Ärevuse mõju kaitsemehhanismide kujunemisele psühholoogilise nõustamise protsessis. Hellam R

Põhineb Hellem R. Ärevusprobleemide nõustamise raamatul - M.: PER SE; 2009.
Igapäevakasutuses viitab ärevus keerulisele dünaamilisele interaktsioonile inimese ja olukorra vahel:
*1 - otseselt olukorrast põhjustatud käitumuslikud ja füsioloogilised reaktsioonid;
*2 - reaktsioonide ja nende tagajärgede hindamine;
*3 - isiku kavatsused konkreetses olukorras;
*4 - antud olukorras saadaolevate ressursside hindamine;
Ärevus ei teki automaatselt, vaid olenevalt sellest, kui kalduvus on inimesel probleeme ennetada.
Suutmatus oma ärevust ära tunda muudab inimese olukorra arenguks ette valmistamatuks. Teadmine, et inimene on "ärevil", sunnib meid mõtlema ebaproduktiivse suhtluse võimalusele. Pole juhus, et me usaldame kõige rahulikumaid inimesi. "...verbaalne informatsioon võib mõjuda võimsa ärevuse stiimulina. Teave, et midagi võib juhtuda, võib meid täita hirmuga. Perekonna subkultuur ja päriselu kogemus: "Ära kunagi räägi võõrastega," "Oled millegi pärast ärritunud - nii põnevil, elevil.” Vanemlikud juhised ja reaalne elukogemus määravad lapse tundlikkuse nende ohtude suhtes, mida meie kultuuris peetakse oluliseks Seetõttu sõltub palju lapsepõlves saadud “emotsionaalsest kasvatusest”.
Suutmatus loogiliselt mõelda või koordineeritult tegutseda, eriti ebastandardsetes, konfliktsetes või ähvardavates olukordades, ei põhjusta alati ärevust, kuna ignoreeritakse mõningaid inimpsühholoogia aspekte, nagu teadlikkus, harjumused, meeleolu, füüsiline ja isiklik. tegurid. On teada, et teadlik soov mitte mõelda ega mäletada oma ärevust viib äreva mälu kasutamise ja järkjärgulise laienemiseni.
Keerulistes olukordades segab negatiivne mõtlemine tõsiselt katseid muuta kliendi negatiivset ettekujutust olukorrast.
Enamik inimtegevuse vorme rullub lahti opositsiooni pooluste “turvalisus – oht” vahel. Inimesed püüdlevad pidevalt ohutuse ja turvalisuse poole, et vältida reaalseid või arvatavaid haigusi, vaesust, keskkonnakatastroofe, vanadust jne.
Bioloogilisest vaatepunktist võib ohutuse-ohu kontiinumi hõlmava käitumismustrite vahemiku jagada kolme tsooni: ohutus, tähelepanelikkus ja reageerimine olemasolevale ohule.
Ohutus. Ärevuse probleemiga tegelemisel kasutatakse teraapias söömist, agressiivseid tegevusi või tahtlikku lõõgastumist. "Käsi õlal" on levinud viis mureliku inimese rahustamiseks, kuid nõustajad kasutavad seda harva, kuna seda võidakse valesti tõlgendada või see võib põhjustada ebamugavust. Konsultant peab esimeses etapis püüdma avastada kliendi peamised turva- ja turvatunde allikad ning kasutada neid nii palju kui võimalik, kuni kliendi enesekindlus tõuseb ja ta õpib sellel marsruudil iseseisvalt liikuma. .
Erksus – kõrgendatud valvsus näeb välja pideva ohu otsimisena. Aktiveerimisseisundis võib inimene tormakalt liikuda, püsti hüpata, sihitult kõndida ja jalgu trampida. Vaimne töö ohtude kirjeldamisel, nende nimetamisel ja alternatiivide hindamisel võib oluliselt vähendada nii ärevuse kui pinge tõsidust.
Reaktsioon ohtlikule olukorrale.
Hirmureaktsioone on kahte peamist tüüpi:
* muutuda tuimaks ja tuimaks;
* tagasilöömine, karjumine, põgenemine.
Viimasel juhul ei saa inimene end liigutada (lühikest aega), rääkida, karjuda, keha väriseb, tardub, muutub tuimaks ja muutub valu suhtes tundetuks. Reaktsioonid võivad üksteist asendada, nii et hirm ja agressioon vahelduvad.
Tugev hirm – vältimisreaktsioon on hirmutunne, soov joosta ja peitu pugeda, karjumine, kiire südametegevus, vererõhu tõus, lihaspinged, kiire hingamine, kahvatu higine nahk, seisvad juuksed, suukuivus, tung urineerida või roojata. , pupillide laienemine, nõrkus kätes ja jalgades, peapööritus, minestamine.
Bioloogiline eelsoodumus ohule: Füüsilised ohud – äärmine külm või kuumus, väga vali müra, äkiline toe kaotus, valu, kõrgus, valgustatud lagedad ruumid, pimedus, suletus väikestes kinnistes kohtades, uued tundmatud objektid, kohad või aistingud, ootamatud liigutused, väikesed loomad (nt maod, ämblikud). Sotsiaalsed ohud: võõrad (eriti imikutel 8-24 kuud), kontakt/lähedus (võõrastelt), jälgimine (eriti jõllitamine), üksindus.
Ohu teadvustamine iseenesest ei saa põhjustada tugevat kaitsereaktsiooni. Õpime varakult, kuidas kahju vältida, vaenulikkusele vastu seista ja kriitikat kõrvale lükata. Ärevus viitab sellele, et on lootust olukorra edukaks arenguks, sest kui oht on kindlasti kontrollimatu, siis on tõenäolisem, et me täheldame resignatsiooni ja meeleheidet. Sel juhul on hirmu väljendamine ohtlik.

Kool on üks esimesi, mis avab lapsele ühiskonnaelu maailma. Paralleelselt perega võtab ta enda kanda ühe peamise rolli lapse kasvatamisel.

Seega saab kool lapse isiksuse kujunemisel üheks määravaks teguriks. Paljud tema põhiomadused ja isikuomadused kujunevad välja just sellel eluperioodil; kogu tema edasine areng sõltub suuresti sellest, kuidas need on paigutatud. On teada, et sotsiaalsete suhete muutumine valmistab lapsele olulisi raskusi. Ärevus ja emotsionaalne pinge on seotud peamiselt lapsele lähedaste inimeste puudumisega, muutustega keskkonnas, tavatingimustes ja elurütmis. Seda vaimset ärevusseisundit defineeritakse tavaliselt kui mittespetsiifilise, ebamäärase ohu üldistatud tunnet. Ootus lähenevast ohust on ühendatud ebakindlustundega: laps ei suuda reeglina selgitada, mida ta sisuliselt kardab. Erinevalt sarnasest hirmuemotsioonist ei ole ärevusel konkreetset allikat. See on hajus ja võib käitumuslikult väljenduda tegevuse üldises ebakorrapärasuses, häirides selle suunda ja produktiivsust.

Eristada saab kahte suurt ärevustunnuste rühma: esimene on füsioloogilised tunnused, mis esinevad somaatiliste sümptomite ja aistingute tasemel; teine ​​on mentaalses sfääris toimuvad reaktsioonid. Nii somaatilised kui ka vaimsed ärevuse tunnused on kõigile teada isiklikust kogemusest. Kõige sagedamini väljenduvad somaatilised nähud hingamise ja südamelöökide sageduse suurenemises, üldise erutuse suurenemises ja tundlikkuslävede vähenemises. Ärevuse tunnusteks on ka sellised tuttavad aistingud nagu äkiline soojus pähe, külmad ja märjad peopesad. Ärevuse psühholoogilised ja käitumuslikud reaktsioonid on veelgi mitmekesisemad, veidramad ja ootamatumad. Ärevus põhjustab reeglina raskusi otsuste tegemisel ja liigutuste koordineerimise halvenemist. Mõnikord on ärevast ootusest tingitud pinge nii suur, et inimene teeb endale tahtmatult valu.

Ärevus kui stabiilne seisund segab mõtteselgust, tõhusat suhtlemist, ettevõtlikkust ning tekitab raskusi uute inimestega tutvumisel. Üldiselt on ärevus isikliku stressi subjektiivne näitaja. Kuid selleks, et see tekiks, peab inimene ärevusseisundist ülesaamiseks koguma ebaõnnestunud, ebapiisavaid viise. Seetõttu on ärev-neurootilist tüüpi isiksuse arengu ennetamiseks vaja aidata lastel leida tõhusaid viise, kuidas nad saaksid õppida toime tulema ärevuse, ebakindluse ja muude emotsionaalse ebastabiilsuse ilmingutega. Igat arenguperioodi iseloomustavad oma valitsevad ärevuse allikad. Seega on kaheaastase lapse jaoks ärevuse allikaks eraldatus emast, kuueaastastel lastel vanematega adekvaatse samastumise mustrite puudumine. Noorukieas on hirm, et eakaaslased tõrjuvad sind. Ärevus sunnib lapse käitumisele, mis võib päästa ta hädast ja hirmust. Lapse murest, ärevusest ja hirmudest vabastamiseks on vaja ennekõike pöörata tähelepanu mitte konkreetsetele ärevuse sümptomitele, vaid selle põhjustele - asjaoludele ja tingimustele, kuna see seisund lapsel tekib sageli. ebakindlustundest, nõudmistest, mis on üle jõu, ähvardustest, julmadest karistustest, ebastabiilsest distsipliinist. Kuid viljakaks tööks, harmooniliseks, täisväärtuslikuks eluks on teatud ärevuse tase lihtsalt vajalik. See tase, mis ei kurna inimest, vaid loob tema tegevusele tooni. Selline ärevus ei halvata inimest, vaid, vastupidi, mobiliseerib teda takistustest üle saama ja probleeme lahendama. Sellepärast nimetatakse seda konstruktiivseks. See on see, kes täidab keha elu kohanemisfunktsiooni. Kõige olulisem omadus, mis defineerib ärevust kui konstruktiivset, on võime mõista murettekitavat olukorda, rahulikult, ilma paanikata see lahendada. Sellega on tihedalt seotud oskus oma tegevust analüüsida ja planeerida. Mis puudutab pedagoogilist protsessi, siis ärevustunne kaasneb paratamatult lapse õppetegevusega igas, isegi kõige ideaalsemas koolis. Pealegi ei saa üldiselt ühegi inimese aktiivse kognitiivse tegevusega kaasneda ärevus. Yerkes-Dodsoni seaduse kohaselt suurendab optimaalne ärevuse tase tootlikkust. Juba millegi uue, tundmatu õppimise olukord, probleemi lahendamise olukord, kus peate pingutama, et arusaamatu muutuks arusaadavaks, on alati täis ebakindlust, ebajärjekindlust ja sellest tulenevalt ärevuse põhjust.

Ärevusseisundit saab täielikult leevendada ainult kõigi tunnetusraskuste kõrvaldamisega, mis on ebareaalne ja mittevajalik. Märkimisväärsel osal juhtudest on meil aga tegemist ärevuse hävitava ilminguga. Konstruktiivset ärevust destruktiivsest ärevusest on üsna raske eristada ning keskenduda ei saa ainult kasvatustegevuse formaalsetele tulemustele. Kui ärevus paneb lapse paremini õppima, ei taga see sugugi tema emotsionaalsete kogemuste konstruktiivsust. On täiesti võimalik, et sõltudes "olulistest" täiskasvanutest ja neisse väga kiindunud, suudab laps nende inimestega läheduse säilitamiseks loobuda iseseisvatest tegudest. Hirm üksinduse ees tekitab ärevust, mis lihtsalt kannustab õpilast edasi, sundides teda pingutama kogu oma jõu, et vastata täiskasvanute ootustele ja säilitada oma prestiiž nende silmis. Vaimse jõu olulise ülepinge seisundis töötamine võib aga anda vaid lühiajalise efekti, mis tulevikus toob kaasa emotsionaalse lagunemise, koolineuroosi väljakujunemise ja muud soovimatud tagajärjed.

Emotsionaalne ebastabiilsus alamklassis ja keskastmes 6-8 asendub letargia ja ükskõiksusega. Tähelepanelik õpetaja saab kergesti aru, kui konstruktiivne on lapse ärevus, jälgides teda olukorras, mis nõuab kõigi tema olemasolevate võimete maksimaalset aktiivsust. On oluline, et ülesanne oleks mittestandardne, kuid põhimõtteliselt lapsele vastuvõetav. Kui ta satub paanikasse, meeleheitesse ja hakkab keelduma isegi ülesandest aru saamata, tähendab see, et ärevuse tase on kõrge, ärevus on hävitav. Kui ta proovib alguses probleemi lahendada tema jaoks tavapäraste meetoditega ja seejärel keeldub ükskõikse pilguga, on tõenäoliselt tema ärevuse tase ebapiisav. Kui ta saab olukorrast hoolikalt aru, hakkab läbi elama võimalikke lahendusi, ka ootamatuid, satub ülesandest kaasa, mõtleb selle peale, isegi kui ta ei suuda seda lahendada, tuvastab ta täpselt vajaliku ärevuse taseme.

Seega annab konstruktiivne ärevus otsusele originaalsuse, plaanile ainulaadsuse, aitab kaasa indiviidi emotsionaalsete, tahtlike ja intellektuaalsete ressursside mobiliseerimisele.

Hävitav ärevus põhjustab paanika ja meeleheite seisundit. Laps hakkab kahtlema oma võimetes ja tugevustes. Kuid ärevus ei häiri mitte ainult haridustegevust, vaid hakkab hävitama isiklikke struktuure. Loomulikult ei põhjusta käitumishäireid ainult ärevus. Lapse isiksuse arengus on ka teisi kõrvalekaldemehhanisme. Psühholoogid-konsultandid aga väidavad, et enamik probleeme, mille pärast vanemad nende poole pöörduvad, enamik ilmseid rikkumisi, mis takistavad normaalset haridus- ja kasvatustegevust, on põhimõtteliselt seotud lapse ärevusega.

B. Kochubey, E. Novikova käsitlevad ärevust seoses soo- ja vanuseomadustega. Arvatakse, et koolieelses ja algkoolieas on poisid ärevamad kui tüdrukud. Neil on tõenäolisem puugid, kogelemine ja enurees. Selles vanuses on nad tundlikumad ebasoodsate psühholoogiliste tegurite mõju suhtes, mis hõlbustab erinevat tüüpi neurooside teket.

9-11-aastaselt ühtlustub kogemuste intensiivsus mõlemast soost ja 12 aasta pärast üldine ärevuse tase tüdrukutel üldiselt tõuseb, poistel veidi väheneb. Selgus, et tüdrukute ärevuse sisu erineb poiste ärevusest ning mida vanemad lapsed, seda olulisem on see erinevus. Tüdrukute ärevust seostatakse sagedamini teiste inimestega; nad on mures teiste suhtumise, tüli või neist lahkumineku võimaluse pärast. 15-16-aastaste tüdrukute ärevuse peamiseks põhjuseks on hirm oma pere ja sõprade ees, hirm neile pahandusi tekitada, mure oma tervise ja enesetunde pärast.

11-12-aastaselt kardavad tüdrukud sageli kõikvõimalikke fantastilisi koletisi, surnuid ning kogevad ka ärevust olukordades, mis inimestele traditsiooniliselt murettekitavad. Neid olukordi nimetati arhailisteks, sest need hirmutasid meie kaugeid esivanemaid, iidseid inimesi: pimedus, äikesetorm, tuli, kõrgused.

15-16-aastaselt väheneb selliste kogemuste raskus märkimisväärselt. Seda, mis poistele kõige rohkem muret teeb, saab kirjeldada ühe sõnaga: vägivald. Poisid kardavad kehavigastusi, õnnetusi, aga ka karistust, mille allikaks on vanemad või perekonnavälised autoriteedid: õpetajad, koolidirektor.

Inimese vanus ei peegelda mitte ainult tema füsioloogilise küpsuse taset, vaid ka tema seotust ümbritseva reaalsusega, sisemise tasandi tunnuseid ja kogemuste eripära. Kooliaeg on inimese elu kõige olulisem etapp, mille jooksul tema psühholoogiline välimus põhjalikult muutub. Ärevate kogemuste olemus muutub. Ärevuse intensiivsus enam kui kahekordistub esimesest kümnenda klassini. Paljude psühholoogide hinnangul hakkab ärevuse tase järsult tõusma pärast 11. eluaastat, saavutades haripunkti 20. eluaastaks ning 30. eluaastaks järk-järgult langema.

Mida vanemaks laps saab, seda konkreetsemaks ja realistlikumaks muutuvad tema mured. Kui väikelapsed on mures üleloomulike koletiste pärast, kes murravad läbi nende alateadvuse läve, siis teismelised on mures olukorra pärast, mis on seotud vägivalla, ootuste ja naeruvääristamisega. Ärevuse põhjuseks on alati lapse sisemine konflikt, ebakõla iseendaga, tema püüdluste ebakõla, kui üks tema tugevatest soovidest läheb teisele vastu, segab üks vajadus teist.

Lapse hinge vastuolulised sisemised seisundid võivad olla põhjustatud:

1. vastandlikud nõudmised talle, mis tulevad erinevatest allikatest (või isegi samast allikast: juhtub, et vanemad räägivad iseendale, vahel lubades, vahel ebaviisakalt keelades sama asja);

3. negatiivsed nõudmised, mis panevad lapse alandatud, sõltuvasse olukorda.

Kõigil kolmel juhul tekib "toetuse kaotuse" tunne, tugevate juhiste kaotamine elus, ebakindlus meid ümbritsevas maailmas. Ärevus ei ilmne alati ilmselgelt, kuna see on üsna valus seisund. Ja niipea, kui see tekib, aktiveeritakse lapse hinges terve hulk mehhanisme, mis "töötlevad" selle seisundi millekski muuks, ehkki ka ebameeldivaks, kuid mitte nii väljakannatamatuks. See võib tundmatuseni muuta kogu ärevuse välise ja sisemise pildi.

Lihtsaim psühholoogiline mehhanism toimib peaaegu kohe: parem on karta midagi kui karta midagi tundmatut. Seega tekivad laste hirmud. Hirm on ärevuse "esimene tuletis". Selle eeliseks on kindlus, see, et see jätab alati natuke vaba ruumi. Kui ma näiteks kardan koeri, võin jalutada seal, kus koeri pole ja tunda end turvaliselt. Tugeva hirmu korral ei pruugi selle objektil olla midagi pistmist selle hirmu tekitanud ärevuse tõelise põhjusega.

Laps võib kooli ees hirmu tunda, kuid see põhineb perekondlikul konfliktil, mida ta sügavalt tunneb. Kuigi hirm, võrreldes ärevusega, annab veidi suurema turvatunde, on see siiski seisund, milles on väga raske elada. Seetõttu ei lõpe ärevate kogemuste töötlemine reeglina hirmu staadiumis. Mida vanemad on lapsed, seda harvemini ilmneb hirm ja seda sagedamini - muud, varjatud ärevuse vormid.

Mõne lapse jaoks saavutatakse see teatud rituaalsete toimingute abil, mis "kaitsevad" neid võimaliku ohu eest. Näiteks võib tuua lapse, kes üritab mitte astuda betoonplaatide vuukidele ja asfaldipragudele. Nii vabaneb ta hirmust halva hinde saamise ees ja peab end õnnestumise korral turvaliseks. Selliste "rituaalide" negatiivne külg on teatud tõenäosus, et sellised tegevused arenevad neuroosideks ja kinnisideeks (obsessiivneuroosid). Arvestama peab aga sellega, et murelik laps pole lihtsalt leidnud muud võimalust ärevusega toime tulla. Hoolimata selliste meetodite ebaadekvaatsusest ja absurdsusest tuleb neid austada, mitte naeruvääristada, vaid aidata lapsel oma probleemidele teiste meetoditega “reageerida”, “turvasaart” ei tohi hävitada midagi vastu andmata.

Paljude laste varjupaik, nende pääste ärevusest on fantaasiamaailm. Fantaasiates lahendab laps oma lahendamatud konfliktid, unenägudes rahuldatakse tema rahuldamata vajadused. Iseenesest on fantaasia lastele omane imeline omadus. Võimaldades inimesel oma mõtetes väljuda reaalsusest, ehitada üles oma tavapärastest piiridest piiramatu sisemaailm ning läheneda loovalt erinevate probleemide lahendamisele. Siiski ei tohiks fantaasiad reaalsusest täielikult lahutada, nende vahel peaks olema pidev vastastikune side.

Ärevate laste fantaasiatel see omadus reeglina puudub. Unistus ei jätka elu, vaid pigem vastandub sellele. Elus ma ei saa joosta; unistustes võidan piirkondlikel võistlustel auhinna; Ma ei ole seltskondlik, mul on vähe sõpru - unenägudes olen tohutu ettevõtte juht ja sooritan kangelastegusid, mis äratavad kõigis imetlust. Asjaolu, et sellised lapsed ja noorukid võiksid oma unistuste eesmärgi tegelikult saavutada, ei paku neile üllatuslikult huvi, isegi kui see nõuab vähe pingutusi. Nende tegelikke eeliseid ja võite tabab sama saatus.

Üldiselt püüavad nad mitte mõelda sellele, mis tegelikult eksisteerib, kuna kõik, mis on nende jaoks tõeline, on täis ärevust. Tegelikult muutuvad nende jaoks reaalne ja faktiline: nad elavad täpselt oma unistuste sfääris ja kõike väljaspool seda sfääri tajutakse halva unenäona.

Selline oma illusoorsesse maailma tõmbumine ei ole aga piisavalt usaldusväärne – varem või hiljem puhkevad suure maailma nõudmised lapse maailma ja vaja on tõhusamaid ja tõhusamaid ärevusevastaseid kaitsemeetodeid. Murelikud lapsed jõuavad sageli lihtsale järeldusele: selleks, et mitte midagi karta, on vaja panna nad mind kartma. Nagu Eric Berne ütleb, püüavad nad oma ärevust teistele edasi anda. Seetõttu on agressiivne käitumine sageli isikliku ärevuse varjamise vorm.

Ärevust võib agressiivsuse taga olla väga raske eristada. Enesekindel, agressiivne, igal võimalusel teisi alandav, ei näe üldse murettekitav välja. Tema kõne ja kombed on hoolimatud, riietuses on häbematust ja liigset "keerutamatust". Ja ometi peidavad sellised lapsed ärevust sageli sügaval hinges. Ja käitumine ja välimus on vaid viisid, kuidas vabaneda enesekindlustundest, teadvusest, et inimene ei suuda elada nii, nagu tahaks.

Teine levinud ärevate kogemuste tulemus on passiivne käitumine, letargia, apaatia ja algatusvõime puudumine. Konflikt vastandlike püüdluste vahel lahenes kõigist püüdlustest lahtiütlemise kaudu. Apaatia "mask" on veelgi petlikum kui agressiooni "mask". Inerts ja igasuguste emotsionaalsete reaktsioonide puudumine raskendavad häiriva tausta, sisemise vastuolu äratundmist, mis viis selle seisundi kujunemiseni. Passiivne käitumine - "apaatia" - ilmneb sageli siis, kui lapsed on vanemate poolt üle kaitstud, nende "sümbiootilise" kooseksisteerimise ajal, kui vanemad täidavad täielikult kõik nooremate soovid, saades vastutasuks täiesti kuuleka, kuid tahteta lapse, infantiilne ning piisavate kogemuste ja sotsiaalsete oskuste puudumine.

Teiseks passiivsuse põhjuseks on autoritaarne kasvatus perekonnas, vanematele vastuvaidlematu kuulekuse nõue, kasvatavad juhised: “Ära tee seda ja seda” aitavad kaasa lapses ärevuse allika tekkimisele hirmust rikkuda. juhiseid. Apaatia on sageli teiste kohanemismeetodite ebaõnnestumise tagajärg.

Kui ei fantaasiad, rituaalid ega isegi agressioon ei aita ärevusega toime tulla. Kuid apaatia ja ükskõiksus on enamasti ülepaisutatud nõudmiste ja liigsete piirangute tagajärg. Kui laps ei taha midagi ise teha, peavad vanemad oma nõuded hoolikalt läbi vaatama. Apaatiast väljapääs on võimalik ainult konfliktikogemustest ülesaamise kaudu. Lapsele tuleks anda täielik vabadus näidata üles igasugust initsiatiivi ja julgustada mis tahes tegevust. Pole vaja karta "negatiivseid" tagajärgi.

Murelikule lapsele on iseloomulikud sagedased rahutuse ja ärevuse ilmingud, samuti suur hulk hirme ning hirmud ja ärevus tekivad olukordades, kus last justkui ei ohustaks. Ärevad lapsed on eriti tundlikud, kahtlustavad ja mõjutatavad.

Samuti iseloomustab lapsi sageli madal enesehinnang, mistõttu nad ootavad teistelt probleeme. See on tüüpiline neile lastele, kelle vanemad seavad neile võimatuid ülesandeid, nõudes asju, mida lapsed ei suuda. Veelgi enam, ebaõnnestumise korral karistavad nad neid "alandamisega" ("Sa ei saa midagi teha!").

Ärevad lapsed on oma ebaõnnestumiste suhtes väga tundlikud, reageerivad neile teravalt ja kalduvad loobuma tegevustest, milles neil on raskusi. Sellistel lastel võib märgata käitumise erinevust klassis ja väljaspool seda. Väljaspool tundi on need elurõõmsad, seltskondlikud ja spontaansed lapsed, klassis on nad pinges ja pinges. Õpetajad vastavad küsimustele madala ja summutatud häälega ning võivad isegi kokutama hakata. Nende kõne võib olla kas väga kiire ja kiirustav või aeglane ja vaevarikas. Reeglina tekib motoorne põnevus: laps askeldab kätega riideid, manipuleerib millegagi.

Ärevatel lastel kipuvad kujunema neurootilise iseloomuga halvad harjumused: nad närivad küüsi, imevad sõrmi ja tõmbavad juukseid välja. Oma kehaga manipuleerimine vähendab nende emotsionaalset stressi ja rahustab neid.

Üks põhjusi, mis lapsepõlves ärevust tekitab, on ebaõige kasvatus ning ebasoodsad suhted lapse ja tema vanemate vahel, eriti emaga. Seega tekitab lapse tagasilükkamine ja mitteaktsepteerimine ema poolt temas ärevust armastuse, kiindumuse ja kaitse vajaduse rahuldamise võimatuse tõttu. Sel juhul tekib hirm: laps tunneb emaarmastuse tinglikkust ("Kui ma teen midagi halba, siis nad ei armasta mind"). Armastusevajaduse rahuldamata jätmine julgustab teda otsima selle rahuldamist mis tahes vahenditega (Savina, 1996). Lapseea ärevus võib olla ka lapse ja ema sümbiootilise suhte tagajärg, mil ema tunneb end lapsega ühtsena ning püüab teda kaitsta eluraskuste ja hädade eest. Ta “seob” lapse enda külge, kaitstes teda kujuteldavate, olematute ohtude eest. Selle tulemusena kogeb laps emata jäädes ärevust, on kergesti eksinud, mures ja hirmul. Aktiivsuse ja iseseisvuse asemel areneb passiivsus ja sõltuvus.

Juhtudel, kui kasvatus põhineb liigsetel nõudmistel, millega laps ei tule toime või tuleb raskustega toime, võib ärevuse põhjuseks olla hirm mitte hakkama saada, teha valesti. Vanemad kasvatavad sageli “õiget” käitumist: nende suhtumine lapsesse võib sisaldada ranget kontrolli, ranget normide ja reeglite süsteemi, millest kõrvalekaldumine toob kaasa umbusalduse ja karistuse. Sel juhul võib lapse ärevuse tekitada hirm kõrvale kalduda täiskasvanute kehtestatud normidest ja reeglitest.

Lapse ärevust võivad põhjustada ka täiskasvanu ja lapse vahelise suhtluse iseärasused: autoritaarse suhtlusstiili levik või nõudmiste ja hinnangute ebaühtlus. Nii esimesel kui ka teisel juhul on laps pidevas pinges hirmust mitte täita täiskasvanute nõudmisi, mitte "meeldida" ning ületada rangeid piire.

Kui me räägime rangetest piiridest, siis peame silmas õpetaja seatud piiranguid. Nende hulka kuuluvad piirangud spontaansele tegevusele mängudes (eelkõige välimängudes), tegevustes jne; laste ebajärjekindluse piiramine tundides, näiteks laste äralõikamine. Piirangud võivad hõlmata ka laste emotsionaalsete ilmingute katkestamist. Seega, kui mingi tegevuse käigus tekivad lapses emotsioonid, tuleb need välja visata, mida saab ära hoida autoritaarne õpetaja.

Autoritaarse õpetaja seatud ranged piirid viitavad sageli kõrgele tunnitempole, mis hoiab lapse pikka aega pidevas pinges ja tekitab hirmu, et ei saa õigel ajal hakkama või teeb seda valesti. Sellise õpetaja rakendatavad distsiplinaarmeetmed taanduvad enamasti noomimisele, karjumisele, negatiivsetele hinnangutele ja karistustele.

Ebajärjekindel õpetaja tekitab lapses ärevust sellega, et ei anna talle võimalust oma käitumist ennustada. Õpetaja nõudmiste pidev varieeruvus, tema käitumise sõltuvus meeleolust, emotsionaalne labiilsus põhjustavad lapses segadust, suutmatust otsustada, mida ta peaks sel või teisel juhul tegema.

Õpetaja peab teadma ka olukordi, mis võivad lastes ärevust tekitada, eriti olulise täiskasvanu või eakaaslaste tagasilükkamise olukorda; laps usub, et see, et teda ei armastata, on tema süü, ta on halb.

Laps püüab teenida armastust positiivsete tulemuste ja tegevuses edu kaudu. Kui see soov ei ole õigustatud, suureneb lapse ärevus. Järgmine olukord on rivaalitsemise, konkurentsi olukord. Eriti tugevat ärevust tekitab see lastel, kelle kasvatus toimub hüpersotsialiseerumise tingimustes. Sel juhul püüavad lapsed, sattudes konkurentsiolukorda, olla esimesed, et saavutada iga hinna eest kõrgeimaid tulemusi.

Teine olukord on suurenenud vastutus. Kui murelik laps sellesse satub, on tema ärevuse põhjuseks hirm mitte täita täiskasvanu lootusi ja ootusi ning saada tõrjutud. Sellistes olukordades on murelikel lastel tavaliselt ebaadekvaatne reaktsioon. Kui neid nähakse ette, oodatakse või korratakse sageli sama ärevust tekitavat olukorda, kujuneb lapsel välja käitumisstereotüüp, teatud muster, mis võimaldab ärevust vältida või seda nii palju kui võimalik vähendada. Sellisteks mustriteks on süstemaatiline keeldumine klassis küsimustele vastamast, ärevust tekitavates tegevustes osalemisest keeldumine ja lapse vaikimine, selle asemel et vastata võõraste täiskasvanute või nende inimeste küsimustele, kellesse laps suhtub negatiivselt.

Vasakukäeline laps koolis

Umbes 10% inimestest on vasakukäelised ning välis- ja kodumaiste ekspertide hinnangul kipub vasakukäeliste osakaal suurenema. Peaaegu igas põhikooliklassis võib leida 1-2 (ja vahel ka rohkem) last, kes kirjutades, joonistades ja muude tegevuste sooritamisel eelistavad aktiivselt vasakut kätt paremale.

Vasakukäelisus ei ole patoloogia ega arenguviga. Ja eriti mitte lapse kapriis või kangekaelsus, kes lihtsalt ei taha oma parema käega töötada “nagu kõik teised”, nagu mõned vanemad ja “kogenud” õpetajad vahel usuvad. Vasakukäelisus on lapse väga oluline individuaalne omadus, millega tuleb kasvatus- ja kasvatusprotsessis arvestada.

Käte asümmeetria ehk parema või vasaku käe domineerimine või ühe käe väljendamata eelistamine (kahekäelisus) on tingitud ajupoolkerade funktsionaalse asümmeetria iseärasustest. Paremakäelistel on reeglina domineeriv vasak ajupoolkera, mis on spetsialiseerunud verbaalse teabe töötlemisele (95% paremakäelistel asub kõnekeskus vasakus ajupoolkeras).

Vasakukäeliste puhul on põhifunktsioonide paigutus poolkerade vahel keerulisem ega kujuta endast lihtsalt paremakäeliste aju asümmeetria peegelpilti. Arvukad uuringud (Springer S., Deutsch G.) näitavad, et vasakukäeliste funktsionaalne asümmeetria on vähem väljendunud, eelkõige võivad kõnekeskused paikneda nii vasakus kui ka samaaegselt paremas poolkeras ning tavaliselt teostatakse visuaal-ruumilisi funktsioone. parema poolkeraga, saab juhtida ka vasakuga. Seega on vasakukäelistel vähem selge spetsialiseerumine ajupoolkerade talitlusele.

Vasakukäeliste ajufunktsioonide spetsiifilisus mõjutab nende kognitiivse aktiivsuse tunnuseid, mille hulka kuuluvad: analüütiline teabe töötlemise meetod, elementide kaupa (osadena) töö materjaliga; verbaalsete stiimulite parem äratundmine kui mitteverbaalsed; visuaal-ruumiliste ülesannete täitmise võime vähenemine (Bezrukikh M.M.; Mikadze Yu.V., Korsakova N.K.).

Kuni viimase ajani oli vasakukäelisus tõsine pedagoogiline probleem. Peeti vajalikuks süstemaatiliselt ümber õpetada vasakukäelisi lapsi, kellel polnud kirjutamiseks kätt valides alternatiivi - igaüks pidi kirjutama parema käega. Ümberõppel kasutati mõnikord kõige karmimaid meetmeid (karistus, labakinda panemine vasakule käele jne), sõltumata lapse individuaalsetest omadustest ja võimalustest ning ohverdades tema tervist. On palju andmeid, mis näitavad, et vasakukäelistel lastel on neurootilisi seisundeid ja neuroose palju sagedamini kui paremakäelistel lastel. Vasakukäelistel neurooside tekke üheks peamiseks põhjuseks peetakse parema käe kasutamise sunniviisilist õppimist esimestel eluaastatel või esimesel kooliaastal. See põhjus ilmneb aju funktsionaalse asümmeetria tunnuste andmete valguses: ümberõppimine viib looduslikult väljakujunenud individuaalse lateralisatsiooniprofiili lagunemiseni, mis toimib võimsa stressifaktorina. Sisuliselt on sunnitud ümberõpe paremakäelise keskkonna surve, mis võrdsustab vasakukäelise lapse ja eirab tema individuaalsust.Viimastel aastatel on kool loobunud vasakukäeliste ümberõppe praktikast ja kirjutatakse käega. see on neile mugav. See aga ei kõrvalda koolide vasakukäelisuse probleemi, kuna lapsed jäävad - varjatud vasakukäelisteks. Me räägime nendest juhtudest, kui loomulik vasakukäeline koolitatakse ümber koolieelses lapsepõlves. Selline ümberõpe võib olla oma olemuselt eesmärgipärane, kui lapsevanemad, märgates lapse kalduvust eelistada vasakut kätt, püüavad seda “puudust” parandada ja ennetada võimalikke raskusi, mis last tulevikus ees ootavad.Enamasti juhtub see pärilikkusega peredes. vasakukäelisus, kus üks või mõlemad vanemad või lähisugulased on samuti vasakukäelised. Sellistes peredes on täiskasvanud lapse arengu selle aspekti suhtes eriti tähelepanelikud, kuna nad on ise kokku puutunud probleemidega elada vasakukäelisena paremakäelises keskkonnas.

Koolieelses eas on võimalik ka vägivallavaba ümberõpe. Varases koolieelses eas ei pööra vanemad ja kasvatajad alati erilist tähelepanu sellele, milline käsi lapsel on, seda enam, et “käelisuse” suund on selgelt paika pandud alles 3–5. eluaastaks. Samal ajal püüavad lapsed uusi toiminguid õppides teha nii, nagu täiskasvanu ütleb: võta lusikas paremasse kätte, hoia parema käega pliiatsit jne. Ja vasakukäeline laps, täites täiskasvanu nõudmisi, teeb nii nagu ta on. ütles, isegi kui see tegevus pole talle eriti mugav. Sellise vägivallatu ümberõppe tulemusena ei pruugi paljud vanemad isegi kahtlustada, et nende laps on vasakukäeline.

Igapäevaoskuste omandamisel ei mõjuta lapse varjatud vasakukäelisus reeglina toimingute sooritamise edukust, kuid koolis süstemaatilise õppimise alustamisel, eriti kirjutamise ja lugemise valdamisel, võib sellistel lastel tekkida ootamatuid raskusi.

Seetõttu on oluline enne hariduse algust kindlaks teha lapse “käelisuse” suund: lasteaias või kooli astudes. Juhtkäe tüübi diagnoosimiseks 5-6-aastastel lastel on võimalik kasutada erinevaid funktsionaalseid teste: sõrmede põimimise test, "plakseerimise" test, käte rinnal ristamise test või "Napoleoni poos" jne.

Lastega töötamise praktikas kasutatakse laialdaselt meetodit käte osalemise hindamiseks erinevate toimingute tegemise protsessis. Need võivad olla sümboolsed toimingud, kui lapsel palutakse näidata, kuidas ta näiteks kastab lilli, lõikab leiba, hoiab käes hambaharja, kääre jne. Toimingud võivad olla ka reaalsed, sooritatud spetsiaalselt valitud ülesannetes, mis nõuavad manipuleerimist.

Selliste ülesannete testpatarei sisaldab järgmisi mänguülesandeid: joonistamine parema ja vasaku käega, karbi avamine, kääridega pildi kontuuri järgi lõikamine, helmeste nöörimine, sõlmede sidumine jne (Bezrukikh M.M.) Igas ülesandes hinnatakse parema ja vasaku käe aktiivsuse astet. Selle põhjal tehakse järeldus lapse domineeriva käe kohta ja antakse asjakohased soovitused, milline käsi on sobilik kirjutama õpetada. Vasakukäeliseks loetakse last, kes sai veerus “Vasak käsi” rohkem positiivseid hindeid. Nagu autorid märgivad, et kui selline laps võtab vasakusse kätte pastaka ja proovib sellega kirjutada, siis on kohatu teda ümber õpetada ja sundida parema käega kirjutama. Kuid isegi kui laps sai veerus “Parem käsi” rohkem plusse, kuid joonistab vasaku käega ja joonise kvaliteet on kõrgem kui parema käega joonistades, ei tohiks teda sundida parema käega kirjutama ( eeldusel, et ta ise üritab vasaku käega kirjutada). Teatud raskused tekivad domineeriva käe valimisel kahekäelistele lastele, st lastele, kes on näidanud võrdselt head nii vasaku kui ka parema käe valdamist. Sel juhul on võimalikud järgmised valikud: hääldatavad igapäevased vasakukäelised, kuid graafiliselt kahekäelised, st nii parema kui ka vasaku käega kirjutades ja joonistades võrdselt hästi. Reeglina on need lapsed vasakukäelised, kuid kodus või lasteaias koolitati neid juba varasest lapsepõlvest peale ja neid julgustati joonistamisel parema käega töötama. Nendel lastel sujub kirjutama õppimine lihtsamalt, kui nad kirjutavad vasaku käega, kuigi kirjutamise kvaliteet ei pruugi olla piisavalt rahuldav (kehv käekiri, kirjutab nagu kana käpaga). Nad on igapäevaelus selgelt paremakäelised, kuid kirjutavad ja joonistavad vasaku käega või võrdselt parema ja vasaku käega. Praktikas võib kirjutamisel ja joonistamisel pigem vasaku kui parema käe kasutamise põhjuseks olla parema käe varasem vigastus või selle motoorsete funktsioonide rikkumine. Sel juhul on soovitav õpetada last parema käega kirjutama.

Lapse domineeriva käe kindlaksmääramine on vajalik tema loomulike omaduste täielikumaks kasutamiseks ja vasakukäeliste laste süstemaatilisele kooliharidusele üleminekul tekkivate tüsistuste tõenäosuse vähendamiseks. Püüdes ära hoida vasakukäelist parema käega kirjutamise õppimisel ees ootavaid raskusi, tuleb aga meeles pidada: juhtiva käe määramine ja selle alusel kirjutamiseks käe valimine on äärmiselt oluline samm. Tõepoolest, vasakukäeliste laste ümberõpe pole paljudel juhtudel mitte ainult ebasoovitav, vaid ka vastuvõetamatu. Nagu näitab kogemus selliste lastega, raskendab sageli ümberõpe, mis sai alguse pärast seda, kui laps hakkas süstemaatiliselt kirjutama õppima (1. klassi keskpaigast kuni lõpuni). Seetõttu saab vasakukäelise ümberõppe küsimuse tõstatada alles enne kirjutama õppimise algust. Kuid koos sellega on palju vasakukäeliste laste eduka ümberõppe juhtumeid, millel pole negatiivseid tagajärgi.

Seega tuleks vasakukäelise lapse ümberõppe küsimus igal konkreetsel juhul otsustada rangelt individuaalselt, võttes arvesse individuaalseid füsioloogilisi ja psühholoogilisi iseärasusi, keha kohanemisvõimet ja lapse isiklikke hoiakuid. Sel juhul tuleks arvesse võtta kõigi vasakukäelisusega kaasnevate külgmiste tunnuste diagnostilisi tulemusi: silma, kõrva, alajäseme domineerimine (Krylov D.N., Kulakova T.P.). Nagu juba mainitud, on vasakukäelistel lastel kognitiivse tegevuse teatud spetsiifika. See kehtib nii tõeliste vasakukäeliste kui ka üleharitud inimeste kohta, kelle ajupoolkerad täidavad nende jaoks ebatavalisi funktsioone.

Vasakukäelise lapse tegevuses võivad tema kognitiivse sfääri korralduse iseärasused avaldada järgmisi ilminguid:

Visuaalse-motoorse koordinatsiooni vähenenud võime - lapsed tulevad halvasti toime graafiliste piltide joonistamise ülesannetega, eriti nende järjestusega; kirjutamisel või lugemisel on raskusi joone hoidmisega; tavaliselt halva käekirjaga.

Ruumitaju ja visuaalse mälu puudused, raskused ruumisuhete analüüsimisel: vasakukäelised kogevad graafilisel kujutamisel sageli figuuride kuju ja proportsioonide moonutusi; kirja peegeldamine; tähtede vahelejätmine ja ümberpaigutamine kirjutamisel; optilised vead, segadus sarnaste konfiguratsioonidega tähtede (t-p, m-l, n-k, i-n) kirjutamisel; vead parema ja vasaku külje määramisel, objektide asukoha määramisel ruumis (all-üleval, peal-taga jne).

Teabe töötlemise spetsiaalne strateegia, analüütiline tunnetusstiil: vasakukäelisi iseloomustab materjaliga elementide kaupa töötamine, selle "riiulitele asetamine"; sellise üksikasjaliku analüüsi põhjal tekib terviklik idee tegevusobjekt on ehitatud. See seletab suuresti vasakukäeliste laste aeglust, kuna täielikuks tajumiseks või mõistmiseks vajavad nad materjali pikemat, samm-sammult läbitöötamist (Mikadze Yu. V., Korsakova N. K.).

Tähelepanu nõrkus, raskused ümberlülitumisel ja keskendumisel.

Kõnehäired: vead heli-tähe analüüsis. Loetletud omadused mõjutavad kõige otsesemalt akadeemiliste oskuste, eelkõige kirjutamise (vähemal määral lugemise) omandamise edukust, mille valdamisega vasakukäelistel lastel on kõige suurem raskus.

Vasakukäeliste laste üks olulisemaid omadusi on nende emotsionaalne tundlikkus, suurenenud haavatavus, ärevus, solvumine, ärrituvus, aga ka vähenenud sooritusvõime ja suurenenud väsimus. See ei tulene mitte ainult poolkeradevahelise asümmeetria spetsiifikast, vaid ka ümberõppimiskatsetest, mida paljud vasakukäelised lapsed ei suutnud vältida. Lisaks asjaolu, et ligikaudu 20% vasakukäelistest lastest on esinenud raseduse ja sünnituse ajal tüsistusi, sünnitraumasid (mõnedel andmetel võib sünnitrauma olla üks vasakukäelisuse põhjusi, kui tal on kahjustatud vasak ajupoolkera, vastuvõtlikum ebasoodsate tingimuste mõjule, osaliselt üle võetud parempoolkera).

Vasakukäeliste laste suurenenud emotsionaalsus on kooliga kohanemist oluliselt raskendav tegur. Vasakukäeliste jaoks on kooliellu üleminek palju aeglasem ja valutum kui enamikul eakaaslastel. Seetõttu nõuavad vasakukäelised esimesse klassi astujad suurt tähelepanu nii õpetajatelt, lapsevanematelt kui ka koolipsühholoogidelt. Lapse vasakukäelisust saab psühholoog tuvastada lapse kooli võtmise ajal. Selliste lastega on soovitatav läbi viia põhjalikum diagnostiline uuring, mille eesmärk on tuvastada nende psühholoogilised omadused, et anda vanematele vajalikke soovitusi eritundide korraldamiseks suvel.

SISSEJUHATUS_________________________________________________________3

PEATÜKK 1. KAITSEMEHHANISMID JA ÄREVUS SISSE

PSÜHHOLOOGILISE NÕUSTAMISE PROTSESS____5

1.1. Emotsioonide ja tunnete kui inimkäitumise alusteooriate ülevaade__________________________________________5

1.2. Ärevuse avaldumise tunnused psühholoogilise nõustamise protsessis_______________________________14

1.3. Emotsionaalse ja sensoorse sfääri psühholoogilise mõjutamise meetodid_________________26

PEATÜKK 2. KAITSEMEHHANISMIDE UURINGUD JA MÕJU

PÜHHOLOOGILISE PROTSESSI AJAL EI OLE ÄREVUS

KONSULTEERIMINE________________________________________________32

2.1. Meetodite valiku põhjendus ja kirjeldus________32

2.2. Arutelu ja tulemuste analüüs ________________________________________35

KOKKUVÕTE_________________________________________________________47

VIITED___________________________________________________49

SISSEJUHATUS

Nõustaja peab teadma, kuidas nõustamist alustada, milliste vahenditega seda jätkata, muuta see intensiivseks ja tulemuslikuks ning kuidas lõpetada.

Psühholoogilise nõustamise protsessis psühholoogiliste kaitsemehhanismide leidmine ja hävitamine on psühholoogi üks olulisemaid ülesandeid, ilma milleta on terapeutiline toime võimatu. Psühholoogilise kaitse stiil ütleb palju kliendi isiksuse kohta. Psühholoog peab kindlaks määrama:

Kui sügavad on kaitsemehhanismid ja kui kaua need kestavad?

Millised isiklikud motiivid on psühholoogilise kaitse taga peidus?

Kui palju kaitsemehhanisme on vaja, et inimene saaks edukalt igapäevaeluga kohaneda?

Selle töö eesmärk: selgitada välja inimese ärevuse mõju kaitsemehhanismide kujunemisele psühholoogilise nõustamise protsessis.

Uuringu subjekt: püsiva alkoholisõltuvusega isikud vanuses 30-35 aastat.

Uurimisaine: ärevus ja psühholoogiline kaitse nõustamisprotsessis.

Uurimishüpotees on, et ärevus mõjutab kaitsemehhanismide tekkimist psühholoogilise nõustamise protsessis.

Uuringu objekt, eesmärgid ja hüpotees määrasid järgmised ülesanded

1. Analüüsida kirjandust, olemasolevaid uuringuid psühholoogilise nõustamise teemal.

2. Määrata emotsionaal-sensoorse sfääri roll psühholoogilise nõustamise protsessis.

3. Uurige psühholoogilise nõustamise kaitsemehhanisme ja nende mõju ärevuse tekkele

4. Analüüsige meie uurimistöö tulemusi, tehke järeldused ja esitage soovitusi.

Uurimismeetodid: psühholoogilise ja pedagoogilise kirjanduse analüüs, vaatlus, eksperimentaalne uurimine küsimustiku abil
Eysenck temperamendi definitsioonist ja katsemeetodist “Emotsioonide diferentsiaalskaalad” K. Izardi järgi.

PEATÜKK 1. KAITSEMEHHANISMID JA ÄREVUS PROTSESSI AJAL

PSÜHHOLOOGIALINE NÕUSTAMINE

1.1. Emotsioonide ja tunnete kui inimkäitumise aluste teooriate ülevaade

Emotsioonid on keerulised protsessid, millel on neurofüsioloogiline, neuromuskulaarne ja sensoorne-kogemuslik aspekt. Neuromuskulaarsel tasandil avalduvad emotsioonid näoaktiivsuse näol. Sensoorsel tasandil esindab emotsiooni kogemus.

Iga täiskasvanu teab, mis on emotsioonid, kuna ta on neid juba varasest lapsepõlvest saati korduvalt kogenud. Kui aga palutakse kirjeldada mõnda emotsiooni, selgitada, mis see on, kogeb inimene reeglina suuri raskusi. Emotsioonidega kaasnevaid kogemusi ja aistinguid on formaalselt raske kirjeldada.

Vaatamata sellele on emotsioonidest palju kirjutatud nii ilukirjanduses kui ka teaduskirjanduses, need pakuvad huvi filosoofidele, füsioloogidele, psühholoogidele ja arstidele. Piisab, kui viidata süstemaatilisele ülevaatele nende eksperimentaalsest uuringust R. Woodworthi (1950), D. Lindsley töödes.
(1960), P. Fress (1975), J. Reikovsky (1979), K. Izard (2000), tõlgitud vene keelde, samuti kodumaised autorid: P. M. Yakobson
(1958), V. K. Viljunas (1973), B. I. Dodonov (1987), P. V. Simonov (1962, 1975,
1981, 1987), L. I. Kulikova (1997). Emotsioonide probleem on aga endiselt salapärane ja suures osas ebaselge.

Emotsioonide roll inimkäitumise kontrollimisel on suur ja pole juhus, et peaaegu kõik emotsioonidest kirjutavad autorid märgivad nende motiveerivat rolli ning seostavad emotsioone vajaduste ja nende rahuloluga (Freud, 1894;
Viliunas, 1990; Dodonov, 1987; Izard, 1980; Leontjev, 1982; Fress, 1975;
Reykovskny, 1979, Simonov et al.). Veelgi enam, mõned autorid eelistavad emotsioone igapäevaelus. Nii kirjutab A.M. Etkind (1981):
“...igapäevaelus ta (inimene) mitte niivõrd ei arutle, kuivõrd tunneb, ega niivõrd seleta, kuivõrd hindab. Kognitiivsed protsessid ise, emotsionaalsetest komponentidest vabad, hõivavad igapäevaelus tagasihoidliku koha. Ilmselt on reaalsetes tegevusprotsessides ning sellesse põimitud inimestevahelise taju ja enesetaju mehhanismides “külmad” seletus- ja mõistmiskatsed vähem olulised kui “kuumad” hindamis- ja kogemusaktid. Kui kognitiivse analüüsi protsessid toimuvad, on nad tugeva ja pideva emotsionaalsete tegurite mõju all, mis aitavad kaasa nende kulgemisele ja tulemusele.
.

Emotsioonid ja tunded, täites erinevaid funktsioone, osalevad tahtmatu komponendina inimese käitumise kontrollis, sekkudes sellesse nii vajaduse teadvustamise ja olukorra hindamise staadiumis kui ka otsuste tegemise ja käitumise hindamise etapis. saavutatud tulemus. Seetõttu on käitumiskontrolli mehhanismide mõistmiseks vaja mõista inimese emotsionaalset sfääri ja tema rolli selles kontrollis.

Šveitsi psühholoog E. Claparède juba 1928. aastal: „Afektiivsete protsesside psühholoogia on psühholoogia kõige segadusttekitavam osa. Siin on üksikute psühholoogide vahel suurimad erinevused. Nad ei leia kokkulepet ei faktides ega sõnades. Mõned inimesed nimetavad tunneteks seda, mida teised tunnevad. Mõned peavad tundeid lihtsateks, lõplikeks, lagunematuteks nähtusteks, mis on alati iseendaga sarnased ja muutuvad ainult kvantitatiivselt. Teised aga usuvad, et tunnete ring sisaldab lõpmatuseni nüansse ja tunne on alati osa keerulisemast tervikust...
Põhiliste erinevuste lihtne loetelu võib täita terveid lehekülgi.

Skepsist ja ärritust tunnevad mitmed teadlased emotsioonide probleemi suhtes, näiteks W. James, kes 19. sajandi lõpus kirjutas: „Mis puutub
tunnete "teaduslik psühholoogia", siis ilmselt rikkusin oma maitse ära, tutvudes liiga paljude selleteemaliste klassikaliste teostega, kuid ma eelistaksin lugeda New Hampshire'i kivide suuruste verbaalseid kirjeldusi kui neid psühholoogilisi teoseid uuesti lugeda. Nendes puudub viljakas juhtpõhimõte, põhiline seisukoht. Emotsioonid on erinevad ja varjutavad lõputult, kuid loogilisi üldistusi nendest töödest ei leia. Vahepeal peitub tõeliselt teadusliku töö kogu võlu loogilise analüüsi pidevas süvenemises. W. James kurdab, et "paljudes saksa psühholoogia käsiraamatutes on emotsioonide peatükid lihtsalt sünonüümide sõnaraamatud. Kuid juba iseenesest ilmne viljakaks arenguks on piirid teada ja paljude tööde tulemusena selles Seda teemat käsitlev puhtalt kirjeldav kirjandus Descartes'ist tänapäevani esindab psühholoogia kõige igavamat osakonda.

Pole juhus, et vene psühholoog N.N. Lange kirjutas sel ajal, et "Psühholoogias võtab Candrillona koha tunne, teda ei armastata, kiusatakse taga ja võetakse alati ära vanemate õdede - "mõistuse" ja "tahte" kasuks. Tavaliselt peab ta kobama psühholoogiateaduse äärealadel, samal ajal kui tahe ja eriti mõistus (tunnetus) hõivavad kõik eesruumid. Kui kogute kokku kõik teaduslikud uurimused tunnete kohta, saate nimekirja, mis on nii vilets, et kirjandus ületab selle kaugelt mis tahes kognitiivsete protsesside valdkonnas, isegi väga väikestes küsimustes... Sellel üldisel on palju põhjuseid "ei meeldi". Siin mängib ilmselt teatud rolli moodsa kultuuri üldine iseloom, valdavalt tehniline ja väline, ning tõsiasi, et vanade psühholoogide mõttekäik tunnete üle tõrjub meid oma retoorika ja moraliseerimisega, ning asjaolu, et seda valdkonda on üldiselt raske käsitleda. sobivad täpsetele ja teaduslikele uurimismeetoditele ning lõpuks, et psühholoogile, aga ka teadlasele üldiselt, on mõistuse ja tunnetuse valdkond tavaliselt lähedasem ja kättesaadavam kui emotsioonide valdkond. Võib-olla oleks asjad teisiti läinud, kui naised oleksid võtnud psühholoogiateaduse arengust suurema osa kui seni.

Sellest ajast on palju muutunud. M. Meyeri ennustus ei täitunud
(Meyer, 1933), et emotsioonid kaoksid järk-järgult psühholoogia sfäärist, kuid N. N. Lange soov täitus – ja psühholoogi elukutse on nüüdseks muutunud peamiselt naissoost. Emotsioonidele ja tunnetele pühendatud teoseid on ilmunud väga palju, eriti välismaises psühholoogilises kirjanduses. Kuid tänaseni on W. Jamesi artikli pealkirjas püstitatud küsimus “Mis on emotsioon?” aktuaalne nii psühholoogide kui ka füsioloogide jaoks. Viimastel aastakümnetel on ilmnenud tendents individuaalsete emotsionaalsete reaktsioonide empiirilisele uurimisele ilma teoreetilise mõistmise katseteta ja mõnikord ka selle põhimõttelise tagasilükkamise suunas. Näiteks J. Mandler (1975) tõestab emotsioonide definitsiooni otsimise ja emotsioonide teooria loomise mõttetust. Ta usub, et empiirilise uurimistöö tulemuste kuhjumine viib automaatselt lahenduseni kõikidele nendele küsimustele, mille jaoks emotsioonide teooriat ehitatakse. B. Rime (B. Rime, 1984) kirjutab, et emotsioonide uurimise hetkeseis kujutab endast hajutatud teadmisi, mis ei sobi konkreetsete probleemide lahendamiseks. Käsiraamat Human physiology (1983) väidab, et emotsioonidele on võimatu anda täpset teaduslikku määratlust. Seda kinnitab vene kirjanduses antud emotsioonide definitsioonide analüüs (Levtšenko ja
Bergfeld, 1999). Olemasolevad emotsioonide teooriad puudutavad peamiselt ainult probleemi konkreetseid aspekte.

A.N. Leontiev (1971) usub õigustatult, et selle probleemi uurimisel avastatud raskused on seletatavad peamiselt sellega, et emotsioone käsitletakse ilma neid piisavalt selgelt eristamata erinevatesse alamklassidesse, mis erinevad üksteisest nii geneetiliselt kui ka funktsionaalselt. Eksperimentaalpsühholoogia viienda köite eessõnas
A.N.Leontjev (1975) kirjutab: “On täiesti ilmne... et näiteks äkilisel vihapurskel on teistsugune olemus kui näiteks kodumaa-armastuse tundel ja need ei moodusta mingit kontiinumit. ” Sellest kirjutavad ka F. Tyson ja R. Tyson (1998): „Erinevad afektiteooriad ei sobi sageli omavahel kokku ja ajavad lugeja segadusse, sest iga autor püüab defineerida asjakohaseid mõisteid ja nähtusi omal moel, mõned selgemalt kui teised. . Lisaks kasutatakse termineid "mõju", "emotsioon" ja "tunne" sageli vaheldumisi, mis ei lisa afektide mõistele selgust. Lisagem, et moraalseid omadusi, enesehinnangut ja aistinguid peetakse sageli ekslikult tunneteks. Pole juhus, et mõned emotsioonide uurijad usuvad, et probleem on kriisiseisundis.
(Vasiljev, 1992). Seda kinnitab ka tõsiasi, et viimase veerandsajandi jooksul ei ole vene psühholoogias praktiliselt üldse arutletud inimese emotsionaalse sfääriga seotud teoreetiliste küsimuste üle ega püüta luua vähemalt mingit korda kasutatavas mõisteaparaadis. .

Vaatamata emotsioonide probleemi käsitlevate publikatsioonide suurele arvule, isegi mainekates monograafiates ja psühholoogide õpikutes, ei ole paljud inimese emotsionaalse sfääri aspektid, millel on pedagoogika, töö- ja spordipsühholoogia jaoks suur praktiline tähtsus, isegi välja toodud. Selle tulemusena esitatakse emotsioonide ja tunnete probleem puudulikul kujul.

Seega on vaja välja töötada lähenemisviisid inimese emotsionaalse sfääri struktuuri diferentsiaalse psühholoogilise kontseptsiooni loomiseks. Võib väita, et selline kontseptsioon eksisteerib praegu populaarse S. Tomkinsi ja K. Izardi erineva emotsioonide teooria näol. See teooria näib aga ühelt poolt nime poolest liiga kitsas, mis ei hõlma kõiki emotsionaalseid nähtusi, mis moodustavad inimese motivatsioonisfääri, ja teisalt sisult liiga lai ja oma nimele ebapiisav, kuna selle raamistikus see ei arvesta mitte ainult emotsioone, vaid ka muid emotsionaalseid moodustisi, mis ei ole emotsioonid: aistingute emotsionaalne toon (rõõm - vastikus), tunded (armastus, kadedus jne), emotsionaalsed omadused ja isiksuseomadused (näiteks ärevus).
Isiksuse emotsionaalne sfäär on mitmetahuline moodustis, mis sisaldab lisaks emotsioonidele ka palju muid emotsionaalseid nähtusi: emotsionaalne toonus, emotsionaalsed tundeseisundid), isiksuse emotsionaalsed omadused, mille rõhutatud väljendus võimaldab rääkida emotsionaalsest. isiksusetüübid, emotsionaalsed stabiilsed suhted (tunded) ja igaühel neist on üsna erinevad eristavad omadused.

Seega on inimese emotsionaalne sfäär mahukam mõiste, mis hõlmab paljusid teisi emotsionaalseid nähtusi.

Emotsioonid ja tunded on võimelised reguleerima inimtegevust vastavalt eeldatavatele tulemustele, kuid samal ajal, kuigi emotsioonid mängivad motivatsioonis väga olulist rolli, ei ole nad ise motiivid.

Mõjud, emotsioonid ja tunded jagunevad kestuse järgi ajas.
Ajaliselt lühimad afektid, nendega kaasnevad väljendunud motoorsed ja vegetatiivsed ilmingud ning kõige kauem kestvad tunded ning need on situatsiooniülesed, objektiivsed ja hierarhilised.

Bioloogilistes emotsioonide teooriates (Anokhini, Duffy, Lindsley, Jamesi,
Lange) nende esinemise allikas peitub orgaanilistes muutustes. Psühhoanalüütilistes teooriates on emotsioonide põhjuseks instinktiivse energia kokkupõrge Super-Ego keeldude ja normidega. Seda saab seletada asjaoluga, et kogu psühhoanalüüsi teooria oli üles ehitatud kahe instinkti ideele
(eros, tonatos), aga ka isiksuse struktuuri kolmekomponendilisest teooriast (Id,
Ego, Super-Ego).

Kognitiivses teoorias seostatakse emotsioonide tekkimist cogito aktiivsusega ja emotsiooni esitatakse hinnanguna, selles sarnaneb Simonovi infoteooria kognitiivsete emotsioonide teooriatega, kus emotsioon on hinnang olukorrale.

Ülejäänud teooriad: vastavalt motivatsioon, kohanemine, peavad emotsioone keskkonnatingimustega kohanemise motiivideks.

A.N. Leontjevi vaatel on emotsioonide teoorias eriline koht.
Ta käsitleb emotsioone oma tegevusõpetuse raames, kus nende tekkemehhanismiks on inimtegevus. Veelgi enam, ta ütleb, et emotsioonid on "spetsiifiline isiklik hoiak" ja suhtumise mõiste hõlmab ka tegevuse mõistet.

Emotsioonid ja tunded ei teki mitte ainult tegevusprotsessis, vaid tekitavad ka tegevust – need juhivad inimese käitumist.

Vaatleme näiteks olukorda, kus kaasreisija sõidab autoga koos inimesega, kes juhib seda äärmiselt hooletult. Sel juhul ei hakka reisija ümbritsevat maastikku imetlema, vaid vaatab pingsalt teed ja püüab välja mõelda, mida teha, et auto ettevaatlikumalt sõidaks. Siin ilmneb oma eluhirmu emotsiooni mõju kogu organismi tegevusele.

Inimese peamine motivatsioonisüsteem koosneb kümnest põhiemotsioonist – rõõm, huvi, üllatus, kurbus, viha, vastikus, põlgus, hirm, häbi, süütunne.

Iga emotsioon eeldab konkreetset viisi selle kogemiseks. Nendel põhiemotsioonidel on erinev mõju kognitiivsele sfäärile ja käitumisele üldiselt.

Põhiemotsioonidel on erinevad ja spetsiifilised närvisubstraadid.

Põhiemotsioon avaldub näolihaste liigutuste (näoilmete) ekspressiivse ja spetsiifilise konfiguratsiooni kaudu.

Põhiemotsioon hõlmab selget ja spetsiifilist kogemust, mis on inimesele teadlik.

Põhiemotsioonid tekkisid evolutsiooniliste bioloogiliste protsesside tulemusena.

Põhiemotsioonil on inimesele organiseeriv ja motiveeriv mõju ning see teenib tema kohanemist.

Seega ei ole praegu ühtset üldtunnustatud teaduslikku emotsioonide teooriat. Kõiki olemasolevaid teooriaid ühendab asjaolu, et emotsioonid ja tunded mängivad inimtegevuses olulist, võib isegi öelda, et otsustavat rolli. Inimese emotsionaalne ja sensoorne sfäär määrab välistegurite mõju määra indiviidile ja tema reaktsiooni nendele teguritele. Järgmisena käsitleme seda küsimust psühholoogilise nõustamise aspektist.

1.2. Ärevuse avaldumise tunnused psühholoogilise nõustamise protsessis

Üks peamisi tundeid, mida inimene psühholoogi poole pöördudes kogeb, on ärevus. Ärevus hõivab ühe olulisema koha nii normaalses psühhodünaamikas kui ka psühhopatoloogias, s.t. erinevate sümptomite ilmnemisel. Ärevus hoiatab ohu, ohu eest ja selles mõttes pole vähem väärtust kui valu. Ärevus ei ole ainult hoiatussignaal, vaid kaitseb ka konfliktide eest, sest aktiveerib psühholoogilisi kaitsemehhanisme.

Üks levinumaid ärevuse maskeerimisi on ümbernimetamine. "Ma olen ärrituv; ma olen stressis; ma olen nõrk; ma kardan; ma olen kurb; ma ärkan öösel üles; ma ei tunne end nagu mina" - kliendid kasutavad kümneid sõnu ja väljendeid, et kirjeldada oma ärevusseisundit.

Väga sageli väljendavad ärevust somaatilised sümptomid.
Enamik kliente seostab neid konkreetsete olukordadega, mis põhjustavad ärevust. Siiski on vale nimetada selliseid sümptomeid "funktsionaalseteks",
"närvide peal" jne, kuna klient tunneb end justkui süüdistatuna simuleerimises ja millegi väljamõeldud kaebamises, kasutab ta eitust ja muid psühholoogilise kaitse vahendeid. Mõnikord on somaatilised kaebused lihtsalt üks viis ärevusest edasi anda.
Näiteks kui klient kaebab, et tal hakkab naise juuresolekul peavalu valutama, on nõustajal võimalus probleemile selgeks teha: „Ma arvan, et tahad mulle öelda, et lähed millegipärast naise juuresolekul närvi. ja
Teie ärevus väljendub peavaluna. Kui suudame välja selgitada, mis teie ärevust põhjustab, saame aidata teil peavalust üle saada." See taktika on palju parem kui lihtsalt öelda: "Teil on närviline peavalu." Somaatilised sümptomid ei pruugi olla põhjustatud ärevusest, sageli on need lihtsalt ärevuse aseaine.ärevus.

Mõnikord varjatakse ärevust teatud tegevused. Terve rida obsessiivseid tegevusi – alates sõrmede vastu lauale koputamisest, nuppude keeramisest, tüütust silmade pilgutamisest, kratsimisest, ülesöömise, liigse joomise või suitsetamise, obsessiivse ostuvajaduseni – võib viidata konfliktsest elusituatsioonist tingitud ärevusele.

Ärevus on sageli peidetud ka teiste emotsioonide taha.
Ärrituvus, agressiivsus ja vaenulikkus võivad reageerida ärevust tekitavatele olukordadele. Mõned kliendid ise selgitavad, et kui nad hakkavad kogema stressi, muutuvad nad sarkastiliseks, sööbivaks ja nendega on raske läbi saada. Teised sarnases olukorras olevad kliendid muutuvad aga külmaks, piiratuks ja vaikivaks. Teist tüüpi reaktsioon väljendab tavaliselt sisemist konflikti jõuetuse ja agressiivsuse vahel ning see konflikt halvab tegevuse.

Verbalism on ka viis ärevuse varjamiseks. Seega püüab klient oma ärevust varjata ja konsultanti "relvituks võtta".
Verbaalset voogu ei tohiks katkestada, peate lihtsalt pöörama tähelepanu selle taga peituvale ärevusele. Pidev rääkimine on omapärane enesekaitsevorm, mida ei ole mõistlik kohe murda. Konsultant peab läbi oma tunnete prisma analüüsima palju rääkimise motiive, pidades silmas, et igapäevaelus klient lihtsalt tüütab teisi tühja jutuga, püüdes nii oma ärevust varjata kui ka selle eest põgeneda.

Teatud kategooria kliente kaitseb end paradoksaalsel moel ärevuse eest. Nad räägivad avalikult oma muredest ja küsivad, mida nad peaksid tegema. Nii käituvad nad konsultandiga. Selline rõhutatud ärevuse väljaulatuvus on tavaliselt vaenulikkuse ilming ja nõustaja peaks sellele kliendi tähelepanu juhtima.

Ärevus võib motiveerida vastupanu nõustamisprotsessile endale. Sisuliselt tekib vastupanu sisemiste konfliktide teadvustamisele ja seeläbi ärevuse suurenemisele. Vastupanu osutades püüab klient oma avatust kontrollida, ainult väljendada
“tsenseeritud” mõtted ja tunded, ole võimalikult ebaisikuline, suru oma tunded konsultandi vastu. Konsultandi kommentaarid peaksid vastupidiselt juhtima kliendi tähelepanu sellele, kuidas ta ärevust väldib: “Kas olete vestluse teemat muutnud?”, “Kas sa üritad mulle tähelepanu pöörata?”, “Kas soovite, et ma näitan teile avalduse teema?", "Läheme jälle tagasi - proovite mulle vestluse juhtimist peale suruda" jne.

Mõnikord põhjustab ärevus klienti mitte ainult vastupanu osutamisel, vaid ka vaenulikkuse demonstreerimisel konsultandi suhtes, enamasti varjatud kujul.
Klient kritiseerib põlgusega ja sarkasmiga rumalaid konsultante, kelle juures ta varem on käinud, ning räägib lugusid psühholoogide ja psühhoterapeutide vigadest. Peenem konsultandi ründamise vorm on püüda temaga sõbruneda, nii et konsultant ei tajuks klienti kui klienti, vaid kui sõpra. Murelik meesklient püüab konsultandiga leida ühiseid huvisid ja tegutseda tema hobipartnerina. Selleks toovad kliendid postmarke või muid kogumisesemeid, et teha vahetust, kutsuda konsultant tassile kohvile või lõunale jne. Naised käituvad sarnaselt, kuid oma eripäraga - nad püüavad rõhutada oma naiselikku atraktiivsust, demonstreerivad emalikku või õdelikku käitumist, näitavad muret konsultandi välimuse ja tervise pärast, mis loob illusiooni sõbralikest suhetest. Selline kliendikäitumine on suunatud
konsultandi kui professionaali “hävitamine”; motiveerivad motiivid on hirm ja ärevus, probleemide tõsiduse eitamine. Kui konsultant on mõjutatud ja temast saab tõeliselt kliendi “sõber”, tekib konsultatiivses kontaktis palju tõsiseid raskusi ja võib öelda, et konsultatsioon kui selline lõpeb.

Ärevate klientide nõustamisel on oluline teada mitte ainult viise, kuidas nad oma ärevust varjavad, vaid ka vahendeid, mille abil nad püüavad vabaneda ärevuse ebameeldivatest mõjudest. Need vahendid toimivad psühholoogiliste kaitsemehhanismidena. Mehhanismid toimivad automaatselt, alateadlikul tasemel. Kaitsemehhanismide kasutamine ärevuse vähendamiseks ei ole patoloogiline enne, kui see liialdatakse ja hakkab moonutama arusaama tegelikkusest ning piirama käitumise paindlikkust. Kirjeldatud on palju psühholoogilisi kaitsemehhanisme.
Kirjeldame lühidalt peamisi:

1. Repressioonid. See on vastuvõetamatute mõtete, impulsside või tunnete tahtmatu kõrvaldamine teadvusest. Freud kirjeldas üksikasjalikult motiveeritud unustamise kaitsemehhanismi. See mängib olulist rolli sümptomite kujunemisel. Kui selle mehhanismi ärevust vähendav toime on ebapiisav, aktiveeruvad teised kaitsemehhanismid, mis võimaldavad represseeritud materjali realiseerida moonutatud kujul. Kaks kõige laiemalt tuntud kaitsemehhanismide kombinatsiooni on: a. nihe + nihe. See kombinatsioon soodustab foobseid reaktsioone. Näiteks ema obsessiivne hirm, et tema väike tütar haigestub raskesse haigusse, on kaitseks lapse vastu suunatud vaenulikkuse vastu, ühendades endas repressiooni ja ümberasustamise mehhanismid; b. repressioon + konversioon (somaatiline sümboliseerimine). See kombinatsioon on hüsteeriliste reaktsioonide aluseks.

2. Regressioon. Selle mehhanismi kaudu viiakse läbi alateadlik laskumine varasemale kohanemistasemele, mis võimaldab soove rahuldada. Regressioon võib olla osaline, täielik või sümboolne. Enamikul emotsionaalsetel probleemidel on taandarengud. Tavaliselt avaldub taandareng mängudes, reaktsioonides ebameeldivatele sündmustele (näiteks teise lapse sünni puhul lõpetab esmasündinu tualeti kasutamise, hakkab lutti küsima jne), suurenenud vastutuse olukordades. , haiguste korral

(patsient vajab suuremat tähelepanu ja hoolt). Patoloogiliste vormide korral avaldub taandareng vaimuhaiguste, eriti skisofreenia puhul.

3. Projektsioon. See on mehhanism, millega omistatakse teisele inimesele või objektile mõtteid, tundeid, motiive ja soove, mida indiviid teadlikul tasandil tagasi lükkab. Igapäevaelus ilmnevad hägused projektsioonivormid. Paljud meist on oma puuduste suhtes täiesti kriitilised ja märkavad neid kergesti ainult teistes. Me kipume oma hädades teisi süüdistama. Projektsioon võib olla ka kahjulik, kuna see viib tegelikkuse eksliku tõlgendamiseni. See mehhanism töötab sageli ebaküpsetel ja haavatavatel inimestel. Patoloogilistel juhtudel viib projektsioon hallutsinatsioonide ja luulude tekkeni, kui kaob võime fantaasiat tegelikkusest eristada.

4. Sissejuhatus. See on inimese või objekti sümboolne internaliseerimine (inkorporatsioon iseendasse). Mehhanismi tegevus on projektsioonile vastupidine.

Sissejuhatus mängib isiksuse varases arengus väga olulist rolli, kuna selle põhjal õpitakse tundma vanemlikke väärtusi ja ideaale.

Mehhanismi uuendatakse leina ajal, lähedase kaotusega. Introjektsiooni abil kõrvaldatakse erinevused armastuse objektide ja enda isiksuse vahel. Mõnikord muutuvad halvustavad impulsid teiste inimeste vastu suunatud viha või agressiivsuse asemel enesekriitikaks, enesealavääristamiseks, sest süüdistatav on introjekteerinud. See juhtub sageli depressiooniga.

5. Ratsionaliseerimine. See on kaitsemehhanism, mis õigustab mõtteid, tundeid ja käitumist, mis on tegelikult vastuvõetamatud.

Ratsionaliseerimine on kõige levinum psühholoogiline kaitsemehhanism, sest meie käitumist määravad paljud tegurid ja kui me selgitame seda enda jaoks kõige vastuvõetavamate motiividega, siis ratsionaliseerime. Alateadlikku ratsionaliseerimismehhanismi ei tohiks segi ajada tahtliku vale, pettuse või teesklusega.

Ratsionaliseerimine aitab säilitada eneseaustust ning vältida vastutust ja süütunnet. Igas ratsionaliseerimises on vähemalt minimaalne kogus tõde, kuid selles on rohkem enesepettust, mistõttu see on ohtlik.

6. Intellektualiseerimine. See kaitsemehhanism hõlmab intellektuaalsete ressursside liialdatud kasutamist emotsionaalsete kogemuste ja tunnete kõrvaldamiseks. Intellektualiseerimine on tihedalt seotud ratsionaliseerimisega ja asendab tunnete kogemise neile mõtlemisega (näiteks tõelise armastuse asemel räägi armastusest).

7. Hüvitis. See on alateadlik katse ületada tegelikud ja kujutletud puudused. Kompenseeriv käitumine on universaalne, sest staatuse saavutamine on peaaegu kõigi inimeste jaoks oluline vajadus. Hüvitis võib olla sotsiaalselt vastuvõetav (pimedast saab kuulus muusik) ja vastuvõetamatu (kompensatsioon lühikese kasvu eest - võimuiha ja agressiivsus; puude hüvitamine - ebaviisakus ja konflikt). Samuti eristatakse otsest kompensatsiooni (edu soov ilmselgelt kaotaval alal) ja kaudset kompensatsiooni (soov end teises valdkonnas kehtestada).

8. Reaktiivne moodustumine. See kaitsemehhanism asendab teadlikkuse jaoks vastuvõetamatud impulsid hüpertrofeerunud, vastupidiste tendentsidega. Kaitse on kaheastmeline.

Esiteks surutakse vastuvõetamatu soov maha ja seejärel tugevdatakse selle antiteesi. Näiteks võib liialdatud kaitsevõime varjata tagasilükkamise tundeid, liialdatud magusus ja viisakus võib varjata vaenulikkust jne.

9. Eitamine. See on mehhanism mõtete, tunnete, soovide, vajaduste või tegelikkuse tagasilükkamiseks, mis on teadlikul tasandil vastuvõetamatud. Käitumine on selline, nagu probleemi polekski.

Primitiivne eitamise mehhanism on lastele omasem

(kui peidad oma pea teki alla, siis lakkab reaalsus olemast). Täiskasvanud kasutavad sageli eitamist kriisiolukordades (ravimatu haigus, lähenev surm, lähedase kaotus jne).

10. Nihe. See on mehhanism emotsioonide suunamiseks ühelt objektilt vastuvõetavamale aseainele. Näiteks agressiivsete tunnete nihkumine tööandjalt pereliikmetele või muudele objektidele. Nihestus väljendub foobsetes reaktsioonides, kui teadvuseta peitunud konfliktist tulenev ärevus kandub üle välisele objektile.

Ärevusega sarnane seisund on hirm. Kuid ärevusel, erinevalt hirmust, puudub konkreetne objekt, samas kui hirm on alati seotud konkreetse keskkonnaobjektiga (nägu, objekt, sündmus). Hirmul on bioloogiline tähendus, kuna see kaitseb paljude ohtude eest. Ilma hirmuta oleksime kergesti haavatavad.

Kõige sagedamini pöörduvad kliendid meie poole konkreetsete hirmude pärast, mis on seotud mõne olulise sündmusega (hirm eksami ees, hirm operatsiooni ees jne). Sellistel juhtudel tuleks esmalt aidata kliendil mõista hirmutunde tekitanud sündmuse tähendust, mõista, mil määral on tema reaktsioon sellele sündmusele põhjendatud ja adekvaatne.

Foobiate ülekaaluga neurootilise käitumise tuum on suurenenud ärevuse vältimine, soov selle tekitanud konfliktist mööda hiilida.
Seetõttu räägib klient sageli rahulikult oma hirmust, kuid eitab selle hirmuga seotud sisemiste konfliktide olemasolu.
Konsultant peab olema selliseks käitumiseks valmis. Katsed konfliktide arutamist vältida võivad avalduda mitmel viisil.
Tavaliselt on kliendid suhetes konsultandiga äärmiselt ettevaatlikud. Nad kipuvad vastu seisma nõustaja soovile rääkida asjadest, mis tekitavad ärevust. Vastupanu avaldub taas mitmel kujul. Klient unustab detailid oma probleemide taustast, mis heidavad valgust psühholoogilise konflikti olemusele. Näiteks foobia tekkimine on kuidagi seotud muutustega kliendi elus, tema isiksuse suhete süsteemis, kuid klient ei maini seda isegi, kuigi selline teave on foobia olemuse mõistmiseks väga vajalik.

Sageli on nõustamisel varjatud vaenulikkus, mida nõustaja tahes-tahtmata tunneb. Sellega on raskem toime tulla kui otsese agressiivsusega. Enamik kliente ei ole valmis varjatud vaenulikkust tuvastama ja konsultandil ei ole turvaline muuta varjatud vaenulikkust avalikuks. Kui aga vestluses kliendiga tunneme midagi ebasõbralikku, peaksime aitama tal oma tundeid sõnastada, neid avalikult väljendada, sest igasugused väljendamata tugevad emotsioonid, eriti negatiivsed, rikuvad loogilist mõtlemist ja käitumist, aitavad kaasa psühhosomaatiliste sümptomite ilmnemisele ja raskendab nõustamise protsessi. Varjatud vaenulikkuse teema juurde tuleme tagasi psühhosomaatiliste kaebustega klientide nõustamise iseärasusi käsitlevas osas.

Kui inimene otsib psühholoogilist abi, loodab ta tavaliselt, et tema elus on võimalikud positiivsed muutused. Mõnikord tullakse aga konsultandi juurde vastu tahtmist ja lükatakse tagasi teiste poolt pealesurutud kliendiroll. Näiteks ütleb klient: "Mu naine nõudis, et ma siia tuleksin, aga ma ei usu, et saate mind aidata." Mõned inimesed pöörduvad konsultandi poole ainult eesmärgiga tõestada, et keegi ei saa neid aidata. Neil klientidel puudub nõustamisprotsessi ajal motivatsioon.

Soovimatus olla kellegi abiobjektiks on igati normaalne ja arusaadav vastavate probleemide eitamisel. Kui inimene usub, et ta ei vaja abi, ei tohiks ta seda konsultandi eest varjata.

Selline olukord on igasuguse teoreetilise suunitlusega konsultandi jaoks ilmselge stressiallikas. Pole tähtis, millises asutuses see juhtub. Konsultant on sunnitud inimest vastu tema tahtmist “ravima” ja “kohandama”. Kliendi suunanud inimeste lootused langevad tugevalt konsultandi õlgadele ja muutuvad omamoodi tema oskuste proovikiviks. Konsultandile on justkui öeldud: "Sa pead suutma aidata, teile antakse võimalus seda tõestada." Enamik konsultante tunneb kohustust kliente "ümber kasvatada". Seda määravad nende ideaalid, väärtussüsteem ja optimistlik hinnang oma võimetele.
Seetõttu seab "motiveerimata" klient selliste konsultantide soovi iga hinna eest aidata.

Kliendid väljendavad sageli oma vastupanu vaikimise kaudu. Tavaliselt on see vaikus konsultandi jaoks väga “valjuhäälne”. Mõnikord väänab klient kurvalt nuppu ja näitab kogu välimusega, et istub lihtsalt oma kabinetis. Vaenulikkust saab väljendada ka otse. Näiteks ütleb klient:
"Sinuga aja veetmine pole minu idee."

Hüsteerilised kliendid püüavad nõustamisel oma omadusi ära kasutada, eriti koos vastassoost konsultandiga (klassikaline versioon on naisklient ja meeskonsultant). Tavaliselt püüavad nad anda kontaktile erootilise, seksuaalse varjundi.

Teine nõustamisel kohatud hüsteerilise käitumise tunnus on enese esitlemine jõuetuks ja sõltuvaks olendiks, kes ihkab tugeva isakuju hoolt ja tähelepanu.
Sellistel puhkudel püütakse konsultandist teha isaasendus.

Nõustamisel kasutab hüsteeriline inimene sageli rünnakut enesekaitseks, näiteks selgitab konsultandile, mida ta peaks ütlema, kommenteerib tema professionaalset tegevust, kommenteerib oma käitumist konkreetsel kohtumisel või üldiselt lugedes.
"lühike loeng" nõustamisest. Konsultant kogeb otsest ohtu oma professionaalsele pädevusele ja muutub tavaliselt vihaseks. Kogenud nõustaja mõistab aga selliste tegude taga peituvat psühholoogilist reaalsust. Klient ei püüa konsultanti solvata, vaid püüab sel moel oma ärevuse üle kontrolli alla saada ja kaitsta end abi eest, mis võib talle mitte vähem ohtu kujutada kui tema probleemid.

Eespool käsitletud näidetest nähtub, et psühholoogilise kaitse tekkimine murelikes klientides psühholoogilise nõustamise käigus on seotud erinevate põhjustega. Seetõttu sõltub kliendi kaitsetaseme määramine ja meetmete võtmine selle barjääri ületamiseks psühholoogi käitumisest ja professionaalsest meetodite valikust. Nõustamise efektiivsus sõltub omakorda sellest, kui kiiresti psühholoogilised kaitsemehhanismid ületatakse.

1.3. Emotsionaalse ja sensoorse sfääri psühholoogilise mõjutamise meetodid

Psühhoteraapia meetodite klassifikatsioone on palju. Meetod viitab ravi üldpõhimõttele, mille määrab haiguse olemuse mõistmine. Seega saab ratsionaalse psühhoteraapia meetodit kasutada vestluse vormis grupiga või loengu vormis.

Erinevate meetodite kompleks, mida ühendab ühine põhimõtteline lähenemine ravile, moodustab psühhoteraapias süsteemi või suuna. Praegu on kõige levinumad valdkonnad psühhoanalüütiline, käitumuslik ja eksistentsiaal-humanistlik. Suurest hulgast sotsiaaltöö praktikas kasutatavatest psühhoteraapia meetoditest kasutatakse laialdaselt sugestiivset psühhoteraapiat, rühma-, käitumis-, pere-, mängu-, ratsionaalset ja enesehüpnoosi. Üha enam kasutatakse psühhoanalüüsi, tehinguanalüüsi, Gestalt-teraapiat jne.

Vaatame mõningaid praktikas levinumaid meetodeid.

Enesehüpnoos on tihedalt seotud selliste mõistetega nagu enesekasvatus, eneseregulatsioon, enese mõjutamine. Sellel kontseptsioonil on palju tõlgendusi. Eelkõige defineerib A.S. Romain enesehüpnoosi kui "tahtlikku protsessi, mis tagab keha valmisoleku sihipärase kujunemise teatud tegevuseks ja vajadusel selle elluviimiseks".
Enesehüpnoos ei pruugi olla meelevaldne ega meelevaldne. Esimesel juhul eeldab enesehüpnoos teguri lisalaengut, teisel on vaja koondada mõtted ja tähelepanu ühele asjale. Enesehüpnoosil põhinevaid psühhoterapeutilisi meetodeid on palju.
Autogeenne koolitus, mille asutajaks peetakse saksa psühholoogi
I.G. Schultz ühendab enesehüpnoosi ja eneseregulatsiooni, tema tehnikad aitavad juhtida emotsioone, taastada jõudu ja sooritusvõimet ning leevendada pingeid. Seda spetsiaalsete harjutuste ja psühholoogilise lõdvestuse korrapärast kasutamist, stressitingimustest üle saamist, vaimsete võimete kiirendatud mobiliseerimiseks võib soovitada ja rakendada mitte ainult sotsiaalteenuste klientidele, vaid ka nende teenuste töötajatele, et tõsta tööviljakust ja parandada kontrolli. üle oma emotsionaalse seisundi stressiolukordades.olukordades, arendades võimet mõista teiste vaimset seisundit.

