Det regime, som succesrige mennesker holder sig til hver dag. Min yndlingssuperhelt er Spider-Man. Et eksempel på en historie om dig selv på engelsk med oversættelse.

Den næstvigtigste del af dit morgenritual er dit humør. Den samme følelse af kontrol avler grus og modstandskraft, hvilket får dig til at holde ud.

”Komparative undersøgelser af elever med lige dygtighed har vist, at det, der skelner mellem dem, der opretholder en stærk arbejdsmoral, og dem, der giver op, er en følelse af kontrol. De, der bevarede en følelse af kontrol over situationen, fik markant højere vurderinger."

Du har sat dig mål, er i kontrol og er klar til at gå i gang. Store! Jeg anbefaler, at du gemmer dig et sted, og her er hvorfor...

2. Vigtige arbejdsopgaver – først og fremmest uden forstyrrelser

Mange mennesker, der ankommer til kontoret, bliver øjeblikkeligt fordybet i snesevis af ulæste e-mails og møder, og efterlader det virkelig vigtige arbejde i slutningen af dagen... En fatal fejltagelse.

Som undersøgelser viser, er de første 2,5 - 4 timer efter opvågning toppen af hjernefunktionen. Vil du virkelig spilde denne tid på konferenceopkald og møder?

Forskning viser, at årvågenhed og hukommelse, klarhed i sindet og evnen til at lære varierer mellem 15-30 % i løbet af dagen. For mange af os opstår hjernens maksimale funktion i de første 2-2,5 timer efter opvågning.

Da jeg interviewede viljestyrkeekspert Roy Baumeister, sagde han, at tidlig morgen også er det tidspunkt, hvor vi er mest disciplinerede.

"Jo længere folk holder sig vågne, jo flere problemer har de med selvkontrol. Det største antal ting, der går ned ad bakke, er om aftenen. Diæter forstyrres af aftensnacks i stedet for morgenmad eller snacks tidligere på dagen. Impulsive forbrydelser begås oftest efter midnat."

Er dette virkelig sandt? Forskning i geniers arbejde har vist, at de gjorde deres bedste opdagelser tidligt på dagen.

"Men hvorfor siger du, at jeg skal gemme mig et sted?"

Fordi distraktioner gør dig dum. I disse dage er det ofte svært at få virkelig vigtigt arbejde udført, mens du sidder på et kontor.

Du har taget en pause, gennemgået dine mål og præstationer, og nu er du klar til at komme tilbage til arbejdet. Hvad skal du fokusere på nu?

4. Møder, indkaldelser og møder om eftermiddagen

Når dit energiniveau er højt, vil du gerne fokusere på kreativt, arbejdskrævende arbejde. Når energien er lav, engager dig i rutinearbejde.

Scott Adams, skaberen af tegneserieserien Dilbert, tegner tegneserier om morgenen. Ved middagstid bliver hans hjerne træt, og han ændrer sine mål.

"Et af de vigtigste tricks til at maksimere produktiviteten involverer at matche din mentale tilstand til den aktuelle opgave... Kl. 6.00 er jeg en skaber, og kl. 14.00 er jeg en kopist... Det er den perfekte balance mellem mine energiniveau og opgaven.

Og forskning viser, at eftermiddagen faktisk er det ideelle tidspunkt for møder, især omkring kl.

Har du brug for rutinearbejde, men mangler du viljestyrken? Dette er, når distraktioner vil virke til din fordel.

Når en opgave er enkel, og du har tendens til at blive distraheret, kan venner hjælpe dig med at blive mere produktiv uden selv at bidrage til arbejdet.

"Den simple tilstedeværelse af en ven kan presse dig til at blive mere produktiv. "Der er et koncept i behandlingen af ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kaldet en kropsbackup," siger Dr. David Nowell, en klinisk neurofysiolog i Worcester, Massachusetts. "Let distraherede mennesker er i stand til at udføre flere opgaver i nærværelse af en anden person, selvom denne person ikke vejleder eller hjælper dem." Hvis du står over for en kedelig eller svær opgave, som at rydde ud i et skab eller indsamle skattepapirer, så ring til en ven for at være din kropsbackup."

Arbejdsdagen er ved at være slut. Der er en optimal måde at afslutte dagen på.

5. Afslappende aften

Selvom succesfulde mennesker bruger mange timer på opgaver, lader de aftenen være fri til at lade op.

Efter dette, gå i seng.

Du vil ikke være i stand til at sove nok og undgå negative konsekvenser.

Hvad siger hjerneforskning om at reducere søvntiden? Du gør faktisk dig selv til en dummere person:

Nøgleidé: Reduceret søvn fører til nedsat mental ydeevne. Mangel på tilstrækkelig søvn "krøbler" tankeevner på alle måder, som hjerneaktivitet kan måles på. Mangel på søvn skader den udøvende funktion, opmærksomhed, korttidshukommelse, arbejdshukommelse, humør, kvantitative færdigheder, logiske ræsonnementer og overordnede matematiske evner.

