Животът ни отделя еднакво време в денонощието – 24 часа, но не винаги го използваме еднакво ефективно. Движейки се по грешен път, ние губим години, губим време. „Как правилно да разпределим времето?“ - подобен въпрос рано или късно възниква пред всеки от нас. И тук полът, статусът или образованието на човек не играят абсолютно никаква роля. Студент, бизнесмен, жена, която отглежда деца - всеки от нас иска умело и правилно да управлява времето си.
Тази статия е за широк кръг читатели, която е предназначена да помогне на всички нас (с изкуството да използваме времето си възможно най-ефективно), тоест да работим умело при високи информационни натоварвания.
Причини за липса на време
Преди да разкрием начини за подобряване на ефективността, нека да разгледаме най-често срещаните причини за натиск във времето:
- Rush.В постоянно бързане е невъзможно да се концентрирате върху основното. Не напразно хората имат поговорка: „Ако бързаш, караш хората да се смеят“.
- суетене.Като правило възниква от невъзможността да организирате деня си. Накрая всичко излиза извън контрол. Неприятността е присъща на много хора (ако не е вродена, то определено е придобита черта на характера, която очевидно не характеризира човек по положителен начин).
- Липса на планове.Именно поради липсата на план за действие се губи значителна част от активното време (времето извън съня и болестта). Ако нещата и задачите не са подредени в строга йерархия по важност, то те ще останат предимно нерешени.
- Не е сериозен подход към бизнеса, което предполага чести грешки, чието коригиране по правило отнема значителна част от времето.
- Разсейване, сред които са: телефонни разговори, SMS съобщения, чести закуски, телевизия, интернет, неочаквани посещения на гости.
Анализ на използването на временни ресурси
Така стигнахме до техники за управление на времето, които се основават на: анализ на прекараното време. Този анализ има за цел да идентифицира както стимулиращи, така и ограничаващи форми на изпълнение.
И така, най-правилните методи за проследяване на времето:
- Поддържане на постоянни записи. Използвайте не само хартиен бележник, но и всички възможности на съвременните компютърни технологии - лаптопи, таблети. Например, много интересна и визуална опция е графично представяне на вашата работа.
- Планиране(структуриране на времето). Започнете да записвате какво трябва да се направи и какво вече е направено. Планирането може да бъде дългосрочно, средносрочно и краткосрочно. Препоръчително е да планирате поне 60% от времето си (и плановете трябва да са възможно най-реалистични) и да оставите 40% за непредвидени моменти (пристигане на гости, спиране на трафика по време на пиковите часове, прекъсвания на електрозахранването и др.)
- Създаване на материален и емоционален интерес. Насърчете се, дайте си твърди обещания, че за отличен резултат определено ще има награда (например дългоочакваната покупка на фотоапарат). Можете да бъдете стимулирани финансово само от вашия работодател. Но дори и тук не чакайте външна помощ, влияйте сами - постоянно се стремете да подобрявате резултатите си, работейки върху себе си, търсете всякакви доходи.
- Оборудване на работното място с най-новите технологии.Съвременните технологии ни дават много възможности да спестим време, основното е да можем да го използваме правилно. Проучете подробно инструкциите, предлагани за оборудването, приложете съветите на практика.
- Научна организация на труда (SLO)разкрива нови възможности за рационално използване на времето поради: фотография на работното време (24-часово наблюдение на необходимия обект, обработка и анализ на данни), подобряване на условията на труд, разделение на труда.
- Поставяне на ясни времеви рамки за изпълнение на текущите задачи и дела. Например: 1,5 – 2 часа за най-трудните, по-лесните в рамките на половин час.
Това бяха общи правила и препоръки, които важат за абсолютно всички. Но ние всички изпълняваме повече от една роля и работа в този живот (в допълнение към нашите основни дейности - бизнес, учене - ние сме също майка, дъщеря, съпруга, сестра) и тези „титли“ изискват допълнителна отговорност от нас и аз създайте още една „купчина неща за правене“.
За жените домакини
Така че, за да улесните работата си и да намерите време за почивка, домакините трябва да:
- Не повишавайте стандартите си за чистота: разделете апартамента или къщата си на няколко зони, така че в понеделник измийте кухнята, във вторник - само хола и т.н.
