© Fotolia, WavebreakMediaMicro

Kuidas negatiivsete inimestega toime tulla

Mis on peamine õnnelikkuse määraja?

Vastus sellele küsimusele, nagu te ilmselt juba teate, ei ole rikkus, kuulsus, ilu ega võim. Meie õnnetunde määrab see, kuidas teised inimesed, eriti meie lähedased – sõbrad, pereliikmed, kolleegid – meid kohtlevad. Kui teie lähedased kohtlevad teid hästi, ei saa te lihtsalt rõõmu tunda, kuid kui nad kohtlevad teid halvasti või väldivad teiega suhtlemist, olete määratud õnnetusele.

Põhjus, miks meie õnn sõltub nii palju meie suhete kvaliteedist teistega, on see, et inimesed on ennekõike sotsiaalsed olendid. Ja kui te ringi vaatate, leiate selle kohta palju tõendeid. Meie jaoks on väga oluline teada, mida teised meist arvavad, ja nagu minu enda tähelepanekud näitavad, oleme palju rohkem nõus kogema midagi ebameeldivat (näiteks vaatama halba filmi) teiste seltsis, kes meiega jagavad. negatiivne suhtumine sellesse kui kogeda midagi meeldivat (näiteks vaadata head filmi) inimeste seltskonnas, kes meiega ei nõustu. Meie sotsiaalne olemus selgitab ka seda, miks teise inimesesse armumine on meie elu kõige kallim kogemus ja miks isolatsiooni, mille äärmuslik vorm on üksikvangistus, peavad seda kogenud inimesed kõige rängemaks proovikiviks.

Kõik see seletab, miks meil on nii valusalt raske suhelda ja suhelda negatiivsete inimestega – inimestega, kes oma pessimismi, ärevuse ja usaldamatusega pidevalt meie tuju rikuvad. Kujutage ette, et teid takistatakse pidevalt oma unistuste poole pürgimast, sest "ainult vähestel õnnestub see". Või kujutage ette, et teid ei soovita pidevalt õppida midagi uut (nt sukeldumist või ratsutamist), sest see on "liiga ohtlik". Kujutage ette, et kuulete pidevalt teiste inimeste kohta negatiivseid asju (näiteks "Ma ei suuda uskuda, et ütlesite oma naabritele, et kukkusite sõidueksamil läbi – nüüd ei austa nad teid kunagi!") Kui kogete regulaarselt sellist negatiivset mõju, mõjutab oluliselt teie positiivsust, mis omakorda paneb teid kas liituma negatiivsete inimestega või muutuma ükskõikseks või isegi ebaviisakaks teie keskkonna negatiivsete inimeste suhtes.

Kuidas peaksite käituma negatiivsete inimestega?

Üks ilmne lahendus on nendega lihtsalt mitte suhelda. Kuid seda on lihtsam öelda kui teha. Me võime alati lihtsalt lõpetada rääkimise tõreda baarmeni või lennufirma juhiga, kellel on raskusi oma viha maandamisega, kuid me ei saa lihtsalt ära pöörata ja lõpetada rääkimist oma vanemate, õdede-vendade, abikaasade, töökaaslaste või sõpradega.

Praktilisem lähenemine selliste inimestega suhtlemisel on kõigepealt püüda mõista nende negatiivse suhtumise põhjuseid. Lühidalt öeldes on negatiivse suhtumise juured peaaegu alati ühes kolmest sügavalt juurdunud hirmust: hirm teiste lugupidamatuse ees, hirm olla mittearmastatud ja hirm millegi halva juhtumise ees. Need hirmud toidavad üksteist pidevalt ja selle tulemusena jõuab neist haaratud inimene järeldusele, et "maailm meie ümber on väga ohtlik ja enamik inimesi on halvad".

Sellistest hirmudest haaratud inimesel on raske uskuda vajadust järgida oma unistusi (lõppude lõpuks on tal sel teel ebaõnnestumine) ja riskida, isegi kui see on isiklikuks kasvuks ja arenguks vajalik. Samuti on lihtne mõista, miks inimestel, kes on nende hirmude vangistuses, on väga raske teisi usaldada.

Negatiivse maailmavaate aluseks olevad hirmud avalduvad väga erinevates vormides:

Haavatavus või kalduvus olla solvunud teiste inimeste kommentaaride peale: näiteks fraas "sa näed täna hea välja" kutsub esile eranditult negatiivse reaktsiooni: "Nii et eile nägin ma halb välja?"

Kategoorilisus ehk kalduvus investeerida negatiivset motivatsiooni teiste inimeste täiesti süütutesse tegudesse: näiteks külalisi, kes perenaise maiuspala ei kiida, peetakse “ebaviisakateks inimesteks, kes edaspidi kutseid ei vääri”.

Erinevus. Me räägime abitustundest, suutmatusest toime tulla eluteel ette tulevate katsumustega, mis selliste katsumustega silmitsi seistes toob kaasa tõsise ärevuse ning häbi- ja süütunde, kui inimene neid katsumusi väldib.

Nõudlik: kuigi negatiivsed inimesed tunnevad end oma võimete suhtes teravalt ebakindlalt, nõuavad nad sageli järjekindlalt oma lähedastelt erilisi saavutusi, et "võin teie üle uhke olla."

Pessimism või kalduvus uskuda, et tulevik on tume ja lootusetu. Näiteks on negatiivsed inimesed palju valmis ette kujutama, kuidas ja miks võib oluline ärivisiit valesti minna, kui vastupidi.

Riskide vältimine, eriti sotsiaalse iseloomuga küsimustes. See toob kaasa vastumeelsuse avaldada teavet, mida "saab minu vastu kasutada", ning selle tulemusena igavad vestlused ja pealiskaudsed suhted.
. Soov kontrollida teiste inimeste, eriti lähedaste käitumist. Näiteks negatiivsed inimesed esitavad rangeid nõudmisi, kuidas nende lapsed peaksid sööma, millist autot nad peaksid ostma jne.

Väärib märkimist, et kõigil ülaltoodud negatiivsuse ilmingutel on üks ühine joon, nimelt kalduvus süüdistada pigem väliseid tegureid - teisi inimesi, keskkonda või "õnne" - kui iseennast ja oma negatiivset suhtumist maailma. Negatiivsed inimesed arvavad sageli: "Kui ainult inimesed teaksid, milleks ma võimeline olen, kui inimesed oleksid minu vastu lahkemad, kui maailm poleks täis ohte ja kui mu sõbrad, kolleegid ja perekond kohtleksid mind nii, nagu ma peaksin." .” Mulle meeldiks see, ma oleksin õnnelik!”

Esmapilgul võib tunduda üsna paradoksaalne, et negatiivsed inimesed kogevad enesekindlust ja peavad samal ajal end õigustatud nõudma teistelt austust ja armastust. Üsna paradoksaalne võib tunduda ka see, et negatiivselt meelestatud inimesed vaatavad pessimismiga iseenda tulevikku ja nõuavad samal ajal edu teistelt. Kuid tegelikkuses pole siin mingit paradoksi. See juhtub seetõttu, et negatiivsed inimesed ei tunne end austatuna ja armastatuna, nad ei tunne, et nad ise suudavad oma elu kontrollida ning nõuavad seetõttu teistelt armastust ja austust ning püüavad kontrollida kõike enda ümber.

Kui vaadata negatiivseid inimesi sellest vaatenurgast, saab selgeks, et nende negatiivsus on peaaegu varjamatu appihüüd. Loomulikult ei aita need inimesed ennast, näidates oma rasket olukorda ja soovi kõiki kontrollida – nad oleksid palju edukamad püüdes võita armastust, austust ja kontrolli, kui nad mõistaksid, et oma raske olukorra ja kõigi kontrollimise soovi näitamine on hukule määratud. ebaõnnestumine — aga fakt jääb faktiks: negatiivsed inimesed vajavad abi.

Ilmselge, kuid lõppkokkuvõttes ebaproduktiivne viis nende inimeste abistamiseks on anda neile armastus, austus ja kontroll, mida nad ihkavad. See võib aga olla väga libe tee, sest aja jooksul kohanevad inimesed uute tingimustega ning peagi on ümbritsevad sunnitud üles näitama veelgi rohkem armastust, austust ja andma neile inimestele veelgi suuremat kontrolli, et neid õnnelikuks teha. Teisisõnu, täites nende soove, võite luua Frankensteini, kes tuleb tagasi teid kummitama uue elujõuga.

Alternatiivne lahendus on sundida negatiivseid inimesi leidma oma negatiivsuse allikaid ja mõistma, et nende negatiivsus peegeldab pigem nende suhtumist maailma kui objektiivset asjade seisu. Samal ajal, nagu ma ühes teises artiklis juba kirjutasin, suudavad inimesed harva adekvaatselt reageerida kriitilistele avaldustele ja need, kes on negatiivselt meelestatud, ei võta neid suure tõenäosusega üldse kuulda, rääkimata nendega arvestamisest.

See jätab teile ainult kolm võimalust. Esiteks võite hambad ristis krigistada, sellele negatiivsusele vastu astuda ja loota, et teie ees seisev inimene kunagi muutub. Teine võimalus on püüda leida professionaalne nõustaja või vahendaja (näiteks ühine sõber) ja loota, et “kolmanda osapoole” arvamus aitab inimesel mõista, et tema negatiivsus ei aita kedagi.

Tõenäoliselt ei lahenda need kaks võimalust aga põhiprobleemi. Esimesel juhul, kui kiristate hambaid ja loodate, et negatiivne inimene hakkab lõpuks ümbritsevat maailma positiivselt tajuma, võib teie passiivsus olla tõendiks, et tema negatiivsus on õigustatud. Aja jooksul toob see kaasa kasvavaid ja karmivaid nõudmisi teile ning kui te ei suuda neid nõudeid täita, siis uusi kaebusi teie vastu.

Üheks argumendiks teise variandi vastu on see, et negatiivsed inimesed kipuvad sageli vältima probleemi lahendamist, peitudes nördimuse ja väidetavate ebaõigluse taha - "kõik ümberringi, isegi mu parimad sõbrad, on minu vastu!" Isegi kui kolmas osapool suudab negatiivsele inimesele näidata, et tema maailmavaade on ebaproduktiivne, ei muuda see tõenäoliselt olukorda. See juhtub seetõttu, et probleemi teadvustamisest üksi selle lahendamiseks ei piisa: selleks on vaja muuta negatiivsete maailmavaadete aluseks olevaid alateadlikke mõtlemismustreid.

See viib meid kolmanda ja minu vaatenurgast kõige mõistlikuma käitumisvariandi juurde negatiivselt meelestatud inimeste ühiskonnas. Lühidalt, see valik hõlmab kolme elementi: empaatia negatiivse inimese suhtes, vastutuse võtmine oma õnne eest, sõltumata kallima negatiivsest suhtumisest, ja küpsus suhetes negatiivse inimesega.

Empaatia hõlmab harva, kui üldse, negatiivsele inimesele nõu andmist oma käitumise muutmiseks. Samuti välistab see täielikult loengute lugemise nende negatiivsuse allikatest. Nagu ma eespool kirjutasin, pole enamik meist valmis negatiivseid ja kriitilisi väljaütlemisi kuulama – see kehtib eriti negatiivsete inimeste kohta. Sul võib olla üsna raske sellisele inimesele mitte reageerida, eriti kui tema negatiivsus sulle naha alla läheb. Kuid pidage meeles, et kui väljendate kõike talle näkku, ei aita see probleemi lahendada, vaid muudab selle ainult hullemaks. Samuti tasub meeles pidada, et kui negatiivse inimesega tuleb tegeleda vaid aeg-ajalt, siis nemad peavad kogu aeg tegelema iseendaga! See mõte võib aidata teil sellise inimese vastu kaastunnet tunda.

Teine element – ​​oma positiivsuse eest vastutuse võtmine – soovitab teha kõik endast oleneva, et kaitsta oma õnne. Kui te ei suuda säilitada positiivset suhtumist ja rahulikkust, on kõik kadunud. Ühes oma artiklis andsin mõned näpunäited, kuidas oma õnne eest vastutust võtta. Lühidalt öeldes tähendab see, et hakkate ümbritsevast maailmast positiivsemalt mõtlema, kuid sellest ei pruugi piisata, kui peate pidevalt tegelema negatiivsusega: võite vajada regulaarseid pause negatiivsest inimesest ja suhtlemist, et jääda rahulikuks. Muidugi, kui tahad temaga regulaarselt pause teha, pead sa välja mõtlema usutava seletuse – sa ei taha, et su kallim arvaks, et sa teda väldid.

Kolmas element, küpsus, hõlmab mõistmist, et kõige tõhusam viis sellise inimese positiivsesse tuju muutmiseks on saada positiivse suhtumise kehastuseks. Näiteks negatiivse inimese süüdistamine selles, et ta paneb sind ümbritsevat maailma tumedates värvides nägema, ei aita. Kujutage ette irooniat, kui öeldakse kellelegi, et ta "lõpetage teiste süüdistamine oma negatiivse maailmavaate pärast", süüdistades samal ajal neid teie allaheitmises.

Kuidas näidata oma positiivset suhtumist maailma nii, et sundida negatiivset inimest seda omaks võtma, ilma loengutele kummardamata ja moraliseerimata?

Selleks peate õppima – nii palju kui võimalik – käituma nagu inimene, kes on täiesti ohutu. See tähendab, et käituda nagu inimene, keda teised inimesed armastavad ja austavad ning kes kontrollib kõiki ümbritsevate inimeste elu olulisi aspekte. See tähendab: ära lase teiste negatiivsusel segada oma loomulikku soovi oma unistusi ellu viia, ära karda võtta õigustatud riske, usalda teisi inimesi. Seda kõike ei tohiks aga teha vaid selleks, et negatiivset inimest häirida või tõestada talle, et sul on õigus. Parim on käituda loomulikult, nii et spontaansus, positiivne suhtumine ja usaldus teiste inimeste suhtes muutuvad teie lahutamatuks jooneks. Seejärel, kui negatiivne inimene lubab endale teha skeptilise või küünilise märkuse – ja ta teeb seda kindlasti –, kasutage võimalust ja selgitage talle, miks te nii käitute.

Näiteks kui selline inimene hoiatab teid, et teie unistuse poole püüdlemine on asjatu, andke talle teada, et tajute oma eduvõimalusi erinevalt, või öelge talle, et eelistaksite proovida ja ebaõnnestuda, kui loobuda oma unistusest. Kui negatiivne inimene hoiatab teid õigustatud riski võtmise katastroofiliste tagajärgede eest, vastake rahulikult: "Noh, vaatame, mis juhtub." Loodame, et selle riskantse ettevõtmise tulemusena ei kanna te kahjumit ja saate uusi väärtuslikke kogemusi. Aja jooksul peab negatiivne inimene leppima sellega, et kuigi olete palju riskikartlikum, pole te siiski hoolimatu. Lõpuks, kui negatiivne inimene karistab teid inimeste liigse usaldamise eest, paluge tal teile meelde tuletada aegu, mil teised kasutasid teie usaldust teie kahjuks. (Loodame, et selliseid juhtumeid oli väga vähe või üldse mitte, sest kui mitte, võib negatiivsel inimesel olla õigus, öeldes, et olete liiga usaldav.) Võite ka julgelt viidata uurimistulemustele: püsivate ja sügavate suhete loomiseks. pead oma lähedasi usaldama. (Loodame, et saate kiidelda lähedasema sõpruse üle kui teie vestluskaaslane, kes tajub ümbritsevat maailma negatiivselt.)

Kuigi tulemuste nägemiseks võib kuluda palju aega, ilmuvad need lõpuks. Muutused toimuvad äärmiselt aeglases tempos, kuid kui see kord juhtuvad, jäävad need pikaks ajaks püsima. Tõde on see, et inimesed naudivad positiivsete inimeste läheduses olemist, nii et ka negatiivne inimene hindab varem või hiljem teie positiivset suhtumist maailma. Inimestele meeldib väga kogeda ka positiivseid emotsioone. Seega, kui negatiivne inimene võtab sinu juuresolekul endasse sinu positiivsuse, hakkab ta ühel hetkel iseennast rohkem väärtustama ja see omakorda viib selleni, et ta hakkab teisi rohkem usaldama ja suurema optimismiga tulevikku vaatama.

Nagu olete praeguseks ilmselt aru saanud, nõuab negatiivsete inimestega suhtlemine alandlikkust. Asjaolu, et teil on raske teiste negatiivsusest üle saada, tõestab, et teie sees on negatiivsuse seemneid. Kui te ei tunneks end teiste negatiivsusest kurnatuna – kui teil oleks täielik enesekindlus –, ei oleks te negatiivsete inimeste seltskonda nii eemaletõukav. Kui mõistate, et peate enda negatiivsusega toimetulemiseks enda kallal tööd tegema, aidates samal ajal teisi nende võitluses negatiivse väljavaatega, aitab teil omandada empaatiavõime, positiivselt mõelda ja küpsuse, mis on vajalik selle raske, kuid väga keerulise toimetulekuks. vajalik ülesanne.

Inimese keskkond mõjutab otseselt tema isiklikku kasvu. Kui teda ümbritsevad pessimistlike vaadetega negatiivsed isikud, kaotab ka kõige optimistlikum inimene elurõõmu. Seetõttu on vaja selgelt mõista, kes teid ümbritseb.

Negatiivse keskkonna tuvastamine

Väga lihtne on mõista, et su sõber mõjutab sind negatiivselt. Selleks tuleb inimest vaadata mitme kriteeriumi alusel.
1. Kui pärast kellegagi suhtlemist tunnete end masenduses ja kogete negatiivseid emotsioone, on see selge märk teie vestluskaaslase negatiivsest mõjust teile. See juhtub siis, kui su sõber kaebab pidevalt elu, töö, pere või naabri üle. Selliste inimeste jaoks pole vahet, kui hea kõik on - nad leiavad alati midagi negatiivset.
2. Kadedus. Pidev kadedus sõbra poolt paneb sind oma saavutuste pärast häbenema. See tunne pidurdab teid uute kõrguste saavutamise teel ja avaldab äärmiselt negatiivset mõju isiklikule arengule. Kõige silmatorkavamateks näideteks kadedatest väidetest võib pidada: "Ma soovin, et saaksin seda teha", "Aga mul pole nii vedanud."
3. Sõbra ambitsioonide puudumine pärsib ka teie isiklikku arengut. Sellisele inimesele oma plaanidest rääkimine ei saa toetust ega heakskiitu. Ainult üleskutsed sellest rumalast ideest loobuda. Aja jooksul kaob soov millegi järele.
4. Kui inimene mäletab sind ainult raskes olukorras. Kui keegi helistab teile ainult isiklike probleemide lahendamiseks, peaksite mõtlema oma suhtele sellise inimesega. Temaga suhtlemine ei mõjuta kuidagi teie isiklikku kasvu. Kuid te ei tohiks lasta end ära kasutada.

Miks me hoiame negatiivseid suhteid?

On palju põhjuseid, miks jätkata sõbraks olemist inimesega, kes mõjutab negatiivselt teie isiklikku arengut. Kuid kõik need põhjused ei ole teie isiksuse allakäigu väärilised.
1. Mugavustsoonist väljumine. Kõik inimesed kardavad psühholoogiliselt muutusi. See kehtib ka sõpruse kohta (eriti kui sõber on lähedane). Isegi mõistes, et sõprus inimesega toob ainult frustratsiooni, kardame seda suhet katkestada. Selle inimesega suhete negatiivse mõju mõistmine ja soov olukorda muuta aitab selle probleemiga toime tulla.
2. Hirm üksinduse ees. Kõik inimesed on sotsiaalsed ja kõik kogevad üksinduse hirmu. Sageli hoiame suhteid kinni, kartes üksi jääda. Selles olukorras pole absoluutselt midagi karta. Teid koormavatest suhetest lahku minnes muutute rõõmsamaks. Ja selle tulemusel on teised valmis teiega rohkem suhtlema.
3. Tähtsuse tunne. See probleem on eriti aktuaalne siis, kui negatiivne inimene usaldab oma probleemide lahendamise sulle. Kõik inimesed püüavad tunda end vajalikuna ja olulisena. Kui lahendate kõik sõbra probleemid, võib teile jääda mulje, et ta ei saa ilma sinuta elada, kuid see on enesepettus. Loomulikult peate inimesi aitama, kuid parem on aidata neid, kes hindavad teie pingutusi ja on teie abi eest tänulikud.

Negatiivsetest mõjudest vabanemine

Peaaegu võimatu on vabaneda inimese negatiivsest mõjust teie isiksusele ja säilitada suhet. Reeglina muutub sellises olukorras negatiivsel inimesel teiega suhtlemine keeruliseks ja ta lõpetab suhtlemise. On mitmeid viise, kuidas peatada negatiivset mõju teie isiklikule kasvule:
1. Kui inimene hakkab sulle rääkima, kui halb tema elu on, või kaebama tööandja üle, siis muuda teemat. Ütle, et tahaksid rääkida millestki meeldivamast. See võimaldab teil vestluse lõpus mitte kogeda negatiivseid emotsioone.
2. Kui kuulete oma sõbralt kadedusmärkust, rääkige meile, kuidas saavutasite kadeduse objekti. Näidake inimesele, et ka tema saab selle, mida tahab, kui ta pingutab.
3. Kui teilt palutakse abi, mida te ei saa või ei taha (mis tahes põhjusel) pakkuda, proovige viisakalt keelduda. Ärge koormake end vale kohusetundega.

Pidage meeles, et isiklik areng on elutähtis protsess. Ära lase negatiivsel keskkonnal oma isiklikku kasvu aeglustada.

11. peatükk Negatiivsed suhted

Kui mees tapab oma mehe, siis maksab vend vennale või poeg isale või poeg vennale või poeg õele; kui keegi kätte ei maksa, siis tapetu eest 40 grivnat.

Vene tõde, 1072

Elu tänapäeva maailmas nõuab iga inimese hinnangutes, mõtetes ja tegudes palju rohkem ratsionaalsust kui antiikajal ja keskajal. Verevaenu normid andsid teed tasakaalukamatele suhetele. Juba meie esivanemad püüdsid inimestevahelisi negatiivseid suhteid seaduste ja kohtute abil reguleerida. Pealegi nõuab kaasaegne elu seda. Vaja on inimestevaheliste, äriliste ja sotsiaalsete suhete ratsionaliseerimist, mille puhul me ei peaks enam toetuma ainult oma emotsionaalsetele muljetele, sest need on sageli valed ja on eelarvamuste kujunemise aluseks. Näeme, kuidas kahtlused ja usaldamatus, viha ja vihkamine söövad ära heade suhete õhukese kanga perekonnas, rühmas ja ühiskonnas. Mis on aga suhete hävimise põhjused, miks meile mõned inimesed meeldivad ja teised aktiivselt ei meeldi, kuidas vältida negatiivseid emotsioone, mis mõjutavad negatiivselt kogu meie elu? Kuidas kaitsta end agressiooni eest, tasandada seda ja veelgi parem vältida konflikte? Kuidas mõjutab inimesi teleekraanidelt meie peale valguv agressioonivoog? Nendele küsimustele vastamiseks peate mõistma negatiivsete suhete päritolu ja põhjuseid.

Negatiivsetel suhetel on oma evolutsiooniline ajalugu, mis põhineb dihhotoomial „meie – nemad”, sama iidne kui inimeste maailm. Negatiivseid hoiakuid on mitmel kujul, kuid paljud põhinevad eelarvamustel. See tunne on inimestele tuttav nende endi kogemustest – nii suhetes teistega kui ka teiste inimestega seoses.

11.1. Eelarvamus

Eelarvamus on subjektide spetsiifiline hoiak, mis põhineb teabel objekti negatiivsete omaduste kohta. Sellise teabe täpsust ja usaldusväärsust reeglina ei kontrollita, vaid seda võetakse usu järgi. Eelarvamuste olemuse uurimine on sotsiaalse tähtsusega, sest inimeste ettekujutused teistest inimestest, rühmadest ja rahvustest põhinevad sageli eelarvamustel. Ühe või mitme teise grupi esindaja käitumise põhjal kiputakse tegema järeldusi kogu kogukonna psühholoogiliste omaduste kohta ning selline eelarvamus osutub sageli väga stabiilseks psühholoogiliseks formatsiooniks. Negatiivne teave uue töötaja isiksuseomaduste kohta võib tekitada töökollektiivi liikmetes tema suhtes eelarvamusi, mis raskendab oluliselt tema kohanemisprotsessi.

Eelarvamus – See on negatiivne suhtumine sotsiaalse grupi esindajasse, mis põhineb ainult tema kuulumisel sellesse gruppi.

Eelarvamus puudutab üsna suurt hulka gruppe, mis võimaldab rääkida erinevatest eelarvamustüüpidest. Kõige levinum eelarvamus maailmas on rassism. Erineva nahavärvi ja silmakujuga inimeste olemasolu maailmas annab aluse nende eristamiseks. Kuid selleks, et teatud rühma suhtes tekiks eelarvamus, on vaja teatud sotsiaalseid tingimusi. Vaevalt, et venelastel on eskimote või indoneeslaste suhtes eelarvamusi, sest me ei puutu nende rahvastega kokku. Aga mis puutub lähinaabritesse, siis rahvastevaheliste suhete ja ajaloolise mälu raske ajalugu annab alust etniliste eelarvamuste tekkeks.

Teine levinud eelarvamuste tüüp on seksism. See tähendab eelarvamuste olemasolu meeste ja naiste omaduste kohta, mis põhinevad kauaaegsetel ja üsna stabiilsetel stereotüüpidel. Selle tulemusena esineb peaaegu kõigis riikides naiste õiguste diskrimineerimine, mis väljendub madalamas palgas, võimetuses asuda juhtivale positsioonile või olla valitud juhtorganitesse. Seksismi sortide hulka kuuluvad ka eelarvamused ebatraditsioonilise seksuaalse sättumusega inimeste suhtes (homofoobia).

Kolmas eelarvamuste tüüp on seotud vanusega (vanus) ja esineb ka igas ühiskonnas. Vanematel inimestel on praegustest noortest tavaliselt väga madal arvamus. Ja tänapäeva noored suhtuvad skeptiliselt inimestesse, kes ei kasuta internetti, mobiiltelefoni, ei oska võõrkeeli ja seega ka moodsat slängi ega saa kaasaegsest muusikast midagi aru. Sellest lähtuvalt tekivad eelarvamused mitte ainult vanemate inimeste füüsiliste, vaid ka intellektuaalsete võimete kohta.

Vastupidiselt neile nähtavatele ja üsna lihtsatele eelarvamuste tekkepõhjustele on olemas ka küllaltki suur ühiskonnanähtuste klass, mis toob kaasa ka eelarvamuste tekke ja stereotüüpide kujunemise. Eelarvamused ja stereotüübid mõjutavad inimestevahelisi suhteid negatiivselt, muutes need suhted irratsionaalseks ja põhjustades seega konflikte. Selle tulemusena on inimestevaheline suhtlemine häiritud ja ühiskonna normaalne toimimine häiritud.

11.1.1. Kuidas eelarvamused tekivad

Psühholoogid on sellele küsimusele pakkunud üsna palju vastuseid. Selgub, et eelarvamused tekivad erinevatel põhjustel, nii bioloogilistel kui sotsiaalsetel. Oleme juba näinud, et sensoorsel tasandil suudavad alla 6-aastased lapsed eristada inimesi nende rahvuse alusel. Mõistes ümbritsevat sotsiaalset maailma, loovad lapsed keerulisi kategooriaid – mõisteid, mis seda maailma seletavad. Üks esimesi põhikategooriaid on kõigi inimeste jagamine kahte kategooriasse - meie ja teised, "meie - nemad". Samades end teatud rühmaga soo, vanuse, rahvuse, keele, sotsiaalse staatuse, elukutse ja päritolu järgi, määratlevad inimesed tavapäraselt sotsiaalsed kategooriad, millega nad end seostavad. Muidugi kalduvad nad rohkem "omade" kui "võõraste" poole. Psühholoogid nimetavad seda nähtust grupisisene eelarvamus ja vastupidised tunded - eelarvamus. Ja kategoriseerimise protsess ei lõpe sellega. Lisaks sellele, et me tajume üsna suuri inimgruppe "võõrastena", kipume neile omistama negatiivseid omadusi, sõltumata asjade tegelikust seisust. Selle protsessi keskmes on veel üks nähtus – konkurentsivaim.

Rivaalitsemine – See on evolutsiooni käigus sündinud tunne, mille põhjustas vastassoo esindajate vallutamisega seotud võitlus ressursside ja staatuse pärast.

Kaasaegsetel inimestel on need tunded ja kogemused säilinud, kuigi paaritusvõitlusi ei korralda enam keegi. Kuid pika evolutsiooni tulemusena kogevad mehed ka tänapäeval, puberteedieas ja nooruses, hormooni taseme tõusu. testosteroon. K. Palmer (1993) uuris Kanada amatöörhokimängijate agressiivset käitumist. Noored vallalised hokimängijad tegutsesid agressiivselt 42% mängudest, samas kui vanemad ja abielus mängijad tegutsesid agressiivselt vaid 15% mängudest. %. Uurija leidis, et noored mängijad osalesid vähem tõenäolisemalt mängulistes konkurentsiväljendites ja avaldasid tõenäolisemalt selle vaenulikke vorme. K. Palmer vaatas seda “külma agressiivsust” evolutsioonilisest vaatenurgast. Vallalised mehed, kellel pole veel püsivat elukaaslast, on altid agressioonile kui abielus mehed. Teadlane usub, et selle põhjuseks on võitlus staatuse pärast (203, lk 83).

Rivaalitsemine mõjutab ka teisi eluvaldkondi, kuna erinevad hüved (head töökohad, majad, autod, asjad, toit) jagunevad ebaühtlaselt. Rivaalitsemine on seda intensiivsem, mida rohkem inimesi tajub olukorda ebaõiglasena. Pikaajalise rivaalitsemise tulemusena hakkavad inimesed üksteist üha negatiivsemalt tajuma, nagu juhtus M. Sherifi eksperimendis lastelaagris.

Oluline komponent eelarvamuste kujunemisel on sotsiaalne õppimine. Juba lapsepõlves omandame sotsiaalsed hoiakud erinevatesse inimrühmadesse. Eelarvamused võivad esineda solvavate nimetuste kujul - "autsaiderite" esindajate hüüdnimed. Nad eksisteerivad kõigis maailma riikides ja täidavad teatud funktsiooni, võimaldades ühe etnilise rühma esindajatel oma staatust ja sotsiaalset rolli teistega võrreldes paisutada. Hüüdnimed loovad negatiivse tausta, kuna sisaldavad teiste etniliste rühmade põhjendamatu alandamise elemente. See on nagu indiviidi alaväärsuskompleks, kui inimene saab endast lugu pidada ainult teisi alandades. Ja see on halb tava.

Meedial on suur roll sotsiaalsel mõjutamisel eelarvamuste kujunemisel. Toimetajate ja saatejuhtide poolt väljendatud eelarvamused võivad olla üsna peened, kuid see ei muuda neid vähem kahjulikuks. Ja kui konkreetse etnilise rühma liikmeid esitatakse negatiivses valguses, hakkab see publikut mõjutama. Meedia peaks olema oma hinnangutes eriti ettevaatlik, välja arvatud juhul, kui neil on eriline eesmärk diskrediteerida sündmusi ja terveid rahvaid.

D. Templetoni raamatust 90 minutiga. Universaalsed eluseadused autor Templeton John

Seadus 27. NEGATIIVSED SÕNAD ANNAVAD NEGATIIVSED TULEMUSED Kui Davidi vanemad lahutasid, käskis kohus tal jääda ema juurde. Kuna rahalised olud sundis neid teise linna kolima, pidi David minema uude

Raamatust Isiklik areng nutikatele inimestele autor Pavlina Stephen

12. PEATÜKK. SUHTED Kõige ebamoraalsem kõrbes on väga vaja siirast sõprust. SIR FRANCIS BACON Inimsuhted on tohutu õppimise ja kasvu allikas. Nendelt oleme saanud nii suurimat kasu kui ka oma elu raskeimad probleemid. Suhted kohati

Raamatust Hüpnoteraapia alused autor Moiseenko Juri Ivanovitš

Negatiivsed soovitused Üks nikotiinisõltuvuse ravimeetodeid hüpnoosi abil on üle jõu käiv. Transiseisundis püüavad nad suitsetamisprotsessi seostada millegi ebameeldiva, hirmutavaga, keskendudes tervisekahjustusele, mis viitab sellele, et tubakasuitsu maitse on väga maitsev.

Raamatust Unsolved Mysteries of Hypnosis autor Šoifet Mihhail Semjonovitš

Negatiivsed hallutsinatsioonid Kõige huvitavam hüpnosomnambulistlik nähtus on negatiivsed hallutsinatsioonid, mida iseloomustab sensoorse mulje reaalsuse kadu. Negatiivsete hallutsinatsioonide tekitamine tähendab reaalselt olemasolevate objektide või inimeste nägemise keelamist.

Raamatust Surmavad emotsioonid autor Colbert Don

Raamatust Tekstist seksini: skandaalne juhend selle kohta, mida ja millal tüdrukule sõnumeid saata autor Šeremetjev Egor

Kuidas vastata negatiivsele SMS-ile? Tüdrukud testivad sageli poisse, et näha nende reaktsiooni. Pole ime, et tüdruk üritab su naha alla pugeda, et näha, kas sa ei lähe endast välja... Sa peaksid olema hästi arenenud tüüp ja kui ta sind tabab, pole see nii suur asi.

Raamatust Abi psühholoogia [Altruism, egoism, empaatia] autor Iljin Jevgeni Pavlovitš

Peatükk 7. Abistava käitumise negatiivsed aspektid 7.1. Kui abistamisest saab “karuteene” On olukordi, kus abikäitumine ei too kasu, vaid kahju. Sel juhul räägitakse "karuteenimisest". "Karuteenus" on fraseoloogiline üksus, mis tähistab teenust,

Raamatust Jumal ei pilguta kunagi. 50 õppetundi, mis muudavad teie elu autor Brett Regina

14. ÕPPETUND Kui teie suhet peab saladuses hoidma, siis sellist suhet polegi minu elus olnud periood - kahekümnendast eluaastast peaaegu neljakümnenda eluaastani -, mil mehed käisid minust läbi nagu leivapuru hane. Ma käisin tegelikult sama mehega

Raamatust Mõistlik maailm [Kuidas elada ilma tarbetute muredeta] autor Svijaš Aleksander Grigorjevitš

Peatükk 20 Alla negatiivsed emotsioonid! Kummaline! Inimene on nördinud kurjuse peale, mis tuleb väljastpoolt, teistelt – mida ta ei suuda kõrvaldada, ega võitle oma kurjuse vastu, kuigi see on tema võimuses. M. Aurelius Eelmistes peatükkides vaatlesime üheksat viisi, kuidas sa

Raamatust Child of Man. Psychophysiology of Development and regressioon autor Bazarny Vladimir Filippovitš

2. peatükk Negatiivse suhtumise muutmine positiivseks Ei ole selge, miks mehed nii visalt naise kätt ja südant otsivad, sest hiljem nad seda praktiliselt ei kasuta. Vadim Zverev Väga tõsine takistus soovitud eesmärkide saavutamisel on mitmesugused sisemised

Raamatust Vastastest liitlasteni autor Burg Bob

9. peatükk Aseksuaalse kasvatuse negatiivsed tagajärjed Tänapäeval kirjutatakse erialases teadus- ja populaarajakirjanduses palju “mehelikkuse” kriisist ja meessoost isiksuse kvaliteedist. Enamik teadlasi nõustub, et poisid ja tüdrukud on täiesti erinevad

Raamatust Rasked inimesed. Kuidas luua häid suhteid konfliktsete inimestega autor Helen McGrath

40. peatükk Ärge looge negatiivseid kaadreid Mitu aastat tagasi istusin autos koos sõbraga, kes oli hiljuti Massachusettsist Floridasse kolinud. Ta sõitis. Pärast ristmikul märgi ees peatumist pani ta toime liikluseeskirjaga keelatud tegevuse. Meie

Raamatust Otsene kontakt alateadvusega autor Kordyukova Anastasia

Negatiivsed strateegiad Ärevuse leevendamiseks kasutavad mõned inimesed mõnikord alkoholi või marihuaanat. Need ained pärsivad ebameeldivaid ärevustunde. Lisaks hakkavad mõned inimesed neid kasutama, kui näevad ette olukorda, mis võib põhjustada ärevust

Raamatust Introvertide karjäär. Kuidas saavutada autoriteeti ja saada hästi teenitud ametikõrgendust autor Nancy Enkowitz

Negatiivsed emotsioonid Ja milliseid emotsioone tuleks igal juhul vältida? Loomulikult on need kõik negatiivsete emotsioonide ilmingud (hirm, ebakindlus, kartus, kahtlus, ärevus jne). Visake see kõik minema, peidake kasti ja ärge kunagi avage seda enam. Meie muidugi mitte

Raamatust Tee oma aju tööle. Kuidas oma efektiivsust maksimeerida autor Brann Amy

Autori raamatust

Negatiivsed varjundid Kui Jessie mõne teise kliendiga vestleb ja fitnessitreenerite teema päevakorda kerkib, valguvad kõik need negatiivsed tunded, mida ta püüdis enda sees maha suruda, taas välja. See on sidumisvorm, mille mehhanisme käsitleme üksikasjalikumalt

Kahjuks satuvad paljud meist mürgistesse suhetesse sagedamini, kui tahaksime. Armastus on kõige võimsam tunne, kuid isegi see võib hävida, kui sa tundeid ei toida ega toeta.

Keset vastastikuseid pretensioone ja rahulolematust kerkib sageli pähe küsimus: "Millal läks kõik valesti?" Aga signaale oli! Oleme kogunud teile 5 negatiivset suhtumist, mis võivad nullida kõik romantilised suhted ja tappa armastuse. Ettehoiatatud on forearmed. Milleks mõnitada oma kallimat, kui need negatiivsed hoiakud sind tõenäoliselt õnnelikuks ei tee?

1. Usaldamatus ja armukadedus

Armukadedus on väga levinud nähtus, kuid ei saa öelda, et see oleks väga meeldiv. Nagu iga asja puhul, on oluline kinni pidada teatud mõõdupuust: kaaslase peale kerge armukade olemine on tavaline, kuid tema riiete, märkmiku ja telefoni otsimine, et leida ümberlükkamatuid tõendeid kujuteldava truudusetuse kohta, on juba liiast.

Haige armukadeduse peamised tunnused: kallim püüab mitu korda päevas teada saada, mida sa eile õhtul tegid (isegi kui eile õhtul lamasid tema kõrval), tahab sind tabada valedes ja truudusetuses, küsib pidevalt sinu parooli ja loob täieliku kontrolli. Kõik see muudab üksteise usaldamise keeruliseks, sest on teada, et usalduseta suhted on ajaraisk. Pidevad kontrollid tapavad ka kõige tugevamad tunded.

Õnneliku pereelu jaoks peate õigel ajal ütlema "ei" armukadedusele, kinnisideele ja sõltuvusele. Nendel tunnetel pole armastuse ja tervete suhetega midagi pistmist. Kui märkad enda juures sellist käitumist, siis püüa mitte keskenduda oma kallimale. See on ebatervislik tunne, mis varem või hiljem viib lahkuminekuni.

2. Rutiin ja igapäevaelu

Mõne kuu pärast ei ole õhtune koos filmide vaatamine ja pitsa söömine enam nii põnev ja romantiline. Samas nagu pidev soov kodu puhtana hoida ja õhtusöögiks midagi maitsvat valmistada. Sa tahad lõpuks uusi emotsioone, muljeid, kirge.

Rutiin tapab armastuse, sunnib inimesi petma, muudab nad õnnetuks. Peate loobuma pidevast planeerimisest ja ajaplaneerimisest. See on otsene tee kuhugi. Kui sa lähed suhtesse, siis varem või hiljem tabab sind arengukriis. Ja see on okei. Sellistesse kriisidesse tuleks suhtuda üsna loomulikult, sest need on tavalised eluetapid – kohtusite, kolisite kokku, abiellusite, võtsite hüpoteegi, sünnitasite lapse jne jne. Nipp seisneb selles, et rutiini, “argipäeva” ja tuimust tuleb nii või teisiti taluda ja lihtsalt koos. See on nagu arvutimäng: kuni eelmise taseme läbimiseni ei lubata sind järgmisele. Isegi kui te ei talu ühte neist ja katkestate suhte, tabab kriis teid järgmise romantika ajal. Ja jälle on kõik ringis. Õppige olema mitmekesisem ja tooge oma suhtesse pidevalt midagi uut.

3. Pidevad tülid ja solvumised

Teie suhte edu ei sõltu ainult sellest, mida te teete, vaid ka sellest, mida te ei tee. Muidugi on oluline pöörata tähelepanu pisiasjadele, kuid veelgi olulisem on lihtsalt ignoreerida mõnda partneri puudujääki. See kehtib eriti juhtudel, kui teievaheline tüli kestab suhteliselt pikka aega ja lõpeb mitte vabandusega, vaid järgmise paari tunni jooksul. Reeglina on sellise tüli taga oluline huvide konflikt. Kaeva sügavamale. Võib-olla tunneb teie partner pidevalt depressiooni teie eluliste tõekspidamiste ja vaadete tõttu suhetele, abielule, tunnetele, lastele. Kui soovite oma suhet päästa, õppige oma emotsioone õigesti väljendama. Teie eesmärk on rääkida üksteisega ausalt, püüda asuda oma kallima asemele, muuta oma seisukohta ja leida kompromiss.

4. Igavus

Kui eelistad tööl hiljaks jääda, võtta lisatunde, leida osalise tööajaga töö, et vältida kallimaga kahekesi jäämist, on sul tõsised probleemid. Depressioon ja igavus oma partneri ümber on otsene tee suhte lõpetamiseks. Loomulikult läbivad kõik eranditult selle suhtearengu etapi. Seda iseloomustab rahulikkus, tunnete nõrgenemine. Sageli kaob hirm kaaslasest ilma jääda, armastus asendub ükskõiksusega. Sel juhul ei saa te alla anda, peate suhte eest võitlema. Igavus on teie ühine vaenlane, millest saate jõudu ühendades jagu. Armastus tuleb alati tagasi, eriti kui näitate talle, et olete valmis koos vastu pidama kõigile saatuse löökidele.

5. Uhkus

Kui konfliktide ajal ei püüa sina ega su kallim kunagi teise inimese asemele asuda, siis pole see suhe, vaid igavene kannatus. Mõned teist peavad alati tegema järeleandmisi, kohanema ja olema esimene, kes vaherahuga nõustub. Uhkus on üks negatiivsetest hoiakutest, mis rikub kõik, isegi kõige vapustavamad suhted.

Kannatlikkus, vastastikune mõistmine ja oskus vabandada on olulised omadused, mis õhutavad armastust. Neid tuleb endas arendada, kui unistate õnnelikust kooselust. Kõik algab väikesest.

Pole vahet, kas olete just alustanud suhet või olnud juba pikka aega seaduslikus abielus – varem või hiljem tabavad teie romantikat kriisid. Enne kui võtate midagi otsustavat oma suhte parandamiseks, on oluline oma käitumist selgelt analüüsida: võib-olla kannatab teie suhe negatiivsete hoiakute all, mis teie või teie partner on täidetud. Eksperdid soovitavad kallimaga vesteldes loobuda negatiivsest osakesest “mitte” ja õppida konstrueerima positiivseid fraase. Selle asemel, et öelda: "Sa ei pööra mulle tähelepanu", öelge oma partnerile täpselt, mida soovite: näiteks, et soovite rohkem koos aega veeta. Ärge katkestage oma suhet kohe, kui raskused tekivad. Alguses tuleb kõik korralikult ära klaarida. Soovime teile suurepärast tuju. ole õnnelik ja ärge unustage vajutada nuppe ja

Tere mu kallis!

Kas pole tõsi, on imeline elada maailmas, kui sind ümbritseb eranditult head, lahked ja armsad inimesed? Kui tore on, kui iga inimene, kellega suhtled, on sinu vastu sõbralik! Kui tore on, kui inimesed sind kiidavad ja siiralt naeratavad! Jah, see on lihtsalt suurepärane! Kui ümberringi on ainult toredad inimesed, muutub elu palju lihtsamaks ja helgemaks!

Kas te ütleksite, et seda ei juhtu? Lubage mul teiega mitte nõustuda, mu sõbrad! Juhtub! Ja selleks, et oma ellu sellist keskkonda luua, ei pea te olema miljonär. Seletan seda neile, kes võivad praegu mõelda: "Jah, kui mul oleks vaid sada miljonit eurot, siis kõik kindlasti armastaksid, kiidaks ja imetleksid mind!" Kas vajate SELLIST suhtumist? Kas sa tõesti tahad endasse “head” suhtumist, mis põhineks lämbumisel ja kiinduvusel? Mulle tundub, et pole eriti meeldiv tõdeda, et armastatud pole mitte sind, vaid sinu raha. Olgu, las miljonärid tegelevad oma fännide hulgaga ise. :)) Ja me naaseme oma suhte juurde.

Kindlasti olete kõik kuulnud tarka mõtet, et peaksite kohtlema inimesi nii, nagu soovite, et teiega käitutaks. Kõik teavad seda, paljud tsiteerivad seda fraasi. Kuid siin on huvitav omadus, mida ma märkasin. Enamasti tõlgendavad inimesed seda mõtet mingil põhjusel kui "tee seda inimestele", see tähendab, et nad kannavad fraasi tähenduse üle ainult konkreetsetele toimingutele. Ja selle tähendus on täpselt järgmine: KOHTELGE inimesi nii, nagu soovite, et nad teid kohtleksid! See tähendab, et see, mida me mõtleme, on sisemine sõnum, mis tuleb teilt inimestele. Kui sa vihkad inimest, kuid tervitad teda kena naeratusega, siis tõenäoliselt ei kohtle ta sind eriti hästi. Inimesed tunnetavad alateadlikult teise inimese tõelist suhtumist iseendasse.

Mul on sõber, kes suhtub peaaegu kõigisse teda ümbritsevatesse inimestesse negatiivselt. Ta peab kõiki rumalateks, lootusetuteks, väärituteks jne. Ta ise, olles kombekas daam, oma emotsioone avalikult välja ei näita. Kuid samal ajal tekivad tema osalusel pidevalt konfliktid. Ja nagu öeldakse, tühjast tühjast! Inimesed tunnevad enda suhtes negatiivset suhtumist, enamasti alateadlikult ja alateadvuse tasandil kujundavad nad suhtumise sinusse. Teate, on üsna raske suhelda inimesega, kes põlgab kõiki inimesi. Te ei pea isegi olema äärmiselt tundlik inimene, et tunda negatiivseid laineid. Rääkimata sellest, et on ebameeldiv kuulata pidevaid negatiivseid hinnanguid sõna otseses mõttes kõigi kohta. Selle tulemusena ilmneb püsiv soov selle inimesega harvemini kohtuda ja suhelda, isegi kui kohtlete teda väga hästi ja mõistate suurepäraselt sellise käitumise motiive ja eeldusi.

Minu arvates tekitavad negatiivse suhtumise inimestesse mingid piirangud inimese teadvuses. Ta võtab enda jaoks heaks ainult seda, millest ta aru saab. Ja kõik muu, mis tema arusaamisest kaugemale läheb, põhjustab tema tagasilükkamine. Mida laiem on inimese silmaring, seda arenenum on tema kujutlusvõime ja intellekt, seda lihtsam on tal tunnistada, et teistel inimestel võivad olla teised (tema omast erinevad) huvid, väärtused ja kontseptsioonid. Isegi kui võtame näiteks muusikalised eelistused. Mõnele meeldib klassika, mõnele rokk, mõnele jazz. Kõik inimesed on erinevad, igaühel on oma muusikamaitse. Ühe jaoks on see loomulik, talle ei tuleks pähegi mõelda, et teist muusikastiili eelistav inimene on temast kuidagi kehvem, madalam või rumalam. Ja on neid, kes nii arvavad.

Võib-olla põhineb see maailmataju uhkusel, üsna ohtlikul ja kasutu omadusel. Uhkuse kinnisideeks peab end alati ja kõiges õigeks, tema arvamust ainuõigeks ja õigust eksisteerida. Kõik, mis erineb "õigest", põhjustab tagasilükkamist või isegi agressiooni. Nüüd ma ei võta eeskujuks ühtegi radikaalset liikumist nagu rahvuslased või midagi sellist. Põhimõtteliselt ei taha ma sellest rääkida. Me räägime üksikisikutest, sinust ja minust ning meie ümber olevatest inimestest.

Inimeste hea kohtlemine pole minu jaoks kunagi probleem olnud. Võib-olla on selle põhjuseks minu loomulik optimism või minu kasvatus - minu vanemad, nii palju kui ma mäletan lapsepõlves, ei rääkinud kunagi kellestki halvasti, ei pesnud tuttavate ega sõprade konte. Võib-olla mängis rolli ka see, et lapsepõlves ja noorukieas (just siis, kui kujuneb välja inimese iseloom ja suhtumine teda ümbritsevasse maailma) lugesin lihtsalt tohutul hulgal ilukirjandust. Erinevad kangelased oma tegelastega, maailmatunnetusega, lugudega jne. sisendas minusse arusaama inimühiskonna mitmekesisusest. Ja täiesti lojaalne suhtumine neisse, kelle eluväärtused ja prioriteedid ei ühti minu omadega.

Teate, inimeste hea kohtlemine on eelkõige kasulik teile endale. sisse- Esiteks, te ei koge negatiivseid emotsioone ja see on juba väga hea! Selle asemel kogete ja see on täiesti imeline! :)) Teiseks edastad oma head suhtumist ja positiivsust maailmale. Ja nagu mäletate, tuleb kõik, mida annate, kindlasti teile tagasi. See tähendab, et saate maailmast ka positiivseid asju! Pole vahet, kas inimeste suhtumise kaudu sinusse või mõnel muul viisil (mis sa arvad, võid selle isegi rahalises mõttes kätte saada!), peaasi, et maailm selle hea asja sulle tagasi annaks. Noh, lõpuks kohtlevad inimesed sind lihtsalt hästi! Ja see, uskuge mind, on väga meeldiv ja annab teile hea tuju!

Kuidas siis kujundada inimestesse positiivset suhtumist? Kunagi ammu lugesin lauset, mis mulle väga meeldis: “Kogu maailma on lihtne armastada. Palju keerulisem on armastada iga konkreetset inimest. Võib-olla originaalis kõlab see pisut teisiti, kuid olemus on ligikaudu sama. Jah, on lihtne öelda, et kõik inimesed on vennad ja kõiki tuleb armastada, kui see kõik on abstraktne ja üldine. Kuid kuidagi raskem on kohelda hästi ülemust, kes su peale karjub...

Me ei ole budistlikud mungad, meil on ikka raske alati ja kõigesse ühtlast ja positiivset suhtumist. Jah, on inimesi, kes on tüütud ja vihased. Muide, ma olen sellest juba kirjutanud. Nii et ärge püüdke endas negatiivseid emotsioone kustutada, sellega ei saavuta te midagi. Püüdke muuta oma SUHTUMIST olukorra kui terviku ja konkreetse inimese suhtes selles. Kui see inimene ilmub teie ellu, tähendab see, et vajate teda millekski. Või saadab Universum teile selle kaudu mingisuguse sõnumi. Või aitab ta teil mõne vaimse ülesande kallal töötada. Kui teil on inimese suhtes negatiivseid emotsioone, ärge laske neil muutuda krooniliseks! See on kõige ohtlikum – kanda endas negatiivsust, mõeldes seda ikka ja jälle. Kui te ei suuda endas positiivset suhtumist inimesesse esile kutsuda, proovige vähemalt temale mitte mõelda. Muidu, nagu juhtub, tülitsesite inimesega, ta lahkus ja unustas ning veel mitu päeva piinate end mälestustega sellest sündmusest! Kas kujutate ette, kui palju halba olete selle aja jooksul maailma välja lasknud?! Kuid see kõik tuleb teile tagasi! Ärge tehke ENDALE selliseid "kingitusi"!

Kas oli negatiivne olukord? See on kõik, teie jaoks on võtmesõnaks "oli"! Pöörake oma mõtted kohe heale. Ärge lubage endal peatuda negatiivsel.

On veel üks tehnika, mis võimaldab luua inimestega suhteid isegi nendega otse suhtlemata. Saatke neile oma mõtetes midagi head. Nad räägivad täiesti hämmastavaid lugusid sellest, kuidas see tehnika praktiliselt töötas koheselt! Mäletan, et lugesin lugu, mille rääkis naine, kelle peale tema ülemus karjus. Ja naine hakkas kohe “lohistamise” käigus, kui ta teda pealaest jalatallani kriitikaga üle külvatas, kujutlema teda vaimselt õnnelikuna ja rahulolevana eluga kuskil puhkusel ja isegi suure rahaga. Ja mis sa arvad! Ta rahunes järsku kuidagi kiiresti maha (kuigi ta vaikis!!!), lõpetas kiiresti kriitika ja lasi tal minna. Kuid see pole veel kõik. Sellest ajast peale hakkas ta teda konkreetselt palju paremini kohtlema! Kuigi ta ei muutnud oma suhtumist teistesse töötajatesse!

Kuid selle tehnika kasutamiseks peate olukorrale reageerima, mitte olema nagu auster oma ühemõttelise reaktsiooniga stiimulile. Ärge takerduge olukorda – tõuske selle ÜLE, jälgides kõike justkui väljastpoolt. Siis on sul võimalik olukorda KONTROLLida! Ja see mitte ainult ei võimalda teil sündmusi enda kasuks muuta, vaid ei lase teil ka teise inimese peale ärrituda ja vihastada. Just see, mida me vajame!

Niisiis, sõbrad, kõik on täielikult teie kätes. On täiesti võimalik luua enda ümber selline keskkond, mida ma teile artikli alguses esitasin! Olge selle protsessiga loominguline ja pidage meeles, et teete seda ENDA EEST!

Edu ja suurepärast suhtumist ümbritsevatelt!

Sinu Ekaterina

Telli minu veebisaidi kõige huvitavamad uudised ja SAADA KINGITUSEKS KOLM SUUREPÄRANE AUDIORAAMAT edu saavutamise ja enesearengu kohta!