Sammenfatte

Sådan ser den daglige rutine for en succesfuld person ud:

Morgen ritual

Vigtige arbejdsøjeblikke - først og fremmest uden forstyrrelser

Omgrupper, når du begynder at sætte farten ned

Møder, opkald og møder om eftermiddagen

Afslappende aften

Desværre er vi ikke altid i stand til klart at definere vores tidsplan, så jeg udelod det nøjagtige tidspunkt under hvert punkt.

Men vi kan alle styre den rækkefølge, vi udfører opgaverne i. Stop med at fokusere på at udføre en række opgaver bare for at skabe fremskridt.

Hver del af din dag er anderledes, ligesom dine opgaver er forskellige i betydning.

Nøglen til alt er at vide, hvornår det er det bedste tidspunkt at fuldføre en bestemt opgave.

Hvordan vil denne tidsplan hjælpe dig?

I slutningen af dagen kan du stadig opleve, at du ikke har fuldført alle dine planlagte opgaver. Dette vil dog ikke genere dig længere, fordi du har udført de virkelig vigtige opgaver og udført dem effektivt.

Kort om artiklen: Han er den mest berømte superhelt nogensinde. Hans biografi kan studeres fra tegneserier, film og computerspil, men nogle gange modsiger de hinanden direkte. De er dog enige om noget: han går i stramme blå strømpebukser og gør det godt af ideologiske årsager. Detaljer findes på vores sider.

DEN SIDSTE SØN AF KRYPTON

Superman

Hvad sker der med superhelte, når de bliver gamle? Har du nogensinde tænkt over dette? Her ringer telefonen derhjemme: "Hej, verden er ved at blive ødelagt, vi har brug for din hjælp." Og du svarer dem: "Undskyld, jeg er allerede pensioneret." Og hvis jeg havde røntgensyn i min ungdom, vil det så forværres med alderen, og jeg vil kun kunne gennemskue meget tynde ting? Og hvad så?

Regnorm Jim (helten fra den animerede serie af samme navn)

Hvem er en rigtig superhelt? En streng faldskærmssoldat, der nemt kan bide sig fast med tænderne? En lokal politimand, der beskytter et barn mod kugler? At tage en killing fra et træ og flytte en bedstemor over gaden er alt sammen rutine og prosaisk liv. For at præfikset "super" kan anvendes på en helt, skal han udføre bedrifter og mirakler næsten hver dag. En superheltes daglige rutine ser nogenlunde sådan ud: afslør en regeringssammensværgelse som en morgenopvarmning, stop den globale opvarmning til frokost, og om aftenen red hele verden, drik et glas varm mælk og fald i søvn foran TV.

Der var ingen superhelte før 1938. De eksisterede simpelthen ikke. Sherlock Holmes, Zorro og Tarzan var specialister med en snæver profil. De adskilte sig fra almindelige mennesker i deres solide viden, fremragende kampevner og mod - en kombination af kvaliteter, om end sjældne, men ikke unikke. Det tyvende århundredes svimlende skala krævede en anden helt – fantastisk og almægtig.

Fra skurk til Moses

I 1933 forfatteren Jerry Siegel(1914-1996), emigreret til USA fra Litauen, og canadisk kunstner Joe Shuster(1914-1992), hvis mor var fra Kiev, skabte den første illustrerede historie om Superman. De arbejdede for et lidet kendt Science Fiction-magasin, hvor deres historie "The Reign of Superman" blev offentliggjort.

"Alfa-versionen" af deres Superman viste sig at være ekstremt mislykket. Tag et kig på Schusters sort/hvide skitse. Den skaldede galning med et skurkgrin havde ikke succes, så forfatterne omarbejdede hans billede radikalt og begyndte at tilbyde udgivere endnu en supermand - en smuk, muskuløs mand, en fanatisk kæmper mod det onde.

I lang tid var der ingen, der gik med til at udgive historier om en fyr, der strengt taget var en mere optimistisk kopi af Hugo Danner (helten fra romanen Gladiator, 1930). Han fik sine superkræfter på grund af et kemisk eksperiment, var meget belastet af dette og døde til sidst uden at finde et passende erhverv til sig selv. Men i 1938 den unge virksomhed DC tegneserier besluttede at tage en risiko og placerede Superman i det første juninummer af det legendariske magasin Action tegneserier.

Succesen var simpelthen øredøvende. Siegel og Shuster blev uden at vide det arkitekterne bag en unik genre og skabte et så levende billede af supermennesket, at andre forfattere kun kunne efterligne dem og opfinde deres egne superkarakterer.

Hvad er de vigtigste "komponenter" i en superhelt? Først og fremmest er der naturligvis tale om ekstraordinære evner eller færdigheder, der er så trænede, at de i virkeligheden kan betragtes som overmenneskelige. En "legende" er også påkrævet - en baggrundshistorie, der forklarer oprindelsen til utrolige færdigheder.

En superhelt har også brug for en stærk moralsk kerne, for eksempel en øget ansvarsfølelse (Spider-Man) eller personlige scores med fjender (Batman). Han skal have et "andet jeg" - en ceremoniel forklædning, under hvilken han roligt kan gå på gaden. Et lyst jakkesæt, et specielt våben, en trofast ven, der med jævne mellemrum skal trækkes ud af galningenes kløer, en hengiven kampfælle, et veludstyret husly - uden alt dette vil selv den venligste og mest magtfulde mutant ikke kunne kalde sig selv en superhelt.

Siegel og Shuster sagsøgte gentagne gange udgiveren, fordi virksomheden betalte dem for lidt for rettighederne til en så profitabel helt. Den juridiske krig var lang og grim – forfatternes navne forsvandt fra forsiden, og som svar begyndte de at tale lidet flatterende om deres tidligere arbejdsgivere. I 1948 blev forfatterne tildelt 200 tusind dollars, og i 1978 fik de en årlig pension på 35 tusind dollars. Heldigvis sluttede skænderier der, og Siegel-Schuster-tandemen begyndte igen at blive nævnt på Superman-relaterede produkter.

"Kryptos" betyder "hemmelighed"

Desværre er der ingen officiel biografi om Superman. Dette gælder for alle mere eller mindre berømte tegneseriehelte - over tid ændrer de sig, "udvikler sig". I hver ny serie af "grafiske romaner" tildeles nye evner dem med tilbagevirkende kraft, deres legende og endda deres udseende ændrer sig.

Verdens første superhelt er ikke amerikansk eller endog menneskelig. Han hedder Kal-El. Han blev født på Krypton, en planet beboet af en progressiv menneskelig race. Supermans far, Jor-El, var en fremtrædende videnskabsmand, der var i stand til at forudsige den forestående død for den kryptoniske civilisation. Familien var skeptiske over for denne prognose, så Jor-El havde intet andet valg end at konstruere en raket og sende sin søn til Jorden.

Krypton eksploderede som forventet, og unge Kal-El landede sikkert på amerikansk jord under Første Verdenskrig. Det forladte barn blev opdaget af mekaniker Jonathan Kent og hans kone Martha. Medfølende amerikanere besluttede at adoptere hittebarnet og gav ham navnet Clark.

Han tilbragte sin barndom på en gård nær byen Smallville, hvor han gradvist opdagede en eller anden supermagt (primært utrolig fysisk styrke og modstand mod skader). Efter sine forældres død besluttede Clark Kent at flytte til byen Metropolis. Der var han i stand til at få et job som reporter for avisen Daily Star (senere omdøbt til Daily Planet for at undgå overlapning med navnet på den rigtige avis Toronto Daily Star), hvor han mødte sit livs kærlighed - journalisten Louis Lane.

Ifølge en anden, senere version, solgte Clarks adoptivforældre gården, købte en butik i Smallville og begyndte at træne barnet og udviklede fremmede superkræfter i ham. I den "udvidede" ungdomsperiode udførte vores helt bedrifter under dække af Superboy, en uerfaren og lidt komisk karakter.

Ved at bruge sit job som cover begyndte Clark at tage stramme blå strømpebukser på og gøre det godt af ideologiske årsager. Næsten øjeblikkeligt havde han et problem, der blev typisk for mange efterfølgende superhelte - Louis Lane "faldt" på Superman, og Kent, der spillede rollen som en stille, intelligent journalist, måtte lide og skjule sin sande natur for hende.

I 1940'erne var tegneserien Superman blevet endnu mere "super". Han var udstyret med evnen til ikke kun at løfte biler eller hoppe flere hundrede meter, men også til at flyve gennem luften og lægge hånden frem med en knyttet næve. Han lærte også om sin fremmede oprindelse og mirakuløst "huskede" et helt lag af kryptonsk kultur (fra sprog til denne planets historie).

I 1960'erne dukkede endnu en Kal-El op. Han boede på Earth-2 (i et parallelt univers) og udførte bedrifter, der ikke havde noget at gøre med historien om hans tidligere "kollega". Denne manøvre gjorde det muligt for DC Comics at udvikle en alternativ historie og lidt genoplive den kedelige tyve-årige helt. For eksempel, i et nummer giftede Clark sig med Louis Lane og blev redaktør af Daily Planet, og i en anden tegneserie landede en anden "rednings" Kryptonian raket på Jorden med Supermans kusine Kara Zor-El (alias Linda Lee, aka Supergirl) ombord.

Stop med at solbade, verden er i fare!

Superman er lidt ligesom en schweizisk hærkniv - han kan alt og lidt til. Hans evner i de første tegneserier blev beskrevet som følger: "Hurtigere end en kugle, stærkere end et lokomotiv, kan hoppe på den højeste bygning." Efterhånden som karakteren modnedes, steg hans færdigheder gradvist. Men efter at have nået et næsten guddommeligt niveau i 1980'erne, begyndte de at falde.

Hemmeligheden bag dens kraft ligger i den kryptoniske races særlige biologi, det lave niveau af jordens tyngdekraft og, vigtigst af alt, udsættelse for det gule lys fra vores sol (Kryptons stjerne var rød og gav ikke en "superhelte"-effekt). I nogle historier kunne Superman stå under solens stråler i flere minutter og være "i god form" i flere uger; i andre var han nødt til at akkumulere energi i lang tid - kompleksiteten af de mirakler, han udførte, afhang af antal "solbadninger".

Kraft...

Usårbarhed Superman spændte fra "kun en artillerigranat kan gennembore hans hud" (1940) til "han kan flyve lige gennem en stjerne og ikke engang bemærke en atomeksplosion" (1980). Flere forklaringer på en sådan overlevelsesevne er blevet foreslået - kroppens supertætte molekylære struktur eller en speciel bioelektrisk aura, der skaber et beskyttende felt (i nogle tegneserier kunne Superman øge sin aktionsradius og dække et stort område med dette felt).

Udholdenhed Kal-Ela har næsten ingen begrænsninger. Manden i de blå strømpebukser er i stand til at modstå enhver fysisk aktivitet og holder pauser for at spise, drikke og sove (han kan undertrykke disse behov, men af rent psykologiske årsager foretrækker han at opføre sig som en person).

Accelereret celle regenerering tyder på, at Clark Kent ikke bare er usårlig, men udødelig. Men for ekstra variation bliver han i tegneserierne vist ældning, eller rettere sagt, vokser op (fra Superboy til Superman). Han har brug for luft, selvom vores helt i de fleste historier var i stand til at holde vejret i lang tid - fra flere timer til et par uger, og sidstnævnte tillod ham at flyve ud i rummet.

Røntgensyn- en funktion, der giver dig mulighed for at se gennem alle forhindringer (øjeblikkeligt eller lag for lag), undtagen bly. Hans fjender udnytter dette ved at oprette shelter bag blyvægge, men i nogle historier havde et sådant trick den modsatte effekt - Superman scannede området, lagde mærke til en enkelt "blind plet" og afslørede nemt denne forklædning.

Teleskopisk syn giver Superman mulighed for at skelne selv de mindste detaljer over store afstande og omvendt at beundre mikrober med det blotte øje. Ligesom Predator kan han se i alle spektre, inklusive infrarød og ultraviolet, hvilket gør det muligt for ham at operere lige så effektivt om dagen og om natten.

Kal-El er også i stand til at "skyde med øjnene", nemlig at producere kraftfuldt varmestråler(i 1950'ernes tegneserier blev de kaldt "termiske røntgenstråler"). Intensiteten af anslaget kan variere fra præcise kirurgiske injektioner til et frygteligt bølgechok med temperaturen af en atomeksplosion.

I midten af forrige århundrede var Superman hypnotisør. Det er karakteristisk, at han vidste, hvordan han ikke kun underkastede folk sin vilje, men også at påvirke foto- og videokameraer, og "inspirerede" dem til, at han ikke var en muskuløs atlet med en uregerlig lokke af sort hår på panden, men en skrøbelig. , brillejournalist.

Co høring Kal-El har det fint. Han er i stand til at høre alt, uanset frekvens og afstand. Stemme Han har også en vidunderlig en - vores helt kan, hvis det ønskes, efterligne enhver tale og overføre den over en enorm afstand, som i kombination med ultratynd hørelse giver ham mulighed for at kommunikere med mennesker på andre kontinenter.

Om flyveevne Du behøver ikke engang at nævne det - det findes, og det er det. Der er ingen begrænsninger på hastighed, rækkevidde eller vægt af den transporterede last. Siden 1950'erne har Superman lært at flyve hurtigere end lyset og bruge det til at skrue tiden tilbage.

Frisk ånde? Ja. Der er to muligheder at vælge imellem - blæs en orkan ud eller ånd en isnende brise på dine fjender.

Fysisk styrke Superman anses for at være den højeste blandt alle andre supervæsener. Dens grænser er ikke præcist fastlagt, men det er kun kendt, at den kan løfte en hvilken som helst genstand og i nogle tilfælde er i stand til at flytte Jorden fra kredsløb.

Oprindeligt blev alle Kryptonianere betragtet som genier. Dog efterfølgende kraftfuldt intellekt Superman begyndte at blive forklaret med den samme indflydelse fra den gule sol. Han kan prale af absolut hukommelse, en uoverskuelig IQ, viden om alle tænkelige sprog (inklusive fremmede) samt utrolige videnskabelige talenter.

I modsætning til sin gode ven Batman, stoler Superman ikke for meget på højteknologiske "gadgets". Han har sit eget krisecenter - Afsondret fæstning, dyrket af en speciel kryptonisk krystal. Superman bruger nogle gange android-robotter og bærer også en blydragt for at beskytte sig mod kryptonit. Hans blå strømpebukser blev syet af hans adoptivmor af et tæppe fundet i raketten. Som alle kryptoniske ting fik den under den gule sol præfikset "super-". Dette tøj river eller brænder aldrig, hvilket giver Superman mulighed for at bevare et anstændigt udseende under de mest vanskelige forhold.

...Og svagheder

Superman er genetisk uforenelig med mennesker - han kan ikke donere blod eller organer til transplantation og er ikke i stand til at undfange et barn fra en menneskelig kvinde. Alle hans evner har et "videnskabeligt" grundlag, hvorfor vores helt i nogle tegneserier viste sig at være meget sårbar over for magi og telepati.

Akilleshælen i "Man of Steel" er følsomhed over for radioaktiv stråling fra fragmenter af hans eksploderede planet. Dette stof blev navngivet kryptonit. Det er også farligt for almindelige mennesker, selvom det i mindre grad (ved længerevarende kontakt fremkalder kræftsvulster). Nogle tegneserieforfattere forsøgte at "registrere" det i det periodiske system under nummer 126 og hævdede, at halveringstiden for kryptonit er lig med en kvart million år.

Grøn kryptonit forårsager Superman stærke smerter og dræber ham efter et stykke tid. Påvirkningseffekt rød kryptonit uforudsigelig - ved forskellige lejligheder forvandlede Superman sig til en dværg, holdt op med at se grønne ting, mistede usårlighed på venstre halvdel af sin krop og blev dækket af langt hår. Gylden kryptonit fratager Superman sine evner (dog lykkedes det ham altid at finde en "modgift"). Hvid kryptonit dødelig for planter. X-kryptonit påvirker ikke kryptonianere, men giver superkræfter til jordboere. Diamant Kryptonit tillader indbyggerne i "Phantom Zone" (et fængsel for kryptoniske kriminelle) at påvirke vores verden. Der er andre typer kryptonit.

* * *

Dette er bare det mest grundlæggende, der kan siges om Superman. Der er stadig en masse interessante ting tilbage - hans venner, fjender (primært Lex Luthor), svimlende eventyr.

I slutningen af juli, efter 23 års pause, udkommer en ny film om den legendariske flygtning fra Krypton. Filmens budget ligger uden for hitlisterne på $200 millioner (til sammenligning koster alle tre Ringenes Herre omkring $300 millioner).

Selskab Warner Bros. har allerede annonceret forberedelser til optagelser af den næste film. Dens udgivelse er planlagt til sommeren 2009, så vi kan med fuld tillid sige, at Superman faktisk er vendt tilbage. Dette giver os en god grund til at dedikere flere flere artikler til ham og fortælle dem om alt, hvad der ikke er inkluderet i dette materiale.

født i Kaluga, hvor jeg stadig lever med min familie. Vores familie er ret lille – det er min far, min mor, min lillesøster og mig. Men vi er faktisk fem, jeg glemte at sige, at vi har en hund, Chuck. Han er også medlem af vores familie.

Jeg er en høj fyr, men ret slank, med mørkebrunt hår, et ovalt ansigt og brune øjne. Jeg kan godt lide at gå i afslappet tøj, normalt jeans og en T-shirt. Desuden foretrækker jeg sneakers. Men jeg går i uniform i skole.

Med hensyn til min personlighed synes jeg, at jeg er ret beskeden og rolig. Jeg er ikke sikker, men mine venner siger, at jeg har en god sans for humor. Jeg er som alle andre aktiv - aktive spil, aktiv sport, aktiv rekreation.

Jeg har mange venner og bekendte. Men nogle gange har jeg disse humørsvingninger, når jeg er ked af det og gerne vil være alene et stykke tid. Jeg tror, det er helt normalt, fordi alle har de øjeblikke. Jeg elsker alt positivt, og når jeg har nogle problemer, forsøger jeg altid at finde de positive aspekter i dem. Jeg nyder at hjælpe mennesker omkring mig og se dem blive glade. Jeg er som en venlig, ærlig, høflig, pålidelig og ansvarlig person. Og jeg hader det, når folk er uhøflige og aggressive. Aggression er dårligt.

Min far er 40. Han er tandlæge. Han arbejder på et hospital. Meget ofte har han travlt til langt ud på natten. Og derfor har han meget lidt fritid. Men min far elsker sit job, fordi han elsker at hjælpe mennesker.

Min mor er engelsk oversætter. Derfor rejser hun meget, fordi hun arbejder for et stort udenlandsk firma. Hun har forretningsrejser hver måned. Men hun finder tid til at lave sine lektier. Mig og min søster hjælper hende altid.

Min søster er 10 år. Hun hedder Lida. Hun studerer også på min skole. Hun går i 4. klasse. Hun er en meget interessant person. Hun elsker at læse bøger og har en stor samling af dukker. Hun er meget smart og intelligent. Jeg elsker at tale med hende, og hun beder mig altid om at give hende råd. Her er yndlingsbogen "Alice i Eventyrland". Vi så filmen om Alice sammen. Hun kunne virkelig godt lide det. Lida studerer fransk og engelsk. Og vores mor taler engelsk til os og hjælper os.

Jeg går i 7. klasse. Jeg studerer meget. Men når jeg har fri, kan jeg godt lide at læse mine yndlingseventyrbøger og chatte med venner. Mine venner og slægtninge siger, at jeg har et godt øre for musik. Jeg tog klaverundervisning, men nu spiller jeg guitar. Mine venner elsker det, når jeg spiller. Nu dyrker jeg sport, jeg spiller tennis i år. Men jeg kan også godt lide at spille volleyball, basketball, tennis og nogle gange fodbold i skolen.

Jeg er ret omgængelig og snakkesalig, og jeg nyder at være sammen med mennesker. Jeg har mange venner. Jeg tror, at venskab er en meget vigtig ting i en persons liv. Jeg har vidunderlige mennesker omkring mig. De er altid klar til at hjælpe mig og støtte mig i alt.

Når vi taler om vores lejlighed, vil jeg sige, at den ikke er særlig stor. Det er beliggende i en ni-etagers bygning. Vi bor på sjette sal. Lejligheden har tre værelser - ikke mange, men det er nok. Vores lejlighed er meget hyggelig. Og det er takket være min mor. Det smager meget godt.

Hvad vil jeg lave i fremtiden? Hvordan ser jeg min fremtid? Mit fremtidige erhverv bliver selvfølgelig teknisk. Jeg kan godt lide at gøre ting med mine hænder, så jeg tror, at jeg vil gå på et teknisk universitet.

Så dette er, hvad jeg vil fortælle dig om mig selv.

Vi foreslår at overveje emnet daglig rutine på engelsk og analysere punkt for punkt, hvordan man korrekt komponerer en historie om, hvordan du bruger din dag.

Introduktion

Den første ting du bør vide er, hvordan du starter din historie om din daglige rutine. Dette skal være noget generelt, indledende. For eksempel kan du bruge en af følgende sætninger:

Det bedste, jeg kan gøre, når jeg taler om min arbejdsdag, er at beskrive den rutine, jeg mere eller mindre følger hver dag. Det bedste, jeg kan gøre, når jeg taler om min arbejdsdag, er at beskrive den daglige rutine, som jeg mere eller mindre følger hver dag.

Jeg må sige, at jeg har nemt ved at beskrive en arbejdsdag, som jeg kan kalde typisk. Jeg må sige, at det er ret nemt at beskrive min arbejdsdag, som kan kaldes almindelig.

Alle uger ser ens ud. Hver dag er den samme.

Jeg vil gerne fortælle om min hverdag. Jeg vil gerne tale om hverdagen.

Jeg vil gerne fortælle dig nogle ord om min daglige rutine. Jeg vil gerne sige et par ord om min hverdag.

Livet er dynamisk og mættet, min typiske arbejdsdag er fuld af aktiviteter. Da livet er dynamisk og travlt, er min typiske arbejdsdag fuld af begivenheder (handlinger).

Alle anbefales at planlægge sin fælles dag, da det er meget nyttigt. Det anbefales for alle at planlægge en almindelig dag, da det er meget gavnligt.

Vi kan spare tid og endda penge, når vores daglige rutine i det mindste er planlagt tilnærmelsesvis. Vi kan spare tid og endda penge, når vores daglige rutine er i det mindste nogenlunde skitseret punkt for punkt.

Ved at starte essayet "My Working Day" på engelsk på denne måde, kan du tiltrække læsernes eller lytternes opmærksomhed. Efter 1-2 sætninger er det tid til hovedfortællingen.

Fortælling

Det næste punkt er meget meget vigtigt. Uanset om du studerer på skole, college eller institut, går på arbejde eller sidder derhjemme, følger du sandsynligvis stadig hygiejniske morgenprocedurer. Et par standardsætninger:

Jeg vågner tidligt. Jeg vågner tidligt.

På hverdage... På hverdage...

Jeg reder ikke min seng, fordi jeg ikke har tid. Jeg reder ikke min seng, fordi jeg ikke har tid.

Jeg kan godt lide at træne om morgenen. Jeg kan godt lide at lave øvelser om morgenen.

Efter min morgentræning går jeg på toilettet. Efter mine morgenøvelser går jeg på toilettet.

Så tager jeg make-up på, iført mit tøj. Så lægger jeg makeup og tager tøj på.

Og så børster jeg mit hår. Og så reder jeg mit hår.

Den mest behagelige del af morgenen er morgenmad. Den mest behagelige del af morgenen er morgenmad.

Jeg foretrækker at drikke varm kaffe til morgenmad. Jeg foretrækker at drikke varm kaffe til morgenmad.

Brug udtryk: efter (efter), før (før), derefter (da), efter derefter (efter det).

Efter at have spist og vasket, er det tid til at gå i gang. Nogle tager på arbejde, nogle for at studere, nogle til fods og nogle med transport. Hvis du vil, kan du tilføje et par jobtilbud.

Jeg tager mine nøgler og går ud fra mit hjem. Jeg tager nøglerne og forlader huset.

Jeg går til skole/på arbejde. Jeg skal i skole/arbejde.

Jeg bor langt fra mit arbejde. / Jeg bor ikke langt fra min skole. Jeg bor langt fra mit arbejde. / Jeg bor i nærheden af min skole.

Jeg kan ikke lide at komme for sent. / Jeg kommer altid for sent. Jeg kan ikke lide at komme for sent. / Jeg kommer altid for sent.

Efter arbejde og studier har alle travlt med deres egen virksomhed. Det kan være en hobby, gåture i parken eller butikker, møder med venner og familie, eller bare ligge på sofaen og se tv. Her kan du fuldende din daglige rutine ved at sige, hvad tid du plejer at gå i seng, og hvad du gør umiddelbart inden sengetid.

Efter arbejde/skole plejer jeg... Efter arbejde/skole plejer jeg...

gå hjem / komme tilbage / shoppe / lave aftensmad / se tv / foretage nogle telefonopkald /
lave mine lektier / sidde ved en computer / rydde op / gå en tur / mødes med mine venner går hjem / vender hjem / handler / laver aftensmad / ser tv / ringer /
Jeg laver mine lektier / sidder ved computeren / gør rent / går en tur / mødes med venner.

Jeg går i seng kl. Jeg går i seng kl.

Inden jeg falder i søvn... Inden du falder i søvn...

Konklusion

Jeg plejer at vente til weekenden. Jeg plejer at vente til weekenden.

Jeg prøver at få en god søvn, for i morgen har jeg en ny dag. Jeg prøver at få en god nats søvn, for i morgen har jeg en ny dag.

Den daglige rutine på engelsk kan beskrives i detaljer med fokus på hvert øjeblik eller kort. Det vigtigste, der kræves af dig, er en kortfattet og konsekvent præsentation af dine tanker. Selvfølgelig er den givne daglige rutine på engelsk generaliseret, men hver af jer kan medbringe sit eget stykke eller ændringer til det.

En historie om den daglige rutine på engelsk

Jeg er ikke en early bird, jeg står altid op kl. 7.30. Så går jeg på toilettet for at tage et brusebad og for at rense mine tænder. Klokken 8 spiser jeg morgenmad. Den består normalt af to sandwich, et æg og en kop te eller kaffe. Derefter klæder jeg mig på og tog hjemmefra til universitetet (skole, kontor) Som regel tager det mig en halv time at nå dertil. Mit studie (arbejde) begynder kl. 9 og slutter kl. 16.00 eller 17.00. Jeg spiser frokost omkring middagstid. På vej hjem besøger jeg en nabobutik for at købe noget mad. Når jeg kommer hjem laver jeg aftensmad. Så spiser jeg et måltid. Om aftenen plejer jeg at hvile mig og se fjernsyn eller læser bøger Nogle gange spiller jeg computerspil eller surfer på nettet Klokken 10 forbereder jeg mig på at sove Jeg går i seng klokken halv 10 eller klokken 23.

Jeg er ikke et morgenmenneske og står altid op klokken 7.30. Så går jeg på toilettet for at gå i bad og børste tænder. Ved 8-tiden spiser jeg morgenmad. Den består normalt af 2 sandwich, et æg og en kop te eller kaffe. Derefter klæder jeg mig på og går på universitetet (skole, arbejde). Som regel tager det mig en halv time at nå dertil. Min skole/arbejde starter kl. 9 og slutter kl. 16 eller 17. Jeg spiser frokost ved middagstid. På vej hjem stopper jeg ved et nærliggende stormagasin for at købe mad. Når jeg kommer hjem laver jeg aftensmad. Så spiser jeg. Om aftenen plejer jeg at slappe af: se tv eller læse bøger. Nogle gange spiller jeg computerspil eller surfer på internettet. Ved 10-tiden gør jeg klar til at gå i seng. Jeg går i seng klokken halv elleve eller 23.00.

"Daglig rutine på engelsk" er et af de mest populære emner. Måske en af de første, der blev studeret i skolen og gentaget på universitetet. Hverdage eller weekender, ferier eller arbejdstider - du kan tale om alt dette ved at studere ordforrådet præsenteret nedenfor.

Daglig rutine: refleksioner over emnet

Lad os først skitsere en grov oversigt over historien. Som enhver historie skal et essay om en elevs, studerendes eller for eksempel en kontormedarbejders arbejdsdag på engelsk indeholde følgende punkter.

En kort introduktion (1-2 sætninger).
Hoveddelen (faktisk information om den daglige rutine).
Konklusion eller konklusion. (Her kan du tilføje om weekender, hvis du skriver om arbejdsdage, eller omvendt).

Så lad os komme i gang.

Indledende bemærkninger: nyttige sætninger

Jeg vil gerne fortælle dig nogle ord om min daglige rutine. – Jeg vil gerne sige et par ord om min hverdag.

Livet er dynamisk og mættet, min typiske arbejdsdag er fuld af aktiviteter. – Da livet er dynamisk og travlt, er min sædvanlige arbejdsdag fuld af begivenheder (handlinger).

Alle anbefales at planlægge sin fælles dag, da det er meget nyttigt. – Alle anbefales at planlægge en almindelig dag, da det er meget nyttigt.

Vi kan spare tid og endda penge, når vores daglige rutine i det mindste er planlagt tilnærmelsesvis. – Vi kan spare tid og endda penge, når vores daglige rutine i det mindste er nogenlunde skitseret punkt for punkt.

Ved at starte essayet "My Working Day" på engelsk på denne måde, kan du tiltrække læsernes eller lytternes opmærksomhed. Efter 1-2 sætninger er det tid til hovedfortællingen.

Denne kat nyder den daglige rutine. Og hvad med dig?

Hovedtekst

Her præsenterer vi en vejledende version af historien:

Da jeg ikke er tidligt op, står jeg altid op klokken 7.30. Så går jeg på toilettet for at få et brusebad og for at rense mine tænder. Ved 8-tiden spiser jeg morgenmad. Den består normalt af to sandwich, et æg og en kop te eller kaffe. Derefter klæder jeg mig på og tog hjemmefra til universitetet (skole, kontor). Som regel tager det mig en halv time at nå dertil. Mit studie (arbejde) begynder kl. 9.00. og slutter klokken 16 eller 17. Jeg spiser frokost ved middagstid. På vej hjem besøger jeg en nabobutik for at købe noget mad. Når jeg kommer hjem laver jeg aftensmad. Så har jeg et måltid. Om aftenen holder jeg normalt et hvil, ser tv eller læser bøger. Nogle gange spiller jeg computerspil eller surfer på nettet. Ved 10-tiden forbereder jeg mig på at sove. Jeg går i seng klokken halv 10 eller klokken 23.

For konsekvent at præsentere den daglige rutine på engelsk, vil følgende udtryk være nyttige for dig:

Flere nyttige sætninger, der er velegnede til at komponere monologer og dialoger:

Nedenfor er det leksikalske minimum af ord, der kræves for at skrive "My Day" - et essay på engelsk. Illustrationer som disse anbefales til brug i den indledende fase af indlæringen. Det ejendommelige ved tipplakaterne er, at udtrykkene ikke har nogen oversættelse; ordenes betydning forklares af billederne. Udvalgt efter alder, vil de uden tvivl hjælpe med at introducere emnet.

Daglig rutine på engelsk i billeder

Konklusion

I slutningen af historien skal du tilføje et par ord om ferie eller ferie. Hvis din historie var dedikeret til at beskrive weekenden, så fortæl om hverdagen. Du kan give udtryk for din mening om, hvad du gerne vil ændre i din hverdag mv.

Så mine hverdage ser ud til at være lidt kedelige, men på ferier får jeg hele ni yards. – Så hverdagene virker lidt kedelige, men på ferier har jeg det godt.

Helt ærligt har jeg ikke tid nok til hobby i hverdagene, så min weekend er helliget strikning eller krydssting. - Helt ærligt, så har jeg ikke tid nok til hobbyer i arbejdsugen, så jeg bruger mine weekender til at strikke eller sy.

Det er meget vigtigt at få en god søvn inden en kommende dag, for den vil være fyldt med arrangementer/nye møder. Det er meget vigtigt at få en god nats søvn inden den kommende dag, da den vil være fyldt med begivenheder/nye møder.

Min dag på engelsk: nyttige øvelser

Du skal muligvis skrive en historie om din daglige rutine mere end én gang eller diskutere dette emne i en gruppe, så lær tematiske sætninger - beskrivelser af daglige handlinger, kom med flere standardforberedelser, for eksempel om din daglige tidsplan, om rutinen af dine forældre eller bror/søster på engelsk . Øv dig i at bruge ord og udtryk fra forskellige emner, kombiner dem til en enkelt monolog, og du vil lykkes. Og vi vil til gengæld lede efter interessant og spændende materiale, så du nyder at lære sproget. Held og lykke!

Sjov engelsk serie om daglige rutiner: