Sai julgemaks. Kuidas lõõgastuda ja lõbutseda

Pole saladus, et iga naine unistab oma elus kohtumisest tõelise mehega, kes pakub talle kaitset, tuge ja usaldusväärset tagalat. Aga kui vaadata, siis see on naismõistmises nii efemeerne mõiste! Küsige lihtsalt õiglase soo esindajatelt, mis tähenduse nad omistavad mõistele "tõeline mees"? Vastuseid võib olla tohutult: tark, tugev, edukas, ökonoomne jne.

“Et sa ei joo, ära suitseta ja kingi alati lilli,” lauldi ühes kuulsas laulus. Elus võib aga leida palju näiteid, kus tark inimene käitub vääritult, ehitades oma elu üles meelituste, intriigide ja laimu abil, samas kui tugev inimene saavutab kõik rusikatega. Kuid kõik pole nii hull, kui esmapilgul võib tunduda. Seal on. Ja hoolimata asjaolust, et maailmas pole midagi absoluutset, on see kontseptsioon endiselt olemas. Niisiis, kuidas saada tõeliseks meheks?

Tugeva omadused

Millised omadused on tugeval mehel?

• Ta peab olema tugev mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Sellisel mehel on sisemine tuum. Ta on kindel ja kangekaelne võitluses kõigi eluprobleemidega.
• Olenemata vanusest peab tugevama soo esindajal olema täiskasvanud arusaam elust ehk ta peab olema psühholoogiliselt küps ja suutma langetada olulisi otsuseid.
• Tõelist meest iseloomustavad sellised omadused nagu õilsus ja julgus. Need avalduvad tema kaitsevõimes, oma ideaalidele truuks jäämises ja Selline mees ehitab oma suhte naisega üles üksnes usaldusele ega hooli sellest, kuidas meheks saada. Lõppude lõpuks, see ta on.
• Oskus vastutada oma sõnade, tegude ja tegude eest on samavõrra oluline mehe omadus.
• Hingelt tugevana seab ta endale eesmärgid ja saavutab need, sillutades järjekindlalt teed nendeni.
• Selle soo tõeline esindaja peab olema aus ennekõike iseenda ja oma südametunnistuse vastu.
• Mees ei anna esimestel tagasilöökidel alla, vaid tuleb nendega resoluutselt toime. Ta õpib ja küpseb vaimselt mitte võitudest, vaid oma kaotustest ja vigadest.

Meheks saamiseks ei pea olema midagi erilist, kohanema teiste inimeste nõudmistega ja järgima sotsiaalseid stereotüüpe. Piisab, kui oled sina ise. Ja ka edasi liikuda ja pidevalt täiustada. Enda kallal töötades peaksite pöörama erilist tähelepanu oma mõtetele, tegudele ja välimusele.

Positiivsed mõtted on pool võitu

Nagu teate, on mõtetel võime vastavaid elusündmusi ligi tõmmata. Ja kui sa mõtled pidevalt negatiivselt, siis meeldib sarnane tõmbab ligi. Tihti näeme inimesi, kellest kiirgab nii palju positiivsust, et jääb mulje, et nende jaoks on elus kõik lihtne ja kerge. Tegelikult pole see kaugeltki nii. Nad lihtsalt õppisid optimismi jõul oma probleemidele vastu võitlema. Et õppida nende kogemustest ja õppida, kuidas saada meheks, peaksite muutma oma mõtlemise positiivseks. Optimist on reeglina inimene, kes on endas ja oma võimetes kindel. Ta püüab vaadata maailma positiivselt ja kõik negatiivsed emotsioonid endas igal võimalikul viisil alla suruda. Olge optimistlik – ja varsti kummardab kogu maailm teie ees!

Töötage enda kallal

Tõeliseks meheks saamise protsessis on ennekõike oluline enda kallal töötamine. Seetõttu peaksite:

• Õppige oma emotsioone kontrollima, mitte näitama inimestele oma kaebusi ja pettumusi.
• Proovige võtta täielik vastutus kõige eest, mis teie elus juhtub.
• Õppige iseseisvalt otsuseid langetama, olles oma valikust kindlalt teadlik.

Eluraskusi ei tasu karta – võta neid kui võimalust avastada midagi uut. Igas olukorras, isegi keerulises olukorras, otsige positiivseid hetki. Ja ärge unustage, et negatiivsed mõtted viivad tegudeni, mis muudavad teie olukorra sageli hullemaks. Ja ärge muretsege meheks olemise pärast, vaid saage selleks.

Sõnad või teod?

Kuulus näitlejanna Tatjana Arntgolts ütles: "Tegevus on peamine, mida mees saab naise heaks teha. Selle teo hindamine on peamine, mida naine mehe heaks teha saab. Arvan, et nõustute sellega, et õiglase poole jaoks on sõnad vähem tähtsad kui teod. Kahjuks on maailmas palju tugevaid mehi, kes ei taha ega tee kõige lihtsamaid, banaalsemaid asju, mis daamidele meeldivad. Seega, valides kellegi vahel, kes oskab armsalt ja kaunilt laulda, ja selle vahel, kes on valmis tema heaks midagi ära tegema, keskendub naine kõige sagedamini teisele.

Mees ei pea tegema hullumeelseid asju, et tõestada naisele, et naine on tema südame jaoks oluline. Piisab mõne lihtsa reegli järgimisest.

