Инструкции
Като начало обърнете внимание на емоциите, които изпитвате в конфликтна ситуация. Объркване, несигурност, страх? Или може би вътрешна агресия? Това е нормално, всеки човек има право да изпитва подобни емоции. Но в тази ситуация те не са градивни. Следователно, първата стъпка към способността да се дава отпорще се развие саморегулация.
Ако грубостта надхвърля вашите граници, защитите ги. Строго предотвратявайте проникването във вашите територии с фразите „това не е в моите правила“, „това е моя лична работа (вярвания, принципи) и вие нямате нищо общо с това“ и други. Трябва обаче да имате предвид, че малко хора казват това, което казват първия път, и бъдете готови да го повторите втори и трети път.
източници:
- Непобедима ли е грубостта?
В някои ситуации прекалено емоционалните хора не успяват да се контролират, за което много съжаляват по-късно. Учените са доказали, че избликът на негативни емоции, противно на общоприетото схващане, влияе негативно на нашето физическо и психическо състояние, оставяйки след себе си много комплекси и психологически травми.
Инструкции
Няма универсални методи за контролиране на собствените емоции. Всички хора са различни, така че всеки има свои собствени подходи за решаване на този проблем. Въпреки това психолозите смятат, че самоуверените хора могат да се справят с проблеми, причинени от външни стимули. Ето защо, ако искате да научите как да скриете своя емоции, трябва преди всичко да поработите върху самочувствието си. Това е доста лесно да се направи.
За да започнете, напишете приятелите си на лист хартия в две колони. Ще видите, че има много повече хора, които се отнасят добре с вас. Разберете, че ви обичат, защото сте добър човек – това малко ще повиши самочувствието ви. След това запишете отрицателните си качества на едната страница, а положителните – на втората. Опитайте се да преосмислите недостатъците си, обяснете ги и ги превърнете в свои силни страни – това ще се отрази и на самочувствието ви. Освен това, всеки ден обобщавайте за себе си малко резюме на това, което сте постигнали за един ден. Ще осъзнаете, че всъщност сте силен и способен човек.
След като повишите самочувствието си, опитайте се да се научите да се отнасяте към всичко с ирония. Именно хуморът в повечето случаи помага да се справите с негативните емоции и да ги скриете. Ако внезапно попаднете на човек, който иска да ви обиди, и вместо да се смее на това, нарушителят ще разбере слабостта си пред вас и ще почувствате прилив на сила и увереност от факта, че сте спечелили малка победа над емоциите си.
Вземането на психологическа маска ще ви помогне да скриете негативните чувства. Когато се чувствате тъжни или обидени по някаква причина, преструвайте се, че се чувствате обратното. емоции. След известно време ще видите, че това наистина ви кара да се чувствате по-добре.
Ако сте човек, опитайте се да смекчите чувствата си. Например, ако сте изправени пред някакъв проблем, не изхвърляйте своя емоцииведнага, реагирайте по-меко, изберете неутрални думи, представете си, че това е за вас. Починете си от мислите си, докато останете сами. След това напишете всичко, което мислите, на лист или го обсъдете с най-близкия човек и ще се почувствате по-добре.
От ранна възраст човек постоянно е подложен на оценка на своята личност: оценяват го родителите, учителите в детската градина и учителите в училище. Този процес постепенно се вкоренява в психиката и се превръща в незаменим атрибут на човешкото съществуване, понякога значително пречи на нормалния живот, осигурявайки почвата за такива разрушителни емоции като завист, страх, гняв и др. Как да се научите да не оценявате себе си?
Инструкции
Спрете да се сравнявате с някой друг, независимо дали е по-щастлив или по-богат съсед. Приемете се такъв, какъвто сте, с всичките си силни и слаби страни. Разберете една проста истина: няма хора без недостатъци, всеки ги има и е глупаво да се вкопчвате в тях.
Опитайте се да превърнете своите „недостатъци“ в предимства и ще разберете, че няма недвусмислена скала за оценка на хората. Например, ако бърчите малко, научете френски, изненадайте приятелите си с перфектното си произношение, мнозина дори харесват тази особеност на речта. Разберете, че всичко в света е субективно и няма обективна оценка.
Обичайте себе си - това ще ви позволи да живеете в хармония със себе си. Опитайте се да намерите повече положителни черти на характера в себе си и да ги развиете.
Не участвайте във всякакви клюки и клюки, не обсъждайте хората, по-добре е да заемете това време с по-приятни и полезни неща.
Живейте по собствените си закони, без да се опитвате да отговаряте на изискванията и оценките на другите. Въпросът е, че тези хора, които наистина могат да ви оценят, няма да направят това. И ако някой обсъжда вашата личност, това е човекът, чието мнение не трябва да цените.
Поставете цели и задачи, които трябва да постигнете и се стремете да ги постигнете. В рисуването има техника: за да начертаете линия, трябва да видите крайната й точка и, въпреки видимата кривина, точно да я насочите към нейната дестинация; в резултат на това ще видите, че линията е наистина права. Няма нужда да оценявате възможностите си - просто се стремете към целта си.
„Който разбира, не оценява, а който цени, не разбира“, гласи старата китайска мъдрост. Като живеете по това правило, можете да се справите със страха и несигурността, да откриете радост, успех, вътрешна свобода, разбиране на другите, лидерство... Ако осъзнаете това и го приемете, вероятно ще откриете скрити вътрешни сили и ще можете да общувате с различни хора без проблеми, защитавайки, ако е необходимо, вашата гледна точка.
Полезен съвет
Опитайте се да гледате на света положително. Не се фокусирайте върху различни видове токшоута, които толкова обичат да дават ценностни преценки.
Грубост или психологически натиск - всеки трябва да се сблъсква с такива неща в живота през цялото време. За съжаление, понякога възпитанието на хората около вас оставя много да се желае, така че те могат да станат груби или да ви крещят. Важно е в такава ситуация да запазите самообладание и да реагирате правилно, като отговорите на агресора или си тръгнете с достойнство.
Инструкции
Добре е, ако умеете да контролирате емоциите си. Обикновено, когато човек е груб, той се губи и се разстройва. Сълзите издайнически навлизат в очите ти, гласът ти започва да се чупи. Добре е, ако не изпитате всичко това, осъзнавайки, че обидено дете говори на агресора, защото възрастните са адекватни и спокойните хора не се конфронтират един с друг. Но ако смятате, че това ви е докоснало нервите, тогава си кажете, че няма да позволите на нарушителя да триумфира. Представете си ситуация, в която този човек е в смешно и нелепо състояние, в което думите му нямат абсолютно никакъв ефект върху вас. Най-важното е да се опитате да запазите спокойствие, поне външно.
Понякога е полезно да „подготвите“ отговори на реакциите на другите, ако очаквате, че те ще бъдат негативни и може да ви разстроят. Незабавно си представете всичко, което може да ви се каже, и помислете как можете да отговорите на това. Опитайте се да изберете най-общите опции за отговор, без да се фокусирате върху подробности. Успокойте се предварително и се подгответе да не се разстройвате каквото и да ви кажат. Например, ако имате няколко пътувания до институции, където имате всички шансове да се сблъскате с бюрокрация, безразличие и грубост, настройте се на това и се подгответе да не се разстройвате. Някои неща не зависят от вас, но не ви засягат толкова, колкото може да изглежда.
Ако постоянно ви нападат или ви се подиграват, например на работа или в училище ви се подиграват, понякога доста жестоко, тогава помислете какво кара хората да правят това. Обикновено се очаква „жертвите“ да реагират: избягване, страх, объркване, понякога дори сълзи. Така че просто игнорирайте нарушителите или направете обратното. „Радвайте се“ на неприятна изненада или се усмихнете в отговор на обидна шега и отговорете на човека, че той също изглежда страхотно днес. При липса на очакваната реакция хората бързо остават назад.
За съжаление се случва и хората да се сблъскват с психологически натиск у дома, в семейството. Може би вашите близки и роднини не разбират през какво преминавате, продължавайки да ви убеждават в нещо, понякога действайки доста агресивно. В този случай първо се научете да запазвате спокойствие. Трябва да контролирате мислите си и да не се поддавате на емоциите. Ако членовете на вашето семейство, които ви притискат, са спокойни, говорете с тях. Кажете им директно, че наистина не харесвате начина, по който говорят с вас. В близки отношения често се случва хората просто да не забелязват, че преминават някаква важна граница. Често е достатъчно да им позволите да разберат това по спокоен начин, без да атакуват в отговор, и ситуацията веднага се подобрява.
Научете се да контролирате погледа си. Понякога един смел и уверен директен поглед може да изплаши потенциален нарушител. Практикувайте у дома пред огледалото – гледайте в очите на отражението си за 5-7 минути поне веднъж на ден. Не гледайте настрани и се опитайте да не мигате. Нека целият ви външен вид говори за превъзходство и самочувствие.
Можете да отвърнете на нарушителя с помощта на чувство за хумор, с други думи, да му се подигравате публично. Това изисква добра реч и умение да се шегувате. Това не се дава на всеки; при някои хора със забавена реакция всички необходими мисли идват след известно време, така че им е трудно да реагират на атаки, насочени към тях веднага. Ако принадлежите към тази категория хора, научете няколко фрази, които можете да използвате, за да отговорите на обиди, отправени към вас в различни ситуации:
„Виждате, че ви липсва мъжко (женско) внимание, но не го изкарвайте на другите!“
„Явно сте на края на акъла си и не е изненадващо, че толкова много мразите хората!“
„Наистина съжалявам за теб. С такова отношение към хората сигурно нямаш приятели.”
Понякога хуманните начини за справяне с нарушителите не работят. Психолозите съветват, че ако един груб човек не представлява физическа опасност за вас, можете да го поставите на мястото му по негов начин - без да се смущавате от силни изрази в негова посока.
Ако някой нагъл човек постоянно ви досажда и не знаете къде да се скриете от тормоза му, опитайте екстремен метод - сплашвайте го. Със сигурност вие или вашите приятели познавате брутален мъж, който е готов да се изправи психически и физически, за да защити добър човек. Понякога този метод работи по-добре от другите методи за справяне с нарушителите. По-добре е, отколкото да търпиш постоянни обиди.
Натрупваме опит за поведение в обществото от много ранна възраст. Майката категорично казва на бебето: „Не можеш!“ Така тя му дава да разбере, че е по-умна, по-опитна и нейната гледна точка е безспорна. Разбира се, тя иска най-доброто, но детето възприема това като своеволие, което ограничава свободата му. В търсене на изход от подобни ситуации детето се научава или да се примирява, или да се бунтува.
Така че първата роля, която трябва да играем в живота, е ролята на „подчинен“. Възприемаме го в отношенията с „шефове” от различни нива на „законодателна” и „изпълнителна” власт, родители, баби, по-големи братя и сестри, учители в детските градини. Не е чудно, че се стремим да излезем от тази роля. Тригодишно малко дете вече може да каже на двегодишно: „Не се забърквам с теб - ти си малък!“
В същото време старейшината явно получава удовлетворение от демонстрирането на своето превъзходство. Когато родителите кажат на детето си: „Хайде, прибирай играчките!”, те смятат, че го учат на ред и дисциплина. Но общото настроение в подобна ситуация донякъде напомня на армейска измама. Детето може послушно да махне всичко или да отскочи гневно.
И така през живота той започва да бъде придружен от грубост. Грубостта е действие, чиято цел е да унижи друг човек. Освен това унижението обикновено се преживява остро от унизената страна, което доставя удоволствие на хама. Колко лица има на грубостта! От откровена обида до тънка ирония, от нецензурен език до мърдане на вежди.
Вече в детска група можете да наречете дете точно като вас и никой няма да иска да се мотае с него, подиграван. Но те ще бъдат привлечени към вас, находчиви и силни. Възрастните използват различни видове грубост като средство за изкачване по социалната стълбица. Например, можете публично да се подиграете на колега за незначителна грешка и по този начин да се поставите над него.
Има хора, за които процесът на грубост е ценен сам по себе си, независимо от всякакви изчисления. Емоционалният аспект е важен за тях. Добре познат вариант: наберете телефонен номер произволно и кажете неприятни неща на непознат събеседник. И като затворите, получете своето „скромно“ удоволствие, като си представите колко лошо е за човека от другия край на линията. Тази форма на страхливо анонимно самоутвърждаване е характерна за подрастващите.
Ние възприемаме грубостта особено остро, когато не я очакваме. В същото време грубостта на шефа по правило се „поглъща“ - в края на краищата началникът, според общата идея, има право на критика. Най-болезнено реагираме на лудориите на тези, които смятаме за равни по ранг. Онези, които считаме за по-низши от себе си, едва ли ще ни причинят сериозна загриженост.
Грубостта може да бъде остра (внезапна, неочаквана) и хронична (когато човек, с когото сме принудени да поддържаме връзка, например в семейството, е груб).
Как реагираме на грубостта?
Колебливата реакция обикновено е характерна за неочаквана грубост или когато идва от някой, който е по-висок от нас в социален статус. Ако успееш да мълчиш и да изтърпиш, неприятното усещане остава. Хам знае за това, така че изпитва удовлетворение - той спечели този кръг. Ние самите, като че ли, се излагаме на грубост с прекалено мекото си поведение и неувереност, понякога играем заедно с грубите и нахални хора, провокирайки атака.
Агресивната реакция към грубостта най-често се среща в ежедневни ситуации. Това е груба контраатака, тоест отговорът е приблизително в същия дух. Остава раздразнението - все пак бяхме принудени да се държим по начин, който не сме възнамерявали. Нарушителят разбира това не по-зле от обидения - това означава, че целта е постигната. Затова психолозите препоръчват да не реагирате веднага на обида, по-добре е да изчакате няколко секунди.
В този случай печелите необходимото време, за да оцените правилно ситуацията, да се успокоите и можете да си позволите най-изгодната реакция - уверена. Например, грубиян нарече мил гражданин идиот в автобуса. Гражданинът се огледа, погледна нарушителя с искрено любопитство, усмихна се и отговори: „Леле, моята тъща мисли същото!“ Изглеждаше толкова лесно и забавно, че случайни зрители започнаха неволно да се смеят, докато гледаха побойника, а той, не издържайки, изскочи на първата спирка.
За да бъде грубостта ефективна, грубият трябва да нарани нещо значимо и скъпо за човек: като правило това е външен вид, чест, умствени способности. Ако не е било възможно да обидите човека, тогава грубият, след като не е успял да наложи очакваната стандартна реакция на „жертвата“, се оказва в глупава позиция.
Като цяло, уверената реакция на обида е способността да се издигнеш над ситуацията и да обезцениш обидата. Това може да се постигне, като се научим да реагираме не директно на обидата, а на това, което стои зад нея. Така че, без да отговаряте на конкретна грубост, можете спокойно да попитате нарушителя дали е щастлив, дали се чувства по-добре. Тоест покажи му, че те наранява, но можеш да се справиш.
Психолозите смятат, че най-високото умение в общуването е способността, без да навреди на себе си, да помогнеш на агресора да се освободи от негативните емоции, които го разкъсват. Също така се случва: човек е искрено уверен, че има право да изрази своята критика за всяка ситуация. „Човекът, към когото е адресирано изявлението, има съвсем различни идеи, а критиката се възприема като безцеремонна намеса. Тази ситуация е характерна за отношенията между „бащи и деца“. В този случай, преди да направите изводи, трябва да отделите елементите на справедлива критика от грубост.
Хроничната грубост си остава едно от най-трудните изпитания. За съжаление е почти невъзможно да ограничите социалния си кръг само до приятелски настроени, приятни хора. В особено тежки случаи, когато дребни и големи унижения и грубост текат в непрекъснат поток ден след ден, психолозите препоръчват излизане от ситуацията. Разводът, прекъсването на отношенията с родители, деца, промяната на мястото на пребиваване все още е по-добре от постепенната загуба на здраве и вкус към живота поради разрушителни отрицателни емоции.
Понякога можете да обърнете ситуацията, като спрете да се чувствате наранени. Тук помага чувството за хумор – човек, който не се приема на сериозно, практически няма шанс да причини емоционална болка. Трябва да осъзнаете, че хроничният грубиян е хроничен глупак. И повярвайте ми, веднага ще стане по-лесно: в крайна сметка те не се обиждат на глупаците ... Или можете да заключите, че човекът е просто сериозно болен и това вече предизвиква съжаление.
Основната препоръка на психолозите си остава съветът да избягваме грубостта. Не трябва да създавате ситуации, в които можете да се обидите, не трябва да се ръкувате с тези, от които можете да се обидите, дори ако високото познанство угажда на гордостта ви. Важно е да можете да създадете атмосфера на добра воля около себе си: в крайна сметка, ако човек е приятелски настроен, спокоен и толерантен към хората, за него е трудно да наложи агресивно поведение - с други думи, трудно е да „хванете върху него.
Щракнете върху " като» и вземете най-добрите публикации във Facebook!
Много често в живота ни има случаи, когато се сблъскваме или с откровен гняв, или с грубост, или с резки и подигравки. Животът може да бъде отровен от постоянни атаки от колега или някой познат, а понякога агресивното поведение на пътя, на опашка или в метрото може да ви подлуди. И за някои от нас, тези, които не знаят как бързо да парират, възниква въпросът: „Кой е най-добрият начин да се държите: благородно да си тръгнете или да отвърнете на удара с каустична дума?“ Основното нещо е да се научите да се държите с достойнство към нарушителя, така че той да се чувства засрамен и обиден, а не вие.
Така, Първото нещо, с което трябва да започнете, е да се научите да контролирате емоциите си.И може да имаме следното: объркване, депресия или агресия. Съберете се и си кажете ясно: „Не можеш да покажеш объркването си и да избягаш в храстите“, „Мога да надвия себе си и да не показвам депресия“, „Не трябва да мълча с мокри очи или червени уши“, „Няма да покажа гнева и раздразнението си, сякаш наистина съм бил трогнат набързо и няма да позволя на нарушителя да триумфира.“ Ще ви бъде по-лесно да направите това, ако си представите опонента си по някакъв жалък или смешен начин: зъл гном, джафкащо куче. Или го сложете в аквариум и си представете, че плиска устните си като надута топка и не чувате нищо, опитва се напразно.
Втората точка е да можете да дадете достоен отпор.„Училище на скандала“ не е толкова гадно нещо. Просто трябва да можете да „клеветите“ не с примитивни обидни и общоизвестни думи, а красиво и с хумор, за да запазите „единната си чест“ и да оставите другите без аргументи. Не трябва да отговаряте на грубостта с грубост, въпреки че в някои случаи това помага, но повече за това по-късно.
Ако периодично се сблъсквате с проблема с „липса на находчивост“ в правилната ситуация, тогава подгответе няколко фрази и аргументи предварително: универсални и специфични за ситуацията. Какво означава това: първите са подходящи във всяка ситуация и за всеки човек, а вторият трябва да се обмисли предварително, ако знаете предварително, че има голяма вероятност вашият постоянен нарушител вероятно да премине през такава и такава тема.
Например, ако някой служител в нашия процъфтяващ бюрократичен апарат ви нагруби, кажете: „Виждам от вас, че имате проблеми с жените, но аз нямам нищо общо с това, просто ми трябваше удостоверение.“ Или някой излая на обществено място, отговорете: „Виждате, че животът ви е труден, но защо да си изливате гнева върху мен.“ Разбира се, това е, което трябва да направите, ако нямате какво да губите, освен собственото си лице, по-добре е да си тръгнете победоносно и да не разваляте настроението си с провал.
Но ако вие, идвайки на работа с нова чанта, нова или подготвяйки нов доклад, чакате следващата неизбежна критика, подгответе се предварително. Помислете към какво точно, в какъв нюанс и в какъв ключ може да бъде насочена тази критика, подгответе опровержение, доказателства и „точката“, която ще бъде поставена след вашата забележка. Можете дори да се консултирате с някой от вашите приятели и роднини: как те виждат тази ситуация, какво биха казали на ваше място, как биха отвърнали.
И третата точка - кога и към кого можете да бъдете груби и необходимо ли е изобщо да го правите?Разбира се, ученето на лоши маниери не е най-уважаваното нещо. Но, за съжаление, в нашата реалност днес има все повече и повече такива субекти, от чието поведение трябва да можете да се предпазите. И, уви, те често са засегнати само от същите методи на „комуникация“, които самите те използват.
Така че, първо, помислете внимателно дали изобщо си струва да кажете нещо на нарушителя. Понякога хората могат да бъдат агресивни и да стигнат дотам, че да използват физическа сила, независимо от пола или пола. Така че понякога е по-добре тихо да си тръгнете и да не търсите приключения на място, което е познато на всички ни.
Ако „злодеят“ е просто обикновен грубиян и не представлява опасност и изобщо не искате да си тръгнете унижени и обидени, тогава му отговорете в същия дух, не се срамувайте. Просто концентрирайте целия си гняв, възмущение и излейте емоциите си върху него с един замах. Може би дори няколко кратки думи. неприлично? Замислете се дали той се държеше прилично, когато ви каза за същото? Така че отново не се стеснявайте и ако ситуацията позволява: по-твърд глас, сурово лице и ответен „изстрел“. Повярвайте ми, след такова „освобождаване“ на негативни думи цялата ви негативност ще изчезне. Понякога е по-добре да изпуснете парата, вместо да трупате негодувание и гняв в себе си и да не се чувствате стъпкани и унижени цял ден.
Научете се да контролирате себе си, емоциите си и намерете сили да отвърнете с достойнство и ефективно, в зависимост от ситуацията и хората, които се опитват да ви обидят. И ще видите, че в много отношения животът ще стане по-прост и спокоен. В крайна сметка най-важното е да не прехвърляте обидата си върху близки и невинни хора, а да можете да дадете заслуженото на този, който наистина е виновен.
Хората обиждат другите, за да покажат властта си над него, искат да контролират този, когото обиждат. За съжаление не всеки знае как да се защитава от обиди, затова в тази статия решихме да ви разкажем за това и да дадем няколко ценни съвета как да отговорите на обида, ако е необходимо.
Какво е вербално насилие
Ако изглежда, че се чувствате депресирани, объркани, стресирани всеки ден, самотни и унизени и емоционално изтощени, тогава най-вероятно сте жертва на вербално насилие.
Ако съпругът ви ви обиди, единственият начин да се защитите от подобни обиди е като напуснете човека. Естествено, това е много труден момент в живота. Това се отнася не само за връзките, но и за екипите, в които постоянно ви обиждат.
По-добре е да не търсите начин да отговорите на обида, а да се отървете от нея и да намерите нещо подходящо за себе си, вместо постоянно да търпите унижение.
Ако говорим за еднократни случаи, първо трябва да се научите как да реагирате на агресия. Явна агресия е, когато ваш колега или партньор:
- Винаги се дразня от вас;
- Постоянно се опитва да спори с вас и тези опити се повтарят редовно;
- Той (тя) отрича, че ви е ядосан, въпреки че това се вижда с просто око;
- Той не иска да обсъжда с вас проблемите, възникнали между вас, които водят до раздразнение от негова страна.
Как да отговорим красиво на обида
Има няколко начина да отговорите на обидите, за да не се разочаровате и да не паднете до нивото на грубияна, който ви обижда. По-долу ще ви запознаем с някои от тях.
Най-простият и най-често срещаният метод е да се съгласите с обидителя, като същевременно го понижите до същото ниво. Например, на атаката „ти си просто идиот“, можете да отвърнете: „Съгласен съм. Но това е само защото трябва да общувам с глупаци.
Доведете изказването по ваш адрес до пълен абсурд. Ако искате да се научите как да отговаряте на обида, на ядосан въпрос: „И какво правиш?“ можете да отговорите: "Правя го в панталоните си, какво друго." Или на: „Сега ли се опитваш да ме измамиш?“, кажете: „Вие сте мост от Санкт Петербург? Не знаех…".
Превърнете отрицателна фраза в положителна.
Само безмозъчни идиоти наоколо!
Твърде необичайно ли е за вас да се чувствате като най-умния?
Натиснете леко. Например на груб въпрос: „Какво казахте там?“ можете спокойно да кажете: „Нямаш усет за красота или имаш проблеми със слуха?“
Ето няколко метода да поставите някого на мястото му и да отговорите на обида. Основното нещо е да не се увличате.
Как да отвърнем на нарушителя
Понякога в живота ни има случаи, когато трябва да се справяме с гняв, грубост, тормоз и остри думи. Някои от нас, които не знаят как бързо да парират, се интересуват да научат как да отвръщат на удара и как да се държат по-добре в такива ситуации.
В такива случаи те могат да бъдат както следва: агресия, объркване, депресия. Трябва бързо да се съберете и ясно да си кажете: „Не можете да покажете объркване и бързо да се скриете под черупката си“, „Не показвам гнева и раздразнението си, сякаш наистина бях трогнат набързо“. Ще бъде още по-лесно да направите това, ако си представите нарушителя си под формата на зъл гном или малко джафкащо куче.
Как да се научим да отвръщаме на хората
„Училището за клевета“ не е толкова лошо нещо, за да се отговори на обида. Но вие трябва да можете да клеветите не с всички известни примитивни думи, а с красив, но бодлив хумор, за да запазите своята „единна чест“, и опонентът ви да остане без никакви аргументи. Никога не отговаряйте на грубостта с грубост, въпреки че понякога помага, но повече за това малко по-късно.
Например друг служител ви нагрубява, а вие му отговаряте: „Виждам, че имаш проблем с жените, но това няма нищо общо с мен, просто ми трябваше удостоверение.“ Естествено, можете да направите това, ако нямате какво да губите освен лицето си. В противен случай най-добрият вариант би бил да си тръгнете победител и да не продължавате да разваляте настроението си с провал.
Научаване на лоши маниери
Разбира се, преподаването на лоши маниери не е добро нещо. За съжаление днес се появяват все повече обекти, чието поведение просто трябва да бъде защитено. И между другото, те често могат да бъдат повлияни от същия метод на „комуникация“, който използват самите те.
Първо, помислете добре дали изобщо си струва да говорите с нарушителя. Понякога хората са толкова агресивни, че дори могат да използват сила, без значение какъв пол или възраст сте. В такива случаи е по-добре да си тръгнете спокойно и да не влошавате ситуацията си.
Ако искате да отговорите на обида, научете се да се контролирате, научете се да сдържате емоциите си понякога, намерете сили за ефективен и достоен отпор, в зависимост от онези хора и ситуации, които ви ядосват.
И тогава изобщо няма да се интересувате от въпроса „как да се научите да отвръщате на удара“. В края на краищата вие вече сте научили това и сега сами разбирате, че животът в много отношения е станал по-спокоен и по-прост. Най-важното е да не прехвърляте негодуванието си на семейството и приятелите си, на хора, които не са виновни за нищо, а напротив, знаят как да дадат заслуженото на онези, които наистина са виновни.
Как да отвърнем на грубостта
Преминавайки през тази ситуация, разбирате, че не всеки от нас може да бъде толкова спокоен в тази ситуация и също така да отговори учтиво. Но дори и да се усмихнете, това няма да ви накара да се почувствате по-добре. Наистина ли няма начини да се предпазим от грубостта, след като с годините тя става все по-приемлива в общуването ни? Когато идваме на работа, понякога сме груби с колегите си, с приятелите си на разходка и с още няколкостотин души, които неволно ни „хващат“ с нещо. И ние се оправдаваме, казвайки, че сами сме си виновни. Но какво трябва да направим, ако сме били груби? Разбира се, за да се защитите, защото хората с техния интелект са способни на много.
За да отблъснете грубиян, първо трябва да се опитате да останете спокойни и хладнокръвни;
Просто не обръщайте внимание на нарушителя, игнорирайте всичките му думи и като цяло просто ги игнорирайте. Също така вашият външен вид трябва напълно да съответства на това. На лицето трябва да има празно безразличие. В противен случай, като постоянно се борите с такива хора, в крайна сметка можете да развиете някакво психическо заболяване или просто да си развалите нервите;
Ако човекът е упорит и без никакви промени, той се опитва да ви потисне още повече, въпреки безразличието, изразено на лицето ви. Все пак хората са различни и има много упорити хора. Тогава няма да имате друг избор, освен да го успокоите. За да отговорите на обида и да отвърнете на грубиян, не се опитвайте да използвате физическа сила, а само посочете с хумор някои от видимите му недостатъци. Както се казва: „Избиват клин с клин“. Това трябва да има много силен ефект върху вашия насилник. В същото време се опитайте да потиснете негодуванието си и заменете всички лоши мисли с нещо красиво.
Започнете да гледате в очите човека, който ви нагрубява. Това определено ще му причини известен дискомфорт. В същото време си представете, че изливате кофа вода върху главата му или нещо подобно. Това ще ви помогне да се успокоите в по-голяма степен.
В никакъв случай не влизайте в спор с него и не започвайте да доказвате, че не сте това, за което той ви описва.
От първите дни на израстване човек е заобиколен от недружелюбни и потайни хора. В транспорта, у дома и на улицата човек се сблъсква с безразличие, гняв и грубост. И всеки се справя с тези ужасни качества по различен начин. Някой потиска гнева в себе си, предотвратявайки избликването на агресия, проявявайки, така да се каже, толерантност, отстъпвайки на другите в превъзходство. Но такава черта на характера не означава признак на слабост, а признак на мъдрост. Някой се опитва да бъде егоист, печелейки авторитет чрез унижаване на човешкото достойнство.
Но има хора, които имат негативно отношение към проявите на грубост и се опитват да предадат това на другите, без да поставят собствените си интереси над тези на другите. Но как да отвърнем на нарушителя? Освен това, направете го правилно и красиво? Това умение не трябва да се научава; трябва да сте самодостатъчни, за да не допускате никакви атаки във вашата посока. На доброто трябва да отговаряме с добро, а на злото със същото. Трябва да има справедливост в света, от която, уви, има много малко. Как да се научим да отвръщаме на удара и да се чувстваме страхотно? Ето няколко съвета.
Трябва да имате чувство за хумор и за предпочитане да използвате сарказъм. В правилната ситуация този коктейл ще ви помогне да дадете ясен отпор на нарушителя. Освен това трябва да сте находчиви и остроумни. За такива хора казват: „Не си слагай пръста в устата, ще те отхапят“. Е, къде щяхме да сме без толерантност? За да отвърнете на грубостта, не се унижавайте, използвайте ругатни и повишавайте гласа си, една крилата фраза - врагът е победен!
Как да отвърнем на удара, ако човек е срамежлив и скромен? Не всеки е способен на това; много по-лесно е да размахвате юмруци, но това не е опция. Атаката с ума ви е печеливша. Как да отвърнем на удара с думи? Интелектуалната битка е много по-вълнуваща от повдигнат разговор, така че не се колебайте да изучавате психологията на човешкото поведение и да „удряте“ човек там, където боли най-много, за да нямате навика да обиждате другите! Но внимавайте, защото казаното не се връща. Трябва да помислите, преди да кажете нещо.
Има разлика и в това как човек говори с грубиян и какво казва той. Това са съвсем различни неща. В зависимост от личните мотиви и темперамента на нападателя разговорът може да има различни последици. Думите, изречени на глас в защита, могат да навредят много повече от интонацията! Остроумието е добро, но трябва да го сдържате и да не сте прекалено жестоки към хора, които не познавате. Трябва да сте и хитри, за да се измъквате от различни ситуации. Това е много важно, защото хората са различни, както и темите на разговор. Освен това трябва да сте приятелски настроени към логиката и да представите на нарушителя ясна верига от аргументи, трябва да го накарате да повярва на думите и да научи поука от дъното.