Доста хора често изпитват проблеми с общуването, без да знаят как да се научат да живеят с тях. Със сигурност всеки човек си спомня случаи, когато е бил завладян от срамежливост и плах, почти панически страх да не каже нещо „ненужно“.
Случва се също така, че в присъствието на някои хора е лесно човек да развие разговор и дори да се пошегува, въпреки че това е напълно нехарактерно за него, но самото присъствие около другите е истинско изпитание. Благодарение на днешната статия ще се опитаме да научим как винаги да бъдем приятен, весел и интересен човек.
Общуването - дар или придобивка: психологически аспект
Според психологически изследвания всички хора се делят на два типа: интроверти и екстроверти. Последните по природа умеят да живеят светло, да се шегуват искрящо и лесно да контактуват с другите, докато интровертите се чувстват много по-свободни, когато са сами.Въпреки това, в съвременния свят е невъзможно да съществува без развита комуникация, така че ако човек в повечето случаи или дори винаги съзнателно избягва комуникацията, като по природа е интересна и необикновена личност, струва си внимателно да се анализират причините за това явление. Но те могат да бъдат различни:
- отрицателен опит в общуването в миналото - например, ако трябваше да сте близо до хора, които са оставили неприятно „петно“ в душата ви;
- вродени и придобити комплекси, причинени от неправилно възпитание и отново негативен житейски опит;
- страх да не бъдеш приет от обществото, да не бъдеш интересен за събеседника, страх от реакция на думи или мнения, които са различни от гледната точка на мнозинството.
Как да спрем да се страхуваме от хората?
Първата стъпка, която трябва да се направи по пътя към промяната, е да спрете да се страхувате от хората, тъй като именно тази фобия става причина за „затвореност“ и срамежливост. Можете да научите това чрез:- тренировки у дома. Представете си, че трябва да направите нещо, от което винаги сте се страхували – да говорите пред публика, група хора. Подгответе фразите, които ще кажете, и въпросите, които ще зададете. Подобрете гласа и дикцията си.
- запаметяване на вицове. Никога няма да можете да станете общителен човек, ако не знаете как да се шегувате, да се самоиронизирате, да знаете или да можете да измислите забавна история за определен житейски повод.
- усмивки. Просто се усмихнете в трудни моменти - и ще почувствате как ограничението, което прави много трудно да станете различни, бавно ще изчезне. Обърнете внимание на тези наблизо, може би те се страхуват не по-малко от вас, подкрепете ги с приятелското си отношение.
- слух и слух. Отнасяйте се към другите с цялата възможна чувствителност и внимание, не забравяйте да демонстрирате собственото си участие с фрази, които подкрепят разговора, и, ако е възможно, никога не отговаряйте на искрени въпроси от други с едносрични думи. Поне няколко прости подробности, дори ако не винаги искате да говорите за нищо.
Какви грешки трябва да избягвате?
За да станете човек, който прави благоприятно впечатление и да живеете свободно, а не в хватката на ограниченията, е необходимо от време на време:- ограничете контактите с песимистични хора;
- научете се да не мълчите по време на разговор;
- живейте без да изричате простотии и очевидни за всички неща;
- пошегувайте се или кажете нещо без лицемерие;
- винаги се опитвайте да водите разговор с човек изключително „на неговия език“, с други думи, намерете индивидуален подход към всеки събеседник;
- не вярвайте на мненията на другите за другите, а просто бъдете в състояние да определите своето и да направите необходимите паралели.
Малки тайни на успеха: в какво се състои общителността?
Основното нещо, което трябва да разберете е, че за да „станете“ някой, трябва да „бъдете“. На първо място, бъдете себе си, без да се страхувате от реакциите на другите и без винаги да се опитвате да изглеждате като някой, който всъщност не сте. Ако например разговорът не се е развил така, както сте искали първоначално, помислете, че никога не е късно да се научите.Винаги ли сте мечтали да говорите красиво и интересно? Запишете се за специални курсове, прочетете повече полезна литература. Опитайте се да живеете живота си, като подобрявате положителните си аспекти всеки ден. Имайки предвид факта, че в съвременния свят има много различни начини да ви помогнат да станете общителни, изберете този, който е най-удобен и удобен за вас.
Ако възникнат грешки или грешки, опитайте се да не фокусирате вниманието си върху тях твърде много. Опитайте се да се шегувате, шегувайте се, иронизирайте или в краен случай започнете от нулата. Не чакайте някой да поиска да започне разговора – поддържайте връзка от ваша страна.
Винаги се страхувате да правите това „на живо“ - използвайте телефона или интернет. Развийте навика да поздравявате хората - това ще ви помогне да се отпуснете. Ако имате свободно време, опитайте се да го прекарате полезно: занимавайте се със социално значима дейност, интересно хоби от колективен характер, участвайте в обсъждането на социални въпроси във форуми или срещи.
Моля, имайте предвид, че да станете весели и интересни не означава да общувате и да се сприятелявате буквално с всички и постоянно да се шегувате с повод или без повод. Опитайте се да очертаете контактни линии между онези кръгове от хора, с които отношенията носят удоволствие и не пораждат идеята, че времето е загубено.
Горепосочените препоръки ще помогнат на представителите на двата пола да живеят по-добре и по-лесно, но има чисто женски нюанси, които, ако се прилагат на практика, могат да подобрят комуникативните ви умения и да станат по-весело и весело момиче. Зная:- Представете се - за жените е по-лесно да разберат от какво се състои такова „умение“. Това включва изражения на лицето, флирт, остроумие и умение да се шегувате - макар и не винаги, но само в необходими и подходящи ситуации. Чували ли сте израза „женски чар“? Дойде време да се научите как да ги използвате, повярвайте ми, те са присъщи на всяка представителка на нежния пол по природа.
- Живейте с разбиране. Разбирането също е чисто женско, майчинско и естествено чувство, което ще ви помогне да се научите да бъдете общителни. Бъдете проактивни и помнете, че не всички сме безгрешни и човек не винаги може да бъде перфектен във всичко. Прощавайте на хората, правете отстъпки и бъдете подкрепящи. Разбира се, умерено и само когато наистина е необходимо.
- Изразете мислите си по всеки въпрос. Ако не можете да направите това открито, напишете какво е да живеете в съвременния свят в дневника си, в който можете както да се пошегувате от сърце, така и да плачете от сърце - всичко ще издържи. Ще има и възможност да допринесете за успехите си по отношение на развитието на комуникационни умения.
Понякога е трудно да изглеждате небрежно и да се чувствате комфортно на партита, срещи или събития. С усилия и малко време можете да създадете удобна, отворена и приветлива атмосфера около вас, която ще привлече хората към вас и ще ви помогне да установите връзки и да общувате. Използването на открит език на тялото, научаването да се интересувате от другите и грижата за външния си вид ще ви помогнат да изглеждате страхотно и да се чувствате достъпни и приятелски настроени.
стъпки
Приятелски и открит език на тялото
Усмихвайте се по-често.Топлата, искрена усмивка може да ви хареса на всеки и също така означава, че си прекарвате страхотно. Хората забелязват вашата усмивка и ви възприемат като открит, дружелюбен и приятен човек. Изследванията показват, че усмивката също може да помогне за облекчаване на безпокойството и понижаване на кръвното налягане и сърдечната честота, което ви прави много по-удобно да общувате!
Позата ви трябва да е отворена.Когато хората се чувстват неудобно в дадена ситуация, те се опитват да се дистанцират физически и да се затворят от другите. Обърнете внимание на стойката си. Ако се чувствате ядосани или в лошо настроение, напомнете си да седнете изправени, да държите ръцете си отстрани и да се наведете към хората, с които говорите. Не забравяйте, че поддържането на правилната поза ще ви помогне да подобрите настроението си и да направите правилното впечатление на хората.
Опитайте се да създадете и поддържате зрителен контакт.В различни ситуации хората се споглеждат и обикновено започват разговор с този, с когото са успели да установят зрителен контакт. Не гледайте обувките си или шарката на пода. Преместете погледа си и погледнете хората около вас, за да привлечете вниманието им.
Не се върти.Нормално е да се чувствате малко нервни, отегчени или неудобни, но ако искате да станете по-отворени, опитайте се да не показвате никакви негативни емоции. Ако започнете да се въртите на място, да гризете ноктите си, да въртите кичур коса на пръста си и така нататък, ще покажете на другите, че ви е скучно и че ви е неудобно с тях. Имайте предвид тези навици и поемете няколко дълбоки вдишвания, ако някога искате да направите някое от горните.
„Копирайте“ огледалните движения на вашия събеседник.Ако разговаряте с някого на парти или друго събитие, обърнете внимание на позата и жестовете на другия и се опитайте да ги копирате. Ако вашият събеседник има „отворена“ позиция, заемете също отворена позиция. Ако другият жестикулира активно, докато ви разказва история, опитайте се да направите същото. Отразяването на действията на вашия събеседник ще ви помогне да установите доверие и контакт с човека, но не прекалявайте. Ако използвате тази техника правилно, можете да създадете положителна атмосфера и да уведомите събеседника си, че ви харесва да сте в неговата компания.
Инструкции
Убедете се, че трябва да се научите как да общувате с Първо, подгответе се психологически, за да постигнете целта си. Трябва да имате много силно желание да станете общителни с момчета . Няколко пъти на ден мислено си представяйте, че водите страхотен разговор с противоположния пол.