• Õppige naise eest hoolitsema. Näidake oma muret tema pärast, öelge ilusaid komplimente ja ärge olge ebaviisakas.
• Ole alati juht, ideede algataja, oska teisi endaga kaasa tõmmata.
• Pidage meeles, et kuulujutt ja intriigid on naispsühholoogiale iseloomulikud, seega hoiduge teiste inimeste üle arutlemast ja nende hindamisest.
• Täienda end, arenda tahet, tõuse karjääriredelil.
• mees? See kõik pole nii keeruline! Igas elusituatsioonis jää rahulikuks ja tasakaalukaks, luues julge inimese kuvandi. Ära karju, ära pabista ega paanitse – jäta selline käitumisviis naise hooleks.

Korraldasime mõtted ja teod. On aeg rääkida välimusest, sest nagu rahvatarkus ütleb, tervitab inimesi riietus.

Natuke ilusam kui ahv

Nii paradoksaalne kui see ka ei tundu, on meeste välimus enamiku naiste jaoks viimane. Ilmselt on see tingitud tugevama soo liiga ilusate esindajate sagedase truudusetuse kalduvusest. Pidage meeles vanasõna: "Mees peaks olema natuke ilusam kui ahv." See tähendab, et tõeline mees ei pea läikiva ajakirja kaanelt välja nägema nagu macho mees. Tema juures on peamine iseloom, intelligentsus, sihikindlus ja tahe. See aga ei tähenda, et peaksite oma välimusest loobuma. Ükskõik, millised positiivsed omadused tõelisel mehel ka poleks, ei võida tema räpane välimus, kortsus ülikond ja räpased kingad tõenäoliselt naist.

1. Riietu alati korralikult. Püüdke mitte kanda määrdunud, triikimata, rebenenud riideid.
2. Hoidke oma kingad puhtad.
3. Looge oma ainulaadne riietumisstiil.
4. Jälgige oma figuuri. Vajadusel sporti.

Lõpuks

Tõeline mees ei ole see, kes suudab juua kümmekond kokteili ja mitte purju jääda ning kes on naistega edukas. Mitte see, kes armastab jalgpalli ja isegi mitte see, kes teenib miljoneid. Inimkonna tugeva poole tõeline esindaja võib olla ühtaegu lahke, aus ja julge. See on inimene, kes teab, kuidas kaitsta mitte ainult ennast, vaid ka oma perekonda kahju eest. See on see, kes suudab oma valitud inimese kõige õnnelikumaks muuta, hoolimata sellest, millised omadused tal on. Selleks, et selliseks saada, pole vaja uurida Interneti sügavusi ja uurida hunnikut raamatuid teemal “Kuidas saada meheks”. Piisab, kui iga päev enda kallal tööd teha ja endas vajalikke omadusi arendada.

Täna räägime sellest, kuidas saada tõeliseks meheks, kellest unistab iga tõeline naine. Ja üleüldse sellest, mis teeb mehest mehe, mis teeb ta julgemaks, enesekindlamaks ja suurteks võitudeks võimekamaks. See on meeste jaoks teatud eluhäkk isikuomaduste enesearendamiseks, sest kalli enesekindluse ja suurepärase stiili koolituse asemel häkkime täna loodusseadusi ja meie aja kõige julgemate inimeste edu. . .

Põhimõtteliselt vastutab peamine meessuguhormoon "testosteroon" inimkeha "mehelikkuse" eest. Arvan, et teate ise väga hästi, mis on testosteroon, ja täna saate teada, kuidas selle taset oma kehas õigesti tõsta.

Kuidas saada julgemaks?

Ja kui otsustate muutuda väliselt ja sisemiselt mehelikumaks, on kõige loomulikum viis tõsta oma testosterooni taset, kuna selle hormooni kõrge tase võimaldab teistel kindlaks teha, kas nende ees olev inimene on "tõeline mees" või lihtsalt. meessoost isik, kuid ilma väljendunud mehelike omadusteta

Täpselt nii testosteroon loob meheliku välimuse, käitumist ja isegi aitab kujundada tahtejõulisi iseloomuomadusi, arenenud teraslihaseid, annab kindlustunde enda ja oma tegude suhtes ning annab tegudes otsustavust.

See annab ka mõtlemise kiirust ja teravust väga erinevates olukordades, aga ka seda, mida nimetatakse meeste jõhkruseks ja millele naissugu eksimatult reageerib: patsidega tüdrukutest küpsete ja edukate daamideni. Miks see nii tõhus ja naistele hüpnootiliselt mõjub, sellest tuleb eraldi juttu, kuid see on teaduslik ja psühholoogiline fakt.

Samas ei taipa kõik mehed, mis on tõelise mehelikkuse saladus, kuigi poisid mõtlevad juba väga varakult, kuidas saada tõeliseks meheks. Nõus, tõenäoliselt unistasite juba koolis macho-meheks saamisest, täpselt nagu teie lemmikfilmitegelased.

Kuid probleeme testosterooniga, nagu mehelikkus, ei esine mitte ainult teismelistel, sest 30 aasta pärast hakkab meeste testosterooni hulk vähenema. Nii mehed kui naised teavad ise väga hästi, milleni see viib. Kahjuks on see enesestmõistetav ja miljonite aastate jooksul, mil inimrass on eksisteerinud, ei ole olnud võimalik seda muuta.

Kuidas suurendada testosterooni taset?

Kui mees seisab silmitsi küsimusega, kuidas testosterooni taseme langusele vastu seista, tulevad esimese asjana pähe kõikvõimalikud ravimeetodid. Me ei soovita teil omal riskil ja riskil Internetist ravi saada ja teavet selle kohta, mida testosterooni ravimitest võtta, otsida.

Pidage meeles, et kõik ebaprofessionaalsed katsed tervisega, eriti hormoonidega, eriti testosterooniga, on väga ohtlikud ja ilma spetsialisti järelevalveta võivad anda hukatuslikke tulemusi.. Parimal juhul viib teie initsiatiiv selleni, et te ei suuda testosterooni tõsta ja unistus brutaalseks machoks saada jääb unistuseks.

Ja halvimal juhul võite lihtsalt haiglasse sattuda ja kogu eluks saada kroonilise patoloogia, millest tuleb juttu allpool. Seega, kui probleem tekitab muret, võtke aega ja minge hilisemaks viivitamata kindlal mehelikul sammul spetsialisti juurde.

On hästi teada, et meeste terviseprobleeme, mille tagajärjed on madala testosteroonitaseme tõttu vastassoost ebaõnnestumise näol, on lihtsam ennetada kui ravida, nii et enne äikese puhkemist pöörake tähelepanu ennetusmeetmetele.

Minu pakutavad meetmed on loomulikud, lihtsad, õrnad ja ohutud, kuid üsna tõhusad ja on võimeline tegema peaaegu igast "vintsist" tõelise "mehe"" Neid pole nii palju, ainult kümme, kuid edaspidi olgu need teie pühad tahvlid ja "julguse", "seksuaalsuse" ja meeste tervise raudsed käsud.

Liigne kaal on mehelikkuse ja potentsi vaenlane

Loodan, et teile pole saladus, et ülekaalulised mehed on androloogide peamine kontingent. Sest ülekaal on östrogeeni suurendamise peamine tegur. Kas vajate seda naissuguhormooni ülemäära? Minu arvates on vastus ilmselge, kui oled ise märganud, et sul jääb mehelikkusest puudu.

Östrogeen ei ole mitte ainult testosterooni antagonist (alandab taset), vaid provotseerib ka vähi ja ainevahetushaiguste teket. Muide, rasvunud naised ei kannata vähem östrogeeni üleliigse tõttu, kuid see pole asja mõte.

Niisiis, teie esimene samm on varustada end kalkulaatoriga ja hakata lugema söödud kaloreid. Piirake maiustusi ja tärkliserikkaid toite, kontrollige oma õllearmastust, tehke harjumus iga päev kergel sörkjooksul ning kuu või kahe pärast jätate oma ebaseksika kõhuga hüvasti, tunnete kergust ja enesetunde paranemist. teie üldine seisund.

Jah, see pole lihtne, aga sa oled mees, nii et su tahe ja mõistus teevad imesid, eks?

Paastumine ja treening avaldavad testosteroonile positiivset mõju

Paljud mehed teavad, et isegi lühike igapäevane paast – hommikusöögist hommikusöögini – on testosterooni kasvu jaoks ülimalt kasulik. Paastu ajal aktiveerub hormonaalsüsteem, kui seedetrakt puhkab, seda näed sageli ka ise hommikul.

Tsingi tarbimise norm on 11–25 mg päevas. Pidage meeles, et higiga eraldub palju tsinki ja kuna tegelete juba aktiivselt spordiga, uurige kindlasti spetsialistilt, kui palju tsinki vajate. Võib-olla tasub oma dieeti lisada rohkem tsinki või spetsiaalseid vitamiine sisaldavaid toite.

Jõutreening tõstab testosterooni taset

Testosterooni taset saate tõsta mitte ainult intensiivse lühikese treeninguga, vaid ka jõutreeninguga.

Testosterooni suurendamise jõutreeningu põhiprintsiip: vähem kordusi, rohkem kaalu, rohkem). Need tunnid nõuavad palju ettevalmistust ja harjutamist, nii et võtke aega kangile raskuste mähkimiseks.

Teine võimalus, mis annab soovitud efekti väiksema raskusega, on kas harjutuse negatiivse faasi aeglustamine (see on siis, kui kangi naaseb pärast tõstmist) või kogu harjutuse aeglustamine.

D-vitamiin kasulik meestele

On arvamusi, et D-vitamiin on mehelikkuse vitamiin ja avaldab positiivset mõju ka testosterooni tasemele. Seda toodetakse nahas päikesevalguse mõjul ja selle norm täiskasvanud mehele on umbes 600 IU (mikroühikut). Seda leidub ka toidus, kuid siiski võib tavalise päevitamise mõju olla märgatav.

Püüdke olla avatud jäsemetega vähemalt kaks korda nädalas päikese käes.. Kui olete heledanahaline, piisab teile 5 minutist korraga. Vanematel ja tumedanahalistel meestel võib tekkida mõningaid probleeme D-vitamiini tootmisega, mille puhul tulevad appi toidulisandid ja õige toitumine.

Rahulikkus on mehelikkuse tunnus

Testosterooni teine ​​halvim vaenlane on stress. Teate väga hästi, et kui asjad ei lähe hästi, vajuvad mõtted seksist tagaplaanile. Asi on selles, et stress provotseerib kortisooli tootmist, mis on testosterooni suhtes sama vaenulik kui östrogeen, mida te juba teate.

Jah, selgub, et see on raud rahulikkus ja enesekindlus on tõesti mehelikkuse tunnused, kuid kahjuks on meie elu täis stressi ja ükskõik kui palju sa ka ei üritaks, ei saa te selle eest varjata. Kuid on ka kontroll stressi üle.

Jooga ja meditatsioon maandavad suurepäraselt stressi ja enesekahtlust (ja naised tunnevad seda juba kilomeetri kauguselt) ning lisaks rahustavale mõjule mõjub jooga suurepäraselt figuurile, põletades rasva ning muutes lihased pikaks ja kauniks.

Selle iidse praktika kasulikkusest vaimule ja kehale on kirjutatud palju ning selle üldine tugevdav mõju ärimeestele ja tulevastele machodele on väljaspool kahtlust, kuid ei teeks paha ka juhendajaga nõu pidada: võib-olla ei soovitata mõnda asanat. sina.

Suhkur on mehelikkuse ja saleduse vaenlane

Kõik teavad, et liigne maiustuste tarbimine põhjustab rasvumist. Ka tõsiasi, et ülekaalulisus põhjustab testosterooni taseme langust, pole saladus. Naljad insuliiniga, süsivesikuid lagundava hormooniga, on väga halvad – hormoonide vaba kasutamise ohtudest on juba palju räägitud.

Ilma arsti loata pole vaja midagi "süstida". Mõelge parem sellele, mitu lusikatäit suhkrut kohvi või tee sisse panite? Mitu tassi sa päevas jood? Arvestamata teie lemmiksoodat, pastat, pitsat ja kerget suupistet küpsiseid.

Mõelge sellele, et ainuüksi tee ja kohviga satub teie kehasse aastas umbes 45 kilogrammi suhkrut. Muljetavaldav kuju, eks?

Ja see on vaid osa "koduperenaiste" toidust, mida tõenäoliselt ka sööte.

Õlu on naissuguhormoonide allikas

Lisaks peaksite seda teadma Üks peamisi naissuguhormoonide allikaid meestel on õlu. Selle imelise joogi kuritarvitamine paneb sind välja nägema nagu koduperenaine, kellel on suur kõht, väikesed ambitsioonid ja soov terve päev kodus istuda ja televiisorit vaadata. Aga sa ei taha välja näha nagu poolköögivili, eks?

Selleks kontrollige oma toitumist ja piirduge "tüdrukute toiduga", ärge sööge kooke iga päev, eriti enne magamaminekut, nagu ohjeldamatu rasvane, proovige süüa vähem McDonaldsi ja pubide kerjustele ja luuseritele mõeldud toitu.

Kuidas saada meheks?

Et saada suure M-tähega meheks, ärge valage oma teesse 6 supilusikatäit suhkrut nagu riisifarm Jaapanis, vaid jooge keisri kombel parimat rohelist teed, nautides selle õrna maitset ja oivalist aroomi.

Pöörake õlle asemel tähelepanu rohelisele teele, mõelge sellele, et idamaades, kus juuakse kogu aeg rohelist teed ega ole õllest midagi kuulnud, on enamik mehi saledad, vormis, seksuaalselt aktiivsed, nad ei tee seda. teil on testosterooniga probleeme, kuid lõppude lõpuks leiutasid nad Kamasuutra.

Ärge kuritarvitage veini ja muid alkohoolseid jooke, mõnikord võite nautida head veini või mõnda muud jooki, säilitades samal ajal näo, kontrolli olukorra üle ja täieliku teadlikkuse. Teisisõnu, proovige mitte lasta kõigil oma varasematel pingutustel tõsta testosterooni taset, mehelikkust ja sotsiaalset staatust tühjaks minna.

Tervislikud rasvad meestele

Rasv erineb rasvast ja kui mehele ebatervislik liigne kolesterool kehas tekitab haigusi ja häireid, siis tervislikud küllastunud ja polüküllastumata rasvad on vajalikud normaalseks ainevahetuseks ja testosterooni kasvuks.

Optimaalse testosteroonitaseme säilitamiseks peaks toidus olema oomega-3 ja oomega-6 tasakaal ning rasvade üldsisaldus peaks olema vähemalt 40%. Pööra tähelepanu kalaõli, pähklid, avokaado, seemned, aga ka tervislikud õlid (mais, soja, kookos, viinamarjaseemned, puuvillaseemned, oliiv, päevalill).

BCAA aminohapped meestele

Kui otsustad siiski jõusaali treenima minna, siis aktiivse kehalise aktiivsuse ajal on Sul kasulik lisaks valgukokteile lisada oma dieeti teatud kogus meestele mõeldud aminohappeid “BCAA”, mis otse anda lihastele energiat.

Teaduslikus mõttes on need kõrvalahelatega aminohapped (leutsiin, isoleutsiin ja valiin). Keha ei tooda BCAA-sid ja seetõttu tuleb neid saada toidust – loodustoodetest või sporditoitumisest.

Kuidas need praktikas toimivad, on hiljuti selgeks tehtud katsetes, milles osalesid mitmed jõusportlaste rühmad. Iga rühm kasutas erinevat dieeti. Esimene rühm sai toidust vähe kaloreid ja vähe valku, teine ​​- vähe kaloreid ja palju valku, kolmas - vähe kaloreid ja BCAA-sid. Kaalulangus oli suurim viimases rühmas ning see oli peamiselt nahaalune rasv reitel ja kõhulihastes. Q.E.D.

Millised tooted sisaldavad meestele kasulikku BCAA-d?

Millised toidud sisaldavad BCAA-sid? Kana, munad, sea sisefilee, maks, piim, kodujuust, kala ja mereannid, seened, pruun riis, amarant, mandlid, india pähklid, kikerherned, kaunviljad, terad, pähklid, maapähklid, banaanid, kuivatatud datlid, rukis, kaer, sojaoad, seesam, oad, läätsed.

