Psühholoogiline või emotsionaalne vägivald ei ole erinevalt füüsilisest vägivallast alati ilmne nii teistele kui ka suhtes osalejatele. Sageli esineb see varjatud kujul ja seda tajutakse kui midagi normaalset. Samal ajal võib emotsionaalne väärkohtlemine mõjutada kõiki suhteid, mitte ainult abielu- ja partnerisuhteid, vaid ka lapse-vanema suhteid ja isegi sõprussuhteid.
Selliste ebafunktsionaalsete suhete agressor võib olla nii mees kui naine, nagu kinnitavad paljud uuringud. Mõlemal juhul kahjustavad emotsionaalne väärkohtlemine ja düsfunktsionaalsed suhted inimese enesehinnangut ja enesehinnangut.
Emotsionaalne või psühholoogiline väärkohtlemine on suhte stiil, kus vägivallatseja pidevalt alandab, solvab, kritiseerib, häbistab, hirmutab ja manipuleerib ohvriga, et saavutada kontroll teise inimese üle ja säilitada oma ebastabiilne enesehinnang. Emotsionaalne väärkohtlemine ei järgne automaatselt füüsilisele väärkohtlemisele, vaid enamasti eelneb sellele.
Agressori käitumise põhjused peitub tema isiklikus traumas. Agressoriteks saavad sageli need, kes ise kannatasid lapsepõlves emotsionaalse väärkohtlemise all. Neid täidavad eneses kahtlemine, allasurutud viha, ärevus, depressiivsed hoiakud ja abituse tunne.
Agressoritel pole õrna aimugi, mis on terve suhe, mis luuakse vanemlikus peres, ega oska negatiivsete emotsioonidega toime tulla teisiti kui oma partnerit domineerides ja alla surudes. Enamik emotsionaalse väärkohtlemise juhtumeid esineb inimestel, kellel on nartsissistlik isiksusehäire, piiripealne isiksusehäire või antisotsiaalne isiksusehäire.
Ohver ei ole sageli teadlik oma ohvripositsioonist, kellel on ka lapsepõlves düsfunktsionaalsete ja traumeerivate suhete kogemus. Seda "hõlbustab":
- Erinevad psüühika kaitsemehhanismid. Näiteks üks levinumaid on eitamine, kui inimene ei lase negatiivseid kogemusi teadvuse sfääri, lihtsalt “alla neelates” talle suunatud emotsionaalse agressiooni.
- Nõrgad ja läbilaskvad isiklikud piirid. Inimene ei saa lõpuni aru, mida ta tahab ja mida teised temalt nõuavad. Ta jätab kergesti tähelepanuta oma vajadused rahuldada teiste soove, ei oska öelda "ei" ja on kergesti manipuleeritav.
- Aleksitüümia. Inimesel on raskusi nii enda kui ka teiste emotsionaalsete seisundite mõistmisel ja kirjeldamisel. Seetõttu nakatub ta kergesti teiste inimeste emotsioonidest, nagu hirm, ärevus või viha, mis muudab ta taas manipuleerimise suhtes haavatavaks.
Kuidas väljendub psühholoogiline väärkohtlemine ebafunktsionaalsetes suhetes?
Agressor alandab ja naeruvääristab ohvrit pidevalt ükshaaval ja teiste inimeste juuresolekul. Agressor paneb ohvri tundma end ebapädevana, saamatuna ja andetuna. Ta juhib tähelepanu tema tegelikele ja väljamõeldud puudujääkidele, põhjustades ohvris häbi ja piinlikkust. Agressor annab ohvrile ebameeldivaid hüüdnimesid ja hüüdnimesid. Kui ohver üritab meelitamatutele märkustele vastu vaielda, veenab agressor teda, et ta "võtab kõike liiga isiklikult".Ohver püüab igal vaimsel ja mõeldamatul viisil ennustada, mis agressorit häirib, ja püüab seda ennetada. Kuid agressori käitumine jääb ohvri jaoks ettearvamatuks ning iga sõna, tegu või mõni väline sündmus võib tekitada ohvri suhtes kriitika- ja solvangute tulva.
Agressor jätab ohvri tunded süstemaatiliselt tähelepanuta. Ta eirab ohvri arvamusi, soove ja vajadusi. Agressor kontrollib kõiki oma eluvaldkondi. See ei hõlma mitte ainult rahalist sõltuvust, vaid ka ohvri sõltuvust ajaveetmise valikul, kellega suhelda, mida selga panna, milliseid filme vaadata. Ohver on sunnitud mis tahes otsuste tegemisel luba küsima.
Ohver ei saa arutada probleeme suhetes agressoriga, kuna agressor tajub iga adekvaatset märkust vaenulikult. Ohver tunneb end abituna ja lõksus. Ta on halvatud hirmust ja enesekindlusest. Ohvril pole aimugi, kuidas elada väljaspool mittetoimivat suhet.
Düsfunktsionaalsetes suhetes puudub emotsionaalne intiimsus, kuna selle esinemiseks pole põhitingimust - turvatunnet. Siin avaldubki düsfunktsioon ehk suhete katkemine, kuna iga paari (mees-naine, vanem-laps, sõbrad) moodustamise ülesanne on luua intiimsust.
Esimene samm mis tahes probleemi lahendamisel on selle teadvustamine. See nõuab, et ohver murraks läbi oma kaitsemehhanismid ja tunneks ära märgid, mis näitavad, et ta on ebafunktsionaalses suhtes ja on vastuvõtlik emotsionaalsele väärkohtlemisele.
Mida peaks inimene tegema, kui ta mõistab, et ta on halvas suhtes ja kannatab emotsionaalse väärkohtlemise all?
On ainult kaks väljapääsu.Esiteks peaks ohver koos agressoriga otsima abi psühholoogilt. Suhete paranemise protsess võtab aega, tõenäoliselt palju aega. Kuid kui agressor on siiski nõus psühholoogilise abiga, paraneb paari elukvaliteet üsna kiiresti.
Teine väljapääs on mittetoimiva suhte lõpetamine, mis muidugi nõuab ohvrilt tohutut moraalset jõudu. Sel juhul on soovitatav konsulteerida ka psühholoogiga, et mitte uuesti samasuguse reha otsa astuda. Ja töötage läbi need psühholoogilised raskused, mis on inimest nii kaua ebafunktsionaalses suhtes hoidnud.
Mõlema pakutud variandi puhul peab ohver (ja esimese variandi puhul agressor) mobiliseerima kõik oma ressursid, et alustada teed eneseaustuse ja korralike suhete poole. Nii et siin on mõned näpunäited ohvrile, et astuda see oluline samm vaimse heaolu poole.
- Määra piirid.Öelge agressorile, et ta ei talu enam karjumist ja solvanguid. Ohver peaks hoolitsema turvalise (selle sõnade psühholoogilises ja füüsilises mõttes) koha eest, kust ta saab agressoriga konflikti korral pensionile minna.
- Hoolitse oma vajaduste eest. Ohver peab lõpetama mõtlemise, kuidas agressorile meeldida, ja peab leidma viise oma vajaduste rahuldamiseks. Need ei ole ainult põhilised une-, toidu- ja puhkusevajadused, mis on samuti olulised. Kuid korraldage ka aega sõprade ja perega kohtumiseks. Pühendage aega iseendale ja oma huvidele.
