Тъй като шията е гъвкава част от тялото, всяка болка в нея е признак на недостатъчна вътрешна гъвкавост. По правило болката във врата се появява при тези, които не искат обективно да възприемат ситуацията, тъй като не могат да я контролират. Недостатъчно гъвкавият врат не ви позволява да обърнете главата си назад или да се огледате - такъв човек се страхува да види или чуе какво се случва зад него. Той се прави, че ситуацията не го притеснява особено, въпреки че в действителност е много притеснен.
Психически блок
Също така определете дали болката във врата пречи на утвърдителните или отрицателните движения на главата. Ако ви е трудно да кимате утвърдително с глава, причината, поради която се възпрепятствате да кажете „да“ на човек или да приемете ситуация, е отрицателна. Намерете страха в себе си, който ви пречи да кажете „да“. Съветвам ви също така да разберете с помощта на човека, на когото се страхувате да кажете „да“, доколко страховете ви са основателни. Накратко, ако болката във врата ви пречи да кажете „да“, тялото ви ви казва, че е по-добре да кажете „да“. Казва ви, че вашият инат и негъвкавост само ви вредят, а не ви помагат, както може би сте склонни да мислите. Ако ви е трудно да произнесете думата „не“, следвайте същата процедура, но с думата „не“.
Причината за болката във врата най-вероятно са психологически проблеми, а не физически, твърдят немски изследователи. Учените проведоха проучване, в което взеха участие 448 пациенти, които поне веднъж в живота си са почувствали болка във врата. От всички участници 56% са имали болка във врата по време на проучването, а 26% са имали болка през последната година.
В резултат на попълване на стандартни въпросници експертите установиха, че 20% от пациентите са имали депресия, а 28% са изпитвали тревожност. Оказало се, че тревожността и депресията причиняват силна болка при субектите в сравнение с тези, които не понасят стреса. Учените смятат, че болката във врата е повече от пряко свързана с тревожност и депресия, така че лекарите трябва да бъдат внимателни и да обърнат внимание на проблемите на човек с болка във врата във връзка с психологията.
Психологически корени на гръбначните проблеми
Схванат и хрускащ врат, болка в долната част на гърба или постоянно напрежение между лопатките е спътник на офис служители, домакини и понякога дори студенти, прегърбени над учебниците си. Но ако следите стойката си, правите гимнастика и сте се отказали от тежките чанти, а гърбът ви все още боли, може би това е причина да се консултирате с психолог или да погледнете в себе си. Факт е, че гърбът ни е първият, който реагира на стрес, безпокойство, вина и други негативни преживявания. Локализацията на болката ще ви помогне да разберете какви проблеми ви пречат да преминете през живота с изправен гръб.
Факт е, че тялото ни, подобно на мозъка ни, реагира на безпокойство, негодувание, вина и други негативни емоции. Първата реакция на всеки стрес, присъща ни по природа, е да атакуваме или да бягаме. И мускулите се напрягат, сякаш се подготвят за битка или бягство: можем неволно да стиснем челюсти, да стиснем юмруци, да свием пръстите на краката си, да напрегнем определени части на тялото си. Но първите, които реагират на стреса, са така наречените паравертебрални (перивертебрални) мускули на гърба. Така възникват проблеми с гръбначния стълб, които имат психологически корени, но доста забележимо физически се проявяват под формата на напрежение, болка и хрускане. Локализацията на неприятните усещания ще ви помогне да разберете кои проблеми в коя област от живота ви са станали източник на проблеми с гърба.
Шиясвързва главата с тялото, а в същото време света на нашите чувства, представи и мисли с реалния свят. Проблемите в шийния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат следствие от недостатъчна гъвкавост, включително вътрешна. Може би отдавна сте се отегчили от установения ред на нещата. Мечтаете за промяна, но сте затънали в коловоз и не можете да излезете оттам. Крампи и скованост на врата могат да възникнат от страхове: страх да не видите нещо, за което не искате да знаете, сякаш се страхувате да се огледате или да погледнете назад. Универсален рефлекс при почти всички бозайници е да придърпат главата си към раменете си, когато има опасност. Източникът на проблеми с шията в този случай може да бъде например проблеми в работата или безпокойство за бъдещето.