Seetõttu ei tohiks sportlased, kelle hulgas on kõige julgemad mehed, unarusse jätta kvaliteetset sporditoitumist, mis sisaldab BCAA-sid puhtal kujul, ilma lisanditeta. Ainult vastavalt annusele ja soovitavalt pärast konsulteerimist spetsialistiga.

Loodan, et pärast selle artikli lõpuni lugemist saate aru, kuidas suurendada testosterooni, mis soodustab selle kasvu ja kuidas jõuda enesekindla tõelise mehe tasemele, kes ainuüksi oma fotoga enamiku naisi hulluks ajab.

Samal ajal, kasutades lihtsaid, võib öelda, “rahvalikke” vahendeid, enneta testosterooni taseme langust, teadvusta endale, et iseloomu ja karisma arendamiseks ei pea alati läbima palju meeste treeninguid ning mõnikord ka lihtsalt banaalselt. Selle hormooni kõrge tase aitab teil saada tõeliseks jõhkraks machoks ning toob kasu teie ettevõttele, enesekindlusele ja tervisele, mida ma teile tungivalt soovitan ja soovin. Kuid loomulikult ei saa teist ka ilma teadmisteta tõeliselt edukaks inimeseks, seega soovitan teil end selle või tollega kurssi viia.

Miks siseneda oma soo seisundisse, kui mees on a priori mehelik ja naine naiselik? See pole nii lihtne. Meheks sündimine on üks asi, meheks saamine aga teine ​​asi.

Tõenäoliselt on teie keskkonnas naiselikke mehi ja mehelikke naisi. See ei tohiks nii olla. Kuid te saate tugevdada oma mehelikkust või naiselikkust.

Esialgne renderdamine

Kujutage ette, et teil on vasaku templi lähedal disketi jaoks väike pistik. Meie aju on võimsaim arvuti, mida inimkond pole veel suutnud uuesti luua ja mis tõenäoliselt ei õnnestu. Superarvuti vajab 82 944 protsessorit ja 40 minutit tööd, et stimuleerida ühe sekundi jooksul inimese ajutegevust.

Meil on mitu teatud omadustega diskette. Laadime need ükshaaval oma ajju alla, töötleme neid oma maailmatunnetuse põhjal ja saadame talletamiseks meie planeedi põhikõvakettale, millega on ühendatud kõik inimesed. See kõvaketas sisaldab kogu teavet selle kohta, mis oli, on ja saab. Peate lihtsalt õppima, kuidas sealt teavet hankida.

Lihtsalt ärge arvake, et disketti ühekordse laadimisega saate koheselt selles sisalduva teabe ja kvaliteedi. See on planeeritud töö. Kujutage ette, et soolvett valati alati klaasi. Klaas täitus ja tühjenes. Ja siis ühel päeval sai see puhta veega täidetud, aga soolane maitse jäi. Ainult puhta vee valamist jätkates saab soola maitse tõrjuda. Ja kui kaua klaasi leotatakse, sõltub sellest, kui kaua maitse kadumine aega võtab.

Maskuliinsuse disketid

Teie ees on 12 erinevat värvi ja erineva paksusega disketi. Igal disketil on teatud kvaliteet ja teave selle kohta, kuidas selle kvaliteediga käituda ja toimida. Vaadake diskettidel olevaid silte ja mõelge vaimselt, millised omadused on teil hästi arenenud ja millised mitte:

1. Intelligentsus (mõistus)
2. Töökindlus
3. Ambitsiooni
4. Optimism
5. Galantlikkus
6. Iseseisvus
7. Füüsiline jõud
8. Suuremeelsus
9. Väärikust
10. Vastutus
11. Ettevõtlus
12. Huumorimeel

Naiselikkuse flopikettad

1. Väärikust
2. Alandlikkus
3. Headus
4. Hellus
5. Seksuaalsus
6. Grace
7. Pehmus
8. Siirus
9. Hooliv
10. Unistamine
11. Lojaalsus
12. Säästlikkus

Töötamine ketastega

Ühe meditatsiooni ajal ei ole soovitatav töötada rohkem kui kolme kettaga. Vastasel juhul ei saa te omadusi üksikasjalikult tunda. Siin kehtib põhimõte, et kvaliteet on parem kui kvantiteet. Töö jätkub järgmiselt:

• Visualiseerige ketta omadusi (soe või külm, raske või kerge, plastik või metall, pehme või kõva). Mida rohkem omadusi saate korraga visualiseerida, seda parem.
• Laadige plaat sisse ja häälestage piltidele, mis võivad ilmuda. Või äkki mitte. Oleneb selle kvaliteedi tajumisest.
• Kujutage ette pilti inimesest, kellel on see omadus, ja samastage end temaga.
• Püüad tunnetada, milline tegude, mõtete, käitumise viis sellele omadusele vastab.
• Kanna ja ankurda.

Peate tegema 12 ankrut, mis annavad teile hiljem ühe tugevama olekuankru kohandamise.

Sõna julge tuleneb sõnast mees, need on samatüvelised sõnad ja üks neist eeldab teist. Kas see juhtub ka vastupidi? Kas mees ei saa olla julge? Millist siis – naiselikku? Infantiilne? Kahjuks jah. Ja põhjuseid on mitu.

Üks neist on tänapäevase elu keerukus ja mitmekülgsus, kui palju on ette määratud ja piisab lihtsalt vooluga kaasa minemisest, sest pole võimalik mõjutada ei voolu suunda ega liikumiskiirust. ees ootab garanteeritud ja etteplaneeritud kallas.

Paljud alluvad üldisele eluvoolule, püüdmata midagi muuta, sest nad ei tea, mida muuta, kuidas muuta ja miks muuta. Selline käitumine on iseloomulik pigem nõrkadele loomusele.

Teine põhjus on väline mõju mehele. Enamasti on see läheduses viibiva naise mõju - naine, ema, sõber. Seda naise mõju mehele ei saa ülehinnata. Tulevase mehe isiksust hakkavad juba varases lapsepõlves kujundama armastav ema ja armastav vanaema. Naised kipuvad liialdama ja siplema: “Sa oled mu pisike, sa oled mu beebi... kullake... jänku... kullake...” Meeste kompleksid saavad alguse lapsepõlves.

Paljud naised jätkavad seda lastelaulu, väljendades emalikult oma armastust mehe vastu sama armsate sõnadega, alandades enesehinnangut, halvustades oma mehelikkust, olles liiga kaitsvad ja kontrollivad, nagu väikesed. Paljud naised, lugedes laste arvu, lisavad oma mehe hulka, pidades neid infantiilseteks, otsustusvõimelisteks, julgeteks tegudeks, muutudes tegelikult hoovuseks, mis kannab mehi läbi elu, määrates ja otsustades kõik nende eest ette.

Mida saavad teha mehed, kui neist ei sõltu midagi, aga nad ise on hellitatud ja paitatud nagu lapsi, hoolitsetud ja hoitud? Jah, jah, heida end diivanile pikali ja lase naisel kõik need manipulatsioonid teha. See on mugav ja turvaline. Pole vaja aktsepteerida olulisi otsuseid ega vastutada nende tagajärgede eest. Ka naine näib olevat õnnelik, ta on oma muredega hõivatud ja olukord näib kõigile sobivat.

Ärge lihtsalt hiljem kurtke, kallid naised, et meie ajastu mehed on kaotanud oma mehelikkuse ja jõhkruse, on kaotanud oma meheliku seksuaalse atraktiivsuse ja seksi kvaliteet ei ole ammu kõigile sobinud.

Abiellusite iseseisva täiskasvanud mehega. Kes seda muutis? Tehke oma järeldus.

Paljud mehed võtavad seda positsiooni teadlikult ning kõik majapidamistööd ja vastutuse koorem langevad habraste naiste õlgadele. Mõni saboteerib isegi sihilikult oma majapidamistöid, tuues näiteks poest valesid toiduaineid või kleepides tapeedi viltu, et edaspidi matši vaatamist sellised pisiasjad ei segaks. Naine noomib sind, siis nutab ja teeb kõik ise.

Tuleb öelda, et mitte kõik mehed ei ole sellistele mõjudele vastuvõtlikud. Paljud neist säilitavad enesehinnangu, võime ise otsuseid teha ja üldiselt seisavad sellisele manipuleerimisele vastu.

Uuringud näitavad, et meestel on erinevate naistega erinevad isiksuseomadused. Ja naisest sõltub täpselt see, kuidas mees näitab oma mehelikkust, millest naised nii unistavad.

Mis määrab meeste käitumise?

Praktiseerivad psühholoogid soovitavad läbi viia väikese uuringu, mis näitab, kui suurt mõju avaldab naine mehele. Näiteks: ühel päeval, kohe hommikust saati, kujutage oma meest ette kui mingit kasutut laisklast, kes elab diivanil, keda tuleb kuu aega veenda riidepuu jaoks naela sisse lööma. Mõelge, kui otsustusvõimetu ja algatusvõimetu ta on, et ta saaks rohkem teenida, kui oleks ettevõtlikum. Nende mõtetega peate terve päeva elama. Sinu mees arvestab sellega alateadvuse tasandil, tunnetab, kuidas on vastavalt muutunud sinu suhtumine temasse, isegi sinu pilk ja hääletoon ning näitab vastavat tulemust. Saate seda, mida tellisite.

Pärast sellist teadlikku meheliku ego langetamist vajab kõik taastamist. Selleks alustame järgmist hommikut teiste mõtetega: kui imeline abikaasa mul on, ma olen nii õnnelik, hooliv, minu ja laste suhtes tähelepanelik, osav, armastav, hea kommetega, sihikindel, iseseisev, tõeline unistus naine. Mu rüütel, mu kuningas. Et siis kaal teises suunas kõikuma hakkaks, veel üks päev selliste seadistustega. Ja – hanki ideaalne mees!

Jah, mehed on üllatavalt vastastikused.

Niisiis, kolm saladust, kuidas meest juhtida. See tähendab, mida ja kuidas teha, et teie mees:

• muutus tähelepanelikumaks, vastutustundlikumaks,
• aitas teil kodutööd teha ilma meeldetuletusteta,
• sai edukamaks, hakkas rohkem teenima
• parandas seksi kvaliteeti ja kvantiteeti.

Salajane number üks: loo oma mõtetes pilt enda arvates ideaalsest mehest, oma mehest. Mõelge peensusteni läbi, milliseid jooni soovite talle anda, ja kujutage teda sellisena. Mõelge sellele sageli ja imetlege seda.

Saladus number kaks: ärge mingil juhul lubage endale arvata, et teie mees on nagu laps, nõuab hoolt, eestkostet ja kontrolli, on millekski võimetu, on nõrk ja poolearuline.

Salajane number kolm. Mehega suhte loomisel tuleks emalikud tunded täielikult välistada. Naisel on palju emotsioone ja sooje tundeid, kuid neid ei saa mehe suhtes välja näidata. Kõik need syu-syu-syu ja pusi-pusi muudavad teie tiigri kassipojaks. Miks naised seda teevad? Sest infantiilne mees pole teistele naistele huvitav. See asjaolu tundub olulisem kui isegi seksi kvaliteet, mis sel juhul samuti kannatab.

Kuidas saab abikaasa selgeks teha, et teda peetakse tugevaks, otsustavaks meheks, tugevama soo esindajaks, vastutustundlikuks ja sõltumatuks, kes on võimeline juhtima kogu perekonda? Ärge kutsuge teda jänkuks ega kassiks, vaid kasutage tema poole pöördudes sõnu, mis sisaldavad r-tähte: my corrrol, my tigerrr, my herrrroy, liider, võitja. Ja siis saad lisaks rahale ja kingitustele boonusena kõike, millest su mees nii väga puudust tunneb.

See tehnika ei tööta mitte ainult abikaasade, vaid ka poegade jaoks, iga mehe jaoks, kellega peate suhtlema.

Proovige järele ja kirjutage oma tulemustest kommentaaridesse. Kui artikkel oli teile kasulik, jagage seda sotsiaalvõrgustikes. Nupud allpool!

Alustan sellest, et vajadus oma "mina"-s olulisi kohandusi teha tekkis pärast loomulikku, nagu ma praegu usun, ebaõnnestumiste jada ja järjekordset ebaõnnestunud katset võluda atraktiivne klassikaaslane. Uurides tähelepanelikult oma peegelpilti peeglist, püüdsin aru saada: mis mul viga on ja kuidas saada tõeliseks meheks?

Tundub, et riietumisstiil ei sarnane sugugi meteroseksuaalide riietusega, figuur ei meenuta ka rafineeritud baleriiniks saamist ning minu eluvaated ei sarnane sündinud koduperenaiste maailmavaatega. See aga lihtsalt tapab minus arvamuse, et olen kasvuhoonetaim ja mammipoiss. Niisiis, pärast seda, kui olin uurinud palju ebaselge kirjandust ja uurinud ekspertide nõuandeid, kuidas saada julgeks ja jõhkraks naiste unistuste kangelaseks, koostasin oma programmi silmapaistva mehelikkuse arendamiseks.

1. samm. Uurige teiste seisukohti

Õnneks on mul Internetis hästi külastatud leht ja ma hakkasin tükkhaaval koguma oma sõprade ja tuttavate arvamusi, et nende arusaamades on tugevama soo tõelise esindaja uhke ja vääriline omadus - mehelikkus. .

Tunnistan, et esines nördinud feministide avaldusi, mis kutsusid üles soolisele võrdõiguslikkusele ning eitasid üldiselt mehelikkuse ja naiselikkuse kui sellise vajadust.

Kuid enamik mu sõpru usub, et mehelikkus on:

• loomulik tunnus, mis on loodud looduse poolt ja mida lihvivad inimkonna kultuurilise arengu nõuded;
• olemasoleva füüsilise, intellektuaalse, emotsionaalse, vaimse potentsiaali maksimaalne ärakasutamine, et paljastada end saavutanud mehena;
• oskus elu väljakutseid uhkusega vastu võtta;
• põlgus surma vastu ja kartmatus elus;
• kindlus ja karastatud tahe;
• teadlik võimalus sooritada ennastsalgav tegu isegi enda kahjuks;
• sihikindlus ja julgus kõigis keerulistes olukordades;
• täielik isiklik vastutus toimuva eest;
• võime kõike kontrolli all hoida;
• elutarkuse rakendamine igapäevaelus;
• üleolek hirmudest;
• oskus tunnistada oma vigu;
• sõltumatus kahtlustest, muredest, segadustest.

2. samm: võtke vastutus

Sain aru, et mehelikkuse arendamiseks pean võtma täieliku ja tingimusteta vastutuse kõige eest, mis mu elus juhtub. Muutuge asjaoludest sõltumatuks. Lõpetage teiste inimeste süüdistamine minu vigade ja ebaõnnestumiste eest. Lõpetage ümbritsevatele etteheiteid nende "vale" suhtumise pärast minusse.

Alustasin sellega, et tuvastasin, analüüsisin ja kõrvaldasin peaaegu kõik punktid, milles lootsin teiste abile või nõuandele. Lõpetasin emale, kes oli harjunud minu eest hoolitsema, etteheitmise, et krutoonid korralikult ei praadinud, ja hakkasin julgelt ise hommikusööki valmistama.

Et olla vastutustundlikum ja distsiplineeritum, koostasin nimekirja oma isiklikest kohustustest, “funktsioonidest”, asjadest, sündmustest ja võtsin kontrolli nende täitmise üle. Tunnistan, nüüd olen uhke, et suudan oma tahet kontrollida, aega hallata ja olen õnnelik iga oma ettevõtmistes saavutatud tulemuse üle. Kahtluste ja otsustamatuse puudumine, kavandatud plaani range elluviimine võimaldab teil olla julgem.

Naudin vastutust, ei põgene saatuse väljakutsete eest ega püüa oma kohustusi miinimumini viia. Ja tulemus on ilmne: mind ümbritsevad usaldavad, väites, et olen usaldusväärne ja vastutustundlik.

3. etapp. Füüsilise vormi parandamine

Sain aru, mis eristab jõhkraid tüüpe närustest: ideaalne füüsiline vorm. Poisid, kes tegelevad tõsiselt ekstreemspordiga, nagu mägironimine, demonstreerivad ilmset kindlust, osavust ja mehelikkust.

