Meget ofte kan vi ikke forstå, hvad vi virkelig har brug for fra livet. Mange mennesker kender til den ubehagelige følelse af usikkerhed og angst. Hvis du stiller spørgsmålet "Hvordan forstår jeg, hvad jeg vil i livet?", så vil tipsene nedenfor hjælpe dig med at forstå dig selv. Kun dem, der ved, hvor de er på vej hen, kan virkelig blive succesfulde og lykkelige. Hvis der ikke er noget mål, så er der ingen steder at gå hen og intet at nå.
En ønskeliste
For at finde et formål med livet, skal du forstå, hvad du vil. For at gøre dette, prøv at skrive en ønskeliste. Det kan være meget langt, prøv at huske alt, hvad du nogensinde har ønsket dig. Brug et par timer på at udarbejde sådan en liste, skynd dig ikke. Du kan have brug for flere dage. Skriv ikke meningsløse sætninger, men prøv at formulere dine ønsker specifikt. På samme tid, hvis du ønsker at få et hus, skal du ikke skrive et sådant ønske med ét ord. Angiv hvor mange etager den skal have, om du vil bo uden for byen, have have osv. Jo mere specifik du er, jo bedre. Sådan en liste vil hjælpe dig med at forstå, hvad du mangler, og hvad du drømmer om. Meget ofte, når folk begynder at lave en ønskeliste, lærer de meget om sig selv. Prøv det også.
Bevidsthed om lyst
I dette trin skal du prøve at forstå, hvad du virkelig ønsker, og hvad du ikke ønsker. Det er vigtigt at tage tankerne væk fra spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at nå dit mål. Ofte giver folk op på deres ønsker, fordi det forekommer dem, at målet er illusorisk og uopnåeligt. Det gør det svært at forstå dig selv og dine ønsker. Undgå sådanne tanker og tænk over de punkter, der står på din ønskeliste. Måske vil du forstå, at det er værd at tilføje nye punkter, som du ubevidst nægtede på grund af deres utilgængelighed. Tænk på de forskellige områder af vores liv, såsom familie, kærlighed, arbejde, penge, sundhed, ejendom. Prøv at indse, hvad du virkelig ønsker.
Ideelt liv
Hvis du spørger dig selv, hvordan du forstår, hvad jeg vil, så kender du ikke dig selv godt nok. De færreste er vant til at lytte til deres indre stemme og fantasere. Men du skal gøre begge dele. For at realisere dine reelle ønsker relateret til arbejde, studier, parforhold og andre områder af livet, skal du slappe af og give frie tøjler til din fantasi. Læn dig tilbage, rolig og luk øjnene. Prøv nu at forestille dig den livsstil, der ville være ideel for dig. Hvilket fag ser du dig selv i? Hvor bor du? Hvem bor du med? Hvad laver du i din fritid? Besvar dig selv en række lignende spørgsmål. Forestil dig så bare en dag, der ville være perfekt for dig. Hvordan ville du bruge det? Husk eller skriv svarene ned. Hvis du vil, så skriv en kort historie om det. Kom tilbage med det fra tid til anden for at se, om du er på rette vej.
Fortæl os om dine ønsker
Hvis du ikke kan finde ud af, hvad du vil, og tvivlen overvinder dig, er der ikke noget bedre end at give udtryk for dine tanker. Det, der siges højt, vejer altid mere. Så snart du fortæller nogen om dine ønsker, vil du straks forstå, om du virkelig ønsker det. En god ven eller nogen du stoler på er egnet til denne samtale. Vær ekstremt ærlig og fortæl det, som det er. Du behøver ikke engang at spørge din samtalepartners mening, for du vil selv se, hvor oprigtige dine ord lyder. Formulering af ønsker er meget effektiv. Du er måske opmærksom på et eller andet vagt ønske, men kun ved at sige det højt vil du give det en bestemt form og betydning.
Stimuler din fantasi
Hvis du har svært ved at finde ud af, hvad dine ønsker er, så prøv at komme med spørgsmål om det og besvare dem selv. For eksempel:
- Hvordan forstår jeg, hvad jeg vil i livet?
- Hvad er min ultimative drøm? Hvad skal der til for at opnå det?
- Hvad vil jeg gerne have?
- Hvad forventer jeg af et forhold til min kæreste?
- Hvad forventer jeg af arbejdet?
- Hvordan bruger jeg fritiden?
- Hvad vil jeg gerne lære?
- Hvad er mit umiddelbare mål?
Der er tre ting, der er ekstremt svære at gøre: knække stål, knuse diamant og kende dig selv.
Benjamin Franklin, politiker, videnskabsmand og opfinder
Stil dig selv disse 20 spørgsmål
Desværre er der ingen enkelt vej til selvbevidsthed. Hver person er unik. Og den eneste, der kan hjælpe dig til at kende dig selv, er dig selv.
Nogle siger, at for dette skal du bare leve, og visdom kommer af sig selv. Hvad hvis det tager 60 år? Du kan vente, men så har du .
For at fremskynde denne proces, start med at besvare følgende spørgsmål ærligt. Du kan gøre dette i enhver rækkefølge. Tænk ikke over svaret for længe. Den rigtige vil være den, der først dukker op i tankerne.
- Hvad kan jeg godt?
- Hvad gør jeg ret godt?
- Hvad gør jeg forkert?
- Hvad er jeg træt af?
- Hvad er det vigtigste i livet for mig?
- Hvem er de vigtigste mennesker i mit liv?
- Hvor mange timers søvn har jeg brug for pr. nat?
- Hvad gør mig nervøs?
- Hvad beroliger mig?
- Hvad er succes i min forståelse af ordet?
- Hvilken type arbejder er jeg?
- Hvordan vil jeg fremstå i andres øjne?
- Hvad gør mig ked af det?
- Hvad gør mig glad?
- Hvad gør mig vred?
- Hvilken slags person vil jeg være?
- Hvilken slags ven vil jeg være?
- Hvad synes jeg om mig selv?
- Hvad værdsætter jeg i livet?
- Hvad er jeg bange for?
Bemærk venligst, at alle tolker disse spørgsmål forskelligt. Det betyder, at der ikke er rigtige eller forkerte svar.
Analyser svarene
At besvare disse spørgsmål ærligt vil hjælpe dig med at genoverveje og forbedre dit liv. Selve processen er vigtig her. Ved at svare klart på spørgsmål udvikler du din tankegang.
Aristoteles brugte ordet "logos" - begreber, der indeholder talerens objektive logiske argumenter.
Lær at udtrykke dine følelser og følelser i ord. Dine svar bør være oprigtige, så du forstår dine styrker og svagheder. Forsøg ikke at skjule noget for dig selv eller få dig selv til at se godt ud.
Vær opmærksom på, hvilke egenskaber du gerne vil ændre, hvad der stopper dig i livet. Gør, hvad du ved, hvordan du gør, og hvad der bringer dig lykke. Undgå det, du gør dårligt, og det, der gør dig ulykkelig.
Bare gå ikke for langt. Husk, at i livet er der både vidunderlige øjeblikke og svære situationer. Hvis du har, bør du ikke straks bryde forholdet. Du skal blot genkende årsagen til disse vanskeligheder, såsom egoisme, løgne eller misforståelser, og forsøge at eliminere dem.
- Studer filosoffers værker.
- Indtag en neutral holdning i samtaler. Forsøg ikke altid at have ret. Se på problemet fra forskellige synsvinkler.
- Skriv dine tanker ned. Spørg altid dig selv, hvorfor der skete noget.
- Tale. Kommunikation er meget vigtig. Tal med familie, venner, kolleger. Ved at udtrykke dine følelser vil du lære om dig selv, især hvis du bliver stillet spørgsmål, der får dig til at tænke.
Denne metode kan være starten på din rejse til selvbevidsthed.
Hvem er jeg? Alle omkring dig siger, at du skal "være dig selv". Men hvad betyder det egentlig?
Den eneste måde at virkelig blive dig selv på er at kende dig selv på et dybt, intuitivt niveau. En person svarer ikke til hans erhverv, familiestatus eller de etiketter, som samfundet kan sætte på ham. Det Sande Selv er dybere end alle disse mange lag. At lære dig selv at kende er også at forstå, hvilken slags aktivitet der rent faktisk vil bringe glæde og ikke være en byrde. Lad os se på måder, der vil hjælpe dig med at komme til bunds i denne sandhed og besvare spørgsmålet - hvordan forstår du, hvad du vil gøre i livet?
Tænk et øjeblik: hvad giver dig mest glæde i livet?
Hvad nyder du egentlig at lave? Begynd at lave en liste, der kan indeholde alt fra fornøjelsen af en god nats søvn til at se tegnefilm. Udvid denne liste til ikke kun at inkludere aktiviteter, men også følelser. For eksempel: "Jeg kan godt lide at se på et sovende barn." Ved at se på det, kan du mere præcist få et billede af dine præferencer og behov, forstå dig selv og også bestemme, hvilken type aktivitet der vil give dig maksimal tilfredshed.
Hvad er dine talenter?
Der er ingen grund til at sige, at du er berøvet Gud eller naturen. Hver person har gaver. Nogle gange skal man bare grave lidt dybere for at finde dem. Måske er du god til hjemmehåndværk, eller du kan hurtigt løse Sudoku krydsord. En anden måde at opdage dine talenter på er at spørge dig selv: Hvad kan jeg godt lide at lære nyt om? Hvad er jeg kendt blandt mine venner?
Lav en alternativ definition af dig selv.
Denne metode vil hjælpe med at fremskynde processen med personlig vækst mange gange. I stedet for at kalde dig selv en "ryger", brug udtrykket "dårlig vane fighter." "En taber i at kommunikere med piger" bør erstattes med udtrykket "en fyr, der er afslappet i nærværelse af kvindeligt selskab."
I starten kan denne proces ligne selvbedrag. Denne reaktion fra underbevidstheden er helt normal. Prøv at bruge denne metode i tredive dage. I denne periode skal du nægte at bruge gamle navne, vedholdende at gentage nye. Efter maksimalt tredive dage vil din underbevidsthed blive tvunget til at acceptere den nye sandhed, og den vil blive virkelig for den.
Lav en liste over dine positive egenskaber og brug dem som bekræftelser.
Hvordan forstår man, hvad man ønsker sig af livet? Først og fremmest kræver denne forståelse et fundament – en positiv holdning til sig selv. Denne liste skal indeholde mindst ti punkter. De skal gentages sammen med bekræftelsen af, at det er sikkert at være sig selv. For eksempel kan sådanne bekræftelser lyde sådan her: "Det er sikkert at være Catherine. Jeg er en munter, smart, munter, sund, rig, kreativ person. Mine egenskaber hjælper mig med at nå alle mine mål.”
Tal med dit 99-årige jeg.
Forestil dig denne samtale med dig selv i denne høje alder, stadig i fremragende helbred. Stil alle spørgsmål, du måtte have. De kunne være noget i retning af: "Hvilken viden vil du gerne give mig? Hvor skal jeg fokusere min indsats på dette tidspunkt? Hvilke ting kan jeg gøre, der kan påvirke mit liv mest lige nu?
Hver person er unik. Og hver af os har vores egen unikke mission på denne jord. Når mennesker accepterer denne sandhed, bliver det lettere for dem at acceptere sig selv, som de er, og også at acceptere andre mennesker. Der vil altid være påvirkninger udefra, som vil forsøge at trække grænsen mellem, hvem du er, og hvem du ønsker at blive. Prøv at følge disse fem retningslinjer, find dine egne veje, og du vil aldrig miste dig selv.
Et lykkeligt menneske er kendetegnet ved at have en sund appetit på livet. Selve processen glæder ham. Hvis du ser nærmere efter, vil det ikke være svært at se den opskrift, som alle sådanne mennesker har til fælles: 1) de ved, hvordan de præcist bestemmer, hvad de vil have, og 2) de får det. Hvordan kan jeg forstå, hvad jeg virkelig vil?
Jeg husker den dag for omkring et år siden, hvor jeg pludselig tydeligt indså, at den transformation, som jeg havde stræbt efter så længe, var kommet ind i mit liv. På trods af, at der stadig var mange uafklarede opgaver og spørgsmål, var der tvivl, frygt og andre akkompagnementer af enhver ændring - men en ændring indtraf ikke desto mindre uigenkaldeligt: Jeg vidste præcis, hvad jeg ville. Desuden på alle områder af livet og på forskellige tidspunkter.
Hvis du vækkede mig midt om natten og krævede at liste det, der interesserer mig i dette liv, ville jeg uden skyggen af tvivl udbryde, hvor jeg skulle hen. Og med en hel del detaljer. Hvis du tilbød mig at ændre disse mål til andre, ikke mindre attraktive, ville jeg afslå, fordi mit omfang allerede giver mig plads nok til at sprede mine vinger. Hvis mit liv havde stået over for et valg – en elsket eller disse mål, ville jeg have valgt det sidste. Da ægte kærlighed ikke vil sætte en sådan betingelse, og alt andet er en falsk fra drømme om emnet at redde kærlighed, som vil gøre dig glad for resten af dit liv og redde dig fra behovet for at handle. Og der er ikke længere et sted for denne illusion i mit liv.
Det er en interessant følelse at vide, hvad du vil, og hvor du skal hen, for det tager ikke valgfriheden og muligheden for at ændre mening fra dig, men du ved, at dit valg er truffet.
Absolut frihed eksisterer ikke, men der er frihed til at træffe en beslutning, og derefter er du bundet af dit valg
P. Coelho, "Zaire"
At forpligte sig til et sådant valg er virkelig et klogt skridt, da det er koncentrationen på en enkelt vektor, der hjælper dig med at gå gennem etape efter etape og føle livets rytme, hvilket føder glæden ved bevidst bevægelse fremad. Dette er også den eneste måde at få det, du ønsker, for dem, der ikke er bange for at drømme stort.
For at beskrive det enkelt, ser billedet således ud:
— For at blive inspireret af bevægelse hen imod dine ønsker skal de være store- det vil sige at have plads til din sjæls flugt. Globale mål giver anledning til troen på, at vores evner er meget bredere, og derved låser op for vores indre potentiale og giver os en bølge af styrke.
— At nå store mål tager tid, hvor du vil bevæge dig i den valgte retning uden at ændre retning. Kun en lang bevægelse i én retning kan give et håndgribeligt resultat. Du har ret til at ændre dit mål, ændre mening, vælge noget andet - tak. Den guddommelige ret til frit valg er altid med dig, ligesom loven om årsag og virkning: hver gang du starter noget andet, starter du en ny vej, og du skal også blive på den i lang tid uden at ændre skarpheden af dit fokus.
— For ikke at bukke under for fristelsen til at vælge og ikke ændre din retning, skal du beslutte dig præcis, hvad du vil. Derfor er det rimeligt på et bestemt tidspunkt i livet selv at bestemme præcist: "Hvem er jeg?" og "Hvor skal jeg hen?" Ellers skifter folk ofte mening, prøver mange retninger på én gang, lykkes ikke rigtig nogen steder og opgiver generelt ethvert forsøg og begynder derved en jævn nedstigning ned ad stigen af deres kundeemner.
Hvis du er klar, behøver du ikke forberede dig.
Når først du har en retning, er det lettere at håndtere tvivl og fristende muligheder. Det er nemmere ikke at blive distraheret fra essensen og holde fokus på én ting. Når dette valg endnu ikke er truffet fuldt ud, og du fortsætter med at vente på et mirakel (de siger, på en eller anden måde vil alt løse sig af sig selv), så svømmer du hvor end vinden blæser. Jeg tror, ingen af os ville ønske at befinde os på et ukontrollerbart skib på havet eller på en båd, der flyder i en hurtig strøm uden årer. Så hvorfor kan mange mennesker lide denne farlige tilgang så meget: "at gå med livets flow uden nogen mål?" Er det ikke indlysende, hvad det fører til sten af hjælpeløs alderdom?
VM i atletik er lige nu i gang i Moskva - hvor er det interessant at se nogle af konkurrencerne. Se.
Hvad er essensen af denne eller hin atlets sejr? Nogle vil sige, at hård træning kombineret med naturlige evner, men alligevel ligger roden dybere - i deres valg om at fokusere på én specifik sport, der passede dem bedst og forbedre sig i den.
Kun langvarig og teknisk korrekt træning i én retning kan give det ønskede resultat. Men hver af nutidens sportsstjerner, der i princippet har en stærk krop og visse talenter, kunne løbe fra sprint til hop, fra hop til maraton, fra maraton til all-around, og kalde det en søgen efter sig selv. Beslut dig for en retning så tidligt som muligt er den vigtigste beslutning i sport, og alle kender til den, hvilket er nysgerrigt, men i livet er det også den vigtigste beslutning, selvom langt færre mennesker tager hensyn til det.
For at få det, du ønsker, skal du vælge en enkelt vektor og bevæge dig i dens retning, konstant forbedre over lang tid.
Derfor det logiske spørgsmål: ved du, hvad du vil have med dit liv? På alle områder?
Jeg vidste det ikke i lang tid. Eller rettere, hun fejlfortolkede sine ønsker. Jeg ville for eksempel oprigtigt bo ved havet. Og først efter 2 år, tæt brugt ved havet, indså jeg, at jeg virkelig gerne vil regelmæssigt rejse til havet og til bjergene og til skovene og til sneen, det vil sige at rejse meget rundt i verden , og kun i pauser mellem noget mere betydningsfuldt og kreativt, for eksempel udviklingen af dit projekt, og det at bo ved havet er slet ikke nødvendigt. En storby besvarer meget flere af mine spørgsmål end en ø isoleret fra verden. I mit personlige liv havde jeg også drømme i stil med "måske bliver jeg en vidunderlig husmor og ildstedsplejer og laver ikke noget", hvilket fik mit eget univers til at grine meget med de tilsvarende lektioner.
For hvert talent vil vi blive spurgt.
Men hver gang, selv når det næste "jeg vil" viste sig at være mere af min fantasi om en vidunderlig fremtid, og ikke en voksenbeslutning, fortsatte jeg med at bevæge mig fremad. Jeg ville bo ved havet – jeg tog dertil for at bo. Jeg ville have et gratis skema – jeg fandt en måde at arbejde som freelancer på. Jeg indså, at jeg var nødt til at vende tilbage til Moskva og flyttede. Jeg ville have et originalt projekt - og her er det foran dig. Det var denne bevægelse og ikke refleksion (!), der gav os evnen til at adskille kornene af sjælens sande forhåbninger fra avner af ledig underholdning, der ikke fører nogen vegne. På et tidspunkt begyndte virkelige mål at antage en mere og mere distinkt form og efterlod alt det påtvungne skal.
Dette er en illustration af mit yndlingseksempel på en lang klatring i bjergene - først ser du ikke engang toppen, men når du nærmer dig, med det næste observationsdæk, øges din udsigt og på et tidspunkt - målet bliver tydeligt synligt. Men hvis du ikke rejser dig op af sofaen og starter denne vej med bevidst bevægelse langs kanterne af dit "jeg vil" og "jeg kan", så spørg ikke efter toppen.
Nogle tips til, hvordan du forstår dine sande ønsker og finder inspirerende mål
0. Tipnummer "nul"- starte en bevidst bevægelse, til at begynde med, mod ethvert umiddelbart ønske. Jeg er nødt til at begynde at bevæge mig op ad bakke for at fortsætte med at tale om, hvor præcis min vej er i al denne pragt. Hvis du først planlægger at starte og gøre noget, når du finder din vej eller skæbne, vil du simpelthen ikke forlade tærsklen til dit hjem. Dette kaldes "sofa-selvsøgning", og det er sjovt.
1. Vær opmærksom på dine egne ønsker
At have et stort antal ønsker og ideer er et tegn på høj energi. Giv ikke op på dine forhåbninger. Og lyt ikke til dem, der siger, at lyster er dårlige. Ønsker tilskynder os til at bevæge os fremad, vokse og overvinde os selv, eller rettere, vores egne ideer om os selv. Ønsker er katalysatorer for vital energi. Et andet spørgsmål er, at når potentialet forbliver urealiseret, begynder det at lægge pres. Derfor er det nyttigt at opfylde ønsker i enhver forstand.
Forskellen mellem en sand drøm eller en "social", det vil sige en påtvunget, realiseres oftest kun i praksis og ikke i sindet. Gør dig klar til trial and error fase, især hvis de er vokset op i et meget "lukket sindet" miljø, men denne fase er også meget produktiv.
Oftest modtager jeg breve i stil med "hvordan man ændrer alt, men ikke laver en fejl." Det er pointen: ingen måde. Ja, du kan begå en fejl, men selv en fejltagelse med en oprigtig hensigt om at ændre til det bedre og realisere dit potentiale maksimalt vil være gavnligt, fordi det vil fjerne endnu et lag skyklapper fra dine øjne, som du aldrig vil se, medmindre du prøver.
En taber er en person, der af frygt for fiasko ikke engang prøvede.
Det var fejlene, der bragte mig til netop det observationsdæk, hvor jeg klart kunne se, hvad jeg vil: hvem jeg skal være, hvad jeg skal have, hvor jeg skal hen. Og som en bonus forstår hun, at hun ikke længere har tænkt sig at holde det ud.
2. Find forbindelsen mellem ønsker og evner
Den enkelte vektor, der blev diskuteret, er meget ofte i krydsfeltet mellem "jeg vil" og "jeg kan". Det vil sige, at det ikke kun er dine nuværende evner, men multipliceret med store ønsker. Hvad du har tilbøjeligheder og talenter til, men i sammenhæng med en stor drøm. Dette er den bevidste udvikling af dine evner til beherskelse, som giver dig mulighed for at opfylde dine vildeste ønsker. Så snart du finder denne joint, så giv den prioritet. Intet gør en person indre hel og rolig mere end en klar forståelse af, hvor han er på vej hen.
Et mål adskiller sig kun fra fantasi i nærvær af rigtige skridt nu i den valgte retning. I alle andre tilfælde, hvis du vil, men ikke gør det, er det intet mere end en barndomsdrøm, der næppe nogensinde bliver til virkelighed.
For at komme et sted hen skal du kende destinationen. Dette er primært. Og jo hurtigere du beslutter dig for det, jo tydeligere bliver alt, hvad der sker omkring dig. Jeg ønsker, at du indser det og vælger fra al mangfoldigheden.