Не без основание казват, че мъжете и жените са същества от различни планети. Различни възгледи за живота, различни маниери на поведение, чувство за хумор. Как да се разберем? Отговорът е прост - не за да се дразните взаимно, а за да угодите и да се обичате. Ето 10 проблема с фактите, които причиняват натрупване на раздразнение в двойката мъж + жена.
Какво дразни мъжете в жените
1. Прекомерна ревност
Не говорим за онези ситуации, когато човек сам дава повод да се съмнява в неговата вярност. Говорим за ревност, както се казва, без причина и „на всеки пост“. За всеки човек това, първо, е посегателство върху свободата му. И второ, това е признак на недоверие, което също е обидно за силния пол.
Извод: доверието е ключът към успешните и трайни връзки; жените трябва да разберат това и да се отърват от мислите за съперници. А мъжете трябва да бъдат по-снизходителни към дамите си. Каквото и да кажете, определено има смисъл в поговорката „да ревнуваш означава да обичаш“.
2. Приказливост
Мъжете просто не могат да разберат как човек може да губи толкова време и енергия за „безполезни телефонни разговори с приятели“. Те също не харесват постоянното чуруликане в собствените си уши.
Извод: жените трябва да се научат да контролират вербалните си потоци, защото физиологично мъжете просто не възприемат всички тези купища информация с такава скорост. А мъжете трябва да използват свободното си време полезно за бизнеса. Жена ти говори ли по телефона? прекрасно! Мога да гледам футбол или да сърфирам в компютъра.
3. Шопахолизъм
Съгласете се, повечето жени обичат да пазаруват, опитвайки нови обувки и рокли. И мъжете, като правило, се дразнят от това.
Извод: препоръчваме на жените да пазаруват с приятелките си. И у дома организирайте импровизирано модно ревю пред съпруга си - показване на закупени нови дрехи. Съветваме мъжете да не се дразнят толкова. В крайна сметка всеки иска да има елегантна и красива жена, а това, уви, изисква много време, прекарано, включително пазаруване.
4. Критично отношение към... жените
Мъжете не могат да разберат защо една жена никога не хвали други представителки на нежния пол. Но дамите винаги са готови да критикуват и да посочват недостатъците.
Заключение: жените трябва да обръщат внимание на предимствата на другите жени; това няма да ви направи по-лоши или по-дефектни. Напротив, вашият мъж ще ви уважава за факта, че виждате красота не само в себе си, но и можете да направите искрен комплимент на друга жена. И мъжете трябва да разберат, че една жена се тревожи за външния си вид през цялото време и не иска да ви загуби. Ето защо тя подсъзнателно „плаши съперниците си“, като ги критикува във ваше присъствие. Това поведение обикновено показва, че сте скъпи на жена си или приятелката си.
Много мъже просто мразят женските сълзи. И то само защото много жени са ги възприели и използват като средство за натиск върху мъжете си.
Заключение: жените трябва да разберат, че с течение на времето сълзите ще станат източник не на съжаление, а на раздразнение.
Какво дразни жените в мъжете
1. Хвалба, дори самохвалство
Много мъже обичат да показват жената, която харесват. Затова се хвалят с коли, апартаменти и любовни победи. Жените, като правило, виждат такъв мъж като просто момче, което по този начин повишава самочувствието си.
Заключение: Мъжете имат право да се държат по този начин само ако искат да спечелят жена за една нощ. Ако планирате дългосрочна връзка, откажете се от тактиката на самохвалство. Препоръчваме на жените да стоят далеч от самохвалците. Един възрастен мъж трябва да те спечели с дела и действия, а не с празни приказки.
2. Невнимание
Мъжкото невнимание служи като истински червен парцал за жените. Това се отнася за всичко: чорапи, разпръснати из къщата, оставени светлини, отворени туби с паста за зъби и неизмити ръце.
Извод: мъже, внимавайте. Все пак повечето от вас искат да се върнат в красив, уютен и чист дом. И жените могат да бъдат посъветвани постепенно да привикват своя кавалер към реда.
3. Ревност
Жените обичат ревността в малки количества. В крайна сметка по този начин те отново се чувстват обичани и желани. Но проверката на телефоните за входящи обаждания и SMS от други мъже, шумните скандали и оплаквания могат да направят малко хора щастливи. По-скоро подобно поведение ще накара жената да се замисли за липсата ви на самочувствие. Освен това шумните скандали постепенно унищожават и най-голямата любов.
Извод: мъже, вярвайте на околните. В крайна сметка доверието е ключът към добрите и трайни взаимоотношения.
4. Забравяне
Ще ви бъде простено, че сте забравили да затворите тубичката с паста за зъби. Но ако забравите за нейния рожден ден или юбилея на свекърва ви, вие, грубо казано, сте прецакани!
Извод: естествено е жената да иска да запомните важни дати от семейния живот. Ако „избиете всичко от главата си“, запишете всички важни дати в дневника или мобилния си телефон. Благодарение на това можете да се подготвите за важни събития предварително. Бих искал да посъветвам жените следното. Внимателно напомнете на съпруга си за това преди вашия рожден ден или годишнина от сватбата, тогава шансовете ви да бъдете поздравени ще се увеличат значително.
5. Критика към други мъже
Не само жените, но и мъжете злоупотребяват с критиката към потенциални съперници. Те вярват, че като критикуват мъжа, който седи до тях, ще се издигнат в очите на своята дама. това е грешно Подобно поведение само ще извади наяве вашите комплекси и неувереност в себе си.
Извод: мъже, печелете жените с добрите си дела и действия, а не като унижавате другите. Бих искал да посъветвам жените да бягат от несигурни и прословути мъже!
Толкова е уверен. Тя никога не млъква. Той никога не предлага помощ. Сигурна е, че знае всичко по-добре от всеки друг... Партньорът ви е започнал да ви дразни - това означава ли, че бракът ви е застрашен?
Тези тревоги са абсолютно нормални, в тях няма нищо необичайно, уверява известният семеен психотерапевт Чан Левитан в книгата „Затова се ожених за теб!“
Когато сме влюбени, пише тя, погледът ни е прикован първо към това, което ни привлича в партньора. Но с течение на времето различията ни стават очевидни и тогава можем несъзнателно да се концентрираме твърде много върху това, което не харесваме в него.
И сега всичко, което съпругът прави, изглежда досадно. Идва време за оплаквания, критики и искания партньорът да се промени. Най-тъжното е, ако и двамата участници във връзката се засилят в негативните чувства един към друг. Порочният кръг създава „провален брак“.
Не променяйте партньора си - променете себе си
И така, какво да правим сега? „Има две вълшебни думи – „приемам и позволявам“, отговаря Чана Левитан. „Те означават, че трябва да се откажете от желанието да промените партньора си и да го приемете такъв, какъвто е.“
Приемайки грешките, недостатъците и несъвършенствата на любимия човек за даденост, вие получавате възможност да разширите обхвата на своите отговори. Разбира се, ако вашият партньор се държи толкова провокативно, че става опасно, можете - и дори трябва - просто да си тръгнете. Но ако ситуацията не е толкова критична, как да реагираме по-конструктивно?
Ето един пример от моята практика. Карл дойде на рецепцията с оплаквания от съпругата си, която обезцени всичките му усилия да изрази любовта си. Когато й подари диамантени обеци за рождения й ден, Поли каза, че иска гривна. Когато изми колата й, тя посочи останалите петна. Когато Карл купи нещо за вечеря по негова инициатива, Поли изсумтя, че е донесъл грешното кисело мляко. Без одобрение, без усмивка, само анализ на грешките.
Всеки такъв инцидент причиняваше на Карл емоционална болка. Той се опита да не показва възмущението, гнева и депресията си. И Поли, разбира се, усети разочарованието и раздразнението му и... самата тя се оплака от нотките на недоволство в гласа му.
Като начало Карл трябваше да се научи да не реагира на всеки критичен коментар, сякаш неочаквано е бил ударен. Все пак Поли се държеше по този начин през целия си 12-годишен брак. Не беше трудно да се предвиди, че заяждането ще се повтори. Осъзнавайки това, Карл започна да се отнася към тях много по-спокойно и понякога дори със съчувствие към жена си: „Тъжно е, че Поли толкова трудно приема признаци на любов.“
Когато не се опитвате да промените партньора си, а се фокусирате върху промяната на собственото си поведение, стават чудеса
След емоционалната реакция поведението му също се промени. Преди това, когато чуваше критики, той упрекваше Поли, че отхвърля вниманието и грижите му. И 12 години тази стратегия не проработи. Сега Карл се е научил да казва „Благодаря за информацията“ и след това да променя темата.
Напомни си, че Поли е много чувствителен и любящ човек в много ситуации, но тя просто не знаеше как да приеме или да даде признаци на любов. Това е тъжната реалност, но е по-добре да се примирите с нея и да позволите на Поли да бъде себе си, отколкото всеки път да продължавате да се разочаровате, негодувате и сърдите един на друг.
Когато не се опитвате да промените партньора си, а се фокусирате върху промяната на собственото си поведение, стават чудеса. Много психолози говорят за това, например Кен Кейс в книгата „Защо не си като мен?“ също така ви съветва да приемете, че вашият партньор не е ваше копие, а съвсем различен човек, който има свои индивидуални черти - някои приличат на вашите, други са много различни. Колкото по-рано осъзнаете това, толкова по-щастливи ще бъде вашият брак и вашият партньор.
Признавам, понякога ми се иска моят любим 45-годишен съпруг да промени поведението си по някакъв начин. В такива случаи моята стратегия е „Говори и остави нещата така“. Споделете веднъж какво ви притеснява и след това продължете да се наслаждавате на това, което все още харесвате в партньора си. Разбира се, реакцията му ще зависи от това как точно изразявате чувствата си.
Една от основните задачи в работата на психотерапевта е да помогне на участниците в отношенията да обърнат собствените си първи импулси. Повечето съпрузи, които са в отчаяна ситуация и прибягват до професионална помощ, трябва да осъзнаят, че не партньорът трябва да промени поведението си, а те самите.
Говорете за себе си, не за него
Когато повдигнете тема, която е болезнена за вашия партньор, като например различен начин на правене на нещо от вас, вашите критични коментари ще предизвикат съпротива. Но ако опишете собственото си състояние във връзка с действията на партньора си с думи като „когато направите това, тогава аз ...“, това се възприема като обяснение на вашата емоционална реакция, а не като критика.
Например: „Чувствам се толкова зле, когато видя остатъци от паста за зъби в мивката.“ Първата част на изречението говори за вашите чувства, втората обяснява причината за тези чувства. Тоест фокусът на разговора е, първо, върху вас и второ, върху ситуацията. Самоличността на вашия партньор не е засегната.
Основното предизвикателство е ефективното управление на различията между съпрузите. Когато умело преодолявате тези различия, връзката ви става по-дълбока и любовта е по-здраво вплетена в съвместния ви живот.
За автора
(Сюзън Хайтлър) е клиничен психолог от Денвър (САЩ), автор на няколко книги и популярен блогър. Нейният уебсайт.
Силно, всяка жена може да си спомни. Това се случва дори в живота на най-щастливите и хармонични семейни двойки. Защо някои семейства успешно оцеляват и забравят трудните моменти, докато други се разпадат? Нека се опитаме да разберем този труден въпрос.
Съпругът ми ме ядосва - как така?
В деня на сватбата си всяка булка е най-щастлива. Обикновено това усещане продължава поне няколко месеца след размяната на брачните халки. Но с времето приятните моменти стават все по-малко, а отговорностите и ежедневните проблеми – все повече. В повечето случаи именно на този етап от връзката започват битовите кавги и скандали. Негодуванията и оплакванията се натрупват и сега съпругът ми ме дразни всеки ден. Една жена може да не е доволна, че съпругът й сърба или тропа шумно, разхвърля нещата си, оставя мръсотия след себе си или си почива твърде много. Списъкът с битови оплаквания може да бъде продължен безкрайно. За някои съпругът хърка, за други често ходи на риболов, за трети лежи по цял ден на дивана. Всички горепосочени ситуации имат едно общо нещо: най-близкият и скъп човек вече е досаден и животът с него вече не носи приятни емоции.
Причини за дразнене
Едно просто нещо ще ви помогне да разберете настоящата ситуация: Вземете лист хартия и напишете какво точно дразни съпруга ви. Не се колебайте да посочите всякакви, дори и най-незначителните причини, и ясно формулирайте сериозни нарушения. Ако степента на раздразнение е висока, най-вероятно ще ви бъде трудно веднага да си спомните всички оплаквания. Можете да оставите списъка за известно време и след няколко часа или дори ден да го прочетете отново и да го добавите.
Веднага щом почувствате, че сте записали на хартия всички причини за недоволството си от съпруга си, можете да започнете да анализирате проблемите. В спокойно настроение проучете всеки елемент и се опитайте да оцените рационално неговата сериозност. Съгласете се, глупаво е да създавате скандали или дори да разрушавате семейство, защото добър съпруг изхвърля чорапите си или забравя да ви се обади през работния ден, само за да побъбрите.
Ако съпругът не отделя никакво време на половинката си или печели твърде малко, трябва да се вземат мерки. Нека разгледаме по-подробно най-често срещаните семейни проблеми в съвременния свят.
Съпругът ми ме дразни всеки ден... Какво да правя с домашните разногласия?
Най-често оплакванията за „лошото“ поведение на съпруга възникват, ако двойката започне да живее заедно едва след сватбата. Вместо красиво ухажване и интересно време заедно, една жена внезапно открива своя избраник по спортни панталони у дома пред телевизора. Разбира се, такъв съпруг е досаден, особено ако не се смущава от миризмата на пот, изхвърля мръсни дрехи и оставя неизмити чинии на най-неочакваните места в апартамента. Но не се отказвайте, повечето от тези проблеми могат да бъдат решени просто като говорите с половинката си.
Изберете подходящия момент и спокойно обяснете на съпруга си какво точно не ви харесва. Не очаквайте мигновени промени, много е трудно да се превъзпита една формирана личност. Ще трябва тактично да им напомняте за споразумението от време на време. Не забравяйте да възнаградите успеха – похвалете половинката си, когато наистина се старае. Най-важното е да бъдете търпеливи и с течение на времето определено ще успеете.
Липса на внимание и грижи
Много жени след години брак си спомнят с носталгия и копнеж началото на романтична връзка със собствения си съпруг. По това време избраният изглеждаше най-добрият и буквално перфектен във всичко. Сега сякаш е заменен - винаги е мрачен, може просто да бъде груб и игнорира жена си. Каква е причината за подобни промени? Проблемът с охлаждането и загубата на интерес един към друг е познат на много двойки от първа ръка. Ако това се случи във вашето семейство, преди да обвинявате половинката си за всичко, трябва да обърнете внимание на себе си. Кога за последен път зарадвахте мъжа си с нещо, често ли му казвате мили думи и проявявате ли към него грижа просто така, без причина? Щастието се състои от такива малки неща като още веднъж да попитате за неговите дела или благополучие, да купите някакъв незначителен, но приятен подарък, да го зарадвате с изненада или да получите масаж. Моля, изненадвайте съпруга си всеки ден и много скоро той също ще започне да се отнася към вас по-нежно и благоговейно.
Проблеми за решаване
Типична семейна ситуация се случва доста често: другата половина дразни почти всички и всяка секунда. Когато започнете да разбирате какво се случва, се оказва, че проблемът не е колко силно съпругът гледа телевизия или че не винаги почиства след себе си, а нещо по-глобално. Ако мъжът не печели достатъчно, не участва в отглеждането на децата или напълно отказва да помага в къщата, съпругата му естествено ще бъде нещастна. Ако има реални проблеми, включително в поведението на мъжа, е важно да ги идентифицирате своевременно и точно. Това не е лесна задача; много двойки се нуждаят от професионално семейно консултиране от психолог, за да я решат. Все пак си струва да се опитаме да го разберем.
Ясно формулирани задачи. Съответно задачата на съпругата е да се подготви за сериозен разговор по всички правила. Ако отглеждате деца, помолете го да ги изведе на разходка през уикенда или поне да проверява домашните им няколко дни в седмицата. В случай на финансови проблеми би било логично да предложите варианти за смяна на работа или увеличаване на приходите. Повярвайте ми, молбите и откровените признания на собственото ви недоволство са много по-ефективни от безкрайните упреци.
Ами ако раздразнението е безпричинно?
В живота на всеки от нас има моменти, когато всичко ни дразни. В големите градове животът се движи с бясна скорост и ежедневният стрес се превръща в навик. Колко често се нахвърляте на хората от вашето домакинство без причина? Може би най-простите молби и желанието им за общуване ви правят нервни и наистина ядосани? Ако в семейството като цяло всичко е наред и съпругът по-често ви радва, отколкото натъжава, но въпреки това ви вбесява, трябва да потърсите причините в себе си. Най-вероятно безпричинното раздразнение е симптом на хронична умора. Опитайте се да се наспивате добре и посветете само един почивен ден на себе си, а по възможност и цяла ваканция.
Най-доброто нещо, разбира се, е да отидете в санаториум или курорт. Все пак, ако искате, можете да си починете качествено у дома – разхождайте се повече, намерете нещо, което ви харесва, което ще ви отпусне. Трудно е да се повярва, но въпросът „Какво да правите, ако съпругът ви е постоянно досаден?“ Това често задават и бъдещите майки. Всъщност по време на бременност, поради хормонални промени, настроението на жената се променя постоянно. През този период е много трудно да се справите със собствените си емоции, но все пак трябва да се опитате да бъдете по-сдържани и да не приемате случващото се присърце.
Когато е прекалено
Често се случва добрият съпруг да дразни собствената си жена, защото прекалява. Този проблем е най-актуален за семейните двойки, които работят заедно. Но дори и да прекарвате по-малко от 24 часа заедно всеки ден, можете също да се уморите един от друг. Общуването и прекарването на времето заедно е важно за всички съпрузи, но всеки трябва да има и лични интереси.
Полезен съвет за жените, които се дразнят от всичко, включително и от собствения си съпруг, е да се опитат да си починат от семейството. Среща с приятели, пазаруване сами или посещение на салон за красота за половин ден ще ви позволи да се отпуснете и да получите много положителни емоции. Не е по-лошо да прекарате вечерта в тишина, позволявайки на съпруга си да се отпусне с приятели. Съпрузите, работещи заедно, просто трябва да имат хобита и да организират свободното време отделно един от друг.
Научете се да виждате не само негативите!
Ако имате проблеми в отношенията с другата си половина, всяка служба за психологическа помощ ви съветва да запомните всички добри неща. Това е много проста и ефективна техника. Вече сте записали точка по точка всичко, което ви дразни в половинката ви, сега е време да си припомните предимствата му. Напишете на хартия заслугите на съпруга си и всички предимства на живота с него. Трябва да запазите този списък, да го препрочитате от време на време и да добавяте нови елементи според настроението си.
Научете се да цените и уважавате съпруга си. Веднага щом почувствате проблясък на раздразнение, напомнете си, че в него и около него има повече добро, отколкото лошо. Разбира се, не бива да стигате до крайности и ако вашият съпруг наистина често се държи неуважително, печели малко и дори постоянно инициира кавги за дреболии, трябва да помислите за работа върху връзката, дори ако той е най-добрият и любящ.
Кога е необходимо семейно консултиране?
Нито един съвет от нашата статия не ви помогна и ситуацията се влошава всеки ден? Ако не можете да разберете какво се случва и да коригирате ситуацията сами, има смисъл да потърсите професионална помощ. Намирането на добър специалист по този въпрос днес не е трудно във всеки голям град.
Не забравяйте, че всяка служба за психологическа помощ или практикуващ семеен психолог ще може да разреши проблема ви само ако говорите за него с най-голяма честност и откритост. Дори има шега, че в психологическия кабинет трябва да си по-честен, отколкото в изповедта. И това е вярно. Намерете психолог, общуването с когото няма да ви създава дискомфорт, разкажете му честно за проблемите си и бъдете готови да следвате стриктно препоръките, които получавате. И тогава много скоро ще забравите, че съпругът ви може да бъде досаден.
Дори в най-силните и щастливи семейства има моменти, когато чувате от един от съпрузите: съпругът ми и аз се дразним един на друг, какво да правим? За съжаление това се случва: съвместният живот започва да предизвиква негативни емоции, чувствата един към друг постепенно избледняват и в резултат на това се натрупва раздразнение. Нека се опитаме да разберем настоящата ситуация и да вземем правилното решение за нейното разрешаване.
Съмнения относно любимия човек
Да започнем с това, че не трябва да свързвате раздразнението с предстояща раздяла. Паниката от това е особено често срещана сред младите двойки. Момиче или момче е депресирано от начина, по който другата половина яде, хърка или прекарва уикендите с приятел.
С осъзнаването на този факт идва страхът. Ако той/тя ме дразни толкова много сега, какво ще стане след 20 години? Сгреших ли в избора си? Гневът към съпруга ви трябва да бъде събуждане за размисъл, но не и причина за развод.
Раздразнението може да бъде причинено от банална умора - от живота, обстоятелствата и един от друг. Липсата на сън, редовните срокове, конфликтите с началниците остават само в блясъка отвъд прага на апартамента.
В реалния живот малко хора успяват да забравят работните проблеми веднага след напускане на офиса. Невъзможността да изразите всички оплаквания на шефа води до нощни семейни кавги у дома. Дразнителят става само причина да се отървете от негативните емоции чрез конфронтация.
Как да решим проблема?
Този проблем има три основни решения.
- Първият е развод и търсене на нов партньор.
- Второто е да се смирите и да оставите всичко на мястото му.
- Третият е работа върху взаимоотношенията и търсене на изгубена хармония.
Ако сте избрали третия вариант за себе си, тогава трябва да започнете да действате. какво трябва да направя Започнете да работите върху себе си. Опитайте се да отделите възможно най-много време за вашите хобита. Ако нямате хоби, сега е моментът да го намерите. Любимото занимание дава изключителен прилив на свежи сили и енергия. Ако имате ниско самочувствие, тогава трябва да работите върху това, да обичате себе си.
Погледнете себе си и поведението си отвън. Обърнете внимание на интонацията, която избирате, когато общувате със съпруга си. Бихте ли се радвали, ако вашият избраник започне да ви говори по този начин? Ако отговорът е не, опитайте се да промените стила си на общуване на по-приятен.
Опитайте се да фокусирате вниманието си не само върху негативните аспекти. Направете списък с това, за което най-много обичате съпруга си, опишете всичките му положителни качества. Сигурни сме, че има доста от тях. Припомняйте си тази страна на характера му възможно най-често.
Анализирайте какво ви дразни най-много и помислете дали наистина искате да промените избраника си. Вероятно целта ви е половинката ви да признае грешките си. Вероятно във връзката ви има един голям проблем, който води до появата на по-малки.
В такава ситуация трябва да се справите с основната причина за конфликта. Например, това може да бъде нивото на заплатите. Ако човек печели малко и вие сте недоволни от това, тогава всякакви битови дреболии започват да дразнят. Семейният живот изисква преразглеждане на вашите навици и промяна на обичайния ви начин на живот.
Няма смисъл да се отказвате напълно от желанията си. Опитайте се да намерите компромис. Опитайте се да поддържате начина на живот, който ви подхожда. Имайте предвид обаче, че трябва да се съобразявате и с желанията на партньора си. Опитайте се да намерите общо хоби, което да предизвиква само положителни емоции и у двама ви.
Това може да е каране на велосипеди или спортуване заедно. С една дума всичко. Това ще ви помогне да се опознаете от нова гледна точка и да намерите хармония във връзката си.
Какво не трябва да правите?
Ключът към стабилна и силна връзка е не само любовта, но и способността да разбирате партньора си. Има мнение, че за представителките на нежния пол е много по-лесно да променят нещо в себе си, да бъдат по-гъвкави в това отношение. Не трябва да се опитвате да промените мъжа.
Ако мислите, че жените преди появата ви в живота му са се опитвали да го променят зле, но вие ще успеете, тогава това е погрешно мнение. Можете да промените само малки моменти, но иначе едва ли ще можете да го направите. Приемете избрания от вас такъв, какъвто е.
Търся решение
Не бързайте да съставите писмо за напускане по собствено желание. Можете да се справите с хроничната умора, като използвате по-прости методи. Вземете почивка поне за няколко седмици, отидете в топли страни или посетете роднини в провинцията. Промяната на обстановката ще ви помогне да забравите за финансовите отчети и служебните дискусии.
Вземете правило да пиете чаша успокояващ билков чай всеки ден преди лягане. Например от лайка, мента, маточина или корен от валериана. Не забравяйте да налеете чаша и на половинката си. Отделяйте поне 8-9 часа за сън всеки ден, безмилостно съкращавайки времето, което прекарвате вечер в гледане на любимите сериали или ходене на нощен клуб.
Спете на добре проветриво място. В рамките на няколко седмици сънят ще бъде възстановен и незначителните трудности вече няма да символизират края на света. „Със съпруга ми се дразним, защото имаме различни възгледи за живота”... Ако връзката ви може да се характеризира по този начин, знайте, че не сте сами. Вие и вашият съпруг сте отгледани в различни семейства, с различни традиции и морални принципи.
В едно семейство сърбането по време на ядене се смята за признак на лош вкус, в друго се счита за вид „комплимент“ към готвача за храната, която е приготвил. Вашият съпруг физически не може да знае правилата, според които сте живели и сте били отгледани.
Тъй като справянето с дразнителя е толкова важно за вас, обсъдете разликата в мисленето в спокойна среда. Обяснете на съпруга си какво не ви харесва, но не забравяйте за неговите интереси: оставете го да предявява взаимни претенции.
Взаимното разбирателство е ключът към щастието
Постигането на взаимно разбиране по този въпрос е възможно само ако уважавате другата си половина. Като цяло е невъзможно да се разреши всеки конфликт в семейството без способността да се разбере и усети кой е наблизо. В противен случай и вие, и партньорът ви ще сте решени да защитавате и отстоявате интересите си от самото начало на разговора.
Подобно общуване няма да донесе нищо друго освен обиди и дистанция. Постоянно ли се оплаквате на приятелите си: „Съпругът ми и аз се дразним един на друг, не знам какво да правя с това“? Не е ли по-лесно да прекарате половин час от ценното си време в задушевен разговор?
На ръба на разпадането си спомняйте по-често защо сте се влюбили в съпруга си. Оставете го да говори твърде високо или да не харесва майка ви. Но той ви цени, обожава децата ви и след 10 години живот под един покрив ви нарича единствен и единствен. В сравнение с това дребните заяждания просто бледнеят като незначителни. Направете списък с „плюсовете“ на съпруга си и го преглеждайте редовно.
Гасим конфликти
Съгласете се със съпруга си за мирен начин за разрешаване на конфликти. Научете се да се контролирате - кавгите и ултиматумите няма да доведат до нищо добро. Веднага щом усетите вълна от гняв, която ви обзема, просто станете и излезте от стаята или „превключете“ на телевизионна програма или интересна книга. Научете се да не виждате или чувате това, което ви ядосва. Не чувате съпруга си да хърка, когато спите дълбоко, нали?
Без малка порция взаимно раздразнение са невъзможни здрави семейни отношения. Осъзнавайки, че партньорът ви е несъвършен, се научавате да мислите трезво и да се уважавате. Всеки мъж рано или късно ще се умори от раболепната любов. Досадните фактори ви позволяват да работите върху себе си и разбирането като двойка. Основното нещо е да се уверите, че те не се развиват в пълна омраза или враждебност към вашия съпруг.
Експертите казват, че най-важното в такава ситуация е да разберете съпруга си и да го приемете такъв, какъвто е. Има няколко начина да направите това.
Търсим компромис
Определено трябва да обсъдите настоящата ситуация със съпруга/та. В никакъв случай не вдигайте скандали и избухвания. Говорете със съпруга си в спокойна атмосфера, разберете защо той действа по един или друг начин. Разкажете му за вашите чувства и емоции, опитайте се да му предадете важността на обсъждания въпрос. Напомнете му, че го обичате и се опитайте да намерите компромис.
Изглед отвън
Например, доста се дразниш, че съпругът ти не те подкрепя и не изразява любовта си достатъчно често. Помислете как сте се опитали да му съобщите този проблем.
Скандалите и заяждането не са най-добрият начин да кажете на съпруга си за недоволството си от поведението му. Той само ще разбере, че ви дразни, но няма да знае какво да прави по въпроса. Опитайте се да не изпадате в истерия и да не намирате грешки в дреболии, вземете за правило спокойно да съобщавате за проблемите си на половинката си.
Просто упражнение
Същността на това упражнение е много проста. Вземете лист хартия и го разделете на две части. По-добре е да правите това упражнение заедно. От едната страна на листа посочете всички точки, които ви дразнят във вашия мъж. От другата половина опишете реакцията си към всички тези точки в поведението.
След това трябва да разкъсате листа на две части. По този начин ще получите два списъка. Единият е с фактори, които ви дразнят. А другият списък вероятно ще съдържа всичко, което съпругът ви не харесва във вашето поведение. Обсъдете всяка от точките, които предизвикват раздразнение и у двама ви.
По този начин можете да коригирате не само недостатъците на избрания от вас, но и да работите сами. След обсъждане може да се разработи система от глоби. Ако един от съпрузите извърши действие от списъка, тогава му се налагат определени санкции.
Така например, ако вашият мъж отново не почисти след себе си, тогава той ще трябва да ви заведе в кафене или кино за това. Или, ако поведението ви е предизвикало агресия във вашата половинка, тогава го оставете да отиде на риболов за целия уикенд.
Бременност
Ако очаквате дете и нивото на агресия към съпруга ви расте всеки ден, тогава се опитайте постоянно да си напомняте, че той може да е един от малкото хора, които ще ви помогнат да преминете през тези трудни 9 месеца.
Не забравяйте, че той никога няма да направи нещо лошо на вас или вашето дете. Намекнете на съпруга си, че сега имате нужда от любов и грижа, помолете го да помогне с домакинската работа. Опитайте се да прекарвате възможно най-много време заедно.
Разлика в характера
Не забравяйте, че всеки човек е индивидуален. Всеки има различни характери, темпераменти, представи за любов и приятелство. Ако ви се струва, че мъжът не проявява достатъчно внимание, тогава помислете за факта, че това е може би максимумът, на който е способен. Може би е отгледан в семейство, където абсолютно не е обичайно да изразява чувствата и емоциите си. Той може несъзнателно да копира поведението на родителите си, без да осъзнава, че ви липсва любов и обич.
Огледало
„Огледалото“ е един от най-ефективните начини за справяне с проблема. Принципът е следният. Определете за себе си основните точки, които ви дразнят, и помислете какво във вашето поведение може да предизвика такава реакция от съпруга ви.
Например, ако работите много и се опитвате да се справите сами с всички проблеми, тогава той може да загуби всякакво желание да прави каквото и да било. Ако сте недоволни, че мъжът ви е спрял да ви глези и да се грижи за вас, тогава най-вероятно вие самите сте станали емоционално затворени и рядко изразявате любовта си към съпруга си.
Благодарност
Съветът е много прост и ефективен. Благодарете на съпруга си за това, което прави за вас и вашето семейство. По някаква причина жените много често забравят за това, въпреки че самите те са обидени, че не чуват думи на благодарност за извършване на ежедневни домакински задължения.
Мъжете също искат да чуят простото човешко „благодаря“ за най-основните неща. Опитайте се да разказвате на съпруга си по-често за какво сте благодарни, резултатите няма да закъснеят.
Съпругът ми и аз се дразним взаимно: какво да правя видео