- Ole rahulik. Tavaliselt teab agressor ohvri valupunkte ja provotseerib teda kergesti tülidesse. Seetõttu ei tohiks ohver arutellu emotsionaalselt kaasa lüüa, mitte püüda end õigustada ega agressorit rahustada.
- Jaga vastutus. Ohver peab mõistma, et emotsionaalne väärkohtlemine on agressori isikliku valiku küsimus ja selle väärkohtlemise talumine on ohvri enda valik. Ohver ei ole süüdi, et agressor nii käitub. Ohver ei saa agressorit muuta. Kuid ta saab muuta oma suhet selle inimesega ja peatada psühholoogilise väärkohtlemise.
- Otsige abi ja tuge. Tihti takistab agressor ohvril teiste inimestega suhtlemast, mistõttu on oluline taastada varasem suhtlusring nende inimestega, kes panevad ohver tundma end vajaliku ja väärtuslikuna.
Võrgutamise etapp võib kesta mitu aastat. Kui ohvri tahe on halvatud ja ta ei saa enam end kaitsta, liigub suhe teise etappi – avatud vägivalda.
Perversne suhtlus
Moraalse vägivalla peamine eesmärk on panna inimene kahtlema endas ja teistes inimestes, murda oma tahet. Moraalse vägivalla ohvrid on inimesed, kes satuvad agressori kõrvale ja tõmbavad tema tähelepanu mõne oma voorusega, mida ta soovib omastada. Või on need inimesed, kes panevad teda tundma ebamugavalt. Neil ei ole esialgu erilist kalduvust masohhismile või depressioonile. Üldiselt võib öelda, et igas isiksuses on omajagu masohhismi, mida saab soovi korral aktiveerida.
Need inimesed lasevad end võrgutada, kahtlustamata, et nende partner võib olla hingepõhjani hävitaja. See pole lihtsalt nende maailma ideedesse sisse kirjutatud.
Nad on naiivsed ja kergeusklikud. Nad ei varja oma emotsionaalsust ja see teeb agressori armukadedaks.
Neil on madal enesehinnang ja nad kipuvad end süüdi tundma. Vastuvõtlik kriitikale.
Nad kahtlevad endas ja oma seisukohtades. Näidake üles haavatavust ja usalduse puudumist oma võimete suhtes.
Nad on suhetesse väga kiindunud ja neil on suur soov anda.
Need omadused suurendavad tõenäosust sattuda vägivaldsesse suhtesse ja saada perversse suhtluse sihtmärgiks.
Perversse suhtluse saab ära tunda järgmiste märkide järgi:
Põlgus ja sarkasm, mis on peidetud nalja varju. Kiusamine võõra ees, kahtlemine inimese võimes mõelda ja teha mõistlikke otsuseid. Ärritatud ohked, kõrvalpilgud, solvavad märkused. Sellise kohtlemise valulikkust mõnitatakse ja ohvrit kujutatakse paranoilisena. Talle on kleebitud sildid – hüsteeriline, vaimuhaige, ebanormaalne.
Pidev väärikuse rikkumine- ründaja veenab oma partnerit, et ta on väärtusetu, kuni ta ise seda ei usu.
Midagi ei nimetata õige nimega. Agressor väldib küsimusele otsest vastamist, ei tunnista konflikti ning naeruvääristab teise tundeid ja valu.
Sissetungijale on ohver objekt, kuid "nad ei räägi asjadest". Interaktsioonis dialoogi ei toimu, on juhised ülalt. See on viis näidata, et partnerit kui võrdset pole olemas. Agressor esitab kõike nii, nagu valdaks ta üksi tõde ja teaks kõike paremini. Samas on tema argumentatsioon vestluses sageli ebajärjekindel ja ebaloogiline, selle eesmärk on probleemi lahendamisest eemale juhtida. Ta leiab alati viisi, kuidas olla õigus ja süüdistada kedagi teist.
Ta võib esitada ilmselgelt võimatuid taotlusi, et omada veelgi rohkem põhjust kriitikaks.
Enamasti ei avaldu agressiivsus otseselt, vaid nn külmavaenulikkuse kaudu. Agressor räägib külma, ükskõikse häälega ning tema toon võib kohati kanda varjatud ohtu ja panna sind muretsema. See peidab tegelikku teavet. Selleks kasutab ta vihjeid, spekulatsioone ja isegi otseseid valesid.
Agressori käitumine ajab ohvri segadusse. Sõnades – üks asi, tegudes – teine. Ta võib öelda, et on ettepanekuga nõus, kuid näidata näoilmega, et see on vaid näivus. Seetõttu ei suuda ohver täpselt kindlaks teha, mida ta tunneb ja mida uskuda, lakkab ennast usaldamast, süüdistab ennast üha rohkem ja püüab end õigustada.
Agressori ja ohvri suhtlemise üks iseloomulikke jooni on süütunde nihe. Ainult ohver tunneb end süüdi, agressor ei puutu selle tundega kokku, projitseerides selle partnerile.
Lähisuhted selliste inimestega läbivad kaks etappi.
Kõigepealt tuleb võrgutamise etapp. Agressor käitub nii, et ohver teda imetleb. Ja väljastpoolt tundub, et see on suur armastus, millele on lihtsalt võimatu vastu seista. Hoiatusmärgid kommibuketi perioodil võivad hõlmata järgmist:
Ühe partneri pidev pinge. Sisemine seletamatu ärevus. Tundub, et kõik on korras, kuid "midagi pole korras".
Tugevalt partneri mõju alla sattumine, vabaduse kaotus. Hoolduse varjus - partneri järkjärguline isoleerimine tema varasematest suhtlusringkondadest. Ideaalis jäetakse ohver täiesti üksi, ilma sõprade ja pere toetuseta. Seega taandatakse võimalik mäss nullini.
Selles etapis ohver destabiliseerub ja kaotab usu endasse. Ta otsib tunnustust ja heakskiitu ning maksab selle eest, alludes agressori üha karmimatele nõudmistele. Algul teeb ta seda soovist meeldida või lohutada, seejärel aga hirmust. Agressor seab ohvri silmitsi oma lapsepõlve haavatavuse ja traumadega, mida ta intuitiivselt tajub ja seeläbi tema üle kontrolli saavutab.
Ohver kipub partneri käitumist õigustama:"Ta käitub nii, sest ta on õnnetu. Ma ravin ja rahustan ta oma armastusega." Ta arvab, et elukaaslane käitub tema suhtes halvasti info- või mõistmatuse tõttu: "Ma seletan talle kõik selgeks, ta saab aru ja vabandab." Ta otsib sõnu, mille abil saaks oma partnerile edasi anda seda, mida ta soovib, mõistmata, et agressor ei taha seda teada. Ta on kannatlik ja arvab, et suudab kõik andestada.
Muidugi ei saa ta märkamata jätta ja pidevalt silmi kinni pigistada oma partneri “väga kummalise” käitumise suhtes, mis talle nii palju valu tekitab. Ja samal ajal jätkab ohver tema idealiseerimist teistes aspektides. Näiteks märgib ta ära oma tõhususe, intelligentsuse, vanema omadused, eruditsiooni, muljet avaldamisvõime, huumorimeele jne.
Ta püüab kohaneda, mõista, mida agressor püüab saavutada ja tema osa vastutusest selles kõiges. Ta otsib oma partneri käitumisele loogilist seletust. Ja jääb suhtesse, lootes, et ta muutub.
Võrgutamise etapp võib kesta mitu aastat. Kui ohvri tahe on halvatud ja ta ei saa enam end kaitsta, liigub suhe teise etappi – avatud vägivalda.
"Kasulik asi" muutub ohtlikuks vaenlaseks ja kadedus muutub vihkamiseks. Nad kasutavad solvanguid, lööke allapoole vööd ja naeruvääristavad kõike, mis on partnerile kallis. Ohver on pidevalt agressiooni ootuses – põlglik pilk, jäine toon. Kui ta üritab oma tunnetest rääkida, on agressori peamine reaktsioon teda vaigistada. Oma vastasseisus tunneb ohver end väga üksildasena, teda ümbritsevad inimesed sageli ei mõista - väljast paistab ju kõik korralik.
Suutmatuse tõttu ennast usaldada tunneb ohver segadust, mis tekitab stressi ja takistab veelgi vastupanu. Ta kurdab pidevat depressiooni, tühjust peas, keskendumisvõimetust, elujõu ja spontaansuse kaotust. Ta kahtleb endas ja oma võimetes üha enam.
Ta arvab endiselt, et suudab vihkamise oma armastusse lahustada. Kuid agressori jaoks näib tema heatahtlikkus ja andestamine üleolekuna, nii et selline taktika põhjustab veelgi suurema vägivallalaine. Kuid kui ohver kaotab kannatuse ja ilmutab avalikku vihkamist, rõõmustab ta, sest tema projektsioon leiab kinnitust. Partner on tõesti halb ja väärib "ümberkasvatamist". See on veel üks põhjus, miks süüdistada kellelegi teisele.
Selle tulemusena satub ohver end lõksu – vastupanu osutades näeb ta välja nagu agressor, kui vastu ei hakka, saab ta hävitava löögi. Agressor ei pruugi tunduda suhtest liiga huvitatud, kuid kui ohver hakkab minema libisema, hakkab ta teda jälitama ja muudab lahtilaskmise äärmiselt keeruliseks. Kui tal pole talle enam midagi anda, muutub ta avaliku vihkamise objektiks. Agressor ei saa rahulikult ja vaikselt lahkuda. Tema jaoks on oluline säilitada tunne “Minuga on kõik korras” ja mitte puutuda kokku oma isiksuse varjukülgedega, mistõttu ta demoniseerib oma partnerit, et jääda selle taustal “valgesse kitli”.
Agressor kannab tunnistamata vihkamise endalt üle oma partnerile. Seda väljapoole surudes loob ta kolmnurga kombinatsiooni. Teise partneri armastamiseks peab ta vihkama eelmist. Samas venitab ta lahku minnes sageli kohtuvaidlusi, et säilitada suhe eelmise partneriga vähemalt sellisel kujul, säilitada kontakt ja oma võim tema üle.
Agressoriga suhtlemise tulemusena jääb ohver üksi väga raskete tunnetega.
Alguses on see segadus ja solvumine. Ta ootab vabandust, kuid seda ei tule.
Kui kannatanu saab lõpuks aru, mis temaga juhtus, kogeb ta šoki. Ta tunneb, et teda on petetud, tunneb end mingisuguse pettuse ohvrina. Ja samal ajal tundub, et ta ei suuda täielikult uskuda, et see võib temaga juhtuda.
Pärast šokki tuleb apaatia ja depressioon – liiga palju tundeid on alla surutud. Selle taustal võib ohver hakata ennast süüdistama. Ta kaotab enesest lugupidamise, häbeneb oma käitumist, heidab endale ette, et ta nii kaua talus: "Ma oleksin pidanud seda varem nägema!", "Ma oleksin pidanud ennast kaitsma."
Psühhosomaatika võib kaasa lüüa: alata võivad probleemid seedetrakti, seedimise, südame-veresoonkonna või nahahaigustega.
Kui leiate oma ülalkirjeldatud lähedase suhte, on suur tõenäosus, et ainus väljapääs sellest on lahkuminek.
Analüüsige olukorda süüd tundmata. Andke agressorile vastutus tema käitumise eest. See ei ole sinu süü, et nad sinuga nii käitusid. Sina oled kannatanu.
Tunnistage, et teie armastatud inimene on oht. Ja tõhusalt saate end kaitsta ainult selle mõju alt väljudes.
Distantseerige end agressorist nii palju kui võimalik. Leia endale tuge teistes inimestes või suheldes psühholoogiga.
On hea, kui keegi mittehuvitavatest inimestest aitab teil olukorda väljastpoolt vaadata, et näha seda võimalikult objektiivselt.
Pidage meeles, et kõik muutused ohvri käitumises põhjustavad agressiooni ja provokatsiooni tõusu. Hoolitse oma turvalisuse eest.
Lõpetage vabanduste otsimine ja mõistke, et igasugune dialoog on kasutu. Kui soovid oma partneriga milleski kokku leppida, siis tee seda kolmanda osapoole juuresolekul ja fikseeri kõik kirjalikult. See ei anna garantiid, kuid suurendab lepingutest kinnipidamise tõenäosust.
Andke endale luba olla agressori peale vihane ja vabastage see viha turvalises keskkonnas. Muidugi mitte agressor. Sinu jaoks on oluline vabastada emotsioonid, mis on olnud väga pikka aega alla surutud. Löö patja, karju, trampi, pane oma tunded paberile kirja – sobivad kõik ohutud meetodid.
Andke endale aega taastumiseks ja eneseväärikuse taastamiseks. See kogemus aitas teil saada tugevamaks ja mõista inimesi paremini. Võtke sellest kõik väärtuslik, mis selles oli, ja laske olukorrast lahti.
P.S. Ja pidage meeles, et ainuüksi oma teadvuse muutmisega muudame koos maailma! © econet
Vägivald perekonnas on tegelik tegu või ähvardus füüsilise, seksuaalse, psühholoogilise või majandusliku väärkohtlemise ja vägivallaga ühe isiku poolt teise vastu, kellega isikul on või on olnud intiimne või muu oluline suhe.
Perevägivalla tunnused (suhetes) :
- Iga järgneva korraga suureneb korduste sagedus ja vägivalla julmuse määr.
- Vägivald ja solvav käitumine vahelduvad lubadustega muutuda ja õigusrikkuja vabandustega (või lubaduste puudumisega).
- Suhet katkestada üritades suureneb oht “ohvri” jaoks.
- Perevägivalda esineb kõigis elanikkonna kihtides ja kategooriates, sõltumata klassist, rassist, kultuurilistest, usulistest, sotsiaal-majanduslikest aspektidest, ning see on võimalik ka heteroseksuaalide, geide ja lesbide perekondades.
Milliseid vägivalla liike on olemas?
Füüsiline vägivald.
- Tõukab.
- Tekitab valu laksude, jalahoopide ja rusikatega.
- Paneb oma (naise) ohtu, näiteks ei näita autot juhtides ettevaatlikkust.
- Viskab esemeid.
- Ähvardab relvaga või haavab.
- Ta ei lase tal füüsiliselt proovida majast lahkuda.
- Väljastpoolt sulgeb see siseruumides.
- Jätab ta ohtlikesse kohtadesse.
- Keeldub abist, kui on haige, vigastatud või rase.
- Häirib katseid otsida arstiabi.
- Ei lase öösel magada.
- Keeldub ostmast toiduaineid ja muid perele vajalikke kaupu.
- Kahjustab tema vara.
- Solvab lapsi.
- Ähvardab kahjustada oma sugulasi või sõpru.
Seksuaalne vägivald.
