Mõned inimesed usuvad tegelikult, et puue seab neile, kellel see on, teatud piirangud. Aga kas see on tõesti nii? See postitus räägib neist, kes ei andnud alla, ületasid raskusi ja võitsid!
Helen Adams Keller
Temast sai esimene kurt ja pime naine, kes omandas kõrgkooli kraadi.
Stevie Wonder
Meie aja üks kuulsamaid lauljaid ja muusikuid Stevie Wonder kannatas sünnist saati pimedana.
Lenin Moreno
Aastatel 2007–2013 Ecuadori asepresident Lenin Moreno liikus ratastoolis, kuna mõlemad jalad olid pärast mõrvakatset halvatud.
Marlee Matlin
Oma rolliga filmis Children of a Lesser God sai Marleyst esimene ja ainus kurt näitlejanna, kes võitis parima naisnäitleja Oscari.
Ralph Brown
Lihaskurnatusega sündinud Ralfist sai Braun Corporationi asutaja, mis on juhtiv puuetega inimestele mõeldud autode tootja. Just see ettevõte lõi oma töö tulemusena mahtuniversaali, mis on täielikult kohandatud puuetega inimestele.
Frida Kahlo
Üks 20. sajandi kuulsamaid Mehhiko kunstnikke, Frida sattus veel teismelisena õnnetusse ja vigastas raskelt selga. Ta ei taastunud kunagi täielikult. Samuti haigestus ta lapsena lastehalvatusesse, mistõttu jalg moondus. Vaatamata kõigele sellele õnnestus tal saavutada kujutavas kunstis hämmastav edu: mõned tema kuulsamad tööd olid ratastoolis autoportreed.
Sudha Chandran
Kuulus India tantsija ja näitleja Sudha kaotas jala, mis 1981. aastal autoõnnetuse tagajärjel amputeeriti.
John Hockenberry
1990. aastatel NBC ajakirjanikuks saades oli John üks esimesi ajakirjanikke, kes ratastoolis televisioonis esines. 19-aastaselt vigastas ta autoõnnetuses selgroogu ja on sellest ajast peale sunnitud liikuma ainult ratastoolis.
Stephen William Hawking
Vaatamata sellele, et Stephen Hawking diagnoositi 21-aastaselt amüotroofse lateraalskleroosiga, on ta tänapäeval üks maailma juhtivaid füüsikuid.
Bethany Hamilton
Bethany kaotas 13-aastaselt Hawaiil hai rünnakus käe. Kuid see teda ei takistanud ja 3 nädala pärast oli ta taas juhatuses. Bethany Hamiltoni lugu pani aluse filmile "Soul Surfer".
Marla Runyan
Marla on Ameerika jooksja ja esimene pime sportlane, kes ametlikult olümpiamängudel võistelnud.
Ludwig van Beethoven
Hoolimata asjaolust, et alates 26. eluaastast hakkas Beethoven järk-järgult oma kuulmist kaotama, jätkas ta hämmastavalt ilusa muusika kirjutamist. Ja enamik tema kuulsamaid teoseid on loodud siis, kui ta oli juba täiesti kurt.
Christopher Reeve
Kõigi aegade kuulsaim Superman Christopher Reeve jäi 1995. aastal pärast hobuse seljast visamist täiesti halvatuks. Sellest hoolimata jätkas ta oma karjääri - ta tegeles lavastamisega. 2002. aastal suri Christopher multifilmi "Võitja" kallal töötades.
John Forbes Nash
John Nash, kuulus Ameerika matemaatik ja Nobeli majanduspreemia laureaat, kelle elulugu pani aluse filmile A Beautiful Mind, põdes paranoilist skisofreeniat.
Vincent Van Gogh
Täieliku kindlusega on võimatu öelda, millist haigust Van Gogh põdes, kuid kindlalt on teada, et elu jooksul sattus ta psühhiaatriahaiglatesse mitu korda.
Christy Brown
Iiri kunstnikul ja kirjanikul Christie'l diagnoositi tserebraalparalüüs – ta suutis kirjutada, trükkida ja joonistada ainult ühe jalaga.
Jean-Dominique Bauby
Kuulus prantsuse ajakirjanik Jean-Dominique sai 1995. aastal 43-aastaselt infarkti. Pärast 20-päevast koomas viibimist ärkas ta üles ja avastas, et suudab ainult vasakut silma pilgutada. Arstid diagnoosisid tal lukustatud sündroomi ehk häire, mille puhul inimese keha on halvatud, kuid vaimne tegevus on täielikult säilinud. Ta suri 2 aastat hiljem, kuid koomas olles suutis ta dikteerida terve raamatu, pilgutades ainult vasakut silma.
Albert Einstein
Albert Einsteini peetakse õigustatult üheks inimajaloo suurimaks meeleks. Hoolimata asjaolust, et tal oli tõsiseid probleeme teabe assimilatsiooniga ja ta ei rääkinud isegi kuni 3-aastaseks saamiseni.
John Milton
Inglise kirjanik ja luuletaja jäi 43-aastaselt täiesti pimedaks, kuid see teda ei takistanud ning ta lõi ühe oma kuulsaima teose "Kaotatud paradiis".
Horatio Nelson
Briti kuningliku mereväe ohvitser Lord Nelson on tuntud kui üks oma aja silmapaistvamaid sõjaväejuhte. Vaatamata sellele, et ta kaotas ühes lahingus mõlemad käed ja silma, jätkas ta võitude saavutamist kuni surmani 1805. aastal.
Tanny Gray-Thompson
Seljaajupõletikuga sündinud Tunney saavutas ülemaailmse kuulsuse eduka ratastoolivõistlejana.
Francisco Goya
Kuulus Hispaania kunstnik kaotas 46-aastaselt kuulmise, kuid jätkas oma lemmiktegevusega ja lõi teoseid, mis määrasid suuresti 19. sajandi kujutava kunsti.
Sarah Bernhardt
Prantsuse näitlejanna kaotas põlvevigastuse tagajärjel amputatsiooni tagajärjel mõlemad jalad, kuid ei lõpetanud teatris esinemist ja töötamist kuni surmani. Tänapäeval peetakse teda üheks olulisemaks näitlejannaks Prantsuse teatrikunsti ajaloos.
Franklin Roosevelt
Teise maailmasõja ajal riiki juhtinud Ameerika Ühendriikide president põdes varases lapsepõlves lastehalvatust ja oli seetõttu sunnitud kasutama ratastooli. Avalikkuses ei nähtud teda aga kunagi seda kandmas, ta paistis alati mõlemalt poolt toetatuna, kuna ta ei saanud iseseisvalt kõndida.
Nick Vujicic
Ilma käte ja jalgadeta sündinud Nick kasvas üles Austraalias ja õppis vaatamata kõikidele takistustele selliseid asju nagu rulasõit ja isegi surfamine. Täna reisib ta mööda maailma ja kõneleb suurele kuulajaskonnale motiveerivate jutlustega.
Ma ei tea, mida nad meiega lapsepõlves tegid ja kuidas me kõik jõudsime selleni, et ületamist peeti postsovetlikus ruumis üheks oluliseks hariduse "nipiks". Ületamine asetatakse kohanemise, stressitaluvuse, motivatsiooni ja tahte kõrvale. Kuigi ületamine on pigem tee motivatsiooni, tahte ja pingetaluvuse arendamiseks.
Selgitavates sõnaraamatutes tõlgendatakse sõna "ületada" kui "võitma", "võitma", "saavutama", "võitma". See tähendab, et me räägime teatud takistusest, mis on sageli meie endi sees peidus ja mida ületades saavutame oma eesmärgid, mis tähendab, et jõuame oma pidevas enesearengus astme võrra kõrgemale.
Takistused võivad hõlmata isiklikku mugavust, laiskust, motivatsioonipuudust, ärevust ja hirmu, kahtlusi, ülesande füüsilist või intellektuaalset keerukust. Nende takistustega toimetulemisel muutume tugevamaks, paindlikumaks, püsivamaks ja kohanemisvõimelisemaks. Või vastupidi, kas tugev, paindlik, motiveeritud inimene ületab kergesti igasuguse takistuse? Mind huvitab, kui palju ületamise elementi peaks lapse elus olema? Milliseid omadusi see paneb paika ja kuidas selliseid olukordi elus modelleerida? Ja üldiselt, mida peetakse ületamiseks?
Sageli võtavad minuga ühendust vanemad, kelle lastel on täielikult kadunud motivatsioon koolis õppida (trenn, muusikatunnid jne). Kui hakkame olukorda analüüsima, selgub ühe võimalusena, et laps on oma vanuse kohta ülisuure koormuse meelevallas, et puhtfüsioloogiliselt ei ole ta võimeline saavutama edu selles raamistikus, millesse ta pandi. Pealegi peab laps vanemate meelest sellest olukorrast üle saama, hakkama saama, ellu jääma. Näiteks ühiste jõupingutustega astus laps mainekasse gümnaasiumisse, inimesed ei lahku sellistest koolidest – neil tuleb lihtsalt jalga hoida, iga hinna eest ellu jääda.
Teine variant on see, et laps on sunnitud pidevalt suhtlema inimesega (õpetaja, treener), kes tekitab temas hirmu või väljendab lapse suhtes ärritust või tõrjumist. Loomulikult kipub ka siin õppimismotivatsioon nulli minema. Jällegi tajuvad vanemad seda kõike kui põhjust, et laps saaks oma sisemisest ebamugavusest üle saada ja hetkeolukorraga kohaneda.
Kolmas võimalus on see, et lapsel puudub võime seda tüüpi tegevuseks, mida ta on sunnitud oma iseloomu tugevdamiseks tegema, või on tal tõsiseid õpiraskusi. Olgu see kool või spordiosakond, ta asetatakse kroonilise ebaõnnestumise olukorda. Ja jälle me, pidurdamatud vanemad, mäletame ületamisest: tule, proovi, saad küll, saad hakkama. Paraku edulugu pole ja motivatsioon kipub jälle kuristikku langema.