Et olla hingelt karastunud, valisin endale meelepärase tegevuse: kardisõidu. Lisaks, et olla rohkem meesteajakirjade kaanel olevate sportlaste moodi, veedan iga päev tunni või paar jõusaalis.

Teine hobi, mis mind tõelisele mehelikkusele lähemale tõi, oli loomuliku instinkti kehastus – jahipidamine. Nüüd käin jälitajate ja püüdjate seltsis mööda varjatud taigaradu, kus argpükslik olla on võimatu.

Samm 4. Valige julge elukutse

Kui olin valiku ees: kelleks saada, tegin kahtlemata ühemõttelise otsuse – astuda õigusteaduskonda. Lähtusin kahest veendumusest: mehelikkus on hädaolukordade ministeeriumi päästjate, politseinike ja tuletõrjujate asendamatu atribuut. Lisaks nõuab juristi töö keskendumist, sihikindlust, julgust, enesekindlust ega lase olla oma hirmude meelevallas.

Nüüd selgitavad õpetajad mulle praktilistes tundides selgelt, mida tähendab olla julge. Õpitud juriidilised põhitõed, omandatud teadmised ja oskused, oskus järjekindlalt mõelda ja loogiliselt tegutseda aitavad mul väärikalt üle saada igapäevastest raskustest ning saada tugevama soo vääriliseks esindajaks.

5. samm. Oma mehelikkuse demonstreerimine teistele

Muutsin otsustavalt oma kuvandit, mõistes, et stiil, mida imetlesin “sport alati ja kõiges”, ei erista mind sugugi mu vendadest. Nüüd professionaalses keskkonnas, kuna advokaaditiitli saamine oli omakasu, näitan end range ja elegantse ülikonnaga.

Uhkusega tõden, et olen kõverast poosist lahti saanud ning kõnnin alati enesekindla ja otsustava sammuga. Sõprade seas sain hea maitsta maalähedast riietust – hiilgav kombinatsioon mugavusest, lihtsusest ja originaalsusest.

Sain aru, et omandatud omaduste lihvimiseks ja meeste koosolekutel ihaldusväärseks osalejaks saamiseks on vaja oma edu kinnistada sama jahimeeste seltskonnaga suheldes. Hakkasin vastu võtma kutseid veeta aega traditsioonilises meeste seltskonnas: käisin matkal, mille käigus demonstreerisin oskuslikult oma vastupidavust, visadust ja kartmatust.

Kasuks tulid ka minu kõneoskused, mis suutsid mu kaaslasi lõkke ümber vesteldes köita. Nüüd olen oma “seiklusküttide” meeskonnas tunnustatud liider, autoriteet oma sõprade seas.

6. samm. Keelduge liigsest "poliitkorrektsusest"

Kuigi õilsus, viisakus ja järgimine on inimese positiivsed omadused, viib sageli suutmatus oma seisukohti väljendada ja argumenteerida selleni, et läheme lihtsalt rahvamassiga kaasa ja kardame osutada vähimatki vastupanu isegi siis, kui inspireeritud on. vaated on meile täiesti võõrad ja vastuvõetamatud.

Ma loobusin sellisest sotsiaalsest diktatuurist teadlikult ja nüüd ei karda ma teatud sündmuste kohta oma seisukohta avaldada. Mul ei ole plaanis saada küünilisuse pooldajaks ja järeleandmatuks kriitikuks, aga kui arvan, et pikk pidu ohtrate alkoholikogustega mulle kahju teeb, siis keeldun sellest kindlasti ja ütlen selge “ei”.

7. samm. Ära karda olla sina ise

Et saada armsate daamide seas populaarsemaks, hakkasin lihtsalt uhkust tundma, et olen mees. Vapper, julge, erakordne, karismaatiline. Olen uhke selle üle, kes ma olen ja mida suudan. Ma ei poolda vägivalda, kuid pean vastu löögile ja võitlen kurjategijate vastu.

Hakkasin hindama ja püüdsin arendada kõiki oma positiivseid omadusi ega karda enam naistele öelda, et olen Yesenini luuletuste üle rõõmus ja mulle meeldib päikeseloojangut nautida. Sest see on minu maailm – eriline, kordumatu. Ma austan ja kaitsen daame, alandan nende nõrkusi, kuid ma ei luba neil manipuleerida ja enda ümber lükata. Ma ei püüa neist kõrgemaks saada, kuid ma ei anna ka põhjust oma isiksust alandada.

Ma ei hoople ega virise, kui mul on valus, kuid mul on õigus isiklikele kogemustele ja olen uhke selle üle, mida ma tunnen. Olen tänulik selle eest, et suudan teisi armastada ja olla lahke, et tunnen kahju ebasoodsas olukorras olevatest lastest ja õnnetutest loomadest. Olen veendunud, et ainult küps inimene suudab kogeda kõiki emotsioone – kurbust ja rõõmu, kahetsust ja imetlust, vihkamist ja armastust, kuid minu tunded on täieliku kontrolli all.

Austan ennast selle eest, et suudan abivajajatele abikäe ulatada ja uppuja kõige sügavamast mülkast välja tõmmata. Tunnistan, et võin eksida, aga ma ei kritiseeri ennast vähimagi pisiasja pärast ega tee mutimägedest mägesid. Sain aru, et mehelikkus nõuab positiivset ellusuhtumist, et igavest virisejat ei saa päris meheks nimetada. Ootan tulevikku optimistlikult, naudin olevikku ja tunnen tänulikkust möödunud elukogemuste eest.

Nüüd on üha rohkem väärikaid naisi, kes soovivad saada kutset minu tõelise julge mehe maailma.