Усмивка Добре познатите думи на песента от анимационния филм „Малката миеща мечка“ - „приятелството започва с усмивка“ - дават ценни съвети. Винаги започвайте да се срещате с някого в добро настроение, поздравявайте човека или компанията с усмивка. Малко вероятно е да искат да се доближат до някой, който е мрачен и твърде сериозен; това само ще ги изплаши.
Не се страхувайте да започнете разговор. Спечелете увереността, за да бъдете общителни момчета . Можете да подготвите уводни фрази предварително. Например, започнете с факта, че наскоро сте гледали нов филм или сте били на концерт на известна група.
Говорете с вашия събеседник за това, което го интересува, разберете от човека, който харесвате, за неговото хоби и задавайте въпроси, които водят до подробен отговор. Интересувайте се искрено от подробностите около неговото хоби. Ако интересите ви са сходни, то това е допълнителен плюс за комуникация - отварят се повече общи теми.
Знайте как да слушатеНеобходимо е не само да се научите да общувате с момчета , но и станете добър слушател. В една компания следете внимателно хода на разговора и вмъквайте подходящи забележки в подходящия момент. И в ситуации един на един не прекъсвайте събеседника си, оставете го да говори, кима и му се усмихва.
Видео по темата
източници:
- Дейл Карнеги. Как да печелите приятели и да влияете на хората
За да станете по-общителен човек, първо трябва да станете отворени за комуникация. Никакви съвети няма да ви помогнат да станете общителен човек, ако се затворите в себе си.
Инструкции
Да си общителен не означава да общуваш с всички. Но ако искате да развиете комуникационни умения възможно най-бързо, практикувайте общуването постоянно. Това означава да не избягвате, когато трябва да общувате, а да търсите сами тези ситуации. И не казвайте, че нямате с кого да общувате! Има много хора около вас и във всеки можете да намерите поне нещо интересно;
Ако видите съсед, поздравете го радостно, попитайте за нещо или направете комплимент. Стоейки на касата в магазин, усмихнете се на продавача и кажете нещо хубаво. Ако търсите улица, не се колебайте да попитате някой минувач, да му благодарите, да кажете нещо хубаво или просто да се усмихнете. Всичко това изглежда като дреболия, но всъщност вие се учите да бъдете отворени към света и хората.
Бъди проактивен. Ако попаднете в непозната компания, не е нужно да стоите в ъгъла, докато някой не ви обърне внимание. Отидете до някого и започнете разговор. Не е нужно да измисляте нищо, просто кажете нещо като „Здравей, аз съм Лена, как се казваш?.. За първи път съм тук, просто реших да се отбия на това парти. Идваш ли тук често?" Това е всичко. Всяко начало, което ви дойде на ум, и дори няма да забележите как започвате да общувате.
Често необщителният човек е изправен пред проблема откъде да започне разговор, за какво да говори. Няма нужда да обмисляте нищо, действайте импровизирано! Знаете ли за какво най-много обичат да говорят хората? За мен! Затова проявявайте искрен интерес и внимание към хората. Попитайте за това, което ги интересува най-много - за самите тях. Например за хобита или интереси. Слушай, питай. И най-важното, манифест - това е, от което се нуждаят всички хора.
Това, че сте човек с малко думи, не означава, че не можете да бъдете общителен. Всичко, което трябва да направите, е да покажете внимание на хората и да попитате за тях. Например обаждате се на клиент, който последно ви е казал, че синът му е ходил на училище. Попитайте как се справя детето и дали то харесва училище.
Чувството за хумор няма да е излишно в общуването.
Ако сте срамежливи, което често се случва с необщителните хора, не се фокусирайте върху това. Колкото повече общувате, толкова по-бързо ще се отървете от срамежливостта си. Междувременно приемете това с хумор и бавно преодолейте чувствата си, преди да общувате. И между другото повечето хора харесват срамежливите хора. Това не е фатално! Например, известният Анди Уорхол винаги е бил срамежлив, но това не му попречи да се самореализира в творчеството.
Не бъдете арогантни или самоиронични във вашите взаимодействия. Бъдете естествени и прости и няма да се налага да се преструвате на нищо.
Просто бъдете себе си и определено ще успеете!
Можете да наситете живота си с ярки събития, да го направите по-красив и удивителен с помощта на комуникацията. Срамежливостта и срамежливостта често влошават нещата и внасят дискомфорт в разговора. Разбира се, скромността украсява човека, но всичко е добро в умерени количества. Какво можете да направите, за да превърнете общителността в неразделна част от характера си?
Инструкции
Опитайте се да бъдете отворени към хората около вас. Общуването, запознанствата на улицата, отговарянето на поздрава на напълно непознат - всичко това ще ви помогне да направите първата стъпка към отървете се от срамежливостта и срамежливостта, ще ви помогне да прекрачите тези качества и да станете по-уверени в себе си.
Винаги бъдете приятелски настроени и имайте положително отношение. Усмихвайте се по-често на света около вас. Усмивката подобрява настроението ви и създава невероятна енергия от щастие. Усмивката насърчава комуникацията и изразява желание за по-нататъшен разговор.
По време на разговора се опитайте да задавате въпроси на събеседника си, на които той с удоволствие ще отговори. Изразявайте мислите си кратко и ясно, това ще ви накара да се чувствате комфортно и спокойни във всеки разговор.
Не трябва да седите между четири стени. Разхождайте се, дишайте чист въздух, ходете на кафенета и кина. Накратко, бъдете социални възможно най-често. Не забравяйте, че винаги можете да започнете разговор навсякъде и по всяко време, основното е, че е интересно и лесно.
Работата върху себе си не е най-малко важната част от това да се научите да бъдете повече. Четете, образовайте се, занимавайте се с любимото си хоби - всичко това ще ви помогне да постигнете високо ниво на саморазвитие и да подобрите своя речников запас. Хората ще се интересуват да ви слушат; винаги ще има теми за разговор.
Успокойте се, опитайте се да се отпуснете и спонтанно да приемете ситуацията по време на разговори с непознати. Трябва да сте уверени в себе си и да можете да се шегувате в точния момент, за да поддържате положителна вълна на комуникация.
Намерете общи теми с вашия събеседник - това ще улесни сприятеляването и намирането на интересно ново запознанство. Не забравяйте за приличието, защото отличен събеседник не е този, който слуша, а този, който слуша добре.
Имаше прекъсване на връзката, но миналото не иска да ви пусне. Постоянно мислиш за него, за любовта си. Може би трябва да общуваме по-често? Да станеш отново част от живота му е трудно, но не се случва толкова рядко, колкото си мислиш. Ако и двамата не сте забравили чувствата си, тогава те ще се върнат и ще ви завихрят с нова сила.
Инструкции
Спомнете си защо сте се разделили, кой го е инициирал. Ако причината е вашата ексцентричност и необмисленост на действията, работете върху себе си. Той вероятно не иска да се сблъска със същото отношение към себе си сега. Все още имате общи приятели, места за срещи и общуване с тях.
Покажи се там, дори твоят да не се е появил днес. В разговори с общи приятели подчертайте, че раздялата с любимия човек е променила отношението ви към живота, започнали сте да се замисляте върху действията и думите си. Това определено ще стигне до ушите му и информацията за живота ви ще продължи да тече към него. Не можете да изчезнете напълно, ако искате да върнете човека.
Променете външния си вид, помнете предпочитанията си, какво го е привлякло към вас. Доближете се максимално до неговия идеал. Но не забравяйте за вашата индивидуалност и вкус. Подредете фигурата си - спрете стресовото хранене и плувайте или бягайте сутрин. Купете няколко секси парчета за вашия гардероб. Превърнете се в уверена жена, която осъзнава своята привлекателност.
Разбира се, и другите ще започнат да ви обръщат внимание, не само бившият ви! Но това е за добро, може би той ще се страхува, че ще ви отведат, и той ще поеме инициативата. Обаждайте му се понякога и се осведомявайте за здравето му и събитията в живота му. Говорете мило и равномерно, за да почувства във вас приятел, човек, с когото може да се посъветва.
Излъчвайте позитивизъм – някой, който е весел и общителен, винаги се забелязва. Покажете, че всичко е наред с вас, животът ви е под контрол и не е пред колапс. Не повдигайте темата за раздялата с бившия.
Спокойно, само спокойно
Общуването с нежния пол е приятно забавление, а не отговорна задача, която в никакъв случай не бива да пропускате, в противен случай ще бъдете покрити с незаличим срам. Ако не възприемате разговора с човека, който харесвате, като единствения шанс в живота си да намерите партньор в живота, ще ви бъде много по-лесно да се държите по-смело. Не забравяйте, че дори ако този път не успеете и разговорът не се получи, можете, позовавайки се на бизнес, да напуснете дамата си и да направите нов опит на следващата среща.
Външен вид
Вашият външен вид може да е доста приятен за другите, но ако вие лично не харесвате начина, по който изглеждате, това ще попречи на спокойното общуване с противоположния пол. Решението е много просто - направете всичко, за да се харесате. Спортувайте, сменете прическата или боядисайте косата си, купете си стилни дрехи и нови обувки, направете си пиърсинг или татуировка, за които отдавна мечтаете. Ако се чувствате привлекателни, това ще се отрази на начина ви на общуване. Ще ви бъде по-лесно да се приближите до момичета и да говорите с тях. И дори ако промените във външния ви вид изглеждат успешни само за вас, самоувереността пак ще ви направи по-успешни.
Широка перспектива
Страхът, че разговорът няма да върви добре, спира много момчета. Наистина, за да заинтересувате човека, който харесвате, не е достатъчно да дойдете и да кажете „здравей“, трябва да измислите интересна тема за разговор. Изходът от тази ситуация е много прост - разширете хоризонтите си. Четете книги, гледайте най-новото кино, прелиствайте списания, посещавайте концерти и периодично преглеждайте новинарски сайтове. Бъдете отворени за нови неща и тогава ще имате какво да кажете по време на разговор. Дори и да нямате общи интереси, можете да преразкажете сюжета на роман, който сте харесали, или да попитате дамата си какво мисли за обезлесяването в Мадагаскар.
Така че стените помагат
Ако поканите момиче на среща, срещнете се с нея в позната среда. Това може да е кафене, което посещавате редовно, или парк, където знаете местоположението на всички пътеки. В позната среда можете да се почувствате като вие, да помогнете на момичето да се ориентира и да й кажете какво е най-добре да поръча или къде да отиде, за да се полюбува на живописния пейзаж.
Да бъдеш интересен, общителен човек, към когото другите са привлечени, е цяла наука. Науката за самоусъвършенстване, която няма да е излишно да се разбере и приложи в живота. За съжаление в съвременния свят търсим положителността не в реалната комуникация, а във виртуалната. Но за да станете общителен, успешен човек, имате нужда от реалност. И така, ето нашето ръководство за действие.
Всеки човек има нещо, което привлича хората. Опитайте се да разберете какво интересува другите за вас. Образование? родители? Външен вид? Познанство? Въз основа на вашите заключения, опитайте се да се представите от тази страна. Но какъв е най-добрият начин да направите това? Как да станете общителен човек? Нека се потопим малко по-дълбоко в комуникационните умения.
Ниво 1. Общи
Не напразно думата „комуникация” има етимологичното значение на „общо”. Интересното общуване означава интересна допирна точка, допирни точки. Един интерес, проблем, дейност, около която се изгражда разговорът. На пръв поглед това е доста просто, но общото може да се скрие.
- открита комуникация: текуща работа, обсъждане на общи дейности (спорт, риболов, лов и др.);
- скрита комуникация: разговори, за да се отървете от скуката, да отвлечете вниманието от належащите проблеми и да направите по-дълго запознанство.
съвет. Трябва да определите какво е интересно за вашия събеседник. Дори напълно различни хора винаги ще намерят общ език. Задавайте водещи въпроси, попитайте как е прекарал уикенда или свободното си време (това е времето, което човек посвещава на любимите си дейности). Оставете го да говори, като улавя какво ще бъде интересно и за двама ви в по-нататъшното общуване.
Видео: съвети от психолог как да станете по-общителни.
Стъпка 2. Представете се
Да станеш интересен събеседник не означава да бълваш думи нон-стоп. На първо място, интересната комуникация е способността да се говори кратко, да се представи собствената гледна точка с думи. Трябва да научите малко повече за себе си и, ако е необходимо, да се промените.
- Разширете хоризонтите си. Вашите шансове да станете общителен, интересен човек ще се увеличат значително, ако имате някои умения и знания. Интелектуалните качества в нашия свят се оценяват доста високо в комуникативната комуникация.
- Усмивка. Приятелството е основният ключ към способността да печелите хората. Винаги се опитвайте да бъдете весели (без да прекалявате) и позитивни.
- Бъди активен. Комуникацията е процес на реципрочност. Не само трябва да посещавате гости, но и сами да организирате вечери за срещи, да каните колеги, приятели и познати.
- Остроумие. Научете се да разсмивате другите хора. Това е доста сложна наука (трябва да можете да усетите събеседниците си, за да не ги обидите или обидите). Шегите не трябва да са насочени към отделни хора, най-ценното в общуването е спонтанното остроумие и неутралното отношение към другите. Не се упражнявайте предварително - шаблоните винаги изглеждат фалшиви. Всичко зависи от ситуацията.
Етап 3. Разбиране
Знайте, че никой не е длъжен да общува с вас. Има моменти, когато най-ценното общуване за хората е монологът. Струва си да се научите да слушате и чувате. Разберете какво наистина тревожи човек, разгледайте проблемите му. И да можете да дадете полезни съвети своевременно. В този случай е най-добре да разчитате на собствения си житейски опит.
