В началото на живота плачът е рефлексна реакция, която възниква поради чувство на глад, жажда и болка.
При възрастните причините за сълзите могат да бъдат много различни от рефлекс, когато чуждо тяло попадне в окото, до алергични и емоционални.
Жените плачат повече от мъжете. Колкото по-малки са носните проходи, толкова по-малко сълзи текат през носа. Науката вече може да прави разлика между физиологични - рефлекторни сълзи, необходими за овлажняване и почистване на очите (така "плачат" бозайниците) и емоционални сълзи, които обикновено се появяват при тъга и радост. 
Американският биохимик Уилям Х. Фрей избра сълзите като посока на своите изследвания. На учения помагат хиляди доброволци, които са оборудвани със специални очила със сълзоуловители. Сълзите се събират, докато гледате сърцераздирателни филми. Анализирайки тези проби, Фрей установи, че емоционалните сълзи съдържат повече протеини от рефлексните. Но все още не е ясно каква полза носи протеинът на плачещ човек.
Емоционалните сълзи се различават от рефлексните по други начини. Те могат да възникнат дори след увреждане на черепните нерви, отговорни за появата на рефлексни разкъсвания.
Фрей изложи хипотеза, макар и все още не напълно доказана: "Сълзите, подобно на други външни секреторни функции, премахват токсичните вещества от тялото, които се образуват по време на стрес." Ученият обаче все още не е установил за какви вещества става дума.
Способността да плаче не се появява веднага при човек, а на 5-12 седмица след раждането. Тоест много по-рано от смеха, който се появява на около пет месеца. Много учени сега смятат, че плачът е необходим за благополучието. Изследванията показват, че децата със заболявания, които ги затрудняват да произвеждат сълзи, когато плачат, често не могат да се справят с емоционалния стрес.
Антропологът Е. Монтегю смята, че слъзният механизъм е станал по-силен при хората чрез процеса на естествен подбор, помагайки на тези, които са плакали, да оцелеят. „Дори безсълзният плач на бебето“, отбелязва той, „изсушава мембраните на лигавицата на носа и гърлото, които при младите хора са много податливи на въвеждане на бактерии и вируси.“ Когато мембраните се овлажняват с ензима лизозим, който се секретира от слъзните жлези, техните защитни свойства се повишават.
Сълзите успокояват, неутрализират бактериите, подобряват зрението
В Русия сълзите се сравнявали с бисери, ацтеките открили, че те приличат на тюркоазени камъни, а в древните литовски песни те били наричани разпръснати кехлибари. 
Учените установихаче не емоционалното освобождаване, причинено от ридания, носи облекчение, а химическият състав на сълзите.
Те съдържат хормони на стреса, отделяни от мозъка по време на изблик на емоции. Слъзната течност премахва от тялото вещества, образувани по време на нервно пренапрежение. След плач човек се чувства по-спокоен и дори по-весел.
Но хората, които са в депресия от дълго време, са по-малко склонни да избухнат в сълзи от всички останали. Колкото по-продължителна е депресията, толкова по-редки са пристъпите на „сълзливо настроение“, което от своя страна е признак на притъпяване на емоциите - едно от най-честите психологически заболявания. Учените го обясняват така: сълзите са вид сигнал, зов за помощ, който след няколко месеца безнадеждна меланхолия пресъхва. Между другото, плачещият човек използва 43 мускула на лицето, докато смеещият се използва само 17. Оказва се, че има много повече бръчки от сълзи, отколкото от смях. 
Древните славяни имали любопитен обичай: Омъжените жени събирали сълзите си в специални съдове, след което ги смесвали с розова вода и ги използвали за лечение на рани.
Между другото, жените от Византия и Персия са направили същото, които отдавна са забелязали, че сълзите имат удивителна способност да лекуват ранени войници.
Тайната е, че слъзната течност съдържа антимикробния протеин лизозим, който успешно неутрализира бактериите и ги предпазва от причиняване на опасни инфекции. 
Ето защо в приказките на сълзите се приписва силата на „живата” вода: след като плакала три дни и три нощи над мъртвия си любим, красавицата по най-вълшебен начин го върнала от царството на мъртвите.
И офталмолозите вярватче сълзите са необходими, за да виждаме по-добре: слъзният филм върху роговицата, постоянно обновяван от снабдяването от слъзната жлеза, осигурява остротата на нашето зрение. Може да се сравни с водната леща, която беше оборудвана с кинескопа на стария телевизор.
Сълзите също играят жизненоважна роля в смазването на очната ябълка и изчистването й от дразнители. Освен това, в допълнение към антибактериалните агенти, сълзите съдържат кислород и хранителни вещества за роговицата на окото, която няма собствено кръвоснабдяване.
Така че слъзната течност не застоява, а се разпространява равномерно, клепачите периодично се затварят. Чрез мигане човек, както всички сухоземни животни, намокря повърхността на очната ябълка, в противен случай тя ще изсъхне.
Оказва се, че окото постоянно „плаче“. За да произведат това количество течност, слъзните жлези работят денонощно. 
Някои особено чувствителни хора признават, че понякога се притесняват да гледат филм в група или да слушат музика в концертна зала от страх да не изглеждат прекалено сантиментални.
Според резултатите от германско проучване 71% от жените и 40% от мъжете са склонни да плачат, когато видят, прочетат или чуят произведение на изкуството.
Смешно е, но тези така наречени светли сълзи се проливат много по-често от горчивите от тъжни събития в реалния живот. Течността, която се образува в този случай, въпреки че не премахва вредните вещества от тялото, смекчава ефекта на адреналина, чието количество рязко се увеличава при възбуда. Същият механизъм обяснява и сълзите, които текат от неудържим смях. В същото време солеността на най-горчивите сълзи - от болка и отчаяние - е само 9% от океанската вода. По-безвкусни са сълзите, които идват от очите ни, когато белим лук, пием твърде горещ чай или чистим прашинка от очите си.
Синдром на сухо око
Когато слъзният филм не покрива достатъчно роговицата или изтънява на определено място, нервните окончания незабавно ни сигнализират: изглежда, че в окото е попаднало петънце.
Очите стават червени и възпалени.
Понякога липсата на сълзи е причинена от страничен ефект на някои лекарства - антихистамини и антидепресанти. Приемът на много орални контрацептиви също води до синдром на сухото око. Производството на сълзи почти винаги намалява по време на менопаузата, но с настъпването на менопаузата този процес се нормализира. 
Производството на сълзи също намалява с възрастта: 20% от хората над 55 години страдат от сухота в очите. Много забележимо неудобство се усеща и от тези, които след като седят на среднощно бдение пред компютъра, се оплакват от „суха“ болка в очите. Няма достатъчно слъзна течност в помещения, където работи климатик.
Почти всеки, който използва контактни лещи, страда от синдром на сухото око. Сухи очи и блефаропластика - козметична хирургия за стягане на старческа кожа на клепачите.
Във всички тези случаи трябва да закупите капки и мехлеми от аптеките, съдържащи изкуствени полимери, които смазват повърхностите на очите и частично се справят с други важни функции, изпълнявани от сълзите.
Каквото и да се каже, няма никъде без сълзи!
Смята се, че 74% от жените и 20% от мъжете плачат 2-3 пъти месечно, с или без причина.
Вярно, последният никога няма да признае тази слабост.
36% от жените и 25% от мъжете плачат от болка.
От любов и свързани с нея преживявания – 41% от жените и 22% от мъжете.
Защо дамите са по-склонни да ронят сълзи?
Оказва се, че въпросът не е в мъжествеността или женствеността, а в биохимията на мъжкия и женския организъм. Слабият пол е по-сълзлив поради съдържащия се в кръвта хормон пролактин, който отговаря не само за способността за проливане на сълзи, но и за производството на мляко по време на кърмене. А мъжете са възпрепятствани да преглъщат сълзи от хормона тестостерон, който предотвратява натрупването на слъзна течност.
Как плачат бебетата?
Още преди да се научи да говори, бебето владее свободно езика на плача. Вярно е, че бебетата плачат без сълзи. 
При бебетата слъзните жлези функционират от раждането, но те произвеждат малко течност - достатъчно е само да овлажняват очите и да ги предпазват от инфекция. Когато детето порасне, то вече прибягва до истински сълзи, с помощта на които облекчава емоционалния стрес.
Вероятно едва ли ще намерите хора, които никога не са плакали. Всички винаги плачат. Започвайки от ранна детска възраст, дете, което не е получило красива играчка, вече започва да плаче. През целия си живот, в моменти на голяма радост, скръб и безпокойство, ние също трябваше да проливаме сълзи. Но те плачат не само в такива ситуации.
Хората са единствените живи същества, които могат да плачат. Но защо хората плачат? Защо някои хора могат да плачат дълго време, докато други, напротив, не проронват сълза? Добре ли е или лошо? И изобщо необходимо ли е да се плаче? Нека да го разберем заедно.
Какво са сълзите?
Сълзата е течност, произведена от слъзните жлези, разположени в предно-горния ъгъл на очната кухина. Слъзните жлези са свързани с носните проходи чрез тънък каналикулус. Следователно, когато плачем, слъзната течност навлиза в носните проходи. И ние изпитваме състояние на назална конгестия, когато плачем, и също когато плачем, трябва да избършем не само очите си с носна кърпа, но и течността, която тече от носа ни.
Учените са изследвали химичния състав на сълзите. Оказва се, че слъзната течност се състои от 99% вода, соли - натриев хлорид и магнезий и натриев карбонат, както и калциев фосфат и сулфат. Освен това сълзите съдържат лизозим, ензим, който има бактерициден ефект. Съставът на сълзите е близък до този на кръвта, но първата съдържа повече соли.
Сълзите съдържат протеини и въглехидрати, които са покрити с мазен филм отгоре, който не позволява на сълзите да се задържат върху кожата. Американски учени изследваха състава на сълзите и откриха липида олеамид, който преди това се намираше само в мозъчните клетки.
Тъй като сълзите са направени от вода, водата е носител на информация, често негативна, която се съхранява в нашето тяло. А когато плачем след силни емоции, тогава заедно със сълзите излиза и цялата негативна информация. Освен това в сълзите са открити психотропни вещества, които намаляват чувството на безпокойство и напрежение. Затова след плач изпитваме емоционално облекчение и се успокояваме.
Учените са доказали в своите изследвания, че химичният състав на сълзите на много хора е различен. Оказа се, че съставът на сълзите на радост се различава от сълзите на скръб. Освен това, ако сълзите са причинени от стрес, тогава сълзите съдържат хормон на стреса. И също така, че жените плачат много повече от мъжете. Може би тяхното възпитание засяга мъжете: в крайна сметка на всички момчета винаги се казва, че мъжете не плачат?
Сълзите могат да бъдат физиологични или емоционални. Освен това химичният им състав също е различен.
Физиологично сълзене
Или рефлексни сълзи. Слъзната течност постоянно се произвежда от нашите слъзни жлези в малки количества. По време на сън количеството произведени сълзи намалява, така че тези, които седят до късно и не спят, изпитват усещане за сухота и парене в очите. Сълзата е необходима за овлажняване на очната ябълка, помага за доставянето на хранителни вещества до роговицата на окото и отмива различни примеси, а лизозимът, за който говорихме малко по-рано, унищожава различни бактерии. Ако слъзната течност не се произвежда достатъчно, тогава, както казват офталмолозите, възниква синдром на "сухо око".
Синдромът на сухото око е проблем с хидратацията на роговицата, който може да доведе до сериозни проблеми със зрението. Причините за това състояние могат да бъдат липсата на витамини в организма, различни хормонални дисбаланси, например свързани с настъпването на менопаузата, ендокринни заболявания, лоша екология, неправилно избрани контактни лещи, а също и в резултат на продължителна работа в предната част на компютъра. И това се проявява в зачервяване на очите, усещане за парене и болка в очите, особено след работа, която изисква напрежение на зрителната острота. Като правило, при вятър "сухо око", климатизираният въздух и капките за очи се понасят зле.
Ако забележите подобни симптоми в себе си, трябва спешно да се консултирате с офталмолог, който ще ви предпише подходящо лечение, в противен случай са възможни усложнения от конюнктивата и роговицата, което може да доведе до загуба на зрение.
Физиологичното сълзене може да бъде по-интензивно. Това се случва, когато върху лигавицата на очната ябълка попадне чуждо тяло, например петънце, насекомо или огъната мигла. Тук се задейства мозъчният условен рефлекс (отбранителна реакция), изразяващ се в често мигане и отделяне на големи количества слъзна течност. Така с помощта на сълзите чуждото тяло се предпазва (отмива) от повърхността на окото.
Когато бактериите навлязат в лигавицата на очите, възниква възпаление - конюнктивит, което също е придружено от лакримация, фотофобия и подуване. Тук сълзенето играе и защитна роля: отмива бактериите.
Повишено сълзене е възможно при алергична реакция, при студ, силна болка, при използване на пикантни подправки или, например, при белене на лук. Неволно повишено сълзене е възможно, когато жените в напреднала възраст излизат навън, в резултат на хормонални промени в тялото. Ако се появи постоянна лакримация, причината може да е разрушаване на слъзния канал.
Емоционално разкъсване
Емоционална лакримация - плач, възниква в резултат на някакъв вид стрес, като реакция на емоционален шок. Това може да е влиянието на невропсихични или емоционални фактори. Факторите могат да варират. Да речем, че гледате мелодрама и от емоциите ви текат сълзи. Защо плачеш? Съжаляваш героите и неволно живееш живота им с тях и неволно изпробваш положението им върху себе си. Има сълзи на загуба, когато някой твой близък умре. В същото време вие също изпробвате ситуацията за себе си, този човек ви е бил скъп в този живот, зависели сте от него по някакъв начин, независимо какво. И изведнъж тази връзка беше прекъсната. Съжалявате, че зависимостта беше прекъсната. Същото важи и за дългосрочна раздяла или несподелена любов. В този случай изпитвате дискомфорт и силен стрес, което също предизвиква сълзи.
Емоционалните сълзи могат също да включват сълзи на щастие и голяма радост. Най-вероятно такива сълзи се появяват по-рядко. Например дългоочаквана среща или голяма парична печалба. Има още много радостни събития, но не всички предизвикват сълзи от щастие.
Сълзенето или сълзливостта, което най-често се среща при възрастните хора, е свързано с отслабена активност на невроните в мозъчната кора. Такива хора са по-чувствителни, те могат да плачат дори без особена причина.
Американският учен и биохимик Уилям Фрей дълги години изучава процеса на лакримация и стига до следните изводи. Оказва се, че емоционалните сълзи съдържат повече протеини от рефлексните. Освен това той доказа, че по време на емоционално сълзене от човешкото тяло се отделят различни токсични вещества, които се образуват по време на стрес. А отделените при плач сълзи балансират емоционалното състояние, настъпва състояние на спокойствие и релаксация.
Фрей твърди, че след раждането детето не започва да плаче веднага, а едва след 5 до 12 седмици и много по-рано, отколкото започва да се смее. И детето започва да се смее на петия месец от живота си. Освен това, ако детето не плаче, тоест няма сълзи, то е по-податливо на емоционален стрес и безпокойство.
Всички знаят Дарвин, който също е изучавал процеса на плач и го е описал така.
Човек все още може да ограничи характерната игра на лицевите мускули, когато плаче по собствено желание; но не му е дадено да контролира слъзните жлези и следователно задържането на сълзите е безполезен опит, точно както спирането на слюноотделянето и други телесни секрети. Сълзната секреция, която придружава плача, е резултат от централно възбуждане на слъзните нерви на слъзната жлеза и волята няма пряко отношение към този акт, а може да действа само косвено, чрез предизвикване на определени психични състояния - чувства и настроения. От явленията, които съставляват плача, Дарвин се спира на две и се стреми да открие истинската им причина.
Облекчението, донесено от плача, несъмнено обяснява това въз основа на същия принцип, според който по време на тежки физически страдания скърцането със зъби, силните писъци, огъването на цялото тяло и т.н. с други думи, той обяснява въпроса чрез отвличане на вниманието отстрани и изхвърляне на нервна енергия. Плачът при различни патологични нервни и психични страдания претърпява драматични промени, особено в количествено отношение, и има форми на психично страдание, при които пациентите плачат непрекъснато с дни, губейки много сълзи и, напротив, случаи, когато пациентите напълно губят способността си. да роня сълзи.
Сега може би е ясно защо хората плачат. В същото време стана ясно, че плачът или сълзенето е защитна реакция на тялото ни към различни дразнители, били те физически или емоционални. Няма нужда да сдържате емоциите си. Поплачете, така ще запазите здравето си и ще се справите по-лесно със стреса.
Гледай това видео. След като го гледах се разплаках, сигурно от умиление, може би от радост. Може би от осъзнаването, че все още има добри хора на този свят.
Бъдете здрави!
Когато човек плаче, той не задава въпроса „защо?“, а просто изпитва силно чувство, което кара сълзите да текат и гласът му да се променя. Всеки жив човек някога е плакал в живота си. Това е единственият начин детето да съобщи, че се чувства зле.
Рефлексен плач. Психология на плача
Човекът има интелигентност, може да прави разлика между обекти и явления, да прави оценки и прогнози. Можем да коментираме безброй причини и следствия, но за учените е трудно да кажат обективно какво е плачът и какво се случва с мозъка ни в този момент.
Знаем, че плачът е:
1) Рефлексна реакция, когато нещо попадне в окото. Това явление е характерно и за животните.
2) Сълзите могат да бъдат причинени от емоции: тъга, болка или силна скръб поради загубата на любим човек. След плач става по-лесно да издържите вътрешна психическа или физическа болка.
3) Много сантименталните хора също плачат.
Невъзможно е да се каже какво наистина се случва и как тези сълзи помагат да се почувства облекчение. Изпитвайки мъка след някакъв шок, човек изисква участие. По това време той е много уязвим. Ако няма кой да го подкрепи, той обръща поглед към небето и търси отговори на наболелите си въпроси в безкрая на космоса.
Някои хора просто не обичат някой да вижда сълзите им и предпочитат да ги скрият, забранявайки си да плачат. Това не причинява ли вреда?
Откъде идва плачът?
И така, оказва се, че плачът е уникален за хората, тъй като техните емоции са по-развити. Но все още остава неясно: какво плаче? Опитвайки се да разберат това, изследователите идентифицират три функции, които „сълзотворният апарат“ може да изпълнява в живота ни.
1) Дезинфекцираща функция. Вече е доказано дезинфекциращото действие на лизозима, вещество, съдържащо се в Когато човек си позволи да плаче, сълзите му убиват около 90% от бактериите, до които се докоснат. Сълзите също постоянно овлажняват очите и ги предпазват от изсъхване.
2) Емоционално сближаване. Горчивият плач в човек предизвиква съчувствието на другите. Емоционално топлите хора се опитват да помогнат и да прегърнат някой, който плаче.
3) Облекчаване на напрежението. След плач човек чувства, че от него е вдигната тежест. Когато плачете, се освобождава кортизол, който е известен още като хормона на стреса. Когато плачем, тялото е в състояние на пълна бойна готовност, когато се успокоим, всички мускули се отпускат. Тази приятна релаксация се усеща като физическо облекчение.
Плачът започва, когато хормоналната система действа върху кортизола и кара гласните струни също да се свиват. Следователно човек усеща „буца, която се търкаля в гърлото му“. Тези хора, които са склонни към меланхолия и обидчивост, често плачат. Депресивното емоционално състояние, подобно на стреса, е провокиращ фактор, който променя хормоналните нива. Произвежда се слъзният хормон пролактин и ние започваме да плачем.
Кой плаче по-често?
Естествено жените плачат повече. Те изразяват емоциите си свободно. Пролактинът е предимно женски хормон. Мъжествените, твърди мъже, които имат малко от този хормон, в по-голямата си част не разбират какво е плач и защо е необходим. Те са прагматични и вземат решения без емоции. Но тогава те се нуждаят от чувствителна, „плачлива“ жена до себе си.
Но все още има чувствителни мъже, които не се срамуват да изразят емоциите си. Следователно фактът, че мъжете не могат да плачат, е просто мит.
Неспособността да плачеш диагноза ли е?
В света на психологията проектирането на емоциите на други хора върху себе си се нарича емпатия. Такива хора лесно се разстройват, когато видят болката на непознат или съчувстват на героя на измислена история. Изучаването на този феномен помага да се разбере по-добре какво е плачът.
Но има хора в света, които абсолютно не могат да плачат. Това е обратният полюс на емпатията – затворени хора, на които им липсва такт и състрадание. Трябва да можете да плачете, тоест понякога трябва да позволявате на негативните емоции и стреса да излязат.
Ако човек абсолютно не може да изпита радост, гняв или скръб и сълзите не избухват в продължение на години, това е много лош знак. Психиатрите смятат, че такова емоционално „изтръпване“ е един от първоначалните признаци. Понякога невъзможността за плач е свързана с лошо функциониране на слъзните жлези. Това състояние се нарича болест на сухото око.
Плачът като начин за облекчаване на емоционален стрес
Когато малкото дете плаче, а възрастните в този момент го насърчават и утешават, то ще израсне емоционално стабилно и спокойно. Обратно, много хора, на които не е било позволено да изразят скръбта си като деца, впоследствие израстват самотни, несимпатични или много тревожни.
Известно е, че сълзите съдържат и психотропни ензими, които помагат за облекчаване на тревожността и намаляване на болката. Токсичните вещества също излизат със сълзите, точно както с урината и потта. Ето защо плачът е важен. Как се случва това все още трябва да бъде изяснено и изследвано по-задълбочено. Тези, които не си позволяват да плачат тихо от време на време, са принудени да носят всички „мръсни“ ензими в себе си и да се разболяват по-често.
Един обикновен човек, освен ако не е биолог по професия, едва ли се е замислял сериозно над въпроса откъде идват сълзите? Защо хората плачат от болка, скръб, негодувание или разочарование? по-често и по-дълго от мъжете и как може да се обясни този факт от гледна точка на физиологията и психологията?
Да започнем от самото начало. Слъзните жлези се срещат не само при животни, но дори и при птици. Човекът обаче е единственото същество в живата природа, за което плачът не е обикновен рефлексивен процес, а и израз на емоции.
Не само учените, но и философите са мислили по въпроса какво представляват сълзите по различно време.
Ето как на въпроса: защо хората плачат, Alter Rebbe, основателят на учението Хабад, отговаря: „Лошите новини причиняват компресия на мозъка, последвана от освобождаване на течност, която има точно обратния ефект .Има прилив на енергия в тялото.“ Според религиозния философ човешките сълзи не са нищо повече от мозъчна течност. Съвременната наука не оспорва този постулат, но и не го потвърждава. Въпреки че днес вече е известно със сигурност, че дейността на слъзните жлези, както всички други процеси в тялото, се извършва под ръководството на мозъка.
Американският биохимик Уилям Фрей посвети няколко години от живота си, за да намери отговор на въпроса: защо хората плачат? Той изложи собствена хипотеза, според която по време на стрес токсичните вещества се отстраняват от тялото чрез сълзи. Тази теория все още не е напълно доказана и ученият продължава изследователската си дейност. Всичко това обаче е свързано с Но какво да кажем за нашите емоции? Наистина ли сълзите действат благотворно на душата ни, успокояват и облекчават страданието? Добре ли е да плачеш в трудна ситуация или трябва да сдържаш емоциите си?
Израелският биолог Орен Хасон, изучавайки поведенческите реакции на индивид в група, предполага, че със сълзи човек сигнализира своята уязвимост и слабост. Трябва да се отбележи, че такава реакция идва от детството, защото привлича вниманието на възрастните, като им дава да разберат, че изпитват физически или психологически дискомфорт.
Според учения сълзите са защитна реакция на човешката психика към другите, както и добър начин за предизвикване на обич на интуитивно ниво. Може би това се случва, защото всеки от нас има генетична реакция към детския плач. Ридащ възрастен ни изглежда като бебе, което се нуждае от помощ. Биологът предложи собствена теория за използването на сълзи за изграждане на лични отношения между хората.
"Не плачи сине, ти си мъж..."
Жените плачат много по-често от силния пол. Това е всеизвестен факт. Това до голяма степен е резултат от възпитанието. От ранна възраст едно момче се учи на идеята, че истинският мъж никога не плаче. Бурната проява на емоции е прерогатив на нежна млада дама и човек ще бъде смятан в най-добрия случай за лигавец или дори за неуравновесена истерика. Психолозите обаче уверяват, че е необходимо поне от време на време да давате воля на емоциите си. Това ще ви спести много неприятности. Лекарите дори установиха, че жените дължат по-дългата си продължителност на живота именно на способността си да оплачат проблем навреме и да го изхвърлят от главите си.
За женската сълзливост обаче е виновна не само емоционалността, но и хормоните. Всяка жена е запозната със състоянието, наречено на медицински език „предменструален синдром“. „Дразня се за дреболии, тялото ми постоянно се подува...“ - приблизително с тези думи представителките на нежния пол описват състоянието си тези дни. Много лекари смятат, че причината за това състояние е дисбаланс на хормоните естроген и прогестерон. Жените по време на менопаузата и след менопаузата изпитват нещо подобно.
Сълзи от радост и умиление
От раждането до смъртта си човек плаче средно 250 милиона пъти. Съгласете се, впечатляваща цифра. И много добре знаем, че причината за сълзите не винаги е тъга. Спомнете си, не трябваше ли да изтривате влагата от очите си, излязла по време на омировия смях?
Защо хората плачат от смях? Причината е проста и банална: лицевите мускули стимулират жлезите, разположени във вътрешния ъгъл на окото, и под тяхно влияние започват да текат сълзи.
Може да има много причини за сълзи; това не са непременно проблеми и проблеми. Всички трябваше да плачем от вълнение, гледайки децата, които отиват в първи клас. В курсовете по актьорско майсторство бъдещите актьори се учат да изстискват сълзи, защото достоверното изобразяване на емоциите е част от професията. Така че учителите ви съветват да започнете да се самосъжалявате и след няколко минути от очите ви ще потекат сълзи. Това е проста наука.
Текст:Анастасия Травкина
Напоследък социалното отношение към „позитивността“се доближава до абсурда, поради което често изпитваме ирационален срам от собствената си тъга. Такова просто и естествено нещо като сълзите се превръща в престъпление срещу неизреченото кредо на живота. Според National Geographic човешкото тяло произвежда най-малко 61 литра сълзи през живота си - трудно е да се повярва, че природата може да ни предостави толкова много от нещо безполезно и "неприлично". Разпространеният стереотип, че сълзите са слабост, стигматизира жените и накърнява самочувствието на мъжете. Директорът на рехабилитационния център „Сестри“, психологът Олга Юркова и психотерапевтът Дмитрий Смирнов ни помогнаха да разберем защо трябва да плачем и каква сила се крие зад способността да приемаме емоциите си.
Откъде идват сълзите и какви са?
Сълзата е течност, произведена от очната жлеза за овлажняване и почистване на повърхността на окото. Повечето от тях са вода, натриеви и калиеви хлориди; други съставки варират в зависимост от здравословното състояние
Как скърбим
Както разбрахме, плачът е сложен механизъм на човешкото поведение. Най-очевидната ситуация е, когато става въпрос за сълзи, причинени от тежка скръб от загуба. Това състояние може да бъде причинено не само от загуба на близки, но и от лишаване от лични граници поради
физическо или психологическо насилие, загуба на работоспособност или смисъл на живота, прекратяване на взаимоотношения - всяко лишаване от нещо или някого значимо, включително собствената идентичност или надежди за бъдещето.
В популярната психология има специален термин за този етап от живота на човека – скръб, като той има свои етапи. Първият е шок и изтръпване; второто е отричане; третото - разпознаване на загуба и болка; и последното е приемането на загубата и прераждането. Човек често не може да плаче на първия етап, когато психиката го предпазва от осъзнаване на случилото се. Етапите на скръбта трябва да се сменят един друг с течение на времето, но понякога човек не може да повярва какво му се е случило и се забива на първия. Довеждането на такъв пациент до сълзи е истински напредък в терапията и това е необходимо, защото състоянието на ступор може да доведе до сериозни заболявания.
Хората от всички култури и епохи винаги са разбирали, че имаме нужда от помощ, за да разберем скръбта. Опечалените, които дойдоха на погребението, вероятно не само изпълняваха ритуална функция, но и стимулираха близките на починалия, които бяха в шок, да изпитат скръб, като им попречиха да останат в етапа на анестезия. Следователно най-лошото нещо, което можете да кажете на човек, който изпитва скръб, е „не плачи“. Сълзите не само помагат за разрешаване на емоционалното напрежение, но също така поставят човек в културна ситуация на траур, което е първата стъпка към приемане на скръбта.
Емоционалните сълзи не съществуват сами по себе си като физиологична реакция; Всеки човек има право да изпита напълно своите чувства. Освен това искаме и трябва да можем да получим съчувствието на близките. И за да го проявите, достатъчно е просто да сте наблизо и да не се опитвате да спасите човек от скръбта, която той сам ще трябва да понесе. Например в Япония има групи за колективен плач и много участници, разбира се, чувстват облекчение след сесията. Подкрепата на другите е най-важната част от процеса на човек да приеме загубата си, защото хората около него ще станат временен заместител на това, което е загубил.
Защо сълзите често се смятат за манипулация
Отношението към сълзите в обществото се свързва със срам по някаква причина. Всякакви силни емоции в човек, който не е готов за емпатия, предизвикват отхвърляне и отричане. Неподготвеността за емпатия, от своя страна, често е продиктувана от същия дълбоко вкоренен срам или страх. Образува се порочен кръг: срамно е да плачеш, срамно е и да съчувстваш на някой, който плаче, по-лесно е да отречеш мъката си и да не му се довериш. В тази връзка се формира предубедено отношение към сълзите като метод за манипулация. Това е особено вярно, когато става въпрос за женския плач: съществува културен стереотип, че жените са манипулатори по природа и ще постигнат своето на всяка цена. Резултатът от подобни пристрастия е отношение на обвиняване на жертвата, вместо предоставяне на емоционална подкрепа.
Сълзите наистина могат да бъдат начин на манипулация – при мъже и жени, при възрастни и деца. Но как да различим истинските сълзи от фалшивите? Психолозите казват, че социопатичните индивиди плачат по-често „при поискване“: те почти не изпитват емпатия и почти не изпитват нужда от нея и могат да плачат дори по егоистични причини. Актьорите могат да плачат по собствена воля, но често трябва да си спомнят житейски преживявания, които са ги докарали до сълзи.