Jõu punkt on siin ja praegu – meie mõtetes.
Iga meie mõte loob sõna otseses mõttes meie tuleviku.
Me kujundame oma tõekspidamisi lapsena ja liigume seejärel läbi elu, luues uuesti olukordi, mis sobivad meie uskumustega.
Loll on end praegusel hetkel karistada lihtsalt sellepärast, et keegi on sind ammu solvas. Inimesed, kes meile kannatusi põhjustasid, olid sama hirmul kui teie praegu. Pidev minevikku meenutamine tähendab endale tahtlikku haiget teha.
Kõik sündmused, mis on teie elus seni toimunud, olid teie minevikust pärit mõtete ja uskumuste tagajärg.
Laske minevik armastusega lahti, olge talle tänulik, et see teid selle mõistmiseni tõi.
Kui teile tuleb pähe negatiivne mõte, öelge lihtsalt "Aitäh osalemise eest".
Peame tegema valiku vabastada end ja andestada kõigile, eriti endale. Kuigi me ei tea, kuidas andestada, peame seda tõesti tahtma.
Niipea kui inimene haigestub, peab ta oma südames otsima, et keegi andestada.
Teise muutmiseks peate kõigepealt muutma ennast. Peame muutma oma mõtteviisi.
Mida rohkem ma mõnest väitest kinni hoian, seda selgemini saan mulle, et just sellest väitest pean end vabastama.
Meie suurim vastupanu tuleneb hirmust – hirmust tundmatu ees.
Teie mõistus on teie tööriist ja teie otsustate, kuidas seda kasutada.
Meie keha räägib meiega kogu aeg. Kui vaid saaksime kuulamiseks aega võtta. Iga keharakk reageerib igale meie mõttele ja igale sõnale.
Kõik meie suhted välismaailmaga peegeldavad meie suhtumist iseendasse.
Sina ja ainult sina vastutad oma elu eest. Võid raisata aega oma sugulaste kalkkuse või vanematekodu rõhuva õhkkonna üle kurtmisele. Seda tehes säilitate kuvandi endast kui õnnetust märtrist ja ohvrist. Selline lähenemine on võimalik, kuid kui te seda ei hülga, ei näe te elus õnne.
Enesekriitika on teie ego aktiveerimine. Olete nii treeninud oma meelt end pidevalt alandama ja muutustele vastu seista, et teil on nüüd lihtsalt raske mitte pöörata tähelepanu sellele, mida see teile ütleb.
… Laske neil mõtetel rahulikult oma teadvusest läbi minna, neil pole teie üle võimu, muidugi eeldusel, et te neid enda jaoks ei vali. Sellised mõtted on teie vastupanuvõime muutustele. Meie mõtetel pole meie üle võimu enne, kui me end neile allume.
Süütundel pole midagi pistmist sündmustega, mis tegelikult juhtusid.
Olenemata sellest, millises eluetapis olete, millesse olete panustanud või mis selles toimub, annate alati endast parima – oma praegusel mõistmise, teadmiste ja teadlikkuse tasemel.
Usu leidmine on kiire protsess, hüpe eikuski. Peate lihtsalt võtma selle ja usaldama end Universaalse Meelega seotud Sisemisele Jõule.
Usun, et mul on kõik vajalikud teadmised olemas, usun, et minust hoolitakse, isegi kui ma olukorda ei kontrolli.
Olen üks jõuga, mis mind lõi. Ma olen ohutu. Minu maailmas on kõik hästi.
Tuhandemiiline teekond algab ühest sammust.
Kõik nn probleemid pole midagi muud kui meile taas antud võimalus muutuda ja kasvada.
Kui armastame iseennast, kiidame heaks oma teod ja jääme iseendaks, muutub meie elu nii ilusaks, et seda ei suuda sõnad väljendada.
Enese heakskiit ja aktsepteerimine on meie elus positiivsete muutuste võti.
Vabane mõtetest, mis teevad sind õnnetuks, tegele asjadega, mis sulle meeldivad, tutvu inimestega, kes panevad sind hästi tundma.
Kõigi imeliste asjade omanikuks saamiseks peate esmalt uskuma, et need on võimalikud.
Enda armastamine tähendab oma olemasolu fakti tähistamist ja Jumalale tänulikkust elu kingituse eest.
Igaühes meist on ikka veel kolmeaastane laps, kes kardab, kes tahab vaid natuke armastust.
Armastus ei ole väline ilming, see on alati meie sees! Armastus on ainus vastus meie probleemidele ja tee sellisesse seisundisse on andestuse kaudu. Andestamine lahustab pahameele.
Sinu saatus on olla kauni ja armastava eluprintsiibi kehastus.
Meie sisemine tugevus sõltub sellest, kuidas me hindame oma õigust olla selles elus heade asjade vääriline. "Ma tahan vabaneda varjatud soovist olla vääritu. Ma väärin elus parimat ja annan endale loa seda armastusega vastu võtta!
Usalda elu. Kuhu saatus teid viib, on reisimine vajalik. Tuleb läbida elukogemuse valdkond ja ise kontrollida, kus on tõde ja kus vale. Ja siis võid naasta oma sisemisse keskmesse – hinge, kes on saanud puhtaks ja targemaks.
Inimesed, kes ei tunne enda vastu armastust, tavaliselt ei tea, kuidas andestada.
Esiteks peame aktsepteerima endas kõike, mida varem tagasi lükkasime. Aktsepteerige seda osa endast, mis võib tunduda naljakas, rumal, kasutu, hirmul. Iga osa endast.
Iga kord, kui ütlete, et kardate, pidage meeles oma sisemist last. Tema on see, kes neid sõnu hääldab. Lase lapsel mõista ja uskuda, et sa ei pööra talle kunagi, mitte mingil juhul selga ega jäta teda kunagi hätta. Oled alati tema kõrval ega lakka kunagi teda armastamast.
Igaühel meist on lahutamatu side universumi ja eluga üldiselt. Meie sees olev jõud aitab laiendada meie teadvuse horisonte.
Enda armastamine tähendab oma elu eesmärgi kindlaksmääramist, lemmiktegevuse leidmist.
Armastus teise inimese vastu ja abielu on imelised, kuid ajutised, kuid romantika iseendaga on igavene. Ta on igavesti. Armasta perekonda enda sees: last, vanemat ja aastaid, mis neid lahutavad.
Kui me kardame, püüame kõik enda kontrolli alla viia. Seega ei luba me oma elus positiivseid muutusi. Usalda elu. Selles on kõik, mida vajame.
Pane oma armastus kõigesse, mida teed. Kui jääd hätta, vaata enda sisse: millise õppetunni peaksid sellest olukorrast õppima?
Kui olete pettunud, korrake seda, mida soovite oma elus näha, ja võtke see siis vastu rõõmu ja tänutundega oma südames.
Maailmas on kõike küllaga, ta lihtsalt ootab, et sa otsustaksid tema lugematute rikkustega tutvust teha. Raha on palju rohkem, kui suudad kulutada. Inimesi on rohkem, kui olete kogu oma elu jooksul kohanud. Rõõm – rohkem, kui arvata oskad. Kui te seda usute, on teil kõik, mida soovite.
Võistlemine ja enda teistega võrdlemine on kaks peamist takistust loomeinimeseks saamisel.
Jõudu kogumine ja alustatud muutuste lõpuleviimine võtab aega. Aeg ja pidev pingutus.
Sa ei pea kõike uskuma. Kõik, mida pead teadma, jõuab sinuni õiges kohas ja õigel ajal.
Need olid Louise Hay tsitaadid.
Kuulsa Louise Hay raamatud ei muutu mitte ainult maailma bestselleriteks, vaid aitavad ka paljudel inimestel ennast ja oma elu muuta. Tervise kinnituste tabel ning haiguste ja haiguste põhjused, mille kirjanik koostas ja avaldas, on ideaalsed juhised neile, kes soovivad ühtlustada ennast ja ümbritsevat maailma, kes tahavad olla õnnelikud ja terved!
Kuulus kirjanik muutis paljude meelt, näidates enda eeskujul, et füüsiline ja vaimne tervis sõltuvad inimesest endast. Louise Hay haiguste tabelist on tänapäeval saanud raamat number üks, mida traditsioonilise meditsiini järgijad arstid soovitavad raskelt haigetele patsientidele.
Isegi skeptikud, kes on alati olnud erinevate vaimsete praktikate suhtes kallutatud, hakkasid Louise Hay haiguste tabelit lugema ja uurima. Bioenergia teooria olemus on lihtne ja paljudele teada: teadvust ja mõtteid muutes, luustunud stereotüüpe eemaldades saab vabaneda paljudest vaevustest.
Esimene oli sõna. Louise Hay oli sellest hästi teadlik, kui ta koostas oma kuulsad tervise kinnitused. Sõna nii ravib kui võib tappa. Louise Hay tervisekaardist leiab igaüks õige fraasi, mis aitab ravida mis tahes vaevust.
Lisaks füüsilisele tervisele on sellistel fraasidel suur mõju inimese vaimsele väljale, parandades kõiki teisi igapäevaelu tegureid: õppimist, tööd ja isiklikku elu. Kui soovid avada oma elus uut lehekülge, mis on täis õnne ja tervist, positiivseid emotsioone ja armastust, aitab sind Louise Hay tabel.
Kui soovid tabelit alla laadida, siis vajuta like nuppu, vajuta lingile ja see laetakse sinu seadmesse alla. Kui te ei pea alla laadima, vaadake allolevat tabelit:
Tabeli allalaadimiseks klõpsake sellel lingil:
|
PROBLEEM |
TÕenäoline PÕHJUS |
Louise Hay tabel on omamoodi võti konkreetse haiguse põhjuse mõistmiseks. See on väga lihtne: keha, nagu kõik muu meie elus, pole midagi muud kui meie tõekspidamiste otsene peegeldus. Meie keha räägib meiega kogu aeg – kui vaid võtaksime aega, et kuulata... Iga keharakk reageerib igale meie mõttele ja igale sõnale, väidab autor.
Kahjuks ilmnes see "tänu" tema raskele saatusele, tõsiasjale, et ta pidi läbi elama tõeliselt traagilisi asju, kuid see vaevuste dekodeerimine on asendamatu abiline mitte ainult tema lugejatele, vaid ka professionaalsetele arstidele, märkide omavaheline suhe. haigus ja diagnoos ise on nii täpselt märgitud. .
VIDEO LOUISE HAY KOHTA
KINNITUSED õitsengule ja edule:
KINNITUSED kaebuste lahendamiseks:
LOUISE HAY Rahandus ja enesearmastus:
LOUISE HAY andestuse kinnitus:
LOUISE HAY 101 mõtet, mis kannavad jõudu
LOUISE HAY meditatsioon "Tervendav valgus"
LOUISE HAY "Saage õnnelikuks 21 päevaga"
|
PROBLEEM |
TÕenäoline PÕHJUS |
KINNITUS
Muidugi on raske kohe leppida selle lihtsa tõega, et meie haigused on vaid väljendamata negatiivsed emotsioonid – viha, solvumine, kurbus, pettumus, isegi meeleheide, meeleheide. Lihtsam on panna vastutus oma paranemise ja saatuse eest näiteks arstile või perele, kuid kas see aitab teid, küsib Louise Hay. Afirmatsioonide tabel on omamoodi “südamest südamesse vestlus” iseendaga, nende probleemidega, mis ei lase sul õnnelikuks saada. Meie arvates tuleb haigusega võidelda igakülgselt. Nende hulka kuuluvad pillid, pädevad arstid ja loomulikult suhtumine parimate poole. LOUISE HAY
Ja kuigi ideed, mida Louise Hay oma raamatutes kannab, on sama vanad kui künkad, rakendavad vähesed inimesed neid elus – nii ruttu kihutame igaüks oma orbiidil, mõni rõõmsalt, mõni hoopis vastupidi ja aega polegi. peatuda ja vaadata ennast väljastpoolt. Ühesõnaga, kirjanik õpetab iseennast mõistma ja aktsepteerima, väites, et ilma selle “aluseta” pole edukat tulevikku. Samuti on selgelt näidatud seos konkreetsete haiguste ja inimese sisemise seisundi vahel. Enesearmastuse arendamisest.
Enda täieliku aktsepteerimise tulemusena hakkate ka välimust muutma, paljud muutuvad kiiresti nooremaks, teie kaal normaliseerub, tunnete jõu ja energia tõusu. Enesetunnetusest ja enesekriitikastMingil juhul ei tohi ennast kritiseerida, ütleb L. Hay, luba endale täna olla ebatäiuslik, sest paljud lihtsalt piinavad end täiuslikkuse puudumisega, seavad mõne saavutuse enesearmastuse hädavajalikuks tingimuseks, näiteks: “Ma armastaksin ennast , kui mul oleks ideaalkaal, aga nüüd... ei, mis ideaal ma olen?” Millal ja kes keelas meid ennast kiitmast? Kriitika tekitab palju probleeme. Loomulikult peate püüdlema täiuslikkuse poole, kuid mitte lõpuks õnne ja tervise arvelt. Uskuge mind, kõige ilusamad inimesed on õnnelikud inimesed ja just sel hetkel, kui lõpetate enda ebatäiuslikkuse pärast hammustamise, aurustuvad need nagu suits. Vähemalt eksperimendi huvides andke endale aega ja ärge kritiseerige ennast, töötage kinnitustega, näete tulemust, mis teid hämmastab! See ei puuduta "isekust", vaid tänulikkust Jumalale ja saatust elu kingituse eest. Eranditult kõik sündmused teie elus on seni loodud ainult teie enda poolt, teie varasematel kogemustel põhinevate uskumuste abil. Need on teie loodud mõtete ja sõnade abil, mida kasutasite olenevalt teie vanusest eile, eelmisel nädalal, eelmisel kuul, eelmisel aastal, 10, 20, 30, 40 aastat tagasi. Kõik on siiski minevik. Oluline on teie valik, mida praegu mõelda ja uskuda. Pidage alati meeles, et need mõtted ja sõnad loovad teie tuleviku. Sinu jõud on praeguses hetkes. Praegune hetk loob homse, järgmise nädala, järgmise kuu, järgmise aasta jne sündmused. Pane tähele, mida sa praegu neid ridu lugedes mõtled. Kas need mõtted on positiivsed või negatiivsed? Kas soovite, et need teie mõtted mõjutaksid teie tulevikku? Ainus, millega peate töötama, ütleb Louise Hay, on teie mõte ja seda saab teadlikult muuta. Pole tähtis, milline on teie probleemi olemus, see on ainult teie mõttekäigu peegeldus. Näiteks torkas teie peast läbi mõte: "Ma olen halb inimene." Mõttega kaasneb tunne, millele sa järele annad. Kui sul sellist mõtet poleks, oleks tunne puudu. Ja mõtteid saab teadlikult muuta. Muuda kurb mõtet ja kurb tunne kaob. Pole tähtis, kui palju aega oma elus negatiivselt mõtlesite. Tugevus on alati praeguses hetkes, mitte minevikus. Nii et vabastagem end kohe! Me kipume ikka ja jälle samale asjale mõtlema ja seetõttu tundub meile, et me ei vali oma mõtteid, Ja siiski, algne valik on meie. Me keeldume mõtlemast millelegi konkreetsele. Pidage meeles, kui sageli keeldume endast positiivselt mõtlemast. Noh, õppigem nüüd mitte enda kohta negatiivselt mõtlema. Mulle tundub, et kõik siin planeedil, kõik, keda ma tean ja kellega koos töötan, kannatavad mingil määral eneseviha ja süütunde all. Mida rohkem me enda vastu vihkame, seda vähem on meil õnne. Muutuste vastupanu tüübid Louise Hay järgi
Valed uskumused, mis takistavad muutusiUskumused. Me kasvame üles tõekspidamistega, millest hiljem saab vastupanu. Siin on mõned meie piiratud uskumused: Märgid vastutuse ülekandmisest teistele inimestele oma tegude ja ebaõnnestumiste eest"Nad". Anname oma jõu teistele ära ja kasutame seda ettekäändena muutustele vastu seista. Meil on peas järgmised ideed: Vastupanu muutustele tundmatu hirmu tõttu:
L. Hay ütleb oma raamatutes: "Muuda oma uskumusi ja teie elu muutub! Igat meie mõtet saab muuta! Kui teid pidevalt külastavad soovimatud mõtted, siis püüdke end sellistest mõtetest kinni ja öelge neile: "Minge välja!" Selle asemel võtke vastu mõte, mis võib teile õnne tuua." Kuidas saad muutuda? Selle aluseks on kolm peamist põhimõtet: Harjutus pahameele lahustamiseksIstu kuskil vaikselt, lõõgastu. Kujutage ette, et olete pimedas teatris ja teie ees on väike lava. Pane lavale inimene, kellele pead andestama (inimene, keda sa maailmas kõige rohkem vihkad). See inimene võib olla elus või surnud ning teie vihkamine võib olla minevikus või olevikus. Kui näete seda inimest selgelt, kujutage ette, et temaga juhtub midagi head, midagi, mis on selle inimese jaoks väga oluline. Kujutlege teda naeratavana ja õnnelikuna. Hoidke seda pilti mõni minut meeles ja laske sellel siis kaduda. Siis, kui inimene, kellele soovid andestada, lavalt lahkub, pane end sinna. Kujutage ette, et teiega juhtub ainult häid asju. Kujutage ette, et olete õnnelik (ulgub) ja naeratate (naeratate). Ja teadke, et meie kõigi jaoks on universumis piisavalt headust. See harjutus lahustab kogunenud pahameele tumedad pilved. Mõnel inimesel on see harjutus väga raske. Iga kord, kui teete selle, saate joonistada erinevate inimeste kujutlusvõimet. Tehke seda harjutust üks kord päevas kuu aja jooksul ja vaadake, kui palju lihtsamaks teie elu muutub. Harjutus "Vaimne kujutlusvõime"
Nüüd las laps saab väga väikeseks, hernetera suuruseks. Asetage see oma südamesse. Las ta elab seal. Kui vaatate alla, näete tema väikest nägu ja saate anda talle kogu oma armastuse, mis on talle nii oluline. Kujutage nüüd ette oma ema, kui ta oli 4-5-aastane, hirmunud ja näljas armastuse järele. Siruta käed tema poole ja ütle talle, kui väga sa teda armastad. Ütle talle, et ta võib sinu peale loota, ükskõik mis. Kui ta rahuneb ja tunneb end turvaliselt, asetage ta oma südamesse. Kujutage nüüd oma isa ette väikese 3-4aastase poisina, ta kardab ka väga midagi ja nutab kõvasti, lohutamatult. Näete pisaraid mööda ta nägu veeremas. Nüüd teate, kuidas väikesi lapsi rahustada. Hoidke teda rinnal ja tunnetage tema värisevat keha. Rahustage ta maha. Las ta tunneb sinu armastust. Ütle talle, et oled tema jaoks alati olemas. Kui ta pisarad kuivavad, olgu ta ka väga pisike. pane see enda ja su emaga südamesse. Armasta neid kõiki, sest pole midagi pühamat kui armastus väikeste laste vastu. Teie südames on piisavalt armastust terve meie planeedi tervendamiseks. Aga ennem ravigem ennast. Tundke soojust levimas üle kogu keha, pehmust ja hellust. Las see väärtuslik tunne hakkab teie elu muutma. Louise Hay harjutus negatiivsete avalduste vastuVõtke paberitükk ja koostage nimekirjad kõigist negatiivsetest asjadest, mida teie vanemad teie kohta ütlesid. Selliste detailide meeldejätmiseks kulub vähemalt pool tundi. Mida nad raha kohta ütlesid? Mida nad teie keha kohta ütlesid? Armastusest ja inimestevahelistest suhetest? Oma võimete kohta? Kui saate, vaadake seda nimekirja objektiivselt ja öelge endale: "See on koht, kust ma need mõtted sain!" Nii et võtame tühja paberilehe ja läheme natuke kaugemale. Kelle käest sa veel pidevalt negatiivseid avaldusi kuuled? Kirjutage see kõik üles. Kui te seda kõike kirjutate, vaadake, kuidas te end tunnete. Kaks paberilehte, millele olete kirjutanud, on mõtted, millest peate kiiresti vabanema! Just need mõtted ei lase sul elada. Treeni peegliga
Harjutus "Otsus muuta"
Mis on see, mille sa nii heldelt ära annad, mis paneb teised sind nii palju ärritama? Mida iganes sa annad, saad tagasi. Mida rohkem ärritud, seda rohkem loote olukordi, mis teid ärritavad. Huvitav, kas sa ärritusid nüüd eelmist lõiku lugedes? Kui jah, siis see on suurepärane! Sellepärast peadki muutuma! Räägime nüüd muutustest ja soovist muutuda, ütleb Louise Hay. Me kõik tahame, et meie elu muutuks, kuid me ise ei taha muutuda. Laske kellelgi teisel muutuda, laske "neil" muutuda ja ma ootan. Selleks, et muuta kedagi teist, tuleb kõigepealt muuta ennast. Ja sa pead muutuma sisemiselt. Peame muutma seda, kuidas me mõtleme, kuidas räägime ja mida ütleme. Alles siis saabub tõeline muutus. Mina isiklikult olen alati kangekaelne olnud, meenutab autor. Isegi siis, kui otsustasin muutuda, jäi see kangekaelsus mu teele. Kuid ma teadsin siiski, et see on koht, kus ma vajan muutust. Mida rohkem ma mõnest väitest kinni hoian, seda selgemini saan mulle, et just sellest väitest pean end vabastama. Ja ainult siis, kui olete selles oma kogemuse põhjal veendunud, saate teisi õpetada. Mulle tundub, et kõigil imelistel vaimsetel õpetajatel oli ebatavaliselt raske lapsepõlv, nad elasid läbi valu ja kannatused, kuid õppisid end vabastama, mida nad hakkasid ka teistele õpetama. Paljud head õpetajad töötavad pidevalt enda kallal ja sellest saab nende elu põhitöö. Harjutus "Ma tahan muutuda"Korrake fraasi: "Ma tahan muutuda" nii sageli kui võimalik. Seda fraasi endale öeldes puudutage oma kõri. Kurk on keskus, kuhu on koondunud kogu muutusteks vajalik energia. Ja olge valmis muutusteks, kui need teie ellu tulevad. Tea ka seda, et kui sa arvad, et kuskil sa ei saa ennast muuta, siis just seal pead muutuma. "Ma tahan muutuda. Ma tahan muutuda." Universumi jõud aitavad teid automaatselt teie kavatsuses ja teid üllatab, kui avastate oma elus üha rohkem positiivseid muutusi. METOODIKA finantsstabiilsuse ligimeelitamiseks
Võtke mõni minut, et keskenduda edule ja õitsengule, mida soovite alloleva harjutuse abil oma ellu meelitada. Kirjutage oma vastused eraldi paberilehele või päevikusse. Kuidas sa raha kasutad Louise Hay soovitab kirja panna kolm kriitikat selle kohta, kuidas te rahaga ümber käite. Näiteks olete pidevalt võlgu, ei tea, kuidas säästa või naudite seda, et teil see on. Mõelge ühele näitele oma elust, kus teie tegevus ei järginud neid soovimatuid mustreid. Näiteks: Peegliga töötamine Sinu tunded raha suhtes Külluse ookean koos Louise HaygaTeie heaoluteadvus ei sõltu rahast; vastupidi, see rahavoog sõltub teie heaoluteadvusest. Kui suudate rohkem ette kujutada, tuleb teie ellu seda rohkem.
Vaadake ringi ja pange tähele: ükskõik kui palju inimesi teie kõrval seisavad ja mis tahes anumad neil käes on, vett jätkub kõigile. Sa ei saa teist "röövida" ja teised ei saa teid röövida. Teie anum on teie teadvus ja selle saab alati vahetada suurema anuma vastu. Tehke seda harjutust nii sageli kui võimalik, et kogeda laienemise ja piiramatu voolu tunnet. MEETOD mis tahes haigusest vabanemiseksMis tahes meditsiinilise probleemiga tegelemisel on oluline rääkida meditsiinitöötajaga. Sama oluline on aga avastada haiguse juured enda sees. Tervist on võimatu täielikult ravida ainult füüsiliste sümptomitega. Teie keha jätkab haiguse avaldumist, kuni te ravite emotsionaalseid ja vaimseid probleeme, mis on selle haiguse allikaks. Tehes allolevaid harjutusi, mõistate paremini oma mõtteid tervisest. (Palun kirjutage oma vastused eraldi paberilehele või päevikusse.) Terviseprobleemidest lahti laskmineTõeline tervendamine hõlmab keha, vaimu ja vaimu. Usun, et kui me "ravime" haigust, kuid ei tegele haigust ümbritsevate emotsionaalsete ja hingeliste probleemidega, ilmneb see ainult uuesti. Niisiis, kas olete valmis loobuma vajadusest, mis on teie terviseprobleemidele kaasa aidanud? Pidage meeles, et kui teil on seisund, mida soovite muuta, on esimene asi, mida teha, öelda: "Ma olen valmis laskma lahti vajadusest, mis selle seisundi tekitas." Ütle uuesti. Korrake peeglisse vaadates. Korrake seda fraasi alati, kui mõtlete oma seisundile. See on esimene samm muutuste loomisel. Haiguse roll teie elusNüüd täitke järgmised väited, püüdes olla võimalikult aus: Teie perekonna ajalugu Teie uskumused halva tervise kohta Eneseväärtus ja tervis Tervisehäiretega töötamise stsenaariumMa aktsepteerin tervist kui oma olemise loomulikku seisundit. Vabastan nüüd teadlikult kõik sisemised vaimsed mustrid, mis võivad end kuidagi väljendada halva tervisena. Ma armastan ja kiidan ennast heaks. Ma armastan ja kiidan oma keha heaks. Toidan teda tervisliku toidu ja joogiga. Harjutan seda viisil, mis pakub mulle naudingut. Tunnen oma keha kui imelist ja suurepärast mehhanismi ning pean privileegiks selles elada. Mulle meeldib tunda energiaküllust. Minu maailmas on kõik hästi. LOUISE HAY MEETOD sõltuvustest (narkootikumid, suitsetamine, alkohol) vabanemiseks
On aeg luua oma tuleviku jaoks uus nägemus ja lahti lasta kõik tõekspidamised ja mõtted, mis seda ei toeta. Seda oma väljavaate muutmise protsessi saate alustada järgmiste harjutustega. Kirjutage oma vastused eraldi paberilehele või päevikusse. Harjutus "Vabasta oma sõltuvus"Hingake paar korda sügavalt sisse; Sulge oma silmad; mõelge inimesele, paigale või asjale, millest olete sõltuvuses. Mõelge selle sõltuvuse taga olevale hullusele. Püüate parandada seda, mida arvate, et teil on viga, haarates kinni millestki, mis on teist väljaspool. Jõupunkt on praeguses hetkes ja muudatusi saate alustada juba täna. Olge valmis sellest vajadusest lahti laskma. Öelge: "Ma olen valmis oma elus _____________ vajadusest lahti laskma. Lasen sellel nüüd minna ja usaldan, et eluprotsess vastab minu vajadustele. Korrake seda igal hommikul oma igapäevases meditatsioonis või palves. Loetle 10 saladust oma sõltuvuse kohta, mida sa pole kunagi kellelegi rääkinud. Kui teil on kalduvus ülesöömisele, olete võib-olla leidnud end prügikastist jääke kokku korjamas. Kui olete alkohoolik, olete võib-olla hoidnud oma autos pudelit, et saaksite roolis juua. Kui olete mängur, võisite oma pere ohtu seada, laenates oma hasartmänguisu rahuldamiseks raha. Ole täiesti aus ja avatud. Nüüd töötame selle nimel, et vabaneda emotsionaalsest seotusest oma sõltuvusega. Jäägu mälestused vaid mälestusteks. Minevikust lahti lastes oleme vabad kasutama kogu oma vaimset jõudu, et nautida praegust hetke ja luua särav tulevik. Me ei pea end mineviku eest karistama. 1. Loetlege kõik asjad, millest olete valmis lahti laskma. Enese heakskiitmise roll
Selle väite väljaütlemine äratab meeltes kindlasti kõik, mis võib sellega vastuolus olla. Kui teie peas kerkib negatiivne mõte, näiteks: „Kuidas ma saan ennast heaks kiita? Ma sõin just kaks tükki kooki!“ või „Mul ei õnnestu kunagi“ või mõni muu negatiivne „nurisemine“, see on hetk, mil pead haarama vaimse kontrolli enda kätte. Ärge omistage sellele mõttele tähtsust. Ainuüksi selle nägemine sellisena, nagu see on, on veel üks viis minevikku kinni hoidmiseks. Ütle sellele mõttele õrnalt: „Tänan, et jagasid seda minuga. Lasin sul minna. Ma kiidan ennast heaks." Pidage meeles, et vastupanu mõtetel pole teie üle võimu, kui te ei otsusta neid uskuda. |
Tabeli nime vastas on 2 veergu - haiguse põhjus ja meeleolu taastumiseks või kinnituseks. Tahaksime kohe selgitada, mis on afirmatsioon. Afirmatsioon on eneseveenmise tekstiline vorm, mida tuleb mitu korda korrata. Need, kes on juba Sytini meeleoludega töötanud, teavad, et pole vaja ainult teksti hääldada, vaid sõna otseses mõttes kujutleda kujutlust, pilti sellisel muutusel, enese aktsepteerimisel ja sellest tulenevalt taastumisel.
Louise Hay (sünninimi Lepta Kau, sündinud 8. oktoobril 1926)– isehakanud naine, Ameerika unistuse kehastus. Isegi kiiresti tema elulugu lugedes (raske, vaene lapsepõlv, pingeline emotsionaalne taust perekonnas, varajane rasedus, vähk) saate aru, kui palju ta pidi enne tippu jõudmist läbi elama – miljoneid koopiaid raamatuid (kõige kuulsam "Heal Your Life" ilmus 1984), kuulsus, osalemine telesaadetes, saadetes jne.
Kirjanik väidab, et kui me ennast täielikult aktsepteerime ja armastame, siis hakkab elu kohe ka väikestes asjades paremuse poole muutuma. Me hakkame meelitama uusi huvitavaid sündmusi, ilmuvad uued inimesed, rahaline õitseng ja kindlus tuleviku suhtes. Kõik tema kinnitused põhinevad sellel veendumusel. Ja need pole imed, vaid loomulik muster, millesse inimesed on unustanud uskuda!
Kui arvate, et teil on raske muutuda, siis tegelete oma elu raskeima õppetunniga. Kuid sellise vastupanu tõttu pole vaja muutuste ideest loobuda. Saate töötada kahel tasandil: 
Suurim vastupanu meis on tingitud hirmust – HIRM TUNDMATU EEST. Kuulake: 
Kujutage end ette väikese lapsena (5-6-aastane). Vaadake sellele lapsele sügavalt silma. Proovige näha sügavat igatsust ja mõista, et see igatsus on armastuse järele teie jaoks. Sirutage välja ja kallistage seda väikest last, hoidke teda oma rinna lähedal. Ütle talle, kui väga sa teda armastad. Ütle talle, et imetled tema intelligentsust ja kui ta teeb vigu, siis on kõik korras, kõik teevad neid. Luba talle, et tuled talle alati vajadusel appi.
Ma palun patsiendil võtta peegel, vaadata talle silma ja öelda oma nime mainides: "Ma armastan sind ja aktsepteerin sind sellisena, nagu sa oled." See on mõne jaoks uskumatult raske! Näen, kuidas erinevad inimesed sellele reageerivad – ühed hakkavad nutma, teised vihastavad ja teised ütlevad, et ei saa midagi sellist teha. Üks mu patsientidest viskas mulle isegi peegli ja jooksis minema. Tal kulus mitu kuud, kuni ta lõpuks suutis end peeglist vaadata ilma negatiivseid emotsioone kogemata.
Paljude meist ellusuhtumine on eelkõige abituse tunne. Oleme ammu loobunud elust selle lootusetuse ja lootusetusega. Mõne jaoks on selle põhjuseks lugematud pettumused, teiste jaoks pidev valu jne. Kuid tulemus on kõigi jaoks sama – täielik elu hülgamine ja soovimatus ennast ja oma elu hoopis teistmoodi näha, ütleb L. Hay. Noh, kui esitaksite endale küsimuse: "mis põhjustab minu elus pidevat pettumust?"
Kui järgite Louise Hay soovitusi, siis selleks, et saada universumist lõputut kasu ja küllust, peate esmalt looma vaimse hoiaku, mis aktsepteerib küllust. Kui te seda ei tee, siis hoolimata sellest, kui palju te ütlete, et soovite midagi, ei saa te seda oma ellu lubada. Kuid pole vahet, kui kaua sa endamisi mõtlesid: "Ma olen läbikukkuja"! See on vaid mõte ja selle asemel saate kohe valida uue!
Kujutage ette, et seisate mererannal, vaatate ookeani avarust ja teate, et see peegeldab teile kättesaadavat küllust. Vaadake oma käsi ja vaadake, millist anumat te neis hoiate. Mis see on – teelusikas, auguga sõrmkübar, pabertops, klaastass, kann, ämber, vaagna – või ehk selle külluseookeaniga ühendatud toru?
Ükski raamat, rääkimata ühest peatükist, ei saa täielikult asendada teraapiat ja 12-etapilisi programme sõltuvusest taastumisel. Muutused saavad aga alguse seestpoolt. Isegi parimad programmid ei saa teid aidata, kui te pole valmis oma sõltuvusest loobuma.
Tehke seda 300–400 korda päevas. Ei, seda pole liiga palju! Kui olete mures, mõtlete oma probleemile vähemalt sama palju kordi. Lase fraasil “Ma kiidan ennast heaks” saada sinu igavene mantra, mida sa endale ikka ja jälle peaaegu pidevalt kordad.Teooria, et igasugustel mõtetel on materiaalne alus ja need kehastuvad meie tegudes ja viisis, kuidas me loome suhteid teistega, pole enam uus. Mõtted kujundavad meie reaalsust, mõjutavad meie heaolu ja põhjustavad erinevate haiguste teket. Selliseid väiteid tegid iidsed arstid ja filosoofid.
Alates iidsetest aegadest on haiguste psühholoogiliste põhjuste õpetus jõudnud tänapäevani, muutudes psühhosomaatika teaduseks, mille asutaja on Louise Hay.
Psühhosomaatika on meditsiini ja psühholoogia ristumiskohas. Selle aluseks on inimhinge ja keha suhte positsioon, mille rikkumine on haiguste vaimne põhjus. Selle teooria täpsemaks mõistmiseks töötas autor välja haiguste kokkuvõtliku tabeli, mida arstid ja psühholoogid on oma praktikas juba aastaid edukalt kasutanud.
Louise Hay elulugu ei saa nimetada täiesti õnnelikuks, kuid just tema elus kogetud raskused võimaldasid autoril täielikult kirjeldada haiguste vaimset tähendust, millest sai kaasaegse psühholoogia kõige olulisem avastus. Fakt on see, et autoril diagnoositi kohutav haigus, emakavähk. Kuid ükskõik kui üllatavalt see ka ei kõlaks, suutis psühhosomaatika rajaja end vaid mõne kuuga terveks saada, lihtsalt analüüsides oma haiguse arengumehhanisme. Tema elu pikaajaline järelemõtlemine ja konstruktiivne analüüs ajendas Louise Hay koostama tabeli, milles ta esitas peaaegu kõigi olemasolevate haiguste vaimsed põhjused. Louise Hay täielikku tabelit kasutades on võimalik selgelt näha inimese poolt lahendamata probleemide (näiteks varjatud kaebused, viha, viha, konfliktid) negatiivset mõju igale, isegi hea tervisega organismile.
Kõige väärtuslikum, mida psühhosomaatilise lähenemise rajaja psühholoogia- ja meditsiinimaailmale esitas, on aga idee, et haiguste psüühilisi põhjuseid teades on võimalik neist lühikese ajaga terveneda. Tervenemine toimub afirmatsioonide abil – uskumused, mis on koostatud vastavalt erireeglitele. Teades konkreetse haiguse emotsionaalset põhjust ja kasutades selle ravimisel pakutud hoiakuid, on tervenemine üsna saavutatav - autor räägib sellest ja peab seetõttu oma ülesandeks aidata inimesi oma kogemusest teavitades.
Haiguste psühholoogilised põhjused Louise Hay järgi: 101 mõtet, mis kannavad jõudu
Louise Hay psühhosomaatilise teaduse põhipunkt on see, et inimese mõtlemismustrid kujunevad välja tema teatud negatiivsete kogemuste kogemise tulemusena. Louise Hay tabel põhineb samal positsioonil, kui seda lühidalt kirjeldada. Teades Louise Hay sõnul haiguste võimalikke psühholoogilisi põhjuseid, mida igaüks saab hõlpsasti ise kindlaks teha, saate hoolikalt haiguste ja emotsioonide tabelit uurides enamikust neist peaaegu täielikult lahti saada.
Mis on Louise Hay järgi kuulus haiguste ja nende psühholoogiliste põhjuste tabel?
— esimeses veerus on toodud erinevad haigused;
- teises - emotsioonid, mis neid tekitavad;
— tabeli kolmandas veerus on loetelu kinnitustest, mille väljaütlemine aitab Sinu mõtlemist positiivses suunas korrigeerida, aidates haigusest lahti saada.
Olles uurinud Louise Hay haiguste tabelit, jõutakse arusaamisele, et peaaegu igasugused ebakonstruktiivsed hoiakud mõtlemises põhjustavad teatud haiguse arengut. Nii provotseerivad vähki näiteks varjatud kaebused, soori teket soodustab enamikul juhtudel partneri mitteaktsepteerimine. Põiepõletiku põhjuseks võib olla negatiivsete emotsioonide allasurumine ja selline levinud, näiliselt ravimatu haigus nagu allergia on tingitud inimese vastumeelsusest kedagi või midagi oma ellu vastu võtta (võib-olla isegi iseennast).
Isegi selliseid haigusi nagu haiged neerud, ekseem, verejooks, tursed ja põletused peavad Louise Hay destruktiivsete mõtetega seostatuks.
Seega on Louise Hay haiguste vaimsete põhjuste ja kinnituste tabelis peaaegu kõigi haiguste metafüüsilised alused võimalikult täielikult välja toodud. See tabel on psühholoogia jaoks kõrge väärtusega, kuna võimaldab analüüsida haiguste põhjuseid võimalike psüühikahäirete vaatenurgast.
Louise Hay järgi haiguste psühholoogiliste põhjuste tabel
Siin on Louise Hay kuulus täielik tervisekaart, mida saab veebis tasuta lugeda:
|
PROBLEEM |
TÕenäolinePÕHJUS |
ME MÕTLEME UUDEL VIISIL |
| Abstsess (haavand) | Häirivad mõtted pahameelest, hooletussejätmisest ja kättemaksust. | Annan oma mõtetele vabaduse. Minevik on möödas. Mu hing on rahus. |
| Adenoidid | Hõõrdumised perekonnas, vaidlused. Laps, kes tunneb end soovimatuna. | Seda last on vaja, ihaldatakse ja jumaldatakse. |
| Alkoholism | "Kellele seda vaja on?" Mõttetuse, süü, küündimatuse tunne. Enda isiksuse tagasilükkamine. | Ma elan täna. Iga hetk toob midagi uut. Ma tahan aru saada, mis on minu väärtus. Armastan ennast ja kiidan oma tegusid heaks. |
| Allergia (vt ka: "Heinapalavik") | Keda sa ei talu? Enda võimu eitamine. | Maailm ei ole ohtlik, see on sõber. Ma ei ole ohus. Mul pole eluga lahkarvamusi. |
| Amenorröa (menstruatsiooni puudumine 6 kuud või kauem) (vt ka: "Naistehaigused" ja "Menstruatsioon") | Vastumeelsus olla naine. Eneseviha. | Olen õnnelik, et olen see, kes ma olen. Olen elu täiuslik väljendus ja mu menstruatsioon läheb alati sujuvalt. |
| Amneesia (mälukaotus) | Hirm. Eskapism. Suutmatus enda eest seista. | Mul on alati intelligentsus, julgus ja oma isiksuse kõrge hindamine. Elamine on turvaline. |
| Kurguvalu (vt ka: "Kurg", "Tonsilliit" | Te hoiate tagasi karmide sõnade kasutamisest. Tunne, et ei suuda end väljendada. | Viskan kõrvale kõik piirangud ja leian vabaduse olla mina ise. |
| Aneemia (aneemia) | Suhted nagu “Jah, aga...” Rõõmu puudumine. Hirm elu ees. Halb enesetunne. | Mulle ei tee haiget, kui tunnen rõõmu kõigis oma eluvaldkondades. Ma armastan elu. |
| Sirprakuline aneemia | Enda alaväärsusse uskumine jätab sind ilma elurõõmust. | Laps sinu sees elab, hingates sisse elurõõmu ja toitudes armastusest. Issand teeb imesid iga päev. |
| Anorektaalne verejooks (veri väljaheites) | Viha ja pettumus. | Ma usaldan eluprotsessi. Minu elus juhtub ainult õigeid ja ilusaid asju. |
| Anus (anus) (vaata ka: "Hemorroidid") | Suutmatus vabaneda kogunenud probleemidest, kaebustest ja emotsioonidest. | Minu jaoks on lihtne ja meeldiv vabaneda kõigest, mida ma elus enam ei vaja. |
| Anus: abstsess (haavand) | Viha millegi vastu, millest tahad vabaneda. | Kõrvaldamine on täiesti ohutu. Minu keha jätab ainult selle, mida ma oma ellu enam ei vaja. |
| Anus: fistul | Jäätmete mittetäielik kõrvaldamine. Soovimatus lahku minna mineviku prügist. | Mul on hea meel minevikust lahku minna. Ma naudin vabadust. |
| Anus: sügeleb | Süütunne mineviku pärast. | Ma annan endale rõõmuga andeks. Ma naudin vabadust. |
| Anus: valu | Süütunne. Soov karistuse järele. | Minevik on möödas. Valin armastuse ja kiidan heaks enda ja kõige selle, mida praegu teen. |
| Apaatia | Vastupidavus tunnetele. Emotsioonide allasurumine. Hirm. | Enesetunne on turvaline. Ma liigun elu poole. Püüan elu katsumustest üle saada. |
| Apenditsiit | Hirm. Hirm elu ees. Blokeerides kõik head asjad. | Ma olen ohutu. Lõdvestan ja lasen eluvoolul rõõmsalt edasi voolata. |
| Söögiisu (kaotus) (vt ka: "Isupuudus") | Hirm. Enesekaitse. Usaldamatus elu vastu. | Ma armastan ja kiidan ennast heaks. Mind ei ähvarda miski. Elu on rõõmus ja turvaline. |
| Söögiisu (liigne) | Hirm. Vajadus kaitse järele. Emotsioonide hukkamõist. | Ma olen ohutu. Minu tundeid ei ähvarda. |
| Arterid | Elurõõm voolab läbi arterite. Probleemid arteritega – võimetus elust rõõmu tunda. | Olen täis rõõmu. See levib minu kaudu iga südamelöögiga. |
| Sõrmede artriit | Soov karistuse järele. Enesesüüdistamine. Tundub, et olete ohver. | Vaatan kõike armastuse ja mõistmisega. Ma vaatan kõiki oma elu sündmusi läbi armastuse prisma. |
| Artriit (vt ka: "Liigesed") | Tunne, et sind ei armastata. Kriitika, pahameel. | Mina olen armastus. Nüüd ma armastan ennast ja kiidan oma tegevuse heaks. Vaatan teisi inimesi armastusega. |
| Astma | Suutmatus enda heaks hingata. Masendustunne. Hoides nutt tagasi. | Nüüd saad rahulikult oma elu enda kätesse võtta. Ma valin vabaduse. |
| Astma imikutel ja vanematel lastel | Hirm elu ees. Ei taha siin olla. | See laps on täiesti turvaline ja armastatud. |
| Ateroskleroos | Vastupidavus. Pinge. Vankumatu rumalus. Keeldumine head näha. | Olen täiesti avatud elule ja rõõmule. Nüüd vaatan kõike armastusega. |
| Puusad (ülemine osa) | Stabiilne keha tugi. Peamine mehhanism edasiliikumisel. | Elagu puusad! Iga päev on täis rõõmu. Seisan omal jalal ja kasutan seda. vabadust. |
| Puusad: haigused | Hirm suurte otsuste elluviimisel edasi liikuda. Eesmärgi puudumine. | Minu vastupidavus on absoluutne. Ma liigun elus edasi kergelt ja rõõmsalt igas vanuses. |
| Beli (vt ka: “Naistehaigused”, “Vaginiit”) | Usk, et naised on võimetud vastassugupoolt mõjutama. Viha oma partneri vastu. | Mina olen see, kes loon olukorrad, millesse ma end leian. Võim minu üle on mina ise. Minu naiselikkus teeb mind õnnelikuks. Ma olen vaba. |
| Valgepead | Soov varjata inetut välimust. | Pean ennast ilusaks ja armastatuks. |
| Viljatus | Hirm ja vastupanu eluprotsessile või vajaduse puudumine vanemliku kogemuse saamiseks. | Ma usun ellu. Tehes õigel ajal õigeid asju, olen alati seal, kus ma olema pean. Ma armastan ja kiidan ennast heaks. |
| Unetus | Hirm. Usaldamatus eluprotsessi vastu. Süütunne. | Ma lahkun sellest päevast armastusega ja annan end rahulikule unele, teades, et homne päev saab korda. |
| Marutaud | Viha. Usk, et ainus vastus on vägivald. | Maailm settis minus ja minu ümber. |
| Amüotroofne lateraalskleroos (Lou Gehrigi tõbi; venekeelne termin: Charcot'i tõbi) | Puudub soov oma väärtust tunnustada. Edu mittetunnustamine. | Ma tean, et olen väärt inimene. Edu saavutamine on minu jaoks turvaline. Elu armastab mind. |
| Addisoni tõbi (krooniline neerupealiste puudulikkus) (vt ka: "Neerupealised: haigused") | Äge emotsionaalne nälg. Endale suunatud viha. | Hoolitsen armastavalt oma keha, mõtete, emotsioonide eest. |
| Alzheimeri tõbi (teatud tüüpi preseniilne dementsus) (vt ka: "Dementsus" ja "vanadus") | Soovimatus aktsepteerida maailma sellisena, nagu see on. Lootusetus ja abitus. Viha. | Alati on uus ja parem viis elu nautimiseks. Ma andestan ja jätan mineviku unustusehõlma. I Annan end rõõmule üle. Louise Hay raamatud on populaarsed nii arstide ja psühholoogide kui ka tavalugejate seas, kes soovivad leida üksikasjalikku teavet haiguste ja nende võimalike põhjuste kohta. Autori ja tema järgijate teosed (näiteks “Su keha ütleb: armasta ennast!”, mis täiendasid psühhosomaatika rajaja õpetusi, laiendades haiguste metafüüsika kirjelduse põhjal nendest paranemise kinnituste loetelu. ) on pikka aega saanud bestselleriteks. Nii kirjeldab Louise Hay raamatus “Heal Your Body” üksikasjalikult mehhanisme, kuidas inimene vale mõtlemise abil oma haigust tekitab. Samuti väidab autor, et inimesel on enesetervendamise võime – tuleb vaid mõtlemisprotsess õigesti “häälestada”, mis on täpselt võimalik autori pakutud tekstide – kinnituste abil. Huvitav ja ka üsna populaarne lisa sellele raamatule oli loominguline album “Heal Your Life”, mille avaldas Louise Hay veidi hiljem. Sellesse on autor kogunud spetsiaalsed tehnikad, millest saab lugejale omamoodi koolitus, mis võimaldab tal saavutada positiivseid muutusi kõigis eluvaldkondades.
Järelduse asemelLouise Hay psühhosomaatiline teooria on praktikas edukalt tõestanud oma tõhusust, pöörates paljude inimeste teadvuse positiivses suunas. Selle tähtsust kaasaegsele psühholoogiale tõendab tõsiasi, et isegi traditsioonilise meditsiini järgijad arstid soovitavad oma patsientidele Louise Hay raamatuid. Seega on psühhosomaatiline teadus nii hämmastav ja tõeline, et isegi kõige tulihingelisemad skeptikud võivad selle tõhususes veenduda. |
Mõte, et igal haigusel on oma psühholoogilised ja emotsionaalsed põhjused, tekkis juba ammu. Parimad ravitsejad on sellest rääkinud tuhandeid aastaid. Tervendajad on palju sajandeid püüdnud kindlaks teha seost inimkeha psühholoogilise seisundi ja selle füüsilise haiguse vahel.
Louise Hay ainulaadne haiguste tabel on tõeline vihje, mis aitab tuvastada põhjuse psühholoogilisel tasandil ja leida otsetee haiguse kõrvaldamiseks.
Keha tervisele mõeldes jätavad inimesed sageli tähelepanuta vajaduse tagada hinge tervis. Nad unustavad endalt küsida, kui puhtad on nende mõtted ja emotsioonid, kas nad elavad iseendaga harmoonias? Ütlus terves kehas terves vaim ei pea päris paika, sest psühholoogilisel tasandil on mugavus veelgi olulisem. Neid kahte keha tervise määravat komponenti ei saa eraldi käsitleda ning füüsilise tervise võti saab olema vaid mõõdetud, rahulik ja mugav elu.
Tihti tuleb ette olukordi, kus mõne patoloogiaga inimene ei vaja niivõrd terapeutilist abi kui psühholoogilist abi. Seda fakti on kinnitanud juhtivad arstid. Füüsilise ja psühholoogilise tervise vaheline tihe seos inimkehas on tõestatud ja ametlikult tunnustatud. Meditsiinipsühholoogia suund käsitleb neid aspekte psühhosomaatika raames. Psühhosomaatiliste haiguste tabeli koostas juhtiv spetsialist ja ainulaadne naine Louise Hay ning see aitab igaühel kindlaks teha haiguse põhjuse ja aidata ennast.
Louise Hay haiguste ja nende psühhosomaatiliste põhjuste tabeli töötas välja ja lõi ta üheainsa eesmärgiga – inimeste aitamine. Seda naist võib nimetada teerajajaks paljude inimeste tervist halvendavate patoloogiate emotsionaalsete ja psühholoogiliste põhjuste uurimisel.
Tal oli täielik õigus selliseid põhjusi otsida. Tema elu oli väga raske, isegi varasest lapsepõlvest peale. Lapsena koges ja koges ta pidevat vägivalda. Ka noorust ei saa nimetada lihtsaks perioodiks tema elus. Pärast raseduse sunniviisilist katkestamist teatasid arstid talle viljatusest. Lõpuks jättis abikaasa Louise Hay pärast aastaid kestnud abielu maha. Lõpuks saab naine teada, et tal on emakavähk; see uudis teda ei šokeerinud ega hävitanud. Selle aja jooksul mõtles ta metafüüsikale, mediteeris, komponeeris ja koges seejärel positiivseid kinnitusi, millel oli positiivne laeng.
Lektori ja konsultandina suhtles ta paljude mõistuseteaduse kiriku koguduseliikmetega ning teadis juba varem, kuidas pidev enesekindlus ja enesekindlus, solvumine ja negatiivse laenguga negatiivsed mõtted süstemaatiliselt tema elu rikkusid ja kehalist mõju avaldasid. tingimus.
Teabeallikaid uurides mõistis ta, et tema haigus, emakavähk, ei tekkinud juhuslikult, sellele on mõistlik seletus:
- Onkoloogiline haigus neelab alati inimese ja peegeldab suutmatust ebameeldivast olukorrast lahti lasta.
- Emakahaigused peegeldavad eneseteostuse tunnet naise, ema ja perekolde hooldajana. Sageli tekivad taustal võimetus taluda seksuaalpartneri alandust.
Sarnased kirjeldused on toodud Louise Hay haiguste ja nende algpõhjuste tabelis. Olles tuvastanud oma patoloogia põhjused, leidis ta tõhusa ravivahendi - Louise'i kinnitused. Tõelised kinnitused aitasid naisel raskest haigusest üle saada vaid 3 kuuga, arstid kinnitasid seda meditsiinilise aruandega. Laboratoorsed uuringud näitasid, et kasvajarakkude kasv peatus.
Video teemal:
See punkt tõestab, et haiguste psühholoogilised põhjused on endiselt olemas ning emotsionaalse ja füüsilise tervise aspektid on omavahel tiheda niidiga seotud. Pärast seda oli psühholoog Louise Hay eesmärk: ta hakkas jagama oma kogemusi ja olemasolevaid teadmisi mõttekaaslastega, kes vajavad abi ja tuge. Louise Hay tuvastab haiguste põhjused väga täpselt ja tema ainulaadsed haiguste tabelid kinnitavad seda.
Maailmakuulus naine, kes imekombel leidis tervenemise, rändab erinevaid loenguid pidamas mööda maailma. Ta tutvustab lugejatele ja mõttekaaslastele oma arenguid, kirjutab oma isiklikku kolumni tuntud ajakirja ja teeb saateid televisioonis. Louise Hay täielik haiguste tabel aitab inimesel kinnitusi leida ja abi saada. Tema tehnika on aidanud paljusid inimesi, nad on iseennast mõistnud, oma küsimustele vastused saanud ja ennast terveks ravinud.
Kas on võimalik terveks saada?
Tema teosed on üles ehitatud üsna omapäraselt, raamat algab mahuka osaga, milles Louise uurib psühhosomaatilisi haigusi ja neid põhjustavaid tegureid. Ta ise mõistab ja püüab oma lugejale selgitada, et paljud arstide kasutatavad põhjused on aegunud.
Tavainimesel on Louise Hay psühhosomaatikast üsna raske aru saada. Ta püüab selgitada, et inimesed ise kujundavad stereotüüpe järgmiselt:
- lapsepõlve psühholoogiliste traumade meenutamine;
- enda hooletusse jätmine;
- enda vastu mittemeeldimises elamine;
- olla ühiskonna poolt tagasi lükatud;
- hirmude ja pahameele sulatamine hinges.
Louise Hay: "Psühhosomaatika on haiguste peamine põhjus ja ainult seda aspekti vaadates saate parandada oma emotsionaalset, psühholoogilist ja lõpuks ka füüsilist olukorda."
Video teemal:
Ravi ja tervise saavutamine sõltub inimese soovist. Inimene peab kõigepealt tahtma ennast aidata. Louise Hay kirjeldas haiguse võimalikke põhjuseid tabelis ning andis näpunäiteid ja vastas küsimustele, kuidas haigust ravida. Haigusest vabanemiseks peate hävitama selle emotsionaalse allika. Kuni patsient ei leia oma probleemide tõelisi põhjuseid, haigus ei kao.
Afirmatsioonid on Hay sõnul muutuste käivitajad. Sellest hetkest alates võtab inimene ise vastutuse selle eest, mis temaga juhtub.
- Afirmatsioonid võib võtta Louise Hay tabelis toodud loendist või luua isiklikult.
- On oluline, et pühakirja tekstis ei oleks osakest “mitte”. See on oluline punkt; inimese alateadvus võib sellise kinnituse ümber pöörata ja tekitada vastupidise efekti.
- Öelge tekst valjusti iga päev nii tihti kui võimalik.
- Postitage tekst koos kinnitusega maja ümber.
Peate töötama kinnitustega nii sageli kui võimalik, see kiirendab positiivsete psühholoogiliste muutuste protsessi.
Video teemal:
Töötame lauaga vastavalt reeglitele!
Tabelis on haiguste nimetused tähestikulises järjekorras. Peate sellega töötama järgmiselt.
- Leidke patoloogia nimi.
- Emotsionaalse põhjuse kindlakstegemiseks ei tohi seda lihtsalt lugeda, vaid täielikult mõista. Ilma teadlikkuseta pole ravil mingit mõju
- Kolmas veerg sisaldab positiivset kinnitust, mida tuleb rääkida seni, kuni tunnete end paremini.
- Lühikese aja pärast saavutatakse esimene tulemus.
| PROBLEEM | TÕenäoline PÕHJUS | UUS LÄHENEMISVIIS |
| Abstsess (haavand) | Häirivad mõtted pahameelest, hooletussejätmisest ja kättemaksust. | Annan oma mõtetele vabaduse. Minevik on möödas. Mu hing on rahus. |
| Adenoidid | Hõõrdumised perekonnas, vaidlused. Laps, kes tunneb end soovimatuna. | Seda last on vaja, ihaldatakse ja jumaldatakse. |
| Alkoholism | "Kellele seda vaja on?" Mõttetuse, süü, küündimatuse tunne. Enda isiksuse tagasilükkamine. | Ma elan täna. Iga hetk toob midagi uut. Ma tahan aru saada, mis on minu väärtus. Armastan ennast ja kiidan oma tegusid heaks. |
| Allergia (vt ka: "Heinapalavik") | Keda sa ei talu? Enda võimu eitamine. | Maailm ei ole ohtlik, see on sõber. Ma ei ole ohus. Mul pole eluga lahkarvamusi. |
| Amenorröa (menstruatsiooni puudumine 6 kuud või kauem) (vt ka: "Naistehaigused" ja "Menstruatsioon") | Vastumeelsus olla naine. Eneseviha. | Olen õnnelik, et olen see, kes ma olen. Olen elu täiuslik väljendus ja mu menstruatsioon läheb alati sujuvalt. |
| Amneesia (mälukaotus) | Hirm. Eskapism. Suutmatus enda eest seista. | Mul on alati intelligentsus, julgus ja oma isiksuse kõrge hindamine. Elamine on turvaline. |
| Kurguvalu (vt ka: "Kurg", "Tonsilliit" | Te hoiate tagasi karmide sõnade kasutamisest. Tunne, et ei suuda end väljendada. | Viskan kõrvale kõik piirangud ja leian vabaduse olla mina ise. |
| Aneemia (aneemia) | Suhted nagu “Jah, aga...” Rõõmu puudumine. Hirm elu ees. Halb enesetunne. | Mulle ei tee haiget, kui tunnen rõõmu kõigis oma eluvaldkondades. Ma armastan elu. |
| Sirprakuline aneemia | Enda alaväärsusse uskumine jätab sind ilma elurõõmust. | Laps sinu sees elab, hingates sisse elurõõmu ja toitudes armastusest. Issand teeb imesid iga päev. |
| Anorektaalne verejooks (veri väljaheites) | Viha ja pettumus. | Ma usaldan eluprotsessi. Minu elus juhtub ainult õigeid ja ilusaid asju. |
| Anus (anus) (vaata ka: "Hemorroidid") | Suutmatus vabaneda kogunenud probleemidest, kaebustest ja emotsioonidest. | Minu jaoks on lihtne ja meeldiv vabaneda kõigest, mida ma elus enam ei vaja. |
| Anus: abstsess (haavand) | Viha millegi vastu, millest tahad vabaneda. | Kõrvaldamine on täiesti ohutu. Minu keha jätab ainult selle, mida ma oma ellu enam ei vaja. |
| Anus: fistul | Jäätmete mittetäielik kõrvaldamine. Soovimatus lahku minna mineviku prügist. | Mul on hea meel minevikust lahku minna. Ma naudin vabadust. |
| Anus: sügeleb | Süütunne mineviku pärast. | Ma annan endale rõõmuga andeks. Ma naudin vabadust. |
| Anus: valu | Süütunne. Soov karistuse järele. | Minevik on möödas. Valin armastuse ja kiidan heaks enda ja kõige selle, mida praegu teen. |
| Apaatia | Vastupidavus tunnetele. Emotsioonide allasurumine. Hirm. | Enesetunne on turvaline. Ma liigun elu poole. Püüan elu katsumustest üle saada. |
| Apenditsiit | Hirm. Hirm elu ees. Blokeerides kõik head asjad. | Ma olen ohutu. Lõdvestan ja lasen eluvoolul rõõmsalt edasi voolata. |
| Söögiisu (kaotus) (vt ka: "Isupuudus") | Hirm. Enesekaitse. Usaldamatus elu vastu. | Ma armastan ja kiidan ennast heaks. Mind ei ähvarda miski. Elu on rõõmus ja turvaline. |
| Söögiisu (liigne) | Hirm. Vajadus kaitse järele. Emotsioonide hukkamõist. | Ma olen ohutu. Minu tundeid ei ähvarda. |
| Arterid | Elurõõm voolab läbi arterite. Probleemid arteritega – võimetus elust rõõmu tunda. | Olen täis rõõmu. See levib minu kaudu iga südamelöögiga. |
| Sõrmede artriit | Soov karistuse järele. Enesesüüdistamine. Tundub, et olete ohver. | Vaatan kõike armastuse ja mõistmisega. Ma vaatan kõiki oma elu sündmusi läbi armastuse prisma. |
| Artriit (vt ka: "Liigesed") | Tunne, et sind ei armastata. Kriitika, pahameel. | Mina olen armastus. Nüüd ma armastan ennast ja kiidan oma tegevuse heaks. Vaatan teisi inimesi armastusega. |
| Astma | Suutmatus enda heaks hingata. Masendustunne. Hoides nutt tagasi. | Nüüd saad rahulikult oma elu enda kätesse võtta. Ma valin vabaduse. |
| Astma imikutel ja vanematel lastel | Hirm elu ees. Ei taha siin olla. | See laps on täiesti turvaline ja armastatud. |
| Ateroskleroos | Vastupidavus. Pinge. Vankumatu rumalus. Keeldumine head näha. | Olen täiesti avatud elule ja rõõmule. Nüüd vaatan kõike armastusega. |
| Puusad (ülemine osa) | Stabiilne keha tugi. Peamine mehhanism edasiliikumisel. | Elagu puusad! Iga päev on täis rõõmu. Seisan omal jalal ja kasutan seda. vabadust. |
| Puusad: haigused | Hirm suurte otsuste elluviimisel edasi liikuda. Eesmärgi puudumine. | Minu vastupidavus on absoluutne. Ma liigun elus edasi kergelt ja rõõmsalt igas vanuses. |
| Beli (vt ka: “Naistehaigused”, “Vaginiit”) | Usk, et naised on võimetud vastassugupoolt mõjutama. Viha oma partneri vastu. | Mina olen see, kes loon olukorrad, millesse ma end leian. Võim minu üle on mina ise. Minu naiselikkus teeb mind õnnelikuks. Ma olen vaba. |
| Valgepead | Soov varjata inetut välimust. | Pean ennast ilusaks ja armastatuks. |
| Viljatus | Hirm ja vastupanu eluprotsessile või vajaduse puudumine vanemliku kogemuse saamiseks. | Ma usun ellu. Tehes õigel ajal õigeid asju, olen alati seal, kus ma olema pean. Ma armastan ja kiidan ennast heaks. |
| Unetus | Hirm. Usaldamatus eluprotsessi vastu. Süütunne. | Ma lahkun sellest päevast armastusega ja annan end rahulikule unele, teades, et homne päev saab korda. |
| Marutaud | Viha. Usk, et ainus vastus on vägivald. | Maailm settis minus ja minu ümber. |
| Amüotroofne lateraalskleroos (Lou Gehrigi tõbi; venekeelne termin: Charcot'i tõbi) | Puudub soov oma väärtust tunnustada. Edu mittetunnustamine. | Ma tean, et olen väärt inimene. Edu saavutamine on minu jaoks turvaline. Elu armastab mind. |
| Addisoni tõbi (krooniline neerupealiste puudulikkus) (vt ka: "Neerupealised: haigused") | Äge emotsionaalne nälg. Endale suunatud viha. | Hoolitsen armastavalt oma keha, mõtete, emotsioonide eest. |
| Alzheimeri tõbi (teatud tüüpi preseniilne dementsus) (vt ka: "Dementsus" ja "vanadus") | Soovimatus aktsepteerida maailma sellisena, nagu see on. Lootusetus ja abitus. Viha. | Alati on uus ja parem viis elu nautimiseks. Ma andestan ja jätan mineviku unustusehõlma. I Annan end rõõmule üle. |