Pedagoogiline tehnika on oskuste kogum, mis võimaldab õpetajal oma õpilasi näha, kuulda ja tunnetada. Silmapaistev õpetaja A.S. Makarenko kirjutas: "Õpetaja peab oskama organiseerida, kõndida, nalja teha, olla rõõmsameelne, vihane... käituma nii, et iga liigutus teda hariks."
Jep. Azarov väitis, et esiteks aitab väljatöötatud pedagoogiline tehnoloogia õpetajal end õpetamistegevuses sügavamalt ja eredamalt väljendada, paljastada suhtlemisel õpilastega kõik tema isiksuses tööalaselt olulisem. Täiuslik pedagoogiline tehnoloogia vabastab õpetaja aega ja energiat loominguliseks tööks ning võimaldab pedagoogilise suhtluse käigus mitte lasta end segada lastega suhtlemiselt õige sõna otsimise või ebaõnnestunud intonatsiooni selgitamisega.
Pedagoogiliste võtete valdamine, mis võimaldab teil kiiresti ja täpselt leida õige sõna, intonatsiooni, pilgu, žesti, samuti säilitada rahu ja võime selgelt mõelda ja analüüsida kõige teravamates ja ootamatumates pedagoogilistes olukordades, suurendab õpetaja töövõimet. rahulolu oma professionaalse tegevusega.
Teiseks on pedagoogilisel tehnoloogial ka isiksuseomadusi arendav mõju. Pedagoogiliste võtete oluline tunnus on see, et neil kõigil on selgelt väljendunud individuaalne-isiklik iseloom, s.t. kujunevad õpetaja individuaalsete psühhofüsioloogiliste omaduste alusel. Individuaalne pedagoogiline tehnika sõltub oluliselt õpetaja vanusest, soost, temperamendist, iseloomust, tervislikust seisundist, anatoomilistest ja füsioloogilistest omadustest.
Seega distsiplineerib töötamine väljendusrikkuse, puhtuse ja kirjaoskuse kallal mõtlemist. Vaimse tegevuse eneseregulatsiooni tehnikate valdamine viib emotsionaalse tasakaalu kui iseloomuomaduse kujunemiseni jne. Lisaks avalduvad reaalses pedagoogilises suhtluses samaaegselt kõik õpetaja oskused pedagoogilise tehnoloogia vallas. Ja enesevaatlus võimaldab ekspressiivsete vahendite valikut edukalt kohandada.
Kolmandaks, pedagoogiliste tehnikate omandamise protsessis ilmnevad kõige täielikumalt õpetaja moraalsed ja esteetilised positsioonid, mis peegeldavad üldise ja professionaalse kultuuri taset ning tema isiksuse potentsiaali.
Kõik eelnev rõhutab, et pedagoogiline tehnoloogia on õpetaja kõige olulisem töövahend.
Pedagoogilise tehnoloogia komponendid.
Mõiste “pedagoogiline tehnoloogia” sisaldab tavaliselt kahte komponentide rühma.
Esimene komponentide rühm on seotud õpetaja võimega oma käitumist juhtida:
Kontroll oma keha üle (näoilmed, pantomiim);
Emotsioonide, meeleolu juhtimine (ülemäärase vaimse pinge leevendamine, loomingulise heaolu loomine);
Sotsiaalsed - tajuvõimed (tähelepanu, vaatlus, kujutlusvõime);
Pedagoogilise tehnoloogia teine komponentide rühm on seotud võimega mõjutada üksikisikut ja meeskonda ning paljastab haridus- ja koolitusprotsessi tehnoloogilise poole:
Didaktilised, organiseerimis-, konstruktiivsed, suhtlemisoskused;
Tehnoloogilised võtted nõuete esitamiseks, pedagoogilise kommunikatsiooni juhtimiseks jne.
Näoilmed on kunst väljendada oma mõtteid, tundeid, meeleolusid ja seisundeid näolihaste liigutamise kaudu. Sageli on näoilmel ja pilgul õpilastele suurem mõju kui sõnadel. Žestid ja näoilmed, suurendades teabe emotsionaalset tähtsust, aitavad kaasa selle paremale omastamisele.
Kuulajad “lugesid” õpetaja nägu, arvavad ära tema suhtumise ja meeleolu, nii et see ei peaks tundeid mitte ainult väljendama, vaid ka varjama. Kõige ilmekam asi inimese näol on silmad – hinge peegel. Õpetaja peaks hoolikalt uurima oma näo võimeid ja võimet kasutada väljendusrikast pilku. Õpetaja pilk peaks olema suunatud lastele, luues visuaalse kontakti.
Pantomiim on keha, käte, jalgade liigutamine. See aitab esile tuua peamise asja ja maalib pildi.
Õpetaja peab arendama viisi, kuidas klassis õpilaste ees õigesti seista. Kõik liigutused ja poosid peaksid kuulajaid köitma oma graatsilisuse ja lihtsusega. Poosi esteetika ei talu halbu harjumusi: jalalt jalale nihkumist, tooli seljatoele toetumist, võõrkehade pööramist kätes, pea sügamist jne.
Õpetaja žest peaks olema orgaaniline ja vaoshoitud, ilma teravate laiade löökide või avatud nurkadeta.
Et suhtlus oleks aktiivne, tuleks olla avatud kehahoiakuga, mitte panna käsi risti, pöörata end publiku poole, vähendada distantsi, mis tekitab usalduse efekti. Soovitatav on liikuda klassiruumis edasi-tagasi, mitte külili. Astuda samm edasi suurendab sõnumit ja aitab koondada publiku tähelepanu. Tagasi astudes annab kõneleja justkui kuulajatele puhkust.
Emotsionaalse seisundi juhtimine hõlmab eneseregulatsiooni meetodite valdamist, mille hulka kuuluvad: hea tahte ja optimismi kasvatamine; oma käitumise kontroll (lihaspingete, liigutuste tempo, kõne, hingamise reguleerimine); enesehüpnoos jne.
Kõnetehnika. Õpetaja kõne tajumise ja mõistmise protsess õpilaste poolt on tihedalt seotud hariva kuulamise keeruka protsessiga, mis teadlaste sõnul moodustab umbes ½–½ kogu klassiruumist. Seetõttu sõltub see, kuidas õpilased õppematerjali õigesti tajuvad, õpetaja kõne täiuslikkusest.
Ükskõik kui huvitav ja informatiivne kõne on, usub I.R. Kalmõkov, kuulajad ei taju seda, kui kõneleja hääldab seda liigendamatult, käheda, nõrga, ilmetu häälega. Hääl rääkimisel on sama oluline kui kõne sisu, välimus ja kõneleja kombed. Oma sõnumi edastamiseks publikule kasutab ta häält. Inimhääl on võimas vahend avalikkuse mõjutamiseks. Tänu kaunile kõlavale häälele suudab kõneleja esimestest minutitest kuulajate tähelepanu köita, võita nende kaastunnet ja usaldust.
Hääl on võimeline väljendama inimese mõtteid ja tundeid. Õppetegevuses on äärmiselt oluline väljendusrikas ja lihtne esinemine, loengu, ettekannete, luule ja proosat lugemine; juhtida hääle intonatsiooni ja tugevust, mõeldes läbi iga fraas ja lause, rõhutades tähenduslikke sõnu ja väljendeid, kasutades neid oskuslikult erinevates olukordades. Hääl on õpetaja suulise kõne peamine väljendusvahend, mida ta peab oskama suurepäraselt kasutada. P. Soper usub, et „miski ei mõjuta inimeste suhtumist meisse rohkem kui mulje meie häälest. Kuid midagi pole nii tähelepanuta jäetud ja miski ei vaja pidevat tähelepanu. Hääleoskus on otseselt seotud fonatsiooni (heli) ehk nn kõnehingamise arenguga. See omakorda võimaldab edasi anda õpetaja kõne esteetilist ja emotsionaalset rikkust, aidates mitte ainult suhtlemisel, vaid ka mõjutama õpilaste tundeid, mõtteid, käitumist ja tegusid.
Kõnetehnika valdamine tähendab kõnehingamist, häält, head diktsiooni ja ortoeepilist hääldust. Õpetaja peab pidevalt tegelema diktsiooni, hingamise ja häälega.
Hingamine tagab organismi elutegevuse, füsioloogilise talitluse. Samal ajal toimib see ka kõne energiabaasina. Kõnehingamist nimetatakse fonatsiooniks (kreeka keelest phono - heli). Igapäevaelus, kui meie kõne on valdavalt dialoogiline, ei tekita hingamine raskusi. Fonatsioonihingamise ja füsioloogilise hingamise erinevus seisneb selles, et normaalse hingamise sisse- ja väljahingamine toimub nina kaudu, need on lühikesed ja ajaliselt võrdsed. Normaalse füsioloogilise hingamise järjestus on sissehingamine, väljahingamine, paus. Tavalisest füsioloogilisest hingamisest kõneks ei piisa. Kõne ja lugemine nõuavad rohkem õhku, selle säästlikku kasutamist ja õigeaegset uuendamist. Hingamisjärjekord on samuti erinev. Pärast lühikest sissehingamist - paus ja seejärel pikk heli väljahingamine.
Hingamise arendamiseks on spetsiaalsed harjutused. Hingamisharjutuste eesmärk ei ole arendada võimet maksimaalselt sisse hingata, vaid treenida oskust normaalset õhuvaru ratsionaalselt kasutada. Kuna helid tekivad väljahingamisel, on selle organiseerimine aluseks hingamise lavastamisele, mis peaks olema täis, rahulik ja märkamatu.
Diktsioon on häälduse selgus ja korrektsus, tähenduslikud häälikud, mille tagab kõneorganite õige toimimine. Artikulatsiooniaparaat peab töötama aktiivselt, ilma tarbetu pingeta. Kõiki helisid ja nende kombinatsioone tuleb hääldada selgelt, lihtsalt ja vabalt igas tempos.
Kõik kõne ja hääle diktsioonihäired jagunevad orgaanilisteks (neid parandavad logopeed) ja anorgaanilisteks (neid saab harjutuste abil parandada), mis on seotud artikulatsiooniaparaadi (huuled, keel, lõualuu) loidus, kaashäälikute ebaselge hääldus ( "puder suus").
Õpetajate hulgas on inimesi, kelle hääle annab loodus ise, kuid seda ei juhtu sageli. Ja hea hääl kulub eriväljaõppe puudumisel aastatega ära.
Igal inimesel on hääl, mis võib muutuda tugevaks, selgeks ja kõlavaks. Oma hääle kallal töötades tuleks tähelepanu pöörata eelkõige selle pingetest vabastamisele ja selle parimate omaduste parandamisele. Hääle ja keha vahel on sügav side, seega peaks kõnesuhtlus olema häälega töötamise aluseks.
Seega võib kõike eelnevat kokku võttes järeldada, et pedagoogiline tehnoloogia, mis kujutab endast võimete, oskuste ja teadmiste kogumit, mis võimaldab õpetajal oma õpilasi näha, kuulda ja tunnetada, on erialaste pedagoogiliste oskuste vajalik komponent.
19. Pedagoogilise suhtlemise valdamine
Raske on ette kujutada suhtlust, mis ei kannaks üldse kognitiivset või harivat laengut. Sellegipoolest on kirjanduses ja praktikas üha laiemalt kasutusel suhteliselt “noort” väljend: pedagoogiline suhtlus. See on professionaalne suhtlus õpetaja ja õpilaste vahel koolitus- ja kasvatusprotsessis, millel on teatud pedagoogilised funktsioonid ja mille eesmärk on (kui see on täielik ja optimaalne) luua soodsat psühholoogilist kliimat, optimeerida õppetegevust ning õpetaja ja õpetaja vahelisi suhteid. õpilane meeskonnas. Teisisõnu, pedagoogiline suhtlus on õpetaja ja õpilaste vaheline suhtlus pedagoogilistel eesmärkidel.
A. S. Makarenko rõhutas, et õpetaja peab valdama pedagoogilise meisterlikkuse tehnikat, pedagoogilise suhtluse tehnikat: „Peate osata lugeda inimese näost nägu Pedagoogiline oskus peitub õpetaja hääle seadmises ja tema näo valitsemises. Ei saa olla õpetajat, kes ei oska mängida... Aga ei saa lihtsalt mängida. Mingi veorihm peab selle mänguga ühendama... Tõeliseks meistriks sain alles siis, kui õppisin 15-20 varjundiga ütlema "tule siia", kui õppisin andma 20 nüanssi. näo, figuuri, hääle seadistus."
