Mulle... meeldib elada koos vaenlastega. Kuidagi lõbusam on... Veri läigib paremini.
Vjatšeslav Šiškov. "Sünge jõgi"
Karastus (Tempered character) kui isiksuse kvaliteet – võime näita üles visadust, võimet raskustest üle saada, raskusi, puudust taluda: omada tugevat, tugevat, julget iseloomu.
— Me tulime kokku nagu tuli ja vesi, leidsime teineteise, minu värdjast ja närusest tegelasest ja tema raudse kannatlikkuse!
Iseloomu tugevnemine toimub raskuste ületamise protsessis. Nagu me teame, "see, mis meid ei tapa, teeb meid tugevamaks". Võttes vastu elu väljakutsed, andmata järele elu pakutavatele õppetundidele, muutub inimene karastatud nagu teras.
Karastatud iseloomuga inimene peab sageli oma vaenlasi, vaenlasi ja pahatahtlikke südamest tänama. Nad üritavad meid komistada, teevad meile räpaseid trikke ja räpaseid trikke, kuulutavad välja sanktsioone, aga me ainult karastume ja muutume tugevamaks. Selle eest madal kummardus ja sügav tänu neile, kes aitavad meie iseloomu tugevdada.
Laske neil impotentses vihas sulle selga sülitada, kehtestada võimatust, minna väärikalt oma eesmärgi poole. Koerad hauguvad, aga karavan liigub edasi.
Paulo Coelho kirjutab: „Ma tean, et Jumal põletab mind kurbuse leekides. Ma aktsepteerin raskeid haamrilööke, mida elu mulle annab. Mõnikord tunnen end sama külmana kui vesi, millega triikrauda piinan. Kuid ma palun ainult üht: „Mu jumal, mu ema, ära anna alla enne, kui annad mulle soovitud vormi. Tehke nii, nagu õigeks peate ja nii kaua, kui vaja, aga lihtsalt ärge visake mind väärtusetute hingede hunnikusse.
Iseloom tugevneb oluliselt keskkonnas, kus möllavad kurjad kired, kus kõike täidab kadedus ja ebaaus konkurents.
Sofia Nikitchuk - "Miss Venemaa 2015" ütleb intervjuus: "Esimese kolme päeva jooksul pärast võitu ei käinud ma sotsiaalvõrgustikes - kaotasin oma telefoni. Siis avas ta selle kõik – ja sulges kohe. Seda on rumal jälgida. Enamasti istub mõni 15-aastane piinlik tüdruk ja kommenteerib anonüümselt. Päriselus ei tuleks keegi ette ja ei ütleks midagi sellist. Kõigist nendest kõmudest hoolimata on vaja edasi liikuda, pea ees oma eesmärgi poole tormata. See ei ole kõige kaine kriitika, mis üldse olla saab. Te ei tohiks sellele keskenduda. Pärast edu saavutamist, kogu seda negatiivsust läbi elades, see ainult tugevdab sind. Annab mingisuguse võimsa tuuma. Hakkad ennast erinevalt vaatama, sirutad selga ja jälgid oma vigu. Kui meile alati räägitakse, kui ilusad ja head me oleme, siis jääme samale tasemele, kus olime.
Ühesõnaga, raskusi ületades tugevdab inimene oma iseloomu. Lolli jaoks on kadedusest tingitud ebaõiglased hinnangud šokk ja õnnetus, mõistliku inimese jaoks on see ennekõike iseloomu tugevdamine. Muidugi, kui inimest alandatakse, olenemata sellest, kui kogenud ta on, kui tugev ta iseloom on, on tal äärmiselt raske isiklikult areneda ja kasvada.
Karastamiseks on vaja sihikindlust, kasinust, tahtejõudu ja pidevat, igapäevast tööd iseendaga. Nagu öeldakse: "Kõik nõuab oskusi, karastumist, treenimist."
