Втората най-важна част от вашия сутрешен ритуал е вашето настроение. Същото чувство за контрол поражда решителност и устойчивост, което ви кара да упорствате.

„Сравнителните проучвания на ученици с еднакви способности показват, че отличителната черта между тези, които поддържат силна работна етика, и тези, които се отказват, е чувството за контрол. Тези, които запазиха чувството за контрол над ситуацията, получиха значително по-високи оценки.

Вие сте си поставили цели, контролирате нещата и сте готови да се захванете за работа. Страхотен! Препоръчвам ви да се скриете някъде и ето защо...

2. Важни работни задачи – първи и без никакво разсейване

Много хора, пристигайки в офиса, моментално се потапят в десетки непрочетени имейли и срещи, оставяйки наистина важната работа в края на деня... Фатална грешка.

Както показват проучванията, първите 2,5 - 4 часа след събуждане са пиковият период на мозъчната функция. Наистина ли искате да губите това време в конферентни разговори и срещи?

Изследванията показват, че бдителността и паметта, яснотата на ума и способността за учене варират между 15-30% през целия ден. За много от нас пиковата мозъчна функция настъпва през първите 2-2,5 часа след събуждане.

Когато интервюирах експерта по силата на волята Рой Баумейстър, той каза, че рано сутринта е и времето, когато сме най-дисциплинирани.

„Колкото по-дълго хората остават будни, толкова повече проблеми имат със самоконтрола. Най-много неща отиват надолу вечер. Диетите се нарушават от вечерни закуски, а не от закуски или леки закуски по-рано през деня. Импулсивните престъпления се извършват най-често след полунощ.”

Това наистина ли е вярно? Изследванията на работата на гениите показват, че те са направили най-добрите си открития рано през деня.

— Но защо казваш, че трябва да се скрия някъде?

Защото разсейването те прави глупав. В наши дни често е трудно да свършите наистина важна работа, докато седите в офис.

Взехте си почивка, прегледахте целите и постиженията си и сега сте готови да се върнете към работа. Върху какво трябва да се съсредоточите сега?

4. Срещи, разговори и срещи следобед

Когато нивото на вашата енергия е високо, искате да се съсредоточите върху творческа, трудоемка работа. Когато енергията е ниска, ангажирайте се с рутинна работа.

Скот Адамс, създател на поредицата комикси на Дилбърт, рисува комикси сутрин. До обяд мозъкът му се уморява и той променя целите си.

„Един от най-важните трикове за максимизиране на производителността включва съпоставяне на психическото ви състояние с текущата задача... В 6 часа сутринта съм творец, а в 14:00 часа съм копирач... Това е идеалният баланс между моите ниво на енергия и поставената задача.“

А изследванията показват, че следобедът наистина е идеалното време за срещи, особено около 15 часа.

Трябва да вършите рутинна работа, но ви липсва воля? Това е моментът, когато разсейването ще работи във ваша полза.

Когато задачата е проста и сте склонни да се разсейвате, приятелите могат да ви помогнат да станете по-продуктивни, без дори да допринасяте за работата.

„Простото присъствие на приятел може да ви накара да бъдете по-продуктивни. „Има концепция при лечението на ADHD (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност), наречено резервно копие на тялото“, казва д-р Дейвид Ноуел, клиничен неврофизиолог в Уорчестър, Масачузетс. „Хората, които се разсейват лесно, са в състояние да изпълняват повече задачи в присъствието на друг човек, дори ако този човек не ги напътства или помага.“ Ако сте изправени пред скучна или трудна задача, като почистване на килер или събиране на данъчни документи, обадете се на приятел, който да ви бъде резервен резерв."

Работният ден е към своя край. Има оптимален начин да завършите деня.

5. Вечер за релакс

Въпреки че успешните хора прекарват много часове в задачи, те оставят вечерите свободни за презареждане.

След това си легнете.

Няма да можете да спите достатъчно и да избегнете негативни последици.

Какво казват изследванията на мозъка за намаляване на времето за сън? Всъщност се правиш на по-тъп човек:

Ключова идея: Намаленият сън води до намалена умствена работа. Липсата на адекватен сън „осакатява“ мисловните способности по всякакъв начин, по който мозъчната активност може да бъде измерена. Липсата на сън вреди на изпълнителната функция, вниманието, краткосрочната памет, работната памет, настроението, количествените умения, логическото разсъждение и цялостната математическа способност.

Обобщете

Ето как изглежда ежедневието на един успял човек:

Сутрешен ритуал

Важни работни моменти - преди всичко, без никакви разсейвания

Прегрупирайте се, когато започнете да забавяте

Срещи, разговори и срещи следобед

Вечер за релакс

За съжаление, не винаги можем ясно да определим графика си, затова пропуснах точния час под всеки елемент.

Но всички ние можем да контролираме реда, в който изпълняваме задачите. Спрете да се фокусирате върху изпълнението на различни задачи само за да създадете вид на напредък.

Всяка част от деня ви е различна, както и задачите ви са различни по важност.

Ключът към всичко е да знаете кога е най-доброто време за изпълнение на определена задача.

Как ще ви помогне този график?

В края на деня все още може да откриете, че не сте изпълнили всичките си планирани задачи. Това обаче вече няма да ви притеснява, защото сте изпълнили наистина важните задачи и сте ги изпълнили ефективно.

Накратко за статията:Той е най-известният супергерой на всички времена. Биографията му може да се изучава от комикси, филми и компютърни игри, но понякога те директно си противоречат. За нещо обаче са съгласни: той носи тесен син чорапогащник и прави добро по идеологически причини. Подробностите са на нашите страници.

ПОСЛЕДНИЯТ СИН НА КРИПТОН

Супермен

Какво се случва със супергероите, след като остареят? Мислили ли сте някога за това? Ето, телефонът вкъщи звъни: „Здравейте, светът е на път да бъде унищожен, имаме нужда от вашата помощ.“ И вие им отговаряте: „Съжалявам, вече съм пенсионер“. И ако имах рентгеново зрение в младостта си, ще се влоши ли с възрастта и ще мога да виждам само през много тънки неща? И какво?

Земният червей Джим (герой на едноименния анимационен сериал)

Кой е истински супергерой? Суров парашутист, който лесно може да захапе релса със зъби? Местен полицай пази дете от куршуми? Да вземеш коте от дърво и да преместиш баба от другата страна на улицата е рутинен и прозаичен живот. За да се приложи префиксът „супер“ към герой, той трябва да извършва подвизи и чудеса почти всеки ден. Ежедневието на един супергерой изглежда по следния начин: разкриване на правителствена конспирация като сутрешна загрявка, спиране на глобалното затопляне за обяд, а вечерта спасяване на целия свят, изпиване на чаша топло мляко и заспиване пред телевизор.

Не е имало супергерои преди 1938 г. Те просто не съществуваха. Шерлок Холмс, Зоро и Тарзан бяха специалисти от тесен профил. Те се отличаваха от обикновените хора със своите солидни познания, отлични бойни умения и смелост - комбинация от качества, макар и редки, но не уникални. Шеметният размах на ХХ век изискваше различен герой – фантастичен и всемогъщ.

От злодей до Моисей

През 1933 г. писателят Джери Сийгъл(1914-1996), емигрирал в САЩ от Литва и канадски художник Джо Шустър(1914-1992), чиято майка е от Киев, създава първата илюстрована история за Супермен. Те работеха за малко известно списание Science Fiction, където беше публикуван разказът им "Царството на Супермен".

„Алфа версията“ на техния Супермен се оказва изключително несполучлива. Погледнете черно-бялата скица на Шустер. Плешивият маниак със злодейска усмивка не беше успешен, така че авторите радикално преработиха образа му и започнаха да предлагат на издателите друг Супермен - красив, мускулест мъж, фанатичен борец срещу злото.

Дълго време никой не се съгласяваше да публикува истории за човек, който, строго погледнато, беше по-оптимистично копие на Хюго Данер (героят от романа Гладиатор, 1930 г.). Той получи суперсилите си благодарение на химически експеримент, беше много обременен от това и в крайна сметка умря, без да намери подходящо занимание за себе си. Но през 1938 г. младата компания DC Comics реши да рискува и постави Супермен в първия, юнски брой на легендарното списание Екшън комикси.

Успехът беше просто оглушителен. Сийгъл и Шустър, без да знаят, стават архитекти на уникален жанр и създават толкова ярък образ на свръхчовека, че други автори могат само да ги имитират, измисляйки свои собствени супергерои.

Кои са основните "компоненти" на един супергерой? На първо място, това са, разбира се, необикновени способности или умения, така обучени, че всъщност могат да се считат за свръхчовешки. Необходима е и „легенда“ – предистория, обясняваща произхода на невероятни умения.

Един супергерой също се нуждае от силно морално ядро, например, повишено чувство за отговорност (Спайдърмен) или лични резултати с враговете (Батман). Той трябва да има „второ аз“ - церемониална маска, под която може спокойно да се разхожда по улиците. Ярък костюм, специално оръжие, верен приятел, който трябва периодично да се изтръгва от лапите на маниаци, предан другар по оръжие, добре оборудвано убежище - без всичко това дори най-милият и най-мощен мутант няма да може да се нарече супергерой.

Сийгъл и Шустър многократно съдиха издателя, защото компанията им плати твърде малко за правата върху такъв печеливш герой. Съдебната война беше дълга и грозна - имената на авторите изчезнаха от кориците, а в отговор те започнаха да говорят неласкаво за бившите си работодатели. През 1948 г. авторите получават 200 хиляди долара, а през 1978 г. им е изплатена годишна пенсия от 35 хиляди долара. За щастие кавгите приключиха и тандемът Сийгъл-Шустер отново започна да се споменава в продукти, свързани със Супермен.

„Kryptos“ означава „тайна“

За съжаление няма официална биография на Супермен. Това важи за всички повече или по-малко известни герои от комикси - с течение на времето те се променят, „еволюират“. Във всяка нова поредица от „графични романи“ им се присвояват нови способности със задна дата, легендата и дори външният им вид се променят.

Първият супергерой в света не е американец или дори човек. Името му е Кал-Ел. Той е роден на Криптон, планета, обитавана от прогресивна хуманоидна раса. Бащата на Супермен, Джор-Ел, беше виден учен, който успя да предскаже неизбежната смърт на криптонската цивилизация. Сродните бяха скептични към тази прогноза, така че Джор-Ел нямаше друг избор, освен да конструира ракета и да изпрати сина си на Земята.

Криптон, както се очакваше, експлодира и младият Кал-Ел се приземи безопасно на американска земя по време на Първата световна война. Изоставеното дете е открито от механика Джонатан Кент и съпругата му Марта. Състрадателни американци решиха да осиновят завареното дете, като му дадоха името Кларк.

Той прекарва детството си във ферма близо до град Смолвил, като постепенно открива една или друга суперсила (предимно невероятна физическа сила и устойчивост на щети). След смъртта на родителите си Кларк Кент решава да се премести в град Метрополис. Там успява да си намери работа като репортер във вестник Daily Star (по-късно преименуван на Daily Planet, за да избегне припокриване с името на истинския вестник Toronto Daily Star), където среща любовта на живота си - журналистът Луис Лейн.

Според друга, по-късна версия, осиновителите на Кларк продали фермата, купили магазин в Смолвил и започнали да обучават детето, развивайки извънземни суперсили в него. По време на „удължения“ период на юношеството нашият герой извършва подвизи под прикритието на Superboy, неопитен и леко комичен герой.

Използвайки работата си като прикритие, Кларк започна да облича тесни сини чорапогащи и да прави добро по идеологически причини. Почти веднага той имаше проблем, който стана типичен за много последващи супергерои - Луис Лейн "падна" на Супермен, а Кент, играейки ролята на тих, интелигентен журналист, трябваше да страда, криейки истинската си същност от нея.

До 40-те години на миналия век комиксът Супермен става още по-„супер“. Той беше надарен със способността не само да вдига коли или да скача на няколкостотин метра, но и да лети във въздуха, като протяга ръката си напред със стиснат юмрук. Той също така научи за своя извънземен произход и по чудо „запомни“ цял слой от криптонската култура (от езика до историята на тази планета).

През 60-те години се появява друг Кал-Ел. Той живееше на Земя-2 (в паралелна вселена) и извършваше подвизи, които нямаха нищо общо с историята на бившия му „колега“. Тази маневра позволи на DC Comics да разработи алтернативен сюжет и леко да съживи скучния двадесетгодишен герой. Например в един брой Кларк се жени за Луис Лейн и става редактор на Daily Planet, а в друг комикс друга „спасителна“ криптонска ракета каца на Земята с братовчедката на Супермен Кара Зор-Ел (известна още като Линда Лий, известна още като Супермомиче) на борда.

Спрете слънчевите бани, светът е в опасност!

Супермен е нещо като швейцарски армейски нож - той може да направи всичко и дори малко. Неговите способности в първите комикси са описани по следния начин: „По-бърз от куршум, по-силен от локомотив, може да скочи на най-високата сграда.“ Докато героят „узряваше“, уменията му постепенно се увеличаваха. Но след като достигнаха почти божествено ниво до 80-те години, те започнаха да намаляват.

Тайната на силата му се крие в специалната биология на криптонската раса, ниското ниво на земна гравитация и, най-важното, излагането на жълтата светлина на нашето Слънце (звездата на Криптон беше червена и не осигуряваше ефект на „супергерой“). В някои истории Супермен можеше да стои под лъчите на слънцето няколко минути и да бъде „в добра форма“ няколко седмици, в други трябваше да натрупва енергия за дълго време - сложността на чудесата, които извършваше, зависеше от брой „слънчеви бани“.

Сила...

НеуязвимостСупермен варира от „само артилерийски снаряд може да пробие кожата му“ (1940) до „той може да прелети през звезда и дори да не забележи ядрена експлозия“ (1980). Предлагат се няколко обяснения за подобна оцеляемост - свръхплътната молекулярна структура на тялото или специална биоелектрична аура, която създава защитно поле (в някои комикси Супермен може да увеличи радиуса на действие и да покрие голяма площ с това поле).

ИздръжливостКал-Ела няма почти никакви ограничения. Човекът в синия чорапогащник е в състояние да издържи всякаква физическа активност, като си прави паузи за ядене, пиене и сън (той може да потисне тези нужди, но по чисто психологически причини предпочита да се държи като човек).

Ускорено клетъчна регенерацияпредполага, че Кларк Кент е не само неуязвим, но и безсмъртен. Въпреки това, за допълнително разнообразие, в комиксите той е показан остаряващ, или по-скоро израстващ (от Супермомче до Супермен). Той се нуждае от въздух, въпреки че в повечето истории нашият герой успя да задържи дъха си за дълго време - от няколко часа до няколко седмици, а последният му позволи да лети в космоса.

Рентгеново зрение- функция, която ви позволява да виждате през всякакви препятствия (незабавно или слой по слой), с изключение на оловото. Неговите врагове се възползват от това, като създават убежища зад оловни стени, но в някои истории такъв трик има обратен ефект - Супермен сканира района, забелязва едно „сляпо петно“ и лесно разкрива тази маскировка.

Телескопична визияпозволява на Супермен да различи дори най-малките детайли на огромни разстояния и, обратно, да се възхищава на микробите с просто око. Подобно на Хищника, той може да вижда във всички спектри, включително инфрачервен и ултравиолетов, което му позволява да работи еднакво ефективно през деня и през нощта.

Кал-Ел също е способен да „стреля с очите си“, а именно да произвежда мощни топлинни лъчи(в комиксите от 1950 г. те са били наричани „топлинни рентгенови лъчи“). Интензитетът на въздействието може да варира от точни хирургични инжекции до ужасен вълнов шок с температура на ядрен взрив.

В средата на миналия век беше Супермен хипнотизатор. Характерно за него е, че той умееше не само да подчинява хората на волята си, но и да влияе на фото- и видеокамерите, „внушавайки“ им, че не е мускулест атлет с непокорен кичур черна коса на челото, а крехък , очилат журналист.

Co слухКал-Ел е добре. Той е в състояние да чуе всичко, на всякаква честота и разстояние. гласТой също има прекрасен - нашият герой, ако желае, може да имитира всяка реч и да я предава на огромно разстояние, което в комбинация с ултратънък слух му позволява да общува с хора на други континенти.

относно способност за полетДори не е нужно да го споменавате - то съществува и това е. Няма ограничения за скорост, обхват или тегло на превозвания товар. От 50-те години на миналия век Супермен се е научил да лети по-бързо от светлината и да я използва, за да връща времето назад.

Свеж дъх? да Има две опции за избор - издухване на ураган или вдишване на леден бриз върху враговете ви.

Физическа силаСупермен се счита за най-висшето сред всички други супер-същества. Неговите граници не са точно установени, но се знае само, че може да повдигне всеки обект, а в някои случаи е способен да измести Земята от орбита.

Първоначално всички криптонци са смятани за гении. В последствие обаче мощен интелектСупермен започва да се обяснява със същото влияние на жълтото Слънце. Той може да се похвали с абсолютна памет, неизчислим коефициент на интелигентност, познаване на всеки възможен език (включително извънземни), както и невероятни научни таланти.

За разлика от своя добър приятел Батман, Супермен не разчита много на високотехнологични „джаджи“. Той има собствен подслон - Уединена крепост, отгледан от специален криптонски кристал. Супермен понякога използва андроидни роботи и също така носи оловен костюм, за да се защити от криптонит. Синият му чорапогащник е ушит от осиновителката му от одеяло, намерено в ракетата. Подобно на всички криптонски неща, под жълтото слънце той придоби префикса „супер-“. Тези дрехи никога не се разкъсват или изгарят, което позволява на Супермен да поддържа приличен външен вид в най-трудните условия.

...И слабости

Супермен е генетично несъвместим с хората - не може да дарява кръв или органи за трансплантация и не е в състояние да зачене дете от човешка жена. Всичките му способности имат „научна“ основа, поради което в някои комикси нашият герой се оказа много уязвим към магия и телепатия.

Ахилесовата пета на "Човек от стомана" е чувствителността към радиоактивно излъчване от фрагментите на експлодиралата му планета. Това вещество беше наречено криптонит. Опасен е и за обикновените хора, макар и в по-малка степен (при продължителен контакт провокира ракови тумори). Някои автори на комикси се опитаха да го „регистрират“ в периодичната таблица под номер 126 и твърдяха, че полуживотът на криптонит е равен на четвърт милион години.

Зелен криптонитпричинява на Супермен силна болка и го убива след известно време. Ударен ефект червен криптонитнепредсказуем - в различни случаи Супермен се превърна в джудже, спря да вижда зелени неща, загуби неуязвимост в лявата половина на тялото си и се покри с дълга коса. Златен криптонитлишава Супермен от способностите му (той обаче винаги успява да намери „противоотрова“). Бял криптонитсмъртоносни за растенията. X-криптонитне засяга криптонци, но дава суперсили на земляните. Диамантен криптонитпозволява на обитателите на „Фантомната зона“ (затвор за криптонски престъпници) да влияят на нашия свят. Има и други видове криптонит.

* * *

Това е само най-основното нещо, което може да се каже за Супермен. Остават още много интересни неща - неговите приятели, врагове (предимно Лекс Лутър), шеметни приключения.

В края на юли, след 23-годишно прекъсване, излиза нов филм за легендарния бежанец от Криптон. Бюджетът на филма е извън класациите - 200 милиона долара (за сравнение и трите "Властелинът на пръстените" струват около 300 милиона долара).

Компания Warner Bros. вече обяви подготовка за снимките на следващия филм. Пускането му е насрочено за лятото на 2009 г., така че можем да кажем с пълна увереност, че Супермен наистина се е завърнал. Това ни дава добра причина да му посветим още няколко статии и да им разкажем за всичко, което не е включено в този материал.

роден в Калуга, където съм все още жив със семейството си. Семейството ни е доста малко - баща ми, майка ми, по-малката ми сестра и аз. Но всъщност сме петима, забравих да кажа, че имаме куче, Чък. Той също е член на нашето семейство.

Аз съм висок, но доста слаб, с тъмно кестенява коса, овално лице и кафяви очи. Обичам да нося ежедневни дрехи, обикновено дънки и тениска. Освен това предпочитам маратонки. Но нося униформа на училище.

Що се отнася до личността ми, смятам, че съм доста скромен и спокоен. Не съм сигурен, но приятелите ми казват, че имам добро чувство за хумор. И аз като всички останали съм активен - активни игри, активен спорт, активен отдих.

Имам много приятели и познати. Но понякога имам тези промени в настроението, когато съм тъжен и искам да остана сам за известно време. Мисля, че е съвсем нормално, защото всеки има такива моменти. Обичам всичко положително и когато имам проблеми, винаги се опитвам да намеря положителните страни в тях. Харесва ми да помагам на хората около мен и да ги виждам щастливи. Аз съм като мил, честен, учтив, надежден и отговорен човек. И мразя, когато хората са груби и агресивни. Агресията е лоша.

Баща ми е на 40. Той е зъболекар. Работи в болница. Много често е зает до късно през нощта. И затова той има много малко свободно време. Но баща ми обича работата си, защото обича да помага на хората.

Майка ми е преводач от английски. Затова тя пътува много, защото работи за голяма чуждестранна компания. Тя има командировки всеки месец. Но тя намира време да си напише домашните. Аз и сестра ми винаги й помагаме.

Сестра ми е на 10г. Тя се казва Лида. Тя също учи в моето училище. Тя е в 4 клас. Тя е много интересен човек. Тя обича да чете книги и има голяма колекция от кукли. Тя е много умна и интелигентна. Обичам да говоря с нея и тя винаги ме моли за съвет. Тук любимата книга е „Алиса в страната на чудесата“. Гледахме заедно филма за Алис. Много й хареса. Лида учи френски и английски език. А майка ни ни говори на английски и ни помага.

Аз съм 7 клас. Уча много. Но когато съм свободен, обичам да чета любимите си приключенски книги и да си бъбря с приятели. Мои приятели и близки казват, че имам добър музикален слух. Взех уроци по пиано, но сега свиря на китара. Приятелите ми обичат, когато играя. Сега спортувам, тази година играя тенис. Но също така обичам да играя волейбол, баскетбол, тенис и понякога футбол в училище.

Аз съм доста общителен и приказлив и обичам да съм сред хора. Имам много приятели. Мисля, че приятелството е много важно нещо в живота на един човек. Имам прекрасни хора около себе си. Винаги са готови да ми помогнат и да ме подкрепят във всичко.

Говорейки за нашия апартамент, искам да кажа, че не е много голям. Намира се в девет етажна сграда. Живеем на шестия етаж. Апартаментът е тристаен - не са много, но са достатъчни. Апартаментът ни е много уютен. И това е благодарение на майка ми. Вкусът е много добър.

Какво искам да правя в бъдеще? Как виждам бъдещето си? Бъдещата ми професия, разбира се, ще бъде техническа. Обичам да правя неща с ръцете си, така че мисля, че ще отида в технически университет.

Ето какво искам да ви кажа за себе си.

Предлагаме да разгледаме темата за ежедневието на английски език и да анализираме точка по точка как правилно да съставите история за това как прекарвате деня си.

Въведение

Първото нещо, което трябва да знаете, е как да започнете разказа си за ежедневието си. Това трябва да е нещо общо, уводно. Например можете да използвате една от следните фрази:

Най-доброто, което мога да направя, когато говоря за моя работен ден, е да опиша рутината, която повече или по-малко следвам всеки ден. Най-доброто, което мога да направя, когато говоря за моя работен ден, е да опиша ежедневието, което повече или по-малко следвам всеки ден.

Трябва да кажа, че ми е лесно да опиша един работен ден, който бих могъл да нарека типичен. Трябва да кажа, че е доста лесно да опиша моя работен ден, който може да се нарече обикновен.

Всички седмици изглеждат еднакви. Всеки ден е едно и също.

Бих искала да ви разкажа за моето ежедневие. Бих искал да ви разкажа за ежедневието.

Бих искал да ви кажа няколко думи за моето ежедневие. Искам да кажа няколко думи за моето ежедневие.

Тъй като животът е динамичен и наситен, типичният ми работен ден е пълен с дейности. Тъй като животът е динамичен и натоварен, типичният ми работен ден е пълен със събития (действия).

Препоръчително е всеки да планира общия си ден, тъй като е много полезно. Препоръчително е всеки да планира редовен ден, тъй като е много полезно.

Можем да спестим време и дори пари, когато ежедневието ни е планирано поне приблизително. Можем да спестим време и дори пари, когато ежедневието ни е поне грубо очертано точка по точка.

Като започнете есето „Моят работен ден“ на английски по този начин, можете да привлечете вниманието на читатели или слушатели. След 1-2 изречения е време за основния разказ.

Разказ

Следващата точка е много важна. Независимо дали учите в училище, колеж или институт, ходите на работа или седите у дома, вероятно все още следвате хигиенните сутрешни процедури. Няколко стандартни фрази:

Събуждам се рано. Събуждам се рано.

През делничните дни аз... През делничните дни аз...

Не си оправям леглото, защото нямам време. Не си оправям леглото, защото нямам време.

Обичам да правя упражнения сутрин. Обичам да правя упражнения сутрин.

След сутрешната гимнастика отивам до тоалетната. След сутрешните упражнения отивам до тоалетната.

След това се гримирах, нося дрехите си. След това се гримирам и се обличам.

И след това сресвам косата си. И след това сресвам косата си.

Най-приятната част от сутринта е закуската. Най-приятната част от сутринта е закуската.

Предпочитам да пия горещо кафе за закуска. Предпочитам да пия горещо кафе за закуска.

Използвайте изрази:след (след), преди (преди), след това (тогава), след това (след това).

След като ядете и се измиете, е време да се заемете с бизнеса. Някои отиват на работа, други на обучение, трети пеша, а други с транспорт. Ако искате, можете да добавите няколко предложения за работа.

Вземам си ключовете и излизам от дома си. Взимам ключовете и излизам от къщата.

Вървя пеша до училище / до работа. Отивам на училище/работа.

Живея далеч от работата си. / Живея недалеч от моето училище. Живея далеч от работата си. / Живея близо до моето училище.

Не обичам да закъснявам. / Винаги закъснявам. Не обичам да закъснявам. / Винаги закъснявам.

След работа и учене всеки е зает със собствен бизнес. Това може да е хоби, разходки в парка или магазини, срещи с приятели и роднини или просто лежане на дивана и гледане на телевизия. Тук можете да завършите ежедневието си, като кажете в колко часа обикновено си лягате и какво правите непосредствено преди лягане.

След работа/училище обикновено... След работа/училище обикновено...

отидете вкъщи / върнете се / пазарувайте / сгответе вечеря / гледайте телевизия / направете телефонни разговори /
правя домашното си / седя на компютъра / подреждам / отивам на разходка / срещам се с приятелите си отиване вкъщи / връщане вкъщи / пазаруване / готвене на вечеря / гледане на телевизия / обаждане /
Пиша си домашните / сядам на компютъра / чистя / ходя на разходка / срещам се с приятели.

Лягам си в... Лягам си в...

Преди да заспите... Преди да заспите...

Заключение

Обикновено чакам уикенда. Обикновено чакам уикенда.

Опитвам се да спя добре, защото утре ще имам нов ден. Опитвам се да се наспя добре, защото утре имам нов ден.

Ежедневието на английски език може да бъде описано подробно, фокусирайки се върху всеки момент, или накратко. Основното, което се изисква от вас, е стегнато и последователно изложение на вашите мисли. Разбира се, даденият дневен режим на английски език е обобщен, но всеки от вас може да внесе своето парче или промени в него.

Разказ за ежедневието на английски език

Не съм ранобудна птица, винаги ставам в 7.30. След това отивам в банята да си взема душ и да си измия зъбите. В 8 закусвам. Обикновено се състои от два сандвича, яйце и Чаша чай или кафе. След това се обличам и тръгвам към университета (училище, офис). на път за вкъщи, за да си купя храна. Вечерта обикновено си почивам, гледам телевизия или чета книги 'часовник Приготвям се за сън, лягам си в 22:00 или в 23:00 часа.

Не съм сутрешен човек и винаги ставам в 7.30. След това отивам в банята, за да се изкъпя и да си измия зъбите. В 8 часа закусвам. Обикновено се състои от 2 сандвича, едно яйце и чаша чай или кафе. След това се обличам и отивам в университета (училище, работа). По правило ми отнема половин час, за да стигна до там. Училището/работата ми започва в 9 сутринта и приключва в 16 или 17 часа. Обядвам на обяд. На път за вкъщи спирам в близкия универсален магазин, за да купя храна. Когато се прибера, приготвям вечеря. След това ям. Вечер обикновено си почивам: гледам телевизия или чета книги. Понякога играя компютърни игри или сърфирам в интернет. Към 10 часа се приготвям за лягане. Лягам си в десет и половина или в 23 часа.

„Ежедневието на английски“ е една от най-популярните теми. Може би един от първите, които се изучават в училище и се повтарят в университета. Делнични дни или почивни дни, ваканции или работно време - можете да говорите за всичко това, като изучавате лексиката, представена по-долу.

Ежедневие: размисли по темата

Първо, нека очертаем груба схема на историята. Като всяка история, есе за работния ден на ученик, студент или например офис служител на английски трябва да съдържа следните точки.

1. Кратко въведение (1-2 изречения).
2. Основната част (актуална информация за ежедневието).
3. Заключение или заключение. (Тук можете да добавите за почивни дни, ако пишете за работни дни или обратното).

Така че да започваме.

Встъпителни бележки: полезни фрази

Бих искал да ви кажа няколко думи за моето ежедневие. – Искам да кажа няколко думи за ежедневието си.

Тъй като животът е динамичен и наситен, типичният ми работен ден е пълен с дейности. – Тъй като животът е динамичен и натоварен, обичайният ми работен ден е пълен със събития (действия).

Препоръчително е всеки да планира общия си ден, тъй като е много полезно. – На всеки се препоръчва да си планира редовен ден, тъй като е много полезно.

Можем да спестим време и дори пари, когато ежедневието ни е планирано поне приблизително. – Можем да спестим време и дори пари, когато ежедневието ни е поне грубо очертано точка по точка.

Като започнете есето „Моят работен ден“ на английски по този начин, можете да привлечете вниманието на читатели или слушатели. След 1-2 изречения е време за основния разказ.

Тази котка се наслаждава на ежедневието. А ти?

Основен текст

Тук представяме примерна версия на историята:

Тъй като не съм ранобуден, винаги ставам в 7.30. След това отивам в банята, за да си взема душ и да си измия зъбите. В 8 часа закусвам. Обикновено се състои от два сандвича, едно яйце и чаша чай или кафе. След това се обличах и тръгнах към университета (училище, офис). По правило ми отнема половин час, за да стигна до там. Ученето (работата) ми започва в 9 сутринта. и приключва в 16 или 17ч. Обядвам около обяд. На път за вкъщи посещавам съседен магазин, за да купя храна. Когато се прибера, приготвям вечеря. След това хапвам. Вечер обикновено си почивам, гледам телевизия или чета книги. Понякога играя компютърни игри или сърфирам в мрежата. Към 10 часа се приготвям за сън. Лягам си в 10 и половина или в 23 часа.

Не съм сутрешен човек и винаги ставам в 7.30. След това отивам в банята, за да се изкъпя и да си измия зъбите. В 8 часа закусвам. Обикновено се състои от 2 сандвича, едно яйце и чаша чай или кафе. След това се обличам и отивам в университета (училище, работа). По правило ми отнема половин час, за да стигна до там. Училището/работата ми започва в 9 сутринта и приключва в 16 или 17 часа. Обядвам на обяд. На път за вкъщи спирам в близкия универсален магазин, за да купя храна. Когато се прибера, приготвям вечеря. След това ям. Вечер обикновено си почивам: гледам телевизия или чета книги. Понякога играя компютърни игри или сърфирам в интернет. Към 10 часа се приготвям за лягане. Лягам си в десет и половина или в 23 часа.

За да представите последователно ежедневието на английски, следните изрази ще ви бъдат полезни:

Няколко полезни фрази, които са подходящи за съставяне на монолози и диалози:

По-долу е лексикалния минимум от думи, необходими за написването на „Моят ден“ - есе на английски език. Илюстрации като тези се препоръчват за използване в началния етап на обучение. Особеността на плакатите с подсказки е, че изразите нямат превод; значението на думите се обяснява от картинките. Подбрани по възраст, те несъмнено ще помогнат при въвеждането на темата.

Дневен режим на английски в картинки

Заключение

В края на историята добавете няколко думи за почивка или ваканция. Ако вашият разказ е посветен на описването на уикенда, разкажете за ежедневието. Можете да изразите мнението си какво бихте искали да промените в ежедневието си и др.

И така, делничните ми дни изглеждат малко скучни, но по празниците получавам цели девет ярда. – И така, делничните дни ми се струват малко скучни, но по празниците се забавлявам.

Честно казано, през делничните дни нямам достатъчно време за хоби, така че уикендът ми е посветен на плетене или кръстосани шевове. – Честно казано, нямам достатъчно време за хобита през работната седмица, така че посвещавам уикендите си на плетене или кръстосани шевове.

Много е важно да имате добър сън преди предстоящия ден, защото той ще бъде пълен със събития/нови срещи. Много е важно да се наспите добре преди предстоящия ден, тъй като той ще бъде пълен със събития/нови срещи.

Моят ден на английски: полезни упражнения

Може да се наложи да напишете история за ежедневието си повече от веднъж или да обсъдите тази тема в група, така че научете тематични фрази - описания на ежедневните действия, измислете няколко стандартни препарата, например за дневния си график, за рутината на вашите родители или брат/сестра на английски. Практикувайте да използвате думи и изрази от различни теми, комбинирайки ги в един монолог и ще успеете. А ние от своя страна ще търсим интересни и вълнуващи материали, за да ви е приятно да учите езика. Късмет!

Забавен английски сериал за ежедневието: