Защо температурата се повишава по време на стрес? Нервна треска: причини и лечение

Тялото ни е подчинено на нормалното здравословно функциониране на централната нервна система. Измерете налягането, температурата, пулса на човек, който в момента е под стрес. И ще видите, че тези числа нарастват драматично. Нормално е, когато човек може да:

  • изпотяване;
  • Кръвното му налягане се повишава;
  • Телесната температура се повишава;
  • Нивото на адреналин в кръвта се повишава;
  • главоболие;
  • Загрижен съм за състоянието на обща слабост.

По правило социалният човек, който е в обществото всеки ден, не винаги може напълно да изрази всичките си емоции. Понякога трябва да се сдържаме, да се изнервяме насаме и да се тревожим. Вероятно много пъти сте чували, че всичките ни болести са причинени от нервност? И това съвсем не е обикновена фраза, а реалност и истинска диагноза, потвърдена от лекари и невролози.

Повечето заболявания имат нервна основа. Ако сте по-малко нервни, ще боледувате по-малко.

Болести и нерви

Нервен ли си? Не можахте да сдържите емоциите си? Не е изненадващо, че след известно време ще развиете заболявания като:

  • Високо кръвно налягане - ;
  • Бронхиална астма и други заболявания на горните дихателни пътища;
  • Дерматологични кожни лезии;
  • Стомашна язва;
  • Болести на сърцето и сърдечно-съдовата система;
  • Язвен колит;
  • Мигрена, главоболие.

Всички тези заболявания са придружени от повишаване на температурата и имат първопричина - нервна почва.

Освен това, Според лекарите списъкът с болести, произтичащи от нервност, може да бъде разширен и разширен.

Интересен факт!

Забелязали ли сте как преди важно, отговорно събитие температурата на тялото ви се повишава, бузите и челото ви започват да горят, а общото ви състояние оставя много да се желае? Подобно чувство може да се появи преди изпит, ходене на училище, интервю или среща. В медицината това състояние има научна основа - бягство в болестта. Като че ли човек с помощта на болестта се предпазва от евентуален провал и нервно състояние на самото събитие / събитие. Затова съвет - за да не се разболеете по време на важни събития в живота си, опитайте няколко дни преди това да пиете успокояващи чайове (продават се в аптеките), валериана, новопасит.

Посетете лекар

Температурата ви се е повишила поради нервност? Трябва ли да отида на лекар?

Температурата поради нервност има психосоматична основа. Колкото повече се притеснявате, нервничите, мислите за някаква ситуация в живота си, толкова по-висока ще бъде телесната ви температура.

Повишаването на телесната температура поради нервност не изисква посещение на лекар. Само ако наистина се чувствате много зле или не знаете как да си помогнете.

Не си струва да посещавате лекар, ако е причинено от нервни чувства. Можете да си помогнете.

съвет!

Ако сте постоянно нервни, дори поради дребни неща, които се случват в живота ви, трябва да се обърнете не към терапевт (за рецепта за лекарства, които понижават температурата), а към психолог.

Ако имате треска поради нервност, трябва да се свържете с психолог, а не с терапевт.

Помагайки на себе си

Първо правило– научете се да не приемате присърце случващото се около вас.

След всеки нервен срив няма да крещите на близките си, да чупите чинии у дома, да унищожавате всичко наоколо, да пиете тонове хапчета, да напускате работа/университет/училище. Следователно трябва да се контролирате отново и отново и нищо друго.

Второ правило– чувствате ли се много зле? Повишили ли са се температурата, кръвното Ви налягане или изпотяване? В този случай се консултирайте с терапевт, второ, след като се почувствате по-добре, не жалете пари за консултация с психолог (поне онлайн, ще струва по-малко).

Лекарства

Температурата не спада? Още ли си нервен? Какво да направите в този случай? Трябва ли да тичам на лекар или мога да си помогна по някакъв начин?

По-долу е даден списък на ефективните антипиретици:

  • Всички лекарства на основата на парацетамол;
  • Ибупрофен, Нурофен, Напроксен и други лекарства на базата на ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Нимезил;
  • Нимезулид;
  • Волтарен;
  • Диклак;
  • аспирин;
  • Ацетилсалицилова киселина;
  • цитрамон;
  • Мовалис;
  • метиндол;
  • аркоксия;
  • бутадион;
  • Найс.

При високи температури, причинени от нервни разстройства, в никакъв случай не се препоръчва прием на антибиотици (използват се при остри респираторни вирусни инфекции).

Ако решите да не се консултирате с лекар, за да предпише антипиретично лекарство, прочетете поне инструкциите за лекарството.

Не можете без лекар, ако:

  • поради нервност температурата ви се повиши до 38,5 градуса;
  • не можете да пиете, ядете, говорите;
  • имате треска в продължение на 24 часа;
  • започнаха халюцинации;
  • има състояние на повишена възбуда;
  • силно болезнено главоболие, което не може да бъде премахнато с лекарства;
  • дишането е нарушено;
  • конвулсии;
  • дълъг;
  • Не можете да се успокоите няколко часа.

Между другото, преди да приемете, че температурата ви се е повишила поради стрес, обърнете внимание на други симптоми - може да имате хрема, кашлица или наскоро сте претърпели операция. Температурата може да се повиши на фона на свързана инфекция, алергичен процес или намален имунитет.

Синдром на хроничната умора

Ако след дълга почивка имате чувство на умора, слабост, слабост, тогава вашата диагноза най-вероятно е -. Симптомите на това състояние са подобни на грип. Липсата на лечение води до намаляване на паметта и умствените способности.

При синдрома на хроничната умора температурата се задържа на 38 градуса. Това заболяване изисква медицинска намеса.

Психогенната треска е състояние на тялото, когато телесната температура се повишава не в резултат на вирусни или инфекциозни заболявания, а при нервно разстройство.

Причини, поради които човек получава температура поради стрес

Термоневрозата не може да бъде пренебрегната и ако човек без видими нарушения във функционирането на тялото има треска, тогава си струва да се помисли дали виновникът за такъв инцидент не е.

Ако повишаването на температурата е провокирано от изтощение на нервната система, с други думи, тогава това показва, че в тялото назрява сериозен физически проблем:

  • повръщане;
  • световъртеж;
  • припадък;

Ето някои странични ефекти от температурните скокове. И в зависимост от това къде възникват определени физически заболявания, можете да започнете да търсите причината за болестта. Но също така може да се определи, защото всеки орган на тялото реагира на нервен дискомфорт не само като физически орган, но и като пратеник на психо-емоционалния фон.

В произведенията на Луиз Хей е представена цяла таблица, която казва, че например неразумното повишаване на температурата е изгаряне на гняв в себе си.

Наистина, често човек, поради социални или морални принципи, не знае как правилно да намери изход от ситуацията и раздразнението, както и гневът и отчаянието от невъзможността да се преодолее ситуацията, започват да унищожават отвътре. Температурата се повишава поради стрес.

Може ли стресът да причини треска? Разбира се, да. Но все пак не бива да обвинявате всичко за стреса - причината понякога може да е по-дълбока.


Температурата като следствие от депресия

Треската след стрес също е често срещано явление. На физическо ниво организмът реагира на стреса като на наличие на заболяване и е естествено в някои случаи след продължителни депресивни състояния телесната температура да се повишава. Но в някои случаи той, напротив, намалява и всички признаци на отслабено състояние са очевидни, както след дълго физическо заболяване.

Човек, който е в състояние на депресия, често преодолява това заболяване с помощта на лекарства, чиято мощна основа има сложни странични ефекти. И след това ниската температура също е приемлива. Стресът, дори вече преживян, може да се загнезди в спомените и с всеки рецидив да върне носителя на негативна информация в състояние на нервност. Такова люлеене на тялото естествено ще причини физически дискомфорт и мозъкът ще се опита да изгори вируса, като автоматично загрява пространството на кожата.


Треска поради нервност при възрастни

Ако има повишаване на температурата поради стрес при възрастен, тогава трябва да се окаже незабавна помощ. Първо, това може да бъде придружено от високо кръвно налягане и второ, проблеми със сърдечно-съдовата система. И тук традиционните методи за намаляване на топлината, като студен душ, са напълно изключени. Това може да предизвика инфаркт или инсулт. Следователно по този въпрос е необходимо да бъдете изключително деликатни.

За леко понижаване на температурата:

  • вземете аспирин. Той не само ще помогне за намаляване на температурата, но и ще помогне за подобряване на състоянието при сърдечни проблеми;
  • пийте топъл чай с лайка и мента - това ще успокои човек;
  • Приятният разговор или наличието на други положителни емоции също могат да помогнат;
  • използвайте леки билкови успокоителни - те премахват наличието на термоневроза;
  • топла вана с успокояващи билки и морска сол има добър ефект за стабилизиране на нервната система.

важно! Понякога при респираторно заболяване се запазва и ниска дългосрочна температура. Ето защо си струва внимателно да разберете причината, преди да предприемете каквото и да е действие.


Температурни колебания при деца

Психоемоционалният фон на децата е изключително нестабилен. Децата често активно преминават от една фаза на състоянието към друга и всичко това е придружено от формирането на физическо развитие и хормонални нива. Ето защо не е изненадващо, че понякога децата вдигат температура. Това се случва особено ясно, ако детето е много нервно. И това не е единствената причина:

  • очакване на празника;
  • неочакван силен звук;
  • промени в околната среда;
  • страх

Такава широка гама от преживявания може да доведе до повишаване на температурата на детето поради стрес. В този случай е необходимо да се прояви максимално внимание към малкия член на семейството, тъй като липсата на внимание от родителите също причинява стрес и може да предизвика капризи у децата.

Накрая

Наличието на топлина в тялото не винаги е отрицателно нещо. Това е напълно естествено явление, мигновена реакция на имунната система към действието на външни агресори. Понякога си струва да оставите тялото си да преодолее болестта и да победи.

Вярно ли е, че всички болести са от нерви? Няма да изненада никого, че много заболявания са пряко свързани със състоянието на нашата нервна система и колкото по-нервни сме, толкова повече страда тялото ни. Дори в произведенията на древните гърци, включително Хипократ, се развива идеята за промяна на тялото под влиянието на душата. Съвременните учени са добре запознати какви точно мисли и как участват в появата на определени промени в тялото.

Може ли температурата да се повиши поради нервност? В статията ще намерите отговора на този въпрос.

Връзката между нервите и болестта

Водещата роля в организма се отрежда на нервната система, която оказва важно влияние върху органите. Следователно, веднага щом нервната система се провали, се наблюдават функционални промени в тялото, тоест се появяват симптоми на определено заболяване.

Какви са ефектите от стреса върху човешкото тяло? Признаците за неизправност на нервната система могат да бъдат леки функционални нарушения, които се проявяват като неразбираемо и привидно безпричинно изтръпване, дискомфорт, забележими промени във функционирането на всеки орган. В същото време специалистите не могат да идентифицират заболяването и да поставят конкретна диагноза. Следователно неврозата на органа често се диагностицира в такова състояние.

Неврозата е нервно заболяване, което възниква в резултат на неспособността на човек да се адаптира към определена ситуация, към условия, които не отговарят на неговите представи. В такива случаи има главоболие, слабост, болка в сърцето и гадене. Такава реакция на нервната система е несъзнателна и болезнена. Но в същото време всичко не е толкова безобидно, а напротив, могат да възникнат сериозни хронични заболявания.

В допълнение към органната невроза има подобно разстройство, което се проявява в желанието да се привлече вниманието на другите към себе си. Това е един вид инструмент за манипулация. Пациентите изпитват симптоми като парализа на ръцете и краката, болка във всеки орган, повръщане и др.

Последствията от стреса за тялото, за съжаление, са разочароващи. Може да провокира и други заболявания: бронхиална астма, артериална хипертония, синдром на раздразнените черва, главоболие, световъртеж, вегетативно-съдова дистония.

Как нервите влияят на тялото?

Може ли да се каже, че всички болести са от нерви? Можете да проследите ефекта на нервите върху тялото, като използвате прост пример. Да кажем, че човек е депресиран от нещо, той е депресиран и рядко се усмихва. Продължителността на това състояние е седмица. Това ще доведе до факта, че психиката ще започне да реагира негативно на тази ситуация. И в резултат на това функционирането на тялото ще бъде нарушено, то също ще бъде депресирано. Постоянното напрежение ще доведе до мускулен блок, а впоследствие и до появата на заболяване.

Причината за хроничните заболявания, както и за туморите, е постоянното състояние на негодувание не само към някой около вас, но и към себе си. Така нареченото състояние на самокритичност причинява ерозии и язви, а тези органи, които са най-слабите и най-уязвими, са атакувани.

Горните заболявания не са пълен списък на заболявания, които възникват в резултат на стрес. Може ли температурата да се повиши поради нервност? Да, повечето заболявания могат да бъдат придружени от

Защо телесната температура се повишава поради нервност?

Може ли температурата да се повиши поради нервност? Да, на първо място, стресовите ситуации водят до повишаване на температурата. Те включват промени в климата, мястото на работа, ежедневието и всякакви вълнуващи събития. Тялото реагира на промените и се появяват симптоми, които често се бъркат с настинка или отравяне: повишено главоболие, сърдечна или хипертонична криза, гадене, разстроен стомах. Всъщност това са последствия от пренапрежение и защитна реакция на организма.

Но не само стресовите ситуации провокират повишаване на температурата. Емоциите имат отрицателно въздействие върху тялото. Корените на болестите се крият в оплакванията, страховете, чувствата на вълнение, неувереността в себе си, преумората и агресията. Емоциите не трябва да се натрупват, те трябва да намерят изход, в противен случай ще доведат до самоунищожение на тялото. Когато отрицателните емоции започнат да нарушават функционирането на всички системи, повишената температура (37,5) е първият сигнал, че в тялото е започнала неизправност.

Кой е най-податлив на нервни заболявания?

Хората, които са енергични, общителни, активни, чиито реакции са насочени навън, често изпитват негативни емоции като агресия, конкуренция, ревност и враждебност. Стресовите ситуации в тази категория причиняват сърдечни и съдови заболявания, ангина пекторис, задушаване, мигрена, високо кръвно налягане и нарушения на сърдечния ритъм. Освен това температурата им се повишава поради нервност.

При хората, които са затворени, реакцията е насочена навътре. Те държат всичко в себе си, натрупват негативни емоции в тялото, без да им дават изход. Такива хора са податливи на бронхиална астма, нарушения на функционирането на храносмилателните органи, т.е. язви, ерозии, колит, стомашни разстройства, запек.

Възможно ли е да се предотврати заболяване на нервите?

Разбира се, може да се предотврати появата на заболявания, причинени от нарушения на нервната система. За да направите това, на първо място, е необходимо да избягвате конфликтни ситуации по всякакъв възможен начин. Не трябва сами да създавате стресова ситуация за тялото си.

В случаите, когато тялото е било дълго време под въздействието на негативни емоции, опитен психолог може да помогне.

Почивката и здравият сън играят важна роля. Дългосрочното излагане на чист въздух, промяната на околната среда и, разбира се, сън от поне 8 часа ще помогнат за защита на тялото както от физически, така и от психически стрес.

Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на нервната система и нейното укрепване.

Укрепване на нервите

Ако сте сигурни, че вашето заболяване е реакцията на тялото към стрес, тогава трябва да приведете нервите си в ред. Има много техники за това. Те включват йога и медитация. Те ви позволяват да хармонизирате нервната система и да облекчите напрежението.

Не по-малко ефективни са творческите дейности, които ви позволяват да избягате от тревогите си и да подредите мислите и емоциите си. Това може да бъде занаяти, рисуване. Слушането на успокояваща музика, гледането на филми и това, което обичате, действат благоприятно на нервите.

Лечебен разтвор

Може ли температурата да се повиши поради нервност? Вече знаете отговора на този въпрос. Всяка болест в тялото трябва да се бори; всичко не може да бъде оставено на случайността. За борба със стресови ситуации се използват много лекарства за депресия и стрес. Можете да успокоите нервите си и да подобрите нервната си система, като използвате лечебни растения, които имат успокояващ ефект. Това са цветя от лайка, мента, огнена трева, божур, пореч, майчинка.

Поемете отговорност за здравето си. Бъдете здрави!

Температурата е един от най-важните показатели за здравето, който помага да се разбере връзката между генерираната топлина и топлообмена между органите и техните тъкани, от една страна, и външната среда, от друга. Колкото и да е странно, неговите показатели не са еднакви за всички и зависят от следните фактори:

  • възраст (увеличава се при деца по време на игра или продължителен плач; колкото по-възрастен е човекът, толкова по-ниски са показателите)
  • пол (жените са по-високи от мъжете)
  • състояние на тялото (увеличава се: в активно състояние, изпитване на физическа активност, ядене на храна)
  • време на деня (по-ниско сутрин, по-високо вечер)
  • влияние на околната среда (може да се увеличи при горещо време)

Телесната температура е важен показател за човешкото здраве

Субфебрилитет е температура от 37 – 37,5 °C и се счита за такава, ако се появи без видима причина и продължи известно време, понякога до няколко месеца.Човек може да почувства това или може да не го забележи. За да прецените дали имате субфебрилна температура или това е изолиран случай, причинен от конкретна ситуация, трябва да се консултирате с лекар.

Правят се измервания, които се извършват няколко пъти на ден, по едно и също време за известно време. Въз основа на тези данни се изгражда температурна крива. Трябва да се анализира, да се установи дали има придружаващи промени и да се извърши лабораторна диагностика. В резултат на това можете да разберете причината или причините, довели до повишаване на температурата.

Това състояние може да съответства на много заболявания, включително: депресия, вегетативно-съдова дистония, неврози.

Температура с невроза

Какво е невроза и каква е природата на това заболяване? Това заболяване е функционално, т.е. обратимо и не представлява „повреда” на някакъв орган, а само нарушение във функционирането, в нашия случай не на орган, а на централната нервна система.

Понякога загубата на сила води до падане на температурата до 35 ° C, но може и да скочи, а понякога може да бъде и на субфебрилни нива.

Хипоталамусът, централният орган на автономната система, отговаря за терморегулацията и баланса. Постоянното нарушение на процесите на топлообмен показва нарушения в работата му.

При невроза телесната температура може да се повиши или понижи

Неинфекциозното повишаване на температурата може да означава проява на симптоми на VSD, по-специално вегетативна невроза. Това състояние с субфебрилна температура може да бъде дълготрайно и да се прояви в следните случаи:

Психогенни причини за повишена температура по време на невроза:

  • детството и юношеството на фона на VSD
  • ендокринни патологии в юношеска възраст (хормонални промени)
  • стрес
  • физическо и емоционално претоварване
  • Желязодефицитна анемия

Лични характеристики на пациента:

Вие сте изложени на риск, ако имате: слаба нервна система от невротичен тип, емоционално сте уязвими, наследствена предразположеност, бременност, сте жител на мегаполис.

Емоционален стрес, силен психически стрес - всичко това са основните причини за повишаване на телесната температура по време на невроза

Симптоми на невроза с треска:

  • астения
  • повишена телесна температура
  • болка в мускулите и ставите
  • "памучни" крайници

Защо субфебрилната температура продължава, какви са причините за нея?Понякога това състояние е предшествано от заболяване и това може да е неговият отзвук. Когато не е имало нищо подобно, тогава можем да говорим за начална дисфункция.

За да направите правилна диагноза, трябва да използвате метода на изключване: трябва да изключите наличието на възпалителни процеси, инфекциозни заболявания и прояви на хронични заболявания. И ако всички тези фактори са изключени и числата продължават да остават на повишени нива, тогава е обичайно да се говори за вегетативна невроза.

При невроза тялото работи в стресово състояние.Стресът може да повиши температурата и тук тялото попада в порочен кръг: имунната система е отслабена и не изпълнява добре функциите си, поради което се развиват инфекциозни процеси, които водят до стресово състояние на нервната система, дисбаланс на вегетативната система и загряват вече работещи процеси.

Ако повишаването на температурата се дължи на възпалителен процес, тогава можем да кажем с увереност, че функционирането на имунната система е нарушено и това изглежда като увеличени лимфни възли и признаци на заболяване по лигавиците. Съответно лечението ще бъде успешно, ако причините се отстранят и в 3-те посоки: възстанови се функционирането на нервната и имунната система, търси се и се открие инфекцията и се санират лигавиците.

1/3 от пациентите с невроза имат субфебрилна температура. Не е опасно, може да не се забележи от човек, но не подценявайте ситуацията, защото... може да се развие психосоматично заболяване.

При невроза тялото работи в стресово състояние

Температура с депресия

Всеки човек има свой собствен вътрешен биологичен часовник и как работи той ще определи такива жизненоважни показатели като кръвно налягане, сърдечна честота, съдов тонус и телесна температура. Температурата ни се променя през целия ден: най-ниска е сутрин (около 4-5 часа), най-висока между 15 и 18 часа. При здрав човек тази разлика е малка и възлиза на 1,2 – 1,5°C. При човек в състояние на депресия тази разлика почти липсва и показателите й са завишени.

Депресията е комплексно разстройство, а не патология на определен орган.Следователно може да има много причини, поради които температурата може да се задържи дълго време.

За да ги определите точно, трябва много внимателно да проведете устно проучване: разберете дали е имало хирургични интервенции и по каква причина, дали са взети някакви лекарства, дали са били посетени други страни, условията на живот и професионалните характеристики, хобитата са изяснени и също така е необходимо да се изключат фалшиви причини ниска степен на треска. Фалшивите причини могат да бъдат банален счупен термометър. На следващ етап се извършва епидемиологичен и клиничен преглед.

Ако причината е определена и не е свързана с инфекциозни заболявания и възпалителни процеси в организма, тогава всички нарушения на терморегулацията се класифицират като вегетативно-съдова дистония - един от симптомите на понижаване на температурата.

Температура по време на панически атаки

ПА е пристъп на страх, невротична реакция. Неговата особеност е, че възниква внезапно, на пръв поглед, без видима причина. Може да бъде причинено от всякакъв психически, емоционален или физически стрес.

Повишената телесна температура може да бъде причинена от неправилно функциониране на хипоталамуса.

Повишаване на телесната температура може да се появи и по време на пристъпи на паника.

Същността на паническата атака:изглежда като освобождаване на адреналин в кръвта. Постоянното бомбардиране на хипоталамуса с повишени дози адреналин води до факта, че терморегулацията е нарушена и температурата може да се повиши.

Всички патологични аномалии във функционирането на нервната система са лечими, ако сте в близък контакт с психотерапевт. Има медикаментозни и немедикаментозни методи на лечение, техники за дишане и мускулна релаксация. Всички те играят изключително важна роля в облекчаването и лечението на тези състояния.

Науката отдавна знае, че работата на всички човешки органи е пряко свързана с променливите състояния на неговото съзнание. Безпокойство, радост, вълнение - всички тези чувства се отразяват в нивото на налягането, сърдечната честота, изпотяването и други физиологични процеси. Може ли температурата да се повиши поради нервност?

Всички болести идват от нервите

Идеята, че в човешкото тяло настъпват промени под въздействието на душата, датира от времето на древните гърци. И до днес учени и лекари се убеждават в това всеки ден. Колкото по-нервни сме, толкова повече тялото ни страда. Именно стресовите ситуации и негативните мисли най-често са провокатори на повечето известни на науката заболявания.

Като се има предвид фактът, че под въздействието на стрес концентрацията на адреналин в кръвта на човек се променя, кръвното налягане и пулсът скачат, просто няма съмнение дали температурата може да се повиши поради нервност. По този начин тялото реагира на възникващите психо-емоционални промени.

Защо температурата се повишава?

Често стресови ситуации като смяна на работа или ежедневие, преместване в друг град, промяна на климата и много други вълнуващи събития в живота водят до промени в телесната температура. В отговор на такива промени тялото може да изпита симптоми, подобни на обикновена настинка: главоболие, гадене, болки в тялото или треска.

Но не само външни стимули, но и вътрешни могат да повлияят на нивото му. Отрицателните емоции причиняват много повече вреда на тялото. Основата на повечето известни заболявания е в страховете, обидите, неувереността в себе си или завистта, скрити в дълбините на душата. И един от първите признаци, че негативните процеси вече са започнали, е температурата от нервите.

Последицата от тежък психо-емоционален стрес често е симптоми като:

  • повишаване на температурата до 37,5;
  • хипертонична криза или инфаркт;
  • лошо храносмилане;
  • пристъпи на гадене;
  • постоянни главоболия.

Всички тези признаци показват на човек, че тялото се бори със стреса. Но ако не се съберете навреме, може да се случи нещо непоправимо - смущение във функционирането на много или всички системи. В края на краищата, нервната система играе водеща роля в нашето тяло и в случай на неизправност в нейната работа веднага възниква нервна температура, симптоми на заболяване и рязко влошаване на благосъстоянието.

Сериозни последствия


Често силният емоционален стрес се отразява много бавно на здравето. Първоначално човек може да не почувства никакви признаци, че в тялото започват някакви смущения. Това обаче не означава, че стресът винаги преминава без следа и само ни разваля настроението. В крайна сметка болестта може да се прояви много по-късно.

Психологическите проблеми, които тревожат човек (дори на подсъзнателно ниво), са пряко свързани с появата на такива сериозни заболявания и състояния като:

  • алергични реакции;
  • невродермит;
  • екзема и псориазис;
  • вегетативно-съдова дистония;
  • бронхиална астма;
  • хипертония;
  • ангина пекторис;
  • развитие на тумори;
  • стомашни язви и улцерозен колит;
  • диария и дразнене на дебелото черво.

Всички тези заболявания се появяват на фона на системно потискане на нервната система. Именно това може да доведе до мускулни блокове и впоследствие до развитие на опасно заболяване. В комбинация с постоянен стрес всяко от тези заболявания може да бъде придружено не само от характерни симптоми, но и от повишаване на телесната температура.

Прочетете също:

Научно доказано е, че много хронични заболявания и различни тумори доста често възникват на фона на силно негодувание, което е било държано в себе си дълго време. Ерозията и язвите са резултат от такива негативни емоции като вина, недоволство от себе си и самокритика. Така повечето заболявания се провокират от самия човек, който е постоянно в състояние на стрес и напрежение.

Как да избегнем стреса?


Разбира се, невъзможно е напълно да премахнете стресовите ситуации от живота си. По независещи от нас причини могат да възникнат проблеми в семейството или на работното място, на фона на личностни конфликти или неудовлетвореност от собствения живот. И може би единственият начин да се предпазите от сериозните последици от стреса е да не пазите негативните емоции в себе си, да не ги натискате в дълбините на собствената си душа.

Колкото и силни да са преживяванията, винаги има начин, който ще ви помогне поне частично да се освободите от тях. За да позволите на негативните емоции да излязат, можете да предприемете следните действия:

  • свържете се с психолог, който ще ви помогне да разберете проблема;
  • изразяват негативизъм. Колкото и да е странно, за да изхвърли гняв, негодувание или болка, е достатъчно човек да даде воля на сълзите, да удари боксова круша или дори да счупи няколко чинии;
  • тренировка. Физическата активност е най-добрият начин за справяне със стреса. Плуването, бягането и всякакви активни спортове са най-добрият начин за „правилно“ изразходване на натрупания в кръвта адреналин;
  • медитирам. Потапянето в състояние на „без мисли“ идеално релаксира и успокоява, позволявайки ви да погледнете по нов начин както на случващото се, така и на себе си.