- За да пазарувате извън пиковия час, тоест не по време на обедната почивка или вечерта, най-добрият вариант е през деня, когато по-голямата част от населението на вашия град е на работа.
- Купувайте дрехи от устойчиви на намачкване тъкани - избягвайте гладенето.
- През делничните дни пригответе по-прости ястия: каша от елда с месо, леки салати.
За студенти
А сега няколко съвета към учениците:
За да перифразираме добре позната поговорка, можем да кажем следното:
- „Напишете какво означава, водете си бележки по изпитните теми - предварително. Това също ще помогне да се избегне суетенето по време на „горещия период“.
- Намалете времето за сън (обучете се да ставате рано).
- Наблюдавайте лидерите (отличниците) във вашата група и се учете от техния опит.
За бизнесмени
Другари бизнесмени, това е за вас:
- Направете матрица на случаите, като ги групирате така: спешни и неспешни; важни и маловажни. Това групиране се нарича матрица на Айзенхауер.
- Винаги планирайте всичко: маршрута на пътуването, текста на речта, въпросите към вашите опоненти и т.н. (търсете ефективни начини във всичко, например: да стигнете до данъчната инспекция на вашия град е най-бързо с обществен транспорт (метро) , вместо да губите време сами - в задръствания).
- Научете се да делегирате правомощия - да прехвърляте някои управленски функции или решаване на определени задачи на други хора. Така ще можете да се концентрирате само върху най-важното, което означава, че ще постигнете значителни резултати.
Запомнете!Времето, за разлика от парите, не може да бъде възстановено, ако е пропиляно. Спестете време - използвайте го възможно най-ефективно.
Поздрави, скъпи читатели! Днес ще говорим за две много важни точки, чрез които можете да постигнете добър успех. За съжаление, много хора дори не мислят за това и много напразно ... Първоначално си помислих, че всичко това е излишно и не си струва да губя време, но след това мнението ми се промени и се радвам за това!
Заинтригувани ли сте от първите редове? Тогава съветвам, дори настоявам, да прочетете публикацията до края! Защо такова бързане? Факт е, че неотдавна започнах да се придържам към този момент и животът стана по-лесен! Стана ми по-лесно да водя блог, да работя вкъщи, да уча и като цяло просто да живея!
Мисля, че мнозина вече са се досетили за какво ще говорим сега - и... Изглежда като обикновени две думи, които всеки знае от училище. Но не всичко е толкова просто... повечето хора не използват това и затова страдат много и нямат време да направят нищо...
Времето е всичко! Наистина, това е така и няма как да се каже по друг начин. Затова всеки, абсолютно всеки трябва да следи времето си и да го управлява както трябва, а не както му се иска!
За съжаление, за мнозина това не е лесна задача, така че да се придържате към определени неща в определени моменти е много, много трудно, а понякога дори „нереалистично“... Но това не е така! Абсолютно всеки човек може да управлява и разпределя времето си, и да изпълнява планираните задачи навреме!
И сега в тази кратка статия ще се опитам повърхностно и в същото време възможно най-задълбочено да ви запозная с тези две понятия и да се науча как да ги „използвате“, така да се каже, правилно и изгодно! готови ли сте Тогава да започваме!
Планиране и управление на времето
Преди да започнем със съвети за планиране на задачи и разпределяне на време, тоест морални учения, бих искал да анализирам тези две понятия на език, който е разбираем за всички. Ако някой не е съгласен с тези определения, а такива определено ще има, моля, напишете за това в коментарите.
- това е един вид „правило“ на делата, което съставяте за себе си предварително и по което се ориентирате през определен период от време.
Още веднъж бих искал да повторя, че това е много важно! В никакъв случай не трябва да забравяте за това и да го забравите... Искате ли да постигнете нещо в този живот сами? Тогава действайте! Всичко е във вашите ръце!
е „определено“ правило за ефективно използване на времето.
Това също е много важно и трябва да бъде „във връзка“ с бизнес планирането. Само благодарение на тези две точки можете да постигнете добри резултати във времето!
Във всеки бизнес, без значение маркетинг, блогове, информационен бизнес или нещо друго, винаги трябва да се саморазвивате, винаги трябва първо да работите върху себе си! Ако не спечелите сила и увереност над себе си, тогава нищо няма да излезе от това! Всичко ще продължи да се разхожда, но ще остане недостъпно за вас...
