រិត​ច្បាស់​ល្អ។

1. ទីតាំងចាប់ផ្តើម - អង្គុយលើកៅអី ខ្នងត្រង់ សាច់ដុំខ្នងសម្រាក។ និមិត្តសញ្ញាមានទីតាំងនៅចម្ងាយ 15 សង់ទីម៉ែត្រនៅកម្រិតភ្នែក។
2. ច្របាច់បាតដៃរបស់អ្នកចូលគ្នា ហើយដាក់ថ្នមៗលើតំបន់ភ្នែក ដោយមិនចាំបាច់ប៉ះត្របកភ្នែករយៈពេល 60 វិនាទី។ បន្ទាប់មកយកដៃរបស់អ្នកចេញពីភ្នែករបស់អ្នក។
3. សម្លឹងមើលនិមិត្តសញ្ញា ធ្វើចលនារាងជារង្វង់ដោយភ្នែករបស់អ្នក ដោយរុំវាក្នុងរង្វង់មួយនៅខាងក្រោយចំណុចដែលបានសម្គាល់នៅក្នុងរូបភាព។ គូររង្វង់ដំបូងតាមទ្រនិចនាឡិការយៈពេល 30 វិនាទី បន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកាសម្រាប់ពេលតែមួយ។
4. បង្ហាញមុខនាឡិកានៅលើនិមិត្តសញ្ញា (ចំនុចគួរតែជំនួសឱ្យលេខ 12, 2, 4, 6,8 និង 10) ។ ផ្លាស់ទីការសម្លឹងរបស់អ្នកតាមអង្កត់ទ្រូងពីចំណុច "2" ទៅ "8" រយៈពេល 30 វិនាទី បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងចំណុច "4" និង "10" ។
5. ព្រិចភ្នែកពីរបីដង ហើយខ្ទប់ភ្នែករបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នក។ ការបណ្តុះបណ្តាលនិមិត្តសញ្ញាបានបញ្ចប់។

ប្រសិនបើអ្នកពាក់ពួកវា ពួកវាត្រូវតែដកចេញកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ការមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃបច្ចេកទេសទីបេដែលបានពិពណ៌នាខាងលើអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវមិនត្រឹមតែការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការមើលឃើញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងសាច់ដុំនៃភ្នែកផងដែរ។

តារាងវេទមន្តរបស់ Schulte

បច្ចុប្បន្ននេះវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រគឺធ្វើការជាមួយតារាង Schulte ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្រៀនការអានល្បឿនកាលពីទសវត្សរ៍មុន ប៉ុន្តែជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះបច្ចេកទេសសាមញ្ញនេះមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយ។

តារាង Schulte ស្តង់ដារគឺជាការ៉េដែលបែងចែកជាក្រឡា 5x5 ដែលក្នុងនោះលេខពី 1 ដល់ 25 មាននៅក្នុងលំដាប់ដ៏ច្របូកច្របល់ ខ្លឹមសារនៃការធ្វើការជាមួយវាគឺស្វែងរកលេខទាំងអស់តាមលំដាប់ដែលចង់បានឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការសង្កត់ធ្ងន់ក្នុងការអនុវត្តលំហាត់នេះគឺជាក់លាក់នៅក្នុងពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងការស្វែងរកលេខ - នៅពេលដែលចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រមានការរីកចម្រើន វាថយចុះ។ ប្រសិនបើនៅដើមដំបូងនៃការធ្វើការជាមួយតារាង Schulte ការក្រឡេកមើលទៅលើលេខនីមួយៗនៃ 25 លេខបន្ទាប់មកនៅពេលអ្នករីកចម្រើនចំណុចនៃការជួសជុលការក្រឡេកមើលគឺនៅកណ្តាលតារាងលេខដែលនៅសល់ត្រូវបានកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ចលនាភ្នែកផ្ដេក និងបញ្ឈរគឺអវត្តមានជាក់ស្តែង។