Käitumispsühhoteraapia põhineb biheiviorismi põhimõtetel. Peamine
on muutus kliendi käitumises positiivse stiimuli mõjul.
Psühholoog õpetab kliendile käitumisviise, mis leevendavad ebamugavust, sobimatut reaktsiooni või haigust.

Käitumisteraapia meetodid hõlmavad sotsiaalset koolitust, enesekindlustreeningut jne, mida viiakse läbi rühmas. Vastavalt
Rudestama K. “inimeste olemasolu või puudumine võib mõjutada käitumist, grupist saab reaalset maailma esindav mikrokosmos. See on sotsiaalne võrgustik, kus saab muutusi määratleda ja praktiseerida.
.

Ajutiste rühmade eesmärk on kujundada käitumist, mis on vastuvõetav mitte ainult üksikisikule, vaid ka ühiskonnale tervikuna.
Koolitusel õpetatakse juhtima oma emotsioone, planeerima lähemat ja kaugemat tulevikku, tegema otsuseid, õpetama suhtlemist, enesekindlust. Ratsionaalne psühhoteraapia kui meetod hõlmab seletamist, sugereerimist, emotsionaalset mõjutamist, isiksuse uurimist ja korrigeerimist ning loogilist argumenteerimist.

Selle üks peamisi ülesandeid on luua kliendi peas õige ettekujutus haigusest või probleemist ning kujundada sellesse mõistlik, adekvaatne suhtumine. Valusate kogemuste evolutsiooniline värvus võib asetada kliendi isikuomadustele ning psühholoogi ülesanne on õigesti ja selgelt tõlgendada haiguse olemust, põhjuseid ja prognoosi. Paljude sotsiaalsete probleemide põhjuseks on sageli konflikt indiviidi ja tema keskkonna vahel, mida ei ole alati võimalik kiiresti tuvastada. Kasutades ratsionaalse psühhoteraapia võtteid, argumenteerides või ümber lükates sätteid, mis on seotud kliendi ettekujutustega tekkinud probleemist, on võimalik selgitada konflikti tegelikku olemust ning korrigeerida kliendi seisukohti selle põhjuste, kulgemise ja lahendamise viiside kohta. . Ratsionaalse psühhoteraapia vaieldamatu eelis on kliendi osalemine psühhoterapeutilise mõju rakendamise protsessis.

Grupipsühhoteraapia on inimeste ravi rühmades nende kaasamise kaudu psühholoogiliselt positiivsesse suhtlusse spetsiaalselt organiseeritud kontrollitud keskkonnaga.

Indiviidi rühmas tegutsemise motiiviks on tema enda taastumine ning gruppi ja selle liikmeid nähakse vahendina selle eesmärgi saavutamiseks. Oma olemuselt võime eristada:

Perepsühhoteraapia, mis hõlmab samaaegset tööd vanemate, laste ja vanematega;

Rühmapsühhoteraapia ühistegevuses;

Mängu psühhoteraapia.

Rühmapsühhoteraapia kasutamise peamised näidustused: sotsiaalsete sidemete kahjustusega neurooside esinemine, suhtlemis- ja sotsiaalse kohanemise raskused.

Väike grupp on miniatuurne ühiskond, milles võivad avalduda ka sellised sotsiaalsed tegurid nagu sotsiaalne mõju ja partnerite surve. Terapeutilise grupi eeliseks on võimalus saada vastavalt tagasiside seadustele emotsionaalset tuge rühmaliikmetelt, kellel on ühised probleemid ja ühised eesmärgid. Sellises seltskonnas tunneb inimene end ühtaegu vastuvõtvalt ja abivalmina, usaldavalt ja usaldatuna. See hõlbustab väljaspool rühma tekkivate inimestevaheliste konfliktide lahendamise protsessi, sest inimesel on juba olnud võimalus rühmatundides erinevaid stiile proovida.

Paljud eksperdid usuvad, et üks parimaid viise narkomaanide ravimiseks on terapeutiliste kogukondade kaudu. See on nagu laager, kus inimesed elavad. Neil puudub peaaegu igasugune kontakt välismaailmaga, nad töötavad ja tegelevad alepõllumajandusega.

Terapeutilise kogukonna (rühma) kontseptsioon on paljude välismaiste alkoholismi raviprogrammide aluseks. Peamist teraapilist rolli neis mängivad nn konsultandid – inimesed, kes on ületanud enda alkoholisõltuvusega seotud probleemid ja kasutavad oma kogemusi teiste inimeste hüvanguks. Sellised programmid nõuavad inimeselt soovi kavandatud teed järgida ja valmisolekut endaga palju tööd teha.

Erinevaid ravimeetodeid kasutatakse sageli koos tegevusteraapiaga, mida peetakse tegevusteraapiaks. Hästi organiseeritud töö on sild, mis ühendab inimest sotsiaalse reaalsusega. Töö kaitseb inimest isikliku lagunemise eest, loob tingimused inimestevaheliseks suhtluseks, korrastab struktureeritud mikrokeskkonda. Tegevusteraapia meetodeid kasutatakse aktiivselt töös eakate ja puuetega inimestega. Töö võimaldab tunda end kasuliku, tähtsana ja annab lisatulu. Tegevusteraapia on alkoholismi ja narkomaania all kannatavate inimeste rehabilitatsiooniga seotud sotsiaalprogrammide lahutamatu osa.

Eespool loetletud teraapiameetodite mitmekesisus määrab selle laia kasutusala erinevate sotsiaalteenuste praktilises tegevuses. Psühholoogiateenistuste töö on eriti oluline seoses ühiskonnas jätkuva ebastabiilsusega, mil elanikkond on stressile eriti vastuvõtlik.

See. kaitsemehhanismid psühholoogilises nõustamises on väga sageli seotud kliendi ärevuse ilmingutega. Konsultatsiooni käigus on psühholoogil oluline selgitada välja seos ärevuse ja kaitsemehhanismide vahel ning ärevuse põhjused. Samas peab psühholoog arvestama, et kliendi poolt kasutatavaid kaitsemehhanisme ei tohiks alati käsitleda kui kliendi soovimatust saada spetsialistilt abi. Samuti tuleb arvestada sellega, et psühhoteraapia efektiivsuse huvides ei tohiks klienti juba nõustamise algfaasis kaitsemehhanismidest ilma jätta.
Katse subjekti psühho-emotsionaalset sfääri järsult mõjutada võib viia stressirohke olukorra tekkeni, mida tuleb tulevikus korrigeerida konsultatsioonide arvu suurendamisega. Psühholoog peab alati meeles pidama, et ärevus on psühholoogilise nõustamise psühho-emotsionaalse kliima keeruline põhitegur ja psühholoogilise kaitse alus.

PEATÜKK 2. KAITSEMEHHANISMIDE JA ÄREVUSE MÕJU NENDELE UURING

PSÜHHOLOOGIA PROTSESS

KONSULTEERIMINE

2.1. Meetodite valiku põhjendus ja kirjeldus

Psühholoogilise nõustamise kaitsemehhanismide uurimise metoodika põhineb klientide testimisel. Testimiseks kasutati Eysencki ankeeti temperamendi määramiseks ja K. Izardi järgi katsemeetodit “Emotsioonide diferentsiaalskaalad”.

Eysencki küsimustiku valik on tingitud asjaolust, et see võimaldab meil määrata vastuste siiruse ja kliendi temperamendi – kui esimene võimaldab hinnata kaitsemehhanismide olemasolu ja tõsidust, siis teine ​​määrab meetodid. psühholoogilise konsultatsiooni läbiviimisest. Eysencki küsimustik koosneb 57 lihtsast küsimusest ja seega ei nõua testimiseks palju aega, mis on sotsiaalpsühholoogiliste teenuste kontekstis oluline.

“Diferentsiaalsete emotsioonide skaalade” tehnika eesmärk on tuvastada domineerivad emotsioonid, mis võimaldavad kvalitatiivselt kirjeldada uuritava heaolu.

Eysencki küsimustik sisaldab mitmeid küsimusi. Klient vastab igale küsimusele ainult "jah" või "ei".

Küsimused on järgmised:

1. Kas tunnete sageli iha uute kogemuste järele, olla hajutatud, kogeda tugevaid aistinguid?

2. Kas tunnete sageli, et vajate sõpru, kes mõistavad, julgustavad ja tunnevad kaasa?

3. Kas pead end muretuks inimeseks?

4. Kas sul on väga raske oma kavatsustest loobuda?

5. Kas mõtled oma asjadele kiirustamata ja eelistad enne tegutsemist oodata?

6. Kas peate alati oma lubadusi, isegi kui see on teile kahjumlik?

8. Kas sa tavaliselt tegutsed ja räägid kiiresti?

9. Kas sul on kunagi olnud tunne, et oled õnnetu, kuigi selleks polnud tõsist põhjust?

10. Kas vastab tõele, et "julgeoleku korral" saate otsustada ükskõik mille üle?

11. Kas tunned piinlikkust, kui soovid kohtuda kellegi vastassoo esindajaga, kes sulle meeldib?

12. Kas juhtub kunagi, et kui vihastad, kaotad kannatuse?

13. Kas juhtub sageli, et käitute mõtlematult, hetkehoogudest?

14. Kas sa muretsed sageli mõtte pärast... et sa poleks pidanud midagi tegema või ütlema?

15. Kas eelistad inimestega kohtumisele raamatute lugemist?

16. Kas vastab tõele, et solvud kergesti?

17. Kas sulle meeldib sageli seltskonnas olla?

18. Kas sul on kunagi mõtteid, mida sa ei tahaks teistega jagada?

19. Kas vastab tõele, et vahel oled sa nii energiat täis, et kõik, mis su käes on, põleb ja vahel tunned end väsinuna?

20. Kas sa üritad piirata oma tutvusringkonda väikese arvu lähimate sõpradega?

21. Kas sa unistad palju?

22. Kui inimesed sinu peale karjuvad, kas sa vastad samaga?

23. Kas pead kõiki oma harjumusi headeks?

24. Kas sul on sageli tunne, et oled milleski süüdi?

25. Kas suudad vahel oma tunnetele vabad käed anda ja rõõmsas seltskonnas muretult lõbutseda?

26. Kas võib öelda, et teie närvid on sageli viimse piirini venitatud?

27. Kas sind teatakse elava ja rõõmsameelse inimesena?

28. Kas sa pöördud pärast millegi tegemist sageli vaimselt selle juurde tagasi ja mõtled, et oleks võinud seda paremini teha?

29. Kas tunned end suures seltskonnas olles rahutuna?

30. Kas juhtub, et levitate kuulujutte?

31. Kas juhtub, et sa ei saa magada, sest pähe turgatavad erinevad mõtted?

32. Kui tahad midagi teada, kas sa eelistad pigem inimestelt küsida kui seda raamatust leida?

33. Kas teil on südamepekslemine?

34. Kas sulle meeldib keskendumist nõudev töö?

35. Kas teil on värinad?

36. Kas sa räägid alati tõtt?

37. Kas sulle tundub ebameeldiv viibida seltskonnas, kus nad üksteist mõnitavad?

38. Kas sa oled ärrituv?

39. Kas sulle meeldib töö, mis nõuab kiirust?

40. Kas vastab tõele, et sind kummitavad sageli mõtted erinevatest hädadest ja õudustest, mis võivad juhtuda, kuigi kõik lõppes hästi?

41. Kas vastab tõele, et olete oma liigutustes rahulik ja mõnevõrra aeglane?

42. Kas olete kunagi hiljaks jäänud tööle või kellegagi kohtumisele?

43. Kas näed sageli õudusunenägusid?

44. Kas vastab tõele, et sulle meeldib nii väga rääkida, et sa ei jäta kasutamata ühtegi võimalust uue inimesega vestelda?

45. Kas teil on valu?

46. ​​Kas sa oleksid ärritunud, kui sa ei saaks pikka aega oma sõpru näha?

47. Kas sa oled närviline inimene?

48. Kas teie sõprade seas on inimesi, kes teile selgelt ei meeldi?

49. Kas sa oled enesekindel inimene?

50. Kas sa solvud kergesti oma puuduste või töö kriitika peale?

51. Kas teil on raske tõeliselt nautida üritusi, mis hõlmavad paljusid inimesi?

52. Kas sind häirib tunne, et oled teistest kuidagi kehvem?

53. Kas suudaksid igavasse seltskonda elu sisse tuua?

54. Kas juhtub, et räägid asjadest, millest sa üldse aru ei saa?

55. Kas sa oled oma tervise pärast mures?

56. Kas sulle meeldib teiste üle nalja heita?

57. Kas sind vaevab unetus?

“Diferentsiaalsete emotsioonide skaalade” meetodil palutakse katsealusel 4-pallisel skaalal hinnata, kuivõrd iga mõiste kirjeldab tema hetke tervislikku seisundit, pannes vajaliku arvu paremale.

Numbrite soovituslikud tähendused: "1" - ei sobi üldse; "2" on ilmselt õige; "3" on õige; "4" on täiesti õige.

|Emotsioonide skaalad |Summa |Emotsioon |
| |punktid | |
|Tähelepanelik..|Kontsentreeritud|Kogutud | |1. Intress |
|... |ny... | | | |
|Naudib|Õnnelik.. |Rõõmsameelne... | |2. Rõõm |
| Üllatunud | Hämmastunud.. | Hämmastunud | |3. Üllatus |
|Kurb... |Kurb... |Katki.. | |4. Lein |
|raevunud.. |Vihane.... |Hullu.... | |5. Viha |
|Tunne |Tunne |Tunne | |b.Vastvus |
| ei meeldi | vastikus... | vastikus... | | |
|Põlgav.|Hülgav|Üleolev... | |7. Põlgus |
|... |ny.. | | | |
|Ehmatav......|Kohutav.... |Külv | |8. Hirm |
|.. | |paanika.. | | |
|Häbe...|Häbe...... |Häbe... | |9. Häbi |
|..... | | | | |
|Kahetsev....|Süüdi.... |Kahetsev| |10.Vein |
|... | | | | |

2.2. Saadud tulemuste arutelu ja analüüs

Valitud testide tõhususe uurimiseks testiti Tobolski uimastiravi kliinikus registreeritud inimeste rühma. Testiti 15 inimest, kellel oli püsiv alkoholisõltuvus.
Katsealused on mehed vanuses 35-45 aastat. Testimine viidi läbi Tobolski psühholoogilises keskuses narkoloogi juhendamisel.
Testimise pealesunnitud iseloom eeldas katsealuste kõrge psühholoogilise kaitse olemasolu.

Eysencki küsimustikus määratakse "vale skaalal" näitaja küsimuste 6, 24, 36 jah ja 12, 18 vastuste "ei" punktide summaga,
30, 42, 48, 54.

0-3 on norm, vastuseid võib usaldada. Indikaator 4-5 on kriitiline, see näitab kalduvust anda ainult "häid" vastuseid.
6-9 - vastused on ebausaldusväärsed.

Katsealuste testimisel jäi see näitaja vahemikku 5–9 punkti, mis näitas selgelt, et nad ei võtnud testi tõsiselt
(Tabel 1).

Neurootilisuse astme määramiseks määratakse küsimustele jah-vastuste arv

2,4,7,9,11,14,16,19,21,23,26,28,31,33,35,38,40,43,45,47,50,5255,57.

Vastuste arv vahemikus 0 kuni 10 vastab katsealuse emotsionaalsele stabiilsusele. 11-16 - on emotsionaalne tundlikkus. kell 17-
Kui vastus on "jah", ilmnevad üksikud närvisüsteemi ebastabiilsuse tunnused. 23-24 "jah" vastust määratlevad neurootilisuse, mis piirneb patoloogiaga, samal ajal kui klient võib kogeda purunemist või neuroosi.

Testimise ajal oli see näitaja vahemikus 18 kuni 23 "jah" vastust, mis näitas neurootilisuse patoloogiat kõigil katses osalejatel.
(Tabel 1).

Ekstraversioon – on küsimustele jah-vastuste summa
1,3,8,10,13,17,22,25,27,39,44,46,49,53,56 ja "ei" vastused küsimustele
5,15,20,29,32,37,41,51.

Kui punktide summa on 0-10, siis on subjekt introvert, endasse suletud.

Kui 15-24, siis on subjekt ekstravert – seltskondlik, silmitsi välismaailmaga.

Kui 11-14, siis on subjekt ambivert – ta astub suhtlemisse siis, kui seda vajab.

Testimise käigus jaotus ekstravertsus iga katsealuse kohta erinevalt, kuid ülekaalus olid kuni 10 punkti hinded (tabel 1). Seega osutus enamus uuritavatest enda sees suletuks.

Tabel 1.

