PUNAARMEE HARIDUSOSAKOND
KIRIKOND PEAINGEL MIHAELI AUKS
Piirkondlikud Cyrili ja Methodiuse lugemised
Vaimse ja füüsilise tervise suhe
Kokkuvõtte koostas:
8. klassi õpilane
Arsentievskaja keskkooli munitsipaalõppeasutus
Rževskaja Ksenia Vladimirovna
Teadusnõustaja:
Bioloogia- ja kaitseõpetaja
Larina Olga Robertovna
Sissejuhatus ................................................................... ..................................................................3
1. Terviseprobleem kaasaegses ühiskonnas................................................ ........ .4
2. Tervise mõiste ja selle kriteeriumid........................................ ..................... 6
3. Tervisliku eluviisi mõiste: õigeusu vaade...................................8
4. Tervisliku eluviisi mõiste: teaduslik vaade ……………………..10
5. Uurimistulemuste analüüs................................................ .............. ... ...............12.
5.1. Õppetöö metoodika ja korralduse kirjeldus................... ...........12
5.2. Tulemuste analüüs ja nende arutelu................................................ ................................ .15.
Järeldus.............................................................. ................................................................................ ..19
Kirjandus.............................................................. ...................................................... ...... .......20
Rakendused........................................................ ...................................................... ...... .....21
Sissejuhatus
Kohtudes ütleme tere, mis tähendab, et soovime üksteisele tervist. Mõtlesin, miks inimeste tervitamises sisaldub tervisesoov? Ilmselt sellepärast, et tervis on inimese jaoks üks peamisi väärtusi elus. Kuid kahjuks hakkame tervisest rääkima siis, kui selle kaotame.
20. sajandi lõppu - 21. sajandi algust iseloomustab eelkõige elanikkonna haigestumuse ja suremuse kasv meditsiini kõrgete saavutuste taustal, haiguste diagnoosimise ja ravi tehniliste vahendite täiustamine. Meie ühiskonna praegune arengustaadium on seotud demograafilise kriisi, oodatava eluea lühenemise ja riigi elanikkonna vaimse tervise halvenemisega, mis tekitab muret paljudes teadlastes ja spetsialistides.
Mitte vähem traagiline ei ole isiksusekriis, mis põhjustab perekriisi. Ja tulemus on kohutav: 4,5 miljonit elavate vanematega orbu, narkomaania ja alkoholismi kasv, sagedased enesetapud teismeliste ja noorte seas. Need ja paljud teised faktid kinnitavad, et vene rahvus on tõepoolest äärmiselt keerulises olukorras. Teine kriitiline näitaja on rahva tervise halvenemine. Ühes Lääne-Inglise ajakirjas avaldati väga huvitav uurimus selle kohta, kuidas venelased oma tervisesse suhtuvad. Ja on hulk arve, mis näitavad, et ilmselt ei kohtle Euroopas ja teistes tsiviliseeritud riikides keegi oma tervist halvemini kui venelased. Keegi ei taju seda kingitusena ja hävitab selle täiesti rahulikult. Lisaks tuleb märkida rahvastiku jätkuvat vananemist. Ühe noore kohta on juba 1,5 pensionäri. Venemaa Teaduste Akadeemia arvutas 1914. aastal, päris Esimese maailmasõja eelõhtul, et kõige konservatiivsematel andmetel oleks 21. sajandi alguseks pidanud Venemaal elama 500 miljonit inimest.
Kõik need näitajad näitavad, et tänapäeva ühiskonnas on rahva tervise ja tervisliku eluviisiga seotud probleemide kogum eriti aktuaalne. Riik ja ühiskondlikud organisatsioonid teevad sellesuunalist tööd, kuid see töö on suunatud tagajärgede likvideerimisele. Võttes arvesse kaasaegse meditsiini traditsioonilist suunitlust, saab selgeks, et tänane ja nähtava tuleviku meditsiin ei suuda oluliselt mõjutada inimeste tervise säilimist. See asjaolu õigustab vajadust leida tõhusamaid viise ja vahendeid tervise hoidmiseks ja arendamiseks. Esimeseks sammuks selles suunas võib olla mõtete selgitamine tervislikust eluviisist kaasaegses ühiskonnas eesmärgiga neid veelgi kohandada, samuti uute ideede ja hoiakute kujundamine tervise, tervisliku eluviisi ja haiguste suhtes. Esiteks on see oluline noorema põlvkonna jaoks, kuna nende tervis on 10–30 aasta pärast rahvatervis. Seetõttu uurisime oma uuringus ideid laste ja noorukite tervisliku eluviisi kohta.
Minu töö eesmärk oli uurida õpilaste tervisliku eluviisi mõistmise uuringu tulemusi, nende praktilist tähendust võimalikuks edasiseks tööks vaimse ja füüsilise tervise vahelisest lähedasest seosest arusaamade kujundamisel.
1. Terviseprobleem kaasaegses ühiskonnas
Päris selle aasta alguses avaldas Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeerium andmed üliõpilaste ja õppeasutuste arvu kohta hetkel Venemaal. Tegelikult on numbrid äärmiselt murettekitavad. Riigi peamise haridusosakonna andmetel istus 2007. aasta septembris vene koolide laudades 14 500 miljonit last ja noorukit. Seda on 260 tuhande inimese võrra vähem kui eelmisel aastal ja 1 miljoni võrra vähem kui aasta varem. See tähendab, et kahe aastaga on kooliõpilaste arv vähenenud 1 miljoni 400 inimese võrra. Viimase seitsme aasta jooksul on registreerunute arv vähenenud keskmiselt 5,5 miljoni võrra. Iga kaasaegse Venemaa kooli- ja eelkooliealise lapse kohta on 1,5 pensionäri, mis näitab riigi jätkuvat vananemist. Kui sellised trendid jätkuvad, siis 2040. aastaks ei ole Venemaal õpilaste arv hinnanguliselt üle 5,5 miljoni inimese. Ehk siis 2,5 korda vähem kui täna. Vaid 5,5 miljonit, kui 30 aastat tagasi oli 20. Arvud on väga murettekitavad, aga statistika on karm asi ja paljuski ületamatu 1-2-3 aasta raames.
Venemaal on käimas koolide sulgemise protsess nende personalipuuduse tõttu. Kui 90ndate alguses oli neid 67 tuhat. Täna on see 58 tuhat. See tähendab, et 10 tuhat kooli on 10 aastaga miinuses. Kui need näitajad jäävad samaks, on 2040. aastaks Venemaal alla 30 tuhande kooli ja seda on 2,5 korda vähem kui Vene impeeriumis 1914. aastal. Need näitajad ei saa jätta muretsemata meid - Venemaa nooremat põlvkonda, kes on meie riigi tulevik.
Lubage mul esitada teile mõned arvud Samara provintsi kohta. Arvestades, et Samara ei ole päris keskmine piirkond, on meie majandusnäitajad üsna kõrged, kuid Samara piirkonna demograafilised näitajad on järgmised. Samara piirkonna investeeringute ja kaubanduse majandusarengu ministeeriumi andmetel sündis 2006. aastal Samara piirkonnas 32 tuhat inimest. 50 tuhat inimest hukkus. 2010. aastal oli sündimus 34 tuhat inimest, suremus 45 tuhat. Neist 2% suri transpordivigastustesse ja 1,5% alkoholimürgistusse. Seega oli provintsi elanikkond 3,2 miljonit inimest. Seda on 12 tuhande inimese võrra vähem kui aasta varem ja 300 tuhande võrra vähem kui 1995. aastal. Üle 12 aasta, miinus 300 tuhat - riigi ühes jõukamas piirkonnas.
Väga oluline näitaja, ka Samara piirkonna kooliõpilaste arv on oluliselt vähenenud. Kui 1997. aasta septembris istus töölaua taga 460 tuhat inimest, siis 2006. aastal ligi 300 tuhat inimest, 12 aastaga 160 tuhat miinuses. Seega vähenes üle 10-aastaste õpilaste arv Samara piirkonnas 35%, Venemaal keskmiselt - 25%. Tekib küsimus: kas demograafilisest kriisist ülesaamiseks piisab lihtsalt majandusmeetmete kasutuselevõtust? On vaesemaid provintse, mis nii murettekitavat näitajat ei näita. Õpilaste arv on väga oluline näitaja, nagu ka koolide arv. Kui 1997. aastal oli Samara piirkonnas üle 1000 osariigi munitsipaalharidusasutuse, siis täna on neid 780.
Milline on Krasnoarmeysky piirkonna statistika? Lubage mul tuua teile paar numbrit meie piirkonna kohta. Esitasime Krasnoarmeysky linnaosa perekonnaseisuametile päringu meie piirkonna demograafilise olukorra olukorra kohta viimase 5 aasta jooksul: andmed on pettumust valmistavad - suremus ületab endiselt sündimust. Ka kooliõpilaste arv on aastatega vähenenud: viie aastaga 700 õpilase võrra.
Need näitajad Venemaa, provintsi ja meie piirkonna kohta näitavad minu arvates selgelt, et demograafiline kriis mitte ainult ei ole üle saamas, vaid ka ei aeglustu. Reaalarvud on konkreetne asi. Kuid eripära on see, et hoolimata kõigist jõupingutustest on lõhe Venemaal surevate ja sündivate inimeste vahel endiselt umbes 1 miljon inimest. Ja te ei saa seda numbrit ignoreerida.
Teine väga murettekitav näitaja Venemaa demograafilisest protsessist on keskmise eluea vähenemine. Meil on Euroopa suurim lõhe mehe ja naise keskmise vanuse vahel – 13 aastat. 1990. aastal oli Venemaal meeste ja naiste vanusevahe 6 aastat. Saksamaal näiteks 2 aastat. Meie riigi keskmine mees ei ela pensionieani, sureb 59-aastaselt. Ja see murettekitav arv näitab, et mehed ei sure mitte ainult vanaduse tõttu, vaid seetõttu, et psühholoogiline, depressiivne seisund ja lootusetus, mida nad tundsid, põhjustasid nii alkoholismi kui ka uimastisõltuvuse. Need näitajad on eriti murettekitavad teismelise ja tööealise elanikkonna seas.
Teine kriitiline näitaja on rahva tervise halvenemine. ROZ-i andmetel on enam kui 35% Venemaa elanikkonnast ühel või teisel määral ärevus-depressiivses seisundis. Ja see on tervisetunde kaotus, sotsiaalsete ja emotsionaalsete sidemete kaotus. Praegusel sajandil domineerivad haiguste hulgas epideemiad, aga ka südame-veresoonkonna haigused: müokardiinfarkt, arteriaalne hüpertensioon, insult. Insultide arv kasvab, inimesed on mures ja stressis. Ja keha reageerib nendele pingetele selliste haigustega. II tüüpi suhkurtõve esinemissagedus kasvab kiiresti ja kopsude tervis halveneb.
Kõik need näitajad näitavad, et tänapäeva ühiskonnas on rahva tervise ja tervisliku eluviisiga seotud probleemide kogum eriti aktuaalne.
2. Tervise mõiste ja selle kriteeriumid
Kõigil maailma rahvastel on füüsiline ja vaimne tervis alati olnud ja on inimese ja ühiskonna püsiväärtus. Kuid vaatamata tervisele omistatud suurele väärtusele ei ole tervise mõistel pikka aega kindlat teaduslikku määratlust. Ja praegu on selle määratlusele erinevaid lähenemisviise. Samal ajal on enamik autoreid: filosoofid, arstid, psühholoogid (Ju.A. Aleksandrovski, 1976; V.H. Vasilenko, 1985; V.P. Kaznacheev, 1975; V.V. Nikolajeva, 1991; V.M. Vorobjov, 1995). omavahel ainult ühes asjas, et praegu ei ole ühtset, üldtunnustatud, teaduslikult põhjendatud mõistet “individuaalne tervis” (10). Tervise varaseim definitsioon on Alcmaeoni oma, millel on tänaseni toetajad: "Tervis on vastandlike jõudude harmoonia." Cicero kirjeldas tervist kui erinevate vaimsete seisundite õiget tasakaalu.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) põhiseadus ütleb, et tervis ei ole ainult haiguste ja füüsiliste defektide puudumine, vaid täieliku sotsiaalse ja vaimse heaolu seisund. BME 2. väljaande vastavas köites on see defineeritud kui inimkeha seisund, mil kõigi selle organite ja süsteemide funktsioonid on väliskeskkonnaga tasakaalus ning valusaid muutusi ei toimu. See määratlus põhineb tervisliku seisundi kategoorial, mida hinnatakse kolme kriteeriumi järgi: somaatiline, sotsiaalne ja isiklik (Ivanyushkin, 1982). Somaatiline - keha eneseregulatsiooni täiuslikkus, füsioloogiliste protsesside harmoonia, maksimaalne kohanemine keskkonnaga. Sotsiaalne - töövõime, sotsiaalse aktiivsuse, inimese aktiivse suhtumise maailma mõõt. Isikuomadus viitab inimese elustrateegiale, tema domineerimise määrale eluolude üle (3).
Arusaama tervisest kui tasakaaluseisundist, tasakaalust inimese kohanemisvõime (tervisepotentsiaali) ja pidevalt muutuvate keskkonnatingimuste vahel pakkus välja akadeemik V. P. Petlenko (1997).
P. L. Kapitsa seob tervist tihedalt antud ühiskonna inimeste “kvaliteediga”, mida saab hinnata oodatava eluea, haiguste vähenemise, kuritegevuse ja narkomaania järgi (5).
Seega käsitletakse tervist kui inimese teatud omadust, mis hõlmab nii tema sisemaailma kui ka kogu keskkonnaga suhete ainulaadsust ning hõlmab keskkonna füüsilisi, vaimseid, sotsiaalseid ja vaimseid aspekte. Pealegi ei tohiks seda pidada eesmärgiks omaette; see on vaid vahend inimese elupotentsiaali täielikuks realiseerimiseks.
Vaatlused ja katsed on pikka aega võimaldanud arstidel ja teadlastel jagada inimese tervist mõjutavad tegurid bioloogilisteks ja sotsiaalseteks. See jaotus on saanud filosoofilist tuge inimese kui biosotsiaalse olendi mõistmisel. Arstid peavad sotsiaalseteks teguriteks eelkõige eluasemetingimusi, materiaalse kindlustatuse ja hariduse taset, perekonna koosseisu jne. Bioloogiliste tegurite hulka kuuluvad ema vanus lapse sündimisel, isa vanus, raseduse ja sünnituse tunnused ning lapse füüsilised omadused sündimisel. Psühholoogilisi tegureid käsitletakse ka bioloogiliste ja sotsiaalsete tegurite tulemusena (2). Yu.P. Lisitsyn viitab terviseriskitegureid arvestades halbadele harjumustele (suitsetamine, alkoholi tarbimine, ebatervislik toitumine), keskkonnareostusele, aga ka "psühholoogilisele saastatusele" (tugevad emotsionaalsed kogemused, stress) ja geneetilistele teguritele (4). Näiteks on leitud, et pikaajaline stress pärsib immuunsüsteemi, muutes inimese haavatavamaks infektsioonide ja pahaloomuliste kasvajate suhtes; Lisaks, kui inimesed on stressis ja reaktiivsed ning kergesti vihastuvad, vabaneb verre suures koguses stressihormoone, mis arvatakse kiirendavat naastude teket pärgarterite seintel (9).
Lühike kirjeldus
Minu töö eesmärk oli uurida õpilaste tervisliku eluviisi mõistmise uuringu tulemusi, nende praktilist tähendust võimalikuks edasiseks tööks vaimse ja füüsilise tervise vahelisest lähedasest seosest arusaamade kujundamisel.
Sisu
Sissejuhatus ................................................... ...................................................... ..............................3
1. Terviseprobleem kaasaegses ühiskonnas................................................ ........ .4
2. Tervise mõiste ja selle kriteeriumid........................................ ......................................6
3. Tervisliku eluviisi mõiste: õigeusu vaade...................................8
4. Tervisliku eluviisi mõiste: teaduslik vaade ……………………..10
5. Uurimistulemuste analüüs................................................ ......................................12.
5.1. Õppetöö metoodika ja korralduse kirjeldus...................................12
5.2. Tulemuste analüüs ja nende arutelu................................................ ........................ ......15.
Järeldus................................................................ ................................................... ...... ......19
Kirjandus................................................................ ................................................... ...... .......20
Rakendused................................................................ ...................................................... .............. .....21
Professionaali isikliku tervise uurimine on fundamentaalse psühholoogilise probleemi üks peamisi kaasaegseid valdkondi - isiksuse probleem ja selle rakendamine kutsetegevuses, mis on oma olemuselt interdistsiplinaarne, kuna seda arendatakse paljudes teadusharudes ja valdkondades, ja selle teema - isiklik tervis - läbib peaaegu kõiki isiksuse aspekte ja aspekte, mängib selle kvaliteedikorralduses määravat rolli.
Teatud määral ilmneb selle probleemi olulisus siis, kui seda arendatakse professionaalse tegevuse kontekstis, mis viiakse läbi kaasaegse sotsiaalse reaalsuse kvalitatiivselt muutuvates tingimustes ja uutes nõuetes, mida need esitavad professionaali kujunemis- ja arenguprotsessile. iseloom. Seetõttu on üldise...
Sissejuhatus
Füüsiline kultuur ja sport on lahutamatu osa ühiskonna üldisest kultuurist, mis ajalooliselt kujunes välja iseseisva ja algupärase avaliku elu sotsiaal-kultuurilise nähtusena, kus "integreeriti kolm isiksuse põhimõtet: füüsiline, vaimne ja vaimne". Kehalise kasvatuse teooria ja praktika arendamine Venemaal viidi läbi teatud suundades ja see on seotud Venemaa riikliku sõjaväelise kehalise väljaõppe süsteemi rajajate nimedega.
Kehakultuuri ja spordi spetsialistide erialase ettevalmistuse parandamise oluliseks komponendiks on kultuuri ja kunsti integreerimine ülikoolide ja koolide haridus- ja kunstilis-loomeprotsessi - inimesele erinevate mõjuvormide ühendamine ja rakendamine, kujundamine. kõige soodsamad tingimused tema vaimsete ja füüsiliste võimete avalikustamiseks, intellektuaalsete võimete arendamiseks.
Kunsti kaasamine kehalisesse kasvatusse ja spordikasvatusse lahendab teadusliku põhjenduse ja praktilise testimise põhjal edukalt enamiku pedagoogilisi probleeme. Kunsti vahendite ja vormide praktiline rakendamine, nende võimalused on väga laiad. Kõiki kunstilise väljenduse vahendeid (muusika, teater, koreograafia, kujutav kunst) saab edukalt kasutada kehalise kasvatuse tunni erinevates osades klassiruumides ning väljaspool koolitunde massiliste kunsti- ja spordiürituste ning kultuuri- ja vabaajaprogrammide lavastuses.
Kursusetöö eesmärk on välja selgitada seosed, mis eksisteerivad inimese tervise vaimsete, füüsiliste ja sotsiaalsete komponentide vahel.
Kursusetöö eesmärgid:
- vanusega seotud füsioloogia ja psühhofüsioloogia analüüs;
- vanusega seotud füsioloogia ja psühhofüsioloogia ning teiste teaduste seose analüüs;
- bioloogiliste rütmide, nende näitajate ja klassifikatsiooni uurimine.
Kursusetöö hüpotees: inimese esteetiline areng aitab kultuuriliselt kaasa tema arengule kõigis aspektides, ka füüsilises.
Kursusetöö teema aktuaalsus seisneb kultuuri, kunsti ja spordi suhetes ja järjepidevuses, mis on tohutud sotsiaalse praktika valdkonnad, kus tegeletakse sotsiaal-kultuurilise tegevuse, kehalise kasvatuse, spordi, kehalise rekreatsiooni ja füüsilise rehabilitatsiooniga.
Katkend tööst ülevaatamiseks
e. inimese individuaalsus. Kuni kooliharidussüsteem on keskendunud teadmiste edasiandmisele, arvestamata lapse isiksuse igakülgset arengut, jääb koolilaste enesemääramise ja eneseteostuse probleemide lahendamine vaid loosungiks. Õpilaste arengu intellektuaalse tasakaalustamatuse ületamiseks tehakse ettepanek luua koolis terviklik haridusruum, milles laste põhi- ja lisaharidus toimivad võrdsete, üksteist täiendavate komponentidena. M.N. Berulava (1996) teeb ettepaneku viia haridussüsteemi sisse terviklik õpetamismudel, mille eesmärk on luua sellised õpetamise ja kasvatamise vormid, sisu ja meetodid, mis tagavad lapse individuaalsuse – tema kognitiivsete protsesside, isikuomaduste – tõhusa avalikustamise. Luues sellised tingimused, milles ta soovib õppida, on isiklikult huvitatud kasvatuslike mõjude tajumisest, mitte tõrjumisest.. Lapse arenedes kasvavad tema vabatahtliku vaimse eneseregulatsiooni ja enesekontrolli võimed. R.V.Ovcharova (1996) osutab vajadusele arendada vabatahtlikkust, sh motoorsfääris, mis väljendub võimes vabatahtlikult suunata oma tähelepanu liikumises osalevatele lihastele; oskus eristada ja võrrelda lihasaistinguid; võime määrata aistingute sobivat olemust (pinge - lõdvestus, raskustunne - kergus jne), nende aistingutega kaasnevate liigutuste olemust (tugevus - nõrkus, teravus - sujuvus, tempo, rütm); võime muuta liigutuste olemust, mis põhineb oma aistingute kontrollimisel.Kuna kehaline kasvatus on ennekõike füüsilise isiksuse kujunemise pedagoogiline protsess, näeb B.I.Stoljarov kehakultuuri põhinäitajaid kui indiviidi omadusi ja omadusi: inimese mures normi hoidmise ning füüsilise vormi ja selle erinevate parameetrite parandamise pärast; selleks kasutatavate vahendite mitmekesisuses oskus neid tõhusalt kasutada; teadmiste tasemel kehast, füüsilisest seisundist, selle mõjutamise vahenditest ja nende kasutamise viisidest; oma füüsilise seisundi eest hoolitsemisele orienteerituse määras; valmisolekus aidata teisi inimesi nende taastumisel ja füüsilisel paranemisel. Selleks on autori arvates vaja vastavaid teadmisi, oskusi ja vilumusi.V.N.Shaulin, keskendudes hariduslikule suunitlusele, näeb kehalise kasvatuse lõppeesmärki õpilase ettevalmistamises iseseisvaks kehaliseks kasvatuseks, milleks nagu ta usub, et on vaja iseseisvalt püstitada teie ees ülesanne, mis viib teie eesmärgi saavutamiseni; valida selle probleemi lahendamiseks vajalikud vahendid ja tegevusmeetodid, need toimingud läbi viia, jälgida nende õigsust ja vajadusel neid parandada. S.D. Neverkovich ja S.P. Kirshev annavad õpilastele võimaluse iseseisvalt uurida motoorset tegevust, leida selle oluline mehhanism ja selle põhjal seotud motoorsete toimingute perekond. Arenguhariduse kontseptsiooni kohaselt on teoreetilised teadmised reaalsusnähtuste kohta võimalikud ainult siis, kui subjekt sooritab erilisi kognitiivseid toiminguid (modelleerimine, analüüs, planeerimine, refleksioon, kujundamine). Lisaks teoreetilise mõtlemise ja teoreetiliste teadmiste kujundamisele keskendutakse füüsiliste omaduste arendamisele standardite puudumisel ja traditsioonilisele motoorsete toimingute sooritamise tehnika väljaõppele. Autorite arvates on kehalise kasvatuse juhtiv lüli motoorsete tegevuste õpetamise psühholoogiline ja pedagoogiline teooria.Kooliprogrammides järgneb reeglina teoreetilise materjali lühikesele esitlusele kohe praktiline etapp. V. F. Šatalov peab seda valeks, kuna: "Ainult teooria omandamisel võite hakata harjutama." L. V. Zankovi ja V. V. Davõdovi esitatud teoreetiliste teadmiste juhtrolli põhimõte peaks saama aluseks, millel põhineb kõigi õpilaste kiire edasiminek. A. E. Mitin, S. O. Filippova, E. A. Mitin (2009) usuvad, et laialdane kasutamine Kehalise kasvatuse õpetajate käsu-autoritaarse tehnoloogia kasutamine õpperühmade juhtimise praktikas mõjutab negatiivselt kehalise kasvatuse protsessi õppeainete vahelisi suhteid ja nende arengut, mis on vastuolus kaasaegse humanistlikult orienteeritud kehalise kasvatuse paradigma nõuetega. vajadus muuta käsitlusi “kehakultuuri” kui osa ühiskonna sotsiokultuurilise ruumi toimimisest, ajakohastada õpetaja ja kehaliste harjutustega tegelejate vaheliste suhete loomise mehhanismi lähtuvalt nende motivatsioonivajaduste ja huvide arvestamisest. Eelnevast võib teha järgmised järeldused. Praktilisel tasandil soovitavad eksperdid kasutada õppeprotsessi korraldamisel eraldi metoodilisi lähenemisviise, mis nende arvates aitavad kaasa õpilaste harmoonilisele arengule. Kõik need taanduvad reeglina koolilaste kõrge intelligentsuse taseme kujunemisele, kognitiivse tegevuse aktiveerimisele kehalise kasvatuse protsessis ning kehakultuuris ja sporditegevuses avalduvate individuaalsete isikuomaduste arendamisele. Teoreetilised teadmised on aluseks teadlike ja kestvate oskuste omandamiseks. Samas eeldame, et koolinoorte arengu ühtlustamist kehalise kasvatuse kasvatusprotsessis aitab kaasa intellektuaalsete, motoorsete ja tervist parandavate vahendite optimaalne tasakaal, mis lõppkokkuvõttes mõjutab õpilaste tervise tugevdamise protsessi. .2. Arengufüsioloogia ja psühhofüsioloogia seos teiste teadustega Arengufüsioloogia on üks palju laiema teadmisvaldkonna – arengubioloogia osadest.Inimese bioloogiline päritolu on jätnud jälje tema ontogeneesi tunnustele, millel on algstaadiumis mõningane. sarnasused kõrgemate primaatide ontogeneesiga. Samas on inimese kui sotsiaalse olendi spetsiifilisus põhjustanud ka teatud muutusi ontogeneesis, millest olulisim on lapsepõlveperioodi pikenemine, mis on seotud vajadusega omastada sotsiaalset programmi hariduse käigus. Koos sellega iseloomustab inimese ontogeneesi muuhulgas emakasisese arengu pikenemine, hilisem puberteet, kasvuspurdi ja küpsusest vanadusse ülemineku perioodide selge tuvastamine ning üldise eluea pikenemine.On palju spetsiifilisi, erijooned inimese kasvu, arengu ja küpsemise dünaamikas Ka selles osas on vanusega seotud füsioloogia tihedalt seotud antropoloogiaga, mille ülesannete hulka kuulub inimese bioloogilise olemuse igakülgne uurimine Funktsioonide tundmine on võimatu. keha, selle elundite, kudede ja rakkude kohta, teadmata nende struktuuri. Seetõttu on seos vanusega seotud füsioloogia ja anatoomia, histoloogia ja tsütoloogia vahel ilmne.Lapse areng toimub kahe teguri – endogeense (geneetilised) ja eksogeense (keskkonnategurid) – mõjul. Veelgi enam, vanuse erinevatel arenguetappidel võib nende tegurite kogum, mõju tugevus ja mõju olla väga erinev. Seetõttu on arengufüsioloogia tihedalt seotud ökoloogilise füsioloogiaga, mis uurib välismaailma erinevate tegurite mõju elusorganismile ja organismi kohanemise meetodeid nende tegurite mõjuga.Uurida iga organismi elutegevust tuleb mõista selle liigi kujunemise ajalugu - fülogenees (kreeka sõnast philogus, hõim ; genesis – päritolu) - organismide ajalooline areng. Seetõttu kasutatakse vanusega seotud füsioloogias evolutsiooniõpetuste andmeid ja jälgitakse teatud elundite arengu peamisi etappe. See seob selle evolutsioonilise füsioloogiaga. Vanusega seotud arengumustrite tundmine on pedagoogika ja psühholoogia jaoks äärmiselt oluline. On teada, et koolitus ja kasvatus erinevates vanuseetappides peaks olema üles ehitatud vastavalt lapse keha arengu morfofunktsionaalsetele omadustele ning olema selektiivne, igale vanusele omane.Arengufüsioloogia on pedagoogika ja psühholoogia teoreetiline alus – teadmata inimese kasvu ja arengu füsioloogilisi mustreid, protsess ei saa olla tõhus treening.Psühhofüsioloogia täiendab neuroteadust, psühholoogiat, pedagoogikat, psühhiaatriat ja lingvistikat. See on vajalik lüli, mis võimaldas vaadelda inimese psüühikat vastavalt selle ajukorraldusele – tervikuna, kaasa arvatud need keerulised käitumisvormid, mis varem jäid avalikustamata Teades ontogeneesi etappe, mis on pedagoogilise tegevuse suhtes kõige tundlikumad, on võimalik konkreetselt mõjutada selliste oluliste psühhofüsioloogiliste ja füsioloogiliste funktsioonide arengut nagu taju, tähelepanu, mõtlemine, mälu, psühho-emotsionaalne seisund, keha kohanemis- ja reservvõimed, motoorne aktiivsus, füüsiline ja vaimne jõudlus jne. lapse keha seotud omadustega on võimalik optimaalselt arendada tema vaimseid ja füüsilisi võimeid, kujundada teaduslikult põhjendatud hügieeni- ja valeoloogilised nõuded kasvatus-, kasvatus- ja tervishoiutööks, korraldada igapäevast toitumist ja kehalist aktiivsust, mis vastab eale ja individuaalsetele põhiseaduslikele iseärasustele. Teisisõnu, pedagoogilised mõjud võivad olla optimaalsed ja tõhusad ainult siis, kui need vastavad lapse ja teismelise keha ealistele omadustele ja võimalustele. Ontogeneesi käigus suureneb lapse aktiivne suhtumine välisteguritesse ning kesknärvisüsteemi kõrgemate osade roll kohanemisreaktsioonide tagamisel väliskeskkonna teguritele. Vanuse periodiseerimisel mängivad erilist rolli kriteeriumid, mis kajastavad aju erinevate osade küpsemisega seotud adaptiivsete mehhanismide arengutaset ja kvalitatiivseid modifikatsioone, sealhulgas kesksed regulatsioonistruktuurid, mis määravad kõigi füsioloogiliste süsteemide aktiivsuse, moodustumise. psüühiliste protsesside ja lapse käitumise kohta See lähenemine koondab füsioloogilised ja psühholoogilised seisukohad vanuselise periodiseerimise probleemis ning loob aluse lapse arengu ühtse periodiseerimise väljatöötamiseks. L.S. Vygotsky pidas vanuse periodiseerimise kriteeriumiteks vaimseid kasvajaid, mis on iseloomulikud konkreetsetele arenguetappidele. Oluline on meeles pidada, et psüühilise, aga ka füsioloogilise arengu tunnused on määratud nii sisemiste tegurite (morfofunktsionaalsete) kui ka väliste tingimustega, mis mõjutavad lapse individuaalset arengut.Füsioloogilised ja psühholoogilised uuringud on näidanud, et lapse individuaalset arengut mõjutavad välised tegurid. Tundlikkus välismõjude suhtes on ontogeneesi erinevatel etappidel selektiivne iseloom. See oli aluseks tundlike perioodide kui keskkonnategurite mõju suhtes maksimaalse tundlikkuse perioodide kontseptsioonile. Tundlike perioodide väljaselgitamine ja arvestamine kehafunktsioonide arendamisel aitab kaasa sellele perioodile sobivate soodsate tingimuste loomisele tõhusaks õppimiseks ja lapse tervise säilitamiseks, kuna väljakujunenud funktsionaalsete süsteemide kõrge tundlikkus peab ühelt poolt olema kasutatakse tõhusaks sihipäraseks mõjutamiseks, mis aitab kaasa nende progressiivsele arengule, ja teisest küljest võib väliste keskkonnategurite ebapiisavus põhjustada organismi arengu katkemist. keskkond kajastuvad muu hulgas kriitiliste arenguperioodide kontseptsioonis. Üldtunnustatud seisukoht on, et kriitiline on vaid varajane sünnijärgne periood, mida iseloomustab intensiivne morfofunktsionaalne küpsemine, mil keskkonnamõjude puudumise tõttu ei pruugi funktsioon kujuneda. Näiteks teatud visuaalsete stiimulite puudumisel varases ontogeneesis ei kujune nende taju hilisemas arengus. Sama kehtib ka kõnefunktsiooni kohta (tuntud näide lastest - hundid).Samas on kogu järgnev keha individuaalne areng mittelineaarne protsess. See ühendab endas evolutsioonilise (järkjärgulise) morfofunktsionaalse küpsemise perioodid ja “revolutsiooniliste”, pöördeliste arenguhüpete perioodid, mida võib seostada nii sisemiste (bioloogiliste) arengufaktorite kui ka väliste (sotsiaalsete) teguritega. Erinevalt tundlikest perioodidest, mida iseloomustab teatud funktsioonide suurenenud tundlikkus, eristuvad need perioodid oluliste kvalitatiivsete muutustega, mis toimuvad samaaegselt mitmesugustes füsioloogilistes süsteemides ja ajustruktuurides, mis määravad vaimsete protsesside kujunemise. Peamiste füsioloogiliste süsteemide morfofunktsionaalsed ümberkorraldused nendel arenguetappidel põhjustavad pingeid homöostaatilistes mehhanismides, energiakulu suurenemist ja suurt tundlikkust keskkonnategurite kombinatsiooni suhtes, mis võimaldab neid perioode liigitada kriitilisteks. Eriti kahjulikud tagajärjed võivad olla nendel arenguetappidel keskkonnamõjude ja organismi omaduste ja funktsionaalsete võimete lahknevus Vanuse periodiseerimise küsimuste käsitlemisel tuleb meeles pidada, et arenguetappide piirid on väga meelevaldsed. Need sõltuvad etnilistest, klimaatilistest, sotsiaalsetest ja muudest teguritest. Lisaks ei lange “tegelik” füsioloogiline vanus sageli kalendaarse (passi) vanusega kokku organismi küpsemiskiiruse ja selle arengutingimuste erinevuste tõttu. Sellest järeldub, et erinevas vanuses laste funktsionaalsete ja kohanemisvõimete uurimisel tuleb tähelepanu pöörata individuaalsete arenguvõimaluste hindamisele. Ainult eakohase ja individuaalse lähenemise kombinatsioon lapse talitluse iseärasuste uurimisel võib tagada piisavate hügieeniliste ja pedagoogiliste abinõude väljatöötamise, mis aitavad kaasa lapse normaalsele tervisele ning keha ja isiksuse progresseeruvale arengule.3. Bioloogilised rütmid, nende näitajad ja klassifikatsioon Bioloogilisi rütme võib kirjeldada kui statistiliselt usaldusväärseid muutusi füsioloogiliste protsesside erinevates näitajates lainelaadsel kujul. Biorütmide peamised parameetrid (joonis 1) on: periood - aeg kahe identse punkti vahel lainetes, mis protsessi käigus muutuvad; acrophase max – ajapunkt perioodil, mil märgitakse analüüsitava parameetri kõrgeim väärtus; acrophase min – ajapunkt perioodil, kus asub analüüsitava näitaja madalaim väärtus; mesor – analüüsitava protsessi näitajate keskmise väärtuse tase; amplituud on indikaatori keskmisest kõrvalekaldumise määr mõlemas suunas. Mõiste "rütm" on seotud looduses toimuvate protsesside harmoonia ja organiseerituse ideega (kreeka keelest "rütm" - proportsionaalsus, harmoonia ). Riis. 1. 24-tunnise perioodiga rütmi skemaatiline esitus (akrofaas max toimub 12 tunnil) Bioloogilise süsteemi ajalist korraldust korraldab kõigi selle rütmiliste protsesside kogum, mis interakteeruvad ja koordineerivad ajas üksteisega ja muutuvaid keskkonnatingimusi. Ajalise organiseerituse elemendina tuleks käsitleda eraldiseisvat biorütmi, mis koos ja väljakujunenud suhetes teiste selliste elementidega moodustab homöostaasisüsteemi ajalise korralduse Organisatsiooni struktuurne olemus on iseloomulik igale bioloogilisele süsteemile, mida saab iseloomustada enamik aspekte. Kõik selle elemendid on paigutatud ruumis rangelt järjestatud viisil, mis võimaldab rääkida selle struktuurist ja neil on oma funktsionaalne aktiivsus, mille eesmärk on tagada süsteemi kui terviku aktiivsus. Tänu süsteemisisesele regulatsioonilisele tagasisidele on kompleksse elusüsteemi elementide kaasamise, intensiivistamise ja funktsionaalse aktiivsuse vähendamise järjestus rangelt koordineeritud ega toimu erinevates elementides samaaegselt, vaid selges järjestuses, st on struktuurselt. õigeaegselt korraldatud. Kuna iga funktsionaalse aktiivsuse ilminguga kaasnevad paratamatult morfoloogilised modifikatsioonid subjektiivsel, raku- ja koetasandil, on keha ajalise struktuuri mõiste universaalne. Aja tajumise häirete tuvastamisel inimestel on diagnostiline ja prognostiline tähtsus. Peate teadma, et aja kulgemine bioloogilistes süsteemides "murdub" nende ajalise korralduse mustrite kaudu.Tänapäeval on inimestel uuritud sadu füsioloogilisi protsesse, mis ajas rütmiliselt muunduvad. Tegelikult ei asu iga organismile iseloomulik bioloogiline protsess mitte statsionaarses olekus, vaid kõigub ühe või teise sagedusega, mis rõhutab vajadust keha funktsioonide optimaalseks seisundiks arvukate biorütmide omavahel kooskõlastatud koostoimeks. rütmid on väga keerukad ja vähe uuritud. Näiteks on teada, et sama funktsiooni iseloomustavad erineva sagedusega võnked. Kuid kuidas need erinevad vibratsioonid on omavahel seotud, millist rolli igaüks neist mängib - need ja paljud teised funktsioonide rütmilise korraldusega seotud küsimused jäävad halvasti mõistetavaks. Nii et elusorganismi iseloomustavad korraga kõik olemasolevad rütmid, tema funktsioone saab modifitseerida erinevates rütmides, erinevates perioodides, kuid nendevaheline “sidestamine” loob harmoonilise süsteemi. Viimane suhtleb keskkonnateguritega nii normaalselt kui ka patoloogia korral. Elussüsteemide ajalise korralduse idee toob nende biorütmide tervikusse ja suhetesse väljakujunenud korrastatuse. Selle idee väljatöötamine võimaldab saada kvalitatiivselt uusi andmeid keha rütmilise aktiivsuse mustrite kohta ja just need peaksid olema aluseks erinevate kronobioloogia küsimuste lahendamisel Biorütmide klassifikatsioon. Kõik biorütmide klassifikatsioonid põhinevad perioodi kestusel (T või t), mis on aeg naabertsüklite identsete olekute vahel.
Bibliograafia
1. Agudzhanyan N.E. Biorütmid, sport, tervis / N.E. Agujanyan, I.I. Shobotura. – M.: Kehakultuur ja sport, 2009. – 208 lk.
2. Aleksinsky A.S. Rütmiseaduse järgi / A.S. Aleksrinsky, E.I. Stepanova. – M.: Nauka, 2015. – 172 lk.
3. Boevsky M.M. Inimese ajaline kohanemine ja mõned matemaatilise biorütmoloogia küsimused / M.M. Boevsky, T.D. Semenova, M.K. Tšernõšev // Inimeste ja loomade ööpäevased rütmid. M: Aksakovo, 2015. lk 206–208.
4. Boyer M.G. Plasma melatoniini sisalduse muutused ja ööpäevase liikumise muutused dorsaalse hipokampuse hävimise ajal tervetel ja stressis rottidel / M.G. Boyer, K.I. Elbikyan, E.B. Aroshanyan // Ajakiri. kõrgemale nimeline närvitegevus Pavlova. 2011. T. 51, nr 5. lk 631–635.
5. Berjukovitš V.A. Laste ja noorukite hingamissageduse ööpäevase rütmi teemal / V.A. Berjukovitš // Hügieen ja kanalisatsioon. 2012. Nr 5. Lk 40–43.
6. Borodin A.I. Kronoteraapia põhiprintsiibid / A.I. Borodin, V.A. Trifakin, V.V. Sharlygina, T.I. Novoselova. – Novorossiysk: Kirjastus AN MPI, 2012. – 42 lk.
7. BenningT. Füsioloogiliste protsesside rütmid (füsioloogilised kellad) / T. Benning. – M.: IL, 2011. – 162 lk.
8. Vasiliev T. Öösel ja päeval läbiviidava väljaõppe mõjust sõjaväelaste lihasjõudluse suurendamisele öösel / T. Vasiliev, D. Viloukhov // Tr. KVIFKiS. 2009. Vol. 23. lk 16–19.
9. Viltishchev E.Yu. Neerupealiste koore funktsionaalsest seisundist reuma aktiivses faasis / E.Yu. Viltištšev, N.F. Sahharov, O.K. Batvinjev jt // Vopr. emaduse ja lapsepõlve kaitse. 2009. nr 3. lk 21–25.
10. Horizons T.D. Homöostaas / T.D. Horisondid. – M.: Meditsiin, 2011.
Uurige hoolikalt töö sisu ja fragmente. Ostetud valmis tööde eest raha ei tagastata, kuna töö ei vasta Teie nõuetele või on unikaalne.
* Töö kategooria on hinnangulise iseloomuga vastavalt esitatud materjali kvalitatiivsetele ja kvantitatiivsetele parameetritele, mis ei ole teaduslik töö, ei ole lõplik kvalifitseeriv töö ning on kogutud teabe töötlemise, struktureerimise ja vormistamise tulemus, kuid seda saab kasutada allikana nimetatud teemal töö ettevalmistamisel .
Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi
Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.
postitatud http://www.allbest.ru/
Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeerium
Khakassi Tehnikainstituut-filiaal
Föderaalriigi haridus
Erialased kõrgkoolid
"Siberi föderaalne ülikool"
“Indiviidi füüsilise ja vaimse arengu suhe. Vanusega seotud füsioloogia ja psühhofüsioloogia"
Abakan-2014
Sissejuhatus
Vanusega seotud füsioloogia ja psühhofüsioloogia
Keha kasv ja areng
Ontogeneesi etapid ja perioodid
Füüsiline ja vaimne areng
Bioloogilised rütmid, nende näitajad ja klassifikatsioon
Biorütmid ja esitus
Kirjandus
Sissejuhatus
Inimese üldise füsioloogia teemaks on täiskasvanud organism. Isendi arengu varases ja hilises staadiumis täheldatud füsioloogilised omadused, s.o. Ontogenees on esitatud areneva organismi füsioloogia ja füsioloogia (sagedamini nimetatakse seda osa vanusega seotud füsioloogiaks) ja vananeva organismi füsioloogia (gerontoloogiline füsioloogia) eriosades.
Vanusega seotud füsioloogia ja psühhofüsioloogia
vanuse füsioloogia bioloogiline rütm
Arengufüsioloogia on bioloogiline distsipliin, mis uurib:
1. Kogu organismi ja üksikute füsioloogiliste süsteemide (hingamis-, südame-veresoonkonna jne) funktsioonid ontogeneesis;
2. Elundeid ja kudesid moodustavate üksikute rakkude ja rakustruktuuride funktsioonid (näiteks müotsüütide ja müofibrillide roll lihaste kontraktsiooni mehhanismis) ontogeneesis;
3. Üksikute füsioloogiliste süsteemide üksikute organite koostoime (näiteks punaste vereliblede moodustumine punases luuüdis) ontogeneesis;
4. Keha siseorganite ja füsioloogiliste süsteemide (näiteks närvi- ja humoraalsete) aktiivsuse reguleerimine ontogeneesis.
Keha kasv ja areng
Kasv ja areng on kõige olulisemad protsessid, mis määravad ontogeneesi tõusvas faasis organismi morfoloogilisi ja funktsionaalseid muutusi. Kasv on organismi biomassi kvantitatiivne suurenemine, mis on tingitud tema üksikute rakkude suuruse ja massi suurenemisest nende jagunemise tõttu. Areng on keha kudede ja elundite kvalitatiivne transformatsioon, mis toimub nii suuruse suurenemise kui ka diferentseerumisprotsesside kaudu (rakustruktuuride mitmekesisuse ja spetsialiseerumise suurendamine) ning toob kaasa kvalitatiivsed ja kvantitatiivsed muutused keha funktsioonides. . R. ja R. kulgeb heterokroonselt ning iga kehakoe puhul vahelduvad kasvu- ja diferentseerumisprotsesside faasid.
R. ja R. protsessid. algavad sügoodi moodustumisega (inimese embrüo moodustumise algstaadium) ja lõppevad peamiselt 20. eluaastaks. Mõistet "kõrgus" kasutatakse mõnikord keha pikkuse sünonüümina; mõistet “areng” kasutatakse inimese individuaalsete omaduste morfofunktsionaalse küpsemise saavutatud taseme kirjeldamiseks: füüsiline areng, vaimne areng, motoorne areng jne.
Esineb kasvu aktiveerumise ja pärssimise perioode: esimest täheldatakse perioodil enne sündi ja esimestel elukuudel: seejärel toimub kasvu intensiivistumine 6--7 aastaselt (poolkasvu spurt) ja 11--14 aastaselt. (kasvuspurt ehk puberteediaegne kasvuspurt).
Areng on samuti mittelineaarne protsess. Ontogeneesi käigus eristatakse järkjärgulise, sujuva arengu ja pöördepunktide perioode, mida iseloomustab funktsioonide oluline kvalitatiivne ümberkujundamine.
Inimkeha areneb ja muutub kogu elu jooksul sünnist surmani. Seda individuaalse arengu protsessi nimetatakse ontogeneesiks. Organism ei ole lihtsalt miljardite rakuelementide summa. See on rakkude moodustumise kvalitatiivselt uus tase
Iga organism vajab oma kasvuks, arenguks ja elutegevuseks teatud eksisteerimistingimusi, mis esindavad keskkonnaga ühtset tervikut. Kõrgematel loomadel ja inimestel on närvisüsteemil juhtiv roll kõigi organite ja süsteemide koordineeritud töös, samuti suhtluses keskkonnaga. Kõik muutused väliskeskkonnas mõjutavad neuroendokriinse aparatuuri kaudu kogu organismi, mille tulemusena muutuvad vastavalt ka funktsionaalsed reaktsioonid, aidates organismil kohaneda teatud elutingimustega. Kõige silmatorkavamad muutused inimkeha struktuuris toimuvad perioodil vastsündinutest kuni puberteedieani. Kaasaegne arst, kes on kutsutud hoolitsema lapse tervise eest, ei saa käsitleda lapse keha kui täiskasvanu väiksemat koopiat, kuna igal vanuseperioodil sünnist täiskasvanueani on oma spetsiifilised struktuuri- ja toimimisomadused.
Olles loodusliku ökosüsteemi bioloogiline objekt ja ühiskonna liige, on inimene kliima-, keemiliste, radioaktiivsete, elektromagnetiliste, müra ja muude tegurite kompleksi, tema elupaiga ainulaadse sotsiaal-majandusliku keskkonna mõju all. Seetõttu on tervis inimeste ning looduse ja ühiskonna keeruka vastasmõju kompleksne tulemus. Maailma Terviseorganisatsiooni definitsiooni kohaselt on tervis täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund. Venemaa laste ja noorukite hügieeniinstituut on pakkunud välja täpsema tervise definitsiooni: "tervis on haiguste ja vigastuste puudumine, harmooniline füüsiline areng, elundite ja süsteemide normaalne toimimine, kõrge jõudlus, vastupidavus kahjulikele mõjudele ja piisav võime kohaneda erinevate pingete ja keskkonnatingimustega”.
Ontogeneesi etapid ja perioodid
Ontogenees (kreeka keeles ontos - olemasolev, olemine; genesis - päritolu, areng) - indiviidi arenguprotsess, mida peetakse keha järjestikuste morfoloogiliste, füsioloogiliste, psühhofüsioloogiliste ja biokeemiliste muutuste kogumina kogu elutsükli jooksul hetkest alates. munaraku viljastumine ja sügootide moodustumine kuni surmani. O. protsessis eristatakse kvantitatiivseid muutusi - organismi suuruse ja eluskaalu suurenemist, oodatavat eluiga - ja kvalitatiivseid muutusi - kudede diferentseerumist, elundite ja süsteemide välimust ning uute struktuuride ja funktsioonide tekkimist. O. ajal eristuvad selgelt teatud faasid - sünnieelne (emakasisene) ja postnataalne (pärast sündi).
Ontogeneesi etapid on järjestikused ontogeneesi perioodid, millel on iseloomulikud morfofüsioloogilised tunnused: embrüonaalne, juveniilne, küpsus, paljunemine, vanadus.
Embrüonaalne areng ehk embrüonaalne areng hõlmab embrüo ja loote etappe. Pärast sünnitust algab postembrüonaalne periood, mis kestab kogu elu ja lõpeb surmaga.
Inimese postembrüonaalne ontogenees jaguneb vanuseperioodideks (vt Vanus), millest igaüht iseloomustavad erinevad anatoomilised ja füsioloogilised muutused kehas. Kõige haavatavamad, kriitilisemad ontogeneesi perioodid on puberteet (puberteediperiood) ja menopaus (seksuaalfunktsiooni väljasuremise periood). Ontogeneesi geneetilise programmi uurimine aitab välja selgitada paljude haiguste põhjused ja välja töötada uusi ravimeetodeid.
Ontogeneetilise arengu mustrid. Individuaalne areng allub üldisele mustrile – seda mõjutavad kaks peamist vastastikku mõjuvat tegurit – sisemine (pärilik programm) ja väline (keskkond). Ontogeneesi erinevatel etappidel iseloomustab mõlemat tegurit erinev mõjuefektiivsus ning igaühe panus muutub indiviidi arengu käigus.
Sünnieelsel perioodil domineerib sisemine tegur, välise mõjusid vahendab emakeha. Pärilik programm areneb intensiivselt sünnieelsel perioodil. Selle täielik rakendamine sõltub ennekõike geneetilise materjali kvaliteedist. Kromosoomide arvu ja nende omaduste muutused, mis tulenevad ettenägematutest mutatsioonidest, võivad põhjustada erinevaid füüsilise (huule-, suulaelõhe, südamerikked jne) ja vaimse arengu häireid (näiteks Downi sündroom).
Emakasisese arengu geneetiline programm viiakse ellu loomulikult ja aja jooksul järjepidevalt. Füsioloogilistest põhjustest, mis võivad selle rakendamist negatiivselt mõjutada, tuleks mainida hüpoksiat. Arenev loode vajab kiiresti hapniku juurdevoolu, mistõttu on ebasoovitavad igasugused mõjud, mis põhjustavad ema veresoonte ahenemist või spasmi – aktiivne ja passiivne suitsetamine ning eriti stress.
Pärilik programm määrab organogeneesi - põhiorganite moodustumise ja arengu esimesel, embrüonaalsel perioodil (3-4 kuukuud) ja süsteemogeneesi - erinevate elundite elementide ühendamist elu toetavate elementide ellujäämiseks ja arenguks vajalikeks. süsteem - teisel, looteperioodil (5 kuni -6 kuu kuud).
Ontogeneesis eristatakse kahte perioodi:
embrüonaalne;
postembrüonaalne.
Kõrgemate loomade ja inimeste puhul jaguneb:
sünnieelne ehk sünnieelne (enne sündi), periood;
sünnitusjärgne periood (pärast sündi);
Samuti on tehtud ettepanek eristada sügoodi moodustumisele eelnevat proembrüonaalset perioodi.
Ontogeneesis saab eristada kolme faasi:
Evolutsiooniline (emakasisene areng, lapsepõlv ja noorukieas);
Reproduktiivne (puberteet);
Involutiivne (vanadus).
Iga ontogeneesi faas on jagatud perioodideks. Perioodide piirid määravad tegurid, millega organism saab teatud eluetapil suhelda. Evolutsioonifaasis ilmnevad need tegurid järjestikku, involutsioonifaasis, vastupidi, järjestikku kaovad.
Füüsiline ja vaimne areng
Inimese elutee on indiviidi, teatud ajastu kaasaegse ja teatud põlvkonna eakaaslase kujunemise ja arengu ajalugu teatud ühiskonnas. Samal ajal dateeritakse elutee etappe ajaloolised sündmused, muutused haridusmeetodites, muutused elustiilis ja suhtesüsteemis, väärtuste ja eluprogrammi summa - elu eesmärgid ja tähendus, mida antud elutee inimene omab. Elukäigu faasid kattuvad ontogeneesi ealiste etappidega sedavõrd, et praegu on mõned vanuseetapid määratud just elukäigu faasideks, näiteks eelkooli-, eelkooli- ja koolilapsepõlv. Praktikas on sotsiaalse kasvatuse, hariduse ja koolituse etapid, mis moodustavad kogu elutee ettevalmistavate etappide, isiksuse kujunemise, muutunud indiviidi kasvu- ja küpsemisperioodide määravaks tunnuseks.
Avaliku kasvatus- ja kasvatusprotsessis ehk antud põlvkonna inimeste kujunemise protsessis kujunevad välja “ajastu tüüpilised tegelased”, käitumise ja intelligentsuse sotsiaalselt väärtuslikud omadused, maailmavaate ja töövalmiduse alused. . Inimese kui isiksuse kõigi nende omaduste individuaalse varieeruvuse määrab staatuse põhikomponentide (majanduslik, juriidiline, perekondlik, kool jne) koosmõju, rollide ja suhtesüsteemide muutumine meeskondades (makro- ja mikrorühmad) ja inimese üldises sotsiaalses arengus. Vastavalt selle interaktsiooni olemusele toimub üksikute omaduste areng igal üksikul hetkel ebaühtlaselt – heterokroonselt. Isiksuse arengu sisemine ebajärjekindlus, mis väljendub tema sotsiaalsete funktsioonide, rollide ja seisundite muutuste ebaühtluses ja heterokroonsuses, on tegur, mis suurendab ontogeneetilise evolutsiooni sisemist ebajärjekindlust.
Esialgsete isiksuseomaduste kujunemine on seotud normide ja reeglitega reguleeritud püsiva sotsiaalsete sidemete kogumi kujunemisega, suhtlusvahendite arendamisega nende sümboolse aparaadiga (eeskätt keele sõnavara ja grammatilise struktuuriga), objektiivse tegevusega koos sellega. sotsiaalne motivatsioon, teadlikkus perekonnast ja muudest rollidest.
On vaieldamatu, et ontogeneesi ja isikuloo alguse lähtekohti lahutavad mitmed elukuud ja oluliselt erinevad tegurid. "Isiksus" on alati noorem kui "indiviid" samas inimeses; inimese ajalugu ehk elutee (biograafia), kuigi seda tähistab sünnikuupäev, algab palju hiljem. Selle peamised varajased verstapostid on lapse vastuvõtt lasteaeda ja, mis kõige tähtsam, kooli, mis määrab laiemad sotsiaalsed sidemed ja kaasaja modernsusele iseloomulike institutsioonide ja kogukondade süsteemi, mis annavad inimesele juurdepääsu inimkonna ajaloole ( teadmiste hulga assimileerimise kaudu traditsioonid jne) ja selle tuleviku programmidesse.
Inimese kui indiviidi kujunemine on seotud suhteliselt kõrge neuropsüühilise arengu tasemega, mis on selle kujunemise vajalik sisemine tingimus. Sotsiaalse keskkonna ja kasvatuse mõjul kujuneb lapsel välja teatud tüüpi refleksioon, orienteerumine ümbritsevas sfääris ja liikumise reguleerimine, areneb teadvus, s.t inimese kui tunnetussubjekti kõige üldisem struktuur.
Inimese sotsiaalne kujunemine ei piirdu isiksuse kujunemisega - sotsiaalse käitumise ja suhtluse subjektiga. Inimese sotsiaalne kujunemine on samal ajal inimese kujunemine tunnetuse ja tegevuse subjektiks, alustades mängust ja õppimisest, lõpetades tööga, kui järgida üldtuntud inimtegevuse liikide klassifikatsiooni. Üleminek mängult õppimisele, erinevate õppimisviiside muutumine, ühiskonnas tööks ettevalmistamine jne on samaaegselt tunnetus- ja tegevussubjekti omaduste arenguetapid, sotsiaalsete positsioonide, rollide muutumine ühiskonnas ja nihked ühiskonnas. staatus, st kujunemisisiksuse.
Tekkiva inimese erinevad omadused avalduvad sotsiaalse käitumise motiivide ja kognitiivsete huvide elluviimise hetkede ja suundade lahknevustes, moraalsete, esteetiliste ja gnostiliste väärtuste suhtelises eraldatuses, indiviidi tendentside erinevustes. ning tema potentsiaal tunnetuse ja tegevuse subjektina.
Inimese kui indiviidi küpsuse – somaatilise ja seksuaalse – määravad kindlaks bioloogilised kriteeriumid. Inimestel on võrreldes teiste primaatidega vaid suur individuaalne varieeruvus somaatilise ja seksuaalse küpsemise lõpu ning füüsilise küpsuse alguse hetkedel. Kui aga kõigil loomadel, ka primaatidel, tähendab füüsiline küpsus kogu organismi – selle elutegevuse ja käitumismehhanismide – globaalset küpsust, siis inimesel ei mahu neuropsüühiline areng täielikult füüsilise küpsemise ja küpsuse raamidesse. Haridusega lahutamatult seotud intellektuaalsel arengul on oma vaimse küpsuse kriteeriumid, mis on seotud teatud mahu ja teadmiste tasemega, mis on iseloomulikud antud haridussüsteemile antud ajaloolisel ajastul.
Nii vaimse küpsuse fenomen kui ka selle määratlemise kriteeriumid on ajaloolised. Veelgi suuremal määral on need arvukad kodanikuküpsuse nähtused, mille algusega saab inimesest täielikult õigusvõimeline isik, kodanikuõiguste subjekt (näiteks valimisõigused), poliitiline tegelane jne. nähtused varieeruvad olenevalt sotsiaal-majanduslikust formatsioonist, ühiskonna klassistruktuuridest, rahvuslikest iseärasustest ja traditsioonidest jne ning ei sõltu kuidagi inimese füüsilisest arengust. Ühiskonnaelus on oluline tööküpsuse ehk töövõime täieliku ulatuse definitsioon, mille kriteeriumid on suuresti seotud füüsilise ja vaimse arengu seisundite arvestamisega. Järelikult ei lange inimese kui indiviidi (füüsiline küpsus), isiksuse (kodaniku), teadmiste subjekti (vaimne küpsus) ja töö (töövõime) küpsuse saabumine ajaliselt kokku ning selline küpsuse heterokroonsus säilib kõik koosseisud.
Seda enam tuleb esile inimelu finaali iseloomustavate hetkede mitmeajalisus. Selline finaal indiviidi jaoks on surm, millega loomulikult lakkab kogu materiaalne eksistents ja kõik muud inimese kui isiku ja tegevussubjekti seisundid. Ajalooline isiksus ja loominguline tegelane, kes jätsid oma järeltulijatele silmapaistvad materiaalsed ja vaimsed väärtused, see tähendab aktiivsed teadmiste ja töö subjektid, omandavad aga sotsiaalse surematuse, mille eksistentsi ideaalne vorm osutub tõeliseks jõuks. sotsiaalne areng.
Neid inimese eksisteerimise ja arengu vorme, mis muutuvad erinevatel inimelu perioodidel, iseloomustavad spetsiifilised psühhofüsioloogiliste tunnuste kompleksid, mida käsitletakse järgmistes peatükkides. Vastuolud nende vormide ja nende erinevate psühhofüsioloogiliste omadustega vahel ei saa meid kõrvale juhtida inimese ühtsusest tema seisundite ja omaduste paljususes. Individuaalsuse kujunemine ja sellest tulenev indiviidi, isiksuse ja subjekti ühtne arengusuund inimese üldises struktuuris stabiliseerib seda struktuuri ning on olulised kõrge elujõu ja pikaealisuse tegurid.
Inimese füüsilist arengut mõistetakse keha morfoloogiliste ja funktsionaalsete omaduste kogumina nende omavahelises seoses.
Lapse keha intensiivsed kasvu- ja küpsemisprotsessid määravad tema erilise tundlikkuse keskkonnatingimuste suhtes. Laste füüsilist arengut mõjutavad märgatavalt nii kliima, elutingimused, päevarežiim, toitumisharjumused kui ka varasemad haigused. Füüsilise arengu kiirust mõjutavad ka pärilikud tegurid, kehaehituse tüüp, ainevahetuse kiirus, organismi endokriinne taust, vereensüümide aktiivsus ja seedenäärmete sekretsioon.
Sellega seoses peetakse laste füüsilise arengu taset nende tervise usaldusväärseks näitajaks. Laste füüsilise arengu hindamisel võetakse arvesse järgmisi näitajaid:
1. Morfoloogilised näitajad: keha pikkus ja kaal, rindkere ümbermõõt ja alla kolmeaastastel lastel - pea ümbermõõt.
2. Funktsionaalsed näitajad: kopsude elujõulisus, käte lihasjõud jne.
3. Lihaste ja lihastoonuse areng, kehahoiak, luu-lihassüsteem, nahaaluse rasvakihi areng, kudede turgor.
Bioloogilised rütmid, nende näitajad ja klassifikatsioon
Bioloogilised rütmid (biorütmid) - eluprotsesside, üksikute seisundite või sündmuste olemuse ja intensiivsuse regulaarne, perioodiline kordumine ajas. B. r. ühel või teisel kujul on omased kõigile elusorganismidele. B. r. kirjeldatakse mitmete tunnustega: periood, amplituud, faas, keskmine tase, profiil.
Sõltuvalt B. r. jagunevad eksogeenseteks – perioodiliste välismõjude poolt põhjustatud kõikumised, s.o. passiivsed reaktsioonid keskkonnategurite kõikumisele ning endogeensed-autonoomsed (sün. spontaansed, isemajandavad, ergastavad) kõikumised, mis on põhjustatud elussüsteemi enda aktiivsetest protsessidest (neisse kuulub suurem osa bioloogilisi süsteeme).
Endogeenne B. r. toetab tagasiside mehhanism. Sõltuvalt bioloogilise korralduse tasemest see on suletud, eristatakse B. r. rakkudes (mitootiline tsükkel), elundites (soolestiku kokkutõmbed), organismides (munasarjade tsükkel) ja kooslustes (populatsiooni kõikumine kiskja-saagi süsteemis).
Vastavalt B. r. Need jagunevad füsioloogilisteks rütmideks - üksikute süsteemide töötsükliteks (hingamine, südamelöögid) ja ökoloogilisteks, adaptiivseteks (vt ööpäevarütmid), mille eesmärk on kohandada organisme keskkonna perioodilisusega. Füsioloogilise rütmi periood (sagedus) võib sõltuvalt funktsionaalse koormuse astmest olla väga erinev; ökoloogilise rütmi periood, vastupidi, on suhteliselt konstantne, geneetiliselt fikseeritud. Ökoloogilisi rütme looduskeskkonnas püüavad kinni keskkonnatsüklid; täidavad bioloogilise kella funktsiooni (nende abiga orienteeruvad organismid ajas).
B. r. erinevate perioodidega ühes organismis võivad avaldada vastastikku moduleerivat mõju, kuid on tavaliselt suhteliselt sõltumatud. B. r. sama perioodiga, vastupidi, on sageli seotud hierarhiliselt: valitud rakurühmad võivad mängida sünkroniseerimiskeskuste - südamestimulaatorite - rolli.
Bioloogilised rütmid on huvitavad, sest paljudel juhtudel säilivad need ka siis, kui keskkonnatingimused on püsivad. Selliseid rütme nimetatakse endogeenseteks, st. "seest tulev": kuigi need on tavaliselt korrelatsioonis välistingimuste rütmiliste muutustega, näiteks päeva ja öö vaheldumisega, ei saa neid pidada otseseks vastuseks nendele muutustele. Endogeenseid bioloogilisi rütme leidub kõigis organismides, välja arvatud bakterid. Sisemine mehhanism, mis hoiab endogeenset rütmi, st. mis võimaldab kehal mitte ainult aja möödumist tajuda, vaid ka mõõta selle intervalle, nimetatakse bioloogiliseks kellaks.
