Ajal, mil uurisin kirglikult ja huviga oma kaassõltuvuse mehhanisme, “vaevlesin” tagasilükkamise traumaga. Siis ei tulnud pähegi, et tegemist on kahe õde-sõbraga, kes on peaaegu alati koos. Tagasilükkamise tunne valdas mind mitmesugustes eluilmingutes.
*Hülgamine-mittetunnustamine, eitamine, ÜHISKONNA poolt mitteaktsepteerimise tulemusena*
Leidsin äratundmise kui tõrjumise vastandi Kui avastasin ja tunnistasin oma vajadust tunnustuse järele, hakkasid mu peas mõistatused tasapisi kokku tulema.
Teadlikkus ilmneb siis, kui realiseeritakse kaks poolust.
Maailm koosneb vastanditest, mida ei saa üksteisest eraldi vaadelda. Koos moodustavad vastandid 100%, kui nad on esindatud kontiinumina, siis igaüks neist moodustab 50%. Stabiilsus jääb nende vahele ja moodustab umbes 10-15% (individuaalselt) mugavuse “väikese hoo” peal. me sõidame “suurel kiigel” (ma armastan, ma vihkan seda, mida lähemal on üks polaarsus maksimumile, seda ebastabiilsem on asend, seda kiiremini hakkab “suur kiik” liikuma teises suunas).
Polaarsete äärmuste vahel leiame oma stabiilse tasakaalu.
Mugavuse, stabiilsuse,
tasakaalu
50%____________________________5%___ 0 ____5%__________________________50%
Looduses toimivad alati vastandlikud, üksteist täiendavad põhimõtted (sissehingamine-väljahingamine, koit-loojang, külgetõmme-tõrjumine jne). Ilma väljahingamiseta pole sissehingamist, nii nagu ilma sissehingamiseta pole väljahingamist. Sarnaseid üksteist täiendavaid põhimõtteid võib leida majandusest, emotsioonidest, suhetest, kehast ja loodusest. Iga olek leiab oma alguse eelmises vastandis, me lahkume ühest olekust, asendades selle vastupidisega.
Koos mu peas kokkuvolditavate mõistatustega õnnestus mul märgata ka osaks saanud tunnustust, kuid mu vastuvõtuala oli nii väike, et võtsin väga vähe tunnustust vastu ning tajusin suuremat osa sellest mõnituse ja “kaudse” tagasilükkamisena. Ligikaudne skeem on järgmine: kui kogemuse põhjal on tagasilükkamise trauma suur, näiteks 90% 100% ja võime ülestunnistusi vastu võtta on ainult ülejäänud 10%, siis selgub, et... ülestunnistused võtan ainult oma võimaliku 10%, ülejäänu võetakse vastu vastupidise märgiga, 90% on küllastunud (mind lükatakse tagasi "vale" ülestunnistuse kaudu!!!)
Ja siin tekib küsimus - kuidas laiendada oma tunnustamise vastuvõtmise tsooni tasakaaluni, kui tagasilükkamine on 50%, mis on võrdselt võrdne iga polaarsusega.
Õppisin tunnustuse saamise tsooni laiendama: õppisin ära tundma enda vajadusi tunnustuse saamiseks, õppisin mõistma, kellelt ja mis väljendis ma tunnustust vajan, õppisin märkama, millal nad mulle seda annavad, aga.. tsoon vastuvõtt laienes aeglaselt ja kitsenes väga kiiresti, ilmnes minu võimatus, võimetus omastada seda, mis on antud.
Analoogiliselt toiduga, mis ei ole ensüümideta seeditav, peate leidma, taaselustama ja aktiveerima oma ensüümid, oma assimilatsiooni - omastamise mehhanismi.
Kas omastamise ja tagasilükkamise polaarpaar oli...? Minu peas kõlasid tagasilükkamine ja tagasilükkamine sünonüümidena, tähendades sama asja.
*Tõrjumine on võimetus assimileerida või aktsepteerida. Seega võib organism elundisiirdamise või toidu tagasi lükata... Kõikidel juhtudel tähendab see, et süsteem või struktuur keeldub või ei suuda midagi lisada . *
Minu arusaamise järgi: tagasilükkamine ja tunnustus on see, mida ma saan teistelt vastu võtta ja tagasilükkamine on minu keha omadus MITTE assimileerida...tuleb välja, et olin traumas nimega hülgamine-hülgamine? Millal on liialdatud tunnustusvajadus ja võimetus omastada vajalikku?
Minu jaoks vajaliku tagasilükkamine (äravõtmine, eemaldamine), vastandina minu jaoks vajaliku omastamisele (assimilatsioonile)... hea tupiktee, proovis aju mustriga.
Mittevajaliku tagasilükkamine ja enda jaoks vajaliku omastamine on enda tasakaalu mõistmine.
Ennast õppides saad aru, kui palju ja millist tunnustust vajad, kellelt...saad siiralt vastata ja siiralt omastada teiste tunnustust ilma (kellegi) tagasi lükkamata ja (oma osa) enda jaoks olulisust tagasi lükkamata. .
Ja sa tead kindlalt, et sind ei pruugita aktsepteerida ja tagasi lükata, kuid see ei too valu – sest oled juba mugavustsoonis.
Kui aktsepteerite iseennast, omastate seda, mis on teie oma – teiste aktsepteerimine pole sellest olulisem (mitte rohkem kui 50%). Ja mitteaktsepteerimine kindlasti ei traumeeri, vaid harmoniseerib ja taastab stabiilsuse (et äratundmine haigeks ei teeks ja see ei amortiseeriks).
Kui tunnete end ära tõrjutuna tundva inimese kirjelduses, tähendab see, et olete kogenud samasugust tunnet samast soost vanema vastu. Just see vanem avab esimesena olemasoleva haava. Ja siis muutub tõrjumine ja vastumeelsus selle vanema vastu, isegi vihkamiseni, täiesti normaalseks ja inimlikuks.
Samasoolise vanema roll on õpetada meid armastama – armastama iseennast ja andma armastust. Vastassoost vanem peab õpetama neid laskma end armastada ja armastust vastu võtma.
Vanemat aktsepteerimata otsustame sama loomulikult mitte kasutada teda eeskujuna. Kui näete, et see on teie trauma, siis tea, et just see tagasilükkamine seletab teie raskusi: olles samast soost koos armastamata vanemaga, ei suuda te ennast aktsepteerida ja armastada.
Põgenik ei usu enda väärtusse, ei hinda ennast üldse. Ja sel põhjusel kasutab ta kõiki vahendeid, et saada täiuslikuks ja saada väärtust nii enda kui ka teiste silmis. Sõna “KEGI” on tema sõnaraamatus lemmik ning ta rakendab seda võrdselt nii enda kui ka teiste kohta:
"Minu ülemus ütles, et ma pole keegi, nii et ma pidin lahkuma".
"Mis puudutab majandusküsimusi, siis mu ema on eikeegi".
"Minu isa on lihtsalt eikeegi, kes on suhetes mu emaga.".
Quebecis eelistavad nad sõna "MITTEMISKI":
"Ma tean, et ma pole midagi, teised on minust huvitavamad".
"Ükskõik, mida ma teen, see ei tööta, ma pean ikkagi iga kord otsast alustama.".
"Minuga on kõik korras, okei... tee nagu tahad".
Üks meespõgenik tunnistas seminaril, et tundis isa ees end väärtusetuna ja lörtsina. "Kui ta minuga räägib, olen ma murtud, kui ma suudan tema eest põgeneda, kuhu masendavad kõik minu vaidlused ja enesekontroll.". Üks põgenenud naine rääkis mulle, kuidas ta kuueteistkümneaastaselt otsustas, et nüüdsest on ema tema jaoks mitte midagi peale seda, kui ema väitis, et tal oleks parem, kui ta sellist tütart ei saaks, oleks parem kui ta kaob, isegi kui ta sureb. Kannatust vältides on tütar end sellest ajast emast täielikult distantseerinud.
Huvitav on märkida, et valdavalt on samast soost vanem see, kes julgustab end tõrjutuna tundva lapse põgenemisele. Kõige sagedamini kuulen laste kodust lahkumise lugudes vanemalt fraasi: "Lähed ära? Väga hea, siin läheb vabamaks". Laps tunneb oma äraütlemist muidugi veelgi valusamalt ja muutub vanema peale veelgi vihasemaks. Seda tüüpi olukord tekib kergesti vanemaga, kes ise kannatab sama trauma all. Ta julgustab loobuma, sest abinõu on talle tuttav, isegi kui ta sellest aru ei saa.
Silmapaistev koht sõnastikus põgenik Samuti on hõivatud sõnad “ei ole olemas” ja “pole olemas”. Näiteks küsimustele: "Kuidas sul seksiga läheb" või "Millised on teie suhted sellise ja sellise inimesega?" ta vastab: "Nende ei eksisteeri", samas kui enamik inimesi vastab lihtsalt, et asjad ei lähe hästi või suhe ei toimi.
Põgenik armastab ka sõnu kaduda, kaduda. Ta võib öelda: "Minu isa kohtleb ema nagu prostituuti... ma tahaksin ära kaduda" või "Ma soovin, et mu vanemad oleksid läinud!"
Põgenik otsib üksindust, üksindust, sest kardab teiste tähelepanu - ta ei tea, kuidas käituda, talle tundub, et tema olemasolu on liiga märgatav. Nii peres kui ka igas inimrühmas on ta alla surutud. Ta usub, et peab kõige ebameeldivamad olukorrad lõpuni taluma, justkui poleks tal õigust vastu lüüa; igal juhul ei näe ta päästmise võimalusi. Siin on näide: tüdruk palub oma emal aidata teda kodutööde tegemisel ja kuuleb vastuseks: "Mine isa juurde, kas sa ei näe, et mul on kiire ja tal pole midagi teha?" Tagasilükatud lapse esimene reaktsioon on mõelda: "Noh, ma ei olnud jälle piisavalt viisakas ja seepärast keeldus ema mind aitamast.", ja siis läheb tüdruk otsima vaikset nurgakest, kuhu kõigi eest peitu pugeda.
U põgenik Tavaliselt on koolis ja hiljem tööl väga vähe sõpru. Teda peetakse endassetõmbunuks ja jäetakse üksi. Mida rohkem ta end isoleerib, seda nähtamatum ta tundub. Ta satub nõiaringi: tõrjutuna tundes paneb ta maski põgenik et mitte kannatada; ta tuhmub nii palju, et teised lakkavad teda märkamast; ta muutub üha üksildasemaks, mis annab talle veelgi rohkem põhjust tunda end tõrjutuna.
Ja nüüd kirjeldan teile olukorda, mis kordus mitu korda minu seminaride lõpus, hetkel, mil kõik räägivad, kuidas seminar teda aitas. Suure üllatusega avastasin kahepäevase seminari jooksul isiksuse kohaloleku, keda ma polnud märganud! Küsin endalt: "Aga Kus ta end kogu selle aja peitnud on? Siis ma näen, et tal on keha põgenik et ta sättis end nii, et ei rääkinud ega esitanud küsimusi terve seminari ajal, ja et ta istus kogu aeg teiste selja taga, püüdes mitte näha. Kui ma ütlen sellistele osalejatele, et nad on liiga häbelikud, vastavad nad peaaegu alati, et neil pole midagi huvitavat öelda, mistõttu nad ei öelnud midagi.
Tõesti, põgenikütleb tavaliselt vähe. Mõnikord saab ta rääkida ja räägib palju – ta püüab oma tähtsust kinnitada; sel juhul tajuvad ümbritsevad tema väljaütlemiste üle uhkust.
U põgenik Tihti tekib NAHAPROBLEEM – nii et seda ei puudutata. Nahk on kontaktorgan, mille välimus võib teist inimest meelitada või tõrjuda. Nahahaigused on alateadlik viis end puudutamise eest kaitsta, eriti nendes kohtades, mis on selle probleemiga seotud. Olen kuulnud rohkem kui üks kord põgenikud: "Kui nad mind puudutavad, on tunne, et mind tõmmatakse kookonist välja.". Tõrjutu haav valutab ja paneb ta lõpuks uskuma, et kui ta läheb oma maailma, siis ta enam ei kannata, sest ta ise ei hülga ennast ja teised ei saa teda tagasi lükata. Seetõttu väldib ta sageli rühmatöös osalemist ja hängib ringi. Ta peidab end oma kookonisse.
Seetõttu põgenik läheb kergesti ja meelsasti astraalrännakule: kahjuks tehakse neid rännakuid sagedamini alateadlikult. Ta võib isegi arvata, et see on tavaline nähtus ja juhtub ka teisi seal nii tihti kui ta teeb. Mõtetes ja ideedes põgenik pidevalt hajutatud; Mõnikord võite kuulda teda ütlemas: "Ma pean end kokku võtma"– talle tundub, et ta koosneb eraldi tükkidest. See mulje on eriti tüüpiline neile, kelle keha sarnaneb erinevatest osadest koosneva struktuuriga. Olen rohkem kui korra kuulnud põgenikud: "Mul on tunne, et olen teistest inimestest ära lõigatud. Nagu mind polekski siin.". Mõned on mulle rääkinud, et nad tunnevad mõnikord selgelt, kuidas nende keha poolitatakse – justkui nähtamatu niit lõikaks seda vöökohalt läbi. Ühel mu sõbral oli see niit, mis jagas tema keha rinna kõrgusel. Ühel oma seminaril õpetatava irdumistehnika kasutamise tulemusena tundis ta, et tema keha ülemine ja alumine osa on omavahel seotud ning oli uuest aistingust väga üllatunud. See aitas tal mõista, et ta polnud lapsest saati oma kehas tegelikult olnud. Ta ei teadnud kunagi, mida tähendab olla maa peal.
Seminaridel märkan põgenejad, peamiselt naised, kellele meeldib istuda toolil, jalad all risti; tundub, et neil oleks mugavam maas istuda. Kuid kuna nad peaaegu ei puuduta maad, pole see neile keeruline hiilima minema. Kuid nad maksavad meie tundides osalemise eest raha ja see fakt kinnitab nende kavatsust - või vähemalt mõne osa soovi - ole siin, kuigi neil on väga raske keskenduda, end “koguda”. Seega ma ütlen neile, et neil on valik – minna astraaltasandile ja igatseda siin toimuvat või jääda oma kohale ankrusse ja olla kohal olevikus.
Nagu ma eespool ütlesin, põgenik ei tunne samast soost vanema poolt ei aktsepteerimist ega head tahet. See ei tähenda tingimata, et vanem teda tagasi lükkab. See on tema, põgenik, isiklik tunne. See sama hing võiks tulla Maale, et saada üle alanduse traumast ja kehastuda nende samade vanematega, kes suhtuvad oma lapsesse täpselt samamoodi. Teisest küljest on see ütlematagi selge põgenik kaldub kogema tagasilükkamise kogemust rohkem kui ükski teine inimene - näiteks vend või õde -, kellel seda traumat pole.
Inimene, kes kogeb tõrjutud inimese kannatusi, otsib pidevalt samast soost vanema armastust; ta võib oma otsingu üle anda ka teistele samast soost isikutele. Ta peab end mittetäielikuks olendiks, kuni võidab oma vanema armastuse. Ta on väga tundlik selle vanema vähimategi kommentaaride suhtes ja on alati valmis otsustama, et lükkab ta tagasi. Temas areneb järk-järgult kibestumine ja kibestumine, mis sageli muutub vihkamiseks – nii suured on tema kannatused. Ärge unustage, et vihkamiseks on vaja palju armastust. Vihkamine on tugev, kuid pettunud armastus. Tõrjutu haav on nii sügav, et kõigil viiel tegelasel põgenik kõige altid vihkamisele. Ta läbib kergesti suure armastuse etapi, et alistuda suurele vihkamisele. See on tõsiste sisemiste kannatuste näitaja.
Mis puudutab siis vastassoost vanemat põgenik ta ise kardab teda tagasi lükata ja vaoshoib end igal võimalikul viisil oma tegudes ja väljaütlemistes tema suhtes. Vigastuse tõttu ei saa ta olla tema ise. Ta kasutab erinevaid nippe ja ettevaatusabinõusid, et vältida selle vanema tagasilükkamist – ta ei taha, et teda süüdistataks selles, et ta ise kedagi tagasi lükkab. Teisest küljest soovib ta, et samast soost vanem talle poolehoidu avaldaks – see võimaldab tal mitte nii teravalt oma tagasilükkamist tunda. Ta ei taha näha, et tema kui tõrjutu kannatused on põhjustatud sisemisest, lahendamata traumast ja vanemal pole sellega midagi pistmist. Kui põgenik kogeb vastassoost vanema (või muu isiku) tõrjumise kogemust, süüdistab selles ennast ja tõrjub iseennast.
Kui näed endas äratõukamise traumat, siis sinu jaoks, isegi kui su vanem sind tõesti tõrjub, on sinu jaoks väga oluline mõista ja aktsepteerida järgmist mõtet: “Just sellepärast, et sinu trauma ei ole paranenud, tõmbad sa ligi teatud tüüpi. olukorrast ja kindlast vanemast. Kuni usute, et kõik teie õnnetused on teiste inimeste süü, ei saa teie traumat ravida. Omaenda vanematele reageerimise tagajärjel tunnete end väga kergesti teiste samast soost tõrjutuna ja kardate alati ka ise kedagi vastassoost tagasi lükata.
Mida sügavam on tõrjutu trauma, seda tugevamalt tõmbab ta enda poole need asjaolud, milles ta leiab, et ta on tagasi lükatud või tõrjub ennast.
Rohkem põgenik tõrjub ennast, seda suurem on tema hirm tõrjumise ees. Ta alandab ja alahindab ennast pidevalt. Tihti võrdleb ta end temast mingil moel tugevamatega ja nii tekib usk enda teise klassi. Ta ei märka, et mõnel alal võib ta teistest inimestest üle olla. Ta ei usu kunagi, et keegi tahaks temaga sõbruneda, et keegi näeb teda kui abikaasat, et nad suudavad teda tõeliselt armastada. Üks ema rääkis mulle oma lastest: nad ütlevad, et armastavad teda, aga ta ei saa aru milleks nad armastavad teda!
Kõik selgub nii põgenik elab pidevalt ebakindlas olekus: kui ta osutub valituks, ei usu ta sellesse ja tõrjub ennast – mõnikord niivõrd, et tegelikult provotseerib olukorra; kui teda ei valita, siis tunneb ta end teiste poolt tõrjutuna. Üks suurest perest pärit noormees rääkis mulle, et isa ei usaldanud talle kunagi midagi, millest laps tegi kategoorilise järelduse, et kõik teised lapsed on temast paremad. Ja pole üllatav, et nüüd valib isa neist alati ühe. Tekkinud on nõiaring.
Põgenikütleb (või arvab) sageli, et kõik tema teod ja mõtted on väärtusetud. Kui talle tähelepanu pöörata, eksib ta ära, talle hakkab tunduma, et ta võtab liiga palju ruumi. Kui ta võtab palju ruumi, arvab ta, et häirib kedagi, mis tähendab, et need, keda ta häirib, lükatakse ta tagasi. Isegi üsas põgenik Ei võta lisaruumi. Ta on määratud virelema, kuni tema vigastus paraneb.
Kui ta räägib ja keegi teda segab, võtab ta seda kohe tõendina, et teda ei tasu kuulata, ja jääb harjumuspäraselt vait. Inimene, keda tõrjutu trauma ei koorma, järeldab antud juhul samuti, et tema ütlus osutus ebahuvitavaks - aga mitte tema ise! põgenejale sama raske on oma arvamust avaldada, kui temalt ei küsita: ta tunneb, et vestluskaaslased näevad selles vastasseisu ja lükkavad ta tagasi.
Kui tal on kellegi kohta küsimus või palve, aga see inimene on hõivatud, siis ta ei ütle midagi. Ta teab, mida tahab, aga ta ei julge seda küsida, arvates, et see pole piisavalt oluline, et teisi tülitada.
Paljud naised ütlevad, et isegi noorukieas lakkasid nad oma ema usaldamast, kartes, et neid ei mõisteta. Nad usuvad, et olla mõistetud tähendab olla armastatud. Samal ajal pole ühel teisega midagi ühist. Armastada tähendab teise aktsepteerimist, isegi kui te teda ei mõista. Selle veendumuse tõttu muutuvad nad vestluses kõrvalepõikeks. Ja selgub, et nad püüavad alati arutluse teemast eemale saada, kuid kardavad midagi muud alustada. Loomulikult ei käitu nad nii mitte ainult oma emaga, vaid ka teiste naistega. Kui põgenik- mees, siis on tema suhted isa ja teiste meestega täpselt samad.
Veel üks eristav omadus põgenik on täiuslikkuse soov kõiges, mida ta teeb: ta usub, et kui ta teeb vea, mõistetakse ta hukka ja tema eest hukkamõistmine on sama, mis tagasilükatud. Kuna ta ei usu enda täiuslikkusesse, püüab ta seda kompenseerida oma tegemiste täiuslikkusega. Kahjuks ajab ta segi "olema" ja "tegema". Tema täiuslikkuse otsingud võivad jõuda kinnisideedeni. Ta tahab kõike nii kirglikult teha Selge see, et igasugune töö võtab tal põhjendamatult kaua aega. Ja lõpuks on see põhjus, miks ta lükatakse tagasi.
Oma piiri saavutamine, hirm põgenik läheb sisse paanika. Juba ainuüksi mõttest paanika võimalusele otsib ta esimese asjana kuhugi peitu, põgeneb, kaob. Ta eelistaks kaduda, sest ta teab, et paanikaseisundis ei liigu ta üldse. Ta usub, et kuhugi peitu pugedes väldib ta probleeme. Ta on nii veendunud oma võimetuses paanikaga toime tulla, et annab sellele väga kergesti järele, isegi kui selleks pole põhjust. Soov peituda, kaduda on sügavalt iseloomulik põgenejad; Olen rohkem kui korra kohanud embrüonaalsesse olekusse taandumise juhtumeid. Sellised inimesed ütlesid, et tahavad varjuda oma ema kõhtu – veel üks tõend selle kohta, kui varakult see algab.
Tõmbab magnetina enda poole inimesi ja olukordi, mida ta kardab, põgenik provotseerib samamoodi asjaolusid, mille korral ta satub paanikasse. Tema hirm dramatiseerib toimuvat loomulikult veelgi. Ta leiab oma põgenemisele või kõrvalepõikele alati igasuguse seletuse.
Põgenik satub eriti kergesti paanikasse ja tardub hirmust vanema või teiste omasooliste (eriti kui nad kuidagi seda vanemat meenutavad) juuresolekul. Ta ei koge seda hirmu oma vanemaga ja teiste vastassoost inimestega on tal palju lihtsam suhelda. Märkasin seda ka sõnastikus põgenik Sõna "paanika" tuleb üsna sageli ette. Ta võib öelda näiteks: "Ma tunnen suitsetamisest loobumise mõttest paanikat". Tavaliselt ütleb inimene lihtsalt, et tal on raske suitsetamisest loobuda.
Kas meie ego teeb kõik endast oleneva, et me oma vigastusi ei märkaks. Miks? Sest me ise andsime talle selle mandaadi. Alateadlikult. Me kardame iga traumaga seotud valu uuesti läbi elada, et kasutame kõiki võimalikke vahendeid, et mitte tunnistada endale, et kogeme tagasilükatud olendi kannatusi, sest me hülgame iseennast. Ja need, kes meid hülgavad, tulid meie ellu, et näidata meile, kui palju me ennast tagasi lükkame.
Hirm omaenda paanika ees paljudes olukordades viib põgenik selleni, et ta kaotab mälu. Ta võib isegi arvata, et tal on mäluprobleemid, kuid tegelikult on tal hirmuprobleem. Kursuse seminaride ajal "Hakka massimeelelahutajaks" Olen seda pilti rohkem kui korra näinud: üks osalejatest, põgenik, peab teiste ees rääkima ja midagi rääkima või minikonverentsi pidama; kuid isegi siis, kui ta on hästi valmistunud ja tunneb oma materjali, kasvab hirm viimasel minutil nii suureks, et kõik lendab kõneleja peast välja. Mõnikord lahkub ta lihtsalt oma kehast ja see tardub meie ees, justkui halvatuna – nagu uneskõndija. Õnneks laheneb see probleem järk-järgult, kui ta saab üle oma tagasilükkamise traumast.