Testi tulemused vastavalt Eysencki küsimustikule (punktid)
|№ |Õppeained |Vale skaala|kraad |Ekstroversioon-intro|
|p/p | | | neurootilisus | versioon |
|1 |Golkov A.N. |6 |18 |9 |
|2 |Golõženkov A.V. |5 |21 |14 |
|3 |Guryin K.B. |6 |20 |12 |
|4 |Detkov Yu.M. |8 |20 |8 |
|5 |Ivanov P.P. |7 |19 |9 |
|6 |Ketkov M.E. |5 |21 |7 |
|7 |Knutov K.G. |7 |20 |7 |
|8 |Konovod S.F. |9 |19 |9 |
|9 |Kurin K.I. |6 |20 |15 |
|10 |Lanakov I.B. |6 |20 |13 |
|11 |Manakov K.S. |7 |19 |8 |
|12 |Semjonov I.I. |6 |23 |8 |
|13 |Tšebõšev G.A. |6 |19 |10 |
|14 |Šestakov A.A. |5 |21 |9 |
|15 |Shutov V.L. |7 |22 |10 |

Riis. 1. Isiksuse tüüp (vastavalt Eysencki küsimustikule)

Sanguine ekstravert: stabiilne isiksus, sotsiaalne, väljapoole suunatud, seltskondlik, vahel jutukas, muretu, rõõmsameelne, armastab juhtimist, tal on palju sõpru, rõõmsameelne. See isiksusetüüp ei kipu psühholoogilise nõustamise protsessis võtma kaitsemeetmeid.

Koleeriline ekstravert; ebastabiilne isiksus, tundlik, elevil, ohjeldamatu, agressiivne, impulsiivne, optimistlik, aktiivne, kuid jõudlus ja meeleolu on ebastabiilsed ja tsüklilised. Stressiolukorras - kalduvus hüsteerilistele-psühhopaatilistele reaktsioonidele.

Flegmaatiline introvert: stabiilne isiksus, aeglane, rahulik, passiivne, rahulik, ettevaatlik, läbimõeldud, rahumeelne, reserveeritud, usaldusväärne, suhetes rahulik, suudab taluda pikaajalisi raskusi ilma tervist ja meeleolu häirimata.

Melanhoolne introvert: ebastabiilne isiksus, murelik, pessimistlik, väliselt väga reserveeritud, kuid seest tundlik ja emotsionaalne, intellektuaalne, kalduvus mõtlema. Stressiolukorras - kalduvus sisemisele ärevusele, depressioonile, lagunemisele või töövõime halvenemisele
(jänese stress).

Kuna psühholoogil oli igati põhjust testiküsimuste vastuseid ebasiirasteks pidada, jäi tulemuste töötlemise teine ​​osa läbi viimata.
Testimise põhjal tehti järeldus katsealuste olulise psühholoogilise kaitse taseme kohta.

Meetodi „Diferentsiaalsed emotsioonide skaalad” korral arvutatakse iga rea ​​punktide summa ja need väärtused sisestatakse reale „Punktide summa”.
Heaolukordaja (Kc) määratakse järgmise valemiga:

positiivsete emotsioonide summa (C1 + C2 + SZ + C9 + C10)

Negatiivsete emotsioonide summa (C4 + C5 + C6 + C7 + C8)

Kui Kc on suurem kui 1, siis üldine tervis on positiivsem ja kui Kc on väiksem kui 1, siis negatiivsem, s.t. heaolu vastab tõenäolisemalt kas hüpertüümilisele (kõrge meeleoluga) või düstüümilisele (madal tuju) tüüpi inimese iseloomu rõhutamisele.
Ebarahuldava tervise korral (Ks alla 1) langeb üldiselt katsealuse enesehinnang ja eriti siis, kui tekib depressioonile lähedane seisund.

Depressiivset seisundit iseloomustab kurb meeleolu, apaatia ja jõudluse järsk langus. Selles seisundis omandatud abitus ja tahtetegevuse puudumine viib mõnikord patoloogilise depressiooni ja mõnel juhul enesetapuni.

Teine test kinnitas täielikult esimese testi tulemusi: kõigi 15 katsealuse Kc osutus alla 1 (tabel 2). Järelikult olid kõik katsealused püsivas depressioonis.

Tabel 2.

Katsetulemused vastavalt meetodile

"Erinevad emotsioonide skaalad"
|№ |Teemad |Summa |Summa |Koefitsient |
|p/p| |positiivne |negatiivne |heaolu |
| | | emotsioonid (pall.) | emotsioonid (pall.) | |
|1 |Golkov A.N. |47 |52 |0,9 |
|2 |Golõženkov A.V. |37 |46 |0,8 |
|3 |Guryin K.B. |34 |48 |0,7 |
|4 |Detkov Yu.M. |32 |46 |0,7 |
|5 |Ivanov P.P. |38 |48 |0,8 |
|6 |Ketkov M.E. |29 |48 |0,6 |
|7 |Knutov K.G. |42 |47 |0,9 |
|8 |Konovod S.F. |38 |48 |0,8 |
|9 |Kurin K.I. |78 |47 |0,8 |
|10 |Lanakov I.B. |37 |48 |0,7 |
|11 |Manakov K.S. |41 |46 |0,9 |
|12 |Semjonov I.I. |32 |45 |0,7 |
|13 |Tšebõšev G.A. |15 |38 |0,4 |
|14 |Šestakov A.A. |32 |45 |0,7 |
|15 |Shutov V.L. |38 |47 |0,8 |

Perekonnanimed ja initsiaalid on väljamõeldud

Katsetulemuste visuaalsemaks esitlemiseks on allpool toodud Kc näitajate graafik (joonis 2).

Riis. 2. Heaolu jagatisnäitajad

Seega kinnitasid praktilised uuringud täielikult uuringu alguses püstitatud hüpoteesi. Kavandatud testid võimaldavad meil piisava usaldusväärsusega kindlaks teha psühholoogilise kaitse olemasolu kõrge ärevustasemega klientidel. Testide jagamine suurendab kaitse olemasolu määramise täpsust ja võimaldab määrata meetmed selle neutraliseerimiseks. Järgmine lõik annab soovitusi kaitsemehhanisme kasutavate klientide nõustamiseks.

Konsultatsiooni käigus on väga oluline võimaldada kliendil sõna võtta ja oma ärevust väljendada, sest rahutu klient kuuleb vähe ja konsultandi manitsused ei jõua temani. Väljaütlemata ärevus on piiritu. Kui see "riietub" verbaalsesse kesta, fikseeritakse see sõnade sees ja muutub objektiks, mida saavad "näha" nii klient kui ka konsultant. Ärevuse desorganiseeriv jõud on oluliselt vähenenud. Seetõttu on vaja mureliku kliendiga tema seisundit arutada. Ei tohi unustada, et meil on sisuliselt tegemist alateadvuses peituvate tunnetega, mistõttu on asjatu survestada klienti, et ta oma ärevuse põhjused kiiresti nimetaks.

Foobiatega klientide nõustamine on väga keeruline.
Patoloogiliste hirmude aluseks on sügavalt peidetud ärevus.
Foobiate tekkemehhanismi olemus seisneb ärevuse nihkumises esmasest olukorrast või ärevust tekitanud objektilt teisele olukorrale või objektile. Inimene hakkab kartma asju, mis asendavad vaid esmatähtsaid objekte. See nihe tekib lahendamata sisemiste konfliktide tõttu.

Nõustaja ei tohiks kiirustada kliendi sisekonfliktide tõlgendamisel tema konkreetsest foobiast lähtuvalt. On väga ebausaldusväärne tugineda tõlgendustele foobia sümboolsele tähendusele.
Erinevatel inimestel võivad sama foobia taga olla erinevad konfliktid.
Foobiate tähendus sõltub suuresti kliendi individuaalsest eluloost, mistõttu pole raske teha seda viga, et alluda kiusatusele pealiskaudsele selgitusele.

Vastupidav klient võib püüda vestlust mujale viia ja niimoodi konsultatsiooni teemat vältida. Endast rääkimist on võimalik üldse vältida. See on klassikaline vastupanu vorm nõustamisel.

Nõustaja peab meeles pidama neid tüüpilisi foobiaga klientide käitumismustreid, sest mõnikord on vaja klientidele järele anda ja mitte puudutada ebameeldivaid teemasid, et mitte tekitada neile kannatusi. Selline taktika ei luba aga loota edule foobiate korrigeerimisel.

Üks võimalus foobsete reaktsioonidega klientidele ärevusest pääsemiseks on eneseravi. Nad ostavad meditsiinilisi raamatuid, tuhnivad erialaajakirjades, püüavad proovida kõiki võimalikke ravimeetodeid, kuid väldivad oma sisemiste konfliktide otsest käsitlemist.

Konsultandil on oluline mõista, millist teisejärgulist kasu saab klient oma “argpükslikust” käitumisest peresuhetes, tööl või mõnes muus valdkonnas. Võimalus klienti mõista suureneb, kui tema probleeme või sümptomeid püütakse vaadelda laiemas kontekstis.

Negatiivsed või avalikult vaenulikud kliendid tekitavad nõustamisel palju probleeme. Konsultandid reageerivad sellistele klientidele erinevalt: mõned reageerivad vaenulikkusele ärrituvuse ja vaenulikkusega; teised püüavad üles näidata viisakust ja sõbralikkust, püüdes kliente nende kasuks pöörata ja selgitada kibestumise aluse puudumist; teised aga ignoreerivad klientide seisundit ja käituvad nii, nagu poleks midagi juhtunud. Mõnel juhul võib olla kasulik olla kliendi peale vihane, kuid veelgi olulisem on mõista tema seisundi põhjuseid. Kliendile tuleks öelda, et ta tundub vaenulik ja vihane. Mõnikord mõisted "viha" ja
"vaenulikkus" tundub iseloomustamiseks liiga tugev, seetõttu tuleks teie avaldused sõnastada vähem kategooriliselt. Näiteks: "Paistate millegi pärast rahulolematuna", "Kas olete pettunud?", "Kas soovite midagi öelda?", "Kõlab, nagu oleksite vihane" jne. Kui konsultant kahtlustab klienti ainult vaenulikkuses, saab ta selgitada: "Mis juhtus?"
"Kas ma ütlesin või tegin midagi valesti?" Igal juhul ei tohiks te kliendi vaenulikkusega silmitsi seistes käituda nii, nagu oleks maailm kokku varisenud.
Loomulikult ei tohi klienti vaadata naeruvääristavalt või põlglikult – tema vaenulikkust tuleb alati tõsiselt tõlgendada, sest see segab terapeutilist suhtlust.

Konsultandil on oluline teada viha päritolu. Iga kliendi viha põhjused on peidus tema eluoludes.
Viha on “ajalooline”, st. on oma minevik, iga inimene on ainulaadne. Läbi elu, eriti lapsepõlves, kujuneb individuaalne “vaenulikkuse stiil”, s.t. mis meid vihastab, kuidas viha koguneb ja vabaneb. Mõned kliendid saavad vihaseks, kui konsultant räägib käskival toonil; teised - kui see ei näita selgelt ja täpselt, mida teha; teised jälle – kui ta esitab palju isiklikke küsimusi, sest neile tundub see liigse uudishimuna. Sarnased asjaolud muudavad mõned kliendid vaenulikuks, teised mitte. Need erinevused tulenevad peamiselt elukogemuse ainulaadsusest. Nõustajal ei ole lihtne piisavalt jälgida kliendi individuaalset viha ajalugu, kuid kõige olulisem on mõista, et viha on eelkõige nõustamisse "tootud" ega ole otseselt seotud nõustaja ütlemise ja tegemisega. Mõnikord "asendab" konsultant konkreetsel hetkel konkreetse inimese või olukorra eelmisest elust. Kui klient, eriti nõustamise alguses, on vaenulik, kahtlustav või vihane, peab nõustaja teadma, et nende tunnete allikas peitub kliendis endas.

Üks asi, mida nõustamisel meeles pidada, on see, et mõnikord varjab viha ärevust. Sellistel juhtudel on vaja aidata kliendil mõista tema tõelisi tundeid ja seeläbi vaenulikkust muuta.

Esimese konsultatsiooni alguses on kasulik küsimus: "Millal sa viimati naersid?" või "Millal sa viimati kodus naersid?" Vastused sellistele küsimustele on hädavajalikud. Naer ja selle defitsiit peegeldavad hästi inimeste tundeelu.

Esimesed küsimused tuleks hoolikalt läbi mõelda, sest mõnele küsimusele ei julge kliendid nõustamise alguses vastata. Kui konsultant esitab palju küsimusi, ei saa klient enam aru, mida temalt tahetakse, ega räägi omal algatusel ning seejärel on konsultant sunnitud küsimist jätkama. Nõustamise alguses tuleks vältida küsimusi, millel on selge vastus, sest ka see sunnib nõustajat edasi küsima (näiteks küsimus: “Kui vana sa oled?” on mõnikord oluline, kuid on kohatu alguses nõustamine).

Kliendi vastus küsimusele võib vallandada konsultandilt rida muid küsimusi.

Vaatame konsultatsiooni fragmenti:

Konsultant: Kas saaksite meile veidi rääkida probleemidest, millega sel aastal kokku puutusite? Alusta sellest, kuidas sa siia jõudsid.

Klient: Jõin palju, siis lahutasin oma naisest ja kaotasin kõik, mis mul oli.
Lisaks hakkas ta tarvitama narkootikume. Ma ei teadnud, mis minuga juhtub; ta lahkus ja eksles viis päeva – need viis päeva sulandusid (minu jaoks) üheks päevaks.

Konsultant: Tundub, et teil pole olnud kõige paremad ajad...

Klient: Ilma kohata, ilma eesmärgita...

Konsultant: Kas kavatsete midagi ette võtta?

Klient: Ma ei saanud süüa, ma ei saanud magada. Ma ei teadnud, mida teha. Ta elas paar päeva sõbra juures, siis jooksis minema.

See lühike episood tekitab palju küsimusi. Kui palju klient jõi?
Millal sa alustasid? Mida lahutus tema jaoks tähendab? Miks tundus viis päeva ühe päevana? Mida ta sellest viiest päevast mäletas? See, mida klient ütles, tekitab muid küsimusi. Selliste küsimuste esitamine ahendaks aga kohe vestlust. Vestluse alguses tuleks vältida konkreetsust, kuid meeles pidada asjakohaseid küsimusi. Võib juhtuda, et enamikule neist vastab vestluse käigus klient ise. Puuduvaid küsimusi saate esitada hiljem. Öeldu õigsuses pole vaja kahelda ega muret üles näidata, sest kui klient valetab, vastutab ta konsultatsiooni ebaõnnestumise eest ning ta kannab psühholoogilist ja sageli ka materiaalset kahju.

KOKKUVÕTE

Käesolevas töös uuritakse kliendi ärevuse mõju kaitsemehhanismide tekkele psühholoogilise konsultatsiooni protsessis.
Kirjanduse analüüs näitas, et emotsionaalse ja sensoorse sfääri uurimine on praegu aktuaalne. See valdkond on indiviidi käitumise motivatsiooni aluseks ja määrab suuresti inimese käitumise psühholoogilises nõustamises, nimelt määrab kaitsemehhanismide esinemise ja põhjused. Meie töö uuris emotsionaalse ja sensoorse sfääri sellist olulist komponenti nagu ärevus.
Tänapäeval uuritakse seda aktiivselt ja töötatakse välja viise selle ületamiseks. Meie uuring kinnitas probleemi olemasolu. Psühholoogiline kaitse on olemas, sellega kaasneb kõrge ärevuse tase ja see takistab inimeste täielikku suhtlemist ja elu. Ärevusega seotud pideva psühholoogilise kaitse olemasolu põhjustab isiksuse degradeerumist, mis süvendab selle nähtuse vastu võitlemise probleemi.

Klient tuleb psühholoogilise abi saamiseks kahe tugeva tundega – hirmu ja lootusega. Nõustaja kohustus on vähendada hirmu ja suurendada lootust.

Isegi kui kliendi käitumises pole märgatavaid ärevuse märke, ei tohiks seda unustada, sest nõustamissituatsioon ise tekitab ärevust. Lõpuks on kliendi ärevuse põhjuseks tema enda probleemid, aga ka kahtlused, kas konsultandi kvalifikatsioon on piisav, kas ta on valmis tõeliselt aitama, mis konsultatsiooni käigus üldiselt juhtub jne. Ärevus ja pinge takistavad klienti rääkimast, seega on kliendi ärevust märkava nõustaja esimene ülesanne aidata tal end turvaliselt tunda.

Konsultant on kohustatud mitte niivõrd vabastama klienti kannatustest, kuivõrd andma tema kannatustele konstruktiivse suuna. Kannatust saab kasutada olulise jõuna isiksusemuutuste esilekutsumisel nõustamisprotsessis.

Konsultatsioonikohtumise olulisemad eesmärgid on kontakti loomine psühholoogi ja kliendi vahel, s.o. psühholoogilise kaitse kõrvaldamine nõustamisprotsessi käigus. Uuringute põhjal oleme koostanud soovitused, mis loodetavasti aitavad psühholoogilistest kriisidest üle saada. Konsultatsiooni käigus peab psühholoog:

1. Julgustage avatud, ausat ja kaasavat suhtlemist küsimustes, mida klient soovib kohtumise ajal arutada, paljastades neid probleeme põhjustavad tegurid.

2. Liikuge kliendi sügavama mõistmise, tema vastu suurema austuse ja üksteisemõistmise poole.

3. Seadistage klient iga konsultatsioonikohtumise konkreetse kasulikkuse jaoks.

4. Edastage kliendile arusaam, et ta peab olema aktiivne osaline oma probleemide lahendamisel.

5. Tuvastage probleemid edasiseks tööks.

See probleem huvitas meid. Selles tööetapis me ei peatu ja edaspidi loodame jätkata psühholoogilise kaitse õppimist.

BIBLIOGRAAFIA

1. Abramova G.S. Psühholoogilise nõustamise töötuba.

Jekaterinburg, 1995.

