On aegu, mil elus ei lähe kõik nii, nagu oleks tahtnud. See on muutuste periood. Teie ümber toimub mitte eriti meeldivaid sündmusi, mis mõjutavad teie elu negatiivselt. Näib, et õnn on sinust ära pööranud: sul on kallimaga tülid iga päev, tööl laguneb kõik, tervis hakkab alt vedama ja tunned, et oled vajumas masendusse.
See kõik näib olevat maailmalõpp, kuid see pole absoluutselt mitte. See on märk ülalt, et teete midagi valesti ja saatus teeb omad kohandused. Peate peatuma ja mõtlema, mis teie elus toimub.
Saatus pakub teile selliseid hetki põhjusega, see annab teile võimaluse muuta kõike, mis takistab teil areneda ja üles kasvada. Olete täielikult unustanud, mida tahtsite, millest unistate ja suure tõenäosusega elate teiste eesmärke realiseerides.
Peatus
Nii see kõik minuga juhtus. Väga pikka aega ei saanud ma lahti lasta minevikust, mille võib minu arvates tagasi anda ja kõike parandada. Tahtsin lõpuks loobuda armastatust rutiinsest tööst, millest polnud mingit naudingut, ja lahendada pikalt kogunenud asjad. Ühel hetkel taipasin, mida ma elult tahan - leida lemmiktegevus, mis tooks rõõmu ja suurt sissetulekut, minna reisile, lõõgastuda.
Niipea, kui otsustasin kõike muuta, tekkis minu sees järsku hirm ja kahtlus, et miski ei pruugi õnnestuda. Ja sel päeval kukkusin väga kõvasti ja murdsin jala. Pärast haiglat ei tahtnud ma koju minna, ma ei saanud mõnda aega kõndida ja ma kartsin. Kõik mu ümber hakkas mind ärritama ja kaotasin huvi elu vastu. Ma ei kutsunud kedagi külla, et nad mind nii abituna ei näeks ja minust kahju ei hakkaks. Miski murdus minus ja ma sain oma hirmu pantvangiks.
Kolmekuningapäev
Ja siis ühel päeval sain lõpuks endast üle ja otsustasin õue minna ja maailma vaadata. Kõndisin karkudel väga aeglaselt ja vaatasin ringi. Minu poole liikus eakas abielupaar. Vanaema ja vanaisa kõndisid söögipulkadega ja mõlemad naeratasid mulle. Nad peatusid vastas ja vanaisa ütles: "Nii noor mees ja karkudega. Nüüd on mul vaja võlukeppi, aga sina mitte. Sa pead paremaks saama."
Ja siis jõudis see mulle kohale. Kui ma töölt lahkusin ja jätsin rahule kurva mineviku, mis ei lasknud mul areneda, kuid samas kartsin muutusi, kaotasin elus jalgealuse. Sel hetkel mu saatus muutus. Lõppude lõpuks oli mul lihtsam, kui teised lahendasid probleeme minu eest, mitte mina ise.
Elu tugipunkt on enesekindlus. Vaatamata sellele, mida elu teile ette toob, peate lootma ja uskuma ainult oma jõusse. Peate õppima ennast kuulama ja suutma vajadusel peatuda.
Leidsin oma aluse – see olen mina!
Kuidas need välja näevad, need toetuspunktid? Need võivad välja näha erinevad: see võib olla korter, töö, inimene, loom, toit, alkohol ja palju muud.
Töö
Näiteks võtame töö. Mõne inimese jaoks töö on lihtsalt koht, kus ta raha teenib, ja ei midagi enamat. Inimene ei pea tööle mingit tõsist tähtsust, ta lihtsalt käib tööl ja kõik. Kui juhtub, et ta peab sellelt töökohalt lahkuma, siis ta eriti ei ärritu. Meie maailmas on palju muid kohti, kus saate raha teenida, sel juhul ei tohiks tööd pidada psühholoogiliseks toeks. Tööd saab toetuspunktiks pidada vaid siis, kui inimene on selle enda elu ja saatusega kokku sulatanud. Teisisõnu, sellise inimese jaoks on töö elu või vähemalt üks selle olulisemaid komponente.
Väga ilmekas näide on inimesed, kes elasid suurema osa oma elust NSV Liidus. Tol ajal peeti suureks auks kogu elu ühes ettevõttes töötada., ja töötada hingega, pühendudes tööle, sellist suhtumist julgustati igal võimalikul viisil ja seetõttu pole üllatav, et paljude inimeste jaoks on töö muutunud eluks. Seetõttu on üsna mõistlik panna võrdusmärki töö ja elu mõte. Sellisest suhtumisest läbi imbunud inimene kaotab vallandamisel mingil põhjusel elu mõtte ja langeb sügavasse masendusse või jooma. Mõned inimesed leiavad endas jõudu jalule tõusmiseks ja oma elutee jätkamiseks, teised aga hääbuvad kogu ülejäänud eluks ja elavad ainult mälestustega sellest "õnnelikust" elust.
Teine võimalus, kaasaegsem - Ärimees, kes alustas oma äri armastades teda kirglikult, pühendudes sellele asjale täielikult ja täielikult, ilma reservatsioonideta. Ja kui tal mingi aeg läks hästi ja lisaks rahale sai ta ka enda rahulolu ja ka teiste lugupidamise, siis mis saab kui see toetuspunkt talt välja lüüakse (võta ära või hävitada tema äri), mis juhtub inimesega? Ta võib kergesti kaotada huvi elu vastu mitmeks aastaks või isegi kogu eluks. Kuid inimeste tahtmised ja ellusuhtumised on erinevad, mõnele võib muretsemiseks piisata nädalast ja siis ta tõuseb püsti ja alustab millegi muuga. Tugipunkti võib nimetada ka teisisõnu väga sõna tähtsus on sobiv, midagi või kedagi.
Inimene kui tugipunkt
Inimene võib olla ka tugipunkt, Näiteks, poeg vanemateks, mees naiseks ja vastupidi, üldiselt Iga kallis ja lähedane inimene võib saada kellelegi tugipunktiks. Kuidas teada saada, kas lähedane on sinu jaoks tugipunkt või mitte? See on väga lihtne, kui elate selle inimese elust rohkem kui enda oma, on see inimene tugipunkt, kui selle inimese kaotus või pikk lahusolek on teie jaoks katastroof, on see jällegi tugipunkt. Mis on esmapilgul kohutavat selles, et vanemad muretsevad oma poja pärast või naine oma mehe pärast? See on hea, ütlete. Jah, see pole halb, kuid igal asjal on piir. Me ei tohi viia fanatismini. Kui poeg ei saa rahulikult aevastada ega saa kohe peotäit tablette kätte või riietuda nii, nagu talle meeldib, teda jälgitakse pidevalt liigse armastuse tundest, siis selline armastus ja hoolitsus tekitab vahel tahtmise metsa joosta ja peita kaevikusse, et mitte kedagi näha ja mitte kuulda. Sel juhul ei ela oma elu vähemalt kaks inimest, see, kelle eest hoolitsetakse, ja see, kellest hoolitakse.
Sellistel juhtudel tahan alati küsida neilt, kes kedagi üle kaitsevad - Mida, sul pole muud teha, kuidas hoolitseda, ja ausalt öeldes hoia oma kallimal silma peal? Miks sa arvad, et sinu pea teab paremini, mida inimene tahab, sest tal on oma maailmavaade, omad soovid. Miks arvate, et inimene, keda peate oma perekonnaks ja sõpradeks, peaks elama teie soovide ja tõekspidamiste vanglas? Elage oma elu ja laske teistel elada oma elu.
Inimestele, kes oma lähedasi ülemäära kaitsevad, teie enda elu ja saatus on tühi koht, on see ebaoluline ja nende jaoks vajalik, kuna nad raiskavad seda nii palju. Kui tema hoolealune võetakse selliselt inimeselt ära ja igaveseks (see ei pruugi olla surm, võib inimene lihtsalt öelda "lõpetage minu eest hoolitsemine, jätke mind rahule" ega luba mul enam tema asjadesse sekkuda elu, teisisõnu, see võtab inimeselt tugipunkti, Mis siis? Mis saab inimesest, kes on ilma jäetud elust kõige tähtsamast – tema hoolealusest, huvidest, tähendusest? Igaüks, kes on oma tugipunkti kaotanud, muutub mõneks ajaks psühholoogiliseks invaliidiks ja muutub kasutuks, ma ütleksin isegi koormaks nii endale kui ka ümbritsevatele. Tugipunktid on inimese elus kõige tähtsamad, tema teadvus toetub neile, need annavad inimesele illusiooni tema elu enda vajadusest ja tähtsusest. Ilma nendeta ei näe inimene elu mõtet, ilma tugipunktideta inimene ei ela, vaid elab oma elu välja.
Esmapilgul on need vajalikud, inimesele isegi vajalikud, kuid teatud hetkel muutuvad nad tema psühholoogiliseks põrguks ja nii see alati on, kõik tugipunktid muutuvad varem või hiljem põrguks. Tugipunkti loob kunstlikult mõistus endale illusioon mõne objekti, isiku või sündmuse tähtsusest. Enamasti on kellegi tugipunkt teistele tühi koht, mõttetu kujutlusvõime.
Tugipunkti võib nimetada ka kummardamise iidoliks, teadvus ise lõi ebajumala, jumalikustas selle ning ise kummardab ja palvetab selle poole. Tavaliselt on inimesel mitu toetuspunkti, kuid mitte palju, ja juhtub, et tal on täiesti üks, sagedamini, mida vähem toetuspunkte, seda suurem on nende tähtsus inimese jaoks ja seda hukatuslikumad on selle kaotamise tagajärjed.
Tegelikult on tugipunkt teadvuse piiratus, kangekaelsus ühes nurgas ja muu maailma mittenägemine. Selle probleemi õige mõistmine paljastab inimesele kogu teda ümbritseva maailma samaväärsuse ja kõrvaldab tajupiirangud. Ehk siis inimene saab kingituseks mitte ühe või kaks mänguasja, vaid terve maailma, mis on täidetud rõõmu ja õnnega ning kui midagi sellest piiritust ruumist kaob, ei too see kaasa valu ja kannatusi. Mererannas elav inimene ei märka rannikult ühe kivikese kadumist, sest tal on neid terve kallas. Aga teisest küljest, kui ta loob endale tugipunkte (valib rannikult mitu kivikest ja armub neisse), siis on neist ühe kaotus tragöödia.
Lähedaste armastamine on vajalik ja väga oluline, kuid ärge muutke seda fanatismiks
Armastus peaks olema kingitus!
Esimene ja kõige olulisem tugipunkt peaks olema iga inimese enda peal, aga ka ilma fanatismi ja idealiseerimiseta. See tähendab, et me kõik peame mõistma, et elus on meil ainult meie ise, elu algusest lõpuni, kuni viimase hetkeni, kõik muu elus on mõneks ajaks meile antud, kaasa arvatud lähedased inimesed, mitte maini tööd, autot, korterit ja muid üldtunnustatud väärtusi, nii et sa ei tohiks omistada neile kogu oma elu tähtsust.
Inimene, kes on mõistnud oma väärtust, tähtsust ja olulisust enda jaoks, ei suru end enam teistele peale väidetega, et teda ei armastata, talle on vähe tähelepanu pööratud ja mingil muul moel oma ego ei silita. See on kõik, ta ei vaja seda enam, ta on saanud vaimseks täiskasvanuks ja mõistnud, et kui ta ise oma sisemist tühjust ei täida, ei suuda ükski inimene maailmas seda tema eest teha. Ta saab vabaks ja õnnelikuks maksimaalselt tema saatuse antud.
Artikli sponsor – irrigaatorite veebisait http://irrigator-store.ru/. Siin on parimad suuõõne niisutajad maailma juhtivatelt tootjatelt (ANDA, Omron, Oral Bee jne). Seadme valimisel ärge unustage konsulteerida kaupluse juhatajaga.
Kui vaatate inimeste aktiivsust siin maailmas lähemalt, näete, et enamik neist otsib ise teadmata pidevalt tuge. Kuid tegelikkuses ei leia inimesed seda peaaegu kunagi, sest välismaailmas ei saa olla tõelist sisemist tuge. Peeter Zorin
Kui keskendume sisemiselt objektiivsele reaalsusele, hakkab meie õnn sõltuma välismaailmast. Ja siis on välismaailm sunnitud jätkuvalt pakkuma meile tuge: materiaalset, emotsionaalset, rahalist, füüsilist, suhetega seotud. Kui ootamatult tekib rike ja tarne peatub, on meil sügav kriis. Peeter Zorin
Inimesed, kellel puudub sisemine tugi, eeldavad mõnikord, et seda võib leida teisest inimesest. Armastatud inimese ootamatut käitumist peetakse siis kõigi tugede kokkuvarisemiseks. Katse sellisel viisil oma sisemise toe puudumist kompenseerida pole kunagi kellelegi õnnestunud.
Kui olete pingutamisest väsinud, olete kaotanud usu endasse, ei tundu see, mida soovite, enam nii ahvatlev - kõik need toimingud ei olnud seotud sisemise toega.
Küpsuse saavutamiseks on inimesel vaja ületada soov saada ümbritsevalt maailmast tuge ja leida enda sees uusi toetusallikaid.
Küpsus ehk vaimne tervis on võime liikuda keskkonnale toetumiselt ja keskkonna reguleerimiselt iseendale lootmisele ja eneseregulatsioonile. Frederick Perls
Nii enesega toimetuleku kui ka eneseregulatsiooni põhitingimus on tasakaaluseisund. Selle tasakaalu saavutamise tingimus on oma vajaduste teadvustamine, peamise ja teisese eristamine.
Oskus iseendale loota kasvab ja tugevneb samal ajal, kui omandate võime teha seda, mida vajalikuks peate. Tehke seda sõltumata sellest, mida teie keskkond sellest arvab. Peaksite ise tundma oma tegemiste tähtsust.
Kasvamine ehk küpsus saabub siis, kui inimene mobiliseerib oma tugevused ja võimed, et saada üle depressioonist, ärevusest, pettumusest, meeleheitest ja hirmust, mis tekivad teiste toetuse puudumise tõttu.
Olukorda, kus inimene ei saa ära kasutada teiste toetust ja loota iseendale, nimetatakse tupikteeks. Küpsus tähendab riskide võtmist, et ummikust välja tulla.
Süüdlaste otsimine või soov manipuleerida võtab inimeselt aluse. Oma vastutuse võtmine avab võimaluste, vabaduse ja valikute mere.
Tugipunkt iseendas paneb meid mõistma, et õnne, stabiilsuse ja usaldusväärsuse allikas on meis endis, see annab meile jõudu erinevatele olukordadele rahulikult, targalt ja julgelt vastu astuda.
Enesekindlus on armastus, mida juhib sisemine tarkus ja see ei sõltu väljastpoolt saadud tulemustest. See ei ole ajendatud hirmust, ei põhine tiitlitel, seisukohtadel, varadel, rahal, konkreetsel inimesel ega ühelgi välisel tegevusel. Davidji
Maailma võimsaim tugi on armastus, tugevaim toetus elus on sisemine tuum. Juliana Wilson
Inimesed, kellel on tõeline sisemine tugi, on isemajandavad. Nad ei vaja kedagi, kes neid toetaks, nende õigust tõestaks või lohutaks. Selliste inimeste üks väga oluline omadus on nende sisemine ausus iseenda vastu. Peeter Zorin
Toed võivad olla välised ja sisemised. Suurepärane väline tugi on näiteks edukas töökoht, lemmiktegevus - üldiselt see, mis pakub rahulolu, rahalist kindlustunnet ja kindlustunnet tuleviku suhtes.
Toeks on ka ühtehoidev pere ja hooliv keskkond. Arvukate uuringute kohaselt on inimesed, kellel on tugevad sidemed pere, lähedaste ja sõpradega, palju õnnelikumad ja tervemad kui need, kes ei hoia lähedastega sooje suhteid. Perekonna mõistmine ja toetus kaitsevad meid eluraskuste eest ja aitavad toime tulla saatuse löökidega väiksemate kaotustega.
Religioon võib toimida ka toena, pakkudes sageli lohutust ja rääkides meile, kuidas käituda.Sisemine varras
Kuid välised toed on sageli ebausaldusväärsed: meid ümbritsevad inimesed ja meie lemmiktöö ei suuda alati anda meile seda, mida me tahame. Seetõttu peavad inimesel olema sisemised toed. Ja siis saab ta rasketes oludes mitte ainult abi paluda, vaid ka iseseisvalt end ülal pidada.
Üks neist võimsatest sisemistest alustaladest on meie väärtused. Suhtumine põhiasjadesse elus, ideed moraalist, meie sisemised kohustused iseenda ees. Selge ja tugev väärtussüsteem aitab ellu jääda, kui asjad lähevad valesti. Endaga harmoonias elaval inimesel on lihtsam järgida oma sisehäält, püüdmata vastata teiste ootustele või sobituda sotsiaalsetesse raamidesse. Seetõttu kogevad sellised inimesed mis tahes ebaõnnestumisi kergemini kui need, kes sõltuvad teiste arvamustest.
Energiaallikas
Ideaalne variant on siis, kui saad loota nii iseendale kui ka teistele inimestele. Aga sa pead ikkagi rohkem enda peale lootma, sest need, kellele sa loodad, ei pruugi olla ise kõige paremas vormis ega suuda sind toetada.
Enesekindlus on teie isiklik maagiline allikas, mis toidab enesehinnangut ja annab teile vastupanu raskustele. Enesekindel inimene sõltub vähe teistest – nende heast tahtest, tujust, lubadustest. See on tugevus. See aitab sul mitte tunda end abituna igasuguste väljakutsete ees ning samal ajal meelitab inimesi enda poole ja teeb sinust juhi.
Kuid mõnikord on segaduses mõisted "iseendale lootmine" ja "teiste abist põhimõtteliselt keeldumine". Enesekindlus tähendab, et te ei oota, et keegi teie eest hoolitseks, teie probleemid lahendaks ja elu puhtaks naudinguks ja tähistamiseks muudaks. See tähendab, et saate oma probleeme nii iseseisvalt lahendada kui ka elu nautida, samal ajal teiste inimestega kontakti hoides, nendega rõõme jagades, nende poole abi saamiseks pöördudes, kui tunnete, et enda ressurssidest ikka ei piisa.
Esimene lugeja
Natalja Zemtsova, näitleja:
"Mulle tundub, et ma pole elus veel oma psühholoogilist tuge leidnud." Kuid ma tahtsin alati, et mu pere oleks minu üle uhke. Võib-olla paneb see mind diivanilt tõusma. Sõnad "me armastame sind niikuinii" ei sobi mulle. Ma tahan saada parimaks, et mu poeg ütleks uhkelt: "See on minu ema!"