- Инициативност. Ако следвате примера на събеседника си и общувате само по теми, които са му интересни, това може да не се тълкува съвсем правилно. Друг човек може да мисли, че не се интересувате от комуникация, че не ви пука. Затова понякога, сякаш случайно, накарайте говорещия да премине към тема, която ви е позната.
- Увереност. Във всяка комуникация събеседниците трябва да станат равни. Ако се чувствате несигурни по време на разговор, „по-ниски“ от опонента си, това е индикатор за поведение с нисък статус, което трябва да бъде елиминирано. Хората винаги общуват с такива хора много неохотно и насила. Следвайте "златната" среда. Не се изграждайте и не се принизявайте.
Съвет: Никой не е съвършен. В общуването може случайно да бъдете наранени или обидени. Научете се да не се спирате на оплакванията и да прощавате. Но изобщо не трябва да реагирате на зли шеги. Напротив, леко покажете, че сте наранени и веднага покажете на събеседника си, че сте забравили за това и сте му простили.
Етап 4. Оптимизъм
Всички имаме дни, в които ни се иска да сме сами. Няма нищо лошо. Лошо е, когато стане навик, ставаш мизантроп. Мизантропията е черта на характера (когато ви се струва, че всички хора съществуват само за да ви обидят). Трябва да се борите с това чувство. Опитайте се да видите и забележите добри черти и достойнства в събеседника си.
- Отделете време. Всъщност да опознаеш човек не е трудно. По-трудно е да станеш постоянен събеседник. Не трябва да налагате комуникацията си (незабавно предлагайте среща, настойчиво ви канят да посетите). Отношенията трябва да се развиват постепенно, изчакайте, докато събеседникът сам предложи метод на комуникация и ви покани да се срещнете. Въпреки че може би точно това очаква от вас. Научете се да идентифицирате тези аспекти чрез интонация, изражение на очите и отделни фрази.
- Знайте как да се скриете. Понякога има моменти, когато просто трябва да говорите поне с някого - скрийте го. Това плаши хората; натрапчивата комуникация може да се възприеме като непланирано нахлуване в личното пространство, което никога не прави никого щастлив.
Съвет: Ние сме социални същества. Когато мнозинството се страхува, страхът се предава на околното малцинство. Ако сте тъжни и самотни, отидете там, където има много забавления. Голяма весела компания ще оправи всичко. Не избягвайте групите. Подобна комуникация, между другото, също е чудесен начин да се запознаете с правилните хора, които понякога са недостъпни по обичайния начин.
Етап 5. Прости моменти
Вижте колко красив е светът около вас, колко красиви са нежните треви и дървета, колко преливащо пеят птиците. Забелязвайте красотата в обикновените неща. Открийте нови аспекти на себе си, разширете чувствителността си, попийте всеки нов ден. Преоткрийте света.
- Здравейте. И по-често. Дори и с непознати, появявайки се на работа, минавайки покрай местния портиер, в магазин с продавачи.
- Намерете си хоби. И след това се присъединете към клуб с подобни интереси. Кръгът на вашите приятни познати веднага ще се увеличи значително. Колкото повече съмишленици, толкова по-добре.
Съвет: Водете си дневник. Запишете всеки напредък, който постигнете по отношение на развитието на общителността там. Всички провали и постижения. Когато препрочитате бележките си, ще получите хубав, оптимистичен тласък на увереност.
Вие сами създавате живота си; преди всичко трябва да станете интересен, общителен човек за себе си. Бъдете сигурни, че другите определено ще забележат това и ще бъдат привлечени от вас. Успех в живота!
Общителността е качество, което помага да се запознаете, да поддържате разговор, да убедите някого, да се сприятелите и да намерите общ език с други хора.
За да общувате, не е нужно да харесвате хората, да сте екстроверт и филантроп и винаги да правите първата стъпка в разговор.
Подготвили сме прости практически съвети как да станете по-общителен, харизматичен и открит човек.
В статията ще ви покажем как да не се страхувате да „замажете нещо нередно“, да се научите как да поддържате разговор без постоянно гледа часовника и не губи връзка с приятели.
Какво е общителност и защо е необходима?
„Единственият истински лукс е луксът на човешкото общуване“
– каза веднъж Антоан дьо Сент-Екзюпери. Но какво имаше предвид?
Общителността не означава да се усмихваш на всеки срещнат, а да отговаряш на въпроса: „Как си?“ обяснете подробно причините за вашите възходи и падения тази седмица. Общителен човек не е този, който се радва да види всички, чати с приятели по телефона три часа на ден и веднага отговаря на всяка молба.
Общителността е свързана с друго: как да намериш точната дума в точния момент, как понякога да замълчиш вместо потока на съзнанието, как да избереш ключа към конкретен човек.
Комуникацията, способността да „установявате контакт“ и да карате хората да говорят е важно умение. Без него е трудно да създаваш приятели, да преговаряш и да се срещаш с хора. От друга страна, без комуникация е трудно да се изразявате: да защитавате гледна точка в разговор, да предавате идеи на началници или подчинени, да разрешавате конфликти, да пишете поезия. Не винаги е лесно безшумно да качвате снимки в Instagram.
Не се притеснявайте, ако не се смятате за общителен и спокоен. Тези умения не са дадени на всеки „по природа“. Но това не е причина да се заровите в дупка, да се срещате само в интернет и никога да не казвате нито дума в присъствието на непознат.
Всичко, което остава, е да вземете живота в свои ръце и да развиете сами комуникативни умения като възрастен.
Източник: iStock
Как да развием общителност?
Първо, помислете: защо? Трудно ли ви е да се срещате с мъже в кафенетата, но сте страхотен оратор онлайн? Не намирате общи теми дори със стари приятели? Мълчите ли в група хора, защото се чувствате неудобно? Трудно ли ви е да изразите мислите си пред колеги?
Не забравяйте да намерите своето „болно място“. Ако лесно общувате с приятелите си, няма нужда да се фокусирате върху този аспект. Изберете да „напомпате“ аспекта, в който не се чувствате уверени.
Подготвили сме няколкообщи препоръкида започна.
Спри да се страхуваш да не те отхвърлят
Не започвайте разговор, защото се страхувате да не бъдете отхвърлени? Но без да правите никакъв опит, виеточноняма да общувате. Може би другият също е притеснен, но отстрани изглежда необщителен и отдръпнат?
Ако решите да се развивате, трябва да прекрачите себе си, преодолявайки обичайните сценарии на поведение. Например, замълчете, минете покрай красив непознат на автобусна спирка, игнорирайте комплимент на улицата.
Запитайте се: какво ще загубя, ако бъда отхвърлен? Нищо. И ще придобиете нов опит и смелост.
Кой знае колко пъти сте минавали покрай мъжа на мечтите си с наведени очи?
Контролирайте езика на тялото си
Опитайте се да изглеждате по-дружелюбни. Няма нужда да кръстосвате ръце на гърдите си, да заравяте носа си, за да гледате всичко около вас и най-вече телефона си.
Намусеното лице, уплашените очи и опитът да се скриете зад аксесоари не ви харесват на никого.
Когато общувате с някого, било то близък приятел или продавач в магазин, изхвърлете мислите: „Искам да остана сам по-скоро“. Хората усещат това отношение и също се затварят.
Чувствайте се свободни да говорите на общи теми
Някой ще каже: „Да, това са приказки за нищо...“. Но обсъждането на времето, срещаните предмети и любимите филми е в основата на комуникацията. Не бихте се обърнали към непознат с въпроси: „Колко момичета сте имали и какво е отношението ви към религията?“
За да станете лични, трябва да почувствате събеседника.
Задавайте отворени въпроси
„Харесвате ли котки?“ е лош въпрос. „Кои са любимите ви книги?“ Давайки възможност на човек да даде сух отговор: „да“ или „не“, вие се забивате в задънена улица.
От друга страна, ако видите, че събеседникът също е объркан и задава затворени въпроси, опитайте се да добавите история или пояснение към тях. „Да, обичам котки, но предпочитам кучета. Мечтая да имам лабрадор…”
Проявете интерес
За да направите разговора вълнуващ, е важно не само да бъдете интересни в комуникацията, но и да покажете любопитство.Все пак това не е интервю, а диалог.Споделете лична информация, но и попитайте събеседника си за него. Всеки обича да говори за себе си, важно е само да се намерят „онези теми“, в които човек да се „включи“ и ще бъде неудържим :).
Научете езика на знаците
Какво общо има да четеш хора с това да станеш добър човек? Директен. Общуването с думи е само първото ниво. Следва невербалният компонент: жестове, пози, изражения на лицето ... Всичко това понякога говори за състоянието на човека повече и по-изразително от думите му ... И ни помага да разберем какво е настроението на събеседника в момента.
Например, ако човек каже, че се справя отлично, но гърбът му е прегърбен, няма усмивка, очите му са замъглени - повод за размисъл. Сигурно крие състоянието си. За какво? За да не изглеждате слаби? Или по този начин, напротив, иска подкрепа?
Знаейки какво всъщност има човек вътре, можете да коригирате действията си. Не оказвайте натиск, не задавайте излишни въпроси, дръжте се по-нежно и бъдете по-добри.
Ако вървите и вашият събеседник продължава да гледа настрани от часовника си, значи или не се интересува, или бърза, или чака важно обаждане. В този случай можете проактивно да предложите да се сбогувате - и това няма да нарани никого.