Последните шийни прешлени са най-големите в този участък; Възможно е да изпитате дискомфорт в тази област, ако сте били натоварени с ненужни задължения, някой използва вашите услуги и не дава нищо в замяна. Нашето тяло усеща поговорката „седи на врата ми“ буквално: в областта на шести-седми шийни прешлени се появяват скоби и деформация.
Торакална област, особено горната му част, отговаря за емоциите – все пак сърцето е в гърдите. Ако гърбът ви боли точно под врата и над долната част на гърба, запитайте се: някой обидил ли ви е, скоро ли сте претърпели загуба на любим човек, работа или домашен любимец? Някои хора, които страдат от болка в гръдния кош, имат лош контакт с чувствата си. Предпочитат да действат, но не знаят как да слушат гласа на сърцето и да изразяват емоциите си. Само действията и материалните постижения им позволяват да се чувстват достойни за любов и уважение, значими хора.
Притискането на раменете и гръдния кош, прегърбването често се случва при тези, които не са уверени в собствената си привлекателност. Сякаш човекът се опитва да се свие, да стане невидим и да заеме възможно най-малко място. Чувството на срам за себе си, неудобството и срамежливостта, които идват от ниското самочувствие, могат да измъчват не само душата ви, но и гърба ви в областта на гръдния кош.
В лумбалната областса разположени най-мощните, широки прешлени. Той „носи” най-голямото бреме. И когато поемаме твърде много проблеми, долната част на гърба е първата, която реагира на тази ситуация. Болката в долната част на гърба може да сигнализира за липса на подкрепа от близки, колеги и началници. Това също може да е несигурност - но ако болката в гръдния кош е по-често свързана с емоционални проблеми, тогава дискомфортът в кръста обикновено е причинен от социални страхове: да останеш без пари, да не вземеш изпит, да не напишеш диплома. , Болката може да се засили в случай на отказ в отговор на молба за помощ - например, когато сте поискали заем от роднини, но те са отказали, или помолите съпруга си да ви помогне повече с домакинската работа и той заявява, че това е "женска работа".
Сакрумразположен в областта на таза, той символизира свободата - свобода на решения, действия, сексуална еманципация. Проблемите в сакралния гръбнак могат да бъдат индикатор за интимни проблеми - например сексуална неудовлетвореност или несъвместимост с партньор, негодувание към него. Чувството на ограничение от факта, че събитията (в семейството, на работа, в личния живот) изобщо не се развиват, както желаете, също може да бъде причина за дискомфорт в сакралната област. Сякаш човек губи свободата си, плановете му се развалят и той не може да направи нищо по въпроса. Болката в тази област често се усеща от хора, които се страхуват да не бъдат безпомощни пред проблеми (няма значение дали това се е случило в действителност или не). Страхът от смъртта е друга причина за болка в сакрума. Смъртта е естественият край на всеки живот, но в нашата култура тази тема е табу и това засилва страха от смъртта. Хората, измъчвани от страх от смърт или загуба на нещо - любим човек, позиция, финансово благополучие - могат да страдат от болка в сакралния гръбнак.
Опашна кост- край на гръбначния стълб, състоящ се от пет слети прешлена. Най-често болката се появява в седнало положение, при спускане на стол или ставане от него. Психологическите корени на проблемите с опашната кост са приблизително същите като дискомфорта в сакралната област: мисли за заплаха за здравето или живота, неудовлетвореност от основните ни нужди, сексуална неудовлетвореност, неудовлетвореност от собственото тяло, мисли, че човек по някакъв начин е лишен на съдбата и близките. Те могат да бъдат примесени и с чувство на срам от собствената пасивност: не без причина болката в опашната кост се появява при сядане на стол. Например, седях тук, когато трябваше да тичам и да направя нещо. Да си позволите да бъдете слаби, да приемете и да поискате помощ е нещо, което тези хора не могат да направят.
В заключение си струва да добавим, че психологическите и физическите проблеми с гръбначния стълб могат да бъдат комбинирани. Често има случаи, когато човек, който не получава помощ от близки, „случайно“ наранява опашната кост или сакрума, а някой, който поема твърде много проблеми на други хора, е диагностициран с цервикална остеохондроза. Познаването на възможните психологически причини за вашето заболяване няма да замени посещението на лекар, но ще ви помогне да разберете в коя област от живота си трябва да се „разтоварите“.
Какви заболявания се характеризират с болка във врата са:
- Болката във врата най-често е основното оплакване на пациентите. Болката във врата се появява при хора, независимо от пола и възрастта. Най-честата причина за възникването му е остеохондроза или остеоартрит на съответната част на гръбначния стълб, или нарушения в гръбначните връзки или мускулите на врата. Често при тези заболявания болката се локализира в гръбначните връзки, мускулите на гърба, както и в дисковете и междупрешленните стави.
- Основните причини за болка във врата са остеохондроза и остеоартрит на гръбначния стълб в цервикалната област, увреждане на гръбначните връзки или мускулите на врата. Всяка година заболяването, наречено артроза, става все по-често срещано. Източникът на болка по време на остеоартрит са междупрешленните стави, засегнати от заболяването. Промените в междупрешленните стави са причина за миофасциална болка, както и за остър тортиколис. Също така, междупрешленните хернии могат да се появят в долната част на цервикалния гръбнак, обикновено локализирани в междупрешленните дискове C5-C6 и C6-C7.
- Интензивна болка в областта на шията, която се разпространява в ръката, може да бъде причинена от цервикална остеохондроза, тумори в шийните прешлени, последствия от наранявания и краниоспинални аномалии. В допълнение, болка във врата може да възникне поради мускулно напрежение, хипотермия (например поради течение), тежка физическа активност или сън в неудобна поза. В много случаи болката изчезва от само себе си в рамките на един до два дни. Ако болката не изчезне, а се възобнови или засили, трябва незабавно да се свържете с специалист.
- Дисковата херния често причинява болка, локализирана в рамото. Притискането на нервно коренче причинява болка в ръката (брахиалгия) или рамото. Хернията може да причини нарушения във функционирането на нерва, включително намаляване на рефлексната активност, мускулната сила и чувствителността.
- Спиналната стеноза води до компресия на гръбначния мозък, причинявайки цервикална миелопатия. Стесняването на канала може да бъде следствие от изпъкнали дискове, удебеляване на гръбначните връзки и появата на костни шипове. Нараняванията на гръбначния мозък може да не са придружени от болка, но могат да причинят изтръпване на крайниците, слабост и нарушено функциониране на тазовите органи.
- Мускулните спазми често се появяват поради внезапни ротационни движения на врата, които могат да възникнат по време на пътнотранспортни произшествия. Скованост и болка могат да се развият в рамките на 24-48 часа след настъпване на нараняването.
- Системните заболявания, които причиняват болка във врата, включват ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит), ревматична полимиалгия, инфекции и тумори. Болката във врата е най-честа при жените;
- Болка в долната част на врата може да се появи като следствие от ревматична полимиалгия, въпреки общоприетото схващане, че това заболяване причинява болка само в раменете.
- Болката в целия врат е характерна за фибромиалгията. Диагностиката на това заболяване разкрива болезнени точки, локализирани по определен начин. Заболяването е трудно за лечение;
- Остра болка във вратасъщо се среща при остър тиреоидит, остро заболяване, което може да бъде гнойно и понякога се проявява със сифилис. По-малко интензивна болка, придружена от дисфагия и уголемяване на щитовидната жлеза, се наблюдава при подостър грануломатозен тиреоидит. Болката във врата може да бъде причинена и от депресия;
- Болката във врата, както и затрудненото движение на главата, могат да бъдат следствие от менингит, ретрофарингеален абсцес, субарахноидален кръвоизлив и мозъчни тумори. Ако има болка на предната повърхност на шията, е необходимо да се уверите, че няма инфаркт на миокарда и коронарна болест на сърцето.
- Туморите, които възникват в шийния отдел на гръбначния стълб, най-често се оказват метастатични. Трябва да се изключат тумори, ако болката се усеща дълго време и не изчезва нито денем, нито нощем. При възникване на злокачествени тумори в човешкото тяло в 5-10% от случаите тяхната локализация е гръбначният стълб, а в 15% от случаите се засяга цервикалната област. Най-честите метастази в гръбначния стълб са рак на гърдата, рак на простата, рак на белия дроб и малко по-рядко - меланом, рак на щитовидната жлеза и рак на бъбреците.
- Мускулните спазми се появяват поради продължително статично физическо натоварване (например при работа на шевна машина, компютър и др.). Интензивна болка във врата може да се появи след сън в неудобна поза.
- Често болката във врата се причинява от факта, че човек трябва да държи главата си в неудобно положение за дълго време. Независимо от начина на живот, който води човек, можете да се отървете от тези проблеми, като премахнете лошите навици, изпълнявате специални упражнения за врата всеки ден и също така създавате удобно работно място за себе си.
При промени в гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб се появява силна болка в тила и шията. Характерът на болката е болезнен, постоянен, често се засилва след продължително физическо натоварване или при заемане на неудобно положение. Често се появяват замаяност, шум в ушите, гадене, болка в ръцете и изтръпване на пръстите. Случва се болката да се появи дори в областта на сърцето и да се провокира от неудобна позиция на тялото. Освен това може да се появи болка, локализирана в горната част на корема, и нарушения на функционирането на стомашно-чревния тракт. Много оплаквания от пациенти идват от ограничена подвижност на врата и хрускане при завъртане на главата. Лечението на болки във врата изисква използването на физически и психологически методи, както и мануална терапия.
Емоционално блокиране
Тъй като челюстта осигурява нормалното функциониране на зъбите, проблемите с нея показват потиснат гняв, който пречи на човек да се изразява правилно. Ако челюстта е изкълчена, тоест не се затваря и като цяло се движи зле, това показва, че човекът се бори да се сдържи и е на път да избухне. Той вече не може да се контролира, точно както не може да контролира челюстта си. Той спешно трябва да „изпусне парата“, тъй като всяко забавяне е изпълнено със сериозни щети за здравето му.
Психически блок
Тъй като челюстите и зъбите ни позволяват да хапем и дъвчем храната, за да я смиламе по-добре, проблемите в тази част на тялото показват, че човек си пречи захапвамв живота или дръжте се със смъртна хваткав това, от което се нуждае. Вашето тяло иска да проверите колко реални са страховете, които ви принуждават да сдържате емоциите си и постоянно да се контролирате. Имате всичко необходимо, за да преодолеете тези страхове. За повече информация относно проблемите с челюстта вижте статията. Ако или възникне, вижте съответната статия.
аз
ЧЕРНИ ТОЧКИ
Крастата е безвредно, но силно заразно кожно заболяване, предавано чрез директен контакт. Ако не се отървете от него навреме, той се превръща в екзема в резултат на вторична инфекция. Вижте статията, като добавим, че човек, страдащ от това кожно заболяване, е твърде податлив на влиянието на други хора. Всяко малко нещо го дразни. Тъй като крастата предизвиква неустоимо желание за чесане, вижте и статията.
Физическо блокиране
Кихането се състои от рязко вдишване и незабавно, неволно рязко издишване, освобождавайки влага през носа и устата. Чрез кихане тялото освобождава лигавицата на носа от излишните секрети, отделящи се в резултат на излагане на прах, миризма или резки промени в температурата. Кихането се превръща в проблем, когато стане пароксизмално, т.е. повтаря се много често.
Емоционално блокиране
Тъй като функцията на кихането е да почиства носната лигавица, човек, който киха често, е раздразнен от друг човек или ситуация и иска да се отърве от него. Тези емоции може да са несъзнателни.
