Kui inimesed küsivad, mida tuleb teha, et oma häält murda? Olen 13-aastane ja mu hääl on nõme, palun vastake tõsiselt. antud autori poolt Must Välk parim vastus on kui kehas algavad muutused, laguneb see iseenesest
Vastus alates läbi tulistada[aktiivne]
Vastus alates Spica[guru]
Vastus alates Vjatšeslav Tikin[guru]
Aja jooksul läheb katki, kuigi näiteks ma olen praegu 16, aga järsku häälemuutust pole märganud, praegu on mul normaalne nooruslik hääl, kõik ei oska bassihäälega rääkida.
Vastus alates Deperson[guru]
Muidugi võite oma häält murda või pigem üldse murda, kuid te ei tohiks seda teha. Teie vanuses (puberteedieas) algavad kiired hormonaalsed muutused, mis lõppkokkuvõttes viivad teie hääle muutumiseni. Kui kahtlete oma hormonaalse arengu normile vastavuses, soovitan pöörduda silmast silma endokrinoloogi konsultatsioonile, kuid põhjust muretsemiseks on liiga vähe. Tasub veidi oodata.
Vastus alates Maksim Mistrjukov[algaja]
Oodake vaid ja hääl katkeb iseenesest.
Vastus alates Aleksei[aktiivne]
Ootasin ja hääl muutus, aga mitte täielikult, tean paari harjutust kurgule, kirjuta VK aaaalex_kor
Vastus alates ? L? ? ? ? ? ? ?[algaja]
Suitsetamine murrab su hääle (ma ei soovita)
Toores munad, tatrapuder, nagu ka teie vastustes märgitud
Ise murdsin oma häält suitsetades (võtsin põhjusega pahviks azazaz, weed knsh), lauldes ja joodes azazazaz tooreid mune
Praegu olen 19, aga mu hääl on karmim kui 19-aastasel
Vastus alates Anastasia Kirillova[algaja]
Jää haigeks ja ongi kõik, su hääl muutub!
Vastus alates XP1x[aktiivne]
Ma murdsin oma hääle sõbraga suitsetades (olin siis 13-aastane)
Vastus alates Danila Lonšakov[algaja]
Ma olen samuti 13 ja mul on sama probleem, kuid ma ei ole sellest heidutatud.
Vastus alates Nikita Potapov[algaja]
Ütlen üht: hääl katkeb perioodil 12–17 aastat, oodake ja ärge virisege!
Vastus alates Nikita Krasnovski[algaja]
12-aastaselt on mul 18-aastase hääl
Vastus alates Lyokha Suslov[algaja]
ja ma olen lihtsalt näljane
Vastus alates Matvei Sergejevitš[algaja]
Liituge sõjaväega, rikute seda 5 korda, kui laulate oma õhtusel jalutuskäigul laule))
Vastus alates Ori Lapšin[algaja]
Olen 15 lapse hääl
Vastus alates Kirill Vagin[algaja]
Noh, 13-aastane, see pole kabel. Kasva suureks. Joo külma õlut ja hääl läheb katki
Vastus alates Vadim Kirikov[algaja]
Suitsu ja karju. 100% läheb katki
Vastus alates Aleksander Lebedev[guru]
Vaadake vana nõukogude filmi - komöödiat "Lõbusad kaaslased". Filmis lahendab üks kangelanna sama probleemi oma häälega. Ta joob ennastsalgavalt tooreid mune – hääl muutub väga kiiresti.... Eksperiment.
Vastus alates Christina[aktiivne]
Tean kindlalt, et poistel on ilus mehelik hääl vaja süüa tatraputru. Temas on midagi. Olete endiselt vaid 13, pole põhjust muretsemiseks, varsti hakkab ta muutuma.
Vastus alates Olga Kornilova[guru]
Hääl muutub hormonaalsete muutuste tõttu kehas. Üksinda ei saa midagi teha. Oota.
Hääl on inimese isiksuse kõige silmatorkavam näitaja, mis võib vestluskaaslase kohta palju rääkida. Seetõttu pole saladus, et neil inimestel, kellele oma hääle kõla ei meeldi, on suhtlus mõnevõrra keeruline. Teadlased on tõestanud, et madalamat hääletämbrit tajutakse paremini kui piiksuvat falsetti. See probleem teeb muret eelkõige meestele ja teismelistele, kelle hääl on murdunud ja murdunud, aga pole murdunud. Mehe hääle karedus oleneb otseselt meessuguhormooni – testosterooni – hulgast, mis tekib organismis puberteediea algusest peale (mis põhjustab teismeeas häälemurdmise protsessi). Karm meeshääl on signaal vastassoost. Naised tunnevad end alateadlikult alfaisasena, kelle kare bassihääl viitab hormoonide liialdusele ning seetõttu tajuvad kareda häälega mehi ideaalset partnerit sigimiseks. Jah, see eeldab otsest seost mehe hääle ja tema seksuaalsuse vahel. On selge, et mehed, kes ei ole loomupäraselt andekad peamise erootilise teguriga, püüavad seda asja parandada. Ja vastuseks sellisele arusaadavale soovile on täna mitmeid lahendusvariante.
Esiteks iseloomustab hääle kõrget kõla nööride seisukord. Nagu venitatud kitarri keeli, kõlab hääl kõrgemalt, kui keeled on lõdvalt välja venitatud, on heli kosutav ja madal. Seetõttu tuleks sidemete tugevat pinget leevendada sel viisil: peate iga päev tegema spetsiaalseid harjutusi. Üks selline harjutus on laulda (või lihtsalt ümiseda) kaashäälikuid, näiteks “o” või “a”, kogu päeva jooksul, püüdes samal ajal oma häält võimalikult madalaks muuta. Seda harjutust kasutavad koorilauljad ja teised sageli lauluna. See muudab sidemete koe elastsemaks ja võimaldab kogenud solistidel mängida mitmesuguseid noote. Selliseid harjutusi sooritades saate õppida oma häält kontrollima ja seda soovi korral oluliselt langetama.
Lisaks sellele võimalusele saate osaleda kooritundides. Kindlasti on läheduses muusikakool, kus saavad soovi korral õppida ka täiskasvanud. Lauluõpetajad saavad aasta jooksul täielikult välja arendada teie hääle, mis on nüüd teie kontrolli all.
Lisaks ütlevad need, kellele meeldib pingeid ebatavalisel viisil maandada, mida teha. Väga kasulik on karjuda sageli ja palju, mida valjemini, seda parem, aga häält tuleks püüda võimalikult madalaks teha. See tähendab, karjuge bassihäälega! Aga loomulikult mitte kodus. Rong liikumise ajal võite röökida raudteede läheduses või külastada kohti, kus kõik karjuvad: hoki- ja jalgpallimatše, lärmakaid pidusid.
Kui tunnete oma väikese hääle tõttu suhtlemisel piinlikkust, proovige lihtsalt vaiksemalt ja ühtlasemalt rääkida. See esitleb teid enesekindla inimesena, kes ei muretse haiguse tõsiduse pärast. Muud, drastilisemad viisid probleemi lahendamiseks hõlmavad selliseid võimalusi nagu halvad harjumused ja kirurgiline sekkumine.
Kui hakkate ohtralt alkoholi tarvitama ja suitsetama filtreerimata sigarette, võite olla kindel, et aasta-kahe pärast omandate tugeva häälekäheduse varjundiga kareda hääle. Ja lisaks sellele on iseloomulik lõhn ja sellele vastav välimus. Ja nüüd ei ole teie hääl atraktiivne, te ei saa hoolimata julgest kähedast bassist täielikult vallutada. Seega ei tohiks te omandada halbu harjumusi ja kui olete juba sellega seotud, proovige need infektsioonid välja juurida. Suitsetamine ja alkohol mõjutavad sidemeid, hävitades järk-järgult nende elastsuse ja muutes need lõtvuks. Paljud sidemete kiud on rebenenud, tekitades kähedust.
Viimane meetod on operatsioon. Loomulikult on igasugune kirurgiline sekkumine ohtlik, kuid sel juhul on risk üldisele tervisele väike, eeldusel, et pole vastunäidustusi. Operatsioon viiakse läbi peaaegu ambulatoorselt. Kirurg lihtsalt lõikab osa väga venitatud sidemetest, tekitades kõrged sammud. Teie hääl on teie relv, kaitske seda halbade harjumuste eest ja vajadusel taastage.
Igal inimesel on loomult oma isikupärane ja ainulaadne hääletämber, mis talle reeglina ei meeldi. Ja kõik sellepärast, et ideaalseks peetakse sametist ja madalat häält, mitte vaikset, kriuksuvat, valju või liiga kõrget häält.
Kas see on tõeline?
Kui mees või naine ja eriti teismelised on oma kõne väljendusrikkuse ja kõla suhtes väga hämmingus, siis ei saa vältida paljusid tarbetuid komplekse.
Tuleb välja, et jah. Kuid see pole lihtne ülesanne ja selleks peate kulutama palju kannatlikkust ja vaeva. Valmis? Alustame siis häälepaelte heli muutmist võrrelda kitarri keelte häälestamisega!
Peate neid kuulama, proovima tooni muuta, hoolitsema ja kaitsma neid. Nagu muusikariistade puhul, tuleks ka nööridega olla äärmiselt ettevaatlik ning mitte kasutada nende puhul radikaalseid või ohtlikke “häälestusmeetodeid”. Kõik võtab aega ja peate selle kulutama lihtsate harjutuste, soovituste ja reeglitega, kuidas oma häält murda.
Ebatavalised ja küsitavad tehnikad
Pidage meeles: peaaegu kõik rahvapärased meetodid, kuidas kiiresti häält murda, kahjustavad oluliselt teie tervist. Näiteks proovivad mõned tämbrit muuta aktiivse suitsetamise või alkoholi joomisega, muutes samal ajal oma seedetrakti kasutuskõlbmatuks, provotseerides südame-, maksa- ja veresoonte patoloogiaid.
Mõned teised allikad sisaldavad ka järgmisi nõuandeid: tugeva pakase korral peate jäävett jooma otse tänaval ja seejärel karjuma väga valjult ja pikka aega.
Me ei tea, keda see aitas, kuid arsti hinnangul viib selline taktika ainult ühe asjani – häälepaelte tõsise ja pöördumatu kahjustuseni, mis omakorda kutsub esile käheduse, kähisemise, köhimise või üldiselt vaevukuuldav kõne.
Tõestatud ja kahjutud viisid oma hääle murdmiseks
Kõige levinumad ja ohutumad võimalused, kuidas ise oma häält murda, on järgmised:
- Iga päev peate laulma mis tahes täishääliku tähte oma tavalises võtmes. Esiteks tehakse seda 5-10 minutit ilma vaheajata, seejärel tuleks iga järgneva päevaga toonust langetada ja treeninguaega pikendada;
- Võite ümiseda ka nii, et pea on võimalikult rinna lähedal. Selles asendis tekib häälepaeltel maksimaalne pinge. Seda tegevust tehakse ka iga päev koos lauludega;
- Tuleb täpselt jälgida, mil viisil õhk kopsudesse satub. On vaja, et ta teeks seda nina, mitte suu kaudu, eriti kui tegemist on külma aastaajaga. Nii väldite sidemete hüpotermiat, nende nakatumist ja võimalikke allergilisi reaktsioone;
- Taimne võimalus oma hääle murdmiseks hõlmab piparmündi infusiooni kasutamist. See valmistatakse järgmiselt: peotäis kuivatatud või värskeid lehti pannakse väikesesse kastrulisse, valatakse kõik keeva veega ja jäetakse umbes 12 minutiks suletud kaane alla. Joomine toimub väikeste portsjonitena, enne igat neist lauldakse pikk täishäälik. Seda korratakse mitu korda päevas, kuni saavutatakse soovitud efekt;
- Proovige oma häält "venitada", kasutades professionaalse vokaalõpetaja teenuseid. Muidugi pole see odav rõõm, kuid tulemus on seda väärt, aga ka selle hankimise tee ohutus.
Kirurgiline sekkumine
Kui tämber on vaja kriitiliselt kiiresti murda, siis võib pöörduda kirurgide poole. Ole valmis selleks, et operatsiooniks valmistumine, selle läbiviimine, rehabilitatsiooniperiood ja sidemete eluaegne toetamine terves ja “töötavas” seisundis nõuavad sinult palju raha, aega ja vaeva. Kõige selle tõttu kasutavad seda tehnikat kõige sagedamini lauljad, näitlejad ja teised avaliku elu tegelased. Selle peamine eelis on see, et saavutatud efekt säilib kogu eluea jooksul ja eskulapiin “häälestab” nöörid vajalikule toonile.
Lisaks probleemi rahalisele poolele on kirurgiline häälekaotus ohtlik, kuna opereeritud organid muutuvad äärmiselt tundlikuks ja vastuvõtlikuks infektsioonide, külmetushaiguste ja muude negatiivsete tegurite suhtes. Igaüks neist võib esile kutsuda mitte ainult tämbri halvenemise, vaid ka täieliku vaigistuse.
Seetõttu hoiatavad eksperdid kõiki ette tõenäoliste kohutavate tagajärgede ja raskuste eest, mis kummalisel kombel ei vähenda nende inimeste arvu, kes neid kogeda soovivad.
Kõik need on kõige levinumad meetodid hääle enesekorrektsiooniks kodus. Kui need ei too nähtavat kasu, peaksite pöörduma fonopeedi - häälespetsialisti poole. Ta teeb kindlaks häälepaelte seisundi ja annab nõu meetmetest, mida tuleb igal üksikjuhul võtta. Kurb on vaid see, et selliseid inimesi on väga vähe ja neid võetakse vastu peamiselt suurtes linnades. Ainus päästev arm on asjaolu, et enamik neist annab tasulisi soovitusi Skype'i kaudu või saate vaadata nende loenguid ja seminare.
See küsimus huvitab peamiselt mehi, kelle tämber on liiga kõrge ja nende arvates mitte piisavalt mehelik. Hääle karmimaks muutmine on üsna keeruline, see nõuab aega, kannatlikkust ja süstemaatilist harjutamist.
Samuti on hääl madalam neil inimestel, kellel on madal kõri ja pikem pikendustoru. Et seda oleks lihtsam mõista, tuleb ette kujutada muusikariista – orelit. Tema lühemad torud tekitavad kõrgemaid helisid ja pikemad madalamad helid. Seega selleks, et hääl karedamalt kõlaks, on vaja, et kõri oleks pikem. Vöötlihased vastutavad kõri liigutuste eest inimkehas. Saate õppida neid ise haldama. On mitmeid harjutusi, mis muudavad teie hääle "jämedaks".
Iga päev:
- Laulge heli "a" esmalt oma "emakeelse" häälega 5–7 minutit, seejärel tõmmake seda sama kaua tooni võrra madalamaks. Järgmisel päeval alusta kohe madalama tooniga. See on väga tõhus harjutus.
- Lisaks helile "a" saate samamoodi laulda mis tahes täishäälikuid, näiteks "o", "i" või "u".
- Tõmmake lõug rinnale ja ümisege, seejärel tõstke pead, seejärel laske uuesti alla. Harjutust tehakse 5 minutit.
- Laulge karedate häältega esitatud laule, püüdes korrata vokalisti järel. Saate kuulata rokiartistide lugude salvestusi, korrata nende tehnikaid või laulda nendega koos.
- Hingake sügavalt läbi nina, hoidke hinge kinni 2-3 sekundit ja hingake läbi nina. Harjutust korratakse 50 korda hommikul ja 50 korda õhtul.
Harjutuste tegemisel peate jälgima oma kehahoia. Õige kehahoiak ja sügav hääl on teineteisest sõltuvad. Seetõttu on oluline, et need, kes soovivad oma häält alandada, jälgiksid oma selgroogu.
- Valage laiale emailpannile poolenisti keev vesi, visake sinna hunnik piparmünt, jätke pooleks tunniks seisma. Järgmiseks võta lonks, tõmba 15 sekundiks heli “a”, võta veel üks lonks ja kõla. Ja nii edasi, kuni piparmündi infusioon on lõppenud. Siiski tuleb meeles pidada, et piparmündil on negatiivne mõju meeste potentsile. Seetõttu muutub piparmündi abil hääl pisut karmimaks, kuid samal ajal võite teenida impotentsust.
Kiireim viis:
- Kirurgiline sekkumine. Arst teeb kohaliku tuimestuse all vajalikud manipulatsioonid ja teie hääl muutub karedamaks.
Kõige ebatervislikum viis:
- Suitsetamine. Jah, just see halb harjumus aitab kaasa karedama hääle ilmumisele. Kuid soovitud tulemuse saavutamiseks peate oma tervist õõnestama rohkem kui ühe aasta oma elust. Tavaline suitsetamisest tulenev hääl kõlab karmimalt ja võib lauldes tekitada kõrgeid noote. Oluliseks puuduseks on aga see, et suitsetades võite kaotada kontrolli oma hääle üle. Teisisõnu, hääl "võngub" - muutub tahtmatult madalamaks, siis kõrgemaks.
Video
Kuulus näitleja Benedict Cumberbatch sai kuulsaks mitte ainult Sherlock Holmesi rolli tõttu. Just tema andis hääle draakon Smaugile, kes hämmastab oma madala, väljendusrikka häälega, mis tungib kogu hinge. Kuidas muuta oma häält ligipääsetavatel viisidel karmimaks, kuna madal hääl võimaldab jätta eredama ja karismaatilisema mulje?
On mitmeid radikaalseid meetodeid ja terve hulk harjutusi, mis võivad su hääle karmimaks muuta. Vaatame neid kõiki kordamööda. Kuid kõigepealt peate mõistma, miks hääl on liiga kõrge ja ei sobi selle omanikule. Põhjused:
- 1. Mehe loomulik hääl on üsna kõrge ja jääb selliseks ka pärast endassetõmbumist. See on tegelikult haruldane. Sellise häälega mees peaks hindama oma loomulikku annet ja võib-olla mõtlema lauljakarjäärile. Muide, vokaalitunnid aitavad teil avastada oma varjatud võimeid ja laiendada oma ulatust, võib-olla on see piisavalt lai ja kõrge hääle omanik lihtsalt ei tea, kuidas seda madalamalt rääkida.
- 2. Väljavõtmine võttis kauem aega. Keskmiselt muutub poiste hääl 13-14-aastaselt, kuid see on liiga individuaalne ja hääl võib jääda lapsikuks päris pikaks ajaks. Hilise ärajätmise põhjuseks võivad olla hormoon- või kurguprobleemid: sagedased külmetushaigused, farüngiit, larüngiit jne.
Seega peate esmalt kontrollima oma tervist ja alles seejärel alustama harjutusi oma hääle "süvendamiseks".
Niisiis, kellega ühendust võtta:
- Endokrinoloogi juurde. Võib-olla on häälekaotuse viivitus tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest ja on vaja ravi.
- ENT spetsialistile. Te ei tohiks harjutusi teha ühegi kurguhaiguse taustal. Sidemete ülepinge võib põhjustada hääle kähedaks muutumist või sootuks kadumist.
- Fonopeedile. See on hääletootmise spetsialist. Mõnikord pole asi selles, et hääl ise on liiga kõrge. Põhjus võib olla selles, et selle omanik lihtsalt ei oska oma võimeid kasutada. Mõnikord piisab paarist seansist fonopeediga, et hääl muutuks. See on võimalus neile, kes otsivad vastust küsimusele, kuidas oma häält kiiresti karmimaks teha. Muid kiireid ja lihtsaid viise pole.
- Foniaatri juurde. Sellist arsti pole lihtne leida, kuid tema konsultatsioonist võib palju kasu olla. Ta on spetsialiseerunud sidemete haigustele, tema poole pöörduvad lauljad, diktorid, poliitikud ja õpetajad.
Rahvapärased hääleretseptid
Kuidas kodus häält karmimaks teha? Internetis on retseptid ravimtaimede loputamiseks. Teeme kohe selgeks, et ükski loputamine üksi ei muuda teie häält! Kuid need võivad olla kasulikud sidemete üldiseks tugevdamiseks ja seisundi parandamiseks.
Näiteks piparmündil on rahustav, pehmendav, lõõgastav toime. Paljud mehed on segaduses selle võimaliku mõju pärast meeste potentsi. Süstemaatilisel kasutamisel võib see tõesti soovi vähendada. Gruusias on aga piparmünditee väga populaarne ja seda juuakse iga päev. Kes saab Gruusia mehi temperamendipuuduses süüdistada?
Retsept: Keeda piparmünditõmmist vastavalt pakendil olevale juhisele, joo iga päev klaas tõmmist. Joomine tuleb vaheldumisi treeninguga: enne iga lonksu peate 15-20 sekundiks välja tõmbama madala ja valju "a".
Puuduvad tõendid selle kohta, et see meetod aitas häält karmimaks muuta. Aga kahju sellest ei tule.
Loputuste ja kokteilide abil saate parandada sidemete seisundit ja oma hääle kõla. On erinevaid retsepte, mis põhinevad maitsetaimedel (näiteks kummel) või munadel, kuid need on kasulikud, kui otsustate siiski teha harjutusi, mida saab teha ainult terve kurguga.
Meditsiinilised meetodid
Hormoonide võtmine
Võite pöörduda endokrinoloogi poole, ta määrab uuringu ja võib-olla määrab ka meessuguhormoonid. Tuleks valmistuda selleks, et ei muutu ainult hääl (rohkem kehakarva, paksem ja rasusem nahk, tihedamad ja laiemad luud, suurenenud lihasmass). Kuid loomulikult ei kirjutaks keegi täiesti tervele, hästi arenenud mehele testosterooni välja ainult selleks, et muuta tema loomulikku kõrget häält.
Kirurgiline sekkumine
Kas hääle muutmise probleemi on võimalik kiiresti lahendada? Kahjuks. Sel eesmärgil sidemete operatsioone Venemaal ei tehta. Loomulikult saate ühendust võtta kliinikutega, mis on Foniaatorite ja Kõnefonopedistide Liidu liikmed, näiteks Moskvas. Kuid ilma meditsiiniliste näidustusteta on operatsioonile suunamine ebatõenäoline. Väliskliinikuid on, näiteks Lõuna-Koreas Yesong Voice Center. Muidugi maksab nii reis ise kui ka operatsioon ise, isegi kui nad seda ette võtavad ilma meditsiiniliste näidustusteta.
Harjutused
Kuidas harjutustega häält karedamaks muuta? Esimene asi, mida tuleb arvestada, on see, et harjutused nõuavad püsivust ja rasket tööd. Kõige parem on võtta ühendust vokaalõpetajaga ja võtta mitu õppetundi, et harjutusi õigesti sooritada. 
Esimene samm on õppida kõri langetama. Hääle kõrgus sõltub selle asukohast. Mida lihtsam on sul seda madalal hoida, seda lihtsam on rääkida karedama häälega. Esmalt proovige parodeerida erinevaid hääli ja jälgida, kuidas kõri, neelu ja keele asend muutub.
Salvestage oma hääl kindlasti enne tundi! Vastasel juhul ei saa te oma edusamme hinnata. Reeglina kuulevad inimesed oma tõelist häält harva; Näo pehmeid kudesid ja kolju luid läbides tundub heli madalam, kui see tegelikult on.
Seejärel alustage harjutusi:
Haigutama. Asetage käsi kõrile ja haigutage laialt. Te tunnete, kuidas lihased langevad. Proovige harjutust teha suletud suuga.
Õige pea asend bassi jaoks. Vaata bassilauljaid videost. Selg sirge, kael välja sirutatud, pea tõstetud, aga lõug pole üles tõstetud! Vastupidi, see surutakse vastu kaela.
Parandame madala heli. Istuge toolil või tehke harjutust seistes. Võtke asend mugavaks bassimänguks (lõug surutud rinnale), sirutage välja madal "eeee". Jätkake selle tõmbamist ja tõstke järk-järgult lõug üles. Teie eesmärk on hoida madal heli pea asendi muutmisel samal tasemel. Alguses saab see olema raske. Hääl murdub ja tõuseb. See näitab, et sidemed on kramplikult kinni ja liiga pinges. Treeningut tuleks teha mitu korda päevas, kuni saavutate tulemuse. Heli "eeee" asemel saate teha "zhzh" heli.
Mis tahes sõnade hääldamine häälikuga "r" aitab parandada kõne artikulatsiooni, selgust ja väljendusrikkust. Seetõttu kasutatakse seda heli väga sageli hääleharjutustes. Häälekõrguse alandamiseks tehke järgmist harjutust: öelge pidev "rrr", alustades madalaimast võimalikust noodist kõrgeimani, seejärel minge tagasi alla. Peate neid "samme" mitu korda päevas üles ja alla kõndima. Piisab isegi ühest lähenemisest, et tunda kergust kurgu piirkonnas.
Proovige mitu korda päevas 15-20 sekundi jooksul laulda mis tahes täishäälikuid: "a", "o", "u", "s". Tehke mitu lähenemist pausidega. On vaja saavutada tooni järkjärguline langus. Esimesel päeval laulge nii, nagu tunnete end mugavalt. Oluline on kogu harjutuse vältel kinni pidada ühest klahvist, ilma ühelt teisele hüppamata. Järgmisel päeval proovige tooni alandada ja hoida seda uuesti 15-20 sekundit. Vähendage järk-järgult toonust ja suurendage lähenemiste arvu, pidades meeles, et sidemeid ei pingutaks üle. Selle tulemusel peaksite tagama, et teie hääl kõlaks kõigi 15 sekundi jooksul ühtlaselt bassiga.
Õige hingamine on üks olulisemaid punkte. Põhiprintsiip on hingata läbi nina! Madala hääle hingamisharjutusi tuleks vaadata eraldi, paljud mehed isegi ei mõista, et nad hingavad valesti, nagu naine. Treenida on vaja rindkere hingamist (nimelt just seda on vaja madalama hääle puhul).
Magage hea uni! Jälgige ennast: olete piisavalt maganud ja kummalisel kombel räägite sügavamalt. Isegi tüdrukute hääled võivad kohe pärast und olla üsna madalad. Fakt on see, et hästi puhanud inimesel on sidemed lõdvemad ning hääl kõlab täidlasemalt ja rikkalikumalt.
Rääkige aeglasemalt. On tõestatud, et kiire rääkimine nõuab kõrgemat häält, teavad seda eriti need, kes on sunnitud pakkima maksimaalselt teavet minimaalse aja sisse.
Jälgige oma kehahoiakut. Reeglina on plastilisuse ja hea kehakontrolliga inimesed väljendusrikkama ja madalama häälega. Sidemed on lihased nagu iga teinegi. Võime tunnetada oma keha üldiselt aitab üksikasjades.
Video teemal: