Олимпиада по история, общински етап. Указ за „урочни лета“

по физическа култура на училищния етап на Всеруската олимпиада за ученици 2009-2010 учебна година

При разработването на олимпиадата за ученици по физическо възпитание в програмата на олимпиадата бяха включени две групи задачи, избрани от съдържанието на практическите и теоретико-методическите раздели на учебната програма по физическо възпитание за ученици от 1-11 клас (2007 г.)

Практически раздел от съдържанието на олимпиадата

Практическите задачи се състояха в изпълнение на упражнения от разделите „Гимнастика“, „Спортни игри“ и „Лека атлетика“. Тестването на готовността на участниците в олимпиадата в този раздел се проведе в съответствие с разработените правила и разпоредби за състезателни тестове.

Състезателят трябва да знае и да може (практическа част).

Гимнастика. Акробатика.

Тестовете се провеждат под формата на изпълнение на акробатично съчетание, което е строго задължително. Участникът има само един опит да изпълни упражнението.

Комбинацията трябва да има ясно дефинирано начало и край, да се изпълнява заедно без неоправдани паузи в права линия с промяна на посоката, фиксиране на статични елементи за 2 секунди.

Съдиите оценяват качеството на комбинацията в сравнение с идеално възможното изпълнение. Максималният възможен краен резултат е 10,0 точки.
Ако участникът не успее да изпълни някой елемент от комбинацията или го замени с друг, резултатът се намалява с цялата стойност на комбинацията.

Гимнастика. Момичета и момчета (5 клас)

Гимнастика. Момичета и момчета. (6 клас)

Спортни игри

Баскетбол. Момичета и момчета (5-6 клас)

Състезателният тест се състои в изпълнение на основните игрови елементи от частта „Баскетбол“ от примерната програма за ученици от начален етап. Участникът е отстрани на баскетболното игрище, с лице към стената на разстояние 1,5 метра (топката лежи в. обръч), предната линия на баскетболното игрище е разположена от участника, от дясната страна.

По команда участникът взема баскетболната топка от обръча и прави 4 подавания с две ръце от гърдите към стената, след което поставя топката в обръча и прави рязък удар по страничната линия към обръча, разположен на противоположната предна линия на баскетболното игрище. По предната линия участникът се придвижва със странични крачки в баскетболна стойка (дясна или лява страна) до обръча, разположен на страничната линия, в който лежи топката. Участникът взема топката и я води (със силна ръка) към противоположния ринг и хвърля топката в ринга по произволен начин.

Оценка на завършеност:

  • Записват се времето за изминаване на разстоянието и точността на хвърлянето.
  • Хронометърът спира, когато топката докосне пода, след като е хвърлена в коша.
  • За неточен удар на ринга се добавят допълнителни 7 секунди към реалното време на участника.
  • За всяко нарушение на правилата (бягане, носене на топката, двойно дриблиране и т.н.) към реалното време на участника се добавят допълнителни 4 секунди.

Волейбол. Момичета (5-6 клас)

Участникът се намира зад 3-метровата нападателна линия, в зона 2, с лице към волейболната мрежа. От другата страна на площадката съдиите посочват три зони 4, 3, 2, във всяка от които трябва да се влезе с най-висока предавка. Във всяка от избраните три зони съдиите посочват място за бонус точки, което се обозначава със стандартен гимнастически обръч.

Участникът има право да изпълни: две подавания отгоре през волейболната мрежа, от зона 2 до зона - 4, след което участникът се придвижва със странични крачки до зона -3 и извършва две подавания отгоре през мрежата до зона 3, се движи със странични крачки във волейболна стойка от зона 3 до зона 1 три подавания, захранващо място за 5кл. на 1м. по-близо до предната част.

Оценка на завършеност:

  • За удар в корта, но не в посочената зона, 1 точка.
  • За всяко попадение в дадена зона се присъждат 3 точки.
  • За всяко попадение в обръча се добавя допълнителна 1 точка.
  • За удар в мрежата или извън границите се отнема 1 точка.
  • Победител в това упражнение е участникът, събрал най-много точки. Ако няколко участника имат еднакъв брой точки, приоритет има участникът, който е завършил упражнението без загубени сервиси.

Лека атлетика. (За 5-6 клас)

Тестова програма:

1. Състезателният тест се състои в изминаване на дистанция: совалково бягане 3*10м.

Оценка на резултата:

  • Времето за изминаване на разстоянието се записва.
  • Участникът трябва да докосне всяка линия с ръка.
  • Ако участник не докосне линията, неговият резултат не се зачита.

2. Скок на дължина от изправено положение с избутване на два крака според съществуващите правила (на всеки участник се дават три опита).

футбол. Момчета (5-6 клас)

На разстояние 5 м (5-6 клас) от голлинията са поставени 5 футболни топки. Разстоянието между топките е 1 m.

На разстояние 8 m от линията са монтирани 4 контролни поста; разстоянието между тях е 1м.

Движението на играча започва при сигнал от стартовата линия. Участникът трябва да удари вратата, да се върне, да тича около гредата и да удари втората топка, да се върне, да тича около гредата и да удари третата топка и т.н. удари 5 топки и тичай около 4 стълба. Завършете упражнението на финалната линия и запишете времето.

Играч Атръгва от началната линия с максимална скорост към топката и стреля към вратата, обръща се, тича около гредата и стреля към вратата с друга топка и т.н. (задачата е да ударите 5 топки и да обиколите 4 греди). Изчисляват се броят на ударите по вратата и времето, прекарано за изпълнение на цялото упражнение.

Забележка:

1. За 6 клас: участникът рита първата топка с десния крак, втората топка с левия крак и т.н.

2. За 5 клас: участникът рита топката със силен крак.

Оценка на завършеност:

  • Наказание: Ако състезател пропусне целта, той трябва да тича до гол линията и да докосне страничната греда на вратата и да се върне в началната си позиция. Ако не тича около гишето, получава 5 секунди наказание. Ако той не докосне страничната греда на вратата, ако редът за изпълнение не е спазен, ще се наложи глоба от 10 секунди.
  • Упражнението се счита за завършено, ако той удари всичките 5 топки във вратата и пресече финалната линия.
  • Победител е този, който отдели най-малко време за изпълнение на това упражнение и удари вратата с топката най-много пъти.

РЕЗУЛТАТИ ОТ ПРАКТИКАТА: Във всеки вид практическа задача (баскетбол, волейбол, футбол, гимнастика, лека атлетика) на базата на заето място участникът получава точки: за 1-во място - 25 точки; за 2-ро място – 24 точки; за 3 място - 23 точки и т.н.

Общо – 100 точки за упражнение.

Теоретичен и методически раздел на съдържанието на олимпиадата по физическа култура (училищен етап на Всеруската олимпиада за ученици)

5-6 клас

Състезателят трябва знамсъдържанието на раздела от примерната програма за физическо възпитание „Основи на знанията за дейностите по физическо възпитание“.

Състезателят трябва да бъде в състояние даизползват теоретични и методологични знания при организиране на самостоятелни проучвания.

Тестването на готовността на участниците в олимпиадата в този раздел от училищната учебна програма се извършва под формата на тестване и се състои в избор на правилния отговор от няколко предложени варианта за отговор.

Инструкции за изпълнение на олимпиадната задача (5-6 клас)

Предлагат се 25 въпроса, отговарящи на минималните изисквания за знания по предмета „Физическо възпитание“.

За всеки въпрос има 4 възможни отговора: а, б, в, г Те съдържат както верни, така и грешни отговори. Верен може да бъде само един - този, който най-пълно отговаря на смисъла на въпроса.

Прочетете внимателно въпросите и предложените варианти за отговор. Вашата задача е да изберете един от четирите верни според вас варианта за отговор и да го оградите.

Бъдете внимателни, когато отбелязвате верния отговор. Корекциите и изтриванията се оценяват като неправилен отговор.

Напишете вашето фамилно име, собствено име, бащино име и класа, в който учите. Желаем Ви успех!

Теоретико-методически задачи. За ученици от 5-6 клас

1. Първият етап от закаляването на тялото е закаляването...

а) вода,
б) слънцето,
в) въздух,
г) студено.

2. Умствената работа трябва да се прекъсва с почивки за физическа подготовка на всеки ... мин.

а) 25-30,
б) 40-45,
в) 55-60,
г) 70-75.

3. Вероятността от нараняване по време на физическа активност се намалява, ако учениците...

а) надценяват възможностите си,
б) следва инструкциите на учителя,
в) притежават умения за извършване на движения,
г) не знаят как да контролират емоциите си.

4. Въртеливо движение през главата с опора, която последователно докосва повърхността с отделни части на тялото в гимнастиката се означава като...

а) акробатика,
б) „колело“,
в) салто
г) салто.

5. Спортисти, които са нанесли смъртоносни рани на противник по време на Игрите на Олимпийските игри, съдия Hellas:

а) бяха обявени за победители,
б) бичуван с лаврова метла,
в) обявен за герой,
г) изгонен от стадиона.

6. Препоръчително е да изпълнявате упражнения, които насърчават развитието на издръжливост в...

а) в края на подготвителната част на урока,
б) в началото на основната част от урока,
в) в средата на основната част на урока,
г) в края на основната част на урока.

7. Какъв тип старт се използва в спринта?

а) висок,
б) средно,
в) ниско
г) всякакви.

8. Колко опита се дават на състезател в скока на височина?

а) два опита на всяка височина,
б) три опита на всяка височина,
в) един опит на всяка височина,
г) четири опита на всяка височина.

9. Кой метод на спортно плуване е най-тихият?

а) пълзене по гръб,
б) предно пълзене,
в) пеперуда (делфин),
г) бруст.

10. Как буквално се превежда от английски думата „волейбол”?

а) летяща топка,
б) подскачаща топка,
в) игра през мрежа,
г) плаваща топка.

11. Колко играчи играят волейбол от едната страна на игрището?

а) 5,
б) 10,
в) 6,
г) 7.

12. Коя част от тялото на футболиста не може да спре топката по време на игра?

а) глава,
б) крак,
в) на ръка,
г) тяло.

13. В коя държава произхождат олимпийските игри?

а) в Древна Гърция,
б) в Рим,
в) в Олимпия,
г) във Франция.

14. Какво, на първо място, трябва да се направи при оказване на първа помощ на жертва на натъртване на която и да е част от тялото върху твърда повърхност?

а) охладете натъртената област,
б) приложете топлина към наранената зона,
в) наложете шина,
г) обработете мястото на натъртване с йод.

15. По време на тази игра на игрището има два отбора от по 5 души:

а) футбол,
б) волейбол,
в) хокей,
г) баскетбол.

16. Позата се нарича:

а) силует на човек,
б) обичайната поза на човек в изправено положение,
в) качество на гръбначния стълб, което осигурява добро здраве,
г) пружинни характеристики на гръбначния стълб и ходилата.

17. Кой имаше право да участва в древногръцките олимпийски игри?

а) само свободни гръцки мъже,
б) гърци мъже и жени,
в) само гърците са мъже,
г) всички.

18. Как кросовото бягане се различава от дългото бягане?

а) техника на бягане,
б) скорост на движение,
в) местоположението на класовете,
г) работа на ръцете.

19. Гъвкавостта не зависи от:

а) анатомичната структура на ставите,
б) показатели за растеж,
в) еластичност на мускулите и връзките,
г) телесна температура.

20. Посочете предпочитаната последователност от упражнения за физкултурна минута или пауза:

1. Клекове, скачане, бягане, преминаващо в ходене.
2. Упражнения за прецизност и координация на движенията.
3. Упражнения за разтягане на мускулите на торса, ръцете, краката.
4. Упражнения за разтягане, профилактика на постурални нарушения.
5. Дихателни упражнения.

а) 1, 2, 3, 4, 5,
б) 4, 3, 1, 5, 2,
в) 2, 3, 4, 5, 1,
г) 3, 4, 5, 2, 1.

21. Техники за закаляване (Какво е излишно тук)?

а) слънчеви бани,
б) горещи бани,
в) въздушни бани,
г) водни процедури,

22. Коя спортна игра няма вратар?

а) футбол,
б) хокей,
в) баскетбол,
г) водна топка.

23. Видовете физическа активност, които имат благоприятен ефект върху физическото състояние и развитие на човек, обикновено се наричат:

а) физическо развитие,
б) физически упражнения,
в) физически труд,
г) физическо възпитание.

24. Какво упражнение за тестване на физическо качество - гъвкавост:

а) набирания, докато виси на щангата,
б) скок на дължина от място,
в) навеждане напред от седнало положение с разтворени крака,
г) салто напред.

25. Значението на часовете по физическо възпитание за ученици:

а) укрепване на здравето и подобряване на физическите качества,
б) забавление,
в) при усвояване на двигателни действия,
г) подобрено настроение

Изпълнихте задачите. честито!

КЛЮЧ за проверка на олимпиадната задача по физическо възпитание, изпълнена от ученици 5-6 клас

Номер
въпрос

отговор

Номер
въпрос

отговор

ПРАКТИЧЕСКИ ТЕСТОВЕ

Ред на представяне:

Преди началото на теста трябва да бъдат посочени фамилията, собственото име и стартовият номер на всеки участник.

След предизвикателството участникът има 20 секунди, за да се подготви за изпълнение на предизвикателството. Сигналът за готовността на участника да започне изпълнението е вдигнатата дясна ръка.

Началото на теста е сигнал (свирката на съдията), след което упражнението трябва да започне.

Повторете изпълнението:

Изпълнението на участника не може да бъде рестартирано, освен в случаите, причинени от непредвидени обстоятелства, които включват:

повреда на оборудването, възникнала по време на изпълнението;

неизправности в работата на общо оборудване - осветление, дим в помещението и др.

Ако възникнат горните ситуации, участникът трябва незабавно да спре изпълнението. Ако изпълнението е завършено, то ще бъде оценено.

Само главният съдия има право да разреши повторение на упражнението. В този случай участникът изпълнява упражнението си първи, след изпълнението на всички участници в тази смяна.

Ако изпълнението е прекъснато по вина на участника, не се допуска повторно изпълнение на упражнението.

Загрявка:Преди началото на изпълнението на участниците се дава загрявка за не повече от 30 секунди на участник.

Гимнастика

Момчета и момичета 7-11 клас:

Тестовете се провеждат под формата на акробатично упражнение.

Връзките се правят в реда, посочен в програмата. Промяната на реда на връзките не е разрешена.

Ако участник промени реда на елементите в акробатична последователност, пропусне един от тях или направи грешка, която води до неизпълнение на елемент, резултатът му се намалява със стойността, посочена в програмата.

Упражнението трябва да има ясно дефинирано начало и край, да включва свързващи елементи, които придават цялостност и динамика на комбинацията и да се изпълняват заедно без неоправдани паузи по акробатичната пътека с промяна на посоката.

момичета

№

Задължителни елементи

Цена

Баланс отдясно (вляво), ръце встрани (задръжте):

- салто напред в изправено положение на лопатките (посочете)

- застанете на лопатките без помощта на ръцете (задръжте) - застанете на лопатките с разтворени крака (маркирайте) и съединете краката, превъртете се напред в клекнало положение.

1,0 точка

Салто напред със скок - скок нагоре със завъртане на 360º - салто напред със скок - скок нагоре със свити крака.

1,0 точка

Замах на единия, тласък на другия, две обръщания настрани („колело“) в стойка с разкрачени крака - поставяне на дясно (ляво), завой наляво (надясно) в упор приклек - салто назад - салто гръб в упор изправен стоеж наведен, изправен, с вдигнати ръце.

1,0 точка

От стойката, раздалечени крака, ръце нагоре, спускане в моста (задръжте) - легнете по гръб, изправете краката си и се наведете напред, отидете да седнете под ъгъл (маркирайте) - седнете под ъгъл, ръцете отстрани ( задържане) - изправяне, завъртете се надясно (наляво) в кръг в легнало положение със свити ръце и, изправяйки ръцете си, в легнало положение.

1,0 точка

№

Елементи

Стойка на глава и стойка на ръце (задържане)

Мост с противоположна опора (свободен крак повдигнат напред) (задържане).

От стойка на ръце (посочете) салто напред.

Бавно се преобърнете напред на един крак.

Бавно се превъртете обратно до всяка крайна позиция.

Скок със смяна на изправени крака напред („ножици“), бедрата на или над хоризонталата.

Скок с редуващи се свити крака напред със завъртания на 360º, бедрата в или над хоризонталата.

10.

11.

Раздалечете или събрайте ъгъла на краката си (задръжте).

12.

Хоризонтален баланс на лактите („Крокодил“) (задръжте).

13.

Същото (противоположно) завъртане на един на 360º, бедрото на свободния крак не е по-ниско от хоризонталата.

14.

Едноименният („отворен”) завой на единия е 360º, другият е повдигнат назад поне на 45º.

15.

Завъртете на 360º или повече в стойка за ръце.

Момчета

№

Задължителни елементи

Цена

Със замах на единия, тласък с другия, две обръщания настрани („колело“) в изправено положение на крака - поставяне на десния (ляв), завой наляво (надясно) - салто напред със скок - скочете нагоре със завъртане на 360º

1,0 точка

Скок с завъртане на 180º - салто напред, скок от упор, приклек - салто назад - салто назад в стойка на ръце (посочете).

1,0 точка

Наведете се напред със сгънати крака - превъртете се напред в изправено положение на лопатките, без да използвате ръцете си (задръжте) - превъртете се напред в коремна позиция с ръце отстрани (задръжте) - коремна позиция с напред огънете, ръцете нагоре и салто назад с изпънати крака, докато стоите наведени.

1,0 точка

От клек на петите, наведени силно, стойка на главата и ръцете (посочете) - разтворете краката напред (задръжте) - клекнете с навеждане напред, ръцете нагоре и салто назад с изправени крака, упор, изправен наведен.

1,0 точка

Елементи, чийто резултат за завършване се добавя към резултата за завършване на необходимите връзки

№

Елементи

Темпо преобръщане напред на един или два крака.

Обръщане на темпото назад (флоп) до всяка крайна позиция.

Обръщане от главата („кип-нагоре“).

Обратно салто.

Салто напред.

Скочете нагоре със завой от 540º или повече.

Скочете нагоре, навеждайки се напред с разтворени или събрани крака (краката са хоризонтални).

Завъртане на 360º или повече.

Свийте със сила краката си раздалечени или събрани в стойка за ръце (спичак) (посочете).

10.

От клек с навеждане напред, салто обратно в стойка на ръце (посочете).

11.

Всеки баланс със свободен крак, разположен над хоризонталата (задържане).

12.

Фронтален баланс с хват (петата на свободния крак не е по-ниска от нивото на рамото) (задържане).

13.

Хоризонтален баланс на лакътя („Крокодил“) (задръжте).

14.

От стойка на ръце (посочете), салто напред със свити крака.

15.

Наблягане на голям ъгъл (крака, повдигнати на поне 45º спрямо хоризонталата) (задръжте).

Лека атлетика

Момчета и момичета 7-11 клас:

Състезателният изпит се състои в преодоляване на разстоянието: момичета 9-10-11 клас: 60 м; момчета 9-10-11 клас: 100м.

Времето за изминаване на разстоянието се записва.

Баскетбол

Момчета и момичета 7-11 клас:

Състезателният тест се състои от следното: движение с гръб в защитна стойка, стрелба с 3 наказателни удара (по произволен начин), ритване в права линия, дриблиране на топката с дясна или лява ръка със „совалка“ и подаване топката в таблото, хващане и хвърляне в коша.

Участникът се намира зад корта, обърнат напред вдясно в ъгъла на пресечната точка на предната и страничната линия. При сигнал участникът се придвижва с гръб в защитна стойка на 2 стъпки надясно и наляво до наказателната линия, стреля три наказателни удара, прави удар с лице напред към централната линия, поема топката и започва да дриблира топка направо със „совалката“ с дясната си ръка до наказателната линия; обратно към централната линия, дриблиране на топката с лявата ръка, движение в посока, обратна на таблото, дриблиране с най-силната ръка (дясна или лява), подаване на топката към таблото, от линията за свободно хвърляне, без да напускате кръга , хващане на топката от таблото с две ръце и хвърляне (по произволен начин). Записва се времето за изпълнение на упражнението, хронометърът спира в момента, в който топката докосне пода и бъде хвърлена в коша.

За неточен удар в коша към реалното време на участника се добавят допълнителни 5 секунди за всяко нарушение на правилата (бягане, носене на топката, двойно дриблиране, неправилна смяна на ръцете, недостигане на линиите, неулавяне на топката); след пас към таблото), участникът получава допълнителни 2 секунди.

Ако последното хвърляне в дадено упражнение е пропуснато, се дават два допълнителни опита. За два пъти неточни удари в коша се добавят допълнителни 10 секунди. Ако състезател напусне корта без да е извършил допълнителни опити, ще му бъдат добавени допълнителни 30 секунди.

Волейбол

Момичета 7-11 клас:

Участникът е на първа линия.

От другата страна на корта съдиите посочват произволни три зони, във всяка от които трябва да се влезе при сервиране. Във всяка от избраните три зони съдиите посочват място за бонус точки, което се обозначава със стандартен гимнастически обръч. Участникът има право да изпълнява: три долни прави сервиса, три горни прави сервиса.

При изпълнение на долни прави сервиси: 3 точки се присъждат за попадение в определената зона. За влизане в зоната на бонус точките, участникът получава още 1 точка към вече получените три. Ако топката попадне в същата зона, едно попадение в тази зона се зачита и се присъждат само 3 точки. Не се присъждат точки за невлизане в определената зона. За сервиране в мрежата или в тъч се отнема една точка.

При изпълнение на прав сервис отгоре: 3 точки се присъждат за попадение в определената зона. За влизане в зоната на бонус точките, участникът получава още 1 точка към вече получените три. Ако топката попадне в същата зона, едно попадение в тази зона се зачита и се присъждат само 3 точки. Не се присъждат точки за невлизане в определената зона. За сервиране в мрежата или в тъч се отнема една точка.

Топ директно захранване - i.p. - обектът е на основната линия, с лице към мрежата. Топката се удря над раменната става (рамото).

Долно директно подаване - i.p. - обектът е на основната линия, с лице към мрежата. Топката е ударена под рамото.

футбол

Момчета 7-11 клас:

На разстояние 10 м от голлинията са поставени 5 футболни топки. Разстоянието между топките е 1 m.

На разстояние 5 м от линията на монтирани топки са монтирани 4 контролни поста; разстоянието между тях е 1м.

Движението на играча започва при сигнал от стартовата линия. Участникът трябва да удари вратата, да се върне, да тича около гредата и да удари втората топка, да се върне, да тича около гредата и да удари третата топка и т.н. удари 5 топки и тичай около 4 стълба. Участникът трябва да завърши упражнението на финалната линия.

Наказание: Ако участник пропусне гола, той трябва да изтича до гол линията, да докосне страничната греда на вратата и да се върне в началната си позиция. Ако не тича около гишето, получава 5 секунди наказание. Ако не докосне страничната греда - 10 секунди.

Упражнението се счита за завършено, ако той удари всичките 5 топки във вратата и пресече финалната линия.

Победител е този, който отдели най-малко време за изпълнение на това упражнение и удари топката във вратата най-много пъти.

Флорбол

Момчета и момичета 7-11 клас:

Участникът е на основната линия (на старта) без топка с щека в ръце. По сигнал на съдията състезателят тича до чип № 1, където се намира топка № 1, след което с пръчка заобикаля чип № 1 от дясната страна и отвежда топката към линията за удар (момчета - 6 м, момичета - 5 м), спира топката и изпълнява един удар във вратата. След удара той се придвижва до чип № 2, където се намира топка № 2 и дриблира топка № 2, обикаля я от дясната страна, след това се премества до чип № 3, обикаля я от лявата страна, продължава да се придвижи до чип № 4, заобикаля го от дясната страна и заобикаля чип № 5 от лявата страна, придвижва се до линията за удар (момчета - 6 м, момичета - 5 м) и изпълнява един удар към вратата без спиране