Психически блок
Когато започнете да кихате, опитайте се да си спомните какво сте мислили преди няколко секунди или минути. Ще откриете, че нещо ви е подразнило. Може би щеше да критикуваш нещо. Вместо да потискате раздразнението и критиката и да се опитвате да се отървете от ситуацията или човек, опитайте се да намерите нещо полезно за себе си в случващото се. Трябва да се отбележи, че понякога това е невъзможно, но дори и в такива случаи трябва да търсите правилния изход. Ако например сте сред хора, които критикуват друг човек и това ви дразни, трябва да изразите отношението си към ситуацията и да си тръгнете, а не да предизвиквате враждебност към тези хора.
Духовно блокиране и затвор
За да разберете духовното блокиране, което ви пречи да посрещнете важната нужда от вашето истинско аз, задайте си въпросите в края на тази книга. Отговорът на тези въпроси ще ви позволи по-точно да определите истинската причина за вашия физически проблем.
ШИЯ (БОЛКА)
Физическо блокиране
Емоционално блокиране
Тъй като шията е гъвкава част от тялото, всяка болка в нея е признак на недостатъчна вътрешна гъвкавост. По правило болката във врата се появява при тези, които не искат обективно да възприемат ситуацията, тъй като не могат да я контролират. Недостатъчно гъвкавият врат не ви позволява да обърнете главата си назад или да се огледате - такъв човек се страхува да види или чуе какво се случва зад него. Той се прави, че ситуацията не го притеснява особено, въпреки че в действителност е много притеснен.
Психически блок
Също така определете дали болката във врата пречи на утвърдителните или отрицателните движения на главата. Ако ви е трудно да кимате утвърдително с глава, причината, поради която се възпрепятствате да кажете „да“ на човек или да приемете ситуация, е отрицателна. Намерете страха в себе си, който ви пречи да кажете „да“. Съветвам ви също така да разберете с помощта на човека, на когото се страхувате да кажете „да“, доколко страховете ви са основателни. Накратко, ако болката във врата ви пречи да кажете „да“, тялото ви ви казва, че е по-добре да кажете „да“. Казва ви, че вашият инат и негъвкавост само ви вредят, а не ви помагат, както може би сте склонни да мислите. Ако ви е трудно да произнесете думата „не“, следвайте същата процедура, но с думата „не“.
Духовно блокиране и затвор
За да разберете духовното блокиране, което ви пречи да посрещнете важната нужда от вашето истинско аз, задайте си въпросите в края на тази книга. Отговорът на тези въпроси ще ви позволи по-точно да определите истинската причина за вашия физически проблем.
Мисълта е материална, тя се въплътява в нашите дела, в отношенията с хората, в нашите болести и общо благополучие.
Това твърдение напоследък не изненада почти никого и намери много поддръжници. Мислителите и лечителите от древността са на същото мнение.
Психосоматиката е наука, разположена в пресечната точка на медицината и психологията,вярва, че връзката между душата и тялото е толкова силна, че нестабилните емоции и неуравновесеното човешко поведение водят до появата на болести.
Коя е Луиз Хей?
Един от авторитетите в психосоматиката е Луиз Хей, американски изследовател на този проблем. Тя изпита от първа ръка механизмите на възникване на болестта.
Тя беше диагностицирана с рак на матката, с който тази жена се справи за няколко месеца. Такова успешно излекуване беше предшествано от дълго пътуване на размисъл и анализ на собствения живот.
Луиз Хей знаеше за отрицателното въздействие на неразрешените проблеми и неизказаните оплаквания дори върху най-силния организъм.
Луиз Хей, която се обърна към психосоматиката, стигна до извода, че болестта й е възникнала в резултат на неспособността й да се освободи от ситуацията, поради убежденията й в собствената си малоценност като жена.
Тя избра утвърждения за свои вярвания - вярвания, съставени по специални правила.
Тези утвърждения, повтаряни в продължение на няколко месеца, я направиха здрав човек и уверена жена.
Луиз Хей не спря дотук, тя реши да помогне на други хора и започна да популяризира опита си.
Въз основа на резултатите от своите изследвания тя състави таблица на причините за болестите, известна като таблицата на Луиз Хей, която прави връзка между болестта и емоционалните проблеми на човека.
Маса на Луиз Хей - какво е това?
Стереотипите на нашето мислене се формират върху негативните преживявания, получени от човек. Този постулат на психосоматиката и таблицата на болестите са тясно свързани помежду си.
Ако промените тези стари вярвания, можете напълно да се отървете от много проблеми и болести. Всяка неправилна настройка води до появата на определено заболяване:
- ракът е стара злоба;
- млечница - подсъзнателно отхвърляне на вашия сексуален партньор;
- цистит – задържане на негативни емоции;
- алергия - нежелание да приемете нещо или някого в живота си, може би дори себе си;
- проблеми с щитовидната жлеза - неудовлетвореност от качеството на живот.
Луиз Хей вярва, че причината за болестта ще изчезне, след като човек осъзнае емоционалния проблем. Болестта не се появява просто така, тя се изпраща на всеки човек, за да мисли за нейните психологически причини. Таблицата на Louise Hay има за цел да улесни тези търсения.
Таблица на болестите Луиз Хей
- Първо трябва да намерите проблема си в първата колона, където болестите са подредени по азбучен ред.
- Вдясно е вероятната причина, довела до заболяването. Тази информация трябва да се чете внимателно и не забравяйте да помислите и разберете. Без такава разработка не трябва да използвате тази таблица.
- В третата колона трябва да намерите утвърждение, което отговаря на проблема, и да повторите това положително убеждение няколко пъти през деня.
Положителният ефект няма да закъснее - установеният душевен баланс ще доведе до подобряване на здравето.
проблем | Вероятна причина | Утвърждение
С помощта на техниките и утвържденията, които авторът на книгата ни разкрива, можем постепенно да се освободим от много негативни стереотипи, които са здраво заседнали в главите ни и ни пречат да живеем спокойно и щастливо, без болести. Вратът е гъвкава част от тялото, която ви позволява да повдигате и спускате главата си, да се оглеждате и да се оглеждате. На метафизично ниво свързва материалното (торса) и духовното (главата). Ако човек изпитва болка във врата, психосоматиката съветва да се търсят причините в конфликта между тези две области: тялото иска едно, а главата друго. Психологическото значение на болезнените усещанияПсихологът Лиз Бърбо смята, че проблемите с шията могат да показват липсата на гъвкавост в комуникацията и начина на мислене на човек:
Лиз Бурбо отбелязва заболяване като цервикална остеохондроза, при което главата е в неестествена позиция, което причинява болка във врата. Метафизичното обяснение гласи, че човек, страдащ от остеохондроза, има порочни наклонности или се намира в ситуация, която му причинява силен дискомфорт, но не вижда изход от нея и се отказва.
Психосоматично загряванеПървата стъпка към премахване на болезнените усещания е осъзнаването на причините за тях. Следните стъпки ще помогнат за това:
Американската писателка и основател на движението за самопомощ Луиз Хей предлага да използвате положителни утвърждения - твърдения, които са противоположни на нагласите, които са ви довели до болка и други проблеми с врата. Например: „Аз лесно и гъвкаво разглеждам всички страни на тази ситуация. Има много решения. Всичко върви както трябва.”
Заключение
Разбирането на емоциите ви не винаги е лесно – може да се нуждаете от помощта на психолог. Основното нещо е да имате смелост и да се изправите срещу страховете си. Това е единственият истински път към изцеление и щастлив живот. |
В тази книга Луиз Хей пише, че ние сами си създаваме всички болести и сами можем да ги лекуваме с мислите си. Мислите са материални, това вече не е тайна за никого. Но не е достатъчно да знаете, че мислите са материални; трябва да се научите как постоянно да ги насочвате в правилната посока, да не допускате негативни мисли в главата си и да се опитвате винаги да бъдете позитивни.
