Околната среда на човек пряко влияе върху неговото личностно израстване. Ако е заобиколен от негативни личности с песимистични възгледи, тогава дори и най-оптимистичният човек ще загуби желанието си за живот. Ето защо е необходимо ясно да разберете кой ви заобикаля.

Идентифициране на негативната среда

Много е лесно да разберете, че вашият приятел ви влияе негативно. За да направите това, трябва да разгледате човек въз основа на редица критерии.
1. Ако след общуване с някого се чувствате депресирани и изпитвате негативни емоции, това е ясен знак за негативното въздействие на вашия събеседник върху вас. Това се случва, когато вашият приятел постоянно се оплаква от живота, работата, семейството или съседа. За такива хора няма значение колко добре е всичко - те винаги ще намерят нещо негативно.
2. Завист. Постоянната завист от страна на вашия приятел ще ви накара да се срамувате от собствените си постижения. Това усещане ще ви забави по пътя към постигане на нови висоти и ще се отрази изключително негативно на личностното развитие. Най-ярките примери за завистливи изявления могат да се считат: „Иска ми се да мога да го направя“, „Но не съм толкова късметлия“.
3. Липсата на амбиция на приятел също ще попречи на вашето лично развитие. Да кажете на такъв човек за вашите планове няма да получите подкрепа или одобрение. Само призовава да се откажа от тази глупава идея. С течение на времето ще загубите желание за каквото и да било.
4. Ако човек си спомня за вас само в трудна ситуация. Ако някой ви се обажда само за решаване на лични проблеми, трябва да помислите за отношенията си с такъв човек. Общуването с него няма да повлияе по никакъв начин на личностното ви израстване. Но не трябва да позволявате да бъдете експлоатирани.

Защо поддържаме негативни взаимоотношения?

Има много причини да продължите да бъдете приятели с човек, който влияе негативно на вашето личностно развитие. Но всички тези причини не са достойни за деградация на вашата личност.
1. Напускане на зоната ви на комфорт. Всички хора се страхуват психологически от промяна. Това важи и за приятелството (особено ако приятелят е близък). Дори осъзнавайки, че приятелството с човек носи само разочарование, ние се страхуваме да прекъснем тази връзка. Разбирането на негативното въздействие на отношенията с този човек и желанието да се промени ситуацията ще помогне да се справите с този проблем.
2. Страх от самота. Всички хора са социални и всеки изпитва страх от самотата. Често държим на връзките от страх да не останем сами. Няма абсолютно нищо, от което да се страхувате в тази ситуация. Като се откъснете от връзките, които ви тежат, ще станете по-весели. И в резултат на това другите ще бъдат по-склонни да общуват с вас.
3. Чувствам се значим. Този проблем е особено актуален, когато негативен човек ви повери решението на проблемите си. Всички хора се стремят да се чувстват необходими и значими. Когато разрешите всички проблеми на приятеля си, може да останете с впечатлението, че той не може да живее без вас, но това е самозаблуда. Разбира се, трябва да помагате на хората, но е по-добре да помагате на тези, които ще оценят вашите усилия и ще бъдат благодарни за вашата помощ.

Освобождаване от негативни влияния

Почти невъзможно е да се отървете от негативното влияние на човек върху вашата личност и да поддържате връзка. Като правило в такава ситуация ще бъде трудно за негативния човек да общува с вас и той ще спре да общува. Има няколко начина да спрете отрицателното въздействие върху личностното ви израстване:
1. Ако човек започне да ви разказва колко лош е животът му или да се оплаква от работодателя си, сменете темата. Кажете, че искате да говорите за нещо по-приятно. Това ще ви позволи да не изпитвате негативни емоции в края на разговора.
2. Ако чуете забележка на завист от ваш приятел, кажете ни как сте постигнали обекта на завист. Покажете на човека, че той също може да получи това, което иска, ако положи усилия.
3. Ако бъдете помолени за помощ, която не можете или не искате да предоставите (по някаква причина), опитайте се да откажете учтиво. Не се натоварвайте с фалшиво чувство за дълг.

Не забравяйте, че личностното развитие е жизненоважен процес. Не позволявайте на негативната среда да забави личното ви израстване.

На глас пожелайте здраве на нарушителя и изявленията му да се върнат при него, без да ви наранят. Повтаряйте: „Това няма нищо общо с мен. връзка“,” “Изхвърляш болката си, това не е мой проблем”, “Не приемам обидите, които искаш да ми нанесеш.” ... Запалете обикновена кибритена клечка, след това дишайте от огъня и си представете, че заедно с дъха си изтласквате съсирек от себе си отрицателененергия и цялата тя отива в тази горяща клечка. След това изгасете клечката и забийте изгорялата част в земята. ...

https://www.site/magic/17919

Паричното мислене, което прониква в съзнанието на човек, е вид енергия, силово поле, подобно на магнитно поле. Ако твоят поведениенеуважение към света на парите, отрицателенили противоречиви, тогава дори и при най-висок професионализъм е трудно да се разчита на успех. В най-добрия случай плодовете на вашите трудови постижения ще бъдат използвани от други, по-хитри и пресметливи...

https://www.site/journal/16367

В света на възрастните има само един семеен модел, само един пример отношения- които е получил от родителите си. Няма значение как той оценява този модел - положително или отрицателен, той няма друг. Затова го осъзнава съзнателно... нервната система и тогава човек просто няма достатъчно сили за нищо, често дори за семейството и личния си живот. Връзкас родителите обикновено са напрегнати и неискрени, както и с принудените бизнес партньори. Да се ​​отплащаш, без да се интересуваш от детето си, без да ти пука...

https://www.site/psychology/110838

Връзки. За да ви помогна, мога да ви предложа следното: 1. Във вашия отношенияПоставяйте цели с други хора. Какво искате от тези отношения? Обмислете всички нива – физическо, емоционално, интелектуално и духовно. ... можете да промените своя отрицателенидеи и започнете да създавате вашата идеална, любяща връзка. 4. Казването на утвърждения един на друг може да революционизира връзката ви. Много е важно да изградите своя връзкас други хора,...

https://www.site/psychology/1119

Ще изчакам, докато се върнеш от пътуването си.“, „За мен е важно да ти се оплача от майка си.“. 8. Думи, които разкриват твоите поведение, „позитивни” чувства към партньора, неговата (нейната) стойност във вашите очи. „Ти си ми много скъп.“, „Аз... (любов, доверие, нежност и т.н.). Особено важно е да се подчертае важността на дългосрочното отношенияс партньора си (ако наистина искате да сте с него за дълго време). 9. Думи, които изразяват вашето „ отрицателен» чувства към партньор с ясно обяснение с какво е свързано това състояние. ...

https://www.site/psychology/13161

Точката е задължителен знак от гледна точка на пунктуацията, но в кореспонденцията този препинателен знак е средство за невербална комуникация, което мнозинството от анкетираните възприемат с отрицателенцвят. Препинателният знак се превърна в емоция, достигайки същото ниво като стикерите и емотиконите!

https://www.site/psychology/110788

От хиляди години въпросът за дясното отношенияВръзката между лекар и пациент винаги е била много важна. Доказателства за това могат да бъдат намерени в древни произведения и... те са породени от необходимостта да се носят някои видове отговорност в съответствие с административни и правни уреждащи документи. Това поведениеводи до факта, че перспективата да попаднеш в болница предизвиква много хора отрицателенемоции и неприятни очаквания. И при такова психологическо състояние дори най-новите лекарства няма да работят...

https://www.site/journal/120577

Трудно е такова семейство да очаква нормално отношения. „Потребителят“ винаги е сам, въпреки че обикновено изглежда доста добре. Вижда се, че манията по консумация е доста дълбоко явление. аз споменах отрицателенпсихологически феномени, които може... или перфектна машина, която го възпроизвежда? За тези въпроси не се изчисляват точки. Просто помислете за вашите уважениена света. Библията казва, че човекът е създаден от Бог по негов образ и подобие. Някои теолози смятат, че...

Хищничество- една от най-често срещаните форми, които са от голямо значение за саморегулацията на биоценозите. Хищниците са животни (както и някои растения), които се хранят с други животни, които хващат и убиват. Обектите на лов на хищници са разнообразни. Например лисиците ядат плодове; мечките събират горски плодове и обичат меда на горските пчели. Естественият подбор, действащ в популация от хищници, повишава ефективността на средствата за търсене и улавяне на плячка, развивайки сложно поведение, например координираните действия на глутница вълци при лов на елени. По време на процеса на подбор плячката също подобрява средствата си за защита и избягване на хищници.

Аменсализъм- при този тип връзка (коакция), единият вид (наречен аменсал) изпитва инхибиране на растежа и възпроизводството, докато другият вид (наречен инхибитор) не изпитва такива неудобства. Например, благодарение на токсичните секрети на корените си, ястребът (семейство Asteraceae) измества други едногодишни растения и образува чисти гъсталаци на доста големи площи. Именно на аменсалните отношения дължим откриването на пеницилина. Нисшите гъби произвеждат антибиотици - вещества, които инхибират растежа на бактериите. Именно тези вещества, които инхибиторните гъбички произвеждат, е възприела медицината.

Конкуренция- една от формите на отрицателни взаимоотношения между видовете. Чарлз Дарвин смята конкуренцията за един от най-важните компоненти на борбата за съществуване, играейки голяма роля в еволюцията на видовете. Конкуренцията е връзката, която е възникнала между видове със сходни екологични изисквания. Когато такива видове живеят заедно, всеки от тях е в неравностойно положение, защото присъствието на друг намалява възможността за овладяване на ресурсите, убежищата и другите средства за съществуване, налични в местообитанието. Конкуренцията е единствената форма на екологични отношения, която влияе негативно и на двамата взаимодействащи си партньори. Формите на конкурентно взаимодействие могат да бъдат много различни: от пряка физическа борба до съвместно съществуване. Въпреки това рано или късно един конкурент измества другия.

Причините за изместването на един вид от друг могат да бъдат различни. При растенията потискането на конкурентите възниква в резултат на улавянето на хранителни вещества и почвена влага от кореновата система и слънчевата светлина от листния апарат, както и в резултат на отделянето на токсични съединения.

При животните има случаи на директно нападение от един вид върху друг в конкуренция. Например ларвите на яйцеядката diachasoma и tryonhi opius humilis, които се намират в едно и също яйце гостоприемник, се бият помежду си и убиват противника, преди да започнат да се хранят.

© Fotolia, WavebreakMediaMicro

Как да се справяме с негативните хора

Коя е основната детерминанта на щастието?

Отговорът на този въпрос, както вероятно вече знаете, не е богатство, слава, красота или власт. Чувството ни за щастие се определя от това как другите хора, особено нашите близки – приятели, членове на семейството, колеги – се отнасят с нас. Когато близките ви се отнасят добре с вас, просто няма как да не се чувствате щастливи, но ако те се отнасят зле с вас или избягват да общуват с вас, вие сте обречени на нещастие.

Причината нашето щастие да зависи толкова много от качеството на взаимоотношенията ни с другите е, че хората са преди всичко социални същества. И ако се огледате наоколо, можете да намерите много доказателства за това. За нас е много важно да знаем какво мислят другите за нас и, както показват собствените ми наблюдения, ние сме много по-склонни да се съгласим да преживеем нещо неприятно (например гледане на лош филм) в компанията на други, които споделят нашето негативно отношение към него, отколкото да преживеем нещо приятно (например да гледаме добър филм) в компанията на хора, които не са съгласни с нас. Нашата социална природа също обяснява защо влюбването в друг човек е най-ценното преживяване в живота ни и защо изолацията, чиято крайна форма е изолацията, се смята от тези, които са я преживели, за най-тежкото изпитание.

Всичко това обяснява защо ни е толкова болезнено трудно да общуваме и взаимодействаме с негативни хора - хора, които постоянно ни развалят настроението със своя песимизъм, тревожност и недоверие. Представете си, че постоянно ви пречат да преследвате мечтите си, защото „само малцина успяват в това“. Или си представете, че постоянно се обезкуражавате да научите нещо ново – като гмуркане или конна езда – защото е „твърде опасно“. Представете си, че постоянно чувате негативни неща за други хора (например „Не мога да повярвам, че сте казали на съседите си, че сте се провалили на шофьорския си изпит – сега те никога няма да ви уважават!“) Ако редовно изпитвате този вид негативно влияние, Това може значително ще повлияят на вашия запас от позитивност, което от своя страна ще ви накара или да се присъедините към редиците на негативните хора, или да станете безразлични или дори груби към негативните хора във вашето обкръжение.

Как трябва да се държите с негативните хора?

Едно очевидно решение е просто да не общувате с тях. Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Винаги можем лесно да спрем да говорим със заядлив барман или мениджър на авиокомпания, който има проблеми с овладяването на гнева си, но не можем просто да се отвърнем и да спрем да говорим с нашите родители, братя и сестри, съпрузи, колеги или приятели.

По-практичен подход за работа с такива хора е първо да се опитате да разберете причините за тяхното негативно отношение. Накратко, негативното отношение почти винаги има своите корени в един от трите дълбоко вкоренени страха: страх да не бъдеш неуважаван от другите, страх да не бъдеш необичан и страх да не се случи нещо лошо. Тези страхове непрекъснато се подхранват един друг и в резултат на това човек, обхванат от тях, стига до заключението, че „светът около нас е много опасен и повечето хора са лоши“.

Човек, обхванат от такива страхове, трудно повярва в необходимостта да следва мечтите си (в края на краищата той гарантира, че ще се провали по този път) и да поема рискове, дори ако това е необходимо за личностно израстване и развитие. Също така е лесно да се разбере защо хората, които са в плен на тези страхове, им е много трудно да се доверят на другите.

Страховете, които са в основата на негативния светоглед, се проявяват в голямо разнообразие от форми:

Уязвимост или склонност да се обиждате от коментарите на други хора: например фразата „изглеждаш страхотно днес“ предизвиква изключително негативна реакция: „Значи вчера изглеждах зле?“

Категоричността или склонността да се инвестира негативна мотивация в напълно невинните действия на други хора: например, гостите, които не хвалят почерпката на домакинята, се считат за „неучтиви груби хора, които не заслужават покани в бъдеще“.

Неувереност. Говорим за чувство на безпомощност, неспособност да се справим с изпитанията, които срещаме по пътя на живота, което води до силна тревожност при изправяне пред такива изпитания и до чувство на срам и вина, ако човек избягва тези изпитания.

Взискателност: Въпреки че негативните хора се чувстват силно несигурни относно собствените си способности, те често упорито изискват специални постижения от близките си, така че „мога да се гордея с теб“.

Песимизъм или склонност да вярваме, че бъдещето е мрачно и безнадеждно. Например негативните хора са много по-склонни да си представят как и защо едно важно търговско посещение може да се обърка, отколкото обратното.

Избягване на рискове, особено по въпроси от социален характер. Това води до нежелание за разкриване на информация, която „може да бъде използвана срещу мен“ и в резултат на това до скучни разговори и повърхностни отношения.
. Желанието да се контролира поведението на други хора, особено на близки. Например негативните хора поставят строги изисквания за това как да се хранят децата им, каква кола да си купят и т.н.

Струва си да се отбележи, че всички горепосочени прояви на негативност имат едно общо нещо, а именно склонността да се обвиняват външни фактори - други хора, среда или "късмет" - а не себе си и негативното отношение към света. Негативните хора често си мислят: „Само ако хората знаеха на какво съм способен, ако само хората бяха по-добри към мен, ако светът не беше пълен с опасности и ако само приятелите, колегите и семейството ми се отнасяха с мен както трябва .” Бих искал това, ще се радвам!”

На пръв поглед може да изглежда доста парадоксално, че негативните хора изпитват съмнение в себе си и в същото време смятат, че имат право да изискват уважение и любов от другите. Може също така да изглежда доста парадоксално, че негативно настроените хора гледат с песимизъм на собственото си бъдеще и в същото време изискват успех от другите. В действителност обаче тук няма парадокс. Това се случва, защото негативните хора не се чувстват уважавани и обичани, не чувстват, че сами са в състояние да контролират живота си и затова изискват любов и уважение от другите и се стремят да контролират всичко около себе си.

Ако погледнете негативните хора от тази гледна точка, става ясно, че тяхната негативност е почти неприкрит вик за помощ. Разбира се, тези хора не си помагат, като показват тежкото си положение и желанието си да контролират всички – те биха били много по-успешни в опитите си да спечелят любов, уважение и контрол, ако разберат, че показването на тежкото им положение и желанието да контролират всички е обречено на провал — но фактът остава: негативните хора се нуждаят от помощ.

Очевиден, но в крайна сметка контрапродуктивен начин да помогнете на тези хора е да им дадете любовта, уважението и контрола, за които жадуват. Това обаче може да се окаже много хлъзгав път, защото с течение на времето хората се адаптират към новите условия и скоро хората около тях ще бъдат принудени да показват още повече любов, уважение и да дават на тези хора още повече контрол, за да ги направят щастливи. С други думи, като изпълнявате техните желания, вие може да създадете Франкенщайн, който ще се върне да ви преследва с нова сила.

Алтернативно решение е да принудите негативните хора да намерят източниците на своя негативизъм и да разберат, че техният негативизъм е по-скоро отражение на отношението им към света, отколкото обективно състояние на нещата. Междувременно, както вече писах в друга статия, хората рядко са в състояние да отговорят адекватно на критични изявления, а онези, които са негативно настроени, най-вероятно изобщо няма да ги слушат, камо ли да ги вземат под внимание.

Това ви оставя само с три възможности. Първо, можете да стиснете зъби, да се изправите срещу тази негативност и да се надявате, че човекът, който стои срещу вас, ще се промени някой ден. Вторият вариант е да се опитате да намерите професионален съветник или посредник (например общ приятел) и да се надявате, че мнението на „трета страна“ ще помогне на човека да разбере, че неговата негативност не помага на никого.

Тези две опции обаче най-вероятно няма да решат основния проблем. В първия случай, когато стискате зъби и се надявате, че негативният човек в крайна сметка ще започне да възприема света около себе си по положителен начин, вашата пасивност може да послужи като доказателство, че неговият негативизъм е оправдан. С течение на времето това ще доведе до нарастващи и затягащи се изисквания към вас и, ако не можете да отговорите на тези изисквания, до нови оплаквания срещу вас.

Един от аргументите срещу втория вариант е, че негативните хора често са склонни да избягват разрешаването на проблема, криейки се зад възмущението и възприеманата несправедливост на твърденията - „всички наоколо, дори най-добрите ми приятели, са против мен!“ Дори ако трета страна може да покаже на негативен човек, че неговият мироглед е непродуктивен, това едва ли ще промени ситуацията. Това се случва, защото разпознаването на проблема само по себе си не е достатъчно за разрешаването му: това изисква промяна на моделите на подсъзнателно мислене, които са в основата на негативните светогледи.

Така стигаме до третия и от моя гледна точка най-разумен вариант за поведение в общество на негативно настроени хора. Накратко, тази опция включва три елемента: емпатия към негативния човек, поемане на отговорност за собственото ви щастие независимо от негативното отношение на любимия човек и зрялост в отношенията ви с негативния човек.

Емпатията рядко, ако изобщо, включва даване на съвет на негативен човек да промени поведението си. Освен това напълно премахва четенето на лекции за източниците на техния негативизъм. Както писах по-горе, повечето от нас не са готови да слушат негативни и критични изявления – това важи особено за негативните хора. Може да ви бъде доста трудно да не реагирате на такъв човек, особено ако неговата негативност влезе под кожата ви. Не забравяйте обаче, че ако изразите всичко в лицето му, това няма да помогне за решаването на проблема, а само ще го влоши. Също така си струва да запомните, че докато вие трябва да се справяте с негативен човек само от време на време, той трябва да се справя със себе си през цялото време! Тази мисъл може да ви помогне да почувствате състрадание към такъв човек.

Вторият елемент - поемането на отговорност за собствената ви позитивност - предполага да направите всичко необходимо, за да защитите собственото си щастие. Ако не сте в състояние да поддържате положително отношение и спокойствие, тогава всичко е загубено. В една от моите статии дадох няколко съвета как можете да поемете отговорност за своето щастие. Накратко, това включва да започнете да мислите по-позитивно за света около вас, но това може да не е достатъчно, ако трябва постоянно да се справяте с негативността: може да имате нужда от редовни почивки и общуване с негативен човек, за да останете спокойни. Разбира се, ако искате да си правите редовни почивки от него, ще трябва да измислите правдоподобно обяснение - не искате любимият ви да мисли, че го избягвате.

Третият елемент, зрелостта, включва разбирането, че най-ефективният начин да поставите такъв човек в положително настроение е да станете въплъщение на положително отношение. Например, обвиняването на негативен човек, че ви кара да виждате света около вас в тъмни цветове, няма да помогне. Представете си иронията да кажете на някого „да спре да обвинява другите за вашия негативен мироглед“, докато ги обвинявате, че са ви съборили.

Как можете да покажете положителното си отношение към света по такъв начин, че да принудите негативно настроен човек да го приеме, без да се навеждате на лекции и морализаторство?

За да направите това, трябва да се научите - доколкото е възможно - да се държите като човек, който е в пълна безопасност. Тоест да се държи като човек, когото другите хора обичат и уважават и който контролира всички важни аспекти от живота на хората около него. Това означава: не позволявайте на негативизма на другите да пречи на естественото ви желание да сбъднете мечтите си, не се страхувайте да поемате оправдани рискове, доверявайте се на други хора. Не бива обаче да правите всичко това само за да дразните негативен човек или да му докажете, че сте прави. Най-добре е да се държите естествено, така че спонтанността, положителното отношение и доверието по отношение на другите хора да станат ваши неразделни черти. След това, ако негативен човек си позволи да направи скептична или цинична забележка - а той със сигурност ще направи такава - възползвайте се от възможността да му обясните защо постъпвате по този начин.

Например, ако такъв човек ви предупреди, че преследването на една мечта е безсмислено, уведомете го, че възприемате шансовете си за успех по различен начин или му кажете, че предпочитате да опитате и да се провалите, отколкото да се откажете напълно от мечтата си. Ако негативен човек ви предупреди за катастрофалните последици от поемането на това, което смятате за оправдан риск, отговорете спокойно: „Е, ще видим какво ще стане.“ Да се ​​надяваме, че в резултат на това рисковано начинание няма да претърпите загуби и ще придобиете нов ценен опит. С течение на времето негативният човек ще трябва да приеме, че въпреки че сте много по-склонни да рискувате, не сте безразсъдни. И накрая, ако негативен човек ви наказва, че се доверявате твърде много на хората, помолете го да ви напомни за моменти, когато други са се възползвали от вашето доверие във ваша вреда. (Да се ​​надяваме, че е имало много малко или никакви такива случаи, защото ако не, негативният човек може да е прав, като казва, че сте прекалено доверчив.) Можете също така да се чувствате свободни да посочите резултатите от изследването: за да създадете трайни и дълбоки взаимоотношения, вие трябва да се доверите на близките си. (Да се ​​надяваме, че можете да се похвалите с по-близко приятелство от вашия събеседник, който възприема света около себе си по негативен начин.)

Въпреки че може да ви отнеме много време, за да видите някакви резултати, в крайна сметка те ще се появят. Промяната ще се случи с изключително бавни темпове, но веднъж настъпила, ще остане за дълго време. Истината е, че хората се радват да бъдат сред позитивни хора, така че дори негативният човек рано или късно ще оцени положителното ви отношение към света. Хората също много обичат да изпитват положителни емоции. Следователно, ако негативният човек абсорбира вашата позитивност във ваше присъствие, в един момент той ще започне да цени повече себе си, а това от своя страна ще доведе до факта, че ще започне да се доверява повече на другите и да гледа в бъдещето с по-голям оптимизъм.

Както вероятно сте разбрали досега, работата с негативни хора изисква смирение. Фактът, че ви е трудно да преодолеете негативността на другите, доказва, че имате семена на негативност в себе си. Ако не се чувствахте изцедени от негативността на другите - ако имахте абсолютно доверие в себе си - нямаше да намерите компанията на негативни хора за толкова отблъскваща. Разбирането, че трябва да работите върху себе си, за да се справите със собствената си негативност, като същевременно помагате на другите в техните борби с негативна перспектива, ще ви помогне да придобиете способността да съчувствате, да мислите позитивно и зрелостта, необходима за извършване на това трудно, но много необходима задача.