Personaalpsühholoog-konsultant
- Kohtleb oma naist kui seksiobjekti.
- Hoiab seksist ega näita välja õrnaid tundeid.
- Sunnib teda vastu tahtmist lahti riietuma.
- Astub seksuaalvahekorda eriti julmalt.
- Sunnib teda vastu tahtmist seksuaalvahekorda astuma, vägistab.
- Sunnib pärast peksmist seksuaalvahekorda astuma.
- Näitab üles erakordset armukadedust ja süüdistab teda kellegagi afääris.
- Sunnib teid pornograafilisi tegusid vaatama ja/või kordama.
Emotsionaalne psühholoogiline väärkohtlemine.
- Pidevalt kritiseerib, karjub ja/või solvab (näiteks öeldes, et ta on liiga paks, kõhn, rumal; väga halb ema, elukaaslane, armuke).
- Ignoreerib tema tundeid.
- Naeratab oma uskumuste üle.
- Karistuseks ei pööra ta naise õrnadele tunnetele tähelepanu.
- Keeldub töötamast ja panustab oma osa pere eelarvesse.
- Keelab tal tööle minna.
- Manipuleerib temaga valesid ja lahkarvamusi kasutades.
- Ta solvab oma sugulasi ja sõpru, et neid minema ajada.
- Keeldub temaga avalikult välja minemast.
- Takistab tal suhteid sugulaste ja sõpradega.
- Ei lase tal telefoni kasutada.
- Kontrollib pere eelarvet ja teeb finantsotsuseid üksi.
- Alandab teda avalikult.
- Ta jälitab teda tööl.
- Ähvardab teda lahkuda või majast välja visata.
- Ähvardab lapsi röövida.
- Karistab lapsi või ei luba tal lapsi näha.
Majanduslik vägivald.
Katsed võtta ühelt täisealiselt pereliikmelt teiselt võimalus majandada pere eelarvet, omada rahalisi vahendeid ja õigust neid oma äranägemise järgi käsutada, majanduslik surve alaealistele lastele.
Psühholoogi isiklik kogemus
Kui leiate ülaltoodud punktidest vähemalt neli vastet, peaksite mõtlema, kas elate koos õige inimesega ja kas teie tulevik on üldse võimalik? Sel juhul on teil võimalus oma kahtluste kontrollimiseks veebisaiti külastada.
Lõppude lõpuks ei suuda me väga sageli, eriti naiste puhul, näha suhte tervikpilti; kuue kuu kuni aasta jooksul kogetud armastuse või armumise tunded takistavad teil aru saamast, millises suhtes te olete . Näete ainult oma tundeid ja suhtumist inimesesse. Ühenduse loomise asemel tajutakse teie partneri (abikaasa või poiss-sõbra) suhet teiega üksteisesse lihvimisena. Ma ütlen teile tõsiselt, ülalnimetatud suhteperioodil ei tohiks tülisid üldse tekkida. Kui sa inimesele tõesti meeldid, siis ta ei leia vigu, nagu ka sina ei leia temas vigu. Pahameel ja tülid sel perioodil on erand. Kui teie sõbrad või lähedased näevad vastupidist pilti, siis võib-olla leiate allolevalt diagrammilt midagi sarnast teie suhtega? Ja teete järeldused.
Psühholoogilise vägivalla skeem.
Psühholoogilist vägivalda iseloomustab erinevalt füüsilisest vägivallast mitmeastmeline psühholoogiline protsess, mida ei pruugi teadvustada ei ohver ega agressor. Miks? Kuna ohver on haaratud tunnetest oma partneri vastu ja agressori jaoks on see manipuleerimisskeem väga tuttav ja teadvuseta (kuna selle skeemi elemendid on olemas või esinesid tema peresuhetes).
Teie isiklik psühholoog - ülevaated
Kõik algab massilise rünnakuga teie eneseidentiteedi vastu (te ei käitu nagu naine (mees), olete halb spetsialist) ja lõpeb nn uskumuste asendamisega.
Tegelikult sarnaneb sündmuste edasine areng alanduse ja mõnikord ka füüsilise vägivalla võidujooksuga.
Tagajärjed:
- partneri neurootilisus;
- desorientatsioon endas ja suhetes (partner kaotab elu mõtte);
- meeleheite tunne tekib siis, kui inimene vajab eriti hädasti tuge ja on valmis haarama igast õlekõrrest, uskuma kõigesse ja kellessegi.
1. Rünnak identiteedi vastu: sa ei ole see, mida sa arvad!
Kui leiate end sellisest suhtest, alandatakse teid kallima poolt, mille eesmärk on tema eneseväärikuse tunne alla suruda. See võib väljenduda pidevas "armastatu" rahulolematuses, pidevas näägutamises ja süüdistustes, et midagi on valesti tehtud. Kui märkate seda märki oma suhetes, peaksite seda saiti külastama!
Seda survet tajute teravalt, eriti armumise perioodil. Sest just siis, kui oled armunud, oled kõige vastuvõtlikum oma partneri pärast muutumisele. Ja teete kõik selleks, et talle meeldida või et ta end hästi tunneks. Olles selliste rünnakute all nädalaid ja kuid (tavaliselt kuni 5-6 kuud), püüavad nad viia teid täieliku kurnatuse, kaotuse ja desorientatsiooni seisundisse. Selles etapis muutuvad teie uskumused enda kohta vähem tugevaks. Järk-järgult kaotate kriitilise ja iseseisva mõtlemise võime. Enesehinnang langeb, need mustrid või rollid, mis agressorpartneri poolt “poos olid”, aktsepteeritakse teie poolt nimiväärtusega.
Isiklikud konsultatsioonid psühholoogiga
2. Süütunde pealesurumine: tundke end "täieliku tähtsusetusena".
Kui identiteedikriis on välja kujunenud, hakkab teil tekkima valdav süütunne. See protsess võib toimuda samaaegselt esimese punktiga. Näiteks hakkab partner sind milleski süüdistama, seades kahtluse alla sinu professionaalsuse või muude omaduste.
Vägivaldne partner ründab teid järk-järgult, järjekindlalt ja halastamatult mis tahes "patu" (suure või väikese) eest, mille olete sooritanud. Teid kritiseeritakse sõna otseses mõttes kõige pärast, näiteks selle eest, et te ei serveerinud suppi piisavalt kuumalt. Teie teadvus täitub järk-järgult kõikehõlmava süütundega: kõik, mida teete, on halb. Süütunne on salakaval, sest hilisemates staadiumides on sellega raske töötada, kuid enne kui pole hilja, võite kirjutada veebisaidil psühholoogile ja. Need aitavad teil oma partneriga järgmistes sammudes navigeerida.
3. Reetmine ise: nõustuge, et olete "täielik tühisus"!
Pärast seda, kui olete täielikult desorienteeritud ja süütundest haaratud, sunnib vägivaldne partner teid (füüsilise ähvardusega või lihtsalt verbaalselt) loobuma oma perekonnast, sõpradest ja lähedastest. Seda tehakse selleks, et jätta teid ilma igasugusest psühholoogilisest toest. Kui teil seda pole, on ainus inimene, kes selle "abi" teie jaoks asendab, teie agressori partner.
Üks detail on : Loobudes oma sõpradest ja lähedastest, saate suurepäraselt aru, et käitute nende suhtes alatult. See suurendab veelgi teie süü- ja häbitunnet. Enda identiteeditunne, mis on niigi tugevasti õõnestatud, läheb tühjaks. Hakkad mõistma, et vajad praegu abi, vajad kedagi, kes kuulaks, ja see inimene osutub ise türanniks, kes süüdistab sind ainult selles, mida ta on teinud. Püüdke mitte järele anda soovile temaga oma kogemustest rääkida, sest agressorpartner kasutab seda alati teie vastu. Kui Interneti-ühendus on võimalik, külastage veebisaiti
Personaalteraapia psühholoogile
4. Murdepunkt: kes ma olen, kus ma olen, mida ma peaksin tegema?
Paljud naised, pöördudes veebisaidi Vashe-Soznani.ru poole, kurdavad väga sageli, et nad ei tea, kust end leida, kuidas elu uuesti nautima hakata. Küsimusele, milline on teie suhe oma mehega? Väga sageli võite kuulda vastust, et suhe abikaasaga on ammu hääbunud või et majas “valitsevad” pidevad skandaalid. Pole üllatav, et kogedes identiteedikriisi, sügavat süü- ja häbitunnet, lootusetust, reetnud kõike, millesse uskusid, olles allutatud alanduse maratonile, jõuate täieliku närvikurnatuseni. Järgneb rida närvivapustusi. Need võivad väljenduda kontrollimatus nutmises, sügavas depressioonis ja täielikus desorientatsioonis. Võite kaotada reaalsustaju ja tunda end täiesti üksikuna ja eksinud.
Kui jõuad murdepunkti, on sinu identiteeditunne valmis kellegi teise poolt “üle võtma”. Kas teil pole selget arusaama sellest, mis teiega toimub? Sel hetkel suudab agressori partner teid hõlpsasti veenda, kuidas elada tema seaduste järgi. Ja muide, sa elad tema elu.
Kuid te ei pääse sisemisest ärevusest, tunne, et elust pole saanud elu, vaid põrgu sees, kummitab teid pidevalt. Praegusel hetkel vajate kiiret psühholoogilist abi, mida saame teile pakkuda ja teid järk-järgult vabastada suhetest, mis teile ei sobi.
See on lihtsalt manipulaatori käitumismuster. See ei tähenda, et pärissuhetes on kõik täpselt samamoodi. See tähendab, et teie vastu suunatud psühholoogiliste rünnakute perioodid asenduvad lühikeste "armastuse ja kiindumuse" perioodidega. Sellistel “kiindumusperioodidel” võib partner sinuga väga hästi käituda, sinusse lahkelt suhtuda ja sinu soove täita (muidugi vastutasuks enda omadele, aga alles hiljem). Teie jaoks tunduvad need "kiindumuse" perioodid lihtsalt maagilised ja tohutud. See takistab teid tavaliselt partnerist lahkumast. Lõppude lõpuks võib ta olla hea!
Isiklik suhe psühholoogi ja kliendi vahel
Selle tulemusena hakkate kogema arusaamatuid seisundeid, nende mõõnasid ja mõõnasid. Tundub, et koged identiteedirünnakute (ma olen halb ja rumal) peale surutud jätkuvat valu ja süütunnet, andes teed järeleandmisest põhjustatud ootamatule kergendusele.
Pärast nädalaid ja kuid kestnud psühholoogilisi rünnakuid, segadust, närvivapustusi ja järeleandmisperioode kaotavad süü- ja häbitunne igasuguse tähenduse - te pole kindel, et tegite midagi valesti - tunnete lihtsalt "valesti". Ja teie partner mängib oma rolli välja, ta võib teile hiljem osutada teie vaimsele hullumeelsusele, ta sunnib teid arstide juurde minema.
Seega, olles nii vaimselt kui füüsiliselt täiesti terve inimene, muutute puudega inimeseks.
Näib, et saamine avaldab masendavat mõju. Ja paljud teist, kes selle juurde tulid, arvavad, et see ei puuduta neid ja palju ülalkirjeldatust lihtsalt ei kinnita nende tegelikkust. Ma vastan, jah, võib-olla on teiega praegu kõik "hästi", kuid see teie partneri käitumismuster ja teie reaktsioonid ei ole minut-minuti protsess. Muutusi endas võib märgata alles aastaid hiljem.
Minu missioon on teid hoiatada ja pakkuda teile psühholoogilist abi psühholoogilise alandamise staadiumis, millesse te end leiate.
Emotsionaalne väärkohtlemine peredes on üsna tavaline. Kuidas seda ära tunda, millised tagajärjed sellel võivad olla ohvrile ja kuidas end päästa - sellest räägitakse artiklis.
Artikli sisu:
Emotsionaalne (psühholoogiline) vägivald perekonnas on partneri emotsioonide või psüühika mõjutamise vorm hirmutamise, ähvarduste, solvangute, kriitika, hukkamõistu jms tegevusega. Enamiku teadlaste arvates peaksid sellised tegevused olema regulaarsed. Paljud naised tõstavad seda mõju esile kui perekonna või lihtsalt partneriga suhete kõige valusamat külge, mis tekitab abituse ja rõhumise tunde.
Emotsionaalse vägivalla põhjused perekonnas
Muidugi ei sünni midagi tühjalt kohalt. Igal tegevusel on oma põhjused ja ka tagajärjed. Mõnikord võib üks allpool loetletud teguritest toimida detonaatorina, kuid enamasti täheldatakse nende tegevust kombinatsioonis, mis provotseerib sündmuste arengut teatud mustri järgi.
Enamik põhjusi peitub ennekõike mehes. Peamised on järgmised:
- . Ja abikaasa emotsioonidele ja psüühikale avaldatava mõju tõttu püüab mees end maksma panna.
- Vaimne ebanormaalsus. See avaldub nartsissismi, piiriseisundite, sotsiopaatiana. Põhjus võib olla ka tegelik psühholoogiline trauma. Kuigi naiste vastu suunatud emotsionaalset vägivalda panevad sageli toime üsna jõukad ja õnneliku lapsepõlvega mehed.
- Vajadus enesejaatuse järele. Madal enesehinnang võib kaasa tuua psühholoogilise vägivalla partneri vastu.
- Suhtlemisprobleemid. Hariduse puudumine või suutmatus oma mõtteid väljendada ei võimalda sageli saavutada peresuhete stabiilsust sõnade ja normaalse suhtluse kaudu.
- Varasemad kogemused. Vägivalda võib soodustada mehe kasvatus ja areng mehena konkreetses keskkonnas. Ja mitte ainult endasse negatiivse või ebaviisaka suhtumise tingimustes. Aga ka siis, kui teda kasvatati lubaduses, ülistades tema ilmseid või väljamõeldud voorusi. Selle tulemusena tunneb inimene oma (sageli kaugeleulatuvat) üleolekut teistest inimestest. Muidugi mängivad olulist rolli ka suhted mehe perekonnas, kui ta oli veel laps. Lapsed kipuvad ju oma täiskasvanute suhteid üles ehitama oma vanemate näo ja sarnasuse järgi.
- Eneseteostus läbi ohverduse. Banaalne võimuiha, vähemalt (või kaasa arvatud) perekonnas. Nagu ka ebakindlus peresuhete tugevuse ja stabiilsuse osas.
Peamised märgid emotsionaalsest väärkohtlemisest perekonnas
Seda tüüpi mõju kohta inimesele on märke üsna palju (poolteist kuni kaks tosinat). Kõik need võib jagada kolme suurde rühma, mida võib samuti iseloomustada kui vägivalla vorme.