Как да станете по-общителна и интересна жена?
Да се срещате с хора в ресторанти, да бъдете първият, който ви кани на срещи и да поддържате отношения с приятели и семейство? Толкова ли е трудно и какви препоръки ще ви помогнат да не се затваряте вкъщи, а да излезете в света?
Поканете хора
На кино, на театър, на четене на поезия, на парти, на обяд, на концерт на любимата група, вкъщи на чай... Има огромен брой възможности.
Трудно е да се сближите с човек, ако винаги сте в една и съща среда (например на работа). Да се виждате официално облечени и да слушате делови тон няма да ви помогне да се опознаете по-добре.
Поканете на разходка хора, чиято компания ви харесва. Организирайте срещи на места, които са необичайни за вас, може би тук ще се появят нови качества на събеседника и приятелството ще се укрепи.
Източник: iStock
Приемайте покани
Колко пъти сте отказвали да излезете на разходка, защото сте се страхували, че комуникацията няма да се получи? Колко пъти сте казвали, лежейки на дивана у дома: „Съжалявам, днес съм зает“? Колко пъти сте отхвърляли предложения от почти непознати да се видят на чаша кафе?
Ако искате да станете по-спокойни в общуването, време е да се научите как да приемате покани. Да, може да бъде вълнуващо. Може би срещата наистина ще се окаже ужасна. Но там поне ще опитате и след месец няма да си хапете лактите: „Ами ако пропуснах моя мъж?..“
Запомнете важни дати
Например за рождените дни. Всеки човек се радва да бъде поздравен. Някои дори го смятат за един от важните символи на приятелството. Можете да правите малки подаръци на познати, с които искате да се сближите. Те няма да забравят! Може би те ще ви поздравят в замяна. И тогава връзката ще започне.
Изслушвайте другия човек
Ако в разговор непрекъснато прекъсвате, предлагате своите съвети и коментари и живот, дори и да не сте били помолени, събеседникът ще бъде неприятен.
Понякога хората споделят проблеми не за да чуят критики и „как трябва да се направи“, а просто за да ги изговорят.
Колкото по-близо сте до човек, толкова по-мек и нежен трябва да бъдете. Защо? Защото той се отваря пред вас, разказвайки ви понякога болезнени и трудни ситуации. В този момент събеседникът е уязвим.
За съжаление в нашето общество се смята, че „близките ще издържат много повече“ и проблемите могат да бъдат стоварени върху тях. Но се опитайте да изоставите този стереотип в името на вашето семейство, приятели и близки.
В комуникацията няма нужда да дърпате одеялото върху себе си. Как да забележите, че правите това? Слушайте речта си. Не се ли чува често фразата: „А аз...“?
Прекарвайте по-малко време в социалните мрежи
Колкото повече време прекарвате в интернет, срещайки се и кореспондирайки с хора, които никога не сте срещали, толкова по-малко ресурс (енергия, време) имате за реалността.
Но в крайна сметка, преди лягане, чувството за ситост идва само след истинско общуване. Съгласен ли си?
Почувствайте разстоянието
Всеки човек винаги показва колко му е удобно да общува сега. Ако заема „затворени пози“: скръства ръце на гърдите си, кръстосва крака, постоянно държи някакъв предмет, отдалечете се малко.
Когато общувате с хора, които едва познавате, усетете своята граница – лично пространство – не се доближавайте и не допускайте никого на разстояние по-малко от 30-50 сантиметра.
Ценете близките си
Кажете на вашите близки и приятели колко много ги цените. Прегръдка, похвала, комплимент, помощ. Хората винаги се отварят за отзивчивост, искреност и любов.
В крайна сметка, не искате ли същото топло отношение към себе си?
Развивайте се като личност
За да станете по-общителен и интересен човек, трябва да се развивате.
- Намерете хоби, което ви запалва. Винаги можете да го обсъдите със събеседника си.
- Прочетете повече книги, новини в областта, която ви интересува - технологии, кино, мода, връзки.
- Разширете хоризонтите си. Ако знаете, че вашият нов приятел се интересува от автомобили, прочетете няколко статии в свободното си време;).
- Развийте остроумието и чувството си за хумор. Не винаги е нужно да си сериозен и коректен човек!
заключения
Общителност, разкрепостеност, откритост – зависи от вашето развитие и намерение. Станете по-уверени в себе си, общувайте с тези, които са ви близки по дух и приятни, по-малко се страхувайте от отхвърляне или неуспешна среща.
Грешки се случват на всеки, но негативните преживявания също са преживявания.
Усмихвайте се на хората, старайте се да бъдете най-добрите за себе си и направете смело първата крачка! Всичко ще се получи!