...”, пише Валерий Охлупин (това беше той, въпреки че в интернет стихотворението често се приписва на А. С. Пушкин). И беше прав. Понякога наистина харесваме хора, с които не можем да бъдем. С когото искаме да бъдем, но не можем по една или друга причина. Който е напълно неподходящ за нас. Е, и по-надолу в списъка. И всичко това се възприема едва ли не като болест, за която няма лек.
Недостъпното привлича, така че изглежда, че ситуацията е стандартна. Но хората, които постоянно се влюбват в някой неподходящ, периодично си мислят: „Какво не е наред с мен?“ Спокойно, само спокойно. Този поведенчески модел, подобно на много други, може да бъде обяснен от науката.
Любопитство.Теорията за информационните празнини, създадена от Джордж Льовенщайн, икономист по образование, който има значителен принос в психологията, помага да се обясни, наред с други неща, как възниква „погрешното влюбване“. Може да се окаже, че когато не можем да получим нещо, позволяваме на любопитството да ни завладее напълно. И тогава желанието за предмет или човек се оказва твърде силно, така че просто е невъзможно да се обясни рационално.
Гонитба.Хората са склонни да бъдат по-доволни от нещо, към което са били особено страстни. Същата е и историята с влюбването. Според Elite Daily мозъците ни отделят шум, когато преследваме нещо, което наистина искаме, и колкото по-дълго е преследването, толкова повече „хормон на удоволствието“ получаваме. Ето защо понякога толкова много харесваме хора, които не ни харесват (или ни харесват, но).
Его.Друга популярна причина, поради която продължаваме да преследваме хора, на които не им пука, е егото. Защото отказът във всеки случай ще бъде огромен удар върху нашето его, колкото и мек и дипломатичен да е той. Така че, когато някой ни каже „не“, ние сме готови на всичко, за да го променим на „да“ и то възможно най-скоро.
Недостъпност.Колкото по-недостъпен изглежда човек, толкова повече искаме да сме с него. Теорията, проверена стотици пъти в практиката, има и напълно научно обяснение. Изследванията показват, че хората, които са с голямо социално търсене, са склонни да ни изглеждат по-ценни (умни, привлекателни, целеустремени - подчертайте, ако е подходящо). Този човек все още ли е зает? Тогава тази стойност, казват психолозите, може безопасно да се умножи по две.
Игрови елемент.Точно както децата моментално искат да получат това, което родителите им забраняват да докосват, така и ние сме привлечени от хора, които не можем да получим. Причините могат да бъдат много различни - печат в паспорта, полярни възгледи за живота или банална липса на съчувствие от една от страните. Въпреки това, ние буквално ставаме обсебени, когато научим, че не можем да получим „този конкретен човек“ точно сега, така че прекарваме много време и усилия, опитвайки се да угодим на някого. Освен това доста често в края на играта победителят открива с ужас, че вече не се нуждае от основната награда.
Непредсказуемост.В случай на влюбване ситуацията може да се развие по два начина: или получаваме този човек, или, което е логично, не го разбираме. Не знаем какъв ще е резултатът – и това ни привлича особено. Според изследване, проведено от Грегъри Бърнс, човешкият мозък реагира на непредсказуемостта по същия начин, както на удоволствието. Възможно ли е да го замените с шоколад? Въпросът е риторичен (и засега, за съжаление, неизследван).
Всички сме задавали на себе си и на другите въпроса: „Какво е любов?“ Това чувство? Действие? Или може би нещо, което изобщо не може да се определи?
Е, известният будистки гуру Thich Nhat Hanh предлага поглед върху любовта от напълно нова гледна точка. Както той твърди, любовта е просто начин на съществуване.
В една от своите проповеди Thich Nhat Hanh казва, че пътят на любовта е един от най-трудните пътища, които всеки човек може да поеме, но наградата, която може да се намери по него, е несравнима с всички останали.
В основата на ученията на Нят Хан е идеята, че „разбирането е второто име на любовта“. С други думи, да обичаш някого означава да разбираш напълно неговото или нейното страдание. Самият Сидхарта Гаутама каза на своите ученици, че разбирането е това, от което се нуждаят всички хора в нашия свят.
Когато обаче потънем в рутината на ежедневието, ни става трудно да осъзнаем това напълно. Thich Nhat Hanh обяснява това брилянтно с подходяща метафора:
„Ако изсипете шепа сол в чаша вода, водата ще стане толкова солена, че няма да може да се пие. Но ако изсипете същата шепа сол в реката, хората пак ще вземат вода от нея за пиене, миене и готвене, без дори да забележат разликата. Реката е огромна и има способността да приема, приема и променя. Когато сърцето ни е твърде малко, нашето разбиране и съпричастност са еднакво ограничени и ние страдаме поради това. Ние не успяваме да приемем или толерираме тези около нас и изискваме те да се променят. Но когато сърцето ни стане по-голямо, същите неща вече не ни причиняват страдание. Ставаме по-разбиращи и състрадателни и вместо да съдим другите, ние ги прегръщаме. Ние приемаме хората около нас такива, каквито са, и тогава те имат възможността да се променят.”
Ето въпроса, който наистина трябва да си зададем: Как наистина искаме да разберем страданието на другия? Thich Nhat Hanh казва, че истинското разбиране започва със собственото щастие:
„Когато подхранваме и поддържаме собственото си щастие, ние подхранваме собствената си способност да обичаме. Ето защо, за да обичаме, трябва да научим изкуството да култивираме своето щастие. Разбирането на страданието на друг човек е най-добрият подарък, който можете да му дадете. Разбирането е второто име на любовта. Ако не разбираш, не можеш да обичаш."
И все пак Thich Nhat Hanh вярва, че динамичните взаимодействия на любовта също трябва да бъдат научени:
„Ако родителите ни не се обичаха и не се разбираха, как тогава щяхме да знаем как изглежда истинската любов? ... Най-доброто наследство, което родителите могат да оставят на децата си, е собственото им щастие. Родителите могат да ни оставят в наследство пари, къщи и апартаменти, земя, фирми и бижута, но в същото време да са нещастни хора. Ако нашите родители са щастливи, ние вече сме получили най-богатото наследство в света.”
Марк Менсън
Ето 20 парадокса, които, колкото и да е странно, работят.
1. Колкото повече не харесваме дадена черта в другите, толкова по-вероятно е да я избегнем в себе си.
Известният психиатър Карл Густав Юнг вярваше, че качествата, които ни дразнят в другите хора, всъщност са отражение на качествата, които ние отричаме в себе си. Например, хората, които са недоволни от теглото си, ще забележат закръглени хора навсякъде. И хората, които изпитват финансови затруднения, ще критикуват онези, които печелят много. Зигмунд Фройд нарече тази проекция. Повечето биха го нарекли просто „да бъдеш глупак“.
2. Хората, които не вярват на никого, сами по себе си не заслужават доверие.
Хората, които постоянно се чувстват несигурни в отношенията си, са по-склонни сами да ги подкопаят. В края на краищата често се опитваме да се предпазим от болката, като първо нараняваме другите.
3. Колкото повече се опитваме да впечатлим хората, толкова по-малко ни харесват.
Никой не харесва някой, който се старае твърде много.
4. Колкото по-често се проваляме, толкова по-вероятно е да успеем.
Едисон създава повече от 10 000 образци на лампа с нажежаема жичка, преди да изобрети една успешна. И сигурно сте чували още много подобни истории. идва, когато се коригираме и подобрим, и трябва да се коригираме, когато сме се провалили.
5. Колкото повече се страхуваме от нещо, толкова по-вероятно е да го направим.
Освен в наистина животозастрашаващи ситуации, нашият инстинкт за борба или бягство обикновено се задейства, когато се сблъскаме с минали травми или действия, които ни карат да се чувстваме неудобно. Например, за мен и привлекателен човек е обичайно да се обадим на някого с молба за работа, да говорим публично, да започнем бизнес, да изразим противоречиво мнение, да бъдем напълно откровени с някого.
6. Колкото повече се страхуваме от смъртта, толкова по-малко се радваме на живота.
Както Анаис Нин написа: „Животът се свива и разширява пропорционално на вашата смелост.“
7. Колкото повече научаваме, толкова повече осъзнаваме колко малко знаем.
Всеки път, когато научим нещо, имаме нови въпроси.
8. Колкото по-малко ни пука за другите, толкова по-малко ни е грижа за себе си.
Изглежда, че трябва да е обратното. Но хората се отнасят към другите по същия начин, по който се отнасят към себе си. Може да не е очевидно за другите, но тези, които са жестоки към другите, обикновено са жестоки към себе си.
9. Колкото повече социални възможности имаме, толкова по-самотни се чувстваме.
Въпреки факта, че сега имаме много повече различни средства за комуникация, през последните десетилетия изследователите отбелязват повишени нива на самота и депресия в развитите страни.
10. Колкото повече се страхуваме от провал, толкова по-вероятно е да се провалим.
Това също се нарича самоизпълняващо се пророчество.
11. Колкото повече се опитваме, толкова по-трудна ще изглежда задачата.
Когато очакваме нещо да е трудно, често несъзнателно го правим още по-трудно.
12. Колкото по-достъпно е нещо, толкова по-малко привлекателно ни изглежда.
Подсъзнателно вярваме, че редките неща са по-ценни, а тези, които са в изобилие, имат по-ниска стойност. Това е грешно.
13. Най-добрият начин да срещнеш някого е да не търсиш никого.
Обикновено намираме половинката си, когато сме доволни от себе си и не се нуждаем от някой друг, за да бъдем щастливи.
14. Колкото повече признаваме недостатъците си, толкова повече хора си мислят, че ги нямаме.
Когато се чувстваме комфортно с факта, че не сме толкова добри, другите го смятат за добродетел. Това е едно от предимствата на уязвимостта.
15. Колкото повече се опитваме да задържим някого, толкова повече го отблъскваме.
Това е силен аргумент срещу ревността: когато чувствата или действията се превърнат в задължения, те просто стават безсмислени. Ако вашият партньор се чувства задължен да бъде с вас през уикендите, времето, прекарано заедно, става безценно.
16. Колкото повече спорим, толкова по-малък е шансът да убедим събеседника си.
Повечето са базирани на емоции. Те пламват, докато участниците се опитват да променят мнението си. За да бъде дискусията обективна, и двете страни трябва да се съгласят да оставят настрана възприятията си и да се обърнат само към фактите (а това е нещо, което малко хора успяват).
17. Колкото повече възможности за избор имаме, толкова по-малко удовлетворени сме от решението, което сме взели.
Така се проявява добре познатият парадокс на избора. Когато имаме много възможности, нашите алтернативни разходи (това, което губим, като направим определен избор) също се увеличават. Следователно не сме толкова доволни от решението, което в крайна сметка вземаме.
18. Колкото по-убедени сме, че сме прави, толкова по-малко знаем.
Има пряка връзка между това колко отворен е човек към други гледни точки и колко знае по дадена тема. Както е казал английският математик и философ Бертран Ръсел: „Уви, така е устроен светът: тъпоглавите са твърдо уверени в себе си, а умните са пълни със съмнения“.
19. Единственото нещо, в което можете да сте сигурни е, че не можете да сте сигурни в нищо.
Много е важно да приемете това, колкото и да се съпротивлявате.
20. Единственото нещо, което остава постоянно, е промяната.
Това е още една от онези клиширани поговорки, които изглеждат много дълбоки, но всъщност не означават нищо. Това обаче не го прави по-малко верен!
Екология на живота. Хора: Има много начини да ядосате хората и повечето от тях не изискват никакви усилия. Достатъчно е да погледнете какво правите в социалните мрежи или да поговорите с вас за няколко секунди.
Има много начини да ядосате хората и повечето от тях не изискват никакви усилия. Достатъчно е да погледнете какво правите в социалните мрежи или да поговорите с вас за няколко секунди. Подбрахме някои от най-честите причини, които отблъскват хората и обяснихме как да избегнем подобни ситуации. Прочетете - звучи ли ви познато?
Но изследванията показват, че когато публикувате твърде много снимки в социалните медии, това може да навреди на отношенията ви с хората. „Хората – освен ако не са ваши близки приятели и семейство – не приемат много тези, които постоянно публикуват свои снимки“, казва авторът на едно от тези проучвания. По-специално приятелите ви не харесват, когато имате твърде много снимки на семейството си, а роднините ви не харесват, когато имате твърде много снимки с приятелите си. Затова внимавайте със снимките – те могат както да заздравят връзката, така и да й нанесат удар.
2. Имате твърде много или твърде малко приятели в социалните мрежи
Авторите на едно проучване помолиха участниците да оценят профилите на фиктивни потребители на социални мрежи. Това беше през 2008 г. и тогава идеалният брой приятели се оказа около 300 (средният брой участници в проучването беше приблизително толкова). Когато потребител имаше около 100, той получи нисък рейтинг (много потребители просто не го харесаха) и подобна ситуация възникна, когато имаше значително повече от 300 приятели. Интересното е, че хората не осъзнават, че оценяват даден профил по броя на приятелите - те просто казват, че харесват или не харесват този човек.
Ако погледнете група от хора, които имат средно около 1000 приятели в социална мрежа, тогава идеалният брой би бил точно тези хиляда. Но последните проучвания показват, че средният потребител на социалната мрежа има 338 приятели.
3. Говорите за нещо лично твърде рано.
Хората обикновено се харесват повече, когато споделят нещо поверително. Но психолозите казват, че когато разкриете някаква интимна информация, когато просто изграждате връзка с човек, това създава впечатлението, че сте несигурни и отблъсква хората от вас. Важно е да общувате на лично ниво, но не прекалено лично. Както показва изследването на Сюзън Спречър от Университета на Илинойс, говоренето за вашите хобита и любими спомени от детството може да ви накара да изглеждате като по-топъл и приятен човек.
4. Задавате въпроси на другите, но изобщо не говорите за себе си.
Същото изследване на Сюзън Спречър показва, че е важно обменът на подробности от личния живот да бъде реципрочен. Хората не харесват, ако не отвърнете със същото в замяна на някаква интимна информация. „Въпреки че срамежливите или несигурни хора могат да задават въпроси, за да отклонят вниманието от себе си, нашето изследване предполага, че това не е добра стратегия за изграждане на взаимоотношения“, пишат авторите.
5. Профилната ви снимка е твърде близък план
Ако вашият профил, да речем в LinkedIn, показва лицето ви много близо до камерата, по-добре сменете тази снимка. Изследванията показват, че хората, снимани от разстояние 45 сантиметра, се възприемат като по-малко привлекателни, компетентни и заслужаващи доверие от тези, снимани от разстояние 135 сантиметра.
6. Криете емоциите си
Изследванията показват, че това е лоша стратегия за връзка. В едно проучване на хората са показани сцени от известни филми и са помолени или да потиснат емоциите си, или да ги изразят открито. След това те показаха видеоклипове на тези хора на други участници в проучването и ги попитаха колко приятно би било да се сприятеляват с хората във видеото и да ги оценят. Тези, които потискат емоциите си, са оценени като по-малко приятни, по-малко екстровертни и по-малко приятни от тези, които естествено изразяват емоции.
Изследователите смятат, че това е свързано с идеята за реципрочност, която обсъдихме малко по-горе: „Когато някой крие чувствата си, това може да се възприеме като незаинтересованост от интимност, социална подкрепа или споделени дейности.“
7. Прекалено любезен си
Може би си мислите, че алтруизмът ви помага да спечелите нови приятели, но изследванията казват друго. През 2010 г. учени от Вашингтонския университет дадоха на участниците в проучването точки, които могат да бъдат запазени или разменени за обяд в кафене. На участниците беше казано, че играят в групи от петима - въпреки че четири от тях са "растения" - и че когато споделяте точки с други, това увеличава шансовете цялата група да получи парична награда.
Някои от „фалшивите“ участници дадоха много точки, но повечето от истинските участници в крайна сметка казаха, че вече не искат да работят заедно с такива хора. Някои казаха, че на фона на такъв алтруизъм самите те изглеждат някак не много добре, докато други подозираха, че алтруистите имат някакви скрити егоистични мотиви.
Изводът е следният: не бива да сте този човек, който винаги се съгласява да купи и донесе пица на среща или да се занимава с принтер, в който е заседнала хартия. Струва си да казвате „не“ от време на време - просто обяснете защо.
8. Хвалите се под прикритието на самокритика.
Не се опитвайте да впечатлите приятели или потенциални работодатели, като криете самохвала зад самокритика. Това наистина отблъсква много хора. В едно скорошно проучване студентите бяха помолени да напишат как биха описали най-голямата си слабост в интервю. Повече от 75% от участниците казаха, че са перфекционисти или се оплакаха, че работят твърде много.
Но тези, които са оценили тези рецензии, са по-склонни да наемат хора, които са честни за себе си, а тези, които са били честни, са били по-харесвани от оценяващите – например онези, които са написали, че „не винаги се организират“ или са признали че „понякога той реагира твърде нервно“.
Друг интелигентен вариант е да пишете за слабости, които не се отнасят пряко за вашата потенциална работа: например, ако кандидатствате за позиция за копирайтинг, добре е да признаете, че се страхувате да говорите публично.
9. Твърде нервен си
Изследванията показват, че когато карате другите да се потят, другите подсъзнателно правят неблагоприятни преценки за тях. През 2013 г. на участниците в едно проучване бяха показани видеоклипове на жени в обикновени житейски ситуации - на работа или общуване с деца. По време на гледането в залата бяха разпространени три вида миризми: 1) миризмата на пот по време на спортни дейности; 2) миризмата на пот, която се отделя по време на стрес; 3) миризмата на пот от стрес, но с добавен дезодорант.
След това участниците бяха помолени да оценят нивото на компетентност, увереност и доверие на тези жени, които заслужават. Героините на видеото получиха най-ниски оценки, когато видеото беше придружено от миризма на пот, причинена от стрес. Дезодорантът даде по-високи оценки. Така че, ако сте склонни да се потите от вълнение, не се колебайте да използвате дезодорант.публикувани
Присъединете се към нас