លក្ខណៈពិសេសនៃការងារត្រឹមត្រូវជាមួយតុ

1. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តលំហាត់នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានពន្លឺល្អ។ ចម្ងាយដ៏ល្អប្រសើរដែលតុត្រូវបានដាក់គឺ 45-50 សង់ទីម៉ែត្រ។
2. ជៀសវាងការនិយាយដោយប្រយោល (លេខដែលរកឃើញត្រូវតែកត់ត្រានៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដោយមិននិយាយវាខ្លាំងៗ ឬសូម្បីតែរំកិលបបូរមាត់របស់អ្នក)។ ការមើលគួរតែជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីជួសជុលលេខនៅក្នុងតារាង។ ដំបូង ការងារនេះហាក់ដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមានបទពិសោធន៍តិចតួចជាមួយតារាង Schulte អ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់បញ្ជាក់។
3. ភាពជាប្រព័ន្ធគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ ការបណ្តុះបណ្តាលជាទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ផ្តល់លទ្ធផលជាក់ស្តែង (នៅពេលចាប់ផ្តើមអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ) ។ អ្នកត្រូវលះបង់យ៉ាងហោចណាស់ 20-30 នាទីដើម្បីហ្វឹកហាត់ជាមួយតុ - គ្រាន់តែ "ឆ្លងកាត់" តារាងនឹងមិនមានឥទ្ធិពលច្រើនទេ។ អ្នក​ក៏​មិន​គួរ​ប្រើ​កម្លាំង​ខ្លាំង​ពេក​ដែរ - ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អំឡុង​ពេល​ហ្វឹកហាត់​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ឈឺ ឬ​មាន​ទឹក នោះ​វា​ល្អ​ជាង​ក្នុង​ការ​ពន្យារ​វា​ពីរបី​ម៉ោង ឬ​មួយ​ថ្ងៃ​ទៀត។
4. ដូចគ្នានឹងនិមិត្តសញ្ញាក្រាហ្វិកទីបេដែរ អ្នកអាចអនុវត្តជាមួយតារាង Schulte ដោយផ្ទាល់នៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រ។ មានកម្មវិធីអនឡាញពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតតារាងបែបនេះក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។

តារាង Schulte បុរាណមាន 25 ក្រឡាដែលមានលេខដែលមានទីតាំងនៅផ្ទៃខាងក្រោយពណ៌ស។ ប៉ុន្តែមានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃកម្មវិធីក្លែងធ្វើរូបភាពដ៏សាមញ្ញនេះ ដែលមានបំណងសម្រាប់អ្នកដែលទទួលបានជោគជ័យខ្លះក្នុងការធ្វើការជាមួយតារាងបុរាណ៖

• ក្រឡាចត្រង្គ Schulte 10x10 (លេខពី 1 ដល់ 100);
• តារាងពហុពណ៌ (ក្រឡាត្រូវបានលាបពណ៌ផ្សេងគ្នា);
• letter matrices (ជំនួសឱ្យលេខក្នុងតារាង អ្នកត្រូវរកមើលអក្សរនៃអក្សររុស្ស៊ី អង់គ្លេស ឡាតាំង។ល។)។

វាក៏មានតារាង Schulte ដែលត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការអានល្បឿនចំពោះកុមារ។ គោលការណ៍​នៃ​ការ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​ពួក​គេ​គឺ​ពិត​ជា​ដូច​គ្នា​ជា​មួយ​នឹង​បុរាណ​, ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​មាន​តែ 9 ក្រឡា​។

វីដេអូ -

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ

តាមពិតពិភពលោកទាំងមូលនៅជុំវិញយើងគឺជាឧបករណ៍ក្លែងធ្វើដ៏ធំមួយសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យនៅពេលក្រោយ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​សាមញ្ញៗ​សូម្បីតែ​ពេល​នៅ​លើ​ផ្លូវ​៖ ព្យាយាម​អាន​ផ្លាកសញ្ញា ផ្លាក​សញ្ញា​ផ្លូវ ។ល។ ជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ដោយមិនផ្តោតលើការសម្លឹងរបស់អ្នកលើពួកគេ។

លំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺការមើលហ្វូងមនុស្សពីចម្ងាយជាក់លាក់មួយ ហើយព្យាយាមធ្វើតាមចលនារបស់ពួកគេម្នាក់ៗជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកដំណើរ (គួរអនុវត្តវានៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនៅកៅអីអ្នកដំណើរខាងមុខនៃរថយន្ត ខណៈពេលដែលរថយន្តកំពុងធ្វើចលនាក្នុងបន្ទាត់ត្រង់)។ ផ្ដោត​ការ​សម្លឹង​មើល​របស់​អ្នក​ទៅ​លើ​វត្ថុ​ណា​មួយ​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ចម្ងាយ​សន្ធឹក​សន្ធាប់ (ដើមឈើ អគារ​ជាដើម)។ ដរាបណាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការក្រឡេកមើលរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្គាល់ព័ត៌មានលម្អិត សូមរំកិលការសម្លឹងរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេងភ្លាមៗ ទៅកាន់វត្ថុមួយផ្សេងទៀត ហើយផ្តោតលើវា។ សម្រាប់ពេលខ្លះ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការសម្លឹងរបស់អ្នកបំបែកចេញ - អ្នកបន្តមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ទាំងវត្ថុទីមួយ និងទីពីរ។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃវិធីសាស្រ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ថាតើវាជាវិធីសាស្រ្តទីបេ តារាង Schulte ឬផ្សេងទៀតគឺថាពួកគេដំណើរការដោយគ្មានកំហុស - វឌ្ឍនភាពនឹងកើតឡើងនៅក្នុងករណីណាមួយ។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានប្រព័ន្ធនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ហើយមិនត្រូវរំខានវាបន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើន ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាងាយស្រួល និងគួរឱ្យធុញក៏ដោយ។

6.1. ការអភិវឌ្ឍនៃផ្នែកមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

6.1.1. ច្បាប់សម្រាប់ធ្វើការជាមួយតារាង Schulte ។

1. ប្រើតារាងទាំង ៨ សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់។
2. អ្នកត្រូវស្វែងរកលេខដោយស្ងៀមស្ងាត់ ពោលគឺស្ងៀមស្ងាត់ចំពោះខ្លួនអ្នកក្នុងលំដាប់ឡើងពីលេខ ១ ដល់លេខ ២៥ (ដោយមិនរំលង)។ ធ្វើម្តងទៀតតាមរយៈតារាងទាំង 8 ក្នុងលំដាប់ណាមួយ។ លេខដែលបានរកឃើញត្រូវតែបង្ហាញជាខ្មៅដៃ។ ជាលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះពេលវេលាសម្រាប់ការអានតារាងមួយគួរតែមិនលើសពី 25 វិនាទី។
3. មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយតុ ការក្រឡេកមើលត្រូវបានជួសជុលនៅចំកណ្តាលរបស់វា ដើម្បីមើលតារាងទាំងមូល (ចងចាំលំហាត់ដែលមានចំណុចពណ៌បៃតង និងអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើ) ។
4. នៅពេលស្វែងរកលេខជាប់គ្នា ភ្នែកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជួសជុលតែនៅកណ្តាលតារាងប៉ុណ្ណោះ។ ចលនាភ្នែកផ្ដេកត្រូវបានហាមឃាត់។ ចម្ងាយពីតុដល់ភ្នែកគឺដូចគ្នានឹងពេលអានអត្ថបទធម្មតាដែរ ពោលគឺប្រហែល 25-30 សង់ទីម៉ែត្រ។
5. កំណត់ពេលវេលា និងភាពញឹកញាប់នៃការហ្វឹកហ្វឺនខ្លួនឯង ដោយចងចាំថា អ្នកមិនគួរធ្វើការលើសទម្ងន់នោះទេ។
6. នៅពេលអ្នកស៊ាំនឹងការអានតារាង អ្នកអាចអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះដោយប្រើតែចលនាស្វែងរកជាមួយនឹងការសម្លឹងរបស់អ្នក ពោលគឺដោយមិនបញ្ជាក់ពីលេខដែលបានរកឃើញដោយប្រើខ្មៅដៃ។

6.1.2. ការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយតារាង Schulte ។
ធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងសំណុំនៃតារាង Schulte ស្របតាមច្បាប់ដែលបានចែង។ សម្រេចបាននូវការអានតារាងណាមួយក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 25 វិនាទី។

6.1.3. លំហាត់ "ការសញ្ជឹងគិតចំណុចពណ៌បៃតង" ។ដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងមេរៀនទីមួយ លំហាត់នេះមានប្រសិទ្ធភាពដោះស្រាយបញ្ហានៃការពង្រីកវិស័យចក្ខុវិស័យ។ មិនដូចតារាង Schulte វាមានលក្ខណៈឋិតិវន្ត។ វាគឺនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបណ្តុះបណ្តាលថាមវន្តជាមួយនឹងតារាង Schulte និងការសញ្ជឹងគិតឋិតិវន្តនៃចំណុចពណ៌បៃតងដែលអាថ៌កំបាំងនៃភាពជោគជ័យក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកវិភាគដែលមើលឃើញស្ថិតនៅ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នពេញមួយពេល នោះថ្ងៃនេះអ្នកសង្កេតឃើញចំណុចពណ៌បៃតង អាច "នៅក្នុងពេលជាក់លាក់នៃស្មារតីច្បាស់លាស់" ឃើញច្បាស់ស្ទើរតែពេញទំព័រ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ជាមួយតារាង Schulte អ្នកបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះលំហាត់ "ពិចារណាចំណុចពណ៌បៃតង" ។ពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ មានតែការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ចុះសម្រុងគ្នានៃលំហាត់ទាំងពីរប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយដោះស្រាយភារកិច្ចចម្បងនៃដំណាក់កាលនៃការបណ្តុះបណ្តាលនេះ: ការអភិវឌ្ឍនៃផ្នែកមើលឃើញគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

៦.១.៤. អានកាសែតមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយប្រើចលនាភ្នែកបញ្ឈរតាមជួរកាសែតតូចចង្អៀត។ អ្នកមានទស្សនវិស័យធំទូលាយរួចទៅហើយ។ មិនចាំបាច់ក្រឡេកភ្នែករបស់អ្នកលើគ្រប់បន្ទាត់នៃអត្ថបទនោះទេ។ អ្នកឃើញអ្វីៗទាំងអស់ ហើយយល់អត្ថបទបានយ៉ាងល្អ។ អានកាន់តែក្លាហាន។ អ្នកប្រាកដជានឹងជោគជ័យ។

សរុបសេចក្តី សូមអានអត្ថបទសាកល្បង 6 និងកំណត់ល្បឿនអានរបស់អ្នកដោយប្រើរូបមន្ត។ អត្ថបទត្រូវបានវាយបញ្ចូលក្នុងជួរឈរតូចចង្អៀត ដែលគួរតែធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ល្បឿនអានរបស់អ្នកនឹងខ្ពស់ណាស់នៅទីនេះ។

បង្ហាញអត្ថបទ 6 - បរិមាណ 3250 តួអក្សរ

OLYMPIA ថ្ងៃនេះ

តើ​តាម​គំនិត​ទំនើប​អ្វី​ដែល​ជា​ដំណាក់​ដែល​បាន​ផ្តល់​ឈ្មោះ​ដល់​កីឡដ្ឋាន​របស់​ពិភពលោក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនព្យាយាមដើម្បីទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួរនេះប្រសិនបើជោគវាសនាបានផ្តល់ឱកាសដើម្បីជើងនៅលើទឹកដីនៃ Olympia បុរាណ! នៅទីនេះ នៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋានដែលមានអាយុកាលរាប់សតវត្សមកហើយ អ្នកអាចដើរបានតាមគន្លងរបស់ Hercules ដែលយោងទៅតាមរឿងព្រេង បានក្លាយជាស្ថាបនិកនៃកីឡាអូឡាំពិក។ ជើងរបស់គាត់ប្រាំមួយរយបានបង្កើតជាដំណាក់កាលមួយ - ប្រវែងនៃពហុកីឡដ្ឋាន។	ខ្ញុំ​បាន​ជឿ​ជាក់ មិនមែន​ដោយ​មិន​មាន​ការ​ក្រៀមក្រំ​នោះ​ទេ ថា Hercules មិន​មែន​ជា​វីរបុរស​ដូច​ដែល​យើង​ស្រមៃ​តាំង​ពី​ឆ្នាំ​សិក្សា​របស់​យើង​ទេ។ ជើងរបស់គាត់មានទំហំសែសិបបី។ ប្រសិនបើ Hercules ព្យាយាមទៅហាង Bogatyr ថ្ងៃនេះ ពួកគេនឹងសុំទោសគាត់ ហើយណែនាំគាត់ឱ្យសុំស្បែកជើងនៅក្នុងហាងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើវាគួរឱ្យឆ្ងល់ទេ៖ ជនជាតិក្រិចបុរាណដែលផ្តល់ថាមពលដល់ Hercules នោះ មិនដឹងថាតើអ្វីទៅជាការបង្កើនល្បឿន...
នៅទីក្រុងអូឡាំព្យា ខ្ញុំមានឱកាសជួប Panagiotis Zafeiropoulos ដែលជាអ្នកចាំទីនៃ Avenue of the Hellenes ។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានឮពីគាត់ ហើយក្រោយមកនៅក្នុងសារមន្ទីរដ៏ល្បី ដែលមានរូបចម្លាក់មួយរយសាមសិបរូប និងវត្ថុសំរិទ្ធជាច្រើនពាន់ដែលត្រូវបានរកឃើញកំឡុងពេលជីកកកាយកីឡដ្ឋាន។ នៅប្រទេសក្រិច ក៏ដូចជានៅទូទាំងពិភពលោក នៅពេលដែលហ្គេម Moscow ខិតជិតមកដល់ ការចាប់អារម្មណ៍លើពួកគេកំពុងកើនឡើងកាន់តែច្រើនឡើង។ សារព័ត៌មានក្នុងស្រុកសរសេរច្រើនអំពីរបៀបដែលទីក្រុងម៉ូស្គូកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំកីឡាពិភពលោក អំពីគម្រោងសាងសង់របស់ខ្លួន - កីឡដ្ឋាន វិមានកីឡា អាងហែលទឹក។ វិធីសាស្រ្តនៃកីឡាអូឡាំពិកឆ្នាំ 1980 ជំរុញការអភិវឌ្ឍកីឡានៅក្នុងប្រទេសក្រិកខ្លួនឯង។ ប្រទេសគឺតូច។ ប៉ុន្តែ​មាន​កីឡាករ​បាល់បោះ​ល្អ អ្នក​ហាត់​កាយសម្ព័ន្ធ និង​អ្នក​រត់​ប្រណាំង។ ហើយភាគច្រើនបំផុត ជនជាតិក្រិចស្រលាញ់បាល់ទាត់... យើងបានឆ្លងកាត់ប្រាសាទ Zeus, Gymnasium, Phillipeon, Parliament ហើយទៅជិតប្រាសាទ Hera ។ ខ្ញុំព្យាយាមស្រមៃមើលការប្រកួតដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងបញ្ជីទាំងនេះ ហើយខ្ញុំចាំថា សូម្បីតែការប្រកួតដ៏ក្តៅគគុកបំផុតរបស់ពួកគេក៏មិនដែលបានបម្រើការបំបែកមនុស្សដែរ។	មានតែសន្តិភាព សុខដុមរមនា និងមិត្តភាព។ អ្នកចាប់ផ្តើមគិតដោយការដឹងគុណអំពីអ្នកតាក់តែងច្បាប់ដ៏ឈ្លាសវៃរបស់ Hellas - Ephyte ដែលបានប្រកាសពីការគ្រប់គ្រងដ៏បរិសុទ្ធ៖ សន្តិភាពក្នុងអំឡុងកីឡាអូឡាំពិក។ ហើយនេះគឺជាចំណុចដែលអង់តែនទូរទស្សន៍របស់ពិភពលោកនឹងត្រូវកែតម្រូវក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ក្មេងស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងប្រទេសក្រិចនៅក្នុងអាវពណ៌សនឹងនាំយកពិលទៅកញ្ចក់ឆ្លុះបញ្ចាំងតូចមួយហើយវានឹងភ្លឺចេញពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ ឆ្លងកាត់អណ្តាតភ្លើងទៅគ្នាទៅវិញទៅមក យុវជន និងស្ត្រីរាប់ពាន់នាក់នឹងកាន់ពិលនេះតាមដងផ្លូវនៃប្រទេសក្រិក ប៊ុលហ្គារី រូម៉ានី ទៅកាន់ព្រំដែននៃប្រទេសរុស្ស៊ី និងលើសពីនេះ - នៅគ្រប់ភូមិតាមដងផ្លូវនៃការបញ្ជូនតភ្លើង ការប្រជុំនៃកីឡាអូឡាំពិក។ ភ្លើង​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ការ​ប្រារព្ធ​ពិធី​នៃ​ការ​ប្រកួត​កីឡា​និង​ការ​រួម​គ្នា​។ ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលអគ្គីភ័យនេះត្រូវបានបញ្ជូនទៅពហុកីឡាដ្ឋានអូឡាំពិកនៃទីក្រុងរ៉ូម ទីក្រុងតូក្យូ ទីក្រុងម៉ិកស៊ិក និងទីក្រុងមុយនិច របៀបដែលភ្លើងបានឆាបឆេះនៅក្នុងចាននៃកីឡដ្ឋាន Montreal ពីកាំរស្មីឡាស៊ែរដែលបង្កើតដោយសញ្ញាបញ្ជូនតាមផ្កាយរណប ខ្ញុំត្រូវបានគេដឹកជញ្ជូនផ្លូវចិត្តទៅ លូហ្សីនី។ នៅថ្ងៃទី 19 ខែកក្កដាឆ្នាំក្រោយ អណ្ដាតភ្លើងនឹងត្រូវបានបំភ្លឺនៅទីនេះពីភ្លើងដែលបញ្ជូនពីភូមិ Olympia ក្រិកដែលនឹងតំណាងឱ្យភាពស្មោះត្រង់របស់យុវជនជុំវិញពិភពលោកចំពោះឧត្តមគតិអូឡាំពិកនៃសន្តិភាព និងមិត្តភាព។
យើងទៅជិតកន្លែងដែលស្ថិតនៅក្រោម Obelisk ដ៏ខ្ពស់មួយ ដែលជាបេះដូងរបស់ស្ថាបនិកនៃកីឡាអូឡាំពិកទំនើប Pierre de Coubertin ហើយបង្កកដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់ដោយការគោរព។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយរុក្ខជាតិខៀវស្រងាត់។ វាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអូលីវ អូលែនឌឺរ និងស៊ីបព្រីស។ មែក​អូលីវ​ត្រូវ​បាន​កាត់​ដោយ​កាំបិត​ពណ៌​មាស ហើយ​ប្រើ​ដើម្បី​មកុដ​អ្នក​ឈ្នះ​ហ្គេម។ ហើយក្លិនឈ្ងុយឈ្ងប់នៃផ្កា oleander នៅក្បែរនោះហាក់ដូចជាព្រមានថា: កុំយកទៅឆ្ងាយ កុំឱ្យជោគជ័យចូលក្បាលអ្នក ត្រូវចាំថាគេមើលមកអ្នកជាមោទនភាពរបស់ទីក្រុង និងប្រជាជន។	យ៉ាងណាមិញ ប្រវត្តិសាស្ត្របានលុបចោលការចងចាំរបស់មនុស្សដែលមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងកីឡា និងជោគជ័យក្នុងជីវិតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងត្រឹមត្រូវ ដែលគ្រប់ពេលវេលាគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកជាងសិល្បៈនៃការស៊ូទ្រាំ... ថ្ងៃនេះ យុវជន យុវនារី ដែលនឹងក្លាយជាកីឡាករអូឡាំពិកដំបូងរបស់យើង ដែលប្រកួតនៅផ្ទះនោះ ត្រូវបានហៅឡើងក្រោមទង់ជាតិនៃក្រុមជម្រើសជាតិរុស្ស៊ី។ នេះគឺជាកិត្តិយសដ៏អស្ចារ្យ។ និងការទទួលខុសត្រូវពិសេស។ វាទាមទារឱ្យអ្នកមានភាពតឹងរ៉ឹងជាមួយខ្លួនអ្នក ដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ សរសៃប្រសាទ និងឆន្ទៈរបស់អ្នក។ ហើយយកផ្កាភ្លើងនៃអណ្តាតភ្លើងអូឡាំពិកដ៏ថ្លៃថ្នូនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។

A. Kiknadze; Olympia ប្រទេសក្រិក (ការពិត។ 7 តុលា ១៩៧៩)

លាក់អត្ថបទនៅពេលឆ្លើយសំណួរសុវត្ថិភាពសម្រាប់វា។

សាកល្បងសំណួរសម្រាប់អត្ថបទដើម្បីពិនិត្យមើលគុណភាពនៃការអានការយល់ដឹង និងកំណត់មេគុណនៃការយល់ដឹង៖

1. ឈ្មោះ។
2. អ្នកនិពន្ធ។
3. ចេញផ្សាយទិន្នន័យ។
4. តើអត្ថបទនេះនិយាយអំពីអ្វី?
5. តើ​កីឡា​មួយ​ណា​ដែល​ជនជាតិ​ក្រិច​ស្រឡាញ់​បំផុត?
6. តើ​ពាក្យ​ស្លោក​អ្វី​ត្រូវ​បាន​ប្រកាស​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​កីឡា​អូឡាំពិក?
7. តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​ក្លិន​ស្លឹក​ខ្ទឹម?
8. តើ​អណ្តាតភ្លើង​អូឡាំពិក​នៅ​ម៉ុងរ៉េអាល់​ត្រូវ​បាន​ភ្លឺ​ដោយ​របៀប​ណា?
9. តើអ្នកបានរៀនអ្វីថ្មីពីអត្ថបទនេះ?