Спонтанност, което ще бъде обсъдено в тази статия, е медитативно преживяване на природата на собствения ум в неговата истинска светлина. Хиляди преживявания без никакъв смисъл и причина спонтаннопоявяват се и се разтварят. Опитът да се задържиш за нещо или да се отървеш от нещо, създава напрежение, ограничава възприятието и го приковава към обекта на дуалността. Всички така наречени събития са илюзии, защото... са всъщност нестабилни, неуловими, спонтанни мисли и образи в ума. Просто оставяйки всичко както си е, без да превръщате напускането в движение или напрежение, вие се освобождавате от всеобхватното потапяне в преживявания и откривате великата спонтанност на случващото се. Това е практиката да не избираш, да не правиш. Трудно е да се намери решение на всички проблеми и тревоги. Лесно е да се направи фина дискриминация, която позволява поток, който отмива всички концепции за проблеми и води до осъзнаване на спонтанността на всички неща.
Първоначално „неизборът“ може да изглежда като фин избор, а недействието като фино действие. Това остатъчно напрежение е мисълта, която казва: „Практикувам“. В този момент можем ясно да видим парадокса на случващото се. Изглежда, че просто сме тук и сега, но нещо все още действа, и то спонтанно, против нашата воля. Оказва се, че има „аз“, който просто съществува, и отделно „аз“, което действа. Има ли разлика между тях? Къде е този невидим преход от едно „аз” към друго? Невъзможно е да се разбере това, защото... това е границата на ума и това, което е отвъд умственото разбиране.
И когато просто продължаваме да бъдем в такова отпуснато, отпуснато състояние, без да се ограничаваме до лично разбиране, без да вдигаме шум с груб анализиращ ум, започваме постепенно да виждаме все по-ясно какво наистина е тук и сега. Умът се разкрива пред непонятна тайна за собствената си природа – умът няма основа, няма собствена същност, той дори не е жив. Всичко това са условности. Виждаме, че умът все още отразява, прави изчисления, създава характерното си напрежение, анализира нещо, опитва се да вкара прозрения в нова система, прави разлики, изгражда формули. И всичко това става спонтанно, от само себе си, без наше участие, просто поради природата на интелекта – поради неговия заряд.
Идентификацията с ума или дезидентификацията от него е просто мисъл, друга двойственост. Когато няма разделения и предпочитания, тогава има това, което е - битие, винаги нова реалност на настоящия момент, грандиозна спонтанност. Това е възможно само благодарение на спокойното ненамеса в самото присъствие, което вече се случва извън всякакви усилия.
Защо, ако реалността и просветлението са толкова естествени, човек остава в интензивна двойственост и уловен в мисли? Никой не може да направи друго. Парадоксът е, че обичайното ни състояние е естествено и спонтанно, въпреки че изглежда като нещо основано на съмнение и планиране. Просто се случва, както всичко в тази реалност. Човекът е в илюзията за сътворението, в илюзията, че има действия и тези действия не са просто произволно движение, а движение, надарено с жизнен смисъл. Ние не правим действия, които нямат смисъл. Всяка ситуация на различни нива, всеки момент е сделка и компромис за нас.
Има действие - има резултат. Когато резултатът не е очевиден, възниква чувство на неудовлетвореност, несправедливост и измама. Болезнена празнота, като малка пролука, през която се усеща безсмислието на цялото това механично объркване, ни подтиква за първи път от дълго време на сън да се замислим за собствения си живот. И тогава възниква чувството, че „нищо не искате, всичко е скучно, всичко е безсмислено“. Въпреки че това чувство отразява реалността до известна степен, това отражение все още се случва на нивото на ума и е просто още една илюзия, мисъл. Когато тази празнина стане по-голяма по време на практиката на осъзнатост, всички преживявания временно се засилват. Започва процес на пречистване, по време на който безсмислието и празнотата внезапно се проявяват като свобода, яснота и чистота.
Ако вземем за разглеждане равнината на напрежението и отпускането, се оказва, че почти винаги сме в такова окачено състояние. За нас не е характерно нито тоталното напрежение, нито тоталната откровеност. Ние лавираме от едно малко напрежение към друго, наричайки поредица от тези моменти живот. Целият ни живот е непрекъснато потапяне в стотици механични (спонтанни) избори, продиктувани от безброй несъзнателни импулси.
Ние не усещаме как се случва това; вниманието ни се плъзга върху последствията от несъзнателни причини, които се вливат в обичайния ни живот, които приемаме за даденост. Проявената мисъл е до известна степен осъзната, но механичният характер на избора не е. Спонтанността е природата на всички явления. Когато се гледа с ума, спонтанността може да изглежда ограничаваща. В сферата на душата обаче това е свободата. Ако изборът винаги протича механично, тогава самата концепция за избор е илюзия. Умът винаги е ограничен, това е неговата природа. Съзнанието обаче е свободно от избор и съмнение, то е самото себе си спонтанност, съзнанието просто съществува, като вечен зрител на това действие на безбрежната сцена на океана на живота.
Прекомерното усилие спонтанно води до умора и отпускане. Може би поради тази причина преживяването на концентрация е неизбежно. Омръзнало му е да бъде потопен в съмнения, мъдрият ум избира. Когато вниманието, смекчено от практиката, стане изострено, вече не се нуждаем от усилия, за да се отпуснем. Разпознаваме обикновения живот като сноп от напрежения и работим с тях, без да създаваме ненужно вълнение. Това става без умствени усилия – интуитивно.
Всеки знае как физически да напрегне тялото и след това да го освободи. Нещо подобно се случва на фини, причинно-следствени нива. Внасяме осъзнатост в собствения си ум, без да ни подсказваме, просто гледаме това, което виждаме. Няма нужда да търсите по-фини ръбове. Нашата работа е нашето ниво. Това, което се случва сега, е много по-важно от това, което, както често изглежда на ума, може да се случи. Истинският среден път е интуитивно доверие в реалността на настоящето. Тогава релаксацията става естествена. Това, което е, е много по-просто и по-ярко от това, което изглежда. Спонтанността е естественият ход на всички неща във Вселената.
Спонтанността е понятие, което в психологията означава способността да се действа не под въздействието на външни рамки, а в съответствие с вътрешното съдържание, състоянието на човек. Психологическата спонтанност по същество е много древен предмет на изследване на духовните практики, в който тя е близка до понятието не-действие. Изповедниците, стремящи се към просветление, практикуваха това състояние, когато, активно живеейки, извършвайки обикновени действия, се опитваха да изпитат живота в неговата пълнота, такъв, какъвто е, без изкривяване чрез рамките на ума. Те се стремяха да съотнесат всички свои мисли, чувства и действия с общия световен ред, състоянието на потока.
В християнството феноменът на спонтанността също присъства и се разкрива в думите на Христос „не моята воля, а Твоята да бъде“, което означава привеждане на волята, на желанията в съответствие с определена световна воля.
Когато се случи такова сливане с общия поток, човек достига със своя ум, индивидуална душа до ума и душата на света: „Всичко е Брахман, а Брахман е Атман“. Човек, който не е спонтанен, не чувства своята принадлежност, единство, поток. Когато се освободи от себе си и се получи сливане, той влиза в бездействие.
Той не става като мумия, ставайки нито жив, нито мъртъв, той не престава да действа активно, да има желания и нужди. Той продължава да бъде в пълнотата на живота, но това съвпада със световната хармония. Състоянието на неговия ум не е замъглено от фалшиви желания, нагласи, които предизвикват инерция на възприятието и не му позволяват да бъде в пълнотата на реалността тук и сега. В духовните практики това съзнание се сравнява с кристал; то е непоклатимо и неразрушимо, не е нарушено от суета.
Ето как човек подчинява волята си, без да се насилва, без строги забрани и ограничения на желанията си, защото ако поведението беше блокирано, желанията пак щяха да се разиграват в ума, на езика на психологията - щяха да бъдат напр. потиснат под влияние на психологически защити.
Спонтанността в психологията
Спонтанността е развито умение на човек да реагира възможно най-ефективно в ситуация с висока степен на несигурност, когато човек може да няма възможност да подготви предварително модел на поведение или да действа стереотипно.
Спонтанността ви позволява да покажете гъвкавост на ролите и да използвате голям репертоар от роли. В ежедневието свикваме с няколко роли на син, майка, баща, ръководител на фирма, студент, продавачка, но в действителност този ресурс от роли може да бъде много по-широк и не се използва напълно от нас. Развитата спонтанност ви позволява да взаимодействате по-ефективно в рамките на сложни комуникации, като тези, които се срещат например в управленска среда.
Спонтанността също е необходима в отношенията, както на етапа на привличане на интереса на партньора, така и за задържане в дългосрочна връзка, което ви позволява да „пазите без задържане“.
Резултатът от развитието на спонтанността е внезапно началото на напредъка по пътя на кариерата, когато другите започват да слушат човек и да го възприемат със сериозността, която самият спонтанен човек е избрал. Усвоявайки колкото се може повече роли чрез спонтанност, ние ставаме по-убедителни, тъй като можем да създадем желаната роля и да я изживеем, да я изиграем пълноценно.
Възможността да се действа спонтанно и нетрадиционно в тясна област, която изисква задълбочени, специални познания, идва при мнозина едва след време, когато могат да се отдалечат от системата. Стереотипите са успокояващи; изглежда, че дългата подготовка или коректността и спазването на инструкциите ще ви предпазят от грешни изчисления и ще доведат до резултати, като прибягват до нагласи, но те водят до грешки веднага щом ситуацията се промени. Тъй като светът е динамичен във всички области, способността да бъдеш спонтанен идва с висока ефективност. Върхът на живота е творчеството, а то е спонтанно по природа. Най-мощният ефект идва именно от спонтанното действие, творческата координация с околната среда. Спонтанността обаче не е идеалът за неограничена свобода.
Спонтанността не означава, че всяко желание непременно трябва да бъде задоволено, защото тогава човек трябва да се облекчи веднага, едва когато почувства нужда. Критиката към спонтанността също се отнася до прекомерното потапяне в детинщината, регресивното отказване от отговорност и фалшивата идея, че няма нужда да полагате системни усилия, за да постигнете това, което искате, или да размишлявате и трезво оценявате себе си.
Нищо прекомерно не е хармонично и свободата също трябва да бъде балансирана с определени ограничения. Единствената разлика е, че една наистина спонтанна личност може доброволно да влезе в рамката, ако е необходимо, и също толкова лесно да я напусне, ако тя е остаряла и не отговаря на реалността. Свободата предполага отговорност като готовност да се изправиш пред последствията от своите решения и поведение. Свобода без отговорност е пътят към безсрамието и...
Спонтанност на поведението
Първоначално може да изглежда, че яснотата на организацията и планираните действия имат много смисъл. С течение на времето обаче стереотипите за правилността и рутината на живота често се сриват, причинявайки стрес, изтощение, чувство за безсмислие и др. Можете ли да се обадите на приятел и да отидете някъде днес само защото искате, без да мислите за нещата, които трябва да направите? Купувате ли подаръци без повод, дори за себе си, дори и малки, само за да ви зарадват? Прегръщали ли сте приятелите си силно без причина, без да кажете нито дума? Опитвали ли сте нещо ново, без предварително да се обричате на отрицателен резултат, убеждавайки се, че няма да работи? Някога занимавали ли сте се с творчество просто поради случайна мисъл?
Колко често можете да си позволите да бъдете спонтанни? Често обичаме да контролираме живота си и този на близките си, свикнали сме да контролираме мислите и действията си, поради което често сме в ограничено състояние. Може да има някакъв импулс, но той някога е бил обезценен или забранен във вас. Например, когато детето се опита да направи нещо, което не е в съответствие с етикета или представите на родителите му, то получава шамари, ръцете му стават все по-прищипани и притиснати, а с тях и движенията и мислите му.
Във всеки има скрито вътрешно дете, по същество творец, който се стреми да изрази себе си. Не е нужно внезапно да се превръщате в дете, да регресирате и винаги да бъдете просто дете - не, спонтанността е просто признак на естественост, открийте в себе си детско доверие в света, което ще ви помогне да приемете ситуации, които не можете да контролирате. Не трябва да ги контролирате или да се борите с тях, а просто да ги приемете, дори да се предадете на шанса.
Спонтанността е признак на творческа личност; с развитието на спонтанността тя избухва във вас. Отдавна ли не сте рисували или танцували? Отдавна ли не сте идвали свежи идеи? Развийте спонтанността, която може да ви даде удивителни, почти магически резултати. Спонтанността е необходима и когато просто трябва да спрете и след това да започнете да се движите отново без колебание.
Развитието на спонтанността е особено необходимо за хора, които са свикнали да разбират, контролират и решават всичко, избягвайки нови пътища и изобщо всичко ново. Те често искат да опитат нов начин на правене на нещата, да получат повече свобода и също така се чувстват страхотно, когато излизат извън границите.
Развиване на спонтанността
Следната техника е ефективна за развиване на спонтанност. Застанете удобно, затворете очи, отпуснете се и дишайте дълбоко, съсредоточете се върху дишането си. Представете си как дъхът ви се издига от пръстите на краката към гърдите, с всяко издишване отново пада, след което се връща към ръцете ви. След това, докато вдишвате, почувствайте как се издига по-високо, към врата ви. При следващото вдишване преминете към носа и след това към темето. Дишайте пълно, сякаш вдишвате през краката, през цялото тяло. Докато издишвате, оставете всички боклуци да изчезнат заедно с дъха ви - всички проблеми, ненужни мисли, които ви ограничават. Това ще ви помогне да се освободите от излишния стрес, така че нищо да не ви притеснява.
Сега се опитайте да дишате съвсем различно, понякога е трудно и аритмично дишане, след това дълбоко и тежко. Погледнете ръката си, като си представите, че това е отделен герой, който живее свой собствен живот, който е дошъл да ви каже нещо. Позволете си, сякаш да отделите ръката си, позволявайки на ръката ви да се движи както иска, защото тялото наистина има свои собствени истории, свое съдържание, което ние стискаме. Наблюдавайте нейните действия, какво се случва с ръката ви. Може би ръката има свое собствено име, тя ще иска да ви опознае, да направи нещо, да докосне предмети.
Гледайте вашите тук. Може би това ще предизвика раздразнение, девалвацията е нормална, ако сте свикнали да контролирате всичко. Може би, напротив, вие се интересувате, чувствате се вътрешно възхитени.
Сега събудете другата си ръка като различен герой. Нека се движи както иска. Наблюдавайте на какво приличат нейните движения, може би това ще бъдат някакви метафори, асоциации. Не я контролирайте, оставете я да бъде свободна.
След това свържете първата ръка, оставете ги да се движат заедно, но се опитайте да не ги синхронизирате. След това ангажирайте тялото, главата и краката си в движение. Работете с десния и левия крак отделно, както с ръцете. Позволете на това, което ви се случва, да се прояви. Ще имате неподготвено, спонтанно движение. Възможни са познати движения – но позволете на нови неща да се случват, опитайте се да освободите цялото си тяло, сменете скоростта, посоката. Опитайте този нов ритъм, движението, което ви разкрива, вътрешното дете, което се радва на новостите и свободата.
Обърнете внимание на усещането и благосъстоянието, което се появява. Сега се опитайте да го нарисувате. Може би ще бъде просто експлозия, драсканица - това показва, че сте се оставили да си отидете. След това отворете спонтанността на речта, давайки си възможност да произнасяте всякакви звуци и думи. Спонтанността на речта ще ви позволи да кажете, че сте танцували и рисували. Проучете какво означава тази спонтанност за вас? Приложете елементи от тази техника в живота, например, като приготвите ново ястие без рецепта, добавете нови съставки и бъдете креативни.
Тази техника е чудесна за деца или творчески групи. Дори артистите често се оплакват от пренаселеността и липсата на креативност. Ако работите в твърда структура, позволете си нови усещания, дори и чрез такава игра, това се проявява най-добре чрез тялото. Резултатът няма да бъде загуба на контрол, а увеличаване на доверието в живота, нарастваща спонтанност на индивида. Колко от напрежението и усилията ни се изразходват в борбата с вятърните мелници, когато можем, напротив, да спасим себе си, енергията си, дори използвайки проблем или противник по положителен начин, като ресурс, който преди това е бил скрит от „завързани“ очи. Спонтанността на личността тук е като буря, която ще ви отведе на правилното място, няма нужда да се борите с нея.
Много често използваме думата „спонтанност“ в речта си. Какво е това от психологическа гледна точка, как е характерно и за кого е характерно? Нека сега се опитаме да разберем тези термини и да се запознаем с тях, като използваме реални примери. Може би някой ще открие това качество в себе си или в своите близки.
Обща формулировка на това определение
Спонтанното поведение означава, че човек прави само това, което иска в определен момент от времето, и нищо повече. животни и деца, поради което всички се възхищаваме и на двете. С възрастта такава „острота“ и непосредственост в поведението изчезва и се заменя с предварително планиране, подчинение на график (собствен или чужд) и това, както казват психолозите, ни унищожава като личности. Те сравняват изчезването на спонтанността с и този термин тук се използва не в медицински смисъл, а повече в социален. Ето защо е важно в зряла възраст да си „спомните“ колко хубаво ви е било в детството, когато чувствата и действията ви са били ръководени от спонтанността. Че това е най-точното и вярно отражение на теб самия и твоя вътрешен свят, неопетнен от социални принципи.
Как и защо се потиска спонтанността
От много ранна възраст нашите родители и учители в детската градина ни учат, че ни е забранено да закъсняваме, да не ядем достатъчно каша, принудени сме да си оправяме леглата и да носим специфични неща, които най-често не харесваме. В същото време най-малкото неподчинение от страна на детето се наказва по всякакъв възможен начин, а това от своя страна води до развитие на страх. Именно този страх спира развитието на онази истинска личност в нас, поради факта, че блокира спонтанността. Лекарите не много отдавна разбраха, че това е лошо и че децата не могат да се възпитават по този начин. В този въпрос обаче има много нюанси, тъй като всеки от нас е част от общество, в което има правила и принципи и ако всеки изпълнява моментните си капризи, светът ще полудее. Това обаче вече е философско разсъждение и сега ще се опитаме да станем малко по-свободни, въз основа на това, което имаме.
Изхвърлете границите на обществото
Помислете за момент, че всички забрани, които се въртят в главата на всеки човек, са свързани с детството му. Сега сте пълноправен възрастен, следователно можете спокойно да забравите за тях. Ние се тревожим какво ще кажат другите, ако извършим това или онова действие, защото в детството ни плашеше страхът да не се засрамим, поради което спонтанността беше блокирана. Какво е това, ако не патология, която ни пречи да живеем? Със 100% сигурност можем да кажем, че на абсолютно всички хора не им пука какво правите и как се държите. Всяка луда постъпка, която извършите на публично място, само ще привлече краткотрайно внимание към вас, но буквално след няколко минути всички ще забравят за нея, включително и вие. Затова се дръжте по-свободно, не се ограничавайте само в детството, помнете, че се живее само веднъж.
Да се научим да бъдем свободни
Развитието на спонтанността в зряла възраст може да се осъществи по различни начини и зависи от характеристиките на вашата психика. Някой сам, след като прочете този материал, ще си помисли, че вече е свободен и най-накрая ще направи нещо, което преди не е посмял. Други хора може да не са толкова силни и ще имат нужда от професионална помощ, за да се отворят. Във всеки случай трябва да помним, че има спонтанност на подсъзнанието, спонтанност на съзнанието и спонтанност на поведението. Всеки следващ термин следва от предишния, следователно, като коригирате всичките си мисли, позволявайки си да бъдете себе си, вие ще станете различен човек. И най-вероятно целият ви живот ще се трансформира и може би ще се промени радикално.
Какво е спонтанност?
Спонтанността предполага способността на човек да бъде себе си, да се чувства в контакт със себе си, да се изразява естествено в различни житейски ситуации. Понятието „спонтанност“ идва от лат. sponte – свободна воля. Спонтанността винаги се свързва с креативност, интуиция, игра, способност за импровизация в нови ситуации, когато случващото се ражда пред очите ни. Спонтанността е най-висшият израз на индивидуалността на човека. Благодарение на спонтанността човек е в състояние да реагира гъвкаво в нови, нестандартни ситуации, да мисли и чувства в „рамката“, да не се крие зад различни „социални маски“, стереотипно разчитайки на „патериците“ на усвоени умения, фрази, имитиране на авторитети, концепции за успех и щастие. Развитието на спонтанността и креативността в човека е, според известния психотерапевт, философ и социолог, създател на психодрамата – Джейкъб Леви Морено – целта на психодрамата. Състоянието на спонтанност се генерира не от съзнателна воля, която често действа напротив като пречка, а от „освобождение“, което позволява на човек свободно да изразява спонтанността. Развитието на спонтанност позволява на човек в крайна сметка да стане по-жизнен, уверен, изразителен и безгрижен. Завършеният и успешен човек трябва да бъде креативен, креативен и спонтанен.
Защо и кому е нужно?
Всеки човек има нужда от спонтанност, всеки, който би искал да се чувства уверен и щастлив в личния и професионалния си живот, всеки, който би искал да излезе от рамките на обичайните, установени модели на поведение и да се пробва в необичайни роли, който би искал да развие способността да изразяват се ярко и изразително, наслаждават се на енергията на импровизацията, себеизразяването. Спонтанността също е много важна за тези, които биха искали да подобрят своите партньорства. Често жените и мъжете са недоволни от поведението си в отношенията с противоположния пол или не разбират защо партньорът им ги е отказал, без да осъзнават, че поведението им е стереотипно, независимо дали лицето е външно много активно и приказливо, или, напротив, , затворен и консервативен. Спонтанността, разбира се, е необходима на онези, които искат да постигнат някакви висоти в този живот. Постигането на спонтанност винаги е свързано с чувство на голямо удоволствие, радостно усещане от живота.
Как спонтанността е свързана със себепредставянето?
Спонтанността е пряко свързана с това как се показваме в света около нас, как се представяме, как се представяме пред другите хора, как изглеждаме в очите на другите хора. Често се стремим да „полираме“ умение, усъвършенствайки маниерите си, движенията на тялото, гласа, опитвайки се да запомним правилните текстове и всеки път се страхуваме да не сгрешим или да не угодим на някого. Често обаче забравяме, че всъщност можем много, но не можем да демонстрираме пълния си потенциал или можем да се покажем безупречно само в много тесен кръг от възможности („танц от печката“). Не отричаме необходимостта от развиване на различни умения за самопредставяне (глас, пластичност на тялото, усмивка, използване на определени думи и изрази, изграждане на фрази, забрана за използване на определени думи и др.). Но ако перифразираме Я. Л. Морено, дори и най-красивите „патерици“, колкото и да ги обожествяваме, няма да помогнат на „ранения и неспособен да лети орел“ да лети, загубил своята лекота благодарение на принудата. връзките на цивилизацията. Развитието на спонтанност не е пътят към съвършенството в обичайния смисъл, това е пътят към естествеността. Освен това желанието за постигане на върховно съвършенство увеличава пречките пред постигането на свободна спонтанност.
прочетете също:
Любов към самия себе си. Действие едно: възприемане. От какви конкретни действия се състои любовта към себе си? Тук и в следващите статии ще опиша 3 действия, които са необходими за любовта към себе си.
Оптимална проблематизация Живият живот не е поле за преминаване. По пътя на всеки човек непрекъснато възникват пречки и проблеми, които му пречат да живее спокойно, да прави...
Значението на себепредставянето: кои са основните грешки, които допускаме?
1. Прекалена страст към съвършенство за сметка на естественост и лекота. Често ние едностранчиво се стремим да развием в себе си голямо разнообразие от умения, довеждайки ги почти до съвършенство. Но животът е непредсказуем и всеки път представя нови и неочаквани ситуации, в които запомнените правила и думи не важат; в известен смисъл е необходимо да се „забрави“ всичко, което е запомнено и да се пресъздадат смисъл, движение и теми. Спонтанността ви позволява да намерите непознат до този момент ресурс и да изразите себе си по нестереотипен, креативен начин, генерирайки нещо съвсем ново, изпълнено със смисъл, дълбочина и идея. Благодарение на спонтанността „Аз като жена“ ставам по-интересен за мъжа, а мъжът става по-интересен за жената. Можете да се смятате за много добре възпитан и културен човек или можете да бъдете „готин неформален“ и в същото време да изразявате себе си стереотипни. Благодарение на развитието на спонтанността, всеки човек ще може да покаже своята индивидуалност не само чрез външни атрибути, но и чрез вътрешни качества. Способността да бъдеш в контакт със своята спонтанност дава на човека по-голяма харизма.
2. Също така е грешка да се опитвате да повторите това, което някога е било постигнато спонтанно. Спонтанността не може да се повтори, както е невъзможно да стъпиш два пъти в една и съща река.
3. Прекомерна страст към леки прибързани фрази, позиране, шумови ефекти и празнота - да псевдоспонтанност. Спонтанността не е импулсивност. Истински спонтанността винаги е изпълнена с лично значение и дълбочина, в него има пауза: способността да бъдеш в контакт със себе си, както и да усещаш другите хора и ситуацията, способността да мислиш и чувстваш.
Когато говорим за спонтанност, имаме предвид нашите ярки и неочаквани прояви. Нещо, което правим „без да мислим“. И тук има една много голяма уловка. Веднага след като се оставим и направим нещо „спонтанно“, ние извършваме познато действие.
Да, точно така – ние възпроизвеждаме нашите автоматични реакции. Всеки човек има свой обичаен набор от емоции и оценки на случващото се. И когато действаме несъзнателно, всички наши модели веднага се разкриват.
Трябва да разделим концепцията...
Спонтанността е толкова важна в живота, колкото всичко друго. Без него животът става скучен, безвкусен, безинтересен. Хората са свикнали да живеят по план. Така са ни учили. Планирани петгодишни планове в СССР. Изпълних плана, надхвърлих го.
Но планът на живота е царството на ума, а спонтанността идва от душата.
И тук златната среда е също толкова важна, колкото и във всичко останало. Балансът трябва да присъства във всички области на живота на човека, особено между ума и душата.
Спонтанността е царството на душата
Спонтанността идва от...
Животът е безкрайно движение. Всяко движение е живот. Животът е творчество. Всеки живот се проявява чрез творчество. Творчеството е движение. Движението на мисълта е творческо творчество...
Какво е сингулярност? Сингулярност е, когато енергията се превръща в материя и протича обратният процес.
Всяко движение е живот! Животът е творчество в съществуването. Статиката е енергия, която има тенденция да се движи.
Нека разгледаме Вселенската експлозия, когато енергията чрез експлозия се превръща в материя и...
От незапомнени времена Тибет привлича умовете на учени и мистици от цял свят. В тази статия ще научите за ежедневието на тибетските монаси, както и за отшелниците, които отиват в пещерите, за да получат духовна свобода.
Училище за търпение
Сред световните религии будизмът, според много теолози, е най-миролюбивата религия. Наистина, последователите на Буда, тоест на Просветления, никога не са налагали вярата си на другите, не са обръщали неверниците към истинската вяра, не са уреждали...
Вече не виждам смисъл да живея в града, всичко тук е създадено, за да затвори свободата ни в бетонния затвор на мегаполиса. Тук няма възможност да разкриете първоначалния си душевен потенциал и да осъзнаете истинската си съдба.
Професията не е дестинация, тя е посока за нашето развитие; в рамките на града не можем да реализираме напълно и цялостно вътрешния си потенциал: има твърде много фактори, които ограничават нашето съзнание. Всеки човек, който е близо до духовността, осъзнава това...
Ти си страхотна душа! Вие сте пълни с Божествено величие, мъдрост, знание, любов. Имате всичко. Вие просто сте забравили за момент живота си, живота си, когато сте слезли тук на Земята. Ние сме потопени в живота си на Земята – играем в тази Божествена игра, в тази илюзия...
Ти си страхотна душа! Вие сте пълни с Божествено величие, мъдрост, знание, любов. Имате всичко. Просто сте забравили за момент живота си, животите си, когато кацнахте тук на Земята...
Мислите летяха като синя светлина в мъглата. Невидимите вълни идват отгоре. Когато лежите тихо, ръцете ви не трябва да се повдигат. Но веднага щом се изправите, вашите движения ще превърнат всичко наоколо във вибрираща маса.
Когато лъжеш себе си, ти си празен. Няма те, нищо добро няма да дойде в живота ти. Празнотата около вас ще расте. Ще се опитате да го напълните с Други. Те само ще преминат и ще ви наранят. И ти, обиден от тази болка, пак ще останеш сам.
Истината в теб изпълва всичко със светлина...
Животът в дзен манастир е много добре организиран. В наше време традицията не се е променила изобщо, откакто майсторът По Чанг разработи монашеския устав, който носи неговото име през осми век. Манастирът, в който той живее, се намира на планината Та Нионг близо до град Хонг Чу в провинция Кианг Кхи. По-късно планината е преименувана на По Чанг.
Правилата на По Чанг представляват синтез на духа на ранния будизъм и дисциплините Махаяна. По това време монашеската традиция на дзен школата започва да се отделя от монашеската...