De fleste mennesker, når de bliver provokeret, mister al kontrol over deres egne følelser og adfærd. De bliver trukket ind i konflikter kun for at vise, hvor ude af stand de er til at ignorere andre menneskers kommentarer og gnaven. I denne artikel vil vi tale om de mest populære metoder til provokation og hvordan man ikke bukker under for provokatører.
Provokationer er en måde at skabe konflikt på
Første løsning på problemet: Reager aldrig på negative angreb, der forsøger at deformere din følelsesmæssige og mentale tilstand.
Der er en opfattelse af, at hvis det ikke er muligt at slukke konflikten, så er det bedst at trække sig fra tvisten, så den mest korrekte løsning ville være at udsætte dette spørgsmål til bedre tider. På denne måde kan du dæmpe kontroverser helt i begyndelsen.
Sådan giver du ikke efter for provokationer:
- Prøv først at bevæge dig væk fra den modstridende person. Det er bedst at komme med en plausibel grund.
- For det andet, prøv at begrænse din kommunikation med aggressive og negative mennesker. Som regel elsker provokatører mere end noget andet at give råd, undervise andre i en didaktisk tone, involvere sig i andre menneskers liv, foretage ændringer og ikke høre dine indvendinger og indignationer.
- For det tredje, undgå altid at diskutere emner, der kan fremprovokere udviklingen af en konflikt. Kom ikke med undskyldninger, forklar ikke årsagerne til denne eller hin handling. Alligevel vil du i provokatørernes øjne begå fejl og se inkompetent ud.
- For det fjerde er det vigtigt at opføre sig roligt og køligt med denne type mennesker. Når der opstår en konflikt, så husk noget behageligt i dit liv og vend tilbage til samtalen, men i godt humør, ikke i en kamp.
Enhver provokatør er en manipulator
Giv aldrig efter for provokationer, for dit liv afhænger af det. Det kan et øjeblik se ud til, at der ikke vil være nogen konsekvenser efter én konflikt. Det er det dog ikke.
Ethvert skænderi, uenighed eller strid kræver en stor mængde vital energi. En person, i stedet for at bruge det på positive ting, bruger det på meningsløse skænderier, der kun bringer glæde og fornøjelse til provokatører. Det er vigtigt at huske, at enhver sådan person er en manipulator. Lad os finde ud af, hvem de er?
Manipulatorer er en slags psykologiske voldtægtsforbrydere. De spiller altid rollen som aggressoren, og den person, der bliver provokeret, er offeret.
Provokatører vil altid forsøge at skamme dig, anklage dig for noget og få dig til at føle dig skyldig. Hvis du under en samtale føler en sådan holdning såvel som pres fra fjenden, bør du ikke bukke under for dens indflydelse. I værste fald vil han sikre, at personen begynder klart at holde sig til sit synspunkt, for at støtte en andens mening, uanset hvad.
Vis ingen medlidenhed eller fortrydelse
Alle bliver undervist i gode manerer fra barnsben: at holde døren for en ældre person eller kvinde med en barnevogn, opgive sin plads i offentlig transport, hjælpe en kollega på arbejdet med en rapport, bruge din eneste fridag på at møde fjerne slægtninge i lufthavnen . Imidlertid vil ikke en enkelt forælder fortælle dig, hvordan du ikke skal bukke under for provokationer, fordi de omgiver mennesker overalt, fra den tidlige barndom og fortsætter indtil alderdommen.
Der er en type provokatører, der kan lide at presse på for medlidenhed, mens de for eksempel forsøger at dumpe deres arbejde på dig. Du må under ingen omstændigheder give efter for dine følelser og "god opdragelse". Lad personen vide, at du har dine egne ting at gøre, og at du ikke har til hensigt at opfylde andres ansvar. Ellers vil folk begynde at misbruge venlighed ved at begynde at udnytte dig. Og forbrugerforhold udmatter en person.
Aggressiv samtalepartner
En person, der bukker under for provokationer, skal være forberedt på det negative. Manipulatorer stræber som regel efter at fremprovokere aggression i deres samtalepartner. Tal roligt, uanset hvor meget han forsøger at provokere en konflikt, og kommuniker så lidt som muligt med denne person i fremtiden.
Provokatører forsøger konstant at forvirre dig. For eksempel sker det, at du diskuterer et emne, og samtalepartneren går straks videre til et andet samtaleemne. Som et resultat kan du ikke samle dine tanker og huske, hvad du chattede om.
Mind personen om, hvad der skete i plottet, bed ham om ikke at blive forvirret, diskuter først én ting og skift derefter til en anden. Bemærk venligst, at provokatører altid leder efter emner, der vil såre dig eller i det mindste gøre dig utilpas.
Konflikt er valgfrit
Provokatører forsøger ikke altid at pisse dig ud gennem konflikter og skænderier. De kan handle radikalt og vise tyranni, mental vold og moralsk pres. Par i gifte forhold står ofte over for dette problem. Derfor har de fleste mennesker et spørgsmål: "Hvordan kan man ikke bukke under for din mands eller kones provokationer?"
For at bevare venskab og gensidig respekt i et ægteskab er det vigtigt at kunne kontrollere sine følelser. Hvis du er en af dem, der har brugt deres humør og sindstilstand til at kontrollere din kone eller mand, så er dette råd noget for dig.
Provokationer fra en af ægtefællerne er anderledes. Nogle forsøger at bringe enhver samtale til en skandale, og nogle gange til en kamp. Andre begynder tværtimod at manipulere deres betydningsfulde anden og fratager hende fuldstændig stemmeretten og hendes eget "jeg".
De vigtigste tegn på en provokatør-ægtefælle
Hvis din mand (eller kone) forsøger at fremkalde skyldfølelser, bruger ordene "altid" og "aldrig", begynder at opføre sig aggressivt, bliver tavs og ignorerer enhver sætning eller appeller, stiller ultimatum, er klar til at fælde tårer for medlidenheds skyld, overdriver skuffelse, så møder du provokationer.
Hvordan giver man ikke efter for dem? Det er enkelt: prøv at komme væk fra samtalen, og om nødvendigt skal du forlade stedet for konflikten (lejlighed, gyde, gæster). Bliv på neutralt territorium, indtil din ægtefælle falder til ro og er klar til at føre en sober og passende samtale. Gør det klart, at du ikke er klar til at bukke under for provokationer, ligesom du ikke ønsker at fortsætte sådan et forhold med manipulation. Forklar, at hvis din kæreste ikke ændrer sig, vil du blive tvunget til at bryde op.
Selvfølgelig er et sådant ultimatum også en slags manipulation, men de krænker ikke menneskers følelsesmæssige tilstand, men tværtimod bliver de opfordret til at ændre deres holdning og genoverveje deres adfærd.
Blandt kolleger
Mange mennesker står over for manipulation uden for hjemmet, hvilket rejser et andet spørgsmål: "Hvordan kan man ikke bukke under for provokationer på arbejdet?"
Holdet er ikke altid venligt og tilstrækkeligt. Nogle gange, når en person kommer på arbejde, støder han på mennesker, der ikke er klar til at tolerere smilet på deres ansigt og deres kollegas kampånd. De er klar til at forstyrre hans mentale og følelsesmæssige tilstand på alle måder. Hvordan forhindrer man dette?
- Reager ikke på provokatørkollegers ord og handlinger, hvis deres handlinger kun er begrænset til endeløse spørgsmål og forsøg på at ødelægge dit humør. I stedet for et kompliment kan de sige, at din frisure lader meget tilbage at ønske. Sådanne mennesker er i stand til at lægge pres på medlidenhed eller mindreværdsfølelser og minder dig om, at det var dig, der blev frataget din bonus i sidste måned.
- Hvis sådanne provokatørkolleger forstyrrer dit arbejde, så prøv at have en seriøs samtale. Forbered en "sikkerhedspude" til dig selv ved diskret at tænde for en stemmeoptager eller bede en ven fra arbejdet om at overvære samtalen. Forklar, at hvis provokationerne ikke stopper, vil du blive tvunget til at kontakte virksomhedens ledelse.
- Din venlige samtale gik ingen vegne, men du har stadig noter eller beviser på, at en manipulerende kollega forstyrrer arbejdet? Kontakt dine overordnede og bed dem om at påvirke denne person.
Du hører ikke til der
Husk, giv aldrig efter for provokationer. I bedste fald vil du blot møde stress og i værste fald alvorlige problemer med loven. Provokatører søger at forstyrre din følelsesmæssige tilstand og gøre livet dystert og problematisk. Til dette er de endda klar til at vende kinden til for et slag, hvis deres manipulationer virker.
Der er tilfælde, hvor provokatørkolleger bevidst forstyrrer balancen i holdet for at slippe af med en af deres kolleger. Der kan være mange grunde til denne adfærd: han vil invitere en ven til det ledige sæde, han kan ikke lide dig personligt, manipulatoren skal smide negativ energi ud, så han leder efter en svagere og mere modtagelig person.
Hvis du oplever ulidelig mobning på arbejdet, så overvej at skifte job. At finde et godt hold er ikke så svært, især hvis du er en venlig og anstændig person.
Endelig
Hvis nogen forsøger at ødelægge dit humør, forsøger at formidle negative følelser, forsøger på alle mulige måder at minde dig om de værste ting, så slip straks af med sådan en person. Når du er omgivet af en provokatør, begynder der at dannes et hul i din sjæl. Med tiden, fra en selvsikker og stærk personlighed, vil du blive en klemt, hængende, aggressiv person.
Provokatørernes hovedopgave er ikke bare at bedrage dem omkring dem, men at skabe deres egen slags, som på grund af deres usikkerhed og mangel på opfyldelse i livet moralsk vil ødelægge andre mennesker.
Vi kender alle mennesker, der ser ud til at være bevidst på udkig efter en kamp. De fremkalder en skandale, stiller "ubelejlige" spørgsmål, mistænker og skaber splid. Du undrer dig: "Hvorfor ville nogen bevidst opsøge en kamp?" og klager til en nær ven: "Hver gang efter en samtale føler jeg mig som en presset citron!"
Hvorfor opfører nogle mennesker sig så aggressivt, og hvordan kommunikerer man korrekt med sådanne mennesker?
Årsager
Ofte er årsagen til irritabel adfærd opmærksomhedsforstyrrelse. ADD er en almindelig neurologisk udviklingsforstyrrelse. Syndromet viser sig med symptomer som koncentrationsbesvær, hyperaktivitet og dårligt kontrolleret impulsivitet.
Med ADD fører et forsøg på at koncentrere sig ikke til en stigning i hjerneaktivitet, men tværtimod til et fald. De siger om sådanne mennesker, at de falder i dvale, lader ord falde for døve ører og har problemer med at organisere deres hverdag og arbejdsproces. Mennesker med ADD har ofte store problemer med daglige rutineaktiviteter. Men når de skal udføre spændende, udfordrende arbejde, opnår de strålende resultater.
Behandling af syndromet er kontroversiel. Det bemærkes, at omkring 30% af børn "vokser fra" dette syndrom eller tilpasser sig at leve med det i voksenalderen. Det er også værd at bemærke, at mange stadig tvivler på eksistensen af ADD som sådan.
Konsekvenser
Den manglende hjerneaktivitet forårsaget af ønsket om at koncentrere sig kræver yderligere stimulering. Bekymring, nynnen og mumlen er de mest almindelige måder, folk med ADD bruger til at tænde for deres hjerner.
Mange mennesker med ADD søger ubevidst argumenter, fordi det stimulerer deres hjerner. Det gør de ubevidst: I første omgang er der ingen, der vil starte en konflikt.
Forældre til børn med ADD siger ofte, at deres børn er gode til at gøre folk vrede. En mor sagde, at hver morgen, når hun vågner, giver hun et løfte til sig selv, at hun ikke vil råbe ad sin otte-årige søn. Inden han går i skole, når de dog at skændes mindst tre gange.
"Find et problem for dig selv" er et populært ønske blandt folk, der lider af ADD. Det følelsesmæssige chok forårsaget af angst frigiver kemikalier, der holder hjernen aktiv.
En sådan person er måske ikke klar over, at hjernen tvinger ham til at lede efter nye og nye problemer, skabe illusoriske "modstandere" og konstant kæmpe ved vindmøller. Denne endeløse proces fjerner enhver glæde, der kunne udledes af livet.
Hvordan kæmper man?
Reager ikke på angreb, det vil sige, det bliver ikke en stimulator af modsætninger. Det er meget vigtigt ikke at give næring til konflikten, men at overdøve den. Jo mere nogen forsøger at forurolige dig, jo mere rolig og uforstyrret bør du forblive.
Som regel vænner modstridende mennesker sig til, at de kan bringe dig ud af balance. De kender alle dine sårbare pletter, som de rammer mere eller mindre jævnligt.
Ved at reagere med råb til råb eller pres til pres, tilskynder vi kun til aggressiv adfærd. Når vi holder op med at reagere negativt: Med foredrag, trusler eller værst af alt korporlig afstraffelse, begynder argumenternes aggressive adfærd at aftage. Det samme gælder kommunikation med hyperaktive børn.
Giv ikke efter for provokationer
Så når du har at gøre med en person, der leder efter en kamp, skal du overholde følgende principper:
- Græd ikke
- Jo højere den anden person taler, jo mere stille er du
- Hvis du føler, at situationen er ved at komme ud af kontrol, så tag en pause. Fortæl dem, at du skal på toilettet. I dette tilfælde vil personen højst sandsynligt ikke stoppe dig
- Prøv at løse argumentet med en joke. Men du må ikke forveksle humor med sarkasme eller ondsindet latterliggørelse.
- Lyt godt efter
- Sig, at du vil finde ud af det, og arbejd på den nuværende situation for at forbedre det.
Hver gang du føler trang til at råbe, stop op og tal til den anden person med en stille stemme. På denne måde vil du bryde vanen med skandaler og reducere undertrykket. I første omgang vil dine "modparter" give en meget voldsom reaktion, som om de blev frataget deres mest yndlingslegetøj. På kort sigt kan tingene kun blive værre, og du vil føle, at alle dine anstrengelser er forgæves. Giv dog ikke op. Til sidst vil stereotyper begynde at bryde, folk vil ændre sig, og situationen vil blive bedre.
Kontrolknap.
Det er frygtelig svært ikke at give efter for provokationer. Provokationer er designet til at sikre, at den anden person læser det sædvanlige adfærdsformat, finder ud af, hvad denne adfærd afhænger af, og i det rigtige øjeblik trykker på knappen for at kontrollere os. Også selvom denne person er en måned gammel. En opmærksom mor er overrasket over at bemærke, at hendes barn begynder at skrige, ikke fordi han er sulten eller våd, men fordi han gerne vil rokkes.
Hvordan man indgyder provokerende adfærd hos børn.
Kloge bedstemødre plejede at lære unge mødre: "Lad være med at håndtere dem, du vil forkæle dem." Moderen, der havde travlt med husarbejde, lærte hurtigt at skelne mellem babyens sultne gråd og den hysteriske, da babyen begyndte at "lege for offentligheden". Nu har situationen ændret sig. En masse smarte bøger til mødre lærer hende ikke at give slip på sit barn, at løbe hen til ham ved første råb. Sådan fremmes hysterisk provokerende adfærd. Drengen, livets blomst, begynder at tale og finder ud af, at han kan forårsage en skandale i butikken, og de vil købe ham et legetøj. Yderligere viser det sig, at du kan true med en sultestrejke, og de vil ikke genere dig i skolen. Du kan skræmme din kammerat, at han vil gøre noget ved sig selv, og han eller hun vil være bange for hende eller forlade ham til en anden. Selvfølgelig bruges de samme færdigheder på arbejdet. Sådan opdrages en person, der lærer ikke at gøre en personlig indsats for at nå sine mål, men at manipulere andre, så de bevæger sig.
Vi lever i en tid med provokationer.
Tidligere var provokationer forbeholdt de rige og magtfulde. Lad os huske, at i en bondefamilie var der simpelthen ikke tid nok til konstante provokationer. Nu har situationen ændret sig. Enhver kan deltage i provokation eller blive dens offer. Det er interessant, at provokationer nogle gange bliver godkendt på højeste regeringsniveau. Når børn læres at skræmme deres forældre med fordømmelser, er dette ikke uddannelsen af en fri personlighed, men af en provokatør. Forældre, der er bange for at tøjle deres børn, er glade for at skubbe dem ud i livet på nakken af staten, lad det nu beskæftige sig med dem. Masserne, trænet i provokationer fra barndommen, begynder at arrangere provokationer for staten. De køber ydelser eller sygemelding til sig selv i massevis.
Sådan undgår du provokationer.
Provokationer kan og bør undgås. For det første observerer vi vores adfærd, når vi ikke gør det, vi selv har brug for, altså vi gør noget, men det bliver ikke godt og roligt. Hvis en person gør noget, der ikke er rentabelt for ham, noget han senere fortryder, så efter hvilke ord eller hvis signaler tænder denne adfærd? En person bliver fornærmet eller fortalt noget, og han, efter at have mistet ansigtet, råber tilbage i lang tid. Hvem har gavn af dette? For ikke at bukke under for provokationer skal du huske gerningsmanden eller manipulatoren og skrive ned et synligt sted: "Nogen kan fornærme eller påvirke mig, så jeg begynder at skrige eller gøre noget eller tænke på en måde, der ikke er gavnlig for mig ." Tro mig, det er bedre at skrive det ned og lægge det et synligt sted. Nu er provokatøren ikke skræmmende. Han skriger, men der er ikke noget svar, der er høflig forvirring. Observatører er på siden af en erfaren person, der ikke bukkede under for provokationer. Han selv, der dygtigt undgik provokationen, beholdt sit ansigt og energi. Men den mislykkede provokatør mistede begge dele.
Hvis den sædvanlige adfærd er sådan, at en person bekymrer sig i lang tid efter fornærmelsen og forsøger at forbedre forholdet til gerningsmanden, så skal han skrive: "Du kan tale med mig respektfuldt eller slet ikke." At gå væk efter det første stødende ord eller tone, uanset hvem der har ret, og hvis næste fejl er, er et stærkt argument imod provokationer. Sådan bliver provokatøren genopdraget og bliver et rart menneske.
Almindelig reaktion.
Ved du, hvad den sædvanlige reaktion på en provokatør er? En kvinde siger om sin mand, der tager hende ud: "Han har en svær karakter, du kan ikke gøre ham vred." Den underordnede bekymrer sig om chefens humør i dag. En politisk modstander, der har tabt ansigt, råber under en debat, at den modsatte side er det mest forfærdelige, man kan forestille sig. Hvem vinder? En mand, der holder sin kone streng; en chef, der styrer uden nogen som helst kritik; en politiker, der holdt sig fra råben og dumme skældsord og opnåede seertal hos vælgerne. Så i sådanne tilfælde er vi kontrolleret. Er vi enige i dette?
Læs om forskellige provokationer:
I 2 ugers ferie ledte jeg efter et svar på spørgsmålet: hvad skal man gøre med provokationer, hvordan man ikke giver efter? Jeg spurgte hele min familie og venner, selv i toget.
Der var faktisk få svar, oftest at provokatøren var en vampyr. Hvad skal jeg gøre?- Der var ingen råd. At gå på pension er selvfølgelig den ideelle løsning. Men når provokatøren er din nabo...
Hvad skal man gøre med provokationer?
Og så om natten i toget gik det op for mig, at PROVOKATION ER KRIG. Jeg huskede begyndelsen af Anden Verdenskrig. Tyskland måtte angribe Polen, der var ingen grund. Derefter, på den polske grænse, blev den tyske grænseradiostation angiveligt erobret af polakkerne. Faktisk var de SS-mænd klædt i polske uniformer.
ELSK DIN PROVOKATOR, HVIS DU KAN - tip 5
Kærlighed gør mirakler. Derudover, hvis du forsøger at reagere på provokationer ved at kæmpe, vil der ikke ske noget andet end en planlagt krig. Kun fredelige hensigter kan hjælpe med at undgå krig med din nabo.
"Jeg har provokatører, jeg kommer ikke til at elske dem!"- dette er den første reaktion fra min første læser. At elske er det sværeste råd at omsætte i praksis, men at forstå fordelene ved fred frem for krig er tilgængelig for alle.