Психологическото насилие: какво е и как да се борим с него
Съпругът тиранин е често срещана тема за обсъждане. Ако тиранията е придружена от физическо насилие, тогава всичко е ясно - трябва да си тръгнете. И колкото по-рано, толкова по-добре. Точно такъв съвет ще получат повечето жени от приятелки и роднини, когато се оплакват от побой. Освен физическо насилие обаче има и психологическо.Психическото насилие се обсъжда изключително рядко, но въпреки това психолозите уверяват, че за психиката на жертвата то е дори по-опасно от физическото насилие. Ако физическото насилие осакатява тялото, то психологическото насилие осакатява душата и самата личност на жертвата.
Като начало си струва да разберем какво е то психологическо насилие.
Психологическото (морално, емоционално) насилие е метод за нефизически натиск върху човешката психика. Обикновено това налягане се извършва на четири нива:
Контрол на поведението (тиранинът контролира социалния кръг на жертвата и действията му, принуждава го да дава сметка за закъснението, може да организира разпит в духа на това къде е бил, с кого и защо толкова дълго)
Контрол на мисълта (нагласите на тиранина се налагат на жертвата)
Контрол на емоциите (емоционални колебания, провокиране на емоции - от положителни до рязко отрицателни, манипулация с цел предизвикване на определени емоции)
Информационен контрол (тиранинът контролира какви книги чете жертвата, каква музика слуша, какви телевизионни предавания).
Как се проявява това на практика?
Разпознаването на психологически тиранин може да бъде трудно. Първият признак е, че връзката е много емоционална от самото начало. Бързо стават сериозни. Ще ти разкажат за луда любов, че само ти можеш да го направиш щастлив...
Проблемите започват малко по-късно - партньорът тиранин започва да говори критично за вашите действия, приятели, работа. Често той настоява да напуснете работата си, казвайки, че средствата му са достатъчни, за да ви издържа...
Бъди внимателен!
Всъщност под прикритието на любов и грижа ще получите тотален контрол – тиранинът се стреми да контролира социалния ви кръг, действията ви, дори мислите ви. Средствата не са толкова важни - това може да бъде отровна подигравка или, напротив, демонстрация на толкова искрена скръб, че самият вие да започнете да се чувствате виновни, че сте огорчили този прекрасен човек...
Резултатът от постоянния натиск е отхвърлянето на собствените нагласи и приемането на нагласите на партньора. Психологическият тиранин унищожава личността на жертвата, нарушава нейните нагласи и понижава нейното самочувствие. Жертвата все повече се чувства безполезна, глупава, зависима, егоистична - допълнете това, което трябва да се каже. Тя е все по-зависима от тиранина. А той от своя страна усърдно култивира в нея вярата, че ако не беше той, никой вече нямаше да има нужда от нея.
Един тиранин може да се държи по подчертано жертвоготовен начин. Но тази позиция няма нищо общо с истинското приемане и жертва. Това е вид емоционално робство в духа на „Ще ти дам всичко, но ти винаги ще ми дължиш“.
Разграничаването на психологическата тирания от истинската грижа може да бъде трудно. Фокусирайте се върху чувствата си. Ако сте преследвани от чувство за вина към партньора си, но в същото време не можете ясно да разберете защо точно се чувствате виновни, това е сигурен знак, че сте подложени на психологическо насилие.
Защо емоционалното насилие е опасно?
Опасността от психологическото насилие е, че погледнато отвън не се случва нищо особено. Коя двойка няма кавги? Опитите да се оплакват от отношенията рядко срещат разбирането на близките - отвън тираните винаги изглеждат най-приятните хора, а самата жертва не може ясно да обясни защо изпитва дискомфорт. „Побъркваш се“, чува тя. От друга страна, към жертвата се отнася тиранин, който й казва, че всичко е наред, имат прекрасни отношения – но тя се чувства зле само защото самата тя е егоистка, или не знае как да бъде щастлива, или не знае как трябва да бъде...
Естествено жертвата започва да мисли, че нещо не е наред с него. В крайна сметка всички около нея настояват, че партньорът й е прекрасен човек и много я обича, но тя, неблагодарницата, е недоволна от нещо... Жертвата спира да се доверява на чувствата си, губи критичното си отношение към ситуацията - намира себе си в пълна емоционална зависимост от тиранина. И в негов интерес е да продължи да внушава у нея чувство за вина и чувство за малоценност, за да продължи да поддържа контрол.
Какво да направите, ако вашият партньор е психологически тиранин?
Не се опитвайте да се убеждавате, че всичко е наред - че вие сте виновни, че той наистина го е грижа за вас... Щом разберете, че до вас има тиранин, трябва да си тръгнете. Колкото по-дълго останете в такава връзка, толкова по-разрушително ще бъде засегната психиката ви.
За съжаление, осъзнаването обикновено идва доста късно - границите на личността на жертвата са напълно замъглени, тя няма достатъчно сили да отвърне на удара, не вярва в себе си и е сигурна, че заслужава такова отношение. Затова първо трябва да разберете, че проблемът не е във вас, а в този, който се самоутвърждава за ваша сметка, натрапвайки ви фалшиво чувство за вина и комплекси.
Следващата стъпка е да намерите подкрепа. Някой, който ще подкрепи решението ви да напуснете тиранина, някой, който може да ви напомни причините за решението ви, ако внезапно се поколебаете. В противен случай ще ви бъде трудно да устоите на натиска на околната среда и самия тиранин.
И накрая, опитайте се да си спомните как сте живели без него. В какво са вярвали тогава, за какво са мислили, с кого са били приятели, от какво са се интересували? Бяхте ли по-щастливи тогава? Ако да - напред към промяната!
Много е важно, поне за първи път след напускането, да се предпазите максимално от общуването с бившия си партньор - трябва да натрупате сила и да си спомните кой сте всъщност, извън връзката с тиранин. Тази необходимост се дължи на факта, че тиранинът винаги прави опити да върне жертвата.
Само като се върнете най-накрая към личността си, ще можете да оцените трезво опитите за натиск и манипулиране на чувствата ви и да отделите собствените си нагласи от тези, наложени от тиранина.
Най-доброто лекарство за последствията от психическото насилие е нов роман с подходящ партньор. Работата с компетентен психолог работи също толкова добре.
Запомнете: основният критерий за правилността на това, което ви се случва, е чувството за щастие. Ако това чувство го няма, това означава, че нещо не е наред. Доверете се на себе си, не пренебрегвайте чувствата си, ценете себе си - вие заслужавате щастие като всеки друг човек.
I. Какво е морално насилие?
Всеки от нас може да се държи злобно в определени моменти, но човек с отклонения (перверзии) се отличава с това, че не може да признае вината си. Тя може да съществува само като унижава някого, за да спечели сила и одобрение от другите. Такива хора не са способни на емпатия или уважение към хората, не са въвлечени в емоционално близки отношения и не могат да възприемат другите като човешки същества. Животът ни допринася за разпространението на тази зла практика, защото учтивостта и толерантността към другите ни пречат да установим лични граници, да наричаме нещата с истинските им имена. Да си затваряме очите за моралното насилие и да мълчим е още по-опасно, защото... това оставя жертвата на разположение на агресора.
Манипулаторите се представят за жертви, давайки ни образа, който очакваме, за да ни подчинят по-добре. Тогава обаче те показват желанието си за власт и ние се чувстваме излъгани. Това се случва дори при психолози и специалисти. Понякога жертвите на агресия погрешно се съветват да намерят причината в себе си, т.е. жертвата е отговорна за ситуацията. Обвиняването на жертвата и карането й да се чувства виновна обаче означава засилване на разрушителния процес, който се случва с нея. Въпреки че жертвата се адаптира към агресора по „симетричен“ начин, не трябва да се забравя, че тя страда от ситуация, за която не е виновна. Като защитна мярка жертвата, както всеки от нас, може да прибегне до манипулативни мерки, т.е. на свой ред се държи като морален агресор.
Агресорите вредят не само на жертвата, но и на околната среда, т.к Те ви карат да изгубите своя морален компас и ви позволяват да повярвате, че подобно поведение е дори възможно. Те злоупотребяват с власт, тогава започва нарцистичният нарцисизъм и може да доведе до сексуално насилие.
II. Морално насилие в семейството
Моралното насилие може да възникне, когато има твърде много интимност с любим обект. Ситуацията на „поробване“ се създава от нарцистичен егоист, който поддържа партньора си в състояние на несигурност. Така той избягва емоционалната близост, която го плаши. Той държи другия на голямо разстояние, което вече не изглежда опасно. Това е възможно само ако партньорът е твърде толерантен, често започвайки от детството. Някои експерти обясняват тази толерантност с факта, че подчиненият партньор получава мазохистични предимства в тази ситуация. Но това е само частично обяснение. Ситуацията е по-опасна, защото... агресорът изкуствено поддържа чувство за вина у подчинения, не му оставя шанс да се освободи от тази противоречива ситуация. Често източникът на тази прекомерна толерантност е примерът на родителите или усещането за мисията на човек да спаси партньора. Например, подчинена съпруга може да почувства, че връзката й е ненормална, но след като е загубила ориентацията си, се смята за длъжна да защити и оправдае съпруга си агресор. Ситуацията се влошава, ако в семейството е прието нещата да не се наричат с истинските им имена.
Агресията се появява в моменти на криза, когато човек с недостатъци не може да признае отговорността си за труден избор. След това чрез манипулация партньорът индиректно бива обвиняван за всичко. Един от методите е да се изхвърлят на пръв поглед безобидни фрази без директни обвинения, които след това се тълкуват погрешно от адресата, т.к. изречени са с обвинителен тон.
От гледна точка на агресора, за да обича някого, той трябва да мрази някого. Всеки от нас има импулс да разрушава до известна степен. Един от начините да се отървете от него е да го проектирате върху някой външен (намерете враг). Някои хора използват за тази цел полярно разделение на „лоши“ и „добри“.
Въображението на хората е безгранично в убиването на нашата добра представа за себе си и по този начин да маскират собствените си слабости или да се поставят над нас. В система, където по-силният или по-хитрият печели, където постижението е основната ценност, манипулаторите са цар, а честността изглежда като слабост. За да лишите някого от психологическа свобода, е достатъчно да го въвлечете в лъжи или компромиси, които го правят податлив на манипулация. Това е и основата на методите на мафията или тоталитарните държави. В семейството, в предприятието или в държавата първо жертвата се обвинява за всички неприятности, причинени от самите манипулатори, а след това последните се обявяват за спасители.
Един от методите да не се поддадете на манипулациите на агресора по ваш адрес е да имате доста добър, уверен образ на себе си, така че тези намеци да не поставят под съмнение вашите лични качества и решения и да не се страхувате от агресора.
Първата реакция на жертвата към манипулативната агресия е да се извини. Тогава става ясно, че колкото повече се оправдавате, толкова по-виновен ставате. Жертвата дори не може да си представи, че някой може да я мрази толкова много без видима причина. Всъщност говорим за самостоятелен процес на манипулация, който веднъж започнал продължава вечно в налудна форма. Само законът може да ограничи насилието, т.к нарцистичният насилник се стреми да спазва закона. Методът на всички манипулатори е отказ от лична комуникация и индиректни обвинения по телефона. Например съпрузите могат да се държат по този начин по време на развод. В същото време манипулаторът е толкова добър в фалшифицирането на всичко, че лесно поддържа много добър имидж пред външни лица.
Възможни причини за агресия: 1. манипулативният агресор винаги възпроизвежда това, което самият той е претърпял в детството, а жертвата му не може да излезе от ролята на „поправителя“. Жертвата е привлечена от „нещастното момче“, което трябва да бъде успокоено, и това се превръща в капан. 2. Жертвата в детството е в постоянно търсене на любовта на родителите, които я отказват, и се смята за недостойна за нея („Аз съм нула“). Тази норма на поведение се предава в семейството на следващите поколения. 3. Като цяло, жертвата се поддава твърде лесно на авторитетни фигури поради страх от конфликт. 4. Родителите могат неволно да унижат подчинено на тях дете, когато самите те изпитват подобно унижение от другите.
Възможна причина от детството е вариант на пряко унижение на дете: към него се отнасят зле, но го обвиняват за всичко („той е труден, разбива всичко.“). Това се случва, когато детето е досадно, защото... той е нежелан или различен от другите (например, той е лош ученик). Тогава детето често се занимава със саморазрушение, приемайки и засилвайки агресията срещу себе си. Пример: не детето се кара, защото е неудобно, а детето се държи неудобно, защото му се карат. В резултат на това детето смята, че не задоволява желанията на родителите си и поема нарцистичната функция да ги подкрепя. Това е метод, обречен на провал. Друг пример за агресия срещу дете е „скритото кръвосмешение“, когато в семейния живот няма ясна граница между обикновеното и сексуалното и детето става свидетел на сексуалния живот на възрастните.
Етапът на съблазняване може да продължи няколко години. Когато волята на жертвата е парализирана и тя вече не може да се защитава, връзката преминава във втория етап – открито насилие.
Перверзна комуникация
Основната цел на моралното насилие е да накара човек да се съмнява в себе си и в другите хора, да сломи волята му. Жертви на морално насилие са хора, които се оказват до агресора и привличат вниманието му с някои свои добродетели, които той иска да присвои. Или са хора, които го карат да се чувства неудобно. Първоначално нямат особена склонност към мазохизъм или депресия. Като цяло можем да кажем, че във всяка личност има дял мазохизъм, който може да се активира, ако желаете.
Тези хора се оставят да бъдат съблазнени, без да подозират, че партньорът им може да бъде разрушител до мозъка на костите си. Това просто не е записано в представите им за света.
Изглеждат наивни и лековерни. Те не крият емоционалността си и това кара агресора да ревнува.
Те имат ниско самочувствие и са склонни да се чувстват виновни. Възприемчив към критика.
Те се съмняват в себе си и в своите възгледи. Покажете уязвимост и липса на увереност в собствените си способности.
Те са много привързани към връзките и имат голямо желание да дават.
Тези качества увеличават вероятността да се окажете в насилствена връзка и да станете мишена за перверзна комуникация.
Перверзната комуникация може да бъде разпозната по следните признаци:
Презрение и сарказъм, който се крие под маската на шега. Подигравка пред непознати, съмнение в способността на човек да мисли и да взема разумни решения. Раздразнени въздишки, коси погледи, обидни забележки. Болката от такова лечение е осмивана и жертвата е представена като параноична. Лепят й етикети – истерична, психично болна, ненормална.
Постоянно нарушаване на достойнството- нападателят убеждава партньора си, че е безполезен, докато самият той не повярва в това.
Нищо не се нарича с правилното име. Агресорът избягва да отговори директно на въпроса, не признава конфликта и се присмива на чувствата и болката на другия.
За нашественика жертвата е обект, но „те не говорят с нещата“. Във взаимодействието няма диалог, има инструкции отгоре. Това е начин да покажем, че партньор като равен не съществува. Агресорът представя всичко така, сякаш само той притежава истината и знае всичко по-добре. В същото време в разговор аргументацията му често е несвързана и нелогична, целта й е да отклони от решаването на въпроса. Той винаги намира начин да бъде прав и да обвини някой друг.
Може да отправи очевидно невъзможни искания, за да има още повече основания за критика.
Най-често агресията не се проявява директно, а чрез така наречената студена враждебност. Агресорът говори със студен, безразличен глас, а тонът му на моменти може да носи скрита заплаха и да ви накара да се притесните. Скрива истинска информация. За да направи това, той използва намеци, спекулации и дори откровени лъжи.
Поведението на агресора обърква жертвата.На думи - едно, на дела - друго. Той може да каже, че е съгласен с предложението, но да покаже с изражението на лицето, че това е само външен вид. В резултат на това жертвата не може да определи какво точно чувства и в какво да вярва, престава да се доверява, обвинява се все повече и повече и се опитва да се оправдае.
Една от характерните черти на комуникацията агресор-жертва е изместването на чувството за вина. Само жертвата се чувства виновна, агресорът не влиза в контакт с това чувство, проектирайки го върху партньора.
Близките отношения с такива хора преминават през два етапа.
Първо идва етапът на съблазняването. Агресорът се държи така, че жертвата му се възхищава. И отвън изглежда, че това е голяма любов, на която е просто невъзможно да се устои. Предупредителните знаци по време на периода на букет от бонбони могат да включват:
Постоянно напрежение на един от партньорите. Вътрешно необяснимо безпокойство. Всичко изглежда наред, но „нещо не е наред“.
Силно попадане под влиянието на партньор, загуба на свобода. Под прикритието на грижи – постепенно изолиране на партньора от миналите му социални кръгове. В идеалния случай жертвата ще остане напълно сама, без подкрепата на приятели и семейство. Така един евентуален бунт е сведен до нула.
На този етап жертвата се дестабилизира и губи вяра в себе си. Тя търси признание и одобрение и плаща за това, като се подчинява на все по-строгите изисквания на агресора. Първоначално тя прави това от желание да угоди или утеши, а след това от страх.Агресорът сблъсква жертвата с нейната детска уязвимост и травми, които тя интуитивно усеща и по този начин постига контрол над нея.
Жертвата е склонна да оправдава поведението на партньора:„Той се държи така, защото е нещастен. Ще го излекувам и успокоя с моята любов.“ Тя смята, че партньорът й се държи лошо с нея поради липса на информация или разбиране: „Ще му обясня всичко, той ще разбере и ще се извини.“ Тя търси думи, с които да предаде на партньора си това, което иска, без да осъзнава, че агресорът не иска да знае това. Тя е търпелива и смята, че може да прости всичко.
Разбира се, тя не може да не забележи и постоянно да си затваря очите за „много странното“ поведение на партньора си, което й причинява толкова много болка. И в същото време жертвата продължава да го идеализира в други аспекти. Например, той отбелязва неговата ефективност, интелигентност, качества на родител, ерудиция, способност да впечатлява, чувство за хумор и др.
Той се опитва да се адаптира, да разбере какво се опитва да постигне агресорът и неговия дял от отговорността във всичко това. Тя търси логично обяснение за поведението на половинката си. И остава във връзката, надявайки се, че ще се промени.
Етапът на съблазняване може да продължи няколко години. Когато волята на жертвата е парализирана и тя вече не може да се защитава, връзката преминава във втория етап – открито насилие.
„Полезното нещо“ се превръща в опасен враг, а завистта се превръща в омраза. Използват обиди, удари под пояса и осмиване на всичко, което е скъпо на партньора. Жертвата е постоянно в очакване на агресия – презрителен поглед, леден тон. Когато се опита да говори за чувствата си, основната реакция на агресора е да я накара да млъкне. В нейната конфронтация жертвата се чувства много самотна; хората около нея често не я разбират - в края на краищата всичко изглежда прилично.
Поради невъзможността да се довери, жертвата изпитва объркване, което създава стрес и допълнително възпрепятства съпротивата. Тя се оплаква от постоянна депресия, празнота в главата, невъзможност за концентрация, загуба на жизненост и спонтанност. Все повече се съмнява в себе си и способностите си.
Тя все още смята, че може да разтвори омразата в любовта си. Но за агресора нейната доброжелателност и прошка изглеждат като превъзходство, така че подобни тактики предизвикват още по-голяма вълна от насилие. Но ако жертвата изпусне нервите си и прояви открита омраза, той се радва, тъй като проекцията му се потвърждава. Партньорът е наистина лош и заслужава да бъде „превъзпитан“. Това е още една причина да прехвърлите вината върху някой друг.
В резултат на това жертвата се озовава в капан - ако се съпротивлява, изглежда като агресор, ако не се съпротивлява, търпи разрушително въздействие. Агресорът може да не изглежда твърде заинтересован от връзката, но ако жертвата започне да се изплъзва, той започва да я преследва и прави изключително трудно да я пусне. Ако тя няма какво повече да му даде, тогава тя става обект на открита омраза. Агресорът не може да си тръгне спокойно и тихо. За него е важно да поддържа усещането си „аз съм добре” и да не влиза в контакт с тъмните страни на личността си, затова демонизира партньора си, за да остане „в бяло палто” на този фон.
Агресорът пренася непризната омраза от себе си към партньора си. Избутвайки го навън, той създава триъгълна комбинация. За да обича друг партньор, той трябва да мрази предишния. В същото време, когато се разпада, той често протака съдебни спорове, за да поддържа отношения с предишния партньор поне в тази форма, да поддържа контакт и властта си над него.
В резултат на взаимодействието с агресора, жертвата остава сама с много трудни чувства.
В началото е объркване и негодувание. Тя очаква извинение, но такова няма да има.
Когато най-накрая пострадалата разбира какво й се е случило, тя изживява шок. Усеща, че е измамена, чувства се жертва на някаква измама. И в същото време сякаш не може да повярва напълно, че това може да й се случи.
След шока идват апатията и депресията – твърде много чувства са били потиснати. На този фон жертвата може да започне да се самообвинява. Тя губи самоуважение, срамува се от поведението си, упреква се, че го е търпяла толкова дълго: „Трябваше да видя това по-рано!“, „Трябваше да се защитя“.
Психосоматиката може да се включи: могат да започнат проблеми със стомашно-чревния тракт, храносмилането, сърдечно-съдови или кожни заболявания.
Ако намерите близките си отношения, описани по-горе, има голям шанс единственият изход от тях да е раздялата.
Анализирайте ситуацията, без да се чувствате виновни. Дайте отговорност на агресора за поведението му. Не сте виновни, че са се отнесли с вас по този начин. Вие сте потърпевшата страна.
Признайте, че вашият любим човек е заплаха. И можете да се защитите ефективно само като излезете от неговото влияние.
Физически се дистанцирайте максимално от агресора. Намерете подкрепа за себе си в други хора или в общуването с психолог.
Добре е, ако някой от незаинтересованите хора ви помогне да погледнете ситуацията отвън, за да я видите възможно най-обективно.
Не забравяйте, че всяка промяна в поведението на жертвата предизвиква прилив на агресия и провокация. Погрижете се за вашата безопасност.
Спрете да се оправдавате и разберете, че всеки диалог е безполезен. Ако искате да се договорите за нещо с партньора си, направете го в присъствието на трето лице и запишете всичко писмено. Това не предоставя гаранции, но увеличава вероятността за спазване на споразуменията.
Дайте си разрешение да бъдете ядосани на агресора и освободете този гняв в безопасна среда. Не на агресора, разбира се. За вас е важно да освободите емоциите, които са били потискани много дълго време. Удряйте възглавница, крещете, тропайте, запишете чувствата си на хартия - подходящи са всякакви безопасни методи.
Дайте си време да се възстановите и да възвърнете самоуважението си. Това преживяване ви помогна да станете по-силни и да разбирате по-добре хората. Вземете от него всичко ценно, което е било в него, и се отпуснете от ситуацията.
P.S. И не забравяйте, че само като променим съзнанието си, ние променяме света заедно! © еконет
Емоционалното насилие в семействата е доста често срещано явление. Как да го разпознаете, какви последствия може да има за жертвата, както и как да се спасите - това ще бъде обсъдено в статията.
Съдържанието на статията:
Емоционалното (психическо) насилие в семейството е форма на въздействие върху емоциите или психиката на партньора чрез сплашване, заплахи, обиди, критика, осъждане и подобни действия. Според повечето учени подобни действия трябва да бъдат редовни. Много жени подчертават това въздействие като най-болезнената страна на взаимоотношенията в семейството или просто с партньора, което поражда чувство на безпомощност и потиснатост.
Причини за емоционално насилие в семейството
Разбира се, нищо не се случва от нищото. Всяко действие има своите причини, както и своите последствия. Понякога един от изброените по-долу фактори може да действа като детонатор, но най-често тяхното действие се наблюдава в комбинация, което провокира развитието на събитията по определен модел.
Повечето от причините се крият преди всичко в мъжа. Ключовите включват:
- . И поради влиянието върху емоциите и психиката на съпругата, съпругът се опитва да се утвърди.
- Психическо отклонение. Проявява се като нарцисизъм, гранични състояния, социопатия. Причината може да бъде и действителна психологическа травма. Въпреки че емоционалното насилие над жени често се извършва от мъже, които са доста богати и са имали щастливо детство.
- Потребност от себеутвърждаване. Ниското самочувствие може да доведе до психологическо насилие над партньор.
- Проблеми с комуникацията. Липсата на образование или неспособността да изразят мислите си често не позволяват да се постигне стабилност в семейните отношения чрез думи и нормална комуникация.
- Минал опит. Насилието може да бъде улеснено от възпитанието и развитието на съпруга като мъж в специфична среда. И не само в условията на негативно или грубо отношение към себе си. Но също и когато е възпитан в всепозволеност, възхвалявайки очевидните или въображаеми добродетели. В резултат на това човек чувства своето (често пресилено) превъзходство над другите хора. Разбира се, важна роля играят и отношенията в семейството на мъжа, когато той е бил още дете. В края на краищата децата са склонни да изграждат отношенията си с възрастни по образ и подобие на своите родители.
- Себереализация чрез жертва. Банално желание за власт, поне (или включително) в семейството. Както и несигурността относно силата и стабилността на семейните отношения.
Основни признаци на емоционално насилие в семейството
Има доста признаци на този вид влияние върху човек (от една и половина до две дузини). Всички те могат да бъдат разделени на три големи групи, които могат да се характеризират и като форми на насилие.
Вербална емоционална агресия в семейството
Формата му е може би най-фрапиращата и агресивна. Освен това може лесно да бъде идентифициран дори след кратък разговор с тиранина.
Основните характеристики включват:
- Критика. Груба или язвителна оценка на недостатъците на жената, насаме или пред другите. Например, обидни забележки относно фигурата, начина на обличане, умствените способности и т.н. Такива изявления могат да бъдат придружени с обиди, но може и да са без тях.
- презрение. Отрицателни твърдения за работата на жената, нейните хобита, вярвания, религиозни възгледи. Унизителна оценка на домакинската работа, грижите за деца и др.
- Деспотизъм. Мъжът използва арогантен тон в комуникацията, вместо молби използва заповеди и инструкции.
- Унижение. Обръщение към жена с обидни думи. Например „хей, ти...“ или други изявления от този вид. Постоянни директни обиди без причина (което означава дори по време на скандал или друга стресова ситуация).
- Вербално сплашване. Това могат да бъдат заплахи за забрана за общуване с деца, побой или друго физическо насилие срещу самата жена или нейни близки, включително деца, от сексуален характер. Доста често емоционалното насилие се проявява при мъже, заплашващи със самоубийство. Във всички случаи може да се добави подробно описание на действията за засилване на ефекта.
Всички тези действия, като правило, имат една конкретна цел: да предизвикат чувство на негодувание, раздразнение, а в някои случаи и чувство за вина у жертвата.
Доминиращо поведение при емоционално насилие в семейството
Фактът, че мъжът е лидер, е абсолютно безспорен. Някои от тях обаче имат нужда всеки ден да си доказват, че управляват.
Можете да разпознаете мъжа тиранин по следните признаци в поведението му към партньора:
- Забрана за комуникация. Лишаване от възможността да контактуват с роднини, приятели и колеги в свободното си време. За целта по един или друг начин може да бъде иззет телефонът и да бъдат създадени пречки за използването на други средства за комуникация. Например чрез интернет (Skype, социални мрежи и др.). Мъж може да лиши съпругата си от възможността да използва семеен или личен транспорт (да й отнеме книжката, ключовете, да източи бензин от резервоара и т.н.). Унищожаването или увреждането на имущество (телефон, дрехи, кола и т.н.), включително в някои случаи собствено, също е част от обичайната „отговорност“ на тиранина.
- Наблюдение. Тук наборът от действия зависи от техническите и материални възможности на човека. Започвайки от баналната проверка на съобщения и списъци с обаждания на мобилен телефон, имейл чрез редовен достъп и завършвайки с използването на такива средства като подслушване на телефона, инсталиране на специален софтуер на персонален компютър, таблет, смартфон. Може да се използва и скрито видеонаблюдение (или обратното, открито наблюдение). И дори в специални случаи съпругът може да наеме хора, които да наблюдават поведението и комуникацията на жена му извън дома.
- Постоянно присъствие. Съпругът не оставя жена си сама, той се стреми да бъде с нея през цялото време. В същото време той може просто да мълчи и да си гледа работата. Например, прочетете книга, говорете по телефона.
- Ограничаване на контакта с външния свят. Случва се съпругът да установи господството си, като забранява или по друг начин възпрепятства жената да работи или да се занимава с някаква дейност извън дома. Освен това, за да напусне къщата за някаква своя нужда, съпругата трябва да получи разрешението на съпруга си.
- Поемане на ролята на хранител. Има ситуация и обратното, когато на съпругата е възложена отговорността да осигури напълно семейството финансово. В същото време съпругът може да не работи или да печели минимално, но броят на упреците и грубото отношение идва от него постоянно.
- Абстиненция. Една от проявите на доминиращо поведение може да се счита за умишлено сексуално игнориране на съпругата.
Други форми на емоционално насилие в семейството
Ревност, която се проявява в постоянни обвинения в изневяра. Ще има тясно преплитане с някои признаци на насилствено поведение от първа и втора група. Стриктният контрол на съпруга върху контактите на съпругата му на работа, в свободното й време и дори у дома, редовни въпроси, напомнящи за разпит (къде е била, с кого, кой може да потвърди и т.н.). Често всички тези прояви на поведение са напълно неоснователни, съпругата не дава причина, но редовно чува упреци и обвинения срещу нея.
Някои експерти идентифицират друга форма на влияние върху психиката на любим човек, подобна на доминирането - манипулация. Тази форма на влияние е по-мека, но в същото време има същата цел, характерна за предишните три форми - подчиняване на чувствата и действията на съпругата на нейните лични убеждения. В този случай възниква „тихо“ емоционално насилие, признаците са трудни за разпознаване, тъй като всички действия от страна на съпруга се случват тайно и напълно съзнателно.
Следните характерни черти показват това:
- Самохвалство. Самовъзхвала на съпруга и превъзнасяне на неговите качества и постижения над тези на жена му.
- Потисничество. Провокиране на чувство за вина у съпругата и за най-малката грешка.
- Търсене на възхищение. Ласкателство и показна похвала на съпругата, за да предизвика същите действия в отговор.
- Натискане. От предходната точка произтича следното: лъжа и лицемерие, премълчаване на конкретна информация, информация с цел да накара съпругата да се тревожи, да прояви нервност и да направи нещо в замяна на предоставяне на пълна информация.
Механизмът на развитие на психологическото насилие в семейството
Като цяло насилието е доста сложен психологически процес. Много често началният му етап не се забелязва нито от самия насилник, нито от жертвата му. В крайна сметка, като правило, в младо (наскоро създадено) семейство и двамата партньори са под влиянието на силни емоции и са погълнати от чувствени преживявания по отношение един на друг. Това важи особено за жените като романтични и емоционални натури в сравнение с мъжете.
Въпреки това, когато усещането за еуфория на младоженците преминава, понякога започват дребни разногласия и упреци, които водят до по-нататъшно развитие на етапи на насилие:
- Сваляне от пиедестала. Обвинения в стил „ти не си такъв“, „ти не правиш такива неща“. Постоянните забележки от този вид трябва да са тревожни, но много жени все още се чувстват влюбени или под влияние на възпитанието се стремят да угодят на съпруга си, което от своя страна само засилва атаките от другата половина. Без отговор емоционалното насилие започва да ескалира. Този етап продължава средно до шест месеца. Постепенно самочувствието на жената се променя, тя се дезориентира и проектира върху себе си негативен образ, който се налага от нейния съпруг. След това идва следващият етап.
- . Преходът от „ти не си такъв“ към „ти си пълно нищожество“, предизвикващ чувство за вина. При това постоянното заяждане не само продължава, но и се засилва. Жената вече не се съмнява, че прави нещо нередно. Тя вече е просто сигурна в това. Тя започва да търси причини в себе си, опитва се да промени поведението си, да угоди на съпруга си, но състоянието й само се потиска от нови упреци.
- Пълно подаване. На следващия етап жената става твърдо убедена и самоубедена, че тя като човек и като съпруга е пълно нищожество и провал. И ако психологическият изнасилвач демонстрира доминиращо поведение, ограничавайки контактите с приятели и роднини, тогава чувството за вина само се засилва. В края на краищата, угаждайки на желанията на съпруга си, съпругата чувства, че като прекъсва стари приятелства и контакти със семейството, тя извършва предателство. Освен това, когато се опитва да разкаже на другата си половина за своите преживявания, жената е подложена на още по-голям натиск и убеждението, че се държи подло и отвратително. Това е последвано от фрактура.
- До точката на пречупване. Това е състояние, в което съпругата като личност е напълно дезориентирана и смазана. Тя е напълно лишена от способността да даде трезва оценка на действията си и е готова напълно да попадне под контрола на своя съпруг изнасилвач. През този период, за да подчини напълно жертвата на волята си, мъжът може периодично да показва участие, да бъде нежен и да изразява чувства, подобни на тези, които са съществували преди или в самото начало на брака. Това ще се превърне в моркова, който няма да позволи на съпругата да напусне мъжа си, дори и да е имало такова намерение. И под влиянието на всичко това, а също така често и под влияние на възпитанието и общественото мнение, жената придобива твърдото убеждение, че лошият брак е по-добър, отколкото да бъде оставена сама. Разбира се, такова „размразяване“ ще бъде последвано от нов етап на унижение и господство.
важно! Изнасилвачът често се държи изключително учтиво с другите, той крие истинската си същност. Затова често дори семейството на момичето не й вярва и не подкрепя желанието й да напусне „идеалния“ си зет. Последствията от такъв натиск могат да бъдат катастрофални.
Черти на психологическия агресор в семейството
Хората, които са склонни към морално насилие над близки, се стремят да контролират своите роднини (разбира се, тези, които са по-слаби). Отличават се със следните черти на характера: ревност, склонност към чести, безпричинни смени на настроението, подозрителност, липса на самоконтрол и склонност към оправдаване на агресия или насилие към всеки като цяло.
Психологическите изнасилвачи имат способността да привлекат на своя страна не само приятели или непознати, но дори роднини на жертвата (съпруга). Освен това понякога такива мъже могат да страдат от определени разстройства на личността.
Заслужава да се отбележи, че първоначално връзката с бъдещия изнасилвач прилича на „холивудска мелодрама“:
- . Още от първите срещи партньорът се държи така, сякаш цял живот е чакал точно това момиче. Той казва колко специална е тя, колко перфектно го разбира, че той просто никога не е срещал друг по-добър.
- Бързи развития. Буквално след много кратък период от време човекът предлага да преминете към сериозна връзка, за да прекарате възможно най-много време заедно. Постепенно влюбените стават толкова дълбоко въвлечени във връзката си, че напълно забравят за общуването с приятели. И след това човекът предлага да подпишат или да започнат да живеят заедно.
- Постепенно повишаване на налягането. Веднага щом едно момиче се премести или се влюби силно, нейният партньор започва постепенно да я манипулира. Той контролира разговорите и срещите. Показва колко неприятно е било нейното отсъствие за него. Понякога той я изнудва с фрази като „Липсваше ми много, докато те нямаше“, „Нашето семейство не е ли толкова важно за теб, колкото срещите с приятели“, „Ние сме толкова добри заедно, какво друго е необходимо за щастие?“
- Пълен контрол. След известно време самото момиче вече не разбира кога може да се смее. В края на краищата, човекът смята, че филмът е тъжен и тя също трябва да е тъжна. Не можете да изразите своето мнение, което е различно от неговото. В крайна сметка тя беше поставена на пиедестал на съвършенството, така че трябва да го оправдае.
- Шантаж. Ако внезапно едно момиче се опита да излезе извън контрол, обикновено му се напомня за трудното детство, проблемите с родителите си и минали оплаквания. Така партньорът предизвиква чувство за вина, желание за разкаяние и връщане.
Резултати и последствия от емоционалното насилие
Споменатите по-горе нарушения на физическото здраве може да не съществуват. Психологически обаче проблемите не могат да бъдат избегнати. Жертвите на емоционално насилие, продължило дълго време, като правило изпитват депресия, състояние на посттравматичен (психологическа травма) стрес, постоянни или периодични, но чести чувства на тревожност и страх.
Не се изключват опити за самоубийство. Появява се синдром на емоционална зависимост, прекомерна нужда от любов. На фона на чувството на съмнение в себе си може да възникне пренебрегване на собствените нужди.
Жените, жертви на психологическо насилие, често развиват алкохолна и дори наркотична зависимост.
Отразено е психологическо насилие в семейството и върху деца, ако има такова. В крайна сметка те редовно наблюдават уплашена майка, която е под постоянен контрол. Както вече беше споменато сред причините, децата са склонни да изграждат бъдещите си семейства на тези принципи на отношенията между жертвата и изнасилвача. И някои от по-младото поколение ще се подчинят кротко в зряла възраст, а второто сами ще станат изнасилвачи.
Последствията от такива отношения за децата не винаги могат да бъдат напълно премахнати. Затова си струва да знаете как да противодействате и да предотвратите причините за тях.
Характеристики на противопоставяне на емоционалното насилие в семейството
Да знаеш как да отвърнеш на удара не е достатъчно. Трябва да намерите сили да направите това. Всяка жена може да се предпази от този вид влияние. Изключение могат да бъдат само случаите, когато поради някакви народни или социални традиции такъв модел на отношения е норма.
Можете да направите това стъпка по стъпка:
- Провеждане на подробен анализ. На първо място, трябва внимателно и изключително честно да анализирате отношенията си със съпруга си, да запомните всички форми и признаци на психологическо насилие и да можете да признаете, че те се появяват редовно (ако това наистина е така). Освен това трябва да помним техните последици за самата жертва. Една жена трябва да мисли трезво и реално. Ако съпругът е изневерил или не е променил поведението си след един път, тогава ще последва същото.
- Отваряне на очите на роднините. Не можете да се преструвате, че нищо не се случва и да приемете ролята си на жертва. Практиката показва, че е много трудно да се докаже самият факт на такова психологическо въздействие. Освен това, както вече споменахме, изнасилвачът може лесно да настрои приятели и дори роднини срещу самата жертва. Но намирането на постоянни извинения за действията на съпруга и прощаването им само допринася за тяхното продължаване.
- грижа. Най-добре е да прекратите връзка, която носи емоционално страдание на жената. И колкото по-рано, толкова по-добре. Понякога не е нужно да търсите начини да се противопоставите на емоционалното насилие, а просто да намерите нов партньор.
- Възстановяване. Не се колебайте да се свържете със специалисти. Професионалните психолози ще ви помогнат да възвърнете контрола над собствения си живот и ще дадат препоръки за действие.
Как да устоите на емоционалното насилие в семейството – вижте видеото:
Има различни видове емоционално насилие. Проявата му в семействата е доста често срещана. Развитието на събитията става постепенно и в началото жертвата, а често и самият агресор, не разбира какво се случва. Последствията за личността и тялото на жената могат да бъдат катастрофални и следователно, ако връзката без психологическо насилие не може да бъде избегната, е необходимо да се вземат мерки за излизане от настоящата ситуация.
култура
Психологическото или емоционалното насилие е систематично, разрушително въздействие върху друго лице. За разлика от други видове насилие, психологическото насилие е по-малко очевидно, тъй като не оставя физически доказателства, но е по-трудно за идентифициране и дефиниране. Тя се основава на власт и контрол над друг човек и е най-вредна. Ето някои признаци, че партньорът ви злоупотребява с позицията си във връзката.
1. Изолира ви от семейството и приятелите.
Съпрузите, които практикуват психологическо насилие, искат изцяло да принадлежите само на тях и полагат всички усилия да го запазят. Те не разбират, че имате живот извън връзката, който включва семейството и приятелите. Съвсем нормално е да се срещате с други хора и ако вашият партньор възпрепятства тези срещи, това може да е знак за психологическо насилие във връзката.
2. Използва обиди
Ако някой ви нарече с унизителни имена, дори и да каже, че това е шега, тогава човекът иска да ви нарани и да ви държи в ред. Психологическите насилници често се прикриват, като ви обвиняват, че сте прекалено чувствителни и трябва да приемате нещата по-леко. Те често ви карат да мислите, че това поведение е нормално и че вие сте този с проблема. Но това не е така и имате право да мислите, че не се отнасят с вас както трябва.
3. Обвинява другите за проблемите си.
Ако вашата половинка винаги обвинява другите, а именно вас, за всичко, това е лош знак. Ако той или тя избухне и ви нападне с думи, той или тя може да твърди, че това е заради вас. Ако вашият партньор никога не поема отговорност и никога не признава вина, това не е знак за здрава връзка.
4. Злоупотребява с алкохол и наркотици
Не всички емоционално насилници са алкохолици или наркомани, но много от тях приемат тези вещества. Пристрастяването може да доведе до неконтролируемо и дисфункционално поведение, а злоупотребата с тези вещества е отдушник за емоционално насилие и нездравословни взаимоотношения.
5. Всява страх
Ако изпитвате страх, когато сте около съпруга или партньора си, значи нещо не е наред във връзката ви. Психологическите насилници се опитват да ви унижат чрез жестокост, доминиране и тактики на власт. Например, ако човек съзнателно ви постави в опасна ситуация, като ви покаже колекцията си от оръжия и декларира, че няма да се страхува да ги използва, ако е необходимо.
6. Наказва ви за времето, прекарано далеч от дома.
Това често се използва заедно с техниката на изолация, при която човекът иска да бъдете само негови. Ако излезете някъде или правите нещо без партньора си, може да последва наказание. Такъв човек може да повишава тон, да обижда, да сплашва и да използва други методи само защото не сте напълно на негово разположение.
7. Очаква от вас послушно да го изчакате.
Психологическият насилник преминава през живота си с чувството, че има право да бъде третиран като специален човек и иска да се съобразявате с неговите желания. Той или тя очаква да направите всичко, без никаква помощ.
8. Проявява изключителна ревност
Отличителна черта на такъв човек е неговата ревност. Партньор, който използва психологически натиск, често започва да ревнува от другите и дори от вашите хобита и цели. Източникът на тази ревност е липсата на контрол, който те чувстват върху различни аспекти от живота ви.
9. Контролира ви чрез емоциите си
Такъв нарушител е голям манипулатор. Той ще се ядоса, ще заплаши да си тръгне и ще се опита да ви накаже емоционално за това, че не сте съгласни с неговите или нейните принципи. Такъв човек ще ви кара да се чувствате виновни всеки път, когато покажете волята си и отстоявате това, което е правилно за вас. Понякога ще изглежда, че партньорът съжалява за стореното, но угризенията му не траят дълго. Натискът започва отново и той или тя се чувства така, сякаш те има отново.
10. Използва физическа сила
Ако сте във връзка с психологически тормоз, има голям риск в крайна сметка да бъде използвана физическа сила. В началото вашият партньор може да ви дърпа за косата, да ви бута или да ви хваща и това може да е знак, че ситуацията ще ескалира още повече. Партньор с експлозивен темперамент, който е реагирал с насилие преди (чупене на неща, блъскане по стени, спор с други), може да е по-вероятно да злоупотребява с физическа сила с вас.
Важно е да запомните това Психологическото насилие може да бъде използвано както от мъже, така и от жении това състояние на нещата е неприемливо в една връзка. Ако се сблъскате с тази ситуация, можете да потърсите помощ от психолог или друг специалист, който може да ви помогне да разберете въздействието на психологическото насилие и да научите здравословни начини за изграждане на взаимоотношения, които се грижат за вашите собствени нужди.