2. Aleshina Yu.E. Individuaalne ja perenõustamine. M., 1994.

3. Bataršev A.V. Testimine: praktilise psühholoogi põhitööriistade komplekt. M.: kirjastus Delo, 2001.

4. Belicheva V.I. Psühhokorrektsioon igapäevaelus. Peterburi, 1994.

5. James W. Psühholoogia. M., 1991. Ch. XXIV.

6. Izard Carroll E. Emotsioonide psühholoogia. Peterburi: Peeter, 2000.

7. Iljin E.P. Emotsioonid ja tunded. Peterburi: Peeter, 2001.

8. Kondaršenko V.T. Üldine psühholoogia. Õpetus. Minsk, 1997.

9. Leontjev A.N. Eessõna // Eksperimentaalpsühholoogia / Toim. P. Fressa ja J. Piaget. Vol. V. M.: Progress, 1975.

10. Luk A.N. Emotsioonid ja isiksus. M., 1982.

11. Maklakov A.G. Üldine psühholoogia. SPb.: Peeter. 2002. aasta.

12. Nemov R.S. Psühholoogia. 1. raamat. M.: Vlados, 2001.

13. Obozov N.N. Psühholoogiline konsultatsioon. Tööriistakomplekt.

14. Isiksusepsühholoogia: Lugeja. Peterburi, 1997.

15. Praktilise psühholoogi töövihik: Efektiivse kutsetegevuse tehnoloogia (käsiraamat personaliga töötavatele spetsialistidele). M., 1996.

16. Rudestam K. Rühmapsühhoteraapia. Psühhokorrektsioonirühmad: teooria ja praktika. Per. inglise keelest M., 1990.

17. Sotsiaaltöö teatmik / Toim. Pavlova A.M.,

Kholostovoy E.I., M., 1997.

18. Stolyarenko L.D. Psühholoogia alused. Töötuba. Rostov Doni ääres:

Phoenix, 2001.

19. Stolyarenko L.D. Psühholoogia. Rostov Doni ääres: Phoenix, 2001.

20. Tyson F. Tyson R.L. Psühhoanalüütilised arenguteooriad.

Jekaterinburg, 1998.

21. Sotsiaaltöö tehnoloogia. 1. osa. Õpik ülikoolidele

(seminaride ja praktiliste tundide materjalid) / Toim.

Tsitkilova. Novocherkassk, Rostov Doni ääres, 1998.

22. Emotsioonid ja isiksus. Õpik: töötuba / koost. Strokov

Tjumen: TSU, 1998.

23. Etkind A.M. Enesearuannete ja inimestevaheliste hinnangute emotsionaalsed komponendid // Psühholoogia küsimused, 1981, nr 2.

Vene Föderatsiooni haridusministeerium

Tobolski Riiklik Pedagoogika

D. I. Mendelejevi instituut

Praktilise psühholoogia osakond

Kursuse töö

Inimese ärevuse mõju kaitsemehhanismide kujunemisele psühholoogilise nõustamise protsessis

Lõpetanud: üliõpilane

33 PPF rühma

Bolšakova K. A.

Teadusnõustaja:

Nagornaja L.M.

Tobolsk 2002
Seega jõudsime uuritud materjali põhjal järgmistele tulemustele:
1. Emotsioonid ja tunded, täites erinevaid funktsioone, osalevad inimese käitumise kontrollis tahtmatu komponendina, sekkudes sellesse nii vajaduse teadvustamise ja olukorra hindamise staadiumis kui ka otsustamise ja hindamise etapis. saavutatud tulemusest. Seetõttu on käitumiskontrolli mehhanismide mõistmiseks vaja mõista inimese emotsionaalset ja sensoorset sfääri ning tema rolli selles kontrollis. Inimese emotsionaalne ja sensoorne sfäär määrab välistegurite mõju määra indiviidile ja tema reaktsiooni nendele teguritele.

Praegu ei ole ühtset üldtunnustatud emotsioonide teooriat.
Emotsioone ja tundeid uurisid Jacobson, Simonov, Kulikov, Izard,
Emotsioonide probleem on Lindsley aga endiselt salapärane ja suures osas ebaselge.
2. Üks peamisi tundeid, mida inimene kogeb psühholoogi poole pöördudes, on ärevus. Ärevate klientide nõustamisel on oluline teada mitte ainult viise, kuidas nad oma ärevust varjavad, vaid ka vahendeid, mille abil nad püüavad vabaneda ärevuse ebameeldivatest mõjudest. Need vahendid on psühholoogilised kaitsemehhanismid, mis toimivad automaatselt, alateadlikul tasandil. Peamised mehhanismid on represseerimine, regressioon, projektsioon, introjektsioon, ratsionaliseerimine, intellektualiseerimine, kompenseerimine, reaktiivne moodustamine, eitamine, nihkumine.

Ärevus on psühholoogilise nõustamise psühho-emotsionaalse kliima keeruline põhitegur ja psühholoogilise kaitse alus.
3. Erinevate meetodite kompleks, mida ühendab üks ühine põhimõtteline lähenemine ravile, moodustab psühhoteraapias süsteemi või suuna. Levinud on psühhoanalüütiline, käitumuslik, eksistentsiaalne-humanistlik suund jne. psühhoanalüüs, tehinguanalüüs, gestaltteraapia.

Teraapiameetodite mitmekesisus määrab selle praktikas laialdase kasutamise.

Kirjanduslike allikate analüüs ja tehtud teoreetilised järeldused võimaldavad liikuda edasi 30-35-aastaste püsiva alkoholisõltuvusega isikute (meeste) ärevuse ja psühholoogilise kaitse praktilise uurimise juurde.

-----------------------

Nelson-Jones R. Nõustamise teooria ja praktika (dokument)

Minyakova T.E. Juhtimisnõustamine (dokument)

Juhtimisnõustamine (video, esitlus, programm, õpik) (dokument)

Diplomitöö - Peresuhted ärevuse kujunemise indikaatorina algkoolieas (Diplomitöö)

Ivanova N.F. Ärevuse ja hirmude ületamine 5-7-aastastel lastel (dokument)

Abstraktne grupinõustamine (Abstract)

Chibisova M.Yu. Psühholoogiline nõustamine: diagnoosist probleemide lahendamise viisideni (dokument)

Noorukite sotsiaalne ja pedagoogiline nõustamine tubaka suitsetamise probleemist (dokument)

Rumjantseva T.V. Psühholoogiline konsultatsioon. Paaride suhete diagnoosimine (dokument)

Aruanne – patsientide nõustamine enne operatsiooni (kokkuvõte)

Kolesnikova G.I. Psühholoogiline nõustamine (dokument)

n1.doc

Teoreetilised lähenemised ärevuse probleemile 6

Mis on ärevus? 6

Ärevus kui igapäevane mõiste 8

Ärevusele nime andmine ja “ärevate mälestuste” kujundamine 10

Ärevusprobleemide bioloogilised aspektid 18

Ärevusprobleemide teke 28

Protsessid, mis põhjustavad või säilitavad ärevushäireid 30

Eklektilise lähenemise üldsätted 40

Klientidega töötamise tunnused 41

Murelike klientide ja lepingu tunnused 43

Ärevusnõustamine – peamised eesmärgid 48

Ärevusprobleemide sõnastamine 51

Käitumiskirjeldus ja funktsionaalne analüüs 52

Kognitiivne analüüs 57

Juhtumiuuring, mis illustreerib käitumuslikku ja kognitiivset analüüsi 60

Ärevusnõustamise hindamine 73

Hindamismeetodid 73

Esimesed hindamisintervjuud 74

Peamiste probleemkohtade hindamine enesevaatluse põhjal 75

Põhiküsimuste põhjalik hindamine 77

Enesevaatlus 84

Kliendi probleemide skemaatiline esitus 86

Eesmärkide seadmine ja sekkumisplaani koostamine 96

Vastandumise põhimõtted 97

Stiimuli raskusaste 99

Lähtepunkti valimine 101

Vastandumismeetodite valimine 104

Kliendi suunamine tõhusale vastasseisule 104

Teraapiakohtumise planeerimine 107

Koosolekute sagedus 109

Programmi lõpp 110

Täiendavad märkused ärevusega töötamise kohta 111

Paanikahood ja nendega kaasnevad foobiad 120

Paanikajuhtumid ja nende kirjeldused 120

Paanika tagajärjed 123

Paanika ja sellega seotud foobiate hindamine 129

Eneseregulatsioon silmitsi seistes häirivate olukordadega 144

Sekkumine: kognitiivne ümberstruktureerimine 152

Mure, sotsiaalne ärevus ja muud tüüpi ärevusprobleemid 175

Mure võimalike tulevaste ohtude pärast 175

Otsustamatus, püsimatus ja ebatõhus probleemide lahendamine 178

Düsfunktsionaalsed hoiakud 181

Suutmatus lõõgastuda 186

Hajus sotsiaalne ärevus 197

Rasked probleemid ja nõustamissuhte lõpp 209

Kliendile orienteerituse raskused 209

Adekvaatse hindamise takistused 211

Mis võib sekkumise edukust segada 218

Lisa A 225

Lisa B 227

1

Teoreetilised lähenemised ärevuse probleemile

Tõhus ärevuse nõustamine eeldab teoreetiliste lähenemisviiside head mõistmist. Esimeses peatükis analüüsitakse mõiste „ärevus” kui keelelise mõiste sisu ja põhjendatakse nähtuste erinevust. helistas mured ja trotslikärevus. Peatüki lõpetab ärevuse bioloogiliste aspektide käsitlemine.

Mis on ärevus?

Tavaliselt kasutame sõna "ärevus" muretsemata selle täpse tähenduse pärast. Seda võime öelda kellegi kohta, kes ise ei usu, et tema käitumine viitab ärevusele. Mõnikord kasutame seda terminit, et selgitada, miks me teatud viisil käitusime ("see peab olema ärevuse tõttu"). Minu arvates ei tohiks ette kujutada, et seal on eriline olemus- ärevus - ja selle jälgitavad ilmingud. Igapäevakasutuses seostub selle sõna sisu keerulise dünaamilise interaktsiooniga inimese ja olukorra vahel. Sellise interaktsiooni vormideks võivad olla (1) otseselt olukorrast põhjustatud käitumuslikud ja füsioloogilised reaktsioonid; (2) reaktsioonide ja nende tagajärgede hindamine; (3) isiku kavatsused konkreetses olukorras; ja (4) antud olukorras saadaolevate ressursside hindamine. Olukord ise võib olla ebameeldiv (või anda märku ebameeldivate tagajärgede võimalusest), kuid ärevus, mille see esile kutsub, ei teki automaatselt, vaid olenevalt sellest, kui kalduvus on inimesel probleeme ennetada. Siin on oluline see, et inimene tunneb Kuid nagu eespool märgitud, võib seda terminit kasutada ka juhtudel, kui inimene ise oma kogemustest ei tea.

Arvestades, et igapäevane "ärevuse" mõiste ei kirjelda ainult inimese enda kogemusi, tuleks eeldada, et on ebatõenäoline, et leitakse psühholoogiliste või bioloogiliste tegurite kogum, mis seda üheselt määravad. Ärevust ei saa pidada keha eranditult objektiivseks seisundiks. Erinevad inimesed võivad seda kasutada erinevalt ja sama inimene võib seda erinevatel juhtudel erinevalt kasutada. Lühidalt öeldes võimaldab sõna “ärevus” ja selle tuletisterminite ebatäpsus ja ligikaudne sisu neid rakendada väga paljudele nähtustele. Vajadusel oskab inimene anda olukorrale põhjalikuma hinnangu, arvestada enda kavatsusi, teiste suhtumist, kõikvõimalikke läbielamisi ja tundeid.

Tabel 1.1 Ärevust tähistavate sõnade ühised tunnused
Negatiivse kogemuse komponendid, mida kirjeldatakse terminoloogilise järjestusega poolustega "pinge" - "õudus"

Teadlikkus otsesest ohust või kahjust, olenemata sellest, kas selle allikad on tegelikult tuvastatavad

Füüsiliste aistingute kogemine, mis on peamiselt seotud autonoomse närvisüsteemi aktiveerimisega

Tugev vajadus turvalise varjupaiga järele

Peenmotoorika vähenenud juhtimine

Murettekitavad või ebameeldivad mõtted, mida on raske kontrollida

Suutmatus loogiliselt mõelda või koordineeritult tegutseda, eriti ebaharilikes, vastandlikes või ähvardavates olukordades
NB: "Ärevus" teised määratakse kindlaks (1) vaadeldava käitumise põhjal, mis on kooskõlas ülaltoodud omadustega; (2) pinge või ebakindluse kogemuste tekkimine suhtlussituatsioonis; ja (3) muud näpunäited, nagu näoilme või hääletoon.
Ärevust tähistavate sõnade ühisjooned on toodud tabelis 1.1. Suur väärtuste vahemik näitab ärevust määravate psühholoogiliste ja bioloogiliste tegurite mitmekesisust. Seetõttu võivad ärevuse kirjeldamisel olla adekvaatsed praktiliselt kõik teoreetilise psühholoogia valdkonnad – õpetused kaasasündinud bioloogilisest kaitsevõimest, stressimustritest, eneseteadvusest, sotsiaalsest hinnangust, käitumisest, kognitiivsetest võimetest, probleemide lahendamisest, õppimisest jne.

Ärevus kui igapäevane mõiste

Ennast ärevaks nimetav inimene mitte ainult ei püüa määratleda oma meeleseisundit, vaid püüdleb sotsiaalses suhtluses teatud eesmärkide poole. Ärevusega kaasnev ebameeldivus sunnib iseendale tähelepanu pöörama ja viib seega probleemi olemasolu äratundmiseni. Suutmatus oma “ärevust” ära tunda muudab inimese olukorra arenguks ette valmistamatuks. Teadmine, et ta on "ärevil", sunnib teisi kaaluma ebaproduktiivse suhtluse võimalust. Teisest küljest otsib murelik inimene tuge. Pole juhus, et me usaldame kõige rahulikumaid inimesi – näiteks lennupiloote. Nende jaoks tähendab ütlus "Ma olen mures": "Siin on midagi, millega ma pole varem kokku puutunud ja pole mõelnud, mida sellega teha." Kuuldava hääle järgi otsustades pole abi vaja.

Lisaks usume, et inimene uuringud nimeta ärevus ja räägi sellest. See tähendab, et mida siin vaadeldakse verbaalne/kognitiivne protsess on teatud määral sõltumatu protsessidest, mis tekitavad kogemusi, mida me määratleme ärevusena. Kahtlemata võib keele ja sellega seotud mõistete omandamisel verbaalne teave olla võimas ärevuse stiimul. Teadmine, mis võib juhtuda, võib meid hirmuga täita. Edasi liikudes näeme, et ärevuse probleemiks muutumise põhjuseks võib pidada bioloogiliselt põhinevate reaktsioonide kontrolli sümboolse iseloomuga protsessidega (nagu järeldamine, oletus või tõlgendus).

Verbaalsed ja kognitiivsed võimed, mis võimaldavad meil oma emotsioone nimetada ja nendega teiste inimeste vaatenurgast suhestuda, arenevad perekonna subkultuuri ja sotsiaalse keskkonna kui terviku mõjul. Vanemad erinevad näiteks selle poolest, kui nõudlikult nad juhivad oma laste tähelepanu võimalikele ohtudele (" Mitte kunagiära räägi võõrastega) või füüsiliste aistingute ja tunnetega (“Sa oled millegi pärast ärritunud – nii põnevil, põnevil”). Vanemate juhendamine ja tegelikud kogemused määravad lapse tundlikkuse nende ohtude suhtes, mida meie kultuur peab oluliseks. Bioloogiliselt päritud hirmude kõrval (hirm pimeduse, kõrguse, silmast silma vaatamise, väikeloomade jms ees) on ka pidevaid ärevusallikaid. Need puudutavad meie füüsilist ellujäämist (surm, haigus, materiaalne kindlustatus), aga ka muret teiste kaotamise pärast, hirmu teiste negatiivse hinnangu ja tagasilükkamise ees. Olulised individuaalsed erinevused selles, mil määral inimene soovib või suudab seda tüüpi hirme tunnistada, näivad olevat seotud lapsepõlves saadud "emotsionaalse treeninguga". Näiteks on teada, et poiste ja tüdrukute emotsionaalne areng on erinev.

Minu pakutud eristamisel igapäevase emotsiooni mõiste ja sellele vastavate nähtuste vahel on mõned huvitavad tagajärjed. Mõnikord ei vasta see, mida inimene ütleb ohu olemasolu/puudumise kohta, tema käitumisega. Üks inimene võib tunduda pinges ja eemalolev, kuid eitab ärevuse olemasolu. Teine võib pidevalt muretseda selle pärast, mis võib juhtuda, kuid ei tee sellega midagi ja peab oma muret mõttetuks. Kolmandik võib tõeliselt stressirohketes olukordades tunda iiveldust või südamepekslemist, kuid eitab olukorra ähvardamist või eitab, et ta tunneb ärevust. Need näited rõhutavad ärevusprobleemide keerukust. Enamiku uurijate poolt tunnustatud lahknevus “ärevuse” verbaalsete/kognitiivsete väljenduste ja emotsioonide muude käitumuslike ja füsioloogiliste ilmingute vahel on üsna raske teoreetiliselt seletada. Arvesse võib võtta palju tegureid, kuid selles etapis käsitleme tagajärgi, mis tulenevad eristusest "emotsiooni nimetamise" ja "nimelise nimetuse" vahel.