Sõltuvalt pedagoogilise suhtluse stiilist on Ameerika psühholoogid eristanud kolme tüüpi õpetajaid. “Proaktiivne” õpetaja on proaktiivne rühmas suhtlemise korraldamisel, nii rühma- kui paarisuhtlusel (õpetaja-õpilane). Ta individualiseerib selgelt oma kontakte õpilastega. Aga tema hoiakud muutuvad vastavalt kogemusele, s.t. selline õpetaja ei otsi kunagi väljakujunenud hoiakule kohustuslikku kinnitust. Ta teab, mida tahab ja mõistab, mis tema enda või õpilaste käitumises selle eesmärgi saavutamisele kaasa aitab.
“Reaktiivne” õpetaja on ka oma hoiakutes paindlik, kuid sisemiselt nõrk, allutatud “kommunikatsiooni elemendile”. Tema hoiakute erinevus üksikute õpilaste suhtes ei ole tema strateegia erinevus, vaid erinevus õpilaste endi käitumises. Teisisõnu ei dikteeri tema grupiga suhtlemise olemust mitte tema ise, vaid õpilased. Tal on ebamäärased eesmärgid ning ta kohaneb ja kohaneb õpilastega.
“Ülireaktiivne” õpetaja, märgates individuaalseid erinevusi, ehitab kohe täiesti ebareaalse mudeli, mis liialdab neid erinevusi mitu korda ja usub, et see mudel on reaalsus. Kui õpilane on teistest veidi aktiivsem, on ta tema silmis mässaja ja huligaan, kui õpilane on veidi passiivsem, on ta loobuja ja kretiin. Selline õpetaja tegeleb mitte päris, vaid väljamõeldud õpilastega ja käitub vastavalt. Aga tegelikult mõtleb ta välja stereotüüpe, sobitades neisse päris, täiesti mittestereotüüpseid õpilasi. Samal ajal on õpilased tema isiklikud vaenlased ja tema käitumine on omamoodi psühholoogiline kaitsemehhanism.
Millised on uue pedagoogikamudeli põhiprintsiibid? Erinevatest lähenemisviisidest saab eristada kolme aluspõhimõtet:
1. Inimene on aktiivses suhtes maailma ja iseendaga.
2. Subjekti tegevus avaldub oma kõrgeimas loomingulises ilmingus, kui subjekt tõuseb iseenda kujunemiseni.
3. Kaalutud positsioon viib ideeni inimese kutsumuse aktiivsest arendamisest.
Pedagoogiline suhtlemine ei tohiks olla raske kohustus, vaid loomulik ja isegi rõõmus suhtlusprotsess. Millised on optimaalse pedagoogilise suhtluse komponendid?
Esiteks on see õpetaja kõrge autoriteet. Eduka pedagoogilise suhtlemise teiseks tingimuseks on psüühika ja suhtlemistehnikate valdamine, s.o. Õpetaja peab olema praktilise psühholoogina hästi ette valmistatud. Ja lõpuks, edu kolmas komponent on kogutud kogemus, seda nimetatakse igapäevases praktikas "kõigepealt oskuseks ja seejärel meisterlikkuseks".
Veel XX sajandi 20ndatel. tekkis mõiste “pedagoogiline tehnika” ja sellest ajast peale on seda uurinud paljud õpetajad ja psühholoogid (V.A. Kan-Kalik, Yu.I. Turchaninova, A.A. Krupenin, I.M. Krokhina, N.D. Nikandrov, A.A. Leontyev, L.I. Ruvinsky, A.V. Mudrik , S.V.
Mis on pedagoogiline tehnoloogia
Pedagoogiline tehnoloogia on kaasatud pedagoogilise tehnoloogia alla selle instrumentaalse poolena. Need. Igas pedagoogilises protsessis, sealhulgas tehnoloogilises protsessis, on alati pedagoogiline tehnoloogia. Õpetaja, mõjutades õpilasi, püüab anda neile edasi oma ideid, mõtteid ja tundeid. Ja suhtluskanalid, mis annavad edasi oma kavatsusi ja vajadusel korraldusi, nõudmisi õpilastele, on sõnad, kõne, ilmekad žestid ja miimika.
Pedagoogiline tehnika on oskuste kogum, mis võimaldab õpetajal end selgelt väljendada ja õpilasi edukalt mõjutada ning tulemuslikke tulemusi saavutada. See on oskus rääkida õigesti ja väljendusrikkalt (üldine kõnekultuur, selle emotsionaalsed omadused, väljendusvõime, intonatsioon, muljetavaldamine, semantilised aktsendid); oskus kasutada näoilmeid ja pantomiime (näo ja keha ekspressiivseid liigutusi) - žesti, pilgu, kehahoiakuga anda teistele edasi hinnang, suhtumine millessegi; oskus juhtida oma vaimset seisundit - tundeid, meeleolu, afekte, stressi; oskus näha ennast väljastpoolt. Psühholoogid nimetavad seda sotsiaalseks tajuks ka pedagoogilise tehnoloogia osaks. See hõlmab ka võimet transformeeruda, võimet mängida ja neurolingvistilist programmeerimist (NLP).
Olenevalt sellest, kuivõrd õpetajale omavad suhtlemisvahendid ja -kanalid, saame rääkida pedagoogilisest oskusest. Õpetaja hea pedagoogiliste tehnikate valdamine on tema tulemusliku töö eeldus. Märkides pedagoogilise tehnoloogia rolli õpetaja töös, A.S. Makarenko ütles, et hea õpetaja teab, kuidas lapsega rääkida, valdab näoilmeid, oskab tema tuju kontrollida, oskab “korraldada, kõndida, nalja teha, olla rõõmsameelne, vihane” ning ta harib iga õpetaja liigutust. Pedagoogikaülikoolides on hädavajalik õpetada hääle tekitamist, kehahoiakut ja näo kontrollimist. "Need kõik on haridustehnoloogia küsimused."
Tema roll
Milline on pedagoogilise tehnoloogia roll haridustehnoloogias?
Nagu juba mainitud, hõlmab pedagoogiline tehnoloogia eesmärkide seadmist, diagnostikat ja haridusprotsessi. Eesmärgi saavutamisele suunatud pingutuses saavutab häid tulemusi õpetaja, kes valdab erinevaid õpetamistehnikaid, kasutab huumorit, on heasoovlik ja samas visa õpilastega suhtlemisel ning ilmutab leidlikkust ja improviseerimisvõimet. Kõik need on pedagoogilise tehnoloogia meetodid, mida kasutatakse haridustehnoloogias.
Pedagoogiline tehnika - see on oskuste kogum, mis võimaldab õpetajal oma õpilasi näha, kuulda ja tunda.
Silmapaistev õpetaja A.S. Makarenko kirjutas: "Õpetaja peab oskama organiseerida, kõndida, nalja teha, olla rõõmsameelne, vihane... käituma nii, et iga liigutus teda hariks."
Jep. Azarov väitis, et
Pedagoogiline tehnoloogia aitab õpetajal:
Esiteks,
väljendada end õppetegevuses sügavamalt ja eredamalt, avaldada lastega suhtlemisel kõike head, tööalaselt olulist oma isiksuses;
vabastada õpetaja aega ja energiat loominguliseks tööks,
lubage pedagoogilise suhtluse käigus mitte lasta end segada lastega suhtlemiselt õige sõna otsimise või ebaõnnestunud intonatsiooni selgitamisega.
võimaldab teil kiiresti ja täpselt leida õige sõna, intonatsiooni, pilgu, žesti, samuti säilitada rahu ja võime selgelt mõelda ja analüüsida kõige ägedamates ja ootamatutes pedagoogilistes olukordades,
suurendada õpetajate rahulolu oma kutsetegevusega.
avaldavad arendavat mõju isiksuseomadustele (spedagoogiliste võtete oluline tunnus seisneb selles, et neil kõigil on väljendunud individuaalne-isiklik iseloom, s.t. kujunevad lähtuvalt õpetaja individuaalsetest psühhofüsioloogilistest omadustest; oleneb vanusest, soost, temperamendist, õpetaja iseloomust, tervislikust seisundist, anatoomilistest ja füsioloogilistest omadustest).
Vaimse tegevuse eneseregulatsiooni tehnikate valdamine viib emotsionaalse tasakaalu kui iseloomuomaduse kujunemiseni.
Enesevaatlus võimaldab edukalt kohandada ekspressiivsete vahendite valikut.
Kolmandaks
paljastada kõige täielikumalt õpetaja moraalsed ja esteetilised positsioonid, peegeldades üldise ja professionaalse kultuuri taset, tema isiksuse potentsiaali.
Mõiste “pedagoogiline tehnoloogia” sisaldab tavaliselt kahte komponentide rühma.
Esimene komponentide rühm on seotud õpetaja võimega oma käitumist juhtida:
oma keha valdamine (näoilmed, pantomiim);
emotsioonide, meeleolu juhtimine (ülemäärase vaimse pinge leevendamine, loomingulise heaolu loomine);
sotsiaalsed - tajuvõimed (tähelepanu, vaatlus, kujutlusvõime);
kõnetehnika (hingamine, hääleloome, diktsioon, kõne kiirus).
didaktilised, organiseerimis-, konstruktiivsed, suhtlemisoskused;
nõuete esitamise, pedagoogilise kommunikatsiooni juhtimise jm tehnoloogilised meetodid.
Kuulajad “lugesid” õpetaja nägu, arvavad ära tema suhtumise ja meeleolu, nii et see ei peaks tundeid mitte ainult väljendama, vaid ka varjama.
Kõige ilmekam asi inimese näol on silmad – hinge peegel. Õpetaja peaks hoolikalt uurima oma näo võimeid ja võimet kasutada väljendusrikast pilku. Õpetaja pilk peaks olema suunatud lastele, luues visuaalse kontakti.
Pantomiim- see on keha, käte, jalgade liikumine. See aitab esile tuua peamise asja ja maalib pildi.
Õpetaja peab arendama viisi, kuidas klassis õpilaste ees õigesti seista. Kõik liigutused ja poosid peaksid kuulajaid köitma oma graatsilisuse ja lihtsusega.
Poosi esteetika ei kannatahalvad harjumused: jalalt jalale nihkumine, tooli seljatoele toetumine, võõrkehade pööramine kätes, pea sügamine jne.
Õpetaja žest peaks olema orgaaniline ja vaoshoitud, ilma teravate laiade löökide või avatud nurkadeta.
Et suhtlus oleks aktiivne, tuleks olla avatud kehahoiakuga, mitte panna käsi risti, pöörata end publiku poole, vähendada distantsi, mis tekitab usalduse efekti.
Soovitatav on liikuda klassiruumis edasi-tagasi, mitte külili. Astuda samm edasi suurendab sõnumit ja aitab koondada publiku tähelepanu. Tagasi astudes annab kõneleja justkui kuulajatele puhkust.
Emotsionaalse seisundi juhtimine hõlmab eneseregulatsiooni meetodite valdamist, mille hulka kuuluvad: hea tahte ja optimismi kasvatamine; oma käitumise kontroll (lihaspingete, liigutuste tempo, kõne, hingamise reguleerimine); enesehüpnoos jne.
Kõnetehnika.Laste õpetaja kõne tajumise ja mõistmise protsess on tihedalt seotud hariva kuulamise keeruka protsessiga, mis teadlaste hinnangul moodustab ligikaudu 80% kogu õppeajast. Seetõttu sõltub laste õppematerjali õige tajumise protsess õpetaja kõne täiuslikkusest.
Ükskõik kui huvitav ja hariv kõne ka poleks, ei taju see kuulajaskonda, kui kõneleja esitab selle artikuleerimata, käheda, nõrga, ilmetu häälega.
Pedagoogilises tegevuses on äärmiselt oluline:
rääkida ilmekalt ja lihtsalt, pidada loengut, ettekannet, deklameerida luulet ja proosat;
juhtida hääle intonatsiooni ja tugevust, mõeldes läbi iga fraas ja lause, rõhutades tähenduslikke sõnu ja väljendeid, kasutades neid oskuslikult erinevates olukordades.
Hingamine tagab organismi elutegevuse, füsioloogilise talitluse. Samal ajal toimib see ka kõne energiabaasina. Kõnehingamist nimetatakse fonatsiooniks (kreeka keelest phono - heli).
Igapäevaelus, kui meie kõne on valdavalt dialoogiline, ei tekita hingamine raskusi.
Fonatsioonihingamise ja füsioloogilise hingamise erinevus seisneb selles, et normaalse hingamise sisse- ja väljahingamine toimub nina kaudu, need on lühikesed ja ajaliselt võrdsed.
Tavalisest füsioloogilisest hingamisest kõneks ei piisa. Kõne ja lugemine nõuavad rohkem õhku, selle säästlikku kasutamist ja õigeaegset uuendamist.
Hingamise arendamiseks on spetsiaalsed harjutused. Hingamisharjutuste eesmärk ei ole arendada võimet maksimaalselt sisse hingata, vaid treenida oskust normaalset õhuvaru ratsionaalselt kasutada. Kuna helid tekivad väljahingamisel, on selle organiseerimine aluseks hingamise lavastamisele, mis peaks olema täis, rahulik ja märkamatu.
Diktsioon- see on häälduse selgus ja korrektsus, tõhusad helid, mille tagab kõneorganite õige toimimine. Artikulatsiooniaparaat peab töötama aktiivselt, ilma tarbetu pingeta. Kõiki helisid ja nende kombinatsioone tuleb hääldada selgelt, lihtsalt ja vabalt igas tempos.
Kõik kõne ja hääle diktsioonihäired jagunevad:
orgaaniline (logopeedid on kaasatud nende korrigeerimisse);
anorgaanilised (neid saab treeninguga parandada);
seotud artikulatsiooniaparaadi (huulte, keele, lõualuu) lõtvusega;
kaashäälikute ebaselge hääldus (“puder suus”).
Seega võib kõike eelnevat kokku võttes järeldada, et pedagoogiline tehnoloogia, mis kujutab endast võimete, oskuste ja teadmiste kogumit, mis võimaldab õpetajal oma õpilasi näha, kuulda ja tunnetada, on erialaste pedagoogiliste oskuste vajalik komponent.
Ja lõpetuseks tsiteerime A.S. Makarenko "Õpetaja oskus pole mingi eriline kunst... vaid see on eriala, mida tuleb õpetada, nii nagu arstile tuleb õpetada oma oskust, kuidas muusikut õpetada."
Loeng nr 4.
^
Mida ütlevad inimlikud žestid ja näoilmed?
"Ma jäin mõttesse"
Mõttes olev inimene puudub reaalsusest, ta ei kuule ega näe, mis tema ümber toimub, kuna ta on oma mõtete ja fantaasiate maailmas. Tuleb märkida: kui inimene mõtleb või fantaseerib, siis ära raiska olulisi argumente, ta ei taju neid nagunii, ei kuule.
Tuleb meeles pidada, et mõtleval inimesel on aju kõige aktiivsem piirkond, nii et ta püüab sellele keskenduda, justkui hoiatades: "Ära sekku - ma mõtlen."
Mõttes vajunud ja vestlusest hajunud inimesele on tüüpilised järgmised žestid: käed otsmikuni erinevates asendites, inimene võib hõõruda oma oimusid, kratsida kuklast. Sellistel žestidel on ka teine eesmärk: inimene püüab seeläbi tõsta aju efektiivsust, kohandab oma “mõtlemisaparaati” keerulise probleemi lahendamiseks.
Sellest ka igasugune silitamine ja kratsimine.
Lisaks žestidele paljastab inimese kehahoiak ka mõtleva inimese. Pidage meeles Auguste Rodini "Mõtlejat": ta istub, põsk toetub käele. Kui teie vestluskaaslast iseloomustab selline kehahoiak, on ta tõenäoliselt teie vestlusest hajunud ja mõtleb millelegi omale. Oma oletuste kinnitamiseks pöörake tähelepanu tema pilgule. Inimest, kes on kaugel-kaugel - oma unistustes ja fantaasiates - iseloomustab nn “vaatamine kuhugi”: puudub, keskendumatu.
Mõtleva inimese kehahoiaku järgi saate ligikaudu kindlaks teha, millest ta mõtleb. Kui inimene toetub paremale käele või hõõrub paremat oimu, tähendab see, et tema mõtlemisse on kaasatud vasak ajupoolkera (vastavalt aju mõjutsoonide ristjaotuse seadusele), mis vastutab inimese loogilised, analüüsivõimed. Järelikult on inimene hetkel hõivatud analüüsiga, ta on hõivatud küsimustega, mis nõuavad üksikasjalikku arvutust. Sel juhul saab inimese pilk keskenduda, keskenduda ühele punktile. Kui inimene toetub oma vasakule käele, tähendab see, et kaasatud on parem ajupoolkera, mis vastutab inimloomuse sensuaalse poole eest. Inimene suure tõenäosusega filosofeerib, fantaseerib, tema mõtetes puudub selgus, konkreetsus ega vaja analüüsi. Pilk ei ole fokusseeritud ühele punktile, vaid, vastupidi, on udune, suunatud ei kuhugi.
Kui märkad oma vestluskaaslase juures sarnaseid märke, siis on võimalik, et ta ei kuula sind, vaid on sukeldunud oma mõtetesse. Veendumaks, et ta tajub teavet, võite esitada talle küsimuse. Kui vastust pole, siis teadke, et teie vestluskaaslane on sügavas mõttes. Peate kas ootama, kuni ta oma mõtetest ärkab, või mõjutama teda: ütlema midagi valjult või puudutama teda.
Kuidas žeste kategooriast ära tunda "Olen huvitatud"
Oluline on mõista, kas vestluskaaslane on sinust huvitatud. Sageli on sõnalised huvimärgid väljamõeldud ja ainult mitteverbaalse suhtluse abil saate aru, kui huvitatud teie vestluskaaslane on. Suusõnaliselt võib vestluskaaslane huvi üles näidata, esitades küsimusi, täpsustades üksikasju, paludes korrata. Kuid see pole paraku 100% huvinäitaja. Küsimused võivad tähendada vaid soovimatust sind solvata, formaalset viisakust, aga mitte huvi.
Huviline on reeglina žestidega üsna ihne. Inimene võib olla vestluskaaslasele või huvitavale teabele nii keskendunud, et üritab mitte müra teha, et vestluslõngast mitte mööda vaadata. Pole asjata, et klassiruumis või auditooriumis, kus koolilapsed või õpilased tunnevad huvi selle vastu, millest õpetaja räägib, valitseb täiuslik vaikus.
Kuid vestluspartneri huvide kindlakstegemiseks on ka teisi mitteverbaalseid viise. Inimene, keda huvitab toimuv, püüab kogu oma olemusega infoallikale lähemale jõuda. Võib märgata keha kaldumist kõneleja poole: kuulaja püüab olla talle lähemal.
Juhtub, et inimene on toimuvast nii haaratud, et ta lihtsalt lakkab oma keha kontrollimast. Ta võib unustada suu sulgeda või silmad pärani avada – need on näomärgid, mis näitavad, et inimene on üllatunud, üllatunud ja kõige huvitatud olekus.
Kui te ei suutnud oma vestluskaaslases ühtegi loetletud "sümptomit" tuvastada, peaksite kiiresti taktikat muutma - muutke vestluse teemat, suurendage öeldu emotsionaalsust, vastasel juhul on teie sõnum vestluskaaslase jaoks tähtsusetu. ja see ei anna soovitud tulemusi.
Kuidas žeste kategooriast ära tunda "Ma austan sind"
Austus on üks neist inimsuhete aspektidest, mille peate saavutama kogu oma elu jooksul. Võib olla raske kindlaks teha, kas inimese austus on tõsi või vale. Kas nad annavad teile käe sooviga teid tervitada või väljakujunenud traditsiooni tõttu?
Austust väljendavaid žeste pole nii palju. Selleks, et teha kindlaks, kuidas nad teid kohtlevad, pöörake tähelepanu sellele, kuidas inimene teid tervitab.
Käepigistus on väga iidne traditsioon, mis varem ei omanud mitte ainult rituaalset tähendust - uustulnukat tervitada, vaid tähendas ka seda, et inimesed tulid üksteisega kohtuma ilma halbade kavatsusteta, ilma relvadeta. Nüüd on see rituaal omandanud teised tähendused.
Inimene, kes kohtleb sind lugupidavalt, pakub oma kätt esimesena või sinuga samal ajal. Ta
ei püüa kätt kohe eemaldada: lugupidav käepigistus peaks olema pikk.
Käsi tuleks sirutada ja mitte mingil juhul küünarnukist painutada. Seega ei tohiks inimene teile ebamugavusi tekitada, ei tohiks sundida teid käsi sirutama. Pigem vastupidi, ta püüab luua teile kõige mugavamad tingimused.
Austuse žestiks võib pidada järgmist: mees surub ühistranspordist väljasõidul naise kätt. See võib olla ka formaalne, see tähendab lihtsalt, et inimene on tuttav heade kommete reeglitega. Kui see on tõelise austuse žest, siis peaks käe andja sulle otsa vaatama ja püüdma su kätt tabada.
Pea kummardamine on austuse žest. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas inimene oma pead kallutab. Austava kummardamisega võib kaasneda silmalaugude langetamine (see pärineb iidsest kuninglike tervitamise traditsioonist – need on nii majesteetlikud ja võimsad, et inimesed ei julgenud neile otsa vaadatagi, mistõttu lasid laugud alla).
Mõnes lääneriigis on kallistamine mitteverbaalne viis väljendada kiindumust ja austust inimese vastu, isegi kui need kaks inimest ei ole lähisuhtes. Kallistused on lubatud pärast esimest kohtumist, kui inimesed on leidnud üksteisest hõimud. See on sisuliselt inimestevahelise vahemaa vähendamine miinimumini. Teisisõnu, sa lased võõra inimese oma isiklikku tsooni ja tungid tema isiklikku ruumi. On olemas otsene kontakt, mis tähendab: "Ma mõistan sind, ma aktsepteerin sind, ma kohtlen sind austusega." Meie riigis on kallistused reeglina vastuvõetavad ainult lähedaste sõprade ja sugulaste vahel.
Kuidas žeste kategooriast ära tunda
Pedagoogiline tehnika kui õpetaja käitumise korraldamise vorm.
Pedagoogilise tehnoloogia mõiste.
Meisterõpetajate edu saladustesse süüvides avastame pedagoogiliste meetodite viimistlemise, oskusliku sõnastamise ja väga erinevate praktiliste probleemide lahendamise. Oluline roll on siin erioskustel: õpilaste mobiliseerimine intensiivseks kognitiivseks tegevuseks, küsimuste esitamine, grupi ja indiviidiga suhtlemine, vaatluste tegemine, meeskonna organiseerimine, meeleolu, hääle, näoilmete ja liikumise kontrollimine. "Õpilane tajub teie hinge ja mõtteid mitte sellepärast, et ta teab, mis on teie hinges, vaid sellepärast, et ta näeb teid, kuulab teid," ütles A.S.
Pedagoogiline tehnika soodustab täpselt õpetaja tegevuse sisemise sisu ja selle välise väljenduse harmoonilist ühtsust. Õpetaja vaimse kultuuri sünteesi oskus ja pedagoogiliselt sobiv väline väljendusoskus.
Seega on tehnika tehnikate kogum. Selle vahendid on kõne ja mitteverbaalsed suhtlusvahendid.
Pedagoogikateadus omistab pedagoogilisele tehnoloogiale teenindusrolli ega taanda sellele pedagoogilise oskuse olemust. Kuid te ei saa kiirustada teise äärmusesse. Tehnoloogia eiramine, vaid selle valdamine muudab selle peeneks vahendiks õpetaja ees seisvate oluliste pedagoogiliste probleemide lahendamisel.
Mõiste “pedagoogiline tehnoloogia” sisaldab tavaliselt kahte komponentide rühma.
Esimene komponentide rühm on seotud õpetaja võimega oma käitumist juhtida: oma keha kontroll (näoilmed, pantomiim); emotsioonide, meeleolu juhtimine (liigse vaimse stressi leevendamine, loomingulise heaolu loomine); sotsiaalsed - tajumisvõimed (tähelepanu, vaatlus, kujutlusvõime); kõnetehnika (hingamine, hääleloome, diktsioon, kõne kiirus).
Teine pedagoogilise tehnoloogia komponentide rühm on seotud võimega mõjutada üksikisikut ja meeskonda ning paljastab haridus- ja koolitusprotsessi tehnoloogilise poole: didaktilised, organisatsioonilised, konstruktiivsed, suhtlemisoskused, nõudmiste esitamise tehnoloogilised meetodid, pedagoogiline juhtimine. suhtlemine, kollektiivse loometöö korraldamine jne.
Kuna järgmistes teemades käsitletakse tunni tehnoloogiat ja õppeprotsessi, keskendume ainult pedagoogilise tehnoloogia küsimustele, mis on seotud õpetaja käitumise korraldamisega.
Noore õpetaja tüüpilised vead.
