En mørk brunhåret mand med blå øjne, 180 cm høj og vejer 85 kg med en ideel fysik, hedder Anton Antipov. I dag har den 35-årige fitnessmodel og konkurrencedygtige bodybuilding-deltager en lang historie med sejre og nederlag. Kun for perioden 2012-14. i hans arkiv er der 24 forestillinger, heraf 7 sejre i kategorien “”. Forberedelse til showet forhindrede ikke atleten i samtidig at filme til publikationer "Mænds helbred" Og "Muskel og fitness", reklamer, skrive indlæg på sociale netværk.
Biografi
Anton Antipov var født 05/06/1983 i Hviderusland. Som barn havde han ringe interesse for sport, selvom hans forældre sendte deres søn til forskellige sportssektioner. Drengen prøvede sig selv i atletik, svømning, gymnastik og sambo, men stræbte ikke efter olympiske rekorder. Han behandlede træning som et valgfag i idræt og deltog efter behov.
I 1997, da teenageren fyldte 14 år, familie emigrerede til USA. Der meldte Anton sig ind på en modelskole. Efter et stykke tid mærket Boss modeller tilbød den unge mand et gensidigt gavnligt samarbejde i 3 år. Sådan optrådte hans billeder første gang i reklamebrochurer og magasiner. For at se imponerende ud, var det nødvendigt at øge massen og polere relieffet, og fyren gik til salen. Så kunne han ikke forestille sig, at tvungen styrketræning ville blive til en hobby og bestemme hans karriere.
Efter kontraktens udløb arbejdede han for Wilhelmina. Han spillede hovedrollen i lingerikataloger og præsenterede herrekollektioner ved modeshows. Posering foran kameraerne ved fotooptagelser lærte fyren ikke at give efter for kameraerne og vise sine fremtrædende dele frem til sin fordel.
Debut og nye funktioner
På kort tid lykkedes det Anton at "skulpturere" en atletisk figur. Muskuløsheden tilføjede maskulinitet til billedet, og den brutale macho havde kun tid til at underskrive kontrakter. Han annoncerede produkter af topmærker som Nike, Mænds Fitness, Total Abs Og Træning for mænd.
I 2011 hørte Antipov om "Mænds fysik". Dette tilskyndede mig til at træne mere og endelig skifte til en ordentlig kost. Andre gymmedlemmer bemærkede snart resultaterne. Mange ønskede at studere med Anton for at konkurrere med ham på showet. I 2012 var Antipov klar til at posere på konkurrencepodiet. Premiereforestilling fandt sted ved Steve Stone Championship, hvor Anton blev 4. Derefter deltog han i 8 konkurrencer og vundet tre gange. Intens træning førte til alvor skulderskade, men dette stoppede ikke bodybuilderen få det længe ventede pro-kort.
Præstationer af Anton Antipov
- I 2013 vandt han det første professionelle show "Powerhouse Classic", deltog i Olympia og viste 12. resultat i sin kategori
- I 2014 steg han til 7. position ved denne turnering. Dernæst konkurrerede han i New York Pro og sluttede på 6. pladsen.
- I 2015 blev Anton 9. i Olympia.
- I 2016 gik præmierne ved det sidste show som forventet til Jeremy Potvin.
Bodybuilderen var ikke ked af endnu et tab ved den årlige turnering og opfattede det som en nyttig oplevelse. Anton forstod, at der var mangler i ryg- og muskeldefinitionen. Det er dog ikke alt, der går glat endnu.
»Det er som om, jeg er lavet af glas. Så snart alt bliver bedre, begynder jeg at få helbredsproblemer. Jeg bliver enten syg eller kommer til skade. For nylig kom jeg til skade på min nederste rygsøjle - 2 skiver sprang ud. Jeg var nødt til at tage en timeout og regelmæssigt besøge lægen."
Træning
- Anton er meget opmærksom på at træne sine ben, men på grund af hyppige skader undgår han at løfte tunge vægte.
- Træner skuldrene med 30 gentagelser med en let vægt, udfører derefter 15 med en mellemvægt og 10 med en maksimal vægt.
- Efter 5 sekunders hvile udfører han løft i 15 tællinger og afslutter sessionen med 30 take med minimal vægt.
- Det særlige ved at træne torsoen er den målrettede pumpning af brystmusklerne og afslutte dem.
Om personligt
Atleten bor og træner i New York, og i fritiden maler han og går bjergbestigning. Jeg var gift med en mester i flere år IFBB Bikini Pro og skolens leder "Stjerneprojekt". For nylig brød Anton Antipov og Anna Starodubtseva op.
Anton Antipov poserer i videoformat
Anton Antipov blev født i Sovjetunionen (USSR), på det moderne Belarus' område, i en kunstners familie. Som barn var han fuldstændig ligeglad med sport. For fuld fysisk udvikling sendte hans forældre ham til forskellige sektioner. På det tidspunkt var der ikke meget valg, så Anton...
Antropometriske data:
Højde - 180 cm,
Konkurrencevægt – 93 kg,Førsteplads ved “IFBB North American Championships” – 1 gang.
Biografi af Anton Antipov
Anton Antipov blev født i Sovjetunionen (USSR), på det moderne Belarus' område, i en kunstners familie. Som barn var han fuldstændig ligeglad med sport. For fuld fysisk udvikling sendte hans forældre ham til forskellige sektioner. På det tidspunkt var der ikke så meget valg, så Anton gik til svømning, sambo og atletik.
I 1997 flyttede Antons familie til USA. På det tidspunkt var han kun 14 år gammel. Ved ankomsten sendte hans forældre ham til en modelskole, hvor han efter nogen tid underskrev en tre-årig kontrakt med det berømte BOSS-mærke. Omtrent samtidig begyndte Anton at engagere sig i at træne med jern og fik ret meget vægt og form. Efter kontraktens udløb tænker han seriøst på en karriere inden for bodybuilding.
I 2011 ændrede Anton Antipov sin livsstil dramatisk og brugte meget tid på træning og kost. Han gør gode fremskridt, og folk begynder at henvende sig til ham og bede om fælles træning, hvilket motiverer ham endnu mere.
I 2012 oprettede IFBB-forbundet en ny konkurrencekategori kaldet -, som var perfekt for Anton. Samme år konkurrerer han i sin første turnering kaldet "Steve Stone's NPC Metropolitan Show", hvor han indtager en 4. plads. Derudover deltager han i 5 turneringer blandt juniorer, i 2 af dem indtager han 1. pladsen. Til dette modtager Anton Antipov et PRO-kort. Han spilder ingen tid og får samme år sin debut på den professionelle scene ved IFBB North American Championships-turneringen, hvor han indtager 1. pladsen.
I 2013 vandt Anton Antipov IFBB Powerhouse Pro-turneringen og kvalificerede sig til den prestigefyldte Mr. Olympia-turnering. Det år blev kategorien Men's Physique præsenteret for første gang ved Olympia, hvilket gjorde den endnu mere unik. Anton tog dog kun en 12. plads hos Mr. Olympia, og kom ikke engang ind i top 10.
I 2014 forbedrede Anton Antipov sit resultat på Olympia og tog en 7. plads. I 2015 bliver han 9. Udover Olympia konkurrerer han også ved andre prestigefyldte mesterskaber, herunder IFBB New York Pro og IFBB STOCKHOLM PRO. Hvor til sidst (IFBB STOCKHOLM PRO), i 2016, tog Anton Antipov 3. pladsen og tabte til , som blev vinderen.
I dag bor Anton Antipov i USA sammen med sin kone, den professionelle genbrugsboghandler Anna Starodubtseva. Han optager for mange berømte fitnessmagasiner og prøver sig også i film.
Lyt ikke til nogen, hvis dit hjerte fortæller dig, at det du gør er rigtigt, så gør det!
- Anton, hej! Et år er gået siden vores sidste møde, og tilsyneladende er antallet af medaljer steget!
Øget!
- Hvor længe?
– Så mange, at der ikke er fingre nok på din hånd?
Det husker jeg på Arnold tog tredjepladsen, vandt Kamp på stranden- første plads, New York Pro- tredje plads, Olympia– 9. plads. De sidste tre turneringer, jeg konkurrerede i, en i Arizona og to i træk i Florida, vandt jeg dem alle. Dette vil nok virke svært for mange, men det var ikke svært for mig!
– Er du tilfreds med resultatet?
Jeg er normalt tilfreds med resultatet, uanset resultatet af mine præstationer for mig, er det vigtigste at vise den bedste form. Så når jeg går på scenen, ved jeg, at jeg gjorde mit bedste.
– Forberedelse til konkurrencer?
Jeg forbereder mig normalt ikke til konkurrencer på forhånd, da jeg altid er i form før konkurrence. Jeg er ikke en af de mennesker, der blæser op uden for sæsonen og derefter "slanker", før de går på scenen. Jeg holder mig altid i god form og laver forbedringer i min kondition uden at tage overskydende fedt på, så jeg har kun brug for et par uger til at forberede mig til en konkurrence. Jeg øger min cardio lidt og rydder op i min kost, det er alt, hvad jeg gør.
- Hvad betyder det med hensyn til at "rydde op i min kost", hvad betyder det?
Jeg har ikke en lavsæsonperiode. Jeg spiser det samme hele året - både når jeg forbereder mig til en turnering, og når jeg ikke gør det. Jeg mangler bare lidt flere kulhydrater for at blive klar til turneringen. Jeg elsker yams (søde kartofler), ris, havregryn. Jeg blander bare sød kartoffel med tør havregryn, spiser det hver time og ser, hvordan min krop ændrer sig. Og jeg fjerner vandet. Dette er det vigtigste for mig.
- Meget godt! Hvad med dem, som Anna (Starodubtseva) forbereder?
Anya laver meget godt, ikke kun cupcakes, men også pandekager! Og uden mel. Alt der er absolut sundt! Nødder, æbler. De er velsmagende og sunde, det kan jeg godt! (griner)
– Hvem er din største rival?
Jeg respekterer alle i denne sport. Men den største rival for mig er mig. Alt jeg kan gøre er at forbedre mig selv og min præstation. Derfor arbejder jeg altid med mig selv og sammenligner mig ikke med andre konkurrenter.
- Så du vurderer slet ikke dine modstandere?
Jeg ved ikke, hvordan jeg skal vurdere dem. Når jeg tager til en turnering, prøver jeg altid at se bedre ud end sidste gang. Jeg vurderer ikke mine modstandere, fordi jeg plejede at tro, da jeg stod på scenen ved siden af dem, at jeg ikke var værdig til at stå her, men jeg vandt flere turneringer og blev den absolutte mester tre gange. Efter det holdt jeg op med at tænke sådan og holdt op med at se på mine modstandere. Jeg går bare og prøver at besejre det gamle mig. Hvis du ser på en anden og siger "jeg vil gerne være som ham", så vil intet nogensinde fungere.
– Som 14-årig flyttede du til Amerika. Hvilke minder har du fra Hviderusland?
Jeg havde en vidunderlig barndom. Vi boede i et vidunderligt område, hvor alle kendte hinanden. Min far var en populær kunstner, mange i vores by kunne se hans arbejde. Da vi besluttede os for at få en hund, tog dens ejer ikke penge fra os, men bad kun om et af min fars malerier til gengæld. Da jeg var barn, meldte min far, som har en rig sportsbaggrund (tidligere gymnast), mig ind i forskellige sportssektioner og klubber: svømning, gymnastik, sambo. Jeg udmærkede mig ikke i nogen af disse sportsgrene, men jeg fik en atletisk figur og udholdenhed. Min far lærte mig at lave crunches korrekt fra en tidlig alder, og i en alder af 9 var mine mavemuskler ret veludviklede og synlige. Siden da blev jeg betaget af processen med at forbedre min krop, jeg ville virkelig gerne opnå den samme runde og stærke biceps som min far. Jeg tror, at det faktum, at jeg tilbragte min barndom i Hviderusland, lærte mig meget og hjalp mig med at værdsætte alt, hvad jeg har i Amerika meget mere.
– Hvad var dit første indtryk af mødet med Amerika? Var tilpasningen svær?
Mine slægtninge tog sig rigtig godt af mig, da vi først flyttede til Amerika. Min familie forsøgte at give mig alt, hvad jeg havde brug for, så jeg ikke skulle bruge noget, selvom de ikke havde råd til meget. Da vi flyttede hertil, var det midt i skoleåret, så jeg måtte vente til næste år med at gå på en amerikansk skole. Min søster kom i skole før mig, og jeg var meget jaloux på hende, fordi det eneste, jeg gjorde hele dagen, var at sidde derhjemme og se tegnefilm, mens hun begyndte at få en uddannelse. Jeg var en fremragende studerende i Hviderusland, og da vi flyttede til Amerika, ønskede jeg at fortsætte med at lære, udvikle og stifte bekendtskab med amerikansk kultur. Den eneste fordel ved tegnefilm var, at jeg lærte engelsk ved at læse undertekster og gentage alt, hvad der blev sagt på tv. Jeg absorberede sproget som en svamp, og da jeg skulle i skole, talte jeg flydende engelsk. Jeg var en af de bedste elever i skolen, med mange medaljer og fortjenester i hvert fag. Jeg fik hurtigt nye venner, hvoraf de fleste var russiske, da Brooklyn har et stort russisk samfund.
– Hvordan kom du ind i Boss Models? Var arbejdet interessant? Hjælper praksis med at optræde til modeshows på en eller anden måde nu, når du optræder til konkurrencer?
Jeg arbejdede i Armani Exchange tøjbutikken på 5th Avenue, ledere fra forskellige modelbureauer henvendte sig konstant til mig med jobtilbud, jeg nægtede altid og fortsatte med at fortælle alle disse historier til min veninde Michelle. Hun sendte mine billeder til Boss, og de svarede næste dag, at de gerne ville se mig. Jeg var meget genert og ville ikke gå der alene, hun slæbte mig bogstaveligt talt med magt. Samme dag underskrev jeg en kontrakt med Boss-bureauet for tre år. Jeg tror, at det at arbejde på et bureau, konstant at tage billeder og arbejde på podiet hjalp mig i mine præstationer ved konkurrencer, fra den første turnering følte jeg mig meget sikker på scenen.
– Var der øjeblikke i din karriere, hvor du ville kvitte alt og lave noget andet? Eller gik alt som smurt?
Der var tidspunkter, hvor jeg kom til skade, og tanker dukkede op i mit hoved om, hvor meget længere jeg kunne gøre det her. Nu føler jeg mig på toppen af min fysiske kondition. Men ligesom andre mennesker har jeg gode dage og dårlige dage. På grund af at jeg holder meget få dage fri, er jeg meget træt fysisk og psykisk hver dag, nogle gange når det dertil at træning bliver til lidt tortur.
– Hvor ofte træner du?
Når jeg begynder at træne, træner jeg seks dage om ugen (en gang om morgenen og en gang om aftenen), med en fridag om ugen. Når jeg forbereder mig til en præstation, træner jeg næsten hver dag, jeg arbejder for resultater, hver dag er en mulighed for at blive bedre end i går. Når jeg er i det, man kalder lavsæsonen, træner jeg 4-5 dage om ugen.
- Ernæring?
Siden jeg begyndte at optræde, har mine spisevaner ændret sig meget. Jeg spiser kun sund mad, spiser regelmæssigt (det er meget vigtigt for mig ikke at springe måltider over) hele året, bortset fra et par måneder i slutningen af hvert år, når vi går ind i feriesæsonen. Jeg elsker virkelig pandekager, og det er nok min største forkælelse i ferien.
- Hvordan holder du det?
Bøde! Her i Rusland kan jeg ikke træne til tiden og spise rigtigt. Der er mange flere klubber i Amerika, og der er ingen problemer med at få den mad, du har brug for. Helsekostbutikker på hvert hjørne. Selvom du ikke har tid til at gå i butikken, vil maden blive leveret til dig overalt - til dit hotel eller direkte til turneringen.
- Mange af vores atleter, der har deltaget i internationale mesterskaber, siger, at det er forholdsvis nemmere at præstere ved dem end i Rusland.
Jeg ved det ikke, men mit efternavn kommer først, og jeg skal altid ud først. Og det betyder, at du skal holde dig i form ret længe: Træk vejret korrekt, hold dine mavemuskler - det er meget sværere end på samme tid i fitnesscentret.
– Hvor var det nemmere at arbejde – i modebranchen eller i bodybuilding?
Når du optræder på scenen, sker alt i realtid, der er ingen pauser, intet kan gentages eller rettes, du har kun én chance for at vise dig selv i det mest gunstige lys foran dommerne. Der er ingen specielt installeret belysning, stylister, ingen Photoshop. Så jeg vil sige, at bodybuilding-industrien er mere ægte, intet er gemt bag kameralinsen, i modsætning til modeindustrien. Under professionel belysning på scenen er alle fejl og unøjagtigheder i figuren synlige. Jeg elsker at optræde, netop fordi alt er ægte der, du kan se alle fejl og unøjagtigheder i din krop og identificere dele af kroppen, der kræver yderligere arbejde for at forbedre resultaterne.
– Hvordan er Antons hverdag bygget op nu? I konkurrenceperioden og udenfor konkurrenceperioden?
Jeg har mange kunder, som jeg har trænet i flere år nu, coaching er min hovedaktivitet. Jeg har også en lang række castings og fotoshoots – næsten hver uge. Jeg har altid travlt, altid på flugt, jeg ville ønske, at der var mere end 24 timer på et døgn, så jeg kunne bruge mere tid sammen med Anya.
– At dømme efter siden skreened.com/maiseu, hvor der står designs af Anton Antipov på siden, tegner du så også?
Jeg plejede at tegne meget, min far er professionel kunstner, jeg har arvet det fra ham. Da jeg gik i skole, var jeg til graffiti og tegnede på vægge og hegn. ( Griner) Nu har jeg mit lille album, som jeg åbner, når inspirationen rammer mig. Jeg tænder for klassisk rock og slukker fra denne verden i flere timer og fordyber mig fuldstændig i kunsten. Nu kan jeg ikke huske, hvornår jeg sidst tog en blyant, undtagen for at signere mit fotografi. ( Griner)
– Du har ikke tid til at gå i butikken, men hvor finder du det til medieprojekter? Du er meget populær på sociale netværk!
Mange mennesker spørger mig, hvorfor jeg poster så få videoer. Jeg elsker at træne, og jeg kan ikke rigtig lide at snakke, jeg elsker at gøre! Jeg har sådan et system - den person, der filmer mine træninger, "rører" mig ikke. Jeg tager bare mine høretelefoner på og øver mig, og han filmer. Det her passer mig, men når jeg skal sige noget hvert andet minut, kan jeg ikke lide det. Jeg ville ikke være i den form, jeg er, hvis jeg konstant tænkte på YouTube, Facebook eller Instagram. For mig er det vigtigste træning. Og hvis der er tid, så fortæller jeg noget om træning eller øvelser. Træning er det vigtigste. Det er min time eller to. Og sociale netværk er, når jeg har fem minutter til at slappe af, og jeg poster noget.
- Antallet af dine fans er ude af hitlisterne. Får de det?
Jeg tænker ja! ( Griner) Alle vil have opmærksomhed, og mange forstår ikke, at jeg simpelthen ikke har tid til alle. Nogle gange bliver de fornærmede over, at jeg ikke svarer. Men jeg modtager så mange beskeder hver dag, at jeg fysisk ikke engang kan se dem alle igennem, endsige svare! Jeg forsøger at læse alt og svare så meget som muligt, men det virker ikke altid. Jeg er glad for at læse, hvad de skriver, de ønsker noget godt. Jeg modtager og læser alt, men jeg kan ikke svare alle.
– Du kan ofte ses på siderne i forskellige magasiner. Er dette en separat lektion?
Ingen. Alt hænger sammen med én ting - træning. Når jeg tager til en turnering, forsøger jeg at planlægge alt, så jeg kan gøre alt på én gang. Efter turneringerne i Californien var der et cover shoot Jernmand, så var der Spanien, så Vegas, Arizona. Jeg elsker at arbejde, at investere fuldt ud i det, jeg elsker. Jeg vil ikke engang stoppe. Alt hænger sammen - træning, film. Jeg tror selvfølgelig, at jeg holder en pause om et par år. Men der er ikke tid til hvile endnu. Skal arbejde!
Anton Antipov på forsiden af septemberudgaven af Iron Man, 2015
– Du flyttede fra New York City til Fort Lauderdale.
Ja, jeg overvejer at åbne min egen sportsklub der en dag, vi inviterer alle. Komme! Men det er stadig en idé - Anya vil åbne en restaurant, og jeg vil åbne en sportsklub. ( Griner)
– Hvad er årsagen til flytningen?
New York er allerede for støjende for os, vi vil have en familie, børn. Fort Lauderdale har et mildere klima, og der er ikke så mange mennesker på gaden, og det er ikke så støjende. ( Griner) Vi kan rigtig godt lide det der.
– Sportsplaner?
Jeg hviler indtil maj. I maj skal jeg konkurrere ved Men's Physique Pro-turneringen (jeg tror, det bliver Schweiz), så optræder jeg i New York. Måske et andet sted. Jeg kan godt lide at vælge turneringer, når de er meget tæt på hinanden. Jeg konkurrerer i en måned eller to, så hviler jeg et par måneder og forbereder mig til Olympia.
– Hvad er det sværeste for dig, mens du forbereder dig til mesterskaberne?
Find tid til at tilbringe med Anya. I mit livs tempo er det svært. Hun er fornærmet. Det er godt, at hun forstår mig og godkender alt, hvad jeg gør. Jeg ville ønske, at jeg havde mere tid på dagen til at gøre, hvad jeg vil!
– Når du går, hvem efterlader du din "bandit" med?
En kat? Med forældre. De leger med hende, fodrer hende med protein, alle slags proteiner. ( Griner)
– Ønsker til dine fans i Rusland?
Hej allesammen! Tusind tak for at følge mine præstationer. Jeg er bare en simpel fyr, der elsker at træne, og det sker, at jeg rejser til forskellige lande og fortæller dem, hvad jeg laver. Så mange tak! Jeg er meget glad, når folk kommer op, lykønsker mig og siger, at de lærer fra mig. Det vigtigste er at tro på dig selv! Mange mennesker fortalte mig, at intet ville fungere for mig, at jeg aldrig ville blive professionel, at jeg aldrig ville komme til Olympia (jeg optræder der for fjerde gang). Lyt ikke til nogen, og hvis dit hjerte fortæller dig, at det du gør er rigtigt, så gør det! Hej alle! Jeg elsker jer alle sammen, mange tak! Sæt dig selv et mål og gør noget hver dag, der bringer dig tættere på dit mål!
Giv aldrig op, hvis du træner seriøst, så giv alt, du vil helt sikkert lykkes. Da jeg først begyndte at træne, kom mange mennesker hen til mig og forsøgte at påtvinge deres coachingtjenester, mange sagde, at jeg ikke ville være i stand til at præstere succesfuldt uden hjælp udefra. Ved min første nationale turnering tog jeg andenpladsen og gik glip af muligheden for at modtage et pro-kort (da det kun blev givet til førstepladser). Dette lyder måske ikke nyt, men tænk altid, at i dag er en mulighed for at blive bedre, end du var i går. Forsøg altid at opnå ikke kun dine mål, men også at gå længere; din krop vil forsøge at give op meget hurtigere end dit sind. Når din krop siger nej, bare fortsæt med at arbejde hårdt, og alt vil løse sig!
– Hvad vil du gerne ønske dig selv?
Arbejd i stilhed, lad succes tale for mig.