Както вече разбрахте, тези две точки са много сходни една с друга и трябва да бъдат представени „на масата“ заедно, така че съветът ще бъде общ. Но преди да започнем със съветите, бих искал да кажа следното: не забравяйте да анализирате всеки съвет поотделно, научете се как да го използвате и едва след това преминете към следващия. След което можете да използвате всички съвети наведнъж и тогава сами ще разберете, че това е много важно!
1. Непременно трябва да си водите тетрадка, в която ще записвате нещата за в бъдеще!
Точно така е! Задължително е да си закупите удобен тефтер (може и смартфон), в който да записвате неща за бъдещето и да ги съпоставяте със свободното си време. Например, имате някаква задача за следващия ден, трябва да я запишете и да „прикрепите“ определено време към нея!
2. Правете нещата навреме, без да пропускате! 
Ако нарушите планираните дейности, тогава какъв е редът? Това е напълно погрешно! Ако си поставите цел, нещо, което да направите в определено време, тогава си струва да го изпълните, независимо от цената! Освен това, ако въпросът е много сериозен и вие сте погълнати от мързел, тогава не е нужно да му се поддавате, но все пак трябва да изпълните планираната задача! Говорейки за мързел, вече написах статия за това как да се борим с него. Можете да го прочетете!
3. Не преследвайте всичко наведнъж!
Тук мисля, че всичко е ясно какво е какво ... Мнозина са се сблъсквали с този проблем повече от веднъж, когато са искали всичко наведнъж, но това не се случва! Струва си да си припомним! Всичко, което имам предвид е, че не е нужно да се опитвате да натъпчете десетки неща в един ден, разпределяйки ги едно на друго в групи... По-добре е първо да направите много важните и необходими неща и да „прикачите“ отделен ден за останалите. Така ще бъде много по-умно!
4. Не го пълнете през цялото време! И също така се отпуснете! 
Два много важни съвета наведнъж! Няма нужда да запълвате целия ден, всичките 24 часа с дейности наведнъж... Човек по природа няма да може да направи нищо от това... Дори и да може, ще отдели много енергия, което би било много полезно за следващия ден... Горещо препоръчвам да разделите цялото си време на две части: работа - отделете 70%, и свободно - 30%. Никога не знаеш какво може да се случи, тогава тези 30% от времето ще са много полезни. Освен това не забравяйте да правите почивки и почивка!
5. Опитайте се да направите план за следващия ден от вечерта.
Още един ден приключи, работихте здраво... Сега е време да направите план за следващия ден! Опитайте се да запишете всички важни неща, които бихте искали да направите безпроблемно, и ги разпределете възможно най-точно във времето. Ако не сте направили нещо днес и е важно, можете да го отложите за утре, но тогава определено трябва да го направите!
6. Ти си човек! Тогава направете реалистични планове! 
Не се натоварвайте с планина от работа! Това ще се отрази зле на качеството на работа, както и на вашата умора... Затова не забравяйте да планирате за себе си толкова работа, колкото можете да издържите при всякакви условия! Ако една от задачите изисква много време, но не е много важно по кое време да я изпълните, тогава ви съветвам да я разделите на няколко части. Например направих една част днес за 30 минути или 1 час, утре втората и вдругиден третата и т.н.
7. Ако нещо се обърка, не се паникьосвайте!
Абсолютно не е страшно, ако нещо се обърка и не можете да изпълните планираните задачи навреме. В този случай няма нужда да се паникьосвате, но е най-добре просто да се успокоите и да определите ново време за този въпрос. Ако това е важно, тогава за утре, сутринта. В никакъв случай не трябва да работите през нощта, нощта е за почивка!
8. Всеки съвет, който можете да дадете тук...
Ако имате някакви съвети по днешната тема, съветвам ви да ги напишете в коментарите - определено ще ги добавя тук.
Е, това е всичко, за което исках да пиша в днешната статия. Що се отнася до мен, получи се много готино, точно това, което исках. Затова сега спокойно мога да задраскам темата на тази статия в бележника си. – Все пак планът е изпълнен!
Ако сега не се бях придържал към всичко, което написах по-горе, тогава най-вероятно тази статия нямаше да съществува сега, а щеше да е на друга тема и след неизвестно колко време... Тъй като нямаше да има ясен план за бъдещето ! Убедих ли те? не? След това прочетете статията отново и разберете какво представлява много важни точки +7 952 160 36 17
Отлагане ( от английски отлагане - „забавяне“, „закъснение“) се нарича „чумата на 21 век“. Чудя се защо? В крайна сметка самото явление не е ново. Тези, които обичат да отлагат нещата за утре, са споменати дори в древния индийски ръкопис „Бхагавад Гита“ (500 г. пр.н.е.)! И как да не си спомним нашата вековна поговорка, че „работата не е вълк“?
Какво да правя, за да не правя нищо
И все пак никога досега темата за отлагането не е била толкова популярна. И днес това е модна дума на устните на всички. и какво? „Страдам от отлагане“ звучи много по-добре от „бягство от работа“. Има обаче голяма разлика между класически мързелив човек и прокрастинатор. Нищо не може да накара мързеливия човек да работи. И крайният срок може лесно да мотивира прокрастинатора да предприеме активни действия: веднага щом остане малко време до края на работата, човекът започва да работи усилено за четирима души, забравяйки за съня, почивката и обедната почивка. В този случай често се използват големи дози кофеин, никотин и енергийни напитки. Такава изтощителна работа, естествено, не подобрява здравето, но прокрастинаторът не е в състояние да се научи как ефективно да разпределя времето си. И до следващия срок пак с всички сили ще бави изпълнението на текущите задачи. Между другото, за разлика от мързеливите хора, прокрастинаторите също не знаят как да си починат напълно. Те са готови да направят много различни неща (да почистят работния си плот, да преинсталират компютърна програма, да помогнат на колега да си избере лаптоп), само за да не започнат основната задача. Въпреки това, ако по-рано те трябваше да си блъскат мозъка какво да правят със себе си, днес тази задача е изключително лесна - „благодарение“ на социалните мрежи и интернет. Тези капани ще засмукат всеки против волята му...Отлагането винаги е голям стрес за тялото, тъй като освен физически стрес носи угризения, вина, безпокойство и безпокойство. Поради това хората губят вяра в себе си, изпитват нервни сривове и депресия.
Хвърлете настрана!
Ако в обикновения живот сте дисциплиниран, решителен и отговорен човек и отлагането ви застига само на работното място, тогава трябва да се замислите дали се занимавате сами и дали не е по-добре да смените мястото на работа или позицията си. Ако ходите на работа с удоволствие, но се опитвате да избягвате необходимостта да изпълнявате тази или онази задача, тогава може би просто трябва да поверите тази отговорност на някой друг. Или поне го споделете с някого - заедно е по-забавно. Е, ако не искате да правите неща, но все пак трябва, опитайте следното.
1. Мотивирайте се правилно. Ако разберете, че всичко, което правите, се прави за постигане на важна цел, работата ще върви по-бързо. Планирайте от голямо към малко. Първо определете основната жизнена цел, след това междинните и след това най-малките, спомагателни. Последователно записвайте списък на това, което трябва да се постигне. Списъкът не трябва да е абстрактен, а много конкретен. Първо направете план за пет години, след това за година, месец и накрая за всеки ден.2. Водете си дневник. Трудно е да държите всичко в главата си и страхът да не забравите и да не направите нещо важно винаги е изнервящ. Така че вечерта запишете всичко, което трябва да направите на следващия ден. Започнете списъка с важни и трудни неща и завършете с по-лесното. Не се опитвайте да правите всичко едно по едно. Можете да започнете с най-лесното и приятно нещо - по-полезно е, отколкото да биете гърба си.
3. Направете най-неприятното нещо точно сутринта. Така че станахте и веднага се обадихте на неприятен клиент или шеф, който искаше да говори с вас предния ден за нещо, което не беше много щастливо. Не мислете два пъти за това, бягайте направо в студената вода. Всичко останало ще е по-лесно.
4. Откажете се от навика да не започвате една задача, без да сте завършили предишната. Забравете, че учители и родители са ви се карали, че сте били толкова разпилени като дете. Направете едно нещо и след това преминете към друго. Обикновено е по-лесно да завършиш започната работа, отколкото да започнеш нещо, където конят още не е легнал.
5. Научете се да разпределяте правилно силите си. Планът за следващия ден трябва да бъде изпълним без стрес. По-добре е да планирате по-малко, отколкото можете да направите, отколкото да надцените силата си и да се разочаровате от себе си.6. Въведете система от награди и наказания. Ако сте постигнали всичко, което сте си поставили за цел, не забравяйте да се наградите. Малка машина за торти ще свърши добра работа за това. Ако отново провалите всичките си планове, докато сърфирате в интернет, накажете се с мораториум в социалните мрежи. Поне за един ден.
7. Научете се да броите победите, а не пораженията, но не се спирайте да оценявате това, което сте постигнали. Наслаждавайте се на самата дейност, а не на резултатите. Вместо „Трябва“, казвайте по-често „Искам“, „Интересувам се, имам нужда или се интересувам“.
Времето е всичко, което ти и аз имаме. Никой не знае колко време ни е отделено, но можем и дори трябва да се научим как да използваме всяка минута от живота си възможно най-ефективно.
Не е толкова лесно да сте в крак с всичко, но от друга страна, няма нищо сложно в това, особено ако владеете такова нещо като управление на времето. „Време“ е английска дума, преведена на руски и означава време. Управлението си е управление, контрол. Изкуството да се подреждат правилно приоритетите е основата на успешните хора. Богатите и щастливи хора винаги знаят колко време имат за свободното време и колко време за работа или отговорности. На това се основава правилната психология на саморазвитието.
Защо се нуждаем от управление на времето
Хората се нуждаят от контрол на времето поради една проста причина – изпълняваме много задачи едновременно. Ние сме интелигентни същества, така че трябва да правим много различни неща, без които животът просто би спрял.
Дори и да сте на почивка, все още имате любимото си хоби и има хора, които са в любовни или приятелски отношения с вас. Животът е много динамичен, не стои на едно място. Управлението на времето помага на хората по света да си спомнят, че всичко се променя всяка секунда, всеки момент. Можете да се събудите сутрин и да откриете, че живеете в свят, различен от този, който ви е заобикалял преди 8 часа.
Имаме нужда от контрол на времето, защото времето не може да бъде обърнато. Ние зависим от него напълно и напълно, така че можем да взаимодействаме само с него. Много хора се питат: „Защо винаги не ми стига времето за нищо?“ Отговорът е очевиден - неправилно си подреждате приоритетите в живота и понякога хората се натоварват с работа и наистина невъзможни задачи. Това също може да е причина за проблеми, свързани с липсата на време. Необходимо е ясно да се прави разлика между ненужния алтруизъм и правилата на добрите нрави. Разбира се, взаимопомощта е първата стъпка към успеха. Помогнете на ближния си и ще получите помощ в замяна. Но трябва да помните и за себе си. И ценете времето си.
Как да управлявате времето правилно
За да започнете, създайте си добър навик като записване на всички задачи за бъдещето. Ако не знаете точно кога ще бъдете свободни, например след работа, тогава напишете в личния си бележник, че трябва да отидете да вземете лекарствата си вечерта или да го направите по време на обяд. Живеем в 21 век - ако не ви харесва перспективата да носите бележници със себе си навсякъде, използвайте специално приложение на телефона си като бележник.
Ако имате задачи, които не изискват изпълнение в определен момент, опитайте се да ги завършите възможно най-бързо. Не забравяйте, че абсолютно всички неща, които могат да бъдат направени сега, не трябва да се отлагат за по-късно. Така си освобождавате време за други неща, а и ще сте по-малко нервни и притеснени. Единственото „но“ е почивката.
Не забравяйте за почивката. Ако можете да направите всичко точно сега и това не ви кара да се чувствате претоварени, тогава всичко е под контрол. Но не се насилвайте да ограничавате заслуженото си време за почивка и безделие. Редуват се периоди на активност и периоди на възстановяване.
Друга важна забележка и съвет:не забравяйте да отбележите парични разходи и приходи. Като цяло умереният контрол ви позволява да видите пълната картина на случващото се. Статистиката показва, че хората, които следят парите си, губят по-малко пари и най-важното - по-малко се тревожат.
За да предотвратите работата на времето срещу вас, съветват експертите по управление на времето не вземайте пари назаем и особено не давайте. Строго е забранено да давате назаем повече, отколкото сте готови да загубите.
След като съветите са раздадени, можем да говорим за действителното разпределение на времето:
За да имате винаги време за всичко, маркирайте четири групи задачи за себе си:
- отговорности;
- хоби;
- развлечения;
- почивка.
1. Отговорности.Това е нещо, което прави невъзможна дори мисълта за забавяне. Ако забравите да направите нещо, това ще доведе до повреда в режима и, вероятно, до големи проблеми. Това включва:
- работа;
- почистване на дома;
- редовни важни покупки;
- деца (заведете ги на училище, прегледайте уроците им, отидете на разходка и т.н.).
Може да отделяте неограничено време за отговорности, защото това са нещата, които определят начина ви на живот. Въпреки че, разбира се, ако перспективата да прекарвате време на работа само ви кара да губите енергия, може би трябва да помислите за промяна на дейността си.
Отговорностите не е необходимо да се записват - винаги трябва да ги помните. Разпределете задачите така, че да е удобно за вас и вашата половинка да ги изпълнявате. Малко хора знаят или се досещат, но например храненето е и отговорност. Правилното хранене определя вашето настроение и работоспособност, затова закусвайте, обядвайте и вечеряйте по едно и също време. Ако не искате да готвите, измийте чиниите, за да не се налага половинката ви да прави всичко. Изключение прави ситуацията, когато един човек се прибира вкъщи например в 16:00, а вторият в 19:00 през това време можете да готвите и да миете чиниите. Ако живеете сами, тогава трябва веднага да готвите и да миете чинии. Забравете за планините от неизмити чинии - това е съдбата на онези, които ще започнат да отлагат важни събития, променящи живота си, за по-късно.
Отговорностите отнемат толкова време, колкото е необходимо. Те не могат да бъдат заменени с нищо - нито отдих, нито хоби. След като съставите и запомните списък с всичките си отговорности за цялата седмица, можете да започнете да планирате останалите си задачи.
2. Почивайте.Това е втората точка във вашето планиране на времето. Много хора погрешно вярват, че само тези, които почти не почиват, успяват да свършат всичко. това е грешно Тялото се нуждае от релаксация. Почивката трябва да бъде планирана толкова ясно, колкото и отговорностите. Винаги имаш нужда от почивка. Запомнете това. Не пропускайте периодите на почивка на работа и у дома. Когато се приберете вкъщи, не сядайте на компютъра и не ходете на тренировка. Легнете буквално 15-20 минути. Просто не заспивайте, защото такъв сън е доста вреден за ежедневието ви. Между другото, за режима. Следвайте го възможно най-стриктно. Това е важно правило за всички успешни хора.
Когато всички неотложни дела са приключени и сте си починали, е време за хобита и развлечения.
3. Хоби.Хобито е нещо, без което никой човек не може. Понякога се случва хобито да съвпадне с работата, тоест със задълженията. В този случай можете да намерите друго хоби. Нека те привлече. Мислете за това по-често, създавайки в себе си желание да го направите. Хобито трябва да е полезно, така че спортът е един от най-добрите варианти.
Целта на хобитата е очевидна - превключвате, променяте вида дейност, правите това, което ви носи удоволствие. Във вашия ежедневен план правенето на това, което обичате, може да бъде изместено, а не планирано внимателно и старателно. Това е основният им чар.
4. Развлечение.Забавлението е ходене на клуб, боулинг, кино, ресторант, компютърни игри, приятели и т.н. Разликата между свободното време и забавлението е, че губите времето или жизнеността си. Развлеченията са необходими само през почивните дни или в петък, ако работите на петдневна работна седмица.
По-добре е да не ги планирате повече от седмица, защото не можете да знаете каква ще бъде ситуацията в бъдеще. Развлеченията също трябва да имат специално място в бюджета. Можете да живеете без развлечения много дълго време. Това не е задължително, но ако искате да живеете активно, трябва да ги включите в програмата си.
Телефонът, компютърът и телевизията заслужават отделна дискусия. Те изискват и известно количество енергия, така че в никакъв случай не си лягайте веднага след гледане на телевизия или игра на компютърни игри. Дайте на мозъка си почивка поне за час. Преди лягане е по-добре да се занимавате с тихо хоби като четене на книги.
И така, основното правило на управлението на времето е да рационализирате всички жизнени процеси. Правете каквото искате, но отговорностите и почивката винаги трябва да бъдат планирани. Това са нещата, които не могат да се отлагат без основателна причина. Ако живеете по тези правила, винаги ще успеете във всичко. Освен това това е и една от тайните на точните хора - те винаги знаят какво се иска от тях, така че пазят своето и времето на другите хора. Успех и не забравяйте да натиснете бутоните и
Има само 24 часа в деня и е време да се примирите с това. Времето изобщо не се интересува да ни помогне, но ако времето е разпределено правилно, тогава вместо основния враг ще получим много печеливш съюзник.
За един ден съвременният човек трябва да направи толкова много неща, колкото нашите предци биха могли да се справят само за една седмица, така че за нас е изключително важно да получим поне няколко допълнителни часа или минути. И можете да направите това по 6 прости начина. 
Ставаме по-рано
Никой не ви задължава да ставате, когато се събудите; ставането дори половин час по-рано от обикновено ще ви осигури 30 минути допълнително време. Повечето успели хора предпочитат да се събуждат рано, тъй като тогава човешкият мозък работи най-продуктивно.
Какви са ползите и вредите от бананите?
Какво се случва, ако гледате в очите на човек твърде дълго?
Затова се препоръчва ранните часове да се посветят на умствена работа. И не се страхувайте, че ще трябва да пожертвате съня - човешкото тяло се адаптира перфектно към всичко, така че след месец ще получите страхотен нощен сън дори без тези 30 минути.
Използваме принципа на 30 минути
Неговото послание е едновременно просто и гениално: отделете само половин час за всяка задача на ден и след това преминете към следващото нещо. По този начин ще увеличите значително продуктивността си и всеки ден ще покривате целия набор от задачи, които стоят пред вас.
Има само един нюанс: прекарвате всичките 30 минути неразделно върху 1 нещо и само върху него. Без социални мрежи, паузи за пушене и т.н. Използвайки този принцип, вие също ще се освободите от товара на нерешените задачи, до които не сте имали време да стигнете преди. 
Ние планираме
Сутринта сте набелязали куп неща за вършене, но проблемът е, че вечерта не сте направили дори половината от тях. Тази ситуация е позната на всички и за да я избегнете, е необходимо да направите ясни и реалистични планове за деня. Оценете възможностите си и съставете, макар и скромен, но адекватен план за деня. Тогава в края на деня няма да изпаднете в депресия, защото нямате време да правите нищо, а напротив, ще се гордеете с ефективността си. 
Да оцелееш в метрополис: как да останеш здрав през цялата година?
Какво казва формата на носа ви за вашата личност?
Използване на преустановено време
„Прекъснатото“ време е принудително бездействие (пътуване от/до работа, опашки и т.н.). Това време може и трябва да се използва разумно. Например, модерните джаджи ви позволяват да разширите хоризонтите си. Четете книги, учете нови езици, записвайте идеи, просто не губете тези ценни минути. 
Знайте как да почивате
Да, да, способността да си почивате правилно и добре също спестява време. Сравнете: седнете по пижама цял уикенд и гледайте телевизия или отидете на разходка, карайте колело, отидете на изложба или уютно кафене. Намерете за себе си тези дейности, с които релаксирате психически и физически и запълнете с тях часовете си за почивка. В този случай ще си починете много по-бързо и по-добре, отколкото ако лежите в полукоматозно състояние под завивките. 
Определете приоритетите си
Не всички неща са еднакво необходими и важни, така че много зависи от определянето на правилните приоритети. Разделете всички ежедневни задачи според принципа на Айзенхауер на:
Спешни и важни дейности;
важни, но не спешни въпроси;
спешни, но не особено важни дейности;
не спешни или важни въпроси.
Сега с чиста съвест можете да поемете случаите от първа и втора точка, внимателно да обмислите случаите от трета и да откажете някои случаи от четвърта точка.
В суматохата на деня често отделяме повече време за ненужни неща, докато най-важните задачи очакват нашето внимание.
Използвайки всички тези методи в комбинация, вие не само ще спечелите достатъчно време, но и ще увеличите ефективността си. Затова не губете време сега, а започнете да разпределяте времето за деня (и не забравяйте да подредите приоритетите).