Seadkem juba ette, et harmoonia nagu “tema ei taha, aga mul pole seda vaja” ei ole meie valik. Vaatleme üksteist armastavate ja koosolemisest huvitatud inimeste harmooniat.
Niisiis, vaatame, mida on vaja mehega harmoonia saavutamiseks teha.
Armastus.
Esiteks on see muidugi vastastikune armastus, ilma selleta ei saa te harmoonilist suhet luua, ükskõik kui imeline sa ka poleks. Me ei arutle, kuidas armastusse jõuda, sest inimkond on sellele küsimusele vastuse leidmisega vaeva näinud aastaid ja siiani tulutult.
Ühised huvid.
Samuti on mehega harmooniaks oluline vaadete ühtsus, teil peavad olema ühised huvid, midagi, mida saate koos teha. Kui see nii ei ole, proovige teda huvitada millegi vastu, mis teid huvitab. Või tunneb huvi selle vastu, mis teda huvitab. Sellest faktorist järgneb järgmine tegur, isiklik ruum.
Isiklik ruum.
Isikliku ruumi olemasolu on väga oluline tegur, mida tuleb mehega ühiste huvide leidmisel arvestada. Lõppude lõpuks ei saa te alati kõike koos teha, muidu jääte üksteisest väga kiiresti haigeks. Seetõttu tuleb ühiste huvide otsimisega tegeleda delikaatselt. Püüdes mitte liiga palju inimese isiklikku ruumi sekkuda, uskuge mind, varem või hiljem avaneb mees ise, kuid see võtab aega. Samas on vaja arutada, et su mees ei üritaks sind liigselt piirata.
Rääkige.
Suhte harmoonia saavutamiseks peate üksteisega jagama seda, mis on teie jaoks oluline. Kui teile mehe juures midagi ei meeldi või, vastupidi, olete millegi üle rõõmus. Ütle talle. Kui teil on probleeme tööl või sõpradega, jagage seda temaga. Ka tema ei peaks koguma oma olulisi emotsioone, mõtteid ja kogemusi.
Kuulake.
See tuleneb eelmisest punktist, kui omavahel räägitakse, tuleb osata ka kuulata. Isegi siis, kui mõnikord pole teema sulle väga lähedane ja arusaadav. Püüdke üksteist toetada ja kuulata. Lõppude lõpuks on see, mida te ütlete, teie mõlema jaoks väga oluline.
Andesta.
Inimesed ei ole täiuslikud, see on kõik. Seega, et olla mehega harmoonias, pead sa suutma andestada, sina tema ja tema oma puudused. Lõppude lõpuks peate inimest täielikult armastama koos tema puuduste ja eelistega.
Vastastikune austus.
Enamasti on nende abieluliste suhete aluseks (välja arvatud muidugi armastus) vastastikune austus üksteise kui indiviidide vastu. Ja see ei tohiks sõltuda sotsiaalsest staatusest, rahalisest olukorrast ja muudest omadustest. Akadeemiline abikaasa peaks austama oma perenaist ja äriline naine peaks austama oma meest, lihtsat inseneri. Ainult sel juhul saab abikaasade vahel olla harmoonia.
Sisemine harmoonia.
Ja lõpuks, last but not least. Välise harmoonia saavutamiseks (mehega, maailmaga, perega) kellegagi, peate saavutama sisemise harmoonia, iseendaga. Lõppude lõpuks suudab kellegagi harmoonilise suhte luua ainult seesmiselt harmooniline inimene.
Oleme sageli stressis. Kõik on tuttavad seisundiga, kui sa ei taha midagi, kõik kukub käest ja sa ei tea, kuidas sellest seisundist välja tulla.
Meile tundub, et selles on süüdi ümbritsevad, nad ei mõista meid, tüütavad meid igal võimalikul viisil ega lase meil rahus elada. Aga kui mäletate, siis meid ümbritsev maailm peegeldab ainult meie sisemist seisundit (väline vastab sisemisele). Kui leiame harmoonia enda sees, muutub välismaailm.
Kuidas saavutada harmoonia enda sees? Meditatsioon? Lähed puhkusele? Kuid puhkus tuleb ainult kord aastas ja ausalt öeldes on vähesed inimesed valmis mediteerima. Peate iga päev töötama endas harmoonia nimel ja selleks peate korda tegema mitte ainult oma vaimse maailma, vaid ka oma psüühilise, vaimse ja füüsilise. Oled iseendaga harmoonias, kui oled rahulik, vaim selge, hing “laulab”, keha energiline.
Muidugi pole see kõik, mida harmoonia saavutamiseks vaja läheb. Kui meil raha pole, siis vaevalt tunneme end hästi. Seetõttu tahan esile tõsta veel ühte, viiendat valdkonda, nimetades seda "elu toetamiseks" - see, mis toob teile piisavalt raha, et teil oleks aega ja soovi enda eest hoolitseda.
Kui pöörate nendele piirkondadele iga päev tähelepanu ja hoolitsete nende eest, muutub teie ja seega ka teie elu harmoonilisemaks.
Füüsiline aktiivsus koos tervisliku toitumisega. Ma ei peatu nende asjade eelistel, need ei vaja tõestust ja meile kättesaadavate harjutuste komplektide mitmekesisus on piisav, et igaüks saaks ise valida ja sellest regulaarselt kinni pidada. Peaasi, et on piisavalt.
❝Keha õndsus on tervis ja vaimu õndsus on teadmine❞
Sammud harmoonia poole – mentaalne sfäär
Kas teadsite, et meil on ainult neli tõelist tunnet - õnn, kurbus, hirm ja viha ning huvitav on see, et positiivseid on ainult üks!
Emotsioonid on nn väljapressimistunded (sõnast “reketeerimine” – väljapressimine). Nende emotsioonidega nõudsime lapsepõlves armastust, tähelepanu ja saavutasime eesmärgi manipuleerimisega.
Psüühika on kõige kontrollimatum valdkond ja kui te ei suuda oma emotsioone kontrollida, peate seda hoolikalt kaitsma. Vältige olukordi, mis teie emotsionaalset seisundit negatiivselt mõjutavad.
Kui sulle ei meeldi midagi teha, mine kuhugi, suhtle kellegagi, ära sunni ennast, ole põhimõttekindel. Väldi (võimalusel) inimesi, kellega sul on ebamugav, suhtle nendega, kellega tunned end hästi. Ära vaata uudiseid, ära osale mõttetutes vaidlustes. Hoolitse oma emotsionaalse sfääri eest. Lase lahti kaebustest, minevikust, vabane süütundest!
❝Ära muretse paljude asjade pärast ja elad paljudest üle❞
Sammud harmoonia poole – vaimne sfäär
❝Kõige tähtsam on tuua kord oma hinge. Järgime kolme "ei tohi": ära kurda, ära süüdista, ära vabanda❞ B. Shaw
Meie vaim vajab distsipliini, me ei tohiks seda ignoreerida. Ja hing vajab oma toitu - häid raamatuid, mõnusat puhkust teile oluliste inimestega, kirge, oma päris mina ja oma mõtetega (nimetagem seda) omaette olemist.
Seda, mis su hinge tervendab, saad mõista ainult tulemuste järgi – saadud inspiratsiooni-, kergendus- või puhastustundest. Andestus- ja tänutunne avaldavad positiivset mõju ka meie hingele.
❝Tervenda hinge aistingutega ja lase hingel aistinguid ravida❞ O. Wilde
Tahaksin tsiteerida katkendit S. Covey raamatust “The Seven Habits of Highly Effective People”, mis kirjeldab huvitavat meetodit inimese vaimseks uuenemiseks. Võite selle kindlasti arvesse võtta.
