Holdninger til sundhed har forblevet et grundlæggende kendetegn ved menneskets eksistens i mange århundreder.
I det antikke Grækenland associerede læger og filosoffer et individs helbred ikke kun med fysiologiske parametre og levemiljø, men også med livsstil og vaner. Democritus skrev: "At leve dårligt, urimeligt, uhensigtsmæssigt betyder ikke at leve dårligt, men at dø langsomt Psykologiske skoler forklarer en persons aktiviteter, handlinger, hensigter, ønsker på forskellige måder, men psykokorrektionsprogrammer bygget på deres grundlæggende principper." er nødvendigvis rettet mod at bevare og genoprette menneskers sundhed.
Fra grene af moderne psykologi at studere sundhedspsykologi Det er nødvendigt at fremhæve: social, pædagogisk, medicinsk, klinisk psykologi, patopsykologi, psykodiagnostik, genetisk psykologi.
Moderne praktisk psykologi er kommet tæt på at forstå behovet og er klar til at løse problemerne med psykologisk støtte til en person gennem hele hans livsrejse. En af disse primære opgaver er menneskers sundhed.
Sundhedspsykologi er videnskaben om de psykologiske årsager til sundhed, metoder og midler til dets bevarelse, styrkelse og udvikling. Sundhedspsykologi involverer praksis med at opretholde en persons helbred fra undfangelse til død. Dens formål, med en vis grad af konvention, er en "sund", men ikke en "syg" person.
Tvorogova N.D. mener detSundhedspsykologi kan ses fra forskellige perspektiver, for eksempel:
1. En gren af klinisk psykologi, der studerer den psykologiske komponent af individuel sundhed (sundhed som en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og socialt velvære, og ikke kun fraværet af sygdom og fysiske defekter, WHO Constitution, 1946); psykologiske aspekter af folkesundheden; der lægges vægt på forebyggelse med fokus på sundhedsmodeller;
2. Den gren af psykologien, der studerer sammenhænge mellem mentale aspekter af adfærd og sundhed og sygdom, dvs. adfærdens rolle i at opretholde sundhed og erhverve sygdom. Sundhedspsykologi, er ifølge forfatteren mere optaget af "normal", almindelig adfærd og "normale" mentale processer i forbindelse med sundhed og sygdom, end af patologisk adfærd og psykopatologi;
3. Tværfagligt område af psykologisk viden, herunder undersøgelse og beskrivelse af sygdommes ætiologi, faktorer, der er gunstige for sundhed og betingelser for udvikling af individualitet gennem en persons livsvej (B. F. Lomov, 1984);
4. Kombination af specifikke resultater af teoretisk og praktisk psykologi for at forbedre og vedligeholde sundhed, forebygge og behandle sygdomme, bestemme de ætiologiske og diagnostiske korrelater af sundhed, sygdom og relaterede dysfunktioner, samt forbedre sundhedsvæsenet og dets sundhedspolitikker.
I den første tilgang Sundhedspsykologi lægger stor vægt på begrebet "subjektivt velvære" og studerer dets psykologiske indhold.
Problemer med sundhed og sygdom betragtes inden for rammerne af medicinske, personlige og sociale tilgange. Begrebet sygdom (D) afspejler bedst det medicinske synspunkt, som beskriver D som en tilstand i kroppen karakteriseret ved afvigelser fra normen i målbare biologiske og somatiske variable. Sygdom (I) defineres som en tilstand af dårligt helbred hovedsageligt fra den psykologiske side: Ud over somatiske problemer spiller subjektive psykologiske symptomer en væsentlig rolle i definitionen af I. Sygdom (D) er også et subjektivt begreb, der afspejler sociale aspekter og konsekvenser, helbredsforstyrrelser (morbiditet er en indikator for spredningen af sygdomme, der er identificeret og registreret i løbet af året blandt befolkningen som helhed eller i visse særligt udpegede grupper). Personer, der har en sygdom (N) eller ikke har en sygdom (NN), kan fra lægens side vise sig at være bærere af sygdommen (B) eller ikke at have den (NB) og samtidig tid være syg (S) eller ikke syg (NZ) med subjektivt synspunkt. Problemet med at definere sundhed og sygdom tilstrækkeligt fjernes kun, hvis alle tre parametre falder sammen (f.eks. H+B+Z - for terminal cancer; eller HH+NB+NZ - for en absolut rask person)
Specialister involveret sundhedspsykologi, er mere interesserede i spørgsmål om opfattelse af sundhedsproblemer og den subjektive afspejling af sygdom end i de relativt mere objektive biologiske, sociale og miljømæssige aspekter af sundhed.
G. S. Nikiforov afslører dannelsen, udviklingen, kriterierne og komponenterne sundhedspsykologi lægger vægt på den hjemlige skole og først og fremmest på Bekhterevs værker. Forfatteren mener, at programmet for udvikling af indenlandske sundhedspsykologi blev Bekhterevs rapport om emnet "Personlighed og betingelserne for dens udvikling og sundhed" (1905 Kiev. 2. kongres af russiske psykiatere). Generelt var det 20. århundrede, som forfatteren bemærker, præget af den stigende rolle i psykologien af skiftende syn på forholdet mellem psyke og soma. I 1930'erne Mange forskere har været opmærksomme på forholdet mellem en persons følelsesliv og hans fysiologiske processer. Forskning i denne retning har ført til fremkomsten af et nyt videnskabeligt område: psykosomatisk medicin. I 1938 begyndte tidsskriftet "Psychosomatic Medicine" at blive udgivet. American Psychosomatic Society er oprettet. I løbet af de første 25 år af dets eksistens blev fortolkningen af sygdomme primært udført fra en psykoanalytisk position. Psykosomatisk medicin trækker hovedsageligt på medicinske discipliner og især på psykiatri. I 1960'erne i psykosomatisk medicins bestemmelser dannes tilgange og teorier, der antager forholdet mellem psykologiske, sociale faktorer og kroppens fysiologiske funktioner. Og som et resultat dannes nye hypoteser om udviklingen og forløbet af sygdomme. I begyndelsen af 1970'erne. en videnskabelig gren dukker op, der sigter på at studere psykologiens rolle i sygdommes ætiologi - adfærdsmedicin . Det tætte forhold mellem psyken og soma er bevist. Adfærdsmedicin fokuserer ikke kun på behandling, men også på sygdomsforebyggelse. Ud over medicin er den afhængig af videnskaber som psykologi, pædagogik og sociologi. Det bruger metoder til adfærdsterapi og adfærdsændringer (for eksempel til behandling af hypertension, fedme, stofmisbrug). Inden for rammerne af dette område er der også udviklet den terapeutiske teknik "biofeedback", hvis effektivitet er blevet bekræftet i behandlingen af hypertension, hovedpine og andre sygdomme. I slutningen af 1970'erne. Journal of Behavioral Medicine og dets tilknyttede samfund blev etableret. Institut for Sundhedspsykologi blev åbnet hos American Psychological Association i 1978. Siden 1982 er tidsskriftet Health Psychology blevet udgivet.
Psykosomatisk og adfærdsmedicin, sundhedspsykologi, med alle specificiteten af deres egne tilgange, er enige om, at sundhed og sygdom er resultaterne af samspillet mellem biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Denne idé blev afspejlet i den "biopsykosociale model" foreslået i 1977 af D. Angel.
Biopsykosocial model
Hvad forårsager sygdommen? En person er et komplekst system, og sygdom kan være forårsaget af mange faktorer:
Biologiske (f.eks. vira, bakterier, strukturelle defekter, genetik); E.P. Sarafino. Sundhedspsykologi. Biopsykosocial interaktion. N.Y., 1998; J. Ogden. Sundhedspsykologi. Buckingham-Philadelphia, 1998.
Psykologisk (ideer, følelser, adfærd);
Socialt (adfærdsnormer, familie, referencegrupper, arbejde, tilhørsforhold til en social klasse, tilhørsforhold til en etnisk gruppe osv.).
Hvem er ansvarlig for sygdommen? Personen ses ikke som et passivt offer. At forstå for eksempel adfærdens rolle i at forårsage sygdom betyder, at mennesker kan holdes ansvarlige for deres helbred og sygdom.
Hvordan behandler man sygdomme? Behandlingen bør være holistisk (holistisk tilgang), og ikke kun vedrøre individuelle biologiske ændringer, der er opstået under sygdommen. Dette kan afspejles i adfærdsændringer, rettelser på idéområdet og dannelsen af en strategi for at blive enige om medicinske anbefalinger.
Hvem er ansvarlig for behandlingen? Da en person bliver behandlet, og ikke kun specifikke sygdomme i hans krop, bærer patienten derfor også en del af ansvaret for sin helbredelse, at ændre sine egne ideer og adfærd.
Hvad er samspillet mellem sundhed og sygdom? Begreberne "sundhed" og "sygdom" bør betragtes som poler i et kontinuum, hvor deres forhold er repræsenteret i varierende grad. På trivselspolen er den dominerende tilstand sundhed. På den modsatte pol dominerer sygdommen og bliver til sidst dødelig. At nærme sig denne pol er ledsaget af en stigning i destruktive processer, der giver anledning til karakteristiske tegn, symptomer og lidelser. Folk bevæger sig langs dette kontinuum fra sundhed til sygdom og omvendt.
Hvad er sammenhængen mellem psyken og kroppen? Sind og krop interagerer.
