Det er ikke uden grund, at de siger, at mænd og kvinder er skabninger fra forskellige planeter. Forskellige livssyn, forskellige adfærdsmønstre, sans for humor. Hvordan kommer man sammen? Svaret er enkelt – ikke for at irritere hinanden, men for at behage og elske. Her er 10 fakta-problemer, der forårsager ophobning af irritation hos et mand + kvinde par.
Hvad irriterer mænd ved kvinder
1. Overdreven jalousi
Vi taler ikke om de situationer, hvor en mand selv giver grund til at tvivle på sin troskab. Vi taler om jalousi, som de siger, uden grund og "ved hvert indlæg." For enhver mand er dette for det første et indgreb i hans frihed. Og for det andet er det et tegn på mistillid, som også er stødende for det stærke køn.
Konklusion: tillid er nøglen til succesfulde og varige forhold kvinder skal forstå dette og slippe af med tanker om rivaler. Og mænd burde være mere eftergivende over for deres damer. Uanset hvad du siger, er der bestemt en mening i ordsproget "at være jaloux betyder at elske."
2. Snakkeri
Mænd kan simpelthen ikke forstå, hvordan man kan spilde så meget tid og energi på "ubrugelige telefonsamtaler med venner." De kan heller ikke lide den konstante kvidren i deres egne ører.
Konklusion: kvinder har brug for at lære at kontrollere deres verbale strømme, fordi fysiologisk set opfatter mænd simpelthen ikke alle disse bunker af information med så hurtig hastighed. Og mænd bør bruge deres fritid nyttigt til erhvervslivet. Taler din kone i telefon? Vidunderlig! Jeg kan se fodbold eller surfe på computeren.
3. Shopaholisme
Enig, de fleste kvinder elsker at shoppe og prøve nye sko og kjoler. Og mænd er som regel irriterede over dette.
Konklusion: vi anbefaler, at kvinder tager på indkøb med deres venner. Og derhjemme, arrangere et improviseret modeshow foran din mand - en fremvisning af købt nyt tøj. Vi råder mænd til ikke at være så irriterede. Når alt kommer til alt, vil alle have en elegant og smuk kone, og dette kræver desværre meget tid, inklusive shopping.
4. Kritisk holdning til... kvinder
Mænd kan ikke forstå, hvorfor en kvinde aldrig roser andre repræsentanter for det mere retfærdige køn. Men damerne er altid klar til at kritisere og påpege manglerne.
Konklusion: kvinder bør være opmærksomme på fordelene ved andre kvinder, dette vil ikke gøre dig værre eller mere defekt. Tværtimod vil din mand respektere dig for, at du ikke kun ser skønhed i dig selv, men også kan give en oprigtig kompliment til en anden kvinde. Og mænd skal forstå, at en kvinde altid er bekymret for sit udseende og ikke ønsker at miste dig. Det er derfor, hun ubevidst "skræmmer sine rivaler væk" ved at kritisere dem i dit nærvær. Denne adfærd indikerer normalt, at du er kær for din kone eller kæreste.
Mange mænd hader simpelthen kvinders tårer. Og kun fordi mange kvinder har adopteret dem og bruger dem som et middel til at lægge pres på deres mænd.
Konklusion: kvinder bør forstå, at tårer over tid ikke vil blive en kilde til medlidenhed, men til irritation.
Hvad irriterer kvinder ved mænd
1. prale, endda prale
Mange mænd kan lide at vise den kvinde, de kan lide. Derfor praler de med deres biler, lejligheder og elsker sejre. Kvinder ser som regel sådan en mand som en simpel dreng, der dermed øger sit selvværd.
Konklusion: Mænd må kun opføre sig på denne måde, hvis de vil vinde en kvinde for en nat. Hvis du planlægger et langsigtet forhold, så opgiv taktikken med at prale. Vi anbefaler, at kvinder holder sig væk fra praler. En voksen mand bør vinde dig med gerninger og handlinger, og ikke med tomme ord.
2. Skødesløshed
Mænds skødesløshed fungerer som en rigtig rød klud for kvinder. Det gælder alt: sokker spredt rundt i huset, lys efterladt tændt, åbne tuber med tandpasta og uvaskede hænder.
Konklusion: mænd, vær forsigtige. De fleste af jer ønsker trods alt at vende tilbage til et smukt, hyggeligt og rent hjem. Og kvinder kan rådes til gradvist at vænne deres herre til at bestille.
3. Jalousi
Kvinder kan lide jalousi i små mængder. På denne måde føler de sig trods alt igen elsket og ønsket. Men at tjekke telefoner for indgående opkald og SMS fra andre mænd, højlydte skandaler og klager kan gøre de færreste glade. En sådan adfærd vil snarere få en kvinde til at tænke på din manglende selvtillid. Derudover ødelægger højlydte skandaler gradvist selv den største kærlighed.
Konklusion: mænd, stol på dem omkring dig. Tillid er trods alt nøglen til gode og varige relationer.
4. Glemsomhed
Du vil blive tilgivet, hvis du glemmer at lukke tuben med tandpasta. Men hvis du glemmer hendes fødselsdag eller din svigermors jubilæum, er du groft sagt forkludret!
Konklusion: det er naturligt, at en kvinde vil have dig til at huske vigtige datoer i familielivet. Hvis du "får alt ud af hovedet", så skriv alle vigtige datoer ned i din dagbog eller mobiltelefon. Takket være dette kan du forberede dig til vigtige begivenheder på forhånd. Jeg vil gerne råde kvinderne til følgende. Mind forsigtigt din ægtefælle om dette forud for din fødselsdag eller bryllupsdag, så vil dine chancer for at blive lykønsket stige markant.
5. Kritik af andre mænd
Ikke kun kvinder, men også mænd misbruger kritik af potentielle rivaler. De mener, at ved at kritisere manden, der sidder ved siden af dem, vil de hæve sig selv i deres dames øjne. Det er forkert. En sådan adfærd vil kun bringe dine komplekser og selvtvivl frem i lyset.
Konklusion: mænd, vind kvinder med dine gode gerninger og handlinger, og ikke ved at ydmyge andre mennesker. Jeg vil gerne råde kvinder til at stikke af fra usikre og berygtede mænd!
Han er så selvsikker. Hun holder aldrig kæft. Han tilbyder aldrig at hjælpe. Hun er sikker på, at hun ved alt bedre end nogen anden... Din partner er begyndt at irritere dig - betyder det, at dit ægteskab er truet?
Disse bekymringer er helt normale, der er intet usædvanligt ved dem, forsikrer den berømte familiepsykoterapeut Chan Levitan i bogen "Det er derfor, jeg giftede mig med dig!"
Når vi er forelskede, skriver hun, er vores blik først rettet mod, hvad der tiltrækker os i vores partner. Men med tiden bliver vores forskelligheder tydelige, og så kan vi uforvarende koncentrere os for meget om det, vi ikke kan lide ved ham.
Og nu virker alt, hvad ægtefællen gør, irriterende. Tiden kommer til klager, kritik og krav om, at partneren skifter. Det mest sørgelige er, hvis begge deltagere i forholdet bliver stærkere i negative følelser over for hinanden. Den onde cirkel skaber et "mislykket ægteskab".
Skift ikke din partner – skift dig selv
Og hvad kan jeg nu gøre? "Der er to magiske ord - "accepter og tillad," svarer Chana Levitan. "De betyder, at du skal opgive ønsket om at ændre din partner og acceptere ham, som han er."
Ved at tage din elskedes fejl, mangler og ufuldkommenheder for givet, får du mulighed for at udvide rækken af dine svar. Hvis din partner opfører sig så provokerende, at det bliver farligt, kan du – og endda burde – selvfølgelig bare tage afsted. Men hvis situationen ikke er så kritisk, hvordan kan vi så reagere mere konstruktivt?
Her er et eksempel fra min praksis. Karl kom til receptionen med klager over sin kone, som devaluerede alle hans bestræbelser på at udtrykke kærlighed. Da han gav hende diamantøreringe til hendes fødselsdag, sagde Polly, at hun ville have et armbånd. Da han vaskede hendes bil, pegede hun på de resterende pletter. Da Carl købte noget til aftensmaden på eget initiativ, fnyste Polly, at han havde taget den forkerte yoghurt med. Ingen godkendelse, intet smil, kun analyse af fejl.
Hver sådan hændelse forårsagede Karl følelsesmæssig smerte. Han forsøgte ikke at vise sin vrede, vrede og depression. Og Polly mærkede selvfølgelig hans skuffelse og irritation og... hun klagede selv over noterne af utilfredshed i hans stemme.
Til at begynde med måtte Karl lære ikke at reagere på enhver kritisk kommentar, som om han var blevet ramt uventet. Når alt kommer til alt, opførte Polly sig sådan gennem hele sit 12-årige ægteskab. Det var ikke svært at forudse, at nakken ville gentage sig. Da han indså dette, begyndte Karl at behandle dem meget roligere og nogle gange endda med sympati for sin kone: "Det er trist, at Polly har så svært ved at acceptere tegn på kærlighed."
Når du ikke forsøger at ændre din partner, men fokuserer på at ændre din egen adfærd, sker der mirakler
Efter den følelsesmæssige reaktion ændrede hans adfærd sig også. Tidligere, da han hørte kritik, bebrejdede han Polly for at afvise hans opmærksomhed og omsorg. Og i 12 år virkede denne strategi ikke. Nu har Karl trænet sig selv i at sige: "Tak for informationen", og så skifte emne.
Han mindede sig selv om, at Polly var en meget følsom og kærlig person i mange situationer, men hun vidste bare ikke, hvordan hun skulle acceptere eller give tegn på kærlighed. Dette er den sørgelige virkelighed, men det er bedre at affinde sig med det og tillade Polly at være sig selv, end at blive ved med at være skuffede, forargede og vrede på hinanden hver gang.
Når du ikke forsøger at ændre din partner, men fokuserer på at ændre din egen adfærd, sker der mirakler. Mange psykologer taler om dette, for eksempel Ken Case i bogen "Why Are You Not Like Me?" råder dig også til at acceptere, at din partner ikke er en kopi af dig, men en helt anden person, som har sine egne individuelle træk – nogle ligner dine, nogle er meget forskellige. Jo før du indser dette, jo lykkeligere vil dit ægteskab og din partner være.
Jeg indrømmer, nogle gange vil jeg have, at min elskede 45-årige mand ændrer sin adfærd på en eller anden måde. I sådanne tilfælde er min strategi "Tal op og lad det være med det." Del, hvad der generer dig én gang, og fortsæt derefter med at nyde det, du stadig godt kan lide ved din partner. Selvfølgelig vil hans reaktion afhænge af, hvordan du præcist udtrykker dine følelser.
En af hovedopgaverne i en psykoterapeuts arbejde er at hjælpe deltagere i forhold til at vende deres egne første impulser. De fleste ægtefæller, der er i en desperat situation og tyr til professionel hjælp, må indse, at det ikke er partneren, der skal ændre adfærd, men de selv.
Tal om dig selv, ikke ham
Når du tager et emne op, som er smertefuldt for din partner, såsom en anden måde at gøre noget på end dig, vil dine kritiske kommentarer skabe modstand. Men hvis du beskriver din egen tilstand i forbindelse med din partners handlinger med ord som “når du gør det her, så er jeg ...”, opfattes dette som en forklaring på din følelsesmæssige reaktion, og ikke som kritik.
For eksempel: "Jeg har det så dårligt, når jeg ser rester af tandpasta i vasken." Den første del af sætningen fortæller om dine følelser, den anden forklarer årsagen til disse følelser. Det vil sige, at fokus i samtalen for det første er på dig, og for det andet på situationen. Din partners identitet påvirkes ikke.
Den største udfordring er at håndtere forskellene mellem ægtefæller effektivt. Når du dygtigt forhandler disse forskelle, bliver din forbindelse dybere, og kærlighed er mere fast vævet ind i dit liv sammen.
Om forfatteren
(Susan Heitler) er en klinisk psykolog fra Denver (USA), forfatter til flere bøger og populær blogger. Hendes hjemmeside.
Stærkt, enhver kone kan huske. Dette sker selv i livet for de lykkeligste og mest harmoniske ægtepar. Hvorfor overlever nogle familier og glemmer svære tider, mens andre falder fra hinanden? Lad os prøve at forstå dette vanskelige problem.
Min mand pisser mig af – hvordan er det?
På hendes bryllupsdag er hver brud den lykkeligste. Normalt varer denne følelse i mindst flere måneder efter udvekslingen af vielsesringe. Men med tiden bliver hyggelige stunder færre og færre, og ansvar og hverdagsproblemer bliver mere og mere. I de fleste tilfælde er det på dette stadie af forholdet, at indenlandske skænderier og skandaler begynder. Harme og klager hober sig op, og nu irriterer min mand mig hver dag. En kvinde er måske ikke glad for, at hendes mand slurrer eller stamper højt, spreder sine ting, efterlader snavs eller hviler for meget. Listen over husstandsklager kan fortsættes i det uendelige. For nogle snorker manden, for andre tager han ofte på fisketur, for andre ligger han på sofaen hele dagen. Alle de ovennævnte situationer har én ting til fælles: den nærmeste og kæreste person er nu irriterende, og det at leve med ham bringer ikke længere behagelige følelser.
Årsager til irritation
En simpel ting vil hjælpe dig med at forstå den aktuelle situation: Tag et stykke papir og skriv ned, hvad der præcist irriterer din mand. Tøv ikke med at angive nogen, selv de mest ubetydelige årsager, og klart formulere alvorlige lovovertrædelser. Hvis graden af irritation er høj, vil det højst sandsynligt være svært for dig straks at huske alle klagerne. Du kan forlade listen i et stykke tid, og efter et par timer eller endda en dag kan du læse den igen og tilføje til den.
Så snart du føler, at du har skrevet alle årsagerne til din utilfredshed med din mand på papir, kan du begynde at analysere problemerne. I roligt humør skal du studere hvert emne og prøve at rationelt vurdere dets alvor. Enig, det er dumt at skabe skandaler eller endda ødelægge en familie, fordi en god mand smider sine sokker væk eller glemmer at ringe til dig i løbet af arbejdsdagen bare for at chatte.
Hvis ægtefællen ikke afsætter tid til sin nærstående eller tjener for lidt, skal der træffes foranstaltninger. Lad os undersøge mere detaljeret de mest almindelige familieproblemer i den moderne verden.
Min mand irriterer mig hver dag... Hvad skal man gøre med huslige uenigheder?
Oftest opstår klager over en ægtefælles "dårlige" opførsel, hvis parret først begyndte at bo sammen efter brylluppet. I stedet for smukt frieri og interessant samvær opdager en kvinde pludselig sin udkårne i joggingbukser hjemme foran tv'et. Selvfølgelig er sådan en mand irriterende, især hvis han ikke er flov over lugten af sved, smider snavset tøj og efterlader uvaskede retter på de mest uventede steder i lejligheden. Men giv ikke op, de fleste af disse problemer kan løses blot ved at tale med din ægtefælle.
Vælg det rigtige øjeblik og forklar roligt din mand, hvad du præcis ikke kan lide. Forvent ikke øjeblikkelige ændringer; det er ret svært at genopdrage en dannet personlighed. Du bliver nødt til taktfuldt at minde dem om aftalen fra tid til anden. Glem ikke at belønne succes - ros din ægtefælle, når han virkelig prøver. Det vigtigste er at være tålmodig, og med tiden vil du helt sikkert lykkes.
Mangel på opmærksomhed og omsorg
Mange kvinder husker, efter mange års ægteskab, med nostalgi og længsel begyndelsen af et romantisk forhold til deres egen mand. På det tidspunkt virkede den udvalgte den bedste og bogstaveligt talt perfekt i alt. Nu er det, som om han er blevet erstattet - han er altid dyster, kan bare være uhøflig og ignorerer sin kone. Hvad er årsagen til sådanne ændringer? Problemet med at køle af og miste interessen for hinanden er bekendt for mange par. Hvis dette sker i din familie, skal du være opmærksom på dig selv, før du bebrejder din betydningsfulde anden for alt. Hvornår har du sidst gjort din mand glad for noget, siger du ofte pæne ord til ham og viser du ham omsorg bare sådan, uden grund? Lykke består af sådanne små ting som igen at spørge om hans anliggender eller velbefindende, købe en ubetydelig men behagelig gave, glæde ham med en overraskelse eller få en massage. Venligst og overrask din ægtefælle hver dag, og meget snart vil han også begynde at behandle dig mere ømt og ærbødigt.
Problemer, der skal løses
En typisk familiesituation opstår ret ofte: den anden halvdel irriterer næsten alle og hvert sekund. Når man begynder at forstå, hvad der sker, viser det sig, at problemet ikke er, hvor højt ægtefællen ser tv, eller at han ikke altid rydder op efter sig, men noget mere globalt. Hvis en mand ikke tjener nok, ikke deltager i at opdrage børnene eller helt nægter at hjælpe rundt i huset, vil hans kone naturligvis være ulykkelig. Hvis der er reelle problemer, herunder i en mands adfærd, er det vigtigt at identificere dem hurtigt og præcist. Dette er ikke en let opgave mange par kræver professionel familierådgivning fra en psykolog for at løse det. Alligevel er det værd at prøve at finde ud af det.
Klart formulerede opgaver. Derfor er hustruens opgave at forberede sig til en seriøs samtale efter alle regler. Hvis du opdrager børn, så bed ham om at tage dem en tur i weekenden eller i det mindste tjekke deres lektier et par dage om ugen. I tilfælde af økonomiske problemer vil det være logisk at tilbyde muligheder for at skifte job eller øge indtjeningen. Tro mig, anmodninger og ærlige indrømmelser af din egen utilfredshed er meget mere effektive end endeløse bebrejdelser.
Hvad hvis irritationen er årsagsløs?
Der er tidspunkter i hver af vores liv, hvor alt irriterer os. I store byer går livet i et hektisk tempo, og daglig stress bliver en vane. Hvor ofte slår du ud mod folk i din husstand uden grund? Måske gør de enkleste anmodninger og deres lyst til at kommunikere dig nervøs og virkelig vred? Hvis alt er godt i familien som helhed, og manden oftere gør dig glad end ked af det, men stadig irriterer dig, skal du lede efter årsagerne i dig selv. Mest sandsynligt er årsagsløs irritation et symptom på kronisk træthed. Prøv at få en god nats søvn og dediker kun én fridag til dig selv, og om muligt en hel ferie.
Det bedste er selvfølgelig at tage på sanatorium eller resort. Men hvis du vil, kan du få kvalitets hvile derhjemme - gå mere, find noget, du kan lide, som vil slappe af dig. Det er svært at tro, men spørgsmålet "Hvad skal man gøre, hvis din mand konstant er irriterende?" Dette bliver ofte også spurgt af vordende mødre. Faktisk, under graviditeten, på grund af hormonelle ændringer, ændres en kvindes humør konstant. Det er meget svært at klare dine egne følelser i denne periode, men du bør stadig prøve at være mere tilbageholden og ikke tage det, der sker, til dig.
Når det er for meget
Det sker ofte, at en god mand irriterer sin egen kone, fordi han er for meget. Dette problem er mest presserende for ægtepar, der arbejder sammen. Men selvom I bruger mindre end 24 timer sammen hver dag, kan I også blive trætte af hinanden. Kommunikation og samvær er vigtigt for alle ægtefæller, men hver person bør også have nogle personlige interesser.
Nyttige råd til kvinder, der er irriterede over alt, inklusive deres egen mand, er at prøve at tage en pause fra din familie. At mødes med venner, handle alene eller besøge en skønhedssalon i en halv dag vil give dig mulighed for at slappe af og få en masse positive følelser. Det er ikke værre at tilbringe aftenen i stilhed, så din mand kan slappe af med venner. Ægtefæller, der arbejder sammen, skal simpelthen have hobbyer og organisere fritiden adskilt fra hinanden.
Lær at se ikke kun det negative!
Hvis du har problemer i dit forhold til din anden halvdel, råder enhver psykologhjælp dig til at huske alle de gode ting. Dette er en meget enkel og effektiv teknik. Du har allerede nedskrevet punkt for punkt alt, hvad der irriterer dig ved din ægtefælle, nu er det tid til at huske fordelene. Skriv ned på papir fordelene ved din mand og alle fordelene ved at bo sammen med ham. Du skal gemme denne liste, genlæse den fra tid til anden og tilføje nye elementer efter dit humør.
Lær at værdsætte og respektere din ægtefælle. Så snart du mærker et glimt af irritation, skal du huske dig selv på, at der er mere godt i ham og omkring ham end dårligt. Selvfølgelig skal du ikke gå til ekstremer, og hvis din ægtefælle virkelig ofte opfører sig respektløst, tjener lidt og endda konstant indleder skænderier om bagateller, bør du tænke på at arbejde på forholdet, selvom han er den venligste og mest kærlige.
Hvornår er familierådgivning nødvendig?
Ikke et eneste råd fra vores artikel hjalp dig, og situationen bliver værre hver dag? Hvis du ikke kan forstå, hvad der sker, og selv rette op på situationen, giver det mening at søge professionel hjælp. At finde en god specialist i denne sag i dag er ikke svært i nogen større by.
Husk, at enhver psykologhjælpstjeneste eller praktiserende familiepsykolog kun vil være i stand til at løse dit problem, hvis du taler om det med den største ærlighed og åbenhed. Der er endda en vittighed om, at du skal være mere ærlig på et psykologisk kontor end i skriftemål. Og det er det faktisk. Find en psykolog, som kommunikation ikke vil give dig ubehag, fortæl ham ærligt om dine problemer og vær parat til nøje at følge de anbefalinger, du modtager. Og så vil du meget hurtigt glemme, at din mand kan være irriterende.
Selv i de stærkeste og lykkeligste familier er der tidspunkter, hvor man hører fra en af ægtefællerne: min mand og jeg irriterer hinanden, hvad skal vi gøre? Desværre sker dette: at leve sammen begynder at forårsage negative følelser, følelser for hinanden forsvinder gradvist, og som et resultat akkumuleres irritation. Lad os prøve at forstå den aktuelle situation og træffe den rigtige beslutning for at løse den.
Tvivl om din elskede
Lad os starte med, at du ikke skal forbinde irritation med en forestående separation. Panik over dette er især almindelig blandt unge par. En pige eller fyr er deprimeret af den måde, den anden halvdel spiser, snorker eller tilbringer weekender med en ven.
Med erkendelsen af dette faktum følger frygt. Hvis han/hun irriterer mig så meget nu, hvad sker der så om 20 år? Tog jeg fejl i mit valg? Vrede på din ægtefælle bør være et wake-up call til eftertanke, men ikke en grund til skilsmisse.
Irritation kan være forårsaget af banal træthed - fra livet, omstændighederne og hinanden. Mangel på søvn, regelmæssige deadlines, konflikter med overordnede forbliver kun i glansen ud over lejlighedens tærskel.
I det virkelige liv er de færreste i stand til at glemme arbejdsproblemer umiddelbart efter at have forladt kontoret. Manglende evne til at udtrykke alle klager til chefen resulterer i natlige familieskænderier derhjemme. Det irriterende bliver kun en grund til at slippe af med negative følelser gennem et opgør.
Hvordan løser man et problem?
Dette problem har tre hovedløsninger.
- Den første er skilsmisse og søgning efter en ny partner.
- Den anden er at ydmyge dig selv og lade alt være på sin plads.
- Den tredje er at arbejde med relationer og søge efter tabt harmoni.
Hvis du har valgt den tredje mulighed for dig selv, bør du begynde at handle. Hvad skal vi gøre? Begynd at arbejde på dig selv. Prøv at bruge så meget tid som muligt på dine hobbyer. Hvis du ikke har en hobby, er det nu, du skal finde en. En yndlingsaktivitet giver en ekstraordinær tilstrømning af frisk styrke og energi. Hvis du har lavt selvværd, så bør du arbejde på det, elske dig selv.
Tag et udefrakommende kig på dig selv og din adfærd. Vær opmærksom på den intonation, du vælger, når du kommunikerer med din mand. Ville du blive glad, hvis din udvalgte begyndte at tale til dig på denne måde? Hvis svaret er nej, så prøv at ændre din kommunikationsstil til en mere behagelig.
Prøv at fokusere opmærksomheden ikke kun på de negative aspekter. Lav en liste over, hvad du elsker mest ved din mand, beskriv alle hans positive egenskaber. Vi er sikre på, at der er rigtig mange af dem. Mind dig selv om denne side af hans karakter så ofte som muligt.
Analyser, hvad der irriterer dig mest, og tænk over, om du virkelig vil ændre din valgte. Det er sandsynligt, at dit mål er, at din ægtefælle indrømmer sine fejl. Det er sandsynligt, at der er ét stort problem i dit forhold, som medfører fremkomsten af mindre.
I en sådan situation er du nødt til at håndtere årsagen til konflikten. Det kan for eksempel være lønniveauet. Hvis en mand tjener lidt, og du er utilfreds med dette, begynder alle småting i hjemmet at irritere dig. Familielivet kræver en gennemgang af dine vaner og en ændring i din sædvanlige livsstil.
Det nytter ikke noget helt at opgive dine ønsker. Prøv at finde et kompromis. Prøv at opretholde den livsstil, der passer dig. Du skal dog huske på, at du også skal tage hensyn til din partners ønsker. Prøv at finde en fælles hobby, der kun vil fremkalde positive følelser hos jer begge.
Det kan være at cykle eller dyrke sport sammen. Med et ord, hvad som helst. Dette vil hjælpe jer til at lære hinanden at kende fra en ny side og finde harmoni i jeres forhold.
Hvad skal du ikke gøre?
Nøglen til et stabilt og stærkt forhold er ikke kun kærlighed, men også evnen til at forstå din partner. Der er en opfattelse af, at det er meget lettere for repræsentanter for det retfærdige køn at ændre noget i sig selv, at være mere fleksible i denne henseende. Du skal ikke prøve at ændre en mand.
Hvis du tror, at kvinder før dit udseende i hans liv forsøgte dårligt at ændre ham, men du vil lykkes, så er dette en fejlagtig mening. Du kan kun ændre små øjeblikke, men ellers er det usandsynligt, at du kan gøre det. Accepter din udvalgte for den han er.
Leder efter en løsning
Skynd dig ikke med at udarbejde et opsigelsesbrev af egen fri vilje. Du kan klare kronisk træthed ved hjælp af enklere metoder. Hold ferie i mindst et par uger, tag til varme lande eller besøg slægtninge på landet. Et nyt landskab hjælper dig med at glemme alt om økonomiske rapporter og kontordiskussioner.
Gør det til en regel at drikke et glas beroligende urtete hver dag før sengetid. For eksempel fra kamille, pebermynte, citronmelisse eller baldrianrod. Glem ikke at skænke din ægtefælle et glas også. Sæt mindst 8-9 timer af til søvn hver dag, og skær nådesløst ned på den tid, du bruger på at se dine yndlings tv-serier om natten eller gå på en natklub.
Sov i et godt ventileret område. Inden for et par uger vil søvnen være genoprettet, og mindre vanskeligheder vil ikke længere symbolisere verdens undergang. “Min mand og jeg irriterer hinanden, fordi vi har forskellige syn på livet”... Hvis jeres forhold kan karakteriseres på denne måde, så vid, at I ikke er alene. Du og din ægtefælle er opvokset i forskellige familier med forskellige traditioner og moralske principper.
I en familie betragtes det at slurre mens man spiser som et tegn på dårlig smag, i en anden betragtes det som en slags "kompliment" til kokken om den mad, han har tilberedt. Din mand kan fysisk ikke kende de regler, som du levede og er opvokset efter.
Da det er så vigtigt for dig at håndtere et irritationsmoment, skal du diskutere forskellen i at tænke i et roligt miljø. Forklar din ægtefælle, hvad du ikke kan lide, men glem ikke hans interesser: lad ham fremsætte gensidige krav.
Gensidig forståelse er nøglen til lykke
Det er kun muligt at opnå gensidig forståelse af dette spørgsmål, hvis du respekterer din anden halvdel. Generelt er det umuligt at løse enhver konflikt inden for en familie uden evnen til at forstå og mærke, hvem der er i nærheden. Ellers vil både du og din partner være fast besluttet på at beskytte og forsvare deres interesser lige fra begyndelsen af samtalen.
Sådan kommunikation vil ikke bringe andet end fornærmelser og afstand. Klager du konstant til dine venner: "Min mand og jeg irriterer hinanden, jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre ved det"? Er det ikke nemmere at bruge en halv time af din dyrebare tid på en hjerte-til-hjerte-samtale?
På randen af et sammenbrud, husk oftere, hvorfor du blev forelsket i din ægtefælle. Lad ham tale for højt eller ikke lide din mor. Men han værdsætter dig, forguder dine børn, og efter 10 års bopæl under samme tag, kalder han dig den eneste ene. Sammenlignet med dette blegner små skænderier simpelthen til ubetydelige. Lav en liste over din ægtefælles "professionelle" og se på den regelmæssigt.
Vi slukker konflikter
Aftal med din mand en fredelig måde at løse konflikter på. Lær at kontrollere dig selv – skænderier og ultimatum vil ikke føre til noget godt. Så snart du mærker en bølge af vrede komme over dig, skal du bare rejse dig og forlade rummet eller "skifte" til et tv-program eller en interessant bog. Lær ikke at se eller høre, hvad der gør dig vred. Du hører ikke din mand snorke, når du sover godt, vel?
Uden en lille portion gensidig irritation er sunde familieforhold umulige. Når du indser, at din partner er ufuldkommen, lærer du at tænke nøgternt og respektere dig selv. Enhver mand vil før eller siden blive træt af servil kærlighed. Irriterende faktorer giver dig mulighed for at arbejde med dig selv og forståelse som et par. Det vigtigste er at sørge for, at de ikke udvikler sig til fuldgyldigt had eller fjendtlighed over for din ægtefælle.
Eksperter siger, at det vigtigste i en sådan situation er at forstå din mand og acceptere ham som den han er. Der er flere måder at gøre dette på.
Vi leder efter et kompromis
Du bør bestemt diskutere den aktuelle situation med din ægtefælle. Du må under ingen omstændigheder lave en skandale eller kaste raserianfald. Tal med din mand i en rolig atmosfære, find ud af hvorfor han handler på den ene eller anden måde. Fortæl ham om dine følelser og følelser, prøv at formidle til ham vigtigheden af det emne, der diskuteres. Mind ham om, at du elsker ham, og prøv at finde et kompromis.
Udsigt udefra
For eksempel er du ret irriteret over, at din mand ikke støtter dig og ikke udtrykker sin kærlighed ofte nok. Tænk over, hvordan du forsøgte at kommunikere dette problem til ham.
Skandaler og nagende er ikke den bedste måde at fortælle din mand om din utilfredshed med hans opførsel. Han vil kun forstå, at det irriterer dig, men han ved ikke, hvad han skal gøre ved det. Prøv ikke at kaste hysterikere eller finde fejl i småting, gør det til en regel at roligt rapportere dine problemer til din nærstående.
Simpel øvelse
Essensen af denne øvelse er meget enkel. Tag et ark papir og del det i to dele. Det er bedre, hvis I laver denne øvelse sammen. På den ene side af arket skal du angive alle de punkter, der irriterer dig ved din mand. På den anden halvdel, beskriv din reaktion på alle disse punkter i adfærd.
Derefter skal du rive arket i to dele. På denne måde får du to lister. Den ene er med faktorer, der irriterer dig. Og den anden liste vil sandsynligvis indeholde alt det, som din mand ikke kan lide ved din adfærd. Diskuter hvert af de punkter, der forårsager irritation hos jer begge.
På denne måde kan du rette ikke kun manglerne ved din valgte, men også arbejde på egen hånd. Efter drøftelser kan der udvikles et bødesystem. Hvis en af ægtefællerne begår en handling fra listen, pålægges ham visse sanktioner.
Så for eksempel, hvis din mand endnu engang ikke rydder op efter sig selv, så bliver han nødt til at tage dig til en cafe eller biograf for dette. Eller, hvis din adfærd har forårsaget aggression hos din kæreste, så lad ham fiske hele weekenden.
Graviditet
Hvis du venter barn, og aggressionsniveauet mod din mand vokser hver dag, så prøv hele tiden at minde dig selv om, at han måske er en af de få mennesker, der vil hjælpe dig igennem disse svære 9 måneder.
Husk, at han aldrig vil gøre noget ondt mod dig eller dit barn. Tip til din mand, at nu har du brug for kærlighed og omsorg, så bed ham om at hjælpe med huslige pligter. Prøv at bruge så meget tid sammen som muligt.
Forskel i karakter
Glem ikke, at hver person er individuel. Alle har forskellige karakterer, temperamenter, ideer om kærlighed og venskab. Hvis det ser ud til, at en mand ikke viser nok opmærksomhed, så tænk på det faktum, at dette sandsynligvis er det maksimale, han er i stand til. Måske er han opvokset i en familie, hvor det absolut ikke var kutyme at udtrykke sine følelser og følelser. Han kan ubevidst kopiere sine forældres adfærd uden at indse, at du mangler kærlighed og hengivenhed.
Spejling
"Mirroring" er en af de mest effektive måder at håndtere problemet på. Princippet er som følger. Identificer selv de vigtigste punkter, der irriterer dig, og tænk over, hvad i din adfærd kunne forårsage en sådan reaktion fra din mand.
For eksempel, hvis du arbejder meget og prøver at klare alle problemerne på egen hånd, så kan han miste lysten til at gøre noget. Hvis du er utilfreds med, at din mand er holdt op med at forkæle dig og passe dig, så er du højst sandsynligt selv blevet følelsesmæssigt lukket og udtrykker sjældent din kærlighed til din mand.
Taknemmelighed
Rådene er meget enkle og effektive. Tak din mand for det, han gør for dig og din familie. Af en eller anden grund glemmer kvinder meget ofte dette, selvom de selv er fornærmede over, at de ikke hører taknemmelige ord for at udføre daglige huslige pligter.
Mænd vil også gerne høre et simpelt menneske "tak" for de mest basale ting. Prøv at fortælle din mand oftere om, hvad du er taknemmelig for, resultaterne vil ikke vente længe på at komme.
Min mand og jeg irriterer hinanden: hvad man skal gøre video