Mitmete õpetajate tehtud uuringud viitavad tüüpilistele vigadele algaja õpetaja õpetamistehnikas. Suurim kaotus tuleb sellisele õpetajale suutmatusest õpilase ja tema vanematega siirast vestlust pidada, ohjeldada või, vastupidi, viha välja näidata ja ebakindlust alla suruda. Oma esimestest tundidest koostatud esseedes kirjutavad koolitatavad sellest, kui rahutu nad oma kõne pärast tundsid, kuidas nad näitasid üles liigset raskust, kartsid sõbralikku tooni, rääkisid kiiresti, tundsid isegi hirmutunnet, kuidas nad jooksid mööda tahvlit ja žestikuleerisid liigselt. või seisis kivistunult ega teadnud, mida teha. Paljude õpilaste kehaasendis tõmbavad tähelepanu kummardus, langetatud pea ja käte abitud liigutused, erinevate esemete pööramine. Hääljuhtimise peamised puudused on monotoonsus, kõne elutus ja väljendusliku lugemisoskuse puudumine. Kõnes on palju individuaalseid puudujääke - ebaselge diktsioon, suutmatus leida optimaalset helitugevuse valikut. Kõik need vead takistavad õpetajal õpilasi tõhusalt mõjutada. Nende kõrvaldamine ülikoolis õpetamise käigus on üks kiireloomulisi ülesandeid õpetaja ettevalmistamisel õppeprotsessi juhtima.
Õpetaja pedagoogiline fookus ja välimus.
Õpetaja välimus peaks olema esteetiliselt väljendusrikas. Hoolimatu suhtumine isiksusesse ja välimusse on lubamatu, kuid ebameeldiv on ka liigne tähelepanu sellele.
Ja õpetaja riietuses olev soeng ja kostüüm ning kaunistused peaksid alati olema allutatud pedagoogilise ülesande lahendamisele - see mõjutab tõhusalt õpilase isiksuse kujunemist. Omades riiete ja kosmeetika kaunistamise õigust, peab õpetaja kõiges jälgima mõõdutunnet ja olukorra mõistmist.
Õpetaja esteetiline väljendusrikkus väljendub selles, kui sõbralik on tema näoilme, rahulikkus, vaoshoitus liigutustes, põsesarnad, õigustatud žest, kehahoiak ja kõnnak. Grimassimine, ärplemine, ebaloomulikud žestid ja letargia on talle vastunäidustatud. Isegi selles, kuidas sa lastesse sisened, kuidas sa välja näed, kuidas neid tervitad, kuidas tooli tahapoole lükkad, kuidas klassiruumis ringi kõnnid – kõigis neis pisiasjades peitub sinu mõjujõud lapsele. Kõigis teie liigutustes, žestides ja pilkudes peaksid lapsed tundma vaoshoitud jõudu ja suurt enesekindlust. Just sel viisil - rahulik, sõbralik, enesekindel - olete inimesena kõige väljendusrikkam, just nii olete kõige võimsam koolitajana.
Millised on konkreetsed nõuded õpetaja välimusele, kehahoiakule, miimikale, pantomiimile ja õpetaja riietusele? Kuidas neid hallata? Kuna kõik need elemendid tulenevad inimese sisemisest seisundist, peaks nende juhtimine algama õpetaja loomingulise heaolu eneseregulatsiooni tehnika mõistmisest.
Oma emotsionaalse seisundi juhtimine.
Algaja õpetaja klassiga suhtlemise avalik olemus põhjustab temas reeglina “lihasklambreid”, ebakindlustunnet, hirmu ja piiratust. Tegevused õpetajate, laste, vanemate valvsa pilgu all, s.o. tegevus "silmas" kajastub õpetaja mõtete harmoonias, tema hääleaparaadi seisundis, füüsilises heaolus (jalad muutuvad kangeks, käed nagu pulgad) ja vaimses seisundis (jube on olla naljakas, tunduda loid ). Kõik see nõuab teadmisi ja oskust eelseisvaks tunniks psühhofüüsiliselt kohaneda, suhtluse ajal emotsionaalset seisundit juhtida.
Eneseregulatsiooni võimet saab testida järgmise testiga. Vastake "jah" või "ei" küsimusele oma heaolu ja meeleolu kohta:
Kas olete alati rahulik ja rahulik?
Kas teie tuju on tavaliselt positiivne?
Tundide ajal klassiruumis ja kodus oled alati tähelepanelik ja
keskendunud?
Kas tead, kuidas oma emotsioone juhtida?
Oled alati tähelepanelik ja sõbralik kaaslastega suheldes ja
armastatud?
Kas omandate õpitud materjali kergesti?
Kas sul on halbu harjumusi, millest tahaksid lahti saada?
Kas olete kunagi kahetsenud, et mõnes olukorras ei käitunud?
parimal viisil?
Loendage "jah" või "ei" arv ja tehke järeldus. Kui kõik need vastused on positiivsed, siis see viitab kas rahulikkusele, ärevuse puudumisele, enesega toimetulekuvõimele või kõrgele enesehinnangule; Kui vastate kõikidele või mõnele küsimusele eitavalt, viitab see ärevusele, ebakindlusele, rahulolematusele iseendaga ja enesekriitikale. Segavastused (nii "jah" kui ka "ei") näitavad oskust näha oma puudujääke ja see on eneseharimise esimene samm. Järgmisi samme saab astuda, kui mõistate eneseregulatsiooni meetodeid ja valdate selle metoodikat. Kõige olulisemate eneseregulatsiooni meetodite hulgas on järgmised:
hea tahte ja optimismi edendamine; oma käitumise kontroll (lihaspingete reguleerimine, salaliigutused, kõne, hingamine); tegevustes lõõgastumine (tegevusteraapia, muusikateraapia, biblioteraapia, huumor, simulatsioonimäng); enesehüpnoos.
Samuti peaksite mõistma V.A. kasulikke nõuandeid. Sukhomlinsky vaimse tasakaalu kasvatamisest, sünguse idanemise vältimisest, teiste inimeste pahedega liialdamisest, huumori poole pöördumisest, optimistlikust ja sõbralikkusest. Tingimused nende omaduste arendamiseks on järgmised: sügav teadlikkus oma elukutse sotsiaalsest rollist, kohusetunde arendamine, pedagoogiline valvsus, emotsionaalne vastutulelikkus, aga ka enesevaatluse soov ja piisav enesehinnang. Kõik need tehnikad on ebaefektiivsed.
Järgmine meetodite rühm põhineb keha tegevuse jälgimisel. Emotsionaalsete kogemuste sügavust saab muuta nende väliste ilmingute mõjutamisega, kuna elementaarne kontroll emotsioonide somaatiliste ja vegetatiivsete ilmingute üle viib nende enesekorrektsioonini. Kuhu saate juhtida? Näo- ja skeletilihaste toonusest, kõne kiirusest, hingamisest jne.
Noorel õpetajal, kes valmistub eelseisvaks tunniks ning tunneb ebakindlust ja laste hirmu, on soovitatav läbi viia lõdvestusseanss, saavutades füüsilise ja vaimse lõõgastuse. Autogeenne treening (vaimne eneseregulatsioon), omamoodi psühhofüüsiline võimlemine, peaks koos hingamis- ja artikulatsiooniharjutustega saama õpetaja "pedagoogilisse kappi". Vaimne eneseregulatsioon hõlmab lõõgastumist (lõdvestunud seisundit) ja valemite enesehüpnoosi, et kujundada professionaalselt vajalikke omadusi. Selleks peate "treeneri poosis" spetsiaalsete valemite abil tekitama jäsemetes raskus- ja soojustunde, lihaste lõdvestamist ja rahu. Seejärel on endasse antud olekut sisendades ja vastavaid hoiakuid ette kujutades kasulik hääldada järgmised seda laadi valemid: “Olen rahulik, annan enesekindlalt õppetundi. Poisid kuulavad mind. Tunnen end klassis lõdvestunult. Olen tunniks hästi valmistunud. Õppetund on huvitav. Ma tean ja näen kõiki poisse. Ma annan sulle hea õppetunni. Lapsed tunnevad minu vastu huvi. Ma olen kindlasti jõudu täis. Mul on hea enesekontroll. Tuju on rõõmsameelne ja hea. Huvitav on õppida. Õpilased austavad mind, kuulavad mind ja täidavad minu nõudmisi. Mulle meeldib klassis töötada. Olen õpetaja".
Tunniks valmistumine, üldiselt lastega suhtlemine, nõuab õpetajalt, eriti noorelt, psühholoogilist häälestumist tunnile, mida soodustab atraktiivse tuuma otsimine tunni materjalis ja metoodikas, ootusärevus. rahulolu eelseisvast suhtlusest klassiga ja sobiva emotsionaalse seisundi otsimine antud teema uurimisel.
Siiski ei tohiks pettuda esimese õppetunni ebaõnnestumistes. See nõuab süstemaatilist tööd, psühhofüüsilise aparaadi treenimist, millest saab järk-järgult kuulekas tööriist pedagoogilises tegevuses.
Pantomiim.
Pantomiim on keha, käte, jalgade liigutamine. See aitab esile tuua peamise asja ja maalib pildi. Vaatame inspireeritult õppetundi selgitavat õpetajat. Kui orgaaniliselt ühtivad tema pea, kaela, käte ja kogu keha liigutused!
Õpetaja ilus, ilmekas kehahoiak väljendab inimese sisemist väärikust. Sirge kõnnak ja rahulikkus näitavad õpetaja usaldust oma võimete ja teadmiste vastu. Ja samal ajal viitavad kummardus, langetatud pea, lõtvunud käed inimese sisemisele nõrkusele, enesekindluse puudumisele. Õpetaja peab arendama viisi, kuidas tunni ajal õpilaste ees õigesti seista. Kõik liigutused ja poosid peaksid õpilasi köitma oma graatsilisuse ja lihtsusega. Poosi esteetika ei talu halbu harjumusi: edasi-tagasi õõtsumine, jalalt jalale nihkumine, tooli seljatoest kinni hoidmise harjumus, kätes võõrkehadega askeldamine, pea sügamine, nina hõõrumine, kõrvast kinni hoides.
Õpetaja žest peaks olema orgaaniline ja vaoshoitud, ilma teravate, laiade löökide või teravate sõnadeta. Eelistatakse ümaraid žeste ja säästvaid žeste.
On kirjeldavaid ja psühholoogilisi žeste. Kirjeldavad žestid kujutavad ja illustreerivad mõttekäiku. Need on vähem vajalikud, kuid levinud. Palju olulisemad on tundeid väljendavad psühholoogilised žestid. Näiteks öeldes: "Ole lahke", tõstame käe rinna kõrgusele, peopesa ülespoole, liigutades seda veidi endast eemale. Arvestada tuleb sellega, et žestid, nagu ka muud kehaliigutused, takistavad enamasti väljendatud mõtte kulgu ega järgi seda.
Õiget kehahoiakut aitavad kujundada sportlikud tegevused, spetsiaalsed võtted end varvastel seismas, vastu seina seismas kujutamiseks jne; Väga oluline on õpetaja enesekontroll, oskus end närviliselt väljast, laste silmade läbi vaadata. Et suhtlus oleks aktiivne, tuleks olla avatud kehahoiakuga, mitte panna käsi risti, pöörduda näoga klassi poole, vähendada distantsi, mis tekitab usalduse efekti. Soovitatav on liikuda klassis edasi-tagasi, mitte külili. Astuda samm edasi suurendab sõnumit ja aitab koondada publiku tähelepanu. Tagasi astudes annab kõneleja justkui kuulajatele puhkust.
Näoilmed.
Miimika on kunst väljendada oma mõtteid, tundeid, meeleolusid ja seisundeid näolihaseid liigutades. Sageli mõjutavad näoilmed ja pilgud õpilastele võimsamat mõju kui sõnad. Žestid ja näoilmed, suurendades teabe emotsionaalset tähtsust, aitavad kaasa paremale assimilatsioonile. Lapsed loevad õpetaja nägu, arvavad ära suhtumise ja meeleolu, nii et õpetaja nägu ei peaks tundeid mitte ainult väljendama, vaid ka varjama. Kodumurede ja -hädade maski ei tohiks klassi kaasa võtta. Näol ja žestidega on vaja näidata ainult seda, mis on asjakohane ja aitab kaasa õppeülesannete elluviimisele. Loomulikult peab näoilme vastama kõne ja suhete olemusele. See, nagu kogu väline välimus, peaks väljendama kindlustunnet, heakskiitu, hukkamõistu, rahulolematust, rõõmu, nördimust kümnete võimaluste osas.
Laia valikut tundeid väljendab naeratus, mis annab tunnistust inimese vaimsest tervisest ja moraalsest tugevusest. Näoilmete ilmekad detailid - kulmud, silmad. Tõstetud kulmud väljendavad üllatust, kootud kulmud keskendumist, liikumatud kulmud väljendavad rahulikkust, ükskõiksust, liikuvad kulmud aga rõõmu.
Kõige ilmekamad asjad inimese näol on silmad. "Tühjad silmad on tühja hinge peegel." (K.S. Stanislavsky). Õpetaja peaks hoolikalt uurima oma näo võimeid, võimet kasutada väljendusrikast pilku, püüdma vältida liigset dünaamilisust, näolihaseid ja silmi (“nihkuvad silmad”), aga ka elutut staatilisust (“kivinägu”).
Orienteerumise arendamiseks enda ja õpilaste käitumise mõistmisel on kasulik tutvuda psühholoogide töödes esitatud standarditega. Siin on näiteks rõõmuseisundis käitumise standard: naeratus, silmad säravad, liialt žestikuleerib, sõnasõnaline, soov teisi aidata. Hirmuseisundis käitumise standard: silmad suureks, kehahoiak tardunud, kulmud kergitatud, hääl väriseb, nägu on moonutatud, pilk tormab, liigutused teravad, keha väriseb. Õpetaja pilk peaks olema suunatud lastele, luues visuaalse kontakti. Peame vältima tehnoloogia kasutamist, mida tuleb teadlikult arendada. Peame püüdma olla kõigi õpilaste vaateväljas.
§.3. Kõnetehnika.
Õpetaja kõne tajumise ja mõistmise protsess õpilaste poolt on tihedalt seotud hariva kuulamise keeruka protsessiga, mis teadlaste sõnul
moodustab ligikaudu osa õppeajast. Seetõttu on selge, et
Õpilaste õppematerjali õige tajumise protsess sõltub õpetaja kõne täiuslikkusest.
Lapsed on eriti tundlikud õpetaja kõneandmete suhtes. Mis tahes häälikute vale hääldus ajab naerma, monotoonne kõne tüütab ning põhjendamatut intonatsiooni ja valju paatost intiimses vestluses tajutakse valena ja tekitab umbusku õpetaja vastu. Mõned usuvad, et nii hääl kui ka selle tämber on vaid inimese loomulik kingitus. Kuid kaasaegne eksperimentaalne organoloogia väidab, et hääle kvaliteeti saab radikaalselt parandada. Ajalugu näitab ka inimese enesetäiendamise rabavaid tagajärgi selles suunas. Kõik on ilmselt kuulnud Demosthenesest ja sellest, kuidas ta ületas oma füüsilised piirangud, et saada Vana-Kreeka silmapaistvaks poliitiliseks kõnemeheks. Samamoodi valmistas end avalikuks esinemiseks ette kahekümneaastane Vladimir Majakovski, kes kivikesi suhu pistdes pidas kõnesid lärmaka Rioni jõe kaldal. Kuid Demosthenese meetod ei ole oratooriumitehnika arendamiseks parim. Ta on meile eeskujuks selles, kui oluline on inimese soov, tugev tahe ja treenimise regulaarsus. Tänaseks on välja töötatud kõnetehnika harjutuste süsteem, mis peamiselt teatripedagoogika kogemustele tuginedes ning kõne hingamise, hääle moodustamise ja diktsiooni oskuste kompleksi esindades võimaldab õpetajal õpilasele edasi anda kogu kõne rikkust. tema sõna sisu.
Hingetõmme.
Hingamine (võimaldab) täidab füsioloogilist funktsiooni ja tagab organismi elutähtsad funktsioonid. Kuid samal ajal toimib see ka kõne energiabaasina. Kõnehingamist nimetatakse fonatsiooniks (kreeka telefonist - heli). Igapäevaelus, kui meie kõne on valdavalt dialoogiline, ei tekita hingamine raskusi. Aga tunnis, eriti kui õpetaja peab pikalt rääkima, materjali selgitades, loengut pidades, annab treenimata hingamine tunda: pulss võib tõusta, nägu punetada, õhupuudus tekkida. Toome lühidalt välja hingamistehnikate põhiprintsiibid. Sõltuvalt sellest, millised lihased hingamisprotsessis osalevad, on neli hingamistüüpi.
Ülemine hingamine
teostavad lihased, mis langetavad õlgu ja rindkere ülaosa. See on nõrk, pinnapealne hingamine, ainult kopsude tipud töötavad aktiivselt.
Rindkere hingamine
mida teostavad roietevahelised lihased. Rindkere põikruumala muutub. Diafragma on passiivne, seega pole energiat piisavalt.
Diafragmaatiline hingamine
viiakse läbi rindkere pikisuunalise mahu muutuse tõttu diafragma kokkutõmbumise tõttu (sel juhul täheldatakse roietevaheliste hingamislihaste kokkutõmbumist, kuid see on väga ebaoluline).
Diafragma-ranniku hingamine
viiakse läbi mahu muutuste tõttu piki- ja polaarsuunas, mis on tingitud diafragma, roietevaheliste hingamislihaste, aga ka kõhu kõhulihaste kokkutõmbumisest. Seda hingamist peetakse õigeks ja seda kasutatakse kõnehingamise aluseks. Vaatleme diafragmaatilise - rannikuhingamise mehhanismi. Diafragma tõmbub kokku ja liigub allapoole, avaldades survet kõhuõõnes paiknevatele siseorganitele. Selle tulemusena eendub kõhu ülaosa, diafragma langemise tõttu laieneb rinnaõõs vertikaalselt. Kopsude alumine osa täitub õhuga. Rindkere laienemine toimub sissehingamisel interkostaalsete lihaste aktiivse töö tõttu, laiendades rindkere ja suurendades rindkere õõnsuse mahtu horisontaalsuunas. Kopsud laienevad oma keskosas ja täituvad õhuga. Kõhu alumiste seinte (kaldlihaste) venitamine loob toe diafragmale ja viib osaliselt õhku kopsude keskmisest ja alumisest osast ülemisse, mis aitab täita kogu kopsumahu õhuga. Kuidas toimub väljahingamine? Lõdvestav diafragma tõuseb ülespoole, ulatudes välja rinnaõõnde, mille pikisuunaline maht väheneb, ja ribid laskuvad, vähendades rindkere külgmist mahtu. Rindkere kogumaht väheneb, rõhk selles suureneb ja õhk väljub. Mis vahe on fonatsioonihingamisel ja normaalsel hingamisel? Tavalise hingamise sisse- ja väljahingamine toimub nina kaudu, need on lühikesed ja ühtlased. Normaalse füsioloogilise hingamise järjestus on sissehingamise-väljahingamise paus.
Tavalisest füsioloogilisest hingamisest kõneks ei piisa. Kõne ja lugemine nõuavad palju õhku, selle säästlikku kasutamist ja õigeaegset uuendamist. Kõnehingamisel on väljahingamine pikem kui sissehingamine. Hingamisjärjekord on samuti erinev. Pärast lühikest sissehingamist-pausi kõhulihaste tugevdamiseks ja seejärel pikka heli sissehingamist-pausi-väljahingamist.
Kõnehelid tekivad väljahingamisel. Seetõttu on selle korraldus kõnehingamise ja hääle lavastamise, nende arendamise ja täiustamise seisukohalt väga oluline. On spetsiaalsed harjutused, mis arendavad ja tugevdavad diafragmat, kõhu- ja roietevahelisi lihaseid. Näiteks: Lamades selili, hingake sügavalt läbi nina. Tunnete, kuidas õhk täidab kopsude alumisi sagaraid, kuidas liiguvad kõhulihased ja alumised ribid eemalduvad. Peaksite proovima sama teha ka seistes. Sel juhul on vaja tagada, et õhk jääks kopsude alumisse ossa ja ei tõuseks ülemisse rindkere. Õhk tuleb suunata allapoole. Selles juhendis esitatud praktilised harjutused ja enamasti iseseisev töö aitavad parandada iga õpetaja hingamissüsteemi.
Õpetajate hulgas on inimesi, kelle hääl on looduse poolt antud, kuid neid juhtumeid tuleb ette harva. Ja hea hääl eriväljaõppe puudumisel laguneb, halveneb ja kulub aastatega. Ja ometi võime öelda, et igal inimesel on hääl, mis võib muutuda tugevaks, paindlikuks ja kõlavaks. Vokaalaparaat koosneb kolmest sektsioonist: generaator, energia ja resonaator. Heli teke toimub suuõõne häälepaeltes, piludes ja sulgudes, mis tagab helide eristumise tonaalseteks ja müradeks. Resonaatorisüsteem - neelu, sollatka ja suuõõne - pakub staatilist ja dünaamilist kõnet. Välise hingamise mehhanismi sisaldav energiasüsteem tagab fonatsiooniorganitele tarnitava õhuvoolu kiiruse ja koguse, mis on vajalik heli tekitamiseks. Hääl tekib väljahingatavast õhust läbi kõri läbimise tulemusena, kuhu peale häälepaelte sulgemist ja avamist tekib heli-hääl. Millised on õpetaja hääle omadused? Esiteks on see heli jõud. Tugevus sõltub kõneaparaadi organite tegevusest. Mida suurem on väljahingatava õhu rõhk läbi hääletoru, seda suurem on heli tugevus. Hääle kuuldavuse olulised tingimused on lend. Selle terminiga määratlevad eksperdid võimalust oma häält kaugele saata ja helitugevust reguleerida. Hääle paindlikkus, liikuvus ja võime seda lihtsalt sisule ja kuulajatele alludes muuta on hädavajalikud. Läike liikuvus puudutab eelkõige selle kõrguse muutusi. Kõrgus on hääle tonaalne tase. Inimliku läike kõrgus võib vabalt varieeruda umbes kahe oktavi vahemikus, kuigi tavakõnes leiame kolme kuni viie noodiga.
Vahemik - hääle tugevus. Selle piirid määravad kõrgeim ja madalaim toon. Hääleulatuse kitsendamine viib monotoonsuseni. Heli monotoonsus nüristab taju ja uinutab teid. Hästi produtseeritud häält iseloomustab rikkalik telebraalne värvus.
Tämber on heli, heleduse, aga ka selle pehmuse, soojuse ja individuaalsuse värv. Hääle kõla sisaldab alati põhitooni ja mitmeid ülemtoone, s.t. lisahelid, kõrgem sagedus kui põhitoonis, mida rohkem neid lisatoone, seda heledam, värvilisem, rikkalikum on inimhääle helipalett. Algset hääletämbrit saab muuta resonaatorite abil. Resonaatoritel on kaks peamist tippu: ülemine (pea) ja alumine (rind). Hingetoru ja suured bronhid on rindkere resonaatorid. Pea resonaatoriks on kolju, nina- ja suuõõnsused. Resonaatori aistingud rinnus (ja neid saab tuvastada, kui paned käe rinnale) ja eriti pearesonaatori piirkonnas aitavad häälepaelte tööd korraldada nii, et hääle algtämber , sündinud kõris, on need ülemtoonid, mis põhjustavad resonantsi pea ja rindkere resonaatorites. Kõik need hääleomadused arendatakse spetsiaalsete harjutuste abil. Häältreening on individuaalse metoodika ja kogenud spetsialistide juhendamise protsess. Hääle teadlik treenimine (heli suuna muutmine teatud resonantsi kohtadesse) võib mõjutada selle tämbri muutumist, eemaldada ebameeldivad toonid (nasaalsus, särisus) ja vähendada üldist tooni. Eksperimentaalselt on tõestatud, et madalaid hääli (võrreldes kõrgetega) tajuvad lapsed paremini, need meeldivad neile rohkem ja on väga muljetavaldavad. Kõneleva hääle treenimise harjutuste süsteemi leiate Z.V. Savkova ja V. P. Tšihhatšov lektori häälest teatriülikoolide käsiraamatus. Paar sõna õpetaja häälehügieenist. Nagu eriuuringud näitavad, on hääleaparaadi haiguste esinemissagedus "hääle elukutsete" inimestel väga kõrge. Õpetajatel on see keskmiselt 40,2%. Häälehäirete põhjused on erinevad. Peamisi on neli: suurenenud päevane häälekoormus, hääleaparaadi halb kasutamine, hügieenireeglite eiramine ja kaasasündinud hääleorgani nõrkus. Hääleaparaadi ülekoormus, mis põhjustab häälehäireid, on tingitud sellest, et umbes 50% tööajast räägib õpetaja ja tunnis tavapärasest valjemini. Hääle intensiivsuse tõstmine on seotud vajadusega katta klassimüra, mis on keskmiselt 55-72 detsibelli ja terve hääle intensiivsus jääb vahemikku 65-74 detsibelli. Ülepinge on seotud ka hääleaparaadi ebaõige kasutamisega. Sageli võib seda öelda sõna-sõnalt alates esimestest tervitussõnadest, mis öeldakse pärast väljahingamist nn jääkõhus, kui kõne on üles ehitatud ilma piisava hingamistoetuseta. Kui väljahingamine on lühenenud, hingab õpetaja sagedamini, hingab suu kaudu välja niisutamata ja puhastamata õhku, mis kuivatab ja ärritab kõri ja neelu limaskesta, mis viib kroonilise katarri tekkeni. Kutsehaiguste tekke ennetamiseks on koolis oluline järgida häälehügieeni ja järgida teatud töötingimusi. Pärast tööpäeva lõppu peaks õpetaja vältima pikki vestlusi 2-3 tundi. Vajadusel peaks kõne olema vaiksem, fraasid lühemad (kokkuvõtlikumad). Tunniplaani koostamisel tuleb arvestada, et hääleaparaadi väsimine tekib 3-4 tundi tööl õpetades ja kaob pärast 1-tunnist täielikku häälepuhkust (see kehtib kuni 10-aastase staažiga õpetajate kohta ). Suure kogemusega õpetaja väsib kiiremini 2-3 tunni pärast ja puhkab kauem - kuni 2 tundi.
Tähelepanu tuleb pöörata ülemiste hingamisteede tervisele, närvisüsteemile, toitumisele. Hääleaparaat on väga tundlik vürtsikate, ärritavate toitude suhtes. Liiga külm, liiga kuum, vürtsikas toit, alkohoolsed joogid, suitsetamine põhjustavad suu ja neelu limaskesta punetust. Kurgukuivuse vältimiseks soovitavad eksperdid kuristada sooda ja joodi lahusega. Kasulikud on järgmised näpunäited: monotoonne kõne väsitab hääleaparaadi lihaseid, sest sellise kõnega toimib ainult üks lihasrühm. Mida ilmekam on kõne, seda tervislikum see on; kriiditolmu sissehingamine on kahjulik, seetõttu peaks tahvlilapp olema alati niiske; Pärast hääletööd ei saa külmadel päevadel kiiresti kõndida, sest... Intensiivsete liigutuste korral muutub hingamine sagedamaks, muutub sügavamaks ja hingamisteedesse satub rohkem külma õhku.
Diktsioon.
Õpetaja jaoks on häälduse selgus professionaalne vajadus, mis aitab õpilastel õpetaja kõnet õigesti tajuda. Diktsioon on selgus ja selgus sõnade, silpide ja helide hääldamisel. See sõltub kogu kõneaparaadi koordineeritud ja energeetilisest tööst, kuhu kuuluvad huuled, keel, lõualuud, hambad, kõva ja pehme suulae, väike keel, kõri, neelu (neelu) tagasein, häälepaelad. Keel, huuled, pehme suulae, väike uvula ja alalõug võtavad kõnes aktiivselt osa, nii et neid saab treenida. Kui kõnepuudused on orgaanilise päritoluga, siis on abiks nii õppe- ja väljaõppeharjutused kui ka meditsiiniline sekkumine: frenulumi operatsioon (keelealune vöö), spetsiaalse seadme kasutamine hammaste sirgendamiseks, spetsiaalse seadme kasutamine hammaste sirgendamine, spetsiaalsete sondide kasutamine, et anda keelele õige asend hääldamisel teatud helisid jne.
Anorgaanilised häälduspuudused on tingitud tähelepanematusest lapse kõne suhtes kodus ja koolis. See on kõneaparaadi ebaõigest kasutamisest põhjustatud räige, letargia, letargia või ebaselge kõne. Tavaline diktsiooniviga on keeleväänamine, kui sõnad justkui jooksevad kokku. Ebaselge kõne tekib lõppkonsonandi või sõna sees olevate helide "läbi hammaste" söömise tõttu. Mõnedel inimestel on vilistavate ja susisevate kaashäälikute hääldus ebaselge fikseeritud ülahuule ja lõdva alahuule tõttu.
Diktsiooni täiustamine on seotud eelkõige kõneorganite artikulatsiooni ja liikumise harjutamisega. See saavutatakse spetsiaalse artikulatsioonivõimlemise abil, mis hõlmab esiteks kõneaparaadi soojendamise harjutusi ja teiseks harjutusi iga täishääliku ja kaashääliku artikulatsiooni õigeks harjutamiseks.
Kasulikke näpunäiteid mõningate kõnepuude parandamiseks leiate kolledži ekspressiivse lugemise õpikutest. Seega saab ära lihvimise, mis tekib siis, kui inimene surub oma keele väga tugevalt vastu ülemiste hammaste sisekülge või asetab selle hammastele: tuleb õppida keelt hammaste taha peitma. Heli “s” hääldatakse siis, kui hambad ei ole kokku surutud: keel on allpool, puudutades vaevu alumisi hambaid. Kasulikud on harjutused tikuga hammastes. Samuti on olemas lihtsad harjutused, mis eemaldavad huulte, jämeduse, hääle tuhmimise ja ninahelinad. Loomulikult ei saa kõnesse juba juurdunud valed oskused kiiresti kaduda. See nõuab tööd, kannatlikkust ja regulaarset koolitust.
Rütmika
Selle temporütmi moodustavad üksikute sõnade, silpide ja pauside üldine helikiirus ja kestus koos kõne rütmilise korralduse ja regulaarsusega. See on kõne väga oluline element, sest... "Intonatsioonil ja pausidel iseenesest on lisaks sõnadele ka kuulajale emotsionaalne mõju" (K.S. Stanislavsky Kõne kiirus sõltub õpetaja individuaalsetest omadustest, tema kõne sisust ja suhtlusolukorrast). Venelaste optimaalne kõnekiirus on umbes 120 sõna minutis (inglise keeles 120–150).
Kuid nagu näitavad eksperimentaalsed andmed, on V–VI klassis õpetajal parem rääkida mitte rohkem kui 60 ja IX klassis - 75 sõna minutis. Üksikute sõnade kõla kestus ei sõltu ainult nende pikkusest, vaid ka nende tähendusest antud kontekstis. "Tühjad sõnad voolavad välja nagu mäed sõelast, rikkad sõnad muutuvad aeglaselt, nagu elavhõbedaga täidetud pall." (K.S. Stanislavsky). Mida olulisem on sõna, tekst, seda aeglasem on kõne. Õpetaja esitab materjali raske osa aegluubis, siis saab kiiremini rääkida. Kõne aeglustub tingimata, kui on vaja sõnastada see või teine järeldus-definitsioon, reegel, põhimõte, seadus. Arvestada tuleks ka õpilaste põnevuse astet. Mida elevil õpilane, seda aeglasemalt ja vaiksemalt peaks õpetaja rääkima. Ekspressiivse heli saavutamiseks peaksite oskuslikult kasutama loogilisi ja psühholoogilisi pause. Ilma loogiliste pausideta on kõne kirjaoskamatu, ilma psühholoogiliste pausideta elutu. Pausid, tempo ja kõnetehnika koos moodustavad intonatsiooni. Monotoonne kõne põhjustab igavust, tähelepanu ja huvi vähenemist. Akadeemik I.P. Pavlov nimetas igavust "avatud silmadega magamiseks". Õpetaja kõne peaks köitma oma loomulikkuse, vestlusmeloodia mustriga ning olema erinevalt tavalisest vestlusest kontrastsem ja väljendusrikkam. Kõne intonatsioonirikkuse arendamiseks võivad õpetajat aidata spetsiaalsed harjutused. Pärast kõneandmete objektiivset hindamist peate alustama regulaarsete harjutustega: looma hingamist, harjutama diktsiooni, tempot ja tugevdama häälepaelu. Õpetaja hääl peaks olema särav, rikkalik, kõlav, selge, meelitama tähelepanu, kutsuma mõtlema, tegutsema ja mitte vaikima.
Sellel moodulil on oluline koht ka õpetaja pedagoogiliste oskuste kujundamisel. Vaatleme mõningaid pedagoogilise tehnika komponente: 1. Õpetaja välimus. Pedagoogilise tehnoloogia seisukohast hõlmab õpetaja välimus riideid, jalanõusid, soengut ja muid välimuse atribuute (ehted, meik jne). Seega loob rõivakomponentide ja seda täiendavate esemete kooskõlastamine ainulaadse ansambli, mida nimetatakse välimuseks.
Iidsetel aegadel, kui rõivaelemendid esmakordselt ilmusid, rahuldasid need peamiselt inimeste utilitaarseid vajadusi. Ühiskonna arenguga ja eriti meie ajal peegeldavad rõivad mitte ainult ühiskonna kui terviku, vaid ka üksikute üksikisikute esteetilisi ideaale. Vaadeldes inimest sisu ja vormi ühtsuse dialektilise mustri seisukohast, võib öelda, et riietus, välimus üldiselt on vahend selle sisu väljendamiseks vormi kaudu. See sisu ja vormi ühtsuse ilming puudutab kõiki inimesi ja eelkõige õpetajaid.
Õpetaja riietus ja muud tema välimuse komponendid on need atribuudid, mis on loodud tema kutsetegevuse harmooniliselt täiendama. Kõik see peaks olema allutatud teatud pedagoogiliste probleemide lahendamisele. Välimus tuleks pedagoogilise tegevuse teenistusse panna. Samas ei räägi me õpetajate unikaalse vormi kehtestamisest. Kuid te ei tohiks kasutada stiililisi perverssusi, ärge viige oma välimuse teatud komponente inetuseni. Lõppude lõpuks mõjutab õpetaja oma välimusega õpilaste meeleolu ja tundeid, aitab kaasa nende moraalse ja esteetilise kultuuri komponentide kujunemisele. Õpetaja käib koolis tööl, seega peab tema kostüüm lisaks esteetilisele väljendusrikkusele olema mugav ka vajalike pedagoogiliste toimingute sooritamiseks: tahvlile kirjutamiseks, demonstratsiooni- või laboriseadmetega töötamiseks, kummardamiseks, lauaridade vahel kõndimiseks, meeldivus.
Moe stiili, esteetilise väljendusrikkuse ja mugavuse kombinatsioon on õpetaja riietuse ja kingade peamised kriteeriumid.
AC Makarenko on korduvalt juhtinud tähelepanu õpetaja välimuse kohale ja rollile hariduses. "Ma pean olema esteetiliselt väljendusrikas," ütles Anton Semenovitš, "sellepärast ei astunud ma kunagi välja puhastamata saabastega või ilma vööta, muidugi, oma võimete ja võimete piires. Ka mina olen vist nii rõõmus, et ma ei lubanud endale kunagi kurba nägu Ka siis, kui olin hädas, pidin ma seda laste ees mitte välja näitama. "
Mujal märgib Anton Semenovitš: "Meil on vaja väikest monograafiat sellisel teemal nagu õpetaja riietuse mõju õpilaste iseloomule, õpetaja näoilmete mõju õpilase iseloomu kujunemisele."
Kahetsusega tuleb tõdeda, et osa õpetajaid astuvad oma õpilaste ette, astuvad “pedagoogilisse lavale”, oma välimusest hoolimata. See on kas hooletus, riietumisvajadus, välimus üldiselt või eesmärgiga "Viimase moehüüde" näitamine, mis mõjutab õpilasi negatiivselt: kortsus riided, puhastamata kingad, määrdunud särk, rebenenud nööp, raseerimata nägu, särav meik, liigne ehe jne. Iga õpetaja jaoks peaksid määravaks kreedoks olema õpetaja sõnad. Vene kirjanik A. P. Tšehhov: "Inimeses peaks kõik olema ilus: ja nägu, ja riided ja hing ja mõtted."
Konkreetse õpetaja riietus peab vastama tema moraalsetele ja eetilistele vaadetele, olema järjepidev, ilus, lihtne, ilmekas ja korralik. Värv, tekstuur, täiendused (nööbid, pandlad jne) peaksid samuti rõhutama ilu, lihtsust, elegantsi ja tagasihoidlikkust. Kõik see mõjutab positiivselt õpilaste tuju, distsiplineerib neid, aitab kaasa mõõdutunde kujunemisele ega tõmba tähelepanu koolitöölt kõrvale.
Samuti peaks õpetaja hoolitsema selle eest, et kingad oleksid mugavad, mõõdukalt elegantsed ja korralikud. Kuna ta peab klassis tunde läbi viima peamiselt seistes, ei saa nõuded jalanõude mugavuse hügieeni seisukohalt jääda vaid headeks soovideks. Kõrge kontsaga saapad, ebatavalised mudelid ja värvid, lisakaunistustega, tõmbavad krigisevalt õpilaste tähelepanu õppetöölt kõrvale ja isegi ärritavad. Järelikult on ka siin vajalik mõõdutunne.
Meesõpetaja jaoks lahendatakse riietuse küsimus palju lihtsamalt: kaks-kolm mõõdukates toonides klassikalise lõikega ülikonda, heledad särgid, mitu lipsu jms. Peate lihtsalt muretsema, et ülikonnad ja särgid oleksid puhtad, triigitud ja lipsud oma värviga kooskõlas. Meesõpetajal peaks alati olema korralik soeng, kammitud ja raseeritud. Habe ja vuntside kandmise määravad proportsioonitaju, näostruktuuri iseärasused jne.
Naisõpetajatel on see mõnevõrra keerulisem. Kuid ka siin oleks pidanud esiplaanil olema mõõdutunne, lihtsus ja nutikas valik edukaid ansambleid erinevatest rõivaelementidest. Õpetaja peaks hoiduma soovist väga sageli ülikondi ja kleite vahetada ning iga päev uusi rõivaansambleid looma. Esiteks võib see tekitada kahtlusi tema tagasihoidlikkuse puudumises. Teiseks võib selline õpetaja tegevus viia selleni, et õpilased ei keskendu mitte õppematerjali sisule, vaid tema riiete “uurimisele”.
Mõnikord peab õpetaja, eriti maapiirkondades, töötama mõneti keerulistes elutingimustes: kooli jõudmiseks kaugelt kõndima, ebasoodsa ilmaga mööda pinnasteed kõndima. Seetõttu peate kandma sooje riideid ja jalatsite osas eelistage vanu kingi, saapaid või viltsaapaid. Sellistel juhtudel peab õpetaja hoidma koolis riideid ja jalanõusid spetsiaalselt selleks ettenähtud kohas riiete ja jalanõude vahetamiseks.
Siiski ei piisa sellest, kui õpetaja on teadlik oma välimusele esitatavatest üldistest nõuetest. Sobivate oskuste ja võimete arendamiseks on oluline pidevalt töötada kindla süsteemi järgi.
Õpetaja valmistub tunniks. 2-3 minuti pärast tuleb kõne, mille järel ta liitub keerulise õppeprotsessiga. See on omamoodi väljapääs laval vastutustundlike pedagoogiliste toimingute tegemiseks. Siin on vaja harjumust: vaadake ennast peegli ees, hoolitsege "pisiasjade" eest - soeng, lips, taskurätt jne. Ka viimane peaks olema puhas, õigesti koostatud (ja mitte kortsus) ja asub vasakpoolses välistaskus. Kui taskut pole - kotis või kaustas. Miks vasakus taskus? Esiteks aitab see kujundada harjumust. Kui teil on vaja salli kasutada, ei raisata aega selle otsimisele ja õpilaste tähelepanu ei pöörata kõrvale. Teiseks kirjutab õpetaja tahvlile reeglina parema käega. Kui pärast töö lõpetamist peate oma sõrmed kriidist pühkima, on mugavam ja tuttavam taskurätik vasaku käega välja võtta.
Oma välimuse jälgimise oskuste ja oskuste arendamiseks on noorel õpetajal soovitatav järgida järgmisi nõudeid ja reegleid:
1. Olenevalt koolikavast koosta esialgne päevakava, fikseeri see paberile ja aseta nähtavale kohale. Võtke aega enda, sealhulgas riiete ja aksessuaaride eest hoolitsemiseks. Iga päev märkige pliiatsiga, mitu minutit konkreetsele protseduurile kulutasite. Kui ühel päeval polnud selleks piisavalt aega, kirjutage lehele "0". See enesekontroll aitab teil kujundada harjumust oma välimuse eest hoolitseda. Lisaks säästab see teid pidevast tööks valmistumisel ja hirmust hiljaks jääda. Mõne aja pärast saab rõivahoolduse meeldetuletuslehe eemaldada.
2. Sirvige perioodiliselt spetsiaalseid raamatuid ja ajakirju, et tutvuda moe arengusuundadega, ja hoolitsege oma garderoobi taastamise eest.
3. Kodust lahkudes uuri end kindlasti peegli ees.
4. Paned selga uue ülikonna või kleidi. Tasub kontrollida, kui mugav on teil klassiruumis sellega töötada. Istuge peegli ette, tõstke parem käsi üles (kirjutage kriidiga tahvlile), seejärel mõlemad käed (riputage lauad), minge tagasi paremale, vasakule, istuge toolile.
5. Tööle jõudes (jalgsi, bussiga, trammiga, trollibussiga, metrooga) ole ettevaatlik, et riided ära ei määriks; ära kortsu seda, ära jäta nuppudeta jms.
6. Sa tulid kooli. Garderoobis või õpetajate toas vaadake ennast peegli ees, vajadusel vahetage tundi, sirgendage juukseid jne. Hinda ennast klassiliikmete ja kolleegide vaatenurgast. Öelge endale: "Ma olen valmis (valmis) minema."
7. Enne iga järgmist õppetundi vaata end uuesti peeglist. Samal ajal öelge endale aeg-ajalt: "Ja jälle on väljapääs, ma olen valmis (valmis)."
8. Analüüsige pedagoogiliste nõuete seisukohast erinevate inimeste riietust ja välimust: oma kolleegid, seltsimehed, juhuslikud möödujad tänaval, filminäitlejad, esinejad etendustel, kontsertidel, telediktorid. See aitab arendada teie analüüsi- ja eneseanalüüsioskusi.
9. Jälgi, kuidas sõbrad, kolleegid, õpilased sinu välimusele reageerivad, tee vastavad järeldused.
Lisaks õpilastega suhtlemisele klassiruumis ja üldiselt koolisiseselt peab õpetaja osalema koos nendega spordivõistlustel, matkadel, ühiskondlikult kasulikul tööl jne. Igal konkreetsel juhul peab ta valima riided vastavalt professionaalile. sel hetkel täidetud funktsioonid. Siin peaks õpetaja aluseks võtma lihtsuse, tagasihoidlikkuse ja teatud tegevuse adekvaatsuse.
2. Oma keha omamine. Keha omamine on pedagoogilise tehnika väline ilming. Õpetaja peab valdama kutseoskusi oma keha kasutamiseks (asend, võime kõndida, seista, istuda) pedagoogilise oskuse ilminguna.
Õpetaja ebapiisav selle oskuse arengutase mõjutab sageli õpilaste organisatsiooni negatiivselt. Siin on vaid üks näide õpetaja käitumisest selles kontekstis.
Pärast geograafiatunni kellahelinat võtsid 10. klassi õpilased oma töölaudade taha kohad sisse. Ootavad. Möödus kaks minutit. Uksed avanevad. Ilmub õpetaja figuur: kõigepealt pea, siis keha; mõlemad käed on hõivatud (märkmikud, raamatud, geograafiline kaart kaenla all) S.T. püüab enda järel ust sulgeda; raamatud kukuvad käest, millele järgneb kaart. Õpetaja üritab raamatuid kinni püüda, kuid need lähevad põrandale laiali. Õpilased puhkesid naerma. Kaks õpilast hüppasid püsti ja püüdsid aidata. Lõpuks sai kõik kokku korjatud ja kuidagi lauale sätitud. Vaatamata õpilastele ütleb S.T ametlikult ja kiirustades: "Tere pärastlõunal." Jakk on lahti nööbitud, lips on küljele nihkunud. Lõpuks sai õpetaja enda üle kontrolli. Istusin toolile, aga see osutus raputavaks. Ta tõusis püsti, püüdis käega tooli stabiliseerida ja lõpuks asendas selle teisega. (Hea, et klassis oli tagavaratool). Õpilased vaatasid õpetaja tegemisi ükskõikselt. Lõpuks küsisid nad: "Sergei Trofimovitš, kas me peaksime kaardi tahvlile riputama?" "Ei, ei, ära," vastas S.T. "Siis me poome su üles." Viis minutit tundi on juba möödas.
Õpetaja sellisel käitumisel pole midagi pistmist pedagoogiliste oskuste ilmingutega, see näitab, et ta ei valda oma keha juhtimise tehnikat. Õpetaja keha peaks töötama õppe- ja kasvatusprotsessi optimeerimise nimel.
Kui teater L.S. Stanislavsky, algab riidepuuga, siis peaks tund algama õpetaja klassiruumi sisenemisega. Pedagoogilise kultuuri nõuete kohaselt peab õpetaja enne klassiruumi sisenemist minutiks ukse ees seisma, õlad sirgu sirutama (K. S. Stanislavsky sõnadega “Õlad tulel!”), Sirutama. kogu tema keha, andes talle enesekindluse õhku; portfelli, kausta või muid materjale tuleb ukse avamiseks hoida vasaku käega paremas käes; Olles ületanud klassiruumi läve, sulgege uks vasaku käega, hoides seda selja taga, ja minge õpilaste poole pöörates enesekindla kõnnakuga töökohale (lauale); peatuge laua taga ja keskenduge õpilastele, organiseerides neid seeläbi psühholoogiliselt ja mobiliseerides neid tegevuseks (tervituse märgiks peaksid õpilased seisma teie poole). Õpetajal on kohane õpilastega kohtumise naudingut näidata näoilme ja naeratusega. Ta tervitas viisakalt õpilasi ja palus neil istet võtta.
Tunni ajal peab õpetaja sõltuvalt töö liigist pidevalt oma keha kontrollima. Õpetaja peab uut õppematerjali selgitades olema „tähelepanu ringis“ (töölaud, tahvel, näidislaud), et õpilaste tähelepanu köita. Me ei tohiks unustada, et tähelepanu, K.D. Ushinsky on omamoodi psühholoogiline värav, mille kaudu teadmised mällu sisenevad. Seetõttu on võimatu klassiruumis ringi liikuda: õpilaste tähelepanu saab pendli kujul, hajub ja vähendab vaimse töö efektiivsust.
Õpilaste iseseisva õppimise ülesandeid täites saab õpetaja istuda oma laua taga, laudade vahel kõndida ja jälgida õpilaste õppetööd, aidata üksikuid õpilasi individuaalselt (kummardada õpilase töökoha kohale), segamata teiste õpilaste tähelepanu töölt. Kui õpilased on kaasatud frontaaltöösse – osa neist töötab laua taga ja osa tahvli taga –, valib õpetaja klassis koha nii, et kõik õpilased oleksid tema tähelepanuringis.
Tunni ajal saab õpetaja sõltuvalt kasvatustöö liigist kasutada tooli. Kuid ka siin tuleb jälgida pedagoogilise tehnika teatud elemente. Tasub arvestada, et õpilasi kogevad omavahelistes ja õpetajatega suhetes mitmesuguseid vigureid. Siin on mõned näited sellistest olukordadest.
Noor bioloogiaõpetaja astus klassiruumi tundi. Ta kõndis laua juurde, avas laheda ajakirja ja istus enesekindlalt toolile. Ja äkki kostis tema all tugevat plahvatust. Õpetaja hüppas toolilt püsti ja jooksis tagasi vaatamata klassiruumist välja. Klass puhkes rõõmsalt naerma. Üks poiss astus tooli juurde, võttis sellelt “lõhkeaine” jäänused üles ja ütles: “Jah, Nina Stepanovna purustas vaid väikese palli ja just siis see läks lahti.” Tunni lõpuks polnud õpetaja klassi tagasi tulnud. Pärast tunde klassiruumis toimus vahejuhtum, kus osalesid klassijuhataja ja koolidirektor. Kaks poissi tunnistasid, et otsustasid Nina Stepanovnaga sel moel nalja teha.
On ka süütuid juhtumeid.
2. klassi õpetaja tuli pärast vaba päeva oma esimesse tundi. Tervitasin õpilasi. Ta palus mul avada selle keele märkmikud ja kirjutada tahvlile kirjutatud kuupäev. Hakkasime tegelema sõnavara dikteerimisega. Jätkates üksikute sõnade dikteerimist, T.G. Otsustasin toolile istuda. Äkki purunes tema all olev tool ja õpetaja leidis end laua all ebamugavast asendist. Lapsed vaatasid hirmunult, kuidas T. laua alt välja tuli. Õpetaja rahustas õpilasi. Jätkasime tööd sõnavara dikteerimisega. Pärast õppetundi T.G. rääkis kolleegidele temaga juhtunud juhtumist. Nad naersid siiralt. Kolleeg, 4. klassi õpetaja, rahustas T.G. Möödunud laupäeval toimusid 2. klasside ruumis 4. klassi õpilaste vanemate koosolekud. See oli siis, kui üks ema, kes ei mahtunud laua taha, istus sellele toolile ja lõhkus selle päris palju. Nii jätsid nad ta õpetaja laua taha.
Seega tuleb enne toolile istumist teha diskreetseid liigutusi, et kontrollida selle töökindlust, et mitte sellisesse hätta sattuda (tooli jalg võib olla katki, iste võib olla kriidi või värviga määrdunud või veega üle ujutatud jne. .); nihutage tool lauast vajalikul kaugusel, et laua taga vabalt istuda, samuti tõuske püsti ja istuge uuesti maha, ilma tooli ühest kohast teise liigutamata. Toolil istudes tuleks kinni pidada õigest kehahoiakust (mudel õpilastele!) ja hõivata kogu tooli iste (enesekindluse tunnistus).
Andes õpilastele selgitusi kodutööde sisu ja täitmise meetodite kohta, peab õpetaja olema „tähelepanu ringis“ ja kontrollima kõigi õpilaste tegevust.
Liikudes laudade või lauaridade vahel, et õpilasi abistada ja iseseisvate ülesannete täitmist jälgida, tuleb seda teha rahulikult, mitte juhtida õpilaste tähelepanu kontsade klõpsude või muude ärritajatega.
Õpilaste monoloogilugusid kuulates peaks õpetaja võtma klassis mugava koha, et hoida jutustavat õpilast ja kogu klassitöötajat oma tähelepanu ringis. Lisaks võib väljaspool õpetajat isegi peahoiak (jaatavad noogutused), millele lisanduvad teatud žestid, väljendada huvi selle vastu, millest õpilane räägib, kuigi see ei kanna õpetaja jaoks uut teavet. Kuid siin peate natuke mängima. Õpetaja peab alati täitma oma rolli keerulises pedagoogilises tegevuses.
Oma keha juhtimise võime arendamise süsteemis peaksite järgima teatud reegleid. Eriti:
1. Mõelge oma keha omadustele, selle eelistele ja puudustele. Püüdke viimast parandada.
2. Käitu loomulikult, kuid sinu loomulikkus peaks teenima pedagoogilist tööd.
3. Sisene klassiruumi enesekindlalt, julgelt ja kindla kõnnakuga.
4. Kõik liigutused peavad olema paindlikud ja säästlikud.
5. Uut õppematerjali selgitades püsi “tähelepanu ringis” (töölaual, tahvlil), ära kõnni klassiruumis ringi, ära muutu “pendliks, mis räägib”.
6. Kui õpilased sooritavad iseseisvaid õppeülesandeid, kõndige laudade vahel, astudes sujuvalt jalalt jalale, jälgige õpilaste tööd ja vajadusel aidake neid.
7. Kui üksikud õpilased töötavad tahvli juures, valige koht, kus näete kõiki õpilasi ja saate jälgida tahvlil ülesande täitjate tööd.
8. Kui selgitate õppematerjali tahvli abil, tehke sellele hoolikalt märkmeid, pühkides ära kõik üleliigsed.
9. Kasuta märkmete esitamisel tahvlil või visuaalsetel abivahenditel (tabelitel) õigesti osutit. Seisake lauast vasakul, hoides kursorit paremas käes.
10. Asetage visuaalsed abivahendid nii, et need ei segaks tahvlil töötamist.
11. Kodutöid andes oled “tähelepanu ringis”
12. Tunni lõpus pöördu tagasi “tähelepanu ringi” ja teata töö lõppemisest. Samal ajal peaksid õpilased oma töökohalt tõusma, väljendades seeläbi õpetajale tänu. Õpetaja peab enesekindlalt klassiruumist lahkuma ja alles pärast seda saavad õpilased klassist lahkuda.
13. Õpetaja peab ka väljaspool klassiruumi (koridorides, aktusesaalis, kohvikus jne) hoolitsema oma keha eest: olema vormis, enesekindla, tasakaalus kõnnakuga.
Otseselt seotud oma keha valdamise tehnikaga on veel üks vajalik tingimus kutsetegevuse eduks. See on õpetaja psühhofüsioloogiline heaolu, millel on kaks poolt – väline (füüsiline) ja sisemine (vaimne). Mõlemad on hädavajalikud. Näitlejate kohta kirjutas kuulus vene lavastaja K. S. Stanislavsky: „... loomingulise heaolu ja tunde enda jaoks on olulised mitte ainult vaimsed, vaid ka füüsilised omadused, võimed, loovuseks vajalikud kunstniku seisundid kunstniku loomingulised andmed, tema füüsiline kehastusaparaat: hääl, näoilmed, diktsioon, kõne, plastilisus, väljendusrikkad liigutused, kõnnak jne. Need peavad olema säravad, värvikad, äärmiselt tundlikud, tundlikud, võluvad ja alluma orjalikult sisemise diktaadile Selline füüsiline allumine kunstniku vaimsele elule loob kehalise loomingulise heaolu, mis on täielikult kooskõlas sisemise loomingulise heaoluga.
Õpetaja tegevus – füüsiline ja vaimne – sõltub suuresti füüsilisest vabadusest ja lihaste seisundist. Professionaalse tegevuse käigus saavad sageli takistuseks lihaspinged. Õpetaja füüsiline (või lihaseline) vabadus sõltub lihasenergia õigest jaotusest.
Lihasvabadus on keha seisund, kus teatud asendi või liigutuse jaoks kulutatakse nii palju lihaspingutust, kui see asend või liigutus nõuab. Oskus lihasenergiat otstarbekalt jaotada on inimkeha plastilisuse avaldumise põhitingimus. See on inimese psühhofüüsilise tegevuse seadus. Inimene, kes tegeleb avaliku tegevusega (ja õpetaja on oma professionaalse olemuse tõttu kutsutud pedagoogilisele poodiumile inimeste ees), ei saa alati oma füüsilist käitumist sellele põhiseadusele allutada. Sageli piiravad teda “lihaste kest”, “lihasklambrid”. Need pärsivad inimese vaimset tegevust. Peame õppima eemaldama “lihasklambreid”, vabanema “lihase kesta” alt, oskama hinnata oma seisundit ja mobiliseerida oma füüsilisi võimeid. Üldtarbimise sporditegevuse vallas laekusid terminid: “vaimne valmisolek”, “mobilisatsioonivalmidus”, “stardieelne palavik”, “lahinguseisund” jne.
K.S. Stanislavski kirjeldas inimese füüsilise seisundi ja tema vaimse aktiivsuse vastastikust sõltuvust järgmiselt: „Kas soovite näha, kuidas füüsiline pinge halvab meie tegevust, aktiivsust, kuidas lihaspinged inimese vaimset elu kammitsevad. Teeme eksperimendi: on a klaver seal laval, proovige seda tõsta.
Suure füüsilise pingutusega õpilased tõstsid kordamööda raske klaveri nurka. Korrutage kiiresti klaverit hoides, 37 x 91... Ei saa? No siis pidage meeles kõiki meie tänava poode... Ja see pole võimalik... Proovige maitsta neerudega hodgepodge'i maitset...
Minu küsimustele vastamiseks oli vaja raske klaver alla lasta, lihaseid lõdvestada ja alles siis mällu sukelduda. Kas see näitab, et lihaspinged segavad sisemist tööd? Kuni on füüsilist pinget, ei saa olla juttugi õigetest, graatsilistest tunnetest ja normaalsest vaimsest elust. Seetõttu peate enne loomise alustamist oma lihased korda seadma, et need ei takistaks teie tegevusvabadust.
Kuid mitte ainult tugevad lihasspasmid ei häiri õiget toimimist. Isegi pisikesed pinged ühes kohas, mida enda seest kohe ei leia, võivad loovuse halvata."
Nagu märgib uurija V.Ts. Abrahamyan, mis puudutab lihaste vabadust, siis peavad nad silmas eelkõige lihaspinge sobivat jaotust, mis loob optimaalsed tingimused kogu motoorse aparatuuri kaasamiseks tegevusse vastavalt plastilisuse peamisele seadusele. On teada, et kui õpetaja annab 3-4 tundi järjest, kogeb ta märkimisväärset füüsilist väsimust, sest tundides oli ta “lihase kesta” surve all. Õpetaja lihasvabaduse puudumine võib väljenduda esiteks pinge olemasolus seal, kus seda ei tohiks olla; teiseks nende lihaste liigses pinges, mille osalemine on teatud määral vajalik konkreetseks füüsiliseks tegevuseks. Samuti tuleb arvestada, et kui õpetaja kulutab õpetamise protsessis palju füüsilist energiat, ei ole tema vaimsetel võimetel nende rakendamiseks optimaalseid tingimusi.
Liigse lihaspinge vabastamise protsess peaks toimuma järgmises järjestuses:
1. etapp – teadlik tahtlik pingutus, mille eesmärk on vabastada lihased liigsest pingest;
2. etapp - teadlik tahtlik pingutus, mille eesmärk on teatud tähelepanuobjekti valdamine;
3. etapp – tahtmatu tähelepanu muutumine vabatahtlikuks tähelepanuks, sisemise vabaduse tunde tabamiseks ja loomiseks;
4. etapp - teatud vabaduse tunne (lihaste vabaduse jääkide spontaanne kadumine välis- ja siseorganites).
Seega on õpetaja kontroll oma keha üle oluline tegur kutseoskuste kujunemisel. Jääb vaid kahetseda, et pedagoogiliste õppeasutuste õpetajakoolitajate koolitamise protsessis pööratakse vähe tähelepanu pedagoogilise tehnoloogia kui pedagoogiliste oskuste arendamise ühele tingimusele. Iga õpetaja, kes püüab tõusta pedagoogilise meisterlikkuse demonstreerimise tasemele, peab iseseisvalt tegelema pedagoogilise tehnika küsimustega, eelkõige oma keha kontrollimisega.
Toome näite spetsiaalsetest harjutustest, mille eesmärk on vabastada keha lihaspingetest, andes talle füüsilise vabaduse tunde.
Harjutus 1. Seisa sirgelt, tõsta käed ette, suru sõrmed rusikasse, pingutades samal ajal käe-, käsivarre-, õlalihaseid (3-4 sek). Ärge unustage vaimselt korrata: "Ma tahan olla tugev, tugev, mu lihased on väga pinges." Nüüd lõdvestage: teie käed langevad alla, tehes pendli liigutusi.
Harjutus 2. Lõõgastumisele suunatud (ladina keelest Relaxatio - leevendus, lõdvestus) - üldine rahuseisund, lõõgastus enne magamaminekut, pärast rasket tööd. Lõõgastuse “väljas” ja “mask”: istuge puhkeasendis, istuge mugavalt ja vabalt, lähteasendis külmutamata, tundke end vabalt (tekitage mulje meeldivast puhkusest pärast pikka jalutuskäiku). Toetudes tooli seljatoele, sirutage jalad kergelt laiali ja painutage põlvi. See poos võimaldab teil rahuneda.
Näolihaste lõdvestamiseks tehke lõdvestav “mask”. Laske hõlpsalt silmalaud alla, asetage keel seestpoolt kergelt ülemiste hammaste juurtele (hääldades heli "T"). Andke endale käsud:
Lõdvestage oma otsaesine, kulmud - paremale, vasakule;
Langetage silmalaud õrnalt - paremale, vasakule;
Lõdvestage oma põsed - paremale, vasakule;
Lõuad on lõdvestunud, alumine on vabalt alla lastud;
Lõdvestage oma huuled - ülemised, alumised;
Lõdvestage kaelalihased – pea taha kallutatud;
Lõdvestage oma õlad - teie õlad langevad;
Lõdvestage käed - paremale, vasakule;
Lõdvestage kõhtu - see on pehme;
Lõdvestage jalad - paremale, vasakule.
Hingake vabalt, rahulikult, aeglaselt, ühtlaselt. Sa puhkad. Korrake käske aeglaselt, kontrollides, kas olete "klambrid" kuhugi unustanud.
Lõõgastumise hetkel kujutlege (teestage) pilti lõõgastumisest (puhkate rannas).
Pärast 2-3-minutilist puhkamist väljuge lõdvestusseisundist: venitage, istuge sirgelt. Andke energiliselt käsk "Pöörake oma käed peopesaga ülespoole, tõstke käed põimitud sõrmedega pea kohale!"
Korda harjutust 2-3 korda.
Harjutus 3. Õige kehahoiaku kujundamine. Lõõgastage, lõdvestage selja- ja õlalihaseid. Seejärel, justkui tõstes oma keha (õlgu, rindkere), visake see tagasi ja alla, "pange see selgroole", nagu mantel riidepuule. Selg muutus tugevaks, sirgeks ning käed, kael ja õlad vabaks ja kergeks. Korda harjutust 3-4 korda.
Harjutus 4. Tahtlike toimingute sooritamisel:
4.1. Istu:
Lõõgastuma;
Jälgida õpilaste tööd juhatuses;
Muusikat kuulama;
Vaadata huvitavat ajakirja;
4.2. Mine:
Et ennast maha rahustada;
Lõõgastuma;
Oodata õpilaste klassiruumist lahkumist;
4.3. Maksumus:
Õpilaste distsiplineerimiseks;
Et näha akna taga lund maha langemas.