Inimestel ei allu ööpäevarütmile mitte ainult uni, vaid ka paljud muud funktsioonid. Selle näiteks on vererõhu tõus ja langus ning kaaliumi ja naatriumi eritumine neerude kaudu, refleksiaja kõikumised, peopesade higistamine jne. Eriti märgatavad on kehatemperatuuri muutused: öösel on see ligikaudu t1C madalam kui päeval. Bioloogilised rütmid kujunevad inimestel välja järk-järgult isendi arengu käigus. Vastsündinul on need üsna ebastabiilsed - une-, toitmisperioodid jne. vaheldumisi juhuslikult. Regulaarsed muutused une- ja ärkveloleku perioodides, mis põhinevad 24-25-tunnisel tsüklil, hakkavad ilmnema alles alates 15. elunädalast.
Biorütmide peamised parameetrid on järgmised näitajad: Periood - aeg kahe samanimelise punkti vahel lainelaadses muutumisprotsessis. Akrofaas on ajahetk perioodil, mil märgitakse uuritava parameetri maksimaalne väärtus. Mezor on uuritava protsessi näitajate keskmise väärtuse tase. Amplituud on uuritava näitaja hälbe suurus mõlemas suunas keskmisest.
Rütmide klassifikatsioon põhineb rangetel määratlustel, mis sõltuvad valitud kriteeriumidest.
Vastavalt nende omadustele, näiteks perioodile;
Vastavalt nende bioloogilisele süsteemile, näiteks populatsioon;
Vastavalt rütmi genereeriva protsessi olemusele;
Vastavalt funktsioonile, mida rütm täidab.
Biorütmid ja esitus
Peamine igapäevane tsükkel, inimkeha kõigi rütmide kulgemise alus ja taust on une ja ärkveloleku vaheldumine. Need kaks protsessi on lahutamatult seotud ja on tegevus- ja puhkerežiimi korraldamise peamiseks tingimuseks. Ärkvelolek on inimese aktiivse ja teadliku tegevuse alus ning see võtab enda alla ligikaudu kaks kolmandikku tema elust. Selle energeetilist poolt peegeldab mentaalse tooni mõiste. Vaimne toonus on vaimsete protsesside optimaalne intensiivsus, mis toetab inimkeha normaalset talitlust erineva aktiivsuse astme juures. Vaimne toonus sõltub individuaalsetest ja vanuselistest iseärasustest, elutegevuse tüübist ja inimese närvisüsteemi seisundist. Vajaliku toonuse taseme määravad aju teadvustamatud funktsioonid, kuid võimalik on ka selle teadlik reguleerimine. Vaimse toonuse reguleerimine toimub mitmesuguste füüsiliste, vaimsete ja emotsionaalsete mõjude abil. Kõige tõhusamad meetodid selle stimuleerimiseks on psühholoogilise treeningu süsteemid, hingamisharjutused ja mõju keha bioloogiliselt aktiivsetele tsoonidele. Neid käsitletakse üksikasjalikult järgmistes peatükkides.
Me ei tohiks unustada emotsioonide märgatavat mõju toonile. Positiivsed emotsioonid, hea tuju, enesekindlus ja optimism aitavad seda suurendada, negatiivsed emotsioonid, segadus ja viha vähendavad. Vaimsete protsesside stimuleerimiseks kasutatakse toniseerivaid jooke: teed, kohvi, kvassi. Alkohol ja nikotiin põhjustavad lühiajalist toonuse tõusu, mis viib seejärel järsu languseni.
Tulemuslikkuse kõrge taseme säilitamiseks on tööprotsessi järkjärgulise sisenemise põhimõte väga oluline. Eriti oluline on seda jälgida pärast magamist, nädalavahetustel, suvepuhkust ja üleminekut teisele tegevusele. Iga uus tegevus peab olema tasakaalus olemasolevate funktsioonide ja oskuste süsteemiga. Kõrge tööviljakuse tagab läbimõeldud ja harjutatud järjestus ning konkreetne töösüsteem.
Rütmiline töö on koormuse ühtlane jaotumine päeva, nädala, kuu, aasta peale. Rütmi nõue põhineb närvisüsteemi keskuste füsioloogiliste iseärasuste arvestamisel, mis toimivad kõige ökonoomsemalt ergastus- ja pärssimisprotsesside õigel vaheldumisel. Jõudluse järsu languse võivad põhjustada nii liigne väsimus kõrge töötempo juures kui ka tegevusetusperioodid. Keha rütmilisel aktiivsusel ja ajutööl põhineva töörežiimi korraldus on säästliku ja kõrge tootlikkusega töö määrav tingimus.
Töörežiimi all mõistetakse vahelduvaid töö- ja puhkeperioode, millel on oluline roll väsimuse ennetamisel.
Kirjandus
1 kg. Jung. Psühholoogilised tüübid - M.: Progress-Univers, 2005- 718 lk.
2. L.S. Võgotski. Lapse arengu vanuselise periodiseerimise probleem. Psühholoogia küsimusi, 2002, N 2.
3. A. Kossakovski. Isiksuse vaimne areng ontogeneesis. - Raamatus: Isiksusepsühholoogia sotsialistlikus ühiskonnas. Aktiivsus ja isiksuse areng. - M.: Nauka, 2005 - 183 lk. - lk 37-67
4. I.A. Aršavski. Vanuse periodiseerimise alused. - Raamatus: Vanusega seotud füsioloogia. L.: Nauka, 2005 - lk 60
5. B.G. Ananjev. Inimene kui teadmiste objekt.- L.: Toim. Leningradi Riiklik Ülikool, 2008- 338 lk.
6. P.K. Anokhin. Konditsioneeritud refleksi bioloogia ja neurofüsioloogia. - M.: Meditsiin, 2008 - 547 lk.
7. M. Tõškova. Individuaalne kogemus, kultuur ja isiksuse areng. - Raamatus: Isiksusepsühholoogia sotsialistlikus ühiskonnas. Isiksus ja tema elutee. - M.: Nauka, 2000 - 214 lk.
8. A.V. Petrovski. Isiksuse arengu probleem sotsiaalpsühholoogia vaatenurgast – psühholoogia küsimusi, 1984. N 4
9. E.S. Filatova. Sotsiootika teile. - Novosibirsk: Siberi kronograaf, 2003. - 296 lk.
Postitatud saidile Allbest.ru
Sarnased dokumendid
Psühhofüsioloogia rakendusvaldkonnad: kliiniline, ergonoomiline psühhofüsioloogia, kognitiivsete häirete diagnoosimise ja kompenseerimise psühhofüsioloogia. Psühhofüsioloogilise uurimistöö meetodid: polügraafia, elektrodermograafia. Mälu ja õppimise psühhofüsioloogia.
test, lisatud 15.04.2012
Inimpsühholoogia ontogeneesi naturalistlikud kontseptsioonid. Arengu fundamentaalsed teooriad erinevate psühholoogia koolkondade järgi. Vanusega seotud muutused inimese psüühikas erinevatel eluperioodidel. Vaimse arengu diagnostika süsteem.
esitlus, lisatud 20.09.2015
Vanuse ja vanuse periodiseerimise probleem. Vaimne areng: tingimused, allikad, eeldused, tegurid, omadused, mehhanismid. Vaimse arengu põhimõisted. Seitsmeaastane kriis. Nooruki eneseteadvus.
raamat, lisatud 14.06.2007
Vaimse arengu etappide tuvastamise põhimõtted, mis põhinevad selle arengu enda sisemistel seadustel ja kujutavad endast psühholoogilist vanuse perioodiseerimist. Isiksuse arengu perioodilisus Z. Freud, L.S. Vygotsky, D.B. Elkonina.
abstraktne, lisatud 17.04.2010
Isiksuse kujunemise vanuseperioodid inimese ontogeneesi protsessis, isiksusekriisi tekkepõhjused ja vanuseline dünaamika. Inimese vaimse arengu kriiside tüpoloogia perioodil sünnist teismeeani, noorusest vanaduseni.
kursusetöö, lisatud 23.06.2015
Bioloogiliste ja sotsiaalsete tegurite mõju vaimsele arengule. Vaimne areng kui isiksuse areng, Freudi psühhoanalüüs. J. Piaget' teooria. Kultuurilooline kontseptsioon L.S. Võgotski. Isiksuse vanuseperioodide tunnused.
loengute kursus, lisatud 17.02.2010
Psühhofüsioloogia kui teaduse olemus ja inimese kognitiivsete võimete füsioloogia, vaimsete protsesside roll tema käitumises. Teadvuse sõltuvus aju modelleerimissüsteemist ja mõtlemise füsioloogiast. Refleksiteooria ja mälu põhiomadused.
abstraktne, lisatud 08.04.2009
Vaimne areng ja haridus Kasahstani psühholoogide kontseptsioonides. Eelkooliealiste laste psühholoogilised omadused. Eelkooliealiste laste vaimse arengu tunnuste uurimine koolieelses õppeasutuses.
kursusetöö, lisatud 14.01.2014
Kliinilise psühholoogia ja füsioloogia ristumiskohas tekkinud psühhofüsioloogia kui teadusdistsipliini kontseptsioon ja õppeaine. Meetod konkreetsete kogemuste ja käitumise kombinatsiooni registreerimiseks füsioloogiliste protsessidega (normaalsetes ja patoloogilistes tingimustes).
esitlus, lisatud 17.06.2015
Lapse füsioloogia esimesel elukuul, tema uni ja toit, motoorne areng. Kahe kuni kuue kuu lapse arengu põhiaspektid. Beebi füüsiline ja vaimne areng teisel elupoolel, kasulikud mänguasjad ja igapäevane rutiin, hooldus ja toitmine.
Terviseprobleemidest on moes rääkida kõikjal: meedias, televisioonis, õppeasutustes. Paljud inimesed tõesti mõistavad ja aktsepteerivad seda väärtust, kuid mida see mõiste traditsiooniliselt sisaldab - tervis või, nagu tänapäeval öeldakse, inimese inimese tervis? Mis on tema füüsiline ja vaimne olemus? Tasub mõista, kas me üldiselt defineerime mõiste “individuaalne tervis” enda jaoks õigesti.
Rahva ja üksikisiku tervis. Mis vahe on?
Rahvatervise mõiste on üsna lai ja hõlmab ühiskonna heaolu ja heaolu mõistet. Ühiskonna terviseindeksi näitajast sõltub ühiskonna psühholoogilise kliima seisund. Inimesed kuulevad mõnikord mõisteid "haige ühiskond", "nakatunud ühiskond", "meeskonna ebasoodne kliima" - need fraasid peegeldavad otseselt teatud meeskonna või selle osa seisundit ja toimimise probleeme, kuid mitte selle üksikut liiget. meeskond. Individuaalse tervise mõistet eristab spetsiifilisus ja sisuline viide konkreetsele inimesele, sellel on mitu komponenti, ennekõike nagu vaimne ja füüsiline tervis.
Ilma kõiki komponente arvesse võtmata jääb kontseptsioon poolikuks. Seoses kontseptsiooniga iseloomustatakse seda kui individuaalse isiksuse positiivset seisundit, mis on harmoonias individuaalse tervise mõiste kõigi komponentide: selle füüsilise, vaimse ja sotsiaalse olemuse vahel.
Füüsiline heaolu, selle koht terviklikus tervisesüsteemis
Inimese emotsionaalne mugavus sõltub otseselt füüsilisest mugavusest. Füüsilise tervise mõiste tähendab kitsamas tähenduses haiguste ja keha somaatiliste häirete puudumist. Laiemas plaanis tagab füüsilise tervise motoorne toonus, tasakaalustatud toitumine, keha karastamine ja puhastamine, vaimse ja füüsilise töö kombineerimine võimega puhata ning erinevate psühhoaktiivsete ainete tarvitamisest kõrvalejätmine.
Inimesel ei pruugi olla haigusi, süsteemide ja elundite patoloogiaid, kuid keha üldine toonus on oluliselt langenud, uni on häiritud, vaimne tegevus on ebaproduktiivne. See viitab ennekõike sellele, et inimese füüsiline ja vaimne tervis on ebakõlas, mis viib järk-järgult psühhosomaatiliste tüsistuste ja seejärel füüsilise tasandi haigusteni.
Inimese füüsilist tervist mõjutavad tegurid
Arvatakse, et inimese füüsilise tervise seisund sõltub otseselt pärilikkustegurist. Geneetiline eelsoodumus teatud haigustele põhjustab konkreetsete organite põhiseaduslikku nõrgenemist, mis aja jooksul muutub patoloogiate arengu põhjuseks. Järgmine, mitte vähem oluline tegur on inimese elustiil, halbade harjumuste olemasolu ja teadlikkuse tase inimese tervist kahjustavatest teguritest. Inimene provotseerib paljusid haigusi ise, jättes tähelepanuta tervisliku eluviisi reegleid ning andes järele kiusatustele ja kiusatustele. Sellega seoses on selgelt näha vaimse ja füüsilise tervise mõistete tihe seos.
Inimese vaimne tervis
Individuaalse tervise vaimse komponendi mõiste all mõistetakse tavaliselt inimese võimet tulla toime rasketes eluoludes, säilitades samal ajal adekvaatse käitumismudeli ja optimaalse emotsionaalse tausta. Vaimse tervise tagab mõtlemisprotsess, meid ümbritseva maailma tundmine ja selles õige orienteerumine. Inimene võib saavutada täiusliku vaimse tervise:
- olles õppinud elama harmoonias nii enda kui ka ümbritseva maailmaga samal ajal;
- elusituatsioonide ennustamise ja simuleerimise õppimine;
- oma reageerimisstiili kujundamine.
Inimese vaimne ja füüsiline tervis, olles lähisuhtes, mõjutavad ühiselt üldise heaolu näitajat: vaimse tervise häirega kaasneb füüsiliste näitajate halvenemine ja vastupidi.
Inimese tervise vaimset komponenti kujundavad tegurid
Mõistmine, mis see on, ja selle järgimine pole igaühele antud: paljud, teades reegleid, eelistavad siiski elada ilma reegliteta. Seetõttu on esimene ja peamine vaimset tervist mõjutav tegur suhtumine tervislikku eluviisi. Inimene kipub kordama seda tüüpi käitumist, mis pakub naudingut, mistõttu võib mõnest toitumisharjumusest ja kahjulikest stereotüüpidest loobumine olla üsna keeruline. Tervisliku eluviisi valimine eeldab loomulikult kõrget mõistmist ja huvi ning sõltub otseselt individuaalsest elustiilist.
Sama oluline tegur elustiili valikul on keskkond, mis demonstreerib erinevaid eksisteerimismudeleid ja kujundab üksikute liikmete seas stabiilseid käitumisstereotüüpe. Keskkond, nagu teada, mõjutab otseselt inimese tervist, selle füüsiline ja vaimne olemus sõltub tervisliku eluviisi reeglite järgimise motivatsiooni tasemest.
või võime ühiskonnas elada
Mõiste viitab inimese võimele kohaneda looduslikus ja sotsiaalses keskkonnas. See saavutatakse oskusega ette näha ähvardavate ja ebatavaliste olukordade tekkimist, hinnata nende võimalikke tagajärgi, teha teadlikke otsuseid ja tegutseda vastavalt oma võimalustele. Sotsiaalse kohanemise mõiste hõlmab inimese täielikku kohanemist rühma tingimustega. Iga ühiskonnaliikme füüsiline, sotsiaalne ja vaimne tervis moodustab meeskonna üldise sotsiaalse heaolu. Terves ühiskonnas tekib ebastandardseid olukordi palju harvemini ja reeglina on need loomulikud.
Sotsiaalset tervist mõjutavad tegurid
Oluline sotsiaalne tegur on keskkonna seisund, milles inimene elab. Loodusvarade saastamine toob kaasa keha stressitaseme tõusu, kehalised häired inimese seisundis, emotsionaalse taseme langus. Sama oluline tegur on kvaliteetse arstiabi kättesaadavus, mis vähendab oluliselt tüsistuste riski inimestel. Selle taustal tõuseb või langeb oluliselt füüsilise heaolu ja emotsionaalse stressi tase ning kannatab tervise vaimne komponent. Vaimne ja füüsiline tervis koos sotsiaalse tervisega moodustavad inimese tervise. Lisaks on kõik kolm komponenti võrdselt olulised ja täiendavad üksteist.
Tervis kui põhiväärtus
Tervise kui kaasaegse maailma põhiväärtuse mõistmine ja teadvustamine ei ole igaühele antud. Kõige sagedamini tõstab inimene esiplaanile karjääri, materiaalse rikkuse, prestiiži ühiskonnas, unustades tervise ja sisemise harmoonia. Alles pärast tervise kaotamist hakkavad inimesed mõistma selle väärtust, kuid kaotatu tagasisaamine võib olla raske ja mõnikord võimatu.
Kaasaegne tähendamissõna rikkast mehest räägib, kuidas noor ärimees kogus tohutu varanduse ning elas ainult kasumi ja raha rõõmust. Ühel päeval tuli surmaingel talle järele ja käskis tal end valmis seada. Ärimees palus talle veidi aega anda, sest tal polnud elus kõige tähtsama jaoks aega, kuid Ingel oli vääramatu. Siis otsustas noormees natuke aega osta ja pakkus mõne elupäeva eest miljoni, siis kaks, siis kogu oma varanduse. Elu polnud võimalik osta, kuna rahal pole väärtust, edukas ärimees läks Inglile järele, ilma et oleks oma elus peamist asja lõpetanud. Individuaalne tervis, selle füüsiline, vaimne ja sotsiaalne olemus on harmoonias, kui inimene seab õigesti prioriteedid ja järgib neid.
Kas harmooniliselt arenenud isiksus on tervise võti?
Arvestades, et indiviidi tervise kolm komponenti mõjutavad üksteist ja täiendavad üksteist, võib väita, et inimese tervise võtmeks saab olema sisemine ja väline harmoonia. Inimese individuaalne tervis, tema füüsiline ja vaimne olemus ei saa olla täiuslik ilma sotsiaalse heaoluta, häiritud füüsilise või vaimse loomuga inimene ei saa omakorda sotsiaalselt kohaneda. Tervislik toitumine, emotsionaalne mugavus, positiivne psühholoogiline suhtumine, õige prioriteetide seadmine on täiusliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse tervisega harmooniliselt arenenud isiksuse võti. Sellist inimest on praegu raske leida. Kuid selleks saada on teie kätes.
Inimese tervist iseloomustab selle mitme komponendi summa: füüsiline, vaimne ja vaimne. Tervise mõiste taandub lühidalt inimese võimele juhtida teatud elustiili, mis talle sobib (või ei sobi) kõigis selle näitajates ja toob talle hulga rahuldavaid muljeid.
Kui füüsilise tervise mõiste on alati olnud enam-vähem arusaadav ja igaühel on oma keha tervisest (või ebatervislikkusest) oma ettekujutus, siis vaimse tervise sõnastamine tekitab paljudele raskusi. Mis on vaimne tervis ja kuidas see on seotud füüsilise tervisega?
Inimese vaimne tervis on seotud eelkõige teadmistega, mis tal on ja mille abil ta elus kindlal kohal hõivab. Konkreetsed filosoofilised vaated ja tõekspidamised, meditatsioon, jumalateenistus, jooga algajatele – need on vaimse elu tunnused. Selle inimese eluaspekti olemasolu või puudumine ei ole väliselt nii märgatav kui ilmne füüsiline deformatsioon või vaimne alaareng. Võib-olla sellepärast seavad vähesed inimesed kahtluse alla oma vaimsuse ja selle seose füüsilise tervisega.
Inimesele positiivseid muljeid pakkuv filosoofiliste vaadete süsteem on tegelikult inimese vaimse elu alus. Reeglina kehtivad need vaated kõigis inimelu valdkondades ja projitseeritakse kõikidele selles toimuvatele sündmustele. Millised inimese vaimse elu põhimõtted, mis avalduvad vaimse sfääri kaudu, võimaldavad tugevdada füüsilist tervist?
Esiteks on see aluspõhimõte, mis ütleb, et inimene peaks nägema oma elul mõtet. Inimene, kes ei saa aru, miks ta elab, ei saa elus edu saavutada; kuid selle aspekti paljastamisel tuleb mõista, et erinevate inimeste jaoks realiseerub elu mõte erineval viisil.
Teiseks on see oluline enesetäiendamise põhimõte. Kes edasi ei liigu, liigub tagasi. See on kuldreegel, mida järgides kasvab inimene iga päevaga vaimselt.
Kolmas reegel ütleb, et inimene peab kinni pidama emotsionaalse tasakaalu ja optimistliku ellusuhtumise säilitamise põhimõttest. Mõnikord on meditatsioon just see tööriist, millega neid parameetreid reguleeritakse.
Harmooniliste sotsiaalsete suhete loomise põhimõte, mis hõlmab ka laste õiget kasvatamist.
Väga oluline heategude tegemise põhimõte. Just tema võimaldab inimesel näha oma vaimset kasvu ja püüdleda selle edasise paranemise poole.
Inimeste soovide mõistlikkuse oluline põhimõte. Ebareaalsed plaanid ja suutmatus oma unistusi ellu viia tekitavad kurbust, mis mõjutab otseselt inimese füüsilist tervist.
Seotud linke ei leitud