Sådan forbereder du dig til skolen efter sommerferien. Hvordan forbereder du dit barn til skole efter ferien? Sådan forbereder du et barn mentalt til skole - gør dig klar til det nye skoleår sammen

Ekaterina Morozova er mor til mange børn, redaktør af afsnittet "Børn" i magasinet Colady

A A

I de 3 lange sommermåneder vænner børn sig, uanset hvem de er sammen med, og hvor de er, til et gratis søvn- og hvileskema, når de kan gå i seng efter midnat, hvile om morgenen og kun spise normal mad ind imellem. spil. Begyndelsen af skoleåret bliver naturligvis et kulturelt og fysisk chok for børn: Ingen er i stand til hurtigt at tilpasse sig. Resultatet er mangel på søvn, hovedpine, modvilje mod at gå i skole mv.

For at undgå sådanne overbelastninger bør forberedelserne til skoleåret begynde længe før 1. september. Især hvis barnet går i skole for første gang.

Sådan forbereder du dit barn mentalt til skole - lad os sammen gøre klar til det nye skoleår!

Er det nødvendigt eller ej at forberede dit barn til skole? I modsætning til nogle skødesløse forældres mening er det absolut nødvendigt! Hvis selvfølgelig barnets fysiske og moralske sundhed er vigtigt for dig.

Rettidig forberedelse vil give dig mulighed for at undgå de populære problemer, der hjemsøger børn i hele september, som straks trådte i skole fra en gratis, regime-fri sommer.

Vi eliminerer interferens. Ikke alle børn er ivrige efter at gå i skole. Det sker, at for et barn er dette en grund til at huske de problemer, han vil stå over for igen i skoleåret (selvtvivl, dårlig matematik, første ulykkelige kærlighed osv.). Alle disse problemer bør løses på forhånd, så barnet ikke har frygt før skolegang.
Vi lægger en sjov kalender på med en nedtælling - "indtil 1. september - 14 dage." Lad ham skrive på hvert stykke papir, som barnet river af og lægger i sin mappe, om sine præstationer for dagen - "læste en historie til skolen", "begyndte at stå op en time tidligere", "motionerede" etc. Sådan en kalender vil stille og roligt hjælpe dig med at sætte dit barn op til skolerutine.
Lad os skabe stemningen. Husk, hvad dit barn elsker mest ved skolen, og fokuser på det. Forbered ham på nye præstationer, kommunikation med venner og få ny interessant viden.
Vi laver en tidsplan. Det er tid til at ændre dine sommervaner. Tænk sammen med dit barn på, hvornår du skal tage afsted for at hvile, og hvornår du skal gennemgå materialer, der blev dækket sidste år eller forberede dig på nye, hvad tid til søvn, hvad tid til gåture og spil, hvad tid til motion (du har også brug for at forberede sig til fysisk aktivitet!). Min hånd har sikkert glemt, hvordan man skriver med smuk håndskrift, og nogle kolonner forsvandt fra multiplikationstabellen i min hukommelse. Det er tid til at stramme op på alle de "svage punkter".
Vi erstatter tom tid (ubrugelige spil på computeren og fjols på legepladsen) med nyttige familieture– udflugter, vandreture, besøg i zoologiske haver, teatre mv. Efter hver gåtur skal du sørge for at lave en smuk præsentation med dit barn (på papir eller i et program) om den vidunderlige dag, I tilbragte sammen. Giv dit barn et kamera, og lad ham tage billeder af de bedste øjeblikke af din familie-kulturferie.
Vi køber skoleuniformer, sko og papirvarer. Alle børn, uden undtagelse, elsker disse øjeblikke af forberedelse til skolen: endelig dukker en ny rygsæk op, et nyt smukt penalhus, sjove kuglepenne og blyanter, moderigtige linealer. Piger er glade for at prøve nye solkjoler og bluser, drenge prøver solide jakker og støvler. Nægt ikke børn fornøjelsen - lad dem vælge deres egne dokumentmapper og papirvarer. Hvis de fleste russiske skoler har en meget streng holdning til uniformer, så kan du vælge kuglepenne og notesbøger ud fra dine egne ønsker.
Særlig opmærksomhed på børn, hvis de er i eller i 5 . For førsteklasseelever er alt lige begyndt, og det kan blive for spændende at vente på skolen, og for børn, der går i 5. klasse, er der vanskeligheder forbundet med, at nye lærere og fag dukker op i deres liv. Det er også værd at især støtte barnet, hvis det er blevet overført til en ny skole - i dette tilfælde er det dobbelt svært for ham, for selv gamle venner vil ikke være i nærheden. Indstil dit barn til positivitet på forhånd – det vil helt sikkert lykkes!
- det er tid til at huske på forbedring af kroppens sundhed, udendørs spil og nyttige aktiviteter.
Det er tid til at begynde at læse bøger! Hvis dit barn nægter at læse de historier, der er tildelt i henhold til skolens læseplan, så køb ham en. Lad ham læse mindst 2-3 sider om dagen.
Tal oftere med dit barn om, hvad det vil have af skolen, om dets frygt, forventninger, venner osv. . Det vil gøre det nemmere for dig at "lægge sugerøret ud" og forberede dit barn på forhånd til et vanskeligt uddannelsesliv.

Hvad skal man ikke gøre:

Forbyd at gå og møde venner.
At køre et barn bag lærebøger, mod hans ønsker.
Overbelast dit barn med lektioner.
Afslut brat den sædvanlige sommerrutine og skift til en "streng" - med tidlig opvågning, lærebøger og klubber.

Overdriv det ikke med at forberede dig til skole! Når alt kommer til alt, begynder skoleåret først den 1. september, fratag ikke dit barn sommeren - led ham i den rigtige retning forsigtigt, diskret, på en legende måde.

Daglig rutine og ernæring, når man forbereder et barn til skole efter ferien

Barnet er ikke i stand til at "anspore sig selv" og rette op på sine søvn- og spisemønstre. Kun forældre er ansvarlige for denne forberedelsestid.

Men som livet viser, er det umuligt at beholde et barn, hvis ferie er begyndt. Derfor bliver barnet nødt til at vende tilbage til regimet, og dette skal ske med minimal stress på hans psyke og krop.

Så hvordan får du dit søvnmønster tilbage til det normale inden skole?

Hvis et barn er vant til at gå i seng efter kl. 12 (en time, to...), så lad være med at tvinge ham til at lægge ham i seng kl. 20 - det er nytteløst. Nogle forældre mener, at den ideelle måde er at begynde at opdrage deres barn tidligt. Det vil sige, at selvom du går sent i seng, står op kl. 7-8 om morgenen, siger de, "det vil holde det ud, og så bliver det bedre af sig selv." Det bliver ikke bedre! Denne metode er meget stressende for barnets krop!
Ideel metode. Lad os begynde gradvist! Om 2, men stadig bedre end 3 uger, begynder vi at gå lidt tidligere i seng hver aften. Vi skifter regimet en lille smule tilbage - en halv time tidligere, 40 minutter osv. Det er også vigtigt at få sit barn op tidligere om morgenen – i den samme halve time, 40 minutter mv. Bring gradvist regimet til en naturlig skole og fasthold det på enhver måde.
Husk at et barn i folkeskolen bare skal få en god nats søvn. Minimum 9-10 timers søvn er et must!
Find incitament til at stå tidligt op. For eksempel nogle særlige familieture, hvor barnet selv vil stå tidligt op og endda uden vækkeur.
4 timer før sengetid skal du udelukke alt, der kan afbryde det : larmende spil, TV og computer, tung mad, høj musik.
Brug søvnmidler : et ventileret rum med kølig frisk luft, rent linned, en gåtur og et varmt bad før sengetid og varm mælk med honning efter, en godnathistorie (selv skolebørn elsker deres mors eventyr) og så videre.
Lad ikke dit barn falde i søvn og lytte til tv, musik eller lys . Søvn skal være fuldstændig og afslappende - i mørke (maksimalt lille natlys), uden uvedkommende lyde.

4-5 dage før skolegang skal barnets daglige rutine allerede svare fuldt ud til skolen - med at stå op, motionere, læse bøger, gå, osv.

Hvad med kosten?

Normalt om sommeren spiser børn kun, når de går hjem mellem legene. Under alle omstændigheder, hvis ingen tvinger dem til frokost strengt til tiden.

Nå, for at være ærlig, kollapser alle sunde kostplaner under stormløbet af fastfood, æbler fra træet, jordbær fra buskene og andre sommernyheder.

Derfor tilpasser vi kosten samtidig med dvaletilstanden!

Vælg straks en kost, der vil være i skolen!
I slutningen af august skal du introducere vitaminkomplekser og særlige kosttilskud, der vil tilføje udholdenhed til barnet i september, forbedre hukommelsen og beskytte mod forkølelse, som begynder at "falde" på alle børn om efteråret.
August er frugttid! Køb flere af dem, og udskift om muligt snacks med dem: vandmeloner, ferskner og abrikoser, æbler - fyld dit "kundskabskilde" med vitaminer!

Lektier til sommeren og gentagelse af materiale - er det nødvendigt at studere i ferien som forberedelse til skolen, og hvordan man gør det korrekt?

Børn, for hvem 1. september ikke er første gang, har formentlig fået lektier til sommerperioden - litteraturliste mv.

Start fra den første dag i den sidste sommermåned, og lav gradvist dit hjemmearbejde.

Brug omkring 30 minutter om dagen på lektioner. En time eller mere er for meget for et barn på ferie.
Sørg for at læse højt. Du kan gøre dette om aftenen, mens du læser en bog før sengetid. Den ideelle mulighed er rollespilslæsning med mor eller far, dette vil bringe dig tættere på dit barn og hjælpe med at overvinde "litterær" frygt før skolegang.
Hvis et barn får nye ting i en ny klasse , så er din opgave at forberede barnet på dem i generelle vendinger.
Vælg samme tid til at studere , udvikle vanen med at studere i dit barn - det er tid til at huske udholdenhed og tålmodighed.
Udfør diktater - mindst små, 2-3 linjer, så hånden husker, hvordan det er at skrive med en pen, og ikke med et tastatur, for at få håndskriften tilbage til den ønskede hældning og størrelse, for at udfylde hullerne i stavning og tegnsætning .
Det vil være fantastisk, hvis du arbejder med dit barn på et fremmedsprog. I dag er der mange muligheder for at lære gennem leg, som dit barn helt sikkert vil nyde.
Hvis dit barn har reelle problemer med at lære, så en måned før skole, skal du sørge for at finde en vejleder. Det er tilrådeligt at finde en lærer, som barnet vil være interesseret i at studere med.
Fordel belastningen jævnt! Ellers vil du simpelthen afskrække dit barn fra at lære.

Start familietradition– fejr denne dag med din familie, og giv gaver til skolebarnet i forbindelse med det nye skoleår.

Der er stadig (eller er det bare?) en hel måned tilbage inden skoleårets start. “Åh!”-ekspert, psykolog Anna Skavitina mener, at det nu er tid til at begynde at forberede sig til skolen på en afslappet måde.

I går så jeg, hvordan fugleledere begyndte at forberede deres flokke til en lang flyvetur for at overvintre i varme lande og cirkle rundt i himlen og lave drejninger. For mig er dette et årligt tegn: det er tid til at gøre børnene klar til skole. Ja, fra slutningen af juli til begyndelsen af august er det tid til gradvist at forberede sig på en tilbagevenden til en klar arbejds- og skoleplan. Det ser ud til, at der stadig er lang tid til 1. september, næsten halvdelen af sommeren, og alt bliver gjort i tide, men tilpasning er ikke en hurtig ting. Det varer ikke en dag eller to, men halvanden måned. Overgangsperioder er ikke nemme, selv for voksne, og endnu mere for børn.

Jeg kender mange forældre, der bringer deres børn tilbage fra ferie på den sidste sommerdag for at "få mest muligt hvile". For at være ærlig gjorde jeg det også et par gange. Nederste linje: barnet skal have mindst 5-6 uger til at vænne sig til skemaet, det skal stadig huske hvordan man skriver og hvad matematik er, og så endte første kvartal med ikke særlig gode resultater. Barnet har en følelse af fiasko, en modvilje mod at gå i en frygtelig skole og forsøger derefter at "komme til fornuft" i andet kvartal med varierende grader af succes. Derfor er det bedre at begynde tilpasningen på forhånd.

Omarranger din søvnplan

Om to til tre uger skal du begynde at flytte dit søvnskema til det første i skolen: gå i seng og stå op tidligere. Du bør ikke foretage pludselige ændringer; det er bedre at skifte det med 15 minutter hver dag. De mest radikale forældre tager på ferie med deres børn til lande, hvor tiden er rykket med 2-3 timer, så tilbagevenden til rutinen sker naturligt. Jeg ved ikke hvor "naturligt" det er, men det virker virkelig. Hvis du ikke er klar til sådanne foranstaltninger, så kan du planlægge forskellige familieudflugter og arrangementer om morgenen, give særlige morgenopgaver og ansvar.

Tænk over dine sommeropgaver

Det ville være rart at huske, at de spurgte mig om noget til sommeren og sandsynligvis endda gav mig en referenceliste. Der er stadig tid til at læse bøgerne og gøre, hvad læreren bad om. Selvom skolen ikke stillede særlige notesbøger eller ark med opgaver til rådighed for sommeren, kan du nemt finde dem på internettet eller din nærmeste butik og begynde at lave dem en time om dagen. Dette gælder især for børn, for hvem det ikke er særlig nemt at studere. Med dem spiller vi nogle gange foran kurven: vi gentager ikke kun det, vi har dækket, men gennemgår også 2-3 (ikke flere!) nye emner fra lærebogen: "Lad os se, hvad du vil gå igennem, åh, interessant !" Vores opgave er at sikre, at barnet kommer forberedt i skole og straks føler sig kompetent og succesfuld.

Gør dig klar til det nye skoleår, men lad dig ikke rive med

Du bør ikke tvinge dit barn til at sidde over lærebøger i løbet af sommeren mod hans ønsker, selvom det efter din mening skal indhente programmet. Så bliver skolen hadet allerede inden barnet kommer til september.

Støt barnet

Skoleårets start kommer med ændringer og adskillelser. Nye klassekammerater, nye lærere, skemaer, afsked med venner på dacha eller sommerlejr. Små børn har ofte brug for støtte fra deres forældre, især hvis barnet er genert eller tilbagetrukket. Prøv at finde ud af i det mindste nogle af de ændringer, der kommer til dit barn, for at forberede ham på dem på forhånd.

Snak hjerte til hjerte

Børn venter på skoleårets start med forskellige, ofte modstridende, følelser. Nogle mennesker ser frem til skolen med rædsel over at stå tidligt op, lektier eller forhold til klassekammerater. Nogle glæder sig til at møde venner og yndlingslærere. Tal med dit barn og find ud af, hvad han forventer fra skoleårets start, hvad han frygter, hvad der gør ham glad. Måske er der problemer, der kan løses om sommeren, eller i det mindste måder at løse dem på. Nogle gange om sommeren er et barn klar til at tale om noget, han ikke kunne tale om i løbet af året. Som et resultat af sådanne samtaler sker det, at forældre skifter skole, leder efter vejledere eller sommerkurser til deres barn eller sender ham til en psykolog.

Få en lægeundersøgelse

Før skolen ville det være godt at besøge hovedlægerne for at sikre, at alt er i orden med barnets helbred, og huller i tænderne eller det faktum, at intet er synligt fra tavlen, vil ikke forstyrre undersøgelserne. Samtidig kan du begynde at håndtere problemerne med skoleundervisning: ordblindhed, dysgrafi, skoleneuroser. I august vender mange specialister tilbage fra ferie, og det er nemmere at komme til dem.

Lav en tidsplan

August er tid til at planlægge din tidsplan. Diskuter de klubber og sektioner, som barnet gerne vil deltage i i år, hvad det gerne vil lave uden for skolen. Prøv at lave et foreløbigt skema med dit barn, selvom du endnu ikke ved præcis, hvornår og hvor undervisningen vil finde sted.

Gå på indkøb
Organiser fælles forberedelser til skolen: køb skoleuniformer og papirvarer sammen. Lad dit barn udtrykke sig og vælg, hvad han kan lide. Du kan lave en liste over nødvendige indkøb og allokere en vis sum penge til dit barn, så han kan øve sig i at holde sig til et budget og samtidig huske matematik. Nye linealer og blyanter vil tilføje glædelig forventning til det kommende skoleår.

Sig farvel til sommeren

Du kan organisere et særligt ritual om "farvel til sommeren." For mange børn er overgangsritualer vigtige for at vise forandringens virkelighed. Dette kunne være en familie-picnic, for sommeren er også nødvendig for at kommunikere mere med din familie. Eller et møde med klassekammerater – kendte ansigter og etablerede relationer vil få dig til at føle dig roligere i september. Måske bliver det et møde med venner fra sommerlejren, hvor børn ofte bliver meget nære venner.

Prøv at gøre forberedelse til skole til en glædelig begivenhed i stedet for et kedeligt job, så bliver tilpasningen til det nye skoleår lettere.

Efteråret er forbundet ikke kun med gule blade, kulde og regn, men også med aktiv undersøgelse. Tanken om, at ferien allerede er forbi, og skolehverdagen, lektier og prøver venter forude, skaber panik blandt skolebørn og modvilje mod at studere. Hvordan kan du sikre dig, at dit barn efter ferien samler mod og går i skole med stor fornøjelse? Der er mange enkle tips, der mest effektivt vil hjælpe dig med at komme i et fungerende humør, både fra et moralsk og fysisk synspunkt. Vi vil tale om nogle af dem i denne artikel.

Hvorfor skal du forberede dig til skoleårets start efter ferien?

I sommerferien udvikler børn deres egen rutine. De går sent i seng og vågner sent, spiser kun i pauserne mellem spillene og fokuserer på fastfood, chips, kiks, Coca-Cola og ikke på sund mad, hænger ofte ud i computerspil, ser et stort antal film, lege udenfor til det bliver mørkt. De nyder med andre ord sommerfriheden i fulde drag. Men efter ferien slutter friheden, og alle børn sætter sig ved skolebordene. For at sikre, at denne periode ikke bliver til et komplet mareridt for barnet, er indledende forberedelse nødvendig for at motivere eleven til at tilegne sig ny viden.

Det er nødvendigt at forberede sig til starten af det nye skoleår på forhånd, så barnet senere ikke udvikler stress og skoleaversion. Det ville være ideelt, hvis du begynder at forberede dig med dit barn et sted i begyndelsen af august. Dette er et glimrende tidspunkt for eleven at tune ind på skolens hverdag.

Det er meget vigtigt at forberede sig gradvist, så barnet ikke helt mister lysten til at lære.

Du skal begynde at forberede dig til skolehverdagen med dit helbred. For at få ny viden er det trods alt meget vigtigt at være sund og stærk. Hvis dit barn er vant til at lege udenfor til sent og se sine yndlingsfilm indtil midnat, bliver du nødt til at omkonfigurere ham til skoletilstand, det vil sige at gå i seng før kl. 22.00 og stå op kl. 7.00. Vær forberedt på, at det bliver svært i starten. Men med tiden vil barnet gå ind i denne tilstand, og fra 1. september vil han nemt vågne op om morgenen og føle sig ret munter.

Korrekt ernæring

Ernæring er også meget vigtigt for børn i skolealderen. De oplever trods alt enorm stress på deres hjerner. Hvis du om sommeren er vant til at forkæle dit barn med is, diverse fastfood, slik, chips og andre usunde produkter, så når skolen nærmer sig, bør du helt opgive dem. På dette tidspunkt er det meget vigtigt at skifte barnet til en ordentlig afbalanceret kost, herunder en komplet morgenmad, frokost og aftensmad. Det er meget vigtigt at være opmærksom på kød, fisk, frugt og grøntsager, som er rige på alle næringsstoffer. Og i stedet for søde kulsyreholdige drikke er det bedre at drikke drue- eller æblejuice.

Gåture i det fri

Hvis dit barn ikke kan rive sig løs fra computeren, så sørg for at bede ham om at gå udenfor for at få noget frisk luft. Og når skolen starter, så forsøm ikke korte gåture efter timen.

Selv en halv time brugt i en park eller skov vil give dit barn et godt humør og give ham energi.

Kulturelt program

Hvis barnets hovedinteresser i sommerferien var skydespil, dukker, boldspil eller anden underholdning, så introducer ham på tærsklen til skolehverdagen for et mere kulturelt program, der perfekt udvikler og udvider hans horisont. Det kan være en tur i zoologisk have, i teatret eller til en udstilling. Og efter at have tilbragt tid sammen, bed dit barn om at skrive et kort essay om det, han så så interessant.

Indkøb af nye ting

Shopping er en behagelig oplevelse ikke kun for voksne, men også for børn. Derfor vil det være meget nyttigt at tage til en skolemesse. En ny dokumentmappe, en dagbog, sko, en jakke, behageligt duftende notesbøger, smukke kuglepenne og linealer - ikke en eneste skoledreng eller skolepige kan modstå alt dette.

Nye bekendtskaber

Nye venner vil være nyttige, især hvis barnet er blevet overført til en anden skole. Behagelige bekendtskaber vil ikke lade dig kede dig og vil øge din selvtillid. Hvis du har gamle venner, så forsøm ikke mødet med dem. Det er sjovere at studere og lave lektier sammen.

Interessant træning

At lave lektier er nok ikke noget, mange studerende kan lide, især hvis de har en masse lektier tildelt til sommeren. Men du skal stadig gøre dem. Hvad skal man gøre i dette tilfælde, hvordan får man dit barn til at studere? Du kan gøre lektier til et interessant spil. For eksempel, hvis et barn læser en bog, der er tildelt i henhold til skolens læseplan, modtager det en præmie i form af at gå i et vandland eller ride på en hest.

Ved at afsætte mindst 30 minutter om dagen til lektier, vil dit barn lettere tilpasse sig sine studier.

Bemærkning til forældre: hvad skal man ikke gøre?

Der er mange punkter, som forældre skal vide for ikke at ødelægge deres barns humør og forhindre dem i at ville lære. Vi har fremhævet de vigtigste af dem:

Du bør under ingen omstændigheder overbelaste dit barn med lærebøger og lektier. Han skal nyde sommeren. Inkluder lidt af hvert om dagen.
Overfør ikke pludselig dit barn til et strengt regime.
Undlad at fratage eleven at mødes med venner.

Under hensyntagen til alle disse nuancer vil overgangen til skoletilstand være meget let og behagelig, og dit barn vil sandsynligvis studere med stor fornøjelse.

Spørgsmål og svar:

Hvorfor skal du forberede dit barn til skoleårets start på forhånd?

Dette er nødvendigt for at sikre, at barnet er mentalt og fysisk i funktionsdygtig stand.

Hvor mange dage i forvejen skal du forberede dit barn til skole?

Jo tidligere jo bedre. Ideelt set - 3 uger før 1. september. I løbet af denne tid vil han have tid til at tune ind på skolens hverdag.

Hvordan forbereder man sit barn ordentligt til skole?

Dette skal ske gradvist. Ellers kan barnet miste lysten til at gå i skole. Sund søvn, ordentlig ernæring, gåture i den friske luft, et kulturelt program, køb af nye ting og skoleartikler - dette er den korrekte forberedelse af et barn til starten af et nyt skoleår.

Er det nødvendigt at studere i ferien?

Du bør ikke tvinge dit barn til at studere i ferien. Men du skal stadig lave dit hjemmearbejde. Den ideelle løsning ville være en jævn belastning, det vil sige en måned før starten af det nye skoleår, skal du bruge mindst 30 minutter om dagen til lektier.

Hvad er forbudt?

Du bør ikke fratage dit barn sommeren ved at forbyde ham at gå ud med venner, proppe lærebøger og lave lektier indtil aften. I alt hvad du behøver at vide, hvornår du skal stoppe.

Sommeren er slut og efteråret nærmer sig... Skoleårets start nærmer sig. Mange forældre er bekymrede over spørgsmålet: hvordan gør de deres barn klar til at studere efter en ubekymret sommerferie? Og hvilke skridt skal der tages for at sikre, at begyndelsen af skoleåret ikke bliver tortur for hele familien, og at tilpasningsprocessen til skolen er smertefri.

I løbet af de tre måneder af sommerferien har unge elever tid til helt at vænne sig fra det stive skoleregime, og det er meget svært for dem hurtigt at vende tilbage til den akademiske hverdag. Meget afhænger af dit barns karakter, dets alder og temperament, men for næsten alle børn forårsager det samtidig sorg og glæde at vende tilbage til skolen. Så hvordan kan du hjælpe dit lille skolebarn med at omstille sig og undgå stress?

1. Gendan din daglige rutine.

I lange ferier kan børn opleve søvnforstyrrelser. Børn, selv førskolealderen, går senere i seng på hviledage og står op senere.
Hvad kan du gøre for at forbedre din daglige rutine?

Et par dage før afslutningen af ferien, bør du prøve at ændre din nattesøvn. For at gøre dette skal du begynde at lægge dit barn i seng lidt tidligere og reducere den tid, han er vågen, med ti minutter hver dag. Du bør handle roligt, ikke tvinge barnet, men være enig med ham, diskutere planer for i morgen. Om morgenen skal du prøve at vække eleven tidligt og gradvist bringe opvågningstiden tættere på skoletid.
Sørg for at begrænse din tid til at se tv og spille computerspil. Det er især vigtigt at sikre, at børn stopper med at lege udendørs senest to timer før sengetid. Om aftenen er det bedre at læse bøger, holde et familie-teselskab eller spille rolige spil. Dette vil hjælpe børn med at falde til ro og falde i søvn hurtigere.
Det er godt, hvis familien har aftenritualer, for eksempel at læse godnathistorier eller en kort gåtur. Psykologer anbefaler at følge den samme procedure hver dag før de går i seng, så vil barnets krop forberede sig på hvile på forhånd.
Husk at et barn i folkeskolen bare skal få en god nats søvn. Minimum 9-10 timers søvn er et must! Find et incitament til at stå tidligt op. For eksempel nogle særlige familieture, hvor barnet selv vil stå tidligt op og endda uden vækkeur.
4 timer før sengetid skal du udelukke alt, der kan afbryde det: larmende spil, tv og computer, tung mad, høj musik.
Brug midler til at hjælpe dig med at falde i søvn bedre: et ventileret rum med kølig frisk luft, rent linned, en gåtur og et varmt bad før sengetid og varm mælk med honning efter, en godnathistorie (selv skolebørn elsker deres mors eventyr) og snart.
Lad ikke dit barn falde i søvn med tv, musik eller lys tændt. Søvn skal være fuldstændig og afslappende - i mørke (maksimalt lille natlys), uden uvedkommende lyde.

4-5 dage før skole skal barnets daglige rutine allerede svare fuldt ud til skolens - med at stå op, træne, læse bøger, gå.

2. Udvikle barnets motoriske aktivitet.

Barnet har bestemt brug for aktiv rekreation - gåture i den friske luft, skiløb, skøjteløb, slæde, om sommeren - på cykel, rulleskøjter eller scooter, udendørs spil. Ofte i ferierne, især når de er ledsaget af ferier, tilbringer barnet det meste af sin tid derhjemme, hvilket har en dårlig effekt på dets følelsesmæssige og fysiske tilstand. Vedligeholdelse af fysisk aktivitet gavner ikke kun dit helbred, men hjælper dig også hurtigere tilbage på arbejde.

Derfor, jo tættere ferien slutter, jo mere tid bør du afsætte til fysisk aktivitet. Det er rigtig godt at starte dagen med morgenøvelser.

3. Giv barnet ordentlig ernæring

Et barn skal spise godt på ethvert tidspunkt af året, også i ferierne. Selvfølgelig kan du på helligdage tillade små afvigelser fra regimet. Men i ferierne skal børn have tre fulde måltider, gerne på samme tid som på hverdage.

Vi tilpasser kosten samtidig med dvaletilstanden!

Vælg straks en kost, der vil være i skolen!

I slutningen af august skal du introducere vitaminkomplekser og særlige kosttilskud, der vil tilføje udholdenhed til barnet i september, forbedre hukommelsen og beskytte mod forkølelse, som begynder at "falde" på alle børn om efteråret.

August er frugttid! Køb flere af dem, og udskift om muligt snacks med dem: vandmeloner, ferskner og abrikoser, æbler - fyld dit "kundskabskilde" med vitaminer!

4. Udfør skoleopgaver

I lange ferier får skolebørn en liste over opgaver, som barnet skal udføre for ikke at miste den tilegnede viden. De skal helt sikkert gøres, men ikke alle på én gang, men fordelt i dele for hver hviledag. På denne måde bliver barnet ikke overtræt, vil være i stand til at hvile, men vil samtidig ikke miste vanen med daglige aktiviteter. Du bør ikke tvinge dit barn til at studere; det, der er vigtigt, er et motivationssystem, der vil skabe et ønske om at fuldføre opgaven.

Brug omkring 30 minutter om dagen på lektioner. En time eller mere er for meget for et barn på ferie.

Sørg for at læse højt. Du kan gøre dette om aftenen, mens du læser en bog før sengetid. Den ideelle mulighed er rollespilslæsning med mor eller far, dette vil bringe dig tættere på dit barn og hjælpe med at overvinde "litterær" frygt før skolegang.

Hvis et barn har nye fag i en ny klasse, så er din opgave at forberede barnet på dem i generelle vendinger.

Vælg det samme tidspunkt for klasser, udvikle vanen med at studere i dit barn - det er tid til at huske udholdenhed og tålmodighed.

Lav diktater - mindst små, 2-3 linjer hver, så hånden husker, hvordan det er at skrive med en pen, og ikke med et tastatur, for at få håndskriften tilbage til den ønskede hældning og størrelse, for at fylde hullerne i stavning og tegnsætning.

Det vil være fantastisk, hvis du arbejder med dit barn på et fremmedsprog. I dag er der mange muligheder for at lære gennem leg, som dit barn helt sikkert vil nyde.

Hvis dit barn har reelle problemer med at lære, så en måned før skole, skal du sørge for at lede efter en vejleder.Det er tilrådeligt at finde en lærer, som barnet vil være interesseret i at studere med.

Fordel belastningen jævnt! Ellers vil du simpelthen afskrække dit barn fra at lære.

Sådan forbereder du dit barn mentalt til skole - lad os sammen gøre klar til det nye skoleår!

Vi eliminerer interferens. Ikke alle børn er ivrige efter at gå i skole. Det sker, at for et barn er dette en grund til at huske de problemer, han vil stå over for igen i skoleåret (selvtvivl, dårlig matematik, første ulykkelige kærlighed osv.). Alle disse problemer bør løses på forhånd, så barnet ikke har frygt før skolegang.

Vi lægger en sjov kalender på med en nedtælling - "indtil 1. september - 14 dage." Lad ham skrive på hvert stykke papir, som barnet river af og lægger i sin mappe, om sine præstationer for dagen - "læste en historie til skolen", "begyndte at stå op en time tidligere", "motionerede" etc. Sådan en kalender vil stille og roligt hjælpe dig med at sætte dit barn op til skolerutine.

Lad os skabe stemningen. Husk, hvad dit barn elsker mest ved skolen, og fokuser på det. Forbered ham på nye præstationer, kommunikation med venner og få ny interessant viden.

Vi laver en tidsplan. Det er tid til at ændre dine sommervaner. Tænk sammen med dit barn på, hvornår du skal tage afsted for at hvile, og hvornår du skal gennemgå materialer, der blev dækket sidste år eller forberede dig på nye, hvad tid til søvn, hvad tid til gåture og spil, hvad tid til motion (du har også brug for at forberede sig til fysisk aktivitet!). Min hånd har sikkert glemt, hvordan man skriver med smuk håndskrift, og nogle kolonner forsvandt fra multiplikationstabellen i min hukommelse. Det er tid til at stramme op på alle de "svage punkter".

Vi erstatter tom tid (ubrugelige spil på computeren og fjols på legepladsen) med nyttige familieture – udflugter, vandreture, besøg i zoologiske haver, teatre mv. Efter hver gåtur skal du sørge for at lave en smuk præsentation med dit barn (på papir eller i et program) om den vidunderlige dag, I tilbragte sammen. Giv dit barn et kamera, og lad ham tage billeder af de bedste øjeblikke af din familie-kulturferie.

Vi køber skoleuniformer, sko og papirvarer. Alle børn, uden undtagelse, elsker disse øjeblikke af forberedelse til skolen: endelig dukker en ny rygsæk op, et nyt smukt penalhus, sjove kuglepenne og blyanter, moderigtige linealer. Piger er glade for at prøve nye solkjoler og bluser, drenge prøver solide jakker og støvler. Nægt ikke børn fornøjelsen - lad dem vælge deres egne dokumentmapper og papirvarer. Hvis de fleste russiske skoler har en meget streng holdning til uniformer, så kan du vælge kuglepenne og notesbøger ud fra dine egne ønsker.

Afvæn dit barn fra tv og computere med telefoner - det er tid til at huske på forbedring af kroppens sundhed, udendørs spil og nyttige aktiviteter.

Det er tid til at begynde at læse bøger! Hvis dit barn nægter at læse de historier, der er tildelt i henhold til skolens læseplan, så køb ham de bøger, som han helt sikkert vil læse. Lad ham læse mindst 2-3 sider om dagen.

Tal oftere med dit barn om, hvad det vil have af skolen, om dets frygt, forventninger, venner osv. . Det vil gøre det nemmere for dig at "lægge sugerøret ud" og forberede dit barn på forhånd til et vanskeligt uddannelsesliv.

1. Det første du skal starte med er overgangen til skoletilstand. Allerede to uger før skoleårets start skal du begynde gradvist at lægge dit barn i seng og vække det 20-30 minutter tidligere. Hvis du brat afbryder den sædvanlige sommerrutine og skifter til en skole – med tidlig opvågning vil det give konflikter i familien, stress, skoleangst, psykosomatik (mavesmerter, hovedpine osv.).

For at gøre tidlig opvågning lettere, kan du finde incitamenter til dit barn. For eksempel at tilbringe hyggelig tid sammen med forældre (interessante gåture, se korte gode tegnefilm osv.). 2-3 timer før sengetid skal du udelukke TV, computer, støjende spil, høj musik og tung mad. I stedet kan I læse sammen, spille rolige spil, gå en tur, lytte til et godt eventyr. Søvn skal være afslappende i et mørkt, ventileret rum uden uvedkommende lyde. Det er vigtigt at huske, at et barn i folkeskolen har brug for mindst 10 timers søvn.

2. Sideløbende med søvnregimet etablerer vi også et ernæringsregime. Vælg en, der ligner den, der vil være på skolen. Prøv at give dit barn så mange friske frugter og bær som muligt, fordi... de er rige på vitaminer og vil beskytte mod hyppige forkølelser om efteråret.

3. Udsæt ikke køb af skoleudstyr og tøj til sidste øjeblik. Det er tilrådeligt at gå i butikken med dine børn for at undgå fejl med størrelser og mulige konflikter på grund af smagsforskelle. Nægt ikke dine børn fornøjelsen af at vælge deres egne papirvarer og rygsække. Dette vil hjælpe eleven med at vænne sig til tanken om, at skoletiden snart begynder.

4. Det er meget vigtigt at erstatte tom tid foran computeren, telefonen eller tv'et med nyttige aktiviteter, udendørsspil, sport, familievandringer, vandreture, udflugter, besøg i zoologiske haver, udstillinger og så videre. Efter hver gåtur kan du diskutere med dit barn, hvilke interessante ting du har lært, og hvad du bedst kunne lide. Og betro dit barn med at fange de bedste øjeblikke af jeres familietid sammen (og derefter skabe en smuk præsentation).

5. Du skal kun tale med børn om skolen på en positiv måde. Husk, hvad dit barn elsker mest ved skolen, og fokuser på dette (kommunikation med venner, yndlingsfag, skoleklubber, ny interessant viden, nye præstationer).

Sæt dit barn op til at tro, at alt vil ordne sig, at han vil overvinde eventuelle problemer. Fortæl ham oftere, hvor meget du elsker ham, hvor stolt du er af ham, hvor meget du tror på ham.

Der er ingen grund til at skræmme børn (og især elever i første klasse) med skolevanskeligheder, lærerens straf og besværlige lektier. Dette vil kun øge skolens frygt og modvirke ethvert ønske om at lære. Der skal lægges særlig vægt på børn, der går i 1. eller 5. klasse. For førsteklasseelever er alt lige begyndt, og det kan blive meget spændende at vente på skolen. Og for skolebørn, der er gået ind i 5. klasse, er vanskeligheder forbundet med udseendet af nye lærere og fag i deres liv.

Det er også værd at især støtte barnet, hvis det er blevet overført til en ny skole - i dette tilfælde er det endnu sværere for ham, da selv hans gamle venner ikke vil være i nærheden. Indstil dit barn til positivitet på forhånd - "Du vil helt sikkert lykkes!", "Du kan klare det!"

6. Eventuelle problemer (alvorlige huller i viden, manglende selvtillid, første ulykkelige kærlighed osv.) i forbindelse med skolen skal på forhånd elimineres, så barnet ikke har frygt inden det nye skoleår. Det er tilrådeligt at tale med børn oftere om, hvad de forventer af skolen, om deres frygt, venner og så videre. På den måde bliver det nemmere for forældrene at "sprede sugerøret" og forberede deres elev på skolelivet på forhånd.

7. I anden halvdel af august skal du bruge omkring 30 minutter om dagen til at gentage de sværeste emner for barnet, samt læse den litteratur, der er tildelt til sommeren (hvis barnet ikke har rørt det før).

Du kan udføre små diktater (mindst 3-4 linjer hver) for at forberede din hånd til skrivning, genoprette normal håndskrift og huske det grundlæggende i stavemåden.

Det ville være rart at arbejde med barnet på et fremmedsprog (det er bedre at lære gennem leg).

Hvis et barn har alvorlige problemer i nogle fag, så er det tilrådeligt at arbejde med en vejleder (men kun med en, der kan interessere barnet).

Sådanne klasser bør foregå i en rolig, venlig atmosfære og helst på samme tid. Opmuntr og ros dit barn oftere for den mindste succes. Dette vil give eleven tillid til sine evner og hjælpe med at forbedre hans præstation. Og selvfølgelig skal du ikke overbelaste dine børn med lektioner for ikke at afskrække dem fra at lære. Et barn skal se frem til 1. september, som var det en ferie.

Det ville være meget fedt, hvis jeres familie havde en tradition – at fejre Vidensdag med jeres familie og give jeres barn gaver i forbindelse med starten af det nye skoleår.