Hästi organiseeritud aeg on kindel märk hästi organiseeritud meelest. Sir Isaac Pitman

Kuldne stopper on meie kõige olulisema vara – aja – sümbol. Aeg libiseb meie sõrmede vahelt nagu liiv – ega naase kunagi. Need meist, kes kasutame oma aega targalt varasest lapsepõlvest peale, kogevad rikkalikku, produktiivset ja täisväärtuslikku elu. Need, kellele pole kunagi õpetatud põhimõtet, et "aja juhtimine tähendab elu haldamist", ei suuda kunagi realiseerida oma tohutut inimpotentsiaali. Aeg on suurim vahekohtunik, kes inimesi võrdsustab: pole vahet, kas meil veab sündides või oleme saatuse peale solvunud, kas elame Texases või Tokyos, meil kõigil on ööpäevas vaid kakskümmend neli tundi. See, kuidas me oma aega kasutame, eristab meid, kes on elanud erakordset elu, nendest, kes on kaasa läinud.
Aja planeerimine võimaldab teil kulutada rohkem aega asjadele, mida armastate, asjadele, mis on teie jaoks tõeliselt tähendusrikkad.

80 protsenti kõigist elus saavutatud tulemustest on seotud vaid kahekümne protsendiga sinu tegevustest.

Sadadest asjadest, mida teete – ja need kõik võtavad teie aja – toob tõelisi ja olulisi tulemusi vaid kakskümmend protsenti. Vaid kakskümmend protsenti sellest, mida teete, mõjutab teie eluviisi. See on teie "aktiivne" tegevus. Kas arvad, et see aeg, mille veedad täna kolleegidega koridoris teetassi taga vesteldes, suitsuses kohvikus istudes või televiisorit vaadates, mõjutab seda, mis sinuga kümne aasta pärast juhtub? - Ei, ausalt öeldes ei. - Õige. Seetõttu olen kindel, et nõustute, et on selliseid asju, millest kõik sõltub.

Õppige teistele "ei" ütlema. Julgus öelda "ei" väikestele asjadele annab teile võimaluse öelda "jah" oma elu suurtele asjadele.

Üks traagilisemaid asju, mida saate teha, on oma elu "hilisemaks ajaks" ootele panna.

Lõpetage käitumine nii, nagu oleks teid ees viissada aastat.

Ära raiska ühtegi minutit oma päevast.

Täna võib olla su elu viimane päev, nii et joo selle päeva naudingu tass lõpuni.

Sa elad iga päeva nii, nagu see oleks sinu viimane päev. Kujutage ette, et ärkate igal hommikul ja küsite endalt lihtsa küsimuse: "Mida ma teeksin, kui see oleks mu viimane päev?" Seejärel mõelge, kuidas käituksite oma pere, töökaaslaste ja isegi täiesti võõraste inimestega. Mõelge, kui rikkalikult ja rõõmsalt te elate, tajudes täielikult iga sekundit oma olemasolust. Ainuüksi mõte surivoodist võib su elu muuta. See annab teie olemasolule energiat, täidab kõik teie tegevused kire ja tähendusega. Hakkate keskenduma sellele, mis on oluline ja mida varem kõrvale panite; te lõpetate oma aja raiskamise kõigile neile pisiasjadele, mis tõid teid sellesse kriisi ja kaose sohu. Sundige end rohkem tegema ja rohkem kogema. Käitu nii, nagu ebaõnnestumine oleks lihtsalt võimatu ja edu kindel. Vabane mõttest, et te ei saavuta oma eesmärke, olgu materiaalsed või vaimsed. Ole julge ja ära hoia oma kujutlusvõimet tagasi. Lõpetage olemine oma mineviku vang. Hakka oma tuleviku arhitektiks. Sa ei ole enam kunagi endine.

Me ei ole vaimsete kogemustega inimesed. Oleme inimkogemusega vaimsed olendid.

Ma ei ela enam selles maailmas. Maailm elab minus.

Ja jõuate selge nägemuseni sellest, kes te tegelikult olete, samuti saate aru oma elu lõppeesmärgist. - Mis on...
...teenida teisi. Pole tähtis, mitu tuba teil majas on või kui luksuslik on teie auto, te ei vii neid endaga järgmisesse maailma kaasa. Ainus, mida saate endaga kaasa võtta, on teie südametunnistus. Kuula teda. Las ta juhib sind elus. Ta teab, mis on tõde. Ta ütleb teile, et teie kutsumus taandub lõpuks teiste inimeste ennastsalgavale teenindamisele – ühel või teisel kujul.

JULIANI TARKUS KAHE SÕNAGA:

Väärtusta oma aega.
Aeg on sinu kalleim vara, seda ei uuendata.
Keskenduge peamisele ja säilitage tasakaal.
Tee oma elu lihtsamaks.
Kahekümne iidne reegel.
Julge öelda ei.
Surivoodi mentaliteet.
Aeg libiseb meie sõrmede vahelt nagu liiv – ega naase kunagi. Need meist, kes kasutame oma aega targalt varasest lapsepõlvest peale, kogevad rikkalikku, produktiivset ja täisväärtuslikku elu. Need, kellele pole kunagi õpetatud põhimõtet, et "aja juhtimine tähendab elu haldamist", ei suuda kunagi realiseerida oma tohutut inimpotentsiaali.

Hea artikkel kunstnik, ehtedisainer ja šamaan Dara Muscat ajast, peatustest ja maagiast, mis juhtub igal hetkel

Kergete ja väikeste seadmete tulekuga hakkasid inimesed rohkem töötama, peaaegu kogu päeva. Töötan terve päeva. Töötan laua taga, istun arvuti taga, saan teel metroosse e-kirju, vastan neile metroos istudes, kerin uusi sõnumeid ja vastan kommentaaridele, kui ootan kohvikus toitu, võtan kiirelt vastu helistan tööle, kui söön. Jälle jõuavad mind päeva jooksul kirjad ja küsimused, naasen töökohta, et kõik lõpetada ja kirja panna ning siis on aeg magama minna. Üldiselt, töö, sotsiaalne side, kõik see kummitab meid pidevalt kogu päeva.

Inimesed kohvikus on telefonis, metroos olevad inimesed telefoniga, metroost kohvikusse teel olevad inimesed on samuti telefonis ja siin me istume sõpradega koosolekul ja vaatame telefoni küljelt. , mis siis, kui midagi olulist juhtub ilma meieta?! Ja sellest tulenevalt näen ma väga sageli (eriti Aasias), kuidas sõbrad, istuvad samas lauas, justkui suhtlevad, kuid samal ajal vaatavad igaüks oma seadet. Ja ma olen selline väga sageli, milline õudus! See on osa kaasaegsest elust. Ja siis kõik ainult kiireneb, nii et peate ka õppima, kuidas oma aega hallata ja reaalaega tööajast filtreerida.

Ma tõesti kardan, et ma kuskil istudes telefoni vaatan, et mul jääb millestki ilma. Kui ma puhkan ülesannete vahel ja samal ajal vastan kirjale või lahendan mõne probleemi täiesti automaatselt. Mulle tundub, et see on väga oluline oskus lihtsalt välja lülitada, telefon kotti pista ja kohvi juua, vaadates enda ümber inimesi ja maailma. Filtreerige oma aega ja öelge endale ja teistele: "Praegu on minu isiklik aeg ja kõik muu võib oodata." Sest kui seada see kõik prioriteediks (miski, mis ei saa oodata), kaotame selle kõige juures lihtsalt iseenda ja oma tegeliku elu. See on osa probleemist, mida nimetatakse "lahtilaskmiseks". Kas teate, kui palju stressi on mu sõpradel sellepärast, et keegi ei vastanud meilile, et suhtlusvõrgustikud ei kasva nii kiiresti, kui nad sooviksid, et ajaveeb ei muutu ootuspäraselt populaarseks, et keegi tegi vea kommenteerige või ei lisanud mind vastuseks sõbraks? Stress, mis järgneb neile kogu päeva jooksul, sest see on enamasti nende käes, telefonis. Seda juhtub ka minuga ja kui ma end sellisest stressist taban, siis ma lihtsalt kardan. Miks ma selles olen?

Seetõttu kirjutasin enda jaoks esile tõstetud mõtetega postituse, mida endale meelde tuletan, et mitte eksida töösse ja asjaajamisse.

Õppige välja lülitama

Ja õppige oma telefoni kotti panema. Selle tassi kohvi joomise ajal ei juhtu midagi. See on teie isiklik aeg iseenda või sõbraga. Meie aeg on kõige kallim, mis meil on. Me saame osta palju asju, saame liigutada mägesid, kuid me ei saa lisada ega väärida lisaaega. Seetõttu peame seda nüüd hindama. Ja mida varem, seda parem. Aeg iseendaga, aeg oma lähedastega, aeg, mil soe tuul puhub näkku ja õhtuvalgus kumab läbi lehtede. Aeg, mil kuum värske kohv aurab ja täidab ruumi aroomiga. Aeg, mil lähedased naeravad ja räägivad sulle asju ning sina vaatad neid ja mõistad, et armastad neid ja kui rõõmus sa oled, et need sul on. Aeg, mil märkad kedagi rahvahulgast ja mõistad, et midagi klõpsas sees. Teie aeg on nii imeline ja hindamatu.

Oma keha eest hoolitsemine

Sinu silmadest, seljast, kaelast, kogu kehast. Kujutage ette, kui palju te päevas kokku ekraani vaatate ja mitu pilti teie silm iga tööminuti jooksul tajub. Kui sa jooksed, tead, millal on aeg peatuda, sest muidu kukud. Seda ei juhtu näiteks silmadega. Kõige sagedamini ignoreerime nende väsimust, kuni nad konkreetselt alla annavad. Ja siis tunneme juba haiget ja kurbust, et oleksime pidanud enda suhtes tähelepanelikumad olema. Miks mitte tuua oma keha selle juurde. Laske oma silmadel vaadata ümbritsevat maailma, vaadates taevast. Kõndige, et selg ja kogu keha liiguks. Venitage korralikult. Teil on kogu reisi vältel üks keha ja see vajab teie hoolt.

Vaba aeg – vabad mõtted

Miks tekivad teil reisides kõige sagedamini ideed uuteks plaanideks ja ideedeks? Kuna me vaatame pidevalt ringi, oleme pidevalt liikvel ja avastame midagi uut. Kui me lihtsalt vaatame seda, mis meie ümber toimub, siis meie mõtted voolavad hoopis teistmoodi kui siis, kui vaataksime ekraani ja loeksime kommentaare. Kui ma ei suuda midagi välja mõelda, näiteks uus postitus, lähen kohvikusse, istun akna äärde, et näen saali. Ja ma lihtsalt vaatan inimesi, seda, mis toimub akna taga. Ma näen, kui palju juhtub igal sekundil, kui erinevad on inimesed, kui palju on elu ümberringi. Ja sellistel hetkedel liigub loovuse ja mõtlemise protsess iseenesest. Ja kui tahan joonistada või tantsida, lähen parki või metsa. Loodusel on teistsugune iseloom, mis inspireerib midagi muud. See aitab rahuneda, maandada, rahuneda ja kõik ebavajaliku välja filtreerida. Vaba aeg = uute mõtete värske vaba vool või uus vaikus.

Tähelepanu teistele

Kui olete sõbraga, pange oma seadmed ära. Keegi ei tea, mis võib juhtuda ja millal kellega, seega peame hindama hetki, mil oleme koos. Üksteist kuulda ja koos olla on tõeline, kui olete lähedal. Kui teil on hädasti vaja millelegi vastata, küsige sõbralt minut, vabandage, vastake kõigele ja pange telefon käest. Ja siis jätka rääkimist. Tehes kõike automaatselt, püüdes nii kirju kuulata kui ka neile vastata, võid mõlemal juhul midagi olulist silmist kaotada ning see omakorda võib viia mitte eriti meeldiva tulemuseni. Olge koos oma lähedastega, kui olete nendega koos.

Hetkes elamine

Et tõesti näha ja tunda, mis sinuga toimub ja kus sa oled. Kui ma töötan mitu tundi arvuti taga, siis ühel hetkel meeldib mulle lihtsalt lemmiklugu sisse lülitada, ekraan välja lülitada, tass teed võtta ja aknast välja vaadata. Ja sellistel hetkedel tunnen, kuidas praegune hetk hakkab mind täitma, kuidas emotsioonid sellest, millega täna hakkama sain, on köitvad, tunded, kui meenutan oma sõpru ja mõistan, kui väga ma neid armastan ja kui väga ma neid igatsen. . Tänutunne kõige eest, mis juhtub, kõigi kommentaaride eest, mida jätate, kõigi uute lugejate eest. Ja see täidab nii ebareaalselt kontsadest tipuni, seda tõelist hetke sellest, mis praegu on. Kui maitsev tee, kui lahe laul, milline puu akna taga nii ilusti tuules õõtsub. Need hetked on hindamatud. Igaühel, iga päev, iga tund, minut, on oma hetk, mis täidab nende maailma. Tunneta seda ja hinda selliseid hetki kogu südamest.

Hingake

Kas see juhtub teiega, kui tabate end mõttelt, et te peaaegu ei hinga? Sageli, kui oleme millegi vastu kirglik, hingame me säästurežiimil. See tähendab, et ainult natuke, kuid mitte täielikult. Kas sa tabasid end seda tegemas? Hingake kogu päeva, kui märkate, et olete sisenenud sarnasesse režiimi. Sulgege silmad ja hingake paar aeglaselt sügavalt sisse ja välja. Kohe lülitub sisse hoopis teistsugune keha talitlusrežiim, pea saab veidi selgemaks ja kehas on üldine kergus ja energia midagi ette võtta.

Puhka

Andke endale puhkamiseks reaalset aega. Ära jää magama, telefon käes, ja ärka koos sellega. Ja endaga või läheduses oleva kallimaga. Siruta hommikul, vaata aknast välja, kallista oma perekonda. Lamage vaikselt enne magamaminekut, kuulake muusikat või tehke õhtuseid rituaale nagu väike jooga, näo pesemine jne. Laske oma meelel puhata ja valmistuge magama jääma. Puhkamine ja piisav magamine on enesehoolduse oluline osa. Muide, mul oli juba postitusi Mustvalge hommikust, samuti 25 ideed, kui päev algas ja 25 ideed, kui see oli peaaegu läbi.

Vaadake elu ümberringi

See on ilmselt kaja sellele, mida ma juba eespool kirjutasin. Kuid siiski märka elu enda ümber. Nüüd, ja mitte siis, kui ta möödub ja on jäänud vaid lühike aeg. Püsige oma pere ja lähedaste lähedal, proovige neid võimalusel sagedamini näha, kallistage neid ja öelge neile, kui väga te neid armastate ja hindate. Pöörake tähelepanu ümbritsevale loodusele, kui muutlik ja mitmekesine see on. Nii palju on, mida märgata ja hinnata.

Kallistan teid tugevalt ja soovin teile head päeva, kallid. Väärtusta oma aega.

Uue aasta saabumine pole mitte ainult võimalus alustada “uut elu” ja hakata ellu viima globaalseid plaane, vaid ka järjekordne katse vabaneda kõigist halbadest harjumustest korraga. See on ka periood, mil mõtled möödunud aastale, mis juhtus hästi ja mis halvasti. Ja see on just see hetk, mil tuleb aru saada, et aeg lendab väga kiiresti, sest tundus, et alles eile tähistasime 2016. aastat, aga 2017 on juba kätte jõudnud. How to Green on teie jaoks valinud 9 inspireerivat tsitaati aja väärtuse kohta. Võib-olla vajub mõni neist teie hinge, motiveerides teid sulgema suhtlusvõrgustikud ja lugema kaua hilinenud raamatut, õppima 25 uut ingliskeelset sõna, helistama vanematele või tegema 50 kükki.

1. Kõige kuulsam Jaapani kirjanik Haruki Murakami kirjeldas väga täpselt iga konkreetse inimese ajatunnetust oma raamatus "Tants, tantsi, tantsi"- müstiline detektiivilugu, mis on jätk romaanile “Lambajaht”: “Aeg läheb, see on häda. Minevik kasvab ja tulevik kahaneb. Üha vähem on võimalusi midagi teha – ja üha rohkem pahameelt selle pärast, mida ma teha ei jõudnud.

2. Ameerika kirjanik ja paljude inspireerivate raamatute autor Jackson Browne väga täpselt märgitud: „Ära ütle, et sul pole aega. Teil on täpselt sama palju aega kui Michelangelol, Leonardo da Vincil, Thomas Jeffersonil, Pasteuril, Helen Kelleril, Albert Einsteinil. Tuletage seda endale iga kord meelde, kui unistuse täitmist või mõne olulise ülesande täitmist ajapuuduse tõttu edasi lükkate.

3. Kõige tegemiseks kuula arvamusi Raffaella Giordano, enimmüüdud raamatu “Sinu teine ​​elu ehk võimalus kõike muuta” autor: “Aeg iseenesest pole probleem. Ainult meie peas saab see selleks. Kui sa veenad ennast, et ajapuudus on sinu jaoks probleem, siis see nii ongi. Kui ütlete endale vastupidi, et teil on aega kõike teha, ja kulutate kõige jaoks väärtuslikke minuteid, siis ma garanteerin, et saate tõesti kõigega hakkama.

4. Tasub endale sagedamini meelde tuletada, et “iga uus hetk kätkeb endas mõeldamatuid võimalusi. Iga uus päev on tühi leht, mille saate täita kõige ilusamate joonistega. John Parkin, provokatiivse enimmüüdud raamatu "Fuck it" autor("Saada kõik... Paradoksaalne tee õitsengule ja edule") ei anna halba nõu!

5. Ja olulisi asju ei tasu hilisemaks lükata, sest elu läheb väga kiiresti. Või nagu kangelanna targalt märkis Maksim Gorki lugu "Vana naine Izergil": “Ja ma näen, et inimesed ei ela, vaid proovivad kõike selga, proovivad selga ja kulutavad kogu oma elu sellele. Ja kui nad end röövivad, kui nad on aega raisanud, hakkavad nad saatuse pärast nutma. Mis saatus siin on? Igaüks on oma saatus!”

6. Ja keegi meist ei tea, kui palju aega on talle antud kõigi oma plaanide elluviimiseks, enese ja oma tee leidmiseks. Seetõttu võtke reeglit arvesse Rooma keiser ja stoikute filosoof Marcus Aurelius: "Sa pead elama nii, nagu peaksite nüüd eluga hüvasti jätma ja teile jäänud aeg on ootamatu kingitus."

7. Eriti oluline on aega meeles pidada lähedastega suheldes, sest nagu kangelane täpselt ütles Max Fry fantaasiaromaan "Kollane metallvõti": "Ma ei saa siiani aru, miks inimesed on pikka aega üksteise peale vihased. Elu on niigi andestamatult lühike, tegelikult on võimatu midagi korda saata, aega on nii vähe, et võib öelda, et pole üldse, isegi kui sa ei raiska seda igasuguste lolluste peale, nagu tülid.

8. Igal juhul tuleb aega väga ettevaatlikult kohelda ja see ära võtta. Või sõnadega Apple'i asutaja Steve Jobs: „Teie aeg on piiratud, nii et ärge raisake seda kellegi teise elu elamisele. Ärge langege dogmade lõksu, mis käsib teil elada teiste inimeste mõtetes. Ära lase teiste inimeste arvamuste müral oma sisemist häält summutada. Ja mis kõige tähtsam, julge järgida oma südant ja intuitsiooni. Nad teavad millegipärast juba, kelleks sa tegelikult saada tahad.

9. Ja kindlasti ei tohiks te oma väärtuslikku aega negatiivsusele raisata, sest see on palju hullem kui mitte midagi tegemata. Kui teisel ajal lõdvestute ja naudite, siis negatiivseid mõtteid oma peas taga ajades, meeleheidet ja ebameeldivaid mälestusi mõnuledes tapate lihtsalt aega. Ja nagu ma ütlesin Kübarsepp Imedemaal, autor Lewis Carroll: „Ajale tõesti ei meeldi, kui sind tapetakse. Kuidas see talle meeldida sai? Kui te temaga tülli ei läinud, võite temalt küsida kõike, mida soovite.

Väärtusta oma aega, ära raiska seda negatiivsete mõtete ja negatiivsete inimeste peale. Nii ei pea te muretsema, et see raisatakse, isegi kui mõistate, kui põgus see on!

Mis on aeg? Mis on aja väärtus? Kuidas aega kõige tõhusamalt kasutada?

Kujutagem ette aega pangana. Igal uuel päeval ilmub teie ajapanga kontole 1440 minutit. Ja sinust oleneb, kui efektiivselt väljastatud laenu kasutad, sest... 24 tunni pärast see konto suletakse. Selles pangas sääste pole, kõik, mis on teie hoiusel, kulutage täna paremini edu, oma õnne ja tervise nimel.

Kehtib teatud ajaseadus, mida tuleb austada, s.t. teha kõike õigel ajal. Inimene, kes ei austa aega, langeb lõksu, millest on raske välja pääseda: ta hilineb pidevalt oma elu olulisematele sündmustele, tal pole aega vajalike asjade tegemiseks ja tal on alati kiire, püüdes järele jõuda kasutamata jäänud võimalustele. Selle tulemusena möödub elu edevuses ja lõputus võidujooksus illusoorse õnne nimel.

Kuidas kasutada aega nii, et elada maailmaga harmoonias, saavutades edu ja õnne? Loodust ennast on vaja kuulata, sest inimese biorütmid muutuvad päeva jooksul ja kui jälgida nende muutusi ja teha kõik õigel ajal, on võimalik teostada oma kõige julgemad unistused. unistused.

Näiteks öine uni peaks algama kell 21-22 tundi. Seda seletatakse asjaoluga, et meie närvisüsteem taastub perioodil alates 22 kuni 24 tundi V. Kui inimene rikub seda reeglit regulaarselt ja läheb magama pärast südaööd, siis on tema närvisüsteem järk-järgult kurnatud ja keha on sunnitud talle päeva jooksul puhkust andma. Selle tulemusena halveneb mälu, inimene mõtleb halvemini, reageerib tekkivatele olukordadele aeglasemalt – elab justkui unenäos. Teades aja väärtust ja austades selle seadusi, suudate selgelt reageerida praegustele sündmustele, areneda harmooniliselt ja tunda eluõnne. Kui jääte õigel ajal magama, piisab kuuest tunnist unest, et jõud täielikult taastada.

Need, kes aja jooksul voodist tõusevad kella 3-st neljani, suudavad mõista universumi saladusi, sest Just sel ajal avaldub teadmiste jõud kõige võimsamalt. Mida hiljem inimene ärkab, seda vähem on tal selliseid võimeid.

Kõige positiivsemad inimesed tõusevad tavaliselt üles kella 4-st viieni. See on aeg, mil Maad ümbritseb õnn, optimismi ja hea tuju aeg terveks päevaks.

Kui sa ärkad kella 5-6ni, siis saad preemiaks tervise ja meelerahu, sest... Need on omadused, mis praegu planeedil valitsevad.

Ronida kella 6-7 võimaldab teil kuidagi eksisteerida, haigustega toime tulla ja omada normaalset elujõudu. Aga kui teie päev algab peale kella 7, siis vähenevad keha võimalused oluliselt ja ilmneb kalduvus haigustele. Muide, on märgatud, et inimestel, kellel on elus kindel eesmärk, on soov varem tõusta. Kellel sellist eesmärki pole, meeldib kauem voodis lebada (seda juhtub paljudel nädalavahetustel ja puhkuse ajal).

Ärkamine kella 7-st 8-ni põhjustab aja jooksul valu, kella 8-st 9ni- raskete krooniliste haiguste korral; kella 9-10ni- ravimatute haiguste korral, kella 10-11ni- Sa ei pea enam üles tõusma.

Inimene tunneb oma tööst rahulolu, kui teeb kõik õigel ajal. Kui soovite olla terve päeva erks ja aktiivne, ärge unustage pärast ärkamist voodisse jääda. Lõppude lõpuks, iga 5 minuti järel, mis te ärkate pikali, kaob 10% teie elujõust. Parem on unejäägid kiiresti maha raputada: teha veidi trenni, käia duši all või lihtsalt nägu pesta, juua klaas headest mõtetest laetud vett.

Parem on hommikusööki süüa kella 7-st kuni 9-ni. Eelistada tuleks piimatooteid, puuvilju, pähkleid, kuivatatud puuvilju ja maiustusi. Muide, hommikusöögi ajal saate ainult magusat süüa, peale kella 9 maiustused muutuvad kehale mürgiks, eriti hävitades maksa.

Parim aeg vaimse tegevusega tegelemiseks kella 3-st kuni 11-ni. Sel ajal aktiveerub mõtteprotsess, kõike, mis ümberringi toimub, tajutakse positiivselt.

Kell 11.00-12.00 (võimalik kuni 13.00) Käes on lõunasöögi aeg. Saate tugevdada oma jõudu, toita oma aju. Parem on juua klaas vett enne söömist või 40 minutit pärast söömist, et vedelik ei kustutaks toitu seedivat tuld.

Vaja õhtust süüa kuni 18-19 tundi. Peale kella 19 Lubatud on tarbida ainult kuuma piima mee ja vürtsidega (apteegitill, kardemon, punane kurkum). Piim rahustab, soodustab head und ja taastab närvisüsteemi. Peate lihtsalt valima oma normi: kui teie keel on hommikul valge, siis tuleb piima kogust vähendada.

Magama jäädes lepi kõigiga vaimselt ja soovi kõigile õnne.

Kõigi jaoks on oluline õppida aega väärtustama ja kõike õigel ajal tegema. Aeg ei jõua kedagi ära oodata. Eilne päev on juba ajalugu. Homme on mõistatus. Aja väärtus peitub tänases päevas. Ainult siin ja praegu on tõeline elu.

juuni 06

Sa pead hindama aega – eks?

Tõenäoliselt üllatab teid see pealkirjas esitatud küsimus? Ja vastake endale ausalt, kui sageli olete ajale mõelnud, kas te tõesti hindate seda? Kas sa raiskad oma raha?

Miks on vaja aega väärtustada?

Kas tead, mis pani mind selle küsimuse peale mõtlema? Sa ei arva kunagi! See pole ei elusündmused, mida oli päris palju, ega inimeste mõju ega ka mingid raamatud. EI!

Aja väärtuse üle mõtlesin sel hetkel, kui istusin autoroolis ja vaatasin jalakäijate jaoks valgusfoori. Esimene mõte jooksis kohe läbi. Ma näen seda foori igal hommikul. Ma näen neid palju-palju, aga just see ristmik pani mind mõtlema. Ja nüüd meenutab see mulle peaaegu igal hommikul kõige tähtsam asi meie elus - aja kohta.

Sa võid saada elus ükskõik kes, teenida nii palju kui tahad, elada nii, nagu tahad. Kõik, mida selleks vaja on, on AEG ja loomulikult pingutus ja soov oma eesmärke saavutada.

Sa pead väärtustama aega iga päev.

Mõelge nendele sõnadele. Sisenege neisse. Vaadake oma elu: kui palju aega kulutame ebavajalikele asjadele, mittevajalikele inimestele, ebavajalikele suhetele. Pole see? Mul on hea meel, kui vastasite ülaltoodud küsimustele eitavalt.

Üks minut :)

Kindlasti olete huvitatud Internetis lisaraha teenimisest.
Pakun tööriistu, mida olen ise kasutanud juba mitu aastat:

Paljud räägivad ja kirjutavad, et ajapuudus on katastroofiline. Kes ei oska oma päeva, kuud, aastat, elu planeerida, jääb sellest puudu. Kas olete üllatunud, et peate oma elu planeerima? Loomulikult ei jää aega triviaalsetele detailidele selle planeerimiseks ja arvutamiseks, vaid, ütleme, prioriteedid paika panna.

"Ainult aeg kuulub meile."

Seneca

Sellele on raske vastu vaielda. Ja samal ajal on see ainus, keda me ei saa tagasi pöörduda, ette jõuda ja võita.

Aja väärtuse probleem: mis see on?

Aeg on väljaspool meie kontrolli. Ja kuidas ma tahan teda hetkeks peatada, nautida oma armastatud tüdrukut enda kõrval, tema kirglikke huuli... Peatu ja unusta kõik ümberringi. Võtke aega, et päästa inimene hädast, aeglustage aega enne kohutavat surmaga lõppevat õnnetust. Kuid see on võimatu.

Vastus küsimusele, miks on vaja aega väärtustada, võivad olla sõnad: "See ei tule tagasi." Sellepärast on vaja teha, minna, tulla, saabuda, proovida, muutuda, lahkuda, välja minna ja tulla uuesti, jõuda kohale! Tee seda! Aeg ei oota. Ja temast pole mõtet kaasa tunda.

Tihti kuuleb umbes viiekümneaastastelt inimestelt, et elu on juba möödas... Aga meie nooruses olid ajad, oh, kui saaks aega tagasi keerata. Siis ma... Kas pole naljakas selliseid sõnu kuulda? Jah, sul on õigus: see on ühtaegu nii naljakas kui kurb.

Väike saladus aja tõhusaks kasutamiseks: jagage suured asjad komponentideks, seadke oma eesmärgid, lõpetage samm-sammult kõige olulisemad asjad (loe edasi).

Näide, mis meenus: teenige Internetis 500 dollarit kuus. Esimesel kuul, olemata ühegi ala professionaal, EI suuda seda eesmärki saavutada. Ja kes keelab teil seda 2-3 kuuks jagada ja samm-sammult teha? Uskuge mind, nii on see lihtsam. Veelgi parem, kontrollige seda praktikas! Ja ära ütle seda!

Aja väärtuse probleem seisneb ka selles, et me ei võta aega planeerimiseks. Hea näide: edukas ärimees. Vaadake, kui palju asju ta ajaühikus teeb, kui palju ülesandeid täidab ja veelgi rohkem delegeerib. Ja sel ajal istud VKontakte'is, mängid mänguasjadega, lebad teleri ees ja loed seda postitust. Ei, ärge kiirustage brauseri lehte sulgema. Lihtsalt näkku.

"Me tapame aega ja aeg tapab meid"

Emil Krotky

Aja jooksul me vananeme, meie tervis ei parane, mistõttu peame alustama/jätkama/kiirendama oma muutumist paremuse poole TÄNA. Täpselt nii KOHE!

Ja pole vahet, milline eluvaldkond muutub: see on rahandus, füüsiline jõud, vaimsus, suhted. Parandada.

Ärge raisake aega, "kasutatud võimalusi", ärge elage "kui ainult" põhimõtte järgi. Ela tänase päeva nimel, hinda seda. Iga minut hinnatakse ka inimesi, kes toovad positiivseid emotsioone, positiivsust ja rõõmu.

Ema, me kõik jääme vanaks...