Meenutagem vanakreeka filosoofi Epiktetose tarka nõuannet: „Kõik teavad, et iga harjumust tugevdab ja tugevdab treening. Näiteks selleks, et saada heaks kõndijaks, tuleb kõndida sageli ja palju; et saada heaks jooksjaks, on vaja palju joosta... Sama juhtub ka meie hinge võimetega: kui oled vihane, siis tea, et sa ei tee ainult seda kurja, vaid samas oled viha harjumuse tugevdamine endas - paned õli tulle... Seega, kui sa ei taha end vihaga harjuda, siis ohjelda oma viha igal võimalikul moel ja ära lase harjumusel kasvada... Samuti võtke arvesse naudingut, mida kogete, kui loobute hääletamisest."
Ihalikku meelt hellitades teeb inimene mõnikord rumalusi ja tugevdab seeläbi oma pahesid. Psühholoogid ütlevad, et süstemaatiliselt korduvad tegevused, millest saavad harjumused, viivad tagasihoidliku, kuid kindla eduni. Laske iga päev natuke teha, aga seda tuleb teha iga päev. Igapäevased tahtlikud jõupingutused iseendaga valmistavad meid aeglaselt ette suurte asjade tegemiseks. Ilma sellise korrapärase, igapäevase ja vaevarikka tööta ei tehtud ühtegi avastust. Peame iga päev tööd tegema, et mitte laiskusele järele anda. Teid segati töötamise ajal ja see tekitas teile pahameelt – sundige ennast tegema seda, mida teilt paluti, ilma pahameelt välja näitamata. Selliste väikeste võitudega iseenda üle tugevdate oma tahet ja iseloomu, õpetate end alati aktiivne olema.
Seda mõtet väljendas korduvalt kuulus endine psühholoog James, kes andis iseloomu tugevdamiseks järgmise nõuande: „Hoidke endas võimet pingutada läbi väikese vabatahtliku igapäevase harjutuse. See tähendab, näidake üles askeesi ja kangelaslikkust väikestes asjades, mis pole teile vajalikud, tehes iga päev või iga kahe päeva tagant midagi, mida te ei sooviks teha, et tõelise hädavajaduse ilmnemisel tunneksite end valmis julgelt proovile vastu astuma. . Selline askees on nagu kindlustus, mille me oma kodu ja vara eest maksame. Raha, mida me kindlustusele kulutame, ei too meile midagi head ega pruugi seda kunagi teha. Aga kui on tulekahju, päästab kindlustusmakse meid hävingust..."
Kui inimene järgib antud nõuannet, siis, nagu ütleb James, „tõuseb ta keset üldist hävingut nagu hävimatu torn, kui hellitatud inimesed pudenevad laiali nagu aganad tuule käes”.
Peeter Kovaljov
Oletame, et te pole oma iseloomuga rahul. Annad inimestele kergesti järele, ei pea kinni isegi endale antud lubadustest ning liigud loiult töö/õpingute ja diivani vahel. Kui mõistate, et see on halb, olete juba paranduse teel. Kuid selleks, et oma iseloomu muuta, pole otseseid tööriistu. Peate teda kaudselt mõjutama. Üldised soovitused siin ei sobi, seega anname konkreetsed harjutused, mida tehes on kindel, et tugevdate oma iseloomu ja saate inimeseks, keda austate.
Ärka üles, kui ärkad. Selle harjutuse sooritamiseks vajate äratuskella ja voodit. Seadke äratus kella kuueks (noh, või seitsmeks, olenevalt sellest, mis kell on vaja tõusta, et rahulikult end valmis seada ja kodust lahkuda) ja asetage see voodist eemale. Kui see heliseb, peate selle väljalülitamiseks püsti tõusma. Ja nüüd kõige raskem osa: ära heida pikali! Parem tee natuke trenni, et unejäänused maha raputada.
Külm dušš. Teostatakse kohe pärast esimest harjutust. Võtke täis kopsutäis õhku ja seiske jäiste veejugade all. Laske see algul olla ainult viis sekundit (võite ju harjumusest külmetada), kuid suurendage järk-järgult külma duši all veedetud aega minutini ja seejärel viie minutini.
Ära sügele! Teil on sügelus (ja pärast selle fraasi lugemist sügeleb see kindlasti!), kuid te ei tohiks selle vastu midagi ette võtta. Lihtsalt istuge ja oodake, kuni sügelus kaob iseenesest. Minut, kaks, kümme – nii kaua kui kulub. Nii õpid vastupidavust. Selles harjutuses on tervisele ohtlikumaid modifikatsioone, näiteks käe küünla kohal hoidmine. Peamine on siin mõista, et meie eesmärk on tugevdada iseloomu, mitte saada vigastusi ja põletusi.
Õppige keelt. Ostke raamat inglise või mõnes muus keeles. Kuluta tund päevas lugemisele. Kirjutage lugemise ajal tundmatud sõnad kaardile, allkirjastades nende sõnastikust leitud tähenduse. Ja kogu päeva jooksul leidke sekundeid, et neid kaarte vaadata ja sõnad meelde jätta. Sinu ülesanne on lugeda raamat lõpuni ja mõista selle sisu. Seejärel võtke teised raamatud. Siis - teiste keelte jaoks. Nii harjud pideva enesetäiendamisega.
Sportida. Valige mis tahes tüüp. Kõige elementaarsem on osta paar hantleid ja nendega kolm korda nädalas tund aega trenni teha. Treeningprogrammi saate hõlpsalt valida Internetis. Püstitage isiklikke rekordeid ja alistage neid. Oma edusammude nägemiseks pidage treeningpäevikut. Selguse huvides saate isegi joonistada graafikuid.
Muidugi võid leida mitmeid viise oma iseloomu tugevdamiseks – täie hooga edasi, keegi ei sega sind! Kuid siin toodud harjutused on kõigile kättesaadavad. Lisaks ei tugevda need mitte ainult teie iseloomu, vaid muudavad teid ka targemaks, tugevamaks ja atraktiivsemaks. Ja mis võiks olla toredam, kui tappa mitu lindu ühe hoobiga?
Sõna "tegelane" on kreeka päritolu. Kunagi oli see tempel joonlaua portree trükkimiseks müntidele. Selle algne tähendus oli seotud juhiomadustega, mis monarhil kahtlemata olid: ausus, vankumatus, julgus, sihikindlus ja pühendumus kohuse täitmisele.
Tänapäeval tähistab see mõiste inimese isiklike omaduste kogumit. Psühholoogide sõnul sõltuvad need suuresti temperamendist ja võimetest.
Iseloom kujuneb lapsepõlves ja kujuneb kogu elu... Kas see tähendab, et suudame seda mõjutada, püüdmata õigustada oma nõrkusi ja kirge loomulike kalduvustega? Aga haridus? Kas vanemad saavad oma lapse iseloomu mõjutada? Meie artikkel vastab neile ja teistele seotud küsimustele. Sellest saate teada, kuidas tugevdada oma iseloomu, kujundades need omadused, tänu millele saate mitte ainult vabaneda hirmudest, puudustest ja nõrkustest, vaid ka muuta oma saatust paremaks.
Keda nimetatakse nõrga tahtega?
See küsimus nõuab esmajärjekorras käsitlemist. Nõrga iseloomuga inimene allub kergesti kiusatusele, teda juhivad impulsid ja pahameel ning mitmekordne hirm võib viia ta depressiooni ja emotsionaalsesse ebastabiilsusse.
Nõrga iseloomuga inimene ei suuda oma arvamust kaitsta, teda on lihtne kontrollida. Tõenäoliselt ei saa selline inimene juhiks, kuid isegi kui tal selles veab, lükkavad tema enda alluvad õnnetut ringi, nagu tahavad.
Kui märkate endas või kasvavas lapses neid argpükslikke jooni, ei tasu meelt heita. Uskuge mind, enda kallal töötamine ja oma kasvatuse korrigeerimine kannab alati vilja. Sul on veel võimalus tugeva iseloomu kujundamiseks.
Mis on iseloomu tugevus?
On mitmeid põhiomadusi, mis võimaldavad inimesel kontrollida instinkte ja kirgi ning seista vastu kiusatustele ja kiusatustele.
Vaatleme neid üksikasjalikult ja analüüs aitab leida vastuseid küsimusele, kuidas iseloomu tugevdada. Soovitud tulemuse saavutate, kui töötate kõigi nende omaduste arendamisega.
Seiske vastu impulssidele ja kirgedele
Aristoteles kirjutas ka seitsmest peamisest jõust, mis inimese sees asuvad. Ta omistas neile järgmist:
- Armastus;
- vihkamine;
- vastupandamatu soov;
- hirmud;
- ohjeldamatu rõõm;
- viha;
- meeleheide.
Loomulikult kogeme me neid emotsioone palju kordi päevas, kuid me ei tohiks lasta neil meie tegevust kontrollida ja otsuste tegemist mõjutada. Muidu nad lihtsalt orjastavad tahte, purustavad selle ja võtavad kõik mõtted üle. Karastatud iseloomuga inimene ei järgi kirge, see on nõrkade hulk.
Ära lase end mõjutada millelgi muul peale terve mõistuse. Loomulikult on iga elav inimene impulsside all, eriti keerulistes olukordades. Kuid üks asi on emotsioonide näitamine (see on täpselt see, mida tugev inimene ei karda) ja hoopis teine asi oma võimule alistumine.
Kuidas irratsionaalsetele impulssidele vastu seista? Treenige ennast igale olukorrale kainelt vaatama. Enne otsuse langetamist küsi endalt ausalt ja vasta ausalt, mis sind täpselt valiku teeb: objektiivsed põhjused või rahutu südame impulsid?
Seadke endale realistlikud eesmärgid
Mõnikord loob elu ise iseloomu. Keerulises olukorras ilmnevad sageli inimese omadused, millest ta ise ei teadnud. See aga ei tähenda, et peaksite proovima end üksi ambrasuuri viskuda, et oma kallimale, sõbrale või vaenlasele muljet avaldada. Keerulise olukorra kunstlik loomine, millest hiljem tuleb kangelaslikult üle saada, näeb sageli välja pigem pooseerimise kui karakteri kujundamisena.
Ärge püüdke hätta sattuda, isegi kui olete kindel, et saate võitjana. Elul on juba piisavalt raskusi. Vaadake ringi – ja tõenäoliselt näete kedagi, kes vajab tugevat õlga.
Proovige jõuda selle põhja
Karastatud tegelase omanik otsib alati tõde, algpõhjust ja olemust. Eriti kui olukord puudutab mitut inimest. Olete ilmselt kuulnud ütlust, et tõde on ainult üks. Kuulake mõlema poole versiooni. Ärge andke järele kiusatusele, ilma seda mõistmata, asuda kellegi poolele, kes on teile kallis ja kallis. Jah, mõnikord pole see lihtne, kuid asjata ei öelda, et raskused loovad iseloomu. See on ainus viis jääda hea poolele. Kurjategijat kaitstes teete talle karuteene.
Lahenduse igale probleemile võib leida, vältides sukeldumist tunnete, eelarvamuste, oletuste, kuulujuttude, meeldimiste ja mittemeeldimiste kaosesse.
Loobu fatalismist
Ütle mulle, kuidas tugevdada iseloomu, olles kindel, et kõik, mis juhtub, on ette määratud? Ja milleks üldse enda kallal töötada, kui saatuse mahhinatsioonidele võib omistada midagi?
Inimene ei pea end ei pessimistiks ega optimistiks. Ta ei kurda olude üle, kuid ei jää ka jõude kindlustundes, et kõik läheb iseenesest kõige paremini.
Usk heasse on vajalik, kuid selle nimel ei saa ohverdada oma vastutustunnet kõige eest, mis juhtub. Mõistke, et kõik teie elus sõltub ainult teist: asjaolud arenevad nii teie tegevuse (või vastupidi, tegevusetuse) tulemusena.
Hinda seda, mis sul on
Me kuuleme sageli: "Hea on seal, kus meid pole!" Kuidas saab tugev, tahtejõuline inimene nii öelda? Kuidas saab üldse teada, mis kuskil kaugel toimub? Mis siis, kui sealsetel inimestel on samad mõtted?
Kui otsustate minna enesetäiendamise teele ja soovite õppida oma iseloomu tugevdama, õppige mitte kunagi kedagi kadestama. Pidage meeles, kes vastutab kõigi teie elu sündmuste eest? Kõik teie kätes! Keskenduge sellele, mida peate edu saavutamiseks tegema, mitte igatsusele kättesaamatute hüvede järele.
Ole otsustav
Nõrga, tahtejõuetu inimese üks peamisi tunnuseid on võimetus öelda ei. Kui teil on raskusi loobumisest millestki, mis teid ei huvita, või piirata end ebameeldivate inimestega suhtlemisel, peate ka sellega võitlema. Ära lase kellelgi tõmmata sind millessegi, mille vastu sinu olemus protesteerib.
Psühholoogid usuvad, et see hetk võib tunduda tühine. Tegelikult ei olegi nii lihtne õppida keelduma. Ärge laske end häirida, et kõik ei õnnestu kohe.
Rääkimisoskus on sama oluline. Võtke ette reis, millest olete alati unistanud. Lõpuks küsi palgatõusu ja lisatasu. Otsustage kallimaga tõsine vestlus.
Raske? Väga. Kuid alustada võib kõige lihtsamast – õppida enda vastu aus olema. Pea meeles: riske võtmata ei saa sa võidurõõmu nautida!
Olge huvitatud teiste arvamustest, kuid ärge juhinduge neist
Igaüks, kes väidab, et teda ei huvita kellegi arvamus, on mitmes mõttes ebaviisakas. Kaasaegses maailmas on lihtsalt võimatu elada ühiskonnast eraldatuna. Aga tugeva iseloomuga inimene peab suutma nisu sõkaldest eraldada.
Otsuste tegemisel peate ette kujutama, millised tagajärjed on igal teie sammul. Kas teie sõnad teevad kellelegi haiget? Kas kellegi teod mõjutavad kellegi saatust?
Selle hindamisel proovige olla objektiivne. Unistuse täitmisest keeldumine lihtsalt sellepärast, et see kellelegi väljastpoolt ei meeldi, on rumal. Teiste inimeste eelarvamused ei tohiks takistada teil oma eesmärki saavutamast. Muidugi, kui olete kindel, et teete õiget asja.
Näita vastutasuks austust: ära suru oma tahet teistele peale.
Õppige head tegema
Kindlasti mõtleb iga vanem, kuidas tugevdada.Selles asjas pole paremat meetodit kui isiklik eeskuju. Sajad teie juhised ja kõige liigutavamad jutlused on asjatud, kui alandate oma tütre või poja ees nõrgemaid ja näitate üles ükskõiksust ebasoodsas olukorras olevate inimeste suhtes.
Võib tunduda, et lahkusel pole iseloomu tugevusega midagi pistmist. Kuid kujutage ette, milliste silmadega lapsed meid vaatavad, kui aitame ja päästame!
Laps, keda kasvatas kaitsev vanem, abistav vanem, on kindel, et headus on tõelise iseloomu tugevuse ilming.
Tea, kuidas kaasa tunda
Tähtis pole mitte ainult iseloomu tugevdamine, vaid ka see, kuidas säilitada head südant. Oskus rõõmustada teiste inimeste võitude üle, jagada kellegi hirme irooniata, toetada kedagi rasketel hetkedel on märk tõeliselt tugevast isiksusest. Lämmatage endas kadedus ja ilutsemine, vabanege neist alatutest kirgedest, mis on iseloomulikud ainult nõrkadele!
Töötage oma hirmude kallal
Ega asjata öeldakse, et mitte millegi ees kartmine on hullus, mitte julgus, aga karta, aga selle tegemine on tõeline, tõeline julgus. Hirmudest on võimatu täielikult vabaneda, sest need on looduse enda poolt ette nähtud. Hirmud on omamoodi kaitsemehhanism, mis on loodud inimese ohtlikest olukordadest eemale peletamiseks. Seetõttu ärge seadke endale eesmärgiks hirmudest täielikult vabaneda, pigem õppige nendega elama.
Hirmu tunne on alati väljakutse. Igaüht meist ümbritsevad iseloomu kujundavad sündmused. Ärge vältige neid asjatult – õppige neist üle saama, kontrollides iga kord oma emotsioone. Iga väiksemgi võit omaenda hirmu üle tugevdab teie iseloomu ja annab teile õigustatud põhjuse uhkuseks.
Andke spordile oma kohustused
Rääkides sellest, kuidas mehe iseloomu tugevdada, mainivad paljud kohe regulaarset füüsilist tegevust. Kuid sport on oluline ka naistele.
See küsimus on eriti oluline neile, kellele ei meeldi horisontaalsel ribal rippumine ega raskuste tõstmine. Kaaluge valikuid, otsige, mis teile meeldib. Võib-olla pole teie valik jõusaal ja fitness, vaid motokross või ratsutamine?
Sport tugevdab suurepäraselt keha ja iseloomu. Pidage meeles: tunnid peavad olema regulaarsed ja haigust saab pidada ainult treeningust puudumise põhjuseks. Tugeva tahtega inimene lihtsalt definitsiooni järgi ei saa olla laisk ja pätt.
Ärge kartke häid sõnu
Kas tugev inimene suudab öelda: "Vabandust", "Ma olen süüdi", "Ma eksisin", "Ma eksisin"? Kas see ei tundu teile nõrkuse märgina?
Pidage meeles: tahtlik ebaviisakus, paindumatus, jäikus ei ole üldse tugevuse tunnused. Enamasti on see mask, mille taga on peidetud keeruline nõrkus.
Psühholoogid kinnitavad, et nende sõnade ütlemine on palju keerulisem kui etteheiteid ja süüdistusi välja paisata. Ainult tugevaimad vaimud võivad vigu tunnistada. Rääkige oma tunnetest oma lähedastele, ärge kartke neid kahetseda (lõppude lõpuks pole me kõik patutud). Ärge olge selle pärast häbelik, ärge koonerdage oma siiraste heade sõnadega.
Tänapäeval on väga oluline omada tugevat iseloomu. Sellest sõltub elus palju. Inimese iseloom on tema isiklike omaduste kogum. Inimene võib olla pehme, tahtejõuetu, selliste inimeste kohta öeldakse: "Sa võid temaga sõita!" Ja on inimesi, kellel on tugev, torkav iseloom. Sellistel inimestel on rohkem võimalusi kui nõrga tahtega inimesel. Valdav enamus inimkonnast soovib olla karastatud iseloomuga. Selleks peate esitama vaid ühe küsimuse: kuidas iseloomu luua?
12 sammu iseloomu kujundamiseks
Iseloom on stabiilsed isiksuseomadused, mis määravad inimese tüüpilise käitumisviisi, suhtumise inimestesse, iseendasse, töösse jne.
Karastatud iseloomuga inimene teab, kuidas saavutada oma eesmärke, ületada raskusi, kaitsta oma veendumusi, arendada jõulist tegevust ja näidata üles julgust.
Karastatud iseloomuomadused:
- Tahte tugevus.
- Vaimu tugevus.
Mida karatum on teie iseloom, seda edukam olete erinevates eluvaldkondades. Tugevat iseloomu ei anna sünd, selle nimel tuleb tööd teha.
Esimene samm
Saage aru, mille jaoks on karastatud tegelane. Kas nõrga tahtega inimene saavutab oma eesmärgid ja tõestab end? Peate suutma ületada kõikvõimalikud raskused, kaitsta oma seisukohta, saavutada kõik, mida olete endale seadnud, ja suutma end kiusatuste eest hoida. Teie tugev iseloom on teile abiline paljudes asjades.
Teine samm
Ole enda vastu karm. Lõpetage enda pakkumine ja hakake nõudma. Kui pead tõusma hommikul kell seitse, sundi end sel ajal üles tõusma. Pole vaja lamada veel 10 minutit voodis ja siis veel 15, patja kallistades. Iseloom vajab arendamist.
Nõudke endalt võimatut ja saate kõike
Kolmas samm
Ole sõltumatu. Alati ei saa kellelegi loota. Sea reegel, et ainult sina ise peaksid oma probleeme ja ülesandeid lahendama. Iseseisvus tugevdab teie iseloomu.
Olge kõiges sõltumatu, ärge lootke teistele
Neljas samm
Sea eesmärgid. Et saada tugevaks inimeseks, pead saavutama endale seatud eesmärgid. Eksiteele minnes tõestate endale, et olete tahtejõuetu ja tahtejõuetu tegelane. Muidugi pole teil seda vaja, seega peate olema vankumatu.
Peaksite kindlalt oma eesmärgi poole liikuma
Viies samm
Ole positiivne. Vabane negatiivsusest ja harjumusest näha kõiges halba. Keskenduge oma tähelepanu elu positiivsetele külgedele. Pidage meeles, et teil pole aega negatiivsuse jaoks. Pessimism hävitab teie tugevad küljed.
Lõika endalt ära negatiivsus
Kuues samm
Hakka juhiks. Arendage juhtimisoskusi. Kõik järgivad juhti, see on see, mida te vajate. Kas olete esimene või pole vaja proovida. Juht leiab alati olukorrast väljapääsu ja suudab alati probleemi lahendada.
Sa peaksid alati olema esimene
Seitsmes samm
Ole rahulik. Rahulikkus on tugeva iseloomu omadus. Te ei tohiks kunagi ülemäära emotsionaalseks minna, veel vähem paanikasse. Pidage meeles, et rahu on edu võti.
Rahulikkus on tugeva iseloomu üks külgi
Kaheksas samm
Usu endasse. Kes, kui mitte sina, on veendunud oma tugevuses. Ära lase teistel oma tahet rikkuda. Lihtsalt usu endasse ja teised usuvad sinusse.
Kui sina endasse ei usu, kuidas siis teised seda teevad?
Samm üheksas
Olge rahul sellega, mis teil on. Teil ei pruugi olla kõik kõige kallim, kuid teil on kindlasti parim. Nautige seda, mis teil on, otsige enda ümber head.
Keskenduge ümbritsevale heale
Samm kümme
Ära anna alla oma nõrkustele. Tea, kuidas öelda oma nõrkustele ei. Töötage selle kallal kõvasti. Tugeva iseloomuga inimene ei suuda rahuldada oma tarbetuid soove.
Üksteist samm
Ära kunagi anna alla.Õppige raskustest üle saama ilma alla andmata. Ole kannatlik, kõik ei tule kunagi korraga.
Kaheteistkümnes samm
Vaadake oma hirmudele silma.Ületage oma hirmud, juht ei saa karta raskusi. Oma hirmudest üle saades saavutate iseloomu tugevuse.
Tugeva iseloomuga inimene on eeskujuks. Üks selline näide oli Pavel Rakov.
Pavel Rakov on telesaatejuht, kirjanik, populaarsete psühholoogiliste koolituste ja veebiseminaride autor ja saatejuht. See on lihtsalt karastatud iseloomu, tahtejõu ja kindlusega inimene. Ta õpetab inimesi oma näidete kaudu ja mõnikord võib ainult üks vestlus temaga muuta inimese saatust.
Pavel Rakov viib läbi populaarseid psühholoogilisi koolitusi
Oma iseloomu, tahte ja vaimu tugevdamiseks tehke asju, mida peate iga päev tegema:
- Näidake inimestele, kellest hoolite, armastust ja tunnustust.
- Pühendage puhastamisele iga päev 10-15 minutit.
- Joo iga päev klaas vett.
- Iga päev astu samm oma eesmärgi poole.
- Õppige midagi uut.
- Tehke kätekõverdusi.
- Kiida iga päev (teenitud) vähemalt üht inimest.
- Korraldage enda jaoks 5 minutit vaikust.
- Mõelge positiivsetele asjadele, mis teie elus on.
- Tegelege mis tahes tüüpi füüsilise tegevusega.
- Teeskle, et oled superkangelane. Kuni sa tõesti üheks saad.
- Öelge aitäh veel ühe päeva eest oma elus.
Tasub osa võtta Pavel Rakovi koolitustest. Näiteks “Suvelaager” on suur kaheksapäevane koolitus, kuhu koguneb 1000 inimest. See programm põhineb iseloomu, meelekindluse ja tahtejõu tugevdamisel.
Iseloom on omamoodi inimese tuum. Mida tugevam iseloom, seda edukam inimene. Tahtejõuetu ja nõrga tahtega inimesed ei saavuta kunagi oma eesmärke ja neil pole seda, mida nad tegelikult tahavad. Ainult tugeva iseloomuga inimene suudab näidata sihikindlust, visadust, ausust, vastupidavust, enesekontrolli, julgust ja julgust. Kõik need omadused on omased eranditult karastatud iseloomu, tahte ja vaimuga inimestele. Sea endale eesmärk ja saa tugevaks inimeseks.
Kasulikud videod, kuidas tugevdada iseloomu, tahet ja vaimu
On ebatõenäoline, et soovite olla vana ja nõrk. Kuid vanadus ei ole kortsud. See on peamiselt taastumisprotsesside aeglustumine. See on nagu ussitanud õun. Kui väljast on mädanik näha, siis seest on see juba ammu tekkinud. Imikutel paraneb kõik kiiresti. Kuid alates 15. eluaastast need protsessid aeglustuvad. See tähendab sisuliselt, et vananemine algab umbes [...]
Olen jooksnud juba 5 maratoni. Parim tulemus: 3 tundi 12 minutit. Selle saavutamiseks jooksin 3 kuud nädalas 70 km. Seega pidin otsima võimalusi kiireks taastumiseks. Treenisin ju 5 korda nädalas. Ja valusate lihastega on võimatu tõhusat treeningut läbi viia. Nüüd räägin teile viisidest, [...]
Teie keha koosneb paljudest organitest ja retseptoritest. Kuid kusagil ei õpetata neid kasutama. Sind õpetatakse lugema ja kirjutama. Kuid see, kuidas ja miks teie keha töötab, pole teadus, mida nad koolis õpivad. Noh, teeme selle asja korda. Õppige kasutama oma keha nii, nagu loodus on ette näinud. Ja siis muutub see tervislikumaks ja [...]
Paljud inimesed alahindavad une tähtsust. Aga asjata. Siin on kurb statistika dokumentaalfilmist Sleepless in America. See tähendab, et paljud teie probleemid elus saavad lahenduse, kui hakkate lihtsalt piisavalt magama. Ja see sõltub suuresti sellest, kui kiiresti saate magama jääda. Kui teil on unetus ja uinumisprobleemid, on teie uni kehv. Sellepärast […]
Mida rohkem haigeks jääte, seda kergem on uuesti haigestuda. Sest keha peab kulutama kiiremini oma elujõudu taastumisele. See tähendab, et kui olete haige, elate kolm aastat. Nii et mida vähem haigusi, seda kauem säilitate nooruse ja ilu ning seda hiljem hakkate vananema. Need 10 saladust alati tervetelt inimestelt aitavad teid selles. […]
Teie edu igas ettevõttes sõltub 100% teie hetkeseisust. Kui kehas on energiat vähe, teda ründab laiskus ja uimasus, siis antud ajahetkel suurt edu ei saavutata. Parem on kulutada 20 minutit, et end mõistusele tuua ja probleemiga võitlemiseks juba energiaga laetud. Nii et valige ükskõik milline [...]
Sinu välimus võib kõik ära rikkuda. Või vastupidi, lisage teile lisapunkte tööle kandideerides või kuhugi mujale. Aga mis siis, kui teil on vaja nädalaga paraneda? Lõppude lõpuks, isegi kui hakkate õigesti sööma, loobute suitsetamisest ja hakkate sportima, ei saavuta te nii lühikese ajaga suurt mõju. Seetõttu kasutage neid soovitusi. Nad […]
Kui olete nende kogemustega tuttav, on see video teie jaoks. Ilma elutähtsa energiata jääb teil elluviimiseks vähe aega. Ja ilma tegevuseta on edu saavutamine võimatu. Nii et eemaldage need energiapuuduse põhjused oma elust. Sa ei anna piisavalt energiat välja Mida rohkem sa füüsiliselt liigud, seda rohkem energiat sul on. Mida sagedamini paigal istud, seda vähem on sul rõõmsameelsust. Füüsiline […]