Arthur Gordon jutustab oma novellis “Elu pööre” veetleva, sügavalt isikliku loo omaenda vaimsest uuenemisest. Ta räägib sellest oma eluperioodist, mil talle järsku tundus, et kõik ümberringi on kaotanud oma uudsuse ja sära. Inspiratsioon on kuivanud; ta sundis end kirjutama, kuid need pingutused olid viljatud. Lõpuks otsustas kirjanik arstilt abi otsida. Kuna arst ei leidnud patsiendil füüsilisi kõrvalekaldeid, küsis arst, kas ta suudab ühe päeva täpselt tema juhiseid järgida.
Pärast seda, kui Gordon vastas jaatavalt, käskis arst tal järgmise päeva veeta kohas, millega seostusid tema lapsepõlve õnnelikumad mälestused. Arst lubas tal süüa kaasa võtta, kuid ütles, et ta ei pea kellegagi rääkima, lugema, kirjutama ega raadiot kuulama. Pärast seda ulatas arst talle neli kokkuvolditud juhistelehte ja käskis tal lugeda ühe hommikul kell üheksa, teise keskpäeval, kolmanda kell kolm päeval ja neljanda õhtul kell kuus.
Järgmisel hommikul läks Gordon rannikule. Esimese tellimuse avades luges ta: "Kuula tähelepanelikult!" Ta otsustas, et arst on endast väljas. Kuidas saate seda teha: kuulake kolm tundi! Aga kuna ta lubas arstile, et täidab tema juhised, hakkas ta kuulama. Minu kuulmine neelas tavalisi merehääli ja lindude laulu. Mõne aja pärast hakkas ta eristama teisi helisid, mis alguses polnud nii ilmsed. Kuulades hakkas ta mõtisklema selle üle, mida meri oli talle lapsepõlves õpetanud – kannatlikkust, austust ja kõigi asjade vastastikuse sõltuvuse tunnet. Ta kuulas helisid, kuulas vaikust ja tema sees kasvas rahutunne.
Keskpäeval voltis ta lahti teise paberi ja luges: "Proovi tagasi minna". "Kus see on, "tagasi?" – oli ta hämmeldunud. Võib-olla lapsepõlve, rõõmsate mälestuste juurde? Gordon hakkas mõtlema oma minevikule, õnnehetkedele. Ta püüdis neid igas detailis ette kujutada. Ja meenutades tundis ta sees soojemat.
Kell kolm päeval murdis Gordon lahti kolmanda paberi. Seni on arsti korraldusi olnud lihtne täita. Kuid see oli täiesti erinev, see oli järgmine: "Kontrollige oma motiive". Alguses asus Gordon kaitsepositsioonile. Ta mõtles, mille poole ta elus püüdleb – edule, tunnustusele, turvalisusele – ja leidis kõigile neile motiividele veenva kinnituse. Kuid järsku tuli talle mõte, et kõik need motiivid ei ole piisavalt head ja võib-olla oli just see tema praeguse depressiooni põhjus.
Ta uuris hoolikalt oma motiive. Mõtlesin oma mineviku õnnelikele hetkedele. Ja lõpuks leidsin vastuse.
"Ja järsku nägin hämmastava selgusega," kirjutab Gordon, "et valede motiivide korral ei saa inimese elus miski olla õige. Vahet pole, kes sa oled – postiljon, juuksur, kindlustusagent või koduperenaine. Kui mõistate, et teenite teisi, lähevad asjad teie jaoks paremaks. Kui olete mures ainult oma isiksuse huvide pärast, ei lähe teie asjad kuigi hästi – ja see on seadus, mis on sama muutumatu kui gravitatsiooniseadus.
Kui kellaosutid lähenesid õhtul kuuele, selgus, et viimast tellimust oli lihtne täita. "Kirjutage kõik oma mured liivale", - oli paberile kirjutatud. Gordon kükitas maha ja kirjutas koorega paar sõna; siis ta pöördus ja läks minema. Ta ei vaadanud tagasi: ta teadis, et hiidlaine veereb peagi sisse.
Sammud harmoonia poole – mentaalne sfäär
Ka vaim vajab oma erilist toitu. Uutes teadmistes, ideede genereerimises, keeruliste probleemide lahendamises. Intelligentsust on vaja, just selle peale saab naine loota (kui kedagi teist pole): ainult naise mõistus võib võrduda meheliku jõuga.
Mõistus on päris huvitav tööriist. Kui sulle tundub, et oled täiesti kurnatud, tekib sul järsku veel üks idee ja pärast seda veel üks ja teine, pead lihtsalt mitte alla andma.
Meie peamine vaenlane selles vallas on vaimne laiskus. Aju ise püüab mitte mõelda! Eksperdid selgitavad seda järgmiselt:
❞ Aju on kummaline struktuur. Ühelt poolt lubab see mõelda, teisalt ei lase. Lõppude lõpuks, kuidas see töötab? Lõdvestunud olekus, kui puhkad, näiteks vaatad telerit, kulutab aju 9% keha koguenergiast. Ja kui mõtlema hakata, siis tarbimine tõuseb 25% peale. Kuid seljataga on 65 miljonit aastat võitlust toidu ja energia pärast. Aju on sellega harjunud ega usu, et homme on tal midagi süüa. Seetõttu ei taha ta kategooriliselt mõelda. (Sel samal põhjusel, muide, kipuvad inimesed üles sööma.) ❞
Kõik meis on omavahel seotud: terve keha annab õnnetunde, avatud kanal vaimu ja hinge vahel toob intuitiivseid arusaamu. Tunded ravivad hinge ja mõistus annab tunnetele tõuke.
Kõik teavad, et selleks, et iga asi töötaks kaua ja ei puruneks, tuleb selle eest pidevalt hoolt kanda. Kui te oma autos õli ei vaheta, kahjustab see kogu autot. Ärge unustage hoolitseda iga enda osa eest. Astu iga päev neli sammu harmoonia poole ja sa saavutad selle ning ka maailm sinu ümber muutub harmooniliseks.
Sama teema veidi erinev tõlgendus on artiklis.
1. Alustada on okei!
Kann täidetakse järk-järgult, tilkhaaval...
Ralph Waldo Emerson ütles: "Iga meister oli kunagi amatöör."
Me kõik alustame väikesest, ärge jätke tähelepanuta väikest. Kui oled järjekindel ja kannatlik, siis õnnestub! Keegi ei saa edukaks üleöö.
2. Mõtted on materiaalsed.
Kõik, mis me oleme, on selle tulemus, mida me endast mõtleme. Kui inimene räägib või tegutseb kurjade mõtetega, jääb teda kummitama valu. Kui inimene räägib või tegutseb puhaste kavatsustega, järgneb talle õnn, mis nagu vari ei jäta teda kunagi.
Buddha ütles: "Meie teadvus on kõik. Sinust saab see, millest mõtled." James Allen ütles: "Inimene on aju (mõistus)." Õigesti elamiseks peate oma mõistuse täitma "õigete" (mõistlike) mõtetega.
Teie mõtlemine määrab teie tegevused; teie tegevus määrab tulemuse. Õige mõtlemine annab teile kõik, mida soovite; vale mõtlemine on kurjus, mis sind lõpuks hävitab.
Kui muudate oma mõtlemist (muudate oma maailmavaadet, vaatate ümber oma väärtuste ja prioriteetide süsteemi), muudate oma elu. Buddha ütles: "Kõik väärad teod tulenevad mõistusest (teadvuse tasemest). Kui mõistus (teadvuse tase) muutub, kas solvumised jäävad (samadeks)?
3. Andesta.
Hoidmine (paha) ja viha sees on nagu kuuma söe haaramine eesmärgiga see kellegi teise pihta visata; aga sina põled...
Kui vabastate need, kes on (teie) andestamatuses vangis, vabastate (tegelikult) end sellest vanglast. Te ei saa kedagi piirata ega alla suruda ilma ennast piiramata või alla surumata.
Õppige andestama. Õppige kiiremini andestama.
4. Sinu teod loevad.
Ükskõik kui palju käske sa ka ei loe, kui palju ka ei ütle, mida need tähendavad, kui sa neid ei järgi?
Nad ütlevad: "Sõnad on väärtusetud" ja see on tõsi. Arendamiseks peate tegutsema; Et kiiresti areneda, tuleb tegutseda iga päev. Tulemused (st puuviljad, edu, küllus, populaarsus) ei kuku sulle pähe!
Saavutused on olemas, kuid ainult need, kes pidevalt tegutsevad, saavad neist kasu lõigata. Vanasõna ütleb: "Jumal annab igale linnule ussikese, aga ei viska teda pessa." Buddha ütles: "Ma ei usu saatusesse, mis tabab inimesi, kui nad tegutsevad, kuid ma usun saatusesse, mis tabab neid siis, kui nad ei tegutse."
5. Püüdke mõista.
Olevikuga vaieldes tunneme end vihasena, lõpetasime tõe eest võitlemise, hakkasime võitlema ainult iseenda eest.
Stephen Covey ütles: "Esmalt proovige mõista ennast ja alles siis proovige saada aru." Seda on lihtne öelda, kuid raske teha; peate tegema kõik endast oleneva, et mõista "teise" inimese vaatenurka. Kui tunned, et sind valdab solvumine, ärritus, viha, õpi koheselt lülituma emotsioonide tasandilt toimuva (vaimse) teadlikkuse tasemele. Kuulake teisi, mõelge sügavalt ja mõistate nende seisukohta ning siis leiate rahu.
Keskenduge rohkem õnnelik olemisele (väliselt ja sisemiselt harmoonias püsimisele) kui õigele olemisele.
6. Valluta ennast.
Parem on ennast võita, kui tuhandeid lahinguid võita. Siis on võit tõesti sinu. Ei inglid, deemonid ega taevas ega põrgu ei saa seda teilt ära võtta.
See, kes võidab ennast, on tugevam kui ükski valitseja. Enda võitmiseks on vaja jagu saada oma mõistusest ja mõtteviisist (iseloom – teadvuse tase – uskumuste süsteem). Peate oma mõtteid kontrollima. Nad ei tohiks märatseda nagu merelained. Võite mõelda: "Ma ei suuda oma mõtteid kontrollida. Mõte tuleb siis, kui tahab.» Sellele vastan: sa ei saa takistada linnul sinust üle lendama, küll aga saad kindlasti takistada tal pesa pähe ehitamast.
Kõrvaldage mõtted, mis ei vasta elupõhimõtetele, mille järgi soovite elada. Buddha ütles: "See ei ole vaenlane ega pahatahtlik, vaid just inimese teadvus (teadlikkuse ja arengu tase, eetika ja kultuur) meelitab teda kõverale teele."
7. Ela harmoonias.
Harmoonia tuleb seestpoolt. Ära otsi teda väljast.
Ärge otsige väljast seda, mida leiate ainult teie südamest.
Sageli võime otsida IT-d väljast, ainult selleks, et juhtida tähelepanu tegelikust reaalsusest. Tõde on see, et harmooniat võib leida ainult iseendast. Harmoonia ei ole uus töö, ei uus auto ega uus abielu, see ei ole suur pangakonto, igaks juhuks...
HARMOONIA on uued võimalused (meie Tõelise Mina eneseväljendus) ja need algavad Armastusest (MAAle - maailmale, loodusele, meie naabritele (sugulastele), kogu inimkonnale; TAEVAle - Kosmos, Jumal (Kõrgem meel), Inglid, Pühakud, Õpetajad – kogu LOOMINGULE) ja südame avanemisest (valmidusest omaks võtta ja kaitsta KÕIK LOOMINGUT tervikuna ning Kaastundest kõigi vastu, kes pole veel leidnud oma südames Harmooniat ja seetõttu kannatavad).
8. Ole tänulik.
Tõuseme püsti ja täname selle eest, et kui me ei õppinud palju, siis õppisime vähemalt natuke ja kui me ei õppinud vähe, siis me vähemalt ei jäänud haigeks ja kui me jäi haigeks, siis me vähemalt ei surnud. Seetõttu oleme tänulikud!
Alati on midagi, mille eest tasub tänulik olla. Ärge olge nii pessimistlik, et te ei suuda hetkekski isegi tüli hetkel mõista tuhandeid asju, mille eest peaksite tänulik olema (elu, saatus, kaitseingel - hing). Kõik ei suutnud täna hommikul ärgata; Eile jäid mõned viimast korda magama. Alati on midagi, mille eest tasub tänada (seal on Päike, soojus ja valgus, sinine taevas, õhk, vesi, värskendav jahedus, ilusad inimesed, kes sulle vastu kõnnivad, lihtsalt naervad lapsed...) mõista, et see kõik on sul veel täna alles Palun mõista. ... ja aitäh sulle!
Tänulik süda teeb sind suurepäraseks!
9. Jääge truuks sellele, mida teate.
Suurim solvang on olla truu sellele, mida sa kindlalt tead.
Me teame (mõistame, tunneme) palju, kuid me ei tee alati seda, mida teame.
Kui sa ebaõnnestud, ei tule see sellest, et sa ei teadnud, mida teha; see juhtub, sest sa ei teinud seda, mida teadsid. Tehke nii, nagu teate. Ärge lihtsalt assimileerige välist (teiste inimeste) teavet, vaid keskenduge oma mõtetele, tunnetele ja peentele aistingutele selle kohta, kelleks soovite saada, mida teha, mida oma eluga edasi teha, kuni teil on eesmärk selge ( viisid ja vahendid selle rakendamiseks) ning suur soov tegutseda sisemiste teadmiste põhjal.
10. Reisimine.
Parem on reisida (et oleks võimalik mööda rada kõndida), kui kohale jõuda.
"Elu on teekond! Olen täna õnnelik, rahulolev ja rahul. Saan külastada parimaid kohti ja maitsta parimaid toite, aga ma... eelistan edasi liikuda... reisida"
Ärge lükake oma reisi lõputult edasi. Püüdke saavutada oma põhieesmärk! Alustage tema juurde reisimist juba täna! Minge KOHE ja nautige rõõmu sellest kaunist seisundist (teadvusest) – kõndides mööda teed (uurides iseennast ja järk-järgult, päevast päeva realiseerides end Tõelise Mina – Hingena). 
Me kõik unistame elada täisväärtuslikku elu, mis on täis erinevaid huvitavaid sündmusi, et tulla toime meile pandud missiooniga, alati teada, mida täpselt tahame ja olla võimelised selle saavutama. Mida selleks vaja on? Esiteks peab olema piisav kogus elutähtsaid ressursse. Lõppude lõpuks ei saa me sageli oma unistusi täita just seetõttu, et meil pole piisavalt jõudu, et realiseerida seda, mida elult tahame. Selles materjalis vastame küsimusele, kust saada eluks jõudu ja energiat, et olla terve, õnnelik ja edu saavutada?
Mis on eluenergia
Kõigepealt tuleb märkida, et eluenergia mõiste all mõistetakse energiat, tänu millele me siin maailmas sündisime ja elame. Oma peamise energiapotentsiaali saame kätte juba eostamisel (mõned esoteerikud väidavad, et see juhtub isegi varem – siis, kui tulevane isa ja ema alles plaanivad lapseootust), aga ka sünnituse ajal.
Hilisema elu jooksul võib meie energiat kas koguneda või kulutada sõltuvalt paljudest teguritest. Mõnega saame ise hakkama ja mõnega mitte.
Eluenergia on peen aine, mis läbib ja täidab kõik meie keha rakud ja aatomid, aidates kaasa nende ühinemisele üheks tervikuks. Tänu sellele jõule vibreerivad kõik inimkeha väikesed osakesed teatud sagedusel ja lõpuks ühinevad, muutudes üheks võimsaks Universumi energiavoo neelajaks ja kiirgajaks.
Samuti kujundame elutähtsa energia kaudu iseseisvalt oma elu, muudame seda vajalikus suunas ja saame paljastada oma maise eesmärgi. Üldiselt hõlmab eluenergia meie mõtteid, soove, tegusid ja tegusid meie elu igal hetkel. See jaotub meie ja teiste inimeste vahel, kujundab meie elukeskkonda, aitab avaneda erinevates eluoludes. Selle tulemusena muutub meie elu täpselt selliseks, nagu ta on.
Kuhu kaob eluenergia?
Kust saada eluks energiat
Esiteks pöördume füüsilise energiaga täitmise allikate poole. Kõige olulisem neist on meie vanemate tervislik seisund viljastumise ajal. Kui meie vanematel (ja veelgi soodsamalt kõigil meie esivanematel paljude põlvkondade jooksul) oleks hea tervis, siis seda kvaliteetsemat geenikomplekti saame, mis tähendab, et seda tervemad me oleme.
Olles kehastunud materiaalsesse maailma, täitub inimene füüsilise elujõuga järgmiste allikate kaudu:
- Läbi toit. Mida kvaliteetsemat toitu me tarbime, seda paremas seisukorras on meie keha. Ja kui lisada positiivsete emotsioonide kõrvale ka mõõdukus ja tasakaal, ei lase tulemus kaua oodata.
- Läbi planeedi füüsiline energia Maa: läbi vee, õhu, tule, maa, mineraalide, taimede ja loomade. Kõigi nende looduslike elementidega kokku puutudes parandame oluliselt oma energiaseisundit. Seetõttu on looduse hoidmine ja sellega tihe suhtlemine meist igaühe jaoks eluliselt oluline.
- Läbi meie ümbrus- sellest oleme täidetud ka füüsilise ja vaimse energiaga, kuid mitte puhtalt, vaid töödeldud (emotsionaalne, vaimne, sensuaalne jne, mis muutub siis füüsiliseks). Kui kogeme positiivseid emotsioone, saavutame palju rohkem asju kui siis, kui oleme negatiivsete emotsioonide mõju all.
- Läbi Sport, kehaline aktiivsus, võimlemine, massaaž, hingamispraktika – see on veel üks elujõu allikas. Need inimesed, kes teevad pidevalt ka kõige lihtsamaid harjutusi, on palju kõrgema elujõuga, enesekindlamad, energilisemad ja rõõmsameelsemad kui need, kes oma füüsilise arenguga ei tegele.
Oleme välja selgitanud peamised füüsilise energia suurendamise allikad. Neis pole midagi keerulist ja igaüht neist targalt kasutades saame hõlpsasti lahendada enamiku oma eluprobleemidest.
Vaatame nüüd peenemat sfääri – eluenergia vaimset ja emotsionaalset osa.
Tõenäoliselt olete seda tüüpi energiaallikatega tuttav, kuid nendega on mõnevõrra raskem töötada kui füüsiliste energiaallikatega. Sel juhul mõjutab see inimese vaimsust, tema isiklikku küpsust ja enesetäiendamist, mis tähendab, et nende energiatäiteainetega töötamise kvaliteet sõltub otseselt inimese vaimse arengu astmest ja võib kogu elu jooksul muutuda.
Siin on mõned vaimse energia saamise allikad:
- Mõtted on väga võimas energiaallikas. Positiivsete ja negatiivsete mõtete kogemine on polaarsuse seaduse kohaselt sama tugev, kuid ainus erinevus seisneb selles, et esimene emotsioonide kategooria suurendab keha energiatasakaalu ja teine, vastupidi, põhjustab tugevat. elujõu lekkimine.
- Tunded, analoogselt emotsioonidega, kas hävitavad meid või suurendavad meie energiapotentsiaali.
- Emotsioonid – siin töötab sama põhimõte, mis kahel eelmisel juhul.
Seetõttu proovige mõelda võimalikult positiivselt, areneda füüsiliselt, suhelda positiivsete inimestega, süüa õigesti, magada piisavalt, rääkida tõtt ja mitte muretseda pisiasjade pärast – siis täitub teid alati elujõuga, mis aitab teil elada õnnelikult ja õnnelikult. täisväärtuslikku elu.
Artikli lõpus vaadake informatiivset videot