Ja mida, küsib vanem, kas peaksime ta ära viima? Luua talle mugavad kasvuhoonetingimused? Kuid elu ei ole armuline ja ta lihtsalt ei jää karmi konkurentsi tingimustes ellu! Hea, et ema ja isa on ikka veel, aga mis saab hiljem? Ei, parem on nüüd õppida
Kuid üks eduka kohanemise tunnuseid on inimese võime traumaatilisest, mõttetust või lihtsalt ebamugavast olukorrast ilma selgitusteta välja tulla. Kas reaalsuse loominguline ümberkujundamine, oma tee leidmine, iseenda ja oma võimaluste ja piirangute mõistmine pole sünnitanud miljoneid hämmastavaid avastusi? Kui sageli me, olles harjunud ületamatut ületama, taluma seda, mida pole vaja taluda, leppima sellega, kus pole mõtet, elame jäikade hoiakute vangistuses, et „vajalik“, „peame“, „ja kellel see kerge on nüüd”. Aga elu võib tõesti lihtne olla. Ja mis kõige huvitavam on see, et te ei pea selle eest maksma, nagu arvavad raskuste ületamise teooria pooldajad. Elus oma koha leidmine tähendab vanemate ja kooli lapsepõlves sisendatud hoiakute ületamist, veenmist, et sinust ei saa kunagi näiteks teadlast või lauljat või lihtsalt edukat inimest, sest sa ei ole... loetledes edasi kõike seda, mida te pole kunagi õppinud tegema.
No mis on siis ületamise roll isiksuse arengus? Kas kõik on tühi? Muidugi mitte. Ainult iga päev iseennast ületades tunneme maitset oma võimete laiendamise järele, kasvu ja arengu maitset, arendame jõutunnet, põnevust, enesekindlust ja kasvatame motivatsiooni. Siin on oluline selgelt mõista, mis on ületamine lapse jaoks ja kuidas see positiivselt toimima panna.
Ületamisel peab olema plussmärk
See tähendab, et laps ei tohiks ületada kroonilise stressi seisundeid, kus tema jaoks on tasu... noh, tasu ei tule. Pingutuse taga peaks alati olema rõõm, positiivne tugevdus, tunnustus, vanemlik tähelepanu ja selle tulemusena enesehinnangu tõus ja motivatsiooni areng: soov korrata seda meeldivat kogemust - "pingutus - rõõm" seost tulevik. Kirjanduses on selle toimimise kohta palju näiteid. Lapsena oli mul väga piinlik klassi ees rääkida, aga kui ma oma esseed esimest korda kõigi ees ette lugesin, meeldis see õpetajale ja lastele nii väga, et sellest ajast saadik on see külmetuse ees. publikust on saanud kõige armsam tunne ja selle nimel tahan ikka ja jälle ennast ületada. Selles loos oli piirang – minu hirm, ületamine – avalikkuse ette minek ja positiivne kinnitus – äratundmine. Selle tulemusena sai minu motivatsioon tekste kirjutada toitainekeskkonna. Ja nii see toimib kõigis valdkondades. Kui palute oma lapsel millestki üle saada, mõelge sellele, mis teda ees ootab?Laps peab suutma ületada
Just täiskasvanud inimesed üllatavad meid vahel oma vaimujõu ja tahtevõiduga, hüpates sõna otseses mõttes üle pea. Ilmselt said need täiskasvanud aga lapsepõlves võimsa kogemuse endasse uskumisest. Ilmselt olid läheduses ema ja isa, kes ei kahelnud neis hetkekski. Ja laps... tema isiksus ainult kasvab ja tugevneb, motiivid on haprad. Kui seame talle superülesande, siis matame tema motivatsiooni kindlasti maasse. Ei, see ei tähenda, et laps peaks tegema ainult lihtsaid ülesandeid. Kuid raske asi, millest ta peab üle saama, peab olema vähemalt teoreetiliselt teostatav. Näide: Paljud lapsvõimlejad saavad valust üle jagatud venitustel. Tark treener ei venita kunagi esimestel treeningkuudel lapsi kohe välja. Kõige targem ootab vahel aasta või rohkemgi, ta ootab, kuni laps on selle spordiala ilust läbi imbunud, hakkab end teiste sportlastega samastama, tahab olla just nagu nemad. Siis hakkab ta lapsi tõmbama. Esiteks muutub venitamine lapse jaoks tähenduslikuks, ta näeb eesmärki ja on õnnelik, et jõuab sellele lähemale. Teiseks on venitusvalu talutav, kannatab ära. Ja järk-järgult hakkavad lapsed kodus ise, läbi valu, käe välja sirutama – siin see on, motivatsioon tegevuses. Kitsarinnaline treener hakkab kohe lapsi tõmbama, esimestel päevadel lapsed karjuvad ja nutavad, vanemad pomisevad ülesaamisest, treener tõmbab valusalt ja ebaviisakalt. Seetõttu on ebatõenäoline, et sellised sportimisest põgenenud lapsed tahaksid põhimõtteliselt tulevikus taluda vähimatki füüsilist ebamugavust.Ületamine peab olema lühiajaline
Laps peab nägema, milleni tema töö viib, millise efekti ta suutis saavutada. Mida väiksem laps, seda lähemal peaks olema eesmärk ja rõõm selle saavutamisest. Nõus, teema, et peate töötama viis aastat tugevas gümnaasiumis, et seejärel mainekasse ülikooli astuda, ei tööta. Siin on mõttekam otsida läbipaistvamaid ja käegakatsutavamaid eesmärke, näiteks konkurssidel osalemine, enda projektide kaitsmine, õpetaja tunnustus.Kokkuvõtteks, kallid lapsevanemad, olen endiselt veendunud, et vaenulikus seltskonnas olemine ei ole ületav.
Õpetaja alanduse ja ebaviisakuse talumine ei ole ületav. Kroonilises hirmus olemine ei aita üle, vähe magamist ja halvasti söömist ei saa üle. Pideva ebaõnnestumise tunde tundmine ei ole ületav
See kõik puudutab seda, kuidas tappa motivatsioon õppimiseks ja enesearenguks paljudeks aastateks, garanteeritud. Mind aga piinab küsimus: miks on paljudel vanematel nii hirmus oma last ebamugavatest tingimustest ära viia? Miks nad usuvad, et ainus viis vastupidava, motiveeritud ja tugeva lapse kasvatamiseks on muuta see tema jaoks väga halvaks?
Peate alati oma elu eest võitlema, ilma probleemidele järele andmata. See on selle tähendus, uskus Ernest Hemingway. Pakume lugusid hämmastavatest inimestest, kes tänu oma iseloomu tugevusele said üle kõigist saatuse poolt neile saadetud raskustest.
1. Vjatšeslav prah - "Kohvipood".
2016. aastal pööras Vjatšeslav Prahi romaan raamatumaailma pea peale. See on lugu üksindusest. Raamatu peategelane püüab leppida oma naise mõrvaga. Samal ajal kui kaks võõrast inimest tulevad mitu kuud ühte kohvikusse. Ja ühel heal päeval alustavad nad vestlust.
Raamatu sees olev raamat on tabav lugu õnnest üürikesel hetkel, lahusolekust. Vaimsest tühjusest, mida on mõnikord raske täita. Armastusest, mis viib nii taevasse kui põrgusse. Psühholoogiline draama kahe inimese vahelisest suhtest, kellel pole tulevikku.
2. Jojo Moyes – "Kuni ma kohtun sinuga".
Lou ei tea, et ta kaotab töö ja et lähitulevikus vajab ta kogu oma jõudu, et saada üle teda tabanud probleemidest. Will teab, et teda tabanud mootorrattur võttis talt elutahte. Kuid mõlemad kangelased isegi ei kujuta ette, et nad muudavad peagi teineteise elu igaveseks.
3. Margaret Atwood – “aka Grace!
1843. aastal leidis Kanadas aset kuritegu, mis siiani kummitab psühholooge ja kriminolooge. Neiu Grace Marksi süüdistati oma peremehe äärmiselt jõhkras mõrvas. Tema advokaat suutis žüriile tõestada, et ta oli vaimselt alaarenenud. Grace vabastati 29 aastat hiljem. Aga kas ta oli tõesti vihane? Kelle kuri vaim on tema kehasse tunginud?
4. Ruben David Gonzalez Gallego – "Valge mustal".
Kui teile tundub, et elu on ebaõiglane ja kõik läheb valesti, avage lihtsalt Gallego raamat ja viibige mõneks ajaks tema tegelaste - puuetega inimeste - maailma. Nende optimism ja täiesti ebatavaline vaade tuttavatele asjadele on teie jaoks tõeline ravim.
5. Abdel cellu – "Sa muutsid mu elu".
Tõestisündinud lugu prantsuse filmi "Puutumatud" ("1 1") peategelastest. Lugu kahe inimese – halvatud prantsuse aristokraadi ja töötu Alžeeria emigrandi – hämmastavast sõprusest. Aga nad kohtusid. Ja nende elud muutusid.
6. Lisa Jenova - "Igavesti Alice".
Romaan räägib rasket haigust põdeva naise võitlusest - võitlusest mälu, mõtete, mälestuste ja oma lähedaste pärast. Romaani sisemine mõte seisneb selles, et vaatamata rasketele oludele tuleb jääda iseendale truuks, mõista, et iga elatud päev toob endaga kaasa uusi võimalusi eluks ja armastuseks.
7. Liana Moriarty – “Mida Alice unustas”.
Pärast õnnetust unustas Alice oma elu viimased 10 aastat. Kõige ebameeldivam avastus on tema jaoks tema ise: ta on 40-aastane, ta läheb läbi lahutust, ta on lits ja keegi ei armasta teda. Alice üritab midagi parandada – lõppude lõpuks mäletab ta ainult häid aegu. Kas tal õnnestub?
8. Daniel Keyes – "Billy Milligani salapärane lugu".
Ühes isikus eksisteerib 24 erinevat intelligentsi, vanuse, rahvuse, soo ja maailmavaate poolest erinevat isiksust. Billy Milligan on tõeline ja kõige salapärasem ja pöörasem tegelane meie ajaloos, omamoodi looduse eksperiment inimese peal.
9. Eric Segal – "Oliveri lugu".
"Oliveri lugu" on jätk Seagali kuulsale raamatule "Love Story". Oliver Barrett armastas Jenny Cavillerit ja ta armastas teda. Kuid Jenny suri ja Oliver jäi elama. Kuidas elab inimene pärast seda, kui ta on kaotanud kõik, mida ta armastas? Kuidas saab ta inimeste juurde tagasi pöörduda? Ja kas saab? Hämmastavalt ilus raamat. 10. Mihhail - "Remer alla".
Luu lugu on sarnane Vihmamehega. See on kirjutatud inimestele, kes hoolivad, neile, kelle hing pole veel täiesti kalgiks muutunud. Kostja ei teeskle kunagi ega soovi kellelegi halba. Aga ta oskab nautida elu nii, nagu vähesed meist – noormees – puhta hinge ja rikka, kuid meie omast nii erineva sisemaailmaga laps.
Inimesed, kes said üle eluraskustest ja said kuulsaks
Inimesed, kes suutsid eluraskustest üle saada
12 silmapaistvat inimest, kes suutsid ületada eluraskused, muutsid oma olevikku ja meie tulevikku.
Steve Jobs
Ta kaotas oma vanemad nädal pärast sündi – nad hülgasid lapse, keda nad ei vajanud. Ta proovis õppida kolledžis, kuid pärast esimest semestrit visati ta välja. 1. aprillil 1976 asutas Steve Jobs Apple Computeri. 2011. aastal sai Apple’ist maailma kõige väärtuslikum ettevõte.
Ernest Hemingway
Varases lapsepõlves sundis Ernesti ema teda kirikukooris laulma ja isa tahtis, et temast saaks arst, kuid ta valis kirjaniku tee. Hemingway pälvis oma töö eest laialdase tunnustuse ja võitis Nobeli kirjandusauhinna.
Coco Chanel (Gabrielle Bonheur Chanel)
Tema ema suri, kui ta oli vaevalt kaheteistkümneaastane, ja isa saatis Gabrielle ja tema neli venda lastekodusse. 18-aastaselt asus ta tööle rõivapoes müüjana ja harjus moemaailmaga väga kiiresti. 1913. aastal avas Gabrielle oma ateljee ja veidi hiljem sai Chaneli bränd tuntuks kogu maailmas ja on siiani premium-klassi kaubamärgi positsioonil.
Stanley Kubrick
Kui ta sai kolmeteistkümneaastaseks, kinkis isa talle kaamera ja ta nägi esimest korda elu läbi objektiivi. Esimese teenitud rahaga tegi Stanley lühifilmi ja 24-aastaselt sai ta parima režissööri auhinna.
Ray Charles
Varases lapsepõlves kaotas ta nägemise, kuid see ei takistanud tal saada suureks jazzmuusikuks. Oma karjääri jooksul salvestas ta üle 70 albumi ja pälvis 17 Grammy auhinda.
Diego Maradona
Maradona oli pere viies laps, kuid esimene poiss. Kui Maradona oli 7-aastane, kinkis tema nõbu talle elu esimese palli. Diego oli kingituse üle nii õnnelik, et jäi juba esimesel õhtul magama, süles. Väikesel Diegol mäng ei õnnestunud, vanemad mängijad jooksid temast mööda või triblasid mööda, kuid tema pealehakkamine ja sihikindlus tegi temast 20. sajandi parima jalgpalluri ja sajandi väravaküti.
Guy Laliberte
Ta alustas lihtsa tsirkuseartistina, mängis akordionit, kõndis vaiadel ja neelas tuld. Kuid Laliberte usk ja raske töö tegid tema tsirkuse "Du Soleil" maailma populaarseimaks ja ta tähistas kosmoses oma 50. sünnipäeva.
Martin Cooper
"Inimesed pidasid mind hulluks, kui üritasin neile selgitada, et väike taskuformaadis juhtmeta telefon pole mitte ainult võimalik, vaid oleks ka tohutu edu." Martin Cooper - mees, kes leiutas mobiiltelefoni
Jacques-Yves Cousteau
Ühel päeval nägi ta poes sukeldumisprille. Neisse sukeldudes mõistis ta, et nüüdsest kuulus tema elu täielikult veealusele kuningriigile. Nii läks kapten Cousteau ajalukku mitte ainult silmapaistva maailmamere avastajana, vaid ka andeka filmitegija, paljude raamatute autori, akvalangivarustuse leiutajana ja reisijana.
Mark Zuckerberg
Veel Harvardis õppides asutas imelaps geniaalse projekti ja saavutas pöörase populaarsuse. Ta jätab õpingud pooleli, et veeta kogu aeg oma vaimusünnituses – Facebookis. Tema eesmärk on muuta olemasolevat maailma. Ja ta tegi seda!
Nikola Tesla
Ta kasvas üles vaeses suures peres ning lapsepõlvest peale eristas teda erakordne visadus ja tahtejõud. Silmapaistev elektriinsener, leiutaja elektri- ja raadiotehnika alal. 1893. aastal patenteeris ta raadiosaatja, mis pani aluse raadio- ja mobiilside põhimõtetele. Kaasaegsed – biograafid pidasid Teslat "inimeseks, kes leiutas 20. sajandi".
Henry Ford
Sündinud immigrantide perre, põgenes ta 16-aastaselt kodust, et saavutada seda, mida tahtis. 1893. aastal konstrueeris ta oma esimese auto ja 1903. aastal asutas Ford Motor Company tehase, kus esmakordselt kasutati tööstuslikku konveieri. Tehas eksisteerib ja on kasumlik tänaseni.
Elu jooksul võib igaüks meist kokku puutuda takistustega, mis tuleb ületada. Aga kuidas seda teha ilma inimlikku välimust kaotamata? Klassikaline kirjandus pole seda probleemi ignoreerinud. Ja sellised üheksateistkümnenda sajandi kirjanikud nagu Lev Nikolajevitš Tolstoi, Fjodor Mihhailovitš Dostojevski ja paljud teised püüdsid igaüks püstitatud küsimusele vastata omal moel. 
Niisiis, F.M. Dostojevski romaanis “Kuritöö ja karistus” näitab meile vaest noormeest Rodion Raskolnikovi, kes tegi kohutava patu. Ta tapab vana pandimaja ja juhuse läbi ka tema süütu õe. Mõrv leiab aset seetõttu, et romaani kangelane otsustab enda peal katsetada üht teooriat, mille kohaselt on kõik inimesed jagatud kahte kategooriasse: ühed on "need, kellel on õigus" saata mõrva või ennast tappa, ja teised, madalaim klass, on "värisevad olendid". , keda on enamus.
Raskolnikov hindab end üsna kõrgelt ja seetõttu, pidades end õigust omavate inimeste hulka, võtab ta kätte kirve. Tapmiseks tappis ta enda sõnul pahatahtliku ja kasutu vanaproua. See paljastab ka Raskolnikovi julguse. Kuid pärast kuritegu algab Rodioni elus "tume" vööt - karistus. Kes on juhtunus süüdi? Kuidas me saame nüüd sellise koormaga elada? Kui Napoleon oma sõdurid surma saatis, kas ta mõtles tõesti oma tegevuse moraalile? Sellised mõtted külastavad Raskolnikovi vaimsete piinade ja eluraskuste perioodil. Sel raskel hetkel kohtub ta Sonya Marmeladovaga, kes ise elab läbi raskeid aegu. Ta on sunnitud oma keha "kollase piletiga" maha müüma, et päästa oma perekond näljasurmast. See tüdruk mitte ainult ei kibestunud ise, vaid aitas ka Raskolnikovil mõista, et ebaõnne põhjust tuleb otsida ennekõike temast endast. Selleks pead mõistma, et eksid, minema ja tehtut kahetsema. See on esimene samm enda, inimese leidmise suunas. 
Veel üks näide eluraskuste ületamise ja inimese enda sees hoidmise probleemi paljastamisest võib olla L. N. eepiline romaan. Tolstoi "Sõda ja rahu". Rostovi perekond on selles osas soovituslik. Kirjanik räägib kogu loo vältel, et krahv Rostov on hea mees ja pereisa, kuid halb peremees. Tema vara haldab Mitenka (nagu kõik Rostovid teda hellitavalt kutsuvad), valduste haldaja, kelm ja kelm. Rostovide rikkus sulab meie silme all. Ja krahvinna poolt sõjaväest kutsutud Nikolai Rostov ei saa samuti aidata. Vaatamata oma ebastabiilsele olukorrale ei ütle rostovlased oma kodu kellelegi ära. Kõik (õpetajad, lapsehoidjad, õpetajad ja teised), kes uskusid, et nad elavad Rostovite juures paremini kui kusagil mujal, elavad nendega edasi.
Elu raskused ja raskused
Eluraskused on takistused teel eesmärgi saavutamisele, mis nõuavad pinget ja pingutust nende ületamiseks. Raskused erinevad raskustest. Üks raskus on vajaduse korral tualettruumi leidmine, teine raskus on elus püsimine,
Tavaliselt inimestele raskused ei meeldi, kuid mõned inimesed tervitavad mõningaid raskusi ja isegi nendega kaasnevaid ebaõnnestumisi rõõmuga. Raskus ei ole alati ebasoovitav. Inimene saab rõõmustada eluraskuste üle, kui need raskused ja ebaõnnestumised avavad tema jaoks uusi võimalusi, annavad võimaluse oma jõudu proovile panna, võimaluse õppida uusi kogemusi omandades.
Carol Dwecki raamatust "Paindlik meel":
Kui olin noor teadlane, juhtus sündmus, mis muutis kogu mu elu.
Tahtsin kirglikult mõista, kuidas inimesed oma ebaõnnestumistega toime tulevad. Ja ma hakkasin seda uurima, jälgides, kuidas nooremad koolilapsed lahendavad keerulisi probleeme. Niisiis kutsusin lapsed ükshaaval eraldi tuppa, palusin neil end mugavalt sisse seada ja kui nad olid lõdvestunud, lasin neil lahendada rida mõistatusi. Esimesed ülesanded olid väga lihtsad, aga siis läksid aina raskemaks. Ja samal ajal kui koolilapsed punnis ja higistasid, jälgisin mina nende tegemisi ja reaktsioone. Eeldasin, et lapsed käituvad raskustega toimetulekul teisiti, kuid nägin midagi täiesti ootamatut.
Tõsisemate ülesannete ees tõmbas üks kümneaastane poiss tooli lauale lähemale, hõõrus käsi, lakkus huuli ja teatas: "Ma armastan raskeid probleeme!" Teine poiss, kes oli pusle üle märkimisväärselt higistanud, tõstis rahuloleva näo ja lõpetas tõsiselt: "Tead, seda ma lootsingi – et see oleks õpetlik!"
"Mis neil viga on?" - ma ei saanud aru. Mulle ei tulnud pähegi, et kellelegi võiks ebaõnnestumine meeldida. Kas need lapsed on tulnukad? Või teavad nad midagi sellist? Peagi taipasin, et need lapsed teadsid, et inimvõimeid, näiteks intellektuaalseid oskusi, saab pingutusega lihvida. Ja täpselt seda nad tegid – said targemaks. Ebaõnnestumine ei heidutanud neid sugugi – isegi ei tulnud pähe, et neid lüüakse. Nad arvasid, et nad lihtsalt õpivad.
Selline positiivne, õigemini konstruktiivne suhtumine eluraskustesse on omane eelkõige Autori ja s positsioonil olevatele inimestele.
Kuidas eluraskustest üle saada
Film "Otorva"
Psühholoogiliselt rasket olukorda pole vaja õnnetu näo ja raskete kogemustega üle elada. Tugevad inimesed teavad alati, kuidas käituda.
video alla laadida
Kõigil on elus raskusi, kuid pole vaja endale või teistele õnnetuid või meeleheitlikke pilke heita, oigada ja teeselda. Need ei ole loomulikud kogemused, vaid inimese õpitud käitumine ja halvad harjumused, milles elab.
Halvim, mida saate teha, on sukelduda meeleheitesse, apaatiasse, meeleheitesse või lootusetusse. Masendumine kristluses on surmapatt ja sünge kogemus, mille abil nõrgad inimesed kahjustavad ennast, et elule ja teistele kätte maksta.
Eluraskustest ülesaamiseks on vaja intelligentsust ja vaimset jõudu, naised vaimset paindlikkust ja targad inimesed näitavad mõlemat. Ole ühtaegu tugev ja paindlik!
Kui näed ette tulnud raskustes probleeme, tunned suure tõenäosusega raskust ja muret.Lihtsalt lahendad selle, nagu iga probleemi lahendad: analüüsides andmeid ja mõeldes, kuidas kiiresti soovitud tulemuseni jõuda. Tavaliselt pole vaja teha muud, kui (võtta end kokku), analüüsida ressursse (mõelda, mida või kes saab aidata), mõelda läbi võimalused (lahendused) ja alustada. Lihtsamalt öeldes, pööra pea peale ja liigu õiges suunas, vaata...
Tüüpilised raskused enesearengus
Need, kes on tegelenud enesearenguga, enesearenguga, teavad ka tüüpilisi raskusi: uued asjad on hirmutavad, palju kahtlusi, paljud asjad ei õnnestu kohe, aga me tahame kõike korraga - me viskame minema, mõnikord rahuneme tulemuse illusiooni peale, mõnikord eksime ja pöördume vana kanali juurde. . Mida sellega teha? cm.
Paljud inimesed on kindlad, et kui inimesel on teatud terviseprobleemid, siis ta ei saa elada täisväärtuslikku elu ega ole õnnelik, kuid see pole sugugi tõsi.
Täna räägib Bright Side teile lugusid inimestest, kes hoolimata haigusest ja eluraskustest, kõigest hoolimata saavutasid oma eesmärgid ja on õnnelikud, et elavad ja saavad teha seda, mida armastavad.
Turia Pitt sai tulekahjus raskeid põletushaavu
Põlengu tagajärjel näo kaotanud Austraalia moemudeli Turia Pitti lugu ei saa kedagi ükskõikseks jätta. 24-aastaselt tabas ta kohutavat tulekahju, milles põles 64% tema kehast. Tüdruk veetis kuus kuud haiglas, läbis palju operatsioone, kaotas kõik parema käe ja 3 vasaku käe sõrmed. Nüüd elab ta oma elu täiel rinnal, poseerib ajakirjadele, teeb sporti, surfab, sõidab jalgrattaga ja töötab mäeinsenerina.
Nando Parrado elas lennuõnnetuse üle ja ootas abi 72 päeva
Nando Parrado jagab 10. augustil 2015 Tahoe järve ääres filmi "Miracle in the Andes" http://t.co/oo4gArKFPv #thisisReno pic.twitter.com/DyGnFjakb5
See on Reno (@ThisIsReno) 6. märts 2015
Katastroofis ellujäänud jõid sulavat lund ja magasid külmumise vältimiseks kõrvuti. Toitu oli nii vähe, et kõik tegid kõik, et leida ühiseks õhtusöögiks vähemalt mõned elusolendid. 60. päeval pärast õnnetust otsustasid Nando ja ta kaks sõpra abi otsima läbi jäise kõrbe kõndida. Pärast lennuõnnetust kaotas Nando poole oma perest ning katastroofijärgse ajaga kaotas ta kaalust üle 40 kg. Praegu peab ta loenguid motivatsiooni jõust elus eesmärkide saavutamisel.
Jessica Coxist sai maailma esimene ilma mõlema käeta piloot
Tüdruk sündis 1983. aastal ilma mõlema käeta. Miks ta sellisena sündis, pole kunagi vastatud. Vahepeal kasvas tüdruk üles ja tema vanemad tegid kõik, et ta elaks täisväärtuslikku elu. Oma pingutuste tulemusena õppis Jessica ise sööma ja riietuma ning läks täiesti tavalisesse kooli, kus õppis kirjutama. Lapsest saati kartis tüdruk lendamist ja kiikus isegi suletud silmadega kiigel. Kuid ta sai oma hirmust üle. 10. oktoobril 2008 sai Jessica Cox oma spordipiloodi loa. Temast sai maailma esimene ilma mõlema käeta piloot, mille eest ta kanti Guinnessi rekordite raamatusse.
Tannie Gray-Thompson on saavutanud ülemaailmse kuulsuse eduka ratastoolivõistlejana.
Seljaajupõletikuga sündinud Tunney saavutas ülemaailmse kuulsuse eduka ratastoolivõistlejana.
Shawn Schwarner sai jagu vähist ja tõusis seitsme kontinendi 7 kõrgeimale tipule
See mees on tõeline võitleja, ta võitis vähi ja külastas 7 kontinendi 7 kõrgeimat tippu. Ta on ainus inimene maailmas, kes on üle elanud Hodgkini tõve ja Askini sarkoomi diagnoosi. Tal diagnoositi 13-aastaselt 4. staadiumi ja viimane vähk ning arstide sõnul ei oodatud ta 3 kuudki. Kuid Sean sai imekombel jagu oma haigusest, mis peagi taastus, kui arstid avastasid tema paremas kopsus uuesti golfipalli suuruse kasvaja.
Pärast teist kasvaja eemaldamise operatsiooni otsustasid arstid, et patsient ei ela kauem kui 2 nädalat... Kuid 10 aastat hiljem, osaliselt kopsu kasutades, on Sean üle maailma tuntud selle poolest, et temast sai esimene vähist pääsenu, kes ronib mäele. Everest .
Jillian Mercado, kellel diagnoositi düstroofia, sisenes moemaailma ja sai edukaks
See tüdruk tõestas, et moemaailma pääsemiseks ei pea te järgima üldtunnustatud kaanoneid. Ja ennast ja oma keha on täiesti võimalik armastada, isegi kui see pole täiuslik. Lapsena diagnoositi tüdrukul kohutav haigus - düstroofia, mille tõttu ta on ratastoolis. Kuid see ei takistanud tal kõrgmoemaailmas viibimist.
Esther Verger - mitmekordne parapleegikutega meister
Lapsena diagnoositi tal vaskulaarne müelopaatia. Seoses sellega tehti operatsioon, mis kahjuks ainult halvendas kõike ja mõlemad jalad olid halvatud. Kuid ratastool ei takistanud Estheril sporti tegemast. Ta mängis üsna edukalt korv- ja võrkpalli, kuid tennis tõi talle ülemaailmse kuulsuse. Verger tuli suure slämmi turniiride meistriks 42 korda.
Michael J. Fox sai üle kõigist Parkinsoni tõvega seotud raskustest
Filmi "Tagasi tulevikku" kuulus näitleja sai kõigest 30-aastaselt teada, et ta oli haige. Seejärel hakkas ta alkoholi jooma, kuid loobus igasugustest võimalustest ja pühendas oma elu Parkinsoni tõve vastu võitlemisele. Tänu tema abile õnnestus selle haiguse uurimiseks koguda 350 miljonit dollarit.
Patrick Henry Hughesist sai pimeda ja arenemata jäsemetena suurepärane pianist
Patrick sündis ilma silmadeta ja moondunud, nõrgenenud jäsemetega, mistõttu ta ei suutnud seista. Kõigist nendest tingimustest hoolimata hakkas laps üheaastaselt klaverit mängima. Hiljem suutis ta registreeruda University of Louisville School of Music Marching and Pep Bands, misjärel hakkas ta mängima Cardinal Marching Bandis, kuhu väsimatu isa teda pidevalt ratastoolis viis. Nüüd on Patrick virtuoosne pianist, paljude konkursside võitja, tema esinemisi on edastanud paljud telekanalid.
Mark Inglis, ainuke ilma jalgadeta mees, kes Everesti vallutas
Uus-Meremaalt pärit mägironija Mark Inglis sai esimeseks ja jääb ainsaks jalgadeta inimeseks, kes Everesti vallutas. 20 aastat varem kaotas ta mõlemad jalad, olles need ühel ekspeditsioonil külmunud. Kuid Mark ei andnud alla oma unistusest, ta treenis palju ja suutis vallutada kõrgeima tipu, mida on raske saavutada isegi tavalistel inimestel. Täna elab ta koos naise ja 3 lapsega Uus-Meremaal. Ta on kirjutanud 4 raamatut ja töötab heategevusfondi heaks.
Elu jooksul võib igaüks meist kokku puutuda takistustega, mis tuleb ületada. Aga kuidas seda teha ilma inimlikku välimust kaotamata? Klassikaline kirjandus pole seda probleemi ignoreerinud. Ja sellised üheksateistkümnenda sajandi kirjanikud nagu Lev Nikolajevitš Tolstoi, Fjodor Mihhailovitš Dostojevski ja paljud teised püüdsid igaüks püstitatud küsimusele vastata omal moel.
Niisiis, F.M. Dostojevski romaanis “Kuritöö ja karistus” näitab meile vaest noormeest Rodion Raskolnikovi, kes tegi kohutava patu. Ta tapab vana pandimaja ja juhuse läbi ka tema süütu õe. Mõrv leiab aset seetõttu, et romaani kangelane otsustab enda peal katsetada üht teooriat, mille kohaselt on kõik inimesed jagatud kahte kategooriasse: ühed on "need, kellel on õigus" saata mõrva või ennast tappa, ja teised, madalaim klass, on "värisevad olendid". , keda on enamus.
Raskolnikov hindab end üsna kõrgelt ja seetõttu, pidades end õigust omavate inimeste hulka, võtab ta kätte kirve. Tapmiseks tappis ta enda sõnul pahatahtliku ja kasutu vanaproua. See paljastab ka Raskolnikovi julguse. Kuid pärast kuritegu algab Rodioni elus "tume" vööt - karistus. Kes on juhtunus süüdi? Kuidas me saame nüüd sellise koormaga elada? Kui Napoleon oma sõdurid surma saatis, kas ta mõtles tõesti oma tegevuse moraalile? Sellised mõtted külastavad Raskolnikovi vaimsete piinade ja eluraskuste perioodil. Sel raskel hetkel kohtub ta Sonya Marmeladovaga, kes ise elab läbi raskeid aegu. Ta on sunnitud oma keha "kollase piletiga" maha müüma, et päästa oma perekond näljasurmast. See tüdruk mitte ainult ei kibestunud ise, vaid aitas ka Raskolnikovil mõista, et ebaõnne põhjust tuleb otsida ennekõike temast endast. Selleks pead mõistma, et eksid, minema ja tehtut kahetsema. See on esimene samm enda, inimese leidmise suunas.
Veel üks näide eluraskuste ületamise ja inimese enda sees hoidmise probleemi paljastamisest võib olla L. N. eepiline romaan. Tolstoi "Sõda ja rahu". Rostovi perekond on selles osas soovituslik. Kirjanik räägib kogu loo vältel, et krahv Rostov on hea mees ja pereisa, kuid halb peremees. Tema vara haldab Mitenka (nagu kõik Rostovid teda hellitavalt kutsuvad), valduste haldaja, kelm ja kelm. Rostovide rikkus sulab meie silme all. Ja krahvinna poolt sõjaväest kutsutud Nikolai Rostov ei saa samuti aidata. Vaatamata oma ebastabiilsele olukorrale ei ütle rostovlased oma kodu kellelegi ära. Kõik (õpetajad, lapsehoidjad, õpetajad ja teised), kes uskusid, et nad elavad Rostovite juures paremini kui kusagil mujal, elavad nendega edasi.
1812. aasta sõja raskete katsumuste ajal, pärast Borodino lahingut, tõmbusid haavatud Rostovide majast mööda, vajades peavarju ja abi. Nataša kui oma perekonna tõeline esindaja ei keeldu mitte ainult sõdureid abistamast, vaid nõuab ka oma vanematele, et nad annaksid vankrid haavatutele. Ja nendel kärudel lebab, nagu krahvinna ema ütles, “lasteasjad”, see tähendab kõik, mis lastele kaasavarast järele jääb. Rostovid saavad tulevikus oma raskustest üle, kuid ei kaota kunagi kusagil oma inimlikku välimust.
Nii annab kirjandus meile, lugejatele, näiteid õigest käitumisest rasketes eluoludes ja näitab, et mitte mingil juhul ei saa nägu kaotada ja alati tuleb jääda Inimeseks.
Sissejuhatus
Inimene kui looduse ja ühiskonna produkt on keeruline ja mitmetahuline nähtus. Ta elab ja tegutseb, sooritades teatud toiminguid. Tema tegevust ja suhtlemist teiste inimestega ühendab ühtne mõiste „käitumine“. Inimese käitumises, tegudes ja tegudes avalduvad tema sotsiaalsed ja psühholoogilised põhiomadused.
Inimese seisundi ja käitumise määravad alati tema mõtted ja tunded, mis peegeldavad tegelikkust, ning tahtmine, mis tema käitumist suunab.
Inimese käitumist mõjutavad mitmed tegurid.
Esiteks võime märkida tema ettekujutust ümbritsevast maailmast, see tähendab selle ideede organiseerimist ja tõlgendamist. Tulemuseks on: aktsepteerimine, tagasilükkamine, ignoreerimine, tegelikkuse vältimine, “jaanalinnu käitumine” jne. Ekspertide sõnul on inimese individuaalse käitumise mõistmiseks vaja sellest taju “lahutada”.
Inimese positsioon realiseerub käitumises, see tähendab pidevas ja ühemõttelises sisemises suhtumises samadesse inimestesse või samadesse olukordadesse, sellesse, mis talle meeldib, või vastupidi, sellesse, mis talle ei meeldi.
Asend on kaitseks ohu korral; asendis väljendab inimene end ja seetõttu on positsioon kaitstud ja tugevdatud kõigest jõust.
Erinevad inimesed käituvad keerulistes olukordades erinevalt. Ja keerulised olukorrad on nii või teisiti alati seotud konfliktidega meie elus. Huvitav on mõista, miks erinevad inimesed kasutavad erinevaid käitumisstiile.
Inimesel on alati vabadus valida käitumisvorme: aktsepteerida või mitte aktsepteerida olemasolevaid käitumisvorme ja -norme, teisest küljest võib ta aktsepteerida või mitte aktsepteerida ühiskonna väärtusi.
Kui suudame destabiliseerivaid sündmusi ette näha, siis on nendeks palju lihtsam valmistuda.
Ettevalmistus omakorda vähendab kriisiohtu ja aitab vältida laastavaid tagajärgi. Paljud inimkogemused on etteaimatavad.
Kõige tavalisem näide on see, et me kõik teame, et noorusele järgneb täiskasvanuiga, siis keskea ja lõpuks vanadus.
Raske eluolukorra kontseptsioon
Inimkäitumise olemuse mõistmiseks on vaja välja selgitada inimese elu ja tegevust moodustavate olukordade sisu ja struktuur, vahendada tema sotsialiseerumisprotsesse, isiksuse kujunemist, “mina” kuvandi kujunemist, jne.
"Inimese käitumine on indiviidi ja keskkonna interaktsioon teatud ajahetkel teatud tingimustel." Olukorda saab määratleda kahe lähenemise vaatenurgast: esimene lähenemine on mõista olukorda kui inimelu väliseid tingimusi; teine lähenemine käsitleb olukorda indiviidi ja keskkonna vahelise aktiivse interaktsiooni tulemusena.
Olukorral kui keskkonnaelementide objektiivsel kogumil on subjektile konditsioneeriv, stimuleeriv ja korrigeeriv mõju, olles omakorda allutatud subjekti aktiivsele mõjule.
Keerulist olukorda iseloomustab alati lahknevus selle vahel, mida inimene tahab (teha, saavutada jne) ja suudab, sattudes antud tingimustesse ja omades oma võimeid.
Selline mittevastavus takistab algselt seatud eesmärgi saavutamist, mis toob kaasa negatiivsete emotsioonide ilmnemise, mis on inimese jaoks konkreetse olukorra raskuse oluline näitaja. Arenev inimene, kes õpib ja valdab ümbritsevat maailma, kuid kellel pole veel piisavalt kogemusi, kohtab kindlasti midagi uut, tundmatut ja ootamatut enda jaoks.
See nõuab tal enda võimete ja võimete proovilepanekut, mis ei pruugi alati õnnestuda ja võib seetõttu olla pettumuse põhjuseks. Iga keeruline olukord põhjustab tegevuste, olemasolevate suhete katkemist, tekitab negatiivseid emotsioone ja kogemusi, tekitab ebamugavust, mis teatud tingimustel võib avaldada negatiivseid tagajärgi isiklikule arengule.
Rasked elusituatsioonid, mille mõjul kujunevad käitumismustrid ja kujunevad hoiakud raskustesse, on erineva iseloomuga. .
Kategoorias "rasked elusituatsioonid" on mitu klassifikatsiooni.
Mõned teadlased soovitavad neid klassifitseerida inimeste osaluse astme järgi:
1. Rasked elusituatsioonid;
2. ülesande täitmisega seotud keerulised olukorrad;
Rasked olukorrad, mis hõlmavad sotsiaalset mõju.
On ka teist tüüpi keerulisi olukordi, mis esinevad tõenäolisemalt peaaegu iga inimese, sealhulgas lapse elus.
Need on nn "igapäevaelu stressiolukorrad" - igapäevased, sageli korduvad sündmused, mis võivad põhjustada raskusi ja negatiivseid kogemusi (näiteks hambaarsti külastus, tüli sõbraga, vastus eksamil, vallandamine, jne.). Nende mõju isiksuse arengule pole vähem suur. See on seletatav sellega, et kõik sellised olukorrad vajavad ületamist, iga kord on vaja leida üks või teine lahendus.
Just sellistes tavalistes olukordades saab inimene takistuste ületamisel edukaid või ebaõnnestunud kogemusi, määrab oma suhtumise raskustesse, proovib, “proovib” erinevaid tegevusviise ja töötab välja enda jaoks kõige vastuvõetavama käitumistaktika.
Rasked elusituatsioonid on sotsialiseerumisprotsesside lahutamatu osa esiteks seetõttu, et need on üldiselt tavalised, teiseks ei traumeeri nad alati inimest, kolmandaks soodustavad arengut, kui toimuvad konstruktiivsed muutused, mis aitavad kaasa uute tasakaalustatud suhete vormide saavutamisele. väliskeskkonnaga.
Seega tekivad keerulised elusituatsioonid kas indiviidi ja tema keskkonna suhete süsteemi tasakaalustamatuse korral või lahknevuse korral eesmärkide, püüdluste ja nende elluviimise võimaluste ning indiviidi omaduste vahel.
Sellised olukorrad seavad suuremaid nõudmisi inimese võimetele ja võimalustele, tema isiklikule potentsiaalile ning stimuleerivad tema tegevust.
Raskete elusituatsioonide uurimisega tegelevate kodumaiste psühholoogide seas on tuntuim F.E.
Vassiliuk. Kriitiline olukord tuleks tema hinnangul kõige üldisemalt määratleda kui võimatuse olukorda, s.t. selline olukord, kus subjekt seisab silmitsi oma elu sisemiste vajaduste (motiivid, püüdlused, väärtused jne) realiseerimise võimatusega.
Sellega seoses tutvustab ta sünonüümset mõistet - "kriitiline olukord".
Kaasaegses psühholoogias kasutatakse kriitiliste elusituatsioonide kirjeldamiseks nelja põhimõistet. Need on mõisted stress, frustratsioon, konflikt ja stress.
Mees raskes olukorras
Inimese käitumine, tema teod ja teod sõltuvad:
– tema keha bioloogilised ja psühholoogilised omadused;
– elutingimused ja mitmesugused mõjud sellele, sellest, kuidas on korraldatud inimese suhtlus materiaalse ja vaimse kultuuri maailmaga, aga ka teda ümbritsevate inimestega.
Inimkäitumise õigeks selgitamiseks on vaja:
– tunnevad oma vaimset elu;
– mõista keskkonna ja teadvuse vastasmõju;
– oskama jälgida inimpsüühika välisilme;
- oskama neid õigesti tõlgendada.
Inimese aistingud, ideed ja mõtted loovad subjektiivseid kujutlusi ja mudeleid välismaailmast, mis ajus transformeeruvad erinevateks tegevus- ja käitumisvormideks.
Inimene õpib aju funktsioone ja oma psüühikat uurides seeläbi oma tegevuse mehhanisme, tunneb ennast.
Inimese vaimsest elust, tema sisemaailmast ei saa aru sõltumata tema tegevusest.
Ja vastupidi, inimene väljendab alati suhtumist sellesse, mida ta õpib või teeb. Inimese psüühika seisund (kindlustunne, rõõmsameelsus, lootus või, vastupidi, ärevus, ärrituvus, mured) mõjutab tugevalt tema käitumist ja töö tulemusi.
Inimkäitumisel on kahte tüüpi orientatsiooni:
- reaktiivne;
- aktiivne.
Reaktiivne käitumine on põhimõtteliselt reaktsioon erinevatele sisemistele ja välistele stiimulitele.
Aktiivne käitumine on seotud inimese võimega valida teadlikult eesmärke ja käitumisvorme valitud eesmärkide saavutamiseks.
Inimkäitumise kontrollimiseks on vaja adekvaatseid navigeerimisvahendeid: ideid, usku, meetodeid jne.
Inimeste käitumist on võimatu kontrollida ilma nende psüühilisi iseärasusi teadmata ja arvestamata.
Inimese elu on igasuguste olukordade jada, millest paljud saavad oma kordumise ja sarnasuse tõttu tuttavaks.
Neis tegutseb inimene suuresti automatismi tasemel. Sellistes olukordades minimeeritakse vaimse ja füüsilise jõu tarbimine.
Rasked olukorrad on hoopis teine teema.
Oma raskuse tõttu nõuavad nad vaimsete ja füüsiliste ressursside mobiliseerimist.
Keerulises olukorras inimene saab teavet selle erinevate elementide kohta: välistingimuste kohta; oma sisemiste seisundite kohta; oma tegevuse tulemuste kohta. Seda teavet töödeldakse kognitiivsete ja emotsionaalsete protsesside kaudu. Selle teabe töötlemise tulemused mõjutavad inimese käitumist rasketel aegadel. Kui inimene püüab rahuldada mis tahes motiivi, kohtab ta sageli vastuseisu.
Erinevate väliste ja sisemiste vastutegevuste tulemusena tekib keeruline olukord. Kui indiviidi püüdlused hõlmavad tema enda "mina", siis tajutakse sellist ohtu isiklikuna.
Ohusignaalid viivad aktiivsuse suurenemiseni, mis selle teabe subjekti jaoks tähenduse dekodeerimise tulemusena võtab erineva moodi ja tugevusega negatiivsete emotsioonide vormi. Emotsioonide roll psühholoogilises käitumismehhanismis keerulistes olukordades võib olla kolmekordne.
Emotsioonid toimivad raskuste indikaatorina, olukorra olulisuse hinnanguna indiviidi jaoks ja tegurina, mis viib olukorra käitumise muutumiseni. Emotsionaalsed kogemused on inimese kohanemiskäitumise oluline komponent rasketel aegadel. Keerulise olukorra tekitavad peamiselt objektiivsed asjaolud. Olukorra keerukuse määrab aga suuresti ka subjektiivne komponent:
Argumendid Olga Gromova raamatust Suhkrudieet
esiteks Hariduse probleem.
Olga Gromova raamatust "Sugar Baby" pärit noore Nudolskoy Stella vanemad töötasid ja olid väga hõivatud inimesed, kuid neil oli alati aega lapsele vaimseid mänge korraldada, tüdruku keelt, joonistamist ja laulmist õppida.
Juba oma eluajal jäid talle meelde “hea inimese” olulised reeglid, kes ei karda hädasid, “paneb kõik sõlmed käima” ja oskab seda kanda. Kogu see Stella asi sai tõeliselt tugevaks, julgeks ja vabaks.
teiseks Kirjanduse rolli probleem inimese elus.
Olga Gromova raamatu "Suhkrulaps" peategelane Stella meenutab, et nad olid nende pereraamatute elus oluline osa.
Neil oli hea raamatukogu ja suurepärane, vali traditsioon. Arenesid laste ideed, et raamat on sõber, nõuandja ja tugi igas olukorras. Hiljem, paguluses, Kõrgõzstani külas, jätkuvad need ettelugemised ühisesse katastroofi ühte sulanud inimestele. Nad kuulavad laule ja luuletusi A.S. Puškin ja Kõrgõzstani eepos "Manas". Nii hakkab kirjandus ühendama erinevast rahvusest ja ajastust erineva elukogemuse ja haridusega inimesi.
Eluraskuste ületamise probleem, visadus ja kannatlikkus.
Olga Gromi raamatu "Suhkrubeebi" peategelane Stella Nudolskaja on koos emaga repressioonide all: nad saadeti pagulusse kui rahvavaenlase pereliikmed.
Luutuberkuloosi põdenud naine on raskema füüsilise tööga raskustes, ehmatas tütre saatuse peale, kuid valu ega väsimust ta kordagi ei kurtnud. Ema jõud, julgus ja sihikindlus aitasid teda ning Stella jäi ellu ebainimlikes tingimustes ja jäi samal ajal uhkeks, inimesteta toas.
neljas
Heategevuse probleem.
Olga Gromova raamatu “Suhkrubeebi” peategelane Stella meenutab, et vabadusega riskides aitas Juzhakova ennastsalgavalt eksiilis ellu jääda, sest nägi, kui raske oli naisel ja tema tütrel võidelda vaesuse ja haigustega. Južakov hoolitses Stella ja tema ema eest: nad ravisid teda, toidid teda, aitasid selle liigutusega ja tõid süüa.
See on kaastunde näide.
viiendikud Vanemliku armastuse roll.
Meenutagem Stella Nudolskaja elulugu Olga Gromova raamatust Sugar Baby. Elus paljude hädade, süütunde ja julmuse käes vaevlev naine meenutas tänutundega oma vanemaid, kes teda armastusega armastasid, teda alati toetades. Lapsena veetis nende tütar alati palju aega: nad mängisid temaga, lugesid tema raamatuid, õpetasid keeli. Alates lapsepõlvest õppis Stella palju tõdesid, mis aitasid tema isiksust tõsta, millest peamine: „Orjus on meeleseisund.
Vaba inimene ei saa orjaks saada. "
kuues Raske töö probleem.
Elava inimese näide on Savely Juzhakov Olga Gromova raamatust “Suhkrulaps”.
See mees on kogu elu pühendunud raskele talutööle ja laste lastele, mis on seotud tööga: Poisid isa kõrval külvavad, söövad, tüdrukud satuvad abi otsima ema juurde. Lisaks on Savelieril suurepärane nikerdatud puit, kingad ning tema naine ja tütar keerlevad õmblemise ümber. Kogu pere pingutused said tasutud: Južakovi majandus oli vaatamata raskustele, kollektiviseerimisele ja keerulisele kliimale tugev.
Elu leidmise probleem.
Meenutagem Olga Gromi raamatut “Suhkrulaps”, mis räägib ühe rõhutud perekonna saatusest.
Teose peategelane Stella mõtiskleb sageli elu mõtte üle, mis on need juhtmõtted, millega elukorraldusel arvestada. Stella on kõigist raskustest hoolimata vaba inimene.Stella peab elu peamiseks eesmärgiks hüve korrutamist. Paljud ülekantud katastroofid ei eita eakate eluolu ja osalevad humanitaarabi kogumisel maavärinas kannatada saanud inimestele.
Argumendid ühtse riigieksami koostamiseks - suur kogu
Tõe, õigluse eest võitlemise probleem
Tuleme tagasi Olga Gromova raamatu Suhkrubeebi juurde, mis põhineb represseeritud tüdruku Stella Nudolskaja saatusest.
Tüdrukut ähvardab isegi pioneeride väljasaatmine, kes on tema arvates häbiväärsed; ta ei taha tindiga raamatutesse joonistada Blucheri ja Tukhachevsky portreesid, kuna peab teda nende inimeste vääriliseks, kes aitasid kaasa Eesti ajaloole. meie riik.
See on väärt tegu, mis näitab kangelanna tugevust.
üheksas Patriotismi probleem
Meenutagem Olga Gromova raamatuid “Suhkrulaps”.
Selle teose peategelane Stella Nudolskaja jääb vaatamata pettumustele, lapsepõlves alla surutud saatustele ja inimsuguvõsa kodumaal kirjastuse kuulutatud liikmeks oma kodumaale truuks. Ta ei mõelnudki väljarändamise peale, sest teab, et riik pole mitte ainult valitsusjuht, vaid ka rahvas, et rasketel aegadel kodumaalt lahkuda kodumaa pärast, me ei saa teisi teenida ja head teha.
Moraalse valiku eest vastutamise probleem.
Olga Gromova oma raamatus “Sugar Baby” kajastab seda, kuidas teha moraalne valik, mitte kaotada enesehinnangut ja mitte kaotada inimväärikust.
Teose peategelane Stella Nudolskaja räägib oma emale, miks rahvavaenlased ja kulakud kuulutavad ausaid ja väärt inimesi, kes teenisid rahvast. Vestluse lõpus saab neiu aru, et inimesi hinnates tuleb “kuulata oma südant” ja ise mõelda, mitte pimesi uskuda valjuhäälseid sõnu, loosungeid, süüdistusi ja hümne. Stella jõuab järeldusele, et igaüks peab valima, kummale poole ta läheb ja vastutab oma otsuse eest.
Sõpruse probleem
Lisame Olga Gromova raamatu “Suhkrubeebi”, mis põhineb Stella Nudolskaja saatuse lool. Kuna teose peategelane on kauges Kõrgõzstanis rõhutud ja silmitsi oma emaga, mõistab ta sõpruse väärtust. Kui tüdruk keeldub Blucheri ja Tuhhatševski portreesid õpikule üle andmast, visatakse ta pioneeride hulgast välja ja nad ei jäta sõpru hätta.
Sapkos ja Frida toetavad Stellot ja jäävad tõelisteks sõpradeks, hoolimata sellest, et nad võivad süüdistada neid temaga suhtlemises.
Argumendid loost Boriss Lvovitš Vassiljev “Minu hobused lendavad...”
Keerulised olukorrad... Kui sageli sa nendega oma elus kokku puutud? Kas olete märganud, et mõned rasketes olukordades teavad kadestamisväärseid konstante, samas kui teised näivad selliste olukordadega silmitsi seisvat? Miks see juhtub ja kas saate oma elu üles ehitada nii, et selles tekiks raskeid olukordi?
Proovime neid küsimusi mõista ja neile vastuseid leida.
Tõenäoliselt ei leia te sellist inimest, kes poleks oma elus vähemalt raskes olukorras.
Peame tunnistama, et meie elu on selliste asjaoludeta lihtsalt võimatu ette kujutada.
Psühholoogide sõnul pole täiesti hävimatuid olukordi olemas. Iga probleem on lahendatav – mõni lihtsam, mõni veelgi keerulisem.
Samal ajal on paljud inimesed mõnikord oma probleemides sõna otseses mõttes keerulised ega taha olukorrast väljapääsu leida.
Ärge lootke närvimurdudele.
Ja siin on teie esimene soovitus: õppige, et pole olemas täiesti lootusetut olukorda. Probleemi olemasolu sõltub eelkõige teie suhtumisest olukorda ja soovist võita. Kui arvate alguses, et probleem ületab teie tugevused ja teil pole selle lahendamiseks piisavalt ressursse, on see nii.
Pidage meeles Piibli ütlusi: neile kõigile antakse tasu vastavalt nende endi usule.
Seetõttu on palju targem kohaneda optimistlike tulemustega.
Osaline optimism võimaldab tavaliselt probleeme ja probleeme lihtsalt lahendada.
Muutke absoluutseks reegliks keskenduda mõtetele, mis teie meelt domineerivad. See, mis meil on ajus, mida me oma elus vastu võtame. See on tuttav veeklaasi metafoor. Mõned näevad seda pooltühjana, teised aga pooltäisina.
Ida peensubstantsi teadus väidab pidevalt, et neil on võime materialiseeruda. Ja targad inimesed kipuvad sõna "probleem" oma sõnavarast välja jätma ja asendama selle sõnaga "muretsema".
Väike muudatus kontseptsioonides, kuid see probleem on lihtsam. Nii et ärge laske end petta, kui teile tundub, et midagi on teiega võrreldav. Parem on mitte keskenduda probleemile endale, vaid pigem kaaluda selle võimalikke lahendusi või sündmuste tõenäolist positiivset tulemust.
Ellu mänguna.
Määrake oma roll selles mängus ja määrake oma reeglid. Kas on vahet, kas mängid kellegi teise reeglitega ja mittetulundusliku rolliga või täidad oma rolli oma reeglite järgi?
Muidugi on see olemas!
Enamiku inimeste jaoks on suur probleem mitte valida oma rolli selles elus. Nad täidavad rolle, mis on neile määratud ülemuste, sugulaste ja olukordade poolt.
Kui sa teaksid täpselt, mis on sinu roll ja millised on reeglid, oleks kogu sinu elu hoopis teistsugune. Ja rasketes tingimustes oleksid need palju vähem tõenäolised. Täpsemalt öeldes ei tundu keerulised olukorrad sulle nii.
Selle asemel on need huvitavad, mis võimaldab teil näidata oma tahet, leidlikkust ja loovust.
Niisiis, soovite õppida, kuidas probleeme lahendada ja keerulistest olukordadest kergesti välja tulla - muutke oma elus suhtumist neisse.
Kui olete keerulises olukorras, kus te lihtsalt ei leia väljapääsu või hetke, kus nad lihtsalt ei saa olukorda mõjutada, proovige vahetada midagi meeldivamat ja huvitavamat.
See on väga sobiv olla teie hobi, kui teil selline on.
Külastage huvitavat kohta, lõbutsege mis tahes saadaoleval marsruudil ja veetke aega oma sõprade keskel. Tavaliselt piisab sellest, et millegi elu raskeks teha. Sõprade ja pere toetusel on tavaliselt tervendav jõud. Teie abiga, isegi ainult moraaliga, saate päästa kõik.
Kui keegi teie elus sõpradest on kogenud seda, mida praegu kogete, võib abi olla selle inimesega rääkimisest.
Teadmine, et te pole oma probleemidega üksi, muudab selle palju lihtsamaks.
Veelgi parem on suhelda inimesega, kes raskustest hoolimata suutis neist välja tulla ja nüüd on temaga kõik korras. See annab teile kindlasti vajaliku positiivse energia tõuke.
Saate vaadata oma olukorda teise nurga alt. Palun rääkige meile rohkem nendest inimestest, kes on teid alati toetanud ja teie saiti igas olukorras hõivanud. Samas on oluline teada, et olemasolevate probleemide vältimine või lihtsalt blokeerimine on rumalus.
Selline reaktsioon on täiesti kasutu. Kui teil on probleem, ärge kartke seda lahendada. Vastasel juhul hakkab see raskeid koormusi lükkama.
Võimalusel lahendage keerulised probleemid kohe. Mida rohkem inimene mässab olemasolevate probleemide vastu, seda rohkem ta neid tarbib. Alati on kasulik lugeda raamatuid, mis sisaldavad tarku inimesi ja suurepäraseid inimesi.
Kuid üldist telerivaatamise aega tuleks vähendada. Inimesed suudavad televisioonist välja tõmmata ainult negatiivseid asju, mis on väga suured. Sea oma eesmärgiks elada kogu aeg täieliku naudinguga. Inimestel on see, mitte eriti hea harjumus, mis paratamatult paisutab universaalse skaala probleemi igasugusest triviaalsusest.
Elu on aga tegelikult lihtsam, kui mõned arvavad.
Sageli teeme end meelega keeruliseks. Lõppude lõpuks, kui teil järsku kanna katki läks, siis mis takistab meil töökotta jõudmast ja seda parandamast. Ja aku tõttu, mis asub telefonil tervikuna, et kõike kogeda. Lõppude lõpuks polnud sajandeid tagasi inimestel isegi telefone.
Õppige kõike lihtsustama.
Argumendid ühtse riigieksami koosseisu kohta
Luba endal tunda põnevust, kui teed midagi rumalat. Olulised pisiasjad ei vääri tähelepanu. Ja kui selgub, et probleeme oli, siis oleme julged ja uhked nendega silmitsi seisma. See annab teile tulemusi, mille käigus saate oma elus kõik, mida soovite saada selle täiuslikuks ja absoluutseks meistriks.
Artikli kirjutamisel materjalid veebisaidil http://magagu.ru
Kas teile klipp meeldib?
Raske elusituatsioon, eriti tööl, tekitab stressi, mis ei tohiks meid murda. Et püsti tõusta ja väärikalt läbi murda, lugege näpunäiteid.
Head lugejad, vaatamata meie veebisaidil sisalduvale sarnasele materjalile, otsustasin avaldada loo naisest, kellel õnnestus raske stressirohke olukord üle elada.
See ei ole töötu abiraha ja toitjakaotus, vaid tuleb leppida sellega, et kellegi teise elukogemus ei tee kellelegi haiget.
Varvara, vanus 43 aastat.
Ta tuli Moskvasse ääremaalt.
Tüdruk püsis vaevu jalul – ilma raha ja sõbra toetuseta.
Seda ta meile räägib.
* Stress on nuhtlus, mis piitsutab kadunuid.
* Sa suudad sellele vastu pidada, laskmata sel oma tahet kulutada.
Demagoogia lõpp. Minu isiklik praktika.
Olukord on kohutav, aga tormasin mööda kesklinna uut tööd otsima.
Pealegi pange tähele, et ma ei virisenud, ei nutnud, vaid pidasin üsna enesekindlaid läbirääkimisi.
Kui stress on teie näole söövitatud, ei suuda te keerulistele küsimustele vastu seista.
Leidsin viiendat korda tööd - sissetulevate kõnede haldurina - madala tasu eest.
Tüdrukud, raske stressiolukord ei tähenda alati töö kaotamist.
Mu isa suri.
Kirjanduslikud argumendid
Töökohalt, kus olin katseajal, ei lubanud nad mul matustele minna. Mina jäin kündma.
Ma suutsin vaevu leinast jalule seista, stress räsis mind, kuid pääsu polnud. Helistasin oma sõbrannadele, sõpradele, perele ja sõpradele, et matuste jaoks raha laenata.
Saatsin selle oma emale. Nutsin, vabandasin, et ei saa tulla, aga seisin jalul!
Kartes kaotada töökohta, kiristasin hambaid ja ületasin raskused, makstes tasapisi oma võlad ära.
Töötasin nii palju, et stressiks polnud lihtsalt ruumi.
Hing ja keha olid hõivatud ellujäämisega.
Kõige tähtsam.
Ma ei olnud kibestunud ei tööandja ega selle mäda mehe peale, kelle ma enda elust välja lõikasin.
Kui võlad tasutud ja emal vähemalt natukenegi mõistus pähe tuli (helistasin talle mitu korda päevas), kolisin välja sõbranna korterist, kellele olen tänulik kuni hauakivini.
Titaanliku tahtepingutusega õnnestus mul tuba üürida ja siin ma enam vastu ei pidanud.
Raskused on kogunenud. Stress oli mind oma küüsis.
Aga kui palju lahendatud probleeme on seljataha jäänud!
Vajasin puhkust, ravimtaimi ja mõistmist, et olen kõik õigesti teinud.
Raske stressirohke olukord on eluperiood, mis muudab meid vastupidavaks ja tugevaks.
Tänu saatusele isegi selliste katsumuste eest!
Varvara Dymki külast.
Tüdruku eluloo koostasin mina, Edwin Vostryakovski.
Tõeliste probleemide korral loobuvad isegi tugevad ja enesekindlad inimesed. Raske on rahulikult tegutseda, kui tugevad sidemed lõhuvad ning lõhe ihaldatu ja tegelikkuse vahel suureneb kordades. Mitmed viisid keerulistest olukordadest ülesaamiseks.
Stabiilne ja normaalne elukäik just eile muutus järsku kardinaalselt ning probleemid koputasid ootamatult teie uksele? Selliseid elusituatsioone võib mõnikord ette tulla absoluutselt igaühel, kuid iga inimene läheneb sellistele ootamatutele "üllatustele" omal moel.
Mõned inimesed suudavad kohaneda isegi raskustega ja minna vooluga kaasa ilma algatusvõimeta, teised koostavad konkreetsete tegevuste plaani ajutiste takistuste ületamiseks ja mõned sukelduvad neisse niivõrd, uppuvad sõna otseses mõttes nende voolu, et ei märka neid enam isegi. probleeme, tõmbuvad endasse ega tee isegi elementaarseid katseid välja pääseda.
On ka teisi inimesi, kes kiruvad valjuhäälselt oma elu, nutavad ja kurdavad kõigile, keda kohtavad oma raske saatuse üle, kuid tegelikult isegi ei püüa midagi muuta, nii et pikk pidevas negatiivsuses viibimine lõpeb reeglina pikaajalise depressiooniga. neid.
Rasked elusituatsioonid võivad olla täiesti erinevad, kuid ühist on see, et need häirivad tõsiselt inimese tavapärast elu, kuid ta ei suuda alati sellisest olukorrast ise välja tulla.
Millised need olukorrad on?
Neid on tõesti palju, siin on vaid mõned neist:
- tõsine haigus;
- orvuks jäämine;
- puue;
- pikaajaline töötus;
- konkreetse elukoha puudumine;
- vaesus;
- julm kohtlemine.
Psühholoogid usuvad, et sellist eluolukorda iseloomustab tavaliselt lahknevus meie soovide ning võimete ja võimaluste vahel. Selline sisemine konflikt takistab tõsiselt mis tahes seatud eesmärkide saavutamist, mis omakorda toob kaasa tugevate negatiivsete emotsioonide tekkimise, mis annavad märku keerulise olukorra ilmnemisest inimese elus.
Inimene, kes areneb pidevalt läbi ümbritseva maailma valdamise ja mõistmise, kuid kellel pole veel tõsist elukogemust, kohtab oma teel kindlasti midagi uut, tundmatut ja isegi ootamatut.
Oma võimaluste ja võimete kasutamine võib konkreetses olukorras lihtsalt ebapiisav olla, mis tähendab, et see võib olla pettumuse ja pettumuse põhjuseks.
Reeglina toob igasugune raske elusituatsioon kaasa pikaajaliste suhete olulise halvenemise lähedaste ja teistega, on sügavate tunnete ja negatiivsete emotsioonide allikas, tekitab märkimisväärseid ebamugavusi ning sellel võivad juba olla püsivad negatiivsed tagajärjed isiklikule arengule. Seetõttu peate võimalikult palju teadma erinevaid võimalusi, meetodeid ja võimalusi elus keeruliste olukordade ületamiseks.
Sellistes olukordades käitumise muutmise strateegiad
- Kaitsetehnikad. Need on iseloomulikud tõsistele raskustele sobimatute reaktsioonide rühmale: vaikne resignatsioon, sügav depressioon, depressioon, selliste keeruliste olukordade tahtlik vältimine, samuti tekkinud raskuste algpõhjusest ja allikast tekkivate mõtete mahasurumine.
- Ületamine. Teatud tegevused, mis on suunatud olukorra muutmisele, raskustest ülesaamisele ja edu saavutamisele.
Need tegevused on seotud teatud pingutuste ja käegakatsutavate energiakuludega ning hõlmavad ka intensiivset ajurünnakut, mille eesmärk on leida lahendus ja väljapääs keerulisest olukorrast, tõeliselt kõrge psühholoogilise eneseregulatsiooni tase, vajaliku teabe otsimine ja vajaduse korral , meelitades ligi teisi inimesi, kes saavad aidata tekkinud probleemi lahendada.
Mis tahes keerulist olukorda tõsiselt ja järjekindlalt muutes muutub inimene ise oluliselt, kuid reeglina on need muutused tahtmatud ja teadvustamata. Sageli on juhtumeid, kui olukord nõuab sõna otseses mõttes mingit teadlikku muutust oma omadustes ja alles siis on võimalik saavutada heaolu ja ületada ootamatud raskused.
Sellisel juhul on isikuomaduste ja raske olukorra tajumise tõsine muutus põhistrateegia või mõne muu strateegia oluline element.
Tehnikad, mida saate kasutada keeruliste olukordade ületamiseks
Mõnikord juhtub nii, et raskesse elusituatsiooni sattunud inimene näib olevat teinud kõik endast oleneva, et sellest üle saada, kuid pole saavutanud positiivset tulemust – probleem pole lahenenud ja ta ise saab tunnistada vaid lüüasaamist.
Ta tunnetab seda ebaõnnestumist nii sügavalt, et peab seda praktiliselt oma isiksuse kokkuvarisemiseks, mis on otsene tõend, et ta on kaotaja. Kui see on esimene tõsine ebaõnnestumine, siis muutub ta väga haavatavaks ja haavatavaks ning püüab sellises olukorras kõigest väest taastada või säilitada head suhtumist iseendasse, enesehinnangusse ja heaolusse.
Mis võib tõesti aidata? Väga sageli püüavad inimesed sellistel juhtudel probleemi devalveerida, kasutades psühholoogilisi kaitsemehhanisme, mille toime on suunatud tõsiste emotsionaalsete kogemuste raske koormuse olulisele vähendamisele ja ei nõua absoluutselt oma suhtumise tõsist läbivaatamist iseendasse. Need on tehnikad:
1. Devalveeri objekt
Kui te ei leidnud keerulisest olukorrast õiget väljapääsu, ei suutnud saavutada olulist eesmärki, siis proovige lihtsalt selle tähtsust teie jaoks vähendada. See aitab ebaõnnestumist devalveerida ja muudab selle ebaoluliseks episoodiks teie enda eluloos.
2. Kohandage oma lootusi ja püüdlusi
Iga ebaõnnestumine inimese jaoks on väga ebameeldiv ja tõsiselt läbielatud sündmus, mis jätab ta ilma sellest, mida ta tahaks ja mida ta tegelikult vajab, nii et saate oma lootusi ja ootusi kohandada.
Tavaliselt toob see kaasa nõuete märkimisväärse minimeerimise. Loomulikult aitab see meetod siluda kogemusi ja ebameeldivaid aistinguid, kuid sellel on ka teine, mitte nii roosiline pool - see vaesustab tõsiselt tulevikku ega tõsta enesehinnangut eduka inimesena.
3. Aktsepteeri olukorda täpselt sellisena, nagu see tegelikult on
Mõnikord on palju produktiivsem olukorrast lihtsalt "lahti lasta" kui teha palju absoluutselt ebaõnnestunud katseid seda parandada.
Ja see pole sugugi vaikne vastus ja tahtejõuetu tagasiastumine keeruliste olude tõttu, vaid tõeliselt teadlik otsus, mis tavaliselt tehakse pärast olukorra enda põhjalikku analüüsi ning enda raske olukorra võrdlemist raskema ja keerulisemaga. üks teistest inimestest. Sarnast tehnikat kasutatakse tõsise terviseseisundi halvenemise, raske haiguse ja puude korral.
4. Vaata oma probleemile teistmoodi, anna sellele positiivne tõlgendus
See tehnika seisneb erinevate võrdlusvõimaluste kasutamises: kas kellegagi, kellel on keerulisem olukord, või meenutada oma teeneid ja õnnestumisi mõnes muus tegevusvaldkonnas.
Mõnele võib tunduda, et need tehnikad on suurepärane näide sellest, kuidas raskustega kohaneda, mitte nendega võidelda. Kuid tegelikkuses pole see sugugi nii.
Väga sageli on sellised strateegiad ajutised, samal ajal kui inimene taastab oma vaimse tasakaalu, et alustada uue jõuga, et oma elu radikaalselt muuta. Ja selles olukorras on sellised tehnikad lihtsalt tark strateegia, mis võtab arvesse konkreetse inimese eluväljavaadete tegelikke jooni.
Loomulikult saab igaüks absoluutselt iseseisvalt valida endale sobivad strateegiad ja tehnikad, mille abil saab tekkivatest raskustest üle.
Aga elu näitab, et tegelikult ei saa me hetkel alati midagi muuta, kuigi suudame olukorrale võimalikult kainelt otsa vaadata ja reaalseid jõupingutusi suunata sellele, mida saab reaalselt muuta või leida viise, kuidas elada normaalselt sellega, mida ma pole. võimalik seda veel muuta.