Huvitav on näha, kuidas meie traumad mõjutavad meie suhet toiduga. Inimene toidab oma füüsilist keha samamoodi kui vaimset ja emotsionaalset keha. Põgenik eelistab väikseid portsjoneid; ta kaotab sageli söögiisu, kui ta kogeb hirmuhooge või muid tugevaid emotsioone. Kõigist loetletud tüüpidest põgenik kõige altid anoreksiale: ta keeldub peaaegu täielikult söömast, sest tundub liiga suur ja lihav, kuigi tegelikult on asi vastupidi. Kaalulangus alla normi ja kurnatus on tema katse kaduda. Mõnikord võidab isu ja siis koos põgenik ründab ahnelt toitu - see on ka katse kaduda, lahustuda toidus. Kuid see meetod põgenejad kasutatakse harva; Sagedamini köidavad neid alkohoolsed joogid või narkootikumid.
Põgenenud on nõrkus maiustuste vastu, eriti kui neid valdab tugev hirm. Kuna hirm röövib inimeselt energiat, on loomulik eeldada, et suhkru toomine kehasse võib kaotust täiendada. Tõepoolest, suhkur annab energiat, kuid kahjuks mitte kauaks, nii et peate seda liiga sageli sel viisil täiendama.
Meie traumad ei lase meil olla meie ise; Seetõttu tekivad kehas plokid ja selle tagajärjel haigused. Igal tegelastüübil on oma erilised vaevused ja haigused, mille määrab tema sisemine vaimne struktuur.
Siin on mõned tüüpilised: põgenik haigused ja vaevused.
Ta kannatab sageli Kõhulahtisuse all – ta tõrjub, viskab toitu ära enne, kui keha jõuab toitaineid omastada, nagu ta lükkab tagasi olukorra, mis võiks talle kasulik olla.
Paljud kannatavad ARÜTMIA – ebaregulaarse südamerütmi all. Kui süda hakkab hulluks lööma, on neil tunne, et see tahab rinnust välja murda, minema lennata; see on veel üks valusa olukorra vältimise vorm.
Olen varemgi öelnud, et tagasilükatud inimese haav on nii valus, et põgenik On igati loogiline, et viha areneb samast soost vanema vastu, kelle ta, olles veel laps, talle tekitatud kannatuste pärast hukka mõistis. Andke endale aga andeks, et vihkate oma vanemat põgenik ei oska ja eelistab mitte mõelda ega teada selle vihkamise olemasolust. Andmata endale õigust vihata samast soost vanemat, võib ta viia end VÄHKI: seda haigust seostatakse kibestumise, viha, vihkamisega – üksi kogetud vaimse valuga. Kui inimesel õnnestub jõuda äratundmiseni, et ta vihkab või vihkab vanemat, siis vähki ei teki. Tal võib tekkida äge haigus, kui ta jätkab selle vanema suhtes vaenulike plaanide varjamist, kuid see ei ole vähk. Vähk avaldub kõige sagedamini inimeses, kes on palju kannatanud, kuid süüdistab selles ainult iseennast. Tõesti on raske nõustuda, et sa vihkad oma isa või ema, sest see tähendab tunnistamist, et oled kuri ja südametu; see tähendab ka tunnistamist, et lükkad tagasi vanema, kelle tagasilükkamises sa ise süüdistasid.
Põgenik ei anna endale õigust olla laps. Ta sunnib küpsema, uskudes, et nii kannatab vigastuse all vähem. Sel põhjusel sarnaneb tema keha (või mõni selle osa) lapse kehaga. Vähk viitab sellele, et ta ei andnud lapsele endas õigust kannatada. Ta ei aktsepteerinud seda, mis on inimlikult õiglane – vihata vanemat, keda pead oma kannatuste süüdlaseks.
Muude haiguste hulgas, mis on iseloomulikud põgenik, näeme ka häireid HINGAMISTE FUNKTSIOONIDES, eriti paanika ajal.
Põgenik vastuvõtlik ALLERGIALE – see peegeldab tagasilükkamist, mida ta on kogenud või kogeb seoses teatud toiduainete või ainetega.
Samuti võib ta valida OKSNEMISE oma vastikuse näitajaks teatud inimese või olukorra vastu. Olen isegi teismelistelt selliseid väiteid kuulnud: “Mina Ma tahan oma ema (või isa) oksendada." Põgenik tahab sageli olukorda või vihatud inimest “üles visata” ja suudab oma tunnet väljendada sõnadega: "See on haige mees" või "Teie vestlused ajavad mind haigeks". Kõik need on viisid, kuidas väljendada oma soovi kellegi vastu või millestki tagasi lükata.
Pearinglus või minestamine on samuti sobivad vahendid, kui soovite tõesti mõnda olukorda või inimest vältida.
Rasketel juhtudel põgenik on salvestatud COMA poolt.
Põgenik AGORAFOOBIA all kannatav inimene kasutab seda häiret siis, kui soovib vältida teatud olukordi ja inimesi, mis võivad temas paanikat tekitada (sellest käitumishäirest tuleb lähemalt juttu 3. peatükis).
Kui põgenik Kuritarvitab suhkrut, võib provotseerida pankrease haigusi nagu HÜPOGLÜKEEMIA või DIABEET.
Kui tal on tõrjutud olendina kogetud ja kogetavate kannatuste tagajärjel kogunenud liiga palju vihkamist vanema vastu ning kui ta on jõudnud oma emotsionaalse ja vaimse piirini, siis võib tekkida DEPRESSIIVNE või MAIAAKS-DEPRESSIIV seisund. Kui ta plaanib enesetappu, ei räägi ta sellest ja kui ta tegutseb, annab ta kõik, et mitte ebaõnnestuda. Pigem kuuluvad hüljatute kategooriasse need, kes räägivad sageli enesetapust ja teevad tegutsemisel tavaliselt vigu; neist tuleb juttu järgmises peatükis.
Põgenikule koos lapsepõlves on raske ennast täisväärtusliku inimesena ära tunda, seega ta pingutab ole nagu kangelane või kangelanna, keda ta jumaldab, on valmis eksima, lahustuma oma iidolis - näiteks soovib noor tüdruk kirglikult olla Marilyn Monroe; see kestab seni, kuni ta otsustab olla keegi teine. Sellise käitumise kõrvalekalde oht on see, et aja jooksul võib see muutuda PSÜHHOOSiks.
Eespool loetletud haigused ja vaevused on võimalikud ka teist tüüpi traumadega inimestel, kuid siiski kõige sagedamini neil, kes tunnevad end tõrjutuna.
Kui leiate end tagasilükkamise traumast, siis on enam kui tõenäoline, et ka teie samasooline vanem tunneb end oma samasoolise vanema poolt tõrjutuna; Pealegi on väga suur tõenäosus, et ka ta tunneb end sinu poolt tagasilükatuna. Seda ei pruugi kumbki osapool mõista, ometi on see tõsi ja seda on kinnitanud tuhanded inimpõgenikud.
Pidage meeles: mis tahes trauma olemasolu peamine põhjus on suutmatus andestada endale endale või teistele inimestele tekitatud haava. Endale andestamine on väga raske, sest reeglina me isegi ei tea, et mõistame enda üle kohut. Mida sügavam on teie tagasilükkamise haav, seda selgemalt näitab see, et lükkate tagasi iseennast – või lükkate tagasi teisi inimesi, olukordi ja projekte.
Me süüdistame teisi selles, mida me endas näha ei taha..
Seetõttu tõmbame ligi neid inimesi, kes näitavad meile, kuidas me teiste või iseendaga käitume.
Teine vahend, kuidas mõista, et me hülgame ennast või tõrjume teist inimest, on häbi. Tõepoolest, me kogeme häbi, kui tahame oma käitumist varjata või varjata. On normaalne leida häbiväärset käitumist, milles me teeme teistele etteheiteid. Me tõesti ei taha, et nad avastaksid, et me käitume samamoodi.
Pidage meeles: kõike eelnevat kogete ainult siis, kui kannatav tagasilükatud inimene otsustab kanda põgeniku maski, uskudes, et nii väldib ta trauma sügavusega proportsionaalseid kannatusi. Ta kannab seda maski mõnel juhul mitu minutit nädalas, teistel aga peaaegu pidevalt.
Iseloomulik käitumine põgenik, dikteerib hirm korrata tagasilükatu kannatusi. Kuid võib ka juhtuda, et tunnete end ära mõne ülalkirjeldatud käitumisomaduse järgi, kuid mitte kõigis. Kõigi omaduste täielik sobitamine on peaaegu võimatu. Igal traumal on oma käitumisvormid ja sisemised seisundid. See, kuidas inimene mõtleb, tunneb, räägib ja tegutseb (vastavalt oma traumadele), määrab tema reaktsiooni kõigele, mis elus juhtub. Reaktsiooniseisundis inimene ei suuda olla tasakaalus, ei saa keskenduda oma südamesse, ei saa kogeda heaolu ja õnne. Sellepärast on nii oluline ära tunda, millal sa reageerid ja millal oled sina ise. Kui teil õnnestub, on teil võimalus saada oma elu peremeheks ja mitte lasta hirmudel seda kontrollida.
Minu eesmärk selles peatükis oli aidata teil mõista tagasilükkamise traumat. Kui tunned end maskis ära põgenik, siis viimasest peatükist leiad täielikku infot, kuidas sellest traumast terveneda, kuidas saada uuesti iseendaks ja mitte kannatada tunde all, et kõik lükkavad sind tagasi. Kui te seda traumat endas ei leia, siis soovitan pöörduda kinnituse saamiseks nende poole, kes teid hästi tunnevad; see kõrvaldab vea. Nagu ma juba ütlesin, ei pruugi tagasilükatud inimese trauma olla sügav ja siis on teil ainult teatud iseloomulikud jooned põgenik. Tuletan meelde, et usaldada tuleks ennekõike füüsilist kirjeldust, sest füüsiline keha ei valeta kunagi, vastupidiselt selle omanikule, kes on üsna võimeline ennast petma.
Kui avastate selle trauma kellelgi enda ümber, ärge püüdke teda muuta. Selle asemel kasutage kõike, mida selles raamatus õpite, et arendada teiste inimeste vastu rohkem kaastunnet, et saaksite paremini mõista nende reageeriva käitumise olemust. Ja parem on lasta neil seda raamatut ise lugeda, kui neid probleem huvitab, kui proovida selle sisu neile ümber jutustada.
Tagasilükatud trauma tunnused:
Ärkamise trauma: eostamise hetkest kuni ühe aastani; samasoolise vanemaga. Ei tunne õigust eksisteerida.
Mask: põgenik.
Lapsevanem: samast soost.
Keha: kokkusurutud, kitsas, habras, killustatud.
Silmad: väike, hirmu ilmega; maski mulje silmade ümber.
Sõnastik: “mitte midagi”, “keegi”, “ei ole olemas”, “kaduma”, “mul on kõrini...”.
Iseloom: Materjalist eraldumine. Püüdlus tipptaseme poole. Intelligentsus. Üleminekud läbi suure armastuse etappide sügava vihkamise perioodidele. Ei usu oma õigusesse eksisteerida.
Seksuaalsed raskused. Ta peab end kasutuks ja tähtsusetuks. Otsib üksindust. See on hautamine. Suudab olla nähtamatu. Leiab erinevaid võimalusi põgenemiseks. Rändab kergesti astraaltasandile. Ta usub, et teda ei mõisteta. Ta ei saa lubada oma sisemisel lapsel rahus elada.
Kõige rohkem kardab: paanika.
Toitumine: Söögiisu kaob sageli emotsioonide sissevoolu või hirmu tõttu. Sööb väikeste portsjonitena. Suhkur, alkohol ja narkootikumid kui põgenemismeetodid. Eelsoodumus anoreksiaks.
Tüüpilised haigused: Nahk, kõhulahtisus, arütmia, hingamishäired, allergiad, oksendamine, minestamine, kooma, hüpoglükeemia, diabeet, depressioon, enesetapukalduvus, psühhoos.
Põgenevad haigused:
Teiste põgenikele iseloomulike haiguste hulgas näeme ka häireid hingamisfunktsioonid, eriti paanika ajal.
Põgenik on vastuvõtlik allergiad- see peegeldab tagasilükkamist, mida ta on kogenud või kogeb seoses teatud toiduainete või ainetega.
Ta saab valida oksendamine kui näitaja tema vastikusest teatud isiku või olukorra vastu. Olen isegi teismelistelt kuulnud selliseid väiteid: "Ma tahan oma ema (või isa) välja oksendada." Põgenik soovib sageli olukorda või vihatud inimest "haigestada" ja võib väljendada oma tunnet, öeldes: "See on haige inimene" või "Teie jutt ajab mind haigeks." Kõik need on viisid, kuidas väljendada oma soovi kellegi või millegi tagasilükkamiseks.
Pearinglus või minestamine- sobivad vahendid ka siis, kui soovid tõesti mõnda olukorda või inimest vältida.
Rasketel juhtudel pääseb põgenik päästma kooma.
Põgenik, kannatab agorafoobia, kasutab seda häiret siis, kui soovib vältida teatud olukordi ja inimesi, mis võivad temas paanikat tekitada (sellest käitumishäirest tuleb lähemalt juttu 3. peatükis).
Kui põgenik kuritarvitab suhkrut, võib see põhjustada kõhunäärmehaigusi nagu hüpoglükeemia või diabeet.
Kui tal on tõrjutuna kogetud ja kogetavate kannatuste tõttu kogunenud liiga palju vihkamist vanema vastu ning kui ta on jõudnud oma emotsionaalse ja mentaalse piirini, siis võib tal areneda. depressiivne või maniakaal-depressiivne olek. Kui ta plaanib enesetappu, ei räägi ta sellest ja kui ta tegutseb, annab ta kõik, et mitte ebaõnnestuda. Pigem kuuluvad hüljatute kategooriasse need, kes räägivad sageli enesetapust ja teevad tegutsemisel tavaliselt vigu; neist tuleb juttu järgmises peatükis.
Põgenikul on lapsepõlvest saati raske ennast täisväärtusliku inimesena ära tunda, seetõttu püüab ta olla kangelase või kangelanna moodi, keda ta jumaldab, on valmis eksima, lahustuda oma iidolis - näiteks noor tüdruk soovib kirglikult olla Marilyn Monroe; see kestab seni, kuni ta otsustab olla keegi teine.
Sellise käitumise kõrvalekalde oht on see, et aja jooksul võib see muutuda psühhoos.
Skisoidne iseloomu struktuur.
Kirjeldus
Mõiste "skisoid" pärineb sõnast "skisofreenia" ja tähendab inimest, kellel on skisofreenilise seisundi eelsoodumus. See hõlmab isiksuse kui ühtse terviku lõhenemist, näiteks eraldatakse mõtlemine tunnetest. Sellel, mida inimene mõtleb, näib olevat vähe seost sellega, mida ta tunneb või kuidas ta käitub; endassetõmbumine, katkemine või kontakti kaotamine maailma või välise reaalsusega. Skisoidne indiviid ei ole skisofreenik ega pruugi kunagi selliseks saada, kuid tema isiksuses on selle haiguse eelsoodumus, tavaliselt hästi kompenseeritud.
Mõiste "skisoid" kirjeldab inimest, kelle enesetunne on vähenenud, kelle ego on nõrk ning kelle kontakt keha ja tunnetega on oluliselt nõrgenenud.
Bioenergia tingimused
Energia eemaldatakse keha perifeersetest struktuuridest, nimelt nendest osadest, mille kaudu keha puutub kokku välismaailmaga: näost, kätest, suguelunditest ja jalgadest. Nad ei ole tsentriga täielikult energeetiliselt ühendatud, st keskusest tulev erutus ei voola neile vabalt, vaid seda blokeerib krooniline lihaspinge pea, õlgade, vaagna ja puusaliigeste piirkonnas. Seetõttu on nende poolt täidetavad funktsioonid eraldatud tunnetest inimese südames.
Sisemine laeng kipub keskosas "külmuma". Selle tulemusena moodustub nõrk impulss. Laeng on aga plahvatusohtlik (selle surve tõttu) ja võib puhkeda vägivalla või mõrva kujul. See juhtub siis, kui kaitsemehhanismid ei suuda enam tagasi hoida ja keha on täidetud tohutu hulga energiaga, millega ta ei suuda toime tulla. Isiksus jaguneb mitmeks osaks, mille tulemuseks on skisofreeniline seisund.
Kaitse koosneb lihaspinge mustrist, mis koos hoiab pidevalt isiksust, takistades perifeersete struktuuride täitumist tunnete ja energiaga. Lihaspinged, nagu ülalkirjeldatud, põhjustavad perifeersete organite kontakti keskpunktiga katkestamise eest.
Kaitse on seetõttu problemaatiline. Vööpiirkonnas toimub keha energeetiline lõhenemine ja selle tulemusena - keha ülemise ja alumise poole terviklikkuse lagunemine. Bioenergia analüüs on näidatud diagrammil.
Füüsilised aspektid
Enamikul juhtudel on selliste tunnustega patsientidel kitsas ja pingul keha. Kui isiksuses on paranoilisi elemente, on keha täidlasem ja välimuselt sportlikum.
Peamised pingepiirkonnad on koljupõhjas, õla-, jala-, vaagna- ja diafragmas liigestes. Viimane on tavaliselt nii võimas, et jagab keha kaheks osaks. Põhiline kokkusurumine on koondunud liigeseid ümbritsevatesse väikestesse lihastesse. Seetõttu võib seda tüüpi iseloomu puhul täheldada liigeste äärmist jäikust või ülipainduvust.
Nägu on maski moodi. Silmad, kuigi mitte tühjad, nagu skisofreenia puhul, on elutud ega puutu kokku. Käed rippuvad, meenutavad pigem lisandeid kui kehapikendusi. Jalad on pinges ja külmad; need on sageli ära pööratud; keharaskus kandub jala välisküljele.
Sageli on kahe kehapoole vahel märgatav lahknevus. Paljudel juhtudel ei paista nad kuuluvat samale isikule.
Näiteks stressi tingimustes, kui inimene võtab kaarekujulise asendi, tundub tema kehajoon sageli katkendlik. Pea, torso ja jalad on sageli üksteise suhtes nurga all.
Psühholoogilised suhted
Inimene ei tunne end terviklikuna /14/. Kalduvus lõhestumisele, mis tekib kehalisel tasandil ebapiisava energeetilise ühenduse tõttu pea ja keha vahel, viib isiksuse lõhenemiseni. Seega võite leida ülbuse poosi koos alandamisega või neitsi, kes tunneb end hoorana. Viimasel juhul tundub keha jagunevat kaheks osaks – ülemiseks ja alumiseks.
Skisoidne tegelane ilmutab ülitundlikkust nõrga egopiiri tõttu, mis on perifeerse laengu puudumise psühholoogiline vaste. See nõrkus vähendab ego vastupanuvõimet välisele survele ja sunnib teda enesekaitsele.
Sellised inimesed väldivad lähedasi sensuaalseid suhteid. Tegelikult on neil väga raske selliseid suhteid luua perifeersete struktuuride energiapuuduse tõttu.
Soov tegevusi alati motiveerida annab skisoidsele käitumisele ebasiiruse varjundi. Seda on nimetatud „justkui“ käitumiseks, st see näib põhinevat tunnetel, kuid teod ise ei ole tunnete väljendus.
Etioloogilised ja ajaloolised tegurid
Siin näib olevat oluline esitada mõned andmed selle struktuuri päritolu kohta. Need on kokkuvõtlikud tähelepanekud nendelt, kes on seda probleemi uurinud, ravinud ja analüüsinud selliste häiretega patsiente.
Kõigil juhtudel on selgeid tõendeid selle kohta, et nende ema lükkas patsiendid varakult tagasi, mida nad tajusid eksistentsiaalse ohuna. Tagasilükkamisega kaasnes tema varjatud ja sageli avatud vaen.
Tagasilükkamine ja vaenulikkus tekitasid patsiendis hirmu, et kõik kontaktikatsed, nõudmised või enesekehtestamine viivad tema enda hävitamiseni.
Lapsepõlvest tuleneb igasuguste tugevate positiivsete turva- või rõõmutunde puudumine, sagedased õudusunenäod.
Sellistele patsientidele on tüüpiline nii eraldatud kui ka emotsioonitu käitumine koos aeg-ajalt raevuhoogudega, mida nimetatakse autistlikuks.
Kui kumbki vanem sekkus edipaalsel perioodil korduvalt lapse ellu (näiteks seksuaalsetel põhjustel), mis on väga levinud, siis lisandus põhisümptomile paranoiline element. See tegi mõne tegevuse võimalikuks hilises lapsepõlves või täiskasvanueas.
Selle kõige juures ei jää lapsel muud üle, kui ellujäämiseks eraldada end reaalsusest (kujutluse intensiivne elu) ja oma kehast (abstraktne meel). Tänu sellele, et tema peamisteks tunneteks olid õudus ja surelik raev, hoidis laps end kõigist tunnetest enesekaitse abil ära.
Hääle järgi:
· Põgeniku hääl on nõrk ja jõuetu.
Tantsulaad:
· Põgenikule ei meeldi tantsimine. Kui ta tantsib, on tema liigutused minimaalsed ja ilmetud, ta ei taha, et teda märgataks. Tundub, et see ütleb: "Ära vaata mind liiga kaua."
Auto valik:
· Põgenik armastab pealetükkimatuid tuhmi värvi autosid.
Istumisasend:
· Põgenik kahaneb, püüdes toolil võimalikult vähe ruumi võtta. Ta armastab jalgu enda alla suruda: kui ta pole maaga ühenduses, on lihtsam põgeneda.
Hirmud:
· Põgeneja suurim hirm on paanika. Ta ei saa sellest õigesti aru, sest ta peidab end, kaob kohe, kui hakkab paanikasse sattuma, või isegi enne selle algust. Teie ümber olevad inimesed näevad paanikat raskusteta – peaaegu alati annavad selle endast märku teie silmad.
Trauma soo järgi:
· Tagasilükkamise traumat kogetakse samasoolise vanemaga. See tähendab, et põgenik tunneb end temaga samast soost inimeste poolt tõrjutuna. Ta süüdistab neid tema tagasilükkamises ja tunneb nende vastu rohkem viha kui enda vastu. Teisest küljest, kui ta on vastassoost inimese poolt tagasi lükatud, tõrjub ta iseennast veelgi enam. Seetõttu domineerib sel juhul tema viha enda vastu. Samas on suur tõenäosus, et see vastassoost inimene ei lükanud teda ära, vaid lahkus.
Traumade paranemine:
· Teie vigastus tagasi lükatud olete tervenemisele lähedal, kui võtate järk-järgult üha rohkem ruumi, kui hakkate ennast kehtestama. Ja kui keegi teeskleb, et sind pole seal, siis see ei häiri sind. Olukordi, milles kardad paanikat, tuleb ette üha harvemini
Krooniline tagasilükkamise tunne saatis mind mitu aastat. Ma ei osanud isegi ette kujutada, et see ja armastus käivad peaaegu alati koos. Minu sees muutusid need tunded sellise kiirusega, et tundus, et mind visatakse kohe üle parda. Tagasilükkamine leidis mind erinevates elusituatsioonides ja ainus asi, mis jäi, oli põgeneda iseenda, oma emotsioonide eest. Mida see tähendas?
Lapsepõlves jagas ema minuga meelsasti oma elukogemust ja kurikuulsat naisetarkust. Ta näitas oma eeskujuga, kuidas elada, ja ma imasin eeskuju iga oma naharakuga. Tuli olla tark, mõistev, probleemidele mitte tähelepanu pöörata, ebameeldiva tõe ees silm kinni pigistada, teeselda, et kõik on hästi. Pole tähtis, mis tunne on, nagu see rebib teid seesmiselt tükkideks. Lõppude lõpuks, kui näitate seda välja, avaldate oma tundeid, võib juhtuda midagi kohutavat: mees võib su maha jätta ja siis jääte üksi.
See lähenemine ilmnes kõigis ema lugudes. Loomulikult ta selliseid sõnastusi ei kasutanud, sest hüljatud hirmu tunnistamine või isegi mõtte tunnistamine, et sind võidakse hüljata, on häbiväärne ja valus. Miks? Sest see tagasilükkamine ema elus juhtus juba ammu lapsepõlves.
See on psüühika paradoks – me kardame seda, mis on juba juhtunud. Seetõttu püüavad vaimsed kaitsemehhanismid kaitsta meid valu uuesti kogemise eest. Et vältida sisemiste koletiste väljamurdmist, on vaja kolossaalset energiat ja maksimaalset pinget. Valu minimeerimiseks jagas ema seda teadmatult minuga oma lugude kaudu ja tema jaoks oli ajutine kergendus. Samal ajal ei saanud ta muidugi aru, et kirjutab lapse elu stsenaariumi.
Ülestunnistus on see, mis paneb sind tõeliselt sügavalt hingama. See oli esimene asi, millega endaga tegelema hakkasin.
Mis minust? Võtsin omaks oma ema suhtumise ja olin ka "tark naine". Tundub, et ma ei märganud ilmselgeid fakte, mis viitavad mu abikaasa truudusetusele. Miks? Et mitte silmitsi seista kohutava hüljatud tundega. Eitamine võimaldab teil ennast petta, tagades teile viibimise illusioonide maailmas. Lõppude lõpuks on tõde nii karm, et tundub võimatu taluda.
Ülestunnistus on see, mis paneb sind tõeliselt sügavalt hingama. See oli esimene asi, millega endaga tegelema hakkasin. Tunnistasin, et see teeb mulle väga haiget, et see valu on minu sees ja vajab ruumi.
See samm oli minu jaoks raske. See on nagu külma vette sisenemine – seda tuleb ägedalt tahta, kogu tahtmine rusikasse kokku võtta ja sukelduda. Hirmutav, ebameeldiv. Vesi põletab igast küljest ettevalmistamata keha. Kuid kui esimese sammu kriis on ületatud, hakkavad juhtuma hämmastavad asjad: teadlikkus iseendast uues ruumis. See on ka valus protsess ja see tuleb samuti läbi teha. Kriis ja ajutine ebamugavustunne teevad arengu võimalikuks ning see on ületamise positiivne pool.
Mida saab selles etapis teha? Luba endal selle kogemusega koos olla, seda tunda. Saate kirjeldada oma tundeid paberil üksikasjalikult - millises kehaosas see valu elab, kuidas see välja näeb, mis suuruse ja värviga, kui vana see on. Saate teda joonistada ja teda tundma õppida. Detailsus muudab meie sisemise oleku millestki arusaamatust millekski üsna konkreetseks, millel on teatud piirid – suurus, kuju, nimi.
See tehnika võimaldab teil valu mitte alla suruda, mitte varjata, vaid vastupidi, muuta see nähtavaks ja arusaadavaks, välja tuua. Ja saate selle välise pildiga edasi töötada.
Vaba assotsiatsiooni meetod on minu jaoks olnud väga tõhus. Harjutust on kõige parem sooritada vaikuses ja pingevabas olekus. Võtke paber ja pastakas, sõnastage oma valus teema. Minu puhul: "Ma tunnen end üksikuna." Kirjutage veergu 16 seost oma võtmefraasiga. Assotsiatsioonid peavad olema väljendatud ühe sõnaga ja võivad olla nimisõna, omadussõna või tegusõna kujul.
Sa pead kirjutama kohe, spontaanselt kõik, mis pähe tuleb. Pole vaja mõelda, sest spontaansus on alateadvuse vastus. Isegi kui arvate, et see mõte on häbiväärne, ebamoraalne või midagi muud, kirjutage see üles. Ärge mõistke kohut. Sõnu ei saa korrata, need peavad olema erinevad.
Kombineerige saadud 16 tõlgendust paaridesse – esimene teisega, teine kolmandaga. See annab teile 8 paari. Iga paari kohta kirjuta üles veel üks pilt, mille samuti kaheks grupeerid. Valige iga paari jaoks veel üks ühendav väärtus. Ja nii edasi, kuni saame ühe sõna – ühe sügava mõtte, mis on seotud teie probleemiga.
Mis see sinu jaoks on? Millised mõtted, kujundid, tunded tekivad? Võib-olla olete juba kogenud sarnaseid tingimusi? Mõtle, millal ja kellega? Millistel asjaoludel?
See on tervenemisprotsess – varjatud emotsioonide välja tõmbamine, nende olemasolu tunnistamine
Selle üle mõtiskledes vabastate sügava kogemuse, muudate selle arusaadavaks ja asetate selle konkreetsetesse vormidesse. Märksõna tähenduse mõistmiseks võib kuluda mitu nädalat või kuud. Protsessi ei ole vaja sundida. Jää lihtsalt selle mõtte juurde ja mõne aja pärast annab alateadvus sulle lahenduse. See juhtub kindlasti, sest meie psüühika on kujundatud nii, et läbi nimetamise ja hääldamise käivitatakse tervenemismehhanism.
Kui assotsiatsioonid on pinnale tõstetud, võite jätkata järgmise sammuga - luua endast uus idee. Mõtle, kuidas sa tahaksid elada, kui sul sellist probleemi poleks? Lihtsalt fantaseerige, lubage endale seda ette kujutada. Tunnetage oma aistinguid uut tüüpi. Pidage meeles, millised mõtted, tunded, pildid, aistingud kehas sel hetkel tekivad.
Selliste tegudega kirjutad oma alateadvusesse uue positiivse kogemuse, teistsuguse reaalsuse. See on tervenemisprotsess – varjatud emotsioonide välja tõmbamine, nende olemasolu tunnistamine. Lubades endale uut elustsenaariumi, loote sisemise ressursi. Kui saabub sisemine terviklikkus, ei piina sind enam varem arusaamatud emotsioonid ja kogemused, sest oled neid juba elanud, vastu võtnud ja transformeerinud. Ja see annab tohutu ressursi mis tahes tulemuse saavutamiseks, sealhulgas õnnelikuks olemiseks.
autori kohta
Analüütiline psühholoog. Töötab hirmude, komplekside, süütunde, eneses kahtlemisega.
PÕGENE FÜÜSIKA (tõrjutud trauma)Vaatame sõnaraamatutest, mida tähendavad sõnad “tõrjuda” ja “tagasi lükatud”. Sõnaraamatud annavad mitu sünonüümset määratlust: eemaletõukama; vallandada, keelduda; ei talu; mitte lubada; paljastada.
Sageli on inimestel raskusi kahe mõiste „tagasilükkamise” ja „hülgamise” erinevuse mõistmisega. Kellestki lahkumine tähendab temast eemaldumist kellegi või millegi muu pärast. Tagasilükkamine tähendab eemaletõukamist, mitte tahtmist näha sind enda kõrval ja oma elus. Tagasilükkaja kasutab väljendit: "Ma ei taha" ja lahkuja ütleb: "Ma ei saa".
Tagasilükkamine on väga sügav trauma; tagasilükatu tunneb seda oma olemuse tagasilükkamisena, oma eksisteerimisõiguse eitamisena. Kõigist viiest traumast ilmneb esimesena äratõukamise tunne, mis tähendab, et sellise trauma põhjus tekib inimese elus varem kui teistel. Hing, kes pöördub tagasi Maale, et seda traumat ravida, lükatakse tagasi sünnihetkest ja paljudel juhtudel isegi varem.
Sobiv näide on "juhuslikult" sündinud soovimatu laps. Kui selle beebi hing ei suutnud tõrjumise kogemusega toime tulla, see tähendab, et ta ei suutnud tõrjumisest hoolimata jääda iseendaks ja olla heaolus, siis kogeb ta paratamatult tõrjumise seisundit. Silmatorkav juhtum on laps vale sugu. On palju muid põhjuseid, miks vanem oma last tagasi lükkab; Meil on siin väga oluline mõista, et ainult need hinged, kes peavad kogema äratõukamise kogemust, tõmbavad teatud tüüpi vanema või vanemate poole: need vanemad hülgavad paratamatult oma lapse.
Tihti juhtub, et vanemal pole kavatsust last tagasi lükata, kuid sellegipoolest tunneb laps end tõrjutuna igal, isegi väiksel põhjusel – peale solvava märkuse või kui üks vanematest kogeb viha, kannatamatust vms. Kui haav ei parane, on seda väga lihtne avada. Inimene, kes tunneb end tõrjutuna, on erapoolik. Ta tõlgendab kõiki sündmusi läbi oma trauma filtrite ja tagasilükkamise tunne ainult süveneb, kuigi see ei pruugi tõsi olla.
Alates sellest päevast, mil laps tundis end tagasilükatuna, hakkab tal välja kujunema mask PÕGENIK. Pidin mitu korda jälgima ja ravima taandareng embrüonaalsesse olekusse, ja veendusin, et emaüsas äratõukamise traumaga inimene tunneb end väga väikesena, püüab võtta võimalikult vähe ruumi ja lisaks on tal pidevalt pimeduse, pimeduse tunne. See kinnitas minu oletust, et mask põgenik võib hakata moodustuma juba enne sündi.
Palun pange tähele, et nüüdsest kuni raamatu lõpuni kasutan ma mõistet "põgenik" äratõukimiskompleksi all kannatava inimese tähistamiseks. Mask põgenik- see on teine, uus isiksus, iseloom, mis areneb tagasilükatute kannatustest kõrvalehoidmise vahendina.
See mask avaldub füüsiliselt kui tabamatu füüsis ehk keha (või kehaosa), mis justkui tahaks kaduda. Kitsas, kokkusurutud, tundub olevat spetsiaalselt disainitud nii, et oleks lihtsam minema libiseda, võtaks vähem ruumi ega jääks teiste seas nähtavaks. See keha ei taha palju ruumi võtta, võtab pildi enda alla põgenemine, põgenemine ja kogu oma elu püüab hõivata võimalikult vähe ruumi. Kui näete inimest, kes näeb välja nagu kehatu kummitus – "nahk ja luud" -, võite suure kindlusega eeldada, et ta kannatab tagasilükatud olendi sügava trauma all.
Põgenik- see on isik, kes kahtleb oma õiguses eksisteerida; tundub isegi, et ta pole täielikult kehastunud. Seetõttu jätab tema keha mulje, et see on lõpetamata, mittetäielik, koosneb üksteisega halvasti kohandatud fragmentidest. Näiteks näo vasak pool võib märgatavalt erineda paremast ja see on palja silmaga nähtav, seda pole vaja joonlauaga kontrollida. Muide, mäletate, kui palju inimesi olete näinud täiesti sümmeetriliste kehakülgedega?
Kui ma räägin "mittetäielikust" kehast, pean silmas neid kehapiirkondi, kus tunduvad terved tükid puudu olevat (tuhar, rind, lõug, pahkluud on palju väiksemad kui sääremarjad, lohud seljas, rinnas, kõhus jne). .
Olles näinud, kuidas selline inimene end hoiab (õlad on ette nihutatud, käed on tavaliselt kehale surutud jne), ütleme, et tema keha kõverad. Tundub, et miski takistab keha või selle üksikute osade kasvu; või justkui erineksid mõned kehaosad teistest vanuse poolest; ja mõned inimesed näevad välja nagu täiskasvanud lapse kehas.
Haletsust tekitav deformeerunud keha räägib palju sellest, et see inimene kannab endas tagasilükkamise traumat. Tema hing valis enne sündi selle keha, et panna end olukorda, mis aitaks tal sellest traumast üle saada.
Iseloomulik tunnus põgenik on väike nägu ja silmad. Silmad tunduvad tühjad või puuduvad, sest sellise traumaga inimene kipub võimalusel oma maailma minema või “kuule lendama” (astraaltasandile). Sageli on need silmad täis hirmu. Näo jälgimine põgenik, on tal sõna otseses mõttes tunda maski, eriti silmades. Ta ise kujutab sageli ette, et vaatab maailma läbi maski. Mõned põgenejad Nad tunnistasid mulle, et mõnikord ei kao see maski tunne nende näol terve päeva, teistel aga kestab see mitu minutit. See ei ole tegelikult oluline, kui kaua see kestab; oluline on see, et see on nende viis mitte olla kohal selles, mis nende ümber toimub.
Mitte olla kohal, et mitte kannatada.
Kõigi loetletud märkide olemasolu näitab, et tagasilükatud inimese trauma on väga sügav, palju sügavam kui üksikmärgiga inimesel – näiteks ainult silmadega. põgenik. Kui kehal on näiteks pooled omadused põgenik, siis võime eeldada, et see inimene ei kanna kaitsemaski mitte kogu aeg, vaid umbes poole ajast. See võib kehtida näiteks üsna suure kehaga, kuid väikese näo ja väikeste silmadega inimese kohta põgenik või suure keha ja väga lühikeste pahkluudega inimesele. Kui kõiki äratõukamise märke ei täheldata, pole trauma nii sügav.
Maski kandmine tähendab mitte olla sina ise. Isegi lapsepõlves me areneme mitte sinu oma käitumist, uskudes, et see kaitseb meid. Inimese, kes tunneb end tõrjutuna, esimene reaktsioon on soov põgeneda, minema libiseda, kaduda. Laps, kes tunneb end tõrjutuna ja loob maski põgenik, elab tavaliselt väljamõeldud maailmas. Sel põhjusel on ta enamasti tark, ettenägelik, vaikne ega tekita probleeme.
Üksinda lõbustab ta end oma väljamõeldud maailmaga ja ehitab õhulosse. Ta võib isegi uskuda, et tema vanemad pole tõelised, et nad ajasid haiglas vastsündinuid segamini. Sellised lapsed leiutavad palju võimalusi kodust põgenemiseks; üks neist on väljendatud soov kooli minna. Ent kui nad on tulnud kooli ja tundnud end seal tõrjutuna (või tõrjutuna), lähevad nad oma maailma, "Kuule". Üks naine rääkis mulle, et tundis end koolis "turistina".
Teisest küljest tahab seda tüüpi laps, et teda märgatakse, kuigi ta pole kindel oma õiguses eksisteerida. Mäletan üht väikest tüdrukut, kes peitis end kapi taha just sel hetkel, kui tema vanemad maja lävel külalisi tervitasid. Kui nad märkasid, et laps on kadunud, tormasid kõik teda otsima. Ta ei lahkunud oma varjupaigast, kuigi kuulis selgelt täiskasvanute ärevust. Ta ütles endale: "Ma tahan, et nad mind leiaksid. Ma tahan, et nad mõistaksid, et ma olen olemas.". See tüdruk oli oma eksisteerimisõiguses nii ebakindel, et korraldas olukordi, mis võisid seda õigust kinnitada.
Kuna sellise lapse kehamõõt on keskmisest väiksem ja ta meenutab sageli nukku või mingit hapra ja kaitsetu olendit, kaitseb ema teda üle; ja ta harjub sellega, et kõik ütlevad pidevalt: ta on selleks liiga väike, ta on selleks liiga nõrk jne. Laps hakkab sellesse nii palju uskuma, et tema keha muutub tõesti väikeseks. Sel põhjusel tähendab "armastatud olemine" tema jaoks midagi lämmatavat. Hiljem, kui keegi teda armastab,
tema esimene instinkt on see armastus tagasi lükata või põgeneda, sest lämbumishirm pesitseb ikkagi tema sees. Ülekaitstud laps tunneb end tõrjutuna ja tunneb, et teda ei aktsepteerita sellisena, nagu ta on. Püüdes tema väiksust ja haprust kuidagi kompenseerida, püüavad lähedased teha kõike ja isegi mõelda tema eest; kuid ka siis tunneb laps selle asemel, et tunda end armastatuna, oma võimetes tõrjutuna.
Põgenik eelistab mitte kiinduda materiaalsetesse asjadesse, sest need võivad takistada tal põgenemast millal ja kuhu ta soovib. Näib, nagu vaataks ta tõesti kõigele materiaalsele ülevalt alla. Ta küsib endalt, mida ta siin planeedil teeb; tal on väga raske uskuda, et ta saab siin õnnelik olla. Eriti köidab teda kõik, mis on seotud vaimuga, aga ka intellektuaalne maailm. Materiaalseid asju kasutab ta naudinguks harva, arvates, et selline nauding on pealiskaudne. Üks noor naine ütles mulle, et talle ei meeldi poes käia. Ta teeb seda lihtsalt selleks, et tunda end elusana. Põgenik tunnistab, et raha on vaja, kuid see ei paku talle rõõmu.
Irdumine põgenik materiaalsetest asjadest põhjustab tema seksuaalelus raskusi. Ta on valmis uskuma, et seksuaalsus on vaimsusega vastuolus. Palju põgenejad-naised rääkisid mulle, et peavad seksi hingetuks nähtuseks, eriti pärast emaks saamist. Mõnel õnnestus isegi oma abikaasa nii sättida, et ta ei soovinud nendega kogu raseduse vältel füüsilist lähedust.
Põgenikele Võib olla väga raske mõista, et neil võivad ja on õigus omada samu seksuaalseid vajadusi nagu igal normaalsel inimesel. Nad kalduvad olukordadesse, kus nad leiavad end seksuaalselt tõrjutuna – või keelavad endale seksuaalelu.
Tagasilükkamise traumat kogetakse samasoolise vanemaga.
Kui tunnete end ära tõrjutuna tundva inimese kirjelduses, tähendab see, et olete kogenud samasugust tunnet samast soost vanema vastu. Just see vanem avab esimesena olemasoleva haava. Ja siis muutub tõrjumine ja vastumeelsus selle vanema vastu, isegi vihkamiseni, täiesti normaalseks ja inimlikuks.
Samasoolise vanema roll on õpetada meid armastama – armastama iseennast ja andma armastust. Vastassoost vanem peab õpetama laskma end armastada ja armastust vastu võtma .
Vanemat aktsepteerimata otsustame sama loomulikult mitte kasutada teda eeskujuna. Kui näete, et see on teie trauma, siis tea, et just see tagasilükkamine seletab teie raskusi: olles samast soost koos armastamata vanemaga, ei suuda te ennast aktsepteerida ja armastada.
Põgenik ei usu enda väärtusse, ei hinda ennast üldse. Ja sel põhjusel kasutab ta kõiki vahendeid, et saada täiuslikuks ja saada väärtust nii enda kui ka teiste silmis. Sõna “KEGI” on tema sõnaraamatus lemmik ning ta rakendab seda võrdselt nii enda kui ka teiste kohta:
"Minu ülemus ütles, et ma pole keegi, nii et ma pidin lahkuma".
"IN majandusküsimustes on mu ema eikeegi".
“Minu isa on suhetes mu emaga lihtsalt eikeegi. Minu mees osutus samasuguseks; Ma ei süüdista teda, et ta mu maha jättis.".
Quebecis on eelistatud sõna "MITTEMISKI":
"Ma tean, et ma pole midagi, teised on minust huvitavamad".
"Ükskõik, mida ma teen, see ei tööta, ma pean ikkagi iga kord otsast alustama.".
"Minuga on kõik korras, okei... tee nagu tahad.".
Üks mees- põgenik tunnistas seminaril, et tunneb isa ees end tühise ja laisklasena. "Kui ta minuga räägib, olen ma muserdatud. Kui ta on võimeline mõtlema, on see ainult selles, kuidas tema eest põgeneda; Kuhu kaovad kõik mu argumendid ja enesekontroll? Ainuüksi tema kohalolek masendab mind.". Naine- põgenik rääkis mulle, kuidas ta kuueteistkümneaastaselt otsustas, et nüüdsest on ema tema jaoks mitte midagi- pärast seda, kui ema ütles, et oleks parem, kui tal poleks sellist tütart, oleks parem, kui ta kaoks, isegi kui ta sureks. Kannatust vältides on tütar end sellest ajast emast täielikult distantseerinud.
Huvitav on märkida, et valdavalt on samast soost vanem see, kes julgustab end tõrjutuna tundva lapse põgenemisele. Kõige sagedamini kuulen laste kodust lahkumise lugudes vanemalt fraasi: "Kas sa lahkud? Väga hea, siin läheb vabamaks.”. Laps tunneb oma äraütlemist muidugi veelgi valusamalt ja muutub vanema peale veelgi vihasemaks. Seda tüüpi olukord tekib kergesti vanemaga, kes ise kannatab sama trauma all. Ta julgustab loobuma, sest abinõu on talle tuttav, isegi kui ta sellest aru ei saa.
Silmapaistev koht sõnastikus põgenik Samuti on hõivatud sõnad “ei ole olemas” ja “pole olemas”. Näiteks küsimustele: "Kuidas su seks läheb?" või "Millised on teie suhted sellise ja sellise inimesega?" ta vastab: "Neid pole olemas", samas kui enamik inimesi vastab lihtsalt, et asjad ei lähe hästi või suhe ei toimi.
Põgenik armastab ka sõnu kaduda, kaduda. Ta võib öelda: "Mu isa kohtleb mu ema nagu prostituuti... Ma tahaksin ära kaduda" või "Ma soovin, et mu vanemad oleksid läinud!"
Põgenik otsib üksindust, üksindust, sest kardab teiste tähelepanu - ta ei tea, kuidas käituda, talle tundub, et tema olemasolu on liiga märgatav. Nii peres kui ka igas inimrühmas on ta alla surutud. Ta usub, et peab kõige ebameeldivamad olukorrad lõpuni taluma, justkui poleks tal õigust vastu lüüa; igal juhul ei näe ta päästmise võimalusi. Siin on näide: tüdruk palub oma emal aidata teda kodutööde tegemisel ja kuuleb vastuseks: "Mine isa juurde. Kas sa ei näe, et ma olen hõivatud ja tal pole midagi teha?" Tagasilükatud lapse esimene reaktsioon on mõelda: "Noh, ma ei olnud jälle piisavalt viisakas ja seepärast keeldus ema mind aitamast.", ja siis läheb tüdruk otsima vaikset nurgakest, kuhu kõigi eest peitu pugeda.
U põgenik Tavaliselt on koolis ja hiljem tööl väga vähe sõpru. Teda peetakse endassetõmbunuks ja jäetakse üksi. Mida rohkem ta end isoleerib, seda nähtamatum ta tundub. Ta satub nõiaringi: tõrjutuna tundes paneb ta maski põgenik et mitte kannatada; ta tuhmub nii palju, et teised lakkavad teda märkamast; ta muutub üha üksildasemaks, mis annab talle veelgi rohkem põhjust tunda end tõrjutuna.
Ja nüüd kirjeldan teile olukorda, mis kordus mitu korda minu seminaride lõpus, hetkel, mil kõik räägivad, kuidas seminar teda aitas. Suure üllatusega avastasin kahepäevase seminari jooksul isiksuse kohaloleku, keda ma polnud märganud! Küsin endalt: "Aga kus ta end kogu selle aja peitnud on?" Siis ma näen, et tal on keha põgenik et ta sättis end nii, et ei rääkinud ega esitanud küsimusi terve seminari ajal, ja et ta istus kogu aeg teiste selja taga, püüdes mitte näha. Kui ma ütlen sellistele osalejatele, et nad on liiga häbelikud, vastavad nad peaaegu alati, et neil pole midagi huvitavat öelda, mistõttu nad ei öelnud midagi.
Tõesti, põgenikütleb tavaliselt vähe. Mõnikord saab ta rääkida ja räägib palju – ta püüab oma tähtsust kinnitada; sel juhul tajuvad ümbritsevad tema väljaütlemiste üle uhkust.
U põgenik Tihti tekib NAHAPROBLEEM – nii et seda ei puudutata. Nahk on kontaktorgan, mille välimus võib teist inimest meelitada või tõrjuda. Nahahaigused on alateadlik viis end puudutamise eest kaitsta, eriti nendes kohtades, mis on selle probleemiga seotud. Olen kuulnud rohkem kui üks kord põgenikud: "Kui nad mind puudutavad, on tunne, et mind tõmmatakse kookonist välja.". Tõrjutu haav valutab ja paneb ta lõpuks uskuma, et kui ta läheb oma maailma, siis ta enam ei kannata, sest ta ise ei hülga ennast ja teised ei saa teda tagasi lükata. Seetõttu väldib ta sageli rühmatöös osalemist ja hängib ringi. Ta peidab end oma kookonisse.
Seetõttu põgenik läheb kergesti ja meelsasti astraalrännakule: kahjuks tehakse neid rännakuid sagedamini alateadlikult. Ta võib isegi arvata, et see on tavaline nähtus ja juhtub ka teisi seal nii tihti kui ta teeb. Mõtetes ja ideedes põgenik pidevalt hajutatud; Mõnikord võite kuulda teda ütlemas: "Ma pean end kokku võtma"- talle tundub, et ta koosneb eraldi tükkidest. See mulje on eriti tüüpiline neile, kelle keha sarnaneb erinevatest osadest koosneva struktuuriga. Olen rohkem kui korra kuulnud põgenikud: „Mul on tunne, nagu oleksin teistest inimestest ära lõigatud. Mind nagu polekski siin". Mõned on mulle rääkinud, et nad tunnevad mõnikord selgelt, kuidas nende keha poolitatakse – justkui nähtamatu niit lõikaks seda vöökohalt läbi. Ühel mu sõbral oli see niit, mis jagas tema keha rinna kõrgusel. Ühel oma seminaril õpetatava irdumistehnika kasutamise tulemusena tundis ta, et tema keha ülemine ja alumine osa on omavahel seotud ning oli uuest aistingust väga üllatunud. See aitas tal mõista, et ta polnud lapsest saati oma kehas tegelikult olnud. Ta ei teadnud kunagi, mida tähendab olla maa peal.
Seminaridel märkan põgenejad, peamiselt naised, kellele meeldib istuda toolil, jalad all risti; tundub, et neil oleks mugavam maas istuda. Kuid kuna nad peaaegu ei puuduta maad, pole see neile keeruline hiilima minema. Kuid nad maksavad meie tundides osalemise eest raha ja see fakt kinnitab nende kavatsust - või vähemalt mõne osa soovi - ole siin, kuigi neil on väga raske keskenduda, end “koguda”. Seega ma ütlen neile, et neil on valik – minna astraaltasandile ja igatseda siin toimuvat või jääda oma kohale ankrusse ja olla kohal olevikus.
Nagu ma eespool ütlesin, põgenik ei tunne samast soost vanema poolt ei aktsepteerimist ega head tahet. See ei tähenda tingimata, et vanem teda tagasi lükkab. See on tema, põgenik, isiklik tunne. See sama hing võiks tulla Maale, et saada üle alanduse traumast ja kehastuda nende samade vanematega, kes suhtuvad oma lapsesse täpselt samamoodi. Teisest küljest on see ütlematagi selge põgenik kaldub kogema tagasilükkamise kogemust rohkem kui ükski teine inimene - näiteks vend või õde -, kellel seda traumat pole.
Inimene, kes kogeb tõrjutud inimese kannatusi, otsib pidevalt samast soost vanema armastust; ta võib oma otsingu üle anda ka teistele samast soost isikutele. Ta peab end mittetäielikuks olendiks, kuni võidab oma vanema armastuse. Ta on väga tundlik selle vanema vähimategi kommentaaride suhtes ja on alati valmis otsustama, et lükkab ta tagasi. Temas areneb järk-järgult kibestumine ja kibestumine, mis sageli muutub vihkamiseks – nii suured on tema kannatused. Ärge unustage, et vihkamiseks on vaja palju armastust. Vihkamine on tugev, kuid pettunud armastus. Tõrjutu haav on nii sügav, et kõigil viiel tegelasel põgenik kõige altid vihkamisele. Ta läbib kergesti suure armastuse etapi, et alistuda suurele vihkamisele. See on tõsiste sisemiste kannatuste näitaja.
Mis puudutab siis vastassoost vanemat põgenik ta ise kardab teda tagasi lükata ja vaoshoib end igal võimalikul viisil oma tegudes ja väljaütlemistes tema suhtes. Vigastuse tõttu ei saa ta olla tema ise. Ta kasutab erinevaid nippe ja ettevaatusabinõusid, et seda vanemat mitte tõrjuda – ta ei taha, et teda süüdistataks selles, et oleks ise kedagi tagasi lükanud. Teisest küljest soovib ta, et samast soost vanem tema poolehoidu pakuks – see võimaldab tal mitte nii teravalt oma tagasilükkamist tunda. Ta ei taha näha, et tema kui tõrjutu kannatused on põhjustatud sisemisest, lahendamata traumast ja vanemal pole sellega midagi pistmist. Kui põgenik kogeb vastassoost vanema (või muu isiku) tõrjumise kogemust, süüdistab selles ennast ja tõrjub iseennast.
Kui näed endas äratõukamise traumat, siis sinu jaoks, isegi kui su vanem sind tõesti tõrjub, on sinu jaoks väga oluline mõista ja aktsepteerida järgmist mõtet: “Just sellepärast, et sinu trauma ei ole paranenud, tõmbad sa ligi teatud tüüpi. olukorrast ja kindlast vanemast. Kuni usute, et kõik teie õnnetused on teiste inimeste süü, ei saa teie traumat ravida. Omaenda vanematele reageerimise tagajärjel tunnete end väga kergesti teiste samast soost tõrjutuna ja kardate alati ka ise kedagi vastassoost tagasi lükata.
Mida sügavam on tõrjutu trauma, seda tugevamini tõmbab ta enda poole neid asjaolusid, milles ta leiab, et ta on tõrjutud või tõrjub ennast. .
Rohkem põgenik tõrjub ennast, seda suurem on tema hirm tõrjumise ees. Ta alandab ja alahindab ennast pidevalt. Tihti võrdleb ta end temast mingil moel tugevamatega ja nii tekib usk enda teise klassi. Ta ei märka, et mõnel alal võib ta teistest inimestest üle olla. Ta ei usu kunagi, et keegi tahaks temaga sõbruneda, et keegi näeb teda kui abikaasat, et nad suudavad teda tõeliselt armastada. Üks ema rääkis mulle oma lastest: nad ütlevad, et armastavad teda, aga ta ei saa aru milleks nad armastavad teda!
Kõik selgub nii põgenik elab pidevalt ebakindlas olekus: kui ta osutub valituks, ei usu ta sellesse ja tõrjub ennast – mõnikord niivõrd, et tegelikult provotseerib olukorra; kui teda ei valita, siis tunneb ta end teiste poolt tõrjutuna. Üks suurest perest pärit noormees rääkis mulle, et isa ei usaldanud talle kunagi midagi, millest laps tegi kategoorilise järelduse, et kõik teised lapsed on temast paremad. Ja pole üllatav, et nüüd valib isa neist alati ühe. Tekkinud on nõiaring.
Põgenikütleb (või arvab) sageli, et kõik tema teod ja mõtted on väärtusetud. Kui talle tähelepanu pöörata, eksib ta ära, talle hakkab tunduma, et ta võtab liiga palju ruumi. Kui ta võtab palju ruumi, arvab ta, et häirib kedagi, mis tähendab, et need, keda ta häirib, lükatakse ta tagasi. Isegi üsas põgenik Ei võta lisaruumi. Ta on määratud virelema, kuni tema vigastus paraneb.
Kui ta räägib ja keegi teda segab, võtab ta seda kohe tõendina, et teda ei tasu kuulata, ja jääb harjumuspäraselt vait. Inimene, keda tõrjutu trauma ei koorma, järeldab antud juhul samuti, et tema ütlus osutus ebahuvitavaks - aga mitte tema ise! põgenejale sama raske on oma arvamust avaldada, kui temalt ei küsita: ta tunneb, et vestluskaaslased näevad selles vastasseisu ja lükkavad ta tagasi.
Kui tal on kellegi kohta küsimus või palve, aga see inimene on hõivatud, siis ta ei ütle midagi. Ta teab, mida tahab, aga ta ei julge seda küsida, arvates, et see pole piisavalt oluline, et teisi tülitada.
Paljud naised ütlevad, et isegi noorukieas lakkasid nad oma ema usaldamast, kartes, et neid ei mõisteta. Nad usuvad, et olla mõistetud tähendab olla armastatud. Samal ajal pole ühel teisega midagi ühist. Armastada tähendab teise aktsepteerimist, isegi kui te teda ei mõista. Selle veendumuse tõttu muutuvad nad vestluses kõrvalepõikeks. Ja selgub, et nad püüavad alati arutluse teemast eemale saada, kuid kardavad midagi muud alustada. Loomulikult ei käitu nad nii mitte ainult oma emaga, vaid ka teiste naistega. Kui põgenik- mees, siis on tema suhted isa ja teiste meestega täpselt samad.
Veel üks eristav omadus põgenik on täiuslikkuse soov kõiges, mida ta teeb: ta usub, et kui ta teeb vea, mõistetakse ta hukka ja tema eest hukkamõistmine on sama, mis tagasilükatud. Kuna ta ei usu enda täiuslikkusesse, püüab ta seda kompenseerida oma tegemiste täiuslikkusega. Kahjuks ajab ta segi "olema" ja "tegema". Tema täiuslikkuse otsingud võivad jõuda kinnisideedeni. Ta tahab kõike nii kirglikult teha Selge see, et igasugune töö võtab tal põhjendamatult kaua aega. Ja lõpuks on see põhjus, miks ta lükatakse tagasi.
Oma piiri saavutamine, hirm põgenik läheb sisse paanika. Juba ainuüksi mõttest paanika võimalusele otsib ta esimese asjana kuhugi peitu, põgeneb, kaob. Ta eelistaks kaduda, sest ta teab, et paanikaseisundis ei liigu ta üldse. Ta usub, et kuhugi peitu pugedes väldib ta probleeme. Ta on nii veendunud oma võimetuses paanikaga toime tulla, et annab sellele väga kergesti järele, isegi kui selleks pole põhjust. Soov peituda, kaduda on sügavalt iseloomulik põgenikud; Olen rohkem kui korra kohanud embrüonaalsesse olekusse taandumise juhtumeid. Sellised inimesed ütlesid, et tahavad varjuda oma ema kõhtu – veel üks tõend selle kohta, kui varakult see algab.
Tõmbab magnetina enda poole inimesi ja olukordi, mida ta kardab, põgenik provotseerib samamoodi asjaolusid, mille korral ta satub paanikasse. Tema hirm dramatiseerib toimuvat loomulikult veelgi. Ta leiab oma põgenemisele või kõrvalepõikele alati igasuguse seletuse.
Põgenik satub eriti kergesti paanikasse ja tardub hirmust vanema või teiste omasooliste (eriti kui nad kuidagi seda vanemat meenutavad) juuresolekul. Ta ei koge seda hirmu oma vanemaga ja teiste vastassoost inimestega on tal palju lihtsam suhelda. Märkasin seda ka sõnastikus põgenik Sõna "paanika" tuleb üsna sageli ette. Ta võib öelda näiteks: "Ma tunnen suitsetamisest loobumise mõttest paanikat". Tavaliselt ütleb inimene lihtsalt, et tal on raske suitsetamisest loobuda.
Kas meie ego teeb kõik endast oleneva, et me oma vigastusi ei märkaks. Miks? Sest me ise andsime talle selle mandaadi. Alateadlikult. Me kardame iga traumaga seotud valu uuesti läbi elada, et kasutame kõiki võimalikke vahendeid, et mitte tunnistada endale, et kogeme tagasilükatud olendi kannatusi, sest me hülgame iseennast. Ja need, kes meid hülgavad, tulid meie ellu, et näidata meile, kui palju me ennast tagasi lükkame.
Hirm omaenda paanika ees paljudes olukordades viib põgenik selleni, et ta kaotab mälu. Ta võib isegi arvata, et tal on mäluprobleemid, kuid tegelikult on tal hirmuprobleem. Kursuse seminaride ajal "Hakka massimeelelahutajaks" Olen seda pilti rohkem kui korra näinud: üks osalejatest, põgenik, peab teiste ees rääkima ja midagi rääkima või minikonverentsi pidama; kuid isegi siis, kui ta on hästi valmistunud ja tunneb oma materjali, kasvab hirm viimasel minutil nii suureks, et kõik lendab kõneleja peast välja. Mõnikord lahkub ta lihtsalt oma kehast ja see tardub meie ees, justkui halvatuna – nagu uneskõndija. Õnneks laheneb see probleem järk-järgult, kui ta saab üle oma tagasilükkamise traumast.
Huvitav on näha, kuidas meie traumad mõjutavad meie suhet toiduga. Inimene toidab oma füüsilist keha samamoodi kui vaimset ja emotsionaalset keha. Põgenik eelistab väikseid portsjoneid; ta kaotab sageli söögiisu, kui ta kogeb hirmuhooge või muid tugevaid emotsioone. Kõigist loetletud tüüpidest põgenik kõige altid anoreksiale: ta keeldub peaaegu täielikult söömast, sest tundub liiga suur ja lihav, kuigi tegelikult on asi vastupidi. Kaalulangus alla normi, kurnatus on tema katse kaduda. Mõnikord võidab isu ja siis põgenik tormab ahnelt toidu kallale – see on ka katse kaduda, toidus lahustuda. Kuid see meetod põgenejad kasutatakse harva; Sagedamini köidavad neid alkohoolsed joogid või narkootikumid.
Põgenenud on nõrkus maiustuste vastu, eriti kui neid valdab tugev hirm. Kuna hirm röövib inimeselt energiat, on loomulik eeldada, et suhkru toomine kehasse võib kaotust täiendada. Tõepoolest, suhkur annab energiat, kuid kahjuks mitte kauaks, nii et peate seda liiga sageli sel viisil täiendama.
Meie traumad ei lase meil olla meie ise; Seetõttu tekivad kehas plokid ja selle tagajärjel haigused. Igal tegelastüübil on oma erilised vaevused ja haigused, mille määrab tema sisemine vaimne struktuur.
Siin on mõned tüüpilised: põgenik haigused ja vaevused.
Ta kannatab sageli Kõhulahtisuse all – ta tõrjub, viskab toitu ära enne, kui keha jõuab toitaineid omastada, nagu ta lükkab tagasi olukorra, mis võiks talle kasulik olla.
Paljud kannatavad ARÜTMIA – ebaregulaarse südamerütmi all. Kui süda hakkab hulluks lööma, on neil tunne, et see tahab rinnust välja murda, minema lennata; see on veel üks valusa olukorra vältimise vorm.
Olen varemgi öelnud, et tagasilükatud inimese haav on nii valus, et põgenik On igati loogiline, et viha areneb samast soost vanema vastu, kelle ta, olles veel laps, talle tekitatud kannatuste pärast hukka mõistis. Andke endale aga andeks, et vihkate oma vanemat põgenik ei oska ja eelistab mitte mõelda ega teada selle vihkamise olemasolust. Andmata endale õigust vihata samast soost vanemat, võib ta viia end VÄHKI: seda haigust seostatakse kibestumise, viha, vihkamisega – üksi kogetud vaimse valuga.
Kui inimesel õnnestub jõuda äratundmiseni, et ta vihkab või vihkab vanemat, siis vähki ei teki. Tal võib tekkida äge haigus, kui ta jätkab selle vanema suhtes vaenulike plaanide varjamist, kuid see ei ole vähk. Vähk avaldub kõige sagedamini inimeses, kes on palju kannatanud, kuid süüdistab selles ainult iseennast. Tõesti on raske nõustuda, et sa vihkad oma isa või ema, sest see tähendab tunnistamist, et oled kuri ja südametu; see tähendab ka tunnistamist, et lükkad tagasi vanema, kelle tagasilükkamises sa ise süüdistasid.
Põgenik ei anna endale õigust olla laps. Ta sunnib küpsema, uskudes, et nii kannatab vigastuse all vähem. Sel põhjusel sarnaneb tema keha (või mõni selle osa) lapse kehaga. Vähk viitab sellele, et ta ei andnud lapsele endas õigust kannatada. Ta ei aktsepteerinud seda, mis on inimlikult õiglane – vihata vanemat, keda pead oma kannatuste süüdlaseks.
Muude haiguste hulgas, mis on iseloomulikud põgenik, näeme ka häireid HINGAMISTE FUNKTSIOONIDES, eriti paanika ajal.
Põgenik vastuvõtlik ALLERGIALE – see peegeldab tagasilükkamist, mida ta on kogenud või kogeb seoses teatud toiduainete või ainetega.
Samuti võib ta valida OKSNEMISE oma vastikuse näitajaks teatud inimese või olukorra vastu. Olen isegi teismelistelt selliseid väiteid kuulnud: "Ma tahan oma ema (või isa) oksendada." Põgenik tahab sageli olukorda või vihatud inimest “üles visata” ja suudab oma tunnet väljendada sõnadega: "See on haige mees" või "Teie vestlused ajavad mind haigeks". Kõik need on viisid, kuidas väljendada oma soovi kellegi või millegi tagasilükkamiseks.
Pearinglus või minestamine on samuti sobivad vahendid, kui soovite tõesti mõnda olukorda või inimest vältida.
Rasketel juhtudel põgenik on salvestatud COMA poolt.
Põgenik AGORAFOOBIA all kannatav inimene kasutab seda häiret siis, kui soovib vältida teatud olukordi ja inimesi, mis võivad temas paanikat tekitada (sellest käitumishäirest tuleb lähemalt juttu 3. peatükis).
Kui põgenik Kuritarvitab suhkrut, võib provotseerida pankrease haigusi nagu HÜPOGLÜKEEMIA või DIABEET.
Kui tal on tõrjutud olendina kogetud ja kogetavate kannatuste tagajärjel kogunenud liiga palju vihkamist vanema vastu ning kui ta on jõudnud oma emotsionaalse ja vaimse piirini, siis võib tekkida DEPRESSIIVNE või MAIAAKS-DEPRESSIIV seisund. Kui ta plaanib enesetappu, ei räägi ta sellest ja kui ta tegutseb, annab ta kõik, et mitte ebaõnnestuda. Pigem kuuluvad hüljatute kategooriasse need, kes räägivad sageli enesetapust ja teevad tegutsemisel tavaliselt vigu; neist tuleb juttu järgmises peatükis.
põgenejale Lapsepõlvest saati on olnud raske ennast täisväärtusliku inimesena ära tunda, seepärast ta pingutab ole nagu kangelane või kangelanna, keda ta jumaldab, on valmis eksima, lahustuma oma iidolis - näiteks soovib noor tüdruk kirglikult olla Marilyn Monroe; see kestab seni, kuni ta otsustab olla keegi teine. Sellise käitumise kõrvalekalde oht on see, et aja jooksul võib see muutuda PSÜHHOOSiks.
Eespool loetletud haigused ja vaevused on võimalikud ka teist tüüpi traumadega inimestel, kuid siiski kõige sagedamini neil, kes tunnevad end tõrjutuna.
Kui leiate end tagasilükkamise traumast, siis on enam kui tõenäoline, et ka teie samasooline vanem tunneb end oma samasoolise vanema poolt tõrjutuna; Pealegi on väga suur tõenäosus, et ka ta tunneb end sinu poolt tagasilükatuna. Seda ei pruugi kumbki osapool mõista, kuid see on tõsi ja seda on kinnitanud tuhanded inimesed - põgenejad.
Pidage meeles: mis tahes trauma olemasolu peamine põhjus on suutmatus andestada endale endale või teistele inimestele tekitatud haava. Endale andestamine on väga raske, sest reeglina me isegi ei tea, et mõistame enda üle kohut. Mida sügavam on teie tagasilükkamise haav, seda selgemalt näitab see, et lükkate tagasi iseennast – või lükkate tagasi teisi inimesi, olukordi ja projekte.
Me süüdistame teisi selles, mida me endas näha ei taha. .
Seetõttu tõmbame ligi neid inimesi, kes näitavad meile, kuidas me teiste või iseendaga käitume.
Teine vahend, kuidas mõista, et me hülgame ennast või tõrjume teist inimest, on häbi. Tõepoolest, me kogeme häbi, kui tahame oma käitumist varjata või varjata. On normaalne leida häbiväärset käitumist, milles me teeme teistele etteheiteid. Me tõesti ei taha, et nad avastaksid, et me käitume samamoodi.
Pidage meeles: kõike eelnevat kogete ainult siis, kui kannatav tagasilükatud inimene otsustab kanda põgeniku maski, uskudes, et nii väldib ta trauma sügavusega proportsionaalseid kannatusi. Ta kannab seda maski mõnel juhul mitu minutit nädalas, teistel - peaaegu pidevalt .
Iseloomulik käitumine põgenik, dikteerib hirm korrata tagasilükatu kannatusi. Kuid võib ka juhtuda, et tunnete end ära mõne ülalkirjeldatud käitumisomaduse järgi, kuid mitte kõigis. Kõigi omaduste täielik sobitamine on peaaegu võimatu. Igal traumal on oma käitumisvormid ja sisemised seisundid. See, kuidas inimene mõtleb, tunneb, räägib ja tegutseb (vastavalt oma traumadele), määrab tema reaktsiooni kõigele, mis elus juhtub. Reaktsiooniseisundis inimene ei suuda olla tasakaalus, ei saa keskenduda oma südamesse, ei saa kogeda heaolu ja õnne. Sellepärast on nii oluline ära tunda, millal sa reageerid ja millal oled sina ise. Kui teil õnnestub, on teil võimalus saada oma elu peremeheks ja mitte lasta hirmudel seda kontrollida.
Minu eesmärk selles peatükis oli aidata teil mõista tagasilükkamise traumat. Kui tunned end maskis ära põgenik, siis viimasest peatükist leiad täielikku infot, kuidas sellest traumast terveneda, kuidas saada uuesti iseendaks ja mitte kannatada tunde all, et kõik lükkavad sind tagasi. Kui te seda traumat endas ei leia, siis soovitan pöörduda kinnituse saamiseks nende poole, kes teid hästi tunnevad; see kõrvaldab vea. Nagu ma juba ütlesin, ei pruugi tagasilükatud inimese trauma olla sügav ja siis on teil ainult teatud iseloomulikud jooned põgenik. Tuletan meelde, et usaldada tuleks ennekõike füüsilist kirjeldust, sest füüsiline keha ei valeta kunagi, vastupidiselt selle omanikule, kes on üsna võimeline ennast petma.
Kui avastate selle trauma kellelgi enda ümber, ärge püüdke teda muuta. Selle asemel kasutage kõike, mida selles raamatus õpite, et arendada teiste inimeste vastu rohkem kaastunnet, et saaksite paremini mõista nende reageeriva käitumise olemust. Ja parem on lasta neil seda raamatut ise lugeda, kui neid probleem huvitab, kui proovida selle sisu neile ümber jutustada.
HÜLGATUD vigastuse tunnusedÄrkamise trauma: viljastumise hetkest kuni ühe aastani; samast soost vanemaga. Ei tunne õigust eksisteerida.
Mask: põgenik.
Vanem: samast soost.
Keha: kokkusurutud, kitsas, habras, killustatud.
Silmad: väike, hirmu ilmega; maski mulje silmade ümber.
Sõnastik:"mitte midagi" "keegi" "ei ole olemas" "kaovad" "mul on kõrini...".
Iseloom: Irdumine materiaalsetest asjadest. Püüdlus tipptaseme poole. Intelligentsus. Üleminekud läbi suure armastuse etappide sügava vihkamise perioodidele. Ei usu oma õigusesse eksisteerida. Seksuaalsed raskused. Ta peab end kasutuks ja tähtsusetuks. Otsib üksindust. See on hautamine. Suudab olla nähtamatu. Leiab erinevaid võimalusi põgenemiseks. Rändab kergesti astraaltasandile. Ta usub, et teda ei mõisteta. Ta ei saa lubada oma sisemisel lapsel rahus elada.
Kõige rohkem kardavad: paanika.
Toitumine: Söögiisu kaob sageli emotsioonide pealevoolu või hirmu tõttu. Sööb väikeste portsjonitena. Suhkur, alkohol ja narkootikumid kui põgenemismeetodid. Eelsoodumus anoreksiaks.
Tüüpilised haigused: Nahk Kõhulahtisus Arütmia Hingamisteede düsfunktsioon Allergia Oksendamine Minestus Kooma Hüpoglükeemia Diabeet Depressioon Suitsiidikalduvused Psühhoos.