Смелостта е положително качество на човек, изразяващо се в решителност при извършване на действия, свързани с риск и опасност. Тя е тази, която ви позволява да преодолеете страха и да извършите отчаян акт. Но не всеки човек ще намери силата и смелостта да преодолее себе си и да преодолее своите фобии. Много писатели говорят за това как хората култивират смелост.
И така, в историята на M.A. Шолохов „Съдбата на човека“ и епичния роман на Л.Н. Толстой „Война и мир” авторите разкриват един много важен според мен проблем за човешкия морален избор.
В работата си „Съдбата на човека” М.А. Шолохов разказва историята на съдбата на обикновен войник Андрей Соколов, който е бил принуден да напусне дома си и да отиде на фронта. Но войната не щади никого. тя го изпитва със страх и смърт, с надеждата да сломи неговия борбен дух.
Само чувството на любов към близките, страната и живота като цяло му помага да преодолее тежките изпитания, които го сполетяха. В плен Андрей Соколов показва невероятна смелост, отказвайки да се подчини на нашествениците. Той не се поддава на слабостта, а запазва самообладание, което впечатлява немския комендант, който го вижда като достоен противник. Смъртта го погледна в очите неведнъж, но той успя да остане всеотдаен човек, който не загуби чувството си за доброта и милосърдие. Въпреки всички ужаси, които трябваше да преживее, Андрей Соколов остава верен на своя дълг, на своето Отечество. Войната не можа да сломи характера му, тя нарани, но не уби живата му душа. Запазвайки самообладание, Андрей Соколов успя да култивира смелост, без да губи своята човечност.
В епичния роман L.N. Толстой "Война и мир" авторът говори за артилерийския щабен капитан Тушин, който, като плах човек, придобива забележителна решителност в битка. В опасен момент той решава да поеме командването и отговорността за войниците. По време на битката при Шенграбен Тушин не нарушава заповедта и остава на бойното поле с подчинените си. Знаеше, че можеше да умре в битка, но страхът от смъртта не го плашеше. Тушин се интересуваше не само от живота на другите войници, но и от съдбата на страната си. Отговорността към другарите и родината му помогна да запази твърдост и смелост по време на битката.
М. Твен веднъж каза, че смелостта е съпротива срещу страха, а не липсата му. Трудно е да не се съглася с тази идея. Както показва опитът на художествената литература, смел е не този, който не изпитва страх, а този, който преодолява страха си, обуздава го и става по-силен. Ето защо е толкова важно да култивирате смелост.
Ефективна подготовка за Единния държавен изпит (всички предмети) -
Храброст, смелост, готовност за спокойно приемане и преодоляване на трудностите - всички тези качества с право предизвикват възхищение от повечето деца. Как да възпитаме тези качества в едно дете, така че да не се страхува от хулигани в двора, нито от ядосани кучета, нито от други възможни опасности?
Страхът е естествен, но...
Страхът е напълно нормално чувство. Това е естествен защитен механизъм на организма срещу възникването на потенциално опасни ситуации, които могат да причинят някаква вреда на човешкото здраве и живот. Навън е тъмно - ами ако там дебнат хищници? Наблизо пълзи паяк - може ли да ухапе? Общото между тези ситуации е, че страхът ни мотивира да търсим изход, решение на такава криза. Можете да заобиколите тъмна алея по осветения път, като отместите паяка настрана. Това е голямото значение на страха. Но реакциите на хората са различни: страхът от опасност ни принуждава да променим поведението си, за да избегнем възможни рискове. И това е съвсем различно: ако страхът парализира човек, лишава го от волята му и се превръща в страхливост. И точно тези прояви в характера на детето трябва да бъдат изкоренени, трябва да се възпитава смелост, воля и самочувствие, за да може бебето да израсне здрав, психологически силен човек. Тогава той спокойно ще възприема предизвикателствата на заобикалящия го свят - и вместо паника, ще търси изход от трудна ситуация.
Не трябва да оказвате натиск върху дете, ако видите, че то искрено се страхува от нещо. Вие, възрастният, знаете, че той няма да хапе, защото ходи на каишка и носи намордник. Знаете ли, че чудовищата под леглото живеят само във филмите на ужасите? И разбирате, че срещата с нови деца може да донесе много положителни емоции. Но бебето все още се страхува, всичко това е ново, непознато, необичайно за него - и следователно нещо, което може да бъде изпълнено с определена опасност. И ако решите да му се посмеете, няма да го подтикнете да разреши вътрешния си конфликт. Не бива да мислите, че като чуете „страхливец, от какво се страхувате“, детето ще каже „не, не съм такъв, не ме е страх, мога да се справя!“ Разбира се, той може да каже нещо само за да се оправдае, но това няма да промени чувствата му. И вместо наистина да се бори със страха, той просто ще заключи: да се страхуваш е срамно. И ако е така, ще продължавам да се страхувам, но тайно (особено характерно за). Подобна реакция има и при сравняване на бебето с други деца. „Виж, твоят приятел не се страхува от ваксинации, а ти?“, „Какво умно момиче на детската площадка: не се страхуваше да се катери без помощта на майка си - не като теб...“ - тези фрази само влошават проблемът. В крайна сметка те карат бебето да се чувства зле, което може да доведе до развитие на комплекси и дори неврози.
Подкрепяйте и учете на независимост
Най-добрата политика за преподаване на смелост е да се помогне за преодоляване на детските страхове. Първо, кажете на детето си всичко описано по-горе: страхът е нормално чувство, което изпитват всички хора. И не трябва да се срамувате, а да се борите с това. Можете да покажете на бебето си как тялото му помага с това! Когато човек се страхува, сърцето му бие и диша, за да ускори движението на кръвта и кислорода към органите. И благодарение на това мозъкът по-активно търси начини за излизане от кризата, а мускулите събират сили, за да се справят възможно най-бързо със задачата, поставена от мозъка: бягай, ускорявай, . Разбира се, физиологията е трудна за разбиране от 2-3 годишно дете. Но ще запомни основното: тялото му ще му се притече на помощ, ако се научи да контролира страха си – не да се паникьосва и да замръзва пред опасността, а да намери силата на волята да я премахне. Въпреки че, разбира се, малко се говори. И най-важното, което можете да направите, е да развиете самочувствието на детето си. Намерете изпълними задачи в други области, похвалете го за значителни постижения, развийте неговата ерудиция чрез образователни книги или филми, изпратете го в някоя спортна и творческа секция, разигравайте различни конфликтни ситуации в тиха домашна среда в роли, насърчавайте срещи с други хора - колкото повече той ще натрупа успешен опит в общуването с външния свят, толкова по-спокойно ще възприема онези моменти, които могат да предизвикат страх.
Отделен въпрос е атмосферата в семейството. Психолозите ще потвърдят: децата, които наблюдават изкривяване в своята среда, най-често се страхуват. Освен това изкривяването може да бъде различно. Ето защо едва ли си струва да обясняваме как конфликтите и кавгите между членовете на семейството влияят на детето. Постоянното наблюдение на писъци и скандали е лошо за развитието на бебето: тревожността му се увеличава, става неспокоен и уплашен. Затова се опитайте да поддържате нормална степен на отношения в семейството и една посока на възпитание - и разрешавайте трудни ситуации без малко свидетели... Но друга ситуация е не по-малко опасна: ако няма конфликти и детето е дадено повишено внимание. Друго дете случайно го бутна в двора и веднага влезете в кавга с родителите му, защитавайки детето? Веднага ли го дърпате назад първия път, когато се опитате да протегнете ръка към котка на открито, като подчертавате, че може да вземете бълхи или че тя ще ви одраска? Този подход към образованието не е най-добрият. Все пак това е класически, при който детето е защитено толкова много, че или се затваря в себе си и започва да се страхува от всичко на света (не се е научило да решава проблемите без мама или татко), или започва бунт и спира да се подчинява дори на изискванията на здравия разум (и следователно за безопасността няма въпрос). Затова вие сте длъжни постепенно, докато расте, да му осигурите известна степен на свобода, да му позволите да греши и да търпи!
Помагайте, защитавайте, разкажете ни за себе си
Опитайте се да поддържате баланс навсякъде. От една страна, вашето дете трябва да се научи да се справя със страховете и да може да ги покорява. Но, от друга страна, той също трябва да почувства: родителите му са наблизо и винаги ще помогнат, ако е необходимо. Запомнете: малките деца имат минимален житейски опит! И затова те се нуждаят от вашата подкрепа; обяснете защо не трябва да се страхуват. А понякога думите не стигат – необходима е решителна реакция от ваша страна. Ако седите с детето си, докато заспи след кошмар, ако се застъпите за него в сериозен конфликт с друго дете, ако го прегърнете, когато то, преодолявайки страха си от високо, се изкачва на хълм, то ще разбере основното нещо: родителите му го защитават, ако това наистина е необходимо. Това означава, че ще се страхува все по-рядко.
Вашето поведение обикновено е един от ключовите фактори за учене на смелост. В крайна сметка децата гледат на своите родители като на модел за подражание. Ако една майка крещи при вида на мишка, защо бихте очаквали нещо различно от малко момиче? Ако татко не може спокойно и почтено да отговори на груб човек на улицата, изпадайки в ступор, тогава как може синът да се научи да се справя с подобни ситуации? Запомнете: детето ви гледа! Децата под 2-3 години не правят разлика между добро и лошо. За тях всичко, което правят родителите им, е пример, който трябва да се копира. Само не прекалявайте – не се опитвайте да си създадете образ на безстрашен човек. Казахме ли, че страхът е естествен? Донесете това на детето си с личен пример. Разкажете ни колко сте се уплашили в тази или онази ситуация (няма значение дали детето е било свидетел или се е случило отдавна) и как сте излезли от нея, преодолявайки страха си и го подчинявайки на силата на волята си. Обяснете, че сте се страхували от конкретна опасност, но сте измислили как да минимизирате риска, като се застраховате срещу неприятности - и сега можете да се отнасяте към инцидента с хумор, че сте се страхували от него напразно. Такова преживяване (както, между другото, примери от приказки и анимационни филми с подробен анализ на техния сюжет) е изключително полезно за дете. Ако сравнението с децата може да накара човек да се почувства комплексиран, то сравнението с родители или любими герои го мотивира - детето винаги иска да бъде като тях!
P.S. Не забравяйте да научите детето си да усеща границите на допустимото! Все пак страхът ни предпазва от поемането на ненужни рискове. И понякога най-умното решение е да се откаже от потенциално опасно развитие на ситуацията. Доверието в собствените способности е добро, но не трябва да се бърка със самоувереността, защото човек, който прекалено вярва в способностите си, излага себе си и другите на неоправдани рискове.
Кажете ни как да научите детето си да бъде смело и смело в опасни, стресови ситуации?
10
64602
Оставете коментари
21
Това има много по-голямо значение, отколкото вероятно осъзнавате.
Ако един учител можеше да погледне в душата и сърцето ви и да определи дълбочината на вашите стремежи, той би могъл да предскаже с почти пълна сигурност колко бързо ще постигнете успех. Ако стремежите ви са бавни и слаби, постиженията ви ще придобият същия характер. Но ако преследвате целта си упорито, с енергията на булдог, преследващ котка, тогава нищо в нашата галактика не може да ви спре.
Ето защо е необходимо да се занимавате със самообразование с голям ентусиазъм. Запомнете неговите предимства. Помислете какво означава за вас да развиете по-голямо самочувствие и способност да говорите по-убедително пред публика. Помислете какво може и трябва да означава това по отношение на долари и центове. Помислете какво би могло да означава това за вас в социален план, какви приятели бихте могли да създадете, помислете за увеличаването на личното ви влияние, за възможността да можете да заемете ръководни позиции. И ще ви отведе до лидерски позиции по-бързо от почти всяка друга дейност, за която можете да се сетите.
„Никоя друга способност“, каза Чонси М. Депю, „която човек може да притежава, няма да му позволи да напредне толкова бързо в кариерата и да получи признание, както способността да говори добре.“
Филип Армор каза, когато вече беше направил милиони: „Предпочитам да бъда известен оратор, отколкото известен капиталист.“
Това е постижение, към което се стреми почти всеки образован човек. След смъртта на Андрю Карнеги в неговите документи е открит план за живота, съставен, когато той е бил на тридесет и три години. По това време той вярваше, че след две години ще може да печели петдесет хиляди долара годишно доход. Затова той възнамеряваше да се пенсионира на тридесет и пет години, да влезе в Оксфордския университет, да получи систематично образование и „да обърне специално внимание на публичното говорене“.
Помислете за удовлетворението, радостта, която ще ви достави тази нова способност. Авторът на тези редове е обиколил голяма част от земното кълбо и е натрупал богат и разнообразен опит, но може да назове малко неща, които дават удовлетворение, сравнимо с това, което човек получава от това да говори пред публика и да кара хората да мислят така, както той мисли. Това ще ви даде усещане за сила, усещане за сила. Това ще ви накара да се гордеете с постиженията си. По този начин ще изпреварите другите хора и ще се издигнете над тях. В това има някаква магия, нещо незабравимо вълнуващо. „Две минути преди началото на речта“, призна един оратор, „аз съм готов да позволя да бъда бичуван, вместо да говоря, но две минути преди края на речта съм готов да позволя да бъда застрелян, вместо да бъда мълчи.”
При всяко допълнително усилие някои хора се обезсърчават и оставят задачата недовършена и затова трябва постоянно да мислите какво ще ви даде придобиването на това изкуство; желанието ви за него трябва да е пламенно, нажежено до бяло. Трябва да се заемете с обучението си с ентусиазъм и това ще ви отведе до победа. Отделете една вечер седмично, за да прочетете тази книга. Накратко, максимално улеснете себе си да продължите напред и затрудните отстъплението.
Когато Юлий Цезар прекоси Ламанша от Галия и разтовари легионите си в днешна Англия, какво направи той, за да гарантира успеха на своите войски? Много разумно нещо: той заповяда на войниците си да спрат на тебеширените скали на Дувър; гледайки надолу от височина двеста фута над морето, те видяха червени огнени езици, поглъщащи всички кораби, с които бяха пристигнали. Бяха във вражеска страна, последната връзка с континента беше изчезнала, последният начин за отстъпление беше изгорен и за тях оставаше само едно нещо: да напреднат и да победят. Точно това направиха.
Такъв беше духът на безсмъртния Цезар. Защо не прегърнете същия дух в тази война, за да елиминирате нелепата сценична треска?
Ако човек не се е замислил, не е планирал предварително речта си и не знае какво ще каже, няма как да се чувства уверен пред публиката си. Той ще прилича на слепец, който води друг слепец. В този случай нашият оратор неминуемо трябва да се смути, трябва да се чувства виновен, трябва да се срамува от своята небрежност.
„Бях избран в моя щатски законодателен орган през есента на 1881 г.“, пише Теди Рузвелт в своята автобиография, „и се оказах най-младият член на този орган, както се случва с всички млади и неопитни хора, за мен беше изключително трудно научи се да говориш.
Много се възползвах от съвета на един стар, опитен сънародник, който цитира херцога на Уелингтън, който самият без съмнение е цитирал нечии други думи. Този съвет е: "Говорете само ако имате какво да кажете и го знаете добре. Говорете и седнете."
Този „стар, опитен сънародник“ трябваше да препоръча на Рузвелт друг начин да преодолее безпокойството си. Той трябваше да добави: „Ще ви бъде по-лесно да се отървете от смущението си, ако можете да направите нещо пред публика, като например да вземете нещо, да напишете нещо на дъската, да посочите точка на карта, да се движите маса, отваряне на прозорец, преместване на книги или документи от място на място, всяко физическо действие, което има конкретна цел, може да ви помогне да се почувствате по-спокойни.
Вярно е, че не винаги е лесно да се намери причина за подобни действия, но ето един съвет. Използвайте го, ако можете, но го използвайте само първите няколко пъти; бебето не се хваща за столовете, след като се е научило да ходи.
Един от най-известните психолози, създадени от Америка, професор Уилям Джеймс, пише:
„Изглежда, че действието следва чувството, но всъщност действието и чувството са комбинирани: контролирайки действието, което е под по-директния контрол на волята, ние можем индиректно да контролираме чувството, което не е под този контрол.
И така, отличен съзнателен начин да придобиете бодрост, ако истинската ви бодрост е изгубена, е да седите весело, да се държите и говорите така, сякаш вече сте пропити с бодрост. Ако това поведение не ви кара да се чувствате весели, тогава нищо друго няма да ви помогне в този случай.
Затова, за да се почувствате смели, дръжте се така, сякаш сте наистина смели, напрегнете цялата си воля за тази цел и пристъпът на страх по всяка вероятност ще бъде заменен от прилив на смелост."
Послушайте съвета на професор Джеймс. За да развиете смелост пред публика, дръжте се така, сякаш вече имате тази смелост. От само себе си се разбира, че ако не сте подготвени, никакви действия няма да помогнат. Но ако знаете за какво ще говорите, изправете се и поемете дълбоко въздух.
Дишайте дълбоко за тридесет секунди, преди да се изправите пред публиката. Повишеният приток на кислород ще ви ободри и ще ви даде кураж. Известният тенор Жан де Решке каза, че ако имате такъв дъх, тогава „можете да седнете върху него“ и вълнението ще изчезне.
Във всички времена, във всички страни хората винаги са се възхищавали на смелостта, така че колкото и да бие сърцето ви, пристъпвайте смело, стойте спокойно и се дръжте така, сякаш ви е приятно.
Изправете се в цял ръст, погледнете право в очите на слушателите си и започнете да говорите толкова уверено, сякаш всички ви дължат пари. Представете си, че това е така. Представете си, че са тук, за да ви помолят да отложите срока за плащане. Това ще даде психологически ефект, който е полезен за вас.
Няма нужда нервно да закопчавате и разкопчавате копчета на сакото си, да дърпате мъниста в ръцете си или да правите нервни движения с ръцете си.
Ако не можете да се спрете да правите нервни движения, дръжте ръцете си зад гърба си и движете пръстите си, без да вижда никой, или мърдайте пръстите на краката си.
По принцип не е добра идея ораторът да се крие зад мебели, но по време на първите ви речи, ако застанете зад маса или стол и се държите здраво за него или стиснете монета в ръката си, това може да ви даде малко смелост.
Как Теди Рузвелт развива характерната си смелост и самоконтрол? Беше ли естествено надарен със смел, смел дух?
Съвсем не. „Тъй като бях доста болнав и непохватен като дете“, признава той в своята „Автобиография“, „в началото бях нервен и не вярвах в своите способности, трябваше упорито и болезнено да упражнявам не само тялото си, но и моята душа и дух".
За щастие той ни разказа как е постигнал тази трансформация.
„Като дете“, пише той, „бях силно впечатлен от една от книгите на Мариат, където капитанът на малък английски военен кораб обяснява на героя как да стане безстрашен. Той казва, че в началото почти всеки човек страх, когато влиза в битка, но човек трябва да се владее така, че да се държи така, сякаш няма от какво да се страхува, след известно време целта е постигната и човек всъщност става безстрашен само защото се държи безстрашно (аз съм. разказвам това със собствените си думи, а не с думите на Мариат).
Започнах да следвам тази теория. В началото се страхувах от много неща, от мечки гризли през коварни коне и главорези. Но се държах така, сякаш не ме е страх, и постепенно наистина спрях да се страхувам.
Повечето хора могат да направят същото, ако искат."
И вие, ако искате, можете да постигнете същото. "По време на война", каза маршал Фош, "най-добрият начин за отбрана е да атакуваш." Така че влезте в настъпление срещу страховете си! Срещнете ги на половината път, бийте се с тях, победете ги със смелост при всяка възможност!
Представете си, че сте пратеник, който трябва да предаде съобщение. Не обръщаме специално внимание на месинджъра, интересуваме се от съдържанието на телеграмата. Всичко е в съобщението. Фокусирайте вниманието си върху него. Пази го в сърцето си. Познавайте го като дланта си. Вярвай в него. И след това говорете с убеденост и решителност.
Направете това и шансовете са десет към едно скоро да станете господар на ситуацията и да се контролирате.
Последното нещо, което трябва да споменем тук, е най-важното. Дори и да забравите всичко, което сте чели досега, запомнете следното: Първият (и последният) сигурен начин да изградите увереност в говоренето е да говорите колкото е възможно повече. По същество всичко в крайна сметка се свежда до една основна точка - трябва да практикувате, да практикувате и да практикувате. Това е задължително условие
„Всеки начинаещ,“ предупреждава Рузвелт, „може да получи пристъп на „доларска треска“. Това е състояние на крайна нервна възбуда, което няма нищо общо с плахостта голяма публика за първи път, както и при някой, който за първи път вижда елен на лов или участва в битка. Човек не се нуждае от смелост, а от самообладание, хладнокръвие, а това може да се придобие само чрез постоянна практика.
Той трябва чрез постоянен самоконтрол да се научи напълно да владее нервите си. Това до голяма степен е въпрос на навик, постоянни усилия и постоянно упражняване на воля. Ако човек има добри наклонности, той ще става все по-силен и по-силен с всяка проява на тази воля."
Искате ли да се отървете от сценичната треска? Да видим какво го причинява.
„Страхът се ражда от невежеството и несигурността“, пише професор Робинсън в книгата си „Създаването на ума“. С други думи, страхът е следствие от липсата на самочувствие.
Какво причинява това последното? Това представлява следствие от вашето невежество за това, което всъщност можете да направите. А това незнание от своя страна е породено от липсата на опит. Когато имате зад гърба си багаж от успешен опит, страховете ви ще изчезнат; ще се стопят като нощна мъгла под лъчите на юлското слънце.
Едно нещо е сигурно: за да се научите да плувате, трябва да се хвърлите във водата. Всички са съгласни с това. Чел си тази книга достатъчно дълго. Защо сега не го оставите настрана и не се заемете с практическа работа?
Изберете тема, за предпочитане такава, по която имате познания, и подгответе триминутна реч.
Репетирайте тази реч насаме много пъти. След това, ако е възможно, изпълнете пред група хора, за които е предназначено, или пред група приятели, като дадете най-доброто от себе си.
1. Хиляди участници в курсове са писали на автора на тази книга, обяснявайки защо искат да учат публично говорене и какво очакват да постигнат като резултат. Основната причина, посочена от почти всички, е следната: те искат да се отърват от безпокойството, да се научат да мислят, докато стоят пред публика, и да говорят уверено и естествено пред аудитория от всякакъв размер.
2. Способността за всичко това не се придобива трудно. Това не е талант, даден от провидението само на отделни изключителни личности. Това е нещо като умението да играеш покер: всеки мъж, всяка жена - тоест всеки човек - може да развие скритите си способности, ако има достатъчно силно желание.
3. Много опитни оратори мислят и говорят по-добре пред публика, отколкото в разговор с отделен човек. Присъствието на по-голям брой слушатели се оказва стимул за тях и генерира вдъхновение.
Ако внимателно следвате съветите, съдържащи се в тази книга, ще дойде време, когато ще придобиете същата способност и ще се радвате да мислите за предстоящото си публично изказване.
4. Не мислете, че вашият случай е изключителен. Много хора, които по-късно станаха известни оратори, страдаха от срамежливост в началото на кариерата си и бяха почти парализирани от страх от публика. Такъв беше случаят с Браян, Жан Жорес, Лойд Джордж, Чарлз Стюарт Парнел, Джон Брайт, Дизраели, Шеридан и много, много други.
5. Без значение колко често говорите, винаги може да почувствате това смущение точно преди да започнете да говорите, но в рамките на няколко секунди след говорене то напълно изчезва.
6. За да извлечете максимума от тази книга и да го получите възможно най-бързо, трябва да следвате тези четири правила: а) Започнете речта си със силно и упорито желание да постигнете целта.
Спомнете си всички предимства, които ще ви донесат усилията, които положите в ученето. Създайте лифт в себе си. Помислете какво може да направи това за вас във финансово, социално отношение и по отношение на увеличаване на вашето влияние и лидерски позиции. Не забравяйте, че скоростта на постигане на вашия успех ще зависи от силата на вашето желание за вашата цел. б) Подгответе се за представлението. Ще се чувствате несигурни, ако не знаете добре за какво ще говорите. в) Покажете увереност. „За да се почувствате смели — препоръчва професор Уилям Джеймс, — дръжте се така, сякаш сте наистина смели, напрегнете цялата си воля за тази цел и пристъпът на страх по всяка вероятност ще бъде заменен от прилив на смелост.“ Теди Рузвелт призна, че именно по този начин е преодолял страха си от мечки гризли, неспокойни коне и главорези. Можете да преодолеете сценичната си треска с помощта на този психологически метод. г) Практика. Това е най-важното нещо, за да постигнете целта си. Страхът е резултат от несигурност, несигурността е причинена от незнанието на какво сте способни, а това невежество е резултат от липса на опит.
Затова създайте багаж от успешен опит за себе си и страховете ви ще изчезнат.
Какво е смелост? Много хора търсят отговора на този въпрос. Значението на думата смелост се определя като смел, самоуверен. Смелостта и смелостта са неразделни компоненти на живота, който носи максимално удовлетворение. В съзнанието на много хора смел човек е този, който не се страхува от нищо. Всъщност това не е вярно. Невъзможно е никога да не изпитвате страх или да се поддавате на трудностите. Смелият човек се отличава не с възпитанието си, а със специалното си отношение към живота. Кой е смел човек?
доверие
Доверието в себе си и в другите е предпоставка да се чувствате истински щастливи. Стремежът към изграждане на добри взаимоотношения с другите помага за култивирането на смелост. Когато човек знае защо извършва определени действия, той наистина израства в собствените си очи.
Как да станеш смел? Трябва да се научиш да се доверяваш.На първо място, трябва да приемете собствените си действия и действия. Култивирането на решителност е невъзможно без значимо доверие в предприетите стъпки. Човек трябва да знае защо действа, с каква цел. Ползата от такова разбиране е неоспорима: можете по-добре да разберете, разберете и приемете промените, които се случват. Можете да култивирате смелост, като отворите душата си към любимите хора, а за да направите това, просто трябва искрено да се грижите за тях.
Поемане на отговорност
Как да станете по-смели и по-уверени в себе си? Какво може да помогне за развиване на смелост? Трябва да се научите да поемате отговорност. Разбирането, че събитията, които се случват, винаги са резултат от избора на човек, помага да се достигне напълно различно ниво на възприемане на реалността. Когато мислите как да развиете смелост, трябва да приемете обстоятелствата като неизбежни и да се опитате да изградите нещо на тяхна основа. Култивирането на смелост винаги започва с осъзнаването на това, което трябва да се промени в живота.
Чувство за собствено достойнство
Самочувствието е незаменим атрибут на култивирането на смелост. Увереността не идва за една нощ; не можете да се ограничите до приемането на вълшебно хапче. Само постоянството и правилните действия ще помогнат за култивирането на смелост. Да станеш смел човек означава да култивираш чувство за собствено достойнство. Когато хората не приемат и не уважават себе си, те не могат да се похвалят с особена смелост. Развитието на решителност има неоспорими предимства. Невъзможно е да бъдеш себе си, без да приемеш собствените си недостатъци. Случва се хората да не знаят как да съберат смелост да изрекат някои важни и смислени думи. Тук ще помогне развито чувство за самочувствие.
Работа със самочувствието
Отношението към себе си влияе върху нивото на постиженията, засяга всичко, което човек има или се стреми да постигне в живота. Ниското самочувствие пречи на адекватното възприемане на живота. Такъв човек винаги ще отказва всичко, ще търпи подигравки и обиди. Когато мислите как да култивирате решителност в себе си, трябва да покажете постоянство. Невъзможно е да вземеш вълшебно хапче веднъж и да се събудиш щастлив човек на следващата сутрин. Трябва да се стремите да работите върху себе си, така че самочувствието ви да се нормализира и да стане адекватно.
За смелостта вече бяха казани много хвалебствени думи. Самоувереността ще дойде, когато в сърцето на човек се натрупа достатъчно вътрешна сила. Значението на думата смелост се връща към това да се научим да приемаме очевидното и да действаме в необичайни обстоятелства. Колкото по-добре мисли човек за себе си, толкова по-големи резултати ще може да постигне в живота. Разбира се, самочувствието няма да дойде за една нощ. Това понякога изисква доста работа върху себе си. Не винаги всичко се получава веднага.
Преодоляване на трудности
Как да култивираме смелост? Разбира се, не можете да направите това просто седейки на дивана. Трябва да се научите да преодолявате значителни препятствия и да подобрите уменията си. Ако човек не работи върху себе си, той никога няма да успее да постигне желания резултат. Такъв човек винаги ще минава през живота предпазливо, без да разбира какво се случва с нея и от кого трябва отново да потърси помощ. Какво означава да си смел? Това означава преди всичко да не се поддавате на възникващите трудности. Ако хората постоянно се крият от нови възможности, тогава те никога няма да могат да стигнат до това, което е наистина смислено и ценно за тях.
Недостатъците на смелостта може да се крият отчасти само във факта, че човек понякога отива твърде далеч. В стремежа си бързо да постигнете цел, можете да навредите на себе си и да разрушите отношенията с близките си, поради което трябва да действате правилно и достойно за собствения си избор. Не можеш да бъдеш смел като някой друг. Винаги трябва да се фокусирате само върху себе си, вашите нужди и желания. Ако човек постоянно се саможертва, той никога няма да може да се почувства истински щастлив.
Решителност
Хората често питат как да съберат смелостта да променят живота си? Трябва да спрете да се страхувате. Страхът от провал силно пречи на постигането на целите. Ако човек е смел като тигър, тогава той ще може да преодолее всякакви препятствия и да заобиколи значителни препятствия. Решителността е това, което отличава силната личност от слабата. Там, където слабият човек се отказва, силният продължава да върви напред, упорито следвайки собствения си избор. Поемайки отговорност за случващото се, човек се научава да не обвинява другите хора за това, което му се е случило. С други думи, необходима е смелост, за да се придобие умение за преодоляване на всякакви трудности. Когато човек осъзнава това, му става по-лесно да живее и да взема решения. Решителността е особено важна по време на провали. Тогава тя няма да позволи на личността, няма да й позволи да стане слабоволна и нерешителна.
Така че, когато мислите как да станете смели и смели, определено трябва да работите върху себе си. Докато човек не направи тази необходима стъпка, той няма да може да постигне нищо в живота. Всяка цел изисква максимална отдаденост, издръжливост и търпение. Работейки върху себе си, човек култивира необходимите качества на характера и укрепва вярата в собствените си перспективи. Съобразно този момент нарастват и неговите допълнителни възможности. Тези, които остават верни на себе си, обикновено печелят в трудни условия и стават по-силни от ограничаващите обстоятелства.
Страховете присъстват в живота на всеки човек, дори и на тези, за които се казва, че „не са страхливи“. Но за мнозина страховете са сериозна пречка в живота. Те пречат на изграждането на кариера и личен живот, изразяването на себе си в отношенията с хората и, разбира се, постигането на заветните мечти на живота ви. Плахостта и нерешителността правят живота на човека скучен и лишен от стимул. Опитайте се да станете по-смели и веднага ще видите колко интересно и разнообразно ще стане.
Истински смел наричаме човек, който сам може да се справи със страховете си и да ги преодолее. И той прави това както в екстремни ситуации, така и в ежедневието. По правило такива хора, след като са преодолели страховете си, никога не отказват да помогнат на другите с това. И така, няколко правила за това как да култивирате смелост.
Най-важното е последователността на действията. Първо вземете лист хартия и запишете на него всичките си нереализирани планове. Дайте приблизителни дати, когато можете да приложите всеки от тях. Опишете какво ви пречи да направите това. И тогава всичко, което остава, е постепенно да преодолеете всички тези причини и обстоятелства, постигайки целите си.
Започнете да изграждате смелостта си с малко. Не се страхувайте да говорите на работа и в живота за това, което конкретно не ви подхожда и какво бихте искали да промените. Разбира се, направете това без излишен фанатизъм и незабавно предложете изход от ситуацията: какво бихте могли да направите сами, за да промените тази или онази ситуация. В противен случай с празно бърборене просто рискувате да си създадете врагове и да придобиете статут на смел, но безполезен човек. В магазините задавайте въпроси на продавачите за продукта, който харесвате, което имате пълното право да направите. Дори да възникне неудобен момент, продължете започнатото, не се паникьосвайте и не отстъпвайте от целта.
Невъзможно е да станете смели и решителни за няколко дни. Психолозите съветват да започнете, като промените нещо в собствения си външен вид и поведение. Купете тоалет, който не сте решили да носите преди, или си направете нова прическа. Такива моменти показват доверие в хората, промени в личността на подсъзнателно ниво. Веднага ще го усетите.
Много често нерешителните хора не могат да преодолеят себе си, защото за тях е изключително важно как другите ще реагират на действията им. И тук трябва да се научите просто да не поглеждате всеки път към мнението на някой друг. Това със сигурност е много трудно. Но и това може да се преодолее. Бъдете сигурни: утре никой няма да помни вашите действия. За хората техните собствени проблеми са по-важни от вашите.
На много хора им е трудно да общуват първи с непознати. И това е голяма грешка. Няма нужда да се затваряте в себе си, по-добре е да сте уверени и общителни. Влизайки в контакт с нови хора, човек преодолява и страховете. Освен това, ако практикувате това възможно най-често, комуникацията се превръща в навик. Какво по-добро от това?
След като първите страхове са преодолени с помощта на описаните по-горе методи, можете да започнете да предприемате по-решителни действия. Страхувате ли се от коне? Опитайте конна езда. Страхувате ли се от височини? И това може да се преодолее: решете да скочите с парашут. Това е доста безопасно, но страхът от височини ще премине и чувството на гордост от себе си ще остане.
Много често завиждаме на смелите хора и искаме да сме като тях. Това е невероятно. В допълнение, това е друг ефективен начин за култивиране на смелост. Общувайте със смели хора, изучавайте тяхното поведение, маниери и мислено се поставете на тяхно място. Не забравяйте да помислите как биха решили проблема ви. Ще видите как процесът на развитие на смелост ще се ускори.
Е, основното нещо, което не трябва да се забравя, е, разбира се, самодисциплината. Обобщавайте всеки ден: колко бариери са били преодолени, какво е постигнато, какво е останало непокрито. Повтаряйте си, че увереността ви расте. Не забравяйте какво искате да постигнете, помнете го възможно най-често. Психолозите казват, че като преодолеете страховете си, можете да победите света. Но за да направите това, първо трябва да победите себе си.
Изтеглете този материал:
(Все още няма оценки)