Verbaalne emotsionaalne agressioon perekonnas
Selle vorm on võib-olla kõige silmatorkavam ja agressiivsem. Lisaks saab seda hõlpsasti tuvastada isegi pärast türanniga põgusat rääkimist.
Peamised funktsioonid hõlmavad järgmist:
- Kriitika. Ebaviisakas või söövitav hinnang naise puudujääkidele kas eraviisiliselt või teiste ees. Näiteks solvavad märkused figuuri, riietumisviisi, vaimsete võimete jms kohta. Selliste väljaütlemistega võib kaasneda solvang, kuid need võivad olla ka ilma nendeta.
- Põlgus. Negatiivsed avaldused naise töö, tema hobide, veendumuste, usuliste vaadete kohta. Halvustav hinnang kodutöödele, lastehoiule jne.
- Despotism. Mees kasutab suhtluses üleolevat tooni, palvete asemel käske ja juhiseid.
- Alandus. Naise poole pöördumine, kasutades solvavaid sõnu. Näiteks "hei sa..." või muud sedalaadi avaldused. Pidevad otsesed solvamised ilma põhjuseta (see tähendab, isegi mitte skandaali või muu stressirohke olukorra ajal).
- Verbaalne hirmutamine. Need võivad olla seksuaalse iseloomuga ähvardused lastega suhtlemise keelustamise, peksmise või muu füüsilise vägivallaga naise enda või tema lähedaste, sealhulgas laste suhtes. Üsna sageli väljendub emotsionaalne väärkohtlemine meeste enesetapuga ähvardamises. Igal juhul võib efekti suurendamiseks lisada toimingute üksikasjaliku kirjelduse.
Kõigil neil tegevustel on reeglina üks konkreetne eesmärk: tekitada ohvris pahameelt, ärritust ja mõnel juhul ka süütunnet.
Domineeriv käitumine emotsionaalses väärkohtlemises perekonnas
See, et mees on juht, on täiesti vaieldamatu. Mõned neist peavad aga iga päev endale tõestama, et nad juhivad.
Türanni saate tuvastada järgmiste märkide järgi tema käitumises oma partneri suhtes:
- Suhtlemise keeld. Sugulaste, sõprade ja töökaaslastega vabal ajal suhtlemise võimaluse äravõtmine. Selleks võidakse ühel või teisel viisil telefon ära võtta ning luua takistusi muude sidevahendite kasutamisele. Näiteks Interneti kaudu (Skype, sotsiaalvõrgustikud jne). Mees võib oma naiselt ilma jätta võimaluse kasutada pere- või isiklikku transporti (ära võtta temalt juhiluba, võtmed, tühjendada paagist bensiin jne). Vara (telefon, riided, auto jne), sealhulgas mõnel juhul enda oma hävitamine või kahjustamine on samuti osa türanni tavapärasest "vastutusest".
- Järelevalve. Siin sõltub tegevuste ulatus mehe tehnilistest ja materiaalsetest võimalustest. Alustades banaalsest sõnumite ja kõneloendite kontrollimisest mobiiltelefonis, e-posti saatmisest regulaarse juurdepääsu kaudu ja lõpetades selliste vahendite kasutamisega nagu telefoni pealtkuulamine, spetsiaalse tarkvara installimine personaalarvutisse, tahvelarvutisse, nutitelefoni. Kasutada võib ka varjatud videovalvet (või vastupidi, avatud valvet). Ja isegi erijuhtudel võib mees palgata inimesi, kes jälgivad oma naise käitumist ja suhtlemist väljaspool kodu.
- Püsiv kohalolek. Abikaasa ei jäta oma naist üksi, ta püüab olla kogu aeg temaga. Samal ajal võib ta lihtsalt vait olla ja oma asjadega tegeleda. Näiteks loe raamatut, räägi telefoniga.
- Välismaailmaga kokkupuute piiramine. Juhtub, et mees kehtestab oma domineerimise, keelates või muul viisil takistades naisel töötada või tegeleda mõne tegevusega väljaspool kodu. Lisaks peab naine kodust lahkumiseks oma vajaduste rahuldamiseks saama oma mehe loa.
- Võttes endale leivaisa rolli. On olukord ja vastupidi, kui naisele määratakse vastutus perekonna täieliku rahalise ülalpidamise eest. Samas ei pruugi mees töötada ega teenida minimaalselt, kuid etteheiteid ja ebaviisakat suhtumist tuleb temalt pidevalt.
- Karskus. Domineeriva käitumise üheks ilminguks võib pidada naise tahtlikku seksuaalset ignoreerimist.
Muud emotsionaalse väärkohtlemise vormid perekonnas
Armukadedus, mis väljendub pidevas abielurikkumises süüdistamises. Tihedalt põimuvad mõned esimese ja teise rühma vägivaldse käitumise märgid. Abikaasa range kontroll naise kontaktide üle tööl, vabal ajal ja isegi kodus, regulaarsed ülekuulamist meenutavad küsimused (kus ta oli, kellega, kes saab kinnitada jne). Sageli on kõik need käitumise ilmingud täiesti alusetud, naine ei anna põhjust, kuid kuuleb regulaarselt tema vastu etteheiteid ja süüdistusi.
Mõned eksperdid tuvastavad lähedase psüühika mõjutamise teise vormi, mis sarnaneb domineerimisega - manipuleerimisega. See mõjuvorm on leebem, kuid samas on kolmele eelmisele vormile iseloomulik sama eesmärk - naise tunnete ja tegude allutamine tema isiklikele tõekspidamistele. Sel juhul toimub "vaikne" emotsionaalne väärkohtlemine, märke on raske ära tunda, sest kõik abikaasa tegevused toimuvad salaja ja täiesti teadlikult.
Seda näitavad järgmised iseloomulikud tunnused:
- Uhkustamine. Mehe enesekiitus ning tema omaduste ja saavutuste ülendamine naise omadest.
- Rõhumine. Naises süütunde esilekutsumine vähimagi vea eest.
- Nõudlus imetluse järele. Naise meelitus ja edev kiitus, et provotseerida vastuseks samu tegusid.
- Vajutades. Eelnevast punktist tuleneb järgmine: vale ja silmakirjalikkus, konkreetse teabe varjamine, teabe varjamine, et panna naine muretsema, närvilisust näitama ja midagi ette võtma vastutasuks täieliku teabe edastamise eest.
Psühholoogilise vägivalla kujunemise mehhanism perekonnas
Üldiselt on vägivald üsna keeruline psühholoogiline protsess. Väga sageli ei märka selle algstaadiumit ei vägistaja ise ega tema ohver. Lõppude lõpuks on noores (hiljuti moodustatud) perekonnas mõlemad partnerid tugevate emotsioonide mõju all ja neelduvad üksteise suhtes sensuaalsetest kogemustest. See kehtib eriti naiste kui romantiliste ja emotsionaalsete natuuride kohta võrreldes meestega.
Kui aga noorpaaride eufooriatunne möödub, algavad mõnikord väiksemad erimeelsused ja etteheited, mis annavad aluse vägivallaetappide edasisele arengule:
- Pjedestaalilt eemaldamine. Süüdistused stiilis "sa ei ole selline", "sa ei tee selliseid asju". Pidevad sedalaadi märkused peaksid tekitama ärevust, kuid paljud naised tunnevad end siiski armunud või püüavad kasvatuse mõjul oma mehele meeldida, mis omakorda ainult võimendab teise poole rünnakuid. Ilma vastuseta hakkab emotsionaalne väärkohtlemine eskaleeruma. See etapp kestab keskmiselt kuni kuus kuud. Naise enesehinnang muutub järk-järgult, ta desorienteerub ja projitseerib endasse negatiivse kuvandi, mille on peale surunud tema abikaasa. Pärast seda tuleb järgmine etapp.
- . Üleminek sõnadest "sa ei ole selline" "olete täielik tühisus", põhjustades süütunnet. Samas pidev näägutamine mitte ainult ei jätku, vaid ka tugevneb. Naine ei kahtle enam, et teeb midagi valesti. Ta on selles juba lihtsalt kindel. Ta hakkab otsima endas põhjuseid, püüab oma käitumist muuta, mehele meeldida, kuid tema seisundit masendavad vaid uued etteheited.
- Täitke esitamine. Järgmisel etapil saab naine kindlalt veendumuse ja veendumuse, et ta on inimese ja naisena täielik tühisus ja läbikukkumine. Ja kui psühholoogiline vägistaja demonstreerib domineerivat käitumist, piirates kontakte sõprade ja sugulastega, siis süütunne ainult süveneb. Naine tunneb ju mehe soove täites, et katkestades vanad sõprussuhted ja kontaktid perekonnaga, paneb ta toime reetmise. Veelgi enam, püüdes oma teisele poolele oma kogemustest rääkida, avaldab naine veelgi suuremat survet ja veendumust, et ta käitub alatult ja vastikult. Sellele järgneb luumurd.
- Murdepunkt. See on seisund, kus naine kui inimene on täielikult desorienteeritud ja muserdatud. Ta on täielikult ilma jäetud võimest anda oma tegudele kaine hinnang ja on valmis täielikult oma vägistaja mehe kontrolli alla minema. Sel perioodil saab mees, et ohver täielikult oma tahtele allutada, perioodiliselt osaleda, olla kiindunud ja väljendada tundeid, mis on sarnased enne abielu või selle alguses. Sellest saab porgand, mis ei lase naisel mehest lahkuda, isegi kui selline kavatsus oli. Ja kõige selle mõjul ning sageli ka kasvatuse ja avaliku arvamuse mõjul tekib naisel kindel veendumus, et halb abielu on parem kui üksi jäämine. Loomulikult järgneb sellisele “sulale” uus alandamise ja domineerimise etapp.
Tähtis! Vägistaja käitub teistega sageli äärmiselt viisakalt, varjab oma tõelist olemust. Seetõttu ei usu sageli isegi tüdruku perekond teda ega toeta tema soovi "ideaalsest" väimehest lahkuda. Sellise surve tagajärjed võivad olla hukatuslikud.
Psühholoogilise agressori tunnused perekonnas
Inimesed, kes on altid moraalsele vägivallale lähedaste vastu, püüavad kontrollida oma sugulasi (muidugi neid, kes on nõrgemad). Neid eristavad järgmised iseloomuomadused: armukadedus, kalduvus sagedastele põhjusetutele meeleolumuutustele, kahtlustamine, enesekontrolli puudumine ja kalduvus üldiselt õigustada agressiooni või vägivalda kellegi suhtes.
Psühholoogilistel vägistajatel on võime meelitada enda kõrvale mitte ainult sõpru või võõraid, vaid isegi ohvri (naise) sugulasi. Lisaks võivad sellised mehed mõnikord kannatada teatud isiksusehäirete all.
Väärib märkimist, et esialgu meenutab suhe tulevase vägistaja "Hollywoodi melodraama":
- . Juba esimestest kohtamistest peale käitub partner nii, nagu oleks ta seda konkreetset tüdrukut terve elu oodanud. Ta räägib, kui eriline ta on, kui täiuslikult ta teda mõistab, et ta pole lihtsalt kunagi kedagi paremat kohanud.
- Kiired arengud. Sõna otseses mõttes pärast väga lühikest aega soovitab kutt liikuda tõsise suhte poole, et veeta võimalikult palju aega koos. Tasapisi satuvad armastajad oma suhtesse nii sügavalt, et unustavad sõpradega suhtlemise sootuks. Ja pärast seda pakub tüüp allkirja või hakkab koos elama.
- Rõhu järkjärguline tõus. Niipea, kui tüdruk kolib või sügavalt armub, hakkab partner temaga järk-järgult manipuleerima. Ta juhib kõnesid ja koosolekuid. Näitab, kui ebameeldiv oli tema puudumine tema jaoks. Mõnikord šantažeerib ta teda selliste fraasidega nagu "Ma igatsesin sind väga, kui sa ära olid", "Kas meie pere pole teile sama oluline kui sõpradega kohtumine", "Meil on koos nii hea, mida veel õnneks vaja on?"
- Täielik kontroll. Tüdruk ise ei saa mõne aja pärast enam aru, millal naerda saab. Lõppude lõpuks arvab mees, et film on kurb, ja ka tema peab kurb olema. Sa ei saa avaldada oma arvamust, mis erineb tema omast. Lõppude lõpuks oli ta asetatud täiuslikkuse pjedestaalile, nii et ta peab selle järgi elama.
- Väljapressimine. Kui tüdruk üritab ootamatult kontrolli alt väljuda, meenub talle tavaliselt raske lapsepõlv, probleemid vanematega ja varasemad kaebused. Seega tekitab partner süütunnet, soovi meelt parandada ja tagasi pöörduda.
Emotsionaalse väärkohtlemise tagajärjed ja tagajärjed
Eespool mainitud füüsilise tervise probleeme ei pruugi olla. Kuid psühholoogiliselt ei saa probleeme vältida. Pikka aega kestnud emotsionaalse väärkohtlemise ohvrid kogevad reeglina depressiooni, traumajärgset (psühholoogilist traumat) stressi, pidevat või perioodilist, kuid sagedast ärevus- ja hirmutunnet.
Enesetapukatseid ei saa välistada. Ilmub emotsionaalse sõltuvuse sündroom, liigne armastuse vajadus. Enesekahtluse taustal võib tekkida oma vajaduste eiramine.
Psühholoogilise vägivalla ohvritel naistel tekib sageli alkoholi- ja isegi narkosõltuvus.
Psühholoogiline vägivald peres ja laste kallal, kui seda on, kajastub. Lõppude lõpuks jälgivad nad regulaarselt hirmunud ema, kes on pideva kontrolli all. Nagu põhjuste hulgas juba mainitud, kipuvad lapsed oma tulevast perekonda rajama just nendele ohvri ja vägistaja suhete põhimõtetele. Ja mõned noorema põlvkonna esindajad alluvad täiskasvanueas alandlikult ja teisest saab ise vägistaja.
Selliste suhete tagajärgi lastele ei saa alati täielikult kõrvaldada. Seetõttu tasub teada, kuidas nende põhjuseid tõrjuda ja ennetada.
Perekonnas emotsionaalse vägivallaga toimetuleku tunnused
Teadmisest, kuidas tagasi lüüa, ei piisa. Selleks peate leidma jõudu. Iga naine suudab end sellise mõju eest kaitsta. Erandiks võivad olla vaid need juhud, kui mõne rahva- või ühiskonnatraditsiooni tõttu on selline suhtemudel norm.
Seda saate teha samm-sammult:
- Üksikasjaliku analüüsi läbiviimine. Esiteks peate hoolikalt ja äärmiselt ausalt analüüsima oma suhteid abikaasaga, meeles pidama kõiki psühholoogilise vägivalla vorme ja märke ning suutma tunnistada, et need ilmuvad regulaarselt (kui see tõesti nii on). Lisaks peame meeles pidama nende tagajärgi ohvrile endale. Naine peab mõtlema kainelt ja realistlikult. Kui mees pettis või ei muutnud oma käitumist ühe korra pärast, siis järgneb sama.
- Sugulaste silmade avamine. Sa ei saa teeselda, nagu midagi ei juhtu, ja aktsepteerida oma rolli ohvrina. Praktika näitab, et sellise psühholoogilise mõju olemasolu on väga raske tõestada. Veelgi enam, nagu juba mainitud, võib vägistaja kergesti sõbrad ja isegi sugulased ohvri enda vastu pöörata. Abikaasa tegudele pidevate vabanduste leidmine ja neile andestamine aitab aga ainult kaasa nende jätkumisele.
- Hoolitsemine. Parim on lõpetada suhe, mis toob naisele emotsionaalseid kannatusi. Ja mida varem, seda parem. Mõnikord pole vaja otsida viise, kuidas emotsionaalsele väärkohtlemisele vastu seista, vaid lihtsalt leida uus partner.
- Taastumine. Ärge kartke pöörduda spetsialistide poole. Professionaalsed psühholoogid aitavad teil taastada kontrolli oma elu üle ja annavad soovitusi tegutsemiseks.
Kuidas peres emotsionaalsele vägivallale vastu seista – vaata videost:
Emotsionaalset väärkohtlemist on erinevat tüüpi. Selle ilming peredes on üsna tavaline. Sündmuste areng toimub järk-järgult ja alguses ei saa ohver ja sageli ka agressor ise toimuvast aru. Tagajärjed naise isiksusele ja kehale võivad olla katastroofilised ning seetõttu, kui psühholoogilise vägivallata suhet ei õnnestu vältida, tuleb võtta kasutusele meetmed, et praegusest olukorrast välja tulla.
Kultuur
Psühholoogiline või emotsionaalne väärkohtlemine on süstemaatiline, hävitav mõju teisele inimesele. Erinevalt teistest vägivallaliikidest on psühholoogiline vägivald vähem ilmne, kuna see ei jäta füüsilist tõendit, kuid seda on raskem tuvastada ja määratleda. See põhineb võimul ja kontrollil teise inimese üle ning on kõige kahjulikum. Siin on mõned märgid, mis näitavad, et teie partner kuritarvitab oma positsiooni suhtes.
1. Eraldab teid perekonnast ja sõpradest.
Abikaasad, kes praktiseerivad psühholoogilist väärkohtlemist, soovivad, et kuuluksite täielikult ainult neile ja teevad kõik endast oleneva, et see nii ka jääks. Nad ei mõista, et teil on elu väljaspool suhet, mis hõlmab perekonda ja sõpru. Teiste inimestega kohtamine on täiesti normaalne ja kui teie partner takistab neid kohtumisi, võib see olla märk psühholoogilisest väärkohtlemisest suhetes.
2. Kasutab solvanguid
Kui keegi kutsub teid halvustavate nimedega, isegi kui nad ütlevad, et see on nali, siis see inimene tahab teile haiget teha ja teid järjekorras hoida. Psühholoogilised vägivallatsejad varjavad end sageli, süüdistades teid liiga tundlikus olemises ja vajaduses asju kergemalt võtta. Sageli panevad nad sind arvama, et selline käitumine on normaalne ja probleem on sinus. Kuid see pole nii ja teil on õigus arvata, et teid ei kohelda nii, nagu peaksite.
3. Süüdistab oma probleemides teisi.
Kui teie kaaslane süüdistab alati kõiges teisi, nimelt teid, on see halb märk. Kui ta ajab jonni ja ründab sind sõnadega, võib ta väita, et see on sinu pärast. Kui teie partner ei võta kunagi vastutust ega tunnista kunagi oma süüd, pole see tervisliku suhte tunnus.
4. Kuritarvitab alkoholi ja narkootikume
Kõik emotsionaalsed kuritarvitajad ei ole alkohoolikud või narkomaanid, kuid paljud võtavad neid aineid. Sõltuvus võib viia kontrollimatu ja düsfunktsionaalse käitumiseni ning nende ainete kuritarvitamine on emotsionaalse väärkohtlemise ja ebatervete suhete väljund.
5. Sisendab hirmu
Kui tunnete oma abikaasa või partneri läheduses olles hirmu, siis on teie suhtes midagi valesti. Psühholoogilised kuritarvitajad püüavad teid julmuse, domineerimise ja võimutaktika abil alandada. Näiteks kui inimene paneb teid teadlikult ohtlikku olukorda, näidates teile oma relvakollektsiooni ja teatades, et ta ei karda neid vajadusel kasutada.
6. Karistab sind kodust eemal veedetud aja eest.
Seda kasutatakse sageli koos isolatsioonitehnikaga, kus inimene soovib, et oleksite üksi tema oma. Kui lähed kuhugi välja või teed midagi ilma partnerita, võib järgneda karistus. Selline inimene võib häält tõsta, solvata, hirmutada ja kasutada muid meetodeid lihtsalt sellepärast, et sa pole täielikult tema käsutuses.
7. Ootab, et sa teda kuulekalt ootaksid.
Psühholoogiline vägivallatseja elab läbi elu, tundes, et teda on koheldud erilise inimesena ja ta soovib, et sa tema soovidele vastaksid. Ta eeldab, et teete kõik ilma abita.
8. Näitab üles äärmist armukadedust
Sellise inimese eripäraks on tema armukadedus. Partner, kes kasutab psühholoogilist survet, muutub sageli armukadedaks teiste ja isegi teie hobide ja eesmärkide peale. Selle armukadeduse allikas on kontrolli puudumine, mida nad tunnevad teie elu erinevate aspektide üle.
9. Kontrollib sind läbi oma emotsioonide
Selline kurjategija on suurepärane manipulaator. Ta saab vihaseks, ähvardab lahkuda ja püüab teid emotsionaalselt karistada selle eest, et te ei nõustu tema põhimõtetega. Selline inimene paneb sind end süüdi tundma iga kord, kui näitad oma tahet ja kinnitad, mis sulle sobib. Mõnikord tundub, et partner kahetseb tehtut, kuid tema kahetsus ei kesta kaua. Surve hakkab uuesti pihta ja ta tunneb, et oled jälle tema käes.
10. Kasutab füüsilist jõudu
Kui olete psühholoogiliselt vägivaldses suhtes, on suur oht, et lõpuks hakatakse kasutama füüsilist jõudu. Alguses võib partner sul juustest tõmmata, tõugata või sinust kinni haarata ning see võib olla märk olukorra edasisest eskaleerumisest. Plahvatusohtliku temperamendiga partner, kes on varem vägivallaga reageerinud (lõhkunud asju, löönud vastu seinu, teistega tülitsenud), võib tõenäolisemalt sinuga füüsilist jõudu kuritarvitada.
Oluline on seda meeles pidada Psühholoogilist vägivalda võivad kasutada nii mehed kui naised ja selline asjade seis on suhtes vastuvõetamatu. Kui olete selle olukorraga silmitsi seisnud, võite otsida abi psühholoogilt või muult spetsialistilt, kes aitab teil mõista psühholoogilise väärkohtlemise mõju ja õppida tervislikke viise, kuidas luua suhteid, mis hoolitsevad teie enda vajaduste eest.