Неестествена усмивка, усмивка от учтивост - струва ли си да имитирате усмивка в името на приличието и да добавите мимически бръчки към себе си? Заслужава си, уверени са учените: дори чрез механично разтягане на ъглите на устните ви увеличавате производството на ендорфини в мозъка. И тогава бръчките ще играят в ръцете ви, ще видите.
Когато натоварването от стрес е огромно или нещата се объркат, лесно е да забравим, че дори в такава ситуация все още имаме способността да се усмихваме и можем да получим радост и да се възползваме от това. И няма значение какви са трудностите, с които се борите: задаващ се краен срок за работа, проблеми в отношенията с другите, емоционална травма, която сте преживели, или просто лош ден. Във всички тези ситуации нямате време да се усмихнете. И все пак има смисъл да положите усилия върху себе си. Усмивката си заслужава.
Теорията за връзката между изражението на лицето на човека и неговото емоционално състояние гласи: когато се усмихваме, емоционалното ни състояние се подобрява и настроението ни се подобрява, дори ако усмивката е насила. Колкото повече се усмихвате, толкова повече радост получавате. И колкото по-активно потискате песимистичното си отношение и изразите на раздразнение по лицето си, толкова по-добре се справяте с негативните емоции и раздразнението.
В един експеримент участниците бяха инжектирани с ботокс в лицевите мускули, отговорни за изразяването на недоволство. След това хората не могат да изразят негативните емоции на лицата си. Като цяло обаче те са имали много по-малко негативно настроение от тези, които не са получили инжекции.
Вашата усмивка може да ви помогне да се борите със стреса и да създадете добро настроение, а също така носи радост на другите, предизвиквайки реципрочни усмивки. Става заразно, правейки не само вас, но и хората около вас по-щастливи. Когато се усмихнете, получавате още един осезаем положителен резултат: хората започват да ви възприемат като привлекателен човек, с когото е лесно да се говори. И дори бръчките, които честите усмивки създават около очите ни, се разчитат от околните като сигнал за удовлетворение от живота.
Преструвайте се, че се усмихвате и ще стане естествено.Може да нямате желание да се усмихнете, но се опитайте поне да си направите усмивка. Първоначално ще го почувствате неестествено, но поне ще получите положителните резултати, споменати по-горе. Колкото повече се опитвате да се усмихвате, толкова по-естествена ще стане усмивката ви.
Средното дете се усмихва 400 пъти на ден, а само една трета от възрастните се усмихват повече от 20 пъти на ден
Прекарвайте повече време с деца и домашни любимци.Винаги предизвикват неволна усмивка. Тяхната игривост, естественост и любопитство носят радост и удоволствие. Ако имате деца или домашни любимци, прекарвайте възможно най-много време с тях. Ако ги нямате, опитайте се да ги срещнете и общувате извън дома. Например, можете да предложите на приятелите си помощ в грижите за дете или животно, да станете доброволец в училище, приют за бездомни животни или ветеринарна клиника.
Представете си, че сте телевизионен водещ.Ако гледате популярни телевизионни предавания, знаете, че повечето телевизионни водещи и говорители се усмихват почти постоянно. Представете си, че днес сте такъв телевизионен водещ и се опитайте да кажете това, което обикновено казвате с усмивка (разбира се, с изключение на много лоши новини).
Използвайте съвети, за да се усмихнете.Поставете предмети в стаята или офиса си, които ви карат да се усмихвате. Например: заобиколете се със снимки на вашите деца и внуци, напишете забавни думи или вицове на стикери и ги закачете навсякъде, настройте необичайни и забавни аларми на вашия компютър. Изберете продуктите, които ви подхождат лично.
Или можете да създадете „ментално досие“ в главата си и да съберете в него всички моменти, които сме изживели, които носят радост и мир. Това може да са спомени за места, които сте харесвали, хобита и любими дейности, лични постижения или победи над себе си. Поставете предмети или знаци около дома или работното си място, които „задействат“ тези спомени и ви карат да се усмихвате.
Трансформирайте негативните мисли в позитивни.Ако сте завладени от негативни мисли, опитайте се да се усмихнете и погледнете позитивно на ситуацията. Например, ако закъснеете за един автобус, помислете, че докато чакате следващия, можете да срещнете някого, да се срещнете със стар приятел или да прекарате няколко допълнителни минути сами, преди да започне суматохата на новия работен ден.
Усмихвайте се на непознати.Разбира се, понякога е неуместно да се усмихваш на непознати. Но ако все пак успеете, самочувствието ви се повишава, настроението ви се повишава и сякаш се зареждате с енергията на друг.
Усъвършенствайте усмивката си.Човешките усмивки се делят на два вида. Естествената усмивка се появява, когато мускулите в ъглите на очите и устата се напрегнат (т.нар. усмивка на Дюшен, кръстена на известния френски невролог Гийом Дюшен). Други усмивки се възприемат като изкуствени. Повечето хора могат ясно да видят разликата между естествената и изкуствената усмивка.
Тренирайте усмивката си така, че да е възможно най-естествена, широка и отворена. Когато се усмихвате, хората трябва да видят вашата искреност.
Първо погледнете отражението на лицето си в огледалото с неутрално изражение. Забележете как изглеждате. След това се усмихнете по начина, по който се усмихвате, когато е направена снимката ви. Отново забележете как изглеждате. След това се усмихнете с най-широката си усмивка, така че в ъглите на очите ви да се появят бръчки. Още веднъж забележете промените във външния си вид. Осъзнаването на това как изглеждате с различни изражения на лицето ще ви помогне да развиете широка, естествена усмивка с времето.
Научи се да се смееш.Усмивката води до положителни резултати. Но смехът е много по-силна проява на емоция. Помага за справяне с тревогите и страха, подобрява настроението и външния вид, улеснява справянето с трудни ситуации и разочарования.
Упражнявайте се пред огледалото.Ако искате да успеете в нещо, трябва да практикувате, нали? Подобно е положението и с усмивка. Ако не сте човек, който естествено се усмихва много, ще трябва да свикнете да се усмихвате и да се научите да изразявате чувствата си по-естествено. Практикувайте да се усмихвате, когато няма никой наоколо, в банята, в колата ви. По този начин ще бъдете по-малко срамежливи.
- Всяка сутрин се опитвайте да се погледнете в огледалото и да се усмихнете на себе си. Съсредоточете се върху това усмивката ви да изглежда естествена, като я разширите към очите си. Леката усмивка няма да убеди никого.
- Намерете усмивка, която ви харесва, и се опитайте да си спомните как се чувства лицето ви, когато се усмихвате.
Помислете за щастливо събитие или любим човек.Не е тайна, че ако си щастлив, се усмихваш, така че защо да не се възползваш от този факт? Ако попаднете в ситуация, в която знаете, че ще трябва да се усмихнете и искате да изглеждате естествено, отделете малко време, за да си спомните щастлив момент или лицето на човека, когото обичате.
- Тези положителни снимки автоматично ще повишат настроението ви и ще ви помогнат да се усмихнете по-естествено. Нека обобщим: мислете позитивно!
Гледайте как хората се усмихват.Всеки познава поне един човек, за когото усмивката е най-простото и естествено нещо, което може да се случи в живота. Този, който се усмихва без колебание, който се усмихва на всички и всичко. Вероятно този човек е харесван от много хора и също така се смята за приятелски настроен и надежден. Това е силата на страхотната усмивка. Отделете време, за да общувате с този човек един на един в социална среда и обърнете внимание на това как и кога се усмихва.
- Спомнете си колко често се усмихва, както и на какво се усмихва в отговор. Усмихва ли се, когато кажеш нещо смешно? Или дори ако не? Дали се усмихва, за да бъде учтив или просто защото ви изглежда искрено щастлив?
- Сега, след като видяхте как някой, който се усмихва естествено, успява да се усмихне в нормални разговори, ще се чувствате по-комфортно със същото поведение и ще започнете да се усмихвате по-често в ежедневните си взаимодействия.
Намерете партньор.В ситуации като тези може да е полезно да имате партньор, който е готов да ви помогне да постигнете целта си да се усмихвате по-често. Може да е романтичен партньор, най-добрият ви приятел или колега - няма значение, стига да е някой, на когото можете да разчитате и има добро чувство за хумор. Те просто се нуждаят от малко побутване в ситуации, в които забравяте да се усмихнете. Този тласък е вашият ред да впечатлите всички с ослепителната си усмивка.
- Можете дори да измислите малък сигнал, като намигване или фин жест, че сте успели да комуникирате дори от другата страна на претъпкана стая.
- Много хора, които не се усмихват, се дразнят, когато някой им каже „усмихни се!“ или „не се мръщи“. Въпреки това, ако помолите приятел да ви помогне с напомняния за усмивки, важно е да не се ядосвате, докато той си върши работата. Запомнете - вие сами поискахте това.
Изберете нещо, което ще ви накара да се усмихнете.Нещо като „приятеля с усмивка“ от предишната стъпка, това трябва да е нещо, което ще ви напомня да се усмихнете, когато го видите или чуете. Може да е конкретна дума или фраза, като „моля“ или „благодаря“, малка бележка на монитора на компютъра или звук от звънене на телефон или някой, който се смее.
- След като сте избрали такъв стимул, вие полагате съзнателни усилия да се усмихнете всеки път, когато го забележите. Може да изглежда глупаво, но ще ви помогне да свикнете да се усмихвате по команда, което ще ви помогне в социални и бизнес ситуации.
- Друга сладка идея е да нарисувате малко усмихнато личице на място, което често привлича погледа ви, като опакото на ръката ви. Правете това всеки ден и не забравяйте да се усмихвате всеки път, когато го погледнете, където и с когото и да сте.
Усмихнете се на непознат.Сигурно сте чували, че усмивката е заразна. Че когато се усмихнеш на човек, той не може да устои да ти отвърне с усмивка. Тествайте тази теория и опитайте да се усмихнете на напълно непознат поне веднъж на ден - било то някой на улицата, на работа или в училище, или някой, който седи до вас в градския транспорт. Представете си, че този един жест ще започне верижна реакция, която ще зарази всички. Чувството е приятно, нали?
- В реалния живот някои хора ще ви помислят за странен, а други няма да ви отвърнат с усмивка, но не позволявайте това да ви спира! Мислете за усмивката си като за добро дело или мило дело, което ще помогне да направите нечий ден малко по-добър.
- Но ако други хора ви се усмихнат (и повечето ще го направят), тогава ще сте споделили специален момент с този човек, мимолетна връзка с друго човешко същество, което ще ви накара да се почувствате ободрени.
Водете дневник на усмивката.В продължение на две или три седмици отделете няколко минути в края на всеки ден, за да напишете кратко описание на всеки път, когато сте се усмихнали и защо. С течение на времето може да забележите модел и да започнете да разпознавате взаимодействия и събития, които предизвикват наистина искрена усмивка на лицето ви.
- Може би сте виждали сладка катерица да скача на клон на дърво. Или сте отделили време да се обадите на стар приятел. След като разберете какво е това, което ви кара да се усмихвате, можете да направите съзнателен опит да потърсите тези неща в ежедневието си.
- Друга чудесна причина да си водите дневник на усмивките е, че можете да го гледате, когато се чувствате потиснати, и да си припомняте всеки път, когато сте се чувствали истински щастливи. Това трябва да повдигне настроението ви и да ви помогне да продължите да се усмихвате!
Работете с лицевите мускули.Отпускането на лицевите мускули чрез упражнения, включително разтягане и релаксация, може да помогне на лицето ви да се усмихне по-естествено, което означава, че няма да ви накара да се почувствате странно. Едно упражнение, което работи със същите лицеви мускули, както при усмивка, изглежда така:
- Вземете молив и го поставете между устните си. Отворете устата си и оставете молива да се търкаля между зъбите ви, доколкото е възможно. Захапете молива, за да го задържите на място, и задръжте в това положение за тридесет секунди. Повтаряйте веднъж на ден.
Фалшифицирайте го, докато усмивката стане истинска.Честата усмивка без съмнение ще ви създаде странно усещане – ще изглежда неестествено и изкуствено. Но не се отказвайте. Други хора дори няма да забележат разликата и колкото по-често го правите, толкова по-естествено ще изглежда.
- Усмивката е навик, така че ако го повтаряте достатъчно често, ще се усмихнете, без дори да мислите за това - което е точно това, което искате да постигнете.
- Можете да направите усмивката си да изглежда по-малко фалшива, като се усмихвате с очите и устата си. Истинските усмивки се разпознават по свиването на мускулите около очите, така че точно към това трябва да се стремите.
Десетките усмивки се превърнаха в обичайно явление в ежедневието ми, защото реших да изпълвам всеки мой ден с голямо щастие. Всичко, което възприемам със сетивата си, ми доставя удоволствие. Това се случва напълно директно и днес искам да споделя моите тайни с вас.
защо се усмихвам
Може да е лека, ласкателна лятна рокля, която ме кара да се чувствам красива. Причината за усмивката ми може да бъде и красиво цвете, изникнало внезапно в полезрението ми. Това може да е поток от слънчева светлина, което означава идването на нов радостен ден.
Но каква според вас е истинската причина за всички тези усмивки? Всичко е много просто. Благодарност .
Повечето хора се усмихват, когато получат нещо добро. Всички започваме да се усмихваме, когато получим неочакван комплимент, когато ни дойде близък приятел или когато научим за увеличение на заплатата. С други думи, ние ставаме щастливи, когато получаваме преки ползи.
Но ми се струва, че във всичко, което се случва около нас, може да се намери полза. Лаят на любимото ви куче и мъркането на коте, вкусът на свежи плодове и зовът на любимия човек. Всичко това вече много пъти ме накара да се усмихна днес. Тези неща ми носят радост и съм благодарна, че ги имам.
И така, как можете да се научите да се усмихвате повече и да сте щастливи всеки ден? Всъщност е много просто.
Бъдете благодарни за всичко в живота си
Удивително е какви положителни ефекти получаваме, когато започнем да казваме „Благодаря!“ за всичко, което е в живота ни. Благодарност за самия дар на живота. Благодаря за вкусната храна. Благодарност за усмивките на близките.Вие имате силата да направите свръхестествена и много мощна промяна в живота си към по-добро и аз ви насърчавам да го направите точно сега:
Бъдете благодарни дори за най-привидно негативните ситуации, които възникват в живота ви. Болестта, болката и загубата са едни от най-мощните учители, с които разполагаме. Те посочват нашите грешки и лоши избори. Те показват в каква посока трябва да растем и да работим върху себе си. Те показват силата, която е в нас. И освен това тези по-негативни неща ни напомнят колко невероятно скъп и ценен е животът ни.
Няколко години бях в много трудна ситуация. Нямах дом, нямах приятели, нямах пари. Може да е трудно за вярване, но съм спал на открито в непознати градове. Имаше дни, в които нямаше с кого да разменя дори няколко думи. В особено студените нощи спях на строителна площадка. Свих се в кабината на булдозера, за да спя, преди строителните работници да пристигнат на работната си площадка. Да, бях почти на дъното.
Но ценя този опит, защото ми даде силата да живея навсякъде. Вече не се притеснявам, че не мога да оцелея без храна и подслон. Трябва поне да сте благодарни, че в трудни ситуации ставате невероятно креативни и изобретателни. И преставате да се страхувате да поискате помощ.
Обърнете внимание и на най-малките детайли
Сега гледам любимата си червена керамична чаша за чай и просто се усмихвам от сърце. Всичко, защото съм щастлив. И тогава забелязвам, че тази чаша всъщност не е просто червена. Когато се вгледам по-внимателно, започвам да виждам безкрайно разнообразие от нюанси.Тук бонбоните, лежащи върху чинията, се отразяват върху чашата. Ето един лист хартия с бележки, който в момента подготвям за статията си. И благодарение на действието на всички закони на светлината и сянката виждам както ярко аления цвят от едната страна на чашата, така и тъмното кално бордо.
Наистина хубави неща. Карат ме да мисля, че животът ни е много сложно нещо. Има толкова много подробности, скрити във всяка ситуация, че понякога се оказваме неспособни да ги видим всички. И няма две абсолютно еднакви събития и неща. Освен това вярвам, че малките неща наистина могат да ни направят щастливи. Това са мислите, до които води внимателното вглеждане само в една чаша чай!
Вниманието към детайла, съчетано с благодарност за това, ще ви помогне да се справите с всяко предизвикателство, без да губите своята очарователна усмивка!
Запишете всички хубави неща в живота си
Хиляди велики радостни неща ни се случват всеки ден, но ние като че ли си спомняме само няколко от тях, докато по-голямата част от паметта ни в крайна сметка е задръстена от скучни, нещастни или болезнени неща, които понякога се случват на всеки от нас.Това не е наша вина; Това е една от характеристиките на това как работи нашият мозък. Но можем да преодолеем това и да се превъзпитаме. Именно за тази цел е полезно да държите лаптоп или специален тефтер под ръка, за да записвате всички хубави неща, които ви се случват всеки ден. Можете също така да добавите неща и ситуации, за които се чувствате благодарни към вашия списък. Тази практика отваря ума, изпълва живота с любов и носи мир.
Помислете какво сте записали, когато се почувствате разстроени. Ще забележите, че има дни, в които всичко се случва така, сякаш сте получили благословия от небето. Не забравяйте за това!
Гледайте какво имате, а не какво ви липсва.
Всеки път, когато се огледам, си мисля, че имам прекрасен живот. Аз обаче нямам много. И въпреки това живея щастливо, защото обръщам повече внимание на това, което имам, отколкото на това, което ми липсва.Често започваме да се давим в безкрайни тревоги за бъдещето, като по този начин даваме гориво на негативните мисли. Мислим си, само ако имахме малко повече пари, за да платим сметките. Само ако не трябваше да се тревожим за цялата тази болка и болест. Само ако имахме малко повече време за семейството.
Но животът не е фантазията в главата ви, а какво случва се точно сега!Всичко, от което се нуждаете за щастие, вече е около вас и вината е само ваша, че не го виждате.
Слънцето грее зад прозореца. Вашите деца и родители се усмихват. Чувствате се приятно развълнуван след среща с приятели. След спортуване или физическа работа усещате прилив на кръв към ръцете и краката. Всичко това са нашите уникални усещания. И ме кара да се усмихвам.
Какво те кара да се усмихваш? Споделете вашите причини за усмивки, радост и благодарност. Може би ще накарат някого да се замисли и да погледне живота си по нов начин!
Ортодонт:
Често си задавам въпроса: „Защо хората не знаят как да се усмихват“? А аз отговарям: „Защото са срамежливи“. Срамуват се от грозната усмивка, срамуват се от кривите зъби, нещо не харесват в себе си, всичко идва от вътрешните комплекси на хората.
Когато пациентите дойдат при мен за първи път, веднага установявам, че усмивката им може да бъде много по-добра. Това вече е така наречената “професионална деформация” (в добрия смисъл на думата) на мозъка, когато от прага на вратата, като влязат, пациентите те поздравяват или когато аз поздравявам човек, усмихнете се малко, защото това е жест на поздрав. И аз, като ортодонт, вече знам: „Да, разбирам, той вероятно се тревожи за това и това.“
Как пациентът се усмихва за първи път?
Ще си задам следния въпрос: как ми се усмихват първия път, когато влязат? Широка усмивка или малко срамежлив? И каква е тази усмивка на пръв поглед?
Усмивката от пръв поглед е до голяма степен усмивка с устни и същевременно - очи в пода. Тоест, пациентите идват при лекар, който постоянно се занимава с това, изгражда им красиви усмивки - това, към което се стремят, и това е първата им усмивка - тя е малко ограничена: или зъбите са леко видими, или е усмихвай се само с устните. Тоест при 90 процента от поздравите пациентите никога не ме гледат в очите като събеседник.
Пациентът не вярва, че усмивката в сегашния й вид е неговата силна страна. И това явно обърква пациента. И това е смущение, това смущение възниква, защото пациентът наистина е смутен. Твоята усмивка и себе си.
Красивата усмивка е оръжие:
Мисли на глас:След лечението момичетата започват да се възползват напълно от всички възможности на своята усмивка. И 3 месеца преди края на лечението започва натиск върху лекаря, момичетата започват да казват: „Харесвам усмивката си, нека махнем всичко от зъбите ми, готов съм за постижения!“
Пак ще задам въпросите: Оказва се, че хората не знаят как да се усмихват? Или искат да се усмихнат, но не знаят как да го направят правилно, защото ако направят нещо повече, хората ще видят зъбите им, от които толкова се срамуват.
Затова често се случва на пациентите да се усмихват само от едната страна на лицето си. На снимки или по време на разговор, когато общувам с човек, изражението на лицето му вече е така програмирано, че той се усмихва по такъв начин, че хората да не виждат кривите му зъби или дори само един крив зъб.
Или, например, той седи с определена страна към събеседника, защото ако на снимките просто не можете да се усмихнете или да се усмихнете само с устните си, тогава при събеседника, когато общуваме, зъбите все още се виждат, усмивката е все още винаги се вижда. И така той или покрива устата си, когато се смее, или се усмихва само от определена страна, или лицевите му мускули са все още напрегнати и той получава такава сдържана усмивка.
Пациентите не ми казват, че им е трудно да се усмихват.
И мнозина не си го признават. Като правило те казват, че „ето, имам един неравен зъб и вероятно трябва да го поправя“.
Какво се случва, когато пациентът усети силата на усмивката му
Въпрос към себе си: Кога виждам, че хората са осъзнали силата на усмивката си? Кога започват да ми говорят за това? Или просто показват, че усмивката им започва да работи?
Когато зъбите на пациента станат повече или по-малко прави (няма значение дали лечението е с брекети или протектори за уста, с брекетите това става малко по-бързо), още на етапа на лечение той идва с доволни, щастливи очи и казва: „ Зъбите ми станаха по-прави, почти равни! Вижте колко готино и колко готино е!“ Понякога (особено сред момичетата) се промъква фразата: „Сега разбирам какво е да се усмихваш.“
Усмивките както на мъжете, така и на жените са много интересни за наблюдение - как се проявяват по време на процеса на лечение на зъбна аномалия. Невъзможно е да се разграничи коя усмивка - на мъж или на жена е по-интересна за гледане, защото това е УСМИВКА. Тоест, пациентът започва да се усмихва не само със зъбите си, той започва да се усмихва и с очите си, а когато усмивката е искрена, пациентът използва всички лицеви мускули на лицето си! Това усещане възниква, че в момента на искрена открита усмивка буквално всяка клетка от тялото му показва, че той е наистина щастлив и искрено се усмихва.
Началото на раждането на усмивката е без усмивка. Снимков протокол
Преди да започна лечението, правя фото протокол и моля пациентите да се усмихват. Знаете ли какво се случва с тях в този момент?
Те правят такава стандартна усмивка, те просто показват зъбите си, като усмивка, а ъглите на устата им се разтягат, така, на ширина. И това е усмивка за тях. Започвам да им казвам, че „добре, нека го направим по-искрено, нека го направим по-естествено“, а пациентите отговарят, че... „но аз не се усмихвам на снимките, не знам какво е да се усмихваш. ”
Мисли на глас:
И дори по време на консултацията виждам как някои от пациентите си затварят устата, за да не им виждам зъбите. Всичко това са комплекси и неувереност в себе си. Някои в по-голяма, други в по-малка степен.
Тоест хората в този момент признават, че фотографията за тях е вид мъчение и че трябва да бъдат по-сериозни в снимките. А чувството на съмнение в себе си се задейства от принципа на молбата „Само не показвай на никого тези мои снимки, не показвай на никого кривите ми зъби и грозната ми усмивка.“
Развитието на усмивката на пациента започва със селфи в интернет
Когато се коригират зъбите на пациентите, те стават прави и красиви, тогава започват да правят... най-много снимки в живота си - наваксват това, което им липсва, за което са изпитвали вътрешен глад.
Поддържам връзка с много пациенти в социалните мрежи и този факт е много ясен: преди лечението - всички снимки, селфита, когато пациентите се снимат отблизо - те се усмихват само с устни. Но щом зъбите им започнат да се изправят, те стават по-доволни от себе си, от външния си вид и усмивката си - и това вече е УСМИВКА СЪС ЗЪБИТЕ, и усмивката им вече е много по-широка от ден на ден, всеки ден - към края на ортодонтско лечение (няма значение дали са протектори за уста или брекети, дори и с метални брекети).
Тоест хората започват да се усмихват по-широко и по-ярко и има повече такива усмивки в техните емисии в Instagram или Facebook, въпреки че преди това видях, че по принцип никой от тях нямаше усмивки.
В този момент е ясно и показателно КАК започва да се реализира този огромен позитив за човека, неговият истински вътрешен потенциал. И пациентът е готов да чака година и половина този момент.
Искрената открита усмивка е мощно оръжие
Искрената искряща усмивка никога не е грозна. Никой никога не е имал. Това е страхотен мотиватор за пациентите! Все пак са готови да изтърпят в името на една усмивка. Ето защо пациентите целенасочено вървят към мечтата си, искат я и знаят, че „да, не е лесно, не е бързо, но ще продължи ЦЯЛИЯ МИ ЖИВОТ“.
Нека сега да разгледаме снимките и ще ви разкажа малко за живота на тези хора. Ще ви разкажа за раждането на техните усмивки.
Пример 1: Кара хората да се усмихват
Като първи пример, нека да разгледаме този млад мъж, който беше на около 30 години, когато започна ортодонтско лечение. Лечението продължи малко повече от година, не съвсем проста ситуация. И усмивката му се промени, въпреки че усмивката и раздаването на смях е част от работата му. Неговата прекрасна усмивка в края на лечението свърши работа, той е точно като мъж от Comedy Club!
Има по-хубава усмивка от мен!
Не се отказвам от това. Всъщност с много от моите пациенти, когато завърша ортодонтското им лечение, правим снимки заедно. И мога да кажа на мнозина, че „готино, много готино“! Вижте колко широка е усмивката, въпреки че много хора смятат, че това зависи и от формата на зъбите, формата на челюстите и вида на структурата на лицето. Не, усмивката на пациента зависи от неговото вътрешно освобождение.
Пример 2. Как да завладеете модел Олимп с красива усмивка
Или ето едно момиче. Тя беше на 25 години, когато се свърза с мен.
Тя е модел, а в моделния бизнес е особено важно вашата усмивка да е „милион“, усмивката ви да е равномерна, защото усмивката е визитната картичка на всеки човек, но особено на моделите, защото те се снимат, техните лицата винаги трябва да светят и да блестят. Лекувана е с брекети.
Чакахме шест месеца за първата й блестяща усмивка
Да, шест месеца. Започнахме да се усмихваме добре и широко, вече свалихме брекетите, след свалянето ни избелиха зъбите и усмивката започна да блести с щастливи очи.
Мисли на глас: Хората не само не знаят как да се усмихват, те се усмихват само по този начин, за да скрият недостатъците си. Те улавят някои моменти, които помагат на устните да запазят изражението на лицето и по този начин да скрият естетическите си дефекти.
Пример 3. „Просто искам усмивката ми да е красива“
пред нас
момиче, което започваше ортодонтско лечение. Също тийнейджър, с несигурна, срамежлива усмивка.
Тя не говореше за никакви проблеми, които имаше поради срамежливостта си в усмивката си.
Не, това не се случи. Просто зъбите растяха неравномерно. „Бих искал усмивката ми да е красива“ - за това мечтаеше, когато се обърна към мен.
И когато свалихме брекетите, момичето започна да блести, да се усмихва и да расте. Тя започна да блести.
Пример 4. Пътят към усмивката на мъжа не се намира лесно.
И ето един млад мъж
На снимката „преди“ (когато пристигна) - беше сдържана усмивка, едва успяхме да го накараме да се усмихне - просто вижте - усмивката му е напрегната.
Има такива пациенти, когато търсиш път към сърцето им доста дълго и не лесно, защото са потайни хора. Но в момента, в който ортодонтското оборудване беше премахнато, се случи нещо, което може да се нарече „човекът се разкри“. Това беше откровението, защото усмивката най-накрая грейна, най-накрая постигнахме това, което искахме. И всичко ни се получи.
Пример 5. Усмихни се - блести!
Това момиче се притесняваше от два неравни зъба. И отново виждаме каква беше напрегната усмивка преди лечението. Обикновен - стандартен, "протоколен".
Като правило, когато пациентите имат неудобна позиция на долната челюст, те вече я преместват малко напред на снимката. Това се случва на подсъзнателно ниво, така че лицето им да стане по-хармонично. И когато приключихме с лечението, повдигнахме високата захапка, избутахме долната челюст напред, лицето на момичето стана много хармонично от професионална гледна точка и, естествено, в очите й се появи блясък! Блясък и сияние се появяват, когато пациентът не може (и няма нужда) да сдържа усмивката на радостта; пациентът започва да има така наречената „усмивка на венците“, когато се усмихва широко, широко.
И ето пациентката след година и половина от нашето ортодонтско лечение - вече е такава, по-спокойна, по-уверена и не се усмихва толкова широко. Но усмивката й остава искрена и стабилна.
Пример 6. Очарованието на тийнейджърската усмивка
Но срещнах този пациент, когато беше много малък, тийнейджър. Когато извършвате ортодонтско лечение в по-млада възраст, вие носите определена отговорност, че му дарявате усмивка, която ще го съпътства през целия му живот и на която той вероятно ще живее. И когато беше още много малък, когато дойде, усмивката му беше много скромна, затворена, срамежлива.
А самото момче беше толкова срамежливо. И по време на процеса на ортодонтско лечение (отне ни около година и половина), момчето растеше, ставаше все по-зрял млад мъж и в края на лечението имаше просто невероятна усмивка!
Започна да се грижи повече за себе си. Той показа мъжки чар: вижте прическата и стайлинга му. Започна израстването и преминаването към гимназията. Напред - всички първи срещи, юношество)
Мога ли да си представя, че той ще разкрие толкова много потенциала на усмивката си по време на лечението?
Това всъщност беше експеримент, защото когато започнеш ортодонтско лечение, вече знаеш предварително каква усмивка ще има човек, защото аз като ортодонт моделирам всичко това, изграждам лечението. Но без значение какъв ще стане пациентът след ортодонтско лечение и какви ще бъдат емоциите му, никога не е възможно да се предвиди.
Тоест, като лекар, аз правя определени предпоставки и му давам „поле за дейност“, а след това той сам започва да разкрива своя потенциал за усмивка. И когато усмивката на човек стане красива, широка, очарователна и когато пациентът започне да се трансформира още повече, тогава всичко заедно му дава самочувствие и, да кажем, отлично отворено бъдеще за глобални постижения.
Така младият мъж стана величествен, елегантен млад мъж!
Като в приказка, "грозното пате" се превърна в принц. И това е страхотно!
Пример 7. О, бокс, ти си светът! И - моята красива усмивка!
Но ето усмивката на момиче с антиутопия. Тя потърси лечение като тийнейджър, докато още беше на училище.
По време на контакта момичето е било в 11 клас. Пред нас е обикновен тийнейджър. Много скромно, дори се вижда от снимката. И много притисната в себе си.
Но в същото време, въпреки факта, че беше много напрегната, тя се занимава с толкова смел спорт - тренира бокс. Между другото, тя също продължава да практикува бокс сега. Професионално.
По време на процеса на лечение не е имало смущение от факта, че е лекувана с брекети. Лекуваха я с най-обикновена, проста брекет система и тя толкова хареса лечението с брекети, че постоянно избирахме някакви цветни ластици, верижки, лигатури. И видя резултата, който с всеки изминал ден й харесваше все повече.
Тя хареса както самия творчески процес, така и получения резултат.
И всичко това се дължи на факта, че когато зъбите се изправят, пациентът буквално се наслаждава на факта, че усмивката му става красива, широка и открита. А някои цветни аксесоари, които я придружаваха през цялото лечение, само я насърчиха да прави различни забавни експерименти, повдигайки духа на всички около нея!
Лечението продължи година и половина. Преди лечението не мога да кажа, че изобщо не се е усмихвала, не. Но в усмивката й имаше... Знаете ли какво виждате понякога? - ако помолите човек да се усмихне, той винаги крие някои от дефектите и недостатъците си именно в положението на зъбите си. И се старае никога да не ги показва за нищо. И дори на снимката, когато го помолите да се усмихне, той автоматично се усмихва стегнато, покривайки онези зъби, които са неравни.
Какво винаги ме възпира да сваля брекетите си преди време?
Всичко опира до зъбите на пациента, защото усмивката и равните зъби са едно, но все пак трябва да постигнем правилната захапка, правилната позиция на зъбите. Така че резултатът от лечението става стабилен за дълго време.
Какво е общото между усмивките на моите пациенти?
Усмивката винаги е широка. Особено в деня на сваляне на брекети или алайнери. Когато приключим с лечението, когато видим резултата от това, което сме направили, каква работа сме свършили по всичко това, усмивката грее! Както на пациента, така и на мен!)) Очите на пациента светят, пациентът се усмихва широко и ние започваме да се смеем.
Дори и най-върлите песимисти, и в края на лечението всички те се отварят в усмивката си. Когато ги помоля да се усмихнат, вече няма нужда да им обяснявам как точно да се усмихват (широко или нешироко, по този или онзи начин). И дори когато правим снимки без усмивка, на тези снимки пациентите пак не могат да сдържат усмивката си, защото са щастливи! И им помага да се усмихват.
По време на процеса на лечение, когато зъбите се изправят всеки месец, усмивката на пациента, дори и с брекети, става все по-широка.
Когато премахнем цялото оборудване от зъбите, усмивката на пациента наистина сияе. Хората не могат да скрият щастието си. Щастието от перфектната усмивка, красивите ни зъби и резултата – че заедно сме извървели толкова дълъг и труден път към съвършенството.
Мисли на глас:Когато помолите, кажете „нека се усмихнем широко“, те се усмихват. Казвате: „Нека бъдем по-естествени“ и чувате в отговор: „Но аз не знам как да се усмихвам“.
Толкова малко хора се усмихват днес, но с какво е свързано това, проблеми, трудности. В крайна сметка, когато се чувстваме добре, се усмихваме, а когато се чувстваме зле, е толкова трудно да се усмихнем дори малко. По-долу ще разберете какво е то Усмихни се, значението му и как да се научим да се усмихвамепо-често, тъй като е много полезно не само за удължаване на живота, но и за психологическо и физическо здраве.
В статията ще научите защо днес усмивката е толкова полезна за възстановяване, за удължаване на живота, здравето, младостта и силата. След всичко научете се да се усмихвате по-често много по-лесно, отколкото да прекараш живота си в търсене на щастие, което никой не ти дава. Ние сами създаваме своето щастие и решаваме кога да плачем и кога да се усмихваме.
Усмивката удължава живота с 30 години
Учените са доказали, че усмивката 100 пъти на ден, всеки ден, може да удължи живота ви средно с 30 години или дори повече. Това е основната причина и защо трябва да се научите да се усмихвате по-често, тъй като който иска да живее дълго и щастливо, усмивката е необходима.
Усмивката ни прави по-млади и по-красиви
Също така причината, поради която трябва да научите усмихвайте се по-често, е, че усмивката ни прави по-млади, тъй като по време на усмивка работят всички мускули на лицето, което прави кожата по-млада и по-привлекателна. Ето защо, особено момичетата, които искат да запазят младостта си, трябва да забравят за стреса, безпокойството, тревогите и да се научат да се усмихват възможно най-често, за предпочитане 300 пъти на ден.
Усмивката привлича приятелството и противоположния пол
Усмивката привлича щастие, късмет и успех
Освен това защо е необходимо научи се да се усмихвашпо-често това е така, защото усмивката създава положителни мисли за нас, тъй като положителните емоции - усмивката дава сигнал на мозъка, че се чувстваме добре и се чувстваме здрави. Тогава положителните мисли ще привлекат повече успех, късмет и щастие в живота ви. Затова, дори да се чувствате зле и да не сте в настроение, усмихвайте се насила, за да излъжете мозъка си и да му дадете сигнал, че се чувствате добре, тогава животът ви ще се промени.
Усмивката ви позволява да се справите по-бързо с болестите
Това са само 60% от причините защо и защо е необходимо научете се да се усмихвате по-често , затова винаги се усмихвайте като бебе, дори когато няма специална причина за това. Усмихвайте се на себе си, на хората, направете хората по-щастливи. Няма нищо лошо в това да се усмихвате и когато развиете навика да се усмихвате възможно най-често всеки ден, дори и насила, ще промените живота си към по-добро.