Днес ни гостува едно много искрено семейство - майка, баща и три прекрасни деца. Мама Анна Науменко, автор на блога „Мама в деня на майчинството“, разказа на BM за това как се справя с ролята на майка на много деца (това е особено трудно, когато и трите ...
Името на мама: Анна Науменко Линк: http://mamavdecrete.ru/ Описание: Анна е млада майка на много деца: дъщеря й Иришка е на 2 години, а близнаците й Саша и Оля са на 2 месеца. В своя блог Анна дава съвети на майките как да организират деня си, как да направят живота си по-интересен и...
Името на мама: Виктория Линк: active-mama.com Описание: Блогът „Активна мама“ е за майки, които не искат да скучаят, докато са в отпуск по майчинство и се ограничават изключително до домакинска работа. Виктория вярва, че можеш да бъдеш красив, успешен, добре развит човек и да будиш завистта на околните дори с дете...
Днес нашият гост е майка, която е не само член на общността на Mom Blogs, но и незаменим член на екипа на Mom Blogs - Елена Лихачова. Като блогър в класическия смисъл, Лена е в самото начало на своето блогване, но като блогър в социалните...
Днес в рубриката „Мама на седмицата“ има интервю с Ксения Илянович, автор на блога „Майчинството е радост“. Ксения е невероятна майка, тя невероятно съчетава планиране, систематичен подход и непредсказуемост, дори авантюризъм. Ксения ще ни разкаже за себе си, за своя проект и какво й носи радост в живота.
Днес в раздела Тествано от майки ще говорим за интересен забавен и образователен интерактивен бебешки театър - „Посещение на приказка“ (Москва). В това ни помага Анна Кохтюк, автор на блога Иронични бележки от млада майка за всичко и джинджифил. Днес в Москва има много развлекателни събития...
Ако не знаете, че блогът BigCityMums има един автор - младата майка Катя Никитюк, тогава лесно можете да си помислите, че цял екип от професионалисти работи върху всички блог проекти. Защото Катя не само отглежда сина си и пише статии в блогове, ...
Днес в рубриката Тествано от майки ще говорим за нов интересен проект на Bookagoo за тези, които не са мързеливи и пазят цветни спомени от детството. И Анна Кохтюк, автор на блога Иронични бележки от млада майка за всичко и натруфен, ни помага в това тест драйв. ...
За да избегнете емоционалното прегаряне по време на отпуск по майчинство, две неща са важни:
- забележете вашите лични нужди;
- потърсете начини да ги задоволите.
Желанието да прекарате седмица без деца вече е уморено. Това идва, след като личните ми нужди не са били задоволени дълго време. В крайна сметка това не се случи веднага след раждането на детето, нали? Първоначално мама е доволна от бебето си. И не иска да го даде на никого. Но след това идва умората.
Нуждите на повечето майки са приблизително следните:
- необходимостта да бъдете с мислите си, във вашия свят, в контакт със себе си (като правило, ако няма прегаряне, това не отнема много време);
- потребност от комуникация;
- необходимостта от творчество;
- в самообразованието;
- в някакво хоби.
Разбира се, този списък е приблизителен.
И ако се научим да получаваме всичко това, докато сме в отпуск по майчинство с бебето, тогава умората няма да се натрупва. Или ще е просто физическа умора, а не прегаряне.
Днес на площадката отново започна разговорът за детските градини и колко трудно трябва да ми е. Колко трудно е да бъдеш с детето си през цялото време.
И си помислих следното: ако седя с децата по цял ден, не организирам никакви игри, не измислям нови методи на обучение, не търся нови подходи, не експериментирам с образованието, не писах статии, не тренирах, не преминах през безбройните си обучения, не прочетох книгата и не общувах с никого...
Наистина би ми било много трудно. Щях да вия, защото с мен бяха само деца. И щях да тичам на работа.
Но сега... харесва ми децата да са винаги в семейството. Да, можете да дадете списък с „предимства“ на образованието без детска градина, но като цяло основната причина за нашия отказ от детски градини е, че така ми харесва. И за деца!
Харесва ми да живея живота си по този начин. Когато децата са наблизо, когато преминаваме през всичко заедно. Да, това създава допълнителни проблеми. Длъжен съм сам да организирам общуването им с връстниците (това обаче не е трудно). Организирайте класове. И така нататък.
Но всичко това не е проблем. И за мен си заслужава. В живота ни няма рутина. Откъде изобщо идва рутината?! Или имаме игриво пътуване до пустинята, или изследваме обитаван от духове замък, или сериозно изучаваме музика или други изкуства...
Можем да напуснем дома си навсякъде всеки ден. При приятели, в зоологическата градина, в магазина, в нов парк или на майсторски клас... Можем да живеем толкова активно, колкото си искаме. Добавете толкова комуникация в живота си, колкото искате. Колкото искаш приключения.
Може изведнъж да решим да направим голяма истинска торта заедно. Основното нещо е да не се карате кой ще разбие сметаната с миксер. Можем да гледаме програми за Камчатка. Можем да се рисуваме взаимно с гваш. Можем да направим много красиви цветя от хартия. Можем да направим театър. Можем всички просто да се пръскаме във ваната заедно. Или заснемете своята „програма“ на телефона си.
И да, имам нещо лично, което ми трябва. Моето тихо време. Самообразование. Моят проект. Коучинг. Без това бих се чувствал неудовлетворен.
Разбира се, всяка майка има своите нужди. Не всеки има нужда да пише и консултира. Някой може да има нужда да шие. Някои хора искат да учат английски. Но важно е следното: забелязвайте нуждите си... И търсете начини да ги задоволите.
Жените имат уникалната възможност да спрат да бягат за известно време и да разберат дали се движат в правилната посока. Този шанс е отпуск по майчинство. И ако има надежден тил, тогава защо не опитате ръката си в нещо ново, в собствения си бизнес? Нашите героини направиха точно това и промениха живота си.
Снимка: Ксения КудринаМайка на двегодишния Арсений и осеммесечната Стефания.Моден бутик
Преди отпуск по майчинство:Брокер във фирма за продажба на едро на петролни продукти.
За случая:Когато синът ми беше на три месеца, разбрах, че ми е скучно да бъда само майка и съпруга, исках развитие, собствена реализация. Но бях ужасен от мисълта да отида в офиса по график 5/2: да не виждам децата си, в името на реализирането на амбициите на други хора. Случи се така, че майка ми и сестра ми отлетяха до Пекин, където намериха удивително красиви платове, коприни с различни текстури и видове, невероятно качество и на много атрактивна цена. Майка ми е шивашки технолог, тя създава и шие екипи за нас през целия си живот, но никога не е знаела как да реализира таланта и потенциала си. Сестра ми и аз взехме идеята да създаваме рокли от естествена коприна и да ги рекламираме в интернет. Наскоро излезе петата колекция.
За "жертвите":Работя по 3-5 часа на ден, а напоследък имам допълнителен пълен работен ден веднъж седмично. Трябва да жертвам време за себе си: сега ми липсва да чета книги, да слушам музика и да гледам филми, да спортувам активно и дори да се срещам с приятели. Сега това са или деца и семейство, или мой бизнес.
Относно трудностите:В действителност всичко се оказа съвсем различно от това, което си представяхме, от производството до пускането на нов продукт на пазара. Липсваха знания, опит, бюджет и връзки. Сега, с появата на второ дете, порастването на децата и разширяването на бизнеса, просто има катастрофална липса на време.
Съвет към тези, които се съмняват:Ако се съмнявате, това означава, че все още не сте готови. Във вашия бизнес трябва да мислите много и да работите още повече. И няма на кого да се прехвърли отговорността за провалите. Бих препоръчал първоначално да правите само това, което наистина харесвате или в което имате опит, умения, знания; или има партньор - истински професионалист в своята област; или имат достъп (както време и желание) до голямо количество информация по темата. Също така си струва да изберете вид дейност, която дори и в най-песимистичните сценарии ще ви донесе нови знания, или материални неща, или познанства, и опит, разбира се. И няма да загубите нищо, освен време. Тези точки ще ви помогнат да намалите нивото на важност, да се тревожите по-малко за „ами ако не се получи?“ и да се съсредоточите повече върху положителния резултат. Моята мотивация: „Кога, ако не сега?“ В крайна сметка изграждам наследство за децата си, вместо да се налага да ходя на работа, за да получа заплата – това помага много.
Снимка от личния архив на Алис Преди отпуск по майчинство:маркетолог в голяма компания
За случая:Темата за екологията и естествеността е много близка до нашето семейство, от самото начало бях озадачен от избора на най-добрите играчки за единственото ми дете по това време, поръчвах ги индивидуално от занаятчии, носех ги от чужбина... Общо взето бях истински фанатик. И постепенно дойде мисълта, че вероятно не съм единственият и би помогнало много на някого, ако всички такива играчки са на едно място. Магазинът е вече на повече от 4 години, през това време ние пораснахме и много хора вече ни познават. Сам направих и измислих уебсайта, лога, слогани, писах статии за промоция, попълвах ги, променях ги, докато резултатът започна да ми харесва напълно. Затова от гледна точка на „напредък” в техническо отношение не са от най-напредналите, но от гледна точка на вложените топлина и истински емоции смятам, че се получиха доста успешно. С раждането на третата ни дъщеря се преместихме извън града и дойде идеята да създадем собствен семеен клуб за майки и деца.
За "жертвите":Имам 4 работни дни в седмицата, от които 4-5 часа отивам на работа. В началото трябваше да пожертвам един нощен сън. Но аз съм нощна сова, така че работих още по-ефективно. Има и периоди, в които изглежда, че нямате време да направите нищо, но това бързо отминава.
Относно трудностите:Организирайте всичко. Настройте го точно така, че да ви харесва, ще бъде удобно и разбираемо. Втората трудност е, че във вашия бизнес сте, както се казва, и швейцарец, и жътвар. Това е трудно за тези, които напускат големи компании, където за всеки въпрос има специалист. И, разбира се, самият мащаб може да бъде обезсърчаващ в началото: има много работа, но резултатът е малък. Но тук е важно търпението и вярата, че хората имат нужда от вашия бизнес.
Съвет към тези, които се съмняват:проба! Ако мислите ви се връщат към едно и също, чувствате, че е ваше, искате да започнете, но ви е страх, започнете смело. По-добре е да го направиш и да съжаляваш, отколкото да не го направиш и да съжаляваш.
Анастасия Кунцевич
Майка на двегодишния Савелий. Солени десерти
Преди отпуск по майчинство:Мениджър по логистика.
За случая:Моята среда ме подтикна да направя нещо. Една приятелка измисли малък бизнес за себе си и аз също исках нещо интересно и необичайно. Преди това вече имаше опити да се произвеждат както сладки торти, така и порционни десерти. Но в тази ниша има огромна конкуренция. Така че измислих свой собствен пикантен проект. И да, моралното удовлетворение от това, че правиш това, което обичаш, разбира се е добро, но парите никога не са излишни. Ето защо, след отпуска по майчинство, все пак смятам да се върна към основната си работа.
За "жертвите":Трудно ми е да отговоря. Ако има поръчки (а те почти винаги има), тогава отнема време както за закупуване на продукти, така и за направа на тортата. Опитвам се да правя колкото се може повече, когато синът ми спи. Освен това общуването с клиенти също отнема много време.
Относно трудностите:Ако синът не е в настроение, тогава няма въпрос за някакви негови собствени дела. Всичко трябва да се отложи за една нощ. Но аз също искам да спя. Така че има само един проблем - липсата на време!
Съвет към тези, които се съмняват:По-добре е да съжаляваш за стореното, отколкото за несвършеното. Следователно, ако искате да направите нещо, трябва да го вземете и да го направите, без да го оставяте настрана.
Екатерина Власова
Снимка от личния архив на Екатерина Майка на петгодишната Кира и тригодишната Саша. Новороден фотограф
Преди отпуск по майчинство:мениджър продажби в консултантска агенция.
За случая:Родих второто си дете преди да изляза от първото майчинство, оказа се, че съм изкарала общо 5 години вкъщи. Много е трудно да останеш бездействащ толкова дълго време. Затова, когато малкият ми стана поне малко по-самостоятелен, започнах да търся варианти за почасова работа у дома. И след няколко неуспешни начинания се спрях на ретуширане на снимки. И година по-късно разбрах, че искам да се снимам, затова взех стария фотоапарат на съпруга ми, рекламирах го в интернет и тръгваме.
За "жертвите":Не е нужно да жертвате нищо, слава Богу, точно обратното. Правя фотосесии само през уикендите и съпругът ми винаги ми помага. Тъй като през делничните дни съм свободна, отглеждам децата сама и не ги водя на градина, което би било невъзможно при график 5/2.
Относно трудностите:Всяко начинание изисква пари, трябваше да взема назаем. Винаги е риск. Но, както се казва, който не поема рискове, не пие. Моят бизнес се изплати в рамките на един месец.
Съвет към тези, които се съмняват:Всичко е истинско! Ако искате да работите за себе си, просто работете! Във всеки случай винаги можеш да се върнеш в офиса, но не мисля, че ще искаш.
Анастасия Михайлова
Снимка от личния архив на Анастасия Майка на тригодишния Юлиан и Валентин на година и половина.Английски клуб за майки с деца
Преди майчинство: Няколко вида дейности - от счетоводител до мениджър корпоративни клиенти.
За случая:Всичко започна с любов към езика и децата. Тъй като е роден език, тя го внуши на най-големия си от раждането. По-късно разбрах, че това е просто необходимо: да се внуши втори език преди тригодишна възраст за по-добро произношение и по-лесно учене на по-късна възраст. Посетих обучения и прочетох необходимата литература. Реших да създам клуб за млади майки и да ги науча как да въвеждат езика на бебетата.
За "жертвите":Докато работя в клуба, бавачка се грижи за децата, така че отсъствието от дома за няколко часа изобщо не е страшно, особено след като детето научава нещо от бавачките.
Относно трудностите:Подготовката за часовете отнема време. Правя го, след като сложа децата да спят. Това е малко трудно, предвид факта, че малкият е в ръцете му през цялото време и не е възможно да си почине през деня.
Съвет към тези, които се съмняват:Ако имате интересна идея и силно желание, тогава всички звезди ще се подредят и ще имате възможност да реализирате тази идея. Основното нещо е да направите крачка напред и да мислите само положително! Веднага ще се откъснете от домашното ежедневие, което ще ви донесе много нови емоции.
Историите са истории, но когато става въпрос за собствения ви живот, възникват въпроси: откъде да започна, накъде да отида, какво мога да направя? Предлагам ви да прочетете това. Много ми хареса подробното описание на всички възможни варианти за печелене на пари за майка в отпуск по майчинство, някои от които са от личния опит на автора. Но ще намерите няколко нестандартни подхода към бизнеса, докато сте в отпуск по майчинство, които, въпреки че ще изискват някои инвестиции, теоретично трябва да се изплатят. Не знам, не съм го пробвал. Но някои идеи изглеждат доста разумни и интересни. Освен това съм виждал тяхното прилагане в живота. Препоръчвам!
Искате ли редовно да получавате интересни статии? Присъединете се към нашите общности в социалните мрежи
Отпускът по майчинство е пълен с подводни камъни. Вече не си свой. Едно малко вързопче щастие изисква внимание, грижа и топлина. Искам да му дам цялото си време, цялата си нежност и цялата си любов. И даваш. Разтворете се в потока от хранене, памперси, миене, чистене, разходки. Майка в отпуск по майчинство не забелязва как спира да обръща внимание на външния си вид, развитието и отношенията със съпруга си. И тогава от огледалото се поглежда странна тъжна жена. Ако сте успели да избегнете подобно зрелище, моля, приемете моите искрени поздравления. Ако не, нека да разберем заедно как да направим отражението все така красиво и умът чист.
ВЪНШЕН ВИД
Грим и прическа
Защо майките в отпуск по майчинство спират да се грижат за външния си вид?
- Няма време.
Трудно е за жена в отпуск по майчинство да намери време за себе си, но е възможно. Имате ли половин час в социалните мрежи, следващият епизод на любимия ви сериал или телевизионно шоу? Ако да, тогава не казвайте, че няма 15 минути за грим и прическа.
- Не е нужно да излизате на обществени места всеки ден.
Ами съпругът и детето? Не заслужават ли привлекателна майка? Не бъдете мързеливи, защото добре поддържаният външен вид добавя самочувствие и подобрява настроението ви.
Как да намерим време за козметични процедури?
Разделете разкрасителните си процедури на ежедневни и такива, които изпълнявате 1-3 пъти седмично. Съхранявайте козметика за ежедневна употреба на едно място. Това ще спести време за самообслужване. Разпределете процедурите, които се извършват по-рядко, по дни от седмицата. По този начин можете да го направите за няколко минути на ден, но ще изглеждате добре поддържани през цялото време. Майките в отпуск по майчинство забравят всичко. След като сте обмислили план за грижа за лицето и тялото си, запишете го на лист хартия. Например:
- Понеделник: грижа за косата (маска);
- вторник: процедура за лице (скраб, маска);
- Сряда: грижа за тялото (скраб, хидратиращо мляко);
- Четвъртък: грижа за косата (маска);
- Петък: грижа за ръцете (вана, маникюр);
- Събота: грижа за краката (токчета, педикюр);
- Неделя: грижа за лице (маска).
За да се контролирате, маркирайте квадратчетата до изпълнените процедури през цялата седмица.
Плат
Да помислим за дрехите. Ако няма да участвате в конкурса „Miss Old Robe“ или „Best Housepants“, оставете ги настрана. Или го изхвърлете напълно. Никой не ви кара да се обличате така, както отивате на работа. Но отговорете на въпроса: доволен ли е мъжът ми да ме види в разтегната стара тениска? Потърсете компромис: нека дрехите са евтини, удобни, но прилични. Между другото, вашето настроение зависи от това.
Фигура
Намирането на време за спорт не е лесно за майка в отпуск по майчинство. Необходим е помощник за съпруг или баба на детето. Ако няма кой да седи с детето ви, докато бягате или сте във фитнеса, опитайте се да въведете 15 минути сутрешни упражнения в ежедневието си. 
МАЙКА В РОДИЛСТВО И ДОМА
Грижи за децата, кухня, пране и чистене - мама винаги ще намери какво да прави в отпуск по майчинство. Как можеш да стигнеш до тук? Възможно е, просто трябва да спрете да бъдете перфекционист.
- Почистване като на Flylady.
Ако къщата, в която живее детето, е винаги подредена, нещо не е наред. За жени в отпуск по майчинство ще бъде полезна системата „FlyLady“ на Marla Silley. Така че, като отделяте няколко минути на ден за почистване на една стая, можете да поддържате къщата си чиста през цялото време.
- Делегиране.
- Меню за седмицата.
В неделя направете меню за следващите седем дни. Знаем какво главоболие е да мислиш всеки ден „Какво да сготвя?“ А с план ще спестите време за по-приятни неща и мисли.
САМОРАЗВИТИЕ И ПОДДЪРЖАНЕ НА КВАЛИФИКАЦИЯТА
Майките в отпуск по майчинство често забелязват, че се чувстват „тъпи“. защо се случва това В отпуск по майчинство мислите на майката са изцяло погълнати от малкото същество. Хормони, нищо не може да се направи. Няма време за четене на книги, материали за професията или курсове. И не искам. И е необходимо.
След 2-3 години една жена, която седи вкъщи с бебето си, може да „притъпи“ квалификацията си. Не забравяйте за промените в законодателството и пазарните условия. Почти една трета от украинските жени след края на отпуска си по майчинство са принудени да си търсят нова работа по различни причини. Ако не искате да сте сред тях, следете новостите в професията, абонирайте се за съответните бюлетини в интернет, четете литература. Отделяйте поне 10-15 минути на ден за поддържане на квалификацията си и излизането от отпуска по майчинство ще бъде много по-лесно.
От друга страна, ако не сте харесвали предишната си работа, отпускът по майчинство е точно това, което лекарят е предписал. Първите месеци с бебето са трудни за научаване на нови неща. Но имате почти три години! Спомняме си детските мечти и се пробваме в нови роли. Кога, ако не сега!
През последните години глобалната тенденция към онлайн обучение набира скорост в Украйна. Има много платформи, които предлагат безплатни курсове по различни теми - www.futurelearn.com, www.coursera.org, prometheus.org.ua и други. Майка в отпуск по майчинство може да слуша лекции по специалността си, да учи езици или да овладее нова професия, без да напуска дома. Всичко е в интернет.
Кога? Отново, за майките в отпуск по майчинство не е лесно да намерят време за себе си. Но как ви харесва идеята да запишете курс от лекции или интересна книга на вашия смартфон и да слушате, докато се разхождате с дете, което спи в количка? Но това е само един от вариантите.
КОМУНИКАЦИЯ
Приятелите се опознават... докато са в отпуск по майчинство. Да, с бебе автоматично се превръщате в „неудобен“ приятел. Пазаруването вече не е същото, трудно е да се намери време за кафе и е почти невъзможно да се отиде на кино. Добре е, когато има възможност да оставите бебето на баба или бавачка и да се отпуснете, но какво ще стане, ако няма такава? Съгласете се със съпруга си, че веднъж седмично можете да излизате от къщата и да прекарвате време с приятелите си. Без комуникация с приятели психологическото състояние на майката се влошава, това не е тайна.
Между другото, за комуникацията. Ами съпругът ти? Детето се нуждае от родители, които обичат не само него, но и един друг. Говорете със съпруга си за това, което ви притеснява и прекарвайте време заедно. Отпускът по майчинство е труден момент в отношенията между съпруга и съпругата. Има много причини, но това е тема за отделна статия. Не забравяйте, че и на любимия ви не е лесно.
И последният съвет от Cool Mom е да намерите нещо, което ви прави щастливи. Няма една единствена рецепта. Следвайте желанията си, търсете хармонията и помнете, че щастливите деца идват само от щастливи родители.