Kuidas valmistuda kooliks pärast suvevaheaega. Kuidas oma last pärast puhkust kooliks ette valmistada? Kuidas last vaimselt kooliks ette valmistada – koos valmistumine uueks õppeaastaks

Ekaterina Morozova on paljude laste ema, ajakirja Colady rubriigi “Lapsed” toimetaja

A A

3 pika suvekuu jooksul harjuvad lapsed olenemata sellest, kellega ja kus nad viibivad vaba une- ja puhkegraafikuga, mil saab pärast südaööd magama minna, hommikul puhata ja tavalist toitu süüa vaid vahepeal. mängud. Loomulikult muutub kooliaasta algus lastele kultuuriliseks ja füüsiliseks šokiks: keegi ei suuda kiiresti kohaneda. Tagajärjeks on unepuudus, peavalud, vastumeelsus koolis käia jne.

Selliste ülekoormuste vältimiseks tuleks kooliaasta ettevalmistustega alustada juba ammu enne 1. septembrit. Eriti kui laps läheb esimest korda kooli.

Kuidas last vaimselt kooliks ette valmistada – valmistume koos uueks õppeaastaks!

Kas oma last kooliks ette valmistada on vaja või mitte? Vastupidiselt mõne hooletu lapsevanema arvamusele on see kindlasti vajalik! Kui teile on muidugi oluline lapse füüsiline ja moraalne tervis.

Õigeaegne ettevalmistus võimaldab vältida neid populaarseid probleeme, mis kogu septembrikuu jooksul kummitavad lapsi, kes vabast režiimivabast suvest kohe kooli astusid.

Me kõrvaldame häired. Kõik lapsed ei taha kooli minna. Juhtub, et lapse jaoks on see põhjus meelde tuletada probleeme, millega ta kooliaastal taas silmitsi seisab (eneses kahtlemine, kehv matemaatika, esimene õnnetu armastus jne). Kõik need küsimused tuleks eelnevalt lahendada, et lapsel ei tekiks enne kooli hirme.
Riputame üles naljaka kalendri pöördloendusega - "kuni 1. septembrini - 14 päeva." Las ta kirjutab igale paberile, mille laps ära rebib ja oma kausta paneb, oma päeva saavutustest - “luges kooli jaoks lugu”, “hakkas tund varem üles tõusma”, “tegi trenni, " jne. Selline kalender aitab sul vaikselt lapse koolirutiini sättida.
Loome meeleolu. Pidage meeles, mida teie laps koolis kõige rohkem armastab, ja keskenduge sellele. Valmistage teda ette uuteks saavutusteks, sõpradega suhtlemiseks ja uute huvitavate teadmiste saamiseks.
Koostame ajakava. On aeg oma suviseid harjumusi muuta. Mõelge koos lapsega, mis kellaaeg puhkamiseks jätta ja mis kell viimase aasta jooksul läbitud materjalid üle vaadata või uuteks valmistuda, mis kell magada, mis aeg jalutuskäikudeks ja mängudeks, mis ajaks trenniks (sina samuti tuleb valmistuda füüsiliseks tegevuseks!). Ilmselt unustas käsi ilusa käekirjaga kirjutada ja mälus kadusid korrutustabelist mõned veerud. On aeg pingutada kõik "nõrgad kohad".
Asendame tühja aja (kasutud mängud arvutis ja lollused mänguväljakul) kasulike pere jalutuskäikudega– ekskursioonid, matkad, loomaaedade, teatrite jne külastused. Pärast iga jalutuskäiku tehke kindlasti koos lapsega ilus esitlus (paberil või saates) koos veedetud toredast päevast. Andke oma lapsele fotoaparaat ja laske tal pildistada teie pere kultuuripuhkuse parimaid hetki.
Ostame koolivorme, jalanõusid ja kirjatarbeid. Kõik lapsed eranditult jumaldavad neid kooliks valmistumise hetki: lõpuks ilmub uus seljakott, uus ilus pliiatsikarp, naljakad pastakad ja pliiatsid, moodsad joonlauad. Tüdrukud proovivad meelsasti uusi sundresse ja pluuse, poisid proovivad soliidseid jakke ja saapaid. Ärge keelake lastele naudingut - laske neil valida oma kohvrid ja kirjatarbed. Kui enamikus vene koolides suhtutakse vormiriietusse väga karmilt, siis pastakaid ja vihikuid saab valida enda soovi järgi.
Erilist tähelepanu lastele, kui nad on 5.-s või on . Esimese klassi õpilaste jaoks on kõik alles algamas ja kooli ootamine võib muutuda liiga põnevaks ning 5. klassi minevatele lastele seostuvad raskused uute õpetajate ja õppeainete ellu tulemisega. Eriti tasub last toetada ka siis, kui ta on uude kooli üle viidud - sel juhul on see tema jaoks topeltraske, sest isegi vanu sõpru ei ole läheduses. Seadke oma laps juba eelnevalt positiivsusele valmis – tal see kindlasti õnnestub!
– on aeg meeles pidada keha tervise parandamist, õuesmänge ja kasulikke tegevusi.
On aeg hakata raamatuid lugema! Kui teie laps keeldub kooli õppekava järgi määratud jutte lugemast, ostke talle üks. Laske tal lugeda vähemalt 2-3 lehekülge päevas.
Rääkige oma lapsega sagedamini sellest, mida ta koolilt soovib, tema hirmudest, ootustest, sõpradest jne. . Nii on teil lihtsam "kõrsi välja panna" ja lapse ette valmistada raskeks akadeemiliseks eluks.

Mida mitte teha:

Keelake kõndimine ja sõpradega kohtumine.
Lapse sõidutamine õpikute taha, vastu tema tahtmist.
Koorma oma last õppetundidega üle.
Lõpetage järsult tavaline suvine rutiin ja minge "rangele" - varajase ärkamise, õpikute ja klubidega.

Ära pinguta kooliks valmistumisega üle! Kooliaasta algab ju alles 1. septembril, ära jäta oma last suvest ilma – suuna ta õrnalt, märkamatult, mänguliselt õiges suunas.

Päevarutiin ja toitumine lapse kooliks ettevalmistamisel pärast puhkust

Laps ei suuda end “ergutada” ning oma une- ja toitumisharjumusi korrigeerida. Selle ettevalmistamise hetke eest vastutavad ainult vanemad.

Aga nagu elu näitab, on võimatu hoida last, kelle puhkus on alanud. Seetõttu peab laps naasma režiimi juurde ja seda tuleb teha nii, et tema psüühika ja keha oleks minimaalselt koormatud.

Niisiis, kuidas saate enne kooli oma uneharjumused normaalseks saada?

Kui laps on harjunud magama minema pärast kella 12 (tund, kaks...), ärge sundige teda kell 20 magama panema - see on kasutu. Mõned vanemad arvavad, et ideaalne viis on alustada oma last varakult kasvatama. See tähendab, et isegi kui lähete hilja magama, tõusete hommikul kell 7–8, öeldakse: "See kannatab ära ja siis läheb ise paremaks." See ei lähe paremaks! See meetod on lapse kehale väga stressirohke!
Ideaalne meetod. Alustame tasapisi! 2, kuid siiski parem kui 3 nädala pärast hakkame igal õhtul veidi varem magama minema. Nihutame režiimi veidi tagasi - pool tundi varem, 40 minutit jne. Samuti on oluline lapse hommikul varem üles ajada - sama pool tundi, 40 minutit jne. Viige režiim järk-järgult looduskooli ja säilitage see mis tahes vahenditega.
Pidage meeles, et põhikoolis õppiv laps peab lihtsalt korralikult magama. Minimaalselt 9-10 tundi und on kohustuslik!
Leidke stiimul vara ärgata. Näiteks mingid spetsiaalsed pere jalutuskäigud, milleks laps ise ja isegi ilma äratuskellata vara üles tõuseb.
4 tundi enne magamaminekut välistage kõik, mis võib seda segada : lärmakad mängud, televiisor ja arvuti, raske toit, vali muusika.
Kasutage uneabivahendeid : ventileeritav ruum jaheda värske õhuga, puhas pesu, jalutuskäik ja soe vann enne magamaminekut ning soe piim meega pärast seda, unejutt (isegi koolilapsed armastavad oma ema muinasjutte) jne.
Ärge laske oma lapsel televiisorit, muusikat või tulesid kuulates magama jääda . Uni peaks olema täielik ja kosutav – pimedas (maksimaalselt väike öövalgus), ilma kõrvaliste helideta.

4-5 päeva enne kooli peaks lapse päevakava juba täielikult vastama kooli omale - tõusmine, võimlemine, raamatute lugemine, kõndimine jne.

Aga dieediga?

Tavaliselt söövad lapsed suvel ainult siis, kui nad mängude vahel koju hüppavad. Igal juhul, kui keegi neid rangelt õigel ajal lõunale ei sunni.

No ausalt öeldes kukuvad kõik tervisliku toitumise plaanid kokku kiirtoidu, puu otsast õunte, põõsaste maasikate ja muude suverõõmude pealetungi all.

Seetõttu kohandame toitumist samal ajal unerežiimiga!

Valige kohe dieet, mis koolis on!
Augusti lõpuks tutvustage vitamiinikomplekse ja spetsiaalseid toidulisandeid, mis lisavad lapsele septembriks vastupidavust, parandavad mälu ja kaitsevad külmetushaiguste eest, mis hakkavad sügisel kõigile lastele "langema".
August on puuviljade aeg! Ostke neid rohkem ja võimalusel asendage nendega suupisted: arbuusid, virsikud ja aprikoosid, õunad - täitke oma "teadmiste allikas" vitamiinidega!

Suve kodutöö ja materjali kordamine - kas kooliks valmistumisel on vaja õppida ka puhkuse ajal ja kuidas seda õigesti teha?

Lapsed, kelle jaoks 1. september ei ole esimene kord, on ilmselt suveperioodiks kodutööd antud - kirjanduse nimekiri vms.

Alates viimase suvekuu esimesest päevast tehke järk-järgult oma kodutööd.

Kulutage tundidele umbes 30 minutit päevas. Tund või rohkem on puhkusel olevale lapsele liiga palju.
Lugege kindlasti valjusti. Saate seda teha õhtul, enne magamaminekut raamatut lugedes. Ideaalne variant on rollimängu lugemine koos ema või isaga, see lähendab teid lapsega ja aitab üle saada "kirjanduslikest" hirmudest enne kooli.
Kui laps saab uues klassis uusi esemeid , siis on teie ülesandeks laps nendeks üldiselt ette valmistada.
Valige õppimiseks sama aeg , kujundage oma lapses harjumus õppida - on aeg meeles pidada visadust ja kannatlikkust.
Juhtige diktsioone - vähemalt väike, 2-3 rida, et käsi mäletaks, mis tunne on kirjutada pliiatsiga, mitte klaviatuuriga, et taastada käekiri soovitud kaldele ja suurusele, täita lüngad õigekirjas ja kirjavahemärkides .
See on suurepärane, kui töötate oma lapsega võõrkeeles. Tänapäeval on mängu kaudu õppimiseks palju võimalusi, mida teie laps kindlasti naudib.
Kui teie lapsel on õppimisega tõsiseid probleeme, siis kuu aega enne kooli otsige endale juhendaja. Soovitatav on leida õpetaja, kelle juures lapsel oleks huvi õppida.
Jaotage koorem ühtlaselt! Vastasel juhul heidad sa lihtsalt oma last õppimast.

Alusta perekondlik traditsioon– tähista seda päeva koos perega ja tee koolilapsele kingitusi seoses uue õppeaastaga.

Kooliaasta alguseni on jäänud veel (või on see lihtsalt?) terve kuu. “Oh!” ekspert, psühholoog Anna Skavitina usub, et nüüd on õige aeg hakata pingevabalt kooliks valmistuma.

Eile nägin, kuidas linnujuhid hakkasid oma karju ette valmistama pikaks talvelennuks soojadele maadele ja tiirutama taevas, tehes pöördeid. Minu jaoks on see iga-aastane märk: on aeg lapsed kooliks valmis seada. Jah, juuli lõpust augusti alguseni on aeg tasapisi valmistuda naasmiseks selge töö- ja kooligraafiku juurde. Tundub, et 1. septembrini on veel palju aega, peaaegu pool suve ja kõik saab õigeks ajaks tehtud, aga kohanemine pole kiire asi. See ei kesta päeva või kaks, vaid poolteist kuud. Üleminekuperioodid ei ole kerged isegi täiskasvanutele ja veel enam lastele.

Tean paljusid vanemaid, kes toovad oma lapsed suve viimasel päeval puhkuselt tagasi, et „kõige rohkem puhata”. Ausalt öeldes tegin seda ka paar korda. Kokkuvõte: lapsel on graafikuga harjumiseks aega vähemalt 5-6 nädalat, veel peab meeles pidama, kuidas kirjutada ja mis on matemaatika ning siis lõppes esimene veerand mitte eriti heade tulemustega. Lapsel on läbikukkumise tunne, vastumeelsus hirmsasse kooli minna ja siis teisel veerandil katsed vahelduva eduga “mõistusele tulla”. Seetõttu on parem alustada kohanemist varem.

Korraldage oma unegraafik ümber

Kahe-kolme nädala pärast hakake oma unegraafikut nihutama kooli omale: mine magama ja tõuse varem üles. Te ei tohiks teha järske muudatusi, parem on seda iga päev 15 minuti võrra nihutada. Kõige radikaalsemad vanemad lähevad lastega puhkama riikidesse, kus aega nihutatakse 2-3 tunni võrra, et rutiini tagasipöördumine toimuks loomulikult. Ma ei tea, kui "loomulik" see on, aga see tõesti toimib. Kui te pole sellisteks meetmeteks valmis, saate hommikuks planeerida erinevaid perekondlikke väljasõite ja üritusi, anda spetsiaalseid hommikusi ülesandeid ja kohustusi.

Mõelge oma suveülesannetele

Oleks tore meenutada, et nad küsisid minult midagi suveks ja ilmselt andsid mulle isegi viidete nimekirja. Veel on aega raamatuid lugeda ja teha seda, mida õpetaja palus. Isegi kui kool ei andnud suveks spetsiaalseid vihikuid või lehti tööülesannetega, leiate need Internetist või lähimast kauplusest hõlpsalt üles ja saate neid tunniks päevas tegema. See kehtib eriti laste kohta, kelle jaoks õppimine pole kuigi lihtne. Nendega mängime vahel ette: me mitte ainult ei korda seda, mida oleme käsitlenud, vaid läbime ka 2-3 (mitte rohkem!) uut teemat õpikust: “Vaatame, mida sa läbi elad, oh huvitav. !” Meie ülesanne on tagada, et laps tuleks kooli ettevalmistatuna ning tunneks end kohe pädeva ja edukana.

Valmistuge uueks kooliaastaks, kuid ärge laske end pähe lasta

Te ei tohiks sundida last suvel õpikute taga istuma vastu tema soovi, isegi kui teie arvates on tal vaja programmiga järele jõuda. Siis hakatakse kooli vihkama juba enne lapse saabumist septembris.

Toetage last

Kooliaasta algus tuleb muutuste ja lahkuminekutega. Uued klassikaaslased, uued õpetajad, graafikud, lahkuminek sõpradega dachas või suvelaagris. Väikesed lapsed vajavad sageli oma vanemate tuge, eriti kui laps on häbelik või endassetõmbunud. Proovige välja selgitada vähemalt mõned muudatused, mis teie lapsele tulevad, et teda nendeks eelnevalt ette valmistada.

Rääkige südamest südamesse

Lapsed ootavad kooliaasta algust erinevate, sageli vastuoluliste tunnetega. Mõned inimesed ootavad kooli õudusega varajase ärkamise, kodutööde või suhete pärast klassikaaslastega. Mõned ootavad kohtumist sõprade ja lemmikõpetajatega. Rääkige oma lapsega ja uurige, mida ta kooliaasta algusest ootab, mida kardab, mis teeb ta õnnelikuks. Võib-olla on probleeme, mida saab suvel lahendada, või vähemalt võimalusi nende lahendamiseks. Mõnikord on suvel laps valmis rääkima millestki, millest ta aasta jooksul rääkida ei saanud. Selliste vestluste tulemusena juhtub, et vanemad vahetavad kooli, otsivad oma lapsele juhendajaid või suvekursuseid või saadavad ta psühholoogi juurde.

Minge arstlikule läbivaatusele

Enne kooli oleks hea käia peaarstide juures, et veenduda, et lapse tervisega on kõik korras ning hambaaugud või see, et tahvlilt midagi ei paista, õppimist ei sega. Samal ajal võite hakata tegelema koolihariduse probleemidega: düsleksia, düsgraafia, koolineuroosid. Augustis tulevad paljud spetsialistid puhkuselt tagasi ja nende juurde on lihtsam pääseda.

Tee ajakava

August on aeg planeerida oma ajakava. Arutage läbi klubid ja sektsioonid, kus laps sel aastal tahaks käia, mida ta tahaks väljaspool kooli teha. Proovige oma lapsega koostada esialgne ajakava, isegi kui te ei tea veel täpselt, millal ja kus tunnid toimuvad.

Mine poodi
Korraldage ühiseid ettevalmistusi kooliks: ostke koos koolivormid ja kirjatarbed. Laske oma lapsel end väljendada ja valige, mis talle meeldib. Saate koostada vajalike ostude nimekirja ja eraldada lapsele teatud summa raha, et ta saaks harjutada eelarvest kinnipidamist ja samal ajal matemaatikat meeles pidada. Uued joonlauad ja pliiatsid lisavad algavale õppeaastale rõõmsat ootusärevust.

Jäta suvega hüvasti

Saate korraldada spetsiaalse rituaali "hüvastijätt suvega". Paljude laste jaoks on üleminekurituaalid olulised, et näidata muutuste tegelikkust. See võiks olla perepiknik, sest suve on vaja ka selleks, et oma perega rohkem suhelda. Või kohtumine klassikaaslastega – tuttavad näod ja väljakujunenud suhted teevad septembris rahulikumaks. Võib-olla on see kohtumine sõpradega suvelaagrist, kus lapsed saavad sageli väga lähedasteks sõpradeks.

Proovige kooliks valmistumine muuta rõõmsaks sündmuseks, mitte igavaks tööks, siis on uue õppeaastaga kohanemine lihtsam.

Sügis on seotud mitte ainult kollaste lehtede, külma ja vihmaga, vaid ka aktiivse õppimisega. Mõte, et puhkus on juba möödas ning ees ootavad igapäevane koolielu, kodutööd ja kontrolltööd, tekitab koolilastes paanikat ja vastumeelsust õppida. Kuidas teha nii, et pärast puhkust võtab laps julguse kokku ja läheb suure mõnuga kooli? On palju lihtsaid näpunäiteid, mis aitavad teil kõige tõhusamalt töömeeleolu jõuda nii moraalsest kui ka füüsilisest aspektist. Mõnedest neist räägime selles artiklis.

Miks on vaja valmistuda kooliaasta alguseks pärast puhkust?

Suvevaheajal kujuneb lastel välja oma rutiin. Nad lähevad hilja magama ja ärkavad hilja, söövad ainult mängude vaheaegadel ja keskenduvad kiirtoidule, krõpsudele, kreekeritele, Coca-Colale, mitte tervislikule toidule, veedavad sageli arvutimängudes aega, vaatavad tohutul hulgal filme, mängida õues kuni pimeduseni. Teisisõnu naudivad nad suvevabadust täiel rinnal. Kuid pärast pühi lõpeb vabadus ja kõik lapsed istuvad koolipinki. Et see periood ei muutuks lapse jaoks täielikuks õudusunenäoks, on vajalik eelnev ettevalmistus, mis aitab õpilast motiveerida uusi teadmisi omandama.

Uue kooliaasta alguseks on vaja ette valmistuda, et hiljem ei tekiks lapses stressi ja vastumeelsust kooli vastu. Ideaalne oleks, kui hakkate koos lapsega valmistuma kuskil augusti alguses. See on õpilasele suurepärane aeg kooli igapäevaelule häälestamiseks.

Väga oluline on valmistuda järk-järgult, et lapsel õpihimu täielikult ei kaoks.

Kooliargipäevaks tuleb hakata valmistuma oma tervisega. Lõppude lõpuks on uute teadmiste saamiseks väga oluline olla terve ja tugev. Kui teie laps on harjunud õues mängima hiliste õhtutundideni ja oma lemmikfilme vaatama südaööni, peate ta ümber seadistama koolirežiimile, st enne kella 22.00 magama minema ja kell 7.00 ärkama. Olge valmis, et see on alguses raske. Kuid aja jooksul läheb laps sellesse režiimi ja alates 1. septembrist ärkab ta kergesti hommikul, tundes end üsna rõõmsana.

Õige toitumine

Toitumine on väga oluline ka kooliealistele lastele. Lõppude lõpuks kogevad nad oma aju tohutut stressi. Kui suvel oled harjunud last turgutama jäätise, erinevate kiirtoitude, maiustuste, krõpsude ja muude ebatervislike toodetega, siis kooliaja lähenedes tuleks need täielikult hüljata. Sel ajal on väga oluline suunata laps õigele tasakaalustatud toitumisele, sealhulgas täisväärtuslikule hommiku-, lõuna- ja õhtusöögile. Väga oluline on pöörata tähelepanu lihale, kalale, puu- ja juurviljadele, mis on rikkad kõigi toitainete poolest. Ja magusate gaseeritud jookide asemel on parem juua viinamarja- või õunamahla.

Jalutab vabas õhus

Kui teie laps ei saa end arvutist lahti rebida, paluge tal kindlasti minna õue värsket õhku hingama. Ja kui kool algab, ärge jätke tähelepanuta lühikesi jalutuskäike pärast tundi.

Isegi pool tundi pargis või metsas veedetud tundi annab teie lapsele hea tuju ja annab talle energiat.

Kultuuriprogramm

Kui suvevaheajal olid lapse peamisteks huvideks tulistamismängud, nukud, pallimängud või muu meelelahutus, siis kooliargipäeva eel tutvustage talle kultuursemat programmi, mis suurepäraselt arendab ja avardab silmaringi. See võib olla reis loomaaeda, teatrisse või näitusele. Ja pärast koos veedetud aega paluge oma lapsel kirjutada lühike essee selle kohta, mida ta nii huvitavat nägi.

Uute asjade ostmine

Ostlemine on meeldiv kogemus mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Seetõttu on koolilaadal käimine väga kasulik. Uus portfell, päevik, kingad, jakk, meeldiva lõhnaga vihikud, kaunid pastakad ja joonlauad – kõigele sellele ei suuda vastu panna ükski koolipoiss ega koolitüdruk.

Uued tutvused

Kasuks tulevad uued sõbrad, eriti kui laps on teise kooli üle viidud. Meeldivad tutvused ei lase sul igavleda ja tõstavad enesekindlust. Kui teil on vanu sõpru, ärge unustage nendega kohtumist. Koos on lõbusam õppida ja kodutöid teha.

Huvitav koolitus

Tõenäoliselt ei meeldi kodutööde tegemine paljudele õpilastele, eriti kui neil on suveks palju kodutöid määratud. Aga sa pead neid ikkagi tegema. Mida sel juhul teha, kuidas oma laps õppima saada? Kodutööde tegemise saad muuta huvitavaks mänguks. Näiteks kui laps loeb kooli õppekava järgi määratud raamatut, saab ta auhinnaks veekeskuses käimise või hobusega ratsutamise.

Pühendades kodustele töödele vähemalt 30 minutit päevas, kohaneb teie laps õpingutega kergemini.

Märkus vanematele: mida mitte teha?

Vanemad peavad teadma palju punkte, et mitte rikkuda oma lapse tuju ja takistada neil õppimist. Oleme neist välja toonud olulisemad:

Mitte mingil juhul ei tohi last õpikute ja kodutöödega üle koormata. Ta peaks suve nautima. Kaasake natuke kõike päevas.
Ärge viige oma last järsku rangele režiimile.
Ärge jätke õpilast ilma sõpradega kohtumisest.

Kõiki neid nüansse arvesse võttes on koolirežiimile üleminek väga lihtne ja meeldiv ning tõenäoliselt õpib teie laps suure rõõmuga.

Küsimused ja vastused:

Miks on vaja last kooliaasta alguseks ette valmistada?

See on vajalik lapse vaimse ja füüsilise töökorra tagamiseks.

Mitu päeva ette peate oma lapse kooliks ette valmistama?

Mida varem, seda parem. Ideaalis - 3 nädalat enne 1. septembrit. Selle aja jooksul on tal aega kooli igapäevaelule häälestuda.

Kuidas oma last korralikult kooliks ette valmistada?

Seda tuleb teha järk-järgult. Vastasel juhul võib lapsel kaduda soov kooli minna. Tervislik uni, õige toitumine, jalutuskäigud värskes õhus, kultuuriprogramm, uute asjade ja koolitarvete ostmine – see on lapse õige ettevalmistus uueks kooliaastaks.

Kas puhkuse ajal on vaja õppida?

Te ei tohiks last puhkuse ajal õppima sundida. Aga kodutöö tuleb ikkagi ära teha. Ideaalne lahendus oleks ühtlane koormus, see tähendab, et kuu enne uue kooliaasta algust peate pühendama kodutöödele vähemalt 30 minutit päevas.

Mis on keelatud?

Sa ei tohiks oma last ilma jätta, keelates tal õhtutundideni sõpradega väljas käia, õpikuid toppida ja kodutöid teha. Kõiges, mida pead teadma, millal peatuda.

Suvi on lõppemas ja sügis läheneb... Kooliaasta algus läheneb. Paljud lapsevanemad on mures küsimuse pärast: kuidas saada oma laps pärast muretut suvepuhkust õppima? Ja milliseid samme tuleb astuda, et kooliaasta algus ei muutuks kogu pere piinamiseks ja kooliga kohanemise protsess oleks valutu.

Kolme kuu suvevaheajal on noortel õpilastel aega jäigast koolirežiimist täielikult võõrutada ning neil on väga raske kiiresti akadeemilisse päevarutiini naasta. Palju sõltub teie lapse iseloomust, tema vanusest ja temperamendist, kuid peaaegu kõigi laste jaoks tekitab kooli naasmine korraga kurbust ja rõõmu. Niisiis, kuidas saate aidata oma väikesel koolilapsel kohaneda ja stressi vältida?

1. Taastage oma igapäevane rutiin.

Pika puhkuse ajal võivad lapsed kogeda unehäireid. Lapsed, isegi eelkooliealised, lähevad puhkepäevadel hiljem magama ja tõusevad hiljem üles.
Mida saate teha oma igapäevase rutiini parandamiseks?

Mõned päevad enne pühade lõppu võiks proovida öist uneaega nihutada. Selleks tuleb hakata last veidi varem magama panema, vähendades iga päev tema ärkveloleku aega kümne minuti võrra. Tegutseda tuleks rahulikult, mitte last sundida, vaid temaga kokku leppida, homseid plaane arutada. Hommikul proovige õpilast varakult äratada, tuues ärkamisaega järk-järgult kooliajale lähemale.
Piirake kindlasti telerivaatamise ja arvutimängude mängimise aega. Eriti oluline on tagada, et lapsed lõpetaksid õuemängude mängimise hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. Õhtul on parem lugeda raamatuid, pidada perekondlikku teeõhtut või mängida rahulikke mänge. See aitab lastel rahuneda ja kiiremini magama jääda.
Hea, kui perel on õhtused rituaalid, näiteks unejuttude lugemine või väike jalutuskäik. Psühholoogid soovitavad teha sama protseduuri iga päev enne magamaminekut, siis valmistub lapse organism end puhkamiseks ette.
Pidage meeles, et põhikoolis õppiv laps peab lihtsalt korralikult magama. Minimaalne 9-10 tundi und on kohustuslik! Leidke stiimul varaseks ärkamiseks. Näiteks mingid spetsiaalsed pere jalutuskäigud, milleks laps ise ja isegi ilma äratuskellata vara üles tõuseb.
4 tundi enne magamaminekut välistage kõik, mis võib seda segada: mürarikkad mängud, televiisor ja arvuti, raske toit, vali muusika.
Kasutage vahendeid, mis aitavad teil paremini magama jääda: ventileeritav ruum jaheda värske õhuga, puhas pesu, jalutuskäik ja soe vann enne magamaminekut ning soe piim meega pärast seda, unejutt (isegi koolilapsed armastavad oma ema muinasjutte) ja nii edasi.
Ärge laske oma lapsel magama jääda, kui televiisor, muusika või tuled põlevad. Uni peaks olema täielik ja kosutav – pimedas (maksimaalselt väike öövalgus), ilma kõrvaliste helideta.

4-5 päeva enne kooli peaks lapse päevakava juba täielikult vastama kooli omale - tõusmine, võimlemine, raamatute lugemine, kõndimine.

2. Arendage lapse motoorset aktiivsust.

Laps vajab kindlasti aktiivset puhkust - jalutuskäike värskes õhus, suusatamist, uisutamist, kelgutamist, suvel - jalgrattal, rulluiskudel või tõukerattal, õuemänge. Tihtipeale puhkuse ajal, eriti kui nendega kaasnevad puhkused, veedab laps suurema osa ajast kodus, mis mõjub halvasti tema emotsionaalsele ja füüsilisele seisundile. Füüsilise aktiivsuse säilitamine ei too kasu ainult teie tervisele, vaid aitab teil ka kiiremini tööle naasta.

Seega, mida lähemale pühade lõpp, seda rohkem aega tuleks pühendada füüsilisele tegevusele. Väga hea on päeva alustada hommikuvõimlemisega.

3. Pakkuda lapsele õiget toitumist

Laps peab hästi sööma igal aastaajal, ka pühade ajal. Muidugi võib pühadel lubada väikseid kõrvalekaldeid režiimist. Kuid pühade ajal tuleb lastele anda kolm täistoidukorda, eelistatavalt samal ajal kui argipäeviti.

Korrigeerime toitumist samal ajal unerežiimiga!

Valige kohe dieet, mis koolis on!

Augusti lõpuks tutvustage vitamiinikomplekse ja spetsiaalseid toidulisandeid, mis lisavad lapsele septembriks vastupidavust, parandavad mälu ja kaitsevad külmetushaiguste eest, mis hakkavad sügisel kõigile lastele "langema".

August on puuviljade aeg! Ostke neid rohkem ja võimalusel asendage nendega suupisted: arbuusid, virsikud ja aprikoosid, õunad - täitke oma "teadmiste allikas" vitamiinidega!

4. Täida kooliülesandeid

Pika puhkuse ajal antakse koolilastele nimekiri ülesannetest, mida laps peaks täitma, et mitte kaotada omandatud teadmisi. Neid tuleb kindlasti teha, aga mitte korraga, vaid iga puhkepäeva kaupa osade kaupa ära jaotada. Nii ei väsi laps üle, saab puhata, kuid samas ei kaota igapäevaste tegevuste harjumust. Te ei tohiks last sundida õppima, oluline on motivatsioonisüsteem, mis tekitab soovi ülesannet edukalt täita.

Kulutage tundidele umbes 30 minutit päevas. Tund või rohkem on puhkusel olevale lapsele liiga palju.

Lugege kindlasti valjusti. Saate seda teha õhtul, enne magamaminekut raamatut lugedes. Ideaalne variant on rollimängu lugemine koos ema või isaga, see lähendab teid lapsega ja aitab üle saada "kirjanduslikest" hirmudest enne kooli.

Kui lapsel on uues klassis uued ained, siis on teie ülesanne laps nendeks üldiselt ette valmistada.

Valige tundideks sama aeg, kujundage oma lapses õppimise harjumus - on aeg meeles pidada visadust ja kannatlikkust.

Tehke dikteerimisi - vähemalt väikseid, igaüks 2-3 rida, nii et käsi mäletaks, mis tunne on kirjutada pliiatsiga, mitte klaviatuuriga, et käsitsi kirjutada soovitud kaldele ja suurusele, täita lüngad õigekirjas ja kirjavahemärkides.

See on suurepärane, kui töötate oma lapsega võõrkeeles. Tänapäeval on mängu kaudu õppimiseks palju võimalusi, mida teie laps kindlasti naudib.

Kui teie lapsel on õppimisega tõsiseid probleeme, siis kuu aega enne kooli otsige endale juhendaja.Soovitav on leida õpetaja, kelle juures on lapsel huvi õppida.

Jaotage koorem ühtlaselt! Vastasel juhul heidad sa lihtsalt oma last õppimast.

Kuidas last vaimselt kooliks ette valmistada – valmistume koos uueks õppeaastaks!

Me kõrvaldame häired. Kõik lapsed ei taha kooli minna. Juhtub, et lapse jaoks on see põhjus meelde tuletada probleeme, millega ta kooliaastal taas silmitsi seisab (eneses kahtlemine, kehv matemaatika, esimene õnnetu armastus jne). Kõik need küsimused tuleks eelnevalt lahendada, et lapsel ei tekiks enne kooli hirme.

Riputame üles naljaka kalendri pöördloendusega - "kuni 1. septembrini - 14 päeva." Las ta kirjutab igale paberile, mille laps ära rebib ja oma kausta paneb, oma päeva saavutustest - “luges kooli jaoks lugu”, “hakkas tund varem üles tõusma”, “tegi trenni, " jne. Selline kalender aitab sul vaikselt lapse koolirutiini sättida.

Loome meeleolu. Pidage meeles, mida teie laps koolis kõige rohkem armastab, ja keskenduge sellele. Valmistage teda ette uuteks saavutusteks, sõpradega suhtlemiseks ja uute huvitavate teadmiste saamiseks.

Koostame ajakava. On aeg oma suviseid harjumusi muuta. Mõelge koos lapsega, mis kellaaeg puhkamiseks jätta ja mis kell viimase aasta jooksul läbitud materjalid üle vaadata või uuteks valmistuda, mis kell magada, mis aeg jalutuskäikudeks ja mängudeks, mis ajaks trenniks (sina samuti tuleb valmistuda füüsiliseks tegevuseks!). Ilmselt unustas käsi ilusa käekirjaga kirjutada ja mälus kadusid korrutustabelist mõned veerud. On aeg pingutada kõik "nõrgad kohad".

Asendame tühja aja (kasutud mängud arvutis ja lollused mänguväljakul) kasulike pere jalutuskäikudega – ekskursioonid, matkad, loomaaedade, teatrite jne külastused. Pärast iga jalutuskäiku tehke kindlasti koos lapsega ilus esitlus (paberil või saates) koos veedetud toredast päevast. Andke oma lapsele fotoaparaat ja laske tal pildistada teie pere kultuuripuhkuse parimaid hetki.

Ostame koolivorme, jalanõusid ja kirjatarbeid. Kõik lapsed eranditult jumaldavad neid kooliks valmistumise hetki: lõpuks ilmub uus seljakott, uus ilus pliiatsikarp, naljakad pastakad ja pliiatsid, moodsad joonlauad. Tüdrukud proovivad meelsasti uusi sundresse ja pluuse, poisid proovivad soliidseid jakke ja saapaid. Ärge keelake lastele naudingut - laske neil valida oma kohvrid ja kirjatarbed. Kui enamikus vene koolides suhtutakse vormiriietusse väga karmilt, siis pastakaid ja vihikuid saab valida enda soovi järgi.

Võõrutage oma laps telefoniga televiisorist ja arvutist – on aeg meeles pidada keha tervise parandamist, õuesmänge ja kasulikke tegevusi.

On aeg hakata raamatuid lugema! Kui teie laps keeldub kooli õppekava järgi määratud jutte lugemast, ostke ta need raamatud, mida ta kindlasti loeb. Laske tal lugeda vähemalt 2-3 lehekülge päevas.

Rääkige oma lapsega sagedamini sellest, mida ta koolilt soovib, tema hirmudest, ootustest, sõpradest jne. . Nii on teil lihtsam "kõrsi välja panna" ja lapse ette valmistada raskeks akadeemiliseks eluks.

1. Esimene asi, millest peate alustama, on üleminek koolirežiimile. Juba kaks nädalat enne kooliaasta algust hakake oma last järk-järgult magama panema ja äratage ta 20-30 minutit varem üles. Kui katkestate järsult tavapärase suverutiini ja lülitate selle kooli omale – varajase ärkamisega põhjustab see konflikte perekonnas, stressi, kooliärevust, psühhosomaatika (kõhuvalu, peavalud jne).

Varajase ärkamise hõlbustamiseks võite leida oma lapsele stiimuleid. Näiteks koos vanematega mõnus ajaveetmine (huvitavad jalutuskäigud, lühikeste heade multikate vaatamine jne). 2-3 tundi enne magamaminekut peate välistama televiisori, arvuti, mürarikkad mängud, vali muusika ja raske toidu. Selle asemel saab koos lugeda, rahulikke mänge mängida, jalutada, head muinasjuttu kuulata. Uni peaks olema kosutav pimedas, ventileeritavas ruumis ilma kõrvaliste helideta. Oluline on meeles pidada, et algklassilaps vajab vähemalt 10 tundi und.

2. Paralleelselt unerežiimiga paneme paika ka toitumisrežiimi. Valige üks, mis on sarnane koolis olevaga. Proovige anda lapsele võimalikult palju värskeid puuvilju ja marju, sest... need on vitamiinirikkad ja kaitsevad sagedaste külmetushaiguste eest sügisel.

3. Ära lükka koolitarvete ja riiete ostmist viimasele minutile. Soovitav on koos lastega poodi minna, et vältida vigu suurustega ja võimalikke vastuolusid maitseerinevustest. Ärge keelake lastelt rõõmu valida oma kirjatarbeid ja seljakotte. See aitab õpilasel harjuda mõttega, et varsti algab kooliaeg.

4. Väga oluline on asendada tühi aeg arvuti, telefoni või teleri ees kasulike tegevuste, õuemängude, sportimise, perega jalutuskäikude, matkade, ekskursioonide, loomaaedade, näituste jm külastustega. Pärast iga jalutuskäiku saate lapsega arutada, mida huvitavat õppisite ja mis teile kõige rohkem meeldis. Ja usaldage oma lapsele pere ühise aja parimate hetkede jäädvustamine (ja seejärel kauni esitluse loomine).

5. Lastega tuleb koolist rääkida ainult positiivses võtmes. Pidage meeles, mida teie laps koolis kõige rohkem armastab ja keskenduge sellele (suhtlemine sõpradega, lemmikained, kooliringid, uued huvitavad teadmised, uued saavutused).

Pange oma laps uskuma, et kõik saab korda, et ta saab probleemidest üle. Rääkige talle sagedamini, kui väga sa teda armastad, kui uhke sa tema üle oled, kui palju sa temasse usud.

Pole vaja lapsi (ja eriti esimesse klassi astujaid) hirmutada kooliraskuste, õpetajate karistamise ja tülikate kodutöödega. See ainult suurendab koolihirmu ja heidutab igasugust õpihimu. Erilist tähelepanu tuleks pöörata lastele, kes lähevad 1. või 5. klassi. Esimese klassi õpilaste jaoks on kõik alles algamas ja kooli ootamine võib muutuda väga põnevaks. Ja 5. klassi astunud koolilastele seostuvad raskused uute õpetajate ja ainete ilmumisega nende ellu.

Eriti tasub last toetada ka siis, kui ta on uude kooli üle viidud – sel juhul on tal veelgi raskem, kuna läheduses pole ka vanu sõpru. Seadke oma laps eelnevalt positiivsusele - "Sa saad kindlasti hakkama!", "Sa saad hakkama!"

6. Kooliga seotud probleemid (tõsised lüngad teadmistes, enesekindluse puudumine, esimene õnnetu armastus jne) tuleb eelnevalt kõrvaldada, et lapsel ei tekiks enne uut õppeaastat hirme. Soovitatav on lastega sagedamini rääkida sellest, mida nad koolilt ootavad, nende hirmudest, sõpradest jne. Nii on vanematel lihtsam “kõrsi laiali ajada” ja oma õpilast koolieluks ette valmistada.

7. Augusti teisel poolel tuleb pühendada umbes 30 minutit päevas lapse jaoks kõige raskemate ainete kordamisele, samuti suveks määratud kirjanduse lugemisele (kui laps pole seda varem puudutanud).

Käe kirjutamiseks ettevalmistamiseks, normaalse käekirja taastamiseks ja õigekirja põhitõdede meeldejätmiseks saate teha väikeseid dikteerimisi (igaüks vähemalt 3–4 rida).

Tore oleks töötada koos lapsega võõrkeeles (parem on õppida mängu kaudu).

Kui lapsel on mõnes aines tõsiseid probleeme, siis on soovitatav töötada koos juhendajaga (aga ainult sellisega, kes suudab last huvitada).

Sellised tunnid peaksid toimuma rahulikus, sõbralikus õhkkonnas ja eelistatavalt samal ajal. Julgustage ja kiitke oma last sagedamini vähimategi õnnestumiste eest. See annab õpilasele kindlustunde oma võimete vastu ja aitab parandada tema sooritust. Ja loomulikult ei tohiks te oma lapsi tundidega üle koormata, et mitte heidutada neid õppimast. Laps peaks ootama 1. septembrit nagu puhkust.

Oleks väga lahe, kui teie peres oleks traditsioon - tähistada koos perega teadmistepäeva ja teha lapsele kingitusi seoses uue õppeaasta algusega.