Resultaterne af forskning i de senere år indikerer stigende stress på den menneskelige psyke. Informationsstress, hurtigere livstempo, negativ dynamik i interpersonelle forhold (fald i niveauet af social støtte osv.) og andre patogene træk ved det moderne liv fører til følelsesmæssig stress, som bliver en af faktorerne i udviklingen af forskellige sygdomme. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), i løbet af det 20. århundrede. Den gennemsnitlige forekomst af neuropsykiatriske sygdomme pr. 1000 personer er steget mere end 4 gange. Ikke kun antallet af patienter i samfundet stiger, men også vækstraten for disse lidelser. Hvis der tidligere i vores land blev registreret fra 5 til 10 patienter pr. 1000 mennesker, så har disse tal i de seneste årtier nået 29-33. Den tætte forbindelse mellem neuropsykiske lidelser og psykogene faktorer og de stadig mere komplekse sociale forhold i det moderne liv fører til en betydelig stigning i antallet af neuroser og personlighedsforstyrrelser (med psykosernes relative stabilitet), i ætiologien af hvilke faktorer af endogene karakter. er af største betydning. Ifølge verdensstatistikker udgør personlighedsforstyrrelser i øjeblikket 40%, neuroser - 47% og endogene psykoser - 13% af det samlede antal neuropsykiatriske sygdomme. WHO-eksperter bemærker en mærkbar spredning af neuropsykiatriske lidelser hos børn og unge. Neurotiske og neurose-lignende tilstande tegner sig for 63 tilfælde pr. 1000 børn. I Rusland er vedvarende psykiske lidelser registreret hos cirka 15 % af børnene. Ifølge Institut for Socio-Politisk Forskning ved Det Russiske Videnskabsakademi falder antallet af helt mentalt sunde skolebørn fra 30% i klasse 1-3 til 16% i klasse 9-11. Generelt i løbet af studieperioden forværres studerendes sundhedsstatus ifølge Den Russiske Føderations sundhedsministerium 4-5 gange, og 85% af dem, der fejler, er syge børn. Ifølge G. S. Nikiforov et al., er fra 30 % til 50 % af dem, der kommer til klinikker og hospitaler med somatiske lidelser, i det væsentlige praktisk talt raske mennesker, som kun har brug for en vis korrektion af deres følelsesmæssige tilstand. Statistikker viser, at personer, der ikke lider af nogen psykiske lidelser, dvs. "helt raske", i øjeblikket kun udgør 35 % i gennemsnit. Ifølge forskellige forfattere er fra 22 til 89% af befolkningen mennesker med præ-morbide tilstande (prænosologiske former for mental utilpasning). Halvdelen af dem med psykiske symptomer har dog ifølge eksperter ikke brug for psykiatrisk hjælp. De tilpasser sig uafhængigt til omgivelserne og har muligvis kun brug for psykologisk rådgivning.
I det moderne Rusland sundhedspsykologi, Som en ny og uafhængig videnskabelig retning er den stadig kun i gang med den indledende fase af sin dannelse. I denne forbindelse er det passende at bemærke bidraget fra Institut for Psykologisk Støtte til Professionelle Aktiviteter ved St. Petersburg State University (leder af afdelingen, Professor G. S. Nikiforov), som udgav en lærebog for universiteter "Sundhedspsykologi" i 2006, udg. G. S. Nikiforova. – SPb.: Peter.
Gurvich I. N. i monografien "Psychology of Health" udtaler, at den åbenlyse stigning i interessen for sundhedspsykologiens problemer - og ikke kun fra repræsentanter for psykologisk videnskab - giver al mulig grund til at tro, at det i en overskuelig fremtid vil blive en af fortropperne områder af russisk psykologi.
Samlet set i en relativt kort periode sundhedspsykologi er blevet et stort forskningsområde. I USA over 15 år (1975-1990) steg antallet af implementerede mentale sundhedsprogrammer fra 200 til 5000 eller mere. I øjeblikket beskæftiger hver tiende psykolog sig i USA med et eller andet problem inden for sundhedspsykologi, og hver tredje artikel i store engelsksprogede psykologiske tidsskrifter er afsat til forskellige aspekter af dette område. Der udgives særlige tidsskrifter, lærebøger og monografier på dette område. Forskellige organisatoriske beslutninger er underlagt bred praktisk implementering. For eksempel blev dokumentet "Health of the Nation" vedtaget i Storbritannien, og i Europa blev et lignende initiativ, der havde til formål at forbedre befolkningens mentale og fysiske sundhed, kaldt "Health for All". Listen over allerede fungerende klinikker og psykiatriske centre udvides konstant, og bistands- og selvhjælpsgrupper til styrkelse af egen sundhed breder sig over hele Vesten. Sammen med en grundig almen psykologisk uddannelse bør specialister inden for sundhedspsykologi modtage indgående kendskab til spørgsmål om mental hygiejne, psykoprofylakse samt psykosomatisk sundhed og psykoterapi. De fleste professionelle sundhedspsykologer arbejder på hospitaler, klinikker, afdelinger af gymnasier og universiteter, videnskabelige laboratorier, sundheds- og psykologiske rådgivningscentre, psykologisk aflastning, familie- og ægteskabsrum. J. Matarazzo er leder af afdelingen for sundhedspsykologi i American Psychological Association, oprettet i 1978. Koncept sundhedspsykologi fortolket som følger. Sundhedspsykologi er komplekset af specifikke pædagogiske, videnskabelige og professionelle bidrag fra psykologi som en videnskabelig disciplin til fremme og vedligeholdelse af sundhed, forebyggelse og behandling af sygdom, identifikation af ætiologiske og diagnostiske korrelater af sundhed, sygdom og relaterede dysfunktioner, og analyse og forbedring af sundhedssystemer og dannelse af sundhedsstrategi (politik). I udenlandsk psykologi kan man finde en mere lakonisk definition. For eksempel under sundhedspsykologi foreslår at forstå hele den grundlæggende viden inden for psykologi, der kan bruges til at forstå sundhed og sygdom .
Efter at have analyseret hovedsageligt udenlandske monografiske publikationer fra de sidste to årtier inden for sundhedspsykologi, konkluderer I. N. Gurvich om deres fantastiske tematiske mangfoldighed. Derfor mener han, at det på nuværende tidspunkt er meget svært at isolere det egentlige fagområde sundhedspsykologi. Og alligevel mener forfatteren, at det forekommer mest passende for den moderne tilstand af sundhedspsykologi at definere det præcist som et emneområde, dvs. ved at afsløre en liste over de hovedemner, der udgør emnet for teoretisk og empirisk forskning:
· forskningsopgaver, der falder inden for sundhedspsykologiens interesser.
· definition af grundlæggende begreber inden for sundhedspsykologi;
· forskning og systematisering af mentale og sociale sundhedskriterier;
· metoder til diagnosticering, vurdering og selvevaluering af mental og social sundhed;
· udvikling af enkle og brugervenlige tests til at bestemme sundheden og de indledende stadier af sygdomme;
· faktorer for en sund livsstil (dannelse, bevarelse og fremme af sundhed);
· undersøgelse af faktorer, der påvirker holdninger til sundhed;
· psykologiske mekanismer for sund adfærd;
· dannelse af et internt billede af sundhed;
· korrektion af individuel udvikling;
· forebyggelse af psykiske og psykosomatiske sygdomme;
· forskning i individets tilstande før sygdom og deres forebyggelse;
· udvikling af konceptet om en sund personlighed;
· fastlæggelse af måder og betingelser for selvrealisering, selvopfyldelse, afsløring af individets kreative og spirituelle potentiale;
· psykologiske mekanismer for stressresistens;
· sociopsykologiske sundhedsfaktorer (familie, organisering af fritid og rekreation, social tilpasning, kommunikation osv.);
· kønsmæssige aspekter af mental og social sundhed;
· udvikling af individuelt orienterede sundhedsprogrammer under hensyntagen til en persons sundhedsstatus, køn, alder og personlige egenskaber;
· børne- og skolesundhedspsykologi;
· psykologisk støtte til professionel sundhed;
· psykologi af lang levetid, tegn på mental aldring og deres forebyggelse;
· psykologhjælp ved livets afslutning.
Overvejer Sundhedspsykologi, efter vores mening, er det nødvendigt at betragte begrebet "sundhed" og mental sundhed fra perspektivet Føderal lov af 21. november 2011 nr. 323-FZ "Om det grundlæggende i at beskytte borgernes sundhed i Den Russiske Føderation"
Artikel 2. I forbindelse med denne føderale lov anvendes følgende grundlæggende begreber:
1) sundhed - en tilstand af fysisk, mentalt og socialt velvære for en person, hvor der ikke er sygdomme, såvel som forstyrrelser i funktionerne i kroppens organer og systemer;
2) beskyttelse af borgernes sundhed (i det følgende benævnt sundhedsbeskyttelse) - et system af foranstaltninger af politisk, økonomisk, juridisk, social, videnskabelig, medicinsk, herunder sanitær og anti-epidemi (forebyggende) karakter, udført af regeringen organer i Den Russiske Føderation, regeringsorganer af konstituerende enheder i Den Russiske Føderation; lokale regeringsorganer; deres embedsmænd og andre personer, borgere med det formål at forebygge sygdomme, bevare og styrke den fysiske og mentale sundhed for hver person, opretholde hans lange aktive liv, give ham lægehjælp;
I henhold til artikel 2 i Den Russiske Føderations grundlæggende lovgivning er beskyttelse af borgernes sundhed (sundhedsbeskyttelse) et sæt af forskellige former for foranstaltninger, der tager sigte på at bevare og styrke hver persons sundhed, opretholde hans aktive lange liv, give ham med lægehjælp i tilfælde af helbredstab.
Dette system omfatter metoder af politisk, videnskabelig, medicinsk, sanitær og hygiejnisk og anti-epidemi karakter.
Ris. 6. System for grundlæggende sundhedsbeskyttelse
Sundhedsbeskyttelse i snæver forstand lig med sundhedsvæsenet.
Sundhedsvæsenet er et system af socioøkonomiske tiltag, hvis formål er at opretholde og forbedre sundhedsniveauet for hver enkelt person som helhed.
Medicin er et system af videnskabelig viden og praktiske aktiviteter, hvis formål er at styrke og bevare sundheden, forlænge menneskers liv, forebygge og behandle sygdomme hos mennesker
For at udføre eksisterende opgaver, medicinstudier:
· Kroppens struktur og vitale processer under normale og patologiske tilstande;
· Naturlige og sociale miljøfaktorer, der påvirker sundhedstilstanden;
· Menneskelige sygdomme (årsager, symptomer, mekanisme for forekomst og udvikling);
· Muligheder for anvendelse og udvikling af forskellige fysiske, kemiske, tekniske, biologiske og andre faktorer og apparater til behandling af sygdomme.
Dermed, Sundhed resultatet af samspillet mellem et individ og miljøet - betingelserne for hans eksistens, de ledende motiver i hans liv og holdning generelt.
Den førende sociale institution med ansvar for menneskers sundhed er sundhedspleje - et system af statslige og offentlige foranstaltninger til at forebygge sygdomme og behandle dem, der bliver syge. Det videnskabelige og praktiske grundlag for sundhedsvæsenet er medicin.
Det skal dog huskes, at problemet med at bevare menneskers sundhed er privilegiet for ikke kun (og ikke så meget) sundhedspleje, men hele staten.
Det nuværende udviklingsstadium af civilisationen har på den ene side ført til en skarp ændring i menneskets eksistensbetingelser og på den anden side til udviklingen af komplekse teknologier, der stiller høje krav til menneskers helbredstilstand. Tempoet for sociale, teknologiske, miljømæssige og endda klimaændringer er stigende, hvilket kræver, at individet hurtigt tilpasser sig, forud- og gentilpasser sig i liv og aktivitet. Alt dette er en stor test for den biologiske art Homo Sapiens.
Sundhed er en meget kompleks kategori, der repræsenterer resultatet af interaktionen mellem et individ og miljøet - betingelserne for hans eksistens, de ledende motiver i hans liv og holdning generelt.
Vedligeholdelse og fremme af sundhed er i bund og grund et sundhedsstyringsproblem.
Ledelsesproces består af følgende formelle faser:
· indsamling og analyse af information om genstandens tilstand,
· hans prognose;
· dannelse af et program for kontrolhandlinger,
· dens gennemførelse;
· analyse af kontrolprogrammets tilstrækkelighed og effektivitet (feedback).
Skabelsen af sunde levevilkår og en aktiv position i sundhedsforbedring kan ikke sikres uden at bestemme essensen af individuel sundhed.
Avicenna og Hippokrates identificerede også flere gradueringer af sundhed. Galen formulerede konceptet om den "tredje tilstand" - overgangen mellem sundhed og sygdom.
I en eller anden grad blev dette problem behandlet af I.M. Sechenov, S.P. Botkin, I.P. Pavlov, I.A. Arshavsky, N.M. Amosov og andre.
I slutningen af det 19. århundrede. I.I. Mechnikov modsatte i sin tale "Om kroppens helbredende kræfter" på naturforskernes og lægers kongres (1883) det "ætiologiske" synspunkt om forekomsten af sygdomme, som i det væsentlige satte lighedstegn mellem årsagen (årsagen) til sygdommen med selve sygdommen, med et andet syn. Han fortolkede forekomsten af en sygdom som en interaktionsproces mellem patogenet (årsagen) og organismen. Imidlertid har fremskridtene og succeserne inden for klinisk medicin, baseret på den etiocentriske tilgang, bremset udviklingen af læren om disse egenskaber i kroppen.
Det første moderne forsøg på at formulere bestemmelser om mekanismerne for sundhed og metoder til at påvirke dem blev lavet i 60'erne af S.M. Oleinik. De underbyggede den videnskabelige retning, som senere fik navnet "sanologi". Dette var doktrinen om kroppens modstandsdygtighed over for sygdom, som er baseret på "sanogenese" er et dynamisk kompleks af beskyttende og adaptive mekanismer (fysiologisk eller patologisk af natur), der opstår, når de udsættes for en ekstrem stimulus og udvikler sig gennem hele sygdomsprocessen - fra før sygdom til bedring (S.M. Pavlenko, 1973). Selvom sanogenetiske mekanismer konstant virker i kroppen, fokuserede forfatterne af konceptet på deres funktion under faren for at udvikle en sygdom (udsættelse for et ekstremt irriterende stof) og fremførte "præ-sygdom" og "recovery" som hovedkategorierne.
Et væsentligt bidrag til udviklingen af problemet blev ydet af repræsentanter for militærmedicin i 70'erne, engageret i medicinsk støtte til mennesker, der arbejder under ekstreme eksponeringsforhold (dykkere, astronauter osv.): militærlæger har altid stået over for opgaven at vurdere "kvaliteten" af helbredet af deres anklager (G.L. Apanasenko, 1974; R.M. Baevsky, 1972, etc.). Begrebet "prænosologisk diagnostik" blev dannet, som med succes blev brugt i civil sundhedspleje (V.P. Kaznacheev, R.M. Baevsky, A.P. Berseneva, 1980, etc.).
Sundhed og sygdom er hovedkategorierne af videnskabelig viden inden for medicin. Det er almindeligt accepteret, at disse kategorier er af medicinsk-social og medicinsk-biologisk karakter, pga Det særlige ved mennesket er, at dets natur er biologisk, og dets essens er social. En person realiserer alle sine behov gennem fysiologiske systemers funktion, og det sociale realiseres ikke uden et biologisk substrat. Det biologiske substrat er således implementeren af menneskets sociale essens.
Når vi taler om sygdom, forestiller vi os klart, at vi først og fremmest taler om en patologisk proces, medieret gennem individets bevidsthed ind i dets sociale status. En syg person mister aktiv uafhængighed i at realisere sine livsmål, mister optimal forbindelse med miljøet og samfundet omkring ham.
Udviklingen af sygdomslære alene kan ikke løse problemet med at opnå høje niveauer af folkesundhed.
Sundhed er en abstrakt logisk kategori, der kan beskrives ved forskellige modelkarakteristika. Den hidtil mest almindelige model for sundhedskarakteristika i praktisk medicin er baseret på alternativet "sund-syg". Hvis lægen ved undersøgelse af en patient ikke finder tegn på en patologisk proces (funktionsindikatorer er "normale"), stiller han diagnosen "sund".
Med denne tilgang er det umuligt at give en kortsigtet og langsigtet prognose om tilstanden af et individs fremtidige helbred. "Fysiologisk norm" som et "funktionelt optimum" (den mest almindelige definition af "norm") er endnu ikke en objektiv afspejling af sundhedsprocesser.
Det er mere legitimt at tale om sundhed som en dynamisk tilstand, der gør det muligt at udføre det største antal artsspecifikke funktioner med den mest økonomiske brug af biologisk substrat. Samtidig er en persons tilpasningsevne et mål for hans evne til at opretholde optimal livsaktivitet selv under utilstrækkelige miljøforhold. Man bør således lede efter evalueringskriterier for sundhed ikke i forholdet mellem patologi og norm, men i individets evne til at udføre sine biologiske og sociale funktioner.
N.M. Amosov konkretiserede disse ideer ved at introducere begrebet "mængde af sundhed."
Ifølge N.M. Amosova, sundhed – maksimal produktivitet af organer og systemer, samtidig med at de kvalitative grænser for deres funktioner opretholdes. Ud fra denne definition kan vi tale om kvantitative sundhedskriterier.
Når man overvejer kategorierne "sundhed" og "sygdom", bør man efter vores mening tage hensyn til den holdning, der blev udtrykt af en af grundlæggerne af russisk patofysiologi, V. V. Podvysotsky. Han argumenterede for, at absolut sygdom og absolut sundhed er utænkelige mellem dem er der et uendeligt antal former for forbindelser og gensidige overgange (her mener vi det biologiske substrat for disse tilstande). Den samme idé blev bekræftet af A.A. Bogomolets, som tilbage i 30'erne formulerede en holdning til normens og patologiens enhed, hvor "den første inkluderer den anden som sin modsigelse." Model af kommunikerende kar: jo højere sundhedsniveau er, jo mindre er muligheden for udvikling og manifestation af en patologisk proces, og omvendt: udvikling og manifestation af en patologisk proces er kun mulig, når der er en utilstrækkelig sundhedsreserver pga. svækkelsen eller styrken af den eller de aktive faktorer.
Mellem sundheds- og sygdomstilstandene er der en overgangstilstand, såkaldt tredje tilstand, som er karakteriseret ved "ufuldstændig" sundhed. Subjektive manifestationer af denne tilstand omfatter periodisk tilbagevendende lidelser, øget træthed, et let fald i kvalitative og kvantitative præstationsindikatorer, åndenød under moderat fysisk aktivitet, ubehag i hjerteområdet, en tendens til forstoppelse, rygsmerter, øget neuro-emotionel excitabilitet osv. P.
Objektivt kan en tendens til takykardi, et ustabilt blodtryksniveau, en tendens til hypoglykæmi eller forvrængning af sukkerbelastningskurven, forkølelse af ekstremiteterne, dvs. afvigelser i sundhedstilstand, som endnu ikke passer ind i en bestemt nosologisk model.
I betragtning af den "tredje tilstand" mere detaljeret, skal det bemærkes, at den er heterogen og inkluderer til gengæld to tilstande: den første - præ-sygdom - og den anden, hvis natur er bestemt af den umanifesterede patologiske proces. Hovedtegnet på præ-sygdom er muligheden for at udvikle en patologisk proces uden at ændre styrken af den aktive faktor på grund af et fald i sundhedsreserver. Grænsen for overgangen fra en sundhedstilstand til en tilstand af præ-sygdom er det sundhedsniveau, der ikke kan kompensere for de ændringer, der sker i kroppen under påvirkning af negative faktorer og som følge heraf en tendens til selvudvikling af processen dannes. Det er helt indlysende, at for mennesker under forskellige levevilkår kan dette "sikre" sundhedsniveau variere betydeligt: En pilot og en minearbejder har brug for større sundhedsreserver end en revisor for at opretholde de nødvendige optimale "frihedsgrader."
Sygdommens begyndelse anses for at være udseendet af tegn på manifestation af den patologiske proces, dvs. tidspunktet for tilbagegang eller tab af evne til at udføre funktioner. Således er grænserne for den "tredje stat" afgrænset ganske klart. Hvad angår muligheden for at bestemme grænsen mellem præ-sygdom og begyndelsen af en umanifesteret patologisk proces, er dette problem i dag uopløseligt. Det er her, normologi (studiet af normen) kunne spille en ledende rolle, men indikatorerne for "normen" er så individuelle, at det er umuligt at dømme om "normaliteten" af funktioner hos et bestemt individ. For eksempel når forskelle i biokemiske parametre (indholdet af jern, kobber, zink, kreatinin osv. i blodplasma) titusinder og nogle gange hundredvis af gange (R. Williams). Hos 5 % af raske mennesker registreres blodtryksniveauer under 100/60 mm Hg, men der er ingen afvigelser i sundhed eller ydeevne (såkaldt fysiologisk hypotension, N. S. Molchanov).
Kategorien "sundhed" er baseret på ideen om harmonien og kraften i bioenergiinformationssystemet, som er en person. Det er harmonien og kraften i biosystemet, der giver os mulighed for at tale om et individs vitalitet og velvære ud fra dets fysiske, mentale og sociale essens.
”En person kan betragtes som sund,” skrev den amerikanske medicinske teoretiker G. Seegerist tilbage i 1941, ”der er kendetegnet ved harmonisk fysisk og mental udvikling og er godt tilpasset det fysiske og sociale miljø omkring sig. Han realiserer sine fulde fysiske og mentale evner, kan tilpasse sig ændringer i omgivelserne, forudsat at de ikke overskrider normale grænser, og yder et bidrag til samfundets velfærd, der står mål med hans evner. Sundhed betyder derfor ikke blot fravær af sygdom: det er noget positivt, det er en munter og villig opfyldelse af de pligter, som livet pålægger en person."
Definitionen af sundhed formuleret i præamblen til WHO-forfatningen i 1948 er baseret på bestemmelserne fremsat af G. Sigerist: "Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom eller svaghed."
Fra disse positioner ser definitionen af menneskers sundhed sådan ud: : sundhed er en integreret dynamisk tilstand af kroppen, som bestemmes af reserver af energi, plastik og regulatoriske funktioner, er kendetegnet ved modstand mod virkningerne af patogene faktorer og evnen til at kompensere for den patologiske proces, og er også grundlaget til implementering af biologiske og sociale funktioner.
Tre niveauer af personlighed (somatisk, mental og spirituel) svarer til tre aspekter af sundhed: somatisk, mental og spirituel. Det ville være forkert at miste af syne de højere, specifikt menneskelige aspekter af sundhed, især i betragtning af, at gensidig kompensation af nogle sundhedselementer af andre er mulig. Afvigelser i både mentale og spirituelle aspekter af sundhed vil dog helt sikkert påvirke individets livsstil og dermed tilstanden af reserver af energi, plastik og regulatorisk støtte til funktioner, dvs. om tilstanden soma. Derfor er ovenstående definition universel for sundhed generelt.
"Tredje tilstand" er en overgangstilstand mellem sundhed og sygdom, begrænset på den ene side af graden (niveauet) af et fald i sundhedsreserver og muligheden for udvikling som følge af denne patologiske proces under uændrede livsbetingelser, på på den anden side ved de indledende tegn på dysfunktion - manifestationen af den patologiske proces . Disse grænser kan kvantitativt karakteriseres ved det tilsvarende sundhedsniveau. En persons helbredsreserver afhænger i høj grad af hans fysiske tilstand og livsstil.
Fysisk tilstand– en persons evne til at udføre fysisk arbejde.
Levevis– en social kategori, der omfatter kvalitet, livsstil og livsstil. Livsstil kan også karakteriseres ved graden af overholdelse af en persons former for livsaktivitet med biologiske love, som bidrager (eller ikke bidrager) til bevarelse og forøgelse af hans tilpasningsevner, såvel som opfyldelsen af hans biologiske og sociale funktioner. . Ifølge WHOs definition er livsstil en måde at være baseret på samspillet mellem levevilkår og specifikke adfærdsmønstre hos et individ. Et "sundt" adfærdsmønster for givne specifikke forhold reducerer således risikoen for sygdom. Det er også indlysende, at forskellige levevilkår kræver forskellige modeller for "sund" adfærd. Livsstil er formet af det samfund eller den gruppe, som et individ lever i.
Livskvaliteten- et af kendetegnene ved en livsstil, der bestemmer graden af social og spirituel frihed hos et individ i bredeste forstand. For at karakterisere livskvaliteten anvendes livsindikatorer, der beskriver fordelingen af ønskelige og uønskede forhold, der følger med en persons livsaktivitet (uddannelse, gennemsnitsindkomst, boligforsyning, tilgængelighed af husholdningsapparater og køretøjer osv.).
Sundhedsdannelse– et sæt foranstaltninger til at optimere den yngre generations reproduktion, vækst og udvikling.
Forbliver sunde– et sæt foranstaltninger til at opretholde, styrke og genoprette et individs helbred.
Sanogenese– fysiologiske mekanismer, der sikrer dannelse og vedligeholdelse af den enkeltes sundhed. Disse mekanismer (homeostatisk, tilpasning, regenerativ osv.) er implementeret i både raske og syge organismer.
Sundhedsuddannelse(WHO definition) - bevidst skabte muligheder for at tilegne sig viden, der skal bidrage til adfærdsændring i overensstemmelse med det dannede endemål.
Ofte, meget ofte, i slutningen af arbejdsdagen er vi som en død citron. Vi klager over tab af styrke, hovedpine, smerter i væv og led og er generelt irritable og deprimerede. Og der synes ikke at være nogen grund til vores lidelser, selvom vi i det store og hele selv skabte alle lidelserne. Vi overtræder psykologiens love for en sund livsstil.
Det moderne liv, med dets ublu tempo, med store krav til faglige kvaliteter, kræver maksimal effektivitet, konkurrenceevne og selvfølgelig sundhed af en person. Der er et begreb i menneskelig psykologi: psykologien om professionel sundhed er videnskaben om de psykologiske sundhedsbetingelser i enhver professionel aktivitet, om metoderne og midlerne til dens udvikling og bevarelse.
Hvad er tegnene på en sund person? Blandt dem kan der skelnes mellem tre vigtigste.
For det første den strukturelle og funktionelle sikkerhed af menneskelige systemer og organer.
For det andet individuel tilpasningsevne til det fysiske og sociale miljø.
For det tredje, bevarelse og udvikling af de potentielle fysiske og psykologiske evner til en sund livsstil og menneskelig aktivitet.
Talrige undersøgelser viser, at de sande årsager til sygdommen ikke ligger i fysiologiske træk, men følelsesmæssige forhold i menneskelivet. Primær sygdommen opstår på baggrund af daglige negative følelser, som omgiver den moderne professionelle.
Derfor bør praktisk psykologi lære reglerne og teknikkerne til at imødegå andres negative følelsesmæssige angreb, kompleksiteten af det psykologiske mikroklima i et team, udviklingen af positive karaktertræk, der bidrager til den kompetente kunst at kommunikere og selvopretholdelse af ens psykologiske sundhed.
Selvfølgelig er årsagerne til sygdom visse karaktertræk, karaktertræk.
Så folk, der gør alt med omhu, høj kvalitet, stræber efter succes, er fanatiske i deres arbejde og har høj emotionalitet over for alt dette, er højst sandsynligt tilbøjelige til hjerte-kar-sygdomme, øget arteriel sygdom, hjerterytmeforstyrrelser og anfald af radiculitis. Det er type A mennesker.
Men type "B" er tilbøjelig til regelmæssighed, lavt aktivitets- og præstationsniveau, mangel på emotionalitet i kommunikationen, modvilje mod professionel vækst og mangel på mål. lavt selvværd. Alt dette fører til rutine på arbejdet og følgelig stofskiftesygdomme, sygdomme i bevægeapparatet og mave-tarmsygdomme.
Type "C" mennesker, som er underlegne i alt, er tilbøjelige til melankoli, meget stærk følelsesmæssighed, og endda ønsket om at undertrykke det, at drive det ind i sig selv, sådanne mennesker kan få kræft.
Baseret på disse generaliseringer er den frivillige udvikling af positive karaktertræk forebyggelse af sygdomme. Og hvis du har erhvervet disse sygdomme, vil daglig gentagelse af instruktioner til at udvikle de nødvendige forbindelser i dit hoved og derefter livsregler føre til genopretning.
Dette er meget godt beskrevet i bogen af den amerikanske psykoterapeut LOUISE HAY, "The Newest Encyclopedia of Health and Happiness." I lang tid var det min opslagsbog. Og efter min mening bør de, der nu har en temmelig vanskelig tid på vejen til at genoprette deres helbred, vende sig til denne vidunderlige bog.
Det er let at læse, ved første øjekast virker det ikke seriøst, men jeg læser det en gang, to gange, og man ser forskelligt på mange ting. Men vigtigst af alt genskaber det optimismen. Desuden er det aldrig for sent at lære. Det russiske folk har et meget smart ordsprog: "Lær, indtil brusken vokser sammen."
I sit leksikon stiller Louise Hay den opgave for læserne, at ved positive holdninger skal skabe et lykkeligt og sundt liv hver dag. Find ud af hvad utilfredshed i livet. I sig selv er en utilfreds tilstand allerede en usund tilstand. Niveauet af helbred og generel utilfredshed med livet afhænger af:
- tilstedeværelsen af et vist antal sociale forbindelser og venlige kontakter. Det viser sig, at positive følelser fra at kommunikere med tætte, psykologisk kompatible mennesker og generelt gode relationer giver dig mulighed for at overvinde stressende situationer.
Det er blevet bemærket, at i modsætning til omgængelige mennesker tyr ensomme mennesker oftere til at ryge og drikke alkohol for at bekæmpe stress, som forværrer deres tilstand;
En stærk familie og tilstedeværelsen af børn i dem;
Et interessant og elsket job, der bringer moralsk tilfredsstillelse. Det er bevist, at arbejdsløshed har en negativ indvirkning på helbredet, da de arbejdsløse konstant er i en stressende tilstand, som fremkalder forskellige sygdomme; og ikke kun sygdomme - afhængighed af alkohol, dette er heller ikke en sund tilstand.
En særlig personlighedstype, som er kendetegnet ved ønsket om ikke kun at arbejde for sit eget materielle velbefindende, men også at indse betydningen og nødvendigheden af sine aktiviteter for samfundet;
Tilgængelighed af passende mål, værdier, udsigter i professionel aktivitet;
Optimisme, tro på dig selv, på succesen med at kommunikere med andre mennesker og udsigterne for fremtiden.
Det er velkendt, at for at opretholde fysisk sundhed er det nødvendigt at udføre et sæt fysiske øvelser. Ifølge akademiker N.M. Amosov, en person skal lave mindst 1000 bevægelser om dagen, disse kan være forskellige øvelser. Fx generel sundhed, eller med vægt på at vedligeholde det kardiovaskulære systems sundhed, eller forebygge bevægeapparatet.
Med tiden vil du selv udvikle et kompleks til forskellige opgaver, og det vil være korrekt. Det er vigtigt at gøre alt dette gradvist, systematisk. Og i øvrigt vil fysisk træning være med til at skabe et godt humør og livsglæde.
Ligeledes for udviklingen og bevare positive karaktertræk der bidrager til dannelsen af sundhedspsykologi, er det vigtigt at mestre psykoteknisk øvelser. Her er nogle af dem:
« Venligt smil" Start hver dag med et positivt mindset. Forestil dig, at du udstråler varme, lys, godhed. Smil til dig selv med et "indre smil", ønsk godmorgen til "din elskede", til dine kære. Uanset hvor travlt du har, så prøv at hilse på andre i løbet af dagen med det samme venlige, oprigtige, venlige smil, for kun positive følelser udgår fra dig, lad dig ikke "inficere" af andres negative følelser. Oprethold denne tilstand gennem hele arbejdsdagen, og analyser om aftenen, hvordan du havde det. Dit helbred vil forbedres dramatisk.
"Jeg er glad for at se dig" Når du møder en person, selv en du slet ikke kender, bør din første sætning være: "Jeg er glad for at se dig!" Sig det fra dit hjerte eller tænk det og start først derefter en samtale. Hvis du under samtalen føler dig irriteret eller vred, så sig hvert 2-3 minut mentalt eller højt: "Jeg er glad for at se dig!"
« God samtale" Hvis problemet, der forårsager dig ubehagelige følelser, ikke er meget vigtigt, så prøv at gøre kommunikationen med personen så behagelig som muligt. Om din samtalepartner har ret eller forkert (nu betyder det ikke noget), prøv. Så denne person føler sig god, rolig og har et ønske om at mødes og kommunikere med dig igen.
"Kontemplator"" Lær at behandle alt, hvad der sker med dig, som en østlig vismand, kontemplativt, det vil sige, før du reagerer på ord eller handlinger fra mennesker omkring dig, spørg dig selv: "Hvad ville en rolig, erfaren, klog person gøre i mit sted? Hvad ville han sige eller gøre? Så indstil dig selv til en filosofisk opfattelse af virkeligheden, tænk kontemplativt over problemet i et par minutter og tag først derefter beslutninger og handle.
Disse psykotekniske øvelser skal udføres systematisk, gerne dagligt, og så lader et positivt resultat ikke vente på sig, og du finder en positiv stemning og åbner op for nye muligheder for samarbejde med mennesker. //www.zdravclub.ru
Selvbevidsthed og kropsopfattelse.
Selvbevidsthed er en særlig form for bevidsthed, den afspejler bevidsthedens udviklingsniveau og dens orientering. Hvis bevidstheden er fokuseret på hele den objektive verden, så er selvbevidstheden fokuseret på den del, der er vigtigst for en person – den indre verden. Ved hjælp af selvbevidsthed lærer en person sin essens, nemlig egenskaberne ved sin karakter, kognitive, emotionelle-viljemæssige sfære, behov, værdiorienteringer osv. I processen med selvbevidsthed optræder en person samtidigt som et subjekt og et vidensobjekt.
Billedet af "jeg" eller selvbevidsthed (billede af sig selv) opstår ikke i en person med det samme, men udvikler sig gradvist gennem hele livet under påvirkning af talrige sociale påvirkninger og inkluderer fire komponenter (ifølge V. S. Merlin):
· bevidsthed om forskellen mellem sig selv og resten af verden;
· bevidsthed om "jeg" som det aktive princip i aktivitetssubjektet;
· bevidsthed om ens mentale egenskaber, følelsesmæssigt selvværd;
· socialt og moralsk selvværd, selvværd, som dannes på baggrund af akkumuleret erfaring med kommunikation og aktivitet.
Kriterier for selvbevidsthed:
· adskille sig fra omgivelserne, bevidsthed om sig selv som subjekt, selvstændig fra omgivelserne (fysisk miljø, socialt miljø);
· bevidsthed om ens aktivitet - "Jeg kontrollerer mig selv";
· bevidsthed om sig selv "gennem en anden" ("Hvad jeg ser i andre, det kan være min egenskab");
· moralsk vurdering af sig selv, tilstedeværelsen af refleksion - bevidsthed om ens interne oplevelse.
I strukturen af selvbevidsthed kan vi skelne:
· bevidsthed om nære og fjerne mål, motiver for ens "jeg" ("jeg som aktivt subjekt");
· bevidsthed om dine reelle og ønskede kvaliteter ("Reelt Selv" og "Ideelle Selv");
· kognitive, kognitive ideer om sig selv ("Jeg er som et observerbart objekt");
følelsesmæssigt, sensuelt selvbillede. Selvbevidsthed omfatter således: selverkendelse (det intellektuelle aspekt af at kende sig selv) og selvindstilling (den følelsesmæssige holdning til sig selv).
Kropsbillede- dette er min krop, som jeg ser gennem den Andens øjne (“krop for den Anden”); dette er den krop, der gives til mig i ekstern refleksion, det vil sige en "ydre" reflekterende eller "fjern" position. Billedet af kroppen her er, hvad E. Husserl betegner som "Korper", og V. Podoroga kalder "kropsobjekt".
Det vigtigste i kropsbilledet er dets ekstreme udseende. "Eksternt organ" M.M. Bakhtin kaldte den Andens krop. Det er dog ikke svært at se, at kroppens billede er min krop, oplevet af mig ikke kun som en krop for den Anden, men endda som den Andens krop: Jeg kan opfatte min krop abstrakt, netop som kroppen af den Anden, uden at miste følelsen af "min krop". Derudover hænger kropsbilledet sammen med den Andens krop også fordi værdikanonen i mit kropsbillede selvfølgelig er lånt fra den Andens plastiske former. Derfor kan karakteristikken for den Andens "ydre krop" givet af Bakhtin sikkert tilskrives ens eget billede af kroppen: "Den ydre krop er forenet og formet af kognitive, etiske og æstetiske kategorier, et sæt af ydre legeme. visuelle og taktile øjeblikke, som er plastiske og billedlige værdier i det."
I mit kropsbillede krydser ikke kun visuelle data om min krop, men også andre, for eksempel taktile fornemmelser, der opstår i det øjeblik, jeg rører ved min egen krop. Derudover danner det ydre billede af kroppen, koblet med følelsen af kroppen, en integrerende enhed ("min krop"). Ideelle kropslige konstruktioner og standarder (kanoner), der eksisterer i kulturen, er tæt sammenflettet med disse empiriske erfaringer.
Kropsfølelse Lad os kalde den fænomenale kropslighedsmåde, som gives i indre refleksion, det vil sige i "indre" reflekterende perception. Husserl kalder denne tilstand "Lieb" ("kød"), og Podoroga kalder den "min krop", "billedet af kroppen" og forbinder den med den intra-distance position: "Min krop" er det primære billede af krop (ikke "bevidsthed", "model" "eller "skema"), en ustabil krop, der ændrer sig inden for dens eksistentielle grænser...". Udtrykket "min krop" ser dog ikke ud til at være helt korrekt til at betegne denne fænomenale tilstand, da begrebet "min krop" bestemt ikke kun omfatter interne (for mig selv), men også eksterne (for en anden) ideer om kroppen - hvad var ovenfor betegnet som "kropsbillede" ("kropsobjekt" - af Podoroga). Derfor ville det være mere præcist at sige, at "min krop" er en integrerende tilstand, der inkluderer alle de andre.
På samme måde forekommer det ikke helt hensigtsmæssigt at bruge begrebet "kropsbillede" (Podorog) til at betegne "indre" kropsopfattelse, da ordet "billede" er mere velegnet til visuelle oplevelser, som er karakteristiske for den ydre perception. af kroppen og er helt ukarakteristiske for den "indre" perception, hvor andre former for følsomhed kommer i forgrunden: proprioceptiv (kinæstetisk), interoreceptiv følsomhed, kontaktsanseorganer (berøring, smag) og for de fjerne. måske kun hørelse og lugt. Derfor vil vi bruge begrebet "kropsbillede" i overensstemmelse med det foregående afsnit og for at betegne mangfoldigheden af "indre" oplevelser og fornemmelser - begrebet "kropssans".
Følelsen af kroppen er snarere, hvad M.M. Bakhtin kaldte den "indre krop", hvilket betyder en krop "følt, oplevet indefra", som er "et sæt indre organiske fornemmelser, behov og ønsker, forenet omkring den indre verden," den er fyldt med lidelse, nydelse, lidenskab, tilfredsstillelse osv. d.. Dette er en krop, der er uadskillelig fra os, og som derfor ikke kan opfattes som noget "ydre" for os, den er "nedsænket i indre tid og har intet at gøre med repræsentationen af vores krop i objektivitet; rumtid." Det organismiske "jeg" er forbundet med kroppens følelse, den er forankret i fysiskhed og kan ikke eksistere uden for den. Dette er en subjektiv kropslighed, der tillader mig at sige: "Jeg reagerer", "Jeg lider", "Jeg nyder" osv.
Følelsen af kroppen er et rent "internt" område af selvopfattelse, som kun er tilgængeligt for mig. Dens horisont er begrænset på den ene side af mulighederne i min egen opfattelse, og på den anden side af den kropslige diskurss beskrivende muligheder. Men jeg føler ikke denne grænse "indefra" jeg kan kun gætte på det, sammenligne data fra forskellige metoder til selvopfattelse og min viden. For eksempel ved jeg, at det solide fundament for min krop er knogleskelettet, men jeg mærker ikke denne soliditet indefra. Jeg kan mærke påvirkningen af knoglevævet, men påvirkningen mærkes som smerte snarere end som en følelse af hårdhed. I den forstand er min selvopfattelse begrænset – selvfølgelig hvis vi tager udgangspunkt i enhver anden metode til selvopfattelse eller enhver ekstern data (viden). Men i en anden forstand - hvis jeg ikke går ud over nogen måde at opfatte selv på - er min selvopfattelse uendelig; i dette tilfælde taler vi for det første om, at jeg ikke føler nogen af dens grænser, da jeg simpelthen ikke er i stand til at opfatte, hvad der går ud over grænserne for denne metode til selvopfattelse, og for det andet har jeg uendelige muligheder for differentiering og fortolkning af ens indre oplevelse.
Stress, psykologiske og psykosomatiske reaktioner på det.
Stress(engelsk Stress – tension) er en spændingstilstand af tilpasningsmekanismer. Stress i bred forstand kan defineres som en uspecifik reaktion fra kroppen på en situation, der kræver større eller mindre funktionel omstrukturering af kroppen, tilsvarende tilpasning til den givne situation. Ikke kun negative begivenheder, men også psykologisk gunstige begivenheder kræver tilpasningsomkostninger og er derfor stressende.
Selye opdelte to typer stress. Hvis stress ikke skader kroppen (forårsaget af positive følelser eller svage negative, som hjælper med at mobilisere kroppens styrke og sikre øget vital aktivitet), taler vi om eustress. Stress, der forårsager skade på kroppen (forårsaget af langvarige negative påvirkninger), kaldes nød. Faktisk, når vi taler om stress, mener vi nød, negativ stress.
Funktioner af stress:
· Bevarelse og vedligeholdelse af konstantheden af kroppens indre miljø i et konstant skiftende miljø.
Mobilisering af kroppens ressourcer til at overleve i svære situationer
· Tilpasning til usædvanlige levevilkår
Det er vigtigt at huske på, at enhver ny livssituation forårsager stress, men ikke alle er kritiske. Kritiske situationer er forårsaget af nød, som opleves som sorg, mistrivsel, udmattelse af styrke og er ledsaget af en krænkelse af tilpasning, kontrol og forstyrrer individets selvaktualisering. Alle kritiske situationer, fra relativt lette til de sværeste (stress, frustration, konflikter og kriser), kræver, at en person udfører forskelligt internt arbejde, visse færdigheder for at overvinde dem og tilpasse sig dem.
Graden af sværhedsgraden af en reaktion på stress af samme styrke kan være forskellig og afhænger af mange faktorer: køn, alder, personlighedsstruktur, niveau af social støtte, forskellige omstændigheder. Nogle individer med ekstremt lav stresstolerance kan udvikle en smertefuld tilstand som reaktion på en stressende begivenhed, der ikke er ud over normal eller hverdagslig mental stress. Belastende hændelser, som er mere eller mindre tydelige for patienten, forårsager smertefulde symptomer, der forstyrrer patientens sædvanlige funktion (professionelle aktiviteter og sociale funktioner kan være forstyrret). Disse smertefulde tilstande kaldes tilpasningsforstyrrelser.
Klinisk billede
Sygdommen udvikler sig normalt inden for tre måneder efter udsættelse for en psykosocial stressfaktor eller flere stressfaktorer. De kliniske manifestationer af adaptiv lidelse er ekstremt varierende. Ikke desto mindre kan psykopatologiske symptomer og tilhørende autonome lidelser normalt skelnes. Det er vegetative symptomer, der tvinger patienten til at søge hjælp hos en læge.
Følelser af varme eller kulde, takykardi, kvalme, mavesmerter, diarré og forstoppelse kan være en konsekvens af den autonome reaktion på stress. En autonom respons utilstrækkelig til stimulus (stress) er grundlaget for mange psykosomatiske lidelser. Viden om mønsteret af autonom respons på psykisk stress giver os mulighed for at forstå stress-relaterede sygdomme. Den autonome reaktion på stress kan være en trigger for somatisk sygdom (psykosomatiske sygdomme). For eksempel øger den kardiovaskulære reaktion på stress myokardiets iltforbrug og kan forårsage angina hos personer med koronararteriesygdom.
De fleste patienter præsenterer udelukkende organklager, baseret på deres egne eller kulturelle ideer om betydningen af et bestemt organ i kroppen. Autonome lidelser kan overvejende manifestere sig i ét system (normalt det kardiovaskulære system), men i de fleste tilfælde giver aktiv udspørgen af patienten os mulighed for at identificere mindre udtalte symptomer fra andre systemer. Efterhånden som sygdommen skrider frem, får autonome lidelser en særskilt multisystemkarakter. Det er naturligt for autonom dysfunktion at erstatte et symptom med et andet. Ud over autonom dysfunktion oplever patienter ret ofte søvnforstyrrelser (besvær med at falde i søvn, let lav søvn, nattevågninger), astenisk symptomkompleks, irritabilitet og neuroendokrine lidelser.
Relateret information.
I de senere år kan man observere en stigning i interessen for en sund livsstil - amatørsport, dans og spørgsmål om korrekt ernæring. Som en konkurrencefordel for potentielle medarbejdere tilbyder arbejdsgivere medlemskaber til fitnessklubber, hvis antal vokser hurtigt. Flere og flere programmer med råd om ernæring, vægttab osv. vises på tv-skærme og på siderne i populære publikationer, og fællesskaber dedikeret til disse spørgsmål formerer sig på sociale netværk. Selv på det føderale politiske niveau implementeres programmer, der sigter mod at indgyde sunde livsstilsvaner (for eksempel præsidentprogrammet "Healthy Russia", Rosmolodezh-projektet "Run for Me").
En sund livsstil i dag er ikke så meget en hyldest til mode, men et naturligt resultat af udviklingen af vores samfund. Det skyldes i høj grad den høje stressbelastning på psyken og kroppen, især i storbyerne. Den største popularitet ved at tage vare på sit fysiske velvære er nu i fællesskabet af progressive og succesrige unge mennesker, som har råd til det. Mange af dem er iværksættere og topledere, folk, der er vant til at gå imod miljøet for at få det, de har brug for. De følger bevidste strategier i deres karriere og økonomiske udvikling, i deres civile og sociale orienteringer.
En sund livsstil er i sandhed en bevægelse mod miljøet. Ser man på tendenser i fødevareindustrien, inden for økologi og livsstil, kan vi konstatere, at vi sideløbende med udviklingen af medicin går imod at bevare naturlig sundhed. For eksempel skete der en ret drastisk, set fra evolutionære processer, ændring i det sociale miljø, som biologiske behov endnu ikke havde haft tid til at "tilpasse sig". Først i løbet af de sidste 100 år er problemet med fødevaremangel praktisk talt forsvundet i det europæiske samfund. Samtidig fortsætter menneskelig spiseadfærd med at "arbejde" i henhold til gamle programmer og fører til overforbrug og opbevaring af madressourcer. En sund livsstil er designet til at overvinde dette, at returnere til en person, hvad han mister på grund af fremskridt. Det kræver selvfølgelig udholdenhed, selvtillid og materielle ressourcer.
I USA og Europa studerer forskere det arkitektoniske bymiljøs indflydelse på mængden og kvaliteten af menneskers fysiske aktivitet. For eksempel begrænser placeringen af store motorveje tæt på hjemmet i høj grad børns mulighed for at spille udendørs spil og gå selvstændige gåture. Selvom huset har en skøn gårdhave, men det er omgivet af et ikke-fodgængerfelt, kan forældre ikke være rolige over for et barn, der for eksempel vil cykle. Manglen på grønne områder i en storby kan blive en vigtig faktor, der begrænser bevægelsen for voksne: Selv hvis nogen vil og kan løbe eller bare gå hver dag, er fordelene ved sådan fysisk aktivitet nær trafikerede veje med luft mættet med udstødningsgasser meget tvivlsomme. Hvor meget tid der dagligt bruges på at gå til en butik, en klinik eller transport er ikke kun et spørgsmål om bekvemmeligheden ved at organisere bymiljøet, men også i sidste ende om sundhedstilstanden.
Yale University-forskere bemærker, at det ikke kun var på grund af ændringer i makromiljøet, at det plejede at være meget lettere at opretholde fysisk aktivitet. I dag er energibesparende enheder allestedsnærværende, og vi taler om energibesparelser i sådanne mængder, der ved første øjekast virker ubetydelige eller slet ikke bemærkes. Så for omkring 50 år siden blev alle tekster skrevet på en skrivemaskine, nu er de skrevet på et computertastatur, og producenterne konkurrerer om at udvikle de mest "bløde" tastaturer muligt med lette knaptryk. Det ser ud til, at energiforbruget af kalorier, som forbruges, når du trykker på tastaturknapperne, er minimalt. Men lad os tilføje her automatisk åbning af garageporte, elektriske tandbørster, automatisk åbning af bilruder, fjernbetjeninger til alle husholdningsapparater, smart home-systemer, der automatisk styrer alle husholdningsprocesser, bestilling af varer på internettet osv. – og vi ender med et kæmpe underskud af forbrændte kalorier i forhold til normen for en sund person. Ingen kommer til at annullere eller fordømme teknologiske fremskridt, vi skal bare tage højde for, at miljøet har ændret sig meget, og efter dette bør ikke kun motorisk aktivitet ændre sig, men også en persons bevidsthed, hans måde at tænke på og vaner.
Hvad mener vi med sunde livsstilsfærdigheder? Dette er evnen til at gå ud over de forhold, livet sætter en person i, for at vælge det bedste til din krop. Dette er evnen til at finde sunde kvalitetsfødevarer til dig selv og din familie, finde måder at tilberede og spise dem på på passende tidspunkter og drikke nok vand. Dette er et bevidst ønske om at få din norm for søvn og hvile, fysisk aktivitet. Dette udvider dine energikapaciteter gennem træning og mental praksis (meditation, psykoterapi). Du behøver ikke have nogen overnaturlige kræfter for at gøre dette. For eksempel kan alle opgive deres dårlige vaner, opgive sukker og madspild og komme oftere ud i naturen. Men for at konsolidere færdigheder for livet og overføre dem til forskellige forhold, inklusive ekstreme, skal du ændre din bevidsthed.
Mennesker skal lære særlige måder at opføre sig og tænke på, der sigter mod at kompensere for og modvirke negative forhold.
Grundlæggende er der to store udfordringer:
dannelse hos moderne mennesker af forståelsen af, at specielt organiseret bevægelse og ernæring nu ikke er et indfald eller en luksus, men en nødvendig betingelse for at opretholde sundhed;
udvikling af værktøjer, der ville gøre det muligt at bringe denne nye viden til niveauet for praktisk implementering i livet så smertefrit og effektivt som muligt.
Og hvis den første opgave - uddannelsesmæssigt - løses mere eller mindre succesfuldt af medicinske og sportslige organisationer, der blandt andet handler gennem medierne, så kan de ikke klare den anden uden særlige psykologiske teknologier.
I øjeblikket er tjenester rettet mod at hjælpe en person med at opnå optimal fysisk tilstand populære i Rusland. Men specialister, der arbejder ret dygtigt inden for deres felt (fittrænere, ernæringseksperter, psykologer, kosmetologer, læger osv.) oplever ofte vanskeligheder i processen med at håndtere klienter på grund af uvidenhed inden for relaterede vidensområder om en person. For eksempel mangler ernæringseksperter psykologisk viden til at overvinde de barrierer, der opstår i en person, såvel som at forstå mulighederne for fysisk træning for at opbygge en sund krop, og fitnesstrænere og ernæringseksperter kender ikke teknikkerne til at motivere klienter og finjustere ernæringen. og bevægelsessystemer for en specifik klient, og psykologer mangler ofte viden om de biologiske faktorer, der er forbundet med psykologiske forandringer mv.
Lad os give klassiske eksempler fra vores praksis for at illustrere dette. Der kommer folk til os, som har forsøgt at tabe sig utallige gange – på egen hånd eller under lægeligt opsyn. Nogle af disse forsøg er midlertidigt vellykkede, efterfulgt af et sammenbrud, vægtøgning og så videre i en cirkel. Sådanne klienter har normalt ingen problemer med viden om principperne for rationel ernæring, men de har store vanskeligheder med selvregulering og evnen til at klare negative oplevelser, som de er vant til at bruge mad til. Nogle mennesker "holdes" overvægtige af sekundære fordele, som ernæringseksperter selvfølgelig ikke arbejder med.
En anden kategori af klienter er mennesker, der oplever vanskeligheder med at gå over til en sund livsstil på grund af deres miljøs smidighed. De har brug for anbefalinger til at organisere deres livsstil og finde individuelt egnede metoder til at øge uafhængigheden af miljøet. Uden evnen til at forstå det særlige ved en persons motivation og adfærd, støder en specialist, hvad enten det er en læge eller en træner, over en masse "jeg kan ikke", "det er svært", betegner klienten som en doven person, og han forlader.
Der er også en ulempe - klienter, der er desperate efter at forbedre deres kost med hjælp fra læger, henvender sig til en psykolog og beslutter, at "det hele er i hovedet." Psykologisk arbejde for at afklare mål og øge motivationen bærer frugt en person begynder at spise "korrekt", og pludselig klager over et fald i tonen. En psykolog bygger af vane hypoteser inden for rammerne af sin kompetence og faglige uddannelse og arbejder fx med klientens stressmodstand. Samtidig ved han ikke, at ændringer i kostens protein-kulhydrat-fedtsammensætning forårsager udsving i tonus og følelsesmæssig stabilitet. I dette tilfælde ville det være nok at balancere kosten, og problemet ville blive løst til en lavere pris (både tid og penge).
Disse problemer bliver desværre ikke behandlet i massevis, fordi de skaber det nødvendige cash flow til fitness- og wellness-branchen. Nu introducerer vi to nye retninger til markedet for uddannelsestjenester - "Sund livsstilsspecialist" og "Fitnesspsykolog". Disse specialister kan rådgive klienter om en bred vifte af sunde livsstilsproblemer, lige fra ernæring og motion til psykologiske problemer, der afholder dem fra at se og føle deres bedste. Da de ikke direkte sælger nogen varer og tjenester, er deres hovedmål at finde optimale måder at opnå harmoni i hver enkelt persons liv, baseret på deres levevilkår. Kun et sådant systematisk arbejde kan virkelig ændre en persons liv og tage det til et kvalitativt nyt niveau.
Med henblik på tværfaglig uddannelse af specialister, som med en praktisk psykologisk uddannelse også vil have viden inden for ernærings- og bevægelsesfysiologi, fitness og diætetik, er der taget skridt. Medarbejdere i laboratoriet for det videnskabelige grundlag for psykologisk rådgivning af Federal State Scientific Institution PI RAO i samarbejde med ernæringsspecialister fra det første Moscow State Medical University opkaldt efter. DEM. Sechenov og professionelle fitnesstrænere udviklede et uddannelsesprogram for fakultetet for avanceret uddannelse ved Instituttet for det russiske uddannelsesakademi. Ved udarbejdelsen af undervisningsmaterialer blev resultaterne af moderne videnskabelig og anvendt forskning af russiske og udenlandske forfattere brugt, samt undervisningskurser i folkesundhed og psykologi, biologi og ernæringsøkonomi fra Harvard, Yale og Stanford universiteter (USA) tilpasset til russiske forhold.
Programmet blev testet i 2013 ikke kun inden for rammerne af avancerede træningskurser fra Federal State Scientific Institution PI RAO, men også i det føderale projekt Rosmolodezh "Run after me" (fitness session "Seliger-2013"), uddannelsesprocessen af uddannelse af specialister i en sund livsstil på grundlag af det første Moscow Medical University opkaldt efter. DEM. Sechenov, på den internationale kongres "Hjernens økologi" fra Association of Interdisciplinary Medicine.
Introduktion
1. Problemet med en sund livsstil i psykologi
1.1. Sundhedsbegrebet og dets kriterier
1.2. Konceptet om en sund livsstil
2. Undersøgelse af sociale repræsentationer i socialpsykologi
3. Analyse af forskningsresultater
3.1. Beskrivelse af forskningsmetodikken og organisationen
3.2. Analyse af resultaterne og deres diskussion
Konklusion
Litteratur
Ansøgninger
Introduktion
Slutningen af det 20. århundrede er især karakteriseret ved en stigning i befolkningens sygelighed og dødelighed på baggrund af høje præstationer inden for medicin og forbedring af tekniske midler til diagnosticering og behandling af sygdomme. Det nuværende udviklingstrin i vores samfund er forbundet med en demografisk krise, et fald i forventet levealder, et fald i landets befolknings mentale sundhed, hvilket vækker bekymring blandt mange videnskabsmænd og specialister (6; 9; 12; 31; 32 38; 48, osv.). Men under hensyntagen til det nuværende sundhedssystems traditionelle fokus på at identificere, definere og "eliminere" sygdomme, som er intensiveret på grund af den progressive socioøkonomiske ødelæggelse af samfundet, bliver det klart, at medicinen i dag og den overskuelige fremtid vil ikke i væsentlig grad kunne påvirke bevarelsen af menneskers sundhed. Dette faktum retfærdiggør behovet for at finde mere effektive måder og midler til at opretholde og udvikle sundhed.
Det er kendt, at niveauet af menneskers sundhed afhænger af mange faktorer: arvelige, socioøkonomiske, miljømæssige og sundhedssystemets aktiviteter. Men ifølge WHO er det kun 10-15% forbundet med sidstnævnte faktor, 15-20% skyldes genetiske faktorer, 25% bestemmes af miljøforhold, og 50-55% bestemmes af menneskelige forhold og livsstil. Det er således indlysende, at den primære rolle i bevarelsen og dannelsen af sundhed stadig tilhører personen selv, dennes livsstil, dennes værdier, holdninger, graden af harmonisering af hans indre verden og forhold til omgivelserne. Samtidig flytter moderne mennesker i de fleste tilfælde ansvaret for deres helbred til læger. Han er faktisk ligeglad med sig selv, er ikke ansvarlig for sin krops styrke og sundhed og forsøger samtidig ikke at udforske og forstå sin sjæl. I virkeligheden har en person ikke travlt med at tage sig af sit eget helbred, men med at behandle sygdomme, hvilket fører til det helbredsfald, der i øjeblikket observeres på baggrund af betydelige fremskridt inden for medicin. I virkeligheden burde styrkelse og skabelse af sundhed blive ethvert menneskes behov og ansvar.
Det er ikke berettiget kun at se årsagerne til dårligt helbred i dårlig ernæring, miljøforurening og mangel på ordentlig lægehjælp. Meget vigtigere for menneskehedens globale dårlige helbred er civilisationens fremskridt, som har bidraget til "frigørelsen" af en person fra indsatsen på sig selv, hvilket førte til ødelæggelsen af kroppens forsvar. Den primære opgave for at øge sundhedsniveauet bør ikke være udvikling af medicin, men personens bevidste, målrettede arbejde med at genoprette og udvikle vitale ressourcer, at tage ansvar for sit eget helbred, når en sund livsstil bliver et behov. "At være sund er et naturligt ønske fra en person," skriver K.V. Dineika, idet den hovedopgave, en person står over for i forhold til hans helbred, ikke er behandling af sygdomme, men skabelsen af sundhed (20).
Det første skridt i denne retning kan være at afklare ideer om en sund livsstil i det moderne samfund med det formål at justere dem yderligere, samt dannelsen af nye ideer og holdninger til sundhed, sund livsstil og sygdom. Først og fremmest har dette betydning for den yngre generation, da deres sundhed er folkesundhed om 10 til 30 år. Derfor har vi i vores undersøgelse studeret elevernes ideer om en sund livsstil. For et frugtbart samarbejde mellem repræsentanter for forskellige vidensområder om at skabe en ideologi om folkesundhed er det desuden vigtigt, at de, der bliver opfordret til at implementere disse ideer, især læger, har ideer om en sund livsstil, der svarer til moderne videnskabelige synspunkter. På baggrund af dette valgte vi også praktiserende læger og medicinske universitetsstuderende som genstand for vores forskning.
Som vi ved, findes der på nuværende tidspunkt kun få undersøgelser af sociale ideer om en sund livsstil. Derudover fortolkes selve begrebet "sundhed" forskelligt af forskellige forfattere.
Det er således indlysende både den teoretiske betydning af undersøgelsen, der er helliget analysen af kategorier som sundhed, sund livsstil, og dens praktiske betydning for eventuelt videre arbejde hen imod dannelsen af tilstrækkelige ideer om en sund livsstil og skabelsen af en holdning til en kreativ holdning til eget helbred.
Hypotese: Lægers idé om en sund livsstil er mere i overensstemmelse med moderne videnskabelige ideer end fremtidige læger og ikke-medicinske studerende.
1. Problemet med en sund livsstil i psykologi
1.1. Sundhedsbegrebet og dets kriterier
Til alle tider, blandt alle verdens folkeslag, har fysisk og mental sundhed været og er en varig værdi for mennesket og samfundet. Selv i oldtiden blev det af læger og filosoffer forstået som hovedbetingelsen for menneskets frie aktivitet, dets perfektion.
Men på trods af den store værdi, der tillægges sundhed, har begrebet "sundhed" ikke haft en specifik videnskabelig definition i lang tid. Og i øjeblikket er der forskellige tilgange til dens definition. Samtidig er de fleste af forfatterne: filosoffer, læger, psykologer (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976; V.H. Vasilenko, 1985; V.P. Kaznacheev, 1975; V.V. Nikolaeva, 1991; V.M. Vorobyov, de er enige om dette 1995). med hinanden kun på én ting, at der nu ikke er et enkelt, alment accepteret, videnskabeligt baseret begreb om "individuel sundhed" (54).
Den tidligste definition af sundhed er den af Alcmaeon, som har sine tilhængere den dag i dag: "Sundhed er harmonien mellem modsat rettede kræfter." Cicero beskrev sundhed som den korrekte balance mellem forskellige mentale tilstande. Stoikerne og epikuræerne værdsatte sundhed over alt andet, idet de kontrasterede det med begejstring og ønsket om alt umådeholdent og farligt. Epikuræerne troede, at sundhed er fuldstændig tilfredshed, forudsat at alle behov er fuldt ud tilfredsstillet. Ifølge K. Jaspers betragter psykiatere sundhed som evnen til at realisere "det naturlige medfødte potentiale i menneskets kald." Der er andre formuleringer: sundhed - en persons erhvervelse af sit eget jeg, "realisering af selvet", fuld og harmonisk inklusion i menneskers fællesskab (12). K. Rogers opfatter også en sund person som mobil, åben og ikke konstant bruge defensive reaktioner, uafhængig af ydre påvirkninger og stole på sig selv. Optimalt aktualiseret lever en sådan person konstant i hvert nyt øjeblik af livet. Denne person er fleksibel og tilpasser sig godt til skiftende forhold, er tolerant over for andre, følelsesmæssig og reflekterende (46).
F. Perls betragter en person som en helhed, idet den mener, at mental sundhed er forbundet med individets modenhed, manifesteret i evnen til at erkende egne behov, konstruktiv adfærd, sund tilpasningsevne og evnen til at tage ansvar for sig selv. En moden og sund personlighed er autentisk, spontan og indre fri.
S. Freud mente, at en psykologisk sund person er en, der er i stand til at forene princippet om fornøjelse med princippet om virkelighed. Ifølge C. G. Jung kan en person, der har assimileret indholdet af sit ubevidste og er fri for at blive fanget af enhver arketype, være sund. Fra W. Reichs synspunkt fortolkes neurotiske og psykosomatiske lidelser som en konsekvens af stagnation af biologisk energi. Derfor er en sund tilstand karakteriseret ved den frie strøm af energi.
Verdenssundhedsorganisationens (WHO) forfatning fastslår, at sundhed ikke kun er fravær af sygdom og fysiske skavanker, men en tilstand af fuldstændig socialt og åndeligt velvære. I det tilsvarende bind af 2. udgave af BME defineres det som en tilstand af den menneskelige krop, når funktionerne i alle dens organer og systemer er afbalanceret med det ydre miljø, og der er ingen smertefulde ændringer. Denne definition er baseret på kategorien sundhedsstatus, som vurderes efter tre kriterier: somatisk, social og personlig (Ivanyushkin, 1982). Somatisk - perfektion af selvregulering i kroppen, harmoni af fysiologiske processer, maksimal tilpasning til miljøet. Social - et mål for arbejdsevne, social aktivitet, en persons aktive holdning til verden. En personlig karakteristik indebærer en persons livsstrategi, graden af hans dominans over livets omstændigheder (32). I.A. Arshavsky understreger, at organismen gennem hele dens udvikling ikke er i en tilstand af ligevægt eller balance med omgivelserne. Tværtimod, da organismen er et ikke-ligevægtssystem, ændrer organismen konstant formerne for sin interaktion med miljøforhold gennem hele sin udvikling (10). G.L. Apanasenko påpeger, at når man betragter en person som et bioenergi-informationssystem, karakteriseret ved en pyramideformet struktur af undersystemer, som inkluderer kroppen, psyken og det åndelige element, indebærer sundhedsbegrebet harmonien i dette system. Overtrædelser på ethvert niveau påvirker stabiliteten af hele systemet (3). G.A. Kuraev, S.K. Sergeev og Yu.V. Shlenov understreger, at mange definitioner af sundhed er baseret på det faktum, at den menneskelige krop skal modstå, tilpasse sig, bevare, udvide dens evner. Forfatterne bemærker, at med denne forståelse af sundhed, ses en person som en militant skabning, der befinder sig i et aggressivt naturligt og socialt miljø. Men det biologiske miljø giver ikke anledning til en organisme, der ikke er understøttet af det, og hvis det sker, så er en sådan organisme dømt allerede i begyndelsen af sin udvikling. Forskere foreslår at definere sundhed baseret på den menneskelige krops grundlæggende funktioner (implementering af det genetiske ubetingede refleksprogram, instinktiv aktivitet, generativ funktion, medfødt og erhvervet nervøs aktivitet). I overensstemmelse hermed kan sundhed defineres som evnen af interagerende kropssystemer til at sikre implementeringen af genetiske programmer af ubetinget refleks, instinktive processer, generative funktioner, mental aktivitet og fænotypisk adfærd, rettet mod livets